ژولیوس سزار می دانست که چگونه چندین کار را همزمان انجام دهد. آیا انجام چند کار یک عادت خوب است یا یک عادت بد؟ سزار می توانست چندین کار را همزمان انجام دهد

اغلب در الزامات مشاغل خالی، کارفرمایان یک الزام برای متقاضیان می نویسند - توانایی کار در حالت چند وظیفه ای. نامزدها باید بتوانند به سرعت از یک شغل به شغل دیگر تغییر مکان داده و حداقل زمان خود را صرف کار کنند. گاهی اوقات از این به عنوان توانایی انجام "تجارت موازی" یاد می شود. دو کار را همزمان انجام دهید، دو پروژه را همزمان رهبری کنید. در عمل، این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که همه کارمندان به طور کامل بار کار می‌شوند و برای صرفه‌جویی در زمان، مجبور می‌شوند با ریتم چندوظیفه‌ای کار کنند.

در نگاه اول، ممکن است به نظر برسد که انجام بسیاری از کارها به طور همزمان رویکرد سازنده تری برای کار است. به نظر می رسد چنین کارمندی پرمشغله تر و سازنده تر باشد. اما در واقع، تمرین موارد موازی همیشه نتایج مطلوب را به همراه ندارد.

در کتاب مغز: دستورالعمل های استفاده دیوید راکمی نویسد که مغز انسان ذاتا تک کاره است. او به دلیل جابجایی بسیار سریع از یک کار به کار دیگر و برگشت، قادر به حل دو کار به صورت موازی است. ما متوجه این موضوع نمی شویم، اما جابجایی از یک کار به کار دیگر نیاز به انرژی زیادی دارد و مشارکت در هر کار خاص کاهش می یابد. در نتیجه فردی که سعی می کند چندین کار را با هم ترکیب کند، کیفیت کار هر دوی آنها را کاهش می دهد. اشتباهات بیشتر اتفاق می افتد و سرعت مغز نیز کاهش می یابد.

به همین دلیل است که فردی که همزمان با تلفن صحبت می‌کند و ماشین می‌راند، خود و دیگران را تهدید می‌کند. ناگفته نماند که احتمال زیاد رفتن در مسیر اشتباه، از دست دادن دور برگردان و غیره وجود دارد.

اما اگر یکی از این کارها در حد عادت باشد و نیاز به زیاد نباشد، انسان می تواند همزمان چندین کار را انجام دهد. کارهای پیچیده ای که نیاز به توجه زیادی دارند در ابتدا توسط قشر جلوی مغز ما کنترل می شوند. با گذشت زمان، زمانی که این کار عادتی و مکانیکی می شود، بسیاری از اقدامات قبلاً ناخودآگاه انجام می شود و به تدریج این نوع کار می تواند به ناحیه گانگلیون های پایه منتقل شود - این مناطقی از مغز هستند که مسئول اعمال عادت هستند. بنابراین، ممکن است همزمان با تلفن صحبت کنید، قهوه درست کنید و برای کار آماده شوید. با این حال، احتمال زیادی وجود دارد که قهوه شما فرار کند، جزئیات مهمی از مکالمه را از دست بدهید و ممکن است چیز مهمی را در خانه فراموش کنید.

یعنی امکان انجام موارد موازی وجود دارد، اما انجام دو مورد پیچیده به طور همزمان توصیه نمی شود یا اغلب از یک کار به کار دیگر تغییر می کند.

چگونه هوشمندانه چندین کار را همزمان انجام دهیم

گاهی اوقات انجام چند کار درست است. به عنوان مثال، اگر با وسایل نقلیه عمومی یا تاکسی به محل کار خود سفر طولانی دارید، می توانید به راحتی به ایمیل ها پاسخ دهید یا در اوقات فراغت خود به یک کتاب صوتی گوش دهید. به طور مشابه، در حالی که در خط پست روسیه ایستاده اید، بسیار مناسب است که چند تماس تلفنی برقرار کنید یا ایمیل خود را (ایمیل) چک کنید.

افرادی که پیاده سر کار می روند با یک سنگ دو پرنده را می کشند - مفیدترین ورزش ممکن (پیاده روی) را انجام می دهند و در عین حال می توانید از تکنیک های مدیتیشن - قطع ارتباط از هیاهو و لذت بردن از طبیعت اطراف - استفاده کنید. جمع آوری و تمرکز بیشتر در محل کار.

در محل کار موارد موازیو وظایف را نیز می توان انجام داد. اما باید عاقلانه به این موضوع برخورد کرد. مثلا برای یک کار دو ساعت وقت اختصاص می دهید و در این مدت نباید توجه خود را به پروژه دوم منحرف کنید. سپس - یک استراحت ایجاد می شود و به همین ترتیب دو ساعت دیگر برای پروژه دوم صرف می شود. طرح کار باید مشابه آنچه در دانشگاه ها استفاده می شود باشد. در یک روز، ممکن است از دو تا چهار زوج در مدرسه حضور داشته باشند. با توجه به اینکه در طول یک جفت فقط با یک معلم کار می کنید، در هر ترم موفق به مطالعه 8 تا 10 رشته مختلف می شوید. در عین حال، نباید سعی کنید در یک روز کاری تعداد زیادی پروژه را در کار خود جای دهید. هر چه وظایف بیشتری را به عهده بگیرید، احتمال اینکه کیفیت کار در هر یک از حوزه های کاری فردی بدتر شود، بیشتر می شود. برعکس است. شما همیشه باید بدانید که چه زمانی زمان توقف است.

وبلاگ نویس مشهور ویدئویی و متخصص در زمینه علوم شناختی Anastasiya Key می گوید که تغییر مداوم از کاری به کار دیگر منجر به خستگی سریع می شود. فرد زودتر خسته می شود. استخدام‌های جدید اغلب بیش از آن چیزی که می‌توانند به طور واقعی از عهده آن برآیند، کار می‌کنند. در کوتاه مدت، ممکن است در واقع افزایش عملکرد وجود داشته باشد. در دراز مدت ممکن است کاهش عملکرد و حتی سندرم و. تقسیم توجه و حواس پرتی مداوم از تجارت نیز توسط اینترنت تسهیل می شود، ابزارهای تلفن همراه که باعث می شوند.

روی یک زوج:
معلم: - الکساندر، چگونه می توانید همزمان بنویسید و به موسیقی گوش دهید؟
الکساندر: -به هر حال، مدتهاست ثابت شده است که موسیقی فعالیت مغز را تحریک می کند و به جذب مواد کمک می کند.
معلم: - بله، برنامه ای را هم دیدم که در آن گفتند به لطف موسیقی، گاوهای مزرعه تولید شیر عالی داشتند ...

XX: نیاز به سازماندهی در خانه

XX: ارتباط نیمه دوبلکس چیست؟
YY: این یک حالت متوالی است - وقتی یکی صحبت می کند، دومی باید گوش کند. آنها نمی توانند همزمان با یکدیگر گوش دهند/ صحبت کنند.
XX: نیاز به سازماندهی در خانه

ضرب المثل ها از کجا آمده اند؟
هرگز تعجب نکردم که برخی از عباراتی که قبلاً به کجا رسیده اند
گفته ها؟ مردم در جایی یک عبارت جذاب را می شنوند، آن را به خاطر بسپارند،
استفاده از خود ... و ما می رویم. اکنون گفته ها متولد شده اند
عمدتاً از کپی قهرمانان فیلم ها و بیانیه های محبوب
سیاستمداران در گذشته نیز شرایط تقریباً به همین منوال بود به جز این که
خبری از تلویزیون و فیلم نبود. گفته های بسیاری از روم باستان به ما رسیده است،
جایی که خطابه در بهترین حالت خود بود - به ترتیب، و زبانی
مرواریدهای زیادی متولد شدند با این حال، با گذشت زمان، بسیاری از گفته ها
برخی از کلمات را از دست داده است که در نتیجه معنای آنها تا حدودی تغییر کرده است.
مثال کتاب درسی: همه نمی دانند که ضرب المثل رومی «در
بدن سالم - ذهن سالم "به طور کامل به این شکل بود:" در بدن سالم -
یک ذهن سالم یک موفقیت نادر است." :)
در زیر در مورد این ضرب المثل معروف صحبت خواهیم کرد که «سزار می تواند انجام دهد
سه چیز در یک زمان.» اخیراً فهمیدم این عبارت از کجا آمده است. بالاخره به نظر می رسید
دانشمندان ثابت کردند که یک فرد، به دلیل ویژگی های ساختار مغز،
می تواند در یک زمان فقط در یک نوع مالکیت معنوی شرکت کند
فعالیت ها: یعنی گفتن، نوشتن و صحبت کردن همزمان
غیر ممکن نه یکی و نه دیگری واقعا کار نمی کنند. و سپس سزار، بر تو،
سه چیز در یک زمان می تواند ... چگونه؟ نابغه؟
... در روم باستان، مبارزات گلادیاتورها فقط یک سرگرمی نبود، بلکه یک سرگرمی بود
حامل پیام دینی مهمی بود. در واقع اینها بودند
قربانی برای خدایان لذا به کسانی که به دعوا نمی رفتند نگاه می شد
به جای خمیده - چیزی شبیه به روسیه که به کسانی که ودکا نمی نوشند خمیده نگاه می کنند
نوشیدنی :) گایوس ژولیوس سزار فقط یکی از کسانی بود که جنگ های گلادیاتوری او را نداشتند
علاقه مند. احتمالاً به این دلیل که او نمی توانست دیدن خون را تحمل کند، بیشتر شبیه
زیرا بعد از تمام جنگ هایی که او انجام داد، نبردهای گلادیاتورها به نظر می رسید
درست مثل فوتبال حیاط خلوت بعد از جام جهانی. با این حال، همانطور که
"کنسول زندگی" او مجبور شد در نبردها شرکت کند. پوپولیسم در
اون سالها خیلی باحال تر از الان بود :) برای اینکه وقتت رو تلف نکنی سزار وارد شد
جعبه او مشغول کار با مکاتبه بود. (در آن زمان سر
ایالت ها به اندازه همه ما اکنون نامه های کاغذی دریافت کردند
الکترونیکی می آید، اما در آن زمان هیچ اسپم وجود نداشت :)) بنابراین، چه زمانی
یکی از افراد نزدیک سزار را سرزنش کرد - چگونه می تواند در همان زمان
دعواها را تماشا کنید و نامه بنویسید؟ - گایوس جولیوس همیشه پاسخ داد، بدون اینکه پاره شود
چشم از این نامه که "سزار می تواند نه تنها دو، بلکه حتی سه
همه چیز را در همان زمان - و تماشای دعوا، و نوشتن نامه، و صحبت کردن."
اینگونه بود که EXCUSE در نهایت تبدیل به SAYING شد.

(اطلاعات برگرفته از کتاب "زندگی 12 سزار" نویسنده باستانی گایوس
سوتونیوس ترانکویل).

ترور سزار (کارل تئودور پیلوتی، 1865). عکس: ویکی پدیا

تاریخ امروز، 15 مارس، از این جهت مهم است که گایوس ژولیوس سزار، سیاستمدار و فرمانده روم باستان، در این روز کشته شد. شایعات و افسانه های زیادی در مورد این شخصیت تاریخی قرن هاست که وجود دارد که در اینجا به معرفی برخی از آنها می پردازیم.

جایی که سزار در آن مرد

به عنوان مثال، بسیاری به اشتباه معتقدند که سزار در ساختمان سنا کشته شده است. با این حال، این درست نیست. سنا قبل از اینکه سزار زمام حکومت را به دست خود بگیرد سوخت. او دستور ساخت کوریا جدید را داد، اما در طول زندگی خود هرگز آن را ندید. مجلس سنا قبلاً در زمان اکتاویان آگوستوس تکمیل شد و ساختمانی که تا به امروز باقی مانده است در زمان امپراتور دیوکلتیان ساخته شد.

با توجه به اینکه مکان مشخصی برای جلسات وجود نداشت، همیشه در اتاق های مختلف برگزار می شد. علاوه بر این، این عمل پس از ظهور کوریا ادامه یافت. در روزی که سزار ترور شد، مکان ملاقات در کنار "ساختمان جدید" - تئاتر پومپیوس - انتخاب شد. اینجا بود که توطئه گران به «امپراطور» حمله کردند. در زمان سلطنت آگوستوس، محل قتل سزار ملعون در نظر گرفته شد و دیوار کشیده شد و یک توالت عمومی در آن نزدیکی ساخته شد.

مجسمه نیم تنه ای در پایین رون پیدا شد که با سزار شناسایی شده است. عکس: ویکی پدیا

آیا آخرین کلمات سزار "و تو، بروتوس" بود؟

اعتقاد بر این است که سزار وقتی دید که مارک جونیوس بروتوس نیز اسلحه خود را کشیده و آماده ضربه زدن است، این کلمات را صدا زد. این عبارت جذاب شده است، اما ظاهراً توسط ویلیام شکسپیر در نمایشنامه "ژولیوس سزار" ابداع و جاودانه شده است. فیلسوف و زندگی نامه نویس یونانی پلوتارک، که قتل یک سیاستمدار رومی را به تفصیل شرح می دهد، هیچ عباراتی را که سزار به بروتوس پرتاب کرده گزارش نمی کند: سر توگا و خود را برای ضربات قاب گرفت. سوتونیوس مورخ و نویسنده نیز ابراز تردید کرد که سزار چیزی به بروتوس گفته است: "و به این ترتیب بیست و سه ضربه به او اصابت کرد، فقط در ابتدا حتی یک گریه نکرد، بلکه ناله کرد، اگرچه برخی معتقدند که مارک که عجله کرد. او به بروتوس گفت: "و تو ای فرزندم!"

نام سزار کای بود

این نوع بزرگداشت به اصطلاح پرنومن، یا نام شخصی گایوس جولیوس سزار، در بسیاری از منابع مختلف ذکر شده است. این نیز تخیلی است (مثلاً در گوساله طلایی اثر ایلف و پتروف). با این حال، این تلفظ نام نادرست است. دلایل تلفظ نادرست ممکن است در موارد زیر باشد. در ابتدا، صداهای [k] و [g] در لاتین نوشتاری به هیچ وجه متمایز نشدند. علاوه بر این، الفبای لاتینی که بعداً از آن شکل گرفت، حرف [g] را نداشت. هنگامی که سواد در میان رومی ها گسترش یافت و حجم اطلاعات نوشتاری افزایش یافت، دمی به C متصل شد تا صداهای مشابه را تشخیص داد. در همان زمان از حرف بزرگ C به عنوان حرف اول نام Guy و Gnei (C و CN) استفاده می شد. رومی ها نسبت به تغییر آنچه که قبلاً سنتی شده بود بسیار اکراه داشتند. و اگر آنها نام آگوستوس را به صورت AVG مخفف می کردند، نام گای همچنان به صورت C مخفف می شد. این امر می تواند باعث شود که نام فرمانده رومی اشتباه شود.

گایوس ژولیوس سزار گفته های خود را دیکته می کند. Pelagio Palagi، 1813

سزار می توانست چندین کار را همزمان انجام دهد

اعتقاد بر این است که گایوس ژولیوس سزار می تواند چندین کار را همزمان انجام دهد. سوتونیوس در بیوگرافی آگوستوس می نویسد که سزار در حین اجراهای سیرک "نامه ها و کاغذها را می خواند یا برای آنها پاسخ می نوشت." پلوتارک با اشاره به اوپیوس معینی اشاره می‌کند که سزار می‌توانست در طی یک لشکرکشی، با نشستن بر اسب، متن‌هایی را برای حروف مختلف به چندین کاتب دیکته کند. پلینی بزرگ در تاریخ طبیعی به ما اطلاع می دهد که «او می توانست بنویسد یا بخواند و در عین حال دیکته کند و گوش دهد. او می‌توانست هر بار چهار نامه و در مورد مهمترین مسائل به منشی‌های خود دیکته کند. و اگر به چیز دیگری مشغول نبود، هر کدام هفت حرف. دانشمندان ثابت کرده اند که یک فرد قادر به انجام چندین کار همزمان مانند کامپیوترهای الکترونیکی نیست. همچنین چیزی بیش از جابجایی ماهرانه از یک کار به کار دیگر، اولویت بندی صحیح را توصیف نمی کند.

سزار - از نوادگان خدایان باستان

سزار علاقه زیادی به ذکر این موضوع داشت که خانواده جولیوس، که او به آن تعلق دارد، به باستانی ترین الهه عشق و زیبایی روم، ونوس، برمی گردد. سزار آئنیاس، زاده رومولوس و رموس را جد خود می دانست. گفته می شود که آئنیاس پسر الهه یونانی عشق آفرودیت و برادرزاده شاه پریام، آخرین حاکم تروا سقوط کرده بود. سزار از این "واقعیت" برای منافع شخصی استفاده کرد.

بازدید پست: 4 586

چندوظیفگی زمانی وارد زندگی ما می شود که چیزهای زیادی بر دوش ما بیفتد. همه این کار را انجام می دهند - کودکان به طور همزمان غذا می خورند و تلویزیون تماشا می کنند (یا با iPad بازی می کنند)، بزرگسالان همزمان در شهر قدم می زنند و در تلفن هوشمند خود به چیزی نگاه می کنند. ما به توانایی خود در انجام چند کار افتخار می کنیم، زیرا به این ترتیب ارزش بیشتری برای کارفرمایان و خانواده ها می افزاییم. اما این اشتباه است!

در تماس با

به آخرین کار چندوظیفه ای خود فکر کنید و به این سوال پاسخ دهید: "آیا در واقع کارهای بیشتری با همان کیفیت انجام دادم"؟ خودشه.

عشق ما به انجام همه کارها در یک بازه زمانی نشان می دهد که ما در تلاش برای بهره وری هستیم. اما مولتی تسکینگ قطعا بهترین راه برای انجام آن نیست.

اما در اینجا ما یک دشمن بسیار جدی داریم - مغز ما. وقتی چندین عمل معمولی و خسته کننده را به طور همزمان انجام می دهیم، او با ترشح «هورمون شادی» دوپامین به ما پاداش می دهد. احساسات بسیار خوشایندی ایجاد می کند و ما می خواهیم آنها را بارها و بارها تجربه کنیم. به همین دلیل است که خلاص شدن از چندوظیفه بسیار سخت است. و ارزشش را دارد.

بیشتر به معنای بهتر نیست

چرا؟ به هر حال، هر یک از ما از دوران کودکی می دانیم که هر چه کارهای بیشتری را همزمان انجام دهید، بهتر است. اما تحقیقات علمی این تصور را رد می کند. دانشمندان مطمئن هستند که مغز ما به سادگی برای تمرکز روی چندین چیز به طور همزمان طراحی نشده است.

به عبارت دیگر، اگر در حال حاضر مجبور باشید روی دو چیز به طور همزمان تمرکز کنید، هرگز نمی توانید هر دو را به طور کامل کنترل کنید. تنها کاری که مغز شما در چنین شرایطی می تواند انجام دهد این است که خیلی سریع بین اشیا جابه جا شود و به شما این توهم را بدهد که 100% هم آنجا و هم آنجا هستید.

در این حالت کار، نمی توانید به اندازه زمانی که فقط یک کار را انجام می دهید کارآمد باشید. در نتیجه اشتباهات (زیرا مغز بعد از جابجایی به کار بعدی باید دوباره تمرکز کند و این بلافاصله اتفاق نمی افتد) و احساس استرس به دلیل اینکه دائماً نیاز به جابجایی بین کارها دارید. حافظه آسیب می بیند - و، البته، کیفیت کار. بله، به لطف چندوظیفگی می توانید تا پایان روز کارهای بیشتری انجام دهید. اما کیفیت چطور؟ آیا وقت داشته اید که به درستی در مورد کاری که انجام می دهید فکر کنید؟

اگر می‌خواهید خوب کار کنید، باید چندوظیفه‌ای را کنار بگذارید و هر بار فقط روی یک کار کار کنید.

انجام تک کار نتایج بهتری را به همراه دارد

تحقیقات نشان می دهد که فقط روی یک کار کار می کنید توانایی کنترل توجه، حافظه را بهبود می بخشد و استرس را کاهش می دهد- از این گذشته، در "تک کارها" قشر پیشانی مغز که مسئول تمرکز توجه، تصمیم گیری، پیش بینی، احساسات، اراده، فعالیت ذهنی به طور کلی و رفتار است، سیستم لیمبیک قدیمی تر را بهتر کنترل می کند. مغز (مسئول واکنش های اولیه خودمختار و جسمانی است که ما نمی توانیم کنترل کنیم).

چگونه یک "تک کار" شویم؟

در اینجا چند نکته ساده وجود دارد:

• موارد غیر ضروری را خاموش کنید!

• فقط یک تب را در مرورگر خود باز کنید. هر چند وقت یکبار 15 تا 20 تب را باز می کنید؟ همه این کار را انجام می دهند - و این کاملاً بیهوده است، زیرا در پیگیری بیهوده چند کار، تمرکز خود را از دست می دهیم و بنابراین کارمان را بدتر از آنچه می توانیم انجام می دهیم. بنابراین به یاد داشته باشید - فقط یک برگه و فقط یک کار.
• از کوچک شروع کنید. اگر به طور ناگهانی به "تک کار" تغییر دهید، مغز شما می ترسد - و ممکن است یک کار خوب را دفن کند. عجله نکنید، قدم به قدم پیش بروید. امروز در سکوت، بدون تلویزیون یا رایانه شخصی غذا بخورید. فردا که اومدی کافه گوشیتو خاموش کن. با این سرعت با چند کار مبارزه کنید و به سرعت متوجه خواهید شد که زندگی شما معنادارتر شده است.
• اولویت های خود را تعیین کنید همه ما صدها یا هزاران چیز داریم که شایسته توجه ماست. اما بیایید واقع بین باشیم. بهتر است موارد اصلی را از بین آنها جدا کنید و آنها را به خوبی انجام دهید تا اینکه همه چیز را یکباره با عجله بر اساس اصل "آن را انجام می دهد" انجام دهید.

زندگی مدرن مسئولیت هر چه بیشتر بر شخص تحمیل می کند و در عین حال هر چه بیشتر منابع او را به خود اختصاص می دهد. در این راستا بسیاری از افراد مجبورند چندین کار را همزمان انجام دهند وگرنه زمانی وجود نخواهد داشت.

آیا می توان چندین کار را همزمان انجام داد؟ همانطور که تمرین نشان می دهد، بسیاری از مردم در چنین ریتمی زندگی می کنند: آنها نامه ها را بررسی می کنند، صحبت می کنند و مشکلات را همزمان حل می کنند. به علاوه، آنها میان وعده می خورند.

این حالت از زندگی چندوظیفه ای نامیده می شود - حل بسیاری از مشکلات در یک دوره زمانی.

کار بر روی یک مشکل در یک زمان را تک کار می گویند.

به نظر می رسد چندوظیفه ای از نظر کارایی به مراتب برتر از تک کاره است. حقیقت؟

متاسفانه همه چیز دقیقا برعکس است.

هر چه مورد شامل چندوظیفه ای نباشد، علاوه بر مشارکت صرفاً فیزیکی، چنین حالتی همیشه به طور جدی نیازها را هم برای مغز انسان و هم برای حوزه عاطفی به طور کلی افزایش می دهد.

در عین حال، که با چندوظیفه ای، آن با تک وظیفه ای، فرد نمی تواند از منابع خود فراتر برود.

اما اگر با تک وظیفه، تمام نیروهای بدن، به طور کلی، هدفشان حل یک مشکل خاص با حداکثر کارایی باشد، در این صورت با چند کار، همین نیروها در بسیاری از مناطق پراکنده می شوند.

از این نظر، اگر شخصی چندین کار را به طور همزمان انجام دهد (حتی اگر مجموعه ای از اقدامات بسیار ساده باشد)، این بر بهره وری کار او تأثیر منفی می گذارد:

• مرتب کردن و فیلتر کردن اطلاعات برای مغز دشوار است.
• حافظه انسان در چنین شرایطی با کارایی کم کار می کند.
• فرآیندهای فکری، به دلیل پراکندگی توجه، نقض می شوند.
• تمرکز توجه کاهش می یابد.
• برای انسان دشوار است که کار آغاز شده را به پایان برساند.
• درصد راه حل های خلاقانه و خلاقانه کم است.

به نظر می رسد که حتی معرفی یک عمل ساده همزمان با کار اصلی می تواند احتمال یک نتیجه مثبت سریع را به طور جدی کاهش دهد.

اگر در یک زمان فقط یک کار را انجام دهید چه اتفاقی می افتد

اجرای متوالی وظایف، بر خلاف چندوظیفه، نوع کارآمدی است.

با تک‌وظیفه، تمام فرآیندهای ذهنی تنها تابع یک چیز هستند: دستیابی به تکمیل کار با دقت، کارآمدی و سریع‌ترین زمان ممکن.

در عین حال، مغز چنین فردی برای مدت طولانی تری تمرکز خود را حفظ می کند و قادر است بدون از دست دادن سرعت و کارایی کار کند. و توانایی های خلاق یک فرد تابع یک کار است - جستجوی صحیح ترین راه حل برای مشکل.

به یاد داشته باشید که در حین گوش دادن به آهنگ های مورد علاقه خود، صحبت با شخصی در مورد موضوعات دور، یا گاهی نگاه کردن به صفحه تلویزیون، چند وقت یکبار کاری انجام می دهیم.

با یادگیری اجتناب از این کار (حتی از این نوع چندوظیفه پرهیز کنید)، می توانیم بهره وری و کارایی خود را به سطح کاملا جدیدی برسانیم.