Як вибрати спортивний супорт коліна: поради та відгуки. Бандаж на колінний суглоб для занять спортом бандаж на коліно спортивний

І, хоча частина асортименту не є «чисто спортивний», на нього варто звернути увагу. Сьогодні ми вирішили коротко розповісти про те, які засоби профілактики та реабілітації ми пропонуємо для колінного суглоба.

Очевидне про колінному суглобі

Колінний суглоб - один з найбільш навантажених в житті і звичайної людини, і спортсмена, так як них припадає значний обсяг рухів, що само по собі веде до зносу. Під час же тренувань інтенсивність рухів багаторазово зростає, і зв'язковий апарат не завжди справляється і може обмежити гипермобильность.

Це призводить до травм і пошкоджень колінного суглоба і - в залежності від ступеня - довгої або недовгою реабілітації.

Два напрямки застосування супортів

У зв'язку з цим прийнято виділяти як би дві моделі використання наколінників: профілактика і реабілітація, в тому числі і в післяопераційний період.

Якщо з профілактикою все виявляється відносно нескладно і зрозуміло, то, в реабілітаційному напрямку все не так очевидно. Наведемо лише кілька випадків, коли лікарі знаходять застосування супортів доцільним.

післяопераційне відновлення
після травм
Відчуття «нестабільної» ходьби
вальгус колін
Зниження болю при артрозі, артриті, синовите
внутрісуглобні переломи

і ряд інших порушень.

Причому, практично під кожен випадок вибір відбувається за досить індивідуальним сценарієм.

Наведемо приклад

Наприклад, при артрозі колінного суглоба радять врахувати такі фактори, як локалізація болю, ступінь порушення суглоба, больові відчуття.

З огляду на це, вибирати доведеться з порядку 5-6 можливих варіантів наколінників як відкритого, так і закритого типу.

закритий тип

Зазвичай еластичний, так як його завдання м'яка фіксація з усіх боків з метою полегшення ходьби. Найчастіше рекомендують людям з невизначеною локалізацією болів.

М'який відкритий бандаж коліна

Відкритий з регулюванням

Використання доцільно після незначних хірургічних втручань, так як після спадання набряків, такий бандаж легко буде відрегулювати (тягнути) по нозі. Також показаний на початкових стадіях артрозу при слабких болях.

шарнірний

Призначений для тривалого носіння після серйозних травм і операцій. За великим рахунком - це аналог гіпсу, який дозволяє рухатися, не втрачаючи тонус м'язів. Також показаний при сильних болях на будь-якій стадії захворювання.

Також в деяких типах бандажів можуть бути інтегровані теплоносії для підігріву.

Слід також розрізняти кілька способів фіксації:

М'яка - початкові стадії захворювання, реабілітаційний період після операції
Жорстка - гострий больовий синдром
Туга - останні стадії артрозу з деформацією

доведеність

Широка застосовність подібного роду пристроїв зазвичай дуже узагальнено підноситься в мережі, мовляв, працює і все. Це не завжди так. Є ряд слабодоказанних і неоднозначних експериментів по індивідуальних випадків, коли доцільність застосування бандажів ставиться під сумнів.

Як було раніше

У тексті вже прозвучало порівняння, що жорсткий наколенник - аналог гіпсу. Це майже так. До того, як супорти і бандажі «прийшли» на ринок, в якості фіксаторів використовували гіпсові пов'язки і лонгет.

Їх основним недоліком було те, що вони практично позбавляли можливості рухатися самостійно, що при тривалій реабілітації вело до атрофії м'язів. Нинішнє «покоління» реабілітаційних матеріалів все-таки залишає велику свободу людині.

McDavid і LP

Найбільш популярними і досить відомими виробниками в цій ніші є бренди і. Останній - більше на Заході, перший - в Росії.

В асортименті LP, як і в асортименті McDavid, представлений широкий вибір підтримують бандажів місцевого застосування: гомілка, зап'ясті, коліно. McDavid - дорожче.

Покажемо трохи ближче, як виглядають дві найбільш схожі моделі бандажів: і.

Обидві моделі - одні з найбільш затребуваних при патологіях колінного суглоба.

Вони посилені бічними пластинами, які дозволяють обмежити руху, задаючи їм певний алгоритм.

Обидві моделі виконані з неопрена, що підвищує термін служби такого пристрою.

Їх характеризує середня ступеня захисту при частковому обмеженні рухливості, вони можуть застосовуватися при дегенеративних ураженні колінних суглобів для зниження болю або після повної іммобілізації пацієнта. Це, мабуть, самі «медичні» в нашому каталозі.

В підсумку

Починаючи від найпростіших, що підтримують, можна говорити, що супорти коліна універсальні, або, іншими словами: підійдуть усім. Найпростішими можна назвати " компресійні"Бандажі. Їх основне загальне призначення - профілактика травм, вони підсилюють фізіологічне положення і стабілізують коліно. Це - самі« спортивні »супорти, вони користуються великою популярністю у тих, хто займається бігом.

функціональнінаколінники покликані зберігати і підтримувати функцію поврежденнго суглоба. Вони не універсальні в плані застосування, так як частково обмежують руху і використовуються в медицині як засіб реабілітації після пошкоджень суглоба, при артриті, артрозі і для зниження болю.

Супорти-стабілізаторидопомагають, коли необхідна жорстка фіксація. Це альтернатива гіпсу і шинам. Часто використовується при транспортуванні пацієнта.

Складні, або комбіновані- окремий клас пристроїв-трансформерів, які призначені для пацієнтів, які проходять тривалу реабілітацію. В процесі можуть виконувати кілька функцій, замінюючи цілий ряд пристроїв.

Бережіть себе,
Вдалого спортивного сезону!

Професійні та аматорські заняття спортом найчастіше пов'язані з ризиком отримання травм. Неправильний розподіл навантаження і тренування тягнуть за собою пошкодження м'язів, зв'язок і суглобів. Однією з основних скарг є травмування колін. Біг і стрибки, присідання зі штангою і їзда на велосипеді без належної підготовки можуть привести до появи болю і запалення, пошкодження меніска, зв'язок, перелому кісток, складових колінний суглоб.

В якості профілактики отримання спортивних травм добре зарекомендувало себе використання бандажів. Сучасні вироби виконані з гигроскопичной, приємною на дотик еластичної тканини, що виключає появу попрілостей або роздратування. Якісний бандаж комфортно фіксує коліно і не створює незручностей навіть при тривалому використанні.

Використання бандажів широко поширене в професійному середовищі: спортивні тренування піддають суглобової і зв'язковий апарат небезпеки через високої інтенсивності і тривалості. Застосування бандажа під час виконання вправ з вагою, пробіжки або гри в волейбол убезпечить зчленування навіть при неправильному розподілі навантаження.

Застосування бандажа на коліна дозволяє:

Знизити ймовірність пошкодження суглоба: завдяки м'якій фіксації зберігається гнучкість і рухливість, а компресійний ефект підтримує зчленування і зв'язки під час зусиль. Спортивні пов'язки і наколінники мають місцеву зігріваючий ефект, покращують кровообіг.
Виконувати вправи навіть при наявності порушення функціонування колінного суглоба: супорт допомагає зменшити больові відчуття і амортизувати навантаження під час тренування в період реабілітації. Використання бандажа також сприяє зняттю набряклості і запобігає розвитку запального процесу.

Небезпека отримання травм зовсім не привід відмовлятися від фізичної активності, потрібно лише купити бандажі на коліно для заняття спортом, а також завжди дотримуватися таких правил:

Перед заняттями спортом завжди проводити суглобову розминку, щоб добре розігріти зв'язки і зчленування.
Підвищувати навантаження поступово, навіть якщо вихідні фізичні дані дозволяють відпрацювати тренування більш інтенсивно. Больові відчуття і реальні прояви травми колін можуть з'явитися через деякий час після ушкодження.
Дотримуватися техніки вправи, так як неправильне виконання може привести до вивиху або перелому.
Чергувати силові навантаження з розслаблюючими заняттями розтяжкою, йогою, плаванням.
Використовувати бандаж потрібного ступеня компресії відповідно до рекомендацій.

Колінний суглоб виконує важливу функцію, під час руху на нього припадають великі навантаження. Через це він схильний до різних травм і захворювань. Для зменшення ризику його травматизму, а також для лікування його патологій були розроблені бандажі на коліно. Ортопедичні вироби бувають декількох видів і важливо знати, який саме вибрати, щоб була користь від його носіння. Інакше можна просто витратити іноді і чималі гроші даремно, адже вартість бандажа може бути понад 20 тис.

Коліно має складну будову, що дозволяє людині рухатися. На нього припадає максимальне навантаження, і воно травмується частіше за інших. Щоб знизити ризик отримання пошкодження і зменшити клінічні прояви вже розвилася патології, уповільнити її прогресування лікарі рекомендують бандажі на колінний суглоб - ортопедичні пристосування, щільно облягають коліно і фіксують його в анатомічному положенні.

Види ортопедичних виробів: 1 - еластичний наколінник, 2 - функціональний супорт, 3 післяопераційний ортез для поетапного збільшення амплітуди руху.

показання

Одягати колінний бандаж радять з терапевтичної та профілактичної метою різних ушкоджень суглобово-зв'язкового апарату. Особливо вони необхідні людям, які ведуть активний спосіб життя через велику ймовірність травматизму.

Доктора виписують бандаж для колінного суглоба:

для зниження ризику пошкодженняі патологій при надмірних навантаженнях на здорові коліна:
- людям, які займаються спортом;
- представникам тих професій, у яких на ноги припадає велике навантаження (вантажники, продавці, все, кому доводиться багато ходити);
- особам, що страждають на ожиріння;
- громадянам з вродженою слабкістю опорно-рухової системи, для зниження ймовірності пошкодження хрящової тканини і розвитку артрозу.
З метою фіксування хворого коліна. При розвитку захворювань кістково-м'язової системи бандаж попереджає подальше їх прогресування, скорочує кількість рецидивів, послаблює вираженість клінічних проявів патології (болів, набряклості).
для обмеження рухливостіноги використовують жорсткий бандаж: ортез і тутор. Їх призначають, якщо заборонено рухати кінцівкою (під час відновлення після переломів, хірургічного лікування). Сучасні фіксуючі апарати можуть замінити гіпсові пов'язки.
Для ослаблення навантаженняна хвору ногу. Колінний бандаж радять носити пацієнтам при женіть, коли будь-який рух провокує посилення болю, відтягує одужання.

Доктор може виписати бандаж для колінного суглоба при наступних патологіях:

травмування кістково-м'язової системи (вивихи, забиті місця, розтягнення зв'язок);
післяопераційний період;
жене і гонартроз;
запалення і дистрофія сухожиль;
набряк, болючість коліна;
пошкодження меніска;
остеохондропатия горбистості великогомілкової кістки.

Як може допомогти бандаж?

Бандаж дозволяє жорстко зафіксувати суставно-зв'язковий апарат, що не вийде зробити за допомогою простого еластичного бинта.

Коли фіксатор підібраний правильно він може допомогти знизити навантаження на коліно, уповільнити появи артриту.

Іноді м'який еластичний бандаж ущільнений вовняний вставкою, яка володіє теплозберігаючих властивістю, покращує циркуляцію крові.

Регулярне носіння фіксатора допомагає усунути болі, уповільнити прогресування руйнування суглоба, сприяє якнайшвидшому відновленню його активності.

Компресійний бандаж дозволяє купірувати запальний процес, збільшити обсяг руху в ушкодженому коліні.

Але тільки коли ортопедичне виріб буде підібраний правильно, воно виявиться корисним.

види

У продажу є широкий вибір ортопедичних товарів, що відрізняють між собою по конструкції, матеріалів, показаннями до призначення.

Залежно від будови бандаж на коліно буває:

Найскладніше будова мають Тутори і шарнірні відрізи, забезпечені з боків жорсткими шарнірами для зменшення навантаження на зчленування під час руху, їх можна застосовувати для лікування і реабілітації після травм і операції. Читайте докладніше про, які дозволяють регулювати обсяг руху.

ступінь фіксації

Залежно від показань та ступеня фіксації все наколінники діляться на наступні види (класифікація німецької фірми Оrlett):

компресія. Бандаж компресійний або динамічний, зазвичай роблять з еластичних тканин. Його рекомендується носити після травм, операційного лікування, з профілактичною метою при непомірних динамічних навантаженнях, при рецидиві хвороби. Він надає зігріваючу та знеболюючу дію, усуває набряк, нормалізують кровопостачання в хворій ділянці.
функціональність. Такий наколенник може усунути гипермобильность зчленування, і одномоментно дозволяє зберегти його функцію. Це можуть бути ортопедичні апарати, в яких передбачені шарніри, жорсткі ребра. Вони усувають біль і припухлість коліна, допомагають зменшити навантаження на них. Такі наколінники рекомендується надягати після травм легкого та середнього ступеня тяжкості, при загостренні жене і гонартроза, при патологічної рухливості суглоба.
стабільність. Ортопедичне пристосування, що забезпечує іммобілізацію коліна, називається тутор. У його конструкції є металеві та пластмасові деталі. Він повністю знерухомити ушкоджене зчленування, може використовуватися замість гіпсу після травми або оперативного лікування. Тутор відрізняється гіпоалергенність, не подразнює шкіру, дає можливість стежити за одужанням в динаміки на відміну від гіпсової пов'язки.
етапність. До таких пристосувань відноситься жорсткий бандаж, в якому передбачена регуляція ступеня фіксації, що робить можливим поступове збільшення обсягу руху під час відновлення функції суглоба після операції і серйозної травми. Наколенник з неопрена, забезпечений ребрами жорсткості шарнірами, поліцентричної замками, що дозволяє фіксувати коліно в потрібному положенні називається брейс.

Спортивні

У спорті виділяють наступні види бандажів:

лікарська класифікація

Лікарі все наколінники в залежності від ступеня фіксації умовно робити на:

середні, такі конструкції виготовляють з щільних еластичних матеріалів, в них не передбачені вставки з металу або пластику, так як моделі не призначені для знерухомлення, вони потрібні для нормалізації руху крові і швидкого відновлення після вивиху і розтягування;
сильні - в них є ребра жорсткості, такі моделі допомагають лікувати болю, зігріти і знизити навантаження на ногу (показання: запалення і дистрофічно-дегенеративні патології суглобів, переохолодження);
максимальні - у них напівтвердий корпус, є шарніри, ребра жорсткості, різні липучки, ремені або шнурки (показання: сильне розтягнення і післяопераційний період після лікування меніска).

Правила вибору ортопедичного вироби

Перш ніж купити бандаж на коліно варто проконсультуватися з лікарем. Спеціаліст порадить, яке ортопедичне пристосування підійде в кожному конкретному випадку.

Без нього можна придбати тільки еластичний бандаж, який дозволено використовувати з метою попередження травматизму.

Розмір

Купувати фіксатор варто, відповідний за розміром, інакше великий наколенник не зможе надійно зафіксувати зчленування, маленький, пережмет судини і погіршити перебіг патології. При цьому потрібно враховувати, що у кожної компанії-виробника своя лінійка розмірів.

Щоб купити фіксатор необхідного розмір, треба виміряти діаметр нижньої частини стегна, від якої залежить довжина наколінника, чим більше розмір, тим бандаж довше. Деякі фірми-виробники рекомендують виміряти окружність коліна, і на 10-15 см вище і нижче.

розмір S - окружність стегна до 43 см;
розмір M - окружність від 43 до 50 см;
розмір L - від 50 до 56 см;
розмір XL - від 56 до 62 см;
розмір 2XL - понад 62 см.

Апарати сильної фіксації є безрозмірними, в них передбачені спеціальні застібки, які можна регулювати.

Здійснювати покупку потрібно у надійних постачальників, які можуть надати сертифікати якості на свою продукцію.

особливості покупки

тип і призначення фіксатора (повинен визначати лікар);
матеріал, з якого виготовлений бандаж, повинен відрізнятися практичністю, бути повітропроникним, гіпоалергенним, приємним для шкіри, не втрачати своїх якостей після прання;
не варто купувати світлі пристосування, вони швидко плямуються, а через часті прання зношуються;
перевірити всі фіксуючі елементи;
фірма-виробник і вартість;
розмір;
перед покупкою його варто приміряти, воно не повинно тиснути і напирати шкіру.

Серед наколінників розвинений вторинний ринок. Якщо ви хочете заощадити, то пошукайте на Авито в своєму місті, ви знайдете масу пропозицій. Деякі моделі люди продають до 90% від первісної вартості.

Протипоказання

Носіння ортопедичних виробів протипоказано якщо спостерігається:

індивідуальна непереносимість матеріалів, з яких зроблено пристосування;
запалення вен нижніх кінцівок з утворенням в них тромбу;
дерматологічні захворювання в зоні надягання фіксатора;
скупчення гною в зчленування, при якому його можна прогрівати.

Популярні компанії-виробники і вартість

У продажу представлений великий вибір ортопедичної продукції, що випускається різними фірмами.

Найбільш відомі з них наступні:

Mueller Sports Medicine - це найпопулярніша фірма, яка виготовляє товари спортивної медицини. Серед її асортименту можна вибрати продукцію, для активного відпочинку і професійних тренувань.
Orlett - німецькі моделі, що відповідають світовим стандартам, для виробництва яких застосовують сучасні якісні матеріали.
Medi-ще одна німецька компанія, що випускає різну ортопедичну продукцію, в тому числі спортивні вироби та ортези.
Pharmacel - фіксатори, виготовлені в США.

Вартість виробів сильно відрізняється і залежить від компанії-виробника, типу пристосування. Найдешевші - еластичні (м'які) вітчизняні моделі. Їх можна придбати, починаючи від 400 руб. Пристосування для терапії артрозу з жорсткою фіксацією можна купити, починаючи від 900 руб. Найдорожчі шарнірні пристрої їх вартість може бути більше 20 тис. Руб.

Ціни на фіксуючі апарати популярних фірм:

фірма	Модель
Medi	Фіксатор medi elastic knee support, модель 601 -еластічная пов'язка, яку можна носити при запаленні синовіальної рідини, женіть, гонартрозе, забитті і травмування зв'язок, що не потребує хірургічного лікування. Ціна 1300 руб.	Модель Genumedi з силіконовим кільцем, яке додатково захищає і фіксує надколенник, з боків вставлені ребра жорсткості, що попереджають спадання наколінника. Ціна 3900 руб.
Orlett	Колінний тутор (ортез) арт. KS-601, розроблений для повної іммобілізації, в конструкції передбачені металеві шини, липучки і ремені.	Ортез післяопераційний арт. HKS-303 призначений для регуляції амплітуди руху посттравматичний і постреабілітаціонной період. Він може поступово фіксувати коліно під 10, 20, 30⁰, збільшуючи обсяг руху до 120⁰. Ціна 13тис. 500 руб.
Mueller Sports Medicine	Супорт Mueller зменшує навантаження на суглоб, виготовлений з матеріалу пропускає повітря, можна носить цілий день. Ціна 2800 руб.	Еластичний супорт StarFit SU-501, виготовлений неопрена, призначений для зниження навантажень під час тренувань, можна використовувати звичайним людям.

Але потрібно пам'ятати дорожче не означає краще, підбирати ортопедичне пристосування потрібно з урахуванням необхідно ефекту.

Не менш важливим аспектом при виборі бандажа є матеріал, з якого він виготовлений. Варто приділити уваги супортам, виробленим з натуральних, добре пропускають повітря матеріалів. Зазвичай при виробництві бандажів використовують синтетичні і природні матеріали:

Нейлон або поліестер. Ці синтетичні волокна досить міцні і стійкі до стирання. Матеріали погано вбирають вологу, але їх незаперечний плюс в тому, що вони добре тримають форму і не мнуться.
Бавовна. Цей матеріал добре вбирає вологу і забезпечує повітропроникність, що дозволяє шкірі дихати, і носіння бандажа протягом довгого часу не заподіє дискомфорту. Але у натуральних тканин є мінус: вони швидко мнуться і зношуються.
Неопрен. Матеріал з гуми з мікроотворами для циркуляції повітря. Він забезпечує гнучкість супорта і надає зігріваючий ефект. Найчастіше використовується в якості внутрішньої підкладки.
Нейлон. Бандаж з цього матеріалу відрізняється особливою міцністю і довговічністю, до того ж дозволяє шкірі дихати і добре вбирає вологу. Ціна такий виріб буде дещо завищена.

Важливо вибирати бандаж, який буде точно відповідати вимогам, щоб заняття спортом проходили з комфортом.

вартість супорта

При виборі колінного бандажа варто звернути увагу на ціну виробу. Залежно від виробника та матеріалу виготовлення вартість може коливатися від 300 до 7000 рублів. Хоча це той випадок, коли якість бандажа не сильно залежить від його ціни. Завищена ціна може бути обумовлена додатковими функціями, які не завжди можуть стати в нагоді і підійти не для всіх випадків.

В середньому ціна на найпростіші моделі з синтетичних матеріалів не перевищуватиме 2000 рублів, наприклад, у McDavid велика лінійка ортопедичних пристроїв. Вартість наколінників з бічними шинами і фіксаторами може досягати до 7000 рублів.

Виробник

Дуже важливо купувати фіксатор колінного суглоба тільки у перевірених виробників. Сучасний ринок колінних супортів для занять спортом пропонує величезний вибір моделей самих різних брендів. Найбільш популярні такі виробники бандажів:

Pharmacels;
TORRES;
Push-Braces;
ASICS;

Великим попитом на вітчизняному ринку користується супорт бренду McDavid. Виробник пропонує великий асортимент наколінних бандажів за доступною цене.В лінійці McDavid представлені бандажі як з натуральних, так і з синтетичних волокон високої якості. У McDavidможно підібрати супорт для профілактики ушкоджень коліна або ж для реабілітації після важких травм суглоба.

При покупці ортопедичного вироби для спорту варто спертися на наступні поради:

Обов'язково спочатку потрібно приміряти супорт.
Наколенник для фіксації суглоба не повинен сильно віджимати ногу і приносити дискомфорт.
Не варто гнатися за високою ціною.
Перед покупкою ретельно перевірити функціональність застібок і фіксаторів.
Слід ознайомитися з відгуками про бандажах для коліна від різних виробників.

Варто пам'ятати, що перед покупкою слід проконсультуватися з ортопедом.Правільно підібраний бандаж на колінний суглоб забезпечить комфортне заняття спортом і допоможе запобігти серйозні травми коліна. А також суппорт стане невід'ємним аксесуаром при хронічних захворюваннях колінного суглоба.