Hur negativa känslor påverkar en persons hälsa. Sammanfattning: Känslors inflytande på mänskligt liv
En persons beteende under hela dagen, som en regnbåge, förändras från glädjeutbrott till orimlig sorg. Alla hans handlingar och handlingar styrs av många faktorer. Det kan vara ett väderskifte, och detaljerna i situationen, och bara bra eller inte goda nyheter. Dessa faktorer gör att en person har vissa känslor, en specifik inställning till en viss händelse. De är den viktigaste hävstången i bildandet av beteende.
Beroende på vilka känslor som råder över en person för tillfället kan beteendet vara adekvat och korrekt, eller så kan det vara ologiskt för situationen.
Den berömda psykologen K. Izard föreslog att 10 känslor skulle pekas ut som grundläggande. Enligt hans teori är intresse, rädsla, glädje, överraskning, ilska, lidande, avsky, förakt, skam och förlägenhet av avgörande betydelse i en människas liv, hans aktiviteter och beteende.
Beteende är i sin tur av stor betydelse för en person när det gäller överlevnad. Genom att ändra beteendereaktioner undviker en person farliga situationer och anpassa sig till föränderliga miljöer. Till exempel är en person som är påverkad av rädslan inte säker och är väldigt spänd. Alla hans handlingar handlar om att försöka komma bort från en skrämmande situation. En person kan göra hänsynslösa saker. I de flesta fall utförs åtgärder automatiskt, omedvetet. Visuellt verkar personen spänd och krypande. Pupillerna vidgas och huden blir blek. Svettning ökar. Ett utmärkande drag hos en person i ett tillstånd av rädsla är en förändring i rösten i samband med andningssvårigheter.
Att tillfredsställa intresset är ett viktigt behov i mänskligt liv. Tack vare känslan av känsla av intresse lär en person känna världen omkring honom djupare, bekanta sig med nya fakta och föremål och drar personlig nytta av detta. En intresserad persons tankar och uppmärksamhet riktas mot ämnet kunskap. Han tittar och hör noga. Alla inre krafter är inriktade på processen att beröra och förstå föremålet av intresse.
glad person gestikulerar intensivt, gör snabba och energiska rörelser. Han känner sig lätt och glad. Blodflödet till hjärnan aktiverar mental aktivitet. En person som känner glädjekänslan talar livligt och tänker snabbt. Arbetsproduktiviteten ökar kraftigt. På glada upplevelser kroppstemperaturen stiger, ögonen lyser, ansiktet lyser. Aktiviteten hos organen för extern sekretion intensifieras - tårar dyker upp, salivutsöndringen ökar.
Känslan av överraskning lättast att känna igen. Det inträffar som svar på alla oväntade händelser eller åtgärder. Den förvånade personen är spänd, spänner upp ögonen, rynkar pannan och höjer på ögonbrynen. Överraskning är tillfällig.
Det är svårt att blanda ihop en person med någon i vredesmod. Alla hans handlingar och till och med ansiktsuttryck visar aggression. Personen blir spänd och impulsiv. Hans rörelser blir mer aktiva, och självförtroende infinner sig. Tänkande, minne, fantasi fungerar inte som de ska. Ansiktet får en rödaktig nyans och ett stenutseende.
Under upplevelsen lidande upplever en person fysiskt och psykiskt obehag, smärta eller till och med ångest. Detta tillstånd är extremt obehagligt för honom, vilket framgår av yttre manifestationer i beteende. Fysisk aktivitet minskar, kan utvecklas till en fullständig brist på rörelse. Tänkande och uppmärksamhet minskar avsevärt. Personen är apatisk och oförmögen att adekvat bedöma situationen.
Känslor av avsky uppstår när en person observerar ett fenomen eller en process som är oacceptabel och obehaglig för honom. Det finns inga allmänt accepterade kriterier för att avgöra vad som är fult och obehagligt. En person äcklas av att titta på en insekt eller en råtta, medan en annan äcklas av en viss matprodukt. Alla handlingar av en person, hans ansiktsuttryck och gester syftar till att undvika kontakt med föremålet för avsky. Ansiktsuttrycken domineras av rynkor på näsan och ögonbrynen, sänkning av mungiporna.
Förakt i sin manifestation som liknar avsky. De skiljer sig bara åt i föremålet för fientlighet. Så avsky kan upplevas uteslutande för föremål eller fenomen, och förakt gäller uteslutande människor. Förutom de viktigaste manifestationerna kännetecknas föraktet av närvaron av sarkasm och ironi i ord, såväl som en demonstration av överlägsenhet över motståndaren.
Känslan av skam uppstår som ett resultat av deras egna handlingar som inte uppfyller allmänt accepterade standarder och stereotyper. En person som upplever skam är spänd, tyst. Hans rörelser är stela. Ansiktet blir rött, utseendet går förlorat och sjunker till botten. Hjärnans mentala aktivitet aktiveras.
Förlägenhet, känslor liknar i sina manifestationer en känsla av skam, men har inte en tydlig negativ färg.
Beroende på vilken effekt känslor producerar på kroppen, är de stheniska och asteniska. Steniska känslor är starka känslor som bringar alla kroppens resurser till ett tillstånd av mobilisering. De stimulerar mänsklig aktivitet. Asteniska känslor, tvärtom, undertrycker kroppens vitala processer.
Man bör komma ihåg att oavsett vilken känsla en person upplever, uppstår allvarliga fysiologiska förändringar i kroppen. Betydelsen av sådana processer för kroppen kan inte underskattas och ignoreras. Långvarig exponering för känslor bildar en viss stämning hos en person. Och om det har en negativ klang kan en sådan påverkan leda till psykiska och fysiska störningar.
Känslor har ett generaliserat inflytande, och var och en av dem påverkar olika. Mänskligt beteende beror på känslor som aktiverar och organiserar perception, tänkande och fantasi. Känslor kan grumla uppfattningen av världen eller måla den med ljusa färger.
Känslor följer oss från födseln till döden, men få människor inser hur viktiga känslor är. Vad är känslor? Känslor är en persons inställning till olika händelser som äger rum i hans liv. Det bör noteras att känslor har studerats mycket dåligt av forskare. Därför är författarnas åsikter om ett sådant koncept som mänskliga känslor väldigt olika.
För att förstå vad känslor är, är det nödvändigt att dra en allmän slutsats baserad på alla åsikter. Känslor är en persons reaktion på pågående händelser. De har ett stort inflytande på mänskliga aktiviteter och är i de flesta fall ansvariga för hans handlingar.
Detta innebär att tack vare känslor kan en person uppleva sådana känslor som rädsla, glädje, ilska, nöje, hat och andra.
Känslor är inte orsaken till känslor. De reglerar bara mänskliga aktiviteter.
Känslor har följt mänskligheten sedan urminnes tider. De har gått igenom en lång period av evolution, och har förändrats mycket sedan livets gryning. Till en början kunde känslor kallas en persons primitiva instinkter, till exempel rörelse och andra handlingar som är inneboende i människan av naturen. I evolutionsprocessen utvecklades de, fick en känslomässig karaktär och förlorade den instinktiva. Således förvärvade instinkterna individualitet och tillät en person att bedöma den aktuella situationen, samt ta del av den efter eget gottfinnande.
Känslornas roll i livet
Känslornas roll är väldigt stor. De är grunden för människans existens. Till exempel, tack vare olika känslor, som glädje, hat eller rädsla, kan människor kommunicera sina känslor och upplevelser till varandra. Känslomässiga utbrott åtföljs vanligtvis av aktiva gester, förändringar i intonation eller till och med hudfärg, som rodnad.
Det är svårt att föreställa sig en person utan känslor. I vissa situationer kan människor hålla tillbaka sina impulser, men i de flesta fall är det väldigt svårt för dem. En person som ser på livet med en tom blick slutar se något intresse för det och förlorar helt sitt ytterligare mål. Eventuella handlingar ger honom inte den önskade tillfredsställelsen. Ett apatiskt tillstånd kan orsaka djup depression. Men ofta hittar en person ett sätt att återvända till sitt tidigare liv igen.
Känslor kan uppfattas som signaler som kroppen skickar till en person. Till exempel, om en persons känslor är positiva, betyder det att han är nöjd med allt och är i harmoni med världen omkring honom. Om en person visar negativa känslor Det betyder att något stör honom.
Känslor har en betydande inverkan på en persons liv. De har en direkt betydelse för hur människor uppfattar världen omkring dem. En person som upplever positiva känslor, som glädje och lycka, ser på världen och människorna runt omkring sig på ett positivt sätt. En person som lider av svåra upplevelser och negativa känslor, utvärderar miljön endast i mörka färger.
Det är också värt att notera att känslor har ett starkt inflytande på mentala processer och mänsklig prestation. Att vara i ett negativt tillstånd kan en person nästan aldrig prestera hårt arbete. Hans hjärna kan inte koncentrera sig på en specifik uppgift.
I vissa fall kan orsakerna till dåligt och dåligt arbete bero på personlig uppfattning, som är ansvarig för känslor. Om en person absolut inte gillar det arbete han tvingas göra, kommer han i de flesta fall inte att kunna utföra arbetet snabbt och effektivt.
Starka känslomässiga impulser kan leda till oväntade konsekvenser. Till exempel, att vara i en person är kapabel till en fruktansvärd handling, som han inte kommer att kunna svara på senare om han är i ett tillstånd av stark känslomässig chock. I ett tillstånd av passion begår människor ofta monstruösa handlingar.
Klassificering
Människor kan vara väldigt olika varandra. De kan bo i olika länder, uppfostrade enligt olika seder, men i de flesta fall liknar deras känslor varandra. Djur har en unik förmåga att förstå mänskliga känslor. Till exempel, en katt eller hund känner perfekt humöret hos ägaren. Om en person är på gott humör kommer djuret definitivt att komma till honom. Känner det minsta tecken på ilska och aggression, kommer husdjuret att försöka hålla sig borta från personen.
Forskare kan ännu inte helt formulera definitionen av detta fenomen. Det är inte klart exakt hur djur känner hatet eller glädjen som kommer från en person. Men nästan alla kan bekräfta detta fenomen.
Känslor är olika och delas in i flera typer. De har förmågan att snabbt ersätta varandra. En person kan vara deprimerad och plötsligt vinna vitalitet. En ovanlig styrka kan också ersättas av apati och en önskan att gömma sig från världen. Att vara ledsen och ledsen kan en person plötsligt bli glad och glad.
Det är svårt för människor att dölja sina känslor. Ofta reflekteras de omedelbart på en persons ansikte, och för att undvika detta måste du ha otrolig kontroll över dig själv.
Genom att försöka dölja sina sanna känslor kan de ge bort sig själva med gester, ansiktsuttryck eller till och med röst.
Generellt sett kan känslor delas in i tre huvudgrupper.
- positiv;
- Negativ;
- Neutral;
Positiva känslor inkluderar glädje, skratt, lycka, njutning, kärlek, sympati, beundran, lycka och andra. De ger en person bara positiva känslor och gör hans liv mycket bättre.
Negativa känslor inkluderar vanligtvis avund, ilska, hat, förbittring, rädsla, avsky, ånger och andra. Sådana känslor driver en person in i ett depressivt tillstånd och förvärrar hans liv avsevärt.
Neutrala känslor inkluderar förvåning, nyfikenhet och likgiltighet. Ofta har sådana känslor inte en speciell undertext och är inte av betydande intresse för en person.
Inflytande
Som nämnts ovan har känslor ett stort inflytande på en persons liv. Vissa människor tenderar inte att bli känslomässiga. De upplever dem, men de kan inte helt känna dem. Sådana människor kan kallas passiva och kalla. De kan inte riktigt bedöma sina egna känslor.
Mänskliga känslor har verkligen inte bara en moralisk, utan också en fysisk inverkan på en person. Till exempel, om en person upplever allvarlig rädsla, kan han inte tänka eller göra plötsliga rörelser. Kroppen på en person som upplever rädsla kan bli bedövad, och i vissa fall vill han springa utan att se tillbaka.
Att vara ledsen kan en person inte ta aktiv del i samhället. Han vill snabbt gömma sig från omvärlden, vill inte hålla igång konversationen och föredrar ensamhet.
Glädje förändrar också en människas liv. Positiva känslor bidrar till produktionen av lyckohormonet. En person känner en oväntad kraftökning och ger sig lätt in på nya prestationer.
Långvarig stress kan ha en allvarlig inverkan på människors hälsa. Negativa känslor bidrar till försämringen av det kardiovaskulära systemet. Kränkning av hjärtat, kan leda till allvarliga konsekvenser. Oupphörliga negativa känslor har en skadlig effekt på människokroppen.
Det är också värt att notera en separat grupp mänskliga känslor. Affekter är mycket starka mänskliga känslor. I detta tillstånd kan en person begå en oväntad, ovanlig handling. I vissa fall är det hat, rädsla eller en önskan att skydda sig själv.
mänskliga känslor
Känslor och känslor hos en person är nära relaterade till hans personlighet. De pekar på en persons inre upplevelser, hans önskningar och hemliga rädslor. De flesta människor kan inte helt uttrycka sina känslor, är rädda för det och försöker dölja sina sanna känslor. I det här fallet bör du allvarligt tänka på orsaken till detta beteende. Människor som inte kan uttrycka sina känslor kan möta allvarliga problem. I framtiden kommer de inte att kunna bedöma livssituationen korrekt och hantera svårigheter. Många människor finner aldrig styrkan att bekänna sina sanna känslor och upplevelser.
Om en person är helt frisk kommer han definitivt att uppleva känslor och känslor. Världen omkring honom har en konstant inverkan på honom. Känslor och känslor är ett direkt svar på sådana influenser. Alexitymi är en sjukdom där en person inte kan uppleva känslor.
Sådana människor vet inte riktigt vad känslor och känslor är. Ofta kommer deras problem från tidig barndom. Skulden för detta beteende är vuxna som misslyckats med att ge barn ordentlig uppmärksamhet. Alexitymik föredrar att söka efter meningen med livet, utvecklas som person och anser att känslor är slöseri med tid. De hävdar att de inte känner någonting. Faktum är att sådana människor helt enkelt inte kan hantera känslor. Det är lättare för dem att inte uppmärksamma dem än att erkänna deras närvaro.
Det finns en typ av människor som medvetet kan radera känslor från livet. De föredrar att inte känna någonting, och att inte belasta sig själva med onödiga upplevelser. Efter att ha upplevt många livsomvälvningar kommer de fram till att känslor och känslor inte leder till bra saker. Man bör dock komma ihåg att det är väldigt svårt att leva utan känslor. En sådan tillvaro kommer inte att ge glädje för en person. Det är viktigt att förstå att även negativa känslor kan bli en viss lektion i livet för en person. Du ska inte stänga av dina känslor och hårdna mot hela världen.
Pedagogisk erfarenhet:
« Känslor, deras inverkan på människors hälsa och beteende ».
Utarbetad av: Kirichenko Lyubov Ivanovna, lärare-psykolog vid MBDOU nr 16 "Svala" i byn Novorozhdestvenskaya.
En person under sin verksamhet upplever ett antal känslor, både positiva och negativa.
Känslor är en process som innefattar neurofysiologiska processer, subjektiv upplevelse och dess yttre uttryck.
Känslor om påverkan på mänsklig aktivitet är indelade i:
Steniska känslor som hjälper en person i hans aktiviteter, ökar hans energi och styrka, ger mod att begå handlingar och uttalanden. En person i detta tillstånd är kapabel till många prestationer.
Asteniska känslor kännetecknas av passivitet, stelhet.
Emotionella tillstånd beror på karaktären av mental aktivitet, samtidigt som de utövar sitt inflytande på den. Med ett gott humör aktiveras den kognitiva och viljemässiga aktiviteten hos en person.
Det känslomässiga tillståndet kan bero inte bara på den utförda aktiviteten, utan också på handlingen, på hälsotillståndet, ett musikstycke, en film, en föreställning, etc. En persons välbefinnande beror i sin tur på hans känslomässiga tillstånd. Trots allt kan även en person som är i ett allvarligt tillstånd, i ögonblicket av känslomässigt uppsving, känna sig helt frisk.
Känslor kännetecknas av styrka och djup, d.v.s. hur mer värde för en person det här eller det fenomenet har, ju viktigare det är för honom, desto starkare och djupare känslor och känslor orsakar det. Ett annat kännetecken för känslor och känslor är deras polaritet (glädje-sorg, kärlek-hat, kul-sorg, etc.)
Kombinationen av flera grundläggande känslor, som manifesterar sig ofta och stabilt i ett visst komplex, bestämmer något känslomässigt drag som är karakteristiskt för en viss person. Utvecklingen av sådana komplex av känslomässiga egenskaper beror på både biogenetiska förutsättningar och kulturella och sociala faktorer (normer och regler antagna i ett visst samhälle, utbildningsvillkor). Men grundläggande känslor är medfödda. Deras kulturella sammanhang påverkar i större utsträckning reglerna för känslors uppträdande. Beroende på de etablerade historiska traditionerna, dessa regler och, omvänt, den mest öppna demonstrationen av andra.
Känslor och känslor har stor inverkan på personlighet. De gör en person andligt rik och intressant. En person som är kapabel till känslomässiga upplevelser kan bättre förstå andra människor, svara på deras känslor, visa medkänsla och lyhördhet.
Känslor gör det möjligt för en person att bättre känna sig själv, inse sina positiva och negativa egenskaper, väcker en önskan att övervinna sina brister, hjälper till att avstå från olämpliga handlingar.
Upplevda känslor och känslor lämnar ett avtryck på individens yttre och inre utseende. Människor som är benägna att uppleva negativa känslor har ett sorgligt ansiktsuttryck, medan de med övervägande positiva känslor har ett glatt uttryck i ansiktet.
Känslor utgör den främsta drivkraften och kan genom sitt inflytande förändra livsstil, handlingar och kommunikation; de påverkar kroppens organ och vävnader och påverkar följaktligen vår andliga och kroppsliga hälsa.
Intressera är en uppmärksamhetsstimulerande och nödvändig faktor inte bara för det normala förloppet av perceptionsprocessen, utan förbättrar också de fysiologiska funktionerna som är nödvändiga för långt och tråkigt arbete. Men samtidigt kan ihållande intensiv upphetsning orsakad av aktivering av intresse, som med negativ affekt, orsaka sömnlöshet.
Glädje All aktivitet du gör med glädje förbättrar din mentala hälsa. Fysiologiskt underlättas det av accelerationen och ökningen av andningsdjupet, förbättringen av det allmänna gasutbytet i kroppen, känslan egen styrka– en viss överlägsenhet. Med en specifik avslappnande effekt normaliserar glädje kroppens övergripande ton, är ett slags motgift mot de destruktiva effekterna av negativa känslor. Glädje lugnar en person, underlättar interaktion med andra människor och ökar lyhördheten.
Förvåning - kan ofta förstöra depression - ett mycket ihållande och komplext komplex av känslor och känslor. Således kan det plötsliga uppträdandet av en fortkörande bil i vägen för en person i ett tillstånd av depression förändra hans känslomässiga tillstånd och bidra till att rädda ett liv och undvika skador. Överraskning har funktionen att ta fram nervsystemet som det för närvarande befinner sig i och anpassa det till plötsliga förändringar i vår miljö.
Lidande innehåller 3 huvudsakliga psykologiska funktioner:
Själva lidandet informerar personen och de som omger honom att han är sjuk;
Det uppmuntrar en person att vidta vissa åtgärder, att göra vad som är nödvändigt för att minska psykisk smärta (eliminera orsaken eller ändra sin inställning till vad som orsakade detta tillstånd;
Lidande har ett visst motstånd mot att uppnå målet, vilket ger upphov till negativ motivation.
Ilska - Beslut som fattas av en person i ett tillstånd av passion motsäger ofta inte bara allmänt accepterade, utan också snäva professionella begrepp, som ofta inte motsvarar åsikter, övertygelser, moral och ofta motsäger dem. Därför, i ett tillstånd av passion, bör man inte fatta några beslut, särskilt ansvarsfulla, och ännu mer omedelbart genomföra dem.
Avsky - samtidigt visar en person en ihärdig önskan att flytta bort från föremålet som orsakar äckel, eller ändra det så att det upphör att vara äckligt.
Upplevelser av rädsla och ångest kan orsaka långvarig neurotisk eller psykisk sjukdom. Långvarig ångest och rädsla kan förvandlas till depression, särskilt hos patienter som är på sjukhus under lång tid.
Skam gör en person lyhörd för andras bedömningar, mottaglig för kommentarer.
Skuld har en speciell inverkan på utvecklingen av personligt och socialt ansvar, förvärring av samvetet, det kompletterar skam, som ett resultat stärks psykologisk mognad.
Av ovanstående kan vi dra slutsatsen att känslor har en inverkan på en persons hela liv, på hans beteende och hälsa.
INTRODUKTION
1. BEGREPPET AV EMOTIONER OCH DERAS ROLL I MÄNNISKA LIV I TOLKNING AV OLIKA TEORIER
1.1 Teori om P.K. Anokhin
1.2 Teori om P.V. Simonova
1.2.1 Reflekterande-utvärderande funktion av känslor
1.3 Teorin om S.L. Rubinstein
1.4 Andra teorier
2. EGENSKAPER PÅ DEN EMOTIONELLA PROCESSEN
2.1 Emotionell upphetsning
2.2 Tecken på känslor
2.3 Känslors kvalitet
3. HUR EMOTIONER PÅVERKAR EN PERSON
3.1 Känslor och kroppen
3.2 Känslor och perception
3.3 Känslor och kognitiva processer
3.4 Känslor och handlingar
3.5 Känslor och personlighetsutveckling
3.6 Känslor och medvetenhet
4. EMOTIONERNAS FUNKTIONER OCH DERES PÅVERKAN PÅ MÄNNISKA AKTIVITETER
4.1 Utvärderingsfunktion
4.2 Uppmuntrande funktion
4.3 Desorganiserande funktion
4.4 Styrfunktion
4.5 Känslors inverkan på mänsklig aktivitet
SLUTSATS
BIBLIOGRAFI
INTRODUKTION
Känslor, liksom en rad andra fenomen, blir föremål för mänsklig uppmärksamhet, först och främst när de på något sätt hindras. I ett försök att kontrollera världen omkring honom mer och mer effektivt vill en person inte stå ut med det faktum att något kan existera i honom som omintetgör de ansträngningar som görs, stör genomförandet av hans avsikter. Och när känslorna tar över händer det väldigt ofta allting på det sättet.
Hittills har människor bara kunnat konstatera diskrepansen mellan "hjärtats röst och förnuftets röst", men de kunde varken förstå eller eliminera den.
I det personliga livet är känslomässiga problem av största vikt. En plötslig förändring i den känslomässiga attityden hos en person som livsplaner var kopplade till, en förändring i ens egen känslomässiga attityd till den som man varit ansluten till i många år, är det allvarligaste testet i livet för en person.
I psykologi känslor kallas processer som speglar den personliga betydelsen och bedömningen av yttre och inre situationer för mänskligt liv i form av upplevelser. Känslor, känslor tjänar till att spegla en persons subjektiva attityd till sig själv och till världen omkring honom.
Eftersom allt som en person gör i slutändan tjänar syftet att tillfredsställa hans olika behov, åtföljs alla manifestationer av mänsklig aktivitet av känslomässiga upplevelser.
Relevansen av detta arbete bestäms av det faktum att känslor är en daglig följeslagare för en person, vilket har en konstant inverkan på alla hans handlingar och tankar.
Men trots daglig kontakt med dem känner vi inte till deras "mer" särskilt väl och kan sällan förutse när de kommer att dyka upp och när de kommer att lämna oss, om de kommer att hjälpa oss eller bli ett hinder, om vi behöver behandla dem känsligt och ömtåligt, eller tvärtom, oförskämd och skoningslös.
Syftet med detta arbete:
Att känna till känslornas inverkan på en person och hans aktivitet.
Jag har satt mig följande uppgifter:
Utforska begreppet känslor;
Definition av känslors roll och funktion;
Bestämning av den känslomässiga processens egenskaper.
Huvudhypotesen: om mänskligheten analyserar sin inre värld, sina känslor, kommer den att lära sig att kontrollera dem och om möjligt styra dem in i deras aktiviteter.
Ämnet för studien är känslor, och objektet är människorna som visar dem.
Detta arbete kan hitta en praktisk väg ut för människor som vill hantera sina känslor.
Forskningsstadier:
studie av teoretiskt material (september 2008);
studiet av mitt arbete, under inflytande av känslor (oktober november 2008);
studie av känslors inverkan på en person och hans aktiviteter (december januari 2008-2009)
BEGREPPET KÄNSLOR OCH DERAS ROLL I MÄNSKLIGA LIV I TOLKNING AV OLIKA TEORIER
För första gången blev emotionella uttrycksrörelser föremål för Ch. Darwins studie. På grundval av jämförande studier av däggdjurens känslorörelser gav Darwin ett biologiskt begrepp om känslor, enligt vilket uttrycksfulla känslorörelser betraktades som en rest av ändamålsenliga instinktiva handlingar som i viss mån bibehåller sin biologiska betydelse och samtidigt , fungerar som biologiskt signifikanta signaler för individer, inte bara sina egna utan även andra typer.
Därefter ägnade många forskare sina verk åt studier av känslor. Det finns många teorier om detta. Låt oss uppehålla oss vid några av dem.
1.1 TEORI P.K. ANOKHINA
Känslor (franska känslor, från latin emovere - excitera, excitera) - kroppens fysiologiska tillstånd, som har en uttalad subjektiv färgning och täcker alla typer av mänskliga känslor och upplevelser - från djupt traumatiskt lidande och upplevelser till höga former av glädje och socialt liv .
På grundval av den darwinistiska förståelsen av utvecklingen av kroppens adaptiva reaktioner kan det hävdas att känslotillstånd en gång spelade en positiv roll och skapade förutsättningar för en bredare och mer perfekt anpassning av djur till miljöförhållanden. Primitiva djurs primära förnimmelser kunde inte ha bibehållits i evolutionsprocessen och utvecklats till så mångsidiga och förfinade känslotillstånd hos människan om de inte hade tjänat som ett framsteg i djurens adaptiva aktivitet. Annars skulle de ha eliminerats av naturligt urval för länge sedan.
Vad är denna mer perfekta anpassning?
Det avgörande kännetecknet för det emotionala tillståndet är dess integritet, dess exklusivitet i förhållande till andra tillstånd och andra reaktioner. Känslor täcker hela organismen, de ger en viss typ av upplevelse till det mänskliga tillståndet. Att producera nästan omedelbar integration (kombinera till en enda helhet) av alla funktioner i kroppen, känslor i sig själva och i första hand kan vara en absolut signal om en gynnsam eller skadlig effekt på kroppen, ofta till och med före lokaliseringen av effekten och den specifika mekanismen för kroppens svar bestäms. Det är denna egenskap hos organismen - att tack vare känslor bestämma kvaliteten på påverkan med hjälp av det äldsta och mest universella kriteriet för allt liv på jorden - överlevnad - som gav känslor universell betydelse i organismens liv. Samtidigt visar sig organismen vara extremt gynnsamt anpassad till de omgivande förhållandena, eftersom även utan att bestämma form, typ, mekanism och andra parametrar för vissa influenser, kan den reagera på dem med besparingshastighet med hjälp av en viss kvaliteten på det emotionella tillståndet, vilket reducerar dem, så att säga. , till en gemensam biologisk nämnare: om denna effekt är fördelaktig eller skadlig för honom.
Om det ges generella egenskaper levande varelsers (och människans i synnerhet) beteende, då kan det grovt delas in i två stadier, som kontinuerligt alternerande utgör grunden för livsaktivitet. Det första steget kan kallas steget för bildandet av behov och grundläggande drifter, och det andra - stadiet för tillfredsställelse av dessa behov. Således, om problemet med känslor betraktas ur en biologisk synvinkel, kommer det att vara nödvändigt att inse att känslomässiga förnimmelser har blivit fixerade som ett slags verktyg som håller livsprocessen inom sina optimala gränser och förhindrar den destruktiva naturen hos en brist på eller överskott av livsfaktorer för en given organism. Positiva känslor uppstår när det verkliga resultatet av en perfekt beteendehandling sammanfaller med eller överstiger det förväntade användbara resultatet, och vice versa, avsaknaden av ett verkligt resultat, en oöverensstämmelse med det förväntade, leder till negativa känslor.
SIDBRYTNING--
Känslor fungerar som ett slags verktyg som optimerar livsprocessen och bidrar därmed till bevarandet av både en individ och hela arten.
Upprepad tillfredsställelse av behov, färgad med positiva känslor, bidrar till inlärningen av motsvarande aktivitet, och upprepade misslyckanden i att erhålla det programmerade resultatet orsakar hämning av ineffektiv aktivitet och sökandet efter nya, mer framgångsrika sätt att uppnå målet.
1.2 P.V. SIMONOV
Informationsteorin om känslor är baserad på den Pavlovska riktningen i studiet av hjärnans högre nervösa aktivitet.
Pavlov upptäckte nyckelmekanismen genom vilken hjärnapparaten som ansvarar för bildandet och förverkligandet av känslor är involverad i processen med betingad reflexaktivitet (beteende) hos högre djur och människor.
1.2.1 Reflekterande-utvärderande funktion av känslor
Enligt P.V. Simonov, känslor är en återspegling av människans och djurs hjärna av något verkligt behov (dess kvalitet och storlek) och sannolikheten (möjligheten) för dess tillfredsställelse, som hjärnan utvärderar på grundval av genetiska och tidigare förvärvade individuella erfarenheter.
P.V. Simonov formulerade regeln enligt vilken förhållandet mellan känsla (E), behov (P), information som är prediktivt nödvändig för att organisera handlingar för att tillfredsställa detta behov (N), och tillgänglig information som kan användas för målmedvetet beteende (S) är uttryckt med formeln:
E \u003d P (N - C)
Det följer av denna formel att: 1) känslor inte uppstår om behovet är frånvarande eller tillfredsställt, och om det finns ett behov, om systemet är fullt informerat; 2) när det råder brist på tillgänglig information, negativ känsla, nå ett maximum i fullständig avsaknad av information; 3) positiv känsla uppstår när den tillgängliga informationen överstiger den information som behövs för att tillfredsställa detta behov.
P.V. Simonov visade att känslor uppstår när det finns en obalans mellan ett vitalt behov och möjligheten att tillfredsställa det, d.v.s. med brist eller överskott av relevant information som är nödvändig för att uppnå målet och graden känslomässig stress bestäms av behovet och bristen på information som behövs för att tillgodose detta behov. Sålunda, i ett antal fall, tar kunskap, medvetenhet om individen bort känslor, förändrar individens känslostämning och beteende.
Känslor kan ses som en generaliserad bedömning av situationen. Således utvecklas känslan av rädsla med brist på information som är nödvändig för skydd, som en förväntan och förutsägelse om misslyckande i att utföra handlingar som måste utföras under givna förhållanden. Mycket ofta når rädslan som uppstår i oväntade och okända situationer sådan styrka att en person dör. Att förstå att rädsla kan vara resultatet av brist på information gör att du kan övervinna den. Överraskningsreaktionen kan betraktas som en märklig form av rädsla, som är proportionell mot skillnaden mellan den förväntade och faktiskt mottagna dosen av information. I överraskning fokuseras uppmärksamheten på orsakerna till det ovanliga, och i rädsla, på att förutse hotet. Att förstå förhållandet mellan överraskning och rädsla gör att du kan övervinna rädsla om du flyttar fokus från händelsens resultat till analysen av dess orsaker.
1.2.2 Växlingsfunktion för känslor
Känslor är ett aktivt tillstånd i ett system av specialiserade hjärnstrukturer som föranleder en förändring i beteende i riktning mot att minimera eller maximera detta tillstånd. Eftersom en positiv känsla indikerar tillvägagångssättet för att tillfredsställa ett behov, och en negativ känsla indikerar ett avstånd från det, strävar individen efter att maximera (stärka, förlänga, upprepa) det första tillståndet och minimera (försvaga, avbryta, förhindra) det andra.
Känslors växlingsfunktion återfinns både i sfären av medfödda beteendeformer och i genomförandet av betingad reflexaktivitet, inklusive dess mest komplexa manifestationer. En bedömning av sannolikheten för att tillfredsställa ett behov kan ske hos en person inte bara på en medveten, utan också på en omedveten nivå (till exempel: intuition - "föraning om ett beslut")
Känslors växlingsfunktion avslöjas särskilt tydligt i processen för konkurrens mellan motiv, när man lyfter fram det dominerande behovet (kampen mellan en känsla av rädsla och en känsla av plikt, mellan rädsla och skam) och när man bedömer sannolikheten för dess tillfredsställelse ( till exempel: omorientering till ett mindre viktigt, men lättillgängligt mål: "mejs i händerna" vinner "paj i himlen").
1.2.3 Känslors förstärkande funktion
Behovet av att involvera känslornas hjärnmekanismer i processen att utveckla en betingad reflex beror på individens reaktion på den betingade signalen.
Direkt förstärkning är inte tillfredsställelsen av några behov, utan mottagandet av önskvärda (trevliga, emotionellt positiva) eller eliminering av oönskade (obehagliga) stimuli.
1.2.4 Känslors kompenserande (ersättande) funktion
Eftersom det är ett aktivt tillstånd i ett system av specialiserade hjärnstrukturer, påverkar känslor andra hjärnsystem som reglerar beteende, processerna för att uppfatta externa signaler och extrahera engram av dessa signaler från minnet och kroppens autonoma funktioner. Det är i det senare fallet som känslornas kompensatoriska betydelse avslöjas särskilt tydligt.
Faktum är att när emotionell stress uppstår överstiger volymen av vegetativa förändringar (snabb hjärtslag, frisättning av hormoner i blodomloppet, etc.), som regel kroppens verkliga behov. Uppenbarligen fixade processen med naturligt urval lämpligheten av denna överdrivna mobilisering av resurser. I en situation av osäkerhet (det är nämligen så karakteristisk för uppkomsten av känslor), när det inte är känt hur mycket och vad som kommer att behövas under de närmaste minuterna, är det bättre att gå för onödig energiförbrukning än mitt i av ansträngande aktivitet - kamp eller flykt - att lämnas utan tillräcklig syre och metabolisk tillgång. råvaror."
Men känslornas kompensatoriska funktion är på intet sätt begränsad till hypermobilisering av det vegetativa systemet. Uppkomsten av emotionell stress åtföljs av en övergång till annat än i ett lugnt tillstånd, former av beteende, principer för att bedöma externa signaler och svara på dem. Fysiologiskt kan essensen av denna övergång definieras som en återgång från fint specialiserade betingade reflexer till ett svar enligt principen om A.A. Ukhtomsky.
Så, känslor i sig bär inte information om världen runt, den saknade informationen fylls på genom att söka beteende, förbättra färdigheter, mobilisera engram lagrade i minnet. Känslors kompensatoriska värde ligger i deras ersättningsroll.
1.3 TEORI OM S.L. RUBINSTEIN
Människan, som ett subjekt för praktisk och teoretisk aktivitet, som inser och förändrar världen, är varken en passionerad betraktare av vad som händer runt omkring henne, eller samma passiva automat som utför vissa handlingar som en välkoordinerad maskin. Han upplever vad som händer honom och händer honom; han relaterar på ett visst sätt till det som omger honom.
Upplevelsen av denna relation mellan en person och omgivningen är sfären av känslor eller känslor. En persons känsla är hans inställning till världen, till vad han upplever och gör, i form av direkt erfarenhet.
Känslor kan kännetecknas av flera särskilt avslöjande utmärkande drag.
För det första, till skillnad från till exempel uppfattningar som speglar ett objekts innehåll, uttrycker känslor subjektets tillstånd och hans relation till objektet.
För det andra skiljer sig känslor vanligtvis i polaritet, d.v.s. har ett positivt eller negativt tecken: nöje - missnöje, nöje - sorg, glädje - sorg, etc. I komplexa mänskliga känslor bildar de ofta en komplex motsägelsefull enhet: i svartsjuka samexisterar passionerad kärlek med brinnande hat.
Emotionella processer får en positiv eller negativ karaktär beroende på om handlingen som individen utför och den påverkan som han utsätts för står i positiv eller negativ relation till dennes behov, intressen, attityder; individens inställning till dem och till verksamhetens gång, som fortskrider i kraft av helheten av objektiva omständigheter i enlighet med eller i motsats till dem, avgör känslornas öde.
Om allt som händer, i den mån det har ett eller annat förhållande till en person och därför orsakar en eller annan attityd från hans sida, kan framkalla vissa känslor hos honom, så är det effektiva sambandet mellan en persons känslor och hans egen aktivitet särskilt stänga.
Detta förhållande är ömsesidigt: å ena sidan orsakar förloppet eller resultatet av mänsklig aktivitet vanligtvis vissa känslor hos en person, å andra sidan påverkar en persons känslor, hans känslomässiga tillstånd hans aktivitet.
Känslor orsakar inte bara aktivitet, utan är själva betingade av det. Själva känslornas natur, deras grundläggande egenskaper och strukturen hos känslomässiga processer beror på det.
Rubinstein trodde att tre sfärer kan särskiljas i en persons känslomässiga manifestationer: organiskt liv, materiella intressen och andliga, moraliska behov.
EMOTIONELLA MANIFESTATIONER AV PERSONLIGHET
Känslors sfärer
Manifestationer av känslor
1. Organisk (affektiv-emotionell) känslighet.
Elementära nöjen och missnöje (tillfredsställelse av organiska behov).
2. Ämnets känslor:
a) material;
b) intellektuell;
c) estetisk.
2. Innehav av vissa föremål och engagera sig i vissa aktiviteter.
Beundran för vissa föremål, människor och aktiviteter och avsky för andra.
3. Generaliserade världsbildskänslor.
3. Moral och mänskliga relationer till världen, sociala händelser, moraliska kategorier och värderingar.
Fortsättning
--SIDBRYTNING--
1.4 ANDRA TEORIER
Enligt teorin från den amerikanske psykologen James antyder det faktum att känslor kännetecknas av uttalade förändringar i aktiviteten hos inre organ, i musklernas (ansiktsuttryck), att känslor är summan av endast organiska förnimmelser som orsakas av dessa förändringar . Enligt denna teori är en person ledsen för att han gråter, och inte vice versa. Om en person tar en fastklämd, begränsad pose med sänkta axlar och huvud, kommer han snart också att ha en känsla av osäkerhet, depression och sorg. Och vice versa, en hållning med vända axlar, ett höjt huvud, ett leende på läpparna kommer snart att framkalla en känsla av självförtroende, gladlynthet och gott humör. Till en del är dessa observationer sanna, men ändå uttömmer inte fysiologiska manifestationer essensen av känslor. Forskare har kommit till slutsatsen (E. Gelhorn) att känslor utför energimobilisering av kroppen, till exempel, glädje åtföljs av en ökning av innervation i musklerna, medan små artärer expanderar, blodflödet till huden ökar, huden blir varmare, accelererad blodcirkulation underlättar näringen av vävnader och bidrar till förbättringen av fysiologiska processer. Glädje gör dig ung, eftersom skapas optimala förhållanden näring av alla kroppsvävnader. Tvärtom kännetecknas de fysiologiska manifestationerna av sorg av en förlamande effekt på musklerna, som ett resultat av långsamma och svaga rörelser, kärlen komprimeras, vävnaderna blöder, frossa, brist på luft och tyngd i bröstet uppträder. Besvär är mycket åldrande, eftersom de åtföljs av förändringar i hud, hår, naglar, tänder, etc.
Således föreslog James och, oberoende av honom, Lange en "perifer" teori om känslor, enligt vilken känslor är ett sekundärt fenomen - medvetenhet om signaler som kommer till hjärnan om förändringar i muskler, blodkärl och inre organ i ögonblicket av implementering av en beteendehandling orsakad av en emotionogen stimulans. James uttryckte kärnan i sin teori med en paradox: "Vi känner oss ledsna för att vi gråter, vi är rädda för att vi darrar."
I denna aspekt är Arnolds begrepp av intresse, enligt vilket en intuitiv bedömning av en situation (exempelvis ett hot) orsakar en handlingsbenägenhet, som, uttryckt i olika kroppsliga förändringar, upplevs som en känsla och kan leda till handling. Om James sa "vi är rädda för att vi darrar", så innebär Arnolds koncept att vi är rädda för att vi tror att vi blir hotade.
James-Lange-teorin spelade en positiv roll och pekade på kopplingen mellan tre händelser: yttre stimulans, beteendehandling och känslomässig upplevelse. Dess svaga punkt är minskningen av känslor endast till medvetenhet om förnimmelser som uppstår som ett resultat av perifera reaktioner. Sensation uppträder här som ett primärt fenomen i relation till känsla, som anses vara dess direkta derivat.
Dalibor Bindra kom efter en kritisk analys av existerande teorier om känslor fram till att det finns ingen hård och snabb skillnad mellan känslor och motivation, mellan motsvarande typiskt specifika åtgärder. Det finns inga bevis för att känslor endast orsakas av stimuli från den yttre miljön och motivation - endast av förändringar i kroppens inre miljö. Det finns ingen anledning att erkänna existensen av någon enskild specifik cerebral process som en "emotionell process" som postuleras av ett antal teorier. Känslor existerar varken som en enskild process eller som en separat klass av beteendereaktioner, och den kan inte helt separeras från andra fenomen - förnimmelser, uppfattningar, motivationer, etc. Det är inte heller en "mellanvariabel" som länkar samman de enskilda komponenterna beteendemässigt svar till en fullständig handling.
Bindra lägger fram sitt eget koncept om " centralt motivationstillstånd" - ett komplex av nervösa processer som är resultatet av verkan av en kombination av incitamentstimuli av en viss typ. Utvecklingen av ett "centralt motivationstillstånd" skapar selektiv uppmärksamhet på en viss klass av incitamentstimuli och en reaktiv böjelse till förmån för en viss klass av typiskt specifika handlingar.
2. EGENSKAPER PÅ DEN EMOTIONELLA PROCESSEN
Den emotionella processen har tre huvudkomponenter.
Den första av dem, gemensam för alla förändringar i jämviktstillståndet, är komponenten av emotionell excitation, som bestämmer mobiliseringsskiften i kroppen.
Den andra komponenten av känslor är relaterad till innebörden av den känslomässiga händelsen för ämnet - positiv eller negativ. Det bestämmer tecknet på känslor: positiv känsla uppstår när en händelse utvärderas som positiv, negativ - när den utvärderas som negativ. Funktionen av en positiv emotionell process är att framkalla handlingar som upprätthåller kontakt med en positiv händelse, en negativ - att inducera handlingar som syftar till att eliminera kontakt med en negativ händelse.
Den tredje komponenten av känslor är associerad med de specifika kvalitativa egenskaperna hos en händelse som är betydelsefull för ämnet, och kan följaktligen karakteriseras som känslans innehåll (eller kvalitet). Beroende på denna komponent får känslomässiga reaktioner eller speciella former av beteende orsakade av känslor en specifik karaktär.
2.1 TECKN PÅ KÄNSLA
Den känslomässiga processen har ett positivt och ett negativt tecken.
Regleringen av beteendet utförs på grund av bildandet av hjärnstrukturer som fungerar i en viss ordning. Desorganiseringen av denna ordning innebär negativa känslor, och underhållet och utvecklingen av aktivitet i enlighet med befintliga strukturer är kärnan i känslan av njutning.
Frågan uppstår om negativa känslor är en konsekvens av desorganiseringen av regleringsprocesser eller dess orsak. Man kan svara att det är både: den faktor som desorganiserar processen orsakar ett negativt känslotillstånd, och detta tillstånd i sin tur stoppar och desorganiserar de handlingar som ledde till kollisionen med detta faktum. Negativa känslor leder inte bara till desorganisering, utan kan också bidra till organiseringen av vissa handlingar: under påverkan av negativa känslor bildas handlingar av att fly, attackera eller eliminera en negativ faktor.
Den negativa processen innehåller alltså inslag av både desorganisation och organisation.
Men känslor är inte alltid inriktade på att skydda organismens huvudsakliga intressen, särskilt när något situationellt eller tillfälligt intresse står i konflikt med andra intressen hos ämnet. För att tillfredsställa ett behov är det faktiskt inte ovanligt att man måste ge upp andras tillfredsställelse. Den känslomässiga processen tar vanligtvis inte hänsyn till ämnets alla intressen - stabilt och tillfälligt, allmänt och privat, nutid och tidigare. Oftast bestäms dess egenskaper av den faktiska hierarkin av relationer i regleringssystemet, det vill säga de behov som är dominerande för tillfället. Om personligheten är väl integrerad, är att ta hänsyn till den för närvarande dominerande strukturens intressen likvärdigt med att ta hänsyn till hela integritetens intressen; i avsaknad av integration (som händer hos infantila personer, narkomaner eller psykisk ohälsa), kan känslomässiga reaktioner, som svarar på endast ett, oproportionerligt uttryckt behov, stå i skarp konflikt med ämnets huvudsakliga intressen.
Ganska ofta, i en speciell situation, får inget av behoven en stabil övervikt; i detta fall uppstår ambivalenta känslor och känslomässiga konflikter.
2.2 KVALITET PÅ EMOTIONER
Samma signal framkallar olika känslomässiga reaktioner beroende på om personen har möjlighet att bemöta den därefter eller är fråntagen denna möjlighet. I det senare fallet uppstår spänningar eller depression och vägran att agera. Som ett resultat av upprepade gånger upprepade, men ouppfyllda förväntan, utvecklas likgiltighet, tristess och till och med fientlighet.
En annan källa till känslor är flödet av processer för reglering och utförande av aktiviteter. Framgångsrikt tjänar obehindrade processer av perception, problemlösning, färdigheter som en källa till positiva känslor av nöje, tillfredsställelse, medan pauser, sammanbrott, störningar, som utesluter möjligheten att uppnå målet (frustration), orsakar missnöje och aggressiva känslor (ilska, irritation, ilska).
Den känslomässiga reaktionen beror också på den tidpunkt då den eller den viktiga händelsen för ämnet inträffade. Så, enligt Hunt, orsakar frustration relaterad till det förflutna rädsla, till nuet - ilska, till framtiden - sorg.
Emotionella processer förknippade med att säkerställa biologisk balans mellan kropp och miljö, gemensamma för människor och djur. Men människor har också högre känslor som kallas "känslor". Kärnan i känslor är först och främst de behov som är förknippade med relationer mellan människor. Kvaliteten på högre känslor, eller känslor, beror på vilka psykologiska formationer den aktuella emotionella signalen motsvarar. På grundval av detta kan man urskilja känslor förknippade med behovet social kontakt(sympati, välvilja, kamratskapskänslor, sympati), med ett föräldrars behov (ömhet, omsorg), med ett behov av makt, dominans (känsla av överlägsenhet, auktoritet, arrogans, styrka) etc.
3. HUR EMOTIONER PÅVERKAR EN PERSON
Känslor påverkar människor på många olika sätt. Samma känsla påverkar olika människor olika, dessutom har den olika effekt på samma person som befinner sig i olika situationer. Känslor kan påverka alla system hos individen, subjektet som helhet.
3.1 KÄNSLOR OCH KROPPEN
Elektrofysiologiska förändringar sker i ansiktsmusklerna under känslor. Förändringar sker i hjärnans elektriska aktivitet, i cirkulations- och andningssystemet. Med stark ilska eller rädsla kan hjärtfrekvensen öka med 40-60 slag per minut. Sådana plötsliga förändringar i somatiska funktioner under en stark känsla indikerar att under emotionella tillstånd är alla neurofysiologiska system och delsystem i kroppen påslagna i större eller mindre utsträckning. Sådana förändringar påverkar oundvikligen personens uppfattning, tankar och handlingar. Dessa kroppsliga förändringar kan också användas för att ta itu med en rad problem, både rent medicinska och psykiska problem. Känslor aktiverar det autonoma nervsystemet, vilket förändrar de endokrina och neurohumorala systemens förlopp. Sinne och kropp är i harmoni för handling. Om kunskapen och handlingar som motsvarar känslor blockeras, kan psykosomatiska symtom uppstå som ett resultat.
3.2 KÄNSLOR OCH UPPFINNELSER
Det har länge varit känt att känslor, liksom andra motivationstillstånd, påverkar uppfattningen. Det överlyckliga subjektet tenderar att uppfatta världen igenom rosa glasögon". En bedrövad eller ledsen person tenderar att tolka andras kommentarer som kritiska. En rädd person tenderar att bara se ett skrämmande föremål (effekten av "inskränkt syn").
3.3 EMOTIONER OCH KOGNITIVA PROCESSER
Känslor påverkar både somatiska processer och perceptionssfären, såväl som minne, tänkande och fantasi hos en person. Effekten av "inskränkt syn" i perception har sin motsvarighet i den kognitiva sfären. En rädd person klarar knappast av att testa olika alternativ. En arg person har bara "arga tankar". I ett tillstånd av ökat intresse eller upphetsning är personen så överväldigad av nyfikenhet att han inte kan lära sig och utforska.
Fortsättning
--SIDBRYTNING--
3.4 KÄNSLOR OCH HANDLINGAR
Känslor och komplex av känslor som en person upplever vid en given tidpunkt påverkar praktiskt taget allt han gör inom området arbete, studier och lek. När han verkligen är intresserad av ett ämne är han full av en passionerad vilja att studera det på djupet. Han känner avsky för något föremål och försöker undvika det.
3.5 EMOTIONER OCH PERSONLIG UTVECKLING
Två typer av faktorer är viktiga när man överväger sambandet mellan känslor och personlighetsutveckling. Den första är ämnets genetiska böjelser i känslornas sfär. En individs genetiska sammansättning verkar spela en viktig roll för att förvärva känslomässiga egenskaper (eller trösklar) för olika känslor. Den andra faktorn är personlig erfarenhet individen och lärande relaterat till den emotionella sfären och i synnerhet socialiserade sätt att uttrycka känslor och beteende drivna av känslor. Observationer av barn i åldrarna 6 månader till 2 år som växte upp i samma sociala miljö (uppfostrade på förskoleanstalt) visade signifikanta individuella skillnader i känslomässiga trösklar och känslomässigt laddade aktiviteter.
Men när ett barn har en låg tröskel för någon speciell känsla, när det upplever och uttrycker det ofta, orsakar det oundvikligen en speciell sorts reaktion från andra barn och vuxna i hans närhet. Sådan påtvingad interaktion leder oundvikligen till bildandet av speciella personliga egenskaper. Individuella känslomässiga egenskaper påverkas också avsevärt av inkluderandet av social erfarenhet, särskilt i barndomen och spädbarnsåldern. Ett barn som kännetecknas av kort humör, ett barn som är blygt, möter naturligtvis olika reaktioner från sina kamrater och vuxna. Den sociala konsekvensen, och därför socialiseringsprocessen, kommer att variera mycket beroende på de känslor som oftast upplevs och uttrycks av barnet. Känslomässiga svar påverkar inte bara personlighetsegenskaper och social utveckling barn, men också på intellektuell utveckling. Ett barn med svåra upplevelser är betydligt mindre benäget att utforska omgivningen än ett barn med låg tröskel för intresse och glädje. Tomkins menar att känslan av intresse är lika viktig för den intellektuella utvecklingen hos alla som träning är för fysisk utveckling.
3.6 KÄNSLOR OCH MEDVETANDE
Synen att känslor kan ses som ett separat eller distinkt medvetandetillstånd är inte en ny syn inom vetenskapen. Den store 1800-talsbiologen Herbert Spencer beskrev "centralt initierade känslor" enligt följande: Med andra ord är de inte begränsade av föregående och efterföljande medvetandetillstånd med någon säkerhet, och det finns inga gränser mellan dem och de medvetandetillstånd som samexisterar med dem.
känslomässiga tillstånd och Vardagsliv ofta ses som förändrade tillstånd, eller mer specifikt, som specifika eller speciella medvetandetillstånd. En individ, som har begått någon form av absurditet, förklarar ofta sitt beteende med att säga: "Jag var utom mig själv", eller "Jag kom inte ihåg mig själv." Den som har upplevt en stark känsla föreställer sig att en emotionell upplevelse är ett icke-vanligt medvetandetillstånd.
Idén om olika medvetandetillstånd har funnits sedan antikens filosofi. Och sedan mitten av artonhundratalet har biologer föreslagit möjligheten och hittat några bevis för att varje separat hjärnhalva styr ett helt separat medvetande. Den moderna neurologen Gazaniga avslutar: "Datan indikerar att separationen av hemisfärerna skapar två oberoende medvetandesfärer inom samma skalle, med andra ord inom samma organism."
Relaterad till uppfattningen att det kan finnas mer än en typ eller ett medvetandetillstånd är den långvariga idén att det finns flera sätt att veta. På 1200-talet talade Roger Bacon om två sätt att skaffa sig kunskap, genom bevis och genom erfarenhet. Om dessa olika sätt kunskap talas av vissa moderna vetenskapsmän och filosofer. Ett av dessa sätt, som dominerar det moderna tänkandet, beskrivs som logiskt och rationellt. Den andra är lika intuitiv kunskap, inte verbaliserad eller "receptiv". Särskilda medvetandetillstånd, som härrör från ett specifikt intresse eller glädje, eller någon kombination av dem, styr stadierna av intuitiv, icke-verbal receptiv kognition. Vissa emotionella tillstånd organiserar stadierna av analytiska, kritiska, logiska, rationella processer. Sålunda interagerar känslor, som en process, ständigt med processer som kännetecknar andra medvetandetillstånd, vilket orsakar många relationer mellan känslor och sinne.
4. FUNKTIONER AV EMOTIONER OCH DERAS PÅVERKAN PÅ MÄNNISKA AKTIVITETER
Frågan om funktioner är nyckeln och genomsyrar hela känslornas psykologi.
4.1 UTVÄRDERINGSFUNKTION
Det bör noteras att känslornas förmåga att göra en bedömning stämmer väl överens med deras egenskaper: deras förekomst i betydande situationer, objektivitet, behovsberoende etc. Huvudslutsatsen som följer av den kombinerade analysen av alla dessa egenskaper är att känslor är inte en förmedlad produkt av motiverande betydelsen av reflekterade objekt (som till exempel är de trevande forskningsprocesser som utvecklas i relation till dem), de utvärderar och uttrycker direkt denna betydelse, de signalerar det till subjektet. Med andra ord, det där systemet av signaler, genom vilket ämnet lär sig om behovets betydelse av vad som händer.
4.2 MOTIVATIONENS FUNKTION (känslornas motiverande roll)
Subjektet upplever tydligt de känslomässiga drifter som har uppstått i honom, och det är av dem som han faktiskt vägleds i livet, om inte andra motiv hindrar detta (till exempel önskan att inte skada andra, att vara trogen pliktkänslan , etc.). Detta enkla faktum ligger till grund för begreppen som säger att känslor (inklusive begär) motiverar beteende. Andra, mer specifika funktioner talar om känslors förmåga att framkalla handlingar. Så, under kritiska förhållanden, med oförmågan hos individen att hitta en adekvat väg ut ur farliga, traumatiska, oftast oväntade situationer, speciell sort känslomässiga processer - de så kallade affekterna. En av de funktionella manifestationerna av affekt är att den påtvingar subjektet stereotypa handlingar, som är ett sätt att "nödlösa" situationen som har fixats i evolutionen: flykt, stupor, aggression, etc.
Det är känt att andra situationella känslor, såsom indignation, stolthet, förbittring, svartsjuka, också är kapabla att "påtvinga" vissa handlingar på en person, även när de är oönskade för honom.
4.3 DISORGANISERANDE FUNKTION (förmågan hos känslor att störa målmedveten aktivitet)
Känslor organiserar någon aktivitet, avleder styrka och uppmärksamhet till den, vilket naturligtvis kan störa det normala flödet av en annan aktivitet som utförs i samma ögonblick. I sig själv har känslor inte en desorganiserande funktion, allt beror på de förhållanden under vilka den manifesterar sig.
Även en sådan grov biologisk reaktion som affekt, som vanligtvis desorganiserar mänsklig aktivitet, vissa villkor kan vara användbart, till exempel när han måste fly från en allvarlig fara, enbart förlitar sig på fysisk styrka och uthållighet. Detta innebär att avbrott i aktivitet inte är en direkt, utan en sidomanifestation av känslor. Motsättningen mellan nyttan och skadligheten av känslor kan inte motiveras utifrån detta.
4.4 KONTROLLFUNKTION
Dessa är två kompletterande funktioner som utförs av känslor i relation till vissa mentala processer, d.v.s. som är specialfall av allmänt inflytande som reglerar dem. Det handlar om om känslors inflytande på ackumulering och aktualisering av individuell upplevelse.
1). Denna funktion diskuteras under olika namn:
fixering - bromsning (P.K. Anokhin);
spårbildning (A.N. Leontiev);
förstärkningar (P.V. Simonov).
Den pekar på känslornas förmåga att lämna spår i individens upplevelse, och fixera i honom de influenser och framgångsrika – misslyckade handlingar som väckte dem. Den spårbildande funktionen framträder särskilt ljust i fall av extrema känslotillstånd. (verk av Ya.M. Kalashnik och A.R. Luria).
2) Heuristisk funktion.
Känslor spelar en betydande roll i aktualiseringen av fast upplevelse, d.v.s. använda spåren av känslor. Eftersom aktualiseringen av spår vanligtvis överträffar utvecklingen av händelser och de känslor som uppstår i detta fall signalerar ett möjligt behagligt eller obehagligt utfall, särskiljer de känslornas förutseende funktion (Zaporozhets, Neverovich, 1974). Eftersom att förutse händelser avsevärt minskar sökandet efter den rätta vägen ut ur situationen pekas en heuristisk funktion ut (Tikhomirov, Vinogradov, 1969).
När det gäller dessa två funktioner av känslor är det viktigt att betona att samtidigt som de anger en viss manifestation av känslor, ställer de akut problemet med att ta reda på exakt hur känslor gör detta, vilket förtydligar den psykologiska mekanismen som ligger bakom dessa manifestationer.
4.5 Känslors inverkan på mänsklig aktivitet.
Under lång tid har man känt till fall då mänskligheten under inflytande av känslor skapade något, uppfann något. Kreativitet är ett sätt att uttrycka dina känslor. Och det speglar en persons inre värld. Med mitt exempel skulle jag vilja avslöja kärnan i mitt arbete, dess karaktär.
Från tidig barndom var mitt liv fullt av färger, känslor, både positiva och negativa: föräldrarnas omsorg och kärlek, besvikelse över vänner, förbittring. Följande med tiden, min far och hans bror var förtjust i att spela gitarr, lyssnade på en av de mest populära på den tiden gruppen "Kino". Den enastående gruppen Kinos arbete förlitade sig helt på den underbara bardpoeten Viktor Tsoi. I sina låtar, genom rock, uttryckte gruppen protester mot det statliga systemet, och när de talade på konserter riktade de sig till samhället med sina tankar. Ett hav av entusiastiska känslor uppstod i min själ, och även nu, när Viktor Tsoi har dött, förblir hans verk levande, får nya lyssnare och väcker intresse bland unga för att spela gitarr.
Bardens arbete intresserade mig också, jag började studera musik, men allt var inte så lätt som jag ville, för mina händer, fingrar, ovana vid att klämma fast strängarna, var ständigt urstämda, och gitarren gav inte upp ljudet korrekt. Allt detta försvann sakta med sig självt, eftersom jag tränade väldigt ofta. Efter ett tag blev jag mer uthärdlig i att spela, lyssna på musik och lära mig nya låtar.
I det ögonblicket dök en tjej upp i mitt liv som jag var väldigt glad med, och mina känslor för henne blev så enorma och starka att jag ständigt ville vara med henne, beundra hennes rena själ och ljusa bild. Dessa känslor och spännande känslor inspirerade mig till ny kunskap om musik.
Fortsättning
--SIDBRYTNING--
Allt gick enligt principen från enkelt till komplext, och någon gång ville jag framföra något oförklarligt, lyriskt och väldigt vackert.
Efter att ha väckt min önskan till liv och under trycket av känslor sprängfyllda av lycka, skrev jag den första låten, men jag tänkte inte sluta där och överförde mina kunskaper i musik till det första professionella skedet, skapade en grupp som kan föra mina idéer och musik till samhället, som och Viktor Tsoi. Min skillnad mot en bard är att mina låtar är baserade och endast kommer att baseras på en romantisk lyrisk hjälte. Han kommer att råda människor att leva och älska som jag, stark, ren och bekymmerslös, bara visa positiva känslor; det kommer att bli i framtiden, det är jag säker på. Och nu tränar gruppen och jag hårt och lever enligt principen från enkelt till komplext. Och jag älskar också min flickvän, vilket betyder att jag fortfarande har mycket framför mig.
SLUTSATS
Som ett resultat av en persons kollision med något föremål eller fenomen har han en viss reaktion.
Utvärdering av bildandet av känslornas styrka och karaktär beror på följande:
vad är meningen med denna händelse - positiv eller negativ, vilket resulterar i en positiv eller negativ känsla;
om en person kan reagera på lämpligt sätt på denna händelse eller är han berövad denna möjlighet;
tiden då händelsen inträffade.
Från de förhållanden under vilka en känsla föds kommer dess funktioner att vara olika. Känslor kan ge desorganisering i individens aktivitet, kommer att motivera hans beteende eller reglera hans handlingar beroende på situationen.
Det är omöjligt att entydigt säga om den positiva eller negativa innebörden av känslor i en persons liv. De kan ha båda influenserna.
I svåra situationer kan mänskliga känslor uppstå i form av så kallade affekter, d.v.s. mycket våldsamt, och till och med komma utom kontroll över medvetandet, om det inte har självregleringstekniker. Dessa tekniker kan utvecklas om en person känner till och förstår arten av förekomsten av hans tillstånd.
Det finns ett nära effektivt samband mellan en persons känslor och hans egen aktivitet. Människors aktiviteter kännetecknas av oändligt olika känslor, känslor hos en person. Mångfalden av dessa känslor beror på mångfalden av en persons verkliga relationer som uttrycks i dem, och de typer av aktiviteter genom vilka de faktiskt utförs.
Och i slutet av min rapport kommer jag att ge ett exempel på en av låtarna från min repertoar:
Att möta solnedgången med din älskade är en semester,
Men jag kan inte leva i fred här.
Åskan ringde mellan stjärnorna - det här är dåligt väder.
Gökens gråt har upphört länge
Ljudet av strängar, trasiga trådar
De kommer inte att ge ut ett kvardröjande helvetesregn.
Och soldaternas stönande och vädjanden "Hjälp!"
Och vänners död i mina ögon kommer du inte att förstå.
Att somna tyst drömmer om dig en semester,
Att hemma har du och jag varit med dig länge.
Tro mig, min kära, dåligt väder kommer att ta slut
Och jag kommer tillbaka, tillbaka till ditt hem.
Litteratur:
1. VILYUNAS V.K. Psykologi av emotionella fenomen. 2000
2. Känslornas psykologi. Texter. Ed. VILYUNAS V.K., Gippenreiter Yu.B.
3. IZARD K.E. Mänskliga känslor. - M., Moscow State University, 2003.
4. Reikovsky Ya. Experimentell psykologi av känslor. - M., Framsteg, 2000.
5. Klimov E.A. Generell psykologi. - M., Unity - Dana, 1999.
6. STOLYARENKO L.D. Grunderna i psykologi. - Rostov-on-Don, Phoenix, 1999
Ensamhet eller svåra relationer i familjen har en negativ inverkan på en persons känslomässiga tillstånd och hälsa. Neuros, depression och psykosomatiska sjukdomar utvecklas, självmordsförsök är möjliga.
Barn är särskilt beroende av familjerelationer. Normal psykisk och fysisk hälsa beror på hur mycket barn är älskade och omhändertagna, om de förses med allt som behövs.
Ett barns välbefinnande beror till stor del på kärlek och ömsesidig respekt mellan föräldrar. Bråk mellan äldre medlemmar, våld i hemmet bildar en kronisk psykotraumatisk situation hos ett barn, som manifesteras av neurologiska sjukdomar och utvecklingsstörningar (enures, stamning, nervösa tics, hyperaktivitet, minskad akademisk prestation), såväl som en signifikant minskning av immunitet , frekventa virus- och bakteriesjukdomar.
Hur effektiva är meditation och psykoträning för att övervinna stress?
Psykoträning eller psykoterapeutisk träning- en kort studiekurs, vars övningar är inriktade på förändringar i medvetandet. Psykoträning ger en person färdigheter som gör att han kan lära känna varandra, bygga relationer, kommunicera, lösa konflikter konstruktivt, utvecklas som person, hantera känslor och tänka positivt. Hjälper till att bli av med alkohol, sexuellt, nikotinberoende. Beroende på antalet personer i gruppen kan psykoträning vara individuell och gruppvis.
Kärnan i metoden: en utbildningspsykolog väljer övningar som simulerar en situation som oroar en person. Dessa kanske inte är direkta analogier, utan situationer som orsakar associationer till problemet, som presenterar det i en komisk form. Därefter uppmanas personen att slå situationen - hur, enligt hans åsikt, är det värt att bete sig i det här fallet. Därefter analyserar psykologen klientens beteende, pekar ut segrar och misstag. Helst bör psykoträning kompletteras med psykologisk rådgivning och psykoterapi.
I praktiken vänder sig en liten andel av människorna till en psykolog och psykoterapeut. Därför är det nödvändigt att behärska olika självhjälpstekniker och använda dem efter behov.
1. Autoträning(autogen träning) - ökar möjligheten till självreglering av känslor. Det inkluderar på varandra följande övningar:
- Andningsövningar- djup långsam andning med pauser efter inandning och utandning.
- Muskelavslappning- du måste känna spänningen i musklerna vid inandningen och slappna av dem kraftigt vid utandningen;
- Skapa positiva mentala bilder- tänk dig själv på en säker plats - vid havet, i kanten av skogen. Föreställ dig bilden av det "ideala jaget", som har alla de egenskaper du skulle vilja ha;
- Självhypnos i form av självbeställningar- "Lugna dig!", "Koppla av!", "Ge efter inte för provokation!";
- Självprogrammering- "Idag kommer jag att vara glad!", "Jag är frisk!", "Jag är säker på mig själv!", "Jag är vacker och framgångsrik!", "Jag är avslappnad och lugn!".
- självbefodran- "Jag har det bra!", "Jag är bäst!", "Jag gör ett bra jobb!".
Resultatet av autoträning är aktiveringen av den parasympatiska uppdelningen av det autonoma nervsystemet och försvagningen av excitation i hjärnans limbiska system. Negativa känslor försvagas eller blockeras, en positiv attityd dyker upp, självkänslan ökar.
Kontraindikationer till användning av psykoträning: akut psykos, nedsatt medvetande, hysteri.
- Meditation – effektiv teknik, som låter dig utveckla koncentrationen genom att fokusera på ett ämne: andning, mentala bilder, hjärtslag, muskelsensationer. Under meditation är en person helt frånkopplad från omvärlden, nedsänkt i sig själv så mycket att den omgivande verkligheten med dess problem liksom upphör att existera. Dess komponenter är andningsövningar och muskelavslappning.
Genom att träna meditativa tekniker är det möjligt att minska excitationsnivån i det limbiska systemet och hjärnbarken. Detta manifesteras av frånvaron av känslor och oönskade, påträngande tankar. Meditation förändrar attityden till problemet som orsakade stress, gör det mindre betydelsefullt, hjälper till att intuitivt hitta en väg ut ur den aktuella situationen eller acceptera den.
Meditationsteknik:
- Bekväm hållning- ryggen är rak, du kan sitta i lotusställning eller på en stol i kuskställning. hjälper till att slappna av muskelblockad och lindra spänningar i kroppen.
- Långsam diafragmatisk andning. Vid inandning blåses buken upp, vid utandning dras den tillbaka. Inandning är kortare än utandning. Efter inandning och utandning, håll andan i 2-4 sekunder.
- Fokusera på ett objekt. Det kan vara en ljusflamma, ett hjärtslag, förnimmelser i kroppen, en lysande punkt osv.
- Känner mig varm och avslappnad som sträcker sig över hela kroppen. Med det kommer frid och självförtroende.
Uppmärksamhet! Överdriven och okontrollerad passion för meditation kan vara farligt för en person med ett instabilt psyke. Han förs över till fantasins rike, blir tillbakadragen, intolerant mot sina egna och andras tillkortakommanden. Meditation är kontraindicerat för personer med delirium, hysteri, nedsatt medvetande.
Vad är psykosomatiska sjukdomar?
Psykosomatiska sjukdomar är störningar i organens funktion som orsakas av mentala och emotionella faktorer. Dessa är sjukdomar förknippade med negativa känslor (ångest, rädsla, ilska, sorg) och stress.Oftast är offren för stress de kardiovaskulära, matsmältnings- och endokrina systemen.
Mekanismen för utveckling av psykosomatiska sjukdomar:
- Starka upplevelser aktiveras endokrina systemet, störa hormonbalansen;
- Arbetet i den vegetativa delen av nervsystemet, som är ansvarig för arbetet med inre organ, störs;
- Blodkärlens arbete störs och blodcirkulationen i dessa organ förvärras;
- Försämring av nervreglering, brist på syre och näringsämnen leder till störning av organet;
- Upprepning av sådana situationer orsakar sjukdom.
Det finns en teori om att varje sjukdom är baserad på en separat negativ känsla. Till exempel uppstår bronkial astma på grund av förbittring, diabetes från ångest och rastlöshet osv. Och ju mer ihärdigt en person undertrycker en känsla, desto högre är sannolikheten för att utveckla en sjukdom. Denna hypotes är baserad på egenskaperna hos olika känslor att provocera fram muskelblockader och vaskulära spasmer i olika delar av kroppen.
Den huvudsakliga metoden för behandling av psykosomatiska sjukdomar är psykoterapi, hypnos, utnämning av lugnande medel och lugnande medel. Parallellt behandlas symtomen på sjukdomen.
Hur äter man rätt när man är stressad?
Du kan minska risken att utveckla sjukdomar under stress med hjälp av rätt kost. Se till att konsumera:- Proteinprodukter - för att stärka immunförsvaret;
- Källor till vitamin B - för att skydda nervsystemet;
- Kolhydrater - för att förbättra hjärnans funktion;
- Produkter som innehåller magnesium och serotonin - för att bekämpa stress.
B-vitaminer finns i gröna grönsaker olika typer kål och sallad, bönor och spenat, nötter, mejeriprodukter och skaldjur. De förbättrar humöret, ökar motståndet mot stress.
Kolhydrater nödvändiga för att täcka den ökade energiförbrukningen orsakad av stress. Hjärnan behöver speciellt kolhydrater. I detta avseende, med nervös stress, ökar sötsuget. Lite mörk choklad, honung, marshmallows eller gozinaki kommer omedelbart att fylla på glukosreserverna, men det är tillrådligt att täcka behovet av kolhydrater på grund av komplexa kolhydrater - spannmål och spannmål.
Magnesium ger skydd mot stress, förbättrar överföringen av nervsignaler och ökar effektiviteten i nervsystemet. Källor till magnesium är kakao, vetekli, bovete, sojabönor, mandel och cashewnötter, kycklingägg, spenat.
Serotonin eller lyckohormonet höjer humöret. För dess syntes i kroppen behövs en aminosyra - tryptofan, som finns rikligt i fet fisk, nötter, havregryn, bananer och ost.
Fytoterapi mot stress
För att förbättra nervsystemets funktion under perioder med hög stress rekommenderas infusioner. medicinska örter. Vissa av dem har en lugnande effekt och rekommenderas för nervös spänning. Andra ökar tonen i nervsystemet och ordineras för depression, apati och asteni.Produktion: Upprepad stress och negativa känslor försämrar hälsan. Genom att förskjuta negativa känslor och ignorera dem förvärrar en person situationen, skapar grunden för utvecklingen av sjukdomar. Därför är det nödvändigt att uttrycka dina känslor, konstruktivt lösa problemen som orsakade stress och vidta åtgärder för att minska emotionell stress.
Hur man lagrar porcini-svampar efter skörd och för vintern
Hastighetsregulator för kvarn - för att göra maskinen mer pålitlig och funktionell
val av strategiska alternativ