КСЛІ у людини спостерігаються хвороби стоп, деформації, то виручити його можуть тільки спеціальні ортопедичні супінатори. Так само вони необхідні для більш комфортної ходьби. Адже на ногах ми проводимо більшу частину життя.

Що таке ортопедичні супінатори

Ортопедичні супінатори є устілку для взуття, яка вкладається всередину черевик. Вони беруть участь в амортизації ударів на стопу при ходьбі, зменшую навантаження маси тіла на кінцівки. Використовуються як засіб ізлечіванія від плоскостопості і спосіб загальмувати розвиток деформації стопи в будь-якому віці.

Для чого потрібні супінатори-устілки

Устілки з ортопедичною конструкцією необхідні для поліпшення кровотоку. Відзначається, що у взутті з такою підкладкою під стопу, ноги не втомлюються, навантаження під час ходьби зменшується.

Підкладки під стопу виконують і інші важливі функції:

• Підтримують подовжню арку ноги.
• Необхідний фактор при поздовжньому плоскостопості.
• Фіксують положення стопи в правильному положенні.
• Розвантажують суглоби (кульшові, гомілковостопні, колінні) і хребет.
• Прискорюють процес одужання після травм п'яти, стопи.
• Використовуються в той період, коли людина вже може ходити, але перевантажувати ноги не рекомендується.
• Устілка підкладається під п'яту, носок, роблячи ходьбу більш легкою справою для пацієнта хірурга-травматолога.
• Роблять взуття зручною, комфортною.
• Використовуються як профілактичний захід проти плоскостопості в будь-якому віці.

Види ортопедичних супінаторів

Розрізняють декілька типів ортопедичних супінаторів. Перша класифікація грунтується на віковому критерії застосування:

Дитячі

У дитсадкові, підліткову взуття устілки вбудовуються на етапі виробництва черевичок, сандалій. Це є показником якісних виробів. У цьому випадку мова йде про профілактику плоскостопості з дитинства.

дорослі

Знімні моделі. Підбираються виходячи з різновидів деформації стопи дорослої людини, анатомічних особливостей.

По впливу на стопу діляться на

поздовжні

Арка стопи підтримується поздовжньо.

поперечні

Викладення склепінь йде поперечно з метатарзальних пелотом в центральній області скелета стопи.

Поздовжньо-поперечні

Підходять для лікування комбінованого типу плоскостопості.

За матеріалом для виготовлення розрізняють

Гелеві або силіконові

Кріпляться надійно на потрібне місце. Є кілька видів супінаторів, призначених для підтримки всієї стопи або тільки частини (п'яти, носка).

пластикові

Він надійно зміцнює стопу на місці, компенсує її провисання.

З натуральної шкіри або флісу

Використовуються для виготовлення індивідуальних виробів на замовлення.

Вибір ортопедичного супінатора залежить від особливостей стопи людини, цілей використання. Купуючи лікувальні устілки, зверніться за порадою до лікаря, зробіть замовлення по знімку або відбитку ноги. Для профілактики плоскостопості підійдуть недорогі гелеві устілки, підібрані за розміром взуття.

Показання до використання ортопедичних супінаторів

Визначити необхідність носіння супінаторів можна самостійно, якщо ноги втомлюються, болять, або звернувшись фахівця. Ортопедичні устілки рекомендуються в наступних ситуаціях:

• Жінкам, постійно надягати туфлі на тонкому високому каблуці вище 7 см.
  Устілка запобіжить поява натоптишів, мозолів. Зменшить навантаження на носок.
• Для лікування і профілактики плоскостопості в будь-якому віці.
• При деформаціях стопи від хвороб. До групи ризику входять діабетики, люди із зайвою вагою, артрозом.
• П'яткова шпора. Може розвиватися як самостійне захворювання або виникати після травми.
• Артрит. При цьому захворюванні носити як чіп-супінатор просто необхідно.
• Вагітність. Для профілактики варикозу, набряклості, зняття синдрому втоми ніг.
• Вроджені патології стоп, інші деформації. Це пошкодження тканин, нестандартна довжина пальців, куксою, клишоногість.

Протипоказання до носіння устілок

На сьогоднішній день особливих протипоказань до використання лікувальних, профілактичних супінаторів немає. Єдиним винятком є ​​люди з підвищеною чутливістю шкіри до матеріалу, з якого виготовлена ​​устілка. При наявності алергії досить замінити виріб на інше, і проблема вирішиться.

Як вибрати ортопедичні супінатори

Розмір супінаторів відповідає взуттєвої лінійці. Можна поміряти кожну стопу сантиметром перед покупкою, так само вчинити і з устілкою в магазині. Тоді помилка буде виключена.
Зверніть увагу на підйом супінатора. У лікувальних моделях він високий, в профілактичних - плавний.
Оцініть зручність при ходьбі відразу. Якщо відчуваєте дискомфорт, міняйте устілку. Неправильно підібраний супінатор провокує хвороби стоп, а не виправляє їх.
Чи не переплутайте лівий і правий супінатор.
Пам'ятайте, що високий край повинен бути з внутрішньої сторони черевик, а кругла частина під п'ятою.

Не носіть устілку з взуттям без каблука, наприклад, чешках, валянках.
Супінатор швидко прийде в непридатність, зламається.

Для досягнення максимального ефекту від шкарпетки спеціальної устілки, замовте виготовлення супинатора за зліпком стопи.
Слідкуйте за зовнішнім виглядом, справністю каркаса.

Догляд за виробом в домаш умовах

Термін служби ортопедичної устілки залежить від дотримання рекомендацій по догляду, акуратності і анатомічних особливостей людини. Щоб устілка втратила зовнішній вигляд, очищайте її від бруду, пилу мильною водою і м'якою ганчіркою. Якщо поверхню пучки, а каркас залишився неушкодженим навіть після багаторічного використання ви можете продовжувати носити супінатор.

Ортопедичні супінатори точно необхідні при серйозних патологіях ніг, пальців, стоп. В цьому випадку довіртеся порад і рекомендацій лікаря. Завдяки цим пристосуванням для ходьби ви можете вилікуватися від плоскостопості або запобігти його появі.

При розвитку плоскостопості, а також після травм стопи або гомілки необхідно носити взуття з супінатором або спеціальної ортопедичною устілкою. Матеріал, з якого виготовляють вставку, може бути різним: силіконові вкладиші і подушки, пластик, дерево або метал. Основна вимога - це зручність при ходьбі.

Наявність подібних вкладишів для дитячого взуття обов'язково навіть при відсутності патології і проблем розвитку. Супінатор в повсякденного взуття дитини - це необхідна профілактика можливих проблем розвитку стопи і опорно-рухової системи організму.

різновиди супінаторів

Помилково називати всю ортопедичну устілку супінатором. Пара туфель може бути звичайною - без спеціальних вкладишів і особливостей колодки, але мати необхідну ущільнення в середній частині стопи.

Супінатор запобігає розвитку плоскостопості і клишоногість у дітей. Обов'язкове носіння вкладки необхідно тим, у кого спостерігаються відхилення або патологія розвитку стопи. В інших випадках, дана міра - це спосіб профілактики.

Супінатором називають конструкції на устілці або внутрішньої поверхні взуття, покликані підтримати задню частину склепіння стопи. Пружну подушку під п'ятою можна назвати "супінатором".

Існують такі різновиди супінаторів:

1. 1. Силіконові подушки або жорстка пластикова вставка на клейовий основі. Такі вкладки можна кріпити до внутрішньої поверхні, якщо в початковій конструкції супінатор відсутня. Необхідно підібрати підходящий для конкретної стопи розмір. Подібні пристосування користуються особливою популярністю у жінок, що носять туфлі на високих підборах.
2. 2. Ортопедичні устілки з супінатором. Подібні вставки завжди мають необхідне ущільнення не тільки в області підйому стопи, але і в області пальців.
3. 3. Каплевидний ущільнення, вкладене між шарами приклеєною устілки. Більшість туфель і черевиків сьогодні продається з уже виконаним ущільненням для зводу стопи, хоча називати подібну пару - ортопедичної було б невірним.
4. 4. Супінатор в ортопедичного взуття. Такі туфлі виготовляються індивідуально на замовлення у випадках серйозної патології розвитку стопи. Її виготовлення - досить складний процес, що вимагає від майстра певних знань і навичок. До подібного взуття застосовується безліч стандартів як в плані конструкції, так і необхідних для виконання матеріалів.

При виборі супинатора слід орієнтуватися не на матеріал виготовлення, а на зручність і функціональність вкладиша. Гелеві і силіконові пристосування є більше маркетинговим ходом, тому як погано підходять навіть в цілях профілактики. Занадто м'який матеріал не здатний забезпечити достатню жорсткість підтримки. Анатомічно правильно виконана устілка з щільного, але обтягнутого шкірою матеріалу, буде набагато зручніше і принесе більше користі.

Призначення підтримуючих конструкцій

Головна функція супінаторів - це підтримка зводу стопи в правильному положенні і полегшення навантаження на суглоби і сухожилля. При діагностованому плоскостопості будь-якого ступеня носіння спеціальних ортопедичних устілок є нагальною потребою.

В результаті розвитку захворювання порушується ресорна здатність стоп, через що не відбувається "гасіння" ударного навантаження при пересуванні. Коливання передаються в хребет людини, а мозок при кожному кроці відчуває мікрострусів.

Носіння супінаторів або ортопедичних устілок дозволяє домогтися наступних цілей:

1. 1. Забезпечити профілактику плоскостопості.
2. 2. Зменшити біль при ходьбі.
3. 3. Привести в норму кровообіг в кінцівках.
4. 4. Позбутися від почуття втоми в ногах.
5. 5. Забезпечити додаткову підтримку арки стопи в повсякденному житті і після травм.
6. 6. Знизити навантаження на гомілковостопний суглоб і хребет.

Особливо актуальним цей вкладиш стає після травм ніг. Якщо потерпілий тривалий час носив закритий гіпс на стопі, згодом йому буде важко і боляче повернутися до звичайного взуття. Чи впорається з проблемою допоможе спеціальна устілка.

Супінатори (супинированні устілки Бикова). Це супінатор ресорного типу для лікування як поздовжнього, так і поперечної плоскостопості. Всі інші супінатори НЕ ресорного типу малоефективні. Ці супинированні устілки слід вкладати в звичну взуття і носити постійно при періодичному спостереженні у фахівців.

Доктор медичних наук А.Лавруков

Показання для застосування супинировать устілки:

Період швидкого зростання підлітків.

Похилий вік.

Надлишкова маса тіла.

Хронічна перевтома.

Виконання важкої фізичної роботи.

Спортивні навантаження.

Вагітність.

Після перенесених травм нижніх кінцівок

Після тривалих захворювань.

Шпори п'ят.

Для лікування початкових форм плоскостопості.

Після перенесених операцій на нижніх кінцівках і стопі.

Варикозне розширення вен нижніх кінцівок.

Супінатор випускається як у формі устілки, так і напівустілки.

супинировать устілка

знижує больові відчуття при ходьбі;

сприяє стійкості ніг;

попереджає швидку втому;

покращує кровопостачання стоп;

масажує стопу;

покращує загальне самопочуття;

сприяє кращому мікроклімату у взутті.

Просто стопа. Або не просто?

... Тільки серце людини виконує фізичну роботу більше, ніж стопа. Десять тисяч кроків в день робить в середньому сучасна людина. З кожним кроком стопа людини відчуває великі механічні навантаження і перевантаження, пристосовуючись до рельєфу дороги, а при бігу і стрибках вони в багато разів вище.

Крім того, доведено, що на стопі безліч біологічно активних точок, впливаючи на які можна лікувати досить різноманітні органи; невиявлених поки що анатомами нерви навіть нібито пов'язують стопи з усіма внутрішніми органами. Тут же виявлені і точки, легко піддаються дії магнітного поля. Як і з хіромантією, поки багато ще неясного при розшифровці механізму дії, як, втім, і в поясненні можливості ходінь босими ногами по палаючим вугіллям. Дозволю собі послатися на думку окремих дослідників, що стопа іноді виступала символом душі. У ряді музеїв можна побачити скульптури, ноги яких на різних рівнях - гомілка, стопа, взуття - забезпечені крильцями

Це слід розцінювати як вказівку на можливість не просто підйому, а піднесення духовного. Стопа - це і втілення уривчастості, якогось розділу між тілом і землею. Тому поклоніння стопі найчастіше рівноцінно поклонінню землі. Обмеження ноги знизу - взуття - ми залишаємо при вході в святилище. Існувала навіть секта "босоногих" ченців і черниць, як і інші адепти аскетизму, що не носили взуття. Процес обмивання набував в старовину і пряме і символічні значення.

Зазвичай ноги гостям омивали раби, але перед Таємною вечерею подібним займався Христос, висловлюючи цим нескінченне смиренність. "П'ята", п'ята - сприймалася "кінцем" людини. Зазвичай у більшості ця частина стопи направлена ​​назад. Саме сюди при переляку "йде душа". Саме цією частиною ступні тиснуть, трощачи зло, змію, саме сюди вони ж нас, як і всіляких богів і героїв, жалять.

У фольклорі осетин п'яти вивернуті вперед у чортів, аналогічно і в переказах деяких сибірських народів. Ось чому вони "анти-поди" ( "подос" по-грецьки - нога). Анчутка в слов'янської міфології взагалі п'ят не мають, у них копита, що явно свідчить про приналежність до "нечисту силу". Пальці ніг, як знає кожен, коротше, ніж на руках. Функціонально з них і попиту менше. Залишимо на совісті Аристотеля твердження, що ті, у кого на ногах пальці криві, - безсоромна. Більш точно, що у чоловіків форма пальців подовжена, а у жінок - укорочена і трохи сплющена. Зазвичай перший і другий пальці ноги майже однакової довжини, другий часто навіть довше.

Хоча у новонародженого великий палець на стопі має значну рухливістю (нагадує по функції такої в цей час на руці). Потім у людини хапальний здатність пальців ноги втрачається, а ось у мавп - немає. Ми позбавляємося захоплення, і стопи наші пристосовані відтепер і до кінця днів вже переважно для опори.

Найменший на нозі - п'ятий палець. Деякі вчені, в силу того, що він не дуже-то бере участь в опорі, пророкують йому в далекому майбутньому майже повне зникнення. М.М. Миклухо-Маклай писав, що бачив багатьох папуасів, які тримають ногою великі предмети. Виявляється, дехто може після тривалих тренувань пальцями ніг щипати, управляти веслом, грати на музичних інструментах, малювати, писати, шити (японці), ткати (бенгальці).

Але, незважаючи на це, стопи завжди терпіли всілякі людські хитрощі. Деформація штучна не тільки вражала, а й являла в ряді випадків символічну необхідність. Один з дослідників способу життя корінного населення Австралії писав про обряді кадайтжа (курдайча). Цим словом називався ще на початку нашого століття черевик з хутра кенгуру і пір'я ему. Такий черевик одягав займався магією, але його мізинець попередньо розтирався гарячими каменями, а потім вибирався. Робилося це для того, щоб згаданий палець став "оком", який "бачить" все, що зустрічається так низько на його шляху.

З точки зору сучасної культури, це варварство. І дуже не хотілося б, щоб наші нащадки вважали варварами нас.

Ортопедичні устілки і супінатори

Сучасна людина постійно на ногах. І це позначається на їхньому здоров'ї - часті навантаження на опорно-рухову систему викликають серйозні проблеми з кістками і суглобами. Щоб уникнути підвищеного тиску на стопу і зменшити ризик розвитку патологій, розроблені спеціальні профілактичні пристосування - ортопедичні устілки.

Чим допомагають устілки

Ортопедичні устілки покращують кровообіг в тканинах стопи, рівномірно розподіляють навантаження і знижують больові відчуття, що виникають при ходьбі і тривалому стоянні.

Особливо велике значення мають ортопедичні аксесуари при вальгусной деформації стопи. Вони допомагають зафіксувати ногу в одному положенні і тим самим перешкоджають прогресуванню захворювання. Устілки - основа консервативної терапії «кісточок на ногах».

Устілки для взуття на підборах

Виготовлення займає 15 хвилин. Устілки моделюють відповідно зі стопою пацієнта, її розмірами, анатомічними особливостями і положенням, коли навантаження на ступні відсутня. Пацієнт отримує устілки, створені за формою ноги й ноги, розміром, повноті.

Крім того, є безліч видів устілок, які можна підібрати під кожен вид взуття: туфлі, черевики, чоботи, кросівки. Устілки надзвичайно довговічні і виготовляються з екологічно безпечних матеріалів.

Устілки для взуття на підборах

П'яткова шпора - патологія, при якій на п'яті розвивається запальний процес. Пацієнт не може повністю наступати на ногу. Згодом в місці ураження утворюється великий кістковий дефект, який добре прощупується.

При цьому захворюванні будь-який рух ноги спричиняє гострий, нестерпний біль. Особливо це знаходить свій вираз під час ходьби, коли пацієнт мимоволі переносить навантаження на п'яту. Щоб знизити больовий синдром при шпорі п'яти, розроблені спеціальні ортопедичні устілки. Вони виготовляються зі шкірозамінника або натуральної шкіри.

Устілки для п'яткової шпори є подпяточнікі - пристрої з великим шаром пружинящего матеріалу, який поміщається під п'яту. При ходьбі внутрішні компоненти аксесуара прогинаються, при цьому удар, який повинен був відчути пацієнт, повністю «гаситься». Амортизуючі подпяточнікі мають клиноподібну або круглу форму.

Види ортопедичних устілок

Вироби діляться на три групи:

• силіконові;
• Каркасні;
• Гелеві.

Правильно підібрати аксесуар допоможе ортопед або травматолог. Важливо враховувати захворювання стопи, супутні фактори і результат, який хоче отримати пацієнт.

силіконові

Найбільш часто лікарі рекомендують використовувати силіконові ортопедичні устілки. Вони відмінно підходять для профілактики плоскостопості та п'яткової шпори. Також силікон - ідеальний матеріал для людей з проблемами шкіри - псоріаз, сухістю стопи, тріщинами. Даний матеріал дуже пружний, а тому нога практично не відчуває тертя і не провокує погіршення.

Силіконові підкладки добре пружинять - частина навантаження, яка зазвичай виявляється на стопу при ходьбі, амортизується. Це дає можливість м'язам стопи перебувати в розслабленому стані. Людина не втомлюється навіть після довгих піших прогулянок, не відчуває дискомфорт при русі.

Ортопедичні устілки, виготовлені з силікону, мають антибактеріальне покриття і захищають стопу від грибкових захворювань. Крім того вироби активно вбирають воду, тому їх можна використовувати під час занять активним спортом. Надлишки рідини будуть всмоктуватися, стопа залишиться сухою.

Силіконові устілки мають пористу структуру і відмінно підходять як для закритої, так і для відкритому взутті. Зовні їх не буде видно.

Показання до використання силіконових устілок:

• Варикозна хвороба;
• Артрози, подагра, артрити;
• П'яткова шпора;
• Постійні підвищені навантаження на стопу.

Правила використання виробів досить прості. Після вживання їх потрібно ретельно вимити в теплій воді з милом, а потім промокнути рушником і залишити сушитися далеко від прямих сонячних променів. Єдині обмеження - ортопедичний аксесуар можна носити більше 16 годин на день.

гелеві

Альтернатива виробам, виконаним з силікону, - гелеві устілки. Вони знижують набряклість і болі в ногах, нормалізують кровообіг, сприяють відновленню суглобів і хребта. У певних частинах устілки знаходиться спеціальний гель, який при русі людини перетікає з одного місця в інше. Завдяки цьому вирівнюється навантаження на ногу.

переваги:

• Простота в догляді;
• гігієнічність;
• Висока еластичність;
• Ергономічність (устілка підлаштовується під форму ноги);
• Прозорість (аксесуар можна носити у відкритому взутті.

Мінус гелевих устілок - обмежений термін експлуатації. Вже через півроку доведеться замінити виріб на нове. Крім того при використанні виробів даного типу потрібно бути дуже акуратним. Пацієнт може необережно зачепити відділ устілки, в якому знаходиться гель і він витече назовні. Після цього виріб стане неефективним.

Перед використанням лікувального аксесуара рекомендується почистити взуття зсередини і дати їй повністю просохнути. Усередині не повинно бути звичайних устілок.

Спочатку гелевий аксесуар можна носити максимум 2 години на день. Коли нога звикне до виробу, можна збільшити тривалість використання. Після шкарпетки устілку потрібно правильно обробити - вимити в теплій воді з мильним розчином і ретельно просушити. Тільки після цього її можна використовувати знову.

Каркасні

На відміну від попередніх типів, каркасні мають жорстку, непружінящую основу, призначену для того, щоб підтримати стопу в певному положенні.

Дані устілки дуже довговічні, вони зберігають форму протягом багатьох місяців, тому широко застосовуються в повсякденному носінні. Використовувати каркасні вироби рекомендується пацієнтам з високим склепінням стопи.

У деяких моделях є нежорсткий ділянку - подушка з амортизацією, яка пом'якшує навантаження на п'яту. Такі устілки поєднують позитивні властивості каркасних моделей з еластичними.

Постійно носити жорсткі ортопедичні аксесуари можна. Максимум - на протязі декількох годин. Після використання їх потрібно мити так само, як і попередні види.

Устілки-супінатори

В окрему категорію виділяються ортопедичні супінатори, призначені для людей з плоскостопістю. Вони бувають двох видів - поздовжні і поперечні. Тип виробу підбирається індивідуально в залежності від особливостей перебігу захворювання.

Супінатори відрізняються специфічною викладкою склепінь. Якщо у пацієнта є поперечна плоскостопість, то в структурі устілки передбачено наявність пелота в метатарзальной області, де і концентрується патологічний осередок. При поздовжньої формі плоскостопості пелот розташовується відразу в двох місцях - під п'яткової областю і в передній частині ноги. Він представлений двома клинами, що вирівнюють навантаження на стопу.

Супінатори - незамінні помічники в лікуванні плоскостопості. Вони компенсують неправильно розподілений тиск, повертають стопу в фізіологічне положення. В результаті поліпшується кровопостачання тканин ноги, зникають всі неприємні симптоми захворювання.

Також на ринку представлені поздовжньо-поперечні супінатори, призначені для пацієнтів зі змішаною формою плоскостопості. Такі устілки підбираються строго індивідуально, так як у важких випадках викривлення стопи може бути нетиповим.

Ортопедичні устілки на замовлення

Літнім пацієнтам практично завжди доводиться замовляти індивідуальні устілки, оскільки з віком нога деформується, її анатомія змінюється. Те ж стосується дітей і людей, які страждають на цукровий діабет. Для них вироби підбираються виключно в індивідуальному порядку.

Переваги устілок на замовлення:

• Найкраща підтримка стопи;
• Коригування навантаження на суглоби ніг і хребет;
• Усунення втоми м'язів стопи;
• Нормалізація кровообігу в даній області;
• Поліпшення загального стану опорно-рухового апарату.

Для виготовлення індивідуального супінатора з ноги пацієнта знімається мірка. Людина стає на спеціальну платформу, через яку лікар може побачити, які ділянки ноги відчувають найбільші навантаження. Саме в цих місцях повинна бути присутнім амортизація.

При розробці виробів враховується безліч особливостей, наприклад:

• Напрямок стопи;
• Величина її вигину;
• Вага пацієнта;
• Зріст;
• Ступінь фізичної активності;
• Взуття, до якої звик пацієнт (наприклад, лікар уточнює, чи часто жінка носить підбори);
• Різниця в анатомії правої і лівої стопи.

Ортопедичні устілки - незамінний виріб в профілактиці і лікуванні багатьох патологій опорно-рухового апарату. Використовуйте їх, щоб комфортно пересуватися, позбутися від болю і дискомфорту.