Älykkäät pelit ja kognitiiviset stimulaatioharjoitukset lapsille. Ryhmäterapia

Kognitiivisten ja sosiaalisten taitojen koulutusohjelma (TCS) skitsofreenisille potilaille.

A.B.Kholmogorova, N.G. Garanyan, A.A. Dolnykova, A.B.Shmukler (Moskovan psykiatrian tutkimuslaitos)

Tämän ohjelman on kehittänyt Kliinisen psykologian ja psykoterapian laboratorio (johtaja AB Kholmogorova) yhdessä Venäjän federaation terveysministeriön Moskovan psykiatrian tutkimuslaitoksen avohoitopsykiatrian ja psykiatrisen hoidon organisaation osaston kanssa (johtaja I Ya. Gurovich), sekä Moskovan psykiatrian tutkimuslaitoksen ensimmäisen sairausjakson osastolta (johtajana A. B. Schmukler).

Merkityksellisyys. Skitsofrenia on kaikista mielenterveyshäiriöistä kallein. Yhdysvalloissa potilaiden hoito ja ylläpito maksaa 7 miljardia dollaria vuodessa, mikä on 2 % bruttokansantuotteesta. Vaikka psykoosilääkkeiden löytäminen 1950-luvulla helpotti suuresti skitsofrenian hoitoa, näiden potilaiden sosiaalisen sopeutumisen ja kuntoutuksen ongelma on edelleen erittäin akuutti. Tähän mennessä ei ole epäilystäkään siitä, että tehokkain lähestymistapa kuntoutukseen on monimutkainen psykofarmakologinen ja psykososiaalinen apu. Psykososiaaliset menetelmät ovat vakiinnutuneet kuntoutusprosessin välttämättömäksi osaksi ja kehittyvät ja paranevat edelleen intensiivisesti.(Gurovitš, Storozhakova, 1998; Gurovich, Strozhakova, Shmukler, 2004; Kholmogorova, 1993, 2000).Ehdotettu ohjelma perustuu lukuisten tietojen perusteella tieteellinen tutkimus mukaan lukien uusimmat ja luotettavimmat tieteelliset todisteet skitsofreniapotilaiden kognitiivisten ja sosiaalisten toimintahäiriöiden psykologisista mekanismeista.

Kognitiivisten toimintahäiriöiden yleiset ominaisuudet skitsofreniapotilailla.Kuten lukuisissa kokeellisissa psykologisissa tutkimuksissa mielentoimintojen (tarkkailu, ajattelu, muisti) paljastui, tiedonkäsittely skitsofreniapotilailla on erittäin tehotonta. Metaforisesti sanottuna heidän aivonsa ja tietoisuutensa ovat ikään kuin "kuormitettuja" lukuisilla ulkoisen ympäristön ärsykkeillä, koska valinta häiriintyy, ts. jarruttaa tarpeettomia kannustimia.

Selektiivisen huomion häiriöt "suodattimen rikkoutumisen" muodossa tutkittiin ja kuvattiin psykologisessa "suodatinmallissa" (Mc Chie, Chapman, 1961, Payn, 1966). Seurauksena on keskittymiskyvyn heikkeneminen, häiriötekijä, nopea väsymys ja käyttäytymisessä - epävarmuus, pelko, koska ylistimulaatiota vastaan ​​ei ole suojaa.

Huomio ei ole vain suodatin, vaan myös valmius havaita ja käsitellä tietoa, ts. eräänlainen odotuskäyttäytyminen tai reaktiovalmius, ärsykkeiltä suojautumisen koordinointi, keskittymisen ylläpitäminen. Tässä mielessä D. Zhakov ( Shakow, 1962, 1971 ) puhuu alaasennuksista. Zhakovin "set-modell" -malli syntyi niin sanotun "cross-over"-ilmiön pohjalta, jonka ydin on potilaiden heikentynyt kyky ennakoida tapahtumia todennäköisyyspohjaisessa ympäristössä. Tällaiset huomion organisoinnin piirteet voivat suurelta osin selittää hyvin tunnetun huomion ja käyttäytymisen keskittymättömyyden ilmiön, ts. vaikeuksia alistaa jälkimmäinen millekään tavoitteelle. Esimerkiksi aamiaisen valmistaminen voi olla potilaalle supertehtävä, koska kaikki valmisteluvaiheet ovat huonosti koordinoituja keskenään. Toisaalta potilaat suoriutuvat paljon huonommin tehtävissä, jotka vaativat joustavuutta ja opittujen mallien uudelleenjärjestelyä ( Kholmogorov, 1983 ). Jäykkyys merkitään olennainen ominaisuus potilaiden korkeammat henkiset toiminnot ( Savina, 1982).

Monet tutkijat, alkaen E. Bleulerista (K. Goldstein, N. Cameron, L.S. Vygotsky, S. Piro), kirjoittivat käsitteiden tuhoutumisesta - niiden rajojen hämärtymisestä, liiallisen konkreettisuuden ja liiallisen symbolisoinnin yhdistelmästä. Tästä tulee tärkeä este henkiselle toiminnalle ja vuorovaikutukselle muiden ihmisten kanssa.

V Venäjän psykologia Zeigarnik ja hänen seuraajansa yrittivät yhdistää ajattelun ja muiden kognitiivisten prosessien heikkenemisen skitsofreniapotilaiden motivaation heikkenemiseen.Zeigarnik, 1962; Kochenov, Nikolaeva, 1978; E.T. Sokolova, 1976). Motivaatiohäiriöt ilmenevät henkisten toimintojen - huomion, muistin, ajattelun - vapaaehtoisen säätelyn vähenemisenä, mikä on tärkeä mekanismi henkisen toiminnan vähentämiseksi näillä potilailla. VSC PZ AMN:n laboratorion tiimi tutki ja kuvasi yksityiskohtaisesti heikentyneen vapaaehtoisen säätelyn psykologisia mekanismeja (heikentynyt välitys ja tavoitteenmuodostus, riittävä vastaus menestykseen ja saavutusmotivaation stimulaatio).Kreeta, Meleshko, Polyakov, 1991; Savina 1982, Kurek, 1996).

Sosiaalisen motivaation loukkaukset ilmenevät myös ajattelun kommunikatiivisen suuntautumisen heikkenemisenä, ts. tilanteessa, jossa toisen henkilön asema otetaan huomioon, potilaat kokevat merkittäviä vaikeuksia, kun ärsykemateriaalilla operoitaessa he usein jättävät tämän asennon huomiotta (Kreeta, Meleshko, Polyakov, 1991, Kholmogorova, 1983).

Huolimatta skitsofrenian alan tutkimuksen kiistanalaisuudesta, useimmat tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että kognitiivisten prosessien heikkenemiset ovat erittäin tärkeitä ja voivat olla muiden skitsofrenian häiriöiden taustalla. Siksi skitsofrenian kognitiivisia häiriöitä kutsutaan keskuspsykologisiksi vajeiksi ( ydinpsykologinen puute).

Yllä olevista tutkimuksista seuraa erittäin tärkeä johtopäätös ylistimulaation vaarasta skitsofreniapotilaille, tarpeesta järjestää erittäin selkeä organisaatio ja, jos mahdollista, rajoittaa potilaalle osoitettua tietoa ja stimulaatiota. Koska huomiohäiriöt ilmenevät ensisijaisesti ylikuormitustiloissa, K. Neuchterlein ja muut kirjoittajat ( Neuchterlein ym., 1986 ) totesi, että potilaiden tarkkaavaisuushäiriöt ovat rajalliset tietojenkäsittelymahdollisuuksiin.

Kuvatuilla tutkimuksilla on tärkeä rooli potilaiden psykokorrektiotyön organisoinnin tavoitteiden ja yleisten periaatteiden kehittämisessä.

Skitsofreniapotilaiden sosiaalisen toiminnan häiriöiden yleiset ominaisuudet.

Lukuisat tutkimukset osoittavat, että potilaiden sosiaaliset taidot ovat heikentyneet: sosiaalisen havainnon riittävyys, sanallinen kommunikaatio, kyky ratkaista ihmissuhteita koskevia ongelmia ja vaikeita elämäntilanteita (Katso Kholmogorovin arvostelu, 2000). Joten potilaiden kyky tunnistaa toisen henkilön tunteet, ilmaista riittävästi omia tunteitaan, välittää tarkasti heidän saamansa sanallinen tieto, omien tunteiden ja ajatusten sanallinen ilmaisu vähenee.

Skitsofreniapotilaat osoittavat lisääntynyttä ahdistusta sosiaalisesti emotionaalisesti merkittävien ärsykkeiden suhteen, heidän toimintansa hajoaa helposti emotionaalisen stressin vaikutuksesta. Heidän on vaikea selviytyä kilpailutilanteista. Potilaiden emotionaalisen alueen tärkein rikkomus on anhedonia - heikentynyt kyky kokea nautintoa (Garanyan, 1986; Kurek, 1996). Anhedonia vähentää elämänhalua, heikentää kykyä olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa, heikentää positiivista itsetuntoa ja vähentää sosiaalista motivaatiota saavuttaa ja kiinnostusta toimintaan.

Nykyaikainen tutkimus osoittaa sosiaalisen ympäristön tärkeän roolin skitsofrenian aikana. Tärkeä rooli on tunneviestinnän luonteella välittömän ympäristön, erityisesti perheen kanssa. Tutkimus on osoittanut sen korkeatasoinen negatiivisia tunteita perheessä liian kriittinen ja vihamielinen asenne potilasta kohtaan pahentaa jyrkästi taudin kulkua. Tutkimukset ovat myös osoittaneet lisääntynyttä herkkyyttä muiden ihmisten kritiikille (Voughn, Leff, 1976; Leff, 1989).

Toisin kuin potilaat, joilla on muita mielenterveysongelmia, kuten masennusta, skitsofreniaa sairastavat ihmiset tuntevat olonsa epävarmemmaksi ja muuttuneemmiksi hyökkäyksen jälkeen, ja sukulaiset ja ystävät ovat usein hyvin varovaisia ​​ja epäluuloisia - näitä potilaita kutsutaan erityisen usein "hulluiksi" ( Scheff, 1973 ). Näin ollen näillä potilailla on erityisen usein puutetta sosiaalisesta tuesta, kun he sitä tarvitsevat ( Brugha, 1995).

Skitsofreniapotilaille tyypillinen huomion puute ja vaikeudet tietojen käsittelyssä sekä heidän usein lisääntynyt herkkyys tunnevaikutuksille lisäävät todennäköisyyttä emotionaalinen stressi ylistimulaatiolla tai huolimattomasti suunnitellulla, riittämättömästi jäsennellyllä oppitunnilla. Tällainen ylistimulointi johtaa yleensä potilaan tilan heikkenemiseen. Treenien vaikutuksen "kohteita" ovat sosiaalisen havainnon puute, epäonnistuminen arjen ongelmien ratkaisemisessa, huonosti muotoiltu ei-verbaalinen käyttäytyminen.

Nykyiset lähestymistavat kognitiivisten ja sosiaalisten toimintahäiriöiden kompensoimiseksi.

Ensimmäistä kertaa tiedonkäsittelytoimintojen normalisointiohjelmaa ehdottivat D. Meichenbaum ja R. Cameron ( Meichenbaum, Cameron, 1973 ). Se perustuu itseohjauksiin ja itseohjauksiin, joita potilaat käyttävät huomionsa keskittämiseen, itsensä rohkaisemiseen vaikeissa tilanteissa ja jopa harhaluulojen ja hallusinaatioiden vähentämiseen. Sitten kehitettiin muita tarkempia ohjelmia.

Yleisin ryhmätyömalli skitsofreniapotilaiden kanssa 70-luvulta nykypäivään on sosiaalisten taitojen harjoittelu(Wallace et ai., 1980) ... Amerikkalainen psykiatri A. Bellak ( Bellack, 1986 ) määrittelee sosiaalisten taitojen koulutuksen jäsennellyksi opetussuunnitelmaksi, joka rakentaa sosiaalista käyttäytymistä, jota tarvitaan määritellyn sosiaalisen verkoston rakentamiseen ja ihmisten välisistä konflikteista ja takaiskuista aiheutuvan stressin vähentämiseen.

Lieberman tekijöiden kanssa ( Lieberman et ai., 1986) uskovat, että sosiaalisten taitojen koulutuksen käytön tehokkuus on suoraan verrannollinen yksilöllisen lähestymistavan periaatteen tiukkaan noudattamiseen. Näin ollen potilaille, jotka pystyvät omaksumaan strategioita sosiaaliseen käyttäytymiseen liittyvien ongelmien ratkaisemiseksi, hän suosittelee koulutusta, joka keskittyy tietojenkäsittelyprosessin optimointiin. Tiedonkäsittelyn vaiheiden mukaisesti koulutus on jaettu kolmeen vaiheeseen: 1) tiedon vastaanottomenetelmien laatiminen; 2) vastauksen valinta; 3) sopivan vastauksen muodon valinta. Terapeutti stimuloi kaikissa vaiheissa ongelmatilanteen analysointia johtavilla kysymyksillä ja antaa potilaalle jatkuvaa palautetta, joka kannustaa oikeaan toimintaan.

Yhteenveto yli viidenkymmenen viimeisen 15 vuoden aikana tehdyn tutkimuksen tuloksista, jotka on kuvattu asiaankuuluvissa katsauksissa ( Wallace, 1984; Tarrier, 1989 ), R.P. Lieberman ja T.A. Ekman ( Lieberman & Eckman, 1989 ) huomauttaa, että ensinnäkin sosiaalinen koulutus on tehokas tapa optimoida sosiaalista käyttäytymistä psykoottisilla potilailla, ja toiseksi koulutuksen seurauksena kliiniset oireet vähenevät ja taudin pahenemisen todennäköisyys pienenee. Tällaiset tulokset stimuloivat sosiaalisen koulutuksen menetelmän aktiivista käyttöä nykyaikaisessa skitsofrenian psykoterapiassa.

Yksi tärkeimmistä kuntoutustehtävistä, jonka sosiaalisten taitojen harjoittelu ratkaisee, on potilaan sosiaalisen eristäytymisen voittaminen ja hänen sisällyttäminen laajempaan sosiaaliseen verkostoon.

Skitsofreniapotilaiden sosiaaliset toimintahäiriöt liittyvät läheisesti kognitiivisiin toimintahäiriöihin. Osittain tämä yhteys on suora ja ilmeinen. Huomio-, muisti- ja ajatteluhäiriöt johtavat potilaiden työkyvyn heikkenemiseen ja voivat viime kädessä johtaa vammaisuuteen ja sosiaaliseen sopeutumiseen. On kuitenkin olemassa monimutkaisempi suhde: edellä kuvatut sosiaalisen havainnon, ajattelun kommunikatiivisen suuntautumisen, attributiivisen tyylin loukkaukset johtavat jatkuvaan sosiaaliseen ahdistukseen yleisen käytöksen riittämättömyyden vuoksi. Joten esimerkiksi vainoharhaisista oireista kärsivien potilaiden epäonnistuminen sosiaalisessa vuorovaikutuksessa johtuu useimmiten muiden ihmisten pahasta tahdosta. Sosiaalisen havainnon erityiskoulutuksen ja kognitiivisen koulutuksen tuloksena he alkavat tulkita menneitä epäonnistumisiaan kyvyttömyydestään käyttäytyä asianmukaisesti ja ovat motivoituneita kompensoimaan vastaavat puutteet.

Toisten ihmisten tunnetilojen tunnistamisen heikentyminen, ajattelun kommunikatiivinen suuntautuminen johtaa myös sopimattomaan sosiaaliseen käyttäytymiseen ja viime kädessä sosiaaliseen sopeutumattomuuteen.

Siten ajatus kognitiivisten toimintojen ja sosiaalisten taitojen koulutuksen yhdistämisestä seuraa loogisesti olemassa olevasta tutkimuksesta.

Sen suorittivat ensin sveitsiläiset tutkijat - kolmen psykologin ja yhden psykiatrin ryhmä, Bernin ja Münsterlingenin yliopistollisten psykiatristen klinikoiden työntekijät. He kehittivät monivaiheisen IPT-ohjelman (Integratieves Psychologisches Terapieprogramm) - integroiva psykologinen terapeuttinen ohjelma(Brenner et ai., 1987), kognitiivisten ja sosiaalisten taitojen koulutuksen yhdistäminen. Ohjelma sisältää 5 vaihetta: 1) kognitiivinen erilaistuminen; 2) sosiaalinen havainto 3) sanallinen viestintä 4) sosiaaliset taidot; 5) ihmissuhteiden ongelmien ratkaiseminen. Tätä ohjelmaa on testattu eri klinikoilla 15 vuoden ajan.

Kontrolloidut tutkimukset ovat osoittaneet IPT:n tehokkuuden. Tämän ohjelman läpikäyneiden skitsofreniapotilaiden kognitiivinen ja sosiaalinen toiminta parani yleisesti. Nämä potilaat erosivat merkittävästi edellä mainituista indikaattoreista vertailuryhmästä potilaista, jotka saivat epäspesifistä tukihoitoa samassa tilavuudessa.

Edellä kuvatun integroivan sveitsiläisen ohjelman perusperiaatteet muodostivat TKSN-ohjelman perustan. TKSN:n tavoitteita ja tavoitteita on kuitenkin laajennettu ja muokattu kotimaisten tutkimusten perusteella kognitiivisten toimintojen vapaaehtoisen säätelyn rikkomuksista, ajattelun kommunikatiivisesta suuntautumisesta, älyllisestä ja sosiaalisesta anhedoniasta.Garanyan, 1986; Zeigarnik, Kholmogorova, 1985; Zeigarnik, Kholmogorova, Mazur, 1989; Kreeta, Meleshko, Polyakov, 1991; Kurek, 1996; Kholmogorov, 1983).

Kognitiivisten ja sosiaalisten taitojen koulutus

Tavoitteet:

1) muistin ja huomion vapaaehtoisen säätelyn vahvistaminen opettamalla erikoiskeinojen käyttöä (koulutus huomion vaihtamiseen ja pitämiseen, tiedon valintaan, muistotekniikoiden käyttö);

2) ajattelun kommunikatiivisen suuntautumisen ja kognitiivisen erilaistumisen vahvistaminen (toiseen henkilöön suuntautuneilla käsitteillä toimiminen, yhteistoiminta pareittain ja ryhmässä yhteisen päämäärän saavuttamiseksi);

3) kognitiivisen tarkkuuden kehittäminen ja sosiaalisen havainnon eriyttäminen (ei-verbaalisen viestinnän tunnistamisen koulutus - ilmeet, asento, eleet, ihmisten välisten tilanteiden analysointi ja pätevyys, kumppanin puhekäyttäytymisen toiston tarkkuus);

4) älyllisen anhedonian väheneminen (älyllisen toiminnan yhdistäminen pelikomponenttiin ja menestykseen);

5) tunnetilojen, ajattelun ja käyttäytymisen säätelyn kehittäminen kehittämällä kykyä itsehavainnointiin, itseohjautumiseen ja selviytymisvuoropuheluun;

6) sosiaalisen käyttäytymisen taitojen kehittäminen (viestintävalmennus eri aiheista ryhmässä, todellisten elämäntilanteiden mallintaminen ja näytteleminen);

7) tehokkaiden strategioiden opettaminen ihmisten välisten ongelmien ratkaisemiseksi (ongelman jakaminen pienempiin, ratkaisun vaiheiden ja konkreettisten ongelmien korostaminen, näiden ongelmien ratkaisutavat).

Ryhmävalintaperiaatteet:

1. potilaiden tietoisuus vastaavista puutteista ja motivaatio niiden voittamiseksi;

Työn tehokkuus riippuu suoraan osallistujien motivaatiosta, joka koostuu heidän ongelmiensa ja ominaisuuksiensa tiedostamisesta sekä kiinnostuksesta kognitiiviseen, älylliseen, kommunikatiiviseen toimintaan yleensä.

1. ryhmään valitaan potilaat, jotka ovat iän, älykkyyden ja kunnon suhteen lähellä toisiaan;

Jos ryhmä hajoaa osiin (enempi ehjä, vähemmän ehjä, nuorempi - vanhempi jne.), ohjaajien on vaikea tarjota tehtäviä, jotka vastaavat koko ryhmää ja ylläpitävät kiinnostuksen ja nautinnon ilmapiiriä toiminnasta. Epäsuotuisa tilanne on myös silloin, kun ryhmässä on yksi henkilö, joka eroaa kaikista muista jollain laadulla (esimerkiksi yksi nainen miehistä).

3) ryhmän kokoonpano on 6-8 henkilöä.

Osallistujamäärän määrää tarve varmistaa ryhmävuorovaikutus ja samalla pitää kaikki osallistujat huomion kentällä, sen ei pitäisi aiheuttaa paljon stressiä kommunikaatioongelmista kärsiville ihmisille, anna jokaiselle heidän tarvitsemansa aika suorita kaikki harjoitukset. Jos osallistujien ylärajan rajat skitsofreniapotilasryhmissä näyttävät melko ilmeisiltä, ​​tulee alarajan rajat huomioida. Monet harjoitukset ovat "teknisesti" mahdottomia tehdä alle 4 hengen ryhmässä. Liian pienessä ryhmässä koehenkilön on vaikeampi valita kumppania harjoitukseen ja johtajan on vaikeampi ohjata tätä valintaa. Lopulta kaikki positiiviset ryhmävaikutukset katoavat.

Asetus.

Koulutus sisältää kaksi vaihetta - 1) intensiivinen suljetussa ryhmässä; 2) tuki ns. hitaasti avoimessa (osittain avoimessa) ryhmässä. Intensiivistä harjoittelua toteutetaan sairaalahoidon aikana tai päiväsairaalassa vähintään 2 kertaa viikossa. Kunkin oppitunnin kesto on enintään 60 minuuttia. Pidemmät istunnot väsyttävät potilaita. On tärkeää noudattaa tarkasti istunnon alkamis- ja päättymisaikoja. Oppitunti alkaa ajoissa, vaikka kaikki osallistujat eivät olisikaan koolla. Tämä korostaa aikarajojen asettamisen tärkeyttä ja rohkaisee osallistujia lopettamaan myöhästymisen. "Rangaistus" -järjestelmä on tarkoitettu samaan - myöhään osallistujan on suoritettava vain hänelle tarkoitettu harjoitus.

Tuntien kokonaismäärä intensiiviharjoitteluvaiheessa on 16-20. Tukivaiheen tavoitteena on ylläpitää ja lujittaa intensiivisen vaiheen aikana kehitettyjä kognitiivisia ja sosiaalisia taitoja sekä vahvistaa sosiaalisia yhteyksiä ja sosiaalisen tuen tarjoaminen. Jotta kotiutuksen jälkeen potilaat sekä työn löytäneet voivat osallistua siihen, se pidetään iltaisin kerran viikossa, kunkin oppitunnin kesto on 60-90 minuuttia. Tukivaiheessa ryhmään voi kuulua suurempi määrä eri ryhmistä (10-14) intensiiviharjoitteluvaiheen läpäisseitä. Molempien vaiheiden kokonaiskesto on vähintään kuusi kuukautta. Yksilölliset muunnelmat ovat mahdollisia.

Tärkeä suljetun ryhmän tuntien tehokkuuteen vaikuttava tekijä on ryhmän kokoonpanon pysyvyys tai tunneille osallistumisen säännöllisyys. Uudet jäsenet voivat liittyä ryhmään viimeistään toisella tunnilla (ottaen huomioon yksittäisen keskustelun johtajan kanssa ryhmästä ja sen säännöistä). Epäsäännöllinen läsnäolo tekee oppitunnin selkeän suunnittelun mahdottomaksi, heikentää ryhmävuorovaikutuksen tehokkuutta, heikentää muiden osallistujien motivaatiota ja tekee ryhmästä ilmeisen heterogeenisen - koska tunnilta väliin jäänyt henkilö ei tiedä eikä pysty tekemään jotain, mitä muut osallistujat voivat tehdä. Lisäksi oppitunnin ohittaminen tarkoittaa ryhmän jäsenten välisen vuorovaikutuksen jonkin vaiheen ohittamista. Tarvittava asteittainen lähentyminen ja kokemus kommunikaatiosta muiden ryhmän jäsenten kanssa keskeytyy, kun taas muu ryhmä joutuu ryhmävuorovaikutuksen toiseen vaiheeseen.

Oppitunnin rakenne

Tunti alkaa ja päättyy samalla tavalla. Jokainen osallistuja sanoo kaksi sanaa tämänhetkisestä fiiliksestä ja harjoituksesta, jonka hän muistaa eniten viimeiseltä oppitunnilta (tunnin alussa) tai juuri päättyneeltä oppitunnilta (tunnin lopussa). Oppitunnin lopussa voit myös suorittaa jonkinlaisen oppitunnin lopun liikerituaalin. Yksi esittelijöistä on ensimmäinen, joka vastaa näihin kysymyksiin ja pyytää siten mallin näistä väitteistä. Tämä rituaali antaa esittelijöille tietoa osallistujien tunnetilasta ja sen dynamiikasta, saa osallistujat jälleen kerran muistamaan kaikki tehdyt harjoitukset. Sitten on yleensä lyhyt aktivointiharjoitus, "työhön ryhtyminen". Se voi olla "läpäisyn toistoa" - jo tehdyn vaiheen lujittamista. Tämän jälkeen tulevat enemmän aikaa vievät harjoitukset, jotka jatkavat aloitettua tai tuovat uuden harjoitusrutiinin. Näiden harjoitusten tuloksista keskustellaan yleensä. Usein tällaisten keskustelujen jälkeen, kun löydetään tapoja, joilla harjoituksen suorituskykyä voidaan parantaa, harjoitus toistetaan uudelleen (samassa tai muunnetussa muodossa) näiden menetelmien hallitsemiseksi ja vahvistamiseksi. Pidemmät, keskittyneet harjoitukset vuorottelevat lyhyiden, usein motoristen harjoitusten kanssa. Oppitunnin lopussa suoritetaan lyhyt harjoitus, jonka pitäisi ylläpitää positiivista tunneilmapiiriä, luoda onnistumisen ja nautinnon tunne. Jokaisen istunnon jälkeen osallistujia pyydetään suorittamaan kotitehtävänsä. Se voi jossain muodossa toistaa oppitunnilla tehdyn tai päinvastoin valmistella materiaalia seuraavaa oppituntia varten. Kotitehtävät säästää aikaa tunnin aikana ja saa osallistujat olemaan aktiivisia tuntien välillä.

Osallistujien harjoitusten järjestys voi olla erilainen. Harjoituksia tehdään pääsääntöisesti ympyrässä tai monimutkaisemmassa versiossa vuoro määräytyy heittämällä esinettä (pallo, pehmeitä leluja). Monet harjoitukset tehdään pareittain.

Ensimmäisellä tunnilla ohjaajat kertovat osallistujille jälleen kaikki tarvittavat tiedot koulutuksesta, mukaan lukien sen tavoitteet, korostavat kompleksisen hoidon merkitystä, joka sisältää sekä huumehoitoa että psykologisia koulutusta, ja listaavat ryhmän työn säännöt. Osallistujille lähetetään muistio, jossa on lyhyt luettelo koulutuksen tavoitteista, ryhmän säännöt (pienellä kommentilla) ja tarvittaessa tuntien aikataulu.

TKSN-alirutiinit.

Intensiivinen koulutusvaihe sisältää 6 alaohjelmaa:

1. muistin ja huomion harjoittaminen;
2. ajattelun kommunikatiivisen suuntautumisen ja yhteistyökyvyn koulutus;
3. sosiaalisen havainnon tarkkuuden kehittäminen;
4. verbaalisen viestinnän kehittäminen;
5. sosiaalisten taitojen kehittäminen;
6. ongelmanratkaisutaitojen kehittäminen.

Kuinka ryhmä toimii:

1) selkeä, jäsennelty johtamistyyli - kaikki oppitunnit ovat selkeästi suunniteltuja, pidetään tiukasti määriteltyinä päivinä ja tunteina, yhden oppitunnin kesto on kiinteä, ei saa ylittää 60 minuuttia, kaikki harjoitusten ohjeet on muotoiltu erittäin selkeästi;

2) emotionaalisen ja informaation ylikuormituksen välttäminen;

3) asteittainen siirtyminen jäykästä rakenteesta, jossa keskitytään tehtäviin, yhä enemmän spontaanisuuteen ryhmien välisessä vuorovaikutuksessa;

4) asteittainen siirtyminen ohjaavammasta tyylistä vähemmän direktiiviin;

5) asteittainen siirtyminen emotionaalisesti neutraalista materiaalista emotionaalisesti kuormitettuun;

6) uuden materiaalin vaiheittainen käyttöönotto ja siirtyminen monimutkaisempiin päämääriin ja tavoitteisiin;

7) edellisten vaiheiden jatkuva toistaminen ja kehittäminen;

8) selkeä palaute ohjaajilta harjoituksia suoritettaessa oikean suorituksen suhteen;

9) kritiikin kielto - virheet kirjataan rauhallisesti, pakollisena ja väistämättömänä osana koulutusta, mitä hyväntahtoisimmassa muodossa;

10) oppitunnin kyllästäminen positiivisilla tunteilla - harjoitukset suoritetaan leikkisällä tavalla, kaikki huomioidaan, jopa pienet saavutukset ja onnistumiset;

11) tunteiden, havaintojen ja kokemusten vaihto työn kaikissa vaiheissa (avainkysymys jokaisen harjoituksen jälkeen "Mikä auttoi, mikä esti? Mitä tekniikoita käytit?");

12) aktivointi ja purkaminen vuorotellen henkistä ja fyysistä harjoittelua;

13) ryhmää johtaa kaksi koulutettua aputerapeuttia, mikä mahdollistaa mallinnuksen periaatteen käytön, harjoitusten suorituksen ja kunkin osallistujan tunnetilan seurannan sekä mahdollisimman täydellisen palautteen antamisen.

Sosiaalisten taitojen koulutuksessa käytetään myös tuttuja periaatteita. sosiaalinen oppiminen jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi työskennellessään tämän kontingentin kanssa: 1) opastaa kuinka käyttäytyä tietyssä tilanteessa; 2) palaute - tietyntyyppisen käyttäytymisen analysointi ja vahvistaminen; 3) mallinnus - käyttäytymismallin toistaminen, elävä (terapeutin osallistuessa) tai symbolinen (elokuvan tai videotallenteen käyttö); 4) roolipelit; 5) sosiaalinen vahvistaminen - kiitosta, kun haluttua käyttäytymistä havaitaan; 6) kotitehtävät halutun käyttäytymisen harjoittelemiseksi ( Corey, 1986).

Aputerapeuttien välisen vuorovaikutuksen periaatteet.Oletuksena on tehtävien jako pääjuontajan ja rinnakkaisjuontajan välillä. Pääohjaaja antaa ohjeita harjoituksiin ja ohjaa työn kokonaiskulkua. Ohjaaja auttaa esittäjää harjoitusten näyttämisessä, tilanteissa, joissa tarvitaan mallintamista, hän jakaa potilaille leikkimateriaalia, kortteja tehtävissä. Molemmat ohjaajat seuraavat harjoitusten suoritusta ja osallistujien tunnetilan dynamiikkaa, antavat tarvittavaa palautetta ryhmän jäsenille. Molemmat aputerapeutit pitävät jatkuvasti oppituntipäiväkirjaa, kirjaavat ylös siirtymät uusiin rutiineihin, kunkin oppitunnin ja harjoituksen tavoitteet, ryhmän jäsenten reaktiot ja saavutusten dynamiikka. Aputerapeutit keskustelevat yhdessä jokaisesta istunnosta: missä määrin istunnon tavoitteet on saavutettu, mikä on osallistujien yksilöllinen dynamiikka, miten harjoitukset suoritettiin, kuinka onnistunut vuorovaikutus oli. Jokainen seuraava istunto suunnitellaan huolellisesti ohjelman strategian ja edellisen istunnon analyysin perusteella. Suosittelemme testaamaan niitä päätoimintoja ja kykyjä, joiden kehittämiseen koulutus on suunnattu, ennen ja jälkeen sitä.

Testaus tulee tehdä ennen harjoittelua ja sen jälkeen.

1. lohko (häiriöiden ja oireiden itsearviointi):

1. Kognitiivisten ja sosiaalisten toimintahäiriöiden itsearviointi (Kholmogorovan kyselylomake kognitiivisista puutteista, kysely Goldsteinin sosiaalisista taidoista Khlomovin, Baklushinskyn mukauttamisessa);
2. Psykopatologiset oireet (oireinen kyselylomake SCL-90 Derogatis);
3. Emotionaaliset häiriöt (Beckin ahdistuneisuus ja masennuskysely);

2. lohko (kognitiiviset toiminnot):

1. Huomio (laskeminen Platonovin vaihdolla, Savinan sanojen haku);
2. Muisti (10 sanaa);
3. Muodollinen älykkyys (Ravenin progressiiviset matriisit);
4. Pre-dispositio - piilevät merkit (käsitteiden vertailu, Poljakovin laboratorion variantti);
5. Ajattelun kommunikatiivinen suuntautuminen (Kholmogorovan käsitteiden määrittely, Cowell-Meleshkon menetelmä);

3. lohko (sosiaalinen toiminta):

1. Sosiaalinen havainto (Kurekin tunteiden tunnistaminen);
2. Itsearviointi (Dembo - Rubinstein-variantti);
3. Aktiivisuus, tavoitteenmuodostuksen riittävyys (Kurekin väitteiden taso);
4. Vaatimukset itselleen, laatustandardit, yhteiskunnallisesti merkittävän tiedon käsittelyn erityispiirteet (perfektionismikysely Garanyan, Kholmogorova);
5. Sosiaalinen toiminta (lyhennetty versio Moskovan integroivasta sosiaalisen verkoston kyselystä, sosiaalisen tuen kyselylomake Sommerille, Fyudrikille)

Kuvaus harjoitusrutiineista.

Aliohjelma 1. Muistin ja huomion harjoittaminen

Tehtävät: 1) motivointi, problematisointi, tutustuminen; 2) turvallisen ilmapiirin luominen ja positiivinen asenne, 3) ryhmävuorovaikutuksen elementtien esittely; 4) muistotekniikoiden harjoitteleminen pelimalleilla (semanttisiin yhteyksiin tukeutuminen) ja huomion keskittämistekniikoiden harjoittaminen (prosessin seurantaa vaativien harjoitusten suorittaminen, valmius nopeaan reagointiin), tiedon valinta (esim. reagoi vain tiettyihin ärsykkeisiin, ei nimi "mustavalkoinen" jne.) ja tietojen järjestäminen (käsitehierarkian ja käsitteiden attribuuttien laatiminen, merkityksettömän lausejoukon rakentaminen tarinaan jne.); 5) keskustelu vaikeuksista sekä kehitetyt tekniikat ja keinot niiden voittamiseksi.

Aliohjelma 2. Kommunikatiivisen ajattelun ja yhteistyökyvyn kehittäminen(2-3 oppituntia ovat tärkein).

Tehtävät: 1) pareittain tapahtuvan vuorovaikutuksen esittely aikaisempien tuntien materiaalin pohjalta (yhteinen ulkoasu, apua huomion säilyttämisessä); 2) käsitteiden kanssa työskentely (annettujen käsitteiden määrittäminen toiselle, kuviteltujen käsitteiden arvailu, käsitteiden informatiivisimpien ominaisuuksien yhteis erottaminen, palautteen saaminen kumppaneilta syntyneistä vaikeuksista); 3) vuorovaikutus pareittain tietyn tuloksen saavuttamiseksi yhdessä (yhteinen kuvioiden piirtäminen, esteiden ylittäminen jne.); 4) keskustelu vaikeuksista ja keinoista niiden voittamiseksi.

Aliohjelma 3. Sosiaalinen käsitys(2-3 oppituntia ovat tärkein).

Tehtävät: 1) ei-verbaalisen ilmaisun tulkintakoulutus - tunteiden tunnistaminen, erilaisten tunteiden ilmaiseminen, tunnetilan tunnistaminen ilmeillä ja eleillä; 2) koulutus sosiaalisten tilanteiden analysointiin kuvien ja diojen pohjalta - tiedon kerääminen hahmojen tunnetilasta, tilanteesta ja muista yksityiskohdista; 3) kerättyjen tietojen tulkintakoulutus; 4) erilaisten ihmissuhdetilanteiden luokittelu- ja pätevöintikoulutus; 5) keskustelu vaikeuksista ja tavoista voittaa ne.

Aliohjelma 4. Sanallinen viestintä(2-3 oppituntia ovat tärkein).

Tehtävät: 1) koulutus vastaanotetun sanallisen tiedon toistotarkkuuteen, esimerkiksi pieni osa kokeesta tai pieni tarina; 2) koulutusta tiettyä aihetta koskevien lauseiden, kysymysten ja vastausten laatimiseen; 3) yhden tai kahden ryhmän jäsenen yhteinen haastattelu tietystä aiheesta; 4) vapaa viestintä tietystä aiheesta; 5) keskustelu vaikeuksista ja tavoista voittaa ne.

Alaohjelma 5. Sosiaaliset taidot(2-3 oppituntia ovat tärkein).

Tehtävät: 1) arjen vaikeuksien eristäminen ja itsepalvelu; 2) omavaraisuustaitojen kehittäminen (esim. lähtömaksujen suunnittelu; kauppaan käynnin toimintojen suunnittelu, aamiaisen valmistuksen suunnittelu jne.); 3) eristäytyminen ja keskustelu todellisista vaikeuksia aiheuttavista ihmissuhteista; 4) keskustelu mahdollisista käyttäytymis- ja dialogivaihtoehdoista näissä tilanteissa; 5) roolipelin toteuttaminen (alkuvaiheessa aputerapeutti voi toimia mallina);

6) keskustelu roolipelin tuloksista, tapojen tunnistaminen vaikeuksien voittamiseksi.

(päättää intensiivisen harjoitusvaiheen).

Tehtävät: 1) itsehavainnointitaitojen kehittäminen tilanteiden ja niihin liittyvien tunteiden ja ajatusten kirjaamiseen päiväkirjan avulla ("kolmen sarakkeen" menetelmä); 2) mielialaan vaikuttavien syiden vähentäminen - provosoivat tilanteet (esimerkiksi tarve poistua kotoa), negatiiviset ajatukset (esimerkiksi "en voi tehdä mitään", "ihmiset näyttävät huonosti" jne.), toimimattomat uskomukset (esimerkiksi "Kaikki tulee tehdä hyvin tai jättää tekemättä ollenkaan", "ihmiset ovat epäystävällisiä" jne.); 3) vaihtoehtoisen ajattelun ja selviytymisvuoropuhelun taitojen kehittäminen; 4) eristäminen tyypillinen ongelmatilanteita, niiden konkretisointi ja pilkkominen pienemmiksi (esimerkiksi työn saaminen); 5) vaiheiden korostaminen ja mahdollisista ratkaisutavoista keskusteleminen.

Esimerkkejä harjoitusrutiineista.

Aliohjelma 1. Muistin ja huomion harjoittaminen

Arvioitu tuntisuunnitelma.

1 Harjoitus "Mustavalkoinen".

2..Harjoitus "10 sanaa".

3 .. Vaihtoehto "10 sanaa" - muistaminen vahvoilla ja heikkoilla assosiaatioilla. Keskustelu.

4. Harjoitus "Huolellinen tutkija".

5. Harjoitus "Koira-koira".

Kotitehtävät - keksi kysymyksiä Black & White -harjoitukseen

Harjoitus 1. "Johdatus"

Ensimmäinen muistiharjoitus, joka on myös ryhmän jäsenten välisen kontaktin alku, on osallistujien nimien ulkoa ottaminen ja kutsuminen. Aluksi kaikki piirin osallistujat kutsuvat itseään. Sitten juontaja soittaa itseään uudelleen, jota seuraa yksi ryhmän jäsenistä ja heittää hänelle pallon. Ja niin edelleen, kunnes kaikki nimet kutsutaan nopeasti ja luotettavasti.

Voit myös tutustua ulkoa pidennysmenettelyn avulla (kun jokainen seuraava osallistuja toistaa kaikkien ennen häntä ympyrässä istuvien nimet ja lisää oman nimensä), mutta tämä on paljon vaikeampi toimenpide, se asettaa osallistujat epätasa-arvoisessa asemassa.

Tutustumismenettely suoritetaan pääsääntöisesti ei vain ensimmäisessä, vaan myös toisessa oppitunnissa. Osallistujien ei tule vain muistaa nimiä, vaan myös oppia puhumaan toisilleen nimellä: heittämään palloa sanoilla "Nimeni on Masha", "Nimesi on Sasha" jne.

Harjoitus 2. "Kaksi tekstiä"

Harjoitus kohdistuu enemmän huomioimiseen (kykyyn valita tietoa), vähemmässä määrin muistiin. Sitä käytetään ongelmanratkaisuun. Sen avulla on erittäin helppo osoittaa, että on mahdotonta havaita ja muistaa kahta tekstiä samanaikaisesti ja että on olemassa tapoja, jotka helpottavat havaitsemista ja muistamista.

Se vaatii neljä suunnilleen yhtä monimutkaista tekstiä.

Kaksi esittäjää lukivat molemmat tekstinsä ääneen samanaikaisesti. Osallistujia neuvotaan ensin kuuntelemaan molemmat tekstit ja sitten toistamaan ne. Sitten ryhmä jaetaan puoliksi, kumpikin puolisko kuuntelee vain yhtä tekstiä ja lukee molempia samanaikaisesti.

Pohditaan, missä määrin toinen teksti häiritsee keskittymistä ja "omaa" havaitsemista jokaisesta tekstistä.

Harjoitus 3. "Teksti ja laskenta"

Jos ryhmässä on vain yksi johtaja, ongelmanratkaisun tarkoitus voi toimia muunnelmana edelliseen harjoitukseen, jolloin johtaja lukee tekstin ja osallistujien tulee kuunnella ja samanaikaisesti laskea päässään (tai keksiä sanoja yhdelle). aakkosten kirjain).

Harjoitus 4. "Musta ja valkoinen"

Harjoittelu vaatii huomiota, mutta suuremmassa määrin se tähtää hauskan ilmapiirin ja leikkisän tunnelman luomiseen.

Se on lastenleikkiä. Moderaattori esittää kysymyksiä, osallistujien on vastattava niihin noudattaen ehtoa: "älä nimeä mustavalkoista, älä sano" kyllä ​​"ja" ei "." Monimutkaisena ehdona voit ottaa käyttöön vaatimuksen olla valehtelematta.

Tätä harjoitusta varten sinulla on oltava valmiiksi valmisteltu luettelo provosoivista kysymyksistä (esimerkiksi mikä on seepran raitojen väri, onko oppitunti jo alkanut).

Tätä harjoitusta voit käyttää luokassa suoritettuasi yhtenä ensimmäisistä kotitehtävistäsi. Osallistujia rohkaistaan ​​esittämään sopivia kysymyksiä toisiltaan seuraavassa istunnossa.

Harjoitus 5. "mies-nainen nimet"

Osallistujien tulee kutsua nimiä - ensimmäinen ja toinen ovat miehiä, kolmas on nainen, neljäs on taas mies jne. Koko nimet vaaditaan. Harjoituksen voi toistaa ja vaikeusastetta voi vaihdella tarkentamalla muita käsitteitä (kaksi eläintä - yksi kasvi jne.) Tässä harjoituksessa on tärkeää, että osallistujat ymmärtävät heille tarjotun tehtävän koko laajuuden eivätkä kavenna sitä alas (voit soittaa vieraita nimiä, eksoottisia kasveja). Harjoituksen jälkeen keskustellaan siitä, kuinka voit tehdä tämän tehtävän suorittamisesta itsellesi helpompaa. Esittele esimerkiksi sukulaisiasi, elokuvahahmoja, eläintarhaa.

Harjoitus 6. "Nelijalkainen"

Huomioharjoitus, riittävän kevyt, esittelee liikkeen elementtejä.

Isäntä kertoo tarinan. Osallistujien tulee reagoida tietyllä tavalla tietyntyyppiseen käsitteeseen - taputtaa, jos tarina mainitsee jotain neljällä tuella (koira, bussi) ja taputtele tunteen mainitsemiseen.

Harjoitus 7. "Sähkö"

Harjoitus vaatii motorista koordinaatiota. Se voidaan suorittaa, jos ohjaaja on varma, että osallistujilla ei ole erityisiä ongelmia kosketuskontaktissa ja psykologisen kontaktin solmimisen ensimmäinen vaihe on jo ohitettu.

Osallistujat istuvat tiiviissä ympyrässä, laittavat kätensä naapurin polville (vasen käsi - oikean naapurin oikealle polville, oikea - vasemman naapurin vasempaan polveen) ja alkavat lyödä heidän polveaan. käsi polvella, jotta havaitaan polvien järjestys, jota pitkin "sähkövirta" välitetään ... Sitä vaikeuttaa liikkeen kiihtyvyys ja "virran" suunnan kääntyminen.

Harjoitus 8. "Clap-top"

Eräänlainen "sähkövirta", joka ei vaadi kosketusta muihin ihmisiin, mutta vaatii enemmän keskittymistä. Jokainen osallistuja asettaa kätensä polvilleen. Jatkuvasti, ikään kuin välittäessään virtaa, osallistuja lyö itseään polveen oikealla kädellään ja sitten polkee vasemmalla jalallaan. Sitten seuraava lyö itseään polveen ja niin edelleen. Harjoitus vaikeutuu suunnan ja sivujen vaihtaessa - taputa vasemmalla kädellä, taputtele oikealla jalalla.

Harjoitus 9. "Kirjoituskone"

Tämän yhteisen harjoituksen tarkoituksena on treenata tarkkaavaisuutta ja luoda hauska, leikkisä ilmapiiri. Kirjaimet, joista valmis lause koostuu, jaetaan osallistujien kesken (2,3,4 kirjainta kukin). Lause julkaistaan ​​tai kirjoitetaan taululle. Säännöt neuvovat osallistujia taputtamaan käsiään peräkkäin, ikään kuin joku painaisi näppäimiä ja kirjoittaisi kirjain kirjaimelta. Taputa - puhalla vastaavaan kirjaimeen). Sanan loppu merkitään leimaamalla, kohta nousemalla. Lauseiden kirjoittaminen tai yhdistäminen voi olla kotitehtävä.

Harjoitus 10. "Anti-aika"

Harjoitus N. Tsengin ja A. Pakhomovin kirjasta "Psykotekniset pelit urheilussa"

Kerro jostain käänteisessä järjestyksessä, ikään kuin rullaisit taaksepäin filminauhalla (esimerkiksi kuinka vietin päivän, kuinka tulin tänne, kaikille tuttu satu). Harjoitus ei ole niin yksinkertaista kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Esimerkiksi jopa sellaisen yksinkertaisen sadun kuin "Nauris" kertominen käänteisessä järjestyksessä vaatii tiettyä keskittymistä ja on täynnä virheitä.

Harjoitus 11. "Huolellinen tutkija"

Osallistujaa pyydetään kuvailemaan yksityiskohtaisesti se osa huoneesta hänen selkänsä takana, jota hän ei tällä hetkellä näe. Harjoitus vaatii tietyn teknisen organisaation, jotta jokaisella on oma "näkymätön" alue. Sitä on sovellettava sen huoneen erityisolosuhteisiin, jossa oppitunti pidetään. Jos haluat antaa tälle harjoitukselle pelielementin, voit asettaa pelin ohjeet, esimerkiksi - "etsivä", ikään kuin tutkija kuvaisi yksityiskohtaisesti rikospaikkaa

Harjoitus 12. "Kuvan kuvaus"

Moderaattori näyttää osallistujille lyhyen aikaa kuvaa, jossa on riittävä määrä erilaisia ​​esineitä, jonka jälkeen kuva poistetaan, jokaisen osallistujan tulee kirjoittaa lista kaikista kuvassa olevista kohteista.

Harjoitus 13. "Onnettomuuden todistaja"

Samanlainen kuin The Meticulous Investigator, mutta asettaa paljon suurempia vaatimuksia osallistujien välisen vuorovaikutuksen ja kontaktien riittävyydelle. Tällaisen riittävyyden läsnä ollessa se edistää osallistujien välistä kontaktia, ryhmän yhteenkuuluvuutta. Se voidaan suorittaa vain ryhmässä, jossa ei ole osallistujia, joilla on vakavia kommunikaatio- ja sosiaalisia havaintoja.

Osallistujia kehotetaan kääntymään pois toisistaan ​​ja kirjoittamaan muistiin kuvaus kaikkien ryhmän jäsenten vaatteista ilman pisteytyskategorioita.

Harjoitus 14. "Kylmä ja kuuma"

Muistin ja huomion ohella harjoitus tähtää myös vuorovaikutuskykyyn, keskittymiskykyyn sekä kykyyn keskittyä ohjeisiin.

Yksi osallistujista poistuu huoneesta, muiden tulee sopia ja muuttaa ennalta määrätyn määrän esineitä (3-5) huoneessa. Se, joka tuli ulos, palaa ja hänen tehtävänsä on löytää kaikki muutokset. Muut osallistujat auttavat häntä liittämällä hänen toimintaansa sanoilla "kylmä", "lämmin", "kuuma" jne.

Tässä harjoituksessa on tärkeää rohkaista huoneessa olevia auttamaan muutosta etsivää.

Harjoitus 15. "Koira-koira"

Tämä harjoitus on tehokas purkamiseen, energiatason nostamiseen. Jokainen osallistuja nimeää eläimen. Jokaisen tulee muistaa kuka nimesi minkäkin eläimen. Ensimmäinen taputtaa samanaikaisesti käsiään kahdesti ja kahdesti kutsuu "omaa" eläintä, sitten kahdesti itseään polvilleen ja kahdesti kutsuu "jonkun muun" eläimeksi. Se, jonka eläin on nimetty, noudattaa samaa menettelyä ja nimeää jonkun muun. Vähitellen taputuksen ja nimeämisen nopeuden pitäisi nousta.

Harjoitus 16. "Asennan ulkoa ottaminen"

Yksi osallistujista ottaa tietyn asennon, kun taas muut kääntyvät pois tai sulkevat silmänsä. Sitten muutaman sekunnin ajan kaikki katsovat tätä asentoa, jonka jälkeen asento vaihtuu ja kaikkien, paitsi "tekijää", on toistettava mahdollisimman tarkasti vartalon, raajojen, ilmeiden ja sormien asento. Tämä harjoitus voidaan tehokkaasti vaikeuttaa sosiaalisen havainnon kehittämistä. On välttämätöntä kuvata jokin tunne asennossa, kun taas asentoa tutkivien ja toistavien tulisi arvata tämä tunne.

Harjoitus 17. "10 sanaa"

Voit pyytää osallistujia opettelemaan ulkoa 10 yksi-kaksitavuista sanaa ja sitten myös muistamaan 10 sanaa, mutta erilaisia ​​vaihtoehtoja- käyttämällä vahvoja ja heikkoja assosiaatioita, emotionaalisesti latautuneita ja neutraaleja sanoja, käyttämällä muistivälineitä (esimerkiksi henkisesti roikkuvat sanat kuvitteellisella kadulla). Saatujen tulosten vertailun ja niistä keskustelemisen tuloksena osallistuja näkee, mitkä olosuhteet parantavat hänen muistamiskykyään.

Harjoitus 18. "Ehdollisten sanojen muistaminen"

Osallistujat keksivät vuorotellen sanoja (ympyrässä tai pallolla), jotka vastaavat tietty ehto(tietystä aiheesta, alkaen yhdestä kirjaimesta jne.). Monimutkaisemmassa versiossa hän keksii toisen sanan vastauksena ensimmäiseen (merkityksessä vastakkainen, alkaen edellisen sanan viimeisestä kirjaimesta, joka liittyy ensimmäiseen) tai lauseen, joka käyttää ensimmäistä sanaa ja jollakin muulla ehdolla. . Esimerkiksi - lauseeseen on sisällytettävä edellisen osallistujan määrittämä sana ja väriä ilmaiseva sana. Voit pyytää osallistujia keksimään lauseita, joista tarina muodostuisi. Tämän jälkeen osallistujia pyydetään muistamaan ja kirjoittamaan muistiin kaikki nimetyt sanat. Keskustelun aikana paljastuu mikä auttaa, mikä häiritsee ulkoa, miten tätä tietoa voidaan käyttää ulkoa arkielämässä.

Harjoitus 19. "Kaksinumeroisten lukujen muistaminen"

Ensin koehenkilöiden on muistettava 10 yksi- ja kaksinumeroista numeroa, joilla ei ole ilmeistä assosiatiivista väritystä, sitten esittäjä ehdottaa muistamaan numerot, joilla on joitain kulttuurisia assosiaatioita (31 - uusi vuosi, 18 - täysi-ikäisyys jne.) ja nimeää nämä yhdistykset. Sitten keskustellaan, kuinka on helpompi muistaa, mitä assosiaatioita jokainen voi keksiä. Tätä harjoitusta on kätevä käyttää osoittamaan "itsekeskeistä ajattelua" - mitkä assosiaatiot ovat selvät kaikille tähän kulttuuriin kuuluville ihmisille, mitkä - vain jollekin ryhmälle, mitkä - vain kirjoittajalle, joka on keksinyt yhdistyksen. Tätä varten voit syöttää nimenomaisia ​​assosiaatioita sisältävien numeroiden luetteloon numeron, joka on tärkeä ryhmän jäsenille, esimerkiksi sen huoneen numero, jossa tunnit pidetään, numeron, joka kulkee bussiin. opiskelupaikka jne.

Alaohjelma 2. Ajattelun kommunikatiivisen suuntautumisen ja yhteistyökyvyn kehittäminen.

Arvioitu tuntisuunnitelma.

1. Harjoitus "Ehdollinen muistaminen".

2. Harjoitus "Konseptin määritelmä". Keskustelu. Valinta menestyneimmistä määritelmistä.

4. Kuvan kuvaus. Keskustelu. Merkittävien ominaisuuksien valinta.

3. Harjoitus "Miehittämätön lentokone". Keskustelu.

5. Harjoitus "Sähkövirta"

Kotitehtävä - valmistaa kuvaukset, määritelmät harjoitukseen "Se riippuu kenestä."

Mahdollisia harjoitusvaihtoehtoja.

Harjoitus 1. "Käsitteiden määrittely"

Harjoitus on suunnattu ajattelun kommunikatiiviselle osalle.

Jokainen osallistuja määrittelee, kuvaa johtajan hänelle antaman käsitteen siten, että kaikki muut osallistujat arvasivat mahdollisimman nopeasti ja tarkasti, mitä hän kuvasi. Jos käsite on pysynyt epäselvänä pitkään, on tärkeää keskustella, miksi se tapahtui ja onko olemassa tapoja kuvata sitä toisin.

Vaihtoehtoisesti voit tehdä harjoituksen"Määritelmä kuvan mukaan".Tämä vaatii kuvan, jossa on riittävä määrä samanlaisia ​​esineitä (esimerkiksi sisustus eri huonekaluilla) tai useita samanlaisia ​​kuvia. Esittäjä nimeää suunnittelemansa esineen merkit, kunnes osallistujat arvaavat, mikä esine on suunniteltu. Sitten keskustellaan tarkalleen, mitkä ominaisuudet erottavat tämän kohteen muista. Osallistujat voivat toimia myös moderaattorina.

Harjoitus 2. "Vahvat ja heikot merkit"

Havainnollistaakseen ajatusta merkityksellisistä ja merkityksettömistä merkeistä esittäjä voi kuvailla käsitteitä osallistujille merkittävimpien, "vahvojen" merkkien ja "heikkojen", merkityksettömien merkkien mukaan. Voit laskea, kuinka monta ominaisuutta kesti arvailla, mikä on vaakalaudalla ensimmäisessä ja toisessa tapauksessa. Voit antaa esimerkkejä merkeistä, jotka ovat merkityksellisiä joillekin ihmisille ja käsittämättömiä toisille. Tämän jälkeen koehenkilöt keksivät määritelmiä esittelijän antamista tai itsensä keksimistä käsitteistä. Voit kysyä aihetta, esimerkiksi kuvailla syksyyn liittyvää käsitettä.

Harjoitus 3. "puoliskon kuvaus"

Osallistujille jaetaan samanlaisia ​​kahtia leikattuja kuvia, joista jokaisen tulee kuvata saamansa puolikas niin, että toisen puoliskon omistaja arvaa kuvauksesta puuttuvan puolen.

Harjoitus 4. "Automaattinen"

Harjoitus on tuttu peli. Yksi osallistujista ("automaatti") ajattelee konseptia, toiset kysyvät häneltä kysymyksiä, joihin hän voi vastata vain "kyllä", "ei". Olemme ottaneet käyttöön kolmannen vaihtoehdon - "en voi vastata" niihin tapauksiin, joissa on mahdotonta olla selkeästi samaa mieltä tai hylätä kysymys. Vertailu automaattiin auttaa vastaajaa olemaan eksyksissä yksityiskohtaisiin vastauksiin. Kysymysten esittämisestä rangaistaan ​​minuutin hiljaisuudella, jos he kysyivät kysymyksen, joka vaatii suuremman vastauksen kuin kyllä ​​tai ei, sekä tietyn väärän arvauksen tekemisestä. Siinä pohditaan, mitkä kysymykset ja miksi auttavat saavuttamaan nopeasti tavoitteen, mitkä vastaukset olivat epätarkkoja ja hämmentyivät kysyjää.

Harjoitus 5. "Mitä ilman ei voi tapahtua?"

On tarpeen korostaa joidenkin isännän ehdottamien käsitteiden pääpiirteitä, joita ilman niitä ei voida määritellä tarkasti. Esimerkiksi koulu ei voi olla ilman opettajaa ja oppilaita.

Näiden käsitteiden olennaisten ominaisuuksien valintaan tavalla tai toisella liittyvien harjoitusten suorittamisen tuloksena kootaan luettelo käsitteiden merkittävistä piirteistä.

Harjoitus 6. "Se riippuu kenestä"

Harjoittelu vaatii keskittymistä, kykyä katsoa tilannetta toisen näkökulmasta. Konseptien olennaisia ​​piirteitä korostaessa on tärkeää korostaa, että ne voivat muuttua vuorovaikutuskumppanin mukaan. Osallistujien tehtävänä on selittää sama asia eri ihmisille. Selitä esimerkiksi tapa vieraalle tai paikalliselle asukkaalle. Tämän harjoituksen muunnelma on"Kissa-lintu" ... Huonetta on kuvattava kahdesta asennosta - lintu, joka on lentänyt tänne ja kissa vaelsi sisään.

Harjoitus 7. "Sirkus"

Harjoittelu on suunnattu suoraan keskittymiseen. Ensin osallistujat keksivät assosiaatioita, jotka herättävät heissä jonkin tutun ja "kulttuurisesti yksiselitteisen" käsitteen, esimerkiksi sirkuksen. Ja sitten heidän on keksittävä, mitä assosiaatioita sirkus herättää eri ihmisissä (eikä vain ihmisissä) - lapsessa, vanhemmassa, ohjaajassa, eläinlääkärissä, kouluttajassa, tiikerissä.

Harjoitus 8. "Miehittämätön lentokone".

Osallistujat yhdistetään pareittain. Jokainen pari saa paperiarkin, johon on piirretty 2 "pohjaa" ja "esteitä". Yksi osallistuja ottaa "lähettäjän" roolin, toinen "lentokoneen". "Lentokone" laittaa kahvan yhdelle "jalustalle" ja sulkee silmänsä. Lähettäjä antaa komentoja viedä "kone" toiseen "tukikohtaan" osumatta "esteisiin". "Lentokone" johtaa kynällä arkille "lähettäjän" ohjeiden mukaisesti. Sitten osallistujat vaihtavat rooleja. Keskustellaan, mikä rooli oli helpompi, miksi, mitä tunteita he kokivat, voisivatko "lentokoneet" luottaa täysin "lähettäjiin".

Harjoitus 9. "Sokea mies ja opas"

Yhteinen harjoitus. Se on samanlainen kuin edellinen, mutta se asettaa enemmän vaatimuksia vuorovaikutukselle. Harjoitus tehdään pareittain. Yksi osallistujista sulkee silmänsä, huoneen ympärille asetetaan "esteitä" (tuolit, muut suuret, mutta ei vaaralliset esineet). Toinen kumppani ("opas") ohjaa "sokeiden" tekoja sanoin niin, että hän ohittaa kaikki esteet ja saavuttaa "tavoitteen". Sitten kumppanit vaihtavat rooleja. Tämän harjoituksen muunnelmana käytimme harjoitusta"Vaihtohöyryveturi".Osallistujat joutuvat ketjuun pitäen toisiaan vyötäröstä kiinni. "Dispatcher" antaa komennot ketjun ensimmäiselle - "höyryveturille". On tärkeää keskustella, mihin "vaunut" keskittyivät enemmän - "lähettäjän" komentoihin vai edellisen "vaunun" liikkeeseen.

Harjoitus 10. "piirustus osissa"

Osallistujia pyydetään piirtämään kuva, esimerkiksi pieni mies. Jokainen piirtää vain osan henkilöstä, alkaen päästä ja arkin yläreunasta, sitten kääri paperin niin, että seuraava osallistuja näkee vain suurimman Alaosa piirtää ja siirtää sen. Seuraavan osallistujan on arvattava, mitkä osat ihmisestä hänen tulee jatkaa piirtämistä. Sitten piirustus siirretään seuraavaan. Tämä yksinkertainen tehtävä voi osoittautua yllättävän vaikeaksi, jos ensimmäinen osallistuja ei jätä "häntäjä", joihin toinen voi lisätä osansa, tai jos toinen ei ajattele, mitä ensimmäinen on jo piirtänyt (toisin sanoen, jos osallistuja ei ole suuntautunut kumppaniin).

Harjoitus 11: Yhdessä piirtäminen

Osallistujille annetaan piirustuksen teema tai jotkin sen yksityiskohdat. Harjoituksen voi tehdä pareittain, jolloin on tärkeää ohjata ja keskustella roolijaosta. Voit vaikeuttaa sitä vaatimalla hiljaisuutta.

Toinen vaihtoehto, jos ryhmää ei voida jakaa pareiksi, suoritetaan ympyrässä. Tässä versiossa on mielenkiintoista asettaa paitsi teemaa tai olla asettamatta teemaa ollenkaan, vaan asettaa osa kuvasta (esimerkiksi ympyrä). Ensimmäisen osallistujan on jotenkin voitettava tämä yksityiskohta, ja loput vain kehittävät ensimmäisen esittämää ideaa. Mutta tätä varten ensimmäisen on jätettävä heille riittävästi tilaa.

Alaohjelma 3. Sosiaalinen havainto

Arvioitu tuntisuunnitelma.

1. Harjoittele "10 sanaa" opettelemalla ulkoa kaksi listaa - neutraaleja ja tunnevärisiä sanoja. Osallistujia pyydetään selvittämään, mikä ero on luetteloiden välillä.

2. Harjoitus "Kuka kokee mitä." Keskustelu.

3. Listan tekeminen "Mistä tiedämme toisen henkilön tunnetilasta?"

4. Harjoitus "Tyhmä sihteeri". Keskustelu

Kotitehtävä - keksiä asento, joka ilmaisee jonkinlaisen tunteen.

Mahdollisia harjoitusvaihtoehtoja.

Harjoitus 1. "Tunteiden luettelo"

Kun aloitat tämän aliohjelman kanssa, voi olla hyödyllistä tehdä luettelo tunteista. Sitä voidaan käyttää useissa istunnoissa. Osallistujat nimeävät kaikki mieleen tulevat tunteet, laaditaan yleinen lista, joka postitetaan kaikkien nähtäväksi.

Jos käy ilmi, että osallistujat muistavat suurimman osan negatiivisista tunteista ja alkavat selittää tätä globaalilla vallitsemisellaan maailmassa, voit tehdä harjoituksen."Eksoottisia hedelmiä". Osallistujia pyydetään kirjoittamaan melko lyhyen ajan sisällä tuntemansa hedelmät ja vihannekset. Yleensä käy ilmi, että kirjoitetaan yleisempiä lajeja kuin eksoottisia. Vertailu voidaan tehdä sen kanssa, että tällä hetkellä vallitsevat tunteet muistetaan helpommin, kuten hedelmät, joita syömme ja näemme useammin. Mutta tämä ei tarkoita, että emme tunne muita hedelmiä. Kuten muinakin aikoina elämässä, voimme kokea positiivisempia tunteita.

Harjoitus 2. "Kuka käy läpi mitä?"

Valitaan tunnettu taideteos (pääsääntöisesti nämä ovat satuja tai sarjakuvia), esimerkiksi "Tarina kalastajasta ja kalasta", "Tuhkimo" ja osallistujat nimeävät tunteet, joita hahmot voivat tuntea. . Erityistä huomiota kiinnitetään hetkiin, joissa sankari voi samanaikaisesti tuntea erilaisia ​​tunteita tai sanoo yhden asian, mutta itse asiassa tuntuu erilaiselta.

Harjoitus 3. "Tyhmä sihteeri."

Tilanne on asetettu: päällikön vastaanottoalueella vieraat haluavat todella tietää, millä tuulella hän on, mutta sihteeri ei voi nimetä yhtä tunnetilaa ("ei osaa venäjää hyvin"), hän voi vain vastata kysymyksiin tunteiden ulkoisista ilmenemismuodoista. Osallistujat esittävät kysymyksiä, joiden avulla voidaan arvata toisen ihmisen tunnetilasta. Laaditaan luettelo merkeistä, joiden avulla arvioimme henkilön tunnetilaa (sanat, ilmeet, eleet, tunteiden fysiologiset ilmenemismuodot, liikkeet).

Harjoitus 4. "Tunteiden piirtäminen"

Osallistujia rohkaistaan ​​piirtämään paperille tietyn tunteen kokevan henkilön kasvot tai hahmot. Sitten nämä lehdet juoksevat ympyrässä, ja jokainen allekirjoittaa minkä tunteen hän näkee tässä piirustuksessa ja käärii kirjoituksensa niin, että muut eivät näe sitä. Pohditaan, osuivatko katsojien näkemykset keskenään ja kirjoittajan synnyttämän tunteen kanssa, mikä vaikutti ja mikä esti sattuman.

Harjoitus 5. "Rikkoutuneen puhelimen asento"

Yksi osallistuja kuvittelee ja kuvaa jonkinlaisen tunteen asennossa ja ilmeissä - näyttää sen seuraavalle (muut silmät ovat kiinni), seuraavan on oletettava millainen tunne on syntynyt ja näytettävä sama asento seuraavalle osallistujalle . Sitten verrataan, mitä tapahtui alussa ja mitä tapahtui lopussa, kaikki kutsuvat sitä tunnetta, jonka asento ilmaisi.

Harjoitus 6. "Kuvan tunne"

Moderaattori näyttää osallistujille useita jäljennöksiä ja pyytää selvittämään, mihin tunteisiin jokainen heistä liittyy. Toinen vaihtoehto on valita sopiva kuva nimetyille johtaville tunteille. Näin voit oivaltaa, kuinka paljon saman ärsykkeen aiheuttamat tunteet voivat osua yhteen tai ei, ja keskustella kuinka tämä ilmenee tosielämässä ja mitä käyttäytymistä siitä seuraa.

Alaohjelma 4. Suullinen viestintä

Arvioitu tuntisuunnitelma.

1. Assosiaatioiden muodostaminen. Osallistujat keksivät assosiaatioita tai kaikki - yhdelle johtajan määrittämälle konseptille tai ympyrässä edelliselle konseptille. Keksinnön lopussa sinun on muistettava kaikki assosiaatiot.

2. Harjoitus "Etsivä". Keskustelua vaikeuksista. Keksitään muita tarinoiden loppuja.

3. Harjoitus "Clap-top".

4. Harjoitus "Bird-kissa" ohjeilla keksimään monologi sankarittaren puolesta.

4. Harjoitus "Kuvan tunne."

Kotitehtävä - Harjoituksen uudelleennimeäminen

Mahdollisia harjoitusvaihtoehtoja.

Harjoitus 1. "Etsivä"

Tarinan laatiminen kuvien perusteella - jokainen osallistuja valitsee tietyn määrän kuvia ja keksii "detektiivitarinan" - täydellisen tarinan, jossa on jonkinlainen "etsivä" juoni.

Harjoitus 2. "Sekalaiset määritelmät"

Konsepti on suunniteltu. Osallistujat määrittelevät tämän käsitteen vuorotellen, jotta seuraava osallistuja ymmärtää, mistä on kyse. Jokaisen osallistujan tulee kuiskaa sama käsite seuraavalle, mutta muista antaa erilainen määritelmä kuin hän kuuli. Sitten kaikki määritelmät lausutaan ääneen, keskustellaan siitä, mitkä olivat lähimpänä käsitettä, mikä auttoi ja mikä esti arvaamasta.

Harjoitus 3. "Tarinankerronta"

Osallistujille esitetään luettelo sanoista, jotka sisältävät sanoja, jotka eivät liity toisiinsa liian läheisesti. Sinun täytyy tehdä novelli jossa käytetään kaikkia näitä sanoja. Voit asettaa tarinan aiheen. Tässä tapauksessa yksi osallistuja voi keksiä koko tarinan tai vuorollaan - jokainen tekee ehdotuksen yleisestä tarinasta.

Harjoitus 4. "Uudelleennimeäminen"

Anna tunnetuille teoksille (kirjat, elokuvat) uudet nimet, jotka kuvastavat niiden olemusta ja ovat muiden ymmärrettäviä. Siitä, miten muut osallistujat näkevät nämä nimet, keskustellaan, "tekijä" selittää syynsä uuteen nimeen. On tärkeää, että nämä teokset ovat todella tuttuja kaikille. Aluksi esittelijä voi ehdottaa listaa nimeämistä varten, sitten osallistujat voivat itse nimetä suunnittelemansa teokset uudelleen ja loput voivat arvata alkuperäisen nimen.

Alaohjelma 5. Sosiaaliset taidot

Arvioitu tuntisuunnitelma.

1. Harjoitus "Ehdollinen muistaminen" sosiaalisen vuorovaikutuksen aiheena (esimerkiksi kokous).
2. Harjoitus "Miksi muutti?" Keskustelu.
3. Harjoitus "Ulkomaalainen". Keskustelua kohdatuista vaikeuksista.
4. Harjoitus "Miksi myöhässä?"

Kotitehtävä - harjoitus "Valmistautuminen matkaan".

Mahdollisia harjoitusvaihtoehtoja.

Harjoitus 1. "Valmistautuminen matkaan"

Kysytään useita tilanteita, oikeita tai epätodellisia matkoja, osallistujat tekevät luetteloita kullekin matkalle otettavasta tavarasta, keskustelevat siitä, mitä tälle matkalle pitää ottaa mukaan, miten varusteet eroavat matkalla ja miksi. Lopussa esiintyjä nimeää tärkeitä unohdettuja asioita (esimerkiksi he ottivat kaikki varusteet, mutta eivät ottanut mitään vaatteista).

Harjoitus 2. "Mitä tapahtui?"

Esittäjä kertoo tilanteen alkuperän ja lopun sekä pyytää selvittämään, mitä välissä olisi voinut tapahtua, sankarin toiminnan motiivit. Esittäjä voi ehdottaa sankarin käytökselle jotain ei kovin ilmeistä motiivia (esimerkiksi yksi henkilö työntää töykeästi toisen ulos raitiovaunusta - ehkä tämä toinen itse hyökkäsi jonkun kimppuun). Käsitellään mahdollisuutta arvata toisen ihmisen tekojen motiiveja, motiivien ja käyttäytymisen tavanomaisia ​​ja epätyypillisiä yhteyksiä.

Harjoitus 3. "Miksi muutti?"

Tilannetta kysytään - henkilö astuu bussiin, menee tyhjälle paikalle, ja sillä hetkellä naapuri istuu alas hänen luotaan - miksi naapuri muutti? Syitä on keksittävä maksimissaan ja on tärkeää korostaa syitä, jotka eivät liity juuri istuutuneeseen matkustajaan.

Tämän harjoituksen muunnelma"Miksi olen myöhässä?" -nimi 10 mahdollisia syitä myöhästyä tunnilta.

Harjoitus 4. "Ulkomaalainen"

Harjoittele ei-verbaalisia kommunikaatiotaitoja - sinun täytyy selittää ilman sanoja kumppanisi kanssa. Riippuen ryhmän kokonaistilanteesta ja kunkin potilaan tilasta erikseen, tehtävästä voidaan tehdä enemmän tai vähemmän vaikeaa. Osallistujat voivat tehdä sen pareittain, ryhmissä, kaikki yhdessä. Voit asettaa yhden tehtävän (esimerkiksi selvittää aika) tai useita (joku saa selville ajan ja joku pyytää periksi). Jälkimmäisessä tapauksessa sinun on asetettava tietty tilanne (matka johdinautossa).

Harjoitus 5. "Myötätunto ystävääsi kohtaan"

Kysytään tunnettua epämiellyttävää tilannetta (esim. "Vihainen liikennepoliisi"). Voit valita osallistujille merkityksellisen tilanteen, mutta tässä tapauksessa se ei saa olla varsinainen vakava traumaattinen tilanne (rakkaan menetys tms.) Otetaan onnettoman ihmisen rooli, joka on joutunut tähän. epämiellyttävä tilanne. Kaikkien muiden tulee ilmaista myötätuntoa hänelle, ja hän antaa palautetta - auttoiko tämä myötätunto häntä ja miten.

Alaohjelma 6. Emotionaalinen itsesäätely ja ongelmanratkaisu

Arvioitu tuntisuunnitelma.

1. Listan laatiminen ja keskustelu vaikeista tilanteista. Tilanteen valinta roolipeliä varten.

2. Roolipeli "Vaikea tilanne". Keskustelu.

3. Veistoksellisen asennon muistaminen (asennon "teema" on asetettu, heijastaen jotain roolipelissä tapahtuneesta).

Kotitehtävä - harjoitus "Auta itseäsi".

Mahdollisia harjoitusvaihtoehtoja.

Harjoitus 1. Vaikean tilanteen roolileikki

Selviää, mitkä sosiaaliset tilanteet ovat osallistujille vaikeita, epämiellyttäviä. Valitaan tilanne, joka on enemmistön kannalta merkittävä ja joka voidaan pelata. Tällainen tilanne voi olla arkipäiväinen tilanne. Useimmille ihmisille nämä ovat tilanteita, joissa keskustellaan myyjien, kassojen kanssa. Esittäjä näyttelee negatiivisen sankarin tai tämän monimutkaisuuden luojan roolia. Osallistujat ovat vuorovaikutuksessa hänen kanssaan. Tyypillisiä käyttäytymistapoja ja tilanteen arviointia analysoidaan ja leikitään. Esittäjä voi esittää negatiivisen luonteen sisämonologin, josta selviävät syyt hänen epäkohteliaisuuteen, töykeyteen jne. On tärkeää korostaa niitä syitä, jotka eivät liity ostajiin ja asiakkaisiin. Sitten tähän tilanteeseen valitaan rakentava tapa tai useita vastauksia. Sama tilanne pelataan "rakentavalla tavalla".

Harjoitus 2. "Auta itseäsi"

Se voi olla edellinen harjoitus tai erillinen harjoitus. Se alkaa samalla tavalla kuin edellinen harjoitus, mutta huomioidaan epäonnistumistilanne, kun tilannetta ei voida ratkaista rakentavasti, kun ei voida vaikuttaa epämiellyttävien kokemusten lähteeseen. Keksitään lause, jonka avulla osallistuja voi auttaa itseään, vaikka hän ei pystykään muuttamaan tilannetta ("Olen oikeassa", "Minä pystyn sen", "Käyttäydyn arvokkaasti").

Harjoitus 3. "Stigma"

Tehokkaassa työryhmässä, jossa osallistujien välillä vallitsee luottamuksellinen suhde ja korkea keskinäinen ymmärrys, voidaan leikata leimautumisen tilanne. Selvitä, pelkäävätkö osallistujat, että muut saavat tietää heidän mielisairaudestaan, mitä he tarkalleen pelkäävät, miten he voivat reagoida tällaiseen tilanteeseen.

Harjoitus 4. "Haaksirikko"

Harjoituksen tavoitteena on lisätä itsetuntoa, itsetuntoa. Jokaisen tulee nimetä ansionsa, joiden ansiosta he voivat olla hyödyllisiä, arvokkaita, huomion arvoisia jossain tilanteessa. Tilanne on jossain määrin kriittinen. Et voi aloittaa nimeämällä ominaisuuksia, vaan mainitsemalla tietyt hyödyllisiä toimia johon osallistuja voi sitoutua tässä tilanteessa.

Harjoitus 5. "Kohde"

Harjoittelun tarkoituksena on lisätä itsetuntoa. Jokainen osallistuja piirtää oman omakuvansa ja kirjoittaa ominaisuuden, jota hän arvostaa itsestään, hyviä toiveita itselleni. Tämä paperi välitetään osallistujalta toiselle, ja jokainen kirjoittaa jotain positiivista kirjoittajalle - hyvän toiveen, huomauttaa jonkin positiivisen ominaisuuden, mikä oli miellyttävää kommunikoida tämän henkilön kanssa. Tätä harjoitusta voidaan käyttää ryhmän täydentämiseen.

CogniFit: lasten ja nuorten älypelien ja kognitiivisten stimulaatioharjoitusten edelläkävijä

Lasten kognitiivinen kehitys on välttämätöntä heidän oppimis- ja koulusuorituksensa parantamiseksi lapsuudessa ja nuoruudessa. Aivoja stimuloivat harjoitukset lapsille voivat auttaa sinua kouluttaa ja vahvistaa yli 20 kognitiivista peruskykyä liittyvät sellaisiin kognitiivisiin prosesseihin kuin: tai. Kuinka aloittaa ohjelman käyttö? Se on hyvin yksinkertaista, tarvitset vain.

Tämä kognitiivinen stimulaatio-, koulutus- ja kuntoutusohjelma koostuu erilaisista joita voi pelata netissä millä tahansa tietokoneella tai mobiililaitteella. CogniFit ("CogniFit") käyttää jo hermoston kehityksen alkuvaiheessa ilmeneviä aivojamme siten, että edistää ja vahvistaa lasten ja nuorten älyllistä kehitystä... Aivoharjoitukset ovat jännittävimpiä terapeuttisia, kuntouttavia ja koulutustekniikoita lapsesi henkisen suorituskyvyn harjoittamiseksi ja parantamiseksi.

Neurodidaktisten harjoitusten vaikeusaste, tehtävät ja älyllisiä pelejä mukautuu automaattisesti lapsen harjoittelun mukaan. Ohjelma säätää automaattisesti tehtävien ja harjoitusten vaikeuden ja tyypin kunkin lapsen ainutlaatuisten ominaisuuksien mukaan (ikä, oppimisvaikeudet, kognitiiviset puutteet ja vammat jne.).

Kaikki lasten ja nuorten henkiset harjoitukset, pelit ja tehtävät on systematisoitu ja niiden tehokkuus on tieteellisesti todistettu... CogniFit on luotettava neurodidaktinen työkalu sekä terveiden lasten että lasten, joilla on oppimisvaikeuksia, kognitiivisia vammoja tai hermoston kehityshäiriöitä (dysleksia tai ADHD) kognitiiviseen stimulaatioon. Tällä työkalulla voit myös vertaa lapsen tuloksia muiden hänen ikäistensä lasten tuloksiin.

Älykkäät pelit ja tehtävät kognitiiviseen stimulaatioon CogniFitiä käyttävät perheet sekä koulutus- ja terveyskeskukset ympäri maailmaa... Ohjelma osoittaa korkea hyötysuhde lasten, erityisesti erityistarpeiden ja oppimisvaikeuksista kärsivien lasten keskuudessa. Tämä neurokasvatusalusta kehitettiin auttamaan tunnistamaan koulun epäonnistumisen neurologiset syyt ja parantamaan kognitiivisia perustoimintoja lapsuudessa.

Miten CogniFitin älykkäät pelit ja kognitiiviset stimulaatioohjelmat lapsille toimivat?

Lapsuudessa ja nuoruudessa se on erityisen plastinen, toisin sanoen se omistaa hyvä sopeutumiskyky ympäristövaatimuksiin... Tämä tekee oppimisesta helpompaa ja tekee lapset erittäin herkkiä kognitiiviselle stimulaatiolle.

Tämä lasten ja nuorten aivojen ominaisuus huomioon ottaen on erittäin tärkeää käyttää laadukkaita kognitiivisia stimulaatiotyökaluja. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilökohtainen aivoharjoittelu CogniFit auttaa stimuloimaan ja parantamaan erilaisia ​​kognitiivisia kykyjä hermoplastisuuden vuoksi.

CogniFit lasten kognitiivinen harjoitusohjelma stimuloi erilaisia ​​hermoaktivaatiomalleja. Näiden kuvioiden toistuva aktivointi koulutuksen avulla voi toisaalta vahvistaa olemassa olevia hermoyhteyksiä ja toisaalta helpottaa uusien synapsien ja hermoverkkojen syntymistä.

Tällä tavalla CogniFitin Intelligent Kids Exercise käyttää hermoston mukautumiskykyä auttamaan aivoja kouluttamaan kognitiivisia toimintojaan. Tämä voi auttaa lasta toipumaan tai minimoimaan erilaisia ​​kognitiivisia kykyjä heikentävien aivovaurioiden tai oppimishäiriöiden (kuten lukihäiriö tai dyskalkulia) vaikutuksia. Lisäksi CogniFitin älypelit lapsille testaavat ja optimoivat heidän kognitiivisia taitojaan.

Kognitiivinen paraneminen lapsilla. Miksi valita CogniFit Brain Games?

Neuroplastisuustutkijat ovat luoneet CogniFit kognitiivisia testejä ja koulutusta lapsille ja nuorille parantamaan niitä käyttävien kognitiivista tilaa. Kognitiivinen stimulaatioalusta CogniFitillä on useita etuja mikä tekee siitä ainutlaatuisen:

• CogniFit-alustan muotoilu on erittäin intuitiivinen, jonka avulla voit helposti ja kätevästi hallita sekä omaa harjoitteluasi että lasten, potilaiden ja opiskelijoiden koulutusta.
• Pelin suunnittelu kovin viehättävä... Tämä lisää merkittävästi motivaatiota varsinkin lapsille, joiden on vaikea kestää tylsiä tehtäviä.
• CogniFit arvioi ja testaa 23 tehtäviä ja harjoituksia aivoille. Tämän avulla voit luoda täydellisen kognitiivisen profiilin käyttäjästä ja verrata hänen tuloksiaan muihin heidän ikänsä ja sukupuolensa oleviin ihmisiin.
• Ohjeet ja tulokset esitetään interaktiivisessa visuaalisessa muodossa, mikä helpottaa ohjelman tarjoamien tietojen ymmärtämistä.
• CogniFit-testejä ja -harjoituksia monien vuonna tehtyjen tutkimusten avulla eri maat.
• Testauksen jälkeen tai jokaisen harjoituskerran jälkeen ohjelma lähettää tarkkoja ja luotettavia tuloksia treenata. Joten saamme palautetta raportin kanssa kognitiivisesta tilastamme.
• Harjoittelun lisäksi CogniFit Cognitive Stimulation Program arvioi suoritustamme jokaisessa harjoituksessa. Tämä antaa ohjelman ymmärtää, mitkä kognitiiviset kyvyt ovat paremmin tai huonommin kehittyneitä parantaakseen mukautua yksilöllisiin tarpeisiimme harjoittelun aikana.
• Harjoittelun tyypin ja vaikeustason valintaprosessi on täysin automatisoitu... Sinun tarvitsee vain aloittaa istunto ja napsauttaa "aloita harjoitus" -painiketta. Ohjelma tekee päätöksiä nykyisen kognitiivisen profiilimme perusteella.
• Tiedot tallennetaan automaattisesti harjoituksen aikana. Tämä säästää meidät joutumasta tallentamaan tuloksia ja voit keskittyä täysin harjoitteluun.
• Koska alusta on edustettuna verkossa 18 kielellä, hän on erittäin useimpien ihmisten saatavilla... Tarvitset vain Internet-yhteyden ja tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen. Helppokäyttöisyytensä ansiosta CogniFit-ohjelmisto mahdollistaa lasten kognitiivisen etästimuloinnin.
• CogniFitiä suositellaan käytettäväksi 7-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille. Tämä tarkoittaa, että ei ole olemassa ikää, jolloin tämä alusta lakkaa olemasta tehokas: tutkimukset ovat osoittaneet sen CogniFit voi auttaa parantamaan lasten, aikuisten ja vanhusten kognitiokykyä.
• Tämä älykkyyden koulutusalusta voi auttaa palauttamaan tai parantamaan kognitiivista suorituskykyä tietyissä olosuhteissa sairauksia tai häiriöitä mutta se on myös erittäin hyödyllinen terveitä ihmisiä haluavat optimoida kognitiivisia toimintojaan.

Kenelle CogniFit kognitiiviset stimulaatiotehtävät ja -työkalut on tarkoitettu?

Lapsuus on usein vanhemmille vaikeaa aikaa: voi ilmaantua erilaisia ​​komplikaatioita, sairauksia ja häiriöitä, joista ei aina ole helppoa selviytyä. Tiedon puute ja huoli lapsen terveydestä voi johtaa vaikeisiin aikoihin vanhemmille, koska haluamme lapsille aina parasta.

CogniFit kognitiivista koulutusta suositellaan lapsille, jotka haluavat, vaikka heillä ei olisikaan ongelmia koulun kanssa parantaa kaikkia kognitiivisia kykyjä, jotka ovat hieman vähemmän kehittyneitä kuin heidän iässään on tarpeen... Lisäksi CogniFit voi auttaa parantamaan kognitiivista suorituskykyä lapsia, joilla on tiettyjä sairauksia ja häiriöitä... Todettiinpa lapsella häiriö 7-vuotiaana tai sen jälkeen tai onko varhainen interventio suoritettu tähän ikään mennessä, CogniFit on loistava tilaisuus aloittaa tai jatkaa kognitiivista korjausta.

Tällä tavalla, CogniFit sopii melkein jokaiselle lapselle:

• Tämä aivoharjoitustyökalu voi auttaa parantamaan lasten kognitiivista suorituskykyä, joilla on mielenterveyden tai hermoston kehityshäiriöitä, kuten lukihäiriö, ADHD, dyskalkulia tai unettomuus.
• CogniFit on hyödyllinen myös harjoitteluun tai joidenkin hankittujen kognitiivisten kykyjen palauttaminen aivovamma kuten esimerkiksi traumaattisen aivovaurion tapauksessa.
• Harjoittelu ei kuitenkaan ole hyödyllistä vain lapselle, jolla on häiriöt, sairaudet tai vammat, se auttaa myös parantamaan ja optimoimaan terveiden lasten vähemmän kehittyneitä kognitiivisia toimintoja.

Kuka voi käyttää lasten kognitiivista stimulaatioohjelmaa?

Yksinkertaisesta suunnittelustaan ​​huolimatta CogniFit-ohjelmaa ei ole suunniteltu lapsille ohjaamaan omia harjoituksiaan. Aikuiset voivat tehdä tämän useilla eri alustoilla.

• PerhealustaLasten kognitiiviseen stimulaatioon: se täydellinen työkalu antaa vanhemmille mahdollisuuden säätää, millaisia ​​testejä ja harjoituksia lapsi voi tehdä kotona.

• Ammattimainen alusta lääkäreille ja psykologeille: CogniFitin avulla voit helposti hallita ja seurata potilaiden kognitiivista kehitystä. Kognitiivinen koulutus on erinomainen apuväline korjaamiseen, sitä voidaan käyttää sekä konsultaatiossa että kotona lapsen kanssa.

• Ammattimainen alusta opettajille ja kasvattajille: Opettajat ja kasvattajat voivat hallita mukavasti oppimisvaikeuksista kärsivien lasten kognitiivista koulutusta CogniFitin avulla.

• Ammattimainen alusta tutkijoille: Lisäksi CogniFit käyttää tutkimusalustaa lasten kanssa tehtävän tutkimuksen johtamiseen.

Erityiset kognitiiviset testit ja ohjelmat

Kompleksin lisäksi CogniFit tarjoaa myös erityisiä korjausohjelmia yleisimmät lasten sairaudet... Nämä harjoitukset on suunniteltu parantamaan kognitiivista suorituskykyä seuraavissa häiriöissä:

• Lukihäiriöiset lapset: Lukihäiriö on oppimishäiriö, jossa lukukyky on heikentynyt. Lukihäiriön korjaaminen on erittäin tärkeää, sillä se voi haitata lapsen opintoja ja tulevaa työtä. CogniFit tarjoaa erityisen harjoittelun tästä häiriöstä kärsiville.

• Lapset, joilla on ADHDTarkkailuvaje-hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) on häiriö, joka häiritsee lapsen kykyä säilyttää huomionsa toiminnassa pitkän aikaa, jolloin lapsi näyttää levottomalta ja kapinalliselta. ADHD-potilaille tarkoitetun CogniFit-koulutuksen avulla voit korjata kognitiivisia häiriöitä.

• Lapset, joilla on dyskalkulia: Dyskalkuliassa laskemiseen liittyvä kognitiivinen kyky on heikentynyt. CogniFit tarjoaa erityiskoulutusta näiden kognitiivisten kykyjen stimuloimiseksi. 3 kertaa viikossa eri päivinä, ei peräkkäin. Näin harjoitus voidaan räätälöidä lasten aikataulun ja tarpeiden mukaan, mikä helpottaa sen korjaamista.

  Istunto koostuu kaksi aivostimulaatiopeliä ja yksi testi... Tällainen yksinkertainen ja houkutteleva rakenne mahdollistaa arvioinnin lapsen kognitiivinen kehitys kun hän harjoittelee. Tämän ansiosta ohjelma CogniFit valitsee automaattisesti pelin tyypin ja vaikeusasteen jotta lapsi voi optimoida parantamisen tarpeessa olevia kognitiivisia kykyjä.

Tiedemiehet ovat pitkään uskoneet, että tietyt pelit - kuten palapelit - ja harjoitukset voivat auttaa estämään ikääntymisen negatiivisia puolia. Onko näin, selvitetään se! Katsotaanpa, onko näillä kognitiivisilla peleillä todella suotuisa vaikutus aivojen toimintaan - erityisesti vanhuksilla?
Laajan tutkimuksen mukaan henkinen harjoittelu voi parantaa ikääntyneiden kognitiivista toimintaa jopa 38 % vuoteen 2050 mennessä. Lisäksi tämäntyyppinen koulutus johtaa parannuksiin paitsi päivittäiseen toimintaan liittyvillä aloilla, myös monilla muilla (pitkällä aikavälillä). Joidenkin osallistujien henkisten toimintojen parannuksia havaittiin jopa 10 vuoden jälkeen.

"Aiemmat tulokset tästä kliinisestä tutkimuksesta osoittivat, että vaikutus voi kestää jopa viisi vuotta."- selitti tohtori Richard J. Hodes, Yhdysvaltain kansallisten terveysinstituuttien johtaja. - "Nyt nämä tulokset osoittavat, että tietyntyyppinen kognitiivinen oppiminen voi tarjota pitkän aikavälin etuja - vähintään kymmenen vuoden ajan. Voidaan päätellä, että meidän on jatkettava kognitiivista koulutusta terapiana, koska se voi auttaa säilyttämään ikääntyneiden henkisen kyvyn, jotta he voivat pysyä itsenäisinä ja sosiaalisesti pidempään."... Yhdysvaltain kansalliset terveysinstituutit tukivat näitä havaintoja.

Yli 10 vuotta kestäneessä tutkimuksessa, nimeltään ACTIVE (Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly), oli mukana 2832 yli 65-vuotiasta henkilöä. Osallistujat harjoittelivat perustelemaan, prosessoimaan ja muistamaan tietoa, kun taas kontrolliryhmä ei saanut tällaista koulutusta. Aiempien tutkimusten perusteella tiedemiehet ovat ehdottaneet, että nämä ovat kolme avainaluetta, joihin ikääntyminen vaikuttaa ensisijaisesti ja joiden häiriöt vaikuttavat useimpiin ihmisen jokapäiväisen elämän alueisiin.

Tähän tutkimukseen osallistuneiden keski-ikä oli lähes 74 vuotta (kokeen alussa). Koulutukset pidettiin pienryhmissä; osallistujia pyydettiin osallistumaan 10 istuntoon, joista jokainen kesti noin 60-75 minuuttia. He suorittivat tarvittavat harjoitukset kosketusnäytöillä - tämä tehtiin harjoitusten nopeuden lisäämiseksi - ja erityisillä listoilla, joiden käyttö auttaa muistamaan tietoja.

Harjoituksen vaikutukset aivojen toimintaan

Joten mikä vaikutus tällä kognitiivisella oppimisella on? Tutkijat havaitsivat, että koulutuksen saaneet osallistujat kokivat parannuksia päivittäisissä toimissaan - aloilla, joilla heidän harjoittamansa kognitiiviset kyvyt yleensä ovat mukana. Muistin parantumista - jos puhumme todellisista tosiasioista - arvioidaan esimerkiksi kyvyllä muistaa itsekseen, milloin löytää lääkkeitä ja mitä tuotteita kaupasta ostaa, kun taas tiedonkäsittelyn nopeus on reaktionopeus mitä ympärillä tapahtuu.

Onko vaikutus todella pitkäaikainen? Viisi vuotta koulutuksen jälkeen osallistujia kaikista kolme ryhmää jatkoivat parannusta niillä aloilla, joilla he saivat koulutusta. Ainoa asia on, että ajan myötä koulutuksen vaikutus muistamisen alalla on vähentynyt. Kymmenen vuoden jälkeen muisti ei enää parantunut, vaikka muuten oppimistulokset olivat edelleen voimassa. Tulokset osoittivat myös, että 10 vuoden jälkeen lähes 74 % päättelyä harjoittaneista osoitti parannuksia lähtötasosta. Ne, jotka harjoittelivat tietojen nopeaa käsittelyä, osoittivat paranemista lähes 62 % ajasta. Mutta ryhmässä, joka kehitti muistia, kuten aiemmin mainittiin, ei tapahtunut parannusta perustasoon verrattuna.

Tutkimuksen tekijät ehdottavat, että nämä havainnot antavat muille tutkijoille mahdollisuuden tutkia tarkemmin näiden prosessien toimintaa ja kehittää tehokkaita kognitiivisia koulutusohjelmia. Kirjoittajat myös ehdottavat sitä ”Jos toimintahäiriöiden puhkeamista hidastaisiin vähintään kuudella vuodella, niistä kärsivien määrä vähenisi 38 % vuoteen 2050 mennessä; sillä olisi suurta kansanterveydellistä merkitystä". Kun otetaan huomioon iäkkäiden ihmisten suuri prosenttiosuus, tällä parannuksella voi olla merkittävä vaikutus mielenterveyteen ja koko väestön toimintaan.