Супінатори (зупинені устілки Бикова). Це супінатор ресорного типу для лікування подовжнього, так і поперечного плоскостопості. Усі інші супінатори не ресорного типу малоефективні. Ці супиновані устілки слід вкладати у звичне взуття та носити постійно під час періодичного спостереження у фахівців.

Доктор медичних наук О.Лавруков

Показання для застосування супинованої устілки:

Період швидкого зростання підлітків.

Похилий вік.

Надмірна маса тіла.

Хронічне перевтому.

Виконання тяжкої фізичної роботи.

Спортивне навантаження.

Вагітність.

Після перенесених травм нижніх кінцівок

Після тривалих захворювань.

П'яткові шпори.

Для лікування початкових форм плоскостопості.

Після перенесених операцій на нижніх кінцівках та стопі.

Варикозне розширення вен нижніх кінцівок.

Супінатор випускається як у формі устілки, так і устілки.

Зупинена устілка

знижує болючі відчуття при ходьбі;

сприяє стійкості ніг;

попереджає швидку втому;

покращує кровопостачання стоп;

масажує стопу;

покращує загальне самопочуття;

сприяє кращому мікроклімату у взутті.

Просто стопа. Чи не просто?

…Тільки серце людини виконує фізичну роботу більше ніж стопа. Десять тисяч кроків на день робить у середньому сучасна людина. З кожним кроком стопа людини зазнає великих механічних навантажень і перевантажень, пристосовуючись до рельєфу дороги, а при бігу і стрибках вони набагато вище.

Крім того, доведено, що на стопі безліч біологічно активних точок, впливаючи на які можна лікувати різноманітні органи; не виявлені поки що анатомами нерви навіть зв'язують стопи з усіма внутрішніми органами. Тут же виявлено і точки, сприйнятливі до дії магнітного поля. Як і з хіромантією, поки багато ще неясного при розшифровці механізму дії, як, втім, і в поясненні можливості ходіння босими ногами по вугіллю, що горить. Дозволю собі послатися на думку окремих дослідників, що стопа іноді виступала символом душі. У ряді музеїв можна побачити скульптури, ноги яких на різному рівні - гомілка, стопа, взуття - забезпечені крильцями

Це слід розцінювати як свідчення про можливість не просто піднесення, а піднесення духовного. Стопа - це втілення уривчастості, якогось поділу між тілом і землею. Тому поклоніння стопі найчастіше рівноцінне поклонінню землі. Обмеження ноги знизу – взуття – ми залишаємо при вході до святилища. Існувала навіть секта "босоногих" ченців і монашок, як і інші адепти аскетизму, які не носили взуття. Процес обмивання набував за старих часів і пряме і символічне значення.

Зазвичай ноги гостям омивали раби, але перед Таємною вечерею подібним займався Христос, висловлюючи цим нескінченну смиренність. "П'ята", п'ята - сприймалася "кінцем" людини. Зазвичай у більшості ця частина стопи спрямована назад. Саме сюди при переляку "іде душа". Саме цією частиною ступні тиснуть, руйнуючи зло, змію, саме сюди вони нас, як і всіляких богів і героїв, жалять.

У фольклорі осетин п'яти вивернуті вперед у чортів, аналогічно і в оповідях деяких сибірських народів. Ось чому вони "анти-поди" ("подос" по-грецьки - нога). Анчутки в слов'янській міфології взагалі не мають п'ят, у них копита, що явно свідчить про приналежність до "нечистої сили". Пальці ніг, як знає кожен, коротші, ніж на руках. Функціонально з них та попиту менше. Залишимо на совісті Арістотеля твердження, що ті, у кого на ногах пальці криві, – безсоромні. Точніше, що з чоловіків форма пальців подовжена, а й у жінок - укорочена і сплощена. Зазвичай перший і другий пальці ноги майже однакової довжини, другий часто навіть довші.

Хоча у новонародженого великий палець на стопі має значну рухливість (нагадує за функцією такої в цей час на руці). Потім у людини хапальна здатність пальців ноги втрачається, а ось у мавп – ні. Ми втрачаємо захоплення, і стопи наші пристосовані відтепер і до кінця днів уже переважно для опори.

Найменший на нозі – п'ятий палець. Деякі вчені, через те, що він не дуже бере участь в опорі, пророкують йому в далекому майбутньому майже повне зникнення. Н.М. Міклухо-Маклай писав, що бачив багатьох папуасів, що тримають великі предмети. Виявляється, дехто може після тривалих тренувань пальцями ніг щипатись, керувати веслом, грати на музичних інструментах, малювати, писати, шити (японці), ткати (бенгальці).

Але, незважаючи на це, стопи завжди терпіли всілякі людські хитрощі. Деформація штучна не тільки вражала, а й виявляла у ряді випадків символічну необхідність. Один із дослідників способу життя корінного населення Австралії писав про обряд кадайтжу (курдайча). Цим словом називався ще на початку нашого століття черевик з хутра кенгуру та пір'я ему. Такий черевик одягав магію, але його мізинець попередньо розтирався гарячим камінням, а потім вивертався. Робилося це для того, щоб згаданий палець став "оком", яке "бачить" все, що зустрічається так низько на його шляху.

З погляду сучасної культури це варварство. І дуже не хотілося б, щоби наші нащадки вважали варварами нас.

Ортопедичні устілки складають важливу частину консервативного лікування хвороб стопи. Їхня функція - правильне розподіл ваги тіла на ступню і фізіологічно правильна її постановка. Вироби використовують у профілактичних цілях, а також для лікування захворювань, при яких втрачено фізіологічну амортизаційну здатність ступні.

Як правильно підібрати ортопедичні устілки дорослому для лікування захворювань чи профілактики? На що слід звертати увагу при їх виборі? Які види устілок бувають? Як їх треба носити? Які вироби краще – готові чи індивідуальні? Як вибрати ортопедичні устілки? Нижче відповімо на всі запитання.

Види ортопедичних устілок за призначенням

Вирізняють кілька видів ортопедичних устілок залежно від мети носіння.

Профілактичні моделі

Якщо захворювання немає, а ноги втомлюються, рекомендується вибрати профілактичні ортопедичні засоби. Вони призначені для зняття навантаження під час ходьби та тривалого стояння. За своєю структурою вони м'які, мають забезпечувати комфорт. Їх виробляють зі шкіри чи спіненого матеріалу. Цей вид виробів призначений для людей, які тимчасово або постійно зазнають навантаження на ноги:

• рекомендується вибрати такі ортопедичні засоби при вагітності;
• під час роботи, пов'язаної із надмірними навантаженнями (перукарі, продавці);
• спортсменам;
• при варикозному розширенні вен;
• можна вибрати ортопедичні засоби при плоскостопості початкової стадії;
• любительки високих підборів також можуть обрати ці ортопедичні моделі.

Комфортні моделі

• широка стопа;
• деформація пальців;
• плоскостопість ІІІ-ІV ступеня.

Лікувальні моделі

Сама їхня назва говорить за себе. Вибрати ці ортопедичні засоби рекомендовано тим, у кого вже є зміни в кістках стопи, порушення кровопостачання нижніх кінцівок. При їх застосуванні можуть виникати болючі відчуття. Це з тим, що ортопедичні лікувальні устілки намагаються повернути деформованої ступні фізіологічне становище. Натяг зв'язок і м'язів супроводжується болем.

Лікувальні ортопедичні засоби рекомендовано вибрати за таких захворювань:

• плантарний фасціїт (п'яткова шпора);
• ревматоїдний артрит;
• цукровий діабет;
• плоскостопість;
• остеоартроз;
• клишоногість, варусна деформація або плоско-вальгусна стопа у дітей.

Як вибрати лікувальні ортопедичні устілки дорослому чи дитині? - як і при виборі будь-якого лікувального засобу - це повинен робити лікар, у цьому випадку ортопед. Лікувальні вироби в результаті постійного носіння знімають запалення, усувають втому та біль у ногах. Вони також попереджають захворювання ступні, великих суглобів та хребта.

Види лікувальних ортопедичних устілок

За функціональним призначенням лікувальні вироби поділяються на кілька видів:

• коригувальні;
• розвантажувальні;
• зводопідтримуючі;
• зводоформуючі.

Лікувальна дія кожного ортопедичного засобу випливає з назви. Мета коригуючої моделі – виправити положення ступні щодо опорно-рухового апарату. Тому в їх конструкції є додаткові деталі - супінатори, пелоти та високі борти. Лікувальні моделі покликані зняти болючі відчуття, підвищити витривалість ніг, скоригувати біомеханіку ступні.

Зведення ортопедичні засоби слід вибрати для зменшення навантаження на ступню. Вони знімають болі та підвищують витривалість ніг при навантаженні.

Зводоформуючі моделі потрібно вибрати для плавного перетворення склепіння ступні. Вони використовуються у дитячих ортопедичних виробах при наявній плоскостопості.

Устілки, що розвантажують, потрібно вибрати, якщо потрібно перерозподіл навантаження з проблемних ділянок рівномірно по всій ступні. Це досягається спеціальними поглибленнями та опуклостями. Вони допомагають уникнути контакту болючої ділянки підошви з виробом. Різні за щільністю та складом матеріали знімають навантаження склепіння ступні при ходьбі та тривалому стоянні.

Як вибрати ортопедичні устілки з маркуванням

Купуючи устілки, можна помітити на них буквені та цифрові позначення. Кожне маркування призначене для носіння при певному захворюванні. Деякі вироби застосовують при зміні положення стопи - супінації, тобто вивертання стопи усередину, або пронації - вивертання назовні.

Види ортопедичних устілок по конструкції

Терапевтичний ефект ортопедичних устілок залежить від матеріалу, який застосовують виробники.

Випускаються такі ортопедичні моделі:

• поздовжні;
• поперечні;
• комбіновані;
• напівустілки випускають для любительок взуття на високих підборах;
• каркасні;
• дитячі моделі.

Користуватися устілками частіше доводиться людям, які страждають на плоскостопість. Пацієнт може вибрати відповідну модель після консультації лікаря-ортопеда. При поздовжньому плоскостопості вибирають устілки, у яких вкладиші йдуть вздовж ступні. При поперечній плоскостопості застосовують устілки з пелотом. Пацієнтам з комбінованим плоскостопістю потрібні устілки з пелотом та супінатором.

Як вибрати та носити ортопедичні устілки

Для зимового та літнього взуття випускають різні за конструкцією вироби. Утеплені моделі можна вибрати з хутром. Вироби для босоніжок чи сандаль виробники випускають тонкі, ледь помітні оку. Вони прикріплюються до взуття клейовою основою.

Кому потрібні ортопедичні устілки?

1. Профілактичні моделі зі шкіри, пружної піни або пробки позбавлять болю в ногах любительок високих підборів.
2. Для людей з вагою понад 100 кг, які часто мають деформацію стоп, рекомендуються жорсткі устілки з пластику, металу або графіту.
3. Позбутися мозолів та натоптишів допоможуть м'які моделі з матеріалу з пористою структурою.
4. При нестабільності гомілковостопного суглоба або ступні, що часто підгортається, підходять напівжорсткі моделі з гнучкого пластику.
5. Для дітей ідеально підходять моделі з термопласту, які набувають форми ступні під впливом тепла.
6. При шпорі п'яти підбирають жорсткі ортопедичні види виробу.
7. Для діабетиків підходять двошарові вироби, що запобігають утворенню мозолів.
8. При плоскостопості підбирають моделі для поперечного або поздовжнього склепіння стопи.
9. При болях у ногах слід підбирати м'які устілки з повсті або вовни.
10. Людям професій, пов'язаних із тривалим стоянням на ногах (перукарі, продавці), слід вибрати жорсткі каркасні устілки.
11. Для спортивного взуття підбирають виріб без каркасу.

Профілактичні устілки люди можуть самі вибрати. Їх можна одразу носити постійно або під час навантаження. Силіконові устілки не варто використовувати довше 16 годин на день. Їх не застосовують при ранах на стопі.

Важливо! Перед вкладенням ортопедичних устілок із взуття необхідно зняти заводські прокладки.

Режим носіння устілок визначає ортопед. Придбані лікувальні устілки не рекомендується відразу носити постійно, тому що вони можуть натирати. Спочатку їх носять по 10-15 хвилин, поступово збільшуючи час. Коли ступня адаптується, можна використовувати кілька годин на день.

На що слід звернути увагу при виборі устілок

Збираючись йти за покупкою, потрібно взяти з собою взуття, в якому устілка буде використовуватись. Крім профільного вибору, слід звернути увагу на такі деталі виробу.

Переважно вибирати моделі з полімерних матеріалів, шкіри чи пробки.

Як вибрати при п'ятковій шпорі

Устілки для лікування плантарного фасціїту застосовуються у звичайному взутті. Якщо є каблук, то він не повинен бути висотою більше 4-5 см.

Як вибрати ортопедичні устілки при шпорі п'яти? При покупці необхідно орієнтуватися на такі критерії.

1. Жорсткий каркас ортопедичних устілок утворює всередині супінатор для підтримки поздовжнього склепіння. Він призначений для зняття навантаження із плантарної фасції та рівномірного розподілу по всій ступні.
2. Устілка повинна мати амортизатор п'яти. Його функція – знімати ударне навантаження на п'яту.
3. При комбінованому плоскостопії на устілці має бути також метатарзальний пелот - подушечка під плюсневі кістки. Він необхідний підтримки поперечного склепіння.

За рекомендацією лікаря, модель може мати спеціальні клини під п'ятою, якщо є супинація або пронація ступні. Жорсткі ортопедичні устілки правильно розподіляють навантаження на стопу. Завдяки цьому покращується кінетика ступні, зменшуються біль. Під час приміряння потрібно звернути увагу на те, щоб пальці взуття вільно рухалися, а устілка виступала за фаланги на 1 см.

Як вибрати при поздовжньому плоскостопості

Як вибрати ортопедичні устілки при поздовжньому плоскостопості? Фахівці вважають, що найкращий матеріал для виготовлення цього виду виробів – високотемпературний пластик. Він добре компенсує провисання склепіння ступні, утримує п'яту у правильному положенні.

Основна вимога у конструкції устілки при поздовжньому плоскостопості – наявність супінатора. Він рівномірно розподіляє навантаження на змінену поверхню ступні, зменшує біль при ходьбі, покращує біомеханіку нижньої кінцівки. Ця модель зменшує біль у ногах при ходьбі або тривалому стоянні. Вона також відсуває формування шпори п'яти і прогресування захворювання.

Як вибрати при поперечній плоскостопості

При поперечній деформації страждає передня частина ступні у сфері пальців. Основний симптом поперечної плоскостопості - це біль і втома в ступні до кінця дня, судоми в м'язах литків. У випадках, що далеко зайшли, з'являються болі в колінних, тазостегнових суглобах і спині. Через неправильний розподіл навантаження формується поперечно-розпластана ступня. Крім того, великий палець відходить убік, а в ділянці суглоба утворюється екзофіт, званий пацієнтами кісточка.

Як вибрати ортопедичні устілки під час поперечного плоскостопості? Виріб за цієї патології обов'язково повинен мати метатарзальну подушечку - пелот. Вона підтримує поперечне склепіння, зменшує навантаження, знімає біль передньої частини підошви. При постійному носінні коригується кінетика ступні, усуваються болі в спині та суглобах.

Як вибрати при змішаній плоскостопості

При цьому виді плоскостопості сплощеними є обидва склепіння ступні. Лікування спрямоване на правильний розподіл навантаження по всій ступні, корекцію кінетики, зменшення болю.

Як вибрати ортопедичні устілки при комбінованій плоскостопості? За конструкцією ці вироби мають бути жорсткими. Для підтримки поздовжнього склепіння є супінатор. Навантаження поперечного склепіння допомагає зменшувати метатарзальну подушечку - пелот. Наявність амортизатора п'яти знімає ударне навантаження на задню частину стопи. Таким чином, устілка з трьома точками опори коригує кінетику нижньої кінцівки та хребта, зменшує біль при ходьбі.

Індивідуальні ортопедичні устілки

Цей вид виробу виготовляють протезні заводи або майстерні. Як вибрати індивідуальні ортопедичні устілки?

При виготовленні використовуються такі дані:

• рецепт ортопедів;
• гіпсовий зліпок ступні;
• відбитки підошви;
• комп'ютерне моделювання.

На ефективність моделі впливає технологія виготовлення та матеріал:

• натуральна шкіра;
• фліс;
• вовна.

За технологією деяких виробників устілки виготовляють за 20 хвилин у наступній послідовності.

1. Вивчення ступні на плантоскопі.
2. Підбирає заготовку за розміром з відповідного матеріалу.
3. Нагрівання заготовки, після чого людина ставить на неї ступню. Через 30 секунд матеріал твердне.
4. Моделювання виробу, що повністю відповідає підошві людини.
5. Тестування виробу із необхідною корекцією.

Індивідуальні ортопедичні устілки, зроблені з урахуванням анатомічних особливостей стопи, вважаються найефективнішими. Тому ортопеди рекомендують вибрати їх, щоб вироби принесли користь.

Вибір ортопедичних устілок для дітей

У дитячому віці при неправильно підібраному взутті або генетичній схильності можуть розвинутися зміни кісткової структури:

• плоскостопість – найчастіша патологія;
• клишоногість;
• викривлення хребта.

У дитинстві, коли поперечний склепіння стопи ще нерозвинений, слід вибрати профілактичні устілки з потовщеним супінатором.

Важливо! Дітям підбирають устілки відповідно до наявної деформації стопи або тенденції до неї. І лише лікар-ортопед може визначити, як обрати дитячі ортопедичні устілки.

При деформованій ступні виріб замовляють у ортопедичному салоні. Їх виготовляють з гіпсових зліпків або методом комп'ютерного моделювання. Дітей з виявленим плоскостопістю беруть на облік ортопеди. Таким дітям призначається постійне носіння устілок до 23 років, доки не сформується стопа. У цьому враховується стан хребта. Коли ці діти стануть дорослими, у них не буде сформованих захворювань опорно-рухового апарату - артрози та остеохондроз.

У результаті виділимо основні моменти сказаного вище. Ортопедичні устілки є основою консервативного лікування захворювань стопи, а також служать їх. Випускаються різні готові моделі. Вони відрізняються за конструкцією та матеріалом виготовлення залежно від мети призначення. Готові устілки набувають після консультації лікаря. Ортопеди рекомендують вибрати ефективніші індивідуальні устілки, які враховують анатомічні особливості ступні.

Кажуть, що дивлячись людині у вічі, можна побачити відображення його душі. Ортопеди ж впевнені, що, подивившись на ноги і ходу, можна зробити безліч висновків про стан здоров'я всього тіла. Вся основна робота з пересування лягає на суглоби стопи, тому саме вони і страждають насамперед. Щоб позбавити себе від вже існуючих проблем зі ступнями або запобігти їхній можливій появі, слід використовувати ортопедичні устілки з супінаторами. Що вони собою представляють і для чого призначені? Ця стаття допоможе відповісти на ці запитання.

Що таке ортопедичні устілки

Устілки з супінатором є спеціальними вкладишами для взуття, які мають рельєф, що забезпечує природне положення стопи під час шкарпетки. Може здатися, що ця деталь не така значна, але правильно підібрані устілки є одним з головних моментів у лікуванні більшості проблем, що стосуються стоп. Такі види виробів не дозволяють ступні займати неправильне положення, а також гарантують правильний розподіл навантаження. Здорова ступня здатна самостійно амортизувати тіло під час ходьби, але деякі захворювання позбавляють її цієї важливої ​​для здоров'я властивості. Якщо носити постійно вкладиші, ця проблема вирішується і більше не таїть небезпеки для суглобів, не перевантажує гомілковостоп, не викривляє ходу і згодом може навіть зникнути. Тобто якщо люди використовують взуття з ортопедичними устілками, вони не тільки не відчувають дискомфорту, а й отримують лікувальний ефект.

Перший опис ортопедичних устілок, датований ще на початку ХХ століття, можна знайти у медичній літературі. Вони мали назву «супінатор» і призначалися тільки в дуже складних випадках. Коштувало таке лікування недешево, адже вкладки могли бути виготовлені на індивідуальне замовлення. Взуттєвих справ майстри чи спеціалісти відділення протезування могли взятися за таку роботу. Сьогодні у виробництві супінатора використовують м'які тканини, які забезпечують комфорт при носінні.

Щоб під час ходьби отримати відчуття, максимально наближені до природних, кожен замовник може вибрати потрібну висоту супінатора, розмір перекатних ділянок, хлястик, заглиблення п'яти і клини. Ці вироби часто можуть бути виготовлені з матеріалів з пористою структурою – вони швидко допоможуть відчути легкість під час руху та покращити стан стопи.

Супінатори є спеціальним видом ортопедичних виробів, що застосовуються при лікуванні та профілактиці плоскостопості. Супінатори ортопедичні діляться на 2 види: одні використовуються для корекції поздовжніх склепінь, інші коригують поперечний склепіння стоп.

Ключовою відмінністю супінаторів є викладення арочності. Поперечні устілки мають метатарзальний пелот у районі поздовжнього склепіння. Щоб ущільнені поздовжні склепіння не давали зайве навантаження на стопу, в супінаторі передбачені 2 клина, розташовані під п'ятами і біля основи пальців. Фізіологічно правильна конструкція устілки покращує процес кровообігу в нижніх кінцівках та полегшує пересування. Існують устілки для людей, які страждають від комбінованого типу плоскостопості. Вони ефективно знімають навантаження з п'яти та поздовжнього склепіння, а також з поперечної арки.

Основні завдання ортопедичних виробів

Від того, наскільки правильно буде сформовано стопу, залежить здоров'я опорно-рухового апарату загалом. Тому багато батьків, не чекаючи проблем із першої пари взуття, звертають увагу на те, щоб воно відповідало ортопедичним нормам. Практично будь-яке взуття для дорослої дитини може допомагати стопі займати її природне становище. Профілактика з ортопедичними устілками надійно захистить від болю під час ходьби, плоскостопості та деформації стоп.

Вироби надають підтримку найбільш слабких ділянок, схильних до захворювань, і забезпечує рівномірний розподіл навантаження, що дозволяє проводити в стоячому положенні цілий робочий день і не відчувати при цьому дискомфорт. Лікувальні ортопедичні устілки здатні запобігти подальшому розвитку патології, а також поліпшити поточний стан. Ви можете забути про:

• мозолях та натоптишах;
• порушеному кровообігу;
• знижену чутливість шкіри;
• хитки ходи;
• втоми ступнів;
• болях у суглобах, хребті та колінах (якщо вони викликані захворюваннями стопи).

Різновиди устілок

Виходячи з цільового призначення, можна виділити два основні види ортопедичних виробів.

Профілактичні

Якщо після візиту до ортопеда жодних патологій не виявлено, але залишилася втома в ногах після тривалої ходьби, ми рекомендуємо придбати профілактичні устілки. Цей виріб стане справжнім порятунком для людей, які за діяльністю піддаються перевантаженням суглобів ніг. Якщо ви змушені довго перебувати в стоячому положенні або постійному русі, йде значне навантаження склепіння ступні, що рано чи пізно призведе до захворювань опорно-рухового апарату. Тому краще заздалегідь подбати про своє здоров'я та полегшити життя за допомогою комфортних м'яких ортопедичних вкладишів.

Особливим попитом профілактичні устілки користуються серед вагітних, адже навантаження на хребет і ступні неабияке, а отже вони потребують підтримки. Продавці чи перукарі також часто користуються цими виробами. Спортсмени, моделі та люди, які страждають від варикозу – всі вони потребують устілок, які б розвантажили стопу та забезпечили хороший кровотік. Залежно від бюджету та особистих переваг, можна вибрати варіанти зі шкіри або спіненого пористого матеріалу.

Коригувальні

Ортопедичні устілки з супінатором показані при захворюваннях, які пов'язані із змінами кісткового скелета та онімінням ступнів через поганий кровообіг. Також коригувальні устілки призначаються при шпорах п'яти, артриті, остеоартрозі. Важливо пам'ятати, що в перші дні можливі болючі відчуття в ногах. Це не дивно, адже лікування пов'язане з постановкою деформованих ступнів у фізіологічному положенні, що не минає безслідно. М'язові тканини та кістки змінюють своє становище, змінюється навантаження на них, що і викликає болючі відчуття. Призначити устілки може лише лікар, після чого буде здійснено індивідуальне виготовлення окремо кожного пацієнта.

При яких захворюваннях показано застосування устілок

Використання ортопедичних виробів показано за наявності різних захворювань. Розглянемо деякі з них.

Цю хворобу схильні приблизно 65% населення. Багато людей не помічають проблему, поки вона не викликає серйозних наслідків, серед яких викривлення хребта, хвороби кульшових та гомілковостопних суглобів. Поздовжні та поперечні склепіння стоп покликані полегшувати навантаження та амортизувати тіло при русі, але при деформації кісток вони більше не справляються зі своїми функціями, все навантаження лягає на хребет, що значно погіршує перебіг супутніх захворювань. Як вибирати устілки при плоскостопості? Поспішаємо застерегти вас, що це завдання під силу лише лікареві, при своєчасному зверненні до якого можна повністю позбавитися патології.

Остеартроз

Остеартроз суглобів, як наслідок плоскостопості, проявляється гострим болем та порушенням рухової здатності. Це, у свою чергу, нерідко призводить до сколіозу та остеохондрозу. При всіх перерахованих патологіях одним із ключових моментів у лікуванні стануть підібрані лікарем устілки, які відновлять природне положення кісток ступнів, забезпечать амортизацію, рівномірно розподілять навантаження, скоригують різницю довжини нижніх кінцівок.

П'яткові шпори

Якщо у людини спостерігаються хвороби стоп, деформації, то виручити його можуть тільки спеціальні ортопедичні супінатори. Також вони необхідні більш комфортної хотьби. Адже на ногах ми проводимо більшу частину життя.

Що таке ортопедичні супінатори

Ортопедичні супінатори є устілкою для взуття, яка вкладається всередину черевиків. Вони беруть участь в амортизації ударів на стопу під час ходьби, зменшую навантаження маси тіла на кінцівки. Використовуються як засіб лікування від плоскостопості та спосіб загальмувати розвиток деформації стопи у будь-якому віці.

Для чого потрібні супінатори-устілки

Устілки з ортопедичною конструкцією необхідні поліпшення кровотоку. Зазначається, що у взутті з такою підкладкою під стопу ноги не втомлюються, навантаження під час ходьби зменшується.

Підкладки під стопу виконують інші важливі функції:

• Підтримують подовжню арку ноги.
• Необхідний фактор при поздовжньому плоскостопості.
• Фіксують положення стопи у правильному положенні.
• Розвантажують суглоби (тазостегнові, гомілковостопні, колінні) та хребет.
• Прискорюють одужання після травм п'яти, стопи.
• Використовуються в той період, коли людина може ходити, але перевантажувати ноги не рекомендується.
• Устілка підкладається під п'яту, носок, роблячи ходьбу легшою справою для пацієнта хірурга-травматолога.
• Роблять взуття зручним, комфортним.
• Використовуються як профілактичний захід проти плоскостопості у будь-якому віці.

Види ортопедичних супінаторів

Розрізняють кілька типів ортопедичних супінаторів. Перша класифікація ґрунтується на віковому критерії застосування:

Дитячі

У дитсадкове, підліткове взуття устілки вбудовуються на етапі виробництва черевиків, сандаль. Це показник якісних виробів. У цьому випадку йдеться про профілактику плоскостопості з дитинства.

Дорослі

Знімні моделі. Підбираються з різновидів деформації стопи дорослої людини, анатомічних особливостей.

За впливом на стопу поділяються на

Поздовжні

Арка стопи підтримується подовжньо.

Поперечні

Викладання склепінь йде поперечно з метатарзальним пелотом у центральній області кістяка стопи.

Поздовжньо-поперечні

Підходять для лікування комбінованого типу плоскостопості.

За матеріалом для виготовлення розрізняють

Гелеві чи силіконові

Кріпляться надійно на потрібне місце. Є кілька видів супінаторів, призначених для підтримки всієї стопи або лише частини (п'яти, шкарпетки).

Пластикові

Він надійно зміцнює стопу дома, компенсує її провисання.

З натуральної шкіри або флісу

Використовуються для виготовлення індивідуальних виробів на замовлення.

Вибір ортопедичного супінатора залежить від особливостей стопи людини, цілей використання. Купуючи лікувальні устілки, зверніться за порадою до лікаря, зробіть замовлення на знімок або відбиток ноги. Для профілактики плоскостопості підійдуть недорогі устілки гелі, підібрані за розміром взуття.

Показання для використання ортопедичних супінаторів

Визначити необхідність носіння супінаторів можна самостійно, якщо ноги втомлюються, болять, або звернувшись до фахівця. Ортопедичні устілки рекомендуються у таких ситуаціях:

• Жінкам, які постійно надягають туфлі на тонкому високому підборі вище 7 см.
  Устілка запобігає появі натоптишів, мозолів. Зменшить навантаження на носок.
• Для лікування та профілактики плоскостопості у будь-якому віці.
• При деформаціях стопи хвороб. До групи ризику входять діабетики, люди із зайвою вагою, артрозом.
• П'яткова шпора. Може розвиватись як самостійне захворювання або виникати після травми.
• Артрит. При даному захворюванні носити устілку-супінатор просто потрібно.
• Вагітність. Для профілактики варикозу, набряклості, зняття синдрому втоми ніг.
• Уроджені патології стоп, інші деформації. Це пошкодження тканин, нестандартна довжина пальців, кукс, клишоногість.

Протипоказання до носіння устілок

На сьогоднішній день особливих протипоказань до використання лікувальних, профілактичних супінаторів немає. Єдиним винятком є ​​люди з підвищеною чутливістю шкіри до матеріалу, з якого виготовлена ​​устілка. За наявності алергії достатньо замінити виріб на інший, і проблема вирішиться.

Як вибрати ортопедичні супінатори

Розмір супінаторів відповідає взуттєвій лінійці. Можна зміряти кожну стопу сантиметром перед покупкою, так само вчинити з устілкою в магазині. Тоді помилку буде виключено.
Зверніть увагу на підйом супінатора. У лікувальних моделях він високий, у профілактичних – плавний.
Оцініть зручність при ходьбі одразу. Якщо відчуваєте дискомфорт, змінюйте устілку. Неправильно підібраний супінатор провокує хвороби стоп, а чи не виправляє їх.
Не переплутайте правий і лівий супінатор.
Пам'ятайте, що високий край має бути з внутрішньої сторони черевиків, а кругла під п'ятою.

Не носіть устілки із взуттям без підборів, наприклад, чешках, валянках.
Супінатор швидко прийде в непридатність, зламається.

Для досягнення максимального ефекту від носіння спеціальної устілки, замовте виготовлення супінатора по зліпку стопи.
Слідкуйте за зовнішнім виглядом, справністю каркасу.

Догляд за виробом у домашніх умовах

Термін служби ортопедичної устілки залежить від дотримання рекомендацій щодо догляду, акуратності та анатомічних особливостей людини. Щоб устілка не втратила зовнішній вигляд, очищайте її від бруду, пилу мильною водою та м'якою ганчіркою. Якщо поверхня витерлася, а каркас залишився неушкодженим навіть після багаторічного використання, ви можете продовжувати носити супінатор.

Ортопедичні супінатори точно потрібні при серйозних патологіях ніг, пальців, стоп. У цьому випадку довіртеся порадам і рекомендаціям лікаря. Завдяки цим пристосуванням для ходьби ви можете вилікуватися від плоскостопості або запобігти її появі.

Від того, чи правильно стопа виконує свої функції, залежить здоров'я суглобів та хребта. Тому часто плоскостопість ускладнюється болями в колінах або викривленням постави. Щоб запобігти негативному впливу на здоров'я сплощеної стопи, ортопеди рекомендують пацієнтам носити супінатори. Це такі спеціальні устілки або вкладки у взуття, які забезпечують підтримку склепіння стопи. Носіння супінаторів запобігає прогресуванню захворювання та сприяє нормальному функціонуванню опорно-рухового апарату.

Чому при плоскостопості потрібні супінатори

Здорова стопа пружинить при ходьбі, тому що має два склепіння: поздовжній – уздовж внутрішнього краю та поперечний – під пальцями. Така будова забезпечує рівновагу тіла та амортизацію трясіння під час руху. Це захищає суглоби ніг та хребет від перевантажень. Плоскостопість – це ущільнення склепіння стопи, через яке вона не може виконувати свої функції з амортизації. Тому при бігу або навіть при ходьбі вібрації та трясіння передаються суглобам та хребту.

Плоскостопість може бути вродженою або набутою протягом життя через травми або ослаблення зв'язок стопи. У дитячому віці це захворювання можна швидко вилікувати, але дорослим доводиться застосовувати тривалу комплексну терапію, щоб покращити амортизаційні функції стопи. Їм призначається масаж, ЛФК. Але найчастіше застосовуються супінатори для стопи при плоскостопості. Вони підтримують склепіння стопи, полегшують ходьбу та пом'якшують хворобливі відчуття.

Ці спеціальні устілки вставляються у взуття. У більшості випадків плоскостопість пацієнти змушені носити їх постійно. Але дуже важливо, щоб супінатори, як і будь-які інші ортопедичні вироби, вибирав лікар. Адже за будь-якого виду плоскостопості, особливо при поперечному, деформація стопи індивідуальна.

Які функції виконують супінатори

Такі ортопедичні вироби підтримують поздовжнє або поперечне склепіння стопи в залежності від типу плоскостопості. Найважчим різновидом захворювання є поздовжньо-поперечне, при якому застосовуються складні конструкції устілок-супінаторів. Завдяки цьому стопа приймає при ходьбі свою нормальну форму.

Тому супінатори при плоскостопості виконують такі функції:

• зменшують навантаження на колінні, тазостегнові суглоби та хребет;
• оберігають від трясіння головний мозок;
• покращують кровообіг у нижніх кінцівках;
• попереджають втому ніг;
• покращують поставу, надають стійкості до тіла;
• знімають біль у ногах;
• зменшують стомлюваність;
• мають масажний ефект на підошви;
• запобігають прогресуванню захворювання.

Застосування супінаторів для дитячого взуття

Стопа дитини формується до 4-6 років. Тому до цього віку не рекомендується купувати малюкам устілки із супінатором. Якщо дитині поставлять діагноз плоскостопість, а лікар рекомендує для його корекції носити вкладиші у взуття, потрібно їх правильно вибрати. Найголовніше, не купувати малюкові супінатор на виріст, оскільки піднесення виявиться не на своєму місці, що тільки шкодитиме, деформуючи стопу ще більше.

При виборі взуття, яке буде використовуватися з таким виробом, потрібно звертати увагу на те, щоб він мав жорсткий задник і застібку або шнурівку для фіксації стопи. Часто дитяче взуття роблять уже із супінатором, вбудованим у устілку. При покупці такого взуття здоровій дитині потрібно дивитися, щоб вона не була сильно жорсткою і високою (не більше 5 мм), так як це може викликати ослаблення зв'язок і розвиток плоскостопості.

Види таких ортопедичних виробів

Різновиди устілок-супінаторів враховують особливості захворювання. Тому найчастіше застосовується три види.

• Супінатор при поперечному плоскостопії являють собою напівустілки. Вони забезпечують підтримку стопи у передньому відділі. Такі вироби мають заглиблення під п'ятою та розмежувач пальців. Найчастіше така форма плоскостопості зустрічається у жінок, які багато ходять на підборах. Запобігти розплющуванням стопи при цьому допоможуть також спеціальні супінатори у вигляді стяжки з широкою гумкою.
• Для корекції поздовжньої плоскостопості застосовуються різні устілки з піднесенням у середній частині стопи. Це можуть бути окремі супінатори у вигляді подушечки, що вклеюється у взуття.
• Найскладніші конструкції ортопедичних устілок застосовуються при змішаній плоскостопості. Вони мають піднесення і в середньому склепіння стопи, і в області пальців. Також зазвичай такі устілки-супінатори мають заглиблення під п'ятою, борт по зовнішньому краю та інші пристосування в залежності від особливостей будови стопи. Такі вироби дуже ефективні при корекції поздовжньо-поперечної плоскостопості.

Крім конструкції, супінатори розрізняються також за матеріалом, з якого виготовлені, розмірами та ступенем підтримки стопи. Для профілактики плоскостопості використовуються устілки з невеликим м'яким піднесенням. Лікувальні супінатори жорсткіші, а підйом мають значний.

З яких матеріалів виготовляються супінатори

Найчастіше такі устілки є металевою пластиною, вигнутою за формою стопи і обтягнутою шкірою або шкірозамінником. Але поширені також супінатори іншої конструкції. Найпопулярнішими є кілька матеріалів для виготовлення. Усі вони мають свої переваги та недоліки.

• Супінатори зі шкіри зручні тим, що цей матеріал натуральний, не ковзає, легко миється. Але він добре вбирає запахи, а за недостатнього догляду може стати середовищем для розмноження бактерій.
• Шкірзамінник – це більш дешевий та практичний матеріал. Але він недовговічний: при носінні шви швидко рвуться, краї загинаються.
• Спінені матеріали дуже зручні тим, що вони м'які та пластичні, тому легко набувають форми стопи. Але в спеку року ноги у взутті з такими устілками сильно пітніють.
• Для відкритого взуття використовуються силіконові вкладиші. Вони приклеюються на підошву взуття і зовсім непомітні при носінні.
• Виготовляються супінатори також із пластику, пробки. Дуже зручні вкладиші з гелевим наповнювачем, що легко набувають форми стопи.

Як правильно вибрати супінатор

Головне правило підбору будь-яких ортопедичних виробів – це робити під керівництвом лікаря. Неправильно обраний супінатор завдаватиме біль, незручності при ходьбі, а також може спровокувати посилення деформації стопи та ослаблення зв'язок. Купити готовий ортопедичний виріб у вигляді устілок зі спеціальними піднесеннями можна за однакової деформації обох ніг. Найкраще, щоб він був виготовлений з гіпоалергенних матеріалів і складався з декількох шарів.

У багатьох випадках потрібне індивідуальне виготовлення супінаторів. Для цього спочатку робиться гіпсовий зліпок стопи. Потім фахівець виготовляє устілку, формуючи поглиблення та піднесення залежно від ступеня та різновиду патології. Готовий виріб необхідно обов'язково поміряти. Якщо пацієнту комфортно у взутті з таким супінатором, а при ходьбі непомітно особливих незручностей, він обраний правильно. Але варто пам'ятати, що до лікувальних супінаторів треба звикнути.

Правила носіння таких устілок

Дуже важливо знати, як правильно вкладати супінатор у взуття, як його носити. Часто під час плоскостопості рекомендують постійне носіння таких виробів. Рекомендується навіть вкладати їх у домашні капці. Багато супінаторів приклеюються до підошви взуття, а при частому переклеюванні вони псуються. Тому пацієнтам із плоскостопістю потрібно мати кілька устілок для кожної пари. Бажано, щоб вони саме приклеювалися до підошви, щоби не з'їжджали під час ходьби.

Супінатори, які є устілкою, потрібно вкладати у взуття. При цьому піднесення має бути під внутрішнім склепінням стопи, а закруглена частина – під п'ятою. Дуже важливо, щоб супінатор підходив за розміром. Потрібно також стежити, щоб не переплутати праву та ліву устілку.

При носінні взуття з супінатором необхідно дотримуватись деяких правил, які допоможуть уникнути ускладнень:

• взуття, що застосовується з ортопедичними устілками, має бути вільним;
• не можна використовувати супінатори для взуття без каблука та без задника;
• якщо піднесення сильно тисне, бажано змінити виріб інше;
• Важливо стежити, щоб супінатор не з'їжджав, а підзвідна частина завжди була своєму місці.

Догляд за цими ортопедичними виробами

Більшість устілок-супінаторів при тривалому носінні викликають пітливість ніг, що швидко забруднюються. Щоб не допустити розмноження бактерій та грибка, їх потрібно регулярно мити та провітрювати. Шкіряні супінатори протирають вологою губкою, можна із застосуванням спеціальних антибактеріальних розчинів. Сушити вироби потрібно не на батареї та не на сонці.

Багато людей страждають від різних видів плоскостопості. Тому спеціальні устілки-супінатори мають попит. Адже вони зменшують біль у суглобах та хребті, при їх використанні ноги менше втомлюються, а хода стає вільнішою.

Ортопедичні устілки застосовуються при плоскостопості та інших захворюваннях стопи. Вони є певним чином модифіковану вкладну устілку, призначену для поступової корекції різних порушень у будові стопи, а також підтримки її склепінь.

Наразі набули досить широкого поширення спеціальні устілки як для лікування поздовжнього, так і поперечного плоскостопості. Варто зазначити, що різні види таких устілок застосовуються лише за різних патологій стопи, «профілактичних» (які іноді пропонуються в магазинах) не може бути в принципі, вони не призначені для профілактики. Тому людині вони справді потрібні лише у тому випадку, якщо у неї виявили плоскостопість.

Щоб зрозуміти, чи справді допомагають ортопедичні устілки при плоскостопості, потрібно розібратися, що вони являють собою.

Що є устілки для лікування плоскостопості?

Усі пропоновані для лікування плоскостопості устілки мають приблизно однакову будову. Зазвичай у такій устілці ставиться супінатор у сфері внутрішнього склепіння стопи, піднімається зона перекату, робиться заглиблення у районі п'яти і розміщується метатарзальна подушка у сфері поперечного склепіння. При цьому передня частина устілки (так званий «хлястик») участі в корекції не бере, тому в деяких випадках її прибирають (виходить напівустілка).

Одним із найважливіших елементів у такій устілці – «клинья». Саме вони дають можливість змінити кут розташування стопи щодо поверхні. Так, наприклад, при плоско-вальгусній формі плоскостопості п'ята виявляється відхиленою назовні щодо осі всієї ноги. Щоб виправити ситуацію під п'яту, поміщають «клин», потовщення якого буде спрямоване до внутрішньої частини стопи, внаслідок чого п'ята при ходьбі прийме правильне положення. Для усунення сплощення поздовжнього склепіння звичайна ортопедична устілка має відразу два клини – один розташований під п'ятою, а другий – під переднім відділом стопи. На ефективність устілки при цьому впливає як розташування клинів, так і їхня висота.

Недоліки «стандарту»

При плоскостопості людина, щоб «спростити собі життя» і не морочитися із замовленням спеціального взуття, може придбати спеціальні устілки в аптеці. Але таке рішення не є оптимальним, навіть якщо ви купили найдорожчі та найкращі з пропонованих устілок. Справа в тому, що ортопедичні устілки повинні виготовлятися фахівцями під конкретного пацієнта з урахуванням особливостей його стопи. Тільки в цьому випадку вони будуть досить ефективними.

"Стандартні" устілки можна застосовувати для лікування плоскостопості у дітей ранньо-шкільного віку. Також можуть бути корисні спеціальні пом'якшені устілки для діабетиків. Варто відзначити, що такі устілки дещо відрізняються від звичайних ортопедичних, що застосовуються при плоскостопості – вони є м'якими подушечками, виконаними з синтетичної тканини та заповненими гелем. При ходьбі гель набуває форми стопи, забезпечуючи рівномірний розподіл навантаження, захищаючи стопу від потертостей, а м'які валики при цьому підтримують склепіння стопи. Такі устілки передбачають захист стопи від потертостей, мозолів та інших ушкоджень, але вони нічим не допоможуть при плоскостопості.

Як виготовляється ортопедична устілка?

Існує маса технологій виготовлення ортопедичних устілок при плоскостопості, найчастіше саме технологією, що застосовується, визначається їх ціна. Але практично всі передбачувані технології складаються з чотирьох етапів:

• діагностика та складання рецептури;
• виготовлення основи;
• приміряння та видача готових устілок пацієнту;
• корекція у процесі експлуатації.

Діагностику проводить лікар-ортопед, саме йому належить складати рецептуру. Після чого виготовляється гіпсовий зліпок ноги, яким і виготовлятиметься ортопедична устілка. У деяких випадках замість зліпка використовують комп'ютерне зображення, але така «просунутість» технологій не має додаткових переваг. Ключове значення має те, наскільки грамотною була підібрана рецептура і наскільки точно вона реалізована у структурі та формі устілки. При цьому устілка може бути зроблена з різних матеріалів, вибір широкий - від шкіри до полімерів.

Який з цього можна зробити висновок?

Отже, враховуючи особливості будови ортопедичної устілки, можна дійти невтішного висновку, що вона покликана оптимально розподілити навантаження, усуваючи у своїй дефекти стопи. Завдяки правильному розподілу навантаження людина може вільно ходити, при цьому не з'являтиметься втома і біль, та й інші суглоби будуть захищатися від зношування.

Якщо ж вести мову виключно про лікування, то ортопедична устілка не може повністю виправити патологію, що з'явилася у дорослої людини. Ну а при лікуванні дитини така устілка носить більше «попереджувальний» характер, не даючи прогресувати захворюванню, лише невеликою мірою коригуючи.