Kuinka palauttaa vilpitön tasapaino? Miten saada mielenrauhaa eikä menetä itseäsi

Ohje

Jos sinusta tuntuu, että he alkoivat kokea selittämättömän ahdistuksen, riidellä ilman sukulaisia \u200b\u200bja ystäviä, usein nostaa ääntä muille, niin et ole selvästi kunnossa. Joten sinun on löydettävä vapaa-aikaa, vähintään yksi päivä, jotta voit rentoutua ja johtaa itsesi normille. Jopa vakavien ongelmien tapauksessa voit aina löytää tapa poistaa itsesi jonkin aikaa. Loppujen lopuksi jättäen huomiotta tilanne sisäinen maailmaSinä vaarat terveysongelmia ja voittaa ihmisiä, jotka rakastavat sinua, mutta eivät ymmärrä tällaista valtiota.

Siirrä kaikki asiat ja hoito, ota juoksi alas, lähetä aviomies (vaimo) ja käydä sukulaisille, sammuta puhelin, unohda kaikki tietolähteet. Pysy yksin itsesi kanssa ja viettää tänä päivänä niin, että mikään ei häiritse absoluuttista lepoa ympärilläsi. Nukkua pois, sitten kylpyammeella rentouttavalla, aromaattisella voita tai vaahtoa. Seuraavaksi kuuntele rauhoittavaa musiikkia tai esimerkiksi kirjaa, kuten luonnon ääniä, merta jne. Voit hemmotella itseäsi jotain. Nämä pienet ilot tekevät sinusta melkein uuden, joka voi iloita elämässä uudelleen.

Lepojen jälkeen sinulla on vahvuus ja voit viettää illan rakkaasi. Käy jossakin paikassa, jolla olet yhteydessä miellyttäviin muistoihin. Miellyttävä yhteiskunta ja tilanne auttavat sielusi rauhoittua.

Jos sinulla on mahdollisuus, mene lomalle. Esimerkiksi merelle. Vesi poistaa ja tilanteen muutos ja toiminta pystyvät saavuttamaan sisäisen harmonian. Ehkä nämä ongelmat, jotka näyttivät olevan ratkaisevia, katsot muiden silmien kanssa. Ymmärtää mitä mielenrauha On välttämätöntä rauhallinen, mitattu elämä.

Video aiheesta

Onnistunut mies On mahdollista määrittää paitsi sen saavutukset vaan myös sisäinen tyydytystila. Se ilmenee usein elämässä nostetun tunnelman ja innostuksen muodossa. Kun katsot tällaista henkilöä, voit heti sanoa, että se on paikassa. Se on vain löytää tämä paikka, joka ei ole kaikki eikä aina onnistu ensimmäinen yritys.

Mitä "olla paikallaan"

Kysymyksestä "hänen paikansa elämässä", voit antaa useita vastauksia. Jotta joku olisi käytössä menestyksekkäästi ura tai tapahtuu ammatillisessa mielessä. Toinen henkilö riittää löytääksesi harrastuksen suihkussa, joka toteuttaa täysin sisäisen luovan potentiaalin. Kolmas katsoo itseään paikassaan, kun niitä ympäröivät ihmiset, jotka ovat lähellä henkeä.

Riippumatta tämän konseptin yksilöllisestä arvosta, löydä sen paikan keino olla mukavuusalueella. Tällaisessa ilmakehässä henkilö tuntee luottavaisensa, ei epäile ja ei vie aikaa etsimään määrää. Olla paikallaan persoonallisuus on tyytyväinen, rauha ja rauha. Jopa väistämättömät pienet ongelmat, joita ei ole vaikea tehdä elämässä, he eivät voi peruuttaa tällaista henkilöä hengellisen tasapainon tilasta.

Etsii paikkasi elämässä

Lähes jokainen henkilö, jossa harvinaiset poikkeukset rakentavat elämänsä näytteillä ja virheillä. Se ei ole niin usein voit tavata niitä, jotka ovat jo tajunneet kohtalonsa, valitsi ammattimaisen polun ja luonnollisten kykyjen soveltamisalan. Voit etsiä optimaalisen elämänpolku Lyhyen, on järkevää harjoittaa itseanalyysiä.

Löytää oma paikka Elämässä auttaa erityistä luetteloa niiden kyvyistä ja etuista. Pääset määränpäähän ja tuntuu paikoilleen, on tärkeää, että tapaus, jonka henkilö valitsee, oli sopusoinnussa sisäiset laitteet ja ihmisen mieltymykset. Jos valitset niiche itsellesi, johon sinulla ei ole kiinnostusta, voit tuntea "ei lautasasi" päivän loppuun asti.

On parasta, jos ammatin löytämisprosessissa henkilö saa itselleen asia itselleen, että hän aiheuttaa vilpitöntä kiinnostusta. Ammatillisen menestyksen saavuttamiseksi sinun on annettava toimimaan kokonaan ilman tasapainoa. On erittäin vaikeaa säilyttää tarvittava motivaatio, jos tapaus ei aiheuta sinua. Tässä mielessä löytää paikka tarkoittaa, että havaitset tapauksen, johon olet mukana harrastuksessa.

Ne, jotka ovat vielä löytäneet paikkansa elämässä ja ajatuksessa, voi suositella erittäin vahvaa psykologista liikettä. Se koostuu tavanomaisen mukavuusalueen tietoiseen laajentamiseen. Tätä varten riittää vierailemaan paikoissa, joissa et ole aiemmin ollut, tehdä liiketoimintaa, jota pidätte sietämätöntä itsellesi, tutustumaan uusiin ihmisiin tai jopa täysin muuttamaan ympäristöäsi.

Saman hengenvyöhykkeen ulkopuolella oleva henkilö laajentaa kykyjä ja usein kohdataan odottamattomilla käyttöalueillaan. Aluksi poistuminen tavanomaisen ulkopuolella voi aiheuttaa epävarmuutta niiden voimissaan ja väliaikaisessa epämukavuudella. Mutta monille ihmisille tällainen päätös tulee tehokas tapa tuntea paremmin itsemme ja täysin ymmärtää henkilökohtaiset potentiaalinsa.

Levätä sisään sielu - mikä se on? Tämä on harmoninen ilme maailmaan, rauhallinen ja itseluottamus, kyky iloitsee ja antaa anteeksi, selviytyä monimutkaisista tilanteista. Sisäinen harmonia ei usein ole nykyaikaisessa maailmassa, jossa kaikilla on tiukka asia ja vastuu aikataulu, joten sillä ei yksinkertaisesti puuttuu hetki pysäyttää ja ihailla auringonlaskua. Noudata B. sielu Rauha on mahdollista. Psykologit antavat useita neuvoja tästä.

Ohje

Levätä Ja harmonia on mahdotonta ilman iloa ja sydämessä. Älä pelkää antaa aikaa ja jakaa sieluenergia, viittaa ihmisiin positiivisesti. Jos odotat muilta hyviä tekoja, Nähdä parhaiten ihmisillä ja kohdella niitä kaikkien kanssa, voit huomata, että siellä on paljon kauniita ihmisiä. Käsittele ihmisiä myönteisesti ja ystävällisesti, huomaat, että he ovat vastuussa puolestasi. Kun kaikki on järjestyksessä muiden ihmisten kanssa, se on hyvä pohja Sisäisen tasapainon osalta.

Käsittele ongelmia, joita ei ole vaivaa, niin epäasianmukaisesti kaadetaan päähän, mutta miten tehtäväsi on tehtävä. Monet kiirehtivät syyttäjiin kollegat, tuttavuudet ja sukulaiset, he ovat valmiita paljastamaan kaikki elämänsä salaisuudet matkustajan kanssa, valittaa elämästä aina, mutta he eivät kysy itseään, mikä on todellinen syy. Ja hän usein on hyvin! Yritä ymmärtää, onko jotain, joka häiritsee sinua? Joskus saada harmoniaa, sinun on muutettava. Älä syytä itseäsi, vaan työskentele itseäsi.

Hyvästit toiset. Kaikki tekevät virheitä. Jos on ihmisiä, jotka eivät voi antaa anteeksi, et voi unohtaa, mitä he aiheuttivat sinulle - sieluet voi päästä kotiin. Oikeus on lain luokka, eikä sitä ole aina saavutettu ja mies tuomareita "armosta", niin anteeksi. Lisäksi anteeksiantoa ei pidä antaa vain anteeksi, vaan myös itse! Se on erittäin tärkeää, koska monet eivät voi antaa itselleen anteeksi naurua, syyttää itseään kaikissa epäonnistumisissa.

Iloitse. Tästä on elämä, eikä kaikilla vakavissa ja suurissa tapahtumissa. Jos on mahdollista tehdä pieniä yrityksiä, jotka ilahduttavat rakkaasi - älä unohda tapausta tehdä sitä. Tällaiset asiat ensi silmäyksellä näyttävät merkityksettömiltä, \u200b\u200bmutta ne mahdollistavat pysyvän hyvän hengen ja tästä sieluselief on yksi askel.

Suunnittele jotain, kerro itsellesi "Minun täytyy tehdä se" ja "Haluan tehdä sen." Loppujen lopuksi useimmat tapaukset "täytyy" on itse asiassa suunniteltuja ja halukkaita asioita, joita todella haluat tehdä. Esimerkiksi ilman toiveita juuri nyt mennä myymälään jauholle, olet vielä ajatellut sen leipoa jotain maukasta ja ota perheesi. Tämä on todellisuudessa sinun ei pitäisi mennä ostokseen, mutta haluat tehdä sen tavoitteen saavuttamiseksi.

Aiheeseen liittyvä artikkeli

Lähteet:

• miten löytää mielenrauhan - miten tulla onnellinen
• kuinka löytää mielenrauha

Usein kuulet, miten ihmiset valittavat, että he eivät löydä mielenrauhaa. Jos määrität sen sisäisenä ja ulkoisena ihmisen harmoniaan, tämä voi tarkoittaa sovintoa hänen kanssaan ja ympäröivään todellisuuteen. Tämä on ehto, kun sinulla ei ole sisäisiä ristiriitoja ja mukautettuja rauhallisia, ystävällisiä suhteita heidän vieressäsi. Mielenrauhaa on välttämätöntä, että kaikki onnettomuudet ja sairaudet maksavat sinulle.

Ohje

Yhdessä raamatun sananlaskut Sanotaan, että henkilö, joka kärsii siitä, että hänellä ei ollut kenkiä, lohdutti, kun hän näki miehen, jolla ei ollut jalat. Jos olet huono, lähetä voimme olla kärsimystä, vaan auttaa muita ihmisiä. Jos joku rakkaasi tai ystävistäsi on vielä vaikeampi, ehdottaa osallistumistasi, auttaa häntä. Kiitollinen ilme riittää, että voit tuntea rauhaa ja onnea siitä, mitä joku on helpompaa.

Kun ymmärrät, että elämääsi ja onneasi riippuu vain sinusta, että vain tiedät kaiken mitä tarvitset ja lakkaa tekemään valituksia muille, niin lopetat ärsyttävän ja pettää odotuksesi. Älä koskaan kopioi pahaa, anteeksi ihmisiä, jotka ovat tehneet satuttaa sinua. Kommunikoi niille, jotka ovat miellyttäviä ja sinun vahvistetaan joka päivä.

Helvetti arvostaa elämää ja huomaa kuinka kaunis se on. Nauti joka minuutti, kaikki asuivat päivän aikana. Ymmärrä, että ulkoinen ympäristö riippuu sisäisestä tilastasi. Riippuen tunnelmasta, suhtautuminen samoihin ilmiöihin. Joten hallita itseäsi ja älä anna pahaa ja kateus vaikuttaa maailman painoon. Älä tuomitse muita ihmisiä, anna heidän antaa itselleen arviointeja.

Älä käsittele ongelmia rangaistuksena ja esteenä, olla kiitollinen kohtalolle, jotta voit saada oman luonteensa saavuttaa tavoitteemme, voittaa ne. Kaikissa ongelmissa ja epäonnistumisessa etsiä positiiviset hetket Ja löydä ne. Älä näe jokaisen hiukan vahvistuksena, että kaikki on maailmassa sinua vastaan. Kieltäytyä negatiivisesta ja vapaudesta.

Elää läsnä, koska menneisyys on jo kulunut ja kärsinyt siitä - ajanhukkaa. Tulevaisuus alkaa tänään, joten olkaa tyytyväisiä siihen, mitä sinulla on nyt. Täytä sielusi lämpöä ja kevyesti, rakkaus ja arvostavat niitä, jotka ovat vieressäsi tänään, joten ei valitettavasti, etteivät he nähneet eikä arvostaa sitä.

Vilpitön rauha mahdollistaa emotionaalisen tilan järjestyksessä. Mies tulee iloisemmaksi ja onnelliseksi. Työn laatu ja nopeus lisääntyvät huomattavasti, ja suhde ympäröiville ihmisille parannetaan. Mutta miten löytää mielenrauhaa?

Hallitse ajatuksiasi. Älä anna negatiivisen hillitsemisen tunteita. Jos alitajuisesti etsivät huonoa ympäröivissä asioissa, ne ovat pian täydellisesti puutteista. Ohjelmoi tietoisuuttasi tunteiden positiivisella virtauksella. Opeta häntä nähdäksesi hyvää, vaikka mitään hyvää näyttää olevan. Opi hallitsemaan ajatuksia. Tämä keskittyy todella tärkeisiin asioihin.

Elää tänään. Sielun pääasiallinen vihollinen on menneisyyden ja jatkuvan kokemuksen virheet. On tarpeen tunnustaa itselleen, että levottomuudet eivät auta muuttamaan tilannetta. On parempi ryhtyä tiettyihin toimiin niin, että tämä virhe ei ole enää enää tapahtunut. löytö positiiviset puolet Tässä epäonnistuneessa kokemuksessa vain lopettaa tungosta typerän valvontaan.

Keskity tarkoitukseen. Kun henkilö tietää, mitä hän pyrkii, hänen henkinen tila tulee hyvin. Älä epäile, että saavutat halutun. Jatka vain mennä huolimatta kaikista esteistä. Kuvittele jatkuvasti, että olet jo saanut mitä haluat. Tämä antaa sinulle ylimääräisen tulvan negatiivisen taistelun puolesta.

Istu hiljaisuudessa. Muutaman minuutin tämän käytännön avulla voidaan poistaa emotionaaliset ja fyysiset jännitykset, väsymys ja henkinen huolenaihe. Tällaisissa hetkissä voit kiistellä elämästä ja tehdä suunnitelmia tulevaisuudesta. Säännölliset heijastukset hiljaisuudessa tekevät mahdollisuuden nopeasti löytää mielenrauhaa.

Nykyaikaisen elämän kiihdytys tekee useammin ajattelemaan, miten löytää sisäinen levätä. Loppujen lopuksi haluan saavuttaa tasapainon ja saapua maailmaan itse. Tee se tilaan jokainen ihminen, joka uskaltaa katsomaan elämäänsä sivulta ja muuttaa sitä.

Ohje

Rakasta itseäsi. Opi ottamaan itsesi kuin olet. Kaikki puutteet, heikkoudet ja muut pelottavat hetket. Arvosta itseäsi, persoonallisuuttasi ja kehosi.

Rauhallinen ja tilaus, yleinen henkinen tasapaino on kunkin henkilön halutut tilat. Elämämme lähinnä kulkee kuin keinu - negatiiviset tunteet Euphoriassa ja takana.

Kuinka löytää ja pitää tasapainoa niin, että maailma havaitsee positiivisesti, rauhallisesti, mitään harmittaa, ei pelottanut, ja nykyinen hetki toi inspiraatiota ja iloa? Onko mahdollista löytää pitkä vilpitön tasapaino? Kyllä, ehkä! Lisäksi todellinen vapaus on rauhallisesti ja yksinkertainen onnellisuus elää.

se yksinkertaiset säännötJa he työskentelevät tiukasti. Sinun tarvitsee vain lopettaa ajattelu, miten voit muuttaa ja aloittaa niiden soveltamisen.

1. Lopeta kysyä: "Miksi se tapahtui minulle?" Kysy itseltäsi toinen kysymys: "Mitä tapahtui ihana? Mitä hyvää voi muuttua minulle? " Hyvä on varmasti vain tarve nähdä se. Kaikki ongelmat voivat johtaa todelliseen lahjaan. Lisää, jos pidät sitä mahdollisuutena eikä rangaistus tai epäoikeudenmukaisuutta.

2. Kehitä kiitollisuus. Joka ilta antaa tulokset: Mitä voin sanoa "Kiitos" menneisyyteen. Jos mielenrauhaa on kadonnut - muista hyviä asioita, joita sinulla on, ja siitä, mitä voit kiittää elämää.

3. Aseta runko liikuntaan. Muista, että aivot tuottavat parhaiten "onnea" (endorfiinit ja enkefaliinit) juuri fyysisen koulutuksen aikana. Siksi, jos olet voittanut ongelmia, ahdistusta, unettomuutta - mennä ulos ja kävele useita tunteja. Nopea askel tai juoksu häiritsee surullisista ajatuksista, he nostavat aivoja happea ja nostavat positiivisten hormonien tasoa.

4. Työskentele "vapaa asento" ja keksiä onnellinen pose. Keho osaa auttaa loistava, kun sinun täytyy palauttaa henkinen tasapaino. Se "muistaa" ilon tunne, jos vain suorista selkäsi, tee hartiat, hengittää ja hymyilee. Pidä itsesi tietoisesti jonkin aikaa tällaisessa asennossa, ja näet, että pään ajatukset tulevat rauhallisemmiksi, luottavaisiksi ja onnellisiksi.

5. Palauta itsesi valtioon "täällä ja nyt." Helposti liikunta auttaa eroon hälytyksestä: katso ympärillesi, keskity siihen, mitä näet. Aloita henkisesti "ääni" kuva, joka lisätään niin monta sanaa "nyt" ja "täällä". Esimerkiksi: "Olen nyt menossa kadulla, aurinko paistaa täällä. Nyt näen miehen, hän kantaa keltaiset kukat…" jne. Elämä koostuu vain hetkistä "nyt", älä unohda sitä.

6. Älä liioittele ongelmia. Loppujen lopuksi, jos edes vittu sinä lähellä silmäni, se hankkii norsun kokoa! Jos jotkut kokemukset näyttävät ylitsevän, ajattele, ikään kuin kymmenen vuotta on kulunut ... kuinka monta ongelmaa on jo aiemmin ollut - päätit kaikki. Siksi tämä ongelma on, älä sukeltaa siihen pään kanssa!

7. Nauraa enemmän. Yritä löytää jotain hauskaa nykyisessä tilanteessa. Se ei toimi - vain löytää syy vilpittömään nauruun. Katso hauska elokuva, muista hauska tapaus. Naurun voima on vain hämmästyttävä! Vilpitöntä tasapainoa palautetaan usein hyvän huumorintannoksen jälkeen.

8. Anteeksi enemmän. Tutkimukset ovat kuin raskaat, huonot hajuiset kivet, joita sinä kaikkialla. Mikä rauhallinen rauhallinen voi olla tällaisen lastin kanssa? Siksi älä pidä pahaa. Ihmiset ovat vain ihmisiä, he eivät voi olla täydellisiä ja aina kuljettaa vain hyviä. Joten anteeksi rikoksentekijät ja anna itsellesi anteeksi.

10. Keskustele lisää. Kaikki kipu piilotettu sisälle on kerrottu ja tuo uusia surullisia hedelmiä. Siksi jakaa kokemuksesi, keskustele niistä rakkaiden kanssa, etsi heidän tukensa. Älä unohda, että henkilö ei ole tarkoitettu yksinäisyydelle. Henkinen tasapaino löytyy vain läheisistä suhteista - ystävällinen, rakastettu syntymä.

11. Rukoile ja mietiskellä. Älä anna huonoja pahoja ajatuksia hallita sinua, kylvää paniikkia, kipua ja ärsytystä. Muuttaa niitä lyhyt rukoukset - vetoaa Jumalaan tai meditaatioon - ei-ajattelua. Pysy hallitsematon sisäinen keskusteluvirta. Tämä on eräänlainen ja vakaa henkinen tila.

Kun tapahtuu pettymyksen ja helppoa masennuksen (mutta et ole yksin tässä), opeta itseäsi, ettet anna heidän vaikutuksensa ja poistaa nopeasti. Tätä varten sinun tarvitsee vain tuntea itsesi iloisempi ja omaperäinen henkilö. Et voi hallita sitä, mitä teidän kanssanne tapahtuu, mutta voit pitää oman asenteen tähän hallinnassa. Vaikka sinulla olisi yksi elämän pahimmista päivistä, voit helposti luoda itsesi optimismin ja rauhan aura. Ja se ei ole niin vaikeaa.

1. hymy

Kasvojen ilmaus voi vahvistaa tunteita, koska hymyilet useammin - se veloittaa sinulle positiivisia ja ystävällisiä tunteita. Hymy on yksi helpoin, mutta kirjaimellisesti kaikkein maagisimmat asiat, koska sen avulla voit vaikuttaa sekä oman elämän elämän laatuun että ihmisten elämään. Se tapahtuu, että hymy ei auta sinua, mutta hän voi innostaa muita. Mutta se on myös hyvä, eikö?

2. Tee vain mitä tekee sinut onnelliseksi

Kuuntele musiikkia, jota rakastat, käytä sitä vaatteita, jotka haluat, syödä suosikki herkkuja ja tee kaikki, mikä puolestaan \u200b\u200btekee sinut onnelliseksi. Jos joku diskreetti sinua tuomitsemaan sinut rohkeasti sivuuttaa sen. Alien lausunto ja muiden ihmisten sääntöjen ei pitäisi koskettaa sinua.

3. Unohda virheesi

Kun olet tehnyt virheen, älä kierrä ja älä suorita itseäsi. Se on vain oppitunti tai jopa, voit sanoa, kiihdytystä niin, että siirryt eteenpäin. Tietenkin, säännöllisesti ajatuksia jääneistä tulee muistoasi, mutta heidän ei pitäisi hallita elämääsi. kultainen sääntö oikeasti iloinen mies - Ajattele yksinomaan hyvää. Ja tämä on yksi Äärimmäisiä tapoja Rakentaminen onnenne.

4. Pysäytä olla pessimisti

Vaikeissa aikoina on vaikea pysyä positiivisina, mutta kuka sanoi, että on mahdotonta, jos raittius voi todella auttaa selviytymään ongelmasta. Kun kohtaat vaikean tilanteen, pidä mielessä rauhallinen ja selkeys nopeasti löytääksesi tilan tilanteesta. Usein pessimistit eivät pysty voittamaan jopa vähäistä estettä heidän huolensa ja ahdistuksensa vuoksi, ja tämä vain pahenee heidän tilansa.

5. Tee tauko

Ota pois ongelmista ja mitään todellisuutta voit virittää enemmän positiivisempaa aaltoa. Lue inspiroiva kirja, katso informatiivinen TV-ohjelma tai kuuntele hyvää musiikkia tunnelman nostamiseksi. Yritä määrittää kaikki elämän vaikeudet Paperilla, koska tällainen kirjallinen ilmaisu tunteista ja tunteista voi auttaa sinua selkeyttämään tilannetta ja kehittämään uutta lähestymistapaa siihen.

6. Älä keskitä negatiiviseen

Mitä ensin huomaat henkilökohtaisesti ensimmäisessä tuttavuudessa? Jos kiirehdytään jäännösvaatteisiin, Kosonazychiyaan tai hyvien tapojen puuttumiseen, niin miksi ei keskittyä etsimään myönteisiä ominaisuuksia tässä henkilössä? Maailmassa ei ole paljon erittäin miellyttäviä ihmisiä, mutta joskus näet todella upeat ihmisen ominaisuudet. Etsitkö aina ja kaikessa positiivisesti.

7. Näytä aloite

Vaikka olisit surullinen ja masentunut, se ei ole syy istua yksin yksin. Kyllä, joskus se vie aikaa ja yksityisyyttä palauttaa, mutta tällaista "hoitoa" ei pitäisi olla tapana. Näytä toimintaa ja aloitteita, kutsua ystäviä illalliselle tai järjestää söpö puolue. Hieman hauska ja huoleton viestintä auttaa sinua unohtamaan ongelmista ja viettämään aikaa niille, jotka haluavat sinua.

Monet ihmiset kysyvät itseään kysymykseen: "Kuinka saada mielenrauhaa ja rauhaa, mikä tekee harmonisesti vuorovaikutusta ulkomaailman kanssa säilyttäen samalla tasapainon vuorovaikutuksen kaikilla tasoilla (henkinen, emotionaalinen ja fyysinen) persoonallisuus?

Parannetaan siirtymällä unohduksen verhon ja elämän prosessin läpi monien katalyyttisten energioiden vaikutuksesta, muistaa, että sisäinen saldo ei ole helppo tehtävä, ja tämä on haaste, joka seisoo ennen jokaista.

Tämän yläosan on kaikkien saatavilla, ja kaikki sen kasvot ja niin ovat sisälläsi. Jokainen asentaa ja määrittää järjestelmänsä mukavaan alueeseen ja rajoihin.

Henkilön sisäistä tasapainoa ei voida saavuttaa ulkopuolisella vaikutuksella, sen pitäisi syntyä sisälle, sillä ei ole väliä, miten se tapahtuu, tietoisuus tai ilman sitä, mutta olemus jatkuu sisäpuolelta. Ulompi puoli Voi auttaa vain suuntaan, mutta ei itseorganisaation kanssa.
Lisäksi satunnainen ja "raid" itse kehityksestä eivät ole auttajia. Sisäisten tarkoitusten saavuttamiseksi - sinun on hoidettava huolellisesti itseäsi ja järjestelmällisesti.

Henkisen tasapainon ja harmonian hankinta itsestään on valtion taso, joka on saatavilla kaikissa todellisuutemme hetkellä täällä ja nyt.

Näiden asioiden luonne ei ole lainkaan passiivinen, vaan päinvastoin on erittäin dynaaminen ja toteutetaan erilaisilla muilla tekijöillä. Kaikki tämä järjestetään yhdistelmällä: henkinen toiminta, energia, elin, emotionaalinen osa. Jokaisella näistä tekijöistä on vakava vaikutus muihin, järjestämällä henkilö, joka on yhdessä koko olennossa.

Ennen kuin jokainen meistä on haaste ja jokainen meistä hyväksyy hänet, ilmenee vapaassa valinnassa.

Manin sisäinen tasapaino - Tämä on vaaditut ehdot Elämästämme maailmassa. Ja jos me itseemme muodostavat sitä, se muodostuu ilman tietoisuuttamme ja syötetään tiettyyn matalataajuiseen alueeseen, jonka avulla voit manipuloida, hallita ja ottaa energiaa.

Siksi kysymyksemme liittyy suoraan kunkin todellisen vapauden ja epävakauden.

Henkisen tasapainon ja harmonian muodostumismuodot

Saavutus on mahdollista kahdessa tilassa:

Ensimmäinen tila

Tietoinen, henkilökohtaisesti hallinnoidut rakennusprosessit, säätö ja kokoonpano kaikkien sisäisen harmonian komponenttien. Tällöin prosessiin rakennettu yksittäinen tasapaino on vakaa, positiivinen, energia täytetty ja optimaalinen.

Toinen tila

Tajuton, kaoottinen, kun henkilö asuu, tiedostamaton totteleminen ja ajatusten, tunteiden ja toimien ketjun automaattinen sisällyttäminen. Tällöin luonto on rakennettu matalataajuiseen valvontaan ja se toteutetaan tuhoisiksi ja tuhoamalla ihmisille.

Ajan myötä viihdyttävä positiivinen työskentely maailmankatkaisu, voimme luoda omia tapoja integroida ja asentaa sisäisen tasapainotuksen milloin tahansa, jopa kriittisimmät.

Henkisen tasapainon muodostumiseen vaikuttavat tekijät

1. Nopeusmajoitus

Halu nopeuttaa tapahtumien virtausta elämässä, intoleranssissa ja kielteisessä reaktiossa ärsytyksen muodossa, joka johtuu siitä, kuinka pian tapahtumat avautuvat, mikä koskee epätasapainon syntymistä.

Pysy tällä hetkellä, olosuhteiden hyväksyminen, joita emme voi vaikuttaa, edistää vain parempi päätös kysymyksiä. Reaktiomme ulkoisiin tapahtumiin ovat avainasemassa ja määrittävät sen. Vain me itse valitsemme, miten reagoimme kehittyviin tilanteisiin ja tapahtumiin.

Kaikki ulkoiset katalyytit ovat alun perin neutraaleja olemuksestaan, ja vain päätämme, mitä he ovat, paljastavat potentiaalinsa.
Ajankohtana on keskittyä kustakin toiminnasta. Ei ole väliä, mitä teet, lavastuspainikkeet, ruokaa, pese ruokia tai jotain muuta.

Askel askeleelta, meidän pitäisi läpäistäytyä, jotta voimme kiinnittää huomiomme vain nykyiseen, ei nopeuttaisi liikkeitä, jotka liikkuvat erällä nopeudella. Olkaamme pieni asia maailmassa, anna hänelle täysin, ei pitäisi jatkuvasti pettää mitä välität sinusta, sinun täytyy oppia häiritsemään mieli.

Tällaiset yksinkertaiset toimet tietoisuuden pumppaamiseksi, mutta kivivesi terävöittää ja mitä saavutat, osui sinut. Se on pieniä asioita, jotka aloitamme tapaa tehdä tietoisuutemme enemmän muovia ja heikentää kaikkia tämän jännitteitä, jotka kopioidaan Yhdysvalloissa vuosia, työntävät meidät epärealiseksi maailmaan. Emme unohda siitä, miten se olisi, siirrymme siihen itse. Kerran vain pese ruokia ilmeisellä kiinnostuksella, ajattele vain sitä, älä kiirehdi, anna ajatteluprosessi tehdä kaiken puolestasi. Tällainen yksinkertainen logiikka paljastaa tavallisen täysin eri kulmassa. Lisäksi maailma itsessään on ymmärrettävä tarkkaavaisempi ja ajattelu, jo tässä vaiheessa vetäytyy joitain pelkoja.

Ei kaikki elämässä voimme hallita - tämä tarkoittaa, että ei ole järkevää taistella, tällainen on todellisuutta. Ja usein tapahtuu, että kaikki muut vaikutukset tuovat vain tilanteen haittoja ja merkitsevät sitä, että se on tietoisesti saada mielenrauhaa ja harmoniaa itsellemme eivät ole valmiita.

2. maltillisuus

Huolehtii selviytyneiden ympäristön yllätyksestä, kyky ei jakaa maailmaa mustavalkoisena, kyky ymmärtää selvästi tasoa omat voimat, ei tuhlata aikaa mielessäsi - kaikki tämä mahdollistaa energian välttämättömät mahdollisuudet käyttää sitä edelleen, kun luodaan positiivinen sisäinen tasapaino (tasapaino).

3. Ajattelusta

Ajatukset ovat energia-aine meissä. Harmonian luominen on välttämätöntä erottaa ja seurata niitä. Mutta ei jokainen ajatus, että saamme kiinni itsestämme kuuluu meille. Me itse meidän on valittava, mitä uskoa. On tarpeen tietoisesti erottaa meille tulevat ajatukset.

Motiiveihimme peilataan ympäri maailmaa, negatiivinen ajatusten tila koskee koko maailman painoarvoa. Kannattaa itseään seurata ajatuksia ja tehdä tietoisen valinnan, otamme vastuun elämästämme, saavuttamaan henkinen tasapaino ja harmonia itsellesi.

Seuranta ajatuksia ei saa reagoida tuloksena oleviin kuviin reflexally, automaattisesti. Tee tauko, tuntuu, mitä tunteita ja tunteita tämä ajatus on, ja tehdä valintasi tai ei.

Tajuton nopea automaattinen emotionaalinen vastaus kehittyviin negatiivisiin ajatuksiin lanseeraa negatiivisen matalataajuisen energian kehittämisen ja päästöjen prosessin, mikä vähentää energiakappaleiden taajuustasoa ja sen seurauksena alentaa alhaisilla alueilla.
Kyky erottaa, seurata ja valita ajattelu tekee tilaisuudesta ja luo edellytykset henkilökohtaisen sielun tasapainon ja rauhan luomiseksi tai palauttamiseksi.

4. tunteet

Ihmisen tunteet ovat arvioitu identiteettisuhde ja vastaus ulkoisten käyttökelpoisten katalyyttien vaikutuksiin.
Tietoinen asenne, meidän aistillinen pallo, tunteet ovat jumalallinen lahja ja luova voima, joka yhdistää Superstonen korkeimman näkökohdan, ehtymätön lähde voimat.

Ulkoisten katalysaattoreiden tajuton asenne ja automaattiset emotionaaliset reaktiot, kärsimys, kipu, tasapainohäiriöt.

Jos ajatukset, kuviteltava, "laukaisu" aloittaa energiaprosessien käynnistämisen, sitten tunteet ovat niitä ajovoimatTämä antaa kiihtyvyyttä (kiihdytys). Kaikki riippuu vektorin huomion suunnasta ja siitä, kuinka tietoisesti tai alitajuisesti sukeltaa tähän kiihdyttävään virtaukseen. Kaikki valitsee, miten tämä voima käyttää luovuutta, luomista, vahvistamista sen superdadin kanssa tai tuhoisille räjähdyspäästöihin.

5. Fyysinen elin

Keho on vain jatkuminen ajattelumme.
Tasolla fyysinen elin Energiapiiri on suljettu sitovilla ajatuksilla - keho, tunteet - runko, harmoninen järjestelmä - energian päästö.

Erityisen ajattelun käyttöä lisäämällä emotionaalisen cocktailin, yksittäisten neurotransmittereiden tulva, joka määrittää, mikä henkilökohtainen fyysinen ja moraalinen tunne kokemamme

• Positiiviset tunteetne aiheuttavat rentoutumista ja rauhaa, antavat kehosi ja olla voittamaan energiaa ja työtä oikeassa tilassa.
• Negatiiviset tunteet päinvastoin aiheuttavat paikalliset dstruses, jotka voivat ilmetä pehmeiden lihasten ja muodonmuutokset kudoskuorista, kouristuksista ja puristuksesta, on kertynyt vaikutus, joten johtaa pitkän aikavälin negatiivisia prosesseja koko kehossa

Ihmisen hormonaalinen järjestelmä reagoi emotionaaliseen tilaan, mikä tarkoittaa, että sillä on suora vaikutus kehon kehoon tällä hetkellä takapuoli, ja joidenkin hormonien tason kasvu kasvaa.

Tämän seurauksena voimme oppia hallitsemaan tunteita, ajoa jossain määrin kehon hormonaalisesta tasosta, ja tämä antaa meille mahdollisuuden helposti voittaa osa negatiiviset tunteetSaamme hallita niitä. Tämä taito määrittää suurelta osin mahdollisuuksemme kostaa monia kivuliaita valtioita ja myöhemmin elinajanodote.

7 Neuvostoliitosta vilpitöntä tasapainoa ja harmoniaa

1. hylkää tiukka suunnittelu

Kun suunnitelmat luodaan piirtämään kehitystavoitteet, liikkujien, saavutusten ja tulosten myynti - sitten kaikki on kunnossa. Mutta kun hallitsemme joka minuutti asuintilaallamme, me demoralisoimme itseään siitä, että takana. Tarvitsemme ikuisesti juoksemaan jonnekin ja koko ajan. Tässä tilassa me itse olemme suljettuja kotimaisia \u200b\u200bnäkökohtia ja kaipaat erityisiä mahdollisuuksia tilanteiden ratkaisemiseksi. Sinun tulisi olla enemmän muovia ja avata tapahtumien ohjaamiseen ilman emotionaalista kärsimystä.

On vaikea nähdä tulevaisuudessa mahdollisista tapahtumista mahdollisista tapahtumista, mutta jos pystymme säätävät tällä hetkellä, mikään ei kolhi meitä ulos rutista, ja luotamme luottavaisesti elämän elämän kanssa, purkaa "meloa", palaa oikeaan tasapainoon ajoissa.

2. Symbolit eivät ole vahingossa

Mikään ei tapahdu sattumalta. Jos pystymme näkemään, erottamaan ja uskovat merkkejä, joita me lähetetään korkeammista suunnitelmista, voimme hallita tasapainoa ja välttää monia ongelmia. Koulutus Vision ja merkkien tunne voidaan välttää ajoissa negatiiviset vaikutukset Ja seuraavat optimaalisen taajuusalueen asetusten säätämisen, säädä tuhoutumista energioiden virrassa, peittävät henkistä tasapainoa ja rauhaa elämässä.

3. Harjoittaa uskoa Jumalaan ja palvelee korkeimpia voimia

Meillä on oltava suora (fyysinen) ja kuviollinen tunne (pyrkimys ja usko), voit ylläpitää "puhtautta", "luottamusta" ja "muodostaa" oikeat tavoitteet. Luottamus! Luota jumalallinen providence, virtaus, korkein ja myös luoja - avain seurata virtausta, avain onnistuneeseen, rauhalliseen, täytettyyn, realisoituun elämään. Älä vedä "ohjauspyörä" korkeimman Providencein käsistä, anna auttaa nykyisessä.

4. Unohda ongelma ajoissa ja luota päätöksensä maailmankaikkeuteen

Usein emme voi lopettaa ajattelutapaa, koska me häiritsemme meitä suuri määrä Ongelmia. Yksi hyvä teknikko - Opi "Unohdetaan" pyyntö. Jos sinulla on jonkinlainen ongelma - muotoilet sen ja sitten "unohda". Ja näkemyksesi tällä hetkellä itsenäisesti löytää ratkaisun ongelmaan, ja jonkin aikaa voit "muistaa" pyyntösi sekä hänen päätöksensä kanssa.

Opi kuuntelemaan sydäntäsi sisäinen ääni, Puolustava, hänen yliluonnolliseen intuitioonsa, joka kertoo sinulle - "En tiedä miksi tarvitsen sitä - mutta menen nyt," "En tiedä, miksi on välttämätöntä lähteä - mutta on aika meille , "En tiedä miksi tarvitsen siellä mennä - mutta jostain syystä minun täytyy mennä."

Tasapainon tilassa voimme toimia, vaikka emme tunne täysin tai ymmärrä tilanne loogisesti. Opeta kuuntelemaan itseäsi. Anna itsesi olla epäjohdonmukainen, tilanne ja joustava. Luota virta, vaikka se on vaikeaa. Jos elämässäsi on havaittu vaikeuksia, kun olet varma, että he ovat kuunnelleet itseään, niiden intuitiota ja tekivät parhaansa, että he voisivat nykyisessä tilanteessa - älä kiirehdi syyttää virtaa, kysy itseltäsi, mitä tämä tilanne opettaa sinua.

Mitä virtaus vie minut tämän tilanteen kautta? Jos tähän kysymykseen ei ole vastausta - vain vapauta se. Luottamus. Ehkä se paljastuu myöhemmin - ja opit: "Miksi kaikki oli." Mutta vaikka se ei paljasta, luottaa joka tapauksessa. Jälleen kerran - luottamus on avain!

5. Käsittele aikaa oikein

Älä mene menneisyyteen - menneisyys on jo tapahtunut. Älä asu tulevaisuudessa - se ei ole tullut, eikä se voi tulla, mutta voi tulla täysin erilainen (odottamaton). Meillä on nyt nykyinen hetki! Konsentraatti joka kerta, kun olemassaolosi, kun aikavirtaus on sinun.

Taito olla Se ilmenee tietoisessa asennossa tietoisuuteen hidastaa, ja tällä hetkellä voit tuntea kaiken elinikäisen maun ja täydellisyyden tuntuu yksinkertaisesta toiminnasta. Tunne hänen maunsa ruoan makuun, kukkien makuja, sininen taivas, lehtien ruosteella, virran murmurissa, syksyn lehtien lennossa.

Jokainen hetki on ainutlaatuinen ja ainutlaatuinen, muistaa se, lataa ne ja nämä tunteet, joita olet kokenut tässä ainutlaatuisessa instant hetkessä. Tunteet, sinun käsityksesi on ainutlaatuinen kaikessa maailmankaikkeudessa. Kaikki, mitä kaikki ovat keränneet itsessään, on ikuisuuden lahjoja ja hänen kuolemattomuutensa.

Tasanmukaisuus ei ole muuta kuin halu elää tässä maailmassa nopeudella, jolla se todella menee, eli yksinkertaisesti älä kiirehdi sitä. Testaus ärsytys ja todellinen tilaisuus vaikuttaa esiintyvien tapahtumien nopeuteen - täysin erilaisilla asioilla.

Ja jos jotain riippuu sinusta todella, se voidaan aina tehdä rauhallisesti. Ja useimmiten ärsytyksen todelliset oireet ovat hermostunut gesticulation, raivoa, syyttäviä puheita, joita sanomme itsellemme, herkullinen tunne "No, miksi olen?" - Ne näyttävät vain tällä hetkellä, kun on jo kristallin selvää, että olemme täysin voimattomia ja eivät voi vaikuttaa prosessiin.

Ainoa asia, jota voimme olla hetkessä, ei ärsytä eikä kiihdyttävää, nauttia, kiittää hänelle. Ja se on niin valinta ja suhde tällä hetkellä, että ainutlaatuinen ja optimaalinen henkinen tasapaino ja sopivat itsensä kanssa.

6. Luova potentiaali

Lineaarisen ajattelun lisäksi 3-ulottuvuuden luova potentiaali on yhden loputtoman luojan korkeimpien jumalallisten potentiaalien paljastaminen henkilökohtaisella tasolla. Luovan potentiaalin paljastaminen täyttää positiivisen energian, mahdollistaa maksimaalisen tasapainoisen, lisää energian tason taajuutta ja vahvistaa henkilökohtaista suhdettasi superdadiinsa.

Suosikkiin luokkien harjoittaminen, varsinkin jos se on liitetty jonkin pienen moottoripyörän käsiin - syötät tilaan, kun mielesi rauhoittuu automaattisesti. Juuri tänään, juuri nyt - Etsi hetkiä, miten tehdä mitä haluat tehdä. Se voi olla ruoanlaitto, tehdä matkamuistoja, kirjoitusmaalauksia, kirjoittamalla proosaa ja runoja, kävelemällä luonnossa, autojen korjaus, kuuntelemalla suosikkimusiikkiasi ja paljon muuta, mikä tuo henkilökohtaisesti iloa.

Älä kysy itseltäsi - miksi? Heitä järkevä, "Oikeat" kysymykset. Sinun tehtäväsi on tuntea sydämen, tuntea olosuhteiden kulku ja helpoin tapa tehdä tämä, suorita mitä pidän. Jos haluat kokata - Valmista, jos haluat kävellä - kävellä, yritä löytää mitä "Sisältää" sinut "Live / Live" -tilassa.

7. Ota ihmiset ja elämä, mitä hän antaa sinulle tällä hetkellä rakkaudella ja kiitollisuudella sekä materiaalin että emotionaalisena.

Älä vaadi enemmän tai parempia, älä yritä vaikuttaa aggressiivisesti, loukkaa tai "oppia" toisesta.
Lopuksi etsiä ja kokeile, että se auttaa rauhoittamaan ajattelutapaa. Mitä tarkalleen voit rentoutua ja päästä avaruuteen ilman ajatuksia? Mikä menetelmä toimii hyvin sinulle? Etsi nämä tavoit ja tee tärkein asia - käytäntö.

Optimaalisesti tasapainoinen henkilökohtainen tasapaino liittyy jumalalliseen energiavirtaan. Siksi tämän säikeen olemiseksi meidän on koottava itsesi siten, että taajamme on konfiguroitu tähän langaan. Tunne tämä virta sydämen tasolla, tunteilla, ajatuksissa, muistaa nämä taajuusasetukset, integroimalla nämä taajuusasetukset energialähteeseen ja tee ne olennainen osa.

Olla täällä ja nyt yhdessä ikuisuuden hetkessä rakkauden taajuudella yhden loputtoman luojan ääretöntä!