Hur man lär sig konsten att kommunicera. Hur man lär sig att prata bra

Hur man lär sig att inspirera en man? Till exempel vill min man inte arbeta, ägna sig åt andlig praktik eller så är han inte intresserad av någonting. Eftersom vi först och främst ser på oss själva, letar vi efter våra brister, våra svaga punkter, då bör du i det här fallet fråga - vad gör jag för fel? Hur kan jag inspirera min man och bli en musa för honom?

En man behöver en kvinnas energi

Gud skapade människan som en drivkraft. Han gav honom alla nödvändiga egenskaper så att en man kunde uppnå alla uppsatta mål. Bara i en sak begränsade Gud hans kapacitet - han lämnade honom utan förmågan att självständigt generera energi.

Mannen blev så småningom som en multifunktionell dator. Vilket kan vara väldigt, väldigt mycket. Han vet hur man gör olika uppgifter, lär sig många underbara saker och tjänar pengar och går till affären och bygger ett hus och reparerar ett handfat. Men bara om den är ansluten till elnätet.

Det finns två möjliga alternativ - antingen är den ansluten till ett uttag där den allmänna elen flyter, eller så kan den drivas av någon form av mobil generator. Det vill säga, en man kan ta emot energi antingen från Gud eller från en kvinna.

Moderna män har svårt att bygga en relation med Gud – på grund av uppväxt, traditioner och övertygelser.

Även om du befinner dig i andliga rörelser kan du vara i illusionen av din andliga tillväxt eller status!

Därför den allmänna elektriska nätverk förblir otillgängliga för dem. Då finns allt hopp kvar hos generatorn.

En kvinna skapas för att generera energi.

Hon kan skapa det ur tomma luften - från ingenstans. Och för henne är detta en av de viktigaste funktionerna. Varje kvinna skapar denna energi, ackumulerar - och på något sätt spenderar den. Mest huvudfrågan- vart skickar vi henne?

Om min man inte vill flytta, var är då min energi?

Detta är den viktigaste frågan som alla bör ställa sig själva. gift kvinna... Om min man inte vill jobba, uppnå något, inte är intresserad av någonting - var är min energi?

Spenderar jag det på att överarbeta och tjäna pengar?
Har jag ryckt med barnuppfostran och glömt att jag också är fru?
Har jag gått in i självutveckling och lämnat mitt ansvar som fru bakom mig?
Eller kanske jag fortfarande är säker på att jag skulle kunna hitta en bättre man?
Eller är jag girig, och jag är inte redo att ge min energi?
Har jag bestämt mig för att till varje pris vara stark, självständig och oberoende?
Vet jag hur jag själv utvecklar, sparar och delar den?

Hur man inspirerar en man till stordåd

Låt oss komma ihåg barns sagor. Hur inspirerade prinsessor prinsar? Omedelbart framför dina ögon reser sig en bild av en prinsessa i ett torn, bevakad av en eldsprutande drake. En stilig prins på en vit häst besegrar draken och tar prinsessan med sig.

Vad var så speciellt med prinsessan?

1. Prinsessan var uppenbarligen svag och kunde inte rädda sig själv.

Detta steg är ett förkastande av vårt feminina oberoende och oberoende. När vi blir svaga väcker vi hos män styrkan och lusten att ta hand om oss. Så länge vi gör vårt bästa för att vara starka har vi ingen chans att bli omhändertagna. Kom ihåg hur Rozhdestvensky:

"Jag är med dig - så självsäker -
mycket svårt.
Åtminstone med flit, åtminstone för ett ögonblick -
Jag frågar, blyg, -
hjälp mig att tro på mig själv,
bli svagare"

2. Prinsessan trodde att prinsen skulle rädda henne.

Hur ofta vet vi hur vi ska tro på våra män? Hur ofta kan vi helt lita på dem och inte kontrollera? Och kan en man verkligen hjälpa om vi inte tror att han kan och kommer att göra det?

3. Samtidigt satt hon inte bara och väntade, utan var engagerad i kvinnoaffärer – hon broderade och målade.

Ett vanligt sätt att leva modern kvinna eliminerar praktiskt taget kvinnors angelägenheter. Du kan köpa färdiga kläder - och du behöver inte sy dem. Disken diskas i diskmaskinen, kläderna diskas - tvättmaskin... Broderade skjortor är inte längre på modet. Det finns så många barnleksaker i butikerna att man inte behöver sy eller brodera dem. Även matlagning i ordets fulla bemärkelse är valfritt. Du kan köpa en halvfabrikat och värma upp den.
Vårt liv blir enklare och mer tekniskt avancerat, och viktigast av allt, var tar energin som vi har sparat vägen till? Och vet vi hur vi ska fylla på det, eftersom många kvinnors aktiviteter bara existerar för att laddas med energi.

4. Hon skrek inte till honom från tornet hur man korrekt skulle hugga av ett drakhuvud.

Hur ofta verkar det som att vi vet bättre hur man gör det rätt. Jag själv är sådan - och jag tar mig hela tiden i att tänka att jag ibland "hjälper till" för mycket där det är bättre att vara tyst och slappna av.

Och samtidigt är vi väldigt ofta redo att peta in en man i varje misstag han gör. Vi lägger inte så stor vikt vid hans segrar, så mycket vid hans nederlag. Favoritfraser: "Jag sa det till dig", "Jag visste det", "Som alltid" och "Igen" ... Hur många riddarhjärtan de krossade ...

Förmågan att ignorera hans misstag, att stödja honom i tid utan att förödmjuka honom är det som kan göra en kvinna till det bästa för honom.

5. Prinsessan beundrade öppet prinsens tapperhet och mod

Hur ofta beundrar vi en mans förmåga att fixa en kran eller ta med tunga väskor? Ser vi våra mäns dygder – eller fixerar vi vid deras svagheter?
Det vi uppmärksammar ökar. Och om du hela tiden tjatar och är missnöjd kommer nya orsaker till missnöje. Och om du beundrar mod, ansvar, förmåga att bry dig, kommer de också att växa.

6. Efter att prinsen räddat henne - överlämnade hon sig fullständigt till honom.

Hon kastade sig på hans nacke och ben. Tackade från djupet av mitt hjärta. Och han tog henne till sitt hus. Den som räddade henne blev man.

När en man har fått en mammut - tackar vi alltid med glädje? Eller tar vi det ibland för givet? Eller till och med vi utvärderar den utvunna mammuten och jämför den med gårdagens och grannens?

Valet är vårt. Var och en av oss har det. Vi kan välja vad vi ska göra med den energi som Gud har gett oss. Vi kan gå emot hans vilja – och spendera den på egen hand. Eller så kan vi prova det annorlunda.

Tänk om du blir en prinsessa och inspirerar en man som är bredvid dig för en bedrift?

Vad är det verkliga arbetet och styrkan hos en kvinna?

Det viktigaste kvinnliga arbetet är att inte mata och städa alla. Att inte göra alla läxor och laga alla strumpor. Och det handlar inte ens om att föda det maximala antalet barn.

Dessa är alla verktyg. Och essensen går förlorad av många kvinnor. Och så tvättar vi och städar – för det behöver vi. Vi föder och uppfostrar, för det är nödvändigt. Vi tolererar min man för att vi måste. Men varför är det nödvändigt? Vem behöver?

Alla åtgärder är vettiga. I vilken ritual som helst finns den också där, bara med åren kan den gå förlorad. Och så förvandlas ritualen till en tanklös upprepning av någon handling exakt i enlighet med reglerna. Som har hänt i många religioner. Att bara stå på det här sättet, att böja sig bara på det här sättet, att bli döpt bara på det här sättet ... Och så blev det med en kvinnas arbete.

Det viktigaste kvinnliga arbetet är att inte mata och städa alla. Att inte göra alla läxor och laga alla strumpor. Och det handlar inte ens om att föda det maximala antalet barn. Dessa är alla verktyg. Och essensen går förlorad av många kvinnor.

DET VIKTIGASTE KVINNANS JOBB ÄR ATT ÄLSKA.

Allt annat ansvar följer härifrån. De hjälper bara till att visa kärlek. Vi kan säga att vårt ansvar är våra arbetsgivare. Det hjälper oss att frigöra vår potential. Och samtidigt låter de dig ha möjlighet att leva. Men vad innebär det att älska – i praktiken?

Ta hand om kroppen eller själen?

Vad är egentligen viktigt?

Att mata dina barn och din man för "den obligatoriska uppsättningen proteiner, fetter och kolhydrater"? Eller är det viktigare att mata sina själar med kärlek, acceptans, förlåtelse?

Är det viktigare att städa huset och deras kläder så att ingen tycker illa om dig? Eller är det viktigare att hjälpa till att rensa sinnet och själen från onödig barlast?

Är det viktigare att stryka sina byxor till vecken och sina skjortor utan veck så att de alltid blir snygga? Eller är det viktigare att stryka deras själar så att de alltid mår bra?
Du kan tvätta deras kläder, eller så kan du tvätta bort smärtan och smärtan från deras själar.

Du kan lära barn matematik, men du kan lära dig att älska ...

Jag säger inte på något sätt att du inte behöver göra någonting. Jag vill bara visa vad som bör komma först.

Vi ägnar alltid mycket uppmärksamhet åt kroppar. Men att ta hand om kroppen för kroppens skull är ett slöseri med tid och energi. Det är som att sitta på VKontakte för att sitta på VKontakte. Vi är trots allt mer än den här kroppen. Och kroppens behov är inte alla våra behov.

Hur känner vi för oss själva?

Och allt börjar med attityden till sig själv. Vi är mycket uppmärksamma på vår kropp. Vi går ständigt ner i vikt, går upp i vikt, lär oss konsten att hudvård, smink, köper nya kläder, smycken, byter frisyrer.

Men hur mycket tid ägnar var och en av oss åt sin själ? Men vi är själar. Kropparna kommer att förändras. Och vår själ är evig.

Lyssnar vi till vårt hjärta, följer vi dess uppmaning? Räddar vi vår själ och släpper vi in den full kraftöppna? Ser vi henne överhuvudtaget? Och vet vi att vi är själar, inte kroppar?

Och här är frågan att inte sluta tvätta och klä på sig. Du måste förstå vad som kommer först. Vem är viktigast, bilen eller föraren?

Kan en förare som dör av hunger åka dit han vill utan att bryta mot reglerna? Även om hans bil är rengjord till glans och med full bränsletank?
Är det möjligt för en frisk förare att köra en bil som aldrig har genomgått underhåll, inte har bytt olja, med tom tank?

Balans är viktig. Och det är viktigt att förstå vad som kommer först. Vad bör du vara extra uppmärksam på?

Det händer ofta att vi känner väl till bilen vi kör i. Vi förstår dess färg, storlek, märke, effekt, bränsleförbrukning. Men helt obekant med föraren. Han verkar gömma sig bakom tonade rutor. Eller kanske vi täckte upp glaset från utsidan för att inte lägga märke till det?

För det första är det värt att lära känna honom. Titta in i glaset - ta vid behov bort färg eller nyans från glaset. Och se, och vem är där inne?

För att radera denna färg måste vi rena våra liv. Ta hand om kroppens renlighet, hemma. Håll tidiga timmar. Vägra att inta alkohol och annat gift. Sluta röka och yttra svordomar. Övervaka tankarnas renhet. Mina lärare säger mycket om allt detta - Oleg Gennadievich Torsunov, Oleg Georgievich Gadetsky, Vyacheslav Olegovich Ruzov.

Och när vi kan se vårt verkliga jag - även om inte helt, även om det är genom den första sprickan av renhet - då - och först då - kommer vi att kunna se andra.

En kvinna är den som ser Souls!

För mig mest viktigt arbete Kvinnor - att se själen i en annan person. Se henne och hjälp henne att öppna upp. Hjälp en person att se henne själv.

Varför just en kvinna? För naturen har skapat oss på ett sådant sätt att vi mår väldigt bra. Vi har starka känslor starkt sinne... Kvinnor har stark intuition, vi förstår bättre människor och deras handlingar. Och vi kan titta djupt. Om vi vill.

Och för att en person ska kunna öppna sig fullt ut för oss finns det kvinnligt ansvar. Vi slappnar av hans kropp med utsökt mat, rena kläder, deras skönhet. Och då är det mycket lättare för hans själ att manifestera sig.

Vi tar hand om andra människors kroppar så att vi kan ta hand om deras själar. Vi behöver bara slappna av i deras kroppar.

Min man kommer hem från jobbet, nervös. I ett sådant tillstånd är det svårt för honom att tänka på sin själ. Aggression, skam, skuld kokar i honom - alla har sin egen uppsättning. Om han möts av en lika upprörd fru blir det bråk.

Om hans fru träffar honom vacker, in rent hus med en tallrik med sin favoritborsjtj ... Och som svar på hans indignation på jobbet kommer han att säga till honom: "Självklart, du har rätt. Kom igen, jag bryter din rygg." Ännu bättre, inte bara ryggen utan även fötterna...

Från sådan omsorg slappnar en man av. Sedan kan han ta av sig rustningen och visa sig som verklig. Han kommer att kunna riskera att vara sårbar inför henne – med vetskapen om att hon kommer att ta hand om hans själ.

Och i detta ögonblick kan verklig vänskap och nära relationer uppstå mellan makarna. Ordet "fru" kommer trots allt från ordet "squad". Och innan var det viktigaste mellan makarna denna hjärtliga vänskap.

Men du kan agera annorlunda. Du kan blåsa upp honom, även om han kom lugnt. Du kan svänga ditt svärd runt honom, sticka ett spjut mot honom. Försök att bryta igenom rustningen. Och gud förbjude, i en sådan situation, kom han hem obeväpnad ...

Min man hade till exempel en svår situation på jobbet – inte han, utan en annan blev befordrad. En klok hustru kommer att lugna en upprörd make. Så att han själv ska förstå att detta är till det bästa. Att jobbet i den positionen inte är vad han gillar. Och umgängeskretsen är annorlunda. Och det skulle bli mindre tid för familjen. Med allt detta förtjänar han det bästa. det är bara inte det bästa för honom. Och för en avslappnad och lugn person blir det lättare för honom att se andra möjligheter. Uppfyll till exempel din gamla dröm eller byt verksamhetsområde.

Och du kan göra det annorlunda. Du kan blåsa upp honom, övertyga honom om att detta är orättvist. Och han förtjänar det bästa, men chefen förstår inte detta. Så hustrun kommer att väcka en kränkt krigare i hustrun som säkert kommer att arrangera en vendetta. Där någon definitivt kommer att lida. Och inte det faktum att det är chefen. Hon kan själv bli ett offer...

Vårt uppdrag är att blidka med kärlek

Vi är fyllda med feminin energi - månens energi, för att lugna oss. Kom ihåg att när vi var små föll vi och bröt våra knän. Och vad gjorde vi? De sprang till min mamma så att hon kunde blåsa på vårt sår. När någon förolämpade oss på dagis sprang vi också för att klaga hos vår mamma.

Om mamma är klok och feminin kommer hon att lyssna, klappa henne på huvudet – och nu gör varken knä eller hjärta ont. Alla hade inte sådana mammor – vissa skämdes för tårar och trasiga strumpbyxor, andra tog av sig ilskan och förbittringen... Men det är viktigt för oss att lära oss att vara kloka kvinnor- och gör ett val till förmån för eftergift.
Likaså i sagor - prinsen måste först matas, vattnas, sövas, och sedan var han redan snäll och lugn, redo för bedrifter. Vi byter ut "prinsen" mot den "älskade mannen" och får ett färdigt handlingsprogram.

Maken kom - mata, dricka, massera ryggen. Och sedan, när han lugnat ner sig i tysthet, kan du prata.

Precis som modersmjölk omedelbart lugnar ett barn, så kan den mjuka feminina energin läka själar.

Låt oss aktivt fylla med månenergi så att vi kan lugna våra nära och kära. Låt oss lära oss att bli kloka kvinnor. lär dig se andra människors själar...
Jag önskar att du ska se din själ först. Förstå henne, se henne, älska henne. För att sedan enkelt se andra människors själar, för att hjälpa dem att öppna sig och lugna

Idag studerar vi hur man inte kan ta till sig allt i livet och inte göra elefanter av flugor. Här är en enkel och intressant artikel baserad på en indisk filosofs tal om hur man lär sig att inte slösa energi på tomma tankar.

Under ett av sina berömda tal frågade den indiske filosofen Jiddu Krishnamurti åhörarna om de ville veta hans hemlighet. De närvarande i salen tystnade och lutade sig framåt. "Du vet," sa han, "oftast bryr jag mig bara inte ett dugg." Den här artikeln handlar om varför en fluga ska förbli en fluga och en elefant en elefant.

Naturligtvis sa han inte det. Enligt majoriteten sa han: "Du vet, jag bryr mig bara inte om vad som händer", men han kunde säga si och så.

Det verkar för mig som att djävulen-må-vård-konceptet ligger närmare majoriteten. Jag ber på förhand om ursäkt för elakheten i denna fras - och jag kommer att använda den här ofta - men ingenting förmedlar denna sanning så bra. När du säger till någon "var inte uppmärksam", att någon med största sannolikhet kommer att titta konstigt på dig - men inte den som kom till Krishnamurtis föreläsning. Samtidigt förstår alla att det ibland händer sådana obehagliga ögonblick i livet, som är bäst att bara göra mål / inte bry sig ett dugg. Att inte göra mål är att tänka på vad som hände. Till exempel, någon var oförskämd mot dig i telefonen, och du spelar om vad som hände i ditt huvud, du kan inte bry dig så lätt. Och om du bara la på luren, ryckte på axlarna och lugnt gick ut på en cykeltur, då är du bra på att göra mål.

Om du är orolig betyder det inte att du gör något nyttigt, även om det kan tyckas att det är så. Det förefaller ganska naturligt att vi varje gång när vi blir utslitna över något närmar oss något slags svar. Men så är det inte, för det ständiga rullandet i huvudet är en tankeprocess, och en tankeprocess som inte syftar till att hitta en lösning är värdelös.

Detta belyser en av våra mest outrotliga och trångsynta idéer om mänskligt tänkande: vi är säkra på att de flesta tankar är värdefulla i sig själva, att de kommer att leda till något. Men de flesta av våra tankar fyller bara vårt huvud och skyddar oss från verkliga livet... De leder inte till några viktiga beslut eller analytiska slutsatser, de förtär oss helt enkelt och kanske också gör vårt liv kortare.

Vi upplever vanligtvis att våra reflektioner fyller en funktion helt enkelt för att de triggas av en stark känsla eller för att de är riktade mot ett ämne som är viktigt för oss: det kan vara rättvisa, respekt eller toppmodern samhälle.

Nej. Reflektioner är bara meningsfulla om de får din kropp att röra sig och göra något användbart. Detta betyder inte att eventuella klagomål, elakheter eller orättvisor omedelbart ska bemötas med handling. Tvärtom. Vanligtvis finns det inget du kan göra åt det, eller så känner du bara inte för att göra det. Och det är okej. I de flesta fall är det bäst att inte göra någonting alls, bara göra mål.

Detta koncept kan verka apatiskt. I själva verket är detta inte fallet. Det är bara att ge upp på att slösa din energi och tid på tankar som inte leder någonstans. Så om du bestämmer dig för att bli orolig för något, se till att det kommer att leda till någon form av feedback på vad som hände, och gå sedan vidare till handling. Här visuellt diagram handlingar:

Det är inte så lätt att lära sig göra mål. Det kräver övning. Förmågan att göra mål bör vara en av de livsviktiga färdigheter vi lär barn samt att räkna, knyta skosnören och hålla sig borta från främlingar. Jag var ute och springer för inte så länge sedan och någon skrek åt mig från en förbipasserande lastbil. Jag tror att han kallade mig en bög (eller kanske Edik?). Det skrämde mig mycket, jag verkade till och med hoppa lite av förvåning. De skrattade nog där i sitt bås och gav varandra en femma eller vad såna idioter brukar göra efter att ha skrikit ut ur bilen.

Det har funnits tillfällen i mitt liv då jag spenderat en enorm mängd energi på att oroa mig för sådana orättvisor. Men den dagen tänkte jag inte göra det, och det gick förbi mig. Jag kände fortfarande den första explosionen av ilska och adrenalin, men bestämde mig för att bara hoppa över denna fem sekunder långa händelse, istället för att reflektera över det en halv dag till och sedan berätta för alla om det.

Jag fortsatte springa och märkte att bara några sekunder senare var allt på gatan tyst och fridfullt igen. Det fanns inte ens det minsta spår av vad som hände bara för att jag inte återupplivade det i mitt huvud, jag brydde mig inte ett dugg om det.

Jag har känt människor som har berättat hela historier, och mer än en gång, om någon mycket trevlig tjugoandra incident som hände dem för många år sedan och som de inte kan glömma. Jag tror att du har träffat sådana människor också. Fall inte i samma galenskap. Följ den valda kursen: bara poäng.

Att veta hur man gör mål i tid betyder inte att du alltid kommer att göra mål på allt. Det betyder bara att du gör det medvetet. Du har en anledning. Huvudsaken är att fånga dig själv i att reagera. Allt börjar med ilska och upprörande ord i huvudet, vanligtvis i form av ett kvickt svar eller en intern predikan om anständighet och respekt. Du kan börja bläddra igenom flera möjliga scenarier där du visar förövaren vem som är ansvarig här. Det är också väldigt lätt att ryckas med av en hämndlysten fantasi där man (till exempel) som en stridsvagn / Terminator rusar efter en lastbil, som så småningom kraschar in i ett träd, och nu står du redan och skrattar och klappar dig själv på sidorna.

När du kommer på att du tänker på dessa saker, påminn dig själv om att du inte bryr dig om dessa saker och vänd tillbaka all din uppmärksamhet till materiell värld... Vad hade du härnäst enligt plan efter att denna försumbara incident inträffade? Lyssna på din kropp: vad behöver den för att gå vidare?

Så lägg på. Slå nästa nummer, spring en kilometer till, blanda drinkar, hoppa på en cykel ... allt som logiskt följer i livet för en person som inte uppmärksammar de små sakerna i livet. Och om du inte kan vänta med att tänka på något en gång till, då bör du tänka på det.

Som ett tillägg:

37 LEKTIONER AV 37 ÅR

Viktiga livsläxor som en person som har levt i 37 år kommer att lära sig efter att ha gått igenom framgångar och misslyckanden, triumfer och hjärtesorg

Psykologen Don Gluskin firade ännu en födelsedag och undrade vad hon hade lärt sig av sina senaste år.

Idag är det min trettiosju årsdag. Jag måste säga att alla dessa år har varit ganska intressanta. När jag ser tillbaka på mitt livs skeden förstår jag nu hur alla mina framgångar och misslyckanden, triumfer och psykisk smärta gjorde mig idag.

Jag gick från att vara en blyg och flitig liten tjej till en uppkomling tonåring och en sorglös 20-årig drömmare. Idag är jag över 30. Jag blev mamma, entreprenör och insåg att det viktigaste här i livet är för mig.

Jag fortsatte varje dag att lära känna mig själv och hjälpa andra människor att göra det, och jag bestämde mig för att anstränga mina sinnen och göra en lista över lärdomar som jag lärt mig under 37 år av mitt liv. Idag börjar jag en ny cirkel runt solen och delar med mig av de lärdomar jag redan har lärt mig. Jag hoppas att de kommer att vara användbara för någon.

Lycka inombords... Vi lägger för mycket tid på att söka godkännande och tröst utifrån. Och det visar sig alltid att vi letar på fel ställe. Titta in i dig själv.
Var tacksam för allt... För det goda, för det dåliga, för det fruktansvärda. Livet i sig är en ovärderlig gåva. Och njutning och smärta är en del av vår resa.
Ändra din uppfattning och ditt liv kommer att förändras. När du känner rädsla, ilska, förbittring, se bara på situationen från en annan vinkel.
Du kan inte göra alla glada genom att vara sann mot dig själv... Men det är ändå bättre att ta risker och bli missförstådd än att bli älskad, men låtsas vara den man inte är.
Världen runt är en spegel. Det vi älskar i andra är en återspegling av vad vi älskar i oss själva. Det som gör oss ledsna för andra är en indikator på vad vi behöver uppmärksamma hos oss själva.
Varje person dyker upp i vårt liv med ett syfte. Och vi bestämmer själva om vi ska studera på lektionerna som han lär oss eller inte. Ju sämre hans roll i vårt liv, desto allvarligare är lektionen. Vind på mustaschen.
Tro... Vet bara att i de svåraste tiderna kommer universum att ge tillbaka och allt kommer att bli bra.
Ta inte allt för personligt. Andra människors handlingar är en återspegling av vad som händer i deras personliga liv. Och som regel har det ingenting med dig att göra.
Naturen läker. Gå på frisk luft och utsikten över vackra landskap kan förvånansvärt rensa ditt huvud från onödiga tankar, få dig tillbaka till livet och muntra upp dig.
Kränkta människor kränker människor.Älskar dem i alla fall. Även om ingen förbjuder dig att älska dem på avstånd.
För att läka måste du känna det. Lägg dina rädslor och svagheter rakt framför dig och lysa en stark ljusstråle på dem pga det enda sättet att bli av med dem är att gå igenom dem. Det gör ont att möta sanningen. Men jag svär att det är verkligen värt det i längden.
Perfektionism är en illusion. Det mest smärtsamma måste jag säga. koppla av. Sträva efter excellens, men tillåt dig själv att göra misstag och vara lycklig oavsett resultatet.
Ta bort skygglapparna från dina ögon. Fokusera inte enbart på dina egna mål och önskningar. Du riskerar att gå miste om skönheten i det här livet och människorna omkring dig. Världen är fantastisk när du går med vidöppna ögon.
Fira dina segrar. Njut av varje framgång, även den minsta.
Lär dig att förlåta. Först och främst behöver du det, och inte de som kränkt dig. När du förlåter får du den frid och frihet du förtjänar. Farväl snabbt och enkelt.
Vi har alla en otrolig intuition. Om du stannar, fryser och lyssnar kan du höra din inre visdoms röst. Hör ditt hjärtas tysta viskning. Den vet vägen.
Låt din själ sjunga! Var verklig. Det finns ingen på jorden som du. Var uppriktig, lev och andas djupt, rör dig mot dina mål.
Vi är alla skapare. Allvarligt! Med rätt uthållighet, koncentration och uthållighet är allt möjligt. Kom ihåg det här.
Jag sänder ut ljus. Du sänder ut ljus. Vi sänder alla ut ljus. Vissa kastar en skugga över sin egen ljusstyrka. Var en ljusstråle för andra och visa dem vägen.
Ta inte livet på för stort allvar! Hur som helst, ingen kommer att lämna levande. Leende. Låt dig vara dum. Utnyttja ögonblicket. Ha så kul.
Omge dig med människor som älskar och stöttar dig. Och älska och stötta dem själv. Livet är för kort för något mindre.
Snurra genom livet i en fri dans. om du har En stor dröm, följ henne med all din passion. Men försiktigt och på ett visst avstånd för att vara flexibel och mobil nog, anpassa sig till livets skiftande rytm.
Ju mer du ger, desto mer får du. Dela visdom, kärlek, talang. Dela enkelt. Och du kommer att se hur mycket skönhet som kommer tillbaka till dig här i livet.
Huvudsaken är att inte ge bort dig själv helt. För om den inre bägaren är tom, då finns det inget mer att ge. Balans är viktig.
Säg ja!" allt som får dina ögon att lysa. Säg ett oförsonligt "Nej" till allt som inte intresserar dig eller som du inte har tid för. Tid är den mest värdefulla resursen som inte kan förnyas. Använd den klokt.
Ibland växer vi ur vänskapen. Det betyder inte att vi eller vänner är dåliga. Det är bara det att våra vägar skiljer sig åt. Behåll dem i ditt hjärta, men om de börjar göra ont eller hålla dig tillbaka, då är det dags att etablera avstånd och släppa taget om din vänskap.
Rädsla är en mycket bra indikator. vad vi verkligen vill och vad vi behöver här i livet. Låt den vara din kompass och njut av de spännande äventyr den tar dig med på.
Betagen egen rädslaär den mest nyttig sak som du kan göra själv. Därmed bevisar du för dig själv att du kan göra vad som helst. Det är en super självförtroendegenerator.
Vår kropp är fordonet som tar oss till våra drömmar.Älska honom, behandla honom försiktigt och omtänksamt om du vill känna dig glad och energisk. Men lägg aldrig på luren. Utseendet är subjektivt och förändras över tiden på ett eller annat sätt. Att känna sig bekväm och bekväm i sin egen kropp är det viktigaste.
Prata och visa dina nära och kära hur mycket du älskar dem så ofta som möjligt. Det blir aldrig för mycket av detta. Din tid, din närvaro, kärlek och uppriktiga omsorg om dem är den bästa gåvan.
Lev i nuet. Det här är det enda vi har nu. Lär dig av det förflutnas misstag och njut av fina minnen, men håll dig inte fast vid dem och låt dem inte förfölja dig. Dröm om framtiden, men utan fanatism och besatthet. Älskar nuet.
Livet är en serie av upp- och nedgångar. För att nå vår fulla potential behöver vi båda. Håll bara hårt och njut av åkturen.
Vi är alla en stor mänsklig familj. Ingen av oss är bättre eller sämre än andra. Det är bara det att vi någon gång i livet vet vad vi ska göra. Nästa gång blir det någon annan.
Var tacksam varje dag för allt du har i livet. På så sätt skapar du utrymme omkring dig för ännu större överflöd, attraherar glädje, kärlek, hälsa och välstånd.
Du är inte universums centrum. Fast ibland får ditt ego dig att tro det. Inte värt det. Titta på världen och människorna runt omkring så kommer du att lära dig många nya och vackra saker.
Världen behöver mer kärlek, ljus och skratt.
Du är din egen guru. Under större delen av våra liv får vi veta vad vi ska göra, hur vi ska tänka, vad som är bra och hur vi ska lyckas. Du ska inte tro allt detta villkorslöst. Tänka själv. Bryt grunden. När du väl slutar göra det som förväntas av dig och börjar följa din egen intuition kommer du att känna dig löjligt lycklig.

Ålder är bara en siffra. Men ju större den är, desto klokare och mer erfarna blir vi. Du kommer aldrig att bli yngre än du är nu. Så använd den! Njut av stunden!

Skolan för Yuri Okunev

Hej kompisar! Yuri Okunev är med dig igen.

Hur blir man befriad i vilket företag som helst, blir av med komplex, lär sig att prata ljust, livligt, spännande om vilket ämne som helst? Kan du lära dig att övertyga och motivera? Detta kräver mycket lite - hårt arbete och en önskan att bemästra lektionerna av att tala inför publik för nybörjare.

Det är bättre att börja lära sig hemligheterna med att tala inför publik i ett team under ledning av en erfaren handledare. Nu finns det kurser och utbildningar i varje stad. Varför är kurser bekväma?

För det första kommer du att uppmanas utifrån om alla misstag och påpeka de svaga punkterna;
För det andra kommer du att ha en fantastisk möjlighet att utveckla praxis att tala;
För det tredje är komplex lättare att övervinna när du ser att andra inte är så perfekta.

En coach hjälper dig att hitta en vacker och självsäker röst, lära dig skådespelartekniker och uttrycksfulla gester och berätta hur du snabbt kan övervinna rädsla. Kanske kommer du inte att vara en så oöverträffad och vältalig talare, men du kommer definitivt att lära dig tala.

Tja, tänk om det inte finns några kurser för att tala inför publik i närheten av ditt hem, eller kanske finns det, men klassschemat stämmer inte överens med ditt arbetsschema? Att tala inför publik kan utvecklas självständigt hemma.

Jag hoppas att du har en röstinspelare (eller bättre en videokamera) och stor spegel? Okej, du kan börja. Be någon av dina bekanta och vänner att bli dina lyssnare och assistenter. Håll utkik efter uppdateringar av bloggen, artiklarna i den här serien är fulla av övningar för att finslipa ditt hantverk.

Tre valar och en sång

Ett bra tal kan jämföras med en bra hit. Vad krävs för att en nysläppt låt ska njuta av popularitet och framgång? En kombination av tre saker krävs: en trevlig melodi, en bra text och en skicklig artist. Höger?

En framgångsrik föreställning för offentliga talare bygger också på tre komponenter, det vill säga den står på tre pelare:

Orators röst;
Kompetent text;
Interaktion med publiken (kontakt).

Ta bort melodin eller texten från låten och låten kommer inte att finnas där. Så är det med prestationen. Talarens skicklighet med sångdata, förmågan att presentera fakta och höra feedback från publiken avgör framgången.

Röstdata

Jag föreslår att göra ett litet experiment. Med en grupp vänner, börja berätta ett skämt eller en livshistoria och sätt långsamt på brännaren själv. När du kommer hem, lyssna på inspelningen. Gillar du ljudet av din egen röst?

Förmodligen kommer många av er att tycka att din röst är för tyst, otydlig eller hög, hård, raspig. I allmänhet är det lite trevligt. Vår inre uppfattning skiljer sig mycket från hur andra uppfattar oss. Träningens uppgift är att lära sig att höra sig själv utifrån, att utveckla en resonanskänsla.

Rösten från en skicklig talare låter voluminös, rund och smidig, den sammetslena klangen förtrollar örat, drar till sig uppmärksamhet, lockar på magiskt sätt lyssnaren. Ägarna till en trevlig och klangfull röst är mycket förlåten, till och med burren och de små bristerna i texten är inte så slående.

Går det att utveckla?

Varje person från födseln har en viss uppsättning fonetiska data. Detta set är unikt. Vi kan inte ändra längden stämband eller lungornas omkrets. Men vi kan lära oss att kontrollera sångapparaten, stämma vårt sånginstrument efter behov.

Lära sig korrekt andning (diafragmatisk);
Frigöring av fonetiska muskler genom att slappna av dem;
Att utveckla en känsla av resonans.

Fyra övningar för att utveckla din röst

Jag föreslår att du gör enkla övningar för talapparaten som hjälper dig att förbättra din röst:

Resonansavstämning... Stå upprätt och slappna av i ansiktsmusklerna. Andas in och när du andas ut, dra ut "Iiiii"-ljudet. Uppmärksamhet ligger på hjässan. Ta en paus. Nu drar vi ljudet "Eeeee", var uppmärksam på halsen, försök att känna vibrationerna i stämbanden. Därefter drar vi ljuden "Aaaaa" och "Oooo", kontrollerar förnimmelserna i bröstområdet. Övningen avslutas med ljudet "Uuuu" (nedre delen av magen). Alla ljud är olika i tonhöjd, de flesta alt"I", det lägsta "U". Denna uppgift hjälper till att förbättra klangen, ger skönhet till rösten. Tre tillvägagångssätt rekommenderas.
Rytande av ett lejon... Säg tyst ljudet "Rrr", medan tungan ska vara avslappnad och lätt höjd mot himlen. Väx lite som en hund morrar. Säg sedan några ord med bokstaven "P" högt och fokusera på detta ljud. Utvecklar röstens kraft.
Kew X... Dra läpparna in i ett rör, säg ljudet "Q", sträck sedan ut ett brett leende, säg "X". Alternativa rörelser, gör minst 15 repetitioner. Övningen tar bort klämmorna på artikulationsapparaten, frigör ljudet.
Basketspelare... Föreställ dig en basketboll (du kan ta en riktig boll om du vill) och börja slå den i golvet, räkna från 10 till 1 i fallande ordning. Varje räkning är en utandning. Sedan kastar vi upp bollen, räknar från 1 till 10. Övningen tränar känslan av tonaliteten i ljudet. Kasta upp - hög röst, slå från golvet - låg.

Ta nu vilken bok som helst och läs upp några rader högt. Känner du hur din röst har förändrats? För den som är intresserad av metoden för röstutveckling rekommenderar jag att uppmärksamma videokurs av Ekaterina Pestereva "Min tunga är min vän"... Här hittar du många professionella övningar för att träna din röst och diktion.

Jag föreslår att alla andra tittar på den här videon:

Taltext - talarens visitkort

Ja, de mest kända talarna är som regel intellektuella i ordets alla bemärkelser. Talaren måste ha ett rikt ordförråd. Talaren måste kunna bygga logiska kedjor, skickligt använda jämförelser och metaforer i sitt tal.

Läskunnigheten i talets text kommer i förgrunden. Jag kommer inte att dröja länge vid detta ögonblick. Om att bygga tala inför publik Jag har redan skrivit.

Grundläggande krav för taltexten:

Talmaterial bör vara noggrant utvalt och logiskt kopplat;
Talet ska ha en attraktiv och kortfattad titel;
Föreställningen bör riktas till en specifik publik;
Texten i talet bör delas upp i logiska delar för bättre förståelse;
I processen att tala bör den ergonomiska komponenten beaktas - publikens uppmärksamhet. Högtalaren växlar hela tiden publikens uppmärksamhet med hjälp av speciella.

Vikten av detaljerat textarbete illustreras väl i den här videon. Tittar vi?

Samspel

En bra talare är inte bara en intellektuell och en logiker, utan också en enastående artist, en empatisk lyssnare och en skicklig ledare. Publiken kanske gillar ämnet för talet eller inte. Lyssnare kan sympatisera med en viss talare som person, eller kan initialt vara fördomsfulla.

Talarens skicklighet ligger i förmågan att rikta publikens uppfattning till rätt kanal, vilket kommer att vara fördelaktigt för talaren själv. En professionell talare kommer att ordna allt på ett sådant sätt att hans motståndare i slutet av talet kommer att bli supportrar och likasinnade.

Högtalaren ska kunna:

Visa ett genuint intresse för din publik, delta i dialog och var artig;
Visa lyssnarna att han är "gjord av samma deg" som de är. Undvik faktorer som stör allmänheten: slarv i kläderna, högdragen hållning, krångel.
Svara på frågor från publiken korrekt;
Att vara framsynt, att kunna beräkna allmänhetens reaktion på det eller det påståendet;
Hantera förloppet av diskussionen som uppstår under presentationen.

Jag föreslår att titta på en annan video - en liten video från Vladimir Solovyov, denna mästare av mänskliga intriger och en begåvad TV-presentatör. En kännare av att tala inför publik kommer att berätta om konsten att komma i kontakt med lyssnaren.

Efterord

Var du än studerar grunderna för att tala inför publik - på onlinekurser, i en talklubb eller på egen hand genom att använda en lärobok hemma - du måste arbeta med din röst, ledarskaps egenskaper och talets innehåll. Innehav av dessa färdigheter gör att du kan bli intressanta samtalspartner, göra dig självsäker och avslappnad offentligt.

Du kan hitta alla nödvändiga övningar i boken av coachen för att tala inför publik Evgenia Shestakova "Tala vackert och självsäkert"... Det teoretiska materialet presenteras på ett intressant och spännande sätt, uppgifterna är enkla och tillgängliga även för barn.

Med vänliga hälsningar. Med vänliga hälsningar Yuri Okunev.

Arkitektur, design, måleri, installationer – vi möter konst varje dag. Men tyvärr känner vi ibland att vi inte har tillräckligt med kunskap för att uppskatta det. Låter det bekant? Det kanske är dags att fixa situationen?

Vi kommer att ge 5 skäl att släppa in konst i ditt liv och lära dig förstå den.

1 Konst utvecklar emotionell intelligens

Med varje slag i sitt verk uttrycker konstnären vissa känslor. Samtidigt kan du som betraktare, som tittar på en målning, skulptur eller installation, uppleva helt motsatta känslor. Analysera dem, försök förstå deras orsak, namnge dem. Detta psykologisk träning utvecklar perfekt EQ ( emotionell intelligens). Dessutom rekommenderar många experter att besöka utställningar och museer under stressiga perioder för psykologisk avkoppling.

2 sätt att öka självförtroendet

Förmågan att hålla på med ett samtal om konst, berätta för ett företag om en intressant utställning eller debattera med kollegor om en fashionabel konstnär är en fråga om respekt. Genom att visa din breda syn ökar du din självkänsla. Det är också ett bra sätt att få nya vänner och utöka din umgängeskrets.

3 Konst hjälper till att se på världen på ett nytt sätt

I livet, som i måleriet, finns det inte bara svart och vitt. Det finns en mängd olika färger, mellantoner och nyanser. När du studerar konst kommer du att se mer än vad du ser. Du kommer att börja titta på händelser från en annan vinkel. Detta är en mycket användbar psykologisk färdighet som kommer väl till pass i ditt dagliga liv också.

4 Ett sätt att utveckla fantasin

Ibland när du tittar på en bild vill du plötsligt tänka ut karaktärernas berättelser, föreställa dig vad som kan hända dem härnäst eller vad som föregick ögonblicket som avbildades på den. Stoppa inte dig själv! Koppla din fantasi. Återupplev det du ser framför dig. Förmågan att fantisera fylls varje dag med nya färger.

5 Konst som en ny hobby

Vi behöver alla hobbyer för att distrahera oss från rutinmässiga bekymmer och tankar om arbete. En intressant hobby gör oss mer produktiva. Konst kan bara bli ett utlopp eller till och med en ny verksamhet för hela livet. Tänk om du blir så medtagen att du bestämmer dig för att bli konstnär eller konstkritiker? Allt är möjligt i konstvärlden!

För att fördjupa dig i konstmiljön behöver du förstås en förberedande bas. Därför har Garage Museum of Contemporary Art i mitten av februari lanserat utbildningar för vuxna.

Lektionerna hålls i grupper om 25-30 personer på kvällarna på vardagar, så det är bekvämt att delta i dem efter jobbet eller skolan. Varje möte består av praktiska och teoretiska delar, ledda av erkända experter inom sina områden – professionella konstnärer, arkitekter, skulptörer och konsthistoriker.

Ämnena för kurserna är olika. Således lyssnar på seminarierna " Arkitektur. Konsten att se. Version 18+"Lär dig att" ta isär sten för tegel " moderna byggnader, kommer att förstå hur arkitekter designar och förändrar livet i en hel stad. Varje föreläsning kompletteras med en praktisk del, under vilken deltagarna kommer att göra en modell av framtidens byggnad, montera Shukhov-tornet och skriva sitt eget arkitektoniska manifest.

”Vår bana är en brygga mellan professionella arkitekter och åskådare. Detta är ett av de första försöken (bortsett från ett par böcker) att berätta för en bred publik om arkitektur som något helt,- förklara kurslärarna, arkitekterna Anastasia Golovina och Vladimir Yuzbashev. - Vi pratar inte om enskilda byggnader och stilar, utan om ett visst integrerat område där vi finns, som påverkar oss och som vi också kan påverka. Vår uppgift är att göra arkitekturen "synlig", det vill säga att få lyssnare att uppmärksamma den och de innebörder som är gömda i den.

Under kursens gång" I samtidskonstens fotspår. Version 18+»Lärarna kommer att berätta om verken av de stora mästarna under XIX-XX-talen, som Paul Cezanne, Vincent Van Gogh, Marcel Duchamp, Pablo Picasso, Andy Warhol, Joseph Beuys, Ilya Kabakov, etc. Dessutom kommer varje lyssnare att skapa sitt eget konstprojekt - en föreställning, installation eller objekt i stil med popkonst.

”Under lektionerna kommer vi att studera 20 riktningar som avslöjar konstens historia från sent XIXårhundraden till våra dagar,- berätta för lärarna i kursen, konsthistoriker Tatyana Bortnik och Natalya Sidorova. - Alla klasser hålls i ett diskussionsformat - vi älskar när vi får frågor, och vi bjuder in lyssnarna att diskutera materialet som behandlas. Varje lektion avslutas med en praktisk del - skapandet av ditt eget verk, som kommer att hjälpa till att uttrycka dig själv och djupare för att avslöja problemen med konstnärens arbete. Vi har också två gemensamma resor till museet planerade."

Huvudmålet med kursen " Konstkoder: Workshop"- att hjälpa lyssnare att känna sig trygga när de besöker en utställning och lära sig att formulera sina egna känslor och känslor.

"Den här kursen bygger på viljan att översätta våra lyssnare till aktiva deltagare i samtalet,- förklara Tatiana Bortnik och Natalya Sidorova. - Vi avslöjar nyckelbegreppen för konstkritiks vokabulär, lär oss att korrekt tillämpa konstterminologi, analysera den med exemplet på verk från Antika Rom till idag. Tillsammans med publiken går vi på olika utställningar och museer, diskuterar och analyserar i detalj vad vi har sett."

Varje person måste åtminstone ibland hantera behovet av att uppträda inför publik. Det kan vara under någon form av produktionsmöte eller seminarium, vid något högtidligt eller festlig tillställning, inför publik under en föreläsning och så vidare.

Är det möjligt att lära sig konsten att tala inför publik?

För många människor innebär den här typen av situationer betydande stress på grund av rädsla för att tala inför publik och osäkerhet om egna krafter... Sådana människor försöker på alla möjliga sätt undvika att uppträda inför publiken, samtidigt som de förlorar många fördelaktiga chanser och möjligheter. Och om du verkligen inte kan komma ifrån talet är den oduglige talaren mycket orolig över detta, tvekar, går vilse under talet, blir förvirrad i ord och blir i slutändan upprörd över sitt misslyckade tal.

Lyckligtvis finns det en lösning på problemet - att tala inför publik, som alla andra färdigheter, kan läras! Och nu har olika metoder utvecklats, det finns specialskolor, många mästarklasser och föreläsningar om att tala inför publik hålls.

En användbar färdighet hela tiden

Att tala inför publik har alltid varit en användbar färdighet. Människor som är flytande i att tala inför publik kommer alltid att efterfrågas av samhället och kommer att kunna hitta ett jobb. Det är ingen hemlighet att det finns få sådana människor, de sticker alltid ut bland andra. De visar sig vara framgångsrika ledare, politiker, affärsmän, journalister, författare, lärare, eftersom kunskapen om retorik spelar en avgörande roll i många yrken. Vårt mål är att ge alla en möjlighet att behärska lektionerna, övningarna, teknikerna och reglerna för att bemästra grunderna i retorik och att tala inför publik.

Hur utvecklar du dina förmågor?

Retorik– Det här är ett ord som har ett antikt grekiskt ursprung (grekiska rhetorike), och betyder bokstavligen "oratorium". Vad är "oratory"? Och hur utvecklar man sina förmågor för det?

Var och en av oss har uppträtt offentligt åtminstone flera gånger i våra liv. Och förvisso är det ingen som tvivlar på att du behöver veta och kunna mycket för att kunna tala flytande. Man kan säga att förmågan att tala offentligt speglar vår intellektuella utveckling och våra sociala färdigheter.

De gamlas retorik

Oratorium studerades närmast i Antikens Grekland... Varken egyptierna eller akkaderna fäste en sådan global betydelse åt retoriken som invånarna i Hellas. För iscensättning korrekt andning och rösten från den berömda talaren Demosthenes tog till och med en munfull stenar och reciterade tal vid havets kust och försökte skrika ut ljudet av bränningen. Grundprincipen för retorikens vetenskap ansågs vara konstruktionen av en övertygande, effektivt tal... Den enastående vetenskapsmannen Aristoteles skapade till och med ett verk om vältalighetskonsten, som inte har förlorat sin relevans i våra dagar, och döpte det därefter - "Retorik".

Den antika retorikens landvinningar ärvdes en gång av ärevördiga teoretiker från medeltiden. Genom att visa sin vältalighet för allmänheten vann kända retoriker som Thomas Aquinas, Pierre Abelard och Martin Luther, med hjälp av teknikerna "hitta", "avyttra" och "minna", sina landsmäns hjärtan på några minuter.

Och i Ryssland har retorik (eller välvilja, vänlighet) länge ansetts inte bara vara konsten att tala inför publik, utan också konsten att få en person till godo genom tal.

Bra tal har länge ansetts vara nyckeln till framgång. I enlighet med detta uttalande lärde sig anhängare av retorik vid en tidpunkt att modellera röstens klangfärg i enlighet med språksituationen, uttala fraser med rätt intonation och även förbättra talkulturen i allmänhet. I retorikerns arsenal fanns också icke-verbala kommunikationsmedel, som ibland visade sig vara mycket effektivare än verbala. Som Aristoteles sa: « vältalighet är en arbetare för övertalning «. Faktum är att förmågan att övertala kunder och partners är ibland till stor hjälp för att ta sig upp på karriärstegen.

Talangen måste utvecklas!

Man bör komma ihåg att oratorisk inte är en medfödd talang, den kan och bör tränas och utvecklas.

Genom att lära sig att tala inför publik strävar människor efter att uppnå både vissa mål och i allmänhet förbättra kvaliteten på kommunikationen: bli av med blyghet och stelhet i sättet att tala, skaffa sig förmågan att hålla ett tal inför en publik och hitta sina "riktig" röst. Trots allt misstänker många inte ens att de inte använder sin fulla potential och bokstavligen talar med en annan röst än sin egen.

Vissa "klämmor" i kroppen är inte självklara för omgivningen, men de har också en kolossal inverkan på sättet att tala, intonationens korrekthet, gesternas karaktär osv. Ganska ofta kan du se människor kommunicera, vars gester inte motsvarar intonation, och intonation inte motsvarar innebörden. Sådana "klämmor" kan endast ses och korrigeras av en professionell lärare.

I processen att bemästra oratoriet återupptäcker en person sig själv: han får en ny grad av frihet, utvecklar förmågan att kontrollera det psyko-emotionella tillståndet, får förtroende för sina förmågor, utökar sina inre förmågor, vilket verkade mer blygsamt före klasserna .

Att bemästra konsten att tala inför publik är en direkt väg till personlighetens allsidiga utveckling (att tala närhelst du kan dra uppmärksamhet till dig själv).
Lägg alla tankar i en effektiv verbal form (fyll på ordförråd, fräscha upp grammatikreglerna).
Ge företräde åt korta meningar.
Skapa en rubrik eller avhandling för ditt tal som uttrycker vad du vill säga. Det behöver inte uttalas.
Föredra enkla ord utan att göra ditt språk utarmat.
Använd fler verb och färre adjektiv. Använd dem för att markera speciella egenskaper.
Imitera inte någon annans stil.
Börja inte med att "skapa världen". Var försiktig med att avvika från ämne och detaljer.
Sträva efter korthet.
Var tyst när du inte har några bra tankar. Ordspråkighet kommer inte att dölja bristen på sunt förnuft.
Talet bör delas upp i delar.
Framgången för talet beror på inledningen, det bör intressera lyssnaren.
Ett bra tal innehåller många intressanta exempel.
Beskriv kortfattat ursprunget till det föranledda problemet och i vilket tillstånd det är nu, ditt förslag.
Bekräftelse på vad du pratar om behövs.
Var särskilt uppmärksam på slutsatsen.
Tal ska framföras i en uppmätt takt.
Du måste prata högt, men gå inte över till att skrika.
Pauser för att markera stycken är särskilt viktiga.
Stå inte stilla, gestikulera.
Detsamma gäller levande ansiktsuttryck.
Du bör också modulera rösten, ge den livlighet.
En viktig grund för oratorisk är andningsträning.
Utseende innebär prydlighet.

Jag hoppas att du förstod från den här artikeln att tala inför publik är något du kan lära dig! Nu är det upp till huvudsaken - systematisk träning!