Kuinka oppia olemaan onnellinen. Osaa syödä, mikä tarkoittaa, voi elää. He näkevät hyvän puolen

20 862 1 Hei! Tässä artikkelissa kerromme siitä, miten tulla iloinen mies. Ja myös siitä, miten nainen tulee onnelliseksi ja rakastetuksi, vaikka hän olisi yksin eikä hänellä ole ketään. Tänään saat parhaan psykologiset neuvot tässä asiassa.

Todennäköisesti jokainen meistä unelmoi, heräämään kerran aamulla, tuntevat suurimman hyvänsä ja rauhallinen rauha. Onnellisuus on täydellinen tyytyväisyys omaan elämäänsä. Tämä on poikkeuksellisen subjektiivinen ominaisuus.. Tarkastellaan mihinkään sivulta, voimme vain olettaa, että hän on onnellinen. Vain hän tuntee sen.

Onnean tunne ei koskaan riipu suoraan asemasta, taloudellisista valmiuksista, sosiaalisesta ympäristöstä jne. Usein ihmiset, joilla on aineellinen vauraus, monet ystävät ja hyvä perhe tuntuu onneton. Ja joskus henkilö, ei erityisen turvattu, vaikein kohtalo voi kokea todellista onnea. Kaikki riippuu täysin itsestämme.

Mikä vaikuttaa onnellisuuden tunne

• Arvot. Jokaisella meistä on tietty joukko merkittäviä arvoja ( "Rakkaus ja rakastettu", "perhe", " mielenkiintoinen työ"," Vapaus "," jatkuva kehitys " jne.) Ja jos he ovat läsnä elämässämme, onnen tunne ei jätä meitä.
• Tavoitteiden saavuttaminen. Jotkut vallitsevat yksinkertaiset ja nopeasti saavutettavissa olevat tavoitteet, toiset ovat kunnianhimoisia ja tärkeitä ponnisteluja. Mutta joka tapauksessa on onnistuneen tärkein kriteeri tässä on tulos.
• Täyttää tarpeet. Avain on tarpeita tyydyttävällä tavalla, että henkilö asettaa johtajan. Voit olla nälkäinen taiteilija, mutta jos on tärkeintä tunnistaa tai itseilmaisu ja se toteutuu, se on suuri osa todennäköisyydestä kokea onnellisuutta. Mutta jos merkittävimmät tarpeet ovat säännöllisesti tyytymättömiä, henkilö on tyytymätön.
• . Jos olemme tyytyväisiä itseesi ja arvostamme itseämme, meistä tulee luottavaisempia ja tuntemaan sisäisen harmonian. Jos emme ole Lada teidän kanssanne, ota jatkuvasti itseluottamusta, niin emme voi tuntea täysin onnellisia.
• Terveys. Terveysongelmat ovat aina enemmän tai vähemmän heijastuneet onnellisuuden tunne. Siksi on tärkeää ottaa huolellisesti valtionne pystyä estämään vakavia rikkomuksia ajoissa.

Mikä estää onnellisuuden

Valitettavasti (tai onneksi pahoillani tautologiasta), olla onnellinen lähes aina estämään omia kasveja, uskomuksia, ajatuksia.

• Esteiden luominen.Usein me itse esittelemme erilaisia \u200b\u200bvaikeuksia ja esteitä matkalla onnellisuuteen, uskovat, että on helppo olla annettu ja kaikki mitä tarvitset maksamaan. Näyttää siltä, \u200b\u200bettä tosi onnen on rakennettava, valloitettava ... mutta paradoksaalisesti me kamppailemme kuvitteellisia esteitä ja esteitä, se menee pois, emmekä huomaa sitä. Me itse, emme anna itsellesi onnellisia .
• Menneisyyden lastin.Onnellinen, usein estää negatiivisia tapahtumia, jotka koskaan tapahtuivat meille. Arvio, joka liittyy niihin, palauttaa jatkuvasti meidät tuolloin, ja me lainaamme menneisyyden ongelmista.

1. Kietoa. Vain ei voi olla sellainen, että mikään ei ole tyytyväinen ja ainakin hetken aikaa ei ollut syytä onnea. Se koostuu valtavista. Teit kohteliaisuutta, olet suorittanut menestyksekkäästi työtä tärkeässä tehtävässä, hymyili vauvallasi, käytit mielenkiintoisessa tapahtumassa ... Joka päivä me "nosti" paljon syitä onnea varten. Tehtävämme on huomata heidät ja iloitse.

Lintujen laulaminen, rasti ruoho tuulessa ja lehdet jalat - hyödyllisiä toimia Sisäiseen rauhoittavaan ja viestintään maailman kanssa. Iloitse yksinkertaisimmista asioista. He veloittavat positiivista energiaa ja antavat sinulle häiriöitä huonoista ajatuksista, tuntuu onnellisemmalta.

1. Suorita suljettu ympyrä.

Esimerkiksi voimme kuoriutua siitä, mitä emme saavuta mitä haluamme. Ja eivät saavuta sen vuoksi, että istumme ja eivät ota mitään toimintaa (tai eivät toimi näin), koska kaikki ajatukset harjoittavat tarpeettomia kokemuksia ja syyllisyyttä. Ja usein näyttää siltä, \u200b\u200bettä tämä ympyrä ei murtaa. Odotamme edelleen, että olosuhteet muuttuvat dramaattisesti tai jonkinlaisen onnea hajoaa. Tämän todennäköisyys on alhainen. Ja tuotos on vain itsellemme. Sinun täytyy murtaa ympyrä, joka on lakannut huolta ja aloittamaan toimimaan. Kaikki vaiheet ja pyrkimys muuttaa tilannetta tai asenne elämään vie sinut onnellisuuteen.

1. Luottamus.

Sinun täytyy joutua tekemään sielun - mikä inspiroi sinua ja veloittaa energiaa. Luominen, urheilun avulla voit ilmaista itseäsi ja selviytyä stressistä. Mutta se ei voi olla vain harrastus. Esimerkiksi itseään äidin, huolehtiva vaimo, kotitalousasioiden työllisyys mahdollistaa myös todella onnellisen naisen milloin tahansa: ja 20 ja 40 vuotta.

1. Levätä ja.

Jos olet loppunut ja säännöllisesti älä pudota, tuskin tuntuu täysin onnelliseksi. Terve Ei ainoastaan \u200b\u200bauttaa palauttamaan voimaa, vaan myös tuovat ajatuksia ja tunteita järjestyksessä.

1. Seuraa tavoitteitasi ja aloita loppuun.

Mitä enemmän olet suorittanut säästöpossu, vapaampi ja harmoninen tunnet. Ja älä vetäydy niistä, tapasi esteitä.

1. Hengittää toisen henkilön onnea.

Mitä useammin teet hyviä tekoja ja miellyttää muita, onnellisempi tulee itsemme. Positiivinen energia hyvistä teoistasi tulee varmasti palautettava sinulle. Tällainen on kuvio. Tee lahjoja muille, sano miellyttävät sanat, tarjota tukea, hyväntekeväisyyteen. Tunne, että muutat maailmaa paremmin, auttaa ymmärtämään, kuinka onnellinen tulee onnelliseksi.

1. Katso tulevaisuus ei pelkää, mutta toivolla.

Noudattaa periaatetta ja muistuttaa jatkuvasti itseäsi: " Nyt se on hyvä, ja se on vielä parempi" Rakenna suunnitelmia ja ennakointi odottaa niiden toteutusta. Aktiivisempi voit toimia ja toteuttaa suunnitellun, sitä mielenkiintoisempaa näyttää tulevaisuudesta.

1. On luettelo elämästä vahvistavista lauseista Arsenalissa, herättää mielialaa ja antaa sinun tuntea onnellisemman. Esimerkiksi:
   "Olen parempi ja parempi ja aion selviytyä vaikeuksista"
   "Pidän itsestäni",
   "Elämässäni on monia miellyttäviä hetkiä" jne.
2. Punnitse "haluan" ja "pelkään".

On helpompaa kirjoittaa ne paperille 2 sarakkeessa. Yritä muistaa niin monta "haluan" ja "pelkää". No, jos ensimmäinen on paljon suurempi kuin toinen. Loppujen lopuksi toiveiden energia herättää meitä aina, ja pelän energian energia estää toimet ja pakottaa sen kieltäytyä aikomuksestaan.

Miten tulla onnellinen vaimo

Perheen luominen, nainen haluaa aina olla onnellinen ja rakas. Mikä auttaa tämän saavuttamiseksi?

• On tärkeää pysyä naisellinen, hellä ja houkutteleva. Tuntuu miehesi kanssa luotettavilla puolustajat ja ritarit. Tämä on voimakas kannustin itsensä toteutumiseen.
• Näytä huolta ja huomiota miehelleen. Hymy, odottaa paluuta töistä, kiinnostaa, miten hänen päiväsi kulunut, anna hänen levätä täysin levätä, kiitos herkullinen ruoka.
• Tuetaan itsetuntoa miehestä: ylistävät sitä, myöntää saavutukset ja kyvyt.
• Älä ole liian vaativa mieheni, älä hallitse kaikkia vaiheita. Hänen on tunnettava tietty vapaus ja riippumattomuus.
• Säilytä talon mukavuus ja järjestys, katsele puhtautta, luovat mukavat olosuhteet perheen elämälle, osoittavat lapsille mahdollisimman suurta hoitoa. Mies on aina kiire palata lämpimään kotisivuun.
• Anna rakkautesi, pyritään fyysiseen läheisyyteen, luottavat Häneen ja kunnioittamaan häntä.

Kuinka tulla onnellinen äiti

Useimmille oikeudenmukainen sukupuolen edustajat, kysymys siitä, miten tulla onnellinen nainen on yhtä suuri kuin tehtävä tulla onnelliseksi äidiksi.

• Tunne ilo jokaisesta yhteydestä lapsesi kanssa: kun hän hymyilee sinut ruokkimaan häntä, kun puristat lullabyä ja katsella, kuinka hän nukahtaa, kun he pelaavat hänen kanssaan ja yksinkertaisesti kommunikoida.
• Anna itsellesi rentoutua ja tehdä henkilökohtaisia \u200b\u200basioita, koska lapsi tarvitsee paljon huomiota ja hoitoa. Sinun on palautettava voimasi ja veloittaa positiivinen energia. Älä unohda koko unelma ja harrastuksesi.
• Rakasta itseäsi ja osoita lapsi luottamus. Tämä on varmasti vakuuttunut siitä, että "Olen hyvä äiti ja tekee kaiken oikein."
• Ole aktiivinen ja emotionaalinen, kommunikointi ja leikkivät vauvan kanssa. Miellyttävät tunteet, joita koet hänen kanssaan, sitä korkeampi äitisi tyytyväisyys on.
• Yritä luottaa lapseen milloin tahansa, kannustaa hänen aloitettaan ja kunnioittamaan persoonallisuuttaan. Hän tuntee ja kohtelee sinua samalla tavalla.
• Iloitse Tšadin kehitykseen, huomaa koulutuksen vaikutuksen positiivinen vaikutus.
• Näytä joustavuus, nostamalla vauvaa, kuuntele sen tarpeita ja mielialaa.
• Useimmassa tapauksessa osallistua kulttuuritapahtumiin lasten kanssa. Kiinnostus annetaan sinulle, ja he.
• Lapset kehittävät meitä ja muuttavat paras puoli. Ole avoin tähän kokemukseen. Heillä on todella jotain oppia.

Yhteenvetomme edellä mainitut seuraavissa riveissä:

Onnellisuus koristaa elämäämme

Siemenet hänet sielunsa,

Ja muut antavat hänelle kiire.

Kaikki on hyvä palaa - tehdä se!

Video siitä, miten tulla onnellinen nainen.

Harvat ihmiset väittävät lausunnon, että ihmisen elämän laatu ja kesto riippuu onnellisuudesta. On syytä muistaa aiemmat surulliset hetket sekä hetkiä täynnä iloa ja onnea. Ja vertaa niitä. Voit olla varma, että kaikkein elossa oleva henkilö tuntui itsensä, kun hän oli onnellinen ja nautti joka toinen elämä.

Ongelmana on, että jatkuvasti tunne onnellinen ja tyytyväinen elämään ei ole niin helppoa. Ja niille, joilla on vaikeuksia saada iloa päivittäisiin arkipäivisin, tässä on 9 vinkkejä, jotka voivat auttaa.

1. Opi kommunikoimaan

Pieni prosentti väestöstä voi todella kommunikoida. Mutta todellinen keskustelu (keskustelu, tunteet, keskinäinen ymmärrys) antaa erittäin suuren maksun positiivisesta. Olla hyvä keskustelukumppani ja saada enintään viestintä muiden kanssa, noudata vain 4 sääntöä:

Puhu siitä, mitä tunnet ja tunnet itsesi. Älä tee johtopäätöksiä muiden ihmisten toimista ja toimista. Älä syytä ketään, älä valittaa.

Yritä olla kaikkein erityisin. Vältä sanojen käyttö: "aina", "koskaan", "jatkuvasti" jne.

Keskity positiivisiin näkökohtiin eikä negatiivisiin.

Kuuntele keskustelukumppani. Anna hänen puhua, älä yritä kasvaa joka kerta lause keskellä yhtä tai muuta huomautusta. Kyky kuunnella antaa sinulle hämmästyttäviä etuja, pian huomaat sen itse.

2. Opi ajattelemaan aina positiivisessa avaimessa

Jos katsot maailmaa negatiivisen prisman kautta, niin kaikki ympärillä on pian synkkä ja kauhea, että se ei halua elää lainkaan. Joten välttää negatiivisia ajatuksia ja tuomioita, yritä löytää missä tahansa tilanteessa positiiviset hetket. Hymyile ihmisiä ympäri, oppia ottamaan ne niin kuin ne ovat. Ole kiitollinen ja älä unohda sanoa "Kiitos" jopa pienimmistä, jokapäiväistä, toimia.

3. Ajattele ennen sanottavaa

4. Ymmärtämällä ja hyväksymällä. Käsittele tunteitasi.

Jos tunnet valtavan halun ilmaisemaan tunteitasi, ilmaista heitä, älä pidä kaikki sisällä itsesi sisällä. Haluatko itkeä? Pelata. Huutaa? Huutaa. Voit jopa lämmittää jalat ja repiä paperin, joka putosi käsivarren alla (vaikka on parempi tehdä jossain huoneessa, jossa olet yksin).

Muista, että usein rajoitetut tunteet johtavat erilaisiin epämiellyttäviin sairauksiin. Siksi älä kopioi niitä sisälle, pelkää julkista tuomitsemista. Ajattele lisää fyysistä ja hengellistä terveyttä kuin mitä katsot muiden silmistä.

5. Opi hyväksymään tilanteet ja ihmiset, kun ne ovat

Älä yritä muuttaa kaikkea. Kun olet avoin, älä keskity mielipiteesi, näet tilanteen syvemmälle, laajempi. Sinulla on enemmän mahdollisuuksia ymmärtää potentiaalisi, saavuttaa enemmän, menestyä paremmin. Lisäksi sinua ei peitä negatiivisella silmällä, ja sillä on myönteinen vaikutus mielialaan ja siksi suorituskykyäsi.

6. Muista levätä

Ja lepo ei tarkoita makaa television edessä pehmeässä sohvalla. Suurin osa paras tapa Rentoudu - mitään tekemistä mitään aikaa. Vain makaa sängyssä ja katso katto. Ehkä pieni unta, korjaus. Anna ajatuksesi rauhoittua alas, anna itsellesi voimaa.

Päivittäin viisitoista minuutin meditaatio (tai vain hengityskäytäntö) johtaa myös erinomaisiin tuloksiin. Huomaat, että olet tullut rauhallisempi, kerätty, tuntuu olevan levossa, täynnä voimaa.

7. Älä unohda liikkua

Liike on elämä, kaikki tietävät. Liike antaa kehon terveyden, ja me itse ovat hyvällä tuulella. Siksi on erittäin tärkeää pelata urheilua, kävellä paljon, tehdä aamumaksu, pelata urheilua mobiilipelejä, uida altaassa jne. Tärkeintä ei anna keholle hitaasti haalistuu liikkumattomuutta.

8. Merkitse useammin

Naurua pidentää elämää, ja tämä on totta. Hän vapauttaa stressiä, parantaa hyvinvointia, herättää mielialan. Älä koskaan unohda mahdollisuutta nauraa pois sielusta. Ja sillä ei ole väliä, jos olet ystävien yrityksessä tai vain kotona, katso hauskoja videoita YouTubessa. Voit nostaa itsesi missä tahansa tilanteessa.

9. Jätä aiemmin menneisyys

Elämä on liian lyhyt, jotta voit käyttää sitä muistoihin. Jos haluat nauttia elämästä, iloitse joka hetki ja ole onnellinen, anna irti kaikki kokemukset, jännitys ja ahdistus. Jätä heidät aiemmin, missä heidän pitäisi olla. Unohda heitä. Anna nykyisen ja tulevaisuuden ei tummentaa surulliset muistot Ja pahoittelee tehty tai neuvoteltu.

- Kuinka oppia olemaan onnellinen.
- 13 asiaa, joista kannattaa hylätä tuntuu pitkään odotetusta onnellisuudesta ja vapaudesta.
- Mikä estää meitä olemasta onnellinen.
- Teemme itsesi onnelliseksi.
- Kymmenen pientä tapoja, lauloi onneasi.
- Secrets onnellinen elämä.
- Ole iloinen täällä ja nyt.
- Muista se.
- Jokainen psykologi itse tai mitä tarvitaan onnellisuudelle.
- 21 onnellisista ihmisistä.
- Rinnat onneksi.

Mitä on onnellisuus? Vaikuttaa siltä, \u200b\u200bettä miljardit ihmiset yrittävät vastata tähän kysymykseen, ja heidän vastauksensa ovat erilaiset. Emme nyt mene vaikeisiin käsitteisiin, jotka annat meille kaiken tuntemuksen "Wikipedia" ja muut tiedotusresurssit. Yleensä onnea voidaan luonnehtia täydelliseksi tyydyttäväksi ihmisen kanssa elämässään. Minun täytyy sanoa, että onnellisuuden tason indikaattorit ovat omat, ja kaksi eri ihmistä voi olla juuri erilainen?

Yksi älykäs kirja väittää, että onnellisuus on neljä pääkomponenttia. Ensinnäkin tämä on terveys ilman, että kaikki saavutuksemme rahat myynti vähenevät nollaan. Toinen tekijä on rakkaus, ilman, että kaikki katoaa. Loppujen lopuksi, jotka tarvitsevat menestystäsi, jos sinulla ei ole ketään jakamaan sitä? Kolmas luku on ura, joka tuo rahaa ja rahaa, ja ilo, koska ilman jotakin henkilöä ei enää tunne 100% onnelliseksi. Ja viimeinen, joka riippuu myös onnellisuudestamme - nämä ovat tulevaisuuden näkymiä, koska modernit ihmisetVaikka he ovat jo saavuttaneet paljon, tuskin haluavat pysähtyä, ja jos he tekevät sen, he ovat kyllästyneet, ja haluan valloittaa kaikki uudet ja uudet huiput. Tietenkin tämän kaavan komponentit voivat vaihdella riippuen yksittäisten mieltymyksistä ja tiettyyn henkilöön.

Ja nyt mennään, että jos voit oppia olemaan onnellinen? Vastaus on positiivinen, koska onnellisuus on yksinkertainen taito, joka voidaan kouluttaa. On joitakin yksinkertaiset harjoituksetTämä auttaa sinua löytämään sisäistä harmoniaa, rakastan elämää ja itseluottamusta ja lähestyvät myös ymmärrystä termiä "onnellisuus". Niin…

1. Opi positiivinen - Kyllä, kyllä, on valtava määrä tapauksia ongelmista, ongelmista, masennuksistamme ja niin edelleen, nämä ovat negatiivisia ajatuksia, joita me täytimme mitään täysin valtavaan. He estävät meidät onnelliseksi. Opi rentoutumaan, siirtymään johonkin miellyttävään ja löytää positiivisia sivuja kaikessa.

2. Tunnista Formule Desires ... - Onnellinen paitsi henkilö, jolla on kaikki, mitä hän haluaa, mutta myös se, joka tietää, mitä se haluaa nimenomaisesti ja miten hän voi saavuttaa tämän. Jos et tiedä, miten korostaa toiveita, on tyhmä odottaa inkarnaatiota. Toimivaltainen tavoite on suuri askel kohti halutun.

3. ... ja ilahduttaa ne todellisuudeksi - Oletetaan, että olet selvästi päättänyt, mitä haluat, mutta tämä ei ole syy idlenessiin. Nyt ajattelemme, että voimme tehdä, mistä aloittaa, millä tavoin mennä ja niin edelleen. Vilpitön halu, usko itseesi ja aktiivisiin toimiin - niin mikään ei mahdotonta sinulle ei jää. Ja sinä olet onnellinen!

4. Tee mitä rakastat - Suosikkityö on tärkein osa onnea. Riippumatta siitä, mitä onnistunut kirjanpitäjä olet, ja kuinka paljon ansaitset, jos vihaat kirjanpidon kaikilla kouruilla, niin et ole onnellinen, usko minua. Suosikki liiketoiminta I. vakaa tulot - Tämä ei ole koskaan myöhässä löytää.

5. Älä kiinni - Jos sinulla on ongelmia elämäsi eräässä näkökohdassa, ei missään tapauksessa voi silkiä silmukoita. Joskus sinun tarvitsee vain vaihtaa ja puhdistaa mieli negatiivisesta, ja sitten haluttu tulee pian käsiin. Jollei toiminnasta muuta johdu.

6. Rakasta ihmisiä - Rakkaus ihmisille on perustavanlaatuinen tekijä onnellisuudesta. Menestyksemme henkilökohtaisella edessä ja ystävien saatavuus ja hyödylliset siteet riippuvat suoraan. Poista elämästäsi tällaisista käsitteistä kuin haitallinen ja kateus - ei yksi henkilö, jota he eivät auttaneet onnelliseksi.

7. Toivotan onnea muille. - Elämä koko ja asenne meille ympäröivään - tämä on peili siitä, miten havaitsemme maailma. Joten, jos olet vilpittömästi (mikä tärkeintä - vilpittömästi) toivottaa onnea ja itseäsi, ja ympärilläsi olevat ihmiset, voit välittömästi houkutella sitä elämässäsi. Ole ystävällinen ja avoin onnella - ja sitten kaikki on kunnossa kanssasi.

13 asiaa, joista olisi syytä hylätä, tuntea kauan odotettua onnea ja vapautta

Me kaikki häiritsemme jotain. Sitoo tavoitetta tai parempi sanoa - onneksi. Loppujen lopuksi on vaikea elää tätä, nykypäivää tai hetkeä. Haluan olla hyvä monille ... Tätä varten sinun täytyy työskennellä, työskennellä, työskennellä itse. Se ei ole yksinkertainen. Joku menee anteeksi joku viisi vuotta, joku muu. Mutta kuinka hyvin, kun se osoittautuu päästää irti menneisyydestä, kuinka suuri se on! Kuinka suuri ei tuhlaa aikaa ilmeisiin asioihin, jotka muuttaisivat elämänsä välittömästi ja viipymättä. Katsotaanpa 13 asiaa, joista kannattaa luopua siitä, että tuntuu kauan odotetusta onnellisuudesta ja vapaudesta:

1. Vapauta tarve aina todistaa oikea kohta. - Meiltä on niin monia niistä, jotka ovat jopa upean suhteen uhkana, mikä aiheuttaa kipua ja luoda stressiä, ei voi hyväksyä toista näkökulmaa. Se ei ole sen arvoista.

2. Vapauta ohjaus. - Ole valmis luopumaan tarpeesta jatkuvasti hallita kaikkea, mikä tapahtuu sinulle - tilanteissa, tapahtumissa, ihmisissä jne. Olipa kyseessä syntyperäiset ja sukulaiset, kollegat tai vieraat kadulla - anna heidän olla niin kuin ne ovat.

3. Vapauta syyllisyyden tunne. - vapaa tarpeesta syyttää muita siitä, mitä sinulla on tai sinulla ei ole, mitä tunnet tai eivät tunne. Lopeta ruiskuttamalla energiaa ja ota täysi vastuu elämästäsi.

4. Pysäytä negatiivinen keskustelu kanssasi. - Kuinka monta ihmistä vahingoittaa itseään, vain siksi, että ne mahdollistavat negatiiviset ajatukset ja tunteet hallita elämäään. Älä luota kaikkeen, mitä looginen kohtuullinen mieli sanoo. Olet parempi ja kykenee enemmän kuin todella ajattelet.

5. tulee valittamaan. - Henkilön jatkuva tarve valittaa monista asioista - ihmiset, tilanteet, tapahtumat, jotka tekevät sinusta onneton, surullinen ja masentunut. Kukaan ei voi tehdä sinulle onneton, tilanne ei voi kadota. Ei tilanne aiheuttaa sinua sinulle tai muille tunteille.

6. Kieltäytyä kritiikkiä. - Lopeta kritisoi ihmisiä, jotka ovat erilaisia \u200b\u200bkuin sinä ja tapahtumat, jotka eivät täytä odotuksiasi. Olemme kaikki erilaisia.

7. Vapauta tarve vaikuttaa muihin. - Lopeta suojaaminen ja se, jota et todellakaan ole. Poista naamio, hyväksy ja rakasta tosi ya.

8. Lopeta vastustaa muutosta. - Muutokset ovat normaaleja, ne ovat välttämättömiä, jotta voimme siirtyä kohdasta A kohtaan B. Muutokset voivat muuttaa ja elämäämme ja paremman elämän elämän elämää.

9. Älä laita tarroja. - Lopeta tarrojen asettaminen ihmisille ja tapahtumille, joita et tiedä tai vain ymmärrä. Ja avaa asteittain tietoisuus uudella.

10. Vapauta menneisyys. - Tiedämme, se on vaikeaa. Varsinkin kun menneisyys kuin nykyinen kuin nykyinen ja tulevaisuus on vähän pelottavaa. Mutta sinun on hyväksyttävä se, että nykyinen on kaikki mitä sinulla on.

11. Usein pelkoista. - Pelko on vain illuusio, sitä ei ole olemassa - luot sen. Kaikki tämä mielessäsi. Muuta sisäistä suhdettasi - ja ulkoinen putoaa paikalleen.

12. Lopeta perustelut. - paljastaa anteeksi ja lähettää ne eläkkeelle. Useimmiten me rajoitamme itsemme erilaisten tekosyiden vuoksi.

13. Lopeta elämää muiden ihmisten odotuksissa. - Liian monet ihmiset elävät elämään, joka ei kuulu niihin, vain elää. He elävät elämäänsä sen mukaisesti, että toiset pitävät parasta heille, he tekevät, mitä heidän vanhempansa, ystävät, opettajat, hallitus ja yhteiskunta odottavat heitä. He sivuuttavat omaa sisäinen ääni, Sisäinen kutsumus. Ne ovat niin kiireisiä muiden ihmisten odotusten toteuttamisessa, että he menettävät hallita elämää. He unohtavat, että hän tuo heidät onnea, jota he todella haluavat ... ja lopulta he unohtavat itsensä.

Sinulla on yksi elämä. Hän on täällä ja nyt. Elää haluamallasi tavalla, kuuntele sisäistä ääntäsi ja älä anna muiden ihmisten mielipiteitä häiritä sinua polulta.

Mikä estää meitä olemasta onnellinen

Puhumme onnellisuudesta, siitä, miten tämä valtio saavuttaa ja pysyä sitä pidempään. Mutta se on käsite erittäin ephemeral: Jokainen tietää hänestä, joskus tuntuu, mutta vain muutaman hetken meneillään ja et ole enää varma, onko se onnellinen. Mutta viimeisen tilan saavuttamiseksi on yleisiä polkuja, jotka johtavat meidät erittäin epämiellyttäviin tuntemuksiin. Kun heillä on reveaning heitä käyttäytymisessään, voimme auttaa itseään onnellisina ainakin hetken pidempään. Joten mitkä ovat yhteiset koko matkan tuntemattomaksi?

Huippuosaamisen harjoittaminen - Aina kaikki on vaikeaa, jos olet perfektionisti. Tällainen henkilö on erittäin vaikea saavuttaa onnesta, koska jopa tapa saavuttaa on oltava täydellinen. On aina se, joka ymmärtää, että perfektionisti on vielä parempi - talo, huoneisto, ura, perhe, kampaus lopulta. Tällaisen henkilön onnen hetket ovat hyvin ohikoita ja harvinaisia \u200b\u200b- vain, kun hän tunsi, että hän oli tehnyt jotain täydellisesti, ja kunnes hän näki, että joku teki sen paremmaksi.

Viestintä ihmisten kanssa, jotka ovat aina onneton - Mies on sosiaalinen olento. Emme voi täysin luopua muista ihmisistä ja elää karjojen kanssa, kukaan kuuntele kenellekään. Ne, jotka me kommunikoimme, vaikuttavat enemmän meihin. Miten voit olla onnellinen, jos ihmiset ympärilläsi sanovat jatkuvasti, että elämä on kauhea asia ja suurin osa epäoikeudenmukaisesta ja julmasta? Se on yksi asia, kun tällaiset asiat puhuvat asiassa (tilanne maan, kriisin jne.), Mutta täysin erilainen, kun tällaiset ajatukset ja mielipiteet ovat vallitsevia ja liittyvät ehdottoman kaiken. Tällaiset keskustelukumppanit ovat parempia välttämään ja poistamaan nämä tiedot melua kentältä. Jos tämä on sisäinen ääni, sinun täytyy työskennellä vakavasti itsellesi.

Pysyvät ajatukset menneisyydestä ja tulevaisuudesta - Sääntö "täällä ja nyt" tuntee kaiken. Keskittyminen tulevaisuuden tai menneisyyden ajatuksiin, menetämme tunteen hetkestä, joka tapahtuu tärkeimmässä ajassa, ajoissa "nyt". Olemme lähes aina silmukoita jotain negatiivista, ja paljon vähemmän muistamme miellyttäviä hetkiä. Yleensä nämä ovat ajatuksia siitä, miksi jotain ei toiminut, miksi meille evättiin, miksi emme tehneet oikein, ja se oli yleensä juuri tällä hetkellä. Vanha kauneus, epäonnistumiset - kaikki tämä puree suolaista kappaletta onnellisuudestamme "täällä ja nyt." Kuinka voit olla onnellinen, muistaa ja analysoida epäonnistumisia? Kaikille on yksi aika - haudattu, analysoitu, teki johtopäätöksiä ja eteenpäin!

Vertailu itsesi ja elämäsi muiden kanssa "On aina jotain parempaa mihinkään muuhun, vaikka muissa elämän osa-alueilla voi olla paljon huonompi kuin sinun. Ollenkaan, pysyvä vertailu Itseään joku ei ole hyvä tapa. Ja sitä useammin osoittaisit paremmaksi, sitä enemmän se on, jos joku on parempi kuin sinä. Usein ihmiset alkavat yleensä verrata itseään valtavaan määrään muita, ja kaikilla on varmasti parempaa. Tämän seurauksena itsetunto voi laskea jalkineen alle. Ja jos tämä toistaa melko usein psykiatrin vastaanottoa ja ystävien menetystä.

Keskittymässä negatiiviset hetket elämässä - Ei ole tarpeen mennä pitkälle - mennä isoäidillesi tai odota linjassa, jossa monet eläkeläiset ja esikuvat, jotka tekevät tärkeimmät uutiset TB: n lähetyksiltä ja radiosta. Tämän seurauksena kaikki keskustelut, jotka jatkuvasti varastavat, tappaavat, hylkäävät työstä ja "parhaat" ystävät johtavat muiden ihmisten aviomiehille ja vaimoille nenästä. Sitten monologin pitäisi olla standardi aiheeseen "Neuvostoliiton mukaan ei ollut sellaista". Mutta normaalit ihmiset liittyvät tähän rauhallisesti ja lievän kosteuden kanssa, ymmärtäen, että tämä on osa elämää. Isoäiti asuu joka päivä, ja nämä uutiset hänelle ovat itse elämä. Kyllä, emme kadehdi vanhemmillemme elämää, mutta meillä on vahvuus muuttaa jotain. Esimerkiksi lopettaa silmukan kaikki negatiiviset.

Riippuvuus muiden mielipiteistä "Ennen kuin teet jotain, luulet aina:" Mitä ihmiset ajattelevat (sano)? ". Saatat näyttää siltä, \u200b\u200bettä olet eräiden ihmisten huomion keskipisteessä ja rikkoo standardi rajoja ja vakiokäyttäytymistä, jota käytät tuomitsemismekanismia. Jos yrität tehdä jotain uutta, teet sen salaiseksi yhteiskunnalta. Saatat ajatella, että muiden negatiivisen reaktion lähde on juuri sinusta, ehdottomasti ajattelematta, mitä ehkä joku yksinkertaisesti osoittautui kova viikoksi. Pysyvä näköinen ja vino Katso muita (mitä he sanovat, miten reagoida?) Hyvin selkeästi estää henkilökohtaisen kehityksen. Ja kerran estää kehityksen, se tarkoittaa ja estää onnellisuuden.

Elämän komplikaatio - Elämä - asia on erittäin mielenkiintoinen ja samanaikaisesti uskomattoman monimutkainen. Mutta mielenkiintoisin asia on, että suurin osa kaikista vaikeuksista ja "vastustamattomasta" esteistä, jotka luomme itsellemme. Jotkut yksinkertaisesti silmukat, sitten algoritmi negatiivisimmalla ilmenemisellä.

Mitä teemme sen kanssa?

Siirry perfectionismiin ja aseta sinulle selkeän toteutusjakson, ymmärrä, kuinka kauan sijoitat ja mitä saat ulospäin;

Yritä suojata itsesi negatiivisesta ainakin TB: stä ja radiosta, rajoita viestintää "IA: n lahjojen kanssa" ja löytää uusia tuttavuuksia positiivisella ajattelulla;

Opi pääsemään ajoissa; Pysäytä jatkuvasti vertaamalla itseämme toisten kanssa ja siirtyä vertailemaan itsesi nykypäivän eilen ja tullut hieman kinder;

Opi löytämään positiivisempia jopa pienikokoisia;

Älä katso ympärillesi jonkun toisen mielipiteen, joka pyrkii itse kehittämään ja laajentamaan tietoisuuttasi;

Älä monimutkaista elämääsi itsellesi ja muille, alkaa ainakin päästä eroon huoneistosta (ja samanaikaisesti päähän);

Yritä välttää tarpeettomia konflikteja, viettää enemmän aikaa ystävien kanssa, nauti kävelee ja hengitä täynnä rintoja, juokse pois itsestäni stressiä ja negatiivisia ajatuksia!

Me itse teemme itsesi onnelliseksi

Ihmisen onnea tutkitaan filosofit, psykologit, teologit, fysiologit - kaikki tieteet selittävät tämän tunteen omalla tavallaan, mutta lähentyvät yhdessä - Opi olemaan onnellinen melko todellinen.

Onnellisuus on virus, joka asuu kaiken tartuntataudin lainsäädännön kautta. Jos ihmisen ympärillä on ystävällisiä ja hymyileviä ihmisiä, niin se lähetetään hänelle. Erityisesti ihmisen mahdollisuus kasvaa 25%, jos onnellinen paras ystävä. Useimmiten me kommunikoimme ihmisten tyytyväisen elämän kanssa, sitä korkeammat mahdollisuudet, jos ei onnellisuutta, ainakin ainakin myönteisen tunnelman vuoksi.

Mutta fysiologit uskovat, että onnellisuus riippuu hormoneista - endorfiini, serotoniini ja dopamiini. Serotoniini poistaa masennuksen, parantaa henkisiä kykyjä, jotka ovat hyödyllisiä sisäelimissä, asettuu työhön ruoansulatuskanava. Mutta serotoniini toimii läheisessä nipun kanssa dopamiini, hormoni ilo ja GABC, joka vastaa rentoutumisprosessista. Jotta yksi näistä aineista puuttuu mielialaan, riistää ihmisen onnea. Tähän ei tapahdu, voit tehdä pieniä säätöjä elintarvikkeisiin ja lisätä tiettyjen tuotteiden annosta:

Serotoniini sisältyy munien, vähärasvaisten juustojen, lintujen, avokadon lajikkeisiin. Dopamiini sisältyy hedelmiin ja vihanneksiin C-vitamiinilla. GABA - sisältyvät muniin, tummiin vihreisiin vihanneksiin, siemeniin, pähkinöihin, perunoihin ja banaaneihin.

Mutta onnellisuus - se ei ole pelkästään herkullinen ja oikea ruoka, vaan myös hyvällä tuulella, positiivinen maailmankuva, stressin, ahdistuksen ja kokemusten puuttuminen sekä psykologinen ja fyysinen terveys.

Kuinka oppia onnelliseksi?

1. Älä kadehdi eikä vertaa itseäsi muiden kanssa. "On erittäin tärkeää oppia olemaan tyytyväinen siihen, mitä sinulla on jo, arvostaa sitä ja saada iloa siitä, että voimme lopettaa enemmän. Alien-voitot ja elämän etuudet eivät saa aiheuttaa vihaa ja ärsytystä, vaan motivoida ja innostaa. Halu mitään viivästyä muiden taakse on yksi onnen tärkeimmistä vihollisista.

2. Älä lopeta saavutettuja ja jatkuvasti uusia tavoitteita,anna heidän ja maailmanlaajuisten, kuten talon rakentaminen tai vieraile eksoottisessa maassa, ja päivittäin, esimerkiksi siirtää raportti tai aloittaa kävelemällä kunto. Muista, että tullut lääkäri, kasvaa lapsi tai kokki keitto on kaikki tavoitteet.

3. Älä kadu mitään. - Jos jokin on jo tapahtunut - tätä ei muuteta. Ajattelemalla mitä aiemmin voitaisiin muuttaa - se on ehdottoman hyödytön, on parempi keskittyä siihen, mitä voidaan tehdä nykyisessä ja tulevaisuudessa.

4. Ota päätökset itse ja kuljeta heistä.. - Kukaan ei paitsi tiedä, mikä on sinulle parempi. Tietenkin neuvoja kannattaa joskus kuunnella, mutta kokeilla elämäsi vain itseäsi.

5. Opi rentoutumaan loppujen lopuksi, levätä ja ilo - tärkeä osa todella onnellisia ihmisiä. Älä kipeä muiden työn tai rahan vuoksi - ensimmäinen on aina paljon, ja toinen ei riitä. Yritä järjestää säännöllisiä lomia rikkaalla ohjelmalla, älä unohda päivittäistä lepoa, joka sisältää paitsi nukkua ja vapaa-ajan, vaan myös banal "barn".

6. Opi anteeksi ja unohtamaan paheksunta. - Loppujen lopuksi pidä negatiiviset tunteet Itse asiassa - sama asia, joka juoda myrkkyä, mutta ajattele, että hän myrkyttää jonkun toisen.

7. Puku urheilussa, kunto, säännöllisesti voimistelu tai ainakin vain paljon kävelyä. - Osoitetaan, että fyysisen stressin aikana aivot imee enemmän happea, ja kehoon muodostuu "ilon" hormoneja "(dopamiini, serotoniini), mikä lisää tunnelmaa vähintään 4 tuntia.

8. Katso terveydelleLoppujen lopuksi kaikki tautia on huono hyvinvointi ja voimien hajoaminen, ja se on paljon helpompaa estää sitä kuin viettää voimaa, aikaa ja rahaa hoitoon.

9. Tyhjennä oikeinYritä oppia välttääkseen haitalliset tuotteetEsimerkiksi FastFud, mutta samalla nauti aterioista. Ei yksittäinen ruokavalio on tehnyt onnellista ihmistä, mutta herkullinen illallinen - se voi parantaa mielialaa.

10. Opi päivittäin rakastamaan itseäsi, kunnioitus ja arvostavat, mikä tasapainottaa terveellistä egoismia asianmukaisella itsekritiikillä.

11. Smile, vaikka ei olisi kukaan hymy. - Fysiologit kutsuvat hymyillen, jolla on hyvä mieliala-painike, iloinen kasvojen laajentaminen lihasten leikkeitä ja stimuloi hyvän tunnelman vastuussa olevia aivojen osastoja.

12. Osta itsesi positiivisella - positiiviset kirjat, elokuvat, kauniita asioita, Esimerkiksi kukkia, valokuvia tai ruokia, kuuntele hyvää hauskaa musiikkia.

Yleensä onnellisuus ei ole tarpeeksi kyky tuntea tyytyväisyyttä. Kuinka monta ihmistä ei anna ihmiselle hyvää ja iloa, kaikki ei ole jotain, ei niin tai vähän. Se tapahtuu - se on kyvyttömyys olla tyytyväinen, tyydyttää, estää meitä iloitsemasta elämässä. Muuten, kyky olla onnellinen on sijoitettu ensimmäisen vuoden aikana yhdessä ymmärtämään seuraavia asioita: äiti - hän on minun, äiti rakastaa minua ja iloitsee, äiti on aina tarpeeksi maitoa minulle ja hän rakastaa ruokkia minua .

Tunne tyytyväisyys, kyky ymmärtää "riittävän minua tai ei" asetetaan lapsen ruokintahetkellä ja sitä säätelevät silmäkosketin: Jos äiti ei ota silmänsä ensin, antaa lapselle tämän yhteyden ja antaa sinulle olla siinä niin paljon kuin hän haluaa. Jos äitini ottaa silmänsä ensin tai kaikki katselee lapsia, hän ei ymmärrä, ei tunne hänen kyllästyksensä ja siihen liittyvä ilo ei ole täydellinen, tunne tyydytystä ei tule, tällainen henkilö tulevaisuudessa on huonosti ymmärsi itsensä ja hänen toiveensa.

Myös onnellisuuden tunne estää puolueellisen asenteen elämään, toisin sanoen: "On oltava jotain sellaista." Chase tyydytyksen mallipohjalla ei tuota. Ja yleensä onnellisuus on melko täydellisyyden tunne eikä "lyömällä tavoitetta". Kun sielu ei ole tyhjä, vaan vain päinvastoin. Tämä on itse asiassa - sisäinen vaurautta.

Tunne onnen tunne on täysin edistänyt kiitollisuutta. Vaikeassa elämän hetkellä on hyödyllistä vain ajatella, kuka ja mitä olet kiitollinen. Se vahvistaa huomattavasti uskoa ja henkeä, edistää hyvinvointia.

Ihmiset, joilla on inhottavaa terveyttä ja vammoja, hylätään itseään iloitsemaan, eli, motiiveja, syitä toimia. Sinulla on kaksi kättä ja kaksi jalkaa, sinulla on suuri näkö, huhu ja niin edelleen. Siksi sinulla ei ole mitään oikeutta olla onnellinen! Niin kauan kuin meillä on terveys - synti rap.

Kymmenen pientä tottumusta isku on onnea

1. Keskity muiden ihmisten elämää ja älä ajattele

Älä ole tyytyväisiä muiden ihmisten elämään ja tee kaikki heille, kun unohdat oman elämänne, ei sisälly tavoitteitaan ja toiveita. Jokaisella henkilöllä on kaikki mitä tarvitset menestyksen saavuttamiseksi elämässä. Loppujen lopuksi erinomaiset muutokset tapahtuvat vain silloin, kun ihmiset päättävät ottaa vastuun elämästään. He alkavat ottaa vähemmän ja antaa enemmän. Kieltäytyy orjuuden tapana, älä anna ajatella enemmän, puhua ja päättää sinulle.

Samalla sinun on opittava kuuntelemaan itseäsi, kunnioittamaan ja käyttämään omia ideoita ja intuitiota, joten voit muodostaa lähestymistavan elämään. Ne, jotka haluavat valloittaa uusia korkeuksia, pitäisi selvittää tapa, päästä eroon menneisyydestä, joka antaa ja estää lentoonlähtöä, mutta poimia, mikä antaa voimaa ja pyyhkeitä. Sen toiveet ja tavoitteet on pidettävä lähellä ja joka päivä jakaa aikaa toteuttaa ne. Jos se todella välittää tavoitteistasi ja työskennellä kovasti heidän saavuttamiseksi, niin ei ole melkein mitään, jota ei voida saavuttaa.

2. Odota täydellinen hetki

Älä usko myytti täydellisestä hetkestä. Ei ole ihanteellista hetkeä, ne ovat täydellisiä, kun henkilö alkaa tehdä jotain. Monet ihmiset odottavat, kunnes tähdet on rivissä oikeassa koostumuksessa aloittaakseen toiminnan. Täydellinen hetki, ihanteellinen tilaisuus, täydellinen elämäntila ja niin edelleen. Herätä! Täydellinen kohta on myytti, sitä ei ole.

Oman menestyksen saavuttaminen liittyy suoraan halukkuuteen toimia olosuhteissa, kun sinun on odotettava ihanteellisia hetkiä. Voit odottaa kauan ja olla odottamaan täydellistä hetkeä. Ja oppinut tämän nähdä - voit aloittaa keinosi kehittyä.

3. Työpalkkaa

Jos henkilö ei ole kiinnostunut työstään, niin hän on hänen vankilaan. Vaikka ei ole mahdollista osallistua ammattimaiseen toimintaan täydellisellä kelalla, voit ainakin osoittaa kiinnostusta. Ihmiselämä, jossa työ on vain hänen kärsimysten lähde ja tarve vierailla päivittäin työpaikka Saat varojen hankkimiseksi laskujen maksamiseen ja tuotteiden ostamiseen - tällaiset ihmiset päätyvät tunteen, että he viettävät elämänsä.

Ajattele tätä asiaa. Työssä käytetty aika on merkittävä osa ihmisen elämää. Mutta tämä keskustelu ei koske rahaa, vaan persoonallisuuttasi. Sinun ei pidä kiinnittää huomiota asetettuun lausuntoon, varsinkin jos se tulee ihmisiltä, \u200b\u200bjotka sanovat: "Työ ei ole ratkaiseva tekijä elämässä", "Teen työn, joka tekee minut mielekästä." Tämän seurauksena, kun henkilö alkaa tehdä työtä selviytymiselle, työ tulee hänen toimiensa lähteeksi eikä hänen halunsa ja ihminen tuntuu tyhjältä.

Tulos: Työn kiinnostus tekee siitä korkealaatuisemman, ja sen esiintyjä on onnellisempi. Sinun ei pitäisi hyväksyä vain palkasta, katso ympärillesi, siirry paikasta paikalleen, kunnes löydät, työ, joka on mielenkiintoinen sinulle.

4. Vedä vihan tunne

Martin Luther King, kerran ilmaisi hämmästyttävän idean: "Pimeys ei voi ajaa pimeyttä, vain valo voi tehdä sen. Vihaa ei voi karkottaa, vain rakkaus kykenee siihen. " Kun avaamme vihaa, hän alkaa vetää parhaan meistä. Tämä tunne alkaa hallita meitä. Ja ihmiset alkavat vihata jotakuta vain siksi, että he vihaavat, ilman syytä vain vihaa itse. Tämä johtaa siihen, että henkilö alkaa kokea tämän tuhoisan tunteen itseään.

Kaikki ihmiset ja kaikki mitä vihaat, elävät jatkuvasti pään ja sydämessänne ja vie paljon tilaa siellä. Joten, jos henkilö todella haluaa päästä eroon jotain tai joku, hänen täytyy unohtaa vihaa. Aloita siirtyminen päälle, irrota tämä tunne ja älä koskaan katso takaisin.

5. Pidä hoitoa ja pelkoa

Kun katsot, että elämä on kulunut, huomaat, että kaikki aiemmat huolet, ahdistuneisuus ja pelot eivät ole koskaan toteutettu, heillä ei ollut mitään syytä. Joten miksi ei herätä ja älä ymmärrä sitä nyt. Katse takaisin takaisin, voit nähdä, kuinka monta iloa on tuhoutunut tarpeettoman ahdistuksen ja negatiivisen vuoksi. Ja jos aiemmin jätetyt mahdollisuudet iloita kaikki on ratkaistu, ne ovat peruuttamattomasti menetetty, se voidaan tehdä hyvin niille, jotka ovat edelleen tulevaisuudessa.

Sinä ymmärrät, että sinun tarvitsee vain antaa joitakin asioita lähteä, koska he ovat raskaita sydämeen ja sieluun. Vapauta ne. Ei tarvitse puristaa pelkojen ja pelkojen nilkan kahvia. Se vain unohtaa heitä ja nauttia elämästä juuri tilanteesta riippumatta. Tehdä tämä, sinun tarvitsee vain päästää tyhmyys, joka painostaa ja vetää alas.

On välttämätöntä päästä irti kaikista huolista, pelkoista, raivoista ja kateudesta sekä tarpeesta, aina olla oikeassa ja hallinnoi muita ihmisiä. Meidän on jätettävä vaatimukset elämään. Kaikissa näissä hölynpölyä piilottaa onnellinen ja tuottava henkilö. Kun alat rakeaan kaikki tämä roskat ja vain arvostaa kaikkea siitä, mitä tapahtuu, kuten se on, ymmärrät, että elämä voi tuoda hämmästyttävän tyytyväisyyteen.

6. Keskustele ongelmista

Huono päivä on vain huono päivä, eikä tee mitään muuta siitä. Tietenkin vaikeat ajat vaikuttavat väistämättä elämään ja työhön, mutta silti sinun ei pitäisi antaa heille vaikuttaa kuka olet aina elämäsi päähän. Sinun täytyy ottaa huomioon epäonnistuminen ja sopeutuminen niihin, mutta älä tuule itseäsi, jotta he voisivat tehdä niistä suurimman osan elämästäsi.

Joka päivä - uusien oppituntien ja uusien mahdollisuuksien lähde. On aina tapa ottaa seuraava askel valitulle polkulle. Tapahtumat voivat olla kauheita ja väistämättömiä, mutta henkilöllä on aina valittaminen luovuttaa tai sietää ja mennä eteenpäin.

7. Etsi jatkuvasti ohimenevää tyydytystä

Elämässä on kaksi vaihtoehtoa: Fleeting ja pitkäaikainen. Laivasto saavutetaan materiaalien mukavuuden hetkessä, ja pitkäaikainen on seurausta työstä omalla kasvullaan. Hetkiä voi olla vaikea ymmärtää tätä, mutta ajan myötä on ilmeistä, että jälkimmäinen on paljon vahvempi.

Erinomainen tyytyväisyys elämään, tukee itseään koko elämän kaikilla putouksilla, ja tämä mahdollistaa ihmisten pysyvän luottavaisena ja maailmassa. Toisaalta, kun elämä keskittyy vammaisiin nautintoihin, elintärkeimmät esteet ovat jopa pienimpiä, voivat johtaa henkilön hulluuteen. Fyysiset mukavuudet eivät voi tehdä onnellista henkilöä pitkään.

8. Yritetään muuttaa maailmaa ja muita

Ne, jotka haluavat muuttaa tilannetta maailmassa, pitäisi alkaa ympäri maailmaa. Maailmanlaajuisten muutosten luominen on yleensä mahdotonta, ja prosessi alkaa rasittaa paljon. Mutta samalla voit muuttaa elämäni joka hetki ja se on yleensä melko helppoa. Voit keskittyä kommunikoimaan yhden henkilön kanssa ja muuttaa suhdetta Häneen.

Tällainen työ leviää piireiksi veteen ja muutokset kulkevat luonnollisesti. Jos on halu muuttaa henkilön mielipiteen ja tunnelman, sinun on muutettava ihmisten mielialaa sen ympärillä. Jos teet yhden henkilön hymy, hänen hymynsä voi tartuttaa kaikkien ympärillä olevan onnea. Tällaisella tavalla voit muuttaa massoja korostamatta itseäsi.

9. Pidä kiinni niille, jotka vahingoittavat sinua

Joskus sinun täytyy jättää ihmiset, koska et halua huolehtia heistä, vaan koska he eivät tee sitä puolestasi. Kun joku on jatkuvasti jälleen ja jälleen satuttaa sinua, sinun on otettava se, että tämä henkilö ei koskaan huolehdi sinusta. Tämä on katkera lääke, mutta se on tehtävä. Ei tarvitse yrittää tehdä vaikutelman tällaisista ihmisistä, älä tuhlaa enää toistaiseksi todistamaan heille mitään, et voi tehdä tätä. Unohda heitä ja muista koskaan.

10. Liioittele fyysisen valituksen arvo

Paran valitseminen poikkeuksellisen ulkoasun perusteella, sama kuin valitset ruokaa vain hajun perusteella ottamatta makua. Se on turhaa. Nämä ovat vain perinnöllisiä ominaisuuksia, jotka luovat vaikutelman houkuttelevuudesta. Joku rakastaa mintun tuoksua ja muut mieluummin kanelia. Tietenkin on magneettinen komponentti, joka houkuttelee yksilöitä tai asioita yksilöiden ominaisuuksille, se voi olla jopa arvet. Antaa sielun vain ulkonäkö ihmisille luo kahleja, jotka voivat pitää monta vuotta.

Happy Life Secrets

Hyvää ja iloinen elämä - jokaisen ihmisen unelma. Mutta usein tällainen unelma ei ole tarkoitus toteutua. Miksi onnea ei halua koputtaa ovet? Onnellinen ihminen on havaittavissa välittömästi. Hänen kävely on varma, hän hymyili ja ystävällinen suhteessa muihin. Onnellinen ihminen henkilökohtaisesti toimii hänen toimintansa, hänen käyttäytymisensä. Rauhallinen ja kyky arvostaa kaikkia elämän minuutteja - onnellisen miehen tärkeimmät periaatteet. Miksi jokainen ihminen saa onnelliseksi? Kaikki on yksinkertainen - kaikki eivät tiedä pikku salaisuuksia onnellisuudesta. Nämä 7 salaisuudet Miten tehdä elämäsi onnelliseksi, he auttavat houkuttelemaan enemmän harmoniaa ja onnea elämääsi.

1. Vapauden salaisuus - Älä huoli siitä, mitä muut ajattelevat sinusta. Älä asu jatkuvasti, miten muut kohtelevat sinua, mitä he ajattelevat sinusta ja teoistasi. On syytä muistaa, että maailmassa ei ole ehdottoman täydellinen henkilö, joka piti kaikille poikkeuksetta. Käyttäytyminen ja tekot henkilökohtaisesti päähenkilöt, puhuvat yksilöllisyydestäsi. Täysin tyhmää voidaan kutsua käyttäytymään, kun henkilö, joka on ristiriidassa hänen toiveidensa ja tavoitteidensa kanssa, on voimassa lausunnon mukaisesti, että ympäröivät ihmiset ilmaisevat. Toimenpide muiden ihmisten osoittimella tarkoittaa menettää itsesi ihmisenä. Muista, että olet vapaa ja itsenäinen henkilö, sinulla voi olla oma mielipiteesi. Ja anna sen olla erinomainen muiden mielipiteistä, mutta se heijastaa kaikki persoonallisuutesi yksittäiset ominaisuudet, ajatuksesi ja tavoitteesi.

2. Salainen todellisuus - Jokainen ajatus on välttämättä toteutunut. Motsialisoida ja muuttuu todellisuudeksi, voi ajatella positiivisia ja negatiivisia. Siksi, jos henkilö on henkisesti viritetty huonoon, negatiivinen ilmenee pian todellisessa elämässään. Jos henkilö ajattelee hyviä ja myönteisiä asioita, pyrkii onnellisuuteen - kaikki muutokset hänen elämässään paremmaksi. Jotta voit saada onnea, sinun ei tarvitse vain ajatella hyvää, mutta myös yrittää houkutella kaikkia hyvää elämässäsi: ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä, luo harmonia kotiisi. Onnellisuus on hänen vieressä vain tarve venyttää kättäsi, ota yksi askel.

3. Kauneus salaisuus - Rakkaus ja ota kehosi sellaisenaan. Monet eivät löydä onnea, koska onneton oma ulkonäkö. Täydellinen ulkonäkö ei ehkä ole kaikin tavoin, mutta älä välitä ja häiritse tätä. Lisäksi, jos ulkonäkö tulee esteeksi onnellesi, niin et voi pudota epätoivoon. On parempi miettiä, miten voit korjata puutteita tai miten voit taitavasti piilottaa vaatteita ja tarvikkeita. Älä riitä itsellesi onnea vain siksi, että ulkonäkösi on kaukana ihanteellisesta. Varmasti kehosi puutteita kompensoidaan joidenkin positiivisten ominaisuuksien perusteella.

4. Ystävyyden salaisuus - Älä tuomitse ja älä arvostele itseäsi ja muita. Jokaisen henkilön elämässä on jonkinlaisia \u200b\u200bystäviä tai tyttöystäviä. Mikä on ystävyys? Ystävyys syntyy arvojen yhteisten etujen taustalla, tiettyjen asioiden ja toimien kiintymyksen vuoksi. On erittäin tärkeää oppia olemaan ystäviä paitsi ympäröivään, myös itsesi kanssa. Sisäinen harmonia auttaa henkilöä virtaviivaistamaan ajatuksia, järjestämään tunne ja halu. Ystävyyden pääperiaate on tuomitsemisen ja kritiikin puute suhteessa itseensä ja muille. Kritiikki on ystävällisten suhteiden vihollinen. Muut, olemme silmissä epämiellyttävä ja ei-toivottu henkilö. Ja tässä tapauksessa ystävyyspuhe ei voi enää mennä. Ystävällisissä suhteissa ei pitäisi olla epäilyksiä, riitauksia, radikaalia kritiikkiä. Ystävyys edellyttää keskustelukumppanin yksittäisiä ominaisuuksia ja luonnetta, ymmärrystä siitä, että kaikilla on joitain toimia, ja toiset eivät ole täysin hyväksyttäviä. Ystävyys on epäitsekäs ja ymmärrys keskustelukumppanin motiivista. Jos henkilö ymmärtää, mitkä säätiöt perustuvat ystävälliset suhteet, Hän voi noutaa avaimet onnellisuuteensa.

5. Rakkauden salaisuus - Anna rakkautta ja älä muuta rakkaillasi. Rakastunut on välttämätöntä noudattaa tärkeintä sääntöä: antaa sille epäitsekkäästi ilman mitään vastineeksi, eikä missään tapauksessa yritä remoida rakkaasi "itsellesi". Yksi tärkeimmistä rakkaudesta on sanonta, että he rakastavat ei jotain, ja aivan niin. Rakastava mies En huomaa mitään haittoja rakkautesi kohteeseen, joten kumppanin luonteen ja käyttäytymisen muutoksista ei yksinkertaisesti tapahdu. Jos olet huomannut, että kumppani menee pieleen, kuten haluat, niin tilanteesta on kaksi lähtöä. On tarpeen ymmärtää ja hyväksyä rakkauden esineen toimet tai osallistua siihen (siinä tapauksessa, että sen arvojen ja pyrkimysten hyväksyminen ei ole mahdollista). Onnellisuus puolisoiden välillä, jotka kieltäytyvät ymmärtämään toisiaan ei voi olla. Hyvää rakkautta rakennetaan luottamukseen ja puolustuksen väliseen ymmärrykseen.

6. Rikkauden salaisuus - Opi ensin antamaan ja sitten. Rikkaus ei ole vain materiaalin arvot, tämä on myös sielun sisäinen täyteys. Saadakseen runsaasti materiaalia, on välttämätöntä ensin osoittaa anteliaisuus naapurille, ystävälle tai ystävälle. Jos on henkilö, joka tarvitsee rahaa enemmän kuin sinä, hänen täytyy auttaa. Raha viettää toisen paluuta sinulle, mutta jo kasvussa useita kertoja. Henkilön on opittava antamaan ensin saamaan myöhemmin. Tätä periaatetta ohjaavat aloittelijayrittäjät, jotka ymmärtävät, että aluksi on tarpeen osallistua liiketoimintaan ja sitten jonkin aikaa voittoa.

7. Salainen onnellisuus - Ajattele vähemmän, rakastat ja iloitsevat. Onnean salaisuus on yksinkertainen - sinun täytyy elää hyötyä joka minuutti, ei olla epätoivoinen. Onnellisuus voi estää epätoivon ja huonoja ajatuksia. Älä asu huonoja ajatuksia ja toiveita, maksa enemmän aikaa rakastaa ja iloa. Onnellisuus on aina henkilön vieressä. Kuitenkaan kaikki eivät näe, koska he osallistuvat arjen huoliin, saavuttamaan tavoitteet ja muut pienet ongelmat. Ja onnea, vain kulkee. Sinun täytyy oppia näkemään onnea yksinkertaisissa asioissa, älä pudota pään kanssa elintärkeä poreallas, ainakin pysähdy ja katso noin minuutin ajan.

Ole iloinen täällä ja nyt

Unelma onnellisuudesta? Sitten älä odota, että se tulisi itsellesi ja tehdä siitä todellisuutensa juuri nyt! Onnellisuus on ihmisen luonnollinen tila. Varo nuorille lapsille: Mitä, mikä ei ole, lähetä nämä laajalti paljastaneet innostuneita silmiä? Jokaisesta meistä, lapsuudesta (mitä se on) on maa, jossa onnellisuus elää. Tuolloin emme tiedä, miten arvioida sitä, lasketa ja ohjelmoida - olimme onnellisia. Ja näytti siltä, \u200b\u200bettä se olisi aina niin, koska lapsuuden nuorille rakkaudelle, kaiken uuden ja tuntemattoman avoimuuden. Mutta lopulta me kypsyimme, heidät asettui ja alkoivat "elää - odota kyllä \u200b\u200bhyvä löytää."

Ja me kaikki ilmestyi: Materiaalin turvallisuus, sosiaalinen asema, perhe ja lapset, vain elämä jostain syystä ei enää ollut satu. Näetkö usein vilpittömän onnellisen ilmaisun aikuisen edessä? Yleensä näemme kunnioitusta, tietoisuutta, kokemusta, luottamusta. Vain suora, mahtava ja viehättävä kaikki sen elintärkeä voima Onnellisuus on vaikea löytää aikuisessa maailmassa. Mutta miksi? Ehkä, onnellisuus on jotain täysin tarpeettomia aikuisille, kuten nukke tai röyhkeä, joka pitäisi jättää pyörätuoliin eikä koskaan palaa siihen enää? Tai ehkä satulla sanoilla "hyvä tarina", se ei ollut lainkaan, että aloin maksaa niin paljon huomiota, kypsä?

Ilmeiset todisteet

Kun Sokrates pyysi kuuntelijoita, jotka antamassaan mielessään tärkein asia elämässä. Joku arvostetuista kansalaisista sanoi, että tärkein asia on terveys, joku kutsui hyvin taitettua kehoa ja menestystä vastakkaisella sukupuolella, ja jotkut vaativat yhteiskunnan turvallisuuden ja määräyksen etusijalla. Sokrates kysyi ja tärkein asia hänelle elämässä, ja hän vastasi: "Ole onnellinen."

Se, että terveys eikä ihana elin eikä turvallisuus ja korkea asema yhteiskunnassa ovat tae on onnellisuus, kaikki sovittu. Mutta onko on tärkeää onnea? Sitten Sokrates kysyi, millaisia \u200b\u200bkirouksia kääntyy kuuntelijansa, jos heillä on ongelma: terveelliseen, kauniin, rikkaan, ei kohtuulliseen tai onnelliseen? Ja kaikki valitsivat onnellisen parantajan neuvonantajat. Joten filosofi helposti ja yksinkertaisesti osoittautui, että on onnea, joka on elämän tärkein arvo.

Onnen resepti

Kaikki tiedetään hyvin, että voit ostaa ruokaa rahoille, mutta ei ruokahalua, sänkyä, mutta ei nukkua, lääkettä, mutta ei terveyttä, viihdettä, mutta ei iloa. Niinpä onnea eikä ostaa eikä lainata eikä varastaa sitä on mahdotonta: se on subjektiivinen kokemus. On mahdotonta punnita sitä eikä mittaa eikä verrata jotain - se on vain onnea, se on ehdottomasti!

Lapsen onnellisuus, joka sai halutun lelun, koululaiset, jotka ratkaisivat monimutkainen tehtävä, ja Nobelin laureaatti on täysin sama kuin sama: välitön kokemus elämän ilosta ja täydellisyydestä. Jos olemme nälkäisiä, ei ole väliä kuin meidät sammutetaan nälkää - yksinkertainen ruoka tai herkut. Olemme yhtä onnellisia ja ensimmäisessä, ja toisessa tapauksessa, koska he tyydyttävät heidän todellisen tarpeensa.

Mutta jos teemme johtopäätöksen, että meitä koskettaa herkkuja - tämä on onnea, on hyvin pian onnellinen, menetämme ruokahaluttomuutesi, vietämme yhä enemmän aikaa ja rahaa hienostuneisiin ruokiin ja nautimme vähemmän ja vähemmän Vähemmän. Miksi? Kyllä, koska emme ole enää nälkäisiä, ja mikä sai meidät onnelliseksi kerran, ei enää ole asianmukaista. Loppujen lopuksi onnellisuus on ohi. Vain yksi, joka ymmärsi sen, avasi todellisen reseptinsä.

Vaellus onnea varten

Luultavasti huomasit, että kannattaa halutessasi pysäyttää maaginen hetki, kun se siirtyy suoraan käsistämme. Vain nautimme ihmeestä maisemasta ja teimme sen onnelliseksi. Sitten päätimme, että ostamalla talon, josta on näkymät tähän kauneuteen, me kokea onnea joka päivä. Mutta "yksityistäminen" toi meidät niin paljon vaivaa, koska se oli kerran ikkunassa, ja maisema on jotenkin unessa, menetti maalit.

Mutta me kokenut todellisen nautintoa kodissasi: niin lämmin ja iloinen sielussa, kun mukava mukavuus, puhtaus ja tilaus - nyt on enemmän ystäviä kutsua! Ja ryntäimme parantamaan sisustusta, hankkimaan kauniita huonekaluja, tarkkailevat moitteetonta puhtautta ja niistä tuli täydellisen kodin omistajat.

Vain tunne onnen tunne katosi jonnekin, eikä ole vain ystäviä kutsua ystäviä. Kuuntelemme Jerome K. Jeroman neuvoja: "Olkoon helppoa elämääsi, ota se vain eniten tarvitaan ... ja sitten näet, että sinun roskaa sinun uimaan helpommin, että hän ei ole melkein uhkasi vaaran kääntyä. Kyllä, eikä vaivaa, jos se kääntyy: se ei ole hyvä, hyvä kuorma ei pelkää vettä. Sinulla on tarpeeksi aikaa ja ajattelua ja työtä ja nauttia auringonvalo Elämä ja kuuntelemaan hyppäävät Eolo-harmonian hengitystä, jonka Jumalan lähettämä tuuli poistaa ihmisen sydämen merkkijonoista. " Joten mitä meidän on todella otettava kanssasi, menossa matkalle onnea varten?

Ei ole haitallista

Muista tarttua omaan todelliset toiveet - Vain ne tekevät sinut onnelliseksi. Antiikin Vedicin perinne, se on halu (Kama) pidetään tärkeänä ajo teho Elämä. Halu olla rikas, terveellinen, tunnettu tai kaunis ei ole lainkaan kieroutunut. Tärkeintä on, että tämä on sinun todellinen aikomus, eikä se asetettu ulkopuolelta. Kuinka erottaa se? Todellinen halu voi aina olla tyytyväinen.

Se ei tee mitään kiilaa eikä vapauttajaa eikä kiinaa tai ukraia. Se kehittää, kasvaa, voittaa vaikeudet, ja palkkio polku on kulunut on onnea. Sitten halu nousee, huonompi kuin muut tavoitteet ja toiveet. Mutta keinotekoinen halu on mahdotonta tyydyttää, joten se ei tiedä toimenpiteitä ja johtaa kasvuun, ehdotukseen, tyhjyyteen. Ilmaus "Onnellisuus ei ole rahassa, vaan niiden määrällä" - mikään muu kuin sellaisten iskulause, jotka joutuivat keinotekoisille toiveille. Nämä kärsivät pysyivät yhden toivona: ehkä ainakin koskaan tämä merkityksetön määrä muuttuu onnellisuuden laatuun?

Valitettavasti tällaiset ihmiset yksinkertaisesti työskentelevät jonkun toisen kentällä: heidän todelliset toiveet ja palkkiona onnellisuus ovat hyvin kaukana siitä, mitä he tekevät. Ole varovainen toiveillesi ja kohtele heitä kunnioittavasti. SISÄÄN muinainen Kreikka Onnellisuus oli merkitty sana Eudaimonia (koostuu kahdesta sanasta: EU - hyvä ja Daimon - jumaluus) ja kirjaimellisesti merkitsivät, että onnellisen henkilön kohtalo on jumalien alaisuudessa. Venäläisissä sana "onnellisuus" oli aiemmin tulkittu "korkeamman voiman armon alla" ja vasta myöhemmin alkoi tunnistaa turvallinen rauhallinen elämä ilman surua ja huolia. Silloin se oli sana "hyvä" alkoi tulkita lähinnä omaisuutta.

Pure Chalton

Älä unohda ottaa sydämesi retkellä onnea varten - muuten miten voit erottaa "onnea" "epäonnea"? Ja jos pelkäät kokemuksia ja jätät sydämesi suljettuksi, miten sinusta tuntuu onnellisuuden tunne, mikä on ihmisen kyvyn kruunu empatia? Tiedätkö, miksi kaikki ystävät ovat niin kauniita, täynnä energiaa ja pelottomia? Koska ei epäile, niitä ohjaavat runsauden psykologia: he eivät halua ottaa jotain toisistaan \u200b\u200b- he ovat täynnä halua antaa.

Ja heillä on täysin hyvin - kunnes heidän sydämensä pelkäävät, älä piilota, tuottaa paikan koko epäilyttävässä mielessä. "Tai ehkä he rakastavat minua niin paljon kuin rakastan? Ehkä valitsin väärän kumppanin? Se näyttää siltä, \u200b\u200bettä hän voisi antaa minulle enemmän rakkautta? "," Tämä tempper kuiskaa. Ja kuuntelemme häntä yhtäkkiä täysin eri paikassa kuin he olivat hetken ennen, täysin eri henkilö. Sen sijaan, että paratiisi, shalash, söpö - arvottomia puoliso, eikä rakkauden sijasta - yksi vankka "avioliitto". Mitä tehdä? Etsi uutta onnea? Se on vain kokemus osoittaa, että jos et opi asumaan avoimella sydämellä, vain "Shalash" odottaa meitä eteenpäin. Rakkaus: Mies, työ, lapset, vanhemmat, eläimet, kukat, taivas, maa, elämä. Kun rakastat, onnea kanssasi!

Suuri dar

Mutta ilman yksinäisyyttä, et voi tehdä. Jokainen meistä elämä huolehtii huolellisesti yksinäisyydestä, ja tämä lahja laiminlyödä. Sanotaan, että henkilö on syntynyt yksinäinen ja sama kuolee. Tietenkin läheiset ihmiset voivat olla sen ympärillä, mutta hän ei voi jakaa mitä tapahtuu. Jopa Guinea ja hänen lapsensa ovat eri valtioissa, kokea eri kokemusta. Siksi yksinäisyyttä ei pidä välttää - sinun täytyy tavata hänet. Ja jos kiirehtiä rakkauskokemukseen, synny lapsille, kommunikoida ystävien kanssa, mene töihin vain siksi, että pelkäät yksinäisyyttä, se ei tuo sinulle onnea.

Loppujen lopuksi todellinen tavoite tässä tapauksessa ei ole rakastaa, työskennellä tai kouluttaa, vaan juosta pois itsestäni. Mutta jos elämä saa sinut läpi kärsimystä ja johtavat silti yksinäisyyteen, usko minua, sinut palkitaan. Kun missään ei tarvitse ajaa, pysyt yksin kanssasi ja yhtäkkiä ymmärrä kuinka kaunis se on!

Yksityisyyden hiljaisuudessa, kun kaikki pelot, toiveet ja epäilykset laskivat, sydän on täynnä tätä ehdoton rakkaus. Nyt voit rakastaa - ja olla onnellinen, nosta lapsia - eikä pettynyt, työskennellä - ja saada iloa siitä. Älä tuhlaa aikaa ja voimia turhaan, käytä mahdollisuutta olla yksin kanssasi. Hitaasti kävellä ympäri kaupunkia, katsella hänen elämänsä, kuuntele itseäsi. Tai poimia viihtyisä tuoli, nappasi peitolla ja kuunnella hiljaisuutta kotona: Hän kertoo teille monia asioita ja opettaa onnelliseksi.

Portaat taivaaseen

Saada onnea, sinun täytyy ... tanssia. Miksi? Koska todelliset toiveesi elävät vain jalkasi, polvet, kädet, vatsassasi, aurinkoinen plexus, sydän, kurkku ja pää, jonka ansiosta kaikki tämän elävän mekanismin osat eivät ole hajallaan, mutta ovat ainutlaatuinen luomus - kehosi.

Se on vain henkilökohtaisesti, et voi koskaan liittyä tähän ihmeeseen. Käytät, hälventää, kärsii, unelma ja keho, joka puolestaan \u200b\u200bsuorittaa erityisen tehtävänsä, tarjoaa sinulle valtavan määrän ominaisuuksia, joita et voi käyttää. Viisaat ihmiset sanovat: Kuuntele kehonsa - siinä avain onnellisuuteen. Ei ihme idässä, keho tunnistetaan temppelillä, jossa jumaluus elää. Tunne jalkasi, kun ne tulevat kosketuksiin maan kanssa, antaa sinulle vakauden ja rauhallisuuden - tämä on temppelin perusta.

Tunnetko tietä vatsan kukinnan alareunassa? Tämä on sinun elämääsi. Tuntuuko sinä päättäväinen ja halu toimia Sunny Plexusissa? Sydämesi lyö rauhallisesti ja iloinen, sanat, kuin hopeakello, värisevät kurkussa, Chelo ei ollut tungosta pelkoa ja epäilyksiä, ja taidemaalarin tunteet voidaan kuvata sanalla: Grace? Jos kaikki pystyy tuntemaan, se tarkoittaa, että olet jo mukana Jumalan suuressa tanssissa, luomalla maailmaa, ja et jahdata onnellisuutta - se löytää sinut itse. Ja jos et tunne, vain tanssia: en voi mitään. Tärkein asia on yhteydessä kehosi kanssa, kuuntele häntä, käynnistä, kehittää, anna tunteita ja tunteita vapaasti virrata yhdestä kehon osasta muille. Opi luottamaan kehoon ja seuraamaan häntä. Ja onnellisuus varmasti löytää sinut!

Maaginen loma

Loma on juhla, jolla tärkein ja arvoisa asia asiakkaamme on onnellemme. Teimme niin paljon, kutsuttu, kutsui häntä elämässämme ja saavutti huomattavan menestyksen! Se on vain vastapäätä. Mutta mikä se on? Oletko seisoo koko päivän liesi, järkyttynyt ja suunnittele itseäsi ja rakastetut epäonnistuneesta kakkuista tai löysää lihaa?

Olet huolissasi: Onko kaikki kuin herkku, onko sinulla täydellinen tilaus, onko sinulla hauskoja vieraita? Ja loma, väsynyt, ärtynyt, ei tunne ruoan makua, eikä huumorintajua, tapaat kauan odotetut vieraat ja ihmettelyt: Missä on onnea? Häpeä: Et voinut olla uusin tentti! Älä huoli - sinun tarvitsee vain hallita loman valkoista taikaa. Ensimmäinen rituaali sääntö on kevyt: sen pitäisi olla kaikessa. Esimerkiksi, jos jonkinlainen ruokalaji antaa sinulle liikaa vaivaa, kieltäytyä hänestä tai tilata sitä missä tahansa, mutta älä tuhlaa energiaa sen ruoanlaittoon: se on edelleen hyödyllinen sinulle. Se koskee myös vaatteita, meikkiä: Jos kuulut tähän helposti, tarkastelet helposti ja tyylikäs.

Toinen sääntö on luovuutta. Valmista, mitä olet kiinnostunut ruoanlaittoon, keksiä, kokeilua. Anna vieraiden osallistua juhlan valmisteluun. Tämä ei tietenkään tarkoita, että pakotat heidät viime hetkellä puhdistamaan perunat tai kulkevat ostoksilla, mutta osallistua pöydän asetukseen, koristeluun astioita tai keksimistä hauska kilpailu Ja piirustus on vähemmän mielenkiintoisempi kuin surullinen istua kulmissa odottamassa lomaa.

Ja kolmas sääntö: PAPPINES-työkalut, Hee kuulee melodiaan lasien, iloisen melun kanssa, Gomon Death ja jopa murhata vuotanut punaviini lumenvalkoinen pöytäliina. Ja sitten katsot rakkaansa, lapsia, omalla talostaan, tunne samaan aikaan oma yksinäisyys ja valtava rakkaus maailmalle, ymmärrät, että onnea tuli sinulle.

Muista se

Kerron teille 13 salaisista lauseita elämästä, joka auttaa sinua aloittamaan elämää, rakkautta, hyvinvointia, runsautta:

1. Rakastan sinua ei niille, jotka ovat sinä, ja kuka olen kun olen kanssasi.

2. Kukaan ei ansaitse kyyneleitä, mutta ne, jotka ansaitsevat, eivät tee sinua itkemään.

3. Vain siksi, että joku ei rakasta sinua haluamallasi tavalla, ei tarkoita, ettei hän rakasta sinua kaikesta sielusta.

4. Todellinen ystävä on se, joka pitää kätesi ja tuntea sydämesi.

5. Pahin tapa Puuttuu henkilö - se on hänen kanssaan ja ymmärtää, ettei hän koskaan ole sinun.

6. Älä koskaan lopeta hymy, vaikka olet surullinen, joku voi rakastua hymyillesi.

7. Ehkä tässä maailmassa olet vain henkilö, mutta joku olet koko maailma.

8. Älä tuhlaa aikaa henkilölle, joka ei pyritä viettämään sitä kanssasi.

9. Ehkä Jumala haluaa meidän tavata ihmisiä ennen kuin tapaamme yhden henkilön. Kun se tapahtuu, olimme kiitollisia.

10. Älä itke, koska se päättyi. Hymy, koska se oli.

11. On aina ihmisiä, jotka vahingoittavat sinua. Sinun täytyy jatkaa uskoa ihmisiä, vain varovainen.

12. Tule paremmin ja ymmärrä, kuka olet ennen kuin tapaat uuden henkilön ja toivon, että hän ymmärtää sinut.

13. Älä tee niin paljon vaivaa, kaikki parhaiten tapahtuu yllättäen.

Jokainen psykologi itse tai mitä onnen tarpeet

Hyvät lukijat, anna minun tarjota sinulle joitakin neuvoja aiheesta "Kaikki itse itse psykologi tai mitä tarvitaan onnellisuudelle". Vihjeitä, jotka kaikki antavat helposti, kuten kaikki tuntuvat. Itse asiassa Neuvoston kirjeitä noudatetaan paitsi kritiikkiä, vaan myös valtava vastuu, koska aina ihmisiä, jotka tekevät välittömästi neuvoja, ilman edes häiritsevää ajatella, miten se voi vaikuttaa niiden jatkumiseen.

Tarkoitan nyt vinkkejä aamusta ja illalla, ja myös päivällä, myös keskustelussa, skriptejä ja hakemistoja, joiden vain yksi tavoite: luokitus. Koska luokitus on tulot.

Siksi - neuvosto on ensimmäinen. - Rakas, jos haluat elää loput pitkästä elämästäsi onnellisina - suodatinvihjeitä TV-näytöistä, Internet-sivustoista, painetuista julkaisuista. (Vihjeet - ei poikkeusta, suodatin, ja varmista sitten sitä terveydelle). Annan neuvoja, että näet täältä, lain mukaan psykologi, joka tutkii huolellisesti ihmisten merkittävästi elämästään, mutta myös heitä (vinkkejä) itselleen. Siirry pääaiheeseen suorittamalla päätehtävä Tämä viesti on tehdä sinusta tänään hieman onnellisempi.

Vihje numero 2. - Kun sinusta tuntuu, että olet erittäin kova, muista kuuluisa Axoma "Kaikki on vertailu". Ja verrata ongelmiasi, jotka eivät ole nyt parempia, mutta ne pahemmat kuin sinä. Luuletko, että sinulla on vähän rahaa? Luuletko, että vähemmän kuin kaikki muut? VARMA?

Sitten neuvosto №2 - a. - Muista, onko sinulla todella vähemmän rahaa tällä hetkellä kuin koskaan ennen elämässäsi? Ahh oli vielä pahempi? Joten, nyt ei ole niin huono, verrattuna. Minusta tuntuu, että Mashut negatiivisesti päätä, he sanovat, sillä oli enemmän rahaa.

Sitten neuvosto № 2-b. - Oletko varma, että tulevaisuudessa he eivät ole vähemmän kuin nyt? Etkö ole varma - se tarkoittaa tänään, jälleen, kaikki ei ole niin huono! Ja tämä on syy iloa, ei chagrinille! Loppujen lopuksi jokainen henkilö tarvitsee erilaista onnea varten, jokainen ihminen on tyytymätön jotain jotain, kuten sanotaan: "Joku keitto on nestemäinen, ja joku on pieniä helmejä."

Sanamuoto "Kaikki tunnetaan vertailussa", koskee tietenkin millekään valtiostasi "OH kuin BADOKOOOOO", onko se ajoissa irrotettu valo, tuhma lapsi, pieni aviomies, kohtuuttomuus vaimo tai tylsä vanhemmat.

Vihje numero 3. - Aivan ahkerasti etsimme, vain erittäin ahkera, tulokselle myönteiset puolueet ovat negatiivisia. Joten seuraavaksi aksioom: "Jos elämä tarjosi sinulle hapan sitruunaa, - ota ja tee makea limonadi siitä."

Annan muutamia käytännön esimerkkejä, ja yrität muistaa, kuka ja milloin perheessäsi tai tuttamissasi on jo menestyksekkäästi käyttänyt tätä neuvontaa ja mikä oli tulos.

Esimerkiksi yhtäkkiä lunta yllättäen putosi talvella, ja kello 8-12.00 hän ei pysähtynyt minuutissa. Haittaa? Voi tietenkin tämä on ohi osa ja polut liukkaille, ja jossa ei ole liukkaita - vain nilkan putoaa lumeen, hyvin, vain kauhu! Ja jos katsot tätä tapahtumaa toisaalta? Ehkä ole niin pelottavaa?

Onko se liukumassa teitä ja polkuja ja poistaa lumi aikaisemmin kuin julkiset apuohjelmat, se ei ole ihana talviurheilu? Vapaa simulaattorit, jotka vahvistavat lihasmassaa ja polttamalla rasvaa. Kyllä, ulkona. Kyllä adrenaliinin kanssa, jos takana pyörän tai kantapäät.

Halutessasi, positiivinen löytyy ehdottomaksi kaikkeen, vakuutan teille. Vaikeudet joko nostaa meidät ylös, tehdä vähän tai kouluttaa tahdemme tai kehon ... Voin löytää paljon. Ja jos tämä kaava lisätään tähän kaavaan № 2 (ks. Edellä) - ja harkitse sitä, mitä se näyttää olevan jo kahdessa kulmassa - neuvosto № 2 plus neuvosto №3, vertaamalla: Muut sää, muut säädet, muut säähyt, ja T .. .. jne. - Vakuutan teille puolen tunnin itsensä analyysin jälkeen mielialaasi paranee merkittävästi.

Pääasia - Ensinnäkin Hees mukavuutta, sammuta häiritsevät ärsykkeet ja miettivät rauhallisesti elämäsi olosuhteiden ongelmia.

21 onnellisista ihmisistä

On ilmennyt, että voit tulla onnelliseksi vapaaehtoisesti väkisin. Sinun tarvitsee vain kokeilla vähän ja saada hyödyllisiä tapoja.

- He ympäröivät itseään onnelliset ihmiset

Ilo on tarttuva. Tutkijat Framinghamin sydäntutkimuksesta, jotka harjoittavat "onnea" yli 20 vuotta, havaitsivat, että ne, joita ympäröivät onnelliset ihmiset ", todennäköisesti on onnellinen tulevaisuudessa." Riittävä syy vähentää tietty painovoima Surulliset ystävät iloinen.

- He hymyilevät

Vaikka et tunne iloinen, ajattele jotain hyvää ja hymyillen tässä ajatuksessa. Tämän pitäisi auttaa. Mutta on tärkeää, ettei teeskennellä. Jos hymyilet, ja ajattele pahaa, se on vain huonompi.

- ne kehittävät kykyä toipua

Psykologit uskovat, että se on kyky palauttaa - antonym masennus, ei onnea. Onnelliset ihmiset osaavat palauttaa iskuilta. Tämä on eräänlainen ase, joka vastaan \u200b\u200bon väistämätön paska, joka tapahtuu jokaisen henkilön elämässä. Japanilainen sanonta lukee: "Syksy seitsemän kertaa, seiso kahdeksan."

- He yrittävät olla onnellisia

Joo, se on yhtä yksinkertainen kuin se kuulostaa: vain yritä olla onnellinen kovin paljon lisää sisäistä emotionaalista taustaa.

- He ovat tarkkaavaisia

Juhli tärkeitä saavutuksia, joihin se on pitkä ja vaikea mennä, on tärkeää, mutta onnelliset ihmiset kiinnittävät huomiota pieniin voitoihin. Kun vietämme aikaa huomata hyviä pieniä asioita, saamme vähän suurta emotionaalista paluuta, jonka avulla voimme tuntea paremmin päivän aikana.

- He arvostavat yksinkertaisia \u200b\u200bnautintoja

Syö jäätelöä penkillä puistossa, hikoilu koira korvan takana, tuntuu, katso sateenkaari. Onnelliset ihmiset todella arvostavat tällaisia \u200b\u200basioita, jotka eivät pysy kenellekään ja näkyvät itse. Etsi onnea trifles ja olla kiitollinen kaikesta, mitä sinulla on suoraan ilon tunne.

- He omistavat osan heidän aikansa

Jopa huolimatta siitä, että vain 24 tunnin päivinä positiiviset ihmiset viettävät joitain näistä tunteista luodaksesi hyvää, mikä varmasti palaa ja tuo jotain hyvää elämässään. Vapaaehtoistyö tai yksinkertaisesti kiinnostunut hyviä tekoja Täydellisesti vaikuttaa sekä henkiseen että fyysiseen terveyteen. Ja masennuksessa tällaiset ihmiset jäävät harvemmin.

- He antavat itsensä menettää ajan tunne

Kun olet upotettu jotain pirun monimutkaista, inspiroivaa ja merkittävää, koet jotain, jota voit soittaa "stream". Onnelliset ihmiset etsivät alitajuisesti joitain oppitunteja, jotka edellyttävät tiettyjä taitoja, ovat haaste, se motivoi heitä ja sillä on selkeät tavoitteet. Jotta "poltettu" tähän säikeeseen aiheuttaen menestyksen tunteen.

- He suosivat syvää viestintää valoa

Ei ole mitään vikaa vaihtaa jonkun kevyiden lauseiden kanssa, vaan istua pitkä keskustelu vakaviin aiheisiin on suuri käytäntö, jotta voit tuntea iloinen ja elossa. Ja se tuo enemmän tyytyväisyyttä kuin yksinkertainen tyhmä. Yksi viidestä pääkaupungista kuolevista ihmisistä - "Haluan rohkeutta puhua tunteistani." Sentimentaalinen asia, joka tosiasiallisesti osoittaa, että puhumme enemmän säästä kuin mitä tekee ylivoimainen sydämemme.

- He käyttävät rahaa muille

Raha voi ostaa onnea. Mutta vain jos käytät heitä paitsi itsellesi, vaan myös muille ihmisille. Antaa - viileämpi kuin ottaa.

- He osaavat kuunnella

Kun kuuntelet, avaat uutta tietoa. Kun sanot, estät heidät syötteeksi. Lisäksi kuuntelet, näytät ihmisten luottamusta ja kunnioitusta. Ja ihmiset eivät voi jäädä tähän välinpitämättömäksi, he kokevat positiivisia tunteita, jotka tekevät sinusta hieman onnellisempia. Kyky kuunnella on taito, joka vahvistaa suhdetta.

- He tukevat viestintää

Kirjoita esimerkki, soita tai lähetä jotain sosiaalisiin verkostoihin, on nopea. Mutta lensi on täynnä nähdä rakas ystävä - paljon jäähdytin. Jokainen tarvitsee osallistumista muihin ihmisiin, ja sinun on kommunikoida ystävien kanssa. Ja ei verkossa. Sosiaaliset verkostot Älä anna meille koskettaa henkilöä, ja tämä on erittäin tärkeää onnea varten. Se on jo pitkään todistettu.

- He näkevät hyvän puolen

Optimismi vaikuttaa täydellisesti terveyteen: vähemmän rasituksia, mikä tarkoittaa vähemmän sydänongelmia ja parasta kipua. Ja jos valitset tarkoituksellisen etsimisen hyvältä kaikesta, mitä tapahtuu, valitse terveys ja onnellisuus.

Sama seligman yhdessä hänen kirjoistaan \u200b\u200bjohti yksi parhaista ominaisuuksista optimistit ja pessimistit: "Pessimistien määrittely ominaisuus on, että he uskovat, että huono kestää kauan, tuhota kaikki, mitä he saavuttivat ja omassa vikaansa. Optimistit, jotka vastustavat täsmälleen samoja vaikeuksia tämän maailman, ajattele huonoa onnea vastakkaiseen avaimeen. He uskovat, että tappio on tilapäisesti, että nämä eivät ole heidän vikaansa: olosuhteet, huono onnea tai muita ihmisiä. Tällaisia \u200b\u200bihmisiä ei voiteta. Ongelmia ympäröivät ongelmat, he näkevät heidät haasteeksi ja vain kokeilla enemmän. "

- He arvostavat hyvää musiikkia

Musiikkiteho. Kuten hän voi luovuttaa hierontavoiman kanssa. Sopivin musiikin valinta on tärkeä tekijä. Iloinen tai surullinen laulu voi vaikuttaa meidän käsitykseen maailmasta. Yhdessä tutkimuksessa ihmiset pyydettiin määrittämään valokuvia, heistä kuvatut ihmiset ovat onnellisia tai surullisia. Useimmissa tapauksissa niiden vastaus määritettiin musiikin tunnelmasta, jonka kokeellinen kuunteli tuolloin. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy yrittää kuunnella enemmän iloinen musiikki.

- Ne on irrotettu verkosta

Teknologia, uutiset, tietojen runsaus ei katoa missä tahansa, jos pääset pois tietokoneesta jonkin aikaa, et ota tablettia kanssasi tai sammuttaa puhelimen jonkin aikaa. Digitaalinen vieroitus antaa aivosi mahdollisuuden ladata ja rentoutua.

- He harjoittavat hengellisiä ammattilaisia

Kiitoksen, sympatian ja armon ilmaus on tärkeä osa lähes kaikista uskonnosta. "Suurten kysymyksiin" tuotanto antaa elämämme konteksti ja merkitys. Vuonna 2009 tehtiin tutkimus, joka osoitti, että lapset, jotka uskoivat, että heillä oli tavoite ja korkein kohde elämässä olivat onnellisempia ikäisille, jotka asuvat juuri näin. Ja se ei ole pelkästään uskonto, tietenkin, ja missä tahansa hengellisissä käytännöissä. "Pyhät rituaalit", jotka ovat elämässämme. Olipa se meditaatio, rukous, vain aika miettiä jatkuvasti. Joka päivä, viikoittain, kuukausittain - ei väliä. Tärkeintä on saada samanlainen ankkuri, joka järjestää elämää, tekee siitä henkisesti tyydyttyä ja antaa meille hengikseen ikuisesta rodusta.

- He harjoittavat fyysisiä harjoituksia

Fyysinen rasitus antaa miehen endorfiinin. Endorfiini tekee miehestä onnelliseksi. Koulutus helpottaa masennuksen, ahdistuksen, masennuksen oireita aivojen kemiallisten reaktioiden ansiosta. Lisäksi harjoitukset antavat meille mahdollisuuden arvostaa kehoa ja rakastaa sitä, ja tämä on erittäin tärkeää hyvällä tuulella. Mielenkiintoista, vaikka henkilö ei laihdu fyysisestä rasituksesta tai ei pääse huippuihin, hän vielä rakastaa itseään enemmän.

- He menevät kävelemään

Luonto on polttoaine sielulle. Jopa kaksikymmentä minuutin kävelymatka tuoretta ilmaa vaikuttaa hyvinvointiin. Kun tunnemme hitaasti, kaadetaan itse kahvia, mutta olisi parempi vain kävellä ja lataa luonteeltaan.

- He makaa sängyssä

"Nouse tästä jalasta" - Ei sellaista keksintöä. Herääminen oikeaan untajaksoon on yksi tapa välttää huono tunnelma päivän aikana. Lääkärit eivät suosittele hyppäämistä pois sängystä ja juoksusta, on parempi aloittaa herääminen ei jalat, vaan huopia ja tyynyjä. Ja tietenkin sinun täytyy saada tarpeeksi unta.

- He nauravat

Olet kuullut siitä sata kertaa: naurua on paras lääke. Naurua herättää aivojen oikeiden hormonien tuotannon, jonka avulla voimme tuntea onnellisemman, vähentää herkkyyttä kipua ja stressiä. Ja muuten on parempi nauraa säännöllisesti. Uskotaan, että aivot reagoivat säännölliseen nauruun sekä keho reagoi säännölliseen koulutukseen.

- He kävelevät leveitä

Ja tämä ei ole metafora. Onnelliset ihmiset kävelevät, rento, ja vaiheet ovat laajempia. Ja se laukaisee ketjureaktion samoilla aivoilla. Kuin me menemme, olemme onnellisempia, riippumatta siitä, kuinka paradoksaalisesti kuulosti siitä. Yritä kävellä pienillä järkyttävilla portailla, tuijottaa jalat. Tuntuuko onnellinen? Että ja se.

Brear onnea

Jokainen ihminen jotain unelmia, asettaa erilaiset tavoitteet. Mutta mitä emme unta, lopulta kaikki haluavat vain yhden asian - onnea. Mutta miksi kaikki ihmiset eivät ole onnellisia? Mikä estää onnellisuuden saavuttamisen? Harkitse joitakin esteitä, jotka estävät meitä elämästä onnellista elämää. Elintarvikkeet osalla:

1. Muut hyväksyminen

Kuinka usein monet meistä odottavat muiden ihmisten hyväksyntää, tekemällä päätöksiä, ajattelevat ja mitä he sanovat toiset, jatkuvasti katsovat, ajattelevat, hyväksyvät tai eivät ole meidän päätöksemme. Ja onko tärkeää, sinun on muistettava, että elämämme on kokemuksemme ja mitä päätös emme hyväksy, sillä kaikki oikea päätös. On tarpeen kuunnella neuvoja, mutta ei koskaan anna heidän tehdä päätöksiä muille ihmisille.

2. Kasvatus ja viha

Hyvin usein olemme loukkaantuneet rakkaansa, sukulaiset, kollegat, pilkota energiansa sellaisella tuhoisalla tunnella, joka tuhoaa meidät sisäpuolelta. Psykologit sanovat, että on mahdotonta loukata, voit vain rikkoa. Mikä on paheksunta? Tämä on perusteettomat odotukset, ts. Odotamme jotain henkilöstä, ja hän käyttäytyy vastoin odotuksiamme. Siksi on erittäin tärkeää ottaa ihmiset, kun he ovat, muistamme, että olemme kaikki erilaisia \u200b\u200bja sallimme muiden olla erilaiset. villi pitkään aikaan Peruuta ei pääsääntöisesti johtaa mitään hyvää. Pahempaa vain. Kuten viha, muista, että se, joka on vihainen sinulle. Opi hallitsemaan vihaa.

3. Ei täydellinen elin

Tänään TV-näytöistä, kiiltävän aikakauslehden sivuilla, he kertovat, kuinka näyttää meiltä, \u200b\u200bja useimmat ihmiset asettavat kokeita kehonsa täydellisten muotojen saavuttamiseksi. Kuinka usein ystävämme ovat, sukulaiset viittaavat siihen, miten näyttää siltä, \u200b\u200bettä sitä olisi muutettava ulkonäköönsä. Kehosi on se vähän, joka todella kuuluu sinulle, niin kuka, miten et halua, päättää, miten se olisi? Kehosi on sielun temppeli, ja tärkein asia on, miten tunnet, eikä nykyaikaisten standardien noudattamista.

4. Pyrimme ihanteelliseen

Me kaikki kohoamme satuja, elokuvia, romaaneja täydellinen suhde Ja täydellinen kumppani. Ja tulossa aikuiset itse, oleminen kaukana ihanteellisesta, etsivät täydellistä kumppania, joka on noudatettava tiettyjä ominaisuuksia. Ja kun rakennamme suhteita, emme voi nauttia siitä, mitä meillä on, emme hyväksy, älä arvosta, keskitymme huomiota yksinomaan henkilön kielteisiin ominaisuuksiin. Ja kuten tiedätte, missä huomiota on, on energiaa. Ei ole ihanteellista kumppania ja täydellistä elämää, mutta elämämme on se, mitä investoimme siihen. Vain meistä riippuu siitä, miten elää elämääsi. Olemme elämäsi luojia, ja vain voimme luoda kauneimman maailman.

5. Ajatukset menneisyydestä

Toinen syy tehdä ihmisistä onneton, tämä on mitä monet ihmiset elävät aikaisempien muistojen kanssa tai ajattelevat jatkuvasti entisiä ystäville, monessa suhteessa näitä suhteita. Mutta katsellen menneisyydessä, tulevaisuus ei koskaan tule sinulle. Jos hajosi, se tarkoittaa, että syitä ja tarvetta oppia elämänne, jotka antoivat sinulle elämän. Ajattele entistä, anteeksi menneisyydestä, sinä, niin lähetä kaikki energiasi ei suuntaan. Ja sen seurauksena sinulla ei ole tarpeeksi voimaa tavoitteiden saavuttamiseksi tänään.

6. Tavoitteenasi on rahaa

Kyllä, elämme materiaalimaailmassa, jossa rahat päättävät paljon, mutta ei kaikki. Monet rikkaat ihmiset ovat tyytymättömiä. Rahaa voit ostaa asioita, mutta ei tunteita. Voit elää koko elämäni, ansaita elämää, mutta se ei tunne elämän makua. Jos haluat olla onnellinen, löytää tapa yhdistää miellyttävä hyödyllisellä. Etsi intohimoasi (mitä saat paremmaksi ja mikä on kiehtonut, mitä olet valmis tekemään jatkuvasti) ja siirtyvät tähän suuntaan. Kun olet paras jotain menestystä, rahaa ja tunnustamista tulee itsesi. Ja muistakaa, rahat eivät saisi olla tavoite, ne ovat resurssia, mutta ei tavoite.

7. vaihtaa

Monet ihmiset rakastavat etsiä tekosyy itselleen, heidän epämiellyttäviä unelmiaan ja ei ole vakiintunut elämää. Ole rehellinen itsellesi - kun sanot "Minulla ei ole aikaa", et todellakaan ole halu. Perustelu On vain yrittänyt tuntea syyllisyyttäsi siitä, että olet jälleen tehnyt, mitä on kauan tehnyt.

Jotta voisit olla onnellinen, sinun ei tarvitse olla niin paljon:

Rakasta itseäsi ensin, kukaan ei tee sinua onnelliseksi ja ei anna sinulle rakkautta, jos et pidä itsestäsi.

Älä kadehdi muita ihmisiä, älä tuomitse, koska et koskaan tiedä, miten henkilö todella asuu.

Tehdä liiketoimintaa, joka tuo mielihyvää sinua.

Asua täällä ja nyt ja muista - olet Jumalan suurin luominen, ja olet luottamus todellisuutesi.

Maailma on peili, todellisuus on ajatuksiasi projektio. Katso ympäri itseäsi. Elämäsi vastaa odotuksiasi? Jos ei, se voi olla aika muuttaa ajatuksiasi, ajatteluasi ...

Sivusto toivottaa terveyttä!

Hei, rakkaat lukijat! Tänään haluaisin puhua onnellisesta elämästä, miten elää onnelliseksi. Loppujen lopuksi monet ihmiset itse ajaa itseään onnettomuuksien, toivon ihme, odottaa taikuutta. Itse asiassa kaikki on meissä. Jos ymmärrät muutamia yksinkertaisia \u200b\u200basioita, voit olla onnellinen olosuhteista riippumatta.

Mitä on onnellisuus

Aloita ehkä onnellisuuden määritelmästä. Joku on onnellinen, mikä tarkoittaa rikas tai onnistunut, on purje ja linnoitus Euroopassa, tulla tunnetuksi, kunniaksi ihmisten ja niin edelleen. Haluan avata kauhean salaisuuden sinulle - kaikki tämä ei ole asenne ihmisen onnellisuuteen.

Saavutetaan vaurautta, saavutat vain erityisen tavoitteen. Tyytyväisyyden hetki tulee ja sitten. Tavoitteena on saavutettu, eikä sitä enää tarvita. Joko uusi tehtävä on asetettu tai pelko menettää saavutetun varallisuuden. Siten ymmärrämme, että onnellisuus ei ole vauraudessa. Myös menestys. Mies saavuttaa tiettyä menestystä. Tavoite saavutetaan. Tyytyväisyys. Pelko menettää menestystäsi.

Ihmiset muuttavat usein konsepteja paikoissa. Onnellinen ei tarkoita iloitseja seuraavissa tuhansilla ruplaa lompakossa, ei tarkoita iloita uudessa suhteessa.

Älä sekoita ilon tunteita, tyytyväisyyttä onnellisuuteen. Onnellisuus on jotain, joka on aina sisällä henkilö.

Se on aina kanssasi, kannattaa vain vapauttaa se. Se ei ole riippuvainen taloudellisesta tilastasi, se ei vaikuta suhteeseen muiden kanssa, se on edelleen saavutuksissasi ja menestyksissänne. Kaikki nämä komponentit auttavat sinua kokemaan ilosta, iloista ja negatiivisista tunteista: pelko, pettymys, kipu ja katkeruus.

Mikä estää henkilön olevan onnellinen? Se on konseptien korvaaminen ja onnellisuuden hätätilanne itsessään. Jos voit erottaa tunteesi onnellisuudesta, vaikka olet surussa, olet oikealla radalla onnelliseen elämään.

Jos voit erottaa onnensi kuoren huskista, niin olet onnellinen loppuelämäsi ajan.

Työprosessi

Jotkut toverit, onni on onnistunut, erittäin maksullinen työ. Älä sitoa onnea ja tyytyväisyyttä työstä. Hiljaisesti jatkaa työtä ja älä liitä toimistoa sisätilaan. , Usein työtä liittyy stressi, akral, raportointi, viime hetken ja niin edelleen. Voisitteko todella vaikuttaa henkilökohtaiseen onneasi?

Työ on sinun tapa tehdä rahaa oman säännöksen. Työ on tilaisuutesi toteuttaa potentiaali. Täällä sinun pitäisi keskittyä, luottavainen itsesi.

Jos et ole varma, että työsi on kutsumus, suosittelen sinua tutustumaan artikkeliin "". Muista kuitenkin, että kutsuminen ei myöskään vaikuta onnellesi. Kumoinnin ansiosta voit saavuttaa suurta menestystä tietyssä tapauksessa, se tuo mielihyvää, tyydyttää toiveesi ja tarpeesi. Ei enempää.

Muista, että työ on vain osa elämääsi. Osa ei voi vaikuttaa koko onnellisuuteen. Se ei koostu työstä, perheen, viestinnän ja niin edelleen. Onnellisuus on hyvin täysin. Se on kaikki täysin ja täysin, on sisälläsi. On syytä nähdä sen.

Henkilökohtainen elämä

Toinen väärinkäsitys: Minun onneni riippuu toisesta henkilöstä, jos olen yksin, se tarkoittaa, että olen tyytymätön. Useimmat mielestäni on hirvittävä virhe. Ihmisen onnellisuus ei voi riippua siitä, kuka hän asuu. Tänään yksi, ja eilen toisen kanssa ja kymmenen vuotta kulkee ja siellä on täysin erilainen henkilö. Joten mitä tapahtuu? Onko onnellisuus määrittelee uuden henkilön joka kerta?

Viides neuvosto - Tutustu artikkeli "". Sieltä löydät vinkkejä, jotka voivat kiinnostaa sinua.

Kerro meille, mikä on iloinen sinulle? Kuinka kuvitellaan iloisin päiväsi? Mikä auttaa sinua elämässä voittamaan vaikeuksia? Onko sinulla salainen työkalu masennuksesta?

Toivottavasti löydät onnellisuuden salaisuuden itsesi sisällä ja koskaan elämässä ei ole tyytymättömää!

Ohje

Opi olemaan onnellinen ihminen, tarkista mittakaavasi elämän arvot. Analysoi miksi olet tyytymätön? Onko sinulla objektiivisia syitä tähän? Kaikki on suhteellinen. Ajattele, mitä sinulla ei ole onnea? Ehkä joitakin tarpeettomia asioita, baubles, kuten seuraava kultainen rengas timantti tai uusi trendikäs tuloksen vaatekaappi? Mutta joku tavanomaisesta elämästä ja onnellisuudesta puuttuu puhdasta juomavesi, yksinkertainen ruoka, rauhallinen taivas pää, elintärkeä lääkitys jne. Ajattele, onko epäonnea jo suuri verrattuna näiden ihmisten ongelmiin?

Jos sinulla on tällainen mahdollisuus, auta niitä, jotka tarvitsevat apuasi - heikommassa asemassa olevia ihmisiä, kodittomat eläimet. Ja tämä apu ei välttämättä ole: hyvä sanaMoraalinen tuki on erittäin välttämätön kaikille, jotka ovat joutuneet vaikeuksiin. Joten maailma on järjestetty: saat jotain vastineeksi, jolloin osa sielustasi, rakkautta, osoittaa armoa. Jos kylvää itseäsi yksi viha, ärsytys ja muut negatiiviset, onnea sinulle, valitettavasti, eivät löydä.

Laita itsellesi todelliset tavoitteet, vapauta itsesi ahneudesta ja kateudesta. Muista, että ihmisen polku maan päällä on suhteellisen lyhyt ja kaikki kustannusmateriaalin vauraus ennemmin tai myöhemmin muuttuu hälytykseksi. Pidätti, että sinulla on, kiittää Jumalaa tai maailmankaikkeutta niille lahjoille, jotka lähetettiin sinulle. Ensinnäkin rakkaansa ja ystävien rakkautta, heidän terveyttä ja onnellisuuttaan kuuluu heihin.

Älä muutu pessimiksi riippumatta siitä, mitä elämän vaikeudet Sinua ei törmätä. Jokainen uusi isku kohtaloon, joka havaitsee arvokkaana oppitunnin sinulle, poista se maksimaalinen hyöty. Oppia arvokkaasti vaikeuksiin.

Kommunikoi onnellisten ihmisten kanssa. He tarttuvat sinut optimismiin ja iloisuuteen, auttaa sinua tarkistamaan maailmankatsomasi ja tuntemaan iloa myös pienistä asioista.

Älä pelkää muuttaa elämääsi. Mikä tekee sinusta onneton henkilö? Toisen puoliskon puute? Etsi häntä kaikille mahdolliset menetelmät! Ei tuota ilo työtä? Vaihda se toiseen! Bar naapurit? On aika muuttaa asuinpaikkaa uuteen!

Muista, että jokaisella on oikeus elää, koska se näyttää tarpeelliselta. Lopeta vanhempiesi, ystävien, pomo, kollegat, sukulaiset jne. Etsi itseäsi, pyrkiä unelmiesi toteuttamiseen, älä pelkää näyttää siltä kuin hauska tai naurettava katsomaan muiden ihmisten silmissä. Loppujen lopuksi kaikki tulevat tähän planeetalle vain oppimaan olevan todella onnellinen!