اولویت ها در زندگی زندگی زنان. نحوه ارزیابی ارزش های زندگی. حداقل یک بار در سال، سوالات اصلی را تماشا کنید

آیا شما اغلب سوال من سر من: "" چه می خواهم؟ "" دیر یا زود، این سوال از هر فرد خواسته می شود. تلاش برای تحقق بخشیدن به رویاهای خود و آرزوهای خود، ما مسیر زندگی ما را انتخاب می کنیم.

چگونه اهداف خود را در یک دوره خاص زندگی تحقق بخشید

خواسته ها می توانند یک مجموعه بی پایان باشند. و چگونه، در این مورد، وظایف اهمیت فوق العاده ای را تعیین می کند و آرزوهای باقی مانده را در جهت درست ترتیب می دهد؟ پس از همه، هر کس می خواهد ثروتمند، سالم، سوار بر یک ماشین گران قیمت، یادگیری چندین زبان و به دست آوردن جاودانگی. همبستگی بسیار خوب است، اما نباید از چارچوب واقعیت تجاوز کند.

نکته اصلی این است که شما باید یاد بگیرید که اولویت ها را بیان کنید. برای شروع، دستگیره و ورق کاغذ را تمیز کنید. در ستون، تمام خواسته های من را بنویسید. در حال حاضر یک لیست بنویسید به عنوان مثال: "" من به حساب بانکی من نگاه می کنم. تعادل 500 هزار روبل است. من احساس شادی و رضایت از پاداش برای کار شما را دارم ". شرایط اصلی این است که آنچه شما نوشتید قابل اعتماد است. به این معناست که اگر شما بنویسید که با رییس جمهور شام می خوردید، اما ناخودآگاه درک می کنید که غیرممکن است یا شاید در آینده نزدیک نباشد، نباید آن را بنویسید.

کار با لیستی از خواسته ها

پس از خواسته های خود یک فرم نوشته شده را پیدا کرده اید، به نوبه خود شروع به خواندن آنها با صدای بلند، انجام مکث قبل از هر رکورد بعدی. پس از خواندن یک آرزو، چشمان خود را ببندید و بر احساساتتان تمرکز کنید. چه احساسی دارید؟ ممکن است رضایت، احساس برتری قبل از بقیه، بی تفاوتی، لرزش دلپذیر، یا حس شادی و پرواز واقعی باشد.

این احساس خوشبختی است که تمایل واقعی هر فرد است. شاید او حتی این گزارش را از دست ندهد، اما ناخودآگاه هر یک از ما برای شادی تلاش می کند. تنها با احساسات درونی خود هدایت می شود، متوجه خواهید شد که در واقعیتی که از زندگی می خواهید و یاد بگیرید که چگونه اولویت ها را بیان کنید.

تجزیه و تحلیل سه نقطه اصلی

کراوات همه چیز را که اولویت های شما را مطابقت نمی دهد، و سه مورد را ترک کنید. چرا فقط سه؟ همه چیز ساده است، تمرین و مطالعات نشان می دهد که فرد نمی تواند به طور موثر برای بیش از سه وظیفه کار کند.

فکر می کنم آنچه شما در حال حاضر انجام می دهید، چه شغل شما را بیشتر از زمان می برد. سوال اصلی که باید به خودتان خواسته شود - آیا این نوع فعالیت به هدف من آورده شده است. اگر پاسخ منفی باشد، زمان تغییر چیزی است.

جاده با خوشحالی دشوار است، اما اولویت ها به درستی مرتب شده اند بسیار ساده شده و این روند را تسریع کرده اند.

منافع دیگران

خود قربانی و زندگی به خاطر دیگر، مردم نزدیک، آن را فقط درک می کند تنها اگر این انتخاب آگاهانه از فردی است که اجرای آن را به ارمغان می آورد او شادی و شادی را به ارمغان می آورد. البته، مراقبت از عزیزان یک واکنش طبیعی رفتاری است، اما زمانی که احساس بدهی از آرزوهای خود و رویاها عبور می کند، رانندگی یک فرد به افسردگی، این دیگر هنجار نیست. نمونه های زیادی وجود دارد زمانی که من یک دست نه تنها به یک فرد، بلکه اعضای خانواده اش نیز بازی کردم.

یک مثال واضح، زمانی که جوانان، به دنبال آینده ای روشن هستند، خانه پدر را ترک کنند و از شهرهای دیگر یا کشورهای دیگر خارج شوند که به نظر آنها جوانان انتظار بسیاری از فرصت ها و موفقیت های بلندپروازانه را دارند. این اغلب به مردم کمک می کند و آنها را در مسیر درست هدایت می کند. در حالی که والدین، تجربه عاقل، ترجیح می دهند فرزند خود را با آنها حفظ کنند، داشتن فرصت برای کمک به او در صورت لزوم.

هر شخص اهداف خود را دارد و هیچ کس، از جمله بستگان نزدیک، نباید با دستیابی به وظایف دخالت کند. این نباید مجاز به دستکاری خود باشد، وابستگی اطراف آن شما را خوشحال نخواهد کرد - بلکه حتی مخالف است.

تغییر اولویت ها

لیست های فوق، توانایی شما را برای ترتیب اولویت ها تولید خواهند کرد. و برای رسیدن به تمام نقاط، این امر منطقی است که یک لیست جدید بدست آورید.

هنگامی که اولویت ها با سن تغییر می کنند کاملا طبیعی است. مراحل بزرگسالان منجر به تغییر تفکر می شود. تغییر اولویت ها باید تکاملی باشد، اما نه برعکس.

نه بهترین گزینه زمانی که یک فرد در زندگی عجله می کند و نمی تواند جای خود را پیدا کند. در این مورد، این امر مهم است که اقدامات خود را تجزیه و تحلیل کنید و از آنچه که همه چیز به اشتباه انجام شد، درک کنید. اگر مشکلی با تجزیه و تحلیل اقدامات خود وجود داشته باشد، یا کمک لازم است، ارزشمند خواهد بود که از روانشناس بازدید کنید که می تواند به طور صحیح به اولویت ها کمک کند.

کلمات ریشه شناسی "" اولویت ""

جالب این واقعیت است که کلمه "اولویت" "تا زمان آغاز قرن بیستم مورد استفاده قرار نگرفت. پیش از این، این مفهوم تنها در منحصر به فرد استفاده شد.

کلمه "اولویت" "دارای پیشوند لاتین" Prio "است، که به معنی" قبل "است. برای گسترش اولویت ها - به معنای تعریف وظایف است که اهداف شما را تعیین می کند.

یک اصل موثر برای کار با اولویت ها وجود دارد، یعنی این کمک می کند تا تمام وظایف را با استفاده از تنها دو معیار بیان کند - مهم و ضروری است.

تفاوت های بین موارد مهم و فوری

معروف به ما می گوید که 20 درصد از تمام وظایف ما به تخلیه مهم اشاره دارد. جالب است، اما بعضی از آنها نیز فوری خواهند بود. تفاوت در چیست؟

پیاده سازی موارد مهم شما را به هدف نزدیک تر می کند. در عین حال، اعدام موارد فوری توجه شما را منحرف می کند، اما تأثیر قابل توجهی بر دستیابی به هدف انتخابی ندارد.

این راز نیست که اکثر مردم با وظایف جزئی شروع می شوند. چیزی این است که آنها آسان تر هستند و نیازی به هزینه های جدی ندارند. و مغز، مانند بدن، دوست نداشته باشید، اگر آنها به آنها آموزش ندهند. و اجرای امور مهم مهم، ظاهر کار را ایجاد می کند، اما حقیقت این است که لازم است توجه به آن وظایفی که راه حل آن به موفقیت شما کمک کند. این به شما کمک خواهد کرد که بدانید که چگونه اولویت ها را در زندگی قرار دهید.

دسته های اولویت در فهرست آیزنهاور

اولویت A - اینها مواردی هستند که امروز نیاز دارید، زیرا آنها فوری و مهم هستند.

اولویت B - این یک مورد است، اعدام که در یک روز خاص اختیاری است، اما برای اینکه شما نیاز به یک بخش کوچک از زمان روزانه دارید. اعدام پایدار آنها هدف را به ارمغان خواهد آورد.

اشتباه بسیار رایج - پس از تعویض از گروه دوم برای بعد. بدون نیاز به انجام این کار، زیرا عادت به حل وظایف به طور مداوم در مقدار کمی به طور کیفی بر دستاوردهای بیشتری تاثیر می گذارد.

نمونه هایی از وظایف از اولویت B:

چگونه با اولویت های سوم و چهارم کار کنیم

اولویت C. این شامل مهارت ها و مهارت ها است که به نظر شما فوری است، اما مهم نیست. به عنوان مثال، یاد بگیرید چگونه بگویید "نه"، "زمانی که چنین نیاز به وجود می آید. این وظایف زمان لازم برای حل وظایف اولویت را به شما می دهد.

اولویت D. این وظایفی است که مهم و فوری نیستند. آنها را می توان با خیال راحت به تعویق انداخت، یا دیگران را مجددا مجددا اعطا کرد. به شدت توصیه می شود به طور دوره ای حاضر به انجام وظایف از لیست D. به دلیل این، شما می توانید یک تعطیلات کامل در روزهای پر مشغله دریافت کنید.

نحوه قرار دادن اولویت ها با توجه به روش Eisenhuer

برای قادر به ترتیب اولویت ها - وظیفه ساده است، تنها چیزی که مورد نیاز است این است که زمان کمی برای نوشتن کار اختصاص دهید. اما بعدا، به دنبال دستورالعمل های خود، آن را بسیار ساده تر عمل خواهد کرد.

مهم نیست چقدر شما می خواهید حداکثر تعداد موارد را پوشش دهید، برای تمام وقت کافی نیست. و باید درک شود. مهمترین چیز این است که اولویت ها را به درستی قرار دهید، و سپس موفقیت خود را صبر نکنید.

توزیع زمان خود را با ذهن، صرف آن به چیزهای واقعا مهم است که به شما کمک خواهد کرد به اهداف خود و تحقق مهمترین خواسته ها. توانایی تخصیص جنبه های مهم فعالیت های آنها و اجتناب از جزئی، توانایی مهم و مفید است. روش eisenhuer به درک نحوه به درستی ترتیب اولویت ها در زندگی کمک می کند.

مدرسه یوری Okuneva

روز خوب. من با شما هستم، یوری Okunev.

آیا شما قبلا در اولویت های زندگی خود تصمیم گرفته اید؟ تصمیم گرفتم که در وهله اول قرار بگیرد، و در مورد دهم چیست؟ نه؟ سپس من عجله هشدار دادم - شما باید در سالهای سالم باقی بمانید با احساس وحشتناکی که آنها زندگی خود را به عنوان آنها زندگی می کردند.

من واقعا امیدوارم که این برای شما اتفاق نخواهد افتاد، اما هنوز هم به شدت توصیه می شود که اولویت ها را در زندگی و آنچه آنها آنها را داشته باشد، بفهمید. این به شما کمک می کند تا خودتان را درک کنید، آرزوهای خود و ارسال زندگی به مسیر درست. تا زمانی که خیلی دیر نیست

زندگی یک فرد مانند یک پازل است که شامل هزاران کوچکترین قطعه است - اقدامات و راه حل های ما، حوادث طبیعی و حوادث غیر منتظره. هر قطعه مربوط به یک حوزه خاص زندگی است:

خانواده.
کار کن
دوستان.
استراحت و سرگرمی
مطالعه و خودآموزی.
سلامت، و غیره

و بسته به اینکه قطعه هایی که ما با یکدیگر ارتباط برقرار می کنیم و نسبت آنها در یک پازل، مسیر زندگی با ویژگی های خاص به دست می آید.

اولویت رنگ مورد علاقه شما در تصویر زندگی، منطقه فعالیت یا اصل است که حداکثر زمان و توجه شما را جذب می کند. آنچه شما برای اولین بار انجام می دهید، چه چیزی آماده است تا همه چیز را برای مدت زمان طولانی فشار دهید.

سرنوشت افراد مبتلا به اولویت های مختلف به نقاشی های کاملا متفاوت اضافه می شود. برخی رنگارنگ و مثبت هستند. چنین لذت بخش را در پیری در نظر بگیرید. دیگران خاکستری غیر zepaural هستند، فشار دادن اشتیاق و احساس ناامیدی عمیق.

به همین دلیل مشکل تعیین اولویت های آن بسیار بزرگ و مشکل تعیین اولویت های آن است. پس از همه، همه چیز تقریبا غیرممکن است. پس چه چیزی در فصل گوشه قرار می گیرد، پس از آن پشیمان نیست "سال های بی هدف"؟ چه مقادیر تمرکز می کنند؟ آیا فرمول جهانی برای کامپایل تصاویر آگاهانه شاد وجود دارد؟

Pyramid Maslow

بحث در مورد مسئله اولویت های زندگی، ارزش یادآوری جدول معروف نیازهای انسانی است که در سال 1943 توسط روانشناس آمریکایی ابراهیم ماسلو تهیه شده است. اگر لیستی از نیازهای انسانی طبیعی را تهیه کنید، به نظر می رسد:

فیزیولوژی (غذا، آب، گرما، نیاز به پرورش، و غیره)
ایمنی (حفاظت در برابر همه چیز که نشان دهنده تهدید به سلامت، زندگی است).
عشق.
احترام (به رسمیت شناختن از ارزش شما، اهمیت).
شناخت و خلاقیت (به عنوان یک جزء ضروری از توسعه خود).
زیبایی شناسی (انسان نیاز به زیبایی و هماهنگی دارد).
خودآموزی

چنین توالی مربوط به طبیعت انسانی است و بنابراین کاملا طبیعی و صحیح است. مهم نیست که چگونه شما به ضخیم شدن زیبا، پایه گرسنگی و تشنگی اولویت ها می روید. پس از همه، به بحث در مورد موضوع بالا، بودن در آستانه مرگ گرسنه، شما نمی توانید حداقل به دلایل صرفا فیزیولوژیک.

به نظر می رسد که بر اساس نیازهای طبیعی، اولویت ها ممکن است به نظر برسد:

کار به عنوان وسیله ای برای به دست آوردن درآمد و راه برای گرفتن غذا، گرما و ایمنی.
بومی، نزدیک، دوستان و همه کسانی که دوست دارید / چه کسی را دوست دارد.
نیاز به تشخیص خود را از طریق جامعه.
مطالعه، خلاقیت، خود توسعه.

با این حال، حتی نفت خود را تأکید کرد که موقعیت های این سلسله مراتب، افراد مختلف می توانند حرکت کنند، زیرا آنها لازم است. برای تفسیر اجزای لیست نیز، هر کس به شیوه خود خواهد بود. بنابراین، برای کسی که نیاز به غذا را برآورده می کند، یک میان وعده ای از برچسب ها و یک لیوان شیر دارد. و برای کسی - برای غذا خوردن در یک رستوران لوکس با لذت های آشپزی با نام های خارجی دشوار است.

علاوه بر این، مدل های دیگر، تعاریف اولویت های زندگی وجود دارد. کسی برای اولین بار بدهی را بدهد، کسی خدا، کسی که از احساسات لذت می برد.

و همه به این دلیل که همه یک سیستم منحصر به فرد از جهان بینی، مجموعه ای منحصر به فرد از ارزش ها، باورها، اصول، عقاید، دانش، مهارت ها و انتظارات از زندگی است. علاوه بر این، آرمان های ما تحت تأثیر سن، محیط زیست اجتماعی و طبیعی فعلی، حوادث زندگی، افراد دیگر، مشکلات واقعی و غیره قرار می گیرند.

در نتیجه، به سادگی غیرممکن است که در مورد برخی از روش های تک تک صحبت کنیم که برای هر فردی که در این سیاره گرفته شده بود، به همان اندازه خوب بود. پس چگونه شما هنوز اولویت ها را قرار داده اید، به طوری که کیفیت زندگی در ارتفاع شما نیاز دارید؟

زمان برای انتخاب!

اگر نارضایتی ما را از زندگی متوجه شدید، وقت آن است که چیزی را تغییر دهید. به طور تصادفی، اما در عین حال، با توجه به همه چیز "برای" و "علیه". پس از همه، شما نمی خواهید در سقوط شکسته، درست است؟

مرحله 1 گفتگو فرانک با کاغذ

برای انجام این کار، چندین ورق را بردارید و به صورت کتبی به سوالات زیر پاسخ دهید:

شما مهم ترین در زندگی چیست؟ تعیین بیش از دو یا سه موقعیت، برجسته کردن یکی به عنوان غالب.
شما بیش از تمام وقت صرف میکنید؟ فهرستی از کلاس هایی را که در روال روز شما غلبه می کنند، ایجاد کنید.
شما می خواهید از زندگی به دست آورید؟ خود را پس از 10، 20 سال تصور کنید. چه () شما خارجی هستید؟ کجا زندگی می کنید؟ چه چیزی کسب می کنید؟ چگونه به استراحت؟ چه کسی با ارتباط برقرار کردن؟ آیا شما یک خانواده دارید و در چه بخشی هستید؟ تصویر باید واقعا به شما نزدیک باشد.
این چه چیزی نیاز دارد؟ توجه به توانایی های فیزیولوژیکی، ویژگی های شخصیتی، دانش و مهارت ها، حضور خاصی از قدمت، اسناد و پول، محل اقامت و غیره را در نظر بگیرید.
چه چیزی مانع از شما می شود؟ و در حال حاضر بر روی اقلام - همه چیز که برای انطباق به رویای فاقد است.
ارزش غیر قابل تحمل برای شما چیست؟ که، بدون آن شما نمی توانید زندگی کنید، از آنچه که نه به امتناع. به عنوان مثال، "من کار نخواهم کرد"، "من از پدر و مادرم دور نخواهم شد،" من همیشه از فرزندان مراقبت خواهم کرد. "
شما آماده قربانی هستید؟ و اینجا - برعکس، این مهمتر است.

برای ایجاد اطلاعات بصری، استفاده از لیست ها، گرافیک ها، جداول، طرح ها. بنابراین یادگیری داده ها آسان تر خواهد بود.

مرحله 2. تجزیه و تحلیل آن!

به عنوان مثال، در اولویت باید در حرفه اجرا شود. شما رویای تبدیل شدن به یک تصویرگر برای انجام این کار، شما باید تکنیک را ایجاد و بهبود دهید، با هنرمندان دیگر ارتباط برقرار کنید، در مسابقات شرکت کنید، برای انتقاد عمومی و غیره کار کنید.

در حقیقت، شما زود ازدواج کرده اید، کودک نوزاد را به دنیا آورد و پس از خروج از فرمان، به عنوان مدیر یک آرایشگر همسایه کار کرد. تشنگی خلاقیت به ایجاد "کمیک" خانه "برای یک کودک و پوستر تبریک برای همکاران محکوم شده است. نقاشی های شما به شدت شبیه هستند، اما شما درک می کنید که شما می خواهید گرم تر. بنابراین وقت آن است که زندگی خود را فورا اصلاح کنید!

با رئیس تماس بگیرید تا اخراج خود را گزارش دهید؟ بسیار احمقانه! شما می خواستید زندگی خود را برای بهتر تغییر دهید و آن را نابود نکنید. و برای این، شما باید به درستی و به طور مداوم عمل کنید.

مرحله 3. طرح اقدام

تحقق بخشیدن به خواسته های واقعی خود، اهداف را به مدت طولانی (به مدت 5 سال، 2 سال، سال) و کوتاه مدت (ماه، هفته، روز) قرار دهید. اول، مشکل را در معنای جهانی انجام دهید. سپس، هر کار به چندین زیرمجموعه تقسیم می شود و آنها حتی اهداف کوچکتر هستند، که دستاوردهای آن را می توان فردا آغاز کرد. به عنوان مثال، به یک تصویرگر نیاز دارد:

کار مناسب را پیدا کنید (در حالت یا مترجم آزاد).
ایجاد رزومه
ارسال رزومه در مشتریان شرکت / بالقوه.
یک نمونه کارها روشن ایجاد کنید.
طرح های آماده شده را انتخاب کنید.
قرعه کشی های جدید
خرید فتوشاپ یا کاغذ و رنگ / مداد.

مرحله 4. قانون!

با حل کردن ساده ترین وظایف فوری شروع کنید، به طور مداوم به دوره اصلی مراجعه کنید. واقعیت را به تدریج تغییر دهید، اما با اعتماد به نفس.

به یاد داشته باشید که در آینده شما می توانید لیست کار، اهداف را تغییر دهید و حتی اولویت ها را تغییر دهید. این کاملا طبیعی است.

مرحله 5. هنر جاکش را روشن کن

تعداد کمی از مردم آماده هستند تا همه چیز را به خاطر یک رویا تک رها کنند. پشت اولویت شماره 1 همچنین نقاط شماره 2، 3، 4، و غیره وجود دارد و آنها نیز برای شما مهم هستند. به عنوان مثال، یک مادر و همسر دوست داشتنی نمی تواند خانواده را ترک کند و سر را در نقاشی ترک کند.

بنابراین، شما باید مهارت های جنجالی را با اولویت های زندگی خود تسلط دهید. شما به طور مداوم نیاز به جایگزینی توپ های کریستال "کودک"، "شوهر"، "خلاقیت"، "سلامت"، تلاش، به طوری که هیچ یک از آنها سقوط کرد و سقوط نکرد.

همانطور که می بینید، تعریف اولویت ها، طراحی یک استراتژی موثر زندگی و صلاحیت به دنبال آن - وظایف ساده نیست. نه همه توانستند آنها را به درستی حل کنند. طراحی شده توسط من - این فرصتی است برای تصمیم گیری در مورد خواسته های واقعی، همه چیز را در جای خود قرار دهید و اولین قدم ها را به سمت شادی، هماهنگی و تایید خود انجام دهید.

و اگر هنوز سوالی دارید، من به مشاوره فردی دعوت می کنم. جزئیات.

همه تصمیم به decompress. با شما یوری Okunev بود. پیش رو - بسیاری از جالب و مفید است. اشتراک هر چیزی را از دست بدهید. به جلسات جدید!

بنابراین ما با هم، خوانندگان وبلاگ عزیز! اعتراف به صادقانه، چند مورد از دیروز، شما امروز به شما منتقل شده است؟ به احتمال زیاد، کاملا چند.

ما باید اعلام کنیم که این یک پدیده رایج است. اما ابزارهای برنامه ریزی واقعی وجود دارد. و آنها واقعا به خواب در طول زمان کمک می کنند.

چگونه همه چیز را انجام دهید و به آن نزنید، خودتان را بیش از حد بار نکنید؟ ما راز اصلی خود سازمانی صالح را نشان خواهیم داد.

مرد معقول است - این، اول از همه، یک شخصیت سازمان یافته است. موفقیت، البته، اصطلاح "موفقیت" در ریشه است، اما همچنین زیرنویس "عجله" نیز بدون شک است. چقدر این حقیقت ساده را فراموش می کنیم!

مردم بزرگ می توانند به عنوان نمونه های عالی بهره وری خدمت کنند. به یاد بیاورید حداقل همان Pushkin پاییز Boldin. پاییز چیست؟ شاعر عمر 37 سال را ترک کرد و از چندین آثار پیش بینی شده، هزاران شعر، و داستان های پری و اشعار را کنار گذاشت. در همان زمان او مدیریت و رنگ، و سفر، و نگرانی های خانوادگی به اندازه کافی بود. پس از همه، املاک بود که نیاز به یک Masterbala داشت.

یک فرد همه کاره به معنای نیست - پراکنده است

علاوه بر این، زمینه های تظاهرات توانایی های ما، به این معنی است که مناطق انتخاب اولویت های زندگی، بسیار. ما تلاش می کنیم در کار موفق شویم، در مورد سرگرمی فراموش نکنیم، یک خانواده شاد دوستانه داشته باشیم تا با دوستان، همکاران، بستگان ارتباط برقرار کنیم. اغلب ما در حال مطالعه در قالب های مختلف هستیم و با خودآموزی در شبکه برخورد می کنیم. ما دوست داریم سفر کنیم، در ورزش شرکت کنیم. از زمان به زمان، آنها مجبور به توجه به سلامت هستند.

و البته، ما به ظاهر ما بی تفاوت نیستیم، ما آماده هستیم تا وقت خود را بر روی زیبایی شناسان، ماساژ، استخر شنا، شکل دهی، اما فقط برای پیاده روی در بوتیک ها صرف کنیم.

چگونه این دریا از امور و نگرانی نیست که غرق شود، ارزش های اصلی زندگی و اولویت ها را شناسایی کند؟ نه خیلی آسان

در جوانان خود، به نظر می رسد که زمان پیش رو یک زندگی کامل است. همه چیز می تواند زمان باشد بنابراین، ما در مورد چیزهای مختلف، ما به دنبال، ما سعی می کنیم. بد نیست اگر آن را بیش از حد تاخیر نداشته باشد، و کسی این جستجو تمام زندگی من را ادامه می دهد.

جوان به نظر می رسد اولویت اصلی در ارتباطات زندگی با رفقای، احزاب پر سر و صدا و یا کشور خشن است. اهمیت یادگیری توسط بسیاری از آنها درک می شود. کسی شروع به رشد رشد چوب رشد حرفه ای می کند، درک آنچه که او می خواهد به دست آورد.

قدیمی تر می شود، سرعت آن، روزها. ذهنی یک واقعیت یا واقعیت عینی است؟ ظاهرا، هر دو.

و مشکل اولویت های زندگی در طول سال ها حاد خاصی را به دست می آورد. از لیست کلی، ما به طور فزاینده ای یک بندر خانواده دنج را انتخاب می کنیم، مراقبت بیشتری در مورد رفاه. لوکس ارتباطات نیز ارتباطات را از دست نمی دهد. برای بسیاری برای مدت طولانی در بالای رتبه بندی، کار باقی می ماند.

چگونه کار می کند؟

چگونه اولویت ها را در زندگی ترتیب دهید، در مزایای مختلف نقاشی شده، تکنیک ها و آموزه های مشابه وجود دارد. اکثر آنها بر اساس اصول اساسی پایه هستند:

در هر واحد قابل توجه زمان (روز، هفته، ماه)، لازم است که مهمترین وظایف را تخصیص دهیم؛
توالی، کار سیستماتیک با اولویت ها؛
رئالیسم: توانایی ها و توانایی های خود را بیش از حد ارزیابی نکنید، اما ما خود را نگرانی نمی دهیم و نوار را کم نمی کنیم؛
مدیریت منظم برنامه های نوشته شده و گزارش ها با نمونه هایی از اولویت های زندگی؛
توانایی رها کردن موارد اعمال شده و اختیاری که مانع حرکت حرکت به جلو می شود؛
سازمان فضای کاری؛
با ذهن خود زندگی کنید، اما از تجربه دیگران استفاده کنید، یاد بگیرید؛
فراموش نکنید که نقش سلامت، استراحت کامل در سیستم مختصات را فراموش نکنید. سایر وظایف ممکن است غیر قابل اجرا باشد، مهم نیست که چقدر مهم است.

اگر دشوار با تعریف اولویت های زندگی، روز گذشته، هفته را تجزیه و تحلیل کنید. توجه به آنچه شما علاقه مند هستید، مهم است که به جلو حرکت کند. و فکر کنید که چه چیز دیگری باید انجام شود تا این روند را افزایش دهد.

زمان بی حد و حصر نیست، اما شما می توانید "همراه"

چگونه یاد بگیرند که اولویت های زندگی در زندگی روزمره را ترتیب دهند؟

"مانند یک سنجاب در چرخ مناسب، و من هنوز هم زمان را در هر نقطه" ...

"زمان به عنوان سنگ های شن و ماسه" ...

"مگس به طوری که آن را عصبانی نیست" ...

این مراجع معمول ما در مورد از دست دادن دقیقه و ساعت های ارزشمند است. و بزرگ به موقع آنها گفتند: "شما ساعت های شاد را مشاهده نمی کنید" یا چیزی مشابه.

چرا نمی توانیم خوشحال باشیم، از این وابستگی آزاد شویم؟ چرا زمان خیلی بی وقفه است؟ و آیا این امکان وجود دارد که با مقرون به صرفه بودن خود مقابله کنیم؟

بنابراین دوره ایجاد شد "استاد زمان".

در ابتدا، یوجین سعی کرد طرح های به دست آمده خود را بر روی خود، اهداف و اولویت های زندگی خود را محاسبه کرد. و موفق به کسب و کار اینترنتی شد. اما خود را تنها برای کسب درآمد محدود نکرد. او می داند که چگونه به زیبایی صرف، لطفا خانواده، عزیزان خود را. زمان کافی برای ارتباط با دوستان وجود دارد و در بقیه فعال.

آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه زندگی خود را سازماندهی کنید؟ توجه به هدف "استاد زمان".

پیوستن به جامعه از فاتحان بلندپروازانه و موفق!

دوستان! MI اکنون چند مرحله دیگر را در تسلط بر پیشرفت می کند. و به سادگی، آنها شروع به تحقق ارزش زمان و دریافت مشاوره عملی در مورد سازمان خود کردند.

زمان واقعا گران است ما آن را فراموش نخواهیم کرد، و آن را تبدیل به متحد وفادار ما خواهد شد!

و من، به نوبه خود، من می خواهم آن خوانندگان و مهمانان وبلاگ را یادآوری کنم، که هنوز ثبت نام نکرده است - و مقالات جدیدی را به خودتان در ایمیل دریافت کنید.

به جلسات جدید

سلام، خوانندگان عزیزم و مهمانان وبلاگ! اولویت های زندگی یکی از مهمترین مولفه های موجود انسان است. آنها ارزش های جامع هستند. آنها در بسیاری از مردم همگام می شوند، اما متفاوت است. بنابراین، یک نفر می تواند بسیار دست یابد، و مسافرین دیگر در نقطه ای قرار می گیرند. این به این دلیل است که آنها نگاهی متفاوت به جهان دارند و بر این اساس، اولویت های زندگی آنها توزیع می شود. بسیار مهم است که بتوانید آنها را درک کنید و به درستی سیستماتیک کنید تا بتوانید وجود خود را تسهیل کنید و به دست آورید.

ماهیت آرایش

به عنوان یک قاعده، اولویت های اصلی در زندگی مردم به چند چیز کاهش می یابد:

یک خانواده؛
عشق؛
فعالیت حرفه ای؛
حفظ سلامت؛
مطالعه؛
سرگرمی؛
اعتماد به نفس؛
توسعه معنوی؛
اجتماعی شدن با دوستان

همه این چیزها کاملا قابل دستیابی هستند. فقط مهم است که پیدا کنید، در چه دنباله ای که آنها نیاز به توزیع دارند و چه مقدار زمان برای حذف هر یک. معمولا مردم این واقعیت را ترجیح می دهند که آنها مهم تر باشند و بدون آن بتوانند انجام دهند. برای برخی از آن - یک محور برای طبیعت، برای دیگران - عشق به هنر، برای سوم - پول ساخت. بعضی از خانواده ها و کودکان خود را در ابتدا قرار دادند.

با این وجود، اولویت ها ممکن است تغییر کنند. بعضی ها به جلو حرکت می کنند، دیگران در همه جا ناپدید می شوند. این به هیچ آرزوی یک فرد بستگی دارد، بلکه از کل فرصت های اعدام آن است.

گاهی اوقات آرزوهای منجر به هدف می شوند و سپس موارد لیست در حال تغییر هستند. به عنوان مثال، یک زن، ارتقاء به طور کامل مشغول در راه پله های خدمات، می تواند به طور کامل در مورد این در ارتباط با تولد یک کودک و یا بیماری هر یک از اعضای خانواده را فراموش کرده است.

بنابراین، لازم است ابتدا اولویت ها را ترتیب دهیم تا بتوانند تا آنجا که ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند. موفقیت یا شکست بسیاری از برنامه ها به آنها بستگی دارد.

لازم است به وضوح آرزوهای خود را تعریف کنیم، آنها را به ترتیب فوری یا میزان نیاز به پیاده سازی قرار دهیم، و سپس شروع به عمل در این جهت می کنیم.

چنین راه حل ساده می تواند به وجود یک فرد معنی دار تر و موفقیت های متعدد و قابل اعتماد کمک کند.

پیامدهای اولویت بندی نامناسب

اگر خانواده، دوستان و یا سود اجتماعی او در وهله اول قرار داشته باشند، هیچ چیز اشتباهی یا شگفت انگیز وجود ندارد. این فقط لازم است که آرمان های خود را توزیع کنیم تا مراقبت از همسایه با خود تحقق و فعالیت های حرفه ای خود تداخل نداشته باشد.

همه چیزهایی که انسان را خوشحال می کند باید در ابتدای لیستی از اولویت های زندگی باشد. در هیچ موردی نمی توان رد کرد. شما به سادگی می توانید آنها را به صرف وقت و نیروهای بیشتر و چیزی کمتر توزیع کنید.

اگر یک زن در طول روز تمام روز با کودکان خیس می شود و خود را فرصتی برای تحسین غروب آفتاب یا گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود را محروم خواهد کرد، اما ممکن است احساس موفقیت را تجربه کند، اما احساس خوشحالی را احساس نمی کند. اما مقدار زیادی و تحریک را تجمع می دهد. بنابراین، لازم است به وضوح نه تنها آنچه را که شما نیاز دارید تعریف کنید، بلکه آنچه من می خواهم.

کسی که در فهرست اولویت ها پنج تا ده آیتم است، و کسی شامل و سی سی است. بعید است که آنها بتوانند همه آنها را برآورده کنند. این باعث بیهوشی و نگرانی خواهد شد. به عنوان یک فرد شروع به احساس می کند که تعداد زیادی از چیزها در خارج از حوزه رسیدن به آن باقی می ماند، او قوی تر خواهد شد که احساس بازنده شود.

بنابراین، فهرست اولویت ها باید به صورت دوره ای تجدید نظر شود، و موارد خود مکان ها را تغییر می دهند یا متفاوت هستند. کسانی که به طور مداوم در مکان های اول قرار می گیرند باید بلافاصله شروع به انجام و اختصاص دادن به آنها حداکثر انرژی کنند.

چگونه به طور صحیح اولویت ها را ترتیب دهید

زندگی بدون انتظار برای خواسته های ما بسیار انجام می شود. بنابراین، امتیازات لیست می تواند بسیار قوی و به طور ناگهانی تغییر کند.

مردی که تمایل اصلی خود را برای دریافت آموزش عالی در نظر گرفت، ناگهان یک حکم کار بسیار پرداخت شده در خارج از کشور دریافت کرد. سپس این مطالعه یکی از مواردی است که در وسط لیست قرار دارند و موقعیت مطلوب به اول می رسد.

همانطور که زندگی به کانال خود وارد می شود و وظایف حرفه ای شروع به ایجاد آشنا و بدون عارضه می کند، آموزش در موسسه آموزش عالی می تواند دوباره به یک اولویت تبدیل شود. اگر به دست آوردن دیپلم لازم باشد، لازم است که افزایش یا افزایش درآمد ضروری باشد.

اگر یک فرد از دست داده باشد، نمی تواند تصمیم بگیرد که برای او مهم است، از حق و پرتاب به اختیاری رد می شود، او بدبختی را به خود و دیگران به ارمغان خواهد آورد. بنابراین، وضوح در اولویت بندی مورد نیاز است. این بستگی به بیش از حد در زندگی و عزیزانش دارد.

کسانی که هنوز چنین فهرستی را تهیه نکرده اند، توصیه می شود که به این کار ادامه دهید. معیار قرار دادن اقلام در آن باید احساس خوشبختی را بدست آورد. اگر چیزی رضایت داشته باشد، اما شادی را به ارمغان نخواهد آورد، شما می توانید با خیال راحت خودداری کنید.

به عنوان مثال، اخراج از کار مورد علاقه خود را به خاطر یک حرفه بسیار پرداخت شده، اما ناخوشایند و بیگانه، بعید است که فهرستی از اولویت ها را رهبری کنید. اعدام این میل، مزایای زیادی را ارائه می دهد، اما فرد ناراضی، شاید برای زندگی است. به طور طبیعی، این به معنای رکود فقر نیست. فقط یکی از نکات اصلی در لیست باید افزایش درآمد باشد. سپس او موفق خواهد شد و می تواند به خود افتخار کند.

نیاز به پیروی از اولویت های زندگی

رویکرد علمی به اصل هماهنگی توالی در لیست، یک دانشمند آمریکایی A. نفت را پیشنهاد کرد. او یک هرم را ساخت که شامل نیازهای اساسی یک فرد است، بدون اینکه به طور کامل غیرممکن باشد. اگر حداقل یکی از آنها ناراضی باشد، مردم به دام افتاده اند.

ارزش های زندگی به شرح زیر است.

فیزیولوژی (غذا، ضخیم شدن تشنگی، گرمایش، غریزه ادامه جنس)؛
کمبود تهدید زندگی
عشق.
نگرش احترام به دیگران.
آموزش و پرورش و خلاقیت.
تمایل به زیبایی.
خودآموزی

چنین قرار دادن اولویت ها باعث می شود که یک زندگی متعادل ایجاد شود. با این حال، حتی رتبه بندی تست شده توسط روش های علمی اجازه تغییر یا جابجایی موقعیت ها را می دهد. اگر یک فرد تغذیه شود و ایمن باشد، می تواند در مورد پیدا کردن عشق فکر کند. اگر آن را در یک ازدواج قوی و کاملا موفقیت آمیز باشد، احترام به دیگران برای او به یکی از اولین برنامه ها می آید. همان کسی که بدون کار است یا به طور کلی از سقف بیش از حد خود محروم نیست به ترجیحات زیبایی شناختی - آنها برای بقا مبارزه می کنند.

هر دنیای درونی فردی است. هر شخص دارای مجموعه ای از ارزش های حیاتی، اولویت های اصلی و اصول است. اما آنها ممکن است به خوبی در برابر یکدیگر قرار بگیرند، از او جلوگیری می کند تا او را درک کند.

به عنوان مثال، یک مرد ثروتمند که زن فقیر را دوست داشت، گاهی اوقات قادر به قدم زدن به تعصب یا حرص و طمع خود نیست. بنابراین، نیاز به پاسخ به قربانی اولویت های فشرده تر می شود که متشکل از ضرب ثروت آنها است. علاوه بر این، مهم است که یک شریک به همان اندازه موفق در کنار او باشد. چنین مردی می تواند خود را ناراضی کند، بانوی او دوست داشت و همسرش، که او به خاطر حفظ وضعیت ازدواج کرد.

با این وجود، اگر او به دنبال حوزه قلب بود و خود را با یک زن فقیر گره خورده بود، او به خاطر موضع خود در جامعه ناراضی بود و از اینکه فقط از مزایای آن را دوست داشته باشد، ناراضی خواهد بود.

بنابراین، درک روشن از خود، ارزش های زندگی واقعی آن و توانایی رها کردن آنچه که واقعا لازم نیست و ضروری نیست، تعهد یک زندگی کامل و شاد است.

طراحی اولویت های خود را

لازم است که کاغذ را بنویسید و یک لیست کامل از آنچه که واقعا مورد نیاز است، بنویسید، بدون اینکه وجود غیر ممکن باشد. این ممکن است لیستی از خواسته های شما، برنامه های بلند مدت یا ارزش های فردی باشد. کسی به جای آنکه فرزندانش را به دست آورد، به جای آن برای بالا بردن کودکان، کسی مراقبت از والدین سالخورده است و کسی پیشرفت نردبان شغلی است. همه موارد دیگر تبدیل خواهد شد ثانویه، و از چیزی، شاید مجبور به رها کردن، به طور کامل یا به طور موقت.

این لیست ممکن است به نظر برسد:

کار کن
سلامتی.
مراقبت از خانواده.
عشق.
طبیعت.
موسیقی.
ورزش ها.

واضح است که شامل موارد ساده اما بسیار محکم است. در عین حال، او در نظر گرفتن وقوع مشکلات احتمالی است. اولویت ها قرار می گیرند تا جابجا شوند، اما از لیست حذف نمی شوند. به منظور به طور کامل مراقبت از عزیزان خود، ما به بودجه نیاز داریم، بنابراین کار به پیش می رود. اما، در صورتی که کسی بیمار شود، می تواند به طور موقت در محل دوم دوباره مرتب شود. ما باید وظایف حرفه ای را به محدودیت های احتمالی کاهش دهیم، زمان آزاد و قدرت را برای مراقبت از بستگان قبل از بهبود کامل خود، کاهش دهیم. سپس اقلام ممکن است دوباره جای خود را بگیرند.

اگر یک فرد بیمار باشد، واضح است که کار متوقف می شود اولویت اصلی اوست. در حال حاضر تمام آرمان های خود را به منظور تکرار، در غیر این صورت او قادر به انجام وظایف خود را کامل و می تواند کار و درآمد را از دست بدهد. همانطور که شما بازیابی می کنید، موارد لیست نیز مکان ها را تغییر می دهند.

بنابراین، اگر به درستی کامپایل شود، نمودارها می توانند تغییر کنند، اما ناپدید نمی شوند. علاوه بر این، آنها کمی در آن خواهند بود و همه آنها باید شخص را کنترل کنند.

بدتر از آن، اگر او در امتداد جریان حرکت می کند یا تمایل به اشتباه و محصور شدن بر یکدیگر. یک زن که از طریق فرزندانش می رود و از آنها در مدرسه خواسته است، در حالی که اولین جایگاه های حرفه ای را مطرح می کند. به عنوان یک نتیجه، در محل کار او تمام وقت برای کودک نگران است، و در خانه او هیچ وقت برای توجه به موفقیت های مدرسه به اندازه کافی توجه نکرده است.

فرد بیمار یا حتی معلولین بسیار پرشور در مورد ورزش، به خصوص شدید است، که قادر به رد او نیست. در نتیجه، در اولویت های آن، اولین مکان مربوط به حفاظت از سلامت و کمپین صعود در کوهستان یا زمستان نیست. در نهایت، او خود را به یک دولت دشوار یا حتی به مرگ می آورد.

مردی که بیشترین در مورد جهان را دوست دارد، فرزندانش را دوست دارد و در حال آماده شدن برای ایجاد یک خانواده جدید با او است.

در نهایت، همه چیز به این واقعیت رسیده است که او به طور مداوم او را ناراحت می کند، او را ناراحت می کند، او خود را از تفکر جدایی از بچه ها رنج می برد و بر تمام عشق خود شکایت می کند. در عین حال، او ناسازگاری خود را از همسر خود عذاب می دهد، و بدون تصمیم گیری نهایی برای حفظ یا رها کردن ازدواج.

بنابراین، یک بار دیگر بسیار مهم است که تاکید کنیم. اولین مکان در اولویت ها نباید مورد نظر باشد، اما لازم است. سپس شما مجبور نیستید با خودتان مبارزه کنید، بدون پایان، برنامه های خود را تنظیم کنید و به دیگران به کوه بروید.

این همه برای امروز است، حالا شما می دانید که چگونه اولویت های زندگی را بیان کنید. اگر مقاله برای شما مفید باشد و جالب توجه است، آن را با دوستان من به اشتراک بگذارید. به جلسات جدید!

اگر می خواهید یک شخص شاد باشید، باید به درستی اولویت های زندگی را ترتیب دهید. اولویت های چیست؟ این یک ترتیب از چیزهایی است که در زندگی شما اهمیت دارد، یعنی آنچه که برای شما ضروری است و ثانویه چیست. هر فرد اولویت های خود را در زندگی دارد. از آنچه که برای خودتان مناسب است، آینده شما به آنها بستگی دارد.

اولویت های زندگی را با تمایل به اشتباه نپذیرید. تفاوت بین این مفاهیم چیست؟ اولویت ها منعکس کننده نیازهای انسانی، رضایت از آن برای شادی کامل است.

اولویت های زندگی

آنها در دوران کودکی قرار می گیرند. ما خودمان را تعیین می کنیم، با تکیه بر اولویت های ما. و اگر آنها به درستی قرار داده شوند، شما تضمین می کنید. و خواسته های ما می تواند هر دقیقه تغییر کند و به خلق و خوی بستگی دارد. سعی کنید صاحب خواسته های خود باشید و وضعیت معکوس را اجازه ندهید. در غیر این صورت، شما خود را از دست خواهید داد، تبدیل شدن به برده ای از خواسته های خود، و همراه با این همه اولویت های زندگی ناپدید می شوند. یک مثال بسیار واضح زمانی که مردم به شدت مایل به داشتن پول بزرگ هستند و مانند زامبی ها تبدیل می شوند. آنها نمی توانند فقط در مورد هر چیزی صحبت کنند. همه اولویت های زندگی آنها عمیق به خودشان ریختند. چنین پولی شادی را به ارمغان نخواهد آورد.

اول از همه، لازم است که اولویت اصلی در زندگی تعیین شودبدون اینکه شما وجود خود را تصور نکنید. به عنوان یک قاعده، معضل بین خانواده و حرفه ای اغلب افزایش می یابد. در اینجا شما باید فقط به قلب خود گوش دهید، علیرغم این واقعیت که کسی را متقاعد می کند، چشم انداز رنگین کمان را طراحی می کند.

اگر شما موافقت خود را متقاعد کنید، حتی اگر والدین شما باشند، اولویت خود را انتخاب می کنید، و نه شما. در نتیجه، زمان را از دست خواهید داد، نه به دست آوردن. در نتیجه، در شیب سال، شما احساس می کنید که شما یک زندگی خارجی زندگی می کنید. حتی اگر این اتفاق افتاد، هرگز نترسید که زندگی خود را سرد کنید، و اجازه دهید آن را به درو درونی "من" بکشید.

امروزه بسیاری از مردم اعتقاد دارند که شادی تنها می تواند با پول در زندگی باشد. اگر همه شما با پول اندازه گیری می شود و بسیار دردناک به آنها اعمال می شود، شما زودتر یا بعدا آنها را از دست می دهید، و این می تواند یک ضربه غیر قابل جبران به روان شما و به عنوان یک نتیجه از افسردگی عمیق تبدیل شود. اولویت ها را در زندگی تکیه بر اعتبار قرار ندهید. امروز ما یکی از معتبرتر داریم و فردا متفاوت است. جریان زندگی و همه چیز تغییر می کند. با این انتخاب، شما به طور کامل اشتباه می کنید و خود را به عنوان یک فردیتی از دست می دهید.

بنابراین، وقتی انتخاب اولویت ها را انتخاب کنید، به قلب خود گوش دهید و عشق را در زندگی دنبال کنید. چنین احساساتی مانند حسادت، عدم اطمینان، احساس گناه، احساس وظیفه شما را به انتخاب اشتباه هدایت می کند. اگر شما چنین، با بروید، نمی توانید درک کنید که برای شما مهم تر است، اما کمتر، موارد زیر را انجام دهید.

نوشتن بر روی یک تکه کاغذ تمام اولویت هایی که فکر می کنید باید در زندگی شما باشد، خودتان را فراموش نکنید. سپس اولین مورد از لیست خود را بگیرید و در مورد او فکر کنید، در یک قطعه دیگر یک دایره را قرعه کشی کنید. مهم است که در مورد اهمیت او فکر کنید، اما فقط در مورد او فکر نکنید. این دایره را با نام این اولویت امضا کنید. بنابراین، با همه دیگران آمده است. در پایان، اندازه این محافل را مقایسه کنید و بلافاصله روشن می شود که برای شما مناسب است و ثانویه چیست. حالا شما می توانید زندگی شاد خود را شروع کنید.