En period i en kvinnas liv som. Medellivskris hos kvinnor: symtom och timing. När ska man vänta och hur tar man sig igenom medelålderskrisen? Forskarnas åsikter om åldersperioder av mänskligt liv

Medellivskrisen hos kvinnor är ett villkorligt begrepp. När har en kvinna just denna midlivskris? Det kan börja vid 30, 40 eller 50 års ålder. Det finns inga tydliga gränser. Och detta koncept i sig tillhör psykologins område, och många författare tolkar detta koncept och själva krisprocessen på olika sätt. Det finns ingen medicinsk diagnos. I.V. Dubrovina definierar begreppet "kritisk ålder" som något flummigt, som fortfarande praktiskt studerades under den första tredjedelen av 1900-talet. Och sedan upphörde forskningen, men ändå sågs ålderskrisen som något obligatoriskt och oföränderligt. Som ett faktum.

I Ericksons begrepp är till exempel en kris en period av bildning av en ny psykologisk bildning. Till exempel, under perioden från 0 till 1 år, utvecklar en person grundläggande mänsklig tillit till världen omkring honom som helhet. Det är, med andra ord, hur människorna runt honom (först och främst mamman, naturligtvis) kommer att vända sig till en person, med uppriktig värme eller kommer att avvisa, då kommer han följaktligen också att behandla världen omkring honom. En kris är också en period då man tänker om sitt liv. Därför är en medelålderskris hos både män och kvinnor ett vanligt och utbrett fenomen.

Under hela vårt liv går vi alla igenom 12 stadier som motsvarar zodiakens tecken. Och det finns en punkt i livet som rör sig med en hastighet av 4,3 grader per år, som börjar i Väduren och slutar i Fiskarna.

Vi kan alltid avgöra exakt vilka problem vi kommer att möta vid en given ålder. Var och en av oss måste uppfylla sitt eget program vid varje specifik ålder och, som ett resultat, för hela livet.

Se hur ditt livsprogram implementeras, dra dina egna slutsatser.

0-7 år gammal.

Poängen med livet i denna ålder rör sig längs det snabbaste tecknet - Väduren.

Bebisarna är fulla av energi, de är rastlösa och nyfikna, de vill genast veta allt och om allt, och det finns ingen kraft som kan stoppa dem.

Och det är inte nödvändigt att begränsa ett barn i den här åldern, tvärtom, det är nödvändigt att ge honom mer frihet, eftersom det är mycket viktigt för honom att hävda sig och visa sina förmågor.

Föräldrarnas uppgift är att ingjuta i barnet en känsla av kärlek och medkänsla för andra, för att förhindra att själviskhet och grymhet utvecklas. När allt kommer omkring, mottot för denna ålder och Väduren: "Jag vill!" Låt inte ditt barn förolämpa djur och andra spädbarn, lär att ta hand om naturen, utbilda viljestyrka. Om du inte kan ingjuta dessa egenskaper hos ett barn upp till sju år, kommer du aldrig att vaccineras!

7-14 år gammal

Livspunkten flyttar till den lockiga Oxen.

Därför, mina herrar, föräldrar, skäm inte bort ditt barns alla materiella önskningar och nycker. I detta skede i livet måste han läras att kontrollera sina känslor, särskilt ilska och aggression. Det är nödvändigt att utveckla och träna upp minnet.

Försök kulturellt, men bestämt, bilda en tonårings umgängeskrets, eftersom folkmassans negativa energi vid denna ålder ackumuleras i honom, som sedan kan visa sig i grymhet och oförsonlighet mot andra. Men isolera inte heller barnet från kamrater.... Platsen för deras möten och atmosfären är av stor betydelse.

Det är också viktigt att lägga grunden för systemiskt lärande. Försök att göra barnet mer assimilerat det olika studerade materialet, ju mer - desto bättre. I den här åldern är det ganska lätt för ett barn att ingjuta en kärlek till konst och estetik. Den bästa tiden att studera på musik- och konstskolor.

Och vid 13-14 års ålder måste du ingjuta och bilda den korrekta inställningen till dina förfäder och rötter. Du kan också spekulera i filosofiska ämnen. Tiden har kommit!

Från 15 år till 21 år

Poängen rör sig i Tvillingarnas tecken.

Det är dags att aktivt utveckla intelligens och självständigt tänkande. Vid 15-16 års ålder kommer en person in i samhället, där deras egna lagar och regler, som man måste lära sig att följa, för att samhället ska acceptera det. Det är nödvändigt att bli av med osammanhang, ansvarslöshet, sug efter skvaller och spekulationer.

Det är dags för föräldrar att börja sexualundervisning för sina barn, annars kommer de att ta reda på det själva (faktiskt tror jag att dessa rekommendationer om sexualundervisning är föråldrade, börja tidigare).

I den här åldern är det användbart att resa mycket, lära känna andra länders kulturer, absorbera en mängd information.

Från 21 till 28 år

Poängen med livet är i Kräftan.

Detta är ett mycket viktigt stadium i varje persons liv. Huvuduppgiften är att förbättra den inre världen, att bilda ett eget värdesystem baserat på erfarenheter från äldre generationer.

Att engagera sig i introspektion och förbättra andligt, bör en person försöka bli av med många negativa egenskaper: misstänksamhet, isolering från andra, girighet.

Det svåraste i den här åldern är att övervinna gränsen för 25-26 år, när en person är överväldigad av önskan att ge upp allt och börja leva på nytt. Under denna period är det mycket viktigt att göra rätt val, eftersom många redan har bildat familj. Ofta vårdslösa handlingar bryter inte bara livet för honom, utan också för de som står honom nära.

För att inte göra misstag måste du etablera starka andliga band med föräldrar och släktingar, bara med den äldre generationen. I en svår situation kan de verkligen hjälpa till både i ord och handling.

25-26 år är den mest gynnsamma tiden för barns födelse, eftersom de antar de bästa egenskaperna i sin personlighet från sina föräldrar.

Från 28 till 35 år

Poängen med livet är i Lejonet.

En tendens till äventyrlighet, alkoholism, drogberoende börjar dyka upp; det finns ett tillflöde av energi som inte alla kan använda på rätt sätt, många börjar slösa bort det, hänge sig åt nöjen och underhållning, ofta tomma och värdelösa.

Det bästa sättet att hantera frestelser är att studera filosofi, religion, läsa böcker som höjer moralen och själens renhet. Det är mycket viktigt att välja det korrekta filosofiska konceptet, att inte gå in i sekterism, att inte samla negativ energi som kan förstöra en person.

Vändpunkten är före 32 års ålder. Från 28 års ålder dyker familjeproblem i bakgrunden, huvudsaken är ditt eget ego. En person försöker bevisa sig själv i ett team så att han blir uppmärksammad och uppskattad. Vid 29 års ålder summerar han för första gången resultaten av sina senaste år.

För kvinnor är perioden mycket viktig - 32 år. Dags att ändra känslor, revidera dina personliga relationer. I denna ålder förekommer ofta skilsmässor, nya kärleksrelationer bildas. Vi måste försöka analysera det förflutna, väga alla för- och nackdelar, inte skära av axeln på en gång. Nya känslor kanske inte varar länge, ibland bara ett år.

35 till 42 år

Poängen med livet är i Jungfrun.

Tiden kommer då en person måste ge upp det mesta av den energi som ackumulerats under föregående period. Tydlighet och metodik krävs för att lösa en mängd olika problem.

En gynnsam tid för professionell tillväxt och bekvämlighetsäktenskap.

Ålder från 37 till 38 år - ett karmiskt test, ett test av samhällen. Detta är det första provet om hur du följer zodiakens principer, oavsett om du uppfyller ditt livsprogram. Och om inte, då kommer du att straffas i form av olika livsproblem: uppsägning från jobbet, allvarlig sjukdom, svek mot vänner.

Under denna period måste du definitivt vara uppmärksam på din hälsa. Du bör särskilt vara uppmärksam på din näring, försök att inte slagga kroppen.

Vid Jungfruns ålder kan obehagliga egenskaper dyka upp i karaktären: grinighet, kräsenhet, snålhet, ignorering av andras känslor och behov. Men det viktigaste - förbered dig för den mest ansvarsfulla cykeln i ditt liv- 42 år - Uranus halvcykel, när livets punkt korsar den vitala "ekvatorn". I den här åldern försöker många förändra sina liv, som det verkar för dem, till det bättre: de byter familj, arbetsplats, bostadsort, hobbyer.

Ålder 42 till 49

Livets poäng rör sig enligt vågens tecken.

Under denna period försöker en person överlämna sig själv till ett kreativt valt företag vid 42. Denna ålder kallas också för "Indian summer", då harmoni och mognad kommer i både personligt och socialt liv. Allt som har ackumulerats under tidigare år har analyserats, systematiserats och väntar på implementering.

Vågens huvudplanet är Venus. Det är hon som vägleder en person i ett försök att skapa starka harmoniska band, att följa etikens och moralens lagar i gärningar och känslor.

Under denna period är det nödvändigt att etablera sociala band, få ett nytt jobb, visa dina organisatoriska färdigheter och övervinna brister. Som till exempel egocentrism, själviskhet, benägenhet att diktera. Det är en bra tid att utveckla talanger, om du har dem.

Från 49 till 55 år

Skorpionens tid.

En svår, kritisk period i varje persons liv, särskilt kvinnor. Man måste ändra långvariga uppfattningar, vilket är mycket svårt att göra. Att bryta är svårt och smärtsamt. På det fysiska planet utvecklar många ofta onkologiska sjukdomar, många (särskilt vid 52) har ett sexuellt syndrom - ökat sexuellt missnöje.

Vid skorpionens ålder har en person en enorm självdestruktiv kraft och är ibland redo att gå all-in för att nå ett mål. Det är nödvändigt att kontrollera dina känslor, i inget fall att dra dig tillbaka in i dig själv och inte hänge oss åt självbedrägeri. Gå ut oftare, träffa vänner, plugga psykologi, var kreativ eller jobba i grupp.

Denna period är gynnsam för avslöjande och förbättring av magiska och ockulta förmågor. Kvinnor är särskilt utsatta för detta vid 52 års ålder.

För dem som fram till denna tid ledde en orättfärdig livsstil ger ödet en chans att rätta till sig själva, överge vanföreställningar och börja leva på helt nya filosofiska principer.

56 till 63 år

Vid denna ålder rör sig livspunkten längs Skyttens tecken.

En person börjar sträva efter filosofi eller religion. Många har ett kinkigt sug efter kunskap som de inte hunnit skaffa sig någon gång. Jag skulle vilja veta flera vetenskaper samtidigt, olika filosofiska trender. Men som regel misslyckas detta. Merkurius är i fångenskap, och om man förstår många saker uppnår en person inga resultat alls. Försök att välja en sak och studera ämnet djupare.

Vid 56 års ålder genomgår en person ytterligare ett test av samhället. Det är här alla misstag och misstag som görs vid 37 och 38 års ålder manifesteras. Den som närmade sig detta skede av sin väg på rätt sätt intar höga positioner i samhället. De som inte klarar provet når inte sina mål och går på en välförtjänt vila.

Från 63 till 70 år

Livets poäng rör sig längs tecknet på Stenbocken.

Sista chansen kommer! Det är vid 63 års ålder som det sista valet av en person äger rum, när han, om så önskas, KAN förändra sitt liv. Den som gör fel val dör som regel eller bryter det allvarligt. Detta gäller särskilt för människor som vill skapa en annan familj: i 90 % av fallen blir det inget av det. Det är möjligt att förstöra det gamla, men att skapa ett nytt är praktiskt taget orealistiskt.

I en ålder av Stenbocken är det nödvändigt att överge några stereotypa idéer, äntligen utveckla ett liv, en filosofisk kärna och lära sig att ge en tydlig bedömning av varje fenomen, varje händelse, men i inget fall tvinga på din åsikt och lyssna noga på dina motståndare.

Det är mycket viktigt att bygga relationer med dina nära och kära på rätt sätt, eftersom många i den här åldern försöker visa despotism mot dem. Försök att utveckla diplomati i dig själv, förmågan att göra kompromisser.

Från 70 till 77 år

Vattumannens tid.

Tiden för kontemplation av livet, en filosofisk blick på det, blick av en utomstående betraktare. Under hela sitt liv ändrar en person sin inställning till världen omkring honom, ändrar prioriteringar.

I barndomen säger vi "jag". I sin ungdom: "Jag och världen." I mognad: "Världen och jag." Vid Vattumannens ålder finns bara "MIR" kvar.

Detta fjärde stadium av perception är det viktigaste för att förverkliga livet och sin plats i det. Om en sådan uppfattning av världen inte kommer under åren, börjar de andliga egenskaperna hos en person gradvis att blekna, han faller i galenskap, vilket oundvikligen leder till den fysiska kroppens kollaps.

Vattumannens tid är tiden för att njuta av ensamheten eller familjens ensamhet med din halva, eftersom livsprogrammet redan har avslutats.

Håller med, det finns något att tänka på... publicerad av

Vasilchenko Anna

Låt oss prata om varför klimakteriet uppstår. En kvinnas förväntade livslängd har ökat avsevärt under det senaste seklet. Döm själv - i början av 1900-talet var det i genomsnitt 50 år, och i slutet - redan 80. Och barnafödandeperioden varar ganska länge - upp till cirka 50 år.

Det visar sig att ungefär en tredjedel av livet för en modern kvinna faller på en svår period, klimakteriet. Hur man är frisk under dessa år, kan njuta av och vara nöjd med sig själv, kommer vi att försöka berätta i den här artikeln.

Climax ... Översatt från grekiska betyder denna term en vändpunkt. Det finns en gradvis utrotning av äggstockarnas funktion, som ett resultat av vilket kvinnan slutar menstruera. Klimakteriperioden kan grovt delas in i flera stadier: övergången till klimakteriet, klimakteriet, postmenopausen. Tiden som kombinerar övergången till klimakteriet och två år efter menstruationens upphörande kallas perimenopause. Det är då som betydande hormonella förändringar inträffar i det fysiologiska och, som ett resultat, i det känslomässiga tillståndet hos en kvinna.

Övergången till klimakteriet börjar med uppkomsten av de första menopausala symtomen i form av "värmevallningar", oregelbundna menstruationer tills deras fullständiga upphörande. Hur länge varar klimakteriet? Dessa manifestationer börjar vid cirka 45-47 års ålder och observeras i cirka 4 år. Menstruationsoregelbundenheter är ett av de första tecknen på förestående klimakteriet. Försenade perioder från flera dagar till flera månader kan varvas med regelbundna cykler. Ibland är förseningar permanenta, blödningen blir kortare och mindre allvarlig. Hos vissa kvinnor växlar förseningar med livmoderblödning. Och det finns de som har regelbunden menstruation fram till klimakteriet och övergången till den fortsätter utan försämring av hälsan.

Kvinnor frågar ofta: är graviditet möjlig under övergången till klimakteriet? Ja, både vid den här tiden och under året efter sista mens. Därför är det nödvändigt att använda preventivmedel. De mest acceptabla barriärmetoderna för skydd, till exempel, ljus, svampar, membran, kondomer. Om en kvinna inte har haft självständiga menstruationer under året kan vi säga att den sista menstruationen är klimakteriet.

Hos en frisk kvinna inträffar naturlig klimakteriet vid 50-52 års ålder. Tidig klimakteriet - från 40 till 44 år och vid 36-39 - för tidigt. Om en kvinna tas bort äggstockarna och (eller) livmodern, talar de om fullständigt upphörande av menstruationen (kirurgisk eller konstgjord klimakteriet).

Hur skjuter man upp klimakteriets början? Vad påverkar det tidiga inträdet av klimakteriet? Aktiv rökning (mer än 10-15 cigaretter per dag), stress, undervikt. Samt kroniska sjukdomar: reumatoid artrit, systemisk lupus erythematosus, sköldkörteldysfunktion, diabetes mellitus typ 1 och en rad andra åkommor. Menstruationen kan upphöra efter kemoterapi eller strålning vid allvarlig sjukdom.

Vid vilken ålder börjar klimakteriet? Postmenopaus är perioden från klimakteriets början till 65-69 år. Det är vid denna tidpunkt som symtomen på klimatperioden gradvis utvecklas.

Hur uppträder klimakteriet hos kvinnor

Tidig klimakteriet

Det kännetecknas av "värmevallningar", nattliga svettningar, huvudvärk, blodtrycksstegringar, yrsel, hjärtklappning, förändringar i den psyko-emotionella sfären. Värmevallningar besvärar vanligtvis kvinnor i 1–2 år efter klimakteriet, men förekommer sällan under 10–15 år. Under "tidvattnet" blir ansikte, nacke, bröst, rygg röda, detta kan åtföljas av kraftig svettning, hjärtklappning och feber.

Dessa obehagliga känslor förvärras av stress, rökning, missbruk av kryddor, kaffe, choklad, cola och mycket varm mat. Hur skjuter man upp klimakteriet? Här kan hormonersättningsterapi hjälpa, vilket bör överenskommas med läkaren. Utöver den föreskrivna behandlingen, följ några regler för att förebygga klimakteriet:

ta en kontrastdusch på morgonen och kvällen med omväxlande varmt och kallt vatten;
ge upp dåliga vanor och anpassa din kost;
träna regelbundet;
när du väljer en garderob, ge företräde åt löst sittande kläder gjorda av naturliga tyger;
ventilera ofta rummen där du är under lång tid;
försök undvika stress och lär dig att svara på dem på rätt sätt.

Under denna period blir kvinnor irriterade, gnälliga, glömska. De tröttnar snabbt, har svårt att koncentrera sig. Svårigheter uppstår i kommunikationen i familjen, på jobbet. Kvinnor blir lättkränkta, de känner särskilt ensamhet, bristande förståelse för andra. På grund av låg självkänsla gör de otillräckliga försök att hävda sig och upplever förändringar i den sexuella sfären mycket hårt.

Allt förklaras dock inte av hormonella förändringar. På många sätt är det bara familjeproblem: barn växer upp, lämnar, mannen flyttar eller får en annan kvinna, hushållsarbetet utförs med stor möda, ålderdomstankar råder. I en sådan situation är det nyttigt att besöka kvinnocenter och de så kallade "klimakterietskolorna".

Om klimakteriet inträffar tidigt:

dra dig inte tillbaka in i dig själv;
aktivt leta efter en väg ut ur svåra situationer;
ändra din inställning till alla obehagliga händelser i en mer positiv riktning;
tveka inte att söka hjälp hos en psykolog eller psykoterapeut.

Medellånga manifestationer av klimakteriet inträffar 2-4 år efter klimakteriets början. Smärta under samlag, torrhet, obehag i slidan, smärta i urinblåsan vid urinering, urininkontinens uppträder. Hud och hår blir torrt (det senare faller ut), naglar - spröda, rynkor läggs till.

Sen klimakteriet

Det kan leda till metabola störningar. Åderförkalkning, hjärt-kärlsjukdomar, postmenopausal osteoporos, Alzheimers sjukdom utvecklas. Men angina pectoris, hjärtinfarkt och cerebrovaskulär olycka förekommer hos kvinnor i reproduktiv ålder 3 gånger mindre ofta än hos män.

Efter klimakteriets början är risken att bli sjuk fortfarande utjämnad. Detta händer oftare med överskott av kolesterol och högt blodtryck, övervikt och olämplig näring med en stor konsumtion av animaliska fetter, samt brist på vitaminer. Under sena klimakteriet är personer med minskad benmassa, särskilt ömtåliga ben, mer benägna att utveckla osteoporos.

Riskgruppen inkluderar representanter för den europeiska rasen - graciös, liten till växten, med tunn ljus hud, som regel rökare. De fick sin menstruation sent (efter 17 år) och slutade tidigt (före 50 år). Menstruationscykeln var störd, infertilitet i ung ålder, eller omvänt ett stort antal förlossningar och förlängd amning (mer än 6 månader). I barndomen konsumerade de lite mejeriprodukter, och senare upplevde deras kropp en kronisk brist på kalcium. De rörde sig lite, drack alkohol i överskott, led av olika kroniska sjukdomar och deras släktingar hade frakturer tidigare.

För dem som har en sen postmenopausal period, för att förbättra sitt välbefinnande, rekommenderar jag:

regelbunden motion och simning, detta bidrar till en god blodtillförsel till bäckenorganen, har en positiv effekt på tillståndet i urinblåsan, könsorganen, skelettsystemet;
det är mycket viktigt att undvika förstoppning, att övervaka tjocktarmens funktion;
eliminera möjliga källor till irritation av de yttre könsorganen: använd endast underkläder gjorda av naturliga tyger, använd inte tvål vid tvätt, använd inte starka dofter när du tar ett bad, utför inte hygienprocedurer med mycket varmt vatten;
undvika fall;
det är viktigt att ha lågklackade skor;
ta aktiva former av vitamin D3 (400-800 mg per dag) om det finns riskfaktorer för osteoporos.

Att hålla hormonerna normala

Frukost: havregrynsgröt med bär, fullkornsrostat bröd, ett glas osötad fruktjuice. Lunch: Mager kyckling eller fisk med sallad, grönsaker och fullkornsbröd. Middag: pasta, stekt fisk med ris och curry; eller bakad potatis med tonfisk; eller grillad kalvlever; eller en omelett med ost; eller en sallad med ångade bönor och grönsaker, följt av färsk frukt, mager naturlig yoghurt eller glass till efterrätt.

Bönsallad. Blanda flera typer av bönor (en matsked av varje färg). Tillsätt finhackad lök och koriander. Smaka av med salt, peppar, ringla över olivolja och citronsaft. Det visar sig 2 portioner, varje kaloriinnehåll är 88 kcal.

Huvuddieten för klimakteriet hos kvinnor

Animaliska fetter är kända för att innehålla mättade fettsyror, vilket kan öka triglycerider och det onda kolesterolet. Vegetabiliska produkter (avokado, nötter, frön, vegetabiliska oljor) innehåller fler- och enkelomättade fettsyror, som tvärtom minskar nivån av skadliga ämnen. Det följer av detta att vegetabiliska fetter bör vara basen i kosten (men du bör inte ryckas för mycket med dem).

Med klimakteriet rekommenderas att minska konsumtionen av kött. Korv och slaktbiprodukter är inte användbara under denna period. Observera: innan du lagar köttprodukter är det värt att ta bort allt synligt fett (fjäderfän måste tillagas utan skinn). Begränsningen gäller även för ägg (särskilt för äggulorna).
Under denna period tilldelas en speciell roll mejeriprodukter: lättmjölk, granulär keso, hårdost, kefir, jäst bakad mjölk etc. Huvudvillkoret är att kontrollera fetthalten i produkterna.
Med klimakteriet är det nyttigt att äta fisk och skaldjur. Glöm inte spannmål (polerat ris och mannagryn är inte välkomna, även om ingen tvingar dem att uteslutas från kosten). Frön och nötter är utmärkta källor till komplett protein, omättade fetter, mineraler och vitaminer.
Som livsmedelstillsats rekommenderas det att inkludera kli i kosten (denna värdefulla produkt är en källa till kostfiber och B-vitaminer). Tack vare kliet kan du inte vara rädd för förstoppning.
Med klimakteriet rekommenderar läkare att begränsa saltintaget för att minimera risken för att utveckla högt blodtryck och svullnad. Du kan smaksätta din mat med örter och sojasås.
Vitaminer och mineraler är katalysatorer för metaboliska processer, därför är det värt att öka konsumtionen av livsmedel som innehåller dem under klimakteriet. Gröna och färgglada grönsaker, frukt och bär (paprika, rödkål, morötter, svarta vinbär, körsbär, etc.) ger fördelar.

Alla dessa åtgärder tillsammans kommer att hjälpa dig att förlänga ungdomen och bevara skönhet och femininitet under lång tid. Det är inte bara möjligt att skjuta upp klimakteriet, utan också nödvändigt, eftersom det låter dig förbättra livskvaliteten och förlänga den.

Begreppet "ålder" kan ses ur olika aspekter: ur synvinkeln av händelsernas kronologi, kroppens biologiska processer, social bildning och psykologisk utveckling.

Ålder täcker hela livets väg. Dess räkning börjar från födseln och slutar med fysiologisk död. Ålder visar från födseln till en specifik händelse i en persons liv.

Födelse, uppväxt, utveckling, ålderdom - alla människoliv, som hela den jordiska vägen består av. Efter att ha blivit född började en person sitt första steg, och sedan, med tiden, kommer han att gå igenom dem alla i följd.

Klassificering av åldersperioder ur biologisk synvinkel

Det finns ingen enskild klassificering, vid olika tidpunkter sammanställdes den på olika sätt. Differentieringen av perioder är förknippad med en viss ålder när betydande förändringar inträffar i människokroppen.

Människoliv är perioderna mellan viktiga "punkter".

Passet eller den kronologiska åldern kanske inte sammanfaller med den biologiska. Det är av den senare som man kan bedöma hur han kommer att utföra sitt arbete, vilka belastningar hans kropp tål. Den biologiska åldern kan både släpa efter passet och före det.

Tänk på klassificeringen av livsperioder, som är baserad på begreppet ålder baserat på fysiologiska förändringar i kroppen:

Åldersperioder

ålder		period
0-4 veckor		nyfödd
4 veckor - 1 år		bröst
1-3 år		tidig barndom
3-7 år gammal		förskola
7-10/12 år		lågstadieskola
flickor: 10-17 / 18 år		tonåring
pojkar: 12-17 / 18 år
unga män	17-21 år gammal	ungdomlig
flickor	16-20 år gammal
män	21-35 år gammal	mogen ålder, 1 mens
kvinnor	20-35 år gammal
män	35-60 år gammal	mogen ålder, 2 mens
kvinnor	35-55 år gammal
55/60-75 år		äldre ålder
75-90		gammal ålder
90 år och mer		hundraåringar

Forskarnas åsikter om åldersperioder av mänskligt liv

Beroende på era och land föreslog vetenskapsmän och filosofer olika kriterier för graderingen av livets huvudstadier.

Till exempel:

Kinesiska forskare har delat in mänskligt liv i 7 faser. "Önskvärt" var till exempel åldern från 60 till 70 år. Detta är perioden för utveckling av andlighet och mänsklig visdom.
Den antika grekiske vetenskapsmannen Pythagoras identifierade stadierna i mänskligt liv med årstiderna. Var och en varade i 20 år.
Hippokrates idéer blev grundläggande för den vidare definitionen av livets perioder. Han pekade ut 10, vardera 7 år långa, från födseln.

Livsperioder enligt Pythagoras

Den antika filosofen Pythagoras, med tanke på stadierna av mänsklig existens, identifierade dem med årstiderna. Han särskiljde fyra av dem:

Våren är livets början och utveckling, från födseln till 20 år.
Sommaren är ungdom, från 20 till 40 år.
Hösten blommar, från 40 till 60 år gammal.
Vintern är utrotning, 60 till 80 år gammal.

Perioder enligt Pythagoras hade en varaktighet på exakt 20 år. Pythagoras trodde att allt på jorden mäts med siffror, som han inte bara behandlade som matematiska symboler utan också gav dem en viss magisk betydelse. Siffrorna tillät honom också att bestämma den kosmiska ordningens egenskaper.

För åldersperioderna tillämpade Pythagoras också begreppet "kvartär", eftersom han jämförde dem med eviga, oföränderliga naturfenomen, till exempel elementen.

Perioder av mänskligt liv (enligt Pythagoras) och deras fördelar är baserade på läran om idén om evig återkomst. Livet är evigt, som på varandra följande årstider, och människan är en del av naturen, lever och utvecklas enligt dess lagar.

Begreppet "årstider" enligt Pythagoras

Genom att identifiera åldersintervallen i en persons liv med årstiderna, betonade Pythagoras att:

Våren är tiden för början, livets födelse. Barnet utvecklas med nöje genom att ta till sig ny kunskap. Han är intresserad av allt runt omkring, men än så länge sker allt i form av ett spel. Barnet blommar.
Sommaren är uppväxtperioden. En person blommar, han attraheras av allt nytt, fortfarande okänt. En person som fortsätter att blomstra förlorar inte sitt barndomsnöje.
Höst - en person har blivit vuxen, balanserad, tidigare glädje gav vika för självförtroende och långsamhet.
Vintern är en period av eftertanke och sammanfattning. Personen har kommit större delen av vägen och överväger nu resultatet av sitt liv.

De viktigaste perioderna av människors jordiska väg

Med tanke på existensen av en individ kan de viktigaste perioderna i en persons liv särskiljas:

ungdom;
mogen ålder;
gammal ålder.

I varje skede förvärvar en person något nytt, reviderar sina värderingar, ändrar sin sociala status i samhället.

Grunden för tillvaron bildas av perioder i en persons liv. Funktionerna hos var och en av dem är förknippade med uppväxt, förändringar i miljön, sinnestillstånd.

Funktioner i huvudstadierna av personlighetens existens

Perioderna i en persons liv har sina egna egenskaper: varje steg kompletterar det föregående, för med sig något nytt, något som ännu inte har funnits i livet.

Maximalism är inneboende i ungdomen: gryningen av mentala, kreativa förmågor inträffar, de viktigaste fysiologiska processerna för att växa upp är avslutade, utseendet och välbefinnandet förbättras. I den här åldern är systemet etablerat, tiden börjar uppskattas, självkontrollen ökar och andras omvärdering sker. En person är bestämd med riktningen för sitt liv.

Efter att ha nått mognadströskeln har en person redan nått vissa höjder. På det professionella området intar han en stabil position. Denna period sammanfaller med förstärkning och maximal utveckling av social status, beslut fattas medvetet, en person undviker inte ansvar, han värderar nutiden, han kan förlåta sig själv och andra för de misstag han har gjort, utvärderar sig själv och realistiskt. andra. Det här är prestationsåldern, att erövra topparna och få maximala möjligheter för din utveckling.

Ålderdom är mer förknippad med förluster än vinster. En person slutar arbeta, hans sociala miljö förändras och oundvikliga fysiologiska förändringar dyker upp. Men en person kan fortfarande engagera sig i självutveckling, i de flesta fall sker detta mer på en andlig nivå, på utvecklingen av den inre världen.

Kritiska punkter

De viktigaste perioderna i en persons liv är förknippade med förändringar i kroppen. De kan också kallas kritiska: den hormonella bakgrunden förändras, på grund av vilka det finns förändringar i humör, irritabilitet och nervositet uppträder.

Psykolog E. Erickson identifierar 8 krisperioder i en persons liv:

Tonåren.
En persons inträde i vuxen ålder är trettioårsdagen.
Övergång till det fjärde decenniet.
Fyrtioårsjubileum.
Mitt i livet är 45 år.
Femtioårsjubileum.
Femtiofemårsjubileum.
Femtiosexårsjubileum.

Säker övervinna "kritiska punkter"

Genom att övervinna var och en av de presenterade perioderna flyttar en person till ett nytt utvecklingsstadium, samtidigt som han övervinner svårigheterna som har uppstått på hans väg och strävar efter att erövra nya höjder i sitt liv.

Barnet bryter sig loss från sina föräldrar och försöker hitta sin egen riktning i livet på egen hand.

I den tredje tio reviderar en person sina principer, ändrar sin syn på miljön.

När de närmar sig den fjärde tio försöker folk få fotfäste i livet, klättra på karriärstegen och börja tänka mer rationellt.

Mitt i livet börjar en person undra om han lever rätt. Det finns en önskan att göra något som kommer att lämna ett minne av honom. Besvikelse och rädsla för ditt liv dyker upp.

Vid 50 års ålder påverkar en nedgång i fysiologiska processer hälsan, åldersrelaterade förändringar inträffar. Men en person har redan ställt in sina livsprioriteringar korrekt, hans nervsystem fungerar stabilt.

Vid 55 dyker visdom upp, en person njuter av livet.

Vid 56 tänker en person mer på den andliga sidan av sitt liv, utvecklar den inre världen.

Läkare säger att om du är redo och känner till kritiska perioder i livet, kommer de att övervinnas lugnt och smärtfritt.

Slutsats

En person bestämmer själv efter vilka kriterier han delar upp sina livsperioder, och vad han menar i begreppet "ålder". Det här skulle kunna vara:

Rent yttre attraktionskraft, som en person försöker förlänga på alla tillgängliga sätt. Och han anser sig vara ung så länge hans utseende tillåter det.
Uppdelning av livet i "ungdom" och "slut på ungdom". Den första perioden varar så länge det finns möjlighet att leva utan förpliktelser, problem, ansvar, den andra - när problem, livssvårigheter dyker upp.
Fysiologiska förändringar i kroppen. En person följer tydligt förändringarna och identifierar sin ålder med dem.
Begreppet ålder är förknippat med sinnestillstånd och medvetande. En person mäter sin ålder efter själens tillstånd och inre frihet.

Så länge en persons liv är fyllt med mening, en önskan att lära sig något nytt, och allt detta är organiskt kombinerat med den inre världens visdom och andliga rikedom, kommer en person att vara för evigt ung, trots försvagningen av de fysiska förmågorna hos hans kropp.

När vi mår dåligt kommer det någon slags kris i livet, då söker vi frälsning överallt och överallt. Men det finns inget liv utan kriser, så alla ansträngningar måste göras för att övervinna dem, och inte försöka undvika.

Många i sådana stunder plågas av en tanke: otur förföljer mig bara, alla problem finns i mig, ett misslyckande i livet. Dessa upplevelser gör det ännu svårare att komma ur stressen.

Psykologer säger att inte en enda person kan undvika åldersrelaterade kriser, men de går igenom dem på olika sätt, beroende på karaktär, attityd, livsstil, etc. händer inte bara dig utan även andra människor. Många har hört talas om medelålderskrisen, om övergångsperioden hos barn, men vi vet mycket mindre om andra ålderskriser.

Människor har problem med dess födelse. Psykologer har sammanställt en lista över åldersrelaterade kriser från och med det första året av ett barns liv. Det är särskilt viktigt att känna till barnkriser, som kan och bör få hjälp av barnets föräldrar. Det är trots allt i barndomen som en livsåskådning, förmåga att stå emot svårigheter, ansvar, motståndskraft och mycket mer formas, vilket är grunden för den mänskliga karaktären. Hur ett barn uppfattar sig själv i barndomen beror på vilken typ av person det kommer att växa upp till.

Många kommer otroligt att invända: de säger, vilka kriser kan bebisar ha?! Detta är föräldrarnas största misstag - en brist på förståelse för vad som händer med ditt barn när de växer upp, vad som oroar honom, hur han uppfattar världen omkring honom och de människor som är bredvid honom, inklusive föräldrar.

Vilka kriser väntar på barnet? Under det första levnadsåret bestämmer en liten person om den här världen är värd att lita på, och de runt omkring dem är värda kärlek. Han utvecklar en gemensam inställning till världen. Vid tre års ålder visar sig envishet, eftersom barnet börjar förverkliga sig själv som person med sina önskningar och krav.

Ålder - 7 år - anses vara födelsetiden för barnets sociala "jag". Det är i den här åldern som han antingen börjar känna sig själv som universums krona eller förvärvar ett mindervärdeskomplex. I den här åldern går han i skolan, det vill säga han lämnar en familj där han är älskad, skyddad, omhuldad, in i andra människors värld. Hur förberedd han är, hur ditt barn anpassar sig till denna värld beror bara på dig.

Vid 12-14 år är barnet redan en tonåring. Han börjar kämpa för självständighet, för sina rättigheter, för möjligheten att fatta sina egna beslut. Dessutom, i den här åldern, för första gången, inser han fullt ut sin tillhörighet till ett eller annat kön.

När han fyller 18-20 år har barnet en sista separation från barndomen. Nu uppstår ålderskrisen för att det finns en önskan om självständighet, början på kampen för en bättre plats i livet.

Vilka ålderskriser väntar för vuxna? När tiden för studentlivet slutar tas de första stegen i en karriär, vid 27-29 års ålder börjar mognadstiden, och en person måste kombinera drömmar och verklighet. Under denna period gör en person vanligtvis de sista dramatiska förändringarna i arbete och privatliv.

Vid 35-37 års ålder börjar en medelålderskris, när en person ifrågasätter allt som har uppnåtts och en omvärdering av värderingar sker. Medellivskris är vanligtvis svårare för män. De uppfattar sin ålder som kritisk och försöker göra ett försök att "hoppa på den sista bilen" av den utgående ungdomen, och detta medför ofta problem i familjerelationerna. Och hur familjen ska överleva denna kris beror till stor del på kvinnan, hennes beteende, visdom och tålamod.

53-55 år - en kris av förtidspensionsåldern. En person är rädd för en förändring i social status. Många kvinnor oroar sig för att förlora sin tidigare attraktionskraft. Genom att behålla ungdomen i sin själ kan de inte sammanföra sin fysiska och psykiska ålder. I denna ålder börjar sjukdomar, och en försämring av det fysiska tillståndet och en minskning av styrka och förmågor är mycket svårt för psyket. Tja, om en vänlig familj, framgångsrika, glada barn har överlevt, det finns barnbarn, så verkar livet som levt inte förgäves. Och om ensamhet?

Krisen på 65-67 år är en förberedelse för döden, eller den "nodulära perioden", när en person samlar allt som har uppnåtts i en knut, existerar liksom i två världar - här och där, får större frihet i preferenser, kreativitet, kärlek ...

Få människor lever till 100 år. I den här åldern känner en person sig trött på livet, en känsla av tomhet, han har en önskan att dö ...

Ålderskriser är olika för alla människor. Någon märker dem inte, någon upplever särskilt svårt, gör misstag, lider och plågar. En gång sa Epikuros: "Arbeta alltid. Alltid kärlek. Älska din fru och dina barn mer än dig själv. Förvänta dig inte tacksamhet från människor och bli inte upprörd om de inte tackar dig. Förmaning istället för hat, le istället för förakt. Ha alltid en ny bok i biblioteket, en hel flaska i källaren och en färsk blomma i trädgården." Oavsett vad som händer i vårt liv, oavsett vilka kriser som skakar det, så lever vi, går framåt, och till stor del beror det på oss om vi njuter av livet eller inte. Låt oss försöka vara lyckliga?