Sitruunahunajajuoma. Sitruunan ja hunajan sisältämän veden edut aamulla. Mitä hunaja sisältää

Vain laiska ei puhu vedestä, jossa on hunajaa ja sitruunaa tyhjään vatsaan. Lasillinen tätä yksinkertaista juomaa aamulla pystyy todella lataamaan kehon energiaa ja vitamiineja koko päiväksi, vahvistamaan immuunijärjestelmää jne. Selvitämme, miksi yhdistelmä sitrushedelmien kanssa on niin hyvä ja kuinka valmistaa juoma oikein.

Hunaja-sitruunaveden edut - hunajan ja sitruunan koostumus

MIKSI KULTA	MIKSI sitruuna
1. Hunaja on runsaasti hiilihydraatteja (yli 80% niistä), proteiineja ja vapaita aminohappoja.	1. Sitruunat ovat runsaasti sokereita, polysakkarideja, orgaanisia happoja, lipidejä, karotenoideja, mineraaleja, flavonoideja, katkera limonoidia ja haihtuvia aineita.
2. Sisältää riboflaviinia, niasiinia, foolihappoa ja pantoteenihappoa, sinkkiä, fosforia, kalsiumia, kaliumia, magnesiumia, rautaa, kromia, mangaania.	2. Erinomainen kaliumlähde (145 mg 100 g: ssa hedelmiä)
3. B6-vitamiini auttaa omaksumaan tyydyttymättömiä rasvahappoja ja säätelee myös sydämen ja lihasten normaalia toimintaa, niiden rentoutumista.	3. Sisältää paljon C-vitamiinia (40-50 mg / 100 g tuotetta, kaksi kertaa enemmän kuin appelsiinit) sekä A-, B1-, B2- ja B3-vitamiineja.
4. Kuten kaikki tietävät, C-vitamiini tukee tehokkaasti immuunijärjestelmää.	4. Sitruunahedelmissä on vähän kaloreita - 27 kcal / 100 g.
5. Hunaja sisältää paljon antioksidantteja - pääasiassa flavonoideja. Yksi niistä Pinocembrinia löytyy vain sellaisista tuotteista kuin hunaja ja propolis.	5. Muita hedelmän ainesosia ovat eteeriset öljyt (2,5% kuoresta), limoneeni, alfa-terpinene, alfa-pinene, sitraali, kumariinit, pektiinit ja bioflavonoidit (esiintyvät pääasiassa ytimessä ja kuoressa).
6. Se sisältää orgaanisia happoja: etikka-, butaani-, muurahais-, sitruuna-, meripihka-, maitohappo-, omenahappo, pyroglutamiini- ja glukonihappo sekä useita aromaattisia happoja.

Yllä olevasta taulukosta voidaan nähdä, että näiden kahden ainesosan edut, etenkin yhdistettynä toisiinsa, ovat kiistattomia. Muinaiset joogit käyttivät samanlaista parantavaa juomaa uskoen, että sillä on kyky palauttaa elintärkeä energia.

Tavallaan tämä on totta, koska vesi hunajaa ja sitruunaa tyhjään vatsaan:

Parantaa aineenvaihduntaa
Sillä on hyödyllinen vaikutus ruoansulatukseen, taistelee ummetusta vastaan \u200b\u200bja puhdistaa maksa
Vahvistaa immuunijärjestelmää
Puhdistaa virtsateiden ja sillä on diureettinen vaikutus
Parantaa ravinteiden imeytymistä
Säätää pH-tasoa
Puhdistaa ihon puhkeamisen
Edistää laihtumista ja polttaa rasvaa
Selviytyy kurkkukivusta, yskästä ja ruuhkista

Hunaja ja sitruuna ovat keholle ihania ruokia, ja lämmin vesi vain lisää niiden vaikutusta, koska nesteen puute kehossa vaikuttaa meihin epämiellyttävillä sivuvaikutuksilla.

Näitä ovat väsymyksen tunne, letargia, energian puute ja verenpaineen nousu. Lämmin vesi sitruunamehulla tukee immuunijärjestelmää täydentämällä kehon menetettyjä nesteitä.

Vihje: Sekoita hunajaa, sitruunaa ja. Inkiväärillä on voimakas lämmittävä ja desinfioiva vaikutus, ja se voi olla haitallista vain allergioiden yhteydessä.

Regenerointi

Tunnettu ihmisille monta vuotta. Meripihkan makeuden levittäminen naarmuihin ja mataliin haavoihin estää tartunnan ja edistää varhaista paranemista.

Kuinka tämä tapahtuu? Herkku sisältää runsaasti sokeria, mikä on asiantuntijoiden mukaan hieno tapa tuhota haitalliset mikro-organismit. Sitruunamehu on luonnollinen antiseptinen ja pesuaine, joka toimii hyvin hyönteisten puremissa.

Opit muutama hyödyllinen hunaja-sitruunaveden ominaisuus tästä videosta:

Isoäitimme ovat jo pitkään ottaneet vettä sitruunalla ja hunajalla parantamiseksi. Tätä luonnontuotteiden yhdistelmää pidetään turvallisena, ja lääkäri on hyväksynyt sen kokonaan.

Vesi sitruunalla ja hunajalla - yleistä tietoa

Hunaja ja sitrushedelmät ovat sekä maukkaita että terveellisiä herkkuja, jotka voivat parantaa monia sairauksia. Tämän Ayurveda-reseptin avulla monet ihmiset ovat jo laihtuneet, eivätkä vahingoita heidän terveyttään. Hunaja-sitruunamassaan saa myös lisätä inkivääriä, piparjuurta, sitruunaruohoa ja muita tuotteita. Tällainen juoma on haitallista vain muutamissa tapauksissa, joista keskustelemme alla.

Luonnon itsensä luomat lääkkeet: sitruuna ja hunaja, hyödyttävät ja vahingoittavat

Monien lääketieteellisten tutkimusten mukaan hunajaa sitruunalla ja lämpimällä vedellä pidetään laajakirjoisena lääkkeenä. Vitamiinien, happojen, biometallien sekä keholle tarvittavien mikroelementtien suuren määrän vuoksi luonnollinen tuote voi vaikuttaa positiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön, ruoansulatukseen, ihon ja hiusten kuntoon. Hunajan arviot ovat erittäin positiivisia, koska niistä, jotka ovat menettäneet painonsa tällaisen juoman avulla, tulee yhä enemmän vuosittain. Sitruuna ja hunaja immuniteettia varten, jonka resepti on melko yksinkertainen, voivat ottaa sekä naiset että miehet eri iässä.

Hunaja ja sitruuna tyhjään vatsaan - käyttöaiheet

Sitruuna-hunaja-seoksella on paitsi lääkinnällisiä ja kosmeettisia ominaisuuksia myös parantava vaikutus. Useimmiten sitruunaa ja hunajaa käytetään naamioiden, tonikkien, balsamien valmistamiseen iholle ja hiuksille. Indikaatiot juoman käytöstä:

kylmä;
munuais- tai virtsarakkokivet;
avitaminoosi;
keripukki;
ateroskleroosi;
ruoansulatuskanavan sairaudet (oksentelu, matala happamuus, gastriitti jne.);
helmintiset hyökkäykset;
ruokahaluttomuus;
aineenvaihduntaprosessien rikkominen kehossa;
heikentynyt immuniteetti;
ylipainoinen tai liikalihava;
kihti;
reumatismi;
lisääntynyt hermostuneisuus;
ihon tulehdus.

Sitruuna-hunajajuoma auttaa paitsi laihtua myös parantamaan ikääntyvää ihoa, palauttamaan elintärkeiden elinten ja järjestelmien työn. Eliksiiri on melko helppo valmistaa kotona yksinkertaisilla ja edullisilla tuotteilla.

Sitruuna hunajan kanssa laihtumiseen: miten laihtua oikein ja mielihyvin?

Ihminen on 80% vettä, joten jopa ruokavalion kanssa on tärkeää ylläpitää vesitasapainoa. Vesi + hunaja + sitruuna on erinomainen työkalu ravinteiden määrän täydentämiseen, mutta myös tehokas tapa laihtua. Ensimmäisen hunaja-sitruunajuoman ottamisen jälkeen kaikki ylipaino ei tietenkään häviä, mutta ruoansulatuskanava paranee ja yleinen immuniteetti lisääntyy.

Tärkeä! Rasvaa polttava juoma ei ole ihmelääke ylipainon menettämiseen, vaan sitä käytetään vain lisävälineenä laihduttamiseen, liikuntaan ja syömiseen oikein.

Kuinka saavuttaa haluttu tulos?

Hunaja-sitruunajuomaa pidetään todella parantavana, koska se voi energisoida koko päivän. Sinun on noudatettava perussääntöjä terveyden vahvistamiseksi ja elinten ja järjestelmien toiminnan palauttamiseksi, toksiinien ja toksiinien poistamiseksi sekä ravitsemiseksi kehoa hyödyllisillä vitamiineilla, makro- ja mikroelementeillä:

on suositeltavaa käyttää hunajavettä tyhjään vatsaan, eli 30-20 minuuttia ennen ateriaa;
juoma tulisi juoda päivittäin;
hunajaa ei tarvitse liuottaa kuumaan tai kylmään veteen, on tärkeää käyttää puhdistettua tai keitettyä lämmintä vettä.
On suositeltavaa käyttää vain tuoreita sitruunoita, ei tiivistettyä sitruunamehua, joka on tarkoitettu jälkiruokien paistamiseen tai salaattien pukeutumiseen.

Tärkeä! Virheellisesti keitettynä hunaja menettää hyödylliset ominaisuudet.

Käytä varoen

Huolimatta hunajan valtavasta positiivisesta vaikutuksesta sitruunalla ja vedellä, sinun pitäisi silti käyttää tätä juomaa varoen. Ei ole suositeltavaa ottaa parantavaa lääkettä tyhjään vatsaan aamulla, jos:

löysi yksilön intoleranssin hunajalle tai sitruunalle;
aiemmin diagnosoitu allergia hunajalle, siitepölylle tai sitruunalle;
on maha-suolikanavan sairauksia, haavaumia, usein närästystä, tulehdusprosesseja suolistossa, gastriitti;
henkilö kärsii haimatulehduksesta ja hänellä on kohonnut verensokeritaso.

Terveyden eliksiiri: maukas ja tehokas. Sitruunamehu hunajalla

Sitruunamehun edut määräytyvät sen kemiallisen koostumuksen perusteella. Ennen juoman käyttöä on suositeltavaa tutkia, mistä ihohoito koostuu laihduttamiseksi ja kehon puhdistamiseksi. Harkitse sitruuna-hunaja-liuoksen pääkomponentteja:

sokeri;
orgaaniset hapot;
kalium;
fosfori;
rauta;
beetakaroteeni;
b-vitamiinit (B1 - tiamiini, B2 - riboflaviini, B3 - niasiini);
p-vitamiini - rutiini;
fruktoosi ja glukoosi;
sitruuna;
kumariinit;
galakturonihappo ja askorbiinihappo;
bioflavonoidit;
kalsiumia.

Juomien valmistelu - reseptit

Ennen juomista sitruunan ja hunajan kanssa tyhjään vatsaan on suositeltavaa tutkia resepti etukäteen ja valmistaa tarvittavat tuotteet. Tänään on arvioiden mukaan useita keittovaihtoehtoja, joita käytetään useimmiten.

Sitruuna hunajalla immuniteettia varten

Juomaa varten tarvitset lämmintä puhdistettua vettä, johon lisätään yksi teelusikallinen hunajaa ja kaksi teelusikallista sitruunamehua. Kaikkia ainesosia sekoitetaan, kunnes ne ovat täysin liuenneet. Tässä tapauksessa on ehdottomasti kiellettyä käyttää kiehuvaa vettä.

Piparjuuri, sitruuna, hunaja

Yhdessä nämä kolme komponenttia ovat luonnollinen juoma, joka kykenee pääsemään eroon vilustumisesta ja jolla on säännöllisesti käytettynä positiivinen vaikutus laihtumiseen. Hunaja-piparjuurijuoma:

Sitruuna ja piparjuuri hienonnetaan tasaisiksi.
Seokseen lisätään 40-50 ml nestemäistä hunajaa.
Kaikki ainesosat sekoitetaan hyvin ja kaadetaan lasiastiaan.

Tällaista luonnollista lääkettä säilytetään jääkaapissa enintään kaksi viikkoa. Ota piparjuuren, sitruunan ja hunajan sekoitus harmoniaa ja vilustumista vastaan, yksi teelusikallinen päivässä.

Terapeuttiset ominaisuudet

Alkoholismin hoito

Sitruuna hunajalla on resepti päästä eroon krapula-oireyhtymästä. Tämä voidaan selittää sillä, että suuren määrän monimutkaisten happojen läsnäolon vuoksi hormonien tuotantoa stimuloidaan ja hermosolujen herkkyys vähenee. Hunaja-sitruunaveden ottamisen seurauksena uhrin yleinen kunto paranee, ahdistus ja pelko häviävät.

Tattarihunan ominaisuudet sitruunalla ja vedellä

Tattarihunajaa käytetään usein kosmetologiassa ja farmakologiassa haavojen parantamiseen, ihon virkistämiseen, tulehduksen vähentämiseen ja kehon rauhoittamiseen. Nektarilla on myös antiseptinen ja korjaava vaikutus. Kaikki nämä ominaisuudet siirtyvät hunaja-sitruunajuomaan.

Lindenin maustettu juoma

Vesi, jossa on kalkkihunajaa tyhjään vatsaan, pystyy lisäämään kehon sävyä, minimoimaan masennustilan kehittymisen riskin, ja happojen ja biometallien läsnäolon vuoksi hormonit normalisoituvat.

Phacelia - ainutlaatuiset ominaisuudet ruoansulatuskanavalle

Phacelia melliferous -kasvi on erityisesti kasvatettu herkullisen hunajan saamiseksi, joka voi normalisoida ruoansulatuskanavan toiminnan. Lisäksi sitruuna hunajalla faceliasta aktivoi maksan ja suoliston, parantaa haavaumat, lievittää närästystä. Immunomoduloivan luonnollisen lääkkeen vaikutus on tarkoitettu siihen, että henkilö menettää painonsa, puhdistaa ja paranee.

Omenahunaja sitruunalla

Omenahunajaa pidetään sopivimpana laihtumiseen. Sitruunamehuun ja omenahunajaan perustuvaa juomaa ei suositella mahasairauksiin.

Sinappihunaja sitruunalla

Aloe hunaja sitruuna

Kansanlääketieteessä aloe (tai agave), hunajan ja sitruunan yhdistelmä on yksinkertainen ja tehokas ase tulehdusprosesseja vastaan. Sitrusjuoman käyttö sisäisesti tai ulkoisesti poistaa kohdun eroosiota, kurkkukipua vilustumisella, mahahaava, akne jne.

Aloe-hunaja-sitruuna -yhdistelmä neutraloi mikrobit, kuten stafylokokki, streptokokki ja difteriabacillus. Aloe-koostumuksessa olevien eteeristen öljyjen ja hartsien vuoksi regeneraatio kiihtyy ja tulehduskohdat neutraloidaan.

8 syytä juoda vettä sitruunalla ja hunajalla aamulla

Sitruunahunaja, jonka edut ovat kiistattomia, parantaa terveyttä, nimittäin:

Parantaa ihon kuntoa.

Johtuen korkeasta C-vitamiinipitoisuudesta, joka on suoraan mukana kollageenin (tärkeä sidekudos) rakentamisessa, juoma antaa iholle joustavuuden ja terveellisen sävyn. Mikro- ja makroelementtien ansiosta iho kosteutuu kuin sisältäpäin.

Ruoansulatus normalisoituu.

Sitruuna-hunaja-seos eliminoi ongelmat, kuten närästys, kaasun muodostuminen, ilmavaivat ja ummetus. Tämä on mahdollista johtuen korkeasta pektiinipitoisuudesta, joka toimii suolen kaasupesurina ja stimuloi myös peristaltiaa ja auttaa pääsemään eroon toksiineista ja toksiineista kehossa.

Palauttaa sydämen työ.

Terveysjuoman säännöllinen juominen voi estää verenpainetta laskemasta. Sitruuna- ja hunajaveden lisääminen ruokavalioon tarkoittaa sydänkohtauksen riskin vähentämistä. Antioksidanttien läsnäolon vuoksi sydänlihasta on mahdollista suojata erilaisilta sairauksilta.

Painonpudotus.

Kuitupitoinen veden ja sitruunan yhdistelmä estää ruokahalua ja parantaa ruoansulatusta.

Kroonisten sairauksien riskin vähentäminen.

Lääketieteellisen tutkimuksen mukaan kehon happamuus vaikuttaa suoraan kaikenlaisten kroonisten sairauksien kehittymiseen. Tässä tilanteessa puhumme diabeteksesta, syövästä, nivelsairauksista. Hunaja-sitruunavesi voi auttaa alentamaan Ph-tasoa, eli alentamaan happamuutta.

Immuunijärjestelmän vahvistaminen.

C-vitamiini yhdessä mineraalien kanssa antaa keholle mahdollisuuden taistella bakteereja ja viruksia vastaan, jotka aiheuttavat kaikenlaisia \u200b\u200bvilustumia. On myös syytä huomata, että hunajalla on antimikrobisia ominaisuuksia, koska siinä on paljon orgaanisia happoja ja inhibiinia (mehiläisten tuottama entsyymi).

Virtsateiden infektioiden riskin vähentäminen.

Tällainen juoma voi olla erinomainen tartuntatautien ehkäisy, etenkin naisilla, jotka ovat alttiimpia näiden sairauksien kehittymiselle.

Kehon puhdistus.

Jos kiinnitämme huomiota siihen, mitä syömme ja mitä juo, voimme vasta sitten huomata, kuinka monta toksiinia tulee kehoomme. Sitruunahunajavesi ei ole vain hyödyllistä, mutta myös tärkeää elinten ja järjestelmien normaalin toiminnan ylläpitämiseksi. Lasin tällaisen juoman päivittäisen saannin ansiosta maksan toiminta paranee merkittävästi ja kehon vieroitusprosessi tapahtuu.

Lopuksi haluaisin vielä kerran muistuttaa, että sitruunahunaja ei ole vain laihdutuslääke, vaan myös erinomainen keino kehon nuorentamiseen, virkistämiseen ja puhdistamiseen.

Terveys

Mistä juomasta ajattelet ensin kun heräät aamulla? Jos tämä on kahvia, sinun on harkittava tapasi uudelleen.

Juoda sen sijaan lasillinen vettä sitruunalla ja hunajalla, ja saat keholle korvaamattomia etuja, jotka sanovat "kiitos" sinulle.

Henkilö voi elää keskimäärin kolme viikkoa ilman ruokaa ja vain 3 päivää ilman vettä. Me kaikki tiedämme juomaveden tärkeyden. Se paitsi auttaa säätelemään kehon lämpötilaa, mutta puhdistaa kehon, parantaa aineenvaihduntaa ja edistää laihtumista.

Lämmin vesi sitruunalla ja hunajalla lisää aineenvaihduntaa. Kun juot sitä tyhjään vatsaan, se saa kehosi polttamaan rasvaa aamulla.

2. Edistää ruoansulatusta.

Yksi sitruunalla ja hunajalla olevan veden huomattavimmista vaikutuksista on ruoansulatuksen parantaminen. Juoma parantaa mahalaukun mehun ja sapen eritystä. Tämä edistää ruoan hajoamista ja ravinteiden imeytymistä.

Ruoansulatuskanavaan jää sulamaton massa, joka usein aiheuttaa turvotusta suolistobakteerien vaikutuksesta yrittäen sulattaa sen. Näiden aineiden nopea poistuminen elimistöstä on tärkeää ruoansulatuksen terveyden ylläpitämiseksi.

3. On diureettisia ominaisuuksia.

Nesteen kertyminen kudoksiin on kehomme tulehduksellinen vaste loukkaantumiselle. Jalkojen tai kasvojen turvotus on usein oire vedenpidätyksestä. Liikaa vettä aiheuttaa stressiä sydämeen ja lisää verenpainetta. Sitruunalla ja hunajalla oleva vesi auttaa huuhtelemaan ylimääräisen veden ja vähentämään turvotusta ja verenpainetta.

Vesi sitruunalla ja hunajalla: edut

4. Puhdistaa ihon aknelta.

Sitruunan ja hunajan juominen tyhjään vatsaan on parasta mitä voit tehdä ihollesi. Huomaat kuinka ihosi kirkastuu noin 2-3 viikon säännöllisen juomisen jälkeen. Jotkut ihmiset käyttävät sitruunamehua aknen hoitoon, mutta tämä ei välttämättä toimi kaikille, koska se voi ärsyttää ja polttaa herkkää ihoa.

Sitruunamehu auttaa huuhdelemaan ylimääräisen talin iholta, kun taas sitruunahapolla on kuorivia ominaisuuksia, poistamalla kuolleet solut ja kertynyt lika, joka tukkii talirauhaset.

Sitruunan ja hunajan antioksidantit, joilla on antibakteerisia ominaisuuksia, auttavat myös puhdistamaan ihoa.

5. Kasvaa koskemattomuus.

Sitruuna- ja hunajavesi voi suojata kausiluonteiselta vilustumiselta ja allergioilta. Huomaat, että sinulla on paljon vähemmän todennäköistä saada vilustuminen ja toipua nopeammin, jos juot tätä juomaa joka päivä.

Hunajahoidot voivat myös auttaa torjumaan siitepölyallergioita. Hunaja sisältää yleensä pienen määrän siitepölyä, ja vähitellen sen vieminen kehoon voi auttaa vähentämään alttiutta sille.

Vesi sitruunalla ja hunajalla aamulla

6. Hoitaa tulehduksellisia kurkun sairauksia.

Jos sinulla on kurkkukipu, lämmin juoma sitruunalla ja hunajalla antaa melkein välittömän helpotuksen. Hunajan peroksidi toimii desinfiointiaineena. Tästä syystä hunajaa käytetään joskus haavoihin ja palovammoihin. Vesi sitruunalla ja hunajalla voi vähentää tulehdusta ja kurkkukipua.

Joka kolmas aikuinen valittaa jatkuvasta väsymyksestä ja heikkoudesta. Jopa terveitä ihmisiä voittaa joskus äkillinen halu nukkua sohvalla. Ja jos toisen taudin oireita ei ole, tähän on vain yksi syy - kehon puute. Niiden määrän täydentämiseksi sinun ei tarvitse välittömästi juosta apteekista lääkkeiden saamiseksi. Riittää, kun käytät terveellistä juomaa - vettä sitruunalla ja hunajalla.

Keskimääräiselle ihmiselle sitruuna liittyy ensisijaisesti C-vitamiiniin. Sitrus sisältää valtavan määrän tätä hyödyllistä ainetta. Mutta harvat ihmiset tietävät, että sitruuna sisältää immuunijärjestelmän vahvistamisen lisäksi monia muita hyödyllisiä ominaisuuksia:

Sitruunahappoa ei suositella ihmisille, joilla on maha-suolikanavan sairauksia. Happo voi vahingoittaa haavaumia, närästystä ja muita maha-suolikanavan sairauksia. Cocktailin ottaminen avoimen haavauman kanssa voi jopa olla uhka potilaan elämälle. Väärää "hoitoa" tulisi välttää - kansanmenetelmät eivät aina hyödytä kehoa.
Hammaskiille tuhoutuu sitruunoiden säännöllisen kulutuksen vuoksi. Siksi juoma on parasta kuluttaa ennen hampaiden harjaamista. Hammastahna auttaa palauttamaan aineiden tasapainon emalissa.
Allergia hunajalle tai sitruunalle on tärkeä vasta-aihe. Vaikeissa tapauksissa allergiat saattavat tarvita kiireellistä lääketieteellistä apua juoda suuria määriä sitruunamehua.
Diabetes mellitus on vakava este kulutukselle. Suuri määrä hunajaa lisää verensokeria, mikä on täynnä negatiivisia seurauksia diabeetikoille.

Kaikki eivät voi kuluttaa sitruunahunajajuomaa ilman kielteisiä terveysvaikutuksia. Allergiapotilailla on parempi saada vitamiineja muista yhtä hyödyllisistä sitrushedelmistä ja.

Kun käytät luonnollista sitruuna-hunaja-lääkettä, ei ole turhaa kiinnittää huomiota kehon reaktioon. Hän itse merkitsee positiivista tai negatiivista vaikutusta häneen. Huomio yksityiskohtiin ja pieniin asioihin auttaa ajoissa tunnistamaan ei-toivotut tekijät ihmisen sisäelimille.

Ei ole turhaa ottaa huomioon neuvoja tämän seoksen valmistamiseksi. Usein ihmiset tekevät virheitä eri reseptien vivahteissa, mikä vaikuttaa kielteisesti juoman hyödyllisyyteen. Jos noudatat seuraavia seikkoja, sitruuna-hunaja-cocktail on miellyttävä ja terveellinen.

Vain makea vesi ja sitruunat ovat hyödyllisiä. Seosta ei tarvitse varastoida useita päiviä etukäteen. Jos ainesosia ei kuluteta muutamassa tunnissa, hyödyt vähenevät vähitellen, joten on tärkeää varmistaa itsellesi sitrushedelmien ja hunajan lähde joka päivä.
Kun olet juonut lasillisen vettä sitruunamehulla, ei ole toivottavaa syödä ruokaa seuraavan puolen tunnin ajan. Käytä erityisesti maitoa ja käynyt maitojogurtteja, ne vähentävät juoman hyödyllisyyttä. Mutta on välttämätöntä harjata hampaasi emalikerroksen palauttamiseksi.
Jos sinulla on vatsavaivoja nesteiden käytön aikana, ota heti yhteys lääkäriin. Epämiellyttävät tuntemukset viittaavat maha-suolikanavan toimintahäiriöön. Akuutti kipu on selkeä merkki vakavasta sairaudesta, joten hoidon viivästyminen on vaarallista terveydelle ja elämälle.
Ennen sitruunoiden käyttöä ne on pestävä ja kuorittava perusteellisesti. Sitrushedelmiä hoidetaan usein vahalla tai säilöntäaineilla niiden säilyvyyden pidentämiseksi. Niiden saaminen hunaja-sitruuna-cocktailiin on vaarallista terveydelle.

10. elokuuta 2016 Violetta lääkäri

Kaikki tietävät puhtaan veden, luonnonhunajan ja sitruunan hyödylliset ominaisuudet. Vesi on edellytys monien ihmiskehossa tapahtuvien prosessien normaalille kulkemiselle. Sitruuna on kuuluisa korkeasta C-vitamiinipitoisuudestaan, kun taas hunaja sisältää runsaasti hivenaineita. Pelkästään näillä elintarvikkeilla on valtava potentiaali taistelussa monia sairauksia vastaan. Lääkärit vahvistavat, että lasillisella vettä hunajaa ja sitruunamehua liuotettuna siihen on positiivinen vaikutus kehon toimintaan. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat tämän parantavan juoman ottamista joka päivä.

Juoman edut

Juoman hyödylliset ominaisuudet ovat laajoja ja vaihtelevia. Jos juot vettä sitruunalla ja hunajalla tyhjään vatsaan, voit pian huomata joitain muutoksia, jotka ovat tapahtuneet koko kehossa:

Korkean C-vitamiinipitoisuuden vuoksi juuri valmistettu juoma vahvistaa kehon puolustuskykyä. Se toimii hyvin talvella, toimii lääkkeenä ja suojaa vilustumiselta.
Angina- ja hengityselinsairauksien kanssa kuuma tee hunajalla ja sitruunalla auttaa pääsemään nopeasti eroon epämiellyttävistä flunssan oireista ja välttämään apteekkilääkkeiden käyttöä.
Lasillinen tätä ihmeellistä juomaa aamulla auttaa kehoa heräämään nopeasti. Se aloittaa mahalaukun toiminnot, stimuloi aineenvaihduntaa ja edistää normaalia ruoansulatusta.
Se on paras laihtuminen. Se toimii erinomaisesti ruokavalion ja liikunnan vaikutusten tehostamiseksi. Se aktivoi kaikki aineenvaihduntaprosessit, puhdistaa kehon, sillä on rasvaa polttava vaikutus.
Hunaja-sitruunaliuos aktivoi entsyymien synteesin maksassa ja suolistossa. Lämpimänä se puhdistaa maksan, auttaa poistamaan toksiineja ja vakauttaa suolistoa.
Hunajan ja sitruunan sisältämän veden kyky poistaa toksiineja verestä ja ruoansulatuselimistä vaikuttaa positiivisesti ihon kuntoon. Ihonväri paranee, terve hehku ilmestyy, akne ja mustapäitä häviävät. Lisäksi sitruuna on luonnollinen antioksidantti, joka hidastaa ikääntymistä. Yhdessä hunajan kanssa se eliminoi ihon ja kasvojen rypyt.
Juoman hyödyt hematopoieettiselle järjestelmälle ovat korvaamattomia. Juotiin tyhjään vatsaan, se vahvistaa sydänlihasta, parantaa verenkiertoa, puhdistaa verisuonia ja antaa sinun unohtaa korkea verenpaine.
Korkea kaliumpitoisuus parantaa aivojen ja koko hermoston toimintaa. Säännöllinen käyttö antaa sinun selviytyä masennuksesta, ahdistuksesta, peloista, parantaa mielialaa ja suorituskykyä.

Video: Veden edut hunajalla tyhjään vatsaan

Kuinka ja milloin juoda vettä hunajan ja sitruunan kanssa

Ainoastaan \u200b\u200bpuhdistettu vesi sopii juoman valmistamiseen; käytetään myös sula- tai lähdevettä. Liuos voidaan juoda lämpimänä ja kylmänä, mutta sopivin lämpötila on 37-40 astetta.

Sitruunat on pestävä perusteellisesti ennen käyttöä, koska kuori käsitellään vahalla paremman varastoinnin varmistamiseksi. Purista lasillinen nestettä (ilman sokeria) puristamalla vähintään 1 rkl sitruunamehua. Käytetään vain luonnollista, todistettua hunajaa. Kaupan tuote, johon on lisätty säilöntäaineita, ei sovellu juoman valmistamiseen.

Veden hunajaa ja sitruunaa tulisi juoda aamulla tyhjään vatsaan. Et voi istua aamiaiselle heti; on suositeltavaa aloittaa syöminen vasta 20 minuutin kuluttua. Halutun tuloksen saavuttamiseksi jotkut ravitsemusterapeutit suosittelevat lääkkeen ottamista tunti ennen ateriaa. Valmistettua juomaa ei säilytetä pitkään aikaan. Välittömästi ennen käyttöä valmistettu liuos on hyödyllinen.

Voit juoda vettä hunajan ja sitruunan kanssa useita kertoja päivässä - paitsi aamulla, myös tyhjään vatsaan. Jos juot sitruuna-hunaja-liuosta laihtua varten, muista noudattaa oikeaa ruokavaliota ja liikuntaa, muuten et voi saavuttaa rasvanpolttoa.

Jos olet juonut teetä hunajan ja sitruunan kanssa tyhjään vatsaan ja sinulla on vatsakipuja, sinun on heti lopetettava juoman juominen ja mentävä lääkäriisi.

Sitruunahunaja-reseptit

On olemassa useita reseptejä veden valmistamiseksi hunajalla ja sitruunalla. Mitä näistä resepteistä käyttää, riippuu tavoitteista, jotka yrität saavuttaa.

Päivittäinen juoma immuniteetin lisäämiseksi

Yleisin osuus on teelusikallinen hunajaa ja ruokalusikallinen sitruunamehua lasillisessa nestettä. Tämä juoma tulisi juoda tyhjään vatsaan immuniteetin parantamiseksi ja ruoansulatuskanavan toiminnan parantamiseksi.

Vesi sitruunalla ja hunajalla paasto-ruokavalioon

Jauhaa sitruuna kuorineen tehosekoittimessa, kunnes se on pehmeää, lisää 3-4 ruokalusikallista hunajaa ja sekoita kaikki huolellisesti. Tätä koostumusta voidaan säilyttää jääkaapissa useita kuukausia. Joka päivä aamulla sinun täytyy liuottaa 1-2 ruokalusikallista sitruuna-hunaja-seosta lasilliseen vettä ja juoda yhdellä annoksella. Juoma kompensoi vitamiinien puutteen ja nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa. Painonpudotusta varten tämä seos voidaan juoda useita kertoja päivässä, myös ennen nukkumaanmenoa.

Sitruuna hunajalla vilustuminen

Liuos, jossa on hunajaa ja sitruunaa vilustumista varten, täytyy juoda kuumana. Tätä varten sopii vihreä tai yrttitee (kamomilla, lehma tai herukka). Keitä neste ja hauduta yrtit siihen, lisää kiila ja sitruunamehu. Hunajaa voidaan laittaa, kun vesi jäähtyy 40 asteeseen, koska se menettää hyödylliset ominaisuudet kiehuvassa vedessä. Juoma auttaa torjumaan sairauksia aiheuttavia mikrobeja ja suojaamaan kehoa viruksilta. Lämmin tee heikentää kipua ja kurkkukipua, lievittää vilunväristyksiä.

Vasta-aiheet

maha-suolikanavan sairaudet akuutissa ja kroonisessa muodossa, mahahaava;
hunaja ja sitruuna voivat aiheuttaa allergioita, joten ne ovat vasta-aiheisia sitrushedelmien ja mehiläistuotteiden sietämättömyydessä;
juomaa ei tule käyttää henkilöillä, joilla on vaikea liikalihavuus, diabetes mellitus;
munuaissairauden ja niistä löydettyjen kivien tapauksessa juoma voidaan ottaa vasta neuvoteltuaan hoitavan lääkärin kanssa;
lisääntyneellä hampaiden emaliherkkyydellä voit juoda vettä hunajan ja sitruunan kanssa, mutta vain putken kautta.

Ihmeellinen juoma, joka on valmistettu vedestä, joka on rikastettu hunajan ja sitruunan parantavilla ominaisuuksilla, pystyy tarjoamaan keholle vitamiineja ja mineraaleja, jos teet säännön aloittaa päivä sillä.