روانشناسی تعارض درونی: چگونه راهی برای خروج پیدا کنیم؟ علل تعارض درون فردی و راه حل آن

فرد نه تنها با افراد دیگر بلکه با خود نیز ارتباط برقرار می کند. همه مردم با خود صحبت می کنند. این امر با فکر کردن در مورد یک ایده، تصور مکالمه ای که در آن دو مخالف شرکت می کنند، بحث در مورد موضوعی که به شدت تحت تاثیر قرار گرفته است و غیره اتفاق می افتد. بروز تعارض درون فردی یک پیامد کاملا طبیعی است که می تواند انواع مختلفی داشته باشد. مفهوم و دلایل آشکار می شود این پدیدهبه طور گسترده تر

تعارض درون فردی مشخصه همه افرادی است که دیدگاه ها، خواسته ها، عقاید متضاد دارند. درون فردی اغلب زمانی اتفاق می‌افتد که فرد چیزی را می‌خواهد و دنیا چیز دیگری به او پیشنهاد می‌کند یا اطرافیان او چیز دیگری را می‌خواهند. این پدیده برای همه اتفاق می افتد و اغلب مشکلات جدی ایجاد می کند.

تعارض درون فردی چیست؟

ارتباط فرد با خودش را درون فردی می گویند. تعارض درون فردی چیست؟ این تناقضی است که در نتیجه چنین ارتباطی در درون فرد ایجاد می شود. این تعارض توسط فرد به عنوان یک مشکل جدی درک می شود که نیاز به راه حل فوری دارد. اگر فردی نتواند شرایط را حل کند یا نتواند تصمیم نهایی را بگیرد، مشکل باعث ایجاد اختلالات و اختلالات مختلف در او می شود. به عنوان مثال، ممکن است فردی به دلیل نیاز به فکر کردن در مورد مشکل خود، بد بخوابد.

در نتیجه تعارض درون فردی، فرد می تواند یکی از راه های زیر را طی کند:

1. مشکل او را به تکامل خود وا می دارد. نیروهای او بسیج شده اند و به همین دلیل اقداماتی را برای بهبود کیفیت زندگی خود آغاز خواهد کرد.
2. مشکل او را کند می کند که منجر به عدم شناخت خود و روند توسعه می شود.

تعارض درون فردی برخورد دو یا چند نفر از نظر اهمیت مساوی و در جهت مخالف نیازها، علایق، خواسته ها، انگیزه ها است. در چنین شرایطی، فرد در تصمیم گیری، انتخاب با مشکل مواجه می شود. اگر یکی از طرفین را بگیرد، تمام منافع طرف مقابل را از دست می دهد. شخص این را می فهمد، بنابراین شک دارد، تردید دارد، نمی تواند انتخاب کند.

بسته به اهمیت موضوعی که شخص نمی تواند آن را حل کند، یک تعارض درون فردی می تواند منجر به مشکلات مختلف و حتی ناامیدی شود. زمانی که فرد با خود در تقابل است، آسیب شناسی های مختلفی در سطح فیزیولوژیکی یا روانی در خود ایجاد می کند. به محض رفع مشکل، فرد در مسیر بهبودی و رهایی از تمامی عوارض قرار می گیرد.

مفهوم تعارض درون فردی

مفهوم تعارض درون فردی متضمن رویارویی است که در درون فرد در ارتباط با در نظر گرفتن دو ایده متضاد یا متفاوت به وجود می آید. ویژگی تعارض درون فردی این است که:

1. ممکن است فرد از وجود تعارض در درون خود آگاه نباشد، اما در سطح ناخودآگاه، این را با فعالیت جبران می کند.
2. هیچ غریبه ای نیست که انسان با آنها بحث کند. تعارض در شخص با خودش به وجود می آید.
3. رویارویی با افسردگی، ترس، استرس و سایر تجربیات منفی همراه است.

بسته به اینکه شخصیت چگونه مشخص می شود، علل و جوهره های مختلفی برای تعارض درون فردی وجود دارد:

• فروید این پدیده را تقابل غرایز و تکانه های زیستی و بنیان های اجتماعی می دانست که فرد مجبور به زندگی در آن است. وقتی امیال درونی با احتمالات بیرونی یا اصول اخلاقی اجتماعی همخوانی نداشته باشد، آنگاه فرد در تضاد گیر می کند.
• K. Levin تعارض درون فردی را نیاز به زندگی در شرایط نیروهای قطبی به طور همزمان تعریف کرد. تقابل نتیجه هم ارزی این نیروهاست.
• ک.راجرز تعارض درون فردی را نتیجه ناهماهنگی بین خودانگاره و درک «من» ایده آل می دانست.
• A. Maslow این پدیده را نتیجه ناهماهنگی بین میل به تحقق خود و نتایج بدست آمده می دانست.
• V. Merlin تعارض درون فردی را نتیجه نارضایتی از روابط و انگیزه های شخصی می دانست.
• F. Vasilyuk معتقد بود که تعارض درون فردی تقابل بین دو ارزش متضاد و مستقل است.

لئونتیف معتقد بود که تعارض درون فردی یک حالت عادی روان است، زیرا متناقض است. A. Adler عقده حقارت را که در دوران کودکی تحت تأثیر یک محیط نامطلوب ایجاد شده است، به عنوان مبنایی برای ظهور یک تعارض درون فردی معرفی کرد.

E. Erickson معتقد بود که در هر یک دوره سنییک فرد لزوماً با تضادهای مختلفی روبرو می شود که حل موفقیت آمیز یا ناموفق آنها سرنوشت آینده را برنامه ریزی می کند. وضوح موفقیت آمیز به شما امکان می دهد تا به مرحله بعدی توسعه بروید. حل ناموفق منجر به پیدایش عقده ها و پایه های توسعه تعارضات درون فردی می شود.

علل تعارضات درون فردی

به طور متعارف، علل تعارضات درون فردی به 3 نوع تقسیم می شود:

1. خود ناهماهنگی. اگر فردی خواسته ها، دیدگاه ها و ارزش های متنوعی داشته باشد، نمی توان از تعارض اجتناب کرد. در اینجا تناقضات وجود دارد:

• بین هنجارها و نیازهای اجتماعی.
• تضاد وظیفه عمومی و ارزشهای درونی (دینی).
• عدم تطابق نیازها، علایق، تمایلات.
• مبارزه بین نقش های اجتماعی که یک فرد باید در یک دوره زمانی خاص ایفا کند.

این تضادها باید برای فرد قابل توجه و در عین حال معادل باشند، در غیر این صورت تعارض ایجاد نمی شود، فرد آنچه را که برای او قابل قبول ترین یا کمتر مضر است انتخاب می کند.

1. جایگاه یک فرد در جامعه.
2. وضعیت یک فرد در یک گروه خاص. فرد با قرار گرفتن در گروه خاصی از افراد مجبور است نیازهای خود را با خواسته های محیط هماهنگ کند. گاهی اوقات باید "پا روی گلوی آهنگ خودت بگذاری" فقط برای اینکه از دیگران تایید کارهایت را بگیری. در اینجا تقابل ها آمده است:

• شرایط بیرونی در ارضای نیازهای آنها اختلال ایجاد می کند.
• فقدان شریکی که برای رفع نیاز لازم است.
• نقص ها و آسیب شناسی های فیزیولوژیکی که فرد را از دستیابی به اهداف خود باز می دارد.
• جامعه ای که مانع یا محدود کننده شخص می شود.

انسان باید کار را انجام دهد در حالی که برایش فراهم نیست ابزار مناسب. تکالیف مشخصی می دهند در حالی که بحث تحقق طرح مطرح نیست. یک فرد باید یک کارگر عالی باشد و در عین حال وقت کافی را به خانواده اختصاص دهد. اغلب، ارزش های شخصی و قوانین پیشنهادی در شرکت با هم تضاد دارند.

دلایل زیادی برای تعارض در یک فرد وجود دارد، بنابراین کاملاً همه افراد با این پدیده روبرو هستند.

انواع تعارض درون فردی

K. Levin 4 نوع اصلی تعارض درون فردی را پیشنهاد کرد:

1. معادل - تقابل بین دو یا چند وظیفه وجود دارد که شخص باید انجام دهد. راه حل مصالحه، تحقق بخشی است.
2. حیاتی - زمانی اتفاق می افتد که لازم است تصمیمات به همان اندازه اشتباه گرفته شود.
3. - زمانی اتفاق می افتد که اعمال و نتیجه به یک اندازه پسندیده یا دفع شود.
4. ناامید کننده - زمانی رخ می دهد که هنجارها و مبانی پذیرفته شده از هم جدا می شوند، نتیجه با اقدامات انجام شده برای دستیابی به هدف، عدم تایید.

زمانی که یک فرد با دو انگیزه مختلف برانگیخته شود با یک درگیری درون فردی مواجه می شود. پیشینه اخلاقی در شرایطی به وجود می آید که فرد مجبور است خواسته های خود را با اصول اخلاقی اجتماعی و آرزوهای خود را با وظیفه بسنجید.

تعارض بر اساس خواسته های برآورده نشده زمانی رخ می دهد که فرد اهدافی داشته باشد، اما با واقعیتی روبرو شود که او را از انجام آن باز می دارد. تعارض نقش زمانی رخ می دهد که شخص مجبور شود چندین نقش را همزمان بازی کند و همچنین در شرایطی که الزامات یک فرد با ایده های خود در مورد این نقش یا قابلیت ها همگرا نباشد.

تضاد عزت نفس ناکافی در نتیجه اختلاف بین ایده خود و ارزیابی پتانسیل شخصی به وجود می آید.

حل تعارض درون فردی

آدلر به طور مداوم درگیر حل تعارض درون فردی بود که در ابتدا تشخیص داد که عقده حقارت این پدیده را تحریک می کند. تا 5 سال شخصیت فردی شکل می گیرد که دائماً در معرض شرایط مختلف اجتماعی نامطلوب قرار می گیرد. علاوه بر این، او تنها روش های مختلفسعی می کند کمبودهای خود را جبران کند.

آدلر 2 راه را برای حل تعارض درون فردی شناسایی کرد:

1. توسعه علاقه و احساس اجتماعی. توسعه موفقیت آمیز به شما امکان می دهد با جامعه سازگار شوید و روابط خوبی ایجاد کنید. در غیر این صورت، اعتیاد به الکل، اعتیاد به مواد مخدر و جرم و جنایت ایجاد می شود.
2. تحریک پتانسیل خود:

• غرامت کافی
• جبران بیش از حد توسعه یک توانایی است.
• جبران خیالی - برخی عوامل عقده حقارت را جبران می کنند.

حل تعارض درون فردی می تواند به روش های زیر رخ دهد:

1. باز کن:

• پایان شک
• تصمیم گیری.
• تمرکز بر حل مسئله.

1. پنهان (نهفته):

• شبیه سازی، هیستری، عذاب.
• عقلانی کردن خود توجیهی از طریق استدلال منطقی است که شامل استدلال های انتخابی است.
• تصعید.
• ایده آل سازی انتزاع است، جدا شدن از واقعیت.
• جبران - پر کردن از دست رفته توسط اهداف و دستاوردهای دیگر.
• پسرفت - اجتناب از مسئولیت، بازگشت به اشکال اولیه وجود.
• خروج از واقعیت - رویاها.
• سرخوشی یک حالت شادی آور است، سرگرمی ساختگی.
• کوچ نشینی تغییر محل سکونت یا کار است.
• فرافکنی - نسبت دادن خود به افراد دیگر ویژگی های منفی.
• تمایز، جداسازی افکار از نویسنده است.

پیامدهای تعارض درون فردی

تعارض درون فردی بر چگونگی شکل گیری بیشتر شخصیت تأثیر می گذارد. بسته به تصمیماتی که توسط فرد گرفته می شود، پیامدها می توانند هم سازنده و هم مخرب باشند.

حل موفق تعارض منجر به خودشناسی، عزت نفس و خودشناسی شخصی می شود. یک فرد از خودش بالاتر می رود، توسعه می یابد، قوی تر می شود، زندگی خود را بهبود می بخشد.

پیامدهای منفی تعارض درون فردی اختلالات روان رنجور، بحران ها، شکافتن شخصیت است. فرد پرخاشگر، تحریک پذیر، مضطرب، بی قرار می شود. توانایی حرفه ای یک فرد و توانایی برقراری ارتباط با دیگران نقض می شود.

اگر انسان نتواند با خودش کنار بیاید مشکلات داخلیو مدت زمان طولانیبه آنها جایگاهی مرکزی در زندگی خود می دهد، سپس درگیری های روان رنجور بوجود می آیند. یک فرد تحت تأثیر آنها تغییر می کند.

نتیجه

تعارض درون فردی بین همه افراد مشترک است. فرد در شرایط "گلخانه ای" زندگی نمی کند، جایی که نمی تواند نگران چیزی باشد، نگران نباشد، با مشکلات روبرو نشود. نتیجه شخصاً به شخصی بستگی دارد که دیر یا زود پس از یک درگیری طولانی مدت بین فردی تصمیم می گیرد.

هر تصمیمی که انسان بگیرد، این مسیر را طی می کند. و در آینده مشکلاتی با ماهیت مشابه یا دیگر دوباره بوجود خواهد آمد. فرد دوباره تصمیماتی می گیرد که بر رشد و اقدامات او تأثیر می گذارد. این آینده او را تشکیل می دهد، یعنی زندگی ای که او سپس زندگی می کند.

تعارض درون فردی تضادی است که به دلایلی در فرد ایجاد می شود. تعارض به عنوان یک مشکل عاطفی جدی تلقی می شود. تعارض درون فردی نیاز به توجه ویژه، قدرت برای حل آن، افزایش کار درونی دارد.

علل تعارضات داخلی:

• بکارگیری استراتژی های قدیمی در موقعیت جدیدی که در آن کارایی ندارند.
• ناتوانی در تصمیم گیری مسئولانه؛
• فقدان اطلاعات لازم برای کنترل وضعیت؛
• نارضایتی مکان خوددر زندگی؛
• عدم ارتباط کامل؛
• مشکلات عزت نفس؛
• تعهدات بزرگ؛
• ناتوانی در تغییر وضعیت

برای تجزیه و تحلیل دقیق تعارض درون فردی و یافتن راهی برای حل آن، باید به خاطر داشت دلیل اصلیفشار محیط اجتماعی بر فرد است.

کل گروه تعارضات درون فردی را می توان به دو زیر گروه تقسیم کرد:

1. به دلیل تضادهای عینی که تأثیر می گذارد ظاهر می شود دنیای درونیشخصیت ها (این شامل تعارضات اخلاقی، سازگاری و غیره می شود)
2. به دلیل ناهماهنگی بین دنیای درونی فرد و دنیای اطراف او (تضادهای مربوط به عزت نفس یا انگیزه) ظاهر می شود.

حل تعارض درون فردی با کسب ویژگی های جدید همراه است. انسان باید دنیای درونی خود را با آن هماهنگ کند محیط، جامعه. او باید این عادت را ایجاد کند که به شدت از تضادها آگاه نباشد. دو گزینه برای غلبه بر تعارض درون فردی وجود دارد - سازنده و مخرب. گزینه سازندهبه شما امکان می دهد کیفیت جدیدی از زندگی را بدست آورید، به هماهنگی و آرامش خاطردرک عمیق تر و دقیق تر از زندگی غلبه بر تعارض درونی را می توان با کاهش عوامل منفی اجتماعی - روانی، با عدم وجود احساسات دردناکی که قبلاً به دلیل تعارض ایجاد شده بود، با بهبود شرایط و افزایش کارایی درک کرد.

همه افراد با تعارضات درون فردی خود به گونه ای متفاوت برخورد می کنند. به آنها بستگی دارد کیفیت های فردیو خلق و خوی مورد دوم بر سرعت و ثبات تجربیات، شدت آنها تأثیر می گذارد. به خلق و خوی هم بستگی دارد که تعارض به سمت درون باشد یا بیرون. هر فردی تعارض درون فردی را متفاوت تجربه می کند.

راه های حل تعارضات درون فردی:

• تغییر استراتژی انتخاب شده

بسیاری از مردم اغلب قادر به تغییر نحوه ادراک و تفکر خود در یک موقعیت جدید نیستند. ما به رفتارهای مشابه پایبند هستیم و سعی می کنیم خود را فریب دهیم که وضعیت به تغییرات شدید نیاز ندارد. لازم است نه تنها یاد بگیرید که واقعیت ها را تجزیه و تحلیل کنید، بلکه باید از نگرش خود نسبت به مشکل نیز آگاه باشید. هر بار از خود بپرسید که آیا استراتژی رفتاری انتخاب شده برای یک مورد خاص مرتبط است یا خیر. در صورت نیاز به تغییر رویکرد، باید اقدام شود. سپس تعارض درونی شخصیت به صورت سازنده حل خواهد شد.

• توانایی مقابله با تنش

هنگام آگاهی از تعارض، ناتوانی در پیروی از الزامات وضعیت خاصآسیب روانی جزئی ممکن است رخ دهد. این به مکانیزم ماشه ای تبدیل خواهد شد که قادر به تغییر اساسی رویکرد حل مشکل و نگرش نسبت به آن خواهد بود. فرد شروع به نشان دادن ویژگی های هیپرتروفی می کند. اگر قبلاً او متحرک بود ، اکنون رفتاری بی قرار و بی نظم خواهد داشت. اگر قبلاً تحریک پذیر بود، اکنون خلق و خوی او به ویژگی اصلی تبدیل می شود. اضطراب خفیف می تواند به ترس تبدیل شود. شرایط فرد را مجبور به رفتار پرخاشگرانه می کند. اغلب، با یک درگیری درون فردی، عقده ها ظاهر می شوند. شخص شروع به ابداع دلایل شکست خود می کند و در خود عقب نشینی می کند.

برای یافتن راهی سازنده برای خلاص شدن از تعارض درونی، باید از مشکلات خود آگاه باشید. همه مشکلاتی دارند، اما تنها کسانی می توانند با آنها کنار بیایند که وجود مشکلات را درک کنند. دستیابی به هماهنگی بین معنوی و شرایط فیزیکی، ارتباطات و تخیل. ثبات وضعیت روانی به طور مثبت تحت تأثیر آرامش جسمی است. برای عادی سازی کار روان، باید اقدامات ساده ای انجام دهید.

مارگارت تاچر در مورد آنها نوشت. او گفت که پس از یک روز سخت در خانه، به نظر می رسید همه مشکلات روی او انباشته شده و اشک او را در آورده است. او تنش روحی را با کارهای ساده خانه - اتو کردن یا گذاشتن ظروف در کمد - از بین می برد. این باعث شد تا روان به حالت عادی برگردد و آرام شود.

• جستجو کردن بهترین لحظهبرای عمل

با کمبود اطلاعاتی که اجازه اقدام را نمی دهد، ارزش کمی صبر را دارد. با این حال، این انتظار بسیار خسته کننده به نظر می رسد. در این صورت باید به خودتان اجازه نصب بدهید تا منتظر لحظه مناسب باشید. این تنظیم اضطراب مداوم را تسکین می دهد، تحمل انتظار را آسان تر می کند. اغلب، انتظار به معنای واقعی کلمه افراد وبا را که قادر به عدم فعالیت طولانی مدت نیستند می خورد. اما افراد با خلق و خوی دیگر می توانند در شرایط نامناسب دست از کار بکشند و شروع به عمل کنند. اینگونه خطاها ظاهر می شوند. این قانون را به خاطر بسپارید - اگر نمی دانید چه کاری انجام دهید، بهتر است هیچ کاری انجام ندهید. این شما را از اشتباهات نجات می دهد. بعداً اطلاعات لازم را دریافت کرده و لحظه بهینه برای اقدام را تعیین می کنید.

• منتظر نتیجه

همه نمی توانند نه تنها برای یک لحظه خوب، بلکه برای نتیجه اقدامات خود صبر کنند. بی حوصلگی باعث می شود به چیزی فکر کنید تا او زودتر ظاهر شود. این به دلیل عدم اطمینان است که تمام اقدامات برای دستیابی به نتیجه مطلوب به موقع انجام شده است. در این صورت باید به خودتان این نصب را بدهید که نتیجه خود به خود خواهد آمد. بنابراین می توانید تنش را از عدم اطمینان خلاص کنید، بهتر با شرایط انتظار سازگار شوید.

• در شرایط سخت خود را تحسین کنید

مشکلات و مشکلات همراهان وفادار هر کسب و کاری هستند. هیچ چیز نمی تواند به آرامی پیش برود. وقتی مشکلی پیش آمد، خود را سرزنش نکنید و ناراحت نباشید. شما باید بفهمید که بعد از آن چه چیزی بهتر خواهد شد. این باعث ایجاد فاصله ای از آرامش می شود. اگر فردی بفهمد که به زودی همه مشکلات از بین خواهند رفت، قدرت بیشتری خواهد داشت. این در صورتی ضروری است که فعالیت شما به زمان طولانی برای رسیدن به نتیجه مطلوب نیاز دارد. نه تنها به نتیجه نهایی، بلکه به موفقیت های میانی نیز توجه کنید. گذر از هر مرحله مستحق تشویق است. در شرایط سخت، شوخ طبعی اغلب نجات می دهد. می توانید از شر افکار غم انگیز خلاص شوید، از زاویه ای متفاوت به وضعیت نگاه کنید.

• یاد بگیرید که از احساس انزوا برای استفاده خوب لذت ببرید.

ارتباط تنها ارتباط با افراد دیگر نیست، بلکه ارتباط با خود نیز هست. اگر فردی احساس انزوا داشته باشد، باید آن را تجزیه و تحلیل کند، دلایل را درک کند. ممکن است دلایل مختلفی وجود داشته باشد. اگر این کاهش عزت نفس است، پس باید دستاوردهای گذشته خود را به خاطر بسپارید، سپس اعتماد به نفس ظاهر می شود. اگر این بدتر شدن روابط با همکاران یا دوستان است، پس باید صمیمیت را احیا کنید، حتی اگر این امر مستلزم امتیازاتی از جانب شما یا عذرخواهی باشد.

آیا امکان حل سازنده وجود دارد درگیری داخلیناشی از اجبار وضعیت؟ همه ما با عشق به آزادی متمایز هستیم، اما دامنه آن به فرد و ویژگی های شخصیت او بستگی دارد. باید درک کرد که زندگی اجتماعی جدا از خود جامعه غیرممکن است. پس از آن، باید امتیازات را با نگرش های زندگی مقایسه کنید. اگر امتیازات یکپارچگی اصلی را نقض نمی کند ارزش های زندگی، در این صورت تعارض غیر قابل توجیه است. اما پاسخ به این سوال برای همه فردی است.

اگر خطایی پیدا کردید، لطفاً قسمتی از متن را برجسته کرده و کلیک کنید Ctrl+Enter.

تعارض درون فردی- رفع تناقضی که در درون شخصیت رخ می دهد دشوار است. یک تعارض روانی درون فردی توسط یک فرد به عنوان یک مشکل جدی از محتوای روانشناختی تجربه می شود که نیاز به حل زودهنگام دارد. این نوع رویارویی می تواند همزمان روند خودسازی را تسریع کند و فرد را وادار به بسیج پتانسیل خود کند و به فرد آسیب برساند و روند خودشناسی را کندتر کند و تأیید خود را به بن بست بکشاند. تعارض درون فردی در شرایطی به وجود می آید که علایق، تمایلات، نیازهای همسان و در جهت مخالف در ذهن انسان با یکدیگر برخورد می کنند.

مفهوم تعارض درون فردی

تقابل درونی شخصیت به تقابلی گفته می‌شود که در درون روان شخصیت به وجود می‌آید، که برخوردی از انگیزه‌های متناقض و اغلب معکوس است.

این نوع رویارویی با تعدادی ویژگی خاص مشخص می شود. ویژگی های تعارض درون فردی:

• ساختار غیرمعمول تعارض (روابط درون فردی دارای موضوعات تعاملی نیست که توسط افراد یا گروه هایی از مردم نشان داده شود).
• تأخیر، که شامل دشواری در شناسایی تضادهای درونی است، زیرا اغلب فرد آگاه نیست که در حالت رویارویی قرار دارد، همچنین می تواند وضعیت خود را زیر یک ماسک یا فعالیت شدید پنهان کند.
• ويژگي اشكال تجلي و سير، زيرا رويارويي دروني به شكل تجارب پيچيده پيش مي رود و همراه با موارد زير است: حالات افسردگي، استرس.

مشکل تعارض درون فردی به طور فعال در علم روانشناسی غربی گسترش یافته است. توجیه علمی آن به طور جدایی ناپذیر با بنیانگذار نظریه روانکاوی ز. فروید پیوند خورده است.

تمام رویکردها و مفاهیم تعارض درون فردی مشروط به ویژگی های درک محتوا و جوهر شخصیت است. بنابراین، با شروع از درک شخصیت که در مختلف توسعه یافته است مدارس روانشناسیچندین رویکرد اصلی برای در نظر گرفتن تقابل داخلی وجود دارد.

فروید شواهدی از محتوای زیست روانشناختی و زیست اجتماعی رویارویی درون فردی ارائه کرد. در اصل، روان انسان متناقض است. کار او با تنش دائمی و غلبه بر تعارضی که بین تمایلات بیولوژیکی و مبانی فرهنگی-اجتماعی، بین محتوای ناخودآگاه و آگاهی ایجاد می‌شود، مرتبط است. بر اساس مفهوم فروید، دقیقاً در تضاد و تقابل دائمی است که تمام جوهر رویارویی درون فردی نهفته است.

مفهوم توصیف شده بیشتر در آثار طرفداران آن توسعه یافت: K. Jung و K. Horney.

روانشناس آلمانی K. Levin مفهوم خود را از تعارض درون فردی به نام "نظریه میدان" مطرح کرد که بر اساس آن دنیای درونی فرد به طور همزمان تحت تأثیر نیروهای قطبی قرار می گیرد. انسان باید از بین آنها انتخاب کند. هر دوی این نیروها می توانند مثبت یا منفی باشند و یکی از آنها می تواند منفی و دیگری مثبت باشد. کی لوین شرایط اصلی پیدایش تعارض را برابری و اهمیت برابر این نیروها برای فرد می دانست.

کی راجرز معتقد بود که پیدایش یک تعارض درونی به دلیل ناهماهنگی بین تصورات سوژه درباره خودش و درک او از «من» ایده آل است. او متقاعد شده بود که چنین ناهماهنگی می تواند اختلالات روانی جدی ایجاد کند.

مفهوم رویارویی درون فردی که توسط A. Maslow توسعه یافته است، بسیار محبوب است. او استدلال کرد که ساختار بر اساس سلسله مراتبی از نیازها است که بالاترین آن نیاز است. از این رو دلیل اصلی پیدایش تعارضات درون فردی در شکاف بین میل به تحقق خود و نتیجه به دست آمده نهفته است.

از میان روانشناسان شوروی که سهم قابل توجهی در توسعه نظریه های رویارویی داشتند، می توان مفاهیم تعارض درون فردی توسط A. Luria، V. Merlin، F. Vasilyuk و A. Leontiev را مشخص کرد.

لوریا رویارویی درون فردی را برخورد دو گرایش مخالف، اما از نظر قدرت برابر می‌دانست. V. Merlin - در نتیجه نارضایتی از انگیزه ها و روابط عمیق شخصی واقعی. F. Vasilyuk - به عنوان تقابل بین دو انگیزه درونی که در ذهن شخصیت یک فرد به عنوان ارزش های مستقل متضاد نمایش داده می شود.

مشکل تعارض درون فردی توسط لئونتیف به عنوان یک پدیده کاملاً عادی در نظر گرفته شد. او معتقد بود که مخالفت درونی در ساختار شخصیت ذاتی است. هر شخصیتی در ساختار خود متناقض است. غالباً حل چنین تضادهایی با ساده ترین تغییرات انجام می شود و منجر به بروز تعارض درون فردی نمی شود. گاهی اوقات حل تعارض از مرزهای ساده ترین اشکال فراتر می رود و به اصلی ترین چیز تبدیل می شود. نتیجه این برخورد درون فردی است. او معتقد بود که تعارض درونی نتیجه مبارزه دوره های انگیزشی شخصیت است که بر اساس سلسله مراتب رتبه بندی شده اند.

الف. آدلر «عقده حقارت» را در نظر گرفت که در آن به وجود می آید دوران کودکیتحت فشار یک محیط اجتماعی نامطلوب. علاوه بر این، آدلر روش های اصلی برای حل و فصل تقابل داخلی را نیز مشخص کرد.

ای. فروم در تبیین تقابل درون فردی، نظریه «دوگانگی وجودی» را مطرح کرد. مفهوم او این بود که علل تعارضات درونی در ماهیت دوگانگی فرد نهفته است که در مسائل هستی یافت می شود: مشکل محدودیت زندگی یک فرد، زندگی و مرگ و غیره.

E. Erickson در مفهوم خود از مراحل شکل گیری شخصیت روانی اجتماعی، این ایده را مطرح می کند که هر مرحله سنی با غلبه مطلوب بر یک رویداد بحرانی یا یک رویداد نامطلوب مشخص می شود.

با خروج موفق، رشد شخصی مثبت رخ می دهد، انتقال آن به دوره زندگی بعدی با پیش نیازهای مفید برای غلبه بر مطلوب آن. با خروج ناموفق از شرایط بحرانی، فرد با عقده های مرحله قبل وارد دوره جدیدی از زندگی خود می شود. اریکسون معتقد بود که گذراندن تمام مراحل رشد با خیال راحت عملا غیرممکن است، بنابراین، هر فردی پیش نیازهای ظهور رویارویی درون فردی را ایجاد می کند.

علل تعارضات درون فردی

تعارض روانی درون فردی سه نوع علت دارد که باعث بروز آن می شود:

• درونی، یعنی دلایل نهفته در تضادهای شخصیتی؛
• عوامل خارجی تعیین شده توسط وضعیت فرد در جامعه؛
• عوامل بیرونی ناشی از موقعیت فرد در یک گروه اجتماعی خاص.

همه این انواع علل به هم مرتبط هستند و تمایز آنها نسبتاً مشروط در نظر گرفته می شود. پس مثلاً عوامل درونی که باعث تقابل می شوند، ناشی از تعامل فرد با گروه و جامعه است و از ناکجاآباد ظاهر نمی شود.

شرایط درونی برای پیدایش تقابل درون فردی ریشه در تقابل انگیزه های مختلف شخصیت، در ناهماهنگی آن دارد. دستگاه داخلی. زمانی که دنیای درونی او پیچیده است، احساس ارزشمندی و توانایی درون نگری در فرد ایجاد می شود، بیشتر مستعد درگیری های درونی است.

تعارض درون فردی با وجود تضادهای زیر رخ می دهد:

• بین هنجار اجتماعی و نیاز؛
• عدم تطابق نیازها، انگیزه ها، علایق؛
• رویارویی با نقش های اجتماعی (مثال تعارض درون فردی: انجام یک دستور فوری در محل کار ضروری است و در عین حال کودک باید به آموزش برده شود).
• تضاد ارزش ها و مبانی اجتماعی-فرهنگی، به عنوان مثال، لازم است وظیفه دفاع از میهن در طول جنگ و فرمان مسیحی "تو نباید بکشی" را ترکیب کرد.

برای بروز تعارض در درون شخصیت، این تضادها باید برای فرد معنای عمیقی داشته باشد وگرنه به آنها اهمیت نمی دهد. علاوه بر این، جنبه های مختلف تضادها از نظر شدت تأثیر خود بر فرد باید برابر باشد. در غیر این صورت، فرد از بین آن دو نعمت بزرگتر و از بین «دو شر» کوچکتر را انتخاب می کند. در این صورت تقابل داخلی ایجاد نخواهد شد.

عوامل بیرونی که باعث بروز رویارویی درون فردی می شود به این دلیل است: وضعیت شخصی در یک گروه، سازمان و جامعه.

دلایل ناشی از موقعیت فرد در یک گروه خاص کاملاً متنوع است، اما با عدم امکان ارضای انگیزه ها و نیازهای مهم مختلف که برای فرد در یک موقعیت خاص معنا و مفهوم عمیقی دارند، متحد می شوند. از اینجا می توان چهار نوع موقعیت را که باعث ظهور یک درگیری درون فردی می شود متمایز کرد:

• موانع فیزیکی که در ارضای نیازهای اولیه اختلال ایجاد می کند (مثال درگیری درون فردی: زندانی که اجازه ندارد آزادانه در سلول خود حرکت کند).
• عدم وجود شیئی که برای رفع نیاز احساس شده لازم است (مثلاً شخصی در یک شهر خارجی در خواب یک فنجان قهوه می بیند، اما هنوز زود است و همه کافه تریاها بسته هستند).
• موانع بیولوژیکی (افراد با نقص جسمی یا عقب ماندگی ذهنی که در آن تداخل در خود بدن انسان لانه می کند).
• شرایط اجتماعی علت اصلی بیشتر درگیری های درون فردی است.

در سطح سازمانی، عللی که تظاهر تعارض درون فردی را برمی انگیزند را می توان با انواع تضادهای زیر نشان داد:

• بین مسئولیت بیش از حد و حقوق محدود برای اجرای آن (شخصی به موقعیت رهبری، توابع را گسترش داد، اما حقوق یکسان باقی ماند).
• بین شرایط نامناسبکار و الزامات سختگیرانه برای انجام کار؛
• بین دو کار یا وظیفه ناسازگار؛
• بین محدوده مشخص کار و مکانیسم مبهم تجویز شده برای اجرای آن؛
• بین الزامات حرفه، سنت ها، هنجارهای ایجاد شده در شرکت و نیازها یا ارزش های فردی؛
• بین میل به تحقق خود خلاق، تأیید خود، شغل و پتانسیل این امر در سازمان؛
• رویارویی ناشی از ناهماهنگی نقش های اجتماعی؛
• بین سودجویی و ارزش های اخلاقی.

عوامل بیرونی ناشی از موقعیت شخصی در جامعه با ناهماهنگی هایی همراه است که در سطح کلان سیستم اجتماعی به وجود می آید و در ماهیت نظام اجتماعی، ساختار جامعه و زندگی سیاسی و اقتصادی نهفته است.

انواع تعارضات درون فردی

طبقه بندی رویارویی داخلی بر اساس نوع توسط K. Levin پیشنهاد شد. او 4 نوع را شناسایی کرد: معادل (نوع اول)، حیاتی (دوم)، دوسوگرا (سوم) و ناامیدکننده (چهارم).

نوع معادل- رویارویی زمانی به وجود می آید که آزمودنی نیاز به انجام دو یا چند کارکردی دارد که برای او مهم است. اینجا مدل معمولیحل تضاد یک سازش، یعنی جایگزینی جزئی خواهد بود.

نوع حیاتی تعارض زمانی مشاهده می شود که سوژه مجبور باشد به همان اندازه تصمیمات غیرجذابی برای او بگیرد.

نوع دوسوگرا- برخورد زمانی رخ می دهد که اعمال مشابه و نتیجه به همان اندازه اغوا کننده و دافعه باشد.

نوع خسته کنندهویژگی های یک تعارض درون فردی از نوع ناامید کننده عبارتند از عدم تایید توسط جامعه، عدم تطابق با هنجارها و مبانی پذیرفته شده، نتیجه مطلوب و بر این اساس، اقدامات لازم برای رسیدن به مطلوب.

علاوه بر سیستم سازی فوق، یک طبقه بندی وجود دارد که اساس آن حوزه ارزشی - انگیزشی فرد است.

تعارض انگیزشی زمانی اتفاق می‌افتد که دو گرایش مثبت یکسان، یعنی آرزوهای ناخودآگاه، در تضاد قرار گیرند. نمونه ای از این نوع رویارویی، الاغ بوریدان است.

تضاد اخلاقی یا تعارض هنجاری از اختلاف بین آرزوها و وظایف، دلبستگی های شخصی و نگرش های اخلاقی ناشی می شود.

برخورد خواسته‌های فرد با واقعیت که مانع از ارضای او می‌شود، موجب بروز تضاد خواسته‌های برآورده نشده می‌شود. مثلاً زمانی ظاهر می شود که فاعل به دلیل نقص جسمانی نتواند خواسته خود را برآورده کند.

تعارض درون فردی نقش، اضطراب ناشی از ناتوانی در «ایفای» چند نقش به طور همزمان است. همچنین به دلیل عدم تطابق در درک الزاماتی است که شخص برای اجرای یک نقش ایجاد می کند.

تعارض انطباق با وجود دو معنا مشخص می شود: در معنای گسترده، تضاد ناشی از عدم تعادل بین فرد و واقعیت اطراف است، در معنای محدود، برخوردی است که در اثر نقض شرایط اجتماعی یا حرفه ای ایجاد می شود. فرآیند سازگاری

تضاد عزت نفس ناکافی در نتیجه اختلاف بین ادعاهای شخصی و ارزیابی توان بالقوه خود به وجود می آید.

حل تعارض درون فردی

طبق عقاید آ.آدلر، رشد شخصیت فرد قبل از پنج سالگی اتفاق می افتد. در این مرحله نوزاد تاثیر بسیاری را احساس می کند عوامل نامطلوبباعث ایجاد عقده حقارت می شود. در زندگی بعدی، این عقده تأثیر قابل توجهی بر شخصیت و تعارض درون فردی نشان می دهد.

آدلر نه تنها مکانیسم هایی را توضیح داد که منشأ و تظاهرات درون فردی را توضیح می دهد، بلکه راه هایی را برای غلبه بر چنین تضادهای درونی (جبران عقده حقارت) آشکار کرد. او دو روش از این قبیل را شناسایی کرد. اولین مورد ایجاد احساس و علاقه اجتماعی است. از آنجایی که در نهایت، یک احساس اجتماعی توسعه یافته خود را در حوزه حرفه ای نشان می دهد، روابط بین فردی مناسب است. همچنین، یک احساس اجتماعی "توسعه نیافته" می تواند در یک فرد ایجاد شود که دارای اشکال مختلف منفی درگیری درون فردی است: اعتیاد به الکل، جرم و جنایت. دوم تحریک پتانسیل خود برای دستیابی به برتری نسبت به محیط است. این می تواند اشکال زیر را داشته باشد: جبران کافی (مصادف شدن با محتوای منافع اجتماعی با برتری)، جبران بیش از حد (توسعه هیپرتروفیک نوعی توانایی) و جبران خیالی (بیماری، شرایط یا سایر عوامل خارج از کنترل فرد جبران کننده). برای عقده حقارت).

M. Deutsch، بنیانگذار رویکرد انگیزشی به تعارض بین فردی، راه هایی را برای غلبه بر رویارویی درون فردی، با شروع از ویژگی های "حوزه واقعیت" آنها شناسایی کرد، که به آنها نسبت داد:

• موقعیت عینی رویارویی که پایه و اساس تضاد است.
• رفتار تعارض، که روشی است برای تعامل بین افراد درگیر رویارویی که با شناسایی موقعیت تعارض به وجود می آید.

راه های غلبه بر رویارویی داخلی باز و نهفته است.

مسیرهای باز عبارتند از:

• تصمیم گیری توسط فرد؛
• پایان دادن به تردیدها؛
• تثبیت حل مشکل

اشکال پنهان تعارض درون فردی عبارتند از:

• شبیه سازی، عذاب،
• تصعید (انتقال انرژی ذهنی به سایر زمینه های عملکرد)؛
• جبران خسارت (پر کردن از دست رفته از طریق دستیابی به اهداف دیگر و بر این اساس نتایج)؛
• فرار از واقعیت (خیال، رویا)؛
• کوچ نشینی (تغییر حوزه حرفه ای، محل سکونت)؛
• منطقی سازی (خود توجیهی با کمک نتیجه گیری های منطقی، انتخاب هدفمند استدلال ها)؛
• ایده آل سازی (جدایی از واقعیت، انتزاع)؛
• پسرفت (سرکوب امیال، توسل به اشکال رفتاری بدوی، اجتناب از مسئولیت).
• سرخوشی (تفریح، حالت شادی آور)؛
• تمایز (جدایی ذهنی افکار از نویسنده)؛
• فرافکنی (میل به خلاص شدن از شر ویژگی های منفی با نسبت دادن آنها به دیگری).

تجزیه و تحلیل شخصیت و تعارض درون فردی، درک مشکلات روانیظهور و غلبه بر تضادها برای توسعه موفقیت آمیز بیشتر مهارت های ارتباطی، حل و فصل مناسب موقعیت های رویارویی در تعامل بین فردی و ارتباطات گروهی ضروری است.

پیامدهای تعارضات درون فردی

اعتقاد بر این است که تعارض درون فردی عنصری جدایی ناپذیر در شکل گیری روان فرد است. بنابراین، پیامدهای رویارویی های درونی می تواند جنبه مثبت (یعنی سازنده) برای فرد و همچنین جنبه منفی (یعنی تخریب ساختارهای شخصی) داشته باشد.

یک رویارویی در صورتی مثبت تلقی می شود که حداکثر توسعه ساختارهای مخالف را داشته باشد و با حداقل هزینه های شخصی برای حل آن مشخص شود. یکی از ابزارهای هماهنگ سازی رشد فردی، غلبه سازنده بر رویارویی درون فردی است. آزمودنی فقط با حل تقابل درونی و تعارضات درون فردی قادر به شناخت شخصیت خود است.

رویارویی درون فردی می تواند به ایجاد یک رویارویی کافی کمک کند، که به نوبه خود به خودآگاهی شخصی و خودشناسی کمک می کند.

تعارضات درونی مخرب یا منفی تلقی می شوند که شکاف شخصیت را تشدید می کنند، به بحران تبدیل می شوند یا به شکل گیری واکنش هایی با ماهیت روان رنجور کمک می کنند.

برخوردهای حاد درونی اغلب منجر به از بین رفتن تعامل بین فردی موجود در محل کار یا روابط در حلقه خانواده می شود. به عنوان یک قاعده، آنها در طول تعامل ارتباطی باعث افزایش، بی قراری، اضطراب می شوند. یک رویارویی طولانی مدت درون فردی تهدیدی را برای اثربخشی فعالیت پنهان می کند.

علاوه بر این، رویارویی های درون فردی با تمایل به تبدیل شدن به درگیری های عصبی مشخص می شود. اضطراب ذاتی در تعارضات می تواند به منبع بیماری تبدیل شود اگر در سیستم روابط شخصی جایگاهی مرکزی داشته باشد.

تعارضهمیشه تضاد منافع است. درد دارد، ناخوشایند است، اما در مقایسه با «عذاب های روح» چه تعارض بیرونی است. دردناک و غیرقابل تحمل است، اما از سوی دیگر، انتخاب امتیاز انحصاری یک فرد است. همه ما درگیری‌های درونی داریم که از ملاقات در یک فرد با دو گرایش متضاد و متضاد به دنبال رضایت صحبت می‌کنند. ما می خواهیم استراحت کنیم و از آن لذت ببریم، اما باید فوراً به بیمار کمک کنیم فرد نزدیک. ما می خواهیم برای یک ماشین درآمد کسب کنیم، اما ما نصب داخلیمی گوید: کسب درآمد برای خود خودخواهی است.

اغلب نیازها و خواسته های درونی ما با علایق افراد اطرافمان در تضاد است. ما احساس وظیفه داخلی و فراخوانی برای دفاع از میهن می کنیم و خانواده ما به حمایت و مراقبت ما نیاز دارد. ما می‌توانیم بین انتظارات اجتماعی و منافع شخصی سرگردان باشیم. و از این دست برخوردها در زندگی ما زیاد است. آنها نگرانی ها و ترس های زیادی را وارد زندگی ما می کنند. از دست دادن حمایت های داخلی و هویت شخصی.

جای تعجب است که بسیاری از مردم از درگیری های درونی خود آگاه نیستند. آنها نمی کنند انتخاب های آگاهانهدر زندگی خود و با جریان پیش می روند، سازش می کنند، انتخاب هایی می کنند که متعلق به خودشان نیست و زندگی می کنند که متعلق به خودشان نیست. آنها از بی تفاوتی و کسالت زندگی رنج می برند.

کارن هورنای چهار توانایی را شناسایی می کند که منجر به درک و حل تعارضات درونی شما می شود:

1. توانایی آگاهی از خواسته ها و احساسات خود (یعنی آیا ما واقعاً این شخص، این شغل، این تجارت را دوست داریم یا به تازگی برای انجام این کار به ما الهام شده است).

2. توانایی توسعه باورها و ارزش های خود، به عنوان تعداد زیادی ازدرگیری های درونی با ایمان و ارزش های اخلاقی مرتبط است (به ویژه فلسفه در این مورد کمک می کند).

3. توانایی کنار گذاشتن یکی از باورهای متضاد و متناقض.

4. و در نهایت، تمایل و توانایی بر عهده گرفتن مسئولیت تصمیم خود. این نکته همچنین شامل خطر تصمیم گیری اشتباه و تمایل به سهیم شدن عواقب بدون سرزنش دیگران است.

مشارکت آگاهانه در تعارضات درونی خودمان، اگرچه می‌تواند رنجی را به همراه داشته باشد، اما در واقع زندگی ما را پر، کامل، رضایت و شادی بیشتری می‌کند.

ما به برخی افراد با حسادت نگاه می کنیم، آنها به نظر ما بسیار پایدار، ارگانیک و جامع می آیند. و بله، افراد قوی وجود دارند که به خوبی از نظام ارزشی خود آگاه هستند، بر اساس باورها، احساسات و خواسته های خود انتخاب می کنند. و حل تعارضات داخلی بر آنها تأثیر مخربی نمی گذارد. اما وضعیت دیگری وجود دارد که ثبات بیرونی بیشتر از بی تفاوتی درونی، سازگاری و فرصت طلبی صحبت می کند و نه از مقاومت در برابر چالش های جدی زندگی.

یک فرد سالم قادر به ملاقات و حل تعارضات درونی خود است که به او قدرت و ثبات می دهد. چیز دیگر درگیری های یک روان رنجور است. افراد روان رنجور در تشخیص احساسات و خواسته های خود بسیار مشکل هستند. حل تعارضات عصبی بدون متخصص بسیار دشوارتر است. اما در مقاله بعدی در مورد چیستی تعارض روان رنجور صحبت خواهیم کرد.