Vad kan du göra i skolan när du har tråkigt. Varför moderna barn missar skolan - en psykologs åsikt

Tristess kan avsevärt påverka din prestation i skolan och din lust att lära. Det finns många orsaker till tristess, allt från misslyckade försök att förstå ämnet och känslan av att det är över ditt. intellektuella förmågor, och slutar med den vanliga tillfälliga tristess. Oavsett vilket är det viktigt att identifiera källan till problemet och hitta ett konstruktivt, roligt sätt att hantera det.

Steg

Varför är du uttråkad?

Ta reda på exakt vad som orsakar dig tristess. Detta är viktigt för när du väl förstår vad som ligger bakom denna tristess kan du komma på en lösning som med största sannolikhet kommer att fungera.

Tänk om du är uttråkad på alla lektioner eller bara på vissa specifika. Det kan finnas en anledning till varför du inte gillar vissa aktiviteter, men du avgudar andra. Och som ett resultat kan du bli uttråkad under tråkiga lektioner, men du kommer att känna hur energin är i full gång i dig i andra klasser där ämnet är intressant för dig.

Ämnet kanske är för svårt för dig? Ibland är orsaken till tristess att du inte gillar att arbeta hårt med ett uppdrag eller inte vill be om hjälp.
Varan kanske är för enkel för dig? Om du får känslan av att du redan har varit här, gjort det här och vill göra mer, då kan du bli uttråkad väldigt snabbt.
Kanske, i klassrummet, inspirerar lärarens metoder dig inte alls? Till exempel kan du bli uttråkad av att ständigt arbeta med utdelningar eftersom det inte finns någon variation i aktiviteterna.

Ta reda på när du insåg att du var uttråkad. Det finns tillfällen då du bara är trött på att göra något i klassen. Om det är så enkelt måste du fråga dig själv om detta är ett bra sätt att lära och din framtid.

Att hantera kommande tristess
1. Lyssna mycket noga. Om du är i klassen är det första du behöver göra att vara uppmärksam. Försök att upprepa det du lärde dig genom att ställa frågor till dig själv om kapitlet eller lektionen du slutfört, försök att förstå mer.
  
  Fråga efter hjälp. Om din tristess är resultatet av att du inte förstår lektionsmaterialet, be om hjälp. Huvudmålet med utbildning är att lära sig, och inte att låtsas att du förstår allt, när allt i verkligheten inte alls är så. Om du ber om hjälp kommer lärare att se att du har motivationen och viljan att lära dig, snarare än att bestämma dig för att du är dum. Du kan också be dina föräldrar att hitta en handledare åt dig om du har allvarliga kunskapsluckor. Handledaren kommer att studera med dig en-mot-en, och med största sannolikhet kommer du att förstå som ett resultat att du på så sätt lär dig snabbare och förstår lättare, vilket gör att du snart kommer ikapp dina klasskamrater.
  - Om någon av lärarna tycker att du är dum så ska du skylla på lärarens arbetssätt och inte dig själv. Varje person som gissat att be om hjälp har rätt att få denna hjälp.
  - Hitta en mer effektiv inlärningsmetod. Det finns ett stort antal onlineguider där du kan hitta undervisningsmetoder som hjälper dig att bättre förstå ämnet och förbättra dina resultat.
2. Be att få byta klass eller svårighetsgrad. Om du känner att studienivån är för lätt för dig, be om att få flyttas till en svårare klass eller ges en högre svårighetsgrad. Detta kommer att kräva ingripande av dina föräldrar, och då måste du bevisa att du verkligen behöver en högre nivå. Börja med att prata med dina föräldrar så bokar de en tid i skolan.
  
  Be att få ändra presentationen av det nya materialet i klassen. Om du till exempel arbetar i anteckningsböcker hela tiden, fråga läraren: är det möjligt att studera annorlunda? Till exempel att läsa i klassen, titta på videor, göra experiment, besöka platser osv. Läraren kanske inte inser att han ger för många av samma uppgifter, och om du uppmärksammar de saknade resultaten kan det bli bättre.
Snabba sätt att bli av med tillfällig tristess

Det finns minuter, och till och med timmar, när miljön inte alls intresserar oss. I en kö, när vi reser i en tunnelbanevagn eller väntar länge på någon, kan vi roa oss genom att lyssna på musik på spelaren, roa oss med att läsa en bok eller lösa ett korsord. Men vad händer om denna situation uppstår under skoltid? Vad ska man göra, vad ska man göra på lektionen? När allt kommer omkring kommer både spelaren och mobiltelefonen att uppmärksammas av läraren. Och korsordet kommer att ge dig bort. Låt oss lösa problemet med tristess tillsammans.

Den berömda författaren R. Stevenson sa att världen bara är tråkig tråkiga personer... Tautologi? Inte alls. Om du är en kreativ person och gush intressanta idéer du kommer att ha kul under hela din skoltid. I skolan lär vi oss trots allt grunderna i vuxenlivet. Oavsett hur långt din själ är från matematik, kom ihåg: när du gäspar på lektionen medan du studerar enkla bråk, riskerar du efter ett tag att känna dig som en förlorare och dum när du lär dig logaritmer.

Så, du förstod vikten av att lära sig i skolan – det är därför de går dit. Men tänk om du blir uttråkad på lektionen på grund av läraren? Det finns trots allt sådana lärare som man till ljudet av deras monotona mentorstal bara vill ta och somna! Förlåt dem generöst för denna svaghet. Försök att förstå innebörden av det som sades och omformulera det. När allt kommer omkring kan vilket ämne som helst avslöjas på ett intressant och spännande sätt. Det finns till och med sådana böcker: "Entertaining Physics", "Curious Mathematical Problems". Läs en av dem och håll en presentation på lektionen - du kommer att skingra din tristess och klassen, och du får ett bra betyg.

Det finns vissa aktiviteter som orsakar gäspningar enbart med deras namn. Pedagogiska timmar till exempel. på en lektion om så kallad kristen etik? Tja, du kan förbereda dig läxa till en annan lektion och därigenom frigör tid för spel efter skolan. Du kan också lyssna kritiskt. Hur? Lämna allt som läraren säger för att tvivla - låt honom bevisa att det han säger är sant. Du kommer att lära dig mycket nytt och intressant för dig själv. Du kommer åtminstone att kontrollera lärarens kompetens.

Men det råkar vara så att ämnet verkar vara intressant, och hela klassen lyssnar på läraren, och du - som en kokt. Huvudet är tungt, tankarna sprids, tenderar att sova ... Denna situation uppstår oftast på eftermiddagen. Du har precis ätit lunch i matsalen, och kvavheten i rummet och tröttheten efter flera timmars arbete gör dig slut. Tänk om du blir uttråkad på lektionen i så fall? Ha en flaska med dig kallt vatten- det kommer att fräscha upp dig och återställa din arbetsförmåga. Ät inte för mycket till lunch: en något tom mage rensar upp din tankeförmåga.

Och slutligen, de elever för vilka de tidigare råden om vad man ska göra om det är tråkigt på lektionen verkade för knepigt, kan använda det gamla skolans kul. Dessa är "Tic-Tac-Toe" och "Sea Battle" och "Hangman". Äldre skolbarn kan leka med sin skolkamrat i "förening", "förvirring", "aram-shim-shi", "stad". Men se upp: tänk om läraren kräver att få upprepa det hon just sa?

Det är ingen hemlighet för någon som många barn inte gillar att gå i skolan och som i sina hjärtan ser fram emot sista chansen, varefter äntligen kommer den himmelska sommaren och semestern.

Barns ovilja att lära sig hänger först och främst ihop med att de är uttråkade i klassrummet. Tyvärr kan lärare inte alltid intressera publiken för ämnet som studeras. Även om skolan har tur med en sådan lärare, och han verkligen fängslar klassen på lektionen, så kommer det säkert att finnas ett par åskådare som inte är intresserade ändå.

Vi kommer att berätta vad du ska göra om du är uttråkad i lektionen senare i artikeln.

Ta reda på orsaken till tristess

För att förstå vad du ska göra om du är uttråkad på lektionen måste du först identifiera orsaken till tristess.

Du måste fundera på exakt vad som får dig att vänta otåligt på ett samtal om en paus? Kanske är du inte bara intresserad av ett enda ämne, medan andra är roliga och spännande? I det här fallet kan det vara lärarens presentation av informationen. Du kan be honom diversifiera lektionerna med praktiska övningar, titta på träningsvideor och presentationer.

Eller så händer det att tristess uppstår från ämnets överdrivna komplexitet eller lätthet. I det här fallet, om disciplinen inte är tydlig, kan du registrera dig för ytterligare klasser eller anlita en handledare. Om ämnet är väldigt lätt och inte ger någon ny kunskap, kan du använda tipsen som ges i följande avsnitt av artikeln.

Att klara av tristess i klassen

För att undvika frågan om vad du ska göra om det är tråkigt på lektionen eftersom ingenting är klart, måste du lyssna noga på läraren, inte bli distraherad av klasskamrater och dina egna tankar. Det är värt att försöka genomsyras av vad läraren försöker förmedla till dig, lyssna uppmärksamt och vara medveten om varje ord, och om något inte är klart, ställ omedelbart en fråga utan att tveka.

Om du fortfarande inte kan förstå ämnet som helhet eller dess individuella ämne, måste du be läraren om hjälp. Förstå att lektioner i skolan är en tid då en person helt kostnadsfritt och utan att lägga ner mycket ansträngning har en unik möjlighet att få nya kunskaper och färdigheter. Vilket slöseri - att slösa bort skoltid med att "sitta ut byxorna"!

Att be om hjälp är inte ett tecken på svaghet, som många barn tror, det är ett sätt att visa att man inte är likgiltig för ämnet och det finns motivation att bemästra det. De flesta lärare kommer att vara glada över detta.

Om skolprogramär för lätt för dig, då kan det vara värt att diskutera med dina föräldrar (och sedan med rektorn) din övergång till ett mer komplext program eller till och med till en högspecialiserad skola.

Hur man inte blir uttråkad under lektionen

Om frågan om vad man ska göra, om det är tråkigt i lektionen, fortfarande spökar, kan du använda följande förslag för att döda tristess.

En av bra sätt sluta gäspa ring to bell är att läsa dina favoritböcker. En sådan aktivitet är bra eftersom den inte orsakar några olägenheter för någon och inte distraherar någon från lektionen. Det viktigaste är att se till att läraren inte lägger märke till den främmande boken. Den kan till exempel bäddas in i en profillärobok.

Du kan också göra kreativt arbete, till exempel göra ett vykort till mamma och pappa, skriva poesi eller en novell om dig själv och nära och kära.

Dessutom kan du rita i klassrummet. När det är tråkigt är allt lämpligt för att rita på ett anteckningsblock: abstrakta teckningar, spiraler, labyrinter, bilder av djur, dockor, romantiska landskap, skogar. Ritningsalternativ begränsas endast av fantasin hos en uttråkad student.

Gamla råd: lek med din skrivbordskompis kl sjöslaget, ord och andra alla typer av spel. Det viktigaste är att inte distrahera någon och inte störa lärarens lektion.

Telefon, internet eller radio (med hörlurar) kommer att rädda vem som helst från tristess. Men du måste vara försiktig: läraren, efter att ha märkt en sådan leksak, kommer utan tvekan att ta bort den.

För hantverkare kan origamihantverk vara ett trevligt tidsfördriv på lektionen. För detta räcker bara ett anteckningsblock, färdigheter och lite tålamod.

Till sist...

Alla ovanstående tips är bara lämpliga om ämnet är väldigt lätt att lära sig. Om en viss disciplin orsakar svårigheter, bör du inte bli distraherad och inte lyssna på läraren.

Lektioner i skolan är som regel alla sammankopplade, och om du hoppar över eller inte behärskar ett ämne kan du få allvarliga svårigheter med ett annat. Så bästa råd kommer att bli så här - bli inte distraherad och fördjupa dig helt i ämnet som studeras i lektionen.

Visste du att tristess är signum intelligent liv? När allt kommer omkring upplever djur aldrig tristess, för dem är vilotillståndet en välsignelse. Och du och jag kan bli uttråkade även på jobbet, i skolan eller i klassen, om det inte finns något att göra eller om den föreslagna aktiviteten inte alls är intressant. Här har vi samlat olika alternativ vad du ska göra om du har tråkigt i skolan, i klassen eller på jobbet.

Vad du ska göra om du har tråkigt i skolan

Lektioner är naturligtvis den viktigaste delen av skolan i dess avsedda syfte. Men många kommer till skolan för att chatta, träffa sina kompisar, ha kul under rasterna. Vi ska nu prata om förändringarna. Vad kan du göra under rasterna i skolan för att inte bli uttråkad?

Kommunicera, gå till matsalen - de vanligaste aktiviteterna.
Tjejer kan skvallra lite om vem som kom till skolan idag, vem som såg vem igår och med vem ... och till och med om lärarna.
Låt oss tänka på modern teknologi... Du kan spela PSP eller prata i telefon.
Det är fantastiskt när klassen är vänlig, eftersom du kan spela olika spel – mobilt och orörligt. Till exempel föreningar, Aram-shim-shi, trasig telefon, förvirring, ben.
Äntligen kan du lyssna på musiken. Säkert kommer någon fram och frågar: "Vad lyssnar du på?"
Ta en bild med klasskamrater eller ta bilder med din älskade flickvän för socialt nätverk.

Vad du ska göra om du har tråkigt på lektionen

Om du är helt uttråkad direkt på lektionen, prova:

leka med en granne på ett skrivbord i en sjöstrid, en galge till exempel.
rita en tecknad serie i din anteckningsbok.
do läxa för en annan lektion.
skriva anteckningar till klasskamrater eller SMS.
flickor kan berätta förmögenheter för varandra på ett pappersark, detta kommer inte ens att orsaka misstankar; du kommer inte att bli uttråkad på lektionen, för samtidigt kommer du att diskutera allt som är kopplat till detta.

Vad du ska göra om du har tråkigt på jobbet

När kontorsanställda dör av tristess är det första de gör att gå in på sina sociala mediesidor, till exempel Kontakt, Facebook eller Odnoklassniki.
Även på Internet kan du spela onlinespel i samma sociala nätverk eller skriva in sökmotor genre av onlinespel efter din smak, och tiden kommer att flyga förbi. I avsaknad av internet på arbetsplatsen finns det spel på själva datorn i startmenyn - program är standard.
Aktiva och galna idéer är bland annat tävlingar på stolar mellan anställda om någon form av pris. Eller omvänt kommer den förlorande personen att fästas. Du kan också spendera länge sedan försöker lära sig hur man vrider en penna runt handflatan med fingrarna.
Är det tråkigt på jobbet? Lös japanska korsord. Och tiden går och huvudet fungerar.
Hitta ytterligare inkomster på Internet om du absolut inte har något att göra på ditt huvudsakliga jobb. Pragmatiska människor gillar verkligen den här idén.

Sysslolöshet är tristessans moder.

Stendhal

Har du varit tvungen att vandra planlöst runt i lägenheten, monotont klickande data mus utan att titta på innehållet i popup-fönstret eller bara titta ut genom fönstret, vänta på slutet av lektionen eller arbetsdagen? Kanske var var och en av oss besatt av ett sådant negativt tillstånd som tristess. Det verkar, som regel, i det ögonblick när intresset för att göra något arbete, att kommunicera med människorna runt omkring dig försvinner. Karakteristiska egenskaper uttråkade människor är frånvaro, otålighet, de vill ändra sitt passiva tillstånd till aktiva handlingar. En förändring i miljö eller aktivitet är i de flesta fall ett botemedel mot tristess.

Precis som barn är ovilliga att ta bittra piller eller drycker, så vägrar många uttråkade att söka en aktivitet som kan framkalla positiva känslor... Med tusentals ursäkter försöker de motivera sin ovilja att arbeta lite. På jakt efter underhållning går de till spelinrättningar eller börjar dricka alkohol. Men efter ett tag är dessa människor övertygade om att ett sådant beslut bara förvärrar situationen. Det bör noteras att den frekventa användningen av fraserna "väldigt tråkigt" och "vad man ska göra" som negativ autoträning bidrar till utvecklingen av ett sådant känslomässigt tillstånd som tristess.

Tänk om du har tråkigt hemma?

Tristess mäts i en persons värdelöshet för sig själv

Det finns dagar då världen verkar ha glömt bort din existens, och du vet inte vad du ska göra på kvällen. Du kan ägna din fritid åt att ordna ditt eget hem, att ta hand om ditt utseende (både kosmetiska ingrepp och fysisk aktivitet). Det kommer inte att vara överflödigt att ta hand om självutbildning. Att känna till några av nyanserna i arbetet kanske hjälper dig att växa din karriär.

Om du inte vet vad du ska göra på din fritid hemma? Troligtvis är du antingen student och är på semester just nu, eller så gör du det inte. fast plats arbete. Det finns många aktiviteter som hjälper till att spendera tid med intresse utan att lämna ditt hem. Så efter att ha avslutat dina dagliga hushållssysslor gör vi en lista över hobbyer som kan fängsla dig. Om du inte gillar traditionell insamling, modellering, stickning, broderi och odling av blommor, försök hitta något mer modernt för dig själv. Var beredd på att du kanske måste förbättra dig.

Vad sägs om Photoshop - är du kapabel till professionell fotoredigering? Varför behöver du det? Efter att ha skrivit ut de mottagna bilderna i fotostudion kan du använda dem som gratulationskort vänner eller bara dekorera albumet med dem. Om du är bra på att rita, pröva med airbrushing. Detta kommer att hjälpa dig visualisering av önskningar. Föreställ dig bara något ovanligt i varje detalj, och rita det sedan. Således kan du ordna en mobiltelefon, bärbar dator eller lägenhetsinredning. Om du anstränger dig så mycket som möjligt kommer dina vänner att beundra din färgglada mobiltelefon eller bärbara dator. Kanske tack vare detta kommer du att få en ny inkomstkälla.

En person som inte är belastad med familj kan också ha tråkigt hemma. Om han på vardagar tillbringar mycket tid på jobbet, vid datorn eller under TV:n, så gnager han i slutet av veckan hela tiden på frågan: vad ska man göra på helgen? Bjud in dina vänner att gå ut i naturen, gå till ett bowlingcenter eller paintballklubb. I händelse av att vänner har andra planer för helgen, misströsta inte. En- och tvådagarsutflykter vidgar dina vyer och låter dig inte känna dig ensam.

Vad ska man göra på en tråkig lektion?

Lektionsschemat för skolor i det postsovjetiska rymden innehåller ett antal ämnen avsedda för elevers allmänna utveckling. Som regel är dessa ämnen inte alltid intressanta för skolbarn, dessutom kan de monotona och ointressanta föreläsningarna från vissa lärare göra barn uttråkade. Men detta är inte en anledning att störa lektionen och distrahera andra elever från utbildningsprocessen.

Om du inte vet vad du ska göra, om du blir uttråkad i klassen, föreställ dig att du är regissören för en film som du gillar och försök fördela rollerna bland dina klasskamrater. Eller prova dig fram med att skriva poesi. Ta ett par ord skrivna på tavlan, plocka upp en ramsa till dem och skriv en kvad med dessa ord. En rolig humoristisk vers kommer att muntra upp dig och få dina kamrater att le.

Uttråkad på jobbet ... vad ska man göra?

Hur ofta har du tråkigt på jobbet? Om denna aktivitet tar 10-15 minuter om dagen, försök att använda denna tid klokt. Gör till exempel en lista över produkter du behöver köpa, plocka upp gratulationsdikter till familj och vänner inför kommande helgdagar, radera onödiga meddelanden och kontakter i mobiltelefon... Om du har tråkigt på jobbet i flera timmar, och lön du är inte så het - tänk på att byta yrke. Detta kan vara både karriärtillväxt och ett yrkesbyte.

Tänk om barnen är uttråkade? Genom att besöka en mängd olika cirklar och sektioner kan du fylla barnets arbetsdag maximalt. Överdriven fritid hos ungdomar kan leda till ett sorgligt slut, eftersom barn i denna ålder fortfarande exponeras för sin miljö. För att du inte ska behöva fundera över vem som är skyldig och vad du ska göra med en tonåring som är utom föräldrakontroll, försök att vara genuint intresserad av hans hobbyer och vänner.

Tänk om livet är tråkigt?

Världen är tråkig för tråkiga människor.

R.L. Stevenson

Få människor har råd att leva tråkigt, tk. dessa människor tvingas gå på tomgång i 24 timmar. De är inte belastade med arbete, familj, hushållssysslor. Tillhör du denna grupp människor? Då är den enda lösningen på problemet att öka adrenalinet i blodet genom att vistas i extrema situationer. Det kan vara fallskärmshoppning, heli-skiing, dykning, grottdykning, wakeboard eller skysurfing.

Men om du funderar på vad du ska göra när allt är dåligt, lyssna på dina känslor och känslor. Det är möjligt att vardagsrutiner bidrog till utvecklingen av depression. Detta tillstånd skiljer sig från tristess och har ett annat ursprung. En förändring av landskapet, vitaminer hjälper till att bekämpa ett depressivt tillstånd. I vissa fall kan medicinering krävas under överinseende av en läkare.

Ett annat sätt att bli av med vardagens tristess är att se världen med egna ögon. Ge dig ut på vägen omedelbart!

Och mitt råd till dig: Ha INTE tråkigt, livet är underbart!