Sisäisen konfliktin psykologia: kuinka löytää ulospääsy? Ihmisen sisäisen konfliktin syyt ja niiden ratkaisu

Ihminen ei kommunikoi vain muiden ihmisten, vaan myös itsensä kanssa. Ehdottomasti kaikki ihmiset puhuvat itselleen. Tämä tapahtuu ajattelemalla ideaa, esittämällä keskustelua, jossa on mukana kaksi vastustajaa, keskustelemalla vahvasti vaikuttaneesta aiheesta jne. Ihmisensisäisen konfliktin ilmaantuminen on täysin normaali seuraus, joka voi olla erityyppinen. Konsepti ja syyt paljastavat Tämä ilmiö laajemmin.

Ihmisten sisäinen konflikti on ominaista kaikille ihmisille, joilla on ristiriitaisia näkemyksiä, haluja, ideoita. Intrapersoonallisuus syntyy usein, kun ihminen haluaa jotain ja maailma tarjoaa hänelle jotain muuta tai hänen ympärillään olevat ihmiset vaativat jotain muuta. Tämä ilmiö tapahtuu kaikille, mikä aiheuttaa usein vakavia ongelmia.

Mikä on intrapersonaalinen konflikti?

Ihmisen kommunikointia itsensä kanssa kutsutaan intrapersonaaliksi. Mikä on intrapersonaalinen konflikti? Tämä on ristiriita, joka syntyy ihmisessä tällaisen viestinnän seurauksena. Yksilö näkee tämän konfliktin vakavana ongelmana, joka vaatii välitöntä ratkaisua. Jos henkilö ei pysty ratkaisemaan tilannetta tai ei pysty tekemään lopullista päätöstä, ongelma aiheuttaa hänessä erilaisia häiriöitä ja häiriöitä. Esimerkiksi henkilö ei ehkä nuku hyvin, koska hänen on pohdittava ongelmaansa.

Henkilönsisäisen konfliktin seurauksena henkilö voi seurata jotakin seuraavista poluista:

Ongelma pakottaa hänet kehittämään itseään. Hänen joukkonsa mobilisoidaan, minkä vuoksi hän alkaa ryhtyä toimiin parantaakseen elämänsä laatua.
Ongelma hidastaa häntä, mikä johtaa itsetuntemuksen ja kehitysprosessin puutteeseen.

Ihmisten sisäinen konflikti on kahden tai useamman yhtäläisen tärkeysjärjestyksen ja tarpeiden, etujen, toiveiden ja halujen vastakkaisen suunnan yhteentörmäys. Tällaisessa tilanteessa henkilöllä on vaikeuksia tehdä päätöstä, tehdä valinta. Jos hän ottaa toisen puolen, hän menettää kaikki toisen puolen edut. Ihminen ymmärtää tämän, siksi hän epäilee, epäröi, ei voi tehdä valintaa.

Riippuen sellaisen aiheen tärkeydestä, jota ihminen ei pysty ratkaisemaan, intrapersoonaalinen konflikti voi johtaa erilaisiin ongelmiin ja jopa häiriöihin. Kun ihminen on vastakkainasettelun itsensä kanssa, hän kehittää itseensä erilaisia patologioita fysiologisella tai psykologisella tasolla. Heti kun ongelma on ratkaistu, henkilö ottaa toipumisen ja vapautumisen polun kaikista sivuvaikutuksista.

Ihmisen sisäisen konfliktin käsite

Käsite intrapersonaalinen konflikti tarkoittaa vastakkainasettelua, joka syntyy ihmisen sisällä kahden vastakkaisen tai erilaisen idean pohtimisen yhteydessä. Yksi intrapersonaalisen konfliktin piirre on, että:

Ihminen ei välttämättä ole tietoinen konfliktin olemassaolosta sisällään, mutta alitajuisella tasolla hän kompensoi tämän joko toiminnallaan.
Ei ole vieraita, joiden kanssa henkilö riitelee. Ihmisellä on ristiriita itsensä kanssa.
Vastakkainasetteluun liittyy masennusta, pelkoja, stressiä ja muita negatiivisia kokemuksia.

Persoonallisuuden luonnehdinnan mukaan erotetaan erilaisia intrapersoonallisten konfliktien syitä ja olemuksia:

Freud piti tätä ilmiötä vastakkainasetteluna biologisten vaistojen ja impulssien ja sosiaalisten perustajen välillä, joissa ihmisen on pakko elää. Kun sisäiset halut eivät ole sopusoinnussa ulkoisten kykyjen tai sosiaalisten moraalisten periaatteiden kanssa, henkilö juuttuu konfliktiin.
K. Levin määritteli intrapersonaalisen konfliktin ihmisen tarpeeksi elää samanaikaisesti suunnattujen napavoimien olosuhteissa. Vastakkainasettelu on seurausta näiden voimien vastaavuudesta.
K. Rogers piti intrapersoonallista konfliktia seurauksena ristiriidoista idean "minä" ja idean välillä.
A. Maslow piti tätä ilmiötä seurauksena itsensä toteuttamisen halun ja jo saavutettujen tulosten välisestä ristiriidasta.
V. Merlin piti intrapersonaalista konfliktia seurauksena tyytymättömyydestä henkilökohtaisiin suhteisiin ja motiiveihin.
F. Vasilyuk uskoi, että sisäinen konflikti on kahden vastakkaisen ja itsenäisen arvon vastakkainasettelu.

Leont'ev uskoi, että intrapersonaalinen konflikti on normaali psyyken tila, koska se on ristiriitaista. A. Adler nosti esiin lapsuudessa epäsuotuisan ympäristön vaikutuksen alaisena kehittyneen alemmuuskompleksin perustaksi intrapersoonallisen konfliktin syntymiselle.

E. Erickson uskoi, että jokaisessa ikäkausi ihminen kohtaa väistämättä erilaisia ristiriitoja, joiden onnistunut tai epäonnistunut ratkaiseminen ohjaa kohtaloaan. Onnistuneen ratkaisun avulla voit siirtyä seuraavaan kehitysvaiheeseen. Epäonnistunut ratkaisu johtaa kompleksien ja perustan syntymiseen intrapersonaalisten konfliktien kehittymiselle.

Ihmisten sisäisten konfliktien syyt

Perinteisesti intrapersonaalisten konfliktien syyt jaetaan kolmeen tyyppiin:

Itse epäjohdonmukaisuus. Jos henkilöllä on monia toiveita, erilaisia näkemyksiä ja arvoja, konfliktia ei voida välttää. Tässä erotetaan seuraavat ristiriidat:

Yhteiskunnallisten normien ja tarpeiden välillä.
Julkisen velvollisuuden ja sisäisten (uskonnollisten) arvojen välinen ristiriita.
Tarpeiden, intressien, toiveiden ristiriita.
Sosiaalisten roolien välinen kamppailu, joka henkilön tulisi pelata tietyn ajanjakson aikana.

Näiden ristiriitojen tulee olla yksilön kannalta merkittäviä ja samalla vastaavia, muuten ristiriitaa ei synny, henkilö valitsee itselleen hyväksyttävimmän tai vähemmän haitallisen.

Ihmisen asema yhteiskunnassa.
Persoonallisuuden tila tietyssä ryhmässä. Tietyssä ihmisryhmässä ihmisen on pakko sovittaa tarpeensa yhteen ympäristön toiveiden kanssa. Joskus sinun on "astuttava oman laulusi kurkkuun" vain saadakseen hyväksynnän teoilleen muilta. Täällä havaitaan seuraavat yhteenotot:

Ulkoiset olosuhteet vaikeuttavat tarpeidesi tyydyttämistä.
Tarpeen tyydyttämiseen tarvittavan kumppanin puute.
Fysiologiset puutteet ja patologiat, jotka estävät henkilöä saavuttamasta tavoitteitaan.
Yhteiskunta, joka estää tai rajoittaa henkilöä.

Ihmisen on tehtävä työ, mutta hänelle ei tarjota oikeat työkalut... Niissä annetaan erityistehtäviä, mutta suunnitelman toteuttamista ei käsitellä. Ihmisen on oltava loistava työntekijä, samalla kun hän antaa riittävästi aikaa perheelle. Usein yrityksessä ehdotetut henkilökohtaiset arvot ja säännöt ovat ristiriidassa.

Persoonallisuudessa on monia syitä konfliktiin, joten ehdottomasti kaikki ihmiset kohtaavat tämän ilmiön.

Henkilökohtaisten konfliktien tyypit

K. Levin ehdotti neljää päätyyppiä intrapersonaalisille konflikteille:

Vastaava - kahden tai useamman henkilön on suoritettava vastakkainasettelu. Ratkaisu on kompromissi, osittainen toteutus.
Tärkeä - syntyy, kun on tarpeen tehdä yhtä vääriä päätöksiä.
- tapahtuu, kun toimista ja tuloksista pidetään yhtäläisesti tai vastustetaan.
Turhauttava - syntyy, kun hyväksytyt normit ja perusteet eroavat, tulos tavoitteen saavuttamiseksi toteutetuilla toimilla, paheksuminen.

Henkilö kohtaa sisäisen konfliktin kahden eri motiivin johdosta. Moraalinen tausta syntyy tilanteessa, jossa ihmisen on pakko mitata halujaan sosiaalisilla moraalisilla asenteilla, toiveitaan velvollisuudella.

Toteutumattomiin haluihin perustuva konflikti syntyy, kun ihmisellä on tavoitteita, mutta hän kohtaa todellisuuden, joka estää häntä tekemästä sitä. Rooliristiriita syntyy, kun henkilö on pakotettu pelaamaan useita rooleja samanaikaisesti, sekä tilanteessa, jossa henkilölle asetetut vaatimukset eivät vastaa hänen omia käsityksiään tästä roolista tai kyvyistä.

Riittämättömän itsetunnon ristiriita syntyy omien käsitysten ja henkilökohtaisten potentiaalien arvioiden ristiriitaisuuden seurauksena.

Intrapersonaalisen konfliktin ratkaisu

Adler käsitteli sinnikkäästi intrapersonaalisen konfliktin ratkaisua, joka aluksi totesi, että alemmuuskompleksi provosoi tämän ilmiön. Jopa 5 vuotta muodostuu ihmisen luonne, joka on jatkuvasti alttiina erilaisille epäsuotuisille sosiaalisille olosuhteille. Lisäksi hän vain eri tavoilla yrittää kompensoida puutteitaan.

Adler tunnisti kaksi tapaa ratkaista intrapersonaalinen konflikti:

Sosiaalisen kiinnostuksen ja tunteiden kehittäminen. Onnistuneen kehityksen avulla voit sopeutua yhteiskuntaan ja rakentaa hyviä ihmissuhteita. Muuten kehittyy alkoholismi, huumeriippuvuus ja rikollisuus.
Oman potentiaalin stimulointi:

Riittävä korvaus.
Ylikompensaatio on yhden kyvyn kehittämistä.
Kuvitteellinen kompensaatio - jotkut tekijät kompensoivat alemmuuskompleksia.

Henkilökohtaisen konfliktin ratkaiseminen voi tapahtua seuraavilla tavoilla:

Avata:

Epäilysten loppuminen.
Tehdä päätöksiä.
Keskittyminen ongelmanratkaisuun.

Piilotettu (piilotettu):

Simulaatio, hysteria, piina.
Rationalisointi on itsensä perustelemista loogisella päättelyllä, joka sisältää valikoivia argumentteja.
Sublimaatio.
Idealisointi on abstraktiota, irtautumista todellisuudesta.
Korvaus - kadonneiden korvaaminen muilla tavoitteilla ja saavutuksilla.
Regressio - vastuun välttäminen, paluu primitiivisiin olemassaolon muotoihin.
Todellisuuden välttäminen on unelma.
Euforia on iloinen tila, teeskenneltyä hauskaa.
Nomadismi - asuin- tai työpaikan vaihto.
Projektio - omistaa muille omansa negatiivisia ominaisuuksia.
Eriyttäminen on ajatuksen erottamista tekijästä.

Intrapersonaalisen konfliktin seuraukset

Ihmisen sisäinen konflikti vaikuttaa siihen, miten persoonallisuus muodostuu edelleen. Seuraukset voivat olla sekä tuottavia että tuhoisia yksilön tekemien päätösten mukaan.

Onnistunut konfliktien ratkaiseminen johtaa itsetuntemukseen, itsetuntoon ja henkilökohtaiseen itsensä toteuttamiseen. Ihminen nousee itsensä yläpuolelle, kehittyy, vahvistuu, parantaa omaa elämäänsä.

Ihmisen sisäisen konfliktin negatiivisia seurauksia ovat neuroottiset häiriöt, kriisit, persoonallisuuden jakautuminen. Ihmisestä tulee aggressiivinen, ärtyisä, ahdistunut, levoton. Henkilön ammatillinen kyky ja kyky luoda kontakteja muihin ovat heikentyneet.

Jos ihminen ei osaa käsitellä omiaan sisäisiä ongelmia ja pitkä aika antaa heille keskeisen paikan hänen elämässään, silloin syntyy neuroottisia konflikteja. Ihminen muuttuu hänen vaikutuksensa alaisena.

Tulokset

Ihmisten sisäiset konfliktit ovat yhteisiä kaikille ihmisille. Ihminen ei asu "kasvihuoneissa", joissa hän ei voi huolehtia mistään, olla huolissaan tai kohdata ongelmia. Tulos riippuu henkilökohtaisesti henkilöstä, joka ennemmin tai myöhemmin tekee päätöksen pitkän sisäisen konfliktin jälkeen.

Minkä päätöksen ihminen tekee, hän seuraa tätä polkua. Ja tulevaisuudessa samankaltaisia tai muita ongelmia tulee jälleen esiin. Ihminen tekee taas päätöksiä, jotka vaikuttavat hänen kehitykseensä ja toimintaansa. Tämä muokkaa hänen tulevaisuuttaan, eli elämää, jota hän sitten elää.

Ihmisen sisäinen konflikti on ristiriita, joka ilmenee ihmisessä useista syistä. Konflikti nähdään vakavana tunneongelmana. Ihmisen sisäinen konflikti vaatii erityistä huomiota, voimaa sen ratkaisemiseen ja tehostettua sisäistä työtä.

Syitä sisäisiin konflikteihin:

vanhojen strategioiden soveltaminen uudessa tilanteessa, jossa ne eivät toimi;
kyvyttömyys tehdä vastuullisia päätöksiä;
tilanteen hallitsemiseksi tarvittavien tietojen puute;
tyytymättömyys oma paikka elämässä;
täyden viestinnän puute;
itsetunto-ongelmat;
suuret sitoumukset;
kyvyttömyys muuttaa tilannetta.

Sinun on muistettava se, jotta voit analysoida tarkasti intrapersoonallisen konfliktin ja löytää tavan ratkaista se pääsyy on sosiaalisen ympäristön painetta henkilöön.

Koko intrapersoonallisten konfliktien ryhmä voidaan jakaa kahteen alaryhmään:

jotka johtuvat vaikuttavista objektiivisista ristiriidoista sisäinen maailma persoonallisuus (tämä sisältää moraaliset konfliktit, sopeutuminen jne.)
jotka johtuvat yksilön sisäisen maailman ja ympäröivän maailman välisestä erosta (itsetuntoon tai motivaatioon liittyvät ristiriidat).

Ihmisen sisäisen konfliktin ratkaiseminen liittyy uusien ominaisuuksien hankkimiseen. Ihmisen on sovitettava oma sisäinen maailmansa ympäristöön, yhteiskunta. Hänen on kehitettävä tapa olla niin akuuttisti tietoinen ristiriitaisuuksista. Ihmisen sisäisen konfliktin voittamiseksi on kaksi vaihtoehtoa - rakentava ja tuhoava. Rakentava vaihtoehto voit saada uuden elämänlaadun, saavuttaa harmonian ja mielenrauha, ymmärtää elämää syvemmin ja tarkemmin. Sisäisen konfliktin voittaminen voidaan ymmärtää vähentämällä negatiivisia sosiopsykologisia tekijöitä, konfliktin vuoksi aiemmin syntyneiden tuskallisten tunteiden puuttumista, parantamalla tilaa ja lisäämällä tehokkuutta.

Kaikki ihmiset käsittelevät sisäisiä konfliktejaan eri tavoin. Se riippuu heistä yksilöllisiä ominaisuuksia ja temperamentti. Jälkimmäinen vaikuttaa kokemusten nopeuteen ja vakauteen, niiden intensiteettiin. Se riippuu myös luonteesta, suuntautuuko konflikti sisäänpäin vai ulospäin. Jokaisessa ihmisessä intrapersonaalinen konflikti ilmenee eri tavoin.

Tapoja intrapersonaalisten konfliktien ratkaisemiseksi:

Valitun strategian muutos

Monet ihmiset eivät useinkaan pysty muuttamaan näkemys- ja ajattelutapaansa uudessa tilanteessa. Noudatamme samanlaista käyttäytymistä yrittäen huijata itseämme, ettei tilanne vaadi rajuja muutoksia. On välttämätöntä paitsi oppia analysoimaan tosiasioita, myös olla tietoinen omasta asenteestasi ongelmaan. Kysy itseltäsi joka kerta, onko valittu käyttäytymisstrategia merkityksellinen tietyssä tapauksessa. Jos sinun on muutettava lähestymistapaasi, sinun on toimittava. Sitten persoonallisuuden sisäinen konflikti ratkaistaan rakentavasti.

Kyky käsitellä jännitystä

Ristiriidan tajuttua kyvyttömyys noudattaa vaatimuksia erityinen tilanne pieniä henkisiä traumoja saattaa esiintyä. Siitä tulee laukaisin, joka voi muuttaa perusteellisesti lähestymistapaa ongelman ratkaisemiseen ja asenteita sitä kohtaan. Henkilö alkaa osoittaa hypertrofoituneita ominaisuuksia. Jos aiemmin hän oli liikkuva, nyt hän käyttäytyy nihkeästi ja kaoottisesti. Jos aiemmin hän oli ärtyisä, nyt kuumasta luonteesta tulee pääominaisuus. Lievä ahdistus voi muuttua peloksi. Olosuhteet pakottavat ihmisen käyttäytymään aggressiivisesti. Usein intrapersonaalisen konfliktin yhteydessä ilmenee komplekseja. Ihminen alkaa keksiä syitä epäonnistumiseensa ja vetäytyy itseensä.

Löytääksesi rakentavan tavan päästä eroon sisäisestä konfliktista, sinun on oltava tietoinen omista ongelmistasi. Kaikilla on vaikeuksia, mutta vain ne, jotka ymmärtävät ongelmien olemassaolon, voivat taistella niitä vastaan. On välttämätöntä saavuttaa harmonia henkisen ja fyysinen kunto, viestintä ja mielikuvitus. Fyysinen rentoutuminen vaikuttaa positiivisesti henkisen tilan vakauteen. Psyyken toiminnan normalisoimiseksi sinun on noudatettava yksinkertaisia vaiheita.

Margaret Thatcher kirjoitti heistä. Hän sanoi, että raskaan kotipäivän jälkeen kaikki ongelmat näyttivät kasaantuneen hänen ylleen ja saivat kyyneliin. Hän lievitti henkistä jännitystä yksinkertaisilla kotitöillä - silittämällä tai laittamalla astioita kaappiin. Tämä mahdollisti psyyken palauttamisen normaaliksi, rentoutumisen.

Hae parempi hetki toimintaa varten

Jos puuttuu tietoa, joka ei salli toimia, kannattaa hieman odottaa. Tämä odotus osoittautuu kuitenkin liian tylsäksi. Tässä tapauksessa kannattaa antaa itsellesi asennus odottamaan oikeaa hetkeä. Tämä asetus lievittää jatkuvaa ahdistusta ja helpottaa odottamisen kestämistä. Usein odottaminen kirjaimellisesti syö koleeriset ihmiset, jotka eivät kykene olemaan pitkäaikaisesti toimettomina. Mutta muun luonteen ihmiset voivat päästä irti ja alkaa toimia sopimattomissa olosuhteissa. Näin virheet näkyvät. Muista sääntö - jos et tiedä mitä tehdä, on parempi olla tekemättä mitään. Tämä säästää sinut virheiltä. Myöhemmin saat tarvittavat tiedot ja määrität optimaalisen hetken aktiiviseen toimintaan.

Tulosta odotellessa

Kaikki eivät voi odottaa paitsi oikeaa hetkeä myös tekojensa tulosta. Kärsimättömyys saa sinut ajattelemaan jotain niin, että se ilmestyy nopeammin. Tämä johtuu epävarmuudesta siitä, että kaikki toimenpiteet halutun tuloksen saavuttamiseksi saatiin päätökseen ajallaan. Tässä tapauksessa sinun on annettava itsellesi asennus, jotta tulos tulee itsestään. Joten voit lievittää jännitystä epävarmuudesta, sopeutua paremmin odotusten olosuhteisiin.

Ylistä itseäsi vaikeissa tilanteissa

Ongelmat ja ongelmat ovat minkä tahansa yrityksen uskollisia kumppaneita. Mikään ei voi mennä sujuvasti. Jos joudut vaikeuksiin, älä syytä itseäsi tai suuttuu. Sinun on ymmärrettävä, että se on parempi sen jälkeen. Tämä luo rauhallisen väliajan. Jos henkilö ymmärtää, että pian kaikki vaikeudet katoavat, hänellä on lisävoimaa. Tämä on tarpeen, jos toiminnallasi kestää kauan toivotun tuloksen saavuttamiseksi. Kiinnitä huomiota paitsi lopputulokseen, myös välituloksiin. Jokaisen vaiheen suorittaminen ansaitsee palkinnon. Vaikeissa tilanteissa huumori usein pelastaa. Voit päästä eroon surullisista ajatuksista, katsoa tilannetta eri näkökulmasta.

Opi kokemaan eristäytymisen tunnetta hyödyllisesti

Viestintä ei ole vain kommunikointia muiden ihmisten kanssa, vaan myös kommunikointia itsensä kanssa. Jos henkilöllä on eristäytymisen tunne, hänen on analysoitava se, ymmärrettävä syyt. Syitä voi olla useita. Jos tämä on itsetunnon lasku, sinun on muistettava aiemmat saavutuksesi, niin itseluottamus ilmestyy. Jos tämä on suhteiden heikkeneminen kollegoiden tai ystävien kanssa, sinun on palautettava läheisyys, vaikka tämä vaatisikin myönnytyksiä tai anteeksipyyntöä.

Onko mahdollista ratkaista rakentavasti Sisäinen konflikti tilanteen pakosta johtuen? Me kaikki eroamme rakkaudesta vapauteen, mutta sen laajuus riippuu hänen persoonallisuutensa ja luonteensa ominaisuuksista. On ymmärrettävä, että sosiaalinen elämä on mahdotonta erillään yhteiskunnasta itsestään. Sen jälkeen kannattaa verrata myönnytyksiä elämänasenteisiin. Jos myönnytykset eivät vaaranna päämiehen eheyttä elämän arvot, silloin konflikti on perusteeton. Mutta vastaus tähän kysymykseen on jokaiselle yksilöllinen.

Jos löydät virheen, valitse tekstiosa ja paina Ctrl + Enter.

Ihmisten sisäinen konflikti- tämä on vaikeasti ratkaistava ristiriita, joka ilmenee persoonallisuuden sisällä. Yksilö kokee sisäisen psykologisen konfliktin vakavana psykologisen sisällön ongelmana, joka vaatii varhaista ratkaisua. Tämäntyyppinen vastakkainasettelu voi samanaikaisesti kiihdyttää itsensä kehittämisprosessia, pakottaa henkilön mobilisoimaan omat potentiaalinsa ja vahingoittaa yksilöä, hidastaen itsensä tuntemisen prosessia ja ajaa itseluottamuksen umpikujaan. Ihmisen sisäinen konflikti syntyy olosuhteissa, joissa ihmismielessä yhtä tärkeät ja vastakkaiset intressit, halut ja tarpeet törmäävät toisiinsa.

Ihmisen sisäisen konfliktin käsite

Persoonallisuuden sisäistä vastakkainasettelua kutsutaan persoonallisuuden psyyken sisällä syntyväksi yhteenotoksi, joka on ristiriitaisten, usein vastakkaisiin suuntautuneiden motiivien yhteentörmäys.

Tämän tyyppisellä vastakkainasettelulla on useita erityispiirteitä. Henkilökohtaisen konfliktin piirteet:

konfliktin epätavallinen rakenne (persoonansisäisessä vastakkainasettelussa ei ole vuorovaikutuksen kohteita, joita edustavat yksilöt tai ihmisryhmät);
latenssi, joka koostuu sisäisten ristiriitojen tunnistamisen vaikeudesta, koska usein yksilö ei tajua olevansa vastakkainasettelun tilassa, hän voi myös piilottaa oman tilansa naamion tai voimakkaan toiminnan alle;
ilmentymismuotojen ja kulun spesifisyys, koska sisäinen vastakkainasettelu etenee monimutkaisten kokemusten muodossa ja siihen liittyy:, masennustilat, stressi.

Intrapersonaalisen konfliktin ongelmaa on kehitetty aktiivisimmin länsimaisessa psykologiassa. Sen tieteellinen perustelu liittyy erottamattomasti psykoanalyyttisen teorian perustajaan Z. Freudiin.

Kaikki intrapersoonallisen konfliktin lähestymistavat ja käsitteet määräytyvät henkilön sisällön ja olemuksen ymmärtämisen erityispiirteiden mukaan. Siksi, alkaen ymmärrystä persoonallisuuden, joka on kehittynyt eri psykologiset koulut, sisäisen vastakkainasettelun tarkastelussa on useita päälähestymistapoja.

Freud esitti todisteita intrapersonaalisen vastakkainasettelun biopsykologisesta ja biososiaalisesta sisällöstä. Pohjimmiltaan ihmisen psyyke on ristiriitainen. Hänen työhönsä liittyy jatkuva jännitys ja konfliktin voittaminen, joka syntyy biologisten halujen ja sosiokulttuuristen perusteiden, tiedostamattoman sisällön ja tietoisuuden välillä. Juuri ristiriidassa ja jatkuvassa vastakkainasettelussa piilee koko intrapersoonallisen vastakkainasettelun olemus Freudin käsitteen mukaan.

Kuvattua konseptia kehitettiin edelleen hänen kannattajiensa K. Jungin ja K. Horneyn teoksissa.

Saksalainen psykologi K. Levin esitti oman käsityksensä intrapersoonallisesta konfliktista nimeltä "kenttäteoria", jonka mukaan yksilön sisäinen maailma on samanaikaisesti polarisoituneiden voimien vaikutuksen alaisena. Ihmisen on valittava niistä. Molemmat voimat voivat olla positiivisia tai negatiivisia, ja toinen niistä voi olla negatiivinen ja toinen positiivinen. K. Levin piti konfliktin syntymisen pääehtoina tällaisten voimien pariteettia ja yhtäläistä merkitystä yksilölle.

K. Rogers uskoi, että sisäisen konfliktin ilmaantuminen johtuu ristiriidoista subjektin itsestään käsitysten ja hänen käsityksensä ihanteellisesta "minästä" välillä. Hän oli vakuuttunut siitä, että tällainen epäsuhta voi aiheuttaa vakavia mielenterveyshäiriöitä.

A. Maslowin kehittämä intrapersonaalisen vastakkainasettelun käsite on erittäin suosittu. Hän väitti, että rakenne perustuu tarpeiden hierarkiaan, joista korkein on tarve. Siten tärkein syy intrapersoonaalisten konfliktien syntymiseen piilee kuilussa itsensä toteuttamisen halun ja saavutetun tuloksen välillä.

Neuvostoliiton psykologien joukossa, jotka antoivat merkittävän panoksen vastakkainasetteluteorioiden kehittämiseen, voidaan erottaa A. Lurian, V. Merlinin, F. Vasilyukin ja A. Leontievin käsitteet intrapersoonallisista konflikteista.

Luria näki intrapersoonallisen vastakkainasettelun kahden vastakkain suuntautuneen, mutta vahvuudeltaan samanlaisen taipumuksen törmäyksenä. V. Merlin - syvien todellisten henkilökohtaisten motiivien ja suhteiden tyytymättömyyden seurauksena. F. Vasilyuk - vastakkainasetteluna kahden sisäisen motiivin välillä, jotka heijastuvat yksilön persoonallisuuden tietoisuuteen itsenäisinä vastakkaisina arvoina.

Leontiev piti intrapersonaalisen konfliktin ongelmaa täysin normaalina ilmiönä. Hän uskoi, että sisäinen vastustus on luontaista persoonallisuuden rakenteeseen. Jokainen persoonallisuus on rakenteeltaan ristiriitainen. Usein tällaisten ristiriitojen ratkaiseminen suoritetaan yksinkertaisimmilla muunnelmilla, eikä se johda intrapersonaalisen konfliktin ilmenemiseen. Joskus konfliktin ratkaisu ylittää yksinkertaisimpien muotojen rajat, ja siitä tulee tärkein. Seurauksena on intrapersonaalinen vastakkainasettelu. Hän uskoi, että sisäinen konflikti on seurausta persoonallisuuden hierarkian mukaan järjestettävien motivaatiokurssien kamppailusta.

A. Adler piti perustana sisäisten konfliktien syntymiselle "alempiarvoisuuskompleksia", joka syntyy lapsuus epäsuotuisan sosiaalisen ympäristön paineen alla. Lisäksi Adler hahmotteli myös tärkeimmät menetelmät sisäisen vastakkainasettelun ratkaisemiseksi.

E. Fromm, selittäessään intrapersonaalista vastakkainasettelua, ehdotti "eksistentiaalisen dikotomian" teoriaa. Hänen käsityksensä totesi, että sisäisten konfliktien syyt ovat yksilön kaksijakoisuudessa, joka löytyy olemisen ongelmista: ihmisen elämän, elämän ja kuoleman rajoitusten ongelmasta jne.

E. Erickson omassa käsityksessään psykososiaalisen persoonallisuuden muodostumisen vaiheista esittäen ajatuksen, että jokaiselle ikävaiheelle on ominaista myönteinen kriisitapahtuman voittaminen tai epäsuotuisa.

Onnistuneen irtautumisen myötä tapahtuu positiivista henkilökohtaista kehitystä, sen siirtymistä seuraavaan elämänjaksoon hyödyllisillä edellytyksillä sen suotuisalle voittamiselle. Jos kriisitilanteesta poistuminen epäonnistuu, yksilö siirtyy oman elämänsä uuteen ajanjaksoon edellisen vaiheen komplekseilla. Erickson uskoi, että on käytännössä mahdotonta käydä läpi kaikkia kehitysvaiheita turvallisesti, joten jokainen yksilö kehittää edellytykset sisäisen vastakkainasettelun syntymiselle.

Ihmisten sisäisten konfliktien syyt

Ihmisen sisäisellä psykologisella konfliktilla on kolmenlaisia syitä, jotka provosoivat sen esiintymistä:

sisäiset, eli persoonallisuuden ristiriitaisuuksiin piilotetut syyt;
ulkoiset tekijät, jotka johtuvat yksilön asemasta yhteiskunnassa;
ulkoiset tekijät, jotka johtuvat yksilön asemasta tietyssä yhteiskuntaryhmässä.

Kaikki tämäntyyppiset syyt liittyvät toisiinsa, ja niiden erottelua pidetään melko mielivaltaisena. Joten esimerkiksi vastakkainasettelua aiheuttavat sisäiset tekijät ovat seurausta yksilön vuorovaikutuksesta ryhmän ja yhteiskunnan kanssa eivätkä esiinny tyhjästä.

Sisäiset olosuhteet intrapersoonallisen vastakkainasettelun syntymiselle ovat juurtuneet persoonallisuuden erilaisten motiivien vastakohtaisuuteen, sen epäjohdonmukaisuuteen. sisäinen laite... Ihminen on alttiimpi sisäisille konflikteille, kun hänen sisäinen maailmansa on monimutkainen, arvotunteet ja itseanalyysikyky kehittyvät.

Ihmisensisäinen konflikti syntyy seuraavien ristiriitojen yhteydessä:

sosiaalisten normien ja tarpeiden välillä;
tarpeiden, motiivien, etujen yhteensopimattomuus;
sosiaalisten roolien vastakkainasettelu (sisäinen konfliktiesimerkki: kiireellinen tilaus töissä on täytettävä ja samalla lapsi tulee viedä koulutukseen);
sosiokulttuuristen arvojen ja perusteiden ristiriita, esimerkiksi on tarpeen yhdistää velvollisuus puolustaa isänmaata sodan aikana ja kristillinen käsky "Älä tapa".

Jotta persoonallisuuden sisäinen ristiriita syntyisi, näillä ristiriidoilla on oltava syvä merkitys yksilölle, muuten hän ei pidä niitä tärkeänä. Lisäksi ristiriitojen eri näkökohtien tulisi olla samanarvoisia niiden oman vaikutuksen voimakkuuden suhteen. Muuten yksilö valitsee kahdesta hyvästä suuremman ja "kahdesta pahasta" pienemmän. Tässä tapauksessa sisäistä vastakkainasettelua ei synny.

Ulkoiset tekijät, jotka provosoivat intrapersonaalisen vastakkainasettelun syntymistä, johtuvat: henkilökohtainen asema ryhmässä, organisaatiossa ja yhteiskunnassa.

Syyt, jotka johtuvat yksilön asemasta tietyssä ryhmässä, ovat varsin erilaisia, mutta niitä yhdistää mahdottomuus tyydyttää erilaisia tärkeitä motiiveja ja tarpeita, joilla on merkitystä ja syvää merkitystä yksilölle tietyssä tilanteessa. Siten voidaan erottaa neljä erilaista tilannetta, jotka provosoivat intrapersonaalisen konfliktin syntymistä:

fyysiset esteet, jotka häiritsevät perustarpeiden tyydyttämistä (esimerkki ihmissuhteista: vanki, jonka selli ei salli vapaata liikkumista);
havaitun tarpeen tyydyttämiseen tarvittavan esineen puuttuminen (esimerkiksi henkilö haaveilee kupillista kahvia vieraassa kaupungissa, mutta on liian aikaista ja kaikki kahvilat ovat kiinni);
biologiset esteet (henkilöt, joilla on fyysisiä vikoja tai oligofreniaa, joissa este pesii itse ihmiskehossa);
sosiaaliset olosuhteet ovat suurin syy useimpiin intrapersonaalisiin törmäyksiin.

Organisaation tasolla syitä, jotka provosoivat intrapersonaalisen konfliktin ilmenemistä, voidaan edustaa seuraavan tyyppisillä ristiriidoilla:

liiallisen vastuun ja sen täytäntöönpanoon liittyvien rajoitettujen oikeuksien välillä (henkilö siirrettiin johtava asema, laajensi toimintoja, mutta oikeudet säilyivät ennallaan);
välillä huonot olosuhteet työvoima ja tiukat vaatimukset työn suorittamiselle;
kahden yhteensopimattoman tehtävän tai toimeksiannon välillä;
tehtävän tiukasti määritellyn kehyksen ja sen toteuttamismekanismin epämääräisesti täsmennettyjen välillä;
ammatin vaatimusten, perinteiden, yrityksessä vakiintuneiden normien ja yksilöllisten tarpeiden tai arvojen välillä;
luovan itsensä toteuttamisen halun, itsensä vahvistamisen, uran ja mahdollisuudet tehdä tämä organisaatiossa välillä;
sosiaalisten roolien epäjohdonmukaisuuden aiheuttama vastakkainasettelu;
voiton tavoittelun ja moraalisten arvojen välillä.

Ulkoiset tekijät, jotka johtuvat henkilökohtaisesta asemasta yhteiskunnassa, liittyvät eroihin, jotka syntyvät yhteiskunnallisen makrojärjestelmän tasolla ja ovat yhteiskuntajärjestelmän luonteessa, yhteiskunnan rakenteessa, poliittisessa ja taloudellisessa elämässä.

Ihmisten sisäisten konfliktien tyypit

Sisäisen vastakkainasettelun luokittelua tyypin mukaan ehdotti K. Levin. Hän tunnisti 4 tyyppiä, nimittäin vastaavan (ensimmäinen tyyppi), elintärkeän (toinen), ambivalentin (kolmas) ja turhauttavan (neljäs).

Vastaava tyyppi- vastakkainasettelu syntyy, kun kohteen on suoritettava kaksi tai useampia hänelle tärkeitä toimintoja. Tässä perinteinen malli ristiriidan ratkaiseminen on kompromissi, toisin sanoen osittainen korvaaminen.

Tärkeä konfliktityyppi havaitaan, kun kohteen on tehtävä päätöksiä, jotka eivät ole hänelle yhtä houkuttelevia.

Ambivalenttinen tyyppi- törmäys syntyy, kun samanlaiset toimet ja tulos ovat yhtä vietteleviä ja vastenmielisiä.

Turhauttava tyyppi. Turhauttavan tyyppisen intrapersonaalisen konfliktin erityispiirteitä ovat yhteiskunnan paheksuminen, ristiriita hyväksyttyjen normien ja perusteiden kanssa, haluttu tulos ja vastaavasti halutun saavuttamiseksi tarvittavat toimet.

Edellä mainitun systematisoinnin lisäksi on olemassa luokitus, jonka perustana on yksilön arvomotivaatiosfääri.

Motivaatiokonflikti syntyy, kun kaksi yhtä myönteistä suuntausta, tiedostamaton pyrkimys, joutuvat ristiriitaan. Esimerkki tämäntyyppisestä vastakkainasettelusta on "Buridan-aasi".

Moraalinen ristiriita tai normatiivinen ristiriita syntyy, kun pyrkimyksen ja velvollisuuden, henkilökohtaisen kiintymyksen ja moraalisten asenteiden välillä on ristiriita.

Yksilön toiveiden törmäys todellisuuteen, joka estää heidän tyydytyksensä, provosoi toteutumattomien toiveiden konfliktin syntymisen. Se ilmenee esimerkiksi silloin, kun kohde ei fyysisen epätäydellisyyden vuoksi voi täyttää toivettaan.

Roolinsisäinen konflikti on ahdistusta, joka johtuu kyvyttömyydestä "näyttää" samanaikaisesti useita rooleja. Se johtuu myös eroista ymmärryksessä henkilön vaatimuksista yhden roolin toteuttamiselle.

Sopeutumiskonfliktille on ominaista kahden merkityksen olemassaolo: se on laajassa merkityksessä ristiriita, jonka aiheuttaa yksilön ja ympäröivän todellisuuden välinen epätasapaino, suppeassa merkityksessä se on törmäys, jonka aiheuttaa sosiaalisen tai yhteiskunnallisen todellisuuden rikkominen. ammatillinen sopeutumisprosessi.

Riittämättömän itsetunnon ristiriita syntyy henkilökohtaisten pyrkimysten ja oman potentiaalin arvioinnin välisestä ristiriidasta.

Intrapersonaalisen konfliktin ratkaisu

A. Adlerin vakaumuksen mukaan yksilön luonteen kehittyminen tapahtuu ennen viiden vuoden ikää. Tässä vaiheessa vauva tuntee monien vaikutuksen epäsuotuisat tekijät, mikä johtaa alemmuuskompleksin syntymiseen. Myöhemmällä iällä tämä kompleksi paljastaa merkittävän vaikutuksen persoonallisuuteen ja sisäiseen konfliktiin.

Adler kuvasi paitsi mekanismeja, jotka selittävät sisäisen konfliktin alkuperän ja ilmenemisen, myös paljasti tapoja voittaa sellaiset sisäiset ristiriidat (alempiarvoisuuskompleksin kompensointi). Hän tunnisti kaksi tällaista menetelmää. Ensimmäinen on sosiaalisten tunteiden ja kiinnostuksen kehittäminen. Koska viime kädessä kehittynyt sosiaalinen tunne ilmenee ammatillisella alalla, riittävät ihmissuhteet. Lisäksi yksilö voi kehittää "kehittymättömän" sosiaalisen tunteen, jolla on erilaisia negatiivisia intrapersonaalisen konfliktin muotoja: alkoholismi, rikollisuus,. Toinen on oman potentiaalin stimulointi ja paremmuus ympäristöön nähden. Sillä voi olla seuraavat ilmenemismuodot: riittävä korvaus (yhteiskunnallisten etujen sisällön yhteensopivuus paremmuuden kanssa), ylikompensaatio (yhden tietyn kyvyn liikakasvu) ja kuvitteellinen kompensaatio (sairaus, vallitsevat olosuhteet tai muut yksilöstä riippumattomat tekijät) kompensoida alemmuuskompleksia).

M. Deutsch, motivoivan lähestymistavan perustaja ihmisten väliseen konfliktiin, tunnisti tapoja voittaa intrapersoonallinen vastakkainasettelu, alkaen heidän "todellisuussfääriensä" erityispiirteistä, joihin hän viittasi:

objektiivinen vastakkainasettelutilanne, joka on ristiriidan perusta;
konfliktikäyttäytyminen, joka on tapa vuorovaikuttaa konfliktin kohteiden välillä, joka syntyy, kun konfliktitilanne tunnistetaan.

Menetelmät sisäisen vastakkainasettelun voittamiseksi ovat avoimia ja piileviä.

Avoimet polut ehdottavat:

yksilöllinen päätöksenteko;
epäilyksen lopettaminen;
fiksaatio ongelman ratkaisemiseen.

Sisäisten konfliktien piileviä muotoja ovat:

simulointi, piina,;
sublimaatio (psyykkisen energian siirtyminen muille toiminta-alueille);
korvaus (menetysten korvaaminen hankkimalla muita tavoitteita ja vastaavasti tuloksia);
paeta todellisuudesta (fantasointi, unelmille antautuminen);
nomadismi (ammattialan, asuinpaikan vaihto);
rationalisointi (itseperustelu loogisten johtopäätösten avulla, tarkoituksenmukainen argumenttien valinta);
idealisointi (irtautuminen todellisuudesta, abstraktio);
regressio (halujen tukahduttaminen, turvautuminen primitiivisiin käyttäytymismuotoihin, vastuun välttäminen);
euforia (teskennelty hauska, iloinen tila);
erilaistuminen (ajatusten henkinen erottaminen tekijästä);
projektio (halu päästä eroon negatiivisista ominaisuuksista omistamalla ne toiselle).

Analysoi persoonallisuutta ja sisäisiä konflikteja, ymmärrä psyykkisiä ongelmia konfliktien syntyminen ja voittaminen on välttämätöntä kommunikaatiotaitojen menestyksekkään kehittämisen, vastakkainasettelutilanteiden asiantuntevan ratkaisemisen kannalta ihmisten välisessä vuorovaikutuksessa ja ryhmäviestinnässä.

Intrapersonaalisten konfliktien seuraukset

Uskotaan, että sisäiset konfliktit ovat erottamaton osa yksilön psyyken muodostumista. Siksi sisäisten vastakkainasettelujen seurauksilla voi olla positiivinen puoli (eli olla tuottava) henkilölle sekä negatiivinen (eli tuhota persoonallisuuden rakenteita).

Vastakkainasettelu katsotaan positiiviseksi, jos sen vastakkaiset rakenteet ovat kehittyneet mahdollisimman paljon ja sen ratkaisemiseen liittyvät henkilökohtaiset kustannukset ovat minimaaliset. Yksi henkilökohtaisen kehityksen harmonisoinnin työkaluista on ylittää rakentavasti intrapersoonallinen vastakkainasettelu. Kohde pystyy tunnistamaan persoonallisuutensa vain ratkaisemalla sisäiset vastakkainasettelut ja sisäiset konfliktit.

Ihmisten sisäinen vastakkainasettelu voi auttaa kehittämään riittävän, mikä puolestaan edistää henkilökohtaista itsetuntemusta ja -tuntemusta.

Sisäisiä konflikteja, jotka pahentavat persoonallisuuden jakautumista, muuttuvat kriiseiksi tai edistävät neuroottisten reaktioiden muodostumista, pidetään tuhoisina tai negatiivisina.

Vakavat sisäiset vastakkainasettelut johtavat usein olemassa olevien ihmisten välisten vuorovaikutusten tuhoutumiseen työssä tai perhepiirissä. Yleensä niistä tulee syitä lisääntymiseen, ahdistukseen, ahdistukseen viestinnän kommunikatiivisen vuorovaikutuksen aikana. Pitkäaikainen intrapersonaalinen vastakkainasettelu itsessään kätkee uhan toiminnan tehokkuudelle.

Lisäksi intrapersonaaliselle vastakkainasettelulle on ominaista taipumus kehittyä neuroottisiksi konflikteiksi. Konfliktien luontainen ahdistus voi muuttua sairauden lähteeksi, jos niistä tulee keskeisiä henkilökohtaisia ihmissuhteita.

Konflikti On aina eturistiriita. Se sattuu, se on epämiellyttävää, mutta mikä on ulkoinen ristiriita verrattuna "sielun piinaan". Se on tuskallista ja sietämätöntä, mutta toisaalta valinnan tekeminen on ihmisen yksinomainen etuoikeus. Meillä kaikilla on sisäisiä konflikteja, jotka puhuvat kahden vastakkaisen ja toisensa poissulkevan taipumuksen kohtaamisesta, jotka etsivät tyydytystä. Haluamme rentoutua ja pitää hauskaa, mutta meidän on kiireesti autettava potilasta rakkaalle... Haluamme ansaita rahaa autolle ja meidän sisäasennus sanoo: Rahan tekeminen itselleen on itsekkyyttä.

Usein sisäiset tarpeemme ja toiveemme törmäävät ympärillämme olevien ihmisten etujen kanssa. Tunnemme sisäisen velvollisuuden ja kutsun puolustaa isänmaata, ja perheemme tarvitsee suojeluamme ja huolenpitoamme. Voimme repiä julkisten odotusten ja oman edun välillä. Ja sellaisia törmäyksiä on elämässämme paljon. Ne tuovat elämäämme paljon ahdistusta ja pelkoa. Sisäisten tukien ja henkilökohtaisen identiteetin menettäminen.

On yllättävää, että monet ihmiset eivät ole tietoisia sisäisistä konflikteistaan. He eivät tietoisia valintoja elämässään ja mennä virran mukana, tehdä kompromisseja, älä tee omia valintojaan äläkä elä omaa elämäänsä. He sietävät elämän apatiaa ja tylsyyttä.

Karen Horney tunnistaa neljä kykyä, jotka johtavat sisäisten konfliktien ymmärtämiseen ja ratkaisemiseen:

1. Kyky olla tietoisia toiveistamme ja tunteistamme (eli pidämmekö todella tästä henkilöstä, tästä työstä, tästä yrityksestä vai ehdotettiinko sitä vain meille).

2. Kyky kehittää omia uskomuksiaan ja arvojaan, koska suuri määrä sisäiset konfliktit liittyvät uskoon ja moraalisiin arvoihin (etenkin tässä asiassa filosofian harjoittaminen auttaa).

3. Kyky hylätä yksi ristiriitaisista ja ristiriitaisista uskomuksista.

4. Ja lopuksi halu ja kyky ottaa vastuu päätöksestäsi. Tämä lauseke sisältää myös riskin tehdä väärä päätös ja halu jakaa seuraukset muita syyttelemättä.

Tietoinen osallistuminen omiin sisäisiin konflikteihin, vaikka se voi tuoda kärsimystä, itse asiassa täyttää elämämme täydellisyydellä, eheydellä, tyytyväisyydellä ja onnella.

Katsomme joitain ihmisiä kateudella, joten he näyttävät meistä vakailta, orgaanisilta ja kokonaisilta. Ja kyllä, on vahvoja ihmisiä, jotka ovat hyvin tietoisia arvojärjestelmästään, tekevät valintoja uskomustensa, tunteidensa ja halujensa perusteella. Ja sisäisten konfliktien ratkaisu ei vaikuta niihin tuhoisasti. Mutta on toinenkin tilanne, jossa ulkoinen vakaus puhuu pikemminkin sisäisestä apatiasta, konformismista ja sopeutumiskyvystä, ei kestävyydestä elämän vakavien haasteiden edessä.

Terve ihminen pystyy kohtaamaan ja ratkaisemaan sisäiset konfliktinsa, mikä antaa hänelle voimaa ja vakautta. Neuroottisten konfliktit ovat eri asia. Neuroottisten on hyvin vaikeaa tunnistaa tunteitaan ja halujaan. On paljon vaikeampaa ratkaista neuroottisia konflikteja ilman asiantuntijaa. Mutta puhumme siitä, mitä neuroottinen konflikti on seuraavassa artikkelissa.