Kuinka saada mielenrauhaa, eikä menetä itseäsi. Mielenrauha. Miten löytää ja miten palauttaa vilpitön tasapaino

Maailman epävakaa taloudellinen tilanne ja kumppanin ongelmat, työn puute ja varojen puuttuminen perheen sisällölle - yhteiskunnan olosuhteissa, lähes kaikki ihmiset ovat stressiä. Jotkut persoonallisuudet kiistävät taitavasti, mikä ohjaa negatiivista energiaa positiiviseksi kanavaksi. Toiset kuuluvat masennukseen, josta on melko vaikeaa päästä pois itsestään.

Tietoisuuden ja kehon välinen harmonian menettäminen on täynnä terveyteen vaikuttavia maailmanlaajuisia seurauksia. Estää ongelmien esiintyminen ja hyvinvoinnin heikkeneminen, on tärkeää kysyä seuraavat asiat ajoissa: Miten palauttaa mielenrauha? Onko mahdollista päästä eroon sisäisestä epätasapainosta? Kuinka löytää Harmony?

Kroonisen stressin ja sisäisen epätasapainon merkkejä

Se on ensiarvoisen tärkeää ja ajoissa diagnosoida henkisen epätasapainon läsnäolo.

Samanlainen edellytys psykologiassa on ominaista sairaus, jolla on seuraavat käyttäytymis- ja emotionaaliset ominaisuudet:

Ellei vihaa ja vihaa ilmentää.
Kohtuutonta näytettä.
Liiallinen tunne ja fussiteetisuus.
Motivaation puute ja halut itseparannus.
Kiristetty masennustila.
Vähentää huomiota, hajallaan ja tarkkuudella.
Tehokkuuden voimakas lasku.
Muistin heikkeneminen, uusien tietojen ja aivotoiminnan käsitys.
, tyytymättömyys elämään.
Apatia kommunikoida muiden kanssa, suljettu ja pakeni sisäpuolelta.
Rikkoutuminen ja letargia, mukana väsymys.
Kiinnostuksen menetys mitä tapahtuu maailman tapahtumissa.
Pessimistinen mieliala ja negatiiviset ajatukset ovat syitä ajatella kroonisen stressin läsnäoloa.
Ruokahalua ja alennettua kiinnostusta, rakkaat luokat.
Kohtuutonta ahdistusta ja pelkoa, säännöllisesti.
Seksuaalisen vetovoiman menetyksestä ilmeni kumppani.
Päivän tavanomaisen tilan rikkominen, unettomuuden mukana.

Ihmiskehossa on geneettiset tason kyvyt uudistumiseen ja elpymiseen. Sinun tehtäväsi on havaita ongelma ajoissa käärimällä halu löytää ulos nykyisestä tilanteesta.

Tehokkaat tekniikat henkisen tasapainon palauttamiseksi

Palauta henkinen tasapaino on yksinkertainen. Tärkein asia, halusi nauttia elämäsi hurmaa. Jos haluat päästä eroon mielisairaudesta, on tärkeää ohjata ongelman ratkaisemiseen seuraavien sääntöjen:

Viritä muutoksesta tavallisessa elämäntavoissa. Paras kärsivällisyys ja oppia havaitsemaan tapahtumia positiivisesta näkökulmasta.
Tarkastele intialaisia \u200b\u200btekniikoita sisäisen harmonian löytämiseksi. Meditaatio auttaa poistamaan kiireellisistä ongelmista, säilyttäen omassa tietoisuudessaan. Ayurvedisen teknikon ystäville suosittuja hengitysharjoitukset "Pranaya".
Toteuta se, että elämä koostuu "valkoisesta" ja "musta" raidasta. Jos lisäät rationaalisuutta maailmankumppaneille, voit helpottaa tapahtumien havaitsemista.
Kirjoita 3-5 merkittäviä toimialoja, jotka olet ylpeä. Kerro luomuksesi hienostuneeseen kehykseen ja ripustaa näkyvässä paikassa makuuhuoneessa. Muistuta itseäsi aiemmista "voitoista", pysähtymällä joka päivä kotitekoisessa maalauksessa.
Rakastettu - vielä yksi todellinen tapa Päästä eroon masennuksesta. Kerro ystävälle tai puolisolle ongelmista, jotka eivät anna sinulle rauhaa. Osuus piilotetuista ajatuksista, avoin ja hyväksyy tukeen, johon liittyy tiloja.
Opi inaktivoimaan. Sijaitsee ikkuna, katsella ohikulkijaa, syy heidän käyttäytymisestään, häiritsevät minulta.
Rekisteröi negatiiviset ajatukset paperilla, vapauttamalla tietoisuutta negatiivisesta energiasta. Heitä tai polttaa pakkausseloste, jolla on kiireellisiä ongelmia ilman kehruuta.
Fantasize, rajoittamatta mielikuvitusta ihmisvaltain ja moraalin fraktioilla. Visualisoida rohkeimmat unelmat, esittelee todennäköisyyden tällaisten tapahtumien saavuttamiseksi.
Ota itsesi hyväntekeväisyyteen, auttamaan ihmisiä ja eläimiä. Hyvää tekoa, sinun ei tarvitse olla miljonääri. Mercy ilmenee kulhoon kodittomalla koiralla tai lämpimällä huovalla, joka on esitetty vastasyntyneille.
Älä unohda fyysistä rasitusta, koska urheilun avulla voit päästä eroon negatiivisista ajatuksista ja kielteisestä energiasta ilman terveyttä. Rekisteröidy kuntosalille tai nauti juoksusta, opiskelemaan maisemoituja nähtävyyksiä reunasta.
Kuvittele, että olet jatkuvasti sisällä erityinen suojapallon, joka suojaa negatiivisia ajatuksia ja negatiivista energiaa vastaan.
Laita kämmenesi rintaan, tuntuu sydämen rytmi. Elämä taistelevat sisällä voi ottaa täysin erilaisen kuvan. Tärkein asia on pyrkiä tähän ja haluavat muutoksia.
Yritä pitää rauhallinen ja sävelly stressaavia tilanteita. Lääketieteellisten toimien ja järkevän ajattelun avulla voit nopeasti ja vahingoittaa oman maineesi päästä pois "kuiva" vedestä. Kysyitkö sinä? Valmista universaali vastaukset etukäteen, varoittaa hankala hetken esiintymistä.
Ajattele, mitä voit olla kiitollinen. Älä dramatisoida muodostamalla samanlainen luettelo. Elämä, läheiset ihmiset, lämmin huppari, katto päähän, kuuma ja runsas ruoka - syyt sanoa "Kiitos" melko paljon.
Päästä eroon OT: stä. haitalliset tottumukset, katsot tavallisia asioita uudesta kulmasta. Ruoan makuominaisuudet muuttuvat merkittävästi, jos annat tupakoimattomia savukkeita.
Yritä arvioida tapahtumia järkevästi. Katso ympärillesi, nimeävät kohteet ominaisilla nimillä. Realiteetit ovat paljon helpompaa kuin ensi silmäyksellä.
Voit vapaasti hymyillesi. Manifestation vilpitön positiivinen tunne Se ei aiheuta inhotusta tai kielteistä yhteiskunnassa, vaan päinvastoin edistää myönteistä tunnelmaa.
Harkitse omia ongelmiasi. Kuvittele, että ystävä tai puoliso osoitettu sinulle. Miten tekisit? Ratkaisut ovat pinnalla.
Älä laiminlyö ammattimaisten hierontojen ja manuaalisten terapeuttien palveluja. Voit rentoutua paitsi fyysisesti vaan myös henkisesti.
Opi kertomaan ihmisille "Ei", jos et todellakaan halua auttaa heitä. Näytä vastaavuus vain niissä tilanteissa, joissa ilman apuasi ei todellakaan voi tehdä.
Seuraa ruokavaliota. Päivittäisessä valikossa on oltava läsnä suuri määrä Vesi ja biologisesti vaikuttavat aineet sisältyvät hyödyllisiä tuotteita Ravitsemus. Kysy ravitsemusterapia, jos haluat korjata oman terveyden muuttamalla tuttujen ruokien luetteloa.
Ota menestyksesi ja vauriot saavutettuina tapahtumina. Älä hypätä "päät" - sieltä on tuskallista laskea. Pyrimme kuitenkin itseparannuson, arvioimaan asianmukaisesti sen kykyjä ja taitoja.
Lue kiehtova tietoisuus ja herääminen mielikuvitukseksi. Kirjallisuus kehittää assosiatiivista ajattelua ja auttaa häiritsemään ongelmista.
Siirry ostoksilla ota itse ostoksilla. Älä vastaa prosessiin "ostoksilla" puhelinsoitot, keskitytään tavaroiden ostamiseen.
Anteeksi ihmiset ja viha, tuhoamalla oma tietoisuus.
Tapaa ystäviä tai sukulaisia \u200b\u200bnauttia miellyttävistä muistoista, vetämällä pois kiireellisistä ongelmista.
Kuuntele rauhanomaista musiikkia, joka auttaa sinua rauhoittamaan ja virittämään myönteisesti.
Ymmärrä, että mielenterveyden tasapainon palauttamiseksi sinun täytyy nauttia uudelleen menneisyyden tapahtumista ja ennakoida tulevia seikkailuja.

Jotkut vastaaminen kysymysten ymmärtäminen, parantaa sosiaalista asemaa yön yli, perustaa välittömästi suhteita rakkaasi yhteen ja yhtäkkiä saada aseman yritykseen - tämä on lähimmät tavoitteet, mutta ei ongelmia, koska se kannattaa. Voit muuttaa realiteeteja yhdessä päivässä, mutta voit tarkistaa maailmankumppania siitä, mitä tapahtuu.

Monet ihmiset kysyvät itseään kysymykseen: "Kuinka saada mielenrauhaa ja rauhaa, mikä tekee harmonisesti vuorovaikutusta ulkomaailman kanssa säilyttäen samalla tasapainon vuorovaikutuksen kaikilla tasoilla (henkinen, emotionaalinen ja fyysinen) persoonallisuus?

Parannetaan siirtymällä unohduksen verhon ja elämän prosessin läpi monien katalyyttisten energioiden vaikutuksesta, muistaa, että sisäinen saldo ei ole helppo tehtävä, ja tämä on haaste, joka seisoo ennen jokaista.

Tämän yläosan on kaikkien saatavilla, ja kaikki sen kasvot ja niin ovat sisälläsi. Jokainen asentaa ja määrittää järjestelmänsä mukavaan alueeseen ja rajoihin.

Henkilön sisäistä tasapainoa ei voida saavuttaa ulkopuolisella vaikutuksella, sen pitäisi syntyä sisälle, sillä ei ole väliä, miten se tapahtuu, tietoisuus tai ilman sitä, mutta olemus jatkuu sisäpuolelta. Ulompi puoli Voi auttaa vain suuntaan, mutta ei itseorganisaation kanssa.
Lisäksi satunnainen ja "raid" itse kehityksestä eivät ole auttajia. Sisäisten tarkoitusten saavuttamiseksi - sinun on hoidettava huolellisesti itseäsi ja järjestelmällisesti.

Henkisen tasapainon ja harmonian hankinta itsestään on valtion taso, joka on saatavilla kaikissa todellisuutemme hetkellä täällä ja nyt.

Näiden asioiden luonne ei ole lainkaan passiivinen, vaan päinvastoin on erittäin dynaaminen ja toteutetaan erilaisilla muilla tekijöillä. Kaikki tämä järjestetään yhdistelmällä: henkinen toiminta, energia, elin, emotionaalinen osa. Jokaisella näistä tekijöistä on vakava vaikutus muihin, järjestämällä henkilö, joka on yhdessä koko olennossa.

Ennen kuin jokainen meistä on haaste ja jokainen meistä hyväksyy hänet, ilmenee vapaassa valinnassa.

Manin sisäinen tasapaino - Tämä on vaaditut ehdot Elämästämme maailmassa. Ja jos me itseemme muodostavat sitä, se muodostuu ilman tietoisuuttamme ja syötetään tiettyyn matalataajuiseen alueeseen, jonka avulla voit manipuloida, hallita ja ottaa energiaa.

Siksi kysymyksemme liittyy suoraan kunkin todellisen vapauden ja epävakauden.

Henkisen tasapainon ja harmonian muodostumismuodot

Saavutus on mahdollista kahdessa tilassa:

Ensimmäinen tila

Tietoinen, henkilökohtaisesti hallinnoidut rakennusprosessit, säätö ja kokoonpano kaikkien sisäisen harmonian komponenttien. Tällöin prosessiin rakennettu yksittäinen tasapaino on vakaa, positiivinen, energia täytetty ja optimaalinen.

Toinen tila

Tajuton, kaoottinen, kun henkilö asuu, tiedostamaton totteleminen ja ajatusten, tunteiden ja toimien ketjun automaattinen sisällyttäminen. Tällöin luonto on rakennettu matalataajuiseen valvontaan ja se toteutetaan tuhoisiksi ja tuhoamalla ihmisille.

Ajan myötä viihdyttävä positiivinen työskentely maailmankatkaisu, voimme luoda omia tapoja integroida ja asentaa sisäisen tasapainotuksen milloin tahansa, jopa kriittisimmät.

Henkisen tasapainon muodostumiseen vaikuttavat tekijät

1. Nopeusmajoitus

Halu nopeuttaa tapahtumien virtausta elämässä, intoleranssissa ja kielteisessä reaktiossa ärsytyksen muodossa, joka johtuu siitä, kuinka pian tapahtumat avautuvat, mikä koskee epätasapainon syntymistä.

Pysy tällä hetkellä, olosuhteiden hyväksyminen, joita emme voi vaikuttaa, edistää vain parempi päätös kysymyksiä. Reaktiomme ulkoisiin tapahtumiin ovat avainasemassa ja määrittävät sen. Vain me itse valitsemme, miten reagoimme kehittyviin tilanteisiin ja tapahtumiin.

Kaikki ulkoiset katalyytit ovat alun perin neutraaleja olemuksestaan, ja vain päätämme, mitä he ovat, paljastavat potentiaalinsa.
Ajankohtana on keskittyä kustakin toiminnasta. Ei ole väliä, mitä teet, lavastuspainikkeet, ruokaa, pese ruokia tai jotain muuta.

Askel askeleelta, meidän pitäisi läpäistäytyä, jotta voimme kiinnittää huomiomme vain nykyiseen, ei nopeuttaisi liikkeitä, jotka liikkuvat erällä nopeudella. Olkaamme pieni asia maailmassa, anna hänelle täysin, ei pitäisi jatkuvasti pettää mitä välität sinusta, sinun täytyy oppia häiritsemään mieli.

Tällaiset yksinkertaiset toimet tietoisuuden pumppaamiseksi, mutta kivivesi terävöittää ja mitä saavutat, osui sinut. Se on pieniä asioita, jotka aloitamme tapaa tehdä tietoisuutemme enemmän muovia ja heikentää kaikkia tämän jännitteitä, jotka kopioidaan Yhdysvalloissa vuosia, työntävät meidät epärealiseksi maailmaan. Emme unohda siitä, miten se olisi, siirrymme siihen itse. Kerran vain pese ruokia ilmeisellä kiinnostuksella, ajattele vain sitä, älä kiirehdi, anna ajatteluprosessi tehdä kaiken puolestasi. Tällainen yksinkertainen logiikka paljastaa tavallisen täysin eri kulmassa. Lisäksi maailma itsessään on ymmärrettävä tarkkaavaisempi ja ajattelu, jo tässä vaiheessa vetäytyy joitain pelkoja.

Ei kaikki elämässä voimme hallita - tämä tarkoittaa, että ei ole järkevää taistella, tällainen on todellisuutta. Ja usein tapahtuu, että kaikki muut vaikutukset tuovat vain tilanteen haittoja ja merkitsevät sitä, että se on tietoisesti saada mielenrauhaa ja harmoniaa itsellemme eivät ole valmiita.

2. maltillisuus

Huolehtii selviytyneiden ympäristön yllätyksestä, kyky ei jakaa maailmaa mustavalkoisena, kyky ymmärtää selvästi tasoa omat voimat, ei tuhlata aikaa mielessäsi - kaikki tämä mahdollistaa energian välttämättömät mahdollisuudet käyttää sitä edelleen, kun luodaan positiivinen sisäinen tasapaino (tasapaino).

3. Ajattelusta

Ajatukset ovat energia-aine meissä. Harmonian luominen on välttämätöntä erottaa ja seurata niitä. Mutta ei jokainen ajatus, että saamme kiinni itsestämme kuuluu meille. Me itse meidän on valittava, mitä uskoa. On tarpeen tietoisesti erottaa meille tulevat ajatukset.

Motiiveihimme peilataan ympäri maailmaa, negatiivinen ajatusten tila koskee koko maailman painoarvoa. Kannattaa itseään seurata ajatuksia ja tehdä tietoisen valinnan, otamme vastuun elämästämme, saavuttamaan henkinen tasapaino ja harmonia itsellesi.

Seuranta ajatuksia ei saa reagoida tuloksena oleviin kuviin reflexally, automaattisesti. Tee tauko, tuntuu, mitä tunteita ja tunteita tämä ajatus on, ja tehdä valintasi tai ei.

Tajuton nopea automaattinen emotionaalinen vastaus kehittyviin negatiivisiin ajatuksiin lanseeraa negatiivisen matalataajuisen energian kehittämisen ja päästöjen prosessin, mikä vähentää energiakappaleiden taajuustasoa ja sen seurauksena alentaa alhaisilla alueilla.
Kyky erottaa, seurata ja valita ajattelu tekee tilaisuudesta ja luo edellytykset henkilökohtaisen sielun tasapainon ja rauhan luomiseksi tai palauttamiseksi.

4. tunteet

Ihmisen tunteet ovat arvioitu identiteettisuhde ja vastaus ulkoisten käyttökelpoisten katalyyttien vaikutuksiin.
Tietoinen asenne, meidän aistillinen pallo, tunteet ovat jumalallinen lahja ja luova voima, joka yhdistää Superstonen korkeimman näkökohdan, ehtymätön lähde voimat.

Ulkoisten katalysaattoreiden tajuton asenne ja automaattiset emotionaaliset reaktiot, kärsimys, kipu, tasapainohäiriöt.

Jos ajatukset, kuviteltava, "laukaisu" aloittaa energiaprosessien käynnistämisen, sitten tunteet ovat niitä ajovoimatTämä antaa kiihtyvyyttä (kiihdytys). Kaikki riippuu vektorin huomion suunnasta ja siitä, kuinka tietoisesti tai alitajuisesti sukeltaa tähän kiihdyttävään virtaukseen. Kaikki valitsee, miten tämä voima käyttää luovuutta, luomista, vahvistamista sen superdadin kanssa tai tuhoisille räjähdyspäästöihin.

5. Fyysinen elin

Keho on vain jatkuminen ajattelumme.
Tasolla fyysinen elin Energiapiiri on suljettu sitovilla ajatuksilla - keho, tunteet - runko, harmoninen järjestelmä - energian päästö.

Erityisen ajattelun käyttöä lisäämällä emotionaalisen cocktailin, yksittäisten neurotransmittereiden tulva, joka määrittää, mikä henkilökohtainen fyysinen ja moraalinen tunne kokemamme

Positiiviset tunteetne aiheuttavat rentoutumista ja rauhaa, antavat kehosi ja olla voittamaan energiaa ja työtä oikeassa tilassa.
Negatiiviset tunteet päinvastoin aiheuttavat paikalliset dstruses, jotka voivat ilmetä pehmeiden lihasten ja muodonmuutokset kudoskuorista, kouristuksista ja puristuksesta, on kertynyt vaikutus, joten johtaa pitkän aikavälin negatiivisia prosesseja koko kehossa

Ihmisen hormonaalinen järjestelmä reagoi emotionaaliseen tilaan, mikä tarkoittaa, että sillä on suora vaikutus kehon kehoon tällä hetkellä takapuoli, ja joidenkin hormonien tason kasvu kasvaa.

Tämän seurauksena voimme oppia hallitsemaan tunteita, ajoa jossain määrin kehon hormonaalisesta tasosta, ja tämä antaa meille mahdollisuuden helposti voittaa osa negatiiviset tunteetSaamme hallita niitä. Tämä taito määrittää suurelta osin mahdollisuuksemme kostaa monia kivuliaita valtioita ja myöhemmin elinajanodote.

7 Neuvostoliitosta vilpitöntä tasapainoa ja harmoniaa

1. hylkää tiukka suunnittelu

Kun suunnitelmat luodaan piirtämään kehitystavoitteet, liikkujien, saavutusten ja tulosten myynti - sitten kaikki on kunnossa. Mutta kun hallitsemme joka minuutti asuintilaallamme, me demoralisoimme itseään siitä, että takana. Tarvitsemme ikuisesti juoksemaan jonnekin ja koko ajan. Tässä tilassa me itse olemme suljettuja kotimaisia \u200b\u200bnäkökohtia ja kaipaat erityisiä mahdollisuuksia tilanteiden ratkaisemiseksi. Sinun tulisi olla enemmän muovia ja avata tapahtumien ohjaamiseen ilman emotionaalista kärsimystä.

On vaikea nähdä tulevaisuudessa mahdollisista tapahtumista mahdollisista tapahtumista, mutta jos pystymme säätävät tällä hetkellä, mikään ei kolhi meitä ulos rutista, ja luotamme luottavaisesti elämän elämän kanssa, purkaa "meloa", palaa oikeaan tasapainoon ajoissa.

2. Symbolit eivät ole vahingossa

Mikään ei tapahdu sattumalta. Jos pystymme näkemään, erottamaan ja uskovat merkkejä, joita me lähetetään korkeammista suunnitelmista, voimme hallita tasapainoa ja välttää monia ongelmia. Koulutus Vision ja merkkien tunne voidaan välttää ajoissa negatiiviset vaikutukset Ja seuraavat optimaalisen taajuusalueen asetusten säätämisen, säädä tuhoutumista energioiden virrassa, peittävät henkistä tasapainoa ja rauhaa elämässä.

3. Harjoittaa uskoa Jumalaan ja palvelee korkeimpia voimia

Meillä on oltava suora (fyysinen) ja kuviollinen tunne (pyrkimys ja usko), voit ylläpitää "puhtautta", "luottamusta" ja "muodostaa" oikeat tavoitteet. Luottamus! Luota jumalallinen providence, virtaus, korkein ja myös luoja - avain seurata virtausta, avain onnistuneeseen, rauhalliseen, täytettyyn, realisoituun elämään. Älä vedä "ohjauspyörä" korkeimman Providencein käsistä, anna auttaa nykyisessä.

4. Unohda ongelma ajoissa ja luota päätöksensä maailmankaikkeuteen

Usein emme voi lopettaa ajattelutapaa, koska olemme huolissamme suuresta määrästä ongelmia. Yksi hyvä teknikko - Opi "Unohdetaan" pyyntö. Jos sinulla on jonkinlainen ongelma - muotoilet sen ja sitten "unohda". Ja näkemyksesi tällä hetkellä itsenäisesti löytää ratkaisun ongelmaan, ja jonkin aikaa voit "muistaa" pyyntösi sekä hänen päätöksensä kanssa.

Opi kuuntelemaan sydäntäsi sisäinen ääni, Puolustava, hänen yliluonnolliseen intuitioonsa, joka kertoo sinulle - "En tiedä miksi tarvitsen sitä - mutta menen nyt," "En tiedä, miksi on välttämätöntä lähteä - mutta on aika meille , "En tiedä miksi tarvitsen siellä mennä - mutta jostain syystä minun täytyy mennä."

Tasapainon tilassa voimme toimia, vaikka emme tunne täysin tai ymmärrä tilanne loogisesti. Opeta kuuntelemaan itseäsi. Anna itsesi olla epäjohdonmukainen, tilanne ja joustava. Luota virta, vaikka se on vaikeaa. Jos elämässäsi on havaittu vaikeuksia, kun olet varma, että he ovat kuunnelleet itseään, niiden intuitiota ja tekivät parhaansa, että he voisivat nykyisessä tilanteessa - älä kiirehdi syyttää virtaa, kysy itseltäsi, mitä tämä tilanne opettaa sinua.

Mitä virtaus vie minut tämän tilanteen kautta? Jos tähän kysymykseen ei ole vastausta - vain vapauta se. Luottamus. Ehkä se paljastuu myöhemmin - ja opit: "Miksi kaikki oli." Mutta vaikka se ei paljasta, luottaa joka tapauksessa. Jälleen kerran - luottamus on avain!

5. Käsittele aikaa oikein

Älä mene menneisyyteen - menneisyys on jo tapahtunut. Älä asu tulevaisuudessa - se ei ole tullut, eikä se voi tulla, mutta voi tulla täysin erilainen (odottamaton). Meillä on nyt nykyinen hetki! Konsentraatti joka kerta, kun olemassaolosi, kun aikavirtaus on sinun.

Taito olla Se ilmenee tietoisessa asennossa tietoisuuteen hidastaa, ja tällä hetkellä voit tuntea kaiken elinikäisen maun ja täydellisyyden tuntuu yksinkertaisesta toiminnasta. Tunne hänen maunsa ruoan makuun, kukkien makuja, sininen taivas, lehtien ruosteella, virran murmurissa, syksyn lehtien lennossa.

Jokainen hetki on ainutlaatuinen ja ainutlaatuinen, muistaa se, lataa ne ja nämä tunteet, joita olet kokenut tässä ainutlaatuisessa instant hetkessä. Tunteet, sinun käsityksesi on ainutlaatuinen kaikessa maailmankaikkeudessa. Kaikki, mitä kaikki ovat keränneet itsessään, on ikuisuuden lahjoja ja hänen kuolemattomuutensa.

Tasanmukaisuus ei ole muuta kuin halu elää tässä maailmassa nopeudella, jolla se todella menee, eli yksinkertaisesti älä kiirehdi sitä. Testaus ärsytys ja todellinen tilaisuus vaikuttaa esiintyvien tapahtumien nopeuteen - täysin erilaisilla asioilla.

Ja jos jotain riippuu sinusta todella, se voidaan aina tehdä rauhallisesti. Ja useimmiten ärsytyksen todelliset oireet ovat hermostunut gesticulation, raivoa, syyttäviä puheita, joita sanomme itsellemme, herkullinen tunne "No, miksi olen?" - Ne näyttävät vain tällä hetkellä, kun on jo kristallin selvää, että olemme täysin voimattomia ja eivät voi vaikuttaa prosessiin.

Ainoa asia, jota voimme olla hetkessä, ei ärsytä eikä kiihdyttävää, nauttia, kiittää hänelle. Ja se on niin valinta ja suhde tällä hetkellä, että ainutlaatuinen ja optimaalinen henkinen tasapaino ja sopivat itsensä kanssa.

6. Luova potentiaali

Lineaarisen ajattelun lisäksi 3-ulottuvuuden luova potentiaali on yhden loputtoman luojan korkeimpien jumalallisten potentiaalien paljastaminen henkilökohtaisella tasolla. Luovan potentiaalin paljastaminen täyttää positiivisen energian, mahdollistaa maksimaalisen tasapainoisen, lisää energian tason taajuutta ja vahvistaa henkilökohtaista suhdettasi superdadiinsa.

Suosikkiin luokkien harjoittaminen, varsinkin jos se on liitetty jonkin pienen moottoripyörän käsiin - syötät tilaan, kun mielesi rauhoittuu automaattisesti. Juuri tänään, juuri nyt - Etsi hetkiä, miten tehdä mitä haluat tehdä. Se voi olla ruoanlaitto, tehdä matkamuistoja, kirjoitusmaalauksia, kirjoittamalla proosaa ja runoja, kävelemällä luonnossa, autojen korjaus, kuuntelemalla suosikkimusiikkiasi ja paljon muuta, mikä tuo henkilökohtaisesti iloa.

Älä kysy itseltäsi - miksi? Heitä järkevä, "Oikeat" kysymykset. Sinun tehtäväsi on tuntea sydämen, tuntea olosuhteiden kulku ja helpoin tapa tehdä tämä, suorita mitä pidän. Jos haluat kokata - Valmista, jos haluat kävellä - kävellä, yritä löytää mitä "Sisältää" sinut "Live / Live" -tilassa.

7. Ota ihmiset ja elämä, mitä hän antaa sinulle tällä hetkellä rakkaudella ja kiitollisuudella sekä materiaalin että emotionaalisena.

Älä vaadi enemmän tai parempia, älä yritä vaikuttaa aggressiivisesti, loukkaa tai "oppia" toisesta.
Lopuksi etsiä ja kokeile, että se auttaa rauhoittamaan ajattelutapaa. Mitä tarkalleen voit rentoutua ja päästä avaruuteen ilman ajatuksia? Mikä menetelmä toimii hyvin sinulle? Etsi nämä tavoit ja tee tärkein asia - käytäntö.

Optimaalisesti tasapainoinen henkilökohtainen tasapaino liittyy jumalalliseen energiavirtaan. Siksi tämän säikeen olemiseksi meidän on koottava itsesi siten, että taajamme on konfiguroitu tähän langaan. Tunne tämä virta sydämen tasolla, tunteilla, ajatuksissa, muistaa nämä taajuusasetukset, integroimalla nämä taajuusasetukset energialähteeseen ja tee ne olennainen osa.

Olla täällä ja nyt yhdessä ikuisuuden hetkessä rakkauden taajuudella yhden loputtoman luojan ääretöntä!

Rauhallinen ja tilaus, yleinen henkinen tasapaino on kunkin henkilön halutut tilat. Elämämme lähinnä kulkee kuin keinu - negatiiviset tunteet Euphoriassa ja takana.

Kuinka löytää ja pitää tasapainoa niin, että maailma havaitsee positiivisesti, rauhallisesti, mitään harmittaa, ei pelottanut, ja nykyinen hetki toi inspiraatiota ja iloa? Onko mahdollista löytää pitkä vilpitön tasapaino? Kyllä, ehkä! Lisäksi todellinen vapaus on rauhallisesti ja yksinkertainen onnellisuus elää.

se yksinkertaiset säännötJa he työskentelevät tiukasti. Sinun tarvitsee vain lopettaa ajattelu, miten voit muuttaa ja aloittaa niiden soveltamisen.

1. Lopeta kysyä: "Miksi se tapahtui minulle?" Kysy itseltäsi toinen kysymys: "Mitä tapahtui ihana? Mitä hyvää voi muuttua minulle? " Hyvä on varmasti vain tarve nähdä se. Kaikki ongelmat voivat johtaa todelliseen lahjaan. Lisää, jos pidät sitä mahdollisuutena eikä rangaistus tai epäoikeudenmukaisuutta.

2. Kehitä kiitollisuus. Joka ilta antaa tulokset: Mitä voin sanoa "Kiitos" menneisyyteen. Jos se on kadonnut mielenrauha - Muista ne hyvät asiat, joita sinulla on, ja siitä, mitä voit kiittää elämää.

3. Aseta runko liikuntaan. Muista, että aivot tuottavat parhaiten "onnea" (endorfiinit ja enkefaliinit) juuri fyysisen koulutuksen aikana. Siksi, jos olet voittanut ongelmia, ahdistusta, unettomuutta - mennä ulos ja kävele useita tunteja. Nopea askel tai juoksu häiritsee surullisista ajatuksista, he nostavat aivoja happea ja nostavat positiivisten hormonien tasoa.

4. Työskentele "vapaa asento" ja keksiä onnellinen pose. Keho osaa auttaa loistava, kun sinun täytyy palauttaa henkinen tasapaino. Se "muistaa" ilon tunne, jos vain suorista selkäsi, tee hartiat, hengittää ja hymyilee. Pidä itsesi tietoisesti jonkin aikaa tällaisessa asennossa, ja näet, että pään ajatukset tulevat rauhallisemmiksi, luottavaisiksi ja onnellisiksi.

5. Palauta itsesi valtioon "täällä ja nyt." Helposti liikunta auttaa eroon hälytyksestä: katso ympärillesi, keskity siihen, mitä näet. Aloita henkisesti "ääni" kuva, joka lisätään niin monta sanaa "nyt" ja "täällä". Esimerkiksi: "Olen nyt menossa kadulla, aurinko paistaa täällä. Nyt näen miehen, hän kantaa keltaiset kukat…" jne. Elämä koostuu vain hetkistä "nyt", älä unohda sitä.

6. Älä liioittele ongelmia. Loppujen lopuksi, jos edes vittu sinä lähellä silmäni, se hankkii norsun kokoa! Jos jotkut kokemukset näyttävät ylitsevän, ajattele, ikään kuin kymmenen vuotta on kulunut ... kuinka monta ongelmaa on jo aiemmin ollut - päätit kaikki. Siksi tämä ongelma on, älä sukeltaa siihen pään kanssa!

7. Nauraa enemmän. Yritä löytää jotain hauskaa nykyisessä tilanteessa. Se ei toimi - vain löytää syy vilpittömään nauruun. Katso hauska elokuva, muista hauska tapaus. Naurun voima on vain hämmästyttävä! Vilpitöntä tasapainoa palautetaan usein hyvän huumorintannoksen jälkeen.

8. Anteeksi enemmän. Tutkimukset ovat kuin raskaat, huonot hajuiset kivet, joita sinä kaikkialla. Mikä rauhallinen rauhallinen voi olla tällaisen lastin kanssa? Siksi älä pidä pahaa. Ihmiset ovat vain ihmisiä, he eivät voi olla täydellisiä ja aina kuljettaa vain hyviä. Joten anteeksi rikoksentekijät ja anna itsellesi anteeksi.

10. Keskustele lisää. Kaikki kipu piilotettu sisälle on kerrottu ja tuo uusia surullisia hedelmiä. Siksi jakaa kokemuksesi, keskustele niistä rakkaiden kanssa, etsi heidän tukensa. Älä unohda, että henkilö ei ole tarkoitettu yksinäisyydelle. Henkinen tasapaino löytyy vain läheisistä suhteista - ystävällinen, rakastettu syntymä.

11. Rukoile ja mietiskellä. Älä anna huonoja pahoja ajatuksia hallita sinua, kylvää paniikkia, kipua ja ärsytystä. Muuttaa niitä lyhyt rukoukset - vetoaa Jumalaan tai meditaatioon - ei-ajattelua. Pysy hallitsematon sisäinen keskusteluvirta. Tämä on eräänlainen ja vakaa henkinen tila.

Tunteet, tunteet, kokemukset - tämä on se, mikä maalaa henkilön elämää ja antaa hänen makuun.

Toisaalta, kun tunteet, joita henkilö kokee, se on ärtyneisyys, kritiikki, masennus, epätoivoisuus, sitten terveys ja henkinen tasapaino tuhoutuvat, työ muuttuu kappaleena ja elämän esteiden baarissa.

Kuinka ilmenee, että henkilö menettää hengellisen tasapainonsa

Muinaisina aikoina, kun esivanhemmat asuivat sopusoinnussa luonnon kanssa, maailma oli yksi. Tuolloin ihmiset eivät tienneet, mikä onnettomuus. Kaiken kaikkiaan he näkivät Creatorin suhdetta ja tahdon. Jokainen pensas, ohjaus, eläimellä oli tarkoitus ja suoritti tehtävänsä.

Mies Luoja antoi haluamansa ja valinnanvapauden. Mutta yhdessä Danan tahdon kanssa oli vastuu. Waven oli mies valita minkä tahansa elämäntavan. Jumala ei voinut puuttua päätökseen, estää tai kieltää valinta ....

Eri polkuja avataan henkilölle eri suuntiin, joita he johtivat eri tarkoituksiin, joita heidät kutsuttiin eri tavoin.

Jos mies valitsi kasvu- ja luomusreittiOikein meni yhteisymmärrykseen sielun kanssa, asui sääntö ja omatunto, suorittamalla esivanhempien liitot, niin tällainen tie kutsuttiin suoraan tai kalliiksi totuudeksi.

Jumalatar Jaa onnellinen kohtalo valkoisilla hyvillä langoilla. Se on arvokas ja terveys asui tällaisen henkilön elämänsä ja kuoleman jälkeen, jota kutsutaan IRI: lle, ja hän valitsi sieltä, missä hän syntyi ja kuka.

Jos henkilö menee tuhoamalla, rypistynyt sielu, rikkonut esivanhempien liitot, oli kylmä sydämessä ja etsinyt naapurimaiden polkuja, sitten tie kutsuttiin Krivda, käyrä on.

Sitten toinen jumalatar huomasi kehruu hänen kohtalostaan. Langat, hän käytti tummaa, valtuutusta ja ihmiselämää, oli kaikki kierretty ja tumma.

Monet hämmentävät tilanteet olivat hänen elämässään, sairauksiin, väärinkäsityksiin, erimielisyyteen ja hyväksymättä. Hän ei voinut riittävästi elää hänen elämäänsä ja jäi kuoleman jälkeen, missä hän syntyi jälleen, sekava kohtalo ja epätasapainoiset nodulit menneisyydestä.

Näin ollen ilmenee henkilön vastuuta toimista, ratkaisuista ja valinnasta. Sen terveys ja henkinen tila riippuu tästä.

Missä risteily sielu ilmestyy

Yleiset ohjelmat

Ihmisen suku koostuu erilaisista sukupolvista ja ihmisistä, ja ne kaikki vaikuttavat toisiinsa.

Jokaisessa perheessä tapahtui, että joku esivanhimosta ei voitu täysin täyttää määränpäähänsä. Sitten lapset otti itsensä itselleen. He eivät myöskään osoittautuneet, ja heidän lapsensa olivat mukana.

Mitä enemmän sukupolvia ei voi ratkaista samaa tehtävää, sitä vahvempi se on sekaisin.

Ratkaisujen etsiminen muodostaa tiettyjä käyttäytymismalleja. Ne muuttuvat, että ne lähetetään sukupolvesta sukupolvesta, jolloin suihku kaarevuus.

Tässä aiheessa: Jos olet kiinnostunut yleisten ohjelmien syntymisen aiheesta ja käytännölliset tavat Työskentely heidän kanssaan, master-luokka on mitä tarvitset!
Master Class sisältää 3 vaihetta:

✔ Generic Grove. Luontoinen tarkoitus.
✔ Geneeristen ohjelmien korjaaminen.
✔ esivanhempien muistomerkki.

Elämä

Kokemuksemme aikaisemman elämän tutkimisessa osoittaa, että paljon inkarnaatiota kertyy paljon sielukas kipuja ratkaisemattomat tilanteet.

Joistakin syystä se oli usein niin osoittautunut, että elämästä henkilö toistui samat virheet, ei löytänyt suljetun ympyrän vapauttamista.

Tällaiset toimet muodostavat sielun tapaa toimia samalla tavalla elämän mukaan, mikä luo sielun kaarevuutta.

Nykyisen elämän mallit

Lapsi syntyy tietyssä perheessä ilman, että hyväksyjät hyväksyvät vanhempien tapoja ja uskomuksia ja seurauksena ne toistavat käyttäytymismallit aikuisessa elämässään.

Tämä asettaa myös hänen merkintään ja yhteiskuntaansa: kasvattajat lasten puutarha, Opettajat koulussa, luokkatoverit, myöhemmin - työryhmä ja pomot, synnyttävät monia rajoittavat uskomukset.

Elämä elämäsi tietyillä malleilla aiemmin elämästä käyttämällä tuttuja käyttäytymistä vanhemmilta, ei tiedä, miten päästä ulos toistuvista tilanteista yleisten ohjelmien, mies menettää henkistä tasapainoa. Hän huolestuttaa paljon, helposti ärsyttää, vihainen, hermostunut ja tulee pois itsestään, mikä johtaa hermostuneita ja epätoivon tila. Tällainen sielun kaarevuus aiheuttaa erilaisia \u200b\u200bkehon sairauksia.

Kuinka palauttaa vilpitön tasapaino

Itse asiassa, jotta henkinen tasapaino on melko yksinkertainen.

On tärkeää lopettaa aikaisemman elämän virheiden toistaminen, ratkaisevat perinpohjaiset geneeriset tehtävät, jotka on peritty, poista ne, jotka haluavat vanhempien käyttäytymiset ja selvitä heidän elämänsä rajoittamasta uskomuksia.

Sitten mies tulee alas Krivdan tielle ja palata oikealle totuus. Menee sielun kaarevuuteen ja equiveore palauttaa. Läheisen jumalatar antaa sisarensa kohtalon langan, joka alkaa kutoa heistä eräänlainen valkoinen malli uuden onnellisen elämän.

Lana Chulana, Alena Reznik

Todennäköisesti jokainen ihminen haluaa olla aina rauhallinen ja tasapainoinen, ja levottomuudet testataan vain miellyttävää, mutta se osoittautuu kaikki. Rehellisesti, niin osaa tuntea yksiköt, ja loput elävät "keinu": ensimmäinen iloitse "ja sitten järkyttynyt ja huoli - Valitettavasti toinen valtio kärsii paljon useammin.

Mikä on henkinen tasapainoJa miten oppia olemaan jatkuvasti, jos se ei toimi?

Mitä henkinen tasapaino tarkoittaa?

Monet ihmiset näyttävät olevan henkinen tasapaino - se on utopia. Onko normaalia, kun henkilö ei koe negatiivisia tunteita, mikään ei huolestu mitään eikä huolehdi? Todennäköisesti se tapahtuu vain satu, jossa kaikki asuu pitkä ja onnellisesti. Itse asiassa ihmiset unohtivat valtion soul Tasabrium, Harmony ja onni ovat täysin normaaleja, ja elämä on kaunis eri ilmentymissä, eikä vain, kun kaikki toimii "mielipiteessämme".

Tämän seurauksena tunne tai täydelliset tunteellisen terveyden puuttuminen fyysinen terveys kärsii vakavasti: ei vain hermostuneita häiriöitä - kehittää vakavat sairaudet. Jos menetät pitkään mielenrauha, On mahdollista "ansaita" peptistä sairautta, ihon ongelmia, sydänsairauksia ja aluksia ja jopa onkologiaa.

Jotta voit oppia elämään ilman negatiivisia tunteita, sinun on ymmärrettävä ja ymmärrettävä tavoitteet ja toiveet korvaamatta niitä mielipiteillä ja tuomioilla. Ihmiset, jotka pystyvät asumaan sopusoinnussa ja mielen kanssa, ja sielun kanssa, he eivät siirrä ajatuksia sanojen ja sanojen kanssa - toimilla. He ymmärtävät myös tällaisia \u200b\u200bihmisiä ja osaavat korjata tilannetta, joten kaikki yleensä kunnioittavat niitä - sekä työssä että kotona.

Kuinka löytää ja palauttaa vilpitön tasapaino

Voisitko niin oppia tämän? Voit oppia kaiken, jos on halu, mutta monet ihmiset, valittavat kohtalosta ja olosuhteista, eivät todellakaan halua muuttaa mitään elämässä: tottua negatiiviseksi, he löytävät sen ainoa viihde ja tapa kommunikoida - se on Ei salaisuutta, että se on negatiivisia uutisia, joista keskustellaan monissa tiimissä, joissa on suuri lämpö.

Jos haluat todella löytää henkisen tasapainon ja havaita maailma Jolla ja inspiraatiolla yritä harkita ja käyttää alla kuvattuja menetelmiä.

Lopeta vastaaminen tilanteisiin "Tavallinen" tapa, ja alkaa kysyä itseltäsi: Miten voin luoda tämän tilanteen? Tämä on tämä: kaikki tilanteet, "taittuvat" elämässämme, luomme itsensä, ja sitten emme voi ymmärtää, mitä tapahtuu - sinun täytyy oppia näkemään syy-suhde. Useimmiten ajatuksemme työskentelevät negatiivisella tapahtumilla - koska pahimmat odotukset ovat tuttumpi kuin odotukset jotain hyvää ja myönteistä.

Etsi mahdollisuuksia missä tahansa ongelmissa ja yrittää reagoida "riittämätön". Esimerkiksi jos "puhkesi" kokki, älä lannistu, ja voit viitata - ainakin hymyillen ja kiittää häntä (aloittaessasi henkisesti) siitä, että hän, kuten peili, heijasteli Sisäiset ongelmat.
Muuten, kiitos - paras tapa Suojaa itsesi negatiivisuudesta ja paluuta mielenrauha. Työskentele hyvää tapaa joka ilta kiittää maailmankaikkeutta (Jumala, elämä) hyvästä asiasta, joka tapahtui sinulle päivän aikana. Jos sinusta tuntuu siltä, \u200b\u200bettä mitään hyvää, muista yksinkertaisista arvoista, joita sinulla on - rakkaus, perhe, vanhemmat, lapset, ystävyys: Älä unohda, että kaikki tämä on kaukana jokaisesta henkilöstä.
Muistuta jatkuvasti, että et ole aiemmin tai tulevissa ongelmissa, mutta nykyisessä - "täällä ja nyt". Jokaisella henkilöllä milloin tahansa on kaikki, mitä sinun tarvitsee olla vapaa ja onnellinen, ja tämä tila jatkuu, kunnes sallimme menneisyyden paheksua tai huonommin odotuksia hallita tietoisuuttamme. Etsi hyvää kaikessa tämän hetkessä - ja tulevaisuus on vielä parempi.

Ei ole välttämätöntä loukkaa lainkaan - se on haitallista ja vaarallista: monet harjoittajat psykologit Huomaa, että potilaat, jotka ovat pitkään loukkaantuneet itsessään, kehittävät vakavimmat sairaudet. Mukaan lukien onkologinen. On selvää, että noin hengellinen tasapaino Tässä ei ole puhetta.
Myyty Nauru auttaa loukkaamaan rikoksen: jos on mahdotonta löytää hauska tilanne nykyisessä tilanteessa, piristää itseäsi. Näet hauska elokuva tai hauska konsertti, sisältää hauska musiikki, tanssi tai keskustelu ystävien kanssa. Tietenkään ei kannata keskustella teidän kauhusta heidän kanssaan: On parempi tarkastella itseäsi ulkopuolelta ja yhdessä nauraa ongelmia.
Jos sinusta tuntuu, että et voi selviytyä "likaisista" ajatuksista, oppia korvaamaan ne: Käytä lyhyitä positiivisia vahvistuslausumia, meditaatiota tai pieniä rukouksia - esimerkiksi yritä korvata negatiivinen idea hyvällä maailman toiveilla. Tämä menetelmä on erittäin tärkeä: Loppujen lopuksi yhdessä vaiheessa voimme pitää vain yhden ajatuksen pääni, ja me itse valitsemme: "Mitä ajatuksia ajattelee".

Opi seuraamaan ehtoasi - Tarkastele sinua "täällä ja nyt", ja selkeästi arvioi tunteitasi: Jos olet vihainen tai loukkaantunut, yritä lopettaa vuorovaikutus muiden kanssa ainakin lyhyeksi ajaksi.
Kokeile ensimmäistä tilaisuutta auttaa muita ihmisiä - se tuo iloa ja rauhaa. Vain auttaa niitä, jotka todella tarvitsevat sitä tarvetta, eikä niille, jotka haluavat tehdä "ripustimen" teiltä heidän ongelmista ja rikoksistaan.

Erinomainen tapa auttaa palauttamaan vilpitön tasapaino on säännöllinen liikunta. Fitness ja kävelee: Aivot kyllästetään hapella ja "ilohormonien" taso nousee. Jos jotain sortaa sinua, olet huolissasi ja huoli, mene Fitness Clubiin tai kuntosalille; Jos tällaista mahdollisuutta ei ole, juokse tai kävele puistossa tai stadionissa - missä se muuttuu. Vilpitön tasapaino on epätodennäköistä ilman fyysistä terveyttä, ja henkilö, joka ei osaa saavuttaa tasapainoa, ei voi tulla täysin terveenä - hänellä on aina häiriöitä ja sairauksia.

"Bodyray" asento - polku henkiseen tasapainoon

Psykologit Huomaavat, että heidän asennonsa seuraavat ihmiset ovat alttiita stressille ja ahdistukselle paljon vähemmän. Täällä ei ole mitään vaikeaa: Yritä leikata, jättää hartiat, pää ja hengittää kovaa - vain muutaman minuutin myöhemmin elämä tuntuu vaikealta sinulle, ja muut alkavat ärsyttää sinua. Ja päinvastoin, jos suoristat takaisin, nosta päätäsi, hymyilet ja hengität sujuvasti ja rauhallisesti, mieliala paranee - voit tarkistaa. Siksi, kun työskentelet istumaan, älä vahingoita eikä "kotia" tuolilla, kyynärpäät pitävät pöydällä ja