صدا یکی از ابزارهای تعامل بین افراد است. اگر او به طور طبیعی ضعیف و ناامن است، به احتمال زیاد کلماتی که به زبان آورده اید، تأثیر مطلوبی ندارند. اما پروفسور فلیکس آلکسیویچ کوزمین معتقد است که قدرت صدا را می توان و باید آموزش داد.

شما می توانید با کمک تمرینات خاص قدرت او را به همان شکلی که در کلاس های تربیت بدنی عضلات را پرورش می دهید، تقویت کنید. صدا پایین تر و هماهنگ تر می شود، دامنه آن گسترش می یابد، تلفظ واضح تر می شود.

تمرین 1

جلوی آینه بایستید. بازدم کنید، سپس نفس بکشید و هر صدا را تا زمانی که نفس کافی داشته باشید تکرار کنید. پس نفس بکشید و شروع کنید:

- آیییییییییییییی

- اییییییییییییی

-آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ i

-اوووووووو

-وووووووووو

این دنباله تصادفی نیست، شما با صدای بالاترین فرکانس - "و" شروع می کنید. اگر کف دست خود را روی سر خود قرار دهید، لرزش خفیفی در پوست احساس خواهید کرد. این شواهدی از گردش خون فشرده تر است. تلفظ صدای "ه" ناحیه گردن و گلو را فعال می کند، با گذاشتن دست ها روی گردن می توانید آن را احساس کنید. تلفظ صدای «الف» تأثیر مفیدی در ناحیه سینه دارد. هنگام تلفظ صدای "o"، خون رسانی به قلب افزایش می یابد و ورزش با صدای "y" تأثیر مثبتی بر روی قلب دارد. بخش پایینیشکم

تمام صداها را سه بار به آرامی یکی پس از دیگری بگویید. آیا می خواهید صدای شما پایین تر و عمیق تر باشد؟ سپس صدای "y" را بارها در طول روز بگویید.

تمرین 2

اکنون باید قفسه سینه و شکم را فعال کنید، برای این کار باید صدای "m" را با دهان بسته تلفظ کنید. تمرینات مربوط به صدای "م" را سه بار انجام دهید. یک بار خیلی بی صدا، بار دوم بلندتر و بار سوم با بیشترین صدای ممکن به طوری که تارهای صوتی سفت شوند. با قرار دادن کف دست روی شکم، لرزش شدیدی را احساس خواهید کرد.

تمرین 3

باید به صدای "r" توجه ویژه ای داشت، زیرا تلفظ را بهبود می بخشد و به صدا قدرت و انرژی می بخشد. برای آرام کردن زبان، یک آماده سازی اولیه را انجام دهید: نوک زبان را به سمت آسمان پشت دندان های بالایی بالا ببرید و مانند یک تراکتور "غرغر کنید". بنابراین، بازدم کنید، سپس نفس بکشید و شروع به "غرغر کردن" کنید: "- Rrrrr." پس از آن، به صورت صریح و احساسی با یک «ر» غلتکی تأکید شده عبارت زیر را بگویید:

نقش

حصار

فرمان

رینگ بوکس

تولید - محصول

روبل

پوزه

ریتم

بنفشه

خطر

انجماد

پختن

سیاهگوش

تمرین 4

در خاتمه، «تمرین تارزان» را انجام دهید که این است بهترین پیشگیریدر برابر سرماخوردگی و انفارکتوس میوکارد. صاف بایستید، بازدم کنید، سپس عمیق نفس بکشید. دستان خود را مشت کنید.

صداهای اولین تمرین را با صدای بلند تلفظ کنید و با صدای «و» شروع کنید و در عین حال مانند تارزان در فیلم معروف با مشت به سینه بکوبید. سپس با صدای "e" و به همین ترتیب ادامه دهید. در پایان تمرین، متوجه خواهید شد که چگونه برونش های شما پاک می شود، چگونه تنفس شما آزاد می شود، چگونه با انرژی شارژ می شوید.

پس از چندین هفته تمرین، صدای فعلی خود را با صدای قبلی مقایسه کنید، بهتر است قبل از شروع تمرین، صدای خود را با ضبط صدا روی دستگاه ضبط صدا انجام دهید. خواهید دید که صدای شما به طرز محسوسی تغییر کرده است، اکنون قدرت بیشتری پیدا کرده است، به این معنی که شروع کرده اید قانع کننده تر صحبت کنید و تأثیر قوی تری بر دیگران داشته باشید. در نتیجه چنین آموزشی، نه تنها صدای شما آرام تر و عمیق تر می شود، بلکه افکار شما نیز آرام تر و عمیق تر می شوند. هر چه صدا عمیق‌تر و پایین‌تر باشد، هر چه بیشتر در ذهن بنشیند، کلمات گفته شده تأثیرگذارتر می‌شوند.

مطمئناً می خواهید با نگاهی مشتاق و دهان باز به شما گوش دهند؟ یا شاید زمینه فعالیت شما بدون آن غیرقابل تصور باشد سخنرانی عمومیدر کدام صحنه صدا و تلفظ کامل اینقدر مهم است؟ اما به دلیل فقدان مهارت ها و دانش های خاص، حتی سعی نمی کنید خودتان را ارتقا دهید؟ در مرحله بعد، ما به شما خواهیم گفت که چگونه با کمک تمرینات صوتی ساده، می توانید تکنیک گفتار خود را تقویت کنید، که به شما کمک می کند هم در زمینه حرفه ای و هم در زندگی شخصی خود به موفقیت برسید.

فن بیان علمی در زمینه تولید گفتار، بیان، دیکشنری، لحن، حالات چهره و سایر عناصر است. افراد دارای مشاغل خاص نیاز به مطالعه دارند این علمدر طول زندگی. وظیفه آنها این است که تکنیک گفتار خود را صحیح، زیبا و قابل درک کنند.

یک شاخص قابل توجه که کیفیت تکنیک گفتار یک فرد را مشخص می کند، دیکشنری است (به این ترتیب او صداها را به وضوح تلفظ می کند). این عنصر گفتار با دستخط قابل مقایسه است. پیامی که با خطی کج و ناخوانا نوشته شده باشد برای مخاطب نامفهوم و غیر جالب خواهد بود، همانطور که یک گفتار مچاله شده و نامفهوم بعید است شنونده را مورد توجه قرار دهد یا سوالات متقابل زیادی ایجاد کند. در مرحله بعد، به شما خواهیم گفت که چگونه تلفظ خود را با کمک تمرینات منظم انجام دهید.

یکی از روش های مورد استفاده شخصیت اصلیاو از فیلم "کارناوال" سخنان خود را با تکرار زبان گردان در مورد فاخته و پر کردن دهانش تقویت کرد. گردو. علاوه بر این، تعدادی تمرین تنفسی وجود دارد که کمی بعد در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.

صدا

صدای دلنشین یکی از شاخص های اصلی است گفتار صحیح. صدا نیز قابل آموزش است و امکان ارائه آن وجود دارد. هر فردی می تواند یاد بگیرد که چگونه قدرت صدا را کنترل کند، بسته به موقعیت، آن را بالا یا پایین بیاورد، کافی است احساسات را مهار کند، آرام باشد و سنجیده صحبت کند. عامل مهم گلو سالم است و ترک سیگار ضروری است.

تایمبر

شاخص بعدی تن صدا است. در این مورد، نکته اصلی این است که زیاده روی نکنید، زیرا صدای بیش از حد پایین یا بلند به اشتباه درک می شود. برای تمرین تن صدا نکته مهم- این تنفس است و باید با دیافراگم کار کرد.

لحن

مراقب لحن و تلفظ صحیح باشید، مهم است که استرس را به درستی در کلمات قرار دهید و مکث های منطقی انجام دهید. این به شما این فرصت را می دهد که نفس بکشید، گفتار بعدی را به درستی بسازید و همچنین توجه شنوندگان را به خود جلب کنید.

بنابراین، قبل از شروع تمرینات، باید یک محیط کاری ایجاد کنید. در یک اتاق آزاد به راحتی جلوی آینه بنشینید، وسایل غیر ضروری را بردارید تا آکوستیک لازم را فراهم کنید. همه کارها را حدود 5 تا 10 دقیقه انجام دهید، پس از تسلط بر کار قبلی به کار بعدی بروید. برای تصحیح خطاها در آینده یک ویدیو ضبط کنید.

درس هایی برای بهبود گفتار

نفس

برای تکمیل این کار، باید به یاد داشته باشید که از طریق بینی خود نفس بکشید، این مهم است!

تمرین تنفس:

• پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید؛
• کف دست ها را روی کمر قرار دهید و به آرامی بازدم کنید تا تضاد هوا را با لب های خود احساس کنید (به موازات آن باید رباعی را تکرار کنید).
• تمرین را همراه با حرکت، سرعت بخشیدن به دویدن آسان، تقلید بریدن چمن، قطع درختان و جارو کردن زمین انجام دهید. در اجرای دقیقو بازدم باید یکنواخت باشد نه سرگردان.
• پشت خود را صاف نگه دارید، به جلو خم شوید و نفس عمیق بکشید.
• همانطور که دوباره به حالت اولیه صاف می شوید، نفس خود را بیرون دهید و به آرامی بگویید "gi-mm-mm-mm". ترکیب همزمان با اجرای آسان.
• به حالت ایستاده مستقیم برگردید. نفس عمیق بکشید، به جلو خم شوید و دستان خود را پشت سر به هم نزدیک کنید. در همان موقعیت، بازدم و صاف کنید، با تلفظ "Mr-n-n ..."، ترکیب با دویدن سبک. در مرحله بعد، باید کار را برای بهبود تنفس بینی انجام دهید.
• با دهان پوشیده، یک استنشاق کوچک از بینی انجام می دهیم، سوراخ های بینی را بزرگ می کنیم، بازدم را به آرامی با نوک انگشتان خود به آنها می زنیم. بر اساس مثال قبل، در حین بازدم، حروف «م» و «ح» را به آرامی تلفظ کنید و به نوبه خود به آرامی لبه های انگشتان را به سوراخ های بینی بزنید.

آماده سازی عضلات کام

• صامت های "K"، "G" را سه بار بدون توقف بگویید. بعد، حروف صدادار "A"، "O"، "E" را نیز سه بار، اما با خمیازه بگویید.
• هوا را از طریق دهان خود استنشاق کنید، انگار که آن را بشویید. دهان خود را باز کنید و بگویید: "MMMMM…MMMM"، "A" باید به سختی قابل شنیدن باشد، "M" باید صدادار باشد و سپس آن را سه بار انجام دهید.

ورزش لب و زبان

• برای کار کردن لب بالایی، بگویید: "GL"، "VL"، "VN"، "TN"، برای پایین - "KS"، "GZ"، "VZ"، "BZ".
• زبان خود را شل کنید و شکل بیل را تکرار کنید، آن را روی لب پایین بگذارید، پنج بار بگویید: "I"، "E".
• با زبان خود، شباهت یک قلاب خمیده را به خود بگیرید و نوک زبان خود را در سراسر آسمان بکشید و همزمان "O"، "U" را تلفظ کنید.
• حرف "M" را با دهان پوشانده و زبان خود را به سمت لب ها، گونه ها و کام حرکت دهید.

تمرین هایی برای کمک به باز کردن و تقویت صدای سخنرانی اصلی

• فقط با استفاده از حروف صامت، یک چرخش تصادفی زبان صحبت کنید، حروف صدادار به ترتیب کر و بلند خواهند بود.
• پس از آن، همان پیچاندن زبان را بگویید، فقط با صدای عالی. با گوش دادن دقیق به خود، کانون صدای گفتار خود را احساس خواهید کرد، مشخص می کنید که در چه وضعیتی از دستگاه مفصلی به نظر می رسد آزاد و واقعی است. تمرین را با شیب سر، به طور متناوب به عقب / جلو، راست / چپ تکرار کنید.
• پیچاندن زبان را با تکنیک مشخص شده بخوانید، اما زبان خود را روی لب های خود قرار دهید، پایین بیاورید و در نتیجه تلفظ حروف صدادار را جایگزین کنید.
• نفس عمیق بکشید و سرعت تنفس خود را آهسته کنید (می توانید بینی خود را با کف دست فشار دهید) و متنی را با صدای بلند بخوانید. در آن قسمت‌هایی از متن که وقفه‌های دستوری و معنایی لازم است، بازدم کنید و دوباره از طریق بینی نفس بکشید.

در پایان تمام کار، متن را دوباره بخوانید، با صدایی آرام و گوش دادن به صدا، درک تفاوت تلفظ قبل و بعد از انجام کارها.

تمرین هایی برای بهبود دیکشنری

این تمرینات برای توسعه دیکشنری فقط پس از انجام وظایف شرح داده شده در بالا انجام می شود که بر حذف اشتباهات رایج در تلفظ ناشی از توسعه نیافتگی دستگاه گفتار متمرکز است. اگر در مورد انجام کارها سؤالی دارید، می توانید ویدیویی را در YouTube پیدا کنید و به صورت بصری آن را تماشا کنید.

تمریناتی برای فک پایین ضعیف شده

• "PAY"، "BAY"، "MAY" را بگویید در حالی که چانه را در حالت ثابت با کف دست نگه دارید، سر باید به عقب متمایل شود. با صدای "Y" حالت اولیه را می گیرد. در مرحله بعد، این مورد را در موقعیت معمول انجام دهید و با مقایسه اینکه آیا احساس استقلال عضلانی ایجاد شده است یا خیر.
• تمرین را تکرار کنید، اما با چرخاندن سر به چپ / راست، سعی کنید با چانه به شانه های خود برسید. با شنیدن صدای "Y" دوباره سر را به حالت اولیه برگردانید.

آسمان تسلیم کننده

• سر خود را به عقب خم کنید و حنجره خود را با هوا بشویید و صدای "M" را برای مدت طولانی تلفظ کنید، اما فک پایین خود را بیرون نکشید. سعی کنید با دهان بسته خمیازه بکشید.
• هوا را از طریق بینی استنشاق کنید و گونه های خود را بکشید، علاوه بر این، فک پایین است و لب ها در حالت فشرده هستند، در حین بازدم حرف "M" را بکشید.

تمریناتی برای تقویت زبان و دهان

مطمئن شوید که هر یک از فعالیت های ذکر شده را سه بار پشت سر هم تکرار کنید.

• "BYA" را با زبان روی لب پایین تلفظ کنید.
• تلفظ "AS"، به طور فعال کار کردن زبان به جلو / عقب.
• "TKR"، "KTR"، "DRT"، "RKT" را در یک ردیف تلفظ کنید، سه بار تکرار کنید.
• برای اصلاح فعالیت لب ها، بگویید "MB"، "TV"، "BM".
• لب های خود را در یک لوله حلقه کنید و صدای "M-M-M-M" را بیرون بیاورید، سپس لبخند بزنید.

تمرین هایی برای اصلاح کمبود صدا در دهان صحبت می کنند

• با حالت مستقیم و مستقیم بدن در هنگام بازدم آرام، بگویید: "SSSSSSSS ..."، "SHSHSHSHSHSHSHSHSHSH ..."، "Zhzhzhzhzhzh..."، "RRRRRRRR"، "RRRRRRRR..."؛
• در همان حالت در یک بازدم مداوم تنش، بگویید: "F! F! F! F! F! F! F!"، که به صدای ثابت "FFFFFF…" ترجمه می شود.
• بینی و دهان خود را با کف دست خود ببندید، در این حالت سعی کنید صدای "M" را بگویید، پس از آن، کف دست خود را بردارید، متنی را با حداکثر عدد "M"، "H" بخوانید.

تمریناتی برای کار کردن صدای رشد نیافته در قفسه سینه

• یک وضعیت بدن راحت بگیرید، دست خود را روی سینه خود قرار دهید تا نبض را احساس کنید و دهان خود را با دیگری ببندید تا تنفس خود را بررسی کنید. سعی کنید مصوت های مختلفی بسازید: بازدم محبت آمیز - صدا ("UUUUUUU") - نفس محبت آمیز. اگر همه چیز را به درستی انجام دهید، میل به خمیازه کشیدن و سبکی در ناحیه گلو وجود خواهد داشت.
• مرحله بعدی نیز مشابه است، تنها مرحله در لحظه ناله این است که سعی کنید آن را کشیده و استرس را با یک ضربه سبک از دیافراگم به عمق و سپس یک بازدم آرام تلفظ کنید.

هر کار بعدی تعداد تنش ها را یک بار افزایش می دهد و به همین ترتیب باید پنج تنش را یکی پس از دیگری افزایش دهید.

مبارزه با نفس های سنگین در طول مکالمه زودگذر

• لازم است حالت متمایل به خود بگیرید و شروع به جستجوی یک شی خیالی کنید، در حالی که همزمان یک شعر دلخواه را با صدای بلند تلفظ کنید، اما مراقب تنفس یکنواخت باشید.
• طناب زدن با تلفظ همزمان رباعی به طوری که پرش ها مطابق با هجای کلمات باشد. اگر کار در نگاه اول دشوار به نظر می رسد، گفتار و تنفس اشتباه می شود، توصیه می شود سرعت را کم کنید و مرحله به مرحله آنها را افزایش دهید و آنها را به حداکثر برسانید.

توسعه دامنه و افزایش صدا

• متن شاعرانه ای را انتخاب کنید که از هشت سطر یا بیشتر تشکیل شده باشد و شروع به تلفظ آن کنید به گونه ای که سطح ضعیف دامنه شما در ابتدای سطر کاهش یابد و با هر سطر به ترتیب افزایش یابد و در پایان به حد مجاز برسد.
• بعد از اینکه این تمرین را انجام دادید، از حداکثر شروع کنید و با دامنه کم صدای خود پایان دهید.
• با توجه به نتایج اجرای موفق، تعداد سطرهای یک داستان شاعرانه را افزایش دهید.

همچنین یک تکنیک کاملاً مؤثر "سرود صوتی" نام داشت. هر بیتی را که دوست دارید انتخاب کنید و بخوانید، ابتدا فقط از مصوت ها و سپس فقط از صامت ها استفاده کنید.

راه دیگر (که قبلاً در ابتدا در مورد آن صحبت کردیم) تکرار چرخاندن زبان، پر کردن دهان با گردو، خواندن متن و خواندن آهنگ با استفاده از آن است. چوب پنبه شرابآن را بین دندان های خود نگه دارید اولین بار باید به آرامی تلفظ شود، به آرامی شتاب می گیرد، با دقت تماشا کنید تا پایان ها و صداها را قورت ندهید.

گفتار باید درست و بلند باشد، باید روی این کار کار کرد. برای این منظور، رباعیات شایان ستایش را بردارید و به طور متناوب، یک سطر را با صدای بلند، خط بعدی را آرام و سپس برعکس بخوانید.

آهنگ صدا را فراموش نکنید، متن ها را با تغییر احساسات، غمگین، شاد، بد، پرشور، سرزنش کننده، شگفت زده بخوانید. هرچه بیشتر این تمرین را انجام دهید و احساسات بیشتری را تمرین کنید، تکنیک گفتار شما غنی تر می شود.

به طور فزاینده ای در فعالیت های حرفه ای توجه زیادی به فن بیان می شود و به نوعی ابزار کار تبدیل می شود. بنابراین، توسعه و بهبود دیکشنری، تنظیم صدا و کسب و کار و مهارت های ارتباطی روزانه ضروری است. بنابراین می توانید تصویر مثبتی ایجاد کنید، زیرا افراد اطراف شما به طور غریزی تحت تأثیر فردی قرار می گیرند که می داند چگونه صحبت های خود را زیبا و واضح بیان کند.

محتوا:

بسیاری از مردم موفقیت خود را مدیون صدای خود هستند. صدای او به اندازه ظاهر، تصویر و رفتار او برای ما مهم است. زمان کافی باید به رشد صدا اختصاص داده شود، زیرا این ابزاری است که با آن افکار خود را به دیگران منتقل می کنیم. درک متقابل بین ما و مردم به داده های صدا و گفتار ما بستگی دارد. صدایی که به خوبی آموزش داده شده، گفتار را برای دیگران واضح و دلپذیر می کند، به ایجاد اولین برداشت کمک می کند، می تواند به فرد کمک کند که حق با ماست، او را به سمت خود جذب کند.

آیا صدای خود را دوست دارید؟

مدتهاست ثابت شده است که برداشت افراد از برقراری ارتباط با یکدیگر بر اساس زبان بدن (54 درصد)، 37 درصد به تن صدا و دیکشنری گفتار و تنها 6 درصد از کلماتی که تلفظ می کنند، است. بنابراین مشکل صدای خوببرای یک فرد بسیار مرتبط است، زیرا حدود 35 درصد از موفقیت او در زندگی را تعیین می کند.

به عبارت دیگر، صدای شما باید به سرنوشت و شغل کمک کند، نه اینکه آنها را خراب کند. مهم نیست که چه کسی هستید: یک سیاستمدار یا یک بازیگر. هر یک از ما باید با مردم صحبت کنیم تا عکس العمل مورد نیاز خود را از آنها دریافت کنیم. ما علاقه مندیم که به حرف هایمان گوش داده شود و درک شود تا حرف هایمان کار کند و به شخص دیگری برسد. و در صورت تلفظ اظهارات مثبتیا تصدیقات، تا به ما برسند.

ابزار صوتی شما فقط متعلق به شماست و فقط شما می توانید از آن استفاده کنید. در صورت امکان، صدای خود را روی دستگاه ضبط صدا ضبط کنید و به آن گوش دهید. خوشت آمد؟ به شما می آید؟ یا فریاد زدی: "این صدا مال من است؟" بعد از اینکه فهمیدید چه چیزی در شکل گیری صدا نقش دارد، می توانید راه های خود را برای بهبود آن ایجاد کنید.

این در اعماق بدن ما ایجاد می شود و نه فقط در تارهای صوتی. تنفس دیافراگمی از فرآیند صوتی پشتیبانی می کند، حنجره هوا را از طریق تشدید کننده ها فشار می دهد، و اندام های مفصلی به ما اجازه می دهند صداها و کلمات را تلفظ کنیم. این فرآیندها توسط ضمیر ناخودآگاه کنترل می شوند و با صدای شما تمام ذات شما و وضعیتی را که در آن هستید منعکس می کنند. این لحظههستند.

برای مثال:

اضطراب باعث می شود کنترل خود را از دست بدهید - لحن صدای شما بالا می رود

سرعت گفتار سریع نشان دهنده عدم اعتماد به نفس شماست.

تو زود جواب بده سوال پرسیده شد- بهانه می آورید یا از چیزی آزرده می شوید

با برداشتن تلفن، شروع به راه رفتن بی هدف در اتاق می کنید - نگران یا خجالت زده هستید

اگر به راحتی روی صندلی خود بنشینید یا قبل از پاسخ دادن به تلفن مکث کنید، پس آرام و مطمئن هستید.

صداهایی وجود دارد که بر اندام های مختلف انسان تأثیر می گذارد.

مثلا:

a-a-a، i-i-i - باعث ایجاد لرزش در سر می شود

اوه-آه - در غدد و در مغز

وو - در گلو، حنجره

mmm - در ریه ها

o-o-o - در وسط سینه

su-su-su - در قسمت پایین ریه ها

o-o-o - در دیافراگم

چگونه می دانید که آیا نیاز به توسعه صدای خود دارید؟ در اینجا چند سیگنال وجود دارد که این را نشان می دهد:

اغلب مردم از شما می خواهند آنچه را که به آنها گفته اید تکرار کنید.

آیا از سخنرانی در جمع ترس دارید؟

لهجه قابل توجهی داری

بعد از یک مکالمه دوازده دقیقه ای احساس کنید گلویتان چقدر خسته است

شما باید به مخاطب توضیح دهید که در جایگاه بالایی قرار دارید، زیرا آنها آن را در سخنرانی شما احساس نمی کنند

صفت های زیر را که به دلیل صدای ناخوشایند زندگی شما را مختل می کند فراموش کنید:

یکنواخت

جیر جیر

بینی

دفن کردن

جیرجیر

لرزیدن

ناله

نا معلوم

طعنه آمیز

خیلی بلند

با تنگی نفس

آنها را با موارد زیر جایگزین کنید، که برای جملات تاکیدی مناسب است:

مطمئن

خوب

خوب

آرام

محرمانه

مهربان

رسا

ملودیک

مغلوب

طبیعی

مراقبت

پس از گوش دادن به صدای خود در ضبط، خودتان متوجه خواهید شد: آیا ارزشش را دارد که روی صدای خود کار کنید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس در چه جهتی؟ با یادآوری اینکه فرآیند شکل‌گیری صدا در سطح ناخودآگاه کنترل می‌شود، آشکار می‌شود: صدای بد در درجه اول وضعیت شماست که می‌توان با برنامه‌ریزی مجدد ناخودآگاه آن را "درمان" کرد. و فرمول بندی یک موقعیت برای برنامه ریزی مجدد بسیار ساده است: "من صدای خسته کننده ای دارم (یکنواخت، خشن، بینی و غیره)." در این صورت، ضمیر ناخودآگاه دلایلی را به شما نشان می دهد که چرا چنین صدایی تولید می کند. بیشتر اوقات ، افکار در مورد غرور یا غرور (صدای بلند و خشن - "چیزی برای برقراری ارتباط با شوخی ها وجود ندارد!") یا به دلیل اعتماد به نفس پایین (صدای آرام و ضعیف - "من بی لیاقت ، بیمار ، ضعیف ، بی اهمیت و غیره هستم. ) . اما گزینه های دیگر کاملاً ممکن است. پس از برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه، قصد مثبت را خواهید شناخت که معمولاً بسیار مثبت است. چیزی مانند «زمان و انرژی را برای کسانی که هنوز این را درک نمی کنند (برای تکبر و غرور) تلف نکنید یا «خود را از مشکلات غیر ضروری نجات دهید» (در موارد دیگر).

پس از فرآیند "فلش زدن" ناخودآگاه، صدای شما ممکن است آنقدر تغییر کند که نیازی به بهبود نباشد. اما اگر می‌خواهید صدای خاصی بدهید، قدرت آن را افزایش دهید یا چیز دیگری، باید تمرین‌هایی برای تقویت صدای خود انجام دهید. بهتر است با تنفس گفتاری صحیح شروع کنید که تولید صدای بهینه و خوش آهنگی گفتار را فراهم می کند.

تمریناتی برای تنظیم تنفس گفتاری

1. موقعیتی را انتخاب کنید که برای شما راحت باشد، یک دست را روی شکم خود قرار دهید، دست دیگر را در قسمت پایین سینه در پهلو قرار دهید. از طریق بینی عمیق نفس بکشید (معده باید به سمت جلو برآمده و قسمت پایین قفسه سینه باید منبسط شود). بلافاصله پس از دم، بازدم را به آرامی انجام دهید (شکم و قسمت پایین قفسه سینه به حالت اولیه خود باز می گردند).

2. یک نفس کوتاه و آرام از طریق بینی بکشید و هوا را به مدت 3-4 ثانیه در ریه ها نگه دارید. پس از آن یک بازدم صاف و طولانی از طریق دهان انجام دهید.

3. نفس کوتاهی بکشید (در حالی که دهانتان باز است) و در بازدم بلند صاف یکی از حروف صدادار (u, a, o, s, i, e) را بگویید.

4. در یک بازدم به آرامی چندین صدا را تلفظ کنید:

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ

آااااااااا

5. وزوز

بایستید و با صدای بلند حروف صدادار را 3 بار "وزوز" کنید: "A"، "E"، "I"، "O"، "U". در انجام این کار، لطفا توجه داشته باشید:

1. توجه کنید که صدا از کجا متولد می شود، چگونه در درون شما حرکت می کند.
2. هنگامی که زمزمه می کنید، هوا را به طور کامل بازدم نکنید. وقتی هنوز 20 تا 22 درصد هوا در داخل ریه ها باقی مانده است، وزوز را متوقف کنید. با این کار نفس کشیدن برای شما آسان می شود.
3. سعی کنید با ارتعاشاتی که هنگام وزوز در قفسه سینه ایجاد می شود، همدردی کنید.
4. بدن خود را تا حد امکان آرام کنید: شانه ها، گردن، پشت، بازوها، پاها، معده…

اگر نمی توانید با صدای بلند زمزمه کنید، سعی کنید این کار را در سکوت انجام دهید. متوجه خواهید شد که وقتی دهان خود را کمی باز می کنید و بدون صدا شروع به زمزمه کردن می کنید، همان ماهیچه هایی که با صدای کامل زمزمه می کنند تا 85 درصد منقبض می شوند.

7. پیچاندن زبان، ضرب المثل ها، گفته ها را در یک بازدم بخوانید. حتما به دستورات تمرین اول دقت کنید.

علف در حیاط است، هیزم روی چمن: یک هیزم، دو هیزم - هیزم را روی چمن حیاط نبرید.

روی نیمکت بیرون خانه، توما تمام روز گریه می کرد.

ساختن با دست راست، شکستن با دست چپ.

نه آنطور که می خواهی زندگی کن، بلکه همانطور که خدا دستور می دهد.

زمانی برای گریه کردن، غذا خوردن و تفریح ​​وجود دارد

سی و سه اگورکا روی تپه ای نزدیک تپه زندگی می کردند: یک اگورکا، دو اگورکا، سه اگورکا...

تمرین‌های روان‌شناختی برای توسعه صدا، تمرین سرخوشی

شما می توانید صدای خود را به همان روشی که مثلاً هنگام ورزش کردن، رشد می دهید، توسعه دهید. در نتیجه، صدای شما تغییر می کند، صدای شما هماهنگ می شود، دامنه آن گسترش می یابد و تلفظ شما متمایزتر می شود. توصیه می کنیم این تمرینات را روزانه و در صبح انجام دهید. این به شما برای بقیه روز انرژی می دهد. علاوه بر صدای زیبا و دلنشین، احساس بسیار بهتری خواهید داشت.

1. بازدم کنید، سپس دم کنید و هر صدا را تا زمانی که می توانید نفس بکشید تلفظ کنید. نفس بکشید و شروع کنید:

iiiiiiiiiii

اییییییییییییییی

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ i

اوووووووو

اووووووو

صداها در چنین دنباله ای نه تصادفی داده می شوند. شما با صدای "و" شروع می کنید - بالاترین فرکانس را دارد. اگر دستتان را روی سرتان بگذارید، لرزش خفیفی را احساس خواهید کرد. این نشان دهنده گردش خون فشرده تر است.

با صدای "e" ناحیه گلو و گردن فعال می شود. شما همچنین می توانید آن را احساس کنید - دستان خود را روی این مناطق قرار دهید.

تلفظ صدای «الف» تأثیر مفیدی در ناحیه سینه دارد.

با تلفظ صدای "o" خون رسانی به قلب را افزایش می دهید.

و ورزش با صدای "u" در قسمت پایین شکم تأثیر مفیدی دارد.

به آرامی تمام صداها را یکی پس از دیگری چهار بار تلفظ کنید. اگر می خواهید صدای شما کمتر شود و صدای شما رسا و عمیق تر شود، در طول روز به طور مکرر صدای "u" را تلفظ کنید.

2. حال باید قفسه سینه و شکم را فعال کنید. برای این کار باید صدای "m" را با دهان بسته تلفظ کنید. تمرینات مربوط به صدای "م" را سه یا چهار بار انجام دهید. بار اول بسیار آرام، بار دوم - بلندتر، بار سوم و چهارم - با صدایی که ممکن است. اگر کف دست خود را روی شکم خود قرار دهید، لرزش شدیدی را احساس خواهید کرد.

باید به صدای "p" توجه ویژه ای شود، زیرا تلفظ را بهبود می بخشد و قدرت صدا را می بخشد. برای آرام کردن زبان، آماده سازی اولیه را انجام دهید: نوک زبان را به سمت آسمان در پشت دندان های بالایی بالا ببرید و مانند یک ببر "غرغر کنید". بنابراین، بازدم، سپس دم و شروع به "خروش". سپس با رسا و با صدای بلند کلمات زیر را بگویید:

رادیو، رول، راکت، نقش، پیانو، سیاه گوش، فرش، فشار، تریل، نی و غیره.

3. هجاها را بلند و روان تلفظ کنید:

من، من، ما، مو، مو، ما.

4. تمرین "تارزان"

بنابراین، صاف بایستید، بازدم کنید، سپس عمیق نفس بکشید. دستان خود را مشت کنید. یادتان هست چگونه تارزان با مشت به سینه اش می کوبید؟ صداهای "iiiiiiiiii" را با صدای بلند بگویید و در همان حال همین کار را انجام دهید.

حالا این تمرین را با صداها ادامه دهید:

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ i

اوووووووو

اووووووو

اییییییییییییییی

در پایان تمرین، متوجه خواهید شد که چگونه برونش های شما از مخاط پاک می شوند، چگونه تنفس شما طبیعی می شود، چگونه با انرژی شارژ می شوید. گلوی خود را پاک کنید، از شر هر چیزی که نیاز ندارید خلاص شوید! این تمرین را فقط باید در صبح انجام دهید تا صدا تقویت شود، زیرا اثر تحریک کننده دارد.

4. یوگی های هندی به صدای عمیق و زیبای خود معروف هستند که با یک تمرین ساده به دست می آید.

صاف بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. چند نفس آرام به داخل و خارج بکشید. سپس هوا را به داخل شکم خود بکشید و یک نفس تند همراه با صدای "ها-ا" بکشید. بازدم باید کامل باشد و صدا تا حد امکان بلند باشد. در این حالت می توانید بدن را کمی به سمت جلو متمایل کنید.

روی دیکشنری کار کنید

دیکشنری - تلفظ واضح و متمایز همه صداها زبان مادریبا بیان صحیح تلفظ واضح کلمات با بیان صحیح هر صدا و توانایی باز کردن دهان به طور گسترده تضمین می شود. زیرا اگر دهان خود را به اندازه کافی باز نکنید، گفتار شما "از دندان صحبت می کند."

بیان نیز در سطح ناخودآگاه کنترل می شود. بنابراین، باید دلایلی که چرا دیکشنری ضعیف دارید را درک کنید و آنها را با تکنیک های شناخته شده مجددا برنامه ریزی کنید.

به عنوان مثال: "من دیکشنری ضعیف دارم"، "من نامشخص صحبت می کنم"، "من نمی توانم صدای "P" را تلفظ کنم. دلایل ضعیف گویی اغلب افکار منفی مانند "کار من سکوت است" یا "هیچکس در خانواده من نیست".

پس از برنامه ریزی مجدد ناخودآگاه، دیکشنری، به عنوان یک قاعده، به طور قابل توجهی بهبود می یابد. و برای توسعه بعدی تحرک اندام های مفصلی و توانایی باز کردن دهان به طور گسترده در حین گفتار، از تمرینات ویژه استفاده می شود.

توسعه تحرک فک پایین

1. آزادانه فک پایین را پایین بیاورید تا جایی که یک شست بین دندان ها فاصله ایجاد شود.

2. با یک بازدم، صدادارها را به آرامی و درنگ بیان کنید:

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ i

اووووووووووو

اووووووووو

iiiiiiiiiiiiiiii (دهان باز)

ёёёёёёёёёёё (فاصله بین دندانها در یک انگشت)؛

(دو انگشت از هم فاصله دارند)؛

اووووووووووو

اووووووووو

iiiiiiiiiiiiii

یویویویویویویویووو

اییییییییییییییییییییییییییی

4. چند مصوت را در یک بازدم به صورت پیوسته و کشیده تلفظ کنید:

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ i

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ i

اوووووووووه

اوووووووو

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ

اییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ

هنگام تلفظ، مراقب دهان خود باشید: باید کاملاً باز باشد.

5. پیچاندن زبان، ضرب المثل ها، ضرب المثل هایی که در آن صداهای صدادار متعددی وجود دارد که نیاز به باز کردن دهان دارند، بگویید.

مثلا:

انبر و انبر این چیزهای ماست.

مار خسیس است، جوجه تیغی جوجه تیغی دارد.

دو تا از یک نوع.

Mal، بله حذف شده است.

لبه را بشناس، سقوط نکن.

ماهیگیر چیست، ماهی چنین است.

یک سنگ نورد خزه ای را جمع نمی کند.

6. شعر را با تلفظ واضح صداهای a، o، i بخوانید:

خدمت عالی نجیبانه،

پدرش با بدهی زندگی می کرد

سالانه سه توپ داد

و بالاخره خراب شد

سرنوشت یوجین حفظ کرد:

در ابتدا مادام به دنبال او رفت

سپس مسیو جایگزین او شد.

کودک تیز بود، اما شیرین.

مسیو آبه، فرانسوی فقیر،

به طوری که کودک خسته نشود،

همه چیز را به شوخی به او یاد داد

من به اخلاق سختگیرانه توجه نکردم،

برای شوخی کمی سرزنش شده است

و او مرا برای قدم زدن در باغ تابستانی برد.

مانند. پوشکین

در روند انجام تمرینات، مطمئن شوید که فک پایین آزادانه به پایین می افتد، صداهای مصوت را تلفظ کنید، کمی بر آنها تأکید کنید.

تمریناتی برای تقویت تحرک لب

با تحرک ناکافی لب ها، وضوح و وضوح تلفظ بسیاری از صداها آسیب می بیند. بنابراین، برای تلفظ صداهای "u" و "u" باید لب های خود را با یک لوله به جلو بکشید. برای "o"، "ё" - لب ها را گرد کنید، و برای صداهای "s" و "z" - لب ها را با لبخند دراز کنید.

از تمرینات زیر برای رشد لب استفاده کنید:

1. لب های خود را با لبخند دراز کنید بدون اینکه دندان های خود را در معرض دید قرار دهید.

2. لب های خود را دراز کنید و به لبخندی بدون دندان تبدیل کنید. دهان بسته است.

3. لب های محکم بسته شده را به سمت جلو بکشید (مانند سوت).

4. لب های خود را به شکل لوله ای به سمت جلو بکشید.

5. «لوله» و «لبخند» را جایگزین کنید.

6. لب بالایی خود را بلند کنید تا دندان های بالایی شما نمایان شود، سپس لب پایین خود را پایین بیاورید تا دندان های پایین شما نمایان شود.

7. صداهای مصوت را به آرامی تلفظ کنید (در ابتدا بدون صدا، اما با دقت صداها، سپس با آن):

اووووو (لب ها بیضی شکل)

uuuuuu (لوله لب)

iiiiii (لب های دراز شده به صورت لبخند)

8. صامت ها را (ابتدا بی صدا و سپس با صدا) بگویید:

sssss، zzzzzz (لب های دراز شده در لبخند)

ههههههههههههههههههههههه

9. حالا چند صدا را در یک بازدم با هم و به صورت کششی تلفظ کنید:

eeeeeeeeee (لب ها ابتدا کشیده می شوند، سپس به شکل لوله در می آیند)

oooooiiiiii (گرد، "لوله"، "لبخند")

Uuuu(لب از شکل یک لوله تبدیل به شکل یک لبخند)

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ

sssssshshshshsh (هنگام تلفظ صدای "s"، لب ها کشیده می شوند، در هنگام تلفظ "ش" به جلو کشیده می شوند)

zzzzzzzhzhzhzhzh (هنگام تلفظ "h" لب های خود را دراز کنید، هنگام تلفظ "g" به جلو بکشید)

10. با لب های کاملا بسته، صداهای انفجاری "p" و "b" (پاپ، لوبیا، بیش از حد، غلات، طبل، پرواز) را تلفظ کنید.

11. وضوح و وضوح تلفظ صداها را در کلمات برطرف کنید:

اوا، بازی، اردک، ماشه، سبک، جو، الاغ، گرداب، پسر کابین، جنوب، جوجه تیغی، ایرا، موسسه، انکوباتور، پناهگاه، حلزون، احساس، بینایی سنج، تجهیزات، آب میوه، چرخ، کلاه، پرده، سوسک، شکم , ساشا , آفتاب , اتو , چوب , جارو , دوچرخه , پیش بند , گرمکن , ژاکت .

هنگام تلفظ کلمات به موقعیت لب ها در مقابل آینه دقت کنید.

12. پیچاندن زبان، ضرب المثل ها و ضرب المثل ها را بخوانید. رعایت موقعیت صحیح لب ها و وضوح تلفظ کلمات را فراموش نکنید.

زنبور سبیل ندارد، سبیل ندارد، اما سبیل دارد.

درخت سوزن دارد.

شادی ابدی نیست، غم و اندوه بی پایان نیست.

برای همدیگر بایستید و در مبارزه پیروز شوید.

کلم عاشق آب و هوای خوب است.

شما از باهوش ها یاد خواهید گرفت، از احمق ها درس نخواهید گرفت.

13. داستان را با صدای بلند بخوانید و مطمئن شوید که لب ها در تلفظ صداها و کلمات مشارکت فعال دارند.

بهار

اکنون نمی‌توانست به خورشید نگاه کند - از بالا در جوی‌های کرک‌های خیره‌کننده می‌ریخت. ابرها مانند تپه های برف در آسمان آبی-آبی شناور بودند. نسیم های بهاری بوی علف تازه و لانه پرندگان می داد.

جلوی خانه جوانه های درشت روی صنوبرهای خوشبو می ترکید و مرغ ها زیر آفتاب ناله می کردند. در باغ، از زمین داغ، برگ های پوسیده را با بوبین های سبز سوراخ می کرد، علف ها بالا می رفت، کل چمنزار با ستاره های سفید و زرد پوشیده شده بود. هر روز پرندگانی در باغ بودند. پرندگان سیاه بین تنه ها دویدند - طفره رفتگان با پای پیاده راه می روند. اوریول از لیندن شروع شد، پرنده بزرگ، سبز، با رنگ زرد، مانند طلا، زیر بال ها، - غوغا، با صدای عسلی سوت.

با طلوع خورشید، سارها در تمام پشت بام ها و خانه های پرنده از خواب بیدار شدند، پر از صداهای مختلف، خس خس سینه، سوت مانند بلبل، یا کوک، یا چند پرنده آفریقایی، که در زمستان به اندازه کافی در خارج از کشور شنیده بودند. مسخره شده، به طرز وحشتناکی ناهماهنگ دارکوب مانند یک دستمال خاکستری از میان توس های شفاف پرواز کرد، روی تنه نشسته بود، دور خود می چرخید و یک تاج قرمز را در انتهای آن بالا می برد.

و روز یکشنبه، در یک صبح آفتابی، در درختانی که هنوز با شبنم خشک نشده بودند، فاخته ای در کنار حوض: با صدایی غمگین، تنها و آرام، به همه کسانی که در باغ زندگی می کردند، از کرم ها برکت داد.

زندگی کن، عشق بورز، شاد باش، فاخته. و من تنها با هیچ چیز زندگی خواهم کرد فاخته ...

تمام باغ بی صدا به حرف فاخته گوش می دادند. کفشدوزک ها، پرندگان، قورباغه ها، همیشه از همه چیز غافلگیر می شوند، روی شکم نشسته اند، برخی در مسیر، برخی در پله های بالکن - همه ثروتمند شدند. فاخته فاخته زد، و کل باغ با شادی بیشتری سوت زد، برگها را خش خش کرد... اوریول با صدایی عسلی سوت می زند، گویی در آهنگی با آب. پنجره باز بود، اتاق بوی علف و طراوت می داد، نور خورشید توسط برگ های خیس گرفته شده بود. نسیمی آمد و قطرات شبنم روی طاقچه افتاد... قبل از آن، خوب بود که از خواب بیدار شوید، به سوت اوریول گوش دهید، از پنجره به برگ های خیس نگاه کنید.

تولستوی الکسی نیکولایویچ

رشد ماهیچه های زبان

زبان به طور فعال در شکل گیری اکثر صداها نقش دارد. وضوح گفتار تا حد زیادی به کار او بستگی دارد. هنگامی که لازم است حرکت زبان از یک موقعیت به موقعیت دیگر به سرعت تغییر کند، مشکلات خاصی ایجاد می شود. برای تقویت ماهیچه های زبان، بهبود تحرک آن، حرکات زیر باید به وضوح انجام شود.

1. زبان خود را بیرون بیاورید و چندین بار به چپ، راست، بالا، پایین حرکت دهید.

2. زبان خود را بیرون بیاورید و حرکات دایره ای از چپ به راست و سپس برعکس انجام دهید.

3. با دهان باز و زبان کمی بیرون زده، آن را پهن و باریک کنید (نوک و لبه های کناری آن بالا آمده است).

4. با نوک زبان کمی برآمده، دندان های بالایی را از بیرون و داخل، در جهت از داخل دندان ها به بیرون و بالعکس مسواک بزنید.

در صورت لزوم به استفاده از آینه کمک خواهید کرد. اطمینان حاصل کنید که تمام حرکات زبان آزادانه و طبیعی انجام می شود.

توسعه قدرت صدا

1. خواندن متون، تغییر قدرت صدا بسته به محتوا:

سکوت بود، سکوت، سکوت.
ناگهان صدای رعد و برق جایگزین آن شد!
و اکنون باران آرامی می بارد - می شنوی؟ -
ریخته، چکیده، چکیده روی پشت بام.

صدای رعد و برق - بوم! لعنتی!
مثل تخریب کوه ها
سکوت در ترس - آه! -
گوش ها را می بندد.
احتمالا الان داره طبل بزنه
در حال حاضر طبل زدن! در حال حاضر طبل زدن!
کلمه "رعد و برق" را بلندتر بگویید -
کلمه مثل رعد می‌پیچد!
بدون نفس کشیدن می نشینم و گوش می دهم
خش خش نی های خش خش.
نی ها زمزمه می کنند:
- شی، شی، شی!
- نی نی آهسته زمزمه می کنی؟
آیا این زمزمه کردن خوب است؟
و در جواب خش خش:
- شو، شو، شو!
- من نمی خوام باهات حرف بزنم!
من روی رودخانه آواز خواهم خواند و برقصم
من حتی اجازه نخواهم گرفت!

من در همان نیزارها خواهم خوابید!
نی ها زمزمه می کنند:
- شا، شا، شا...
انگار با زمزمه می پرسد:
- نرقص!
چه نی های خجالتی!

من به جلو می روم (بالا-بالا-بالا) -
و برف می بارد (tirlim-bom-bom)
با وجود اینکه کاملاً در راه هستیم، اصلاً در جاده نیستیم!
اما فقط اینجا (بالا-بالا-بالا)
بگو، از - (tirlim-bom-bom)،
به من بگو چرا پاهایت اینقدر سرد است؟

تمرین هایی برای تغییر زیر و بم صدا و گسترش دامنه آن

1. "طبقه"

طبقاتی را که از نظر ذهنی بر روی آنها بلند می شوید نام ببرید، هر بار آهنگ صدای خود را بالا ببرید و سپس "پایین" بروید و صدای آن را پایین بیاورید.

خشم، ای الهه، برای آشیل پسر پلئوس بخوان!

3. شعر را به گونه ای بخوانید که بالا و پایین رفتن زیر و بم صدا با محتوای عبارت مطابقت داشته باشد:

برای تسلط بر ثبت قفسه سینه،
من غواص می شوم.
دارم میرم پایین، پایین، پایین!
و ته دریا نزدیک تر، نزدیک تر!..
و اکنون من در پادشاهی زیر آب هستم!
گرچه در اعماق فرو رفته ام
اما با صدای سینه ای و آزاد
من به راحتی مدیریت می کنم.
برای تسلط بر ثبت قفسه سینه،
تبدیل شدن به یک غواص مفید است.

تمرین پرواز صوتی

1. این تمرین به دو نفر نیاز دارد. بین آنها باید کافی باشد مسافت طولانی(7-10 متر). شما باید آرام، اما واضح صحبت کنید. موضوع گفتگو از قبل مطرح نشده است. قبل از انجام تمرین، باید یک موقعیت گفتاری ایجاد کنید (مثلاً تصور کنید شخص سومی در نزدیکی شما وجود دارد که به دلایلی نباید از محتوای مکالمه شما آگاه شود).

ورزش برای توسعه تحرک صدا

1. ابتدا کلمات را به آرامی بیان کنید، سپس به تدریج سرعت را به سرعت بسیار زیاد و به دنبال آن کاهش دهید:

"سریع بدو، سریع بدو، سریع بدو... سریع بدو... سریع بدو."

2. جمله را با شتاب تدریجی بخوانید:

کفشدوزک،
روی ابر پرواز کن
ما را از آسمان بیاور
تابستان بودن:
لوبیا در باغ
در جنگل توت ها، قارچ ها،
در بهار آب هست،
گندم در مزرعه.

3. شعر را با سرعت داده شده بخوانید:

به سختی، به سختی - - - (با سرعت کم)
چرخ و فلک ها شروع به چرخیدن کردند. — — - (آهسته سرعت)
و سپس، سپس، سپس - - - (سرعت متوسط)
همه بدوید، بدوید، بدوید! - - -(سرعت سریع)
همه چیز سریعتر، سریعتر، بدوید، - - - (با سرعت بسیار بالا)
چرخ فلک دور، اطراف! — — - (با سرعت بسیار زیاد)
ساکت، ساکت، عجله نکن - - - (سرعت متوسط)
چرخ فلک را متوقف کنید. — — - (سرعت متوسط)
یک، دو، یک، دو - - - (سرعت کند)
اینجا بازی تمام شد. — — - (آهسته سرعت)

ما در دایره می رویم
نگاه کن
و با هم راه می رویم: یک، دو، سه.
سوار جاده می شویم
اغلب پاها را عوض کنید
پریدند، پریدند:
هاپ هاپ هاپ!
و بعد مثل لک لک بلند شدند -
و سکوت!

5- شعر را بخوانید. نرخ گفتار متناسب با محتوای متن را انتخاب کنید:

شیر دوید
شیر رفت!
از پله ها پایین رفت،
در کنار خیابان شروع شد،
در سراسر میدان جاری شد
نگهبان را دور زد
زیر نیمکت لیز خورد،
سه پیرزن خیس شدند
درمان سه بچه گربه
گرم کردن - و برگشت:
در حال پرواز در خیابان
از پله ها پف کرد
و داخل تابه خزیدم،
به شدت نفس می کشد.
در اینجا مهماندار به موقع رسید:
- آب پز؟
- آب پز!

6. قطعه شعری را انتخاب کنید که در آن تغییر سرعت گفتار نقش مهمی در درک مطلب داشته باشد.

تمرین لحن گفتار

1. عبارت «آه، چه زنی» را بگویید تا بیان شود:

• سوال
• حیرت، شگفتی
• لذت بسیار
• تحقیر
• ابراز همدردی
• بی توجهی
• حسادت
• سوال - درخواست

2. متن را با توجه به یادداشت ها بخوانید:

آمد؟! من برای تو می ترسم! - - -(با ترس)
خود را برای همه چیز سرزنش کنید! - - -(با ترس)

آمد؟! خودخواهی کجاست؟ - - - (با محکومیت)
پشت سرش مثل سگ وفادار همه جا! - - - (با محکومیت)

آمد!؟ پس فریبم بده - - - (با تحقیر)
تو مرد نیستی، تو یه دیوونه ای! - - - (با تحقیر)

آمد؟! همین، دوست! - - - (با سوء نیت)
شما نمی توانید یکدفعه من را گول بزنید! - - - (با سوء نیت)

آمد! بدانید، همینطور باشد! - - - (با خوشحالی)
ما نمی توانیم بدون هم زندگی کنیم! - - - (با خوشحالی)

رفته!.. میاد یا نه؟ رمز و راز. ----(با اضطراب)
من خیلی بد با او رفتار کردم! ----(با اضطراب)

رفته! کوه از شانه هایم افتاد! - - -(تسکین)
خدا به داد این جلسات برسه - - -(تسکین)

"میشا، دست از عصبانیت بردارید! معذرت میخواهم از اینکه شما را رنجاندم..."

"و تو هنوز با من شوخی می کنی؟ و هنوز جرات دارید بپرسید؟"

"من اصلا از دست شما عصبانی نیستم. صادقانه."

"تقصیر من نیست!"

"بله آه آه، شما نمی توانید فرنی را با شما بپزید ..."

آهسته اما قاطعانه گفت:

او با تأسف کشید.

جیغ می‌کشید و حتی جیغ می‌کشید و دست‌هایش را تکان می‌داد.

4. لحن صحبت پدر، نامادری، خواهران، پری، شاهزاده را با سیندرلا مشخص کنید. کلمات برای مرجع: مهربان، عصبانی، مشتاق، بی تفاوت، بی ادب، ملایم، متعجب، ترسیده، غمگین، رسمی، دوستانه.

5. از طرف رئیس و خود کارمند از دیر آمدن کارمند به محل کار بگویید.

6. خودتان یک موقعیت گفتاری ایجاد کنید که در آن بتوانید از طرف شخصیت های مختلف درباره یک رویداد بگویید. به لحن گفتار توجه کنید.
7. گزیده ای از یک کار کودکان را با گفتار مستقیم شخصیت ها انتخاب کنید. لحنی که باید با آن سخنان خوانده شود را تجزیه و تحلیل کنید. چه معنی در آزمون به انتخاب لحن گفتار مناسب کمک می کند؟

تمرین هایی برای تلفظ واضح صامت ها در هجاها

هجاهای زیر را بخوانید:

1. پا، پو، پو، پی، پی، پیا، پیو، پیو، پی، پی،

که، آن، آن، تو، آن، آن، آن، آن، آن، آن، آن

سا، سو، سو، سی، سه، شیا، شو، شو، سی، سه،

ژا، ژو، ژو، ژی، همان;

2. an، op، yp، yp، ep، در، از، ut، yt، et،

به عنوان، os، سبیل، ys، es،

آش، اوش، اوش، اوش، اوش

تمرین کلمات با تلاقی حروف صامت

کلماتی را با صدای تلاقی دو، سه و چهار صامت بخوانید:

ورودی، سرمایه گذاری، چمدان، توریست، نقشه، تخت گل، سرویس، دم، قلم مو، تند کشیدن، جمع آوری، شاهین، کانادایی ها، لحظه، روچ، تمبر، جوش، اسنوب، شنا، بافت، مجموعه، حرکت، جرقه، خوراک، بوم , نگاه, گروتسک, سینه, پوشش, صاف, کزاز, صاف, کزاز, تنه, sprats, ظهور, باز, استراحتگاه, مبارزه, ملاقات, ناظر, لباس, مترو ساز, آبکش, سرگردان, رونویسی.

تلفظ واضح صداها و کلمات در گفتار

برای مشخص کردن وضوح و وضوح تلفظ صداهای همخوان، استفاده از پیچش های زبان که بر روی ترکیبی از صداهای همخوان ساخته شده اند مفید است. خواندن چرخاندن زبان باید با حرکت آهسته شروع شود، در حالی که به وضوح هر کلمه و هر صدا را تلفظ کنید. به تدریج سرعت را افزایش دهید، اما مطمئن شوید که وضوح و وضوح تلفظ کاهش نمی یابد.

بافنده پارچه هایی برای روسری های تانیا می بافد.

یک انبوه بیل بخرید.

حامل آب از شیر آب حمل می کرد.

چاقو روی چوبی نشست، چوب به جک زد.

لب گاو نر بود.

کلاه روی کلاه، کلاه زیر کلاه.

روی هفت سورتمه، هفت سورتمه در هر سورتمه خودشان می نشستند.

جوجه جوجه محکم به زنجیر چسبیده بود.

بیور بویار نه مال دارد و نه خیر - دو بیور با یک بیش از هر کالایی بهتر است.

فلس در پیک، پرز در خوک.

مادر روماشا از ماست آب پنیر می داد.

زنبور وزوز کرد، عنکبوت وزوز کرد.

علف در حیاط است، هیزم روی چمن: یک هیزم، دو هیزم - هیزم را روی چمن حیاط نبرید.

کشتی ها چسبیده بودند، چسبیده بودند، اما نگرفتند.

شما نمی توانید همه ی زبان ها را دوباره صحبت کنید، نمی توانید همه ی زبان ها را دوباره صحبت کنید.

در یک بازدم زبانه های کوتاه و کوچک را بگویید. تداوم تلفظ آنها را رعایت کنید.

نتیجه

برای تقویت بیشتر دیکشنری خوب، می توانید متون شاعرانه را با صدای بلند بخوانید. در عین حال ، باید بر عملکرد لب ها ، زبان ، فک پایین ، تلفظ متمایز حروف صدادار و صامت ها نظارت کرد و از تلفظ تأکید شده آنها اجتناب کرد.

هر تمرین تا زمانی انجام می شود که به راحتی و به طور طبیعی انجام شود.

هنگام کار بر روی دیکشنری، باید در نظر گرفته شود استفاده صحیحتنفس گفتاری و صدا و هنگام تلفظ پیچان زبان، لازم است به درستی معنی و محتوای آنها را منتقل کنید، مناسب است مکث کنید، به موقع نفس بکشید.

برای تمرین دیکشنری خوب روزانه، با اختصاص حداقل 12 تا 15 دقیقه، کلاس هایی برگزار کنید. انتقال به تمرین بعدی فقط پس از انجام تمرین قبلی به اندازه کافی واضح انجام می شود.

بچه ها ما روحمون رو گذاشتیم تو سایت برای آن متشکرم
برای کشف این زیبایی ممنون از الهام بخش و الهام بخش.
به ما بپیوندید در فیس بوکو در تماس با

بینش، بصیرت، درون بینی سخنورییک فرآیند دشوار و پر دردسر است. از زمان های قدیم، مردم به دنبال یادگیری هنر صحبت کردن در مقابل جمعیت بوده اند. پس از گذشت قرن ها، ما همچنان می خواهیم توجه مخاطب را به خود جلب کنیم، اما اکنون از روش های مدرن استفاده می کنیم.

سایت اینترنتیچندین روش موثر را با دقت از کتاب الویرا سارابیان "یاد بگیرید صحبت کنید تا شنیده شوید" انتخاب شده است.

1. بیان صداهای "W - F"

• ​ توپ داغ است، مال تو مهم است، شوخی خزنده است، وسعت چاق است، زندگی کردن، دوختن است.
• سوسک زمینی وزوز می کند، وزوز می کند، می چرخد. افسارهای ساخته شده از چرم در یقه قرار می گیرند.

2. بیان صداهای "K - G، X"

• تاب - غزال، سهام - هدف، استخوان - مهمان، کد - سال، شلاق - خم، چماق - احمق، کشا - گشا.
• با بز مورب می رود. خرچنگ به خرچنگ چنگک زد، چنگک را به خرچنگ داد: با چنگک شن را غارت کن، خرچنگ!

3. تمرین صدای "C"

• حواصیل - سابر، tsok - آب میوه، هدف - گل و لای، رنگ - نور، سیرک - پنیر، خیابان - روباه.
• آفرین بر گوسفند، و در برابر نیکویی خود گوسفند. حواصیل پژمرده شد، حواصیل پژمرده شد.

4. ابتدا آهسته و سپس تندتر صحبت کنید:

تلز، جر، ورژ، مکرتچ، کپت، کفت، کشت، کست، کشچ، کژدا، کژده، کژدو، کژدو، خشتا، کشته، کشتو، کشتو.

5. ابتدا آهسته و سپس سریعتر بگویید:

بیدار بمانید، فلسفی کنید، پس‌نوشته باشید، شاد باشید، پیوند، مافوق صوت، ژولیده، ضد شکست، نقطه انفجار، معترض‌گرایی، به هم بزنید، بیش از حد هشدار دهید، به بشکه ضربه بزنید، بخش، شیلنگ، آراسته، فلسفه‌سازی کنید، هیولا، زیاد خرخر کنید.

6. آموزش تلفظ صامت ها:

• به کلارا، به او، به گلو، به تور، به گالیا، به کاتیا، به کیف، تا پایان، به شهر، دور، درگیر شدن، دادن، روشن کردن، تخلیه، خلاص شدن از شر، بدون کت خز بی رحمانه، جاودانگی، بازگرداندن، تأیید، دور کردن.
• بالا - بالا، پیشرو - مقدمه، فشار - فشار، نگه داشتن - حمایت، کشیدن - کشیدن، آب - مقدمه، بستر - نزاع.

7. کار کردن ترکیبی از صداها در قالب یک بازی:

• میخ چکشی: گبدو! Gbdo! گبده! گبدی! Gbda! گبدی! گبده!
• تقلید از پاکوب اسب: پتکو! پتکو! پرنده! پرنده ها! Ptke! پرنده ها!
• بشقاب های خیالی را به شریک زندگی خود پرتاب کنید: کچکو! وای! کچکه! کچکا! کچکی! کچکی!

8. ابتدا عبارات را به آرامی و سپس سریع بگویید:

در آن ساعت یک برفک اینجا آواز خواند. آن سال تگرگ آمد. بلوط پیر بود. همه پیتر را دوست داشتند. فوراً باشگاه پر می شود. خزه قارچ را پنهان کرد. پدربزرگ پیر شد مهمونت عصا رو گرفت امواج چلپ چلوپ - چلپ چلوپ درخشش! صد مایل بپر

9. کار کردن صداها:

• یک انبوه قله بخر، یک انبوه قله بخر. یک انبوه کرک بخر، یک توده کرک بخر.
• جادوگر در انباری با مجوس کار می کرد.
• رودودندرون از درختکاری توسط والدین داده شد.
• برادر بریت کلیم، برادر بریت گلب، برادر ایگنات ریشو.
• کارل کمان را روی سینه گذاشت، کلارا کمان را از سینه دزدید.
• کلاه دوخته شده است، اما نه به سبک کلاه. یک زنگ ریخته می شود، اما نه به شکل زنگ. باید کلاهک را دوباره درپوش گذاشت، دوباره سرپوش گذاشت، زنگ را دوباره زنگ زد، زنگ را دوباره.
• مصاحبه کننده با مصاحبه کننده مصاحبه کرد.
• مشروطه خواه عصبی در قسطنطنیه هضم شده پیدا شد.
• یک چهارم یک نخود بدون کرمچاله.
• جاسپر در جیر خزه ای است.

10. کلمات پیچیده را به آرامی و سپس به سرعت تکرار کنید:

• (B, w) - به کاربر
• (K) - کالیبر کوچک
• (ص، ج) - نشر
• (ص، ر) - یارانه غیر مستقیم
• (P, t, s) - تمامیت ارضی
• (P, T) - مصور
• (ص، ج) - طنین
• (S, f) - وجوه
• (H, in) - چهارصد دلار
• (H, f, r) - خیالی

در ابتدای آموزش، وظیفه اصلی شما این است که یاد بگیرید چگونه درست نفس بکشید. به این بخش توجه ویژه ای داشته باشید. به جلو حرکت کنید، به طور دوره ای به آن بازگردید، تکرار کنید تمرینات تنفسی. استفاده از آنها به عنوان تمرین گرم کردن قبل از آواز خواندن مفید است. ابتدا سعی کنید عملکرد عضلات تنفسی را بررسی کنید.

کف دست خود را روی شکم خود قرار دهید و چند نفس آرام داخل و خارج کنید. برای اینکه تنفس خود را شدیدتر کنید، دستان خود را با آن گرم کنید یا آتشی خیالی را در کوره بریزید. بالا و پایین رفتن شکم خود را احساس خواهید کرد. اگر این اتفاق نیفتد، پس از غیرمنطقی ترین نوع تنفس - ترقوه ای استفاده می کنید. تنفس صحیح تنفسی است که در آن ماهیچه های بین دنده ای دیواره های زیر شکم و دیافراگم، غشایی که ناحیه سینه را از ناحیه شکم جدا می کند، فعال ترین کار را انجام دهند. این نوع تنفس دیافراگمی نامیده می شود. ساده ترین راه برای بررسی حرکت دیافراگم در حالت خوابیده به پشت است. شما باید به پشت دراز بکشید، دستان خود را درست بالای شکم، جایی که شبکه خورشیدی / ناحیه دیافراگم / قرار دارد قرار دهید و دم و بازدم کنید. هنگام دم، بازو لزوماً به دلیل حرکت دیافراگم بالا می رود. هنگام بازدم، بازو پایین می آید. همزمان با بررسی حرکت دیافراگم، حرکت عضلات شکم نیز بررسی می شود که به صورت ریتمیک و همزمان با حرکات دیافراگم در هنگام دم و بازدم انجام می شود. به همین ترتیب دیافراگم و عضلات شکم باید در حالت ایستاده و نشسته کار کنند. این تست نقاط قوت و ضعف تنفس فیزیولوژیکی شما را به شما نشان می دهد.

تمرین 1

هنگام خندیدن، تنفس ما طبیعی ترین عملکرد را دارد. ما احساس خواهیم کرد که چگونه و در کجا عضلات شکم، کمر / کمر / منقبض هستند، معده به جلو حرکت می کند.

تمرین 2

حالا دستتان را روی شکمتان بگذارید تا تنفستان را کنترل کنید و یک نفس آهسته بکشید و برای خودتان تا چهار بشمارید. بدون حبس نفس، به آرامی بازدم کنید و دوباره تا چهار بشمارید. احساس کنید که شکم خود را در حین دم منبسط کرده و در حین بازدم تخلیه می کنید. اگر حرکات شکم ضعیف احساس شود، سعی می کنیم این تمرین را با خم کردن بدن به سمت جلو و قرار دادن دست ها روی ناحیه کمر انجام دهیم. با الهام گرفتن، باید گسترش این ناحیه از پشت را احساس کنید. با هر دم و بازدم بعدی، شمارش را یک (پنج، شش، هفت و غیره) افزایش می دهیم.

تمرین 3

بازدم فعال بیایید ماهیچه ها را گرم کنیم، تنفس سریع و بازدم را با دهان باز متناوب کنیم. با دقت نگاه کنید که چگونه دو طرف سگ بالا می‌آید و با زبان بیرون نفس می‌کشد و متوجه می‌شوید که چرا به این تمرین «سگ» می‌گویند. این تمرین برای انجام جلوی آینه مفید است. روی یک صندلی بنشینید، به پشتی آن تکیه دهید و شانه ها و گردن خود را شل کنید. هنگام انجام تمرین دقت کنید که شانه ها بالا نیایند.

تمرین 4

یکی از کاستی های قابل توجه تنفس، بازدم ناهموار است. صدا تند، لرزان و تاب خورده به نظر می رسد. با تمرین یکنواخت بازدم، پایه های یکنواختی صدا را می گذاریم. پس از بازدم، نفسی تند از طریق بینی می کشیم و هوا را به داخل شکم می فرستیم. با صدای TTs-Ts-Ts ... هوا را به آرامی از دندان های بسته بیرون دهید. برای اینکه ستون هوا یکنواخت باشد و تکان نخورد، لازم است که عضلات شکم را ترک کنید / فشار دهید / پس از استنشاق منقبض کنید و خود معده مانند یک توپ گرد است. سعی کنید تا زمانی که تمام هوا خارج شود، تنش را حفظ کنید. به تدریج لازم است این تمرین از 20 تا 30 ثانیه به یک دقیقه افزایش یابد.

در طول آواز از ماهیچه های خاصی استفاده می شود که کار نمی کنند زندگی روزمره. بنابراین، شما نباید مطبوعات را دانلود کنید یا برای آموزش آنها به تمرینات دیگری متوسل شوید! کلاس های یوگا کمک خواهد کرد، درمانی تمرینات تنفسیو شنا تنفس دیافراگمی را باید به اتوماتیسم رساند: هنگام مطالعه و راه رفتن با "شکم" خود در مترو نفس بکشید. اشتباهات معمولی: بلند کردن مداوم یا تکان دادن شانه ها در حین استنشاق - شواهدی از تنفس ترقوه ای، بیرون زدگی عمدی شکم و جمع شدن غیرطبیعی آن یا سایر ناراحتی ها در تنفس به این معنی است که تمرین به درستی انجام نشده است. نوع تنفس دیافراگمی طبیعی ترین و مفیدترین نوع تنفس برای کل ارگانیسم است. این نوع تنفس در خوانندگان حرفه ای، ورزشکاران، سخنرانان و سخنرانان عمومی رایج است. او هست بخشی جدایی ناپذیرژیمناستیک درمانی، یوگا، هنرهای رزمی. حیوانات اینگونه نفس می کشند و شما اینگونه نفس می کشید اوایل کودکیتا اینکه هزینه های تمدن در قالب مجموعه های مختلف فیزیولوژیکی منجر به تثبیت عادت نادرست شد. در ابتدا فراموش نکنید که هنگام آواز خواندن دائماً دست خود را روی شکم خود بگذارید تا تنفس خود را کنترل کنید. در آینده، استفاده از یک کمربند لاستیکی پهن و محکم مفید است. به کنترل تنفس کمک می کند و بار روی ماهیچه ها را کمی سنگین می کند و به عنوان یک شبیه ساز عمل می کند.

تمرینات کمکی

اغلب گیره های عضلانی، تنش بیش از حد گروه های عضلانی منفرد و ناهماهنگی آنها در آواز خواندن صحیح اختلال ایجاد می کند. تمرینات پیشنهادی به سازماندهی صحیح کار عضلات کمک می کند. اول از همه، شما باید از وضعیت صحیح مراقبت کنید: پشت صاف است، شانه ها صاف و پایین آمده، سر در وضعیت وسط قرار دارد. سر خود را بالا نبرید - این کار به صورت غیر ضروری حنجره و تارهای صوتی را تحت فشار قرار می دهد. ریتمیک کار کنید.

تمرین 5

گردن شل شده است. حرکات آرام سر به صورت دایره ای به سمت راست و چپ.

تمرین 6

فک پایین را به آرامی پایین بیاورید، سپس آن را به جای خود برگردانید. این کار را به آرامی و با دقت انجام دهید. موقعیت صحیحفک پایین را می توان با بازکردن دهان به حداکثر عرض آن و سپس کمی شل کردن عضلات پیدا کرد.

تمرین 7

لب ها در یک لوله کشیده می شوند، حرکات چپ به راست، چرخش دایره ای به جلو و عقب و چپ به راست انجام می دهند.

تمرین 8

زبان اشکال مختلفی دارد: به شکل لوله در می آید، به شکل حمام در می آید، دیواره های جانبی بالا می روند و نوک زبان / یا بادبان / دهان باز است، زبان تا آنجا که ممکن است کام بالایی را لمس می کند. دندان های جلو /.

اگر قادر به انجام تمام تمرینات نیستید، ناامید نشوید. اگر خود را به اجرای منظم ساده ترین ها محدود کنید کاملاً کافی است. سیب آدم را روی حنجره احساس کنید - وسیع ترین مکان. با دو انگشت آن را بگیرید و در حین خمیازه حرکات آن را دنبال کنید. سیب آدم پایین می رود. ما باید یاد بگیریم که در هنگام آواز خواندن این حالت را درست کنیم. به این خمیازه صوتی می گویند. پایین‌تر که به معنی حنجره آزاد و کمی منبسط شده است به خروجی صدای طبیعی زیبا کمک می‌کند. عدم وجود کشش غیر ضروری در حنجره، کلید ماندگاری خلاقانه مجری است. اما حنجره را به زور به سمت پایین نکشید و حتی بیشتر آن را با دستان خود نگه دارید. باز شدن صحیح آن تنها با احساس خمیازه به دست می آید. بیایید دهانمان را جلوی آینه باز کنیم و سعی کنیم "گلو را به دکتر نشان دهیم" - ریشه زبان را پایین بیاوریم، کام نرم را با یک زبان کوچک بالا بیاوریم و بگوییم "A"، باز شود. دیوار پشتیگلوها

1. نادرست: زبان با قوز می ایستد، راه عبور گلو را می بندد، کام نرم، همانطور که بود، روی زبان قرار می گیرد.
2. درست است: گلو باز است، زبان آزادانه دراز می کشد، تقریباً نوک دندان های پایین را لمس می کند، کام نرم بالا می رود. در عین حال، احساسات خمیازه ثابت حفظ می شود.

پرده پالاتین غیر فعال / کام نرم/ و زبان در انتشار صدای آزاد اختلال ایجاد می کند. او صاف، بینی می شود. تمرینات زیر تحرک کام نرم، زبان و حنجره را آموزش می دهند.

تمرین 9

3-4 انگشت خم شده در یک مشت به عنوان منبسط کننده وارد دهان می شود. تا جایی که ممکن است به صورت واضح، مشخص و بلند، ترکیب حروف NGA، NGO، NGO، NGE، NGU، NGU را تلفظ می کنیم. سرمان را بلند نمی کنیم، تمرین را انجام می دهیم تا زمانی که در حنجره احساس خستگی کنیم.

تمرین 10

دهن باز کنیم زبان را با چنان شتابی به بیرون فشار می دهیم که به نظر می رسد خود به خود به عقب می پرد. تصور کنید قورباغه ای پشه ای را می گیرد. سعی کنید با زبان چانه خود را لمس کنید. دهان باز است، تکان نمی خورد یا بسته نمی شود، فک شل است. در ابتدا می توانید خود را از چانه بگیرید.

به طور ریتمیک با سرعتی راحت کار کنید تا زمانی که در عضلات حنجره احساس خستگی کنید. مطمئن شوید که در هر تمرین فقط گروه عضلانی مناسب کار می کند. یاد بگیرید که کار تک تک عضلات دستگاه صوتی را متمایز کنید و آنها را خودسرانه کنترل کنید. مراقب تنفس، وضعیت بدن خود باشید، شانه ها، گردن خود را فشار ندهید.

صدای تشدید رایگان

در فرآیند یافتن صدای مناسب، از دستگاه های مختلفی استفاده خواهیم کرد که به ما امکان استفاده از مکانیسم های مختلف ذهنی و فیزیولوژیکی طبیعی را می دهند. معمولاً اینها بازنمایی های مشروط هستند که ما در تخیل خود آنها را صدا می کنیم. آنها به نفوذ در ماهیت احساسات ناشی از آواز صحیح کمک می کنند.

که در بخش های قبلیما قبلاً از وسایل مشابه استفاده کرده ایم: تمرینات "سگ"، "قورباغه یک پشه را می گیرد" را به یاد داشته باشید. طبیعتاً نباید آنها را به معنای واقعی کلمه در نظر گرفت. شما فقط باید این تصاویر را در تخیل خود صدا بزنید. این کار پیدا کردن احساس مناسب را برای شما آسان تر می کند.

تمرین 11

دهن باز کنیم با صدای خفیف "سورپرایز" نفسی آهسته بکشیم. ما احساس سرما بر روی کام نرم و پایین آمدن سیب آدم خواهیم داشت. هنگام بازدم، صدای بلند، آزاد و ناله مانند "A" تولید می کنیم. حنجره همراه با سیب آدم در موقعیت پایینی باقی می ماند. زبان نباید گلو را بپوشاند. لب ها نباید بلرزند. خود را با آینه بررسی کنید. دنبال کردن تنفس صحیح. دم / بازدم - بلافاصله پس از استنشاق بدون تأخیر / رفع نشود. حنجره بالا نمی رود. تولد غیر ارادی صدای آزاد با آرامش، سستی درونی و حتی کمی آرامش تسهیل می شود.

تمرینات صوتی

قوانین کلی برای اجرای آنها

اکنون که اصول آواز صحیح - تنفس دیافراگمی و صدای تشدید آزاد را آموخته اید، می توانید مستقیماً به سراغ تمرینات بروید.

ابتدا به نحوه اجرای معلم گوش دهید. سپس دوباره امتحان کنید.

تمرینات را در حالی که روی صندلی نشسته اید انجام دهید، پشت خود را صاف نگه دارید و قوز نکنید.

اول، آنها باید در اولین 6-7 صداهای راحت انجام شوند و به تدریج دامنه صدا را گسترش دهند. مراقب نفست باش برای کنترل دست خود را روی شکم خود نگه دارید. عملکرد تشدید کننده پایینی را کنترل کنید. دقت کنید که لب هایتان نمی لرزد، شانه ها و سرتان را بالا نیاورید، گردنتان را به سمت جلو نکشید. احساس آرامش، راحتی و کمی آرامش را حفظ کنید. فقط معده باید کار کند، انگار هوا را برای آواز خواندن پمپاژ می کند. در نت بالا، معده بیشتر از هنگام اجرای قبلی منقبض می شود. این حالت با دستی که روی شکم شما دراز کشیده احساس می شود. همه موارد فوق هم برای تمرین و هم برای اجرای مستقیم کارها الزامی است.

منبع: rockvocalist.ru

تمرینات تمرکز صدا

این تمرینات برای کسانی از شما که مشکلات زیر را هنگام آواز خواندن دارند ضروری است: صدای توخالی و عمیق، مشکل در نت های بالایی و میانی، صدای خشن در همه یا برخی از مصوت ها \ اغلب در "و"\، تمایل به نت های پایین تر

تمرین 1

هجای بسته "M". یک نفس سریع از طریق بینی خود بکشید. در همان زمان حنجره را مانند هنگام خمیازه پایین بیاورید و سوراخ های بینی را باز کنید. در حین بازدم، یک نت برای صامت "M" بخوانید. حنجره در زیر باقی می ماند. فک پایین به گونه ای پایین می آید که دندان ها به یکدیگر برخورد نکنند. زبان آزاد است. لب ها بسته هستند، اما تنش ندارند. سوراخ های بینی باز است. شما باید به حفظ صدای طولانی و یکنواخت برسید. لرزش \ لرزش خفیف \ در بینی ، پل بینی ، گونه ها ، چانه احساس می شود. مرکز ارتعاش در دندان های جلویی بالایی قرار دارد. سعی کنید از مزاحمت های بینی خودداری کنید. به یادداشت از پایین دست نزنید، از بالا حمله کنید، انگار یک کلید خیالی را فشار دهید. در غیر این صورت، نت کمی پایین می‌آید، یا این احساس وجود خواهد داشت که بدون تن دادن دقیق به سمت نت می‌روید. باید این تمرین را با هر نت مناسبی که در وسط محدوده قرار دارد شروع کنید و به تدریج صدا را بالا و پایین کنید. نویسنده انجام این تمرین را در رجیستر بالا توصیه نمی کند، در پایین و متوسط ​​بمانید.

تمرین 2

M-I-I-I-I-I-I-I-I. در این تمرین، نت اول باید مانند نت قبلی باشد. برای اجرای نت های بعدی باید دهان را کمی باز کرد، البته مراقب بود که کشش ظاهر نشود. صدای "من" در حین آواز خواندن نباید با زبان محاوره ای معمول \ مانند کلمه "حلزون" \ متفاوت باشد.

تمرین 3

م-ای-ای-ا-و-و-و-ا-ای-ای. وقتی احساس کردید که "من" را تحت کنترل دارید، به سراغ این تمرین بروید. همه مصوت ها باید با همان صدا پر شوند - با صدای بلند، بدون خس خس و نفس. لازم است دائماً نقطه تمرکز صدا را روی دندان های جلویی بالا احساس کنید.

تمریناتی برای دستیابی به قدرت صدا، عمق و زیبایی صدا

این تمرین‌ها برای همه در نظر گرفته شده است، اما باید به کسانی که در آواز کاستی‌های زیر را دارند توجه ویژه شود: صدای نازک، لرزش صدا، ناتوانی در خواندن تزیینات صوتی زیبا، چیزهای کوچک. اگر با نزدیک شدن به نت های بالا، صدای شما نازک می شود، فاقد لحن دراماتیک قدرتمندی است که برای نواختن آهنگ های راک لازم است، پس بدون شک این تمرین ها برای شما مناسب است. هنگام انجام آنها، همچنین از تمام مهارت های مفیدی که در طول کار روی تمرینات چرخه قبلی به دست آورده اید، استفاده کنید.

تمرین 1

RO-O-O-O-O-O دهان باز است، فک در پایین ترین وضعیت قرار دارد. لب ها آرام هستند. سعی نکنید حرف O را با لب های خود تشکیل دهید. باید همانطور که بود در داخل حنجره قرار گیرد. در این حالت، صدا شبیه چیزی بین O و A خواهد بود. یک آینه بردارید و موقعیت زبان را روی یک مصوت بررسی کنید. فراموش نکنید که حنجره، با کمی افزایش به P، باید دوباره به O سقوط کند. لازم است وضعیت خمیازه یخ زده را به خاطر بسپارید. عملکرد تشدید کننده پایینی را کنترل کنید. برای این کار تصور کنید که دهان به سمت قفسه سینه رفته و صدا از آنجا می آید.

تمرین 2

RO!-اوه!-اوه!-اوه!-اوه! در این تمرین، پس از هر هجا، یک بازدم تند و یک دم سریع انجام می شود که گویی هوا را وارد می کند. بازدم به دلیل انقباض شدید عضلات شکم مانند هنگام خنده رخ می دهد. این تکنیک بازدم فعال نامیده می شود. اگر به درستی انجام شود، ورود هوا به طور خودکار انجام می شود. هر چه بالاتر بروید، صدا باید عمیق تر باشد. صدا باید بیشتر و بیشتر شبیه ناله شود، گویی وزنه سنگینی بر سینه ات نشسته است و با قدرت خود آواز می خوانی. دهان خود را نبندید و گردن خود را فشار ندهید.

تمرین 3

RO-O "O-O" O-O "O-O" O-O "O-O" O در طول این تمرین، پس از هر دو صدای O، کمی بازدم کنید و از طریق دهان نفس بکشید / تنفس با آپاستروف نشان داده می شود /، گویی هوا را وارد می کنید / ببینید. تمرین 2/. سعی کنید از یک یادداشت به نت دیگر نپرید، بلکه به آرامی بخیزید و یک گلیساندو درست کنید. باید احساس کنید که نت پایین را روی بالا می‌کشید. در این حالت، صدای بالاتری باید در قفسه سینه عمیق تر از صدای قبلی طنین انداز شود.

تمرین 4

PO-O "O-O" O-O "O-O" O-O "O-O" O برخلاف تمرین قبلی، این تمرین به راحتی با پرش از نت به نت دیگر انجام می شود. به تدریج سرعت را بالا ببرید، اما مراقب باشید که با کشش گردن و عقب انداختن سر به سمت صدا نرسید، بلکه آن را به سمت سینه خود پایین بیاورید. علامت آپوستروف بازدم فعال و دریافت نفس را نشان می دهد.

تمرینات توسعه زیر آهنگ

تمرین 1

A-VE MA-RI-I-YA. دستان خود را با نفس گرم کنید، همانطور که در سرما انجام می دهند. حالا کمی صدا به نفس اضافه کنید. به این تکنیک تقسیم یا زیرتن گفته می شود. بنابراین شما احساسات لازم برای انجام تمرین 3 را دریافت کردید. مطمئن شوید که دهان شما کاملا باز می شود و نفس در طول کل عبارت ناپدید نمی شود. این تمرین به گونه ای طراحی شده است که هوای بیشتری از حد معمول مصرف کند. اگر نفس به سختی کافی باشد، صدا به درستی پیدا می شود. برای اینکه کار را برای خود راحت کنید، به جلو خم شوید، دستان خود را روی کمر خود قرار دهید و احساس کنید که چگونه هوا به آنجا نفوذ می کند. حالا شما تشکیل شده اید وسیله نجات"در اطراف کمر. عجله نکنید، هوا را کم استفاده کنید - در نت اول زیاد بازدم نکنید. ریتمیک، سریع و تیز از بینی خود نفس بکشید و احساس کنید که "شفاف نجات" پر از هوا است. اگر واکه And بسته است یا صداهایی در بینی شنیده می شود، آن را روی S / A-VE MARY-YY / قرار دهید. وقتی نحوه صحیح خواندن آن را یاد گرفتید، می توانید به صدای اصلی برگردید. این تمرین را می توان در یک اکتاو انجام داد. لرزش صدا را تماشا کنید. تشدید کننده سینه - نباید در نت های بلند ناپدید شود.