Nakakatulong ba ang paglilinis ng katawan? Ang mga benepisyo ng paglilinis ng katawan. Pagsusulit sa kalinisan. Nililinis namin nang maayos ang katawan gamit ang flaxseed flour at Ayurveda

Paglilinis o detoxification - ito ay karaniwang tinatawag na paglilinis ng katawan mula sa iba't ibang lason. Ang iba't ibang mga "unloading" na diyeta at paglilinis ng mga enemas ay ang mga pangunahing pamamaraan ng naturang mga kaganapan. Gayunpaman, gaano kapaki-pakinabang ang mga paglilinis? Kinakailangan bang linisin ang katawan o maaari nitong gawin ang function na ito nang mag-isa?

Ang katawan ng tao ay isang kumplikado, napakahusay na balanseng sistema. Sa pamamagitan ng kalikasan mismo, mayroon tayong pinakamakapangyarihang mekanismo ng self-regulation ng lahat ng biological na proseso. Ang isang malusog na katawan ay hindi nangangailangan ng karagdagang mga hakbang sa paglilinis - ito ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho sa sarili nitong.

Kung ang mga bato, atay, mga glandula ng pawis at iba pang organ ng excretory system ng isang tao ay gumagana nang normal, kung gayon walang mga lason at lason na maipon sa kanyang katawan. Ngunit ano ang mga slags at lason na ito?

Ang opisyal na gamot ay hindi sumusuporta sa isang bagay bilang "mga slags" sa lahat. At sa pamamagitan ng terminong "mga lason" naiintindihan ng mga doktor ang ilang mga metabolic na produkto - kung ang prosesong ito ay hindi perpekto, kung gayon ang mga naturang produkto ay maaaring maging lason sa mga tao. Bukod dito, ang isang doktor lamang ang dapat matukoy ang pagkakaroon ng isang partikular na lason sa katawan batay sa mga resulta ng naaangkop na biochemical na pagsusuri sa dugo.

Kadalasan ang konsepto ng "slags" ay pinalitan ng isa pang konsepto - "taba". Ang labis na taba ay maaaring maipon hindi lamang sa baywang at balakang, kundi pati na rin sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo - at ito ay isang tunay na banta sa pag-unlad ng naturang sakit bilang atherosclerosis.

Ang pangunahing panganib ng sapilitang paglilinis ng katawan, lalo na sa bahay, ay pinsala sa sariling kalusugan. Ang hindi makontrol na mga araw ng "pag-aayuno" at malalim na mga enemas ay hindi magdadala ng anuman kundi pinsala. Kaya, ang isang malusog na tao ay maaaring magutom para sa mga layuning panggamot nang hindi hihigit sa isang araw. Ang isang mas mahabang therapeutic fasting ay dapat na inireseta at sinusubaybayan ng isang doktor.

Ang mga enemas ay kailangan lamang sa mga emergency na kaso, halimbawa, sa paninigas ng dumi. Inaalis ng enema ang lahat ng kapaki-pakinabang na microflora mula sa mga bituka at ang masyadong madalas na paggamit nito ay nakakagambala sa normal na paggana ng mga bituka.

Ang paggamit ng natural o sintetikong sorbents (bran, activated carbon, atbp.) ay ipinapayong lamang sa matinding mga kaso, kapag ang katawan ay nalason ng mababang kalidad na pagkain o alkohol. Sa ibang mga kaso, ang pangmatagalang paggamit ng mga sorbents ay humahantong sa pagkagambala sa sistema ng pagtunaw, dahil ang mga sorbents ay "hugasan" hindi lamang nakakapinsala, kundi pati na rin sa mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Ngunit ang mga regular na pagbisita sa paliguan at mga pamamaraan ng SPA, na inirerekomenda sa maraming paraan ng paglilinis ng katawan, ay talagang lubhang kapaki-pakinabang. Kasama ang excreted na pawis, ang mga metabolic na produkto ay pinalabas mula sa katawan sa pamamagitan ng balat, na nag-aambag lamang sa pangkalahatang paglilinis ng katawan. Ang iba't ibang pambalot na may seaweed o clay ay nakakatulong upang mapataas ang positibong epekto ng paliguan.

Ang saloobin na "Ngayon ay kakain tayo ng pritong pagkain, at bukas ay lilinisin ko ito at magiging maayos ang lahat" ay walang iba kundi panlilinlang sa sarili. Ang matalim na isang beses na "paglilinis" ay hindi magdadala ng anumang benepisyo, ngunit ang patuloy na pagsubaybay sa kalidad at dami ng pagkain na natupok, paglalaro ng sports, regular na pagbisita sa doktor ay ang kailangan mo. Ang "polusyon" ng katawan ay mas madaling pigilan kaysa subukang ayusin ito sa ibang pagkakataon.

Ang mabisang paraan at pamamaraan para sa paglilinis ng katawan ng mga nakakalason na sangkap na nakakagambala sa paggana ng mga panloob na organo.

Kadalasan, ang mga residente ng megacities ay nahaharap sa isang problema tulad ng slagging ng katawan. Mayroong maraming mga kadahilanan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito: ito ay malnutrisyon, na kinabibilangan ng paggamit ng isang malaking bilang ng mga nakakapinsalang pagkain, at mga hindi malusog na batay sa matagal na pag-aayuno. Ang isang laging nakaupo na pamumuhay, kasama ang isang limitadong paggamit ng mga bitamina, ay mayroon ding epekto.

Ang pag-unlad ng siyensya at teknolohikal, nakalulungkot, ay nag-aambag lamang sa pagpapabilis ng prosesong ito: sa mga lungsod kung saan mayroong isang malaking bilang ng mga sasakyan sa mga kalsada, ang mga nakakalason na sangkap ay naipon sa hangin sa pinakamataas na konsentrasyon. Bilang isang resulta, hindi nakakagulat na ang isang tao ay nag-iisip tungkol sa kung paano linisin ang katawan ng mga lason. Kadalasan, ang mga residente ng megacities ay nahaharap sa isang problema tulad ng slagging ng katawan.

Karaniwan, ang paglilinis ng mga lason mula sa katawan ay nangyayari dahil sa gawain ng excretory system. Ang mga bituka, bato, baga at atay ay natural na nag-aalis ng mga lason, ngunit ang kanilang trabaho ay maaaring hindi masyadong produktibo kung ang mga nakakapinsalang sangkap ay naipon sa napakaraming dami.

Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang matulungan ang iyong katawan, para dito mayroong maraming iba't ibang mga diskarte at pamamaraan.

Linisin ang katawan ng mga lason sa tubig

Walang sinuman ang nag-aalinlangan na ang tubig ay may mahalagang papel sa buhay ng tao: ito ang sangkap na nagpapabuti sa transportasyon ng mga sustansya at nag-aalis ng mga lason mula sa katawan.

Ito ay para sa kadahilanang ito na dapat mong maingat na subaybayan ang balanse ng tubig sa katawan, pag-inom ng 1.5-2 litro ng tubig bawat araw.

Ang tubig ay may mahalagang papel sa buhay ng tao

Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng sariwang kinatas na lemon juice sa tubig. Nagbibigay ito ng tonic effect sa inumin.

Ang pagtaas ng pagkonsumo ng tsaa at kape ay dapat ding palitan ng tubig, dahil ang mga inuming ito ay nakakatulong lamang sa pag-aalis ng tubig.

May isa pang paraan ng pag-impluwensya sa katawan sa tulong ng tubig - ito ay pagkuha ng mainit, nakakarelaks na paliguan. Maaari kang magdagdag ng mga decoction ng mga halamang gamot sa tubig: sage, dandelion o St. John's wort, pati na rin ang mga mahahalagang langis.

Nililinis ang katawan ng mga lason sa tulong ng pagwawasto ng diyeta

Ang nutrisyon ay may malaking epekto sa katawan, at, bilang isang patakaran, sa sistematikong paggamit ng junk food, ang mga problema sa panunaw at ang hitsura ng balat ay mabilis na lumilitaw.

mas kaunting asukal

Maaaring mahirap isuko ang matamis na tsaa, pastry at matamis, lalo na pagkatapos na ito ay naging bahagi ng pang-araw-araw na diyeta. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa mga artipisyal na sweeteners: wala silang ginagawa upang mabawasan ang mga cravings sa asukal. Ang tanging tunay na opsyon ay unti-unting bawasan ang dami ng asukal sa diyeta. Dapat kang kumain ng mas maraming prutas: mayroon silang matamis na lasa at naglalaman ng maraming bitamina.

Pagtanggi sa fast food

Ang fast food ay isang tunay na salot ng ika-21 siglo!

Ang mga pagkain sa kategoryang ito ay naglalaman ng ganap na walang nutrients, ngunit sa parehong oras ay isang mapagkukunan ng nakakalason na saturated fats. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng junk food na ito, maaari mong makabuluhang linisin ang katawan ng mga lason.

Ang mga prutas ay mayaman sa bitamina

Ang impluwensya ng masamang gawi o kung paano linisin ang katawan ng nikotina

Ang pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo ay may masamang epekto sa kalusugan ng mga panloob na organo. Sa malalaking dami, ang alkohol ay nagiging sanhi ng slagging ng atay, bilang isang resulta kung saan hindi nito makayanan ang pag-andar nito.

Basahin din:

Nililinis namin nang maayos ang katawan gamit ang flaxseed flour at Ayurveda

Kung kailangan mo ng isang beses na paglilinis ng katawan mula sa alkohol, pagkatapos inumin ito sa mas mataas na dami, maaari mong gamitin ang mga sorbents - activated carbon at mga katulad na paraan.

Ang tanong kung paano linisin ang katawan ng nikotina ay tinatanong ng bawat dating naninigarilyo na naghihirap mula sa isang katangian ng ubo na may masaganang produksyon ng plema. Sa kasong ito, mahalagang maunawaan na ang katawan ay mababawi nang mahabang panahon.

Maaari mo siyang tulungan sa pagbisita sa paliguan, mahabang pananatili sa sariwang hangin at paggamit ng gatas.

Ang mga pamamaraan sa paglilinis ng katawan, o, kung tawagin din, "detox", ay naging napakapopular sa maraming tao na gustong mapabuti ang kanilang kalusugan at pahabain ang kabataan. Ang mga sumusunod sa maraming mga pamamaraan na ito, na binubuo ng mga enemas, mga espesyal na pamamaraan, mga kurso ng decoction at pagbubuhos ng mga halamang gamot, pag-aayuno o diyeta, ay naniniwala na ang mga pamamaraang ito ay nakakatulong na mapupuksa ang mga lason at lason, magbigay ng enerhiya, isang maliwanag na hitsura at maiwasan ang pag-unlad ng marami. mga sakit, kabilang ang oncological.

ganun ba? Sa artikulong ito, ipakikilala namin sa iyo ang pinakakaraniwang mga alamat tungkol sa mga mahimalang pamamaraan ng paglilinis at mga siyentipikong katotohanan na nag-aangat sa belo sa ilang mga pseudoscientific na diskarte sa naturang pagpapagaling at ituro ang paraan sa wastong paglilinis ng katawan. Ang data na ito ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga pagkakamali at maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon na maaaring umunlad sa maling diskarte sa "pag-alis ng lahat ng mga karamdaman."

Bakit nagiging popular ang mga diskarte sa paglilinis ng katawan?

Karamihan sa mga psychologist ay nagtatalo na ang mga taong nagsisikap na lutasin ang mga naipon na panloob na problema sa sikolohikal ay nakakaranas ng pagkagumon sa paglilinis ng katawan. Sa madaling salita, sinusubukan ng "mga tagasunod ng mga purges" na alisin ang iba't ibang mga karanasan at negatibong kaisipan sa mga kakaibang paraan.

Isaalang-alang ang pinakakaraniwan sa kanila:

ang mga taong gumon o may mahinang karakter, sa pamamagitan ng paglilinis ng katawan, subukang magpakita ng hindi pagkagusto para sa kanilang sarili o maging biktima lamang ng advertising para sa gayong mga paraan ng pagpapagaling;
ang mga tao ng uri ng convulsive ay naniniwala na ang paglilinis ng katawan ay makakatulong sa kanila na mapupuksa ang mga phobia at pagkabalisa;
Naniniwala ang mga taong narcissistic na ang ganitong paraan ng pagpapagaling ay magpapahintulot sa kanila na igiit ang kanilang sarili;
isang kolektibong karanasan ng pangangailangan na magsagawa ng mga kasanayan sa paglilinis bilang tugon sa isang pakiramdam ng pagkakasala para sa pagdumi sa kapaligiran, na humahantong sa isang hindi malay na pagpapalit ng mga konsepto at ang paglitaw ng isang panaginip ng isang "mahusay na paglilinis".

Huwag magsagawa ng mga pamamaraan ng paglilinis sa kawalan ng mga indikasyon para sa kanila at nang walang paunang konsultasyon sa isang doktor (dapat itong isama ang isang detalyadong pagsusuri).
Tumanggi sa pag-aayuno sa pagkakaroon ng mga sakit at huwag mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagtanggi sa pagkain. Ang therapeutic gutom ay dapat isagawa lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista at sa kawalan ng isang kontraindikasyon sa naturang pamamaraan.
Huwag magsagawa ng matinding detox techniques.
Kung mayroon kang mga sikolohikal na problema na "pumupukaw" sa iyo na linisin ang katawan nang paulit-ulit, siguraduhing makipag-ugnay sa isang psychologist na tutulong sa iyo na mapupuksa ang mga obsessive na estado, takot at alalahanin.

Ang pinaka-epektibong paraan upang linisin ang katawan ay ang pana-panahong pag-aayuno o vegetarian na araw. Ang sapat na pisikal na aktibidad, makatwirang nutrisyon, regular na pagpapagamot sa spa at pagbisita sa paliguan o sauna ay ang pinakatiyak na paraan upang maalis ang mga lason at mapabuti ang katawan.

Pabula 1 - ang mga enemas at laxative ay tumutulong na mapupuksa ang labis na pounds at linisin ang mga bituka ng mga fecal stones at toxins.

Ang mga enemas ay maaaring gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti sa katawan.

Ang madalas na pagsasagawa ng paglilinis o siphon enemas, na isinasagawa ayon sa mga espesyal na iskedyul sa panahon ng paglilinis, at pagkuha ng mga laxative na inihanda ayon sa mga katutubong recipe, ay maaaring makagawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti sa ating kalusugan. Ang mga side effect ng mga pamamaraang ito ay ang mga sumusunod na sintomas:

sakit sa tiyan;
pagsusuka;
ang hitsura ng madalas na pagnanasa sa pagdumi;
o paninigas ng dumi dahil sa;
dugo sa dumi;
"Lazy bowel" (isang pagkahilig sa paninigas ng dumi dahil sa isang paglabag sa natural na peristalsis ng bituka).

Ang tubig at mga solusyon na inihanda para sa isang mas radikal na paglilinis ng mga bituka ay maaaring maghugas ng mga bitamina, mineral at mga kapaki-pakinabang na bakterya mula sa mga bituka. Bilang resulta, ang isang tao ay nagkakaroon ng mga sakit sa bituka at dysbiosis, na nakakagambala sa normal na paggana ng digestive tract at humahantong sa isang mahinang immune system.

Laban sa background ng isang kurso ng paglilinis, o siphon, enemas, na, kapag nililinis ang mga bituka, ay maaaring isagawa araw-araw, ang isang tao ay nagkakaroon ng pagkalasing sa katawan. Ito ay sanhi ng mga produkto ng agnas ng pagkain, na natutunaw sa iniksyon na likido at nasisipsip sa dugo.

Ang pagsasagawa ng mga enemas, lalo na kung ang mga ito ay isinasagawa nang hindi tama, ay puno ng mas mapanganib na mga komplikasyon. Sa pagpapakilala ng isang mas malaking dami ng likido o sa isang labis na mabilis na paggamit, ang pagbutas (pagkalagot) ng bituka ay posible, na sanhi ng labis na presyon sa mga dingding nito. At kung ang mga tip ay naipasok nang hindi tama o masyadong malalim, ang mauhog lamad ay maaaring masugatan at pagkatapos ay maging impeksyon.

Bilang karagdagan, kapag nagsasagawa ng mga enemas na may hindi pagsunod sa mga alituntunin ng kalinisan, maaaring mangyari ang impeksiyon ng mga bituka o panlabas na genital organ sa panahon ng pamamaraang ito. Ang pangangasiwa na ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga nakakahawang sakit ng genital, urinary system o pamamaga ng mauhog lamad ng sigmoid at tumbong.

Ang madalas na pagdumi ay maaaring magdulot ng dehydration, paglabas ng sodium electrolytes mula sa katawan, at pag-unlad ng isang kondisyong nagbabanta sa buhay gaya ng hyponatremia. Ang isang tao ay may pagkalito sa pag-iisip, karamdaman, pagkahilo at pagkahilo, at sa mga malubhang kaso - pag-aantok, panghihina ng kalamnan, kombulsyon at pagkahilo.

Ang mga alamat tungkol sa pangangailangan na magsagawa ng enemas o kumuha ng mga laxative para sa pagbaba ng timbang ay nakalimutan ng maraming may-ari ng labis na pounds na ang mga pamamaraang ito ay hindi kayang alisin ang labis na taba mula sa katawan. Sa paghahangad ng perpektong pigura, marami sa kanila ang labis na nalululong sa mga "milagro na remedyo" na ito at kung minsan ay umiinom ng mga laxative at nagsagawa ng paglilinis o pag-siphon ng enemas nang mas madalas kaysa sa katanggap-tanggap. Bilang isang resulta, nakakapinsala sila sa kanilang kalusugan, ngunit hindi kailanman nag-aalis ng labis na timbang. Kung tutuusin, ang mga nawawalang kilo ay dumi lamang at tubig na inaalis sa katawan.

Mga katotohanan tungkol sa paglilinis ng colon

Ang mga dingding ng bituka ay hindi nakakaipon ng mga labi ng dumi, mga lason at lason, dahil ang mga selula na naglinya sa ibabaw ng mauhog lamad ay inaalis at nire-renew ang sarili tuwing 72 oras.
Ang pagpapabuti sa hitsura pagkatapos ng paglilinis ng mga bituka ay sinusunod lamang sa mga taong nagdurusa sa paninigas ng dumi. Ang epektong ito ay nangyayari dahil sa normalisasyon ng dumi at ang paggana ng digestive tract.
Ang epekto ng pagbaba ng timbang sa panahon ng paglilinis ng bituka ay pansamantala at banayad, dahil ang labis na pounds ay nawawala dahil sa pag-alis ng likido at dumi mula sa katawan. Pagkatapos uminom ng tubig at pagkain, pagkatapos ng ilang oras, ang timbang ay nagiging pareho.

Ang normal na paggana ng mga bituka ay tiyak na isang mahalagang bahagi ng kalusugan, ngunit maaari mong makamit ang mahusay na coordinated na gawain sa tulong ng mas hindi nakakapinsala at epektibong paraan. Ang pagguhit ng isang nakapangangatwiran na menu na may sapat na dami ng hibla, pagsuko ng masamang gawi, sapat na pisikal na aktibidad, napapanahong paggamot ng mga talamak at talamak na sakit, pagkuha ng mga laxative sa rekomendasyon ng isang doktor - lahat ng mga hakbang na ito ay nakakatulong sa napapanahong paglilinis ng mga bituka mula sa dumi at may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan.

Pabula 2 - Ang paglilinis ng katawan ay nakakatulong sa pag-alis ng mga lason sa dugo

Ang malusog na mga organo ay hindi nangangailangan ng paglilinis.

Ayon sa ilang pseudo-healers, ang paglilinis ng dugo ng mga lason ay maaaring makamit sa pamamagitan ng mga espesyal na programa para sa paglilinis ng mga bato, atay at bituka. Ang pisyolohiya ng tao ay nakaayos sa isang paraan na ang mga bato at atay lamang ang may kakayahang mag-alis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan, iyon ay, ang paglilinis ng bituka sa kasong ito ay hindi makakaapekto sa proseso ng pag-alis ng mga toxin mula sa dugo.

Sa kawalan ng malubhang pathologies ng mga bato at atay (halimbawa, cirrhosis, urolithiasis, atbp.), Ang mga organo na ito ay nakapag-iisa na nakayanan ang papel ng makapangyarihang "mga filter" ng katawan at hindi nangangailangan ng karagdagang mga hakbang upang maisaaktibo ang prosesong ito. Ang dugo ay "sinala" ng mga ito, at ang mga nakakapinsalang sangkap ay malayang ilalabas kasama ng mga dumi at ihi.

Linisin ang atay

Upang linisin ang atay, inirerekumenda ng maraming mga manggagamot ng katutubong ang paggamit ng langis ng oliba at lemon juice, na diumano ay maaaring mag-alis ng mga naipon na lason mula sa mga selula ng atay. Sa katunayan, ang mga produktong ito ay maaaring magkaroon ng isang malakas na choleretic effect, na humahantong sa paglabas ng apdo sa mga duct ng apdo at duodenum. Matapos isagawa ang naturang pseudo-cleansing, ang madilim na kulay na mga clots ay inilabas kasama ng mga dumi, na kung saan marami ang nagkakamali para sa mga slags na naipon sa biliary tract o dissolved stones.

Isinasaalang-alang ang katotohanan na maraming mga tao ang nagdurusa sa iba't ibang mga karamdaman sa paggana ng gallbladder, tiyan at iba pang mga organo ng digestive tract (halimbawa, dyskinesia, pamamaga ng gallbladder o cholelithiasis), kung gayon ang pagkuha ng mga himalang remedyo na ito ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan: mekanikal na paninilaw ng balat, pag-atake, peritonitis o pagpalala ng iba pang mga talamak na pathologies.

Ang ganitong pamamaraan ng paglilinis ay katanggap-tanggap lamang sa mga kaso kung saan ang isang tao ay may mga pathology tulad ng hypotension ng gallbladder at walang sapat na pagtatago ng apdo. Matapos ang pag-alis ng stagnant apdo, ang kaluwagan ay nararamdaman sa lugar ng tamang hypochondrium at ang mga pagpapabuti sa mga proseso ng panunaw ay sinusunod.

Paglilinis ng bato

Upang linisin ang mga bato, maraming mga sumusunod sa paglilinis ng katawan ang nagrerekomenda ng pagkuha ng iba't ibang mga halamang gamot na may diuretikong epekto. Sa kawalan ng mga contraindications sa kanilang paggamit at pagsunod sa lahat ng mga dosis ng mga iminungkahing remedyo, ang pamamaraan ay malamang na walang silbi, ngunit sa pagkakaroon ng mga bato sa bato at ilang iba pang mga sakit, ang naturang paglilinis ay maaaring humantong sa pangangailangan para sa agarang pag-ospital at isang agarang operasyon ng kirurhiko.

Mga Katotohanan sa Paglilinis ng Bato at Atay

Ang malusog na bato at atay ay hindi nangangailangan ng karagdagang tulong upang ma-detoxify at linisin ang katawan.
Ang paglilinis ng mga bato at atay ay maaaring isagawa ng isang doktor at pagkatapos lamang ng isang detalyadong pagsusuri sa pasyente at pagtukoy ng mga indikasyon para sa pangangailangan para sa naturang pamamaraan.
Kapag nililinis ang mga bato at atay, ang mga resulta ng paglilinis ay sinusuri sa pamamagitan ng pagsusuri: ultrasound, pagsusuri sa apdo, mga pagsusuri sa dugo at ihi.

Ang normal na paggana ng mga bato at atay ay isang mahalagang bahagi ng pangkalahatang kagalingan. Upang mapanatili ito, ang mga malusog na tao ay inirerekomenda na mamuno sa isang malusog na pamumuhay, ang mga hakbang na ito ay magiging sapat para sa produktibong gawain ng mga organ na ito.

Ang pagsasagawa ng mga pamamaraan para sa paglilinis ng mga bato at atay ay kinakailangan lamang sa mga kaso kung saan ang mga organ na ito ay hindi maaaring gumana nang normal dahil sa naipon na apdo sa mga duct ng apdo o dahil sa may kapansanan sa patency ng apdo o urinary tract dahil sa pagkakaroon ng mga bato sa mga ito. Ang mga indikasyon para sa naturang mga pamamaraan ay tinutukoy lamang pagkatapos ng isang detalyadong pagsusuri ng pasyente.

Upang linisin ang mga duct ng apdo, ang mga eksperto ay gumagamit ng mas malambot na pamamaraan:

- duodenal sounding o paggamit ng mineral na tubig, pagbubuhos ng choleretic herbs at heating pad sa lugar ng kanang hypochondrium;
pagkuha ng mga choleretic na gamot - ay inireseta ng mga kurso.

Sa kaso ng cholelithiasis na hindi pumayag sa konserbatibong paggamot, ang mga pasyente ay inirerekomenda na sumailalim sa mga operasyong kirurhiko: pagdurog ng mga bato sa yunit (extracorporeal shock wave lithotripsy), laparoscopic o classical na mga interbensyon upang alisin ang gallbladder.

Para sa pag-alis, ang mga espesyalista sa ilang mga klinikal na kaso ay maaaring gumamit ng mga di-nagsasalakay na pamamaraan para sa pagdurog ng mga bato:

pagdidiyeta;
paggamit ng mineral na tubig;
pagkuha ng diuretics;
pisikal na eheresisyo.

Kung imposibleng durugin ang mga bato sa ganitong mga paraan, maaaring imungkahi ng doktor na ang pasyente ay sumailalim sa isang operasyon upang alisin ang mga bato. Ang mga ito ay contact o remote lithotripsy ng mga bato na may laser o ultrasound, nephrolithotomy (pag-alis ng bato mula sa bato sa pamamagitan ng maliit na paghiwa), endoscopic (ureterorenoscopy) at mga klasikal na operasyon sa tiyan (ureterolithotomy, pyelolithotomy, atbp.).

Pabula 3 - ang pag-aayuno ay maaaring mapupuksa ang lahat ng mga karamdaman, mapupuksa ang labis na pounds at pahabain ang kabataan

Ang pagtanggi na kumain ng dalawang araw o higit pa ay nakakapinsala sa kalusugan.

Kung pinag-uusapan ang pamamaraang ito ng paglilinis ng katawan, hindi namin ibig sabihin ang mga isang araw na araw ng pag-aayuno na inirerekomenda ng maraming nangungunang mga nutrisyonista upang mapanatili ang kalusugan at matatag na timbang. Ang pag-aayuno ay nagpapahiwatig ng kumpletong pagtanggi na kumain sa loob ng 2-21 araw (ang pinakamahabang panahon na inilarawan ng ilang mga adherents ng wellness program na ito ay 45 araw).

Mga 10-12 taon na ang nakalilipas, ang pag-aayuno - therapeutic at upang labanan ang labis na katabaan - ay naging isang tanyag na pamamaraan sa mga naghahanap ng mahabang buhay at kalusugan, dahil ang mga may-akda ng maraming mga pamamaraan para sa pagpapatupad nito ay nangako ng halos kumpletong pagpapagaling ng katawan sa maikling panahon. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ng pagpapagaling ay hindi nagbigay-katwiran sa sarili nito, at ang katanyagan nito sa ating panahon ay bumaba nang malaki.

Ang isa sa mga pamamaraang ito - therapeutic starvation - ay kinikilala ng opisyal na gamot. Ayon sa ilang mga doktor, ang pagtanggi sa pagkain ay maaaring mapabilis ang proseso ng pag-alis ng taba sa katawan, pagbabagong-buhay ng tissue at mga metabolic na proseso.

Laban sa background ng gutom, ang enerhiya na karaniwang ginugugol sa pagproseso ng pagkain ay nakadirekta upang pasiglahin ang immune system, at ang katawan ay nagsisimulang gumawa ng mas maraming glucocorticoid hormones na may immunoregulatory at anti-inflammatory effect. Ito ang prosesong pisyolohikal na nagpapaliwanag sa pagbilis ng paggaling sa mga gutom na sugat at hiwa.

Ang ilang mga mapagkukunan ay naglalarawan ng mga kaso ng pagbagal ng paglaki ng mga malignant na neoplasma at pag-alis ng mga unang yugto ng mga cancerous na tumor sa panahon ng mahabang sesyon ng pag-aayuno. Ang pang-agham na kumpirmasyon ng mga benepisyo ng pagtanggi sa pagkain sa loob ng mahabang panahon ay natanggap ng mga pamamaraan para sa pagpapagamot ng mga sakit tulad ng neuroses, cardiovascular pathologies, sakit ng digestive tract, bato, buto, allergy, diabetes at iba pang mga endocrine disorder gamit ang pamamaraang ito.

Mga katotohanan tungkol sa pag-aayuno

Gayunpaman, ang gayong pagiging epektibo ng pagtanggi sa pagkain sa loob ng mahabang panahon ay hindi naobserbahan sa lahat ng mga pasyente na nagpasyang magsagawa ng therapeutic starvation. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa proseso ng matagal na kagutuman, mayroong mas kaunting "kasiya-siyang sandali" na maaaring magdulot ng malaking pinsala sa kalusugan. Laban sa background ng pagtanggi sa pagkain sa isang taong nagugutom, mayroong:

gutom sa oxygen ng utak at iba pang mga organo at tisyu;
immunodeficiency;
pag-aaksaya ng kalamnan;
sagging, wrinkling at flabbiness ng balat;
pagkasira sa pangkalahatang kagalingan dahil sa pagkalason sa mga katawan ng acetone;
nerbiyos o isang pagkahilig sa depresyon;
exacerbation ng mga malalang sakit (sa ilang mga kaso).

Ayon sa karamihan ng mga eksperto, ang therapeutic starvation ay maaaring makapinsala sa pagkakaroon ng mga sumusunod na pathologies at kundisyon:

arrhythmias;
macrofocal heart attack sa kasaysayan;
aktibong tuberkulosis;
talamak na hepatitis;
peptic ulcer;
mga sakit sa dugo;
pagkabigo sa bato;
thrombophlebitis;
mga sakit na may kanser;
talamak venous insufficiency;
cholelithiasis;
sakit na urolithiasis;
diabetes mellitus type I o II;
pagbubuntis;
pagkabata, pagbibinata at pagtanda.

Matapos umalis sa gutom, maraming nagugutom na tao ang nakakaranas ng kahinaan ng kalamnan at pagkawala ng lakas, nagdurusa sa mga abala sa pagtulog, stress at depresyon, tandaan ang isang makabuluhang pagkasira sa pangkalahatang kagalingan at isang mas malinaw na pagkamaramdamin sa mga sakit na viral, nakakahawa at autoimmune. Ito ay para sa mga kadahilanang ito na maraming mga adherents ng naturang pagpapagaling ay nagsimulang abandunahin ang paggamit ng pamamaraan na ito at "bumalik" sa mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot at pag-iwas.

Ang espesyal na atensyon ay nararapat na isaalang-alang ang ganitong uri ng pag-aayuno, bilang pag-aayuno para sa pagbaba ng timbang. Sa katunayan, sa mga unang araw ng pag-aayuno, ang timbang ay "nag-iiwan ng kilo." Gayunpaman, sa matagal na pagtanggi sa pagkain, isang maliit na halaga lamang ng taba ng katawan ang tinanggal at isang makabuluhang pagkawala (mga 30%) ng masa ng kalamnan ay nangyayari. Halimbawa, sa isang linggo ng gutom, ang isang tao ay nawawalan ng 5-7 kg, at sa mga ito, 1 kg lamang ang purong taba.

Ang aktibong pagkasira at paglabas ng mga protina sa mga kalamnan ay nagsisimulang mangyari sa ikalawang araw ng pagtanggi sa pagkain. Sa mas mahabang gutom, ang isang tao ay nagkakaroon ng muscular dystrophy, na sa dakong huli ay nangangailangan ng pangmatagalang pagwawasto (ibig sabihin, ang paggamit ng protina).

Sa sandaling ang taong nagugutom ay nagsimulang lumabas sa gutom at aktibong kumain, ang katawan ay nagsisimulang gumawa ng mas maraming tubig at mga protina. Bilang resulta, ang mga nawalang kilo ay "bumalik" sa loob ng 2-3 buwan. Sa ilang mga kaso, ang matagal na pagtanggi na kumain ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang. Ang epekto na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa panahon ng stress na nararanasan ng katawan laban sa background ng gutom, "ang taba ay idineposito sa reserba".

Iyon ang dahilan kung bakit hindi inirerekomenda ng lahat ng nangungunang nutrisyonista ang kanilang mga pasyente na gumamit ng pag-aayuno upang labanan ang labis na timbang. Ito ay mas ligtas at mas epektibo upang makamit ang ninanais na resulta sa isang balanseng diyeta at mga araw ng pag-aayuno, na nagpapahiwatig ng isang panandaliang pagtanggi sa pagkain.

Mga pamamaraan sa paliguan at SPA - mabisang paglilinis para sa pagpapabuti ng buong katawan

Kasama sa maraming kasanayan sa paglilinis ng katawan ang mga body wrap, masahe, lymphatic drainage, balneotherapy, pagbisita sa sauna at iba pang mga pamamaraan ng SPA sa recovery program. Sa panahon ng kanilang pagpapatupad, na isa sa mga organo na gumaganap ng pag-andar ng pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, ay tumatagal sa pag-andar ng mga bato at nagsisimulang mag-alis ng mga lason.

Ang mataas na temperatura sa paliguan ay nagtataguyod ng pagtaas ng tibok ng puso, daloy ng dugo sa mga tisyu at organo, at, halimbawa, ang therapeutic mud, clay o seaweed na ginagamit sa mga pamamaraan ng SPA ay kumikilos bilang mga aktibong sorbent na sumisipsip ng mga nakakapinsalang sangkap. Ang ganitong pagkakalantad ay may kapaki-pakinabang na epekto sa ating kalusugan at maaaring maging banayad at mabisang paraan upang linisin ang katawan.

Hindi natin dapat kalimutan na ang anumang pamamaraan ay may sariling mga kontraindikasyon sa pagsasagawa. Bago magsagawa ng mga naturang hakbang na naglilinis sa ating katawan, kinakailangang ibukod ang lahat ng posibleng contraindications sa kanilang pagpapatupad.

Ang mga detox treatment at ang pag-promote ng mga "mabilis na pagpapagaling para sa lahat ng karamdaman" ay maaaring makagambala sa mga tao mula sa tunay na kaalaman kung paano manatiling malusog. Huwag maging sa ilalim ng anumang ilusyon! Ang mga hyped wellness program na ito ay isa lamang sa mga niche market para sa pagbibigay ng mga naturang serbisyo at pagbebenta ng mga walang kwentang nutritional supplement. Tandaan na ang paglilinis ng katawan ay dapat na pisyolohikal at ligtas.

Video na bersyon ng artikulo:

Sinong doktor ang dapat kontakin

Kung nagpasya ka pa ring dumaan sa isa sa maraming mga programa sa paglilinis ng katawan, kailangan mo munang kumunsulta sa isang therapist tungkol sa mga posibleng kontraindikasyon sa mga pamamaraan ng paglilinis. Pinapayuhan namin ang mga taong nagdurusa sa labis na katabaan na bisitahin ang isang endocrinologist, para sa cholelithiasis at iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract - pumunta sa isang gastroenterologist, kung may mga bato sa bato - makipag-ugnay sa isang urologist o nephrologist. Sa hypertension, sakit sa puso, pagkagambala sa ritmo, atake sa puso o stroke (mga boses - 1 , karaniwan: 5,00 sa 5)

Ang terminong "paglilinis ng diyeta" ay naaangkop sa iba't ibang mga sistema ng nutrisyon at paglilinis - mula sa dalawang araw na pag-aayuno sa mga juice o gulay, hanggang sa marahas na mga hakbang, kabilang ang mga enemas at colonic lavages. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod ng cleansing diets na ang pana-panahong paglilinis ay nakakatulong sa kanila na alisin ang mga dumi at lason sa katawan (na pinaniniwalaan nilang nagmumula sa mga hindi malusog na pagkain) na naipon sa mga taba ng katawan. Ang basura ay pinaniniwalaang nagdudulot ng pananakit ng ulo, pagkapagod, at pagtaas ng panganib ng mga malalang sakit tulad ng cancer.

"Ang pag-aayuno o paghihigpit sa iyong diyeta sa loob ng halos isang linggo ay hindi nagiging sanhi ng anumang mga problema," sabi ni David Grotto, isang dietitian at tagapagsalita para sa American Dietetic Association, "at maraming tao ang nagsasabi na mas mabuti ang kanilang pakiramdam pagkatapos nito." Gayunpaman, sinabi ng Grotto na walang siyentipikong katibayan upang suportahan ang mga positibong epekto na nauugnay sa mga diyeta sa paglilinis.

Mga argumento "para sa":"Maraming mga cleansing diet ang nagsasangkot ng pamamayani ng mga prutas at gulay sa diyeta, na naglalaman ng maraming tubig at hibla, at nag-aambag sa normalisasyon ng paggana ng bituka. Ito ay nagpapagaan ng pakiramdam ng mga tao,” sabi ni Grotto. Sa pamamagitan ng pansamantalang pag-alis ng caffeine, alkohol at pinong asukal (tulad ng inireseta ng mga diyeta), hindi lamang mapapabuti ng mga tao ang kanilang kapakanan, ngunit nauunawaan din kung gaano karaming junk food ang kanilang kinakain, sabi ni Dawn Jackson Blatner, dietitian, Northwestern Memorial Hospital Wellness Institute sa Chicago. . Kaya, ang paglilinis ng mga diyeta ay maaari ring magbigay ng inspirasyon sa mga pangmatagalang pagbabago sa pamumuhay.

Argumento laban: Ang colon lavage na ginawa nang hindi wasto ay maaaring malubhang makapinsala sa colon, kaya pinakamahusay na iwasan ang mga ito, sabi ng Grotto. Kahit na ang mga "ligtas" na diyeta na kumakain lamang ng ilang partikular na pagkain ay maaaring makaramdam ka ng pagod o pagkahilo kung hindi sila nagbibigay ng sapat na calorie. Kung magpapatuloy ang matinding paghihigpit sa calorie nang higit sa ilang araw, maaaring maramdaman ng katawan ang banta ng kagutuman at magsimulang gumawa ng mga stress hormone na nagiging sanhi ng mga taba upang maglabas ng enerhiya nang mas mabilis. Kabalintunaan, pinapataas nito ang dami ng mga lason na nagpapalipat-lipat sa katawan. "Kapag ang taba ay natutunaw nang masyadong mabilis, ang dami ng mga lason ay maaaring lumampas sa halaga na normal na mahawakan ng katawan," sabi ni Peter Pressman, MD, isang espesyalista sa panloob na gamot sa Cedars-Sinai Medical Center sa Los Angeles. Sa wakas, ang pakiramdam ng tumaas na enerhiya na iniulat ng mga taong nagsasagawa ng paglilinis ng mga diyeta ay maaari ding sanhi ng paglabas ng mga stress hormone. Ito ay isang kinahinatnan ng ebolusyon: ang "labanan o paglipad" na tugon na nangyayari bilang tugon sa stress ay ginagawang mas agresibo ang mga gutom na hayop na maghanap ng pagkain. Ang adrenaline-driven na energy boost ay panandalian, at sa matagal na paghihigpit sa pagkain, ang katawan ay nagsisimulang seryosong pabagalin ang metabolismo upang makatipid ng enerhiya.

Buod: Kung ikaw ay isang malusog na tao, ang ilang araw na pag-aayuno sa mga gulay at tubig ay malamang na hindi makakasakit sa iyo, ngunit hindi rin ito makabubuti sa iyo. "Ang mga taong namumuhay ayon sa prinsipyong "ngayon ay mabubuhay tayo mula sa puso, at bukas ay lilinisin natin ang katawan" ay niloloko ang kanilang sarili," sabi ni Grotto. Pinakamahusay na gumagana ang mga natural na sistema ng paglilinis ng iyong katawan kapag namumuno ka sa isang malusog na pamumuhay: kumain ng mga masusustansyang pagkain, uminom ng maraming likido, makakuha ng sapat na tulog, at regular na mag-ehersisyo.
//eat-to-live.ru

Ang wastong pagsasagawa ng pana-panahong paglilinis ng katawan ay nagpapahintulot sa iyo na gawing normal ang mga proseso ng metabolic at ang paggana ng maraming mga panloob na organo. Mahalagang piliin ang pamamaraan na nababagay sa mga indibidwal na katangian ng pamamaraan.

Ang mga nakakapinsalang sangkap na nagmumula sa labas na maaaring kumilos sa isang nakakalason na paraan ay kinabibilangan ng mga nitrates, preservatives, salts ng mabibigat na metal, mga tina. Maraming gamot at pestisidyo ang may negatibong epekto. Kasama nila, sa proseso ng buhay, nabuo ang mga produktong metabolic na hindi na kailangan. Ang mga ito ay uric acid, insoluble ammonium salts, urea at iba pang mga sangkap.

Ang katawan ay karaniwang nakapag-iisa na nag-aalis ng hindi kailangan at nakakalason na mga sangkap sa iba't ibang paraan - sa tulong ng mga bituka, bato. Ang mga baga at balat ay kasangkot din sa prosesong ito. Ang kondisyon para dito ay ang normal na paggana ng lahat ng system. Gayunpaman, kapag ang problema ay nangyayari bilang isang resulta ng mga pagbabago sa pathological, ang aktibidad ng excretory ay bumabagal, at ang mga nakakapinsalang sangkap ay nananatili, na naipon sa mga organo at tisyu.

Kabilang sa mga dahilan na humahantong sa slagging ng katawan, ang mga sumusunod na kadahilanan ay nabanggit:

labis na pagkain;
hindi balanseng diyeta na may pamamayani ng mga taba ng hayop, mga sangkap ng starchy, mga protina;
nakakapinsalang kondisyon sa pagtatrabaho;
mga sakit ng excretory system;
masamang ekolohiya;
kakulangan ng aktibidad ng motor;
masamang ugali.

Ang polluted na may mga slags at toxins, ang katawan ay tumugon na may mahinang kaligtasan sa sakit, mahinang kalusugan, ang paglitaw ng pag-igting ng nerbiyos at mga sakit.

Ang pangunahing pakinabang ng mga pamamaraan ng paglilinis ay hindi lamang sila nagbibigay ng lakas, ngunit pinapayagan ka ring mapanatili ang kalusugan. Ang katawan ay nagiging mas lumalaban sa masamang panlabas na mga kadahilanan, ang balat ay nagre-refresh, ang pagbawi ay nangyayari nang mas mabilis.

Ang pangangailangan para sa paglilinis ay tinutukoy ng maraming pamantayan:

mapurol na kutis, pagbabalat, labis na pagkatuyo, pantal;
humina, malutong, madaling nalalagas ang buhok;
mga reaksiyong alerdyi;
pagkapagod, pagkamayamutin, pananakit ng ulo;
kapansanan sa memorya;
walang gana kumain;
paninigas ng dumi o pagtatae, heartburn at iba pang mga digestive disorder;
hindi pagkakatulog;
pagkagambala sa cycle ng panregla;
nadagdagan ang pagpapawis;
madalas na sipon.

Ang wastong isinasagawang kurso (dalawang beses sa isang taon) na mga pamamaraan sa paglilinis ay hindi nakakapinsala.

Paghahanda para sa paglilinis

Ang pagpili ng isang tiyak na pamamaraan para sa paglilinis sa bahay, kinakailangan upang isagawa ang tamang paghahanda. Kabilang dito ang ilang mahahalagang aktibidad.

Isang linggo bago magsimula ang pamamaraan, ang mga carbonated na inumin, mataba, mabigat, pinausukang pagkain, at kape ay inalis mula sa diyeta. Ang menu ay dapat na dominado ng mga gulay, cereal, prutas, na makikinabang hindi lamang sa pamamagitan ng saturating ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na elemento, kundi pati na rin sa pamamagitan ng pagpapabilis ng paglabas. lason. Uminom ng purified water. Subukang huwag gumamit ng mga detergent sa bahay at mga kemikal. Mahalagang makahanap ng mga pamamaraan upang palakasin ang katatagan sa stress.

Mga panuntunan sa paglilinis

Mayroong maraming iba't ibang mga diskarte na nakatuon sa paglilinis ng katawan, mayroong ilang mga pangkalahatang tuntunin na makakatulong na hindi makapinsala sa iyong sarili.

Kung ikukumpara sa karaniwang diyeta, dagdagan ang dami ng tubig na iyong inumin, na makakatulong sa pag-alis ng mga lason na may mga lason. Dapat kumpleto ang diyeta. Ang prinsipyo ng pagbubukod ng mga nakakapinsala at mabibigat na uri ng pagkain ay napanatili.

Ang petsa ng paglilinis ay dapat na pinlano, dahil mahalaga na magkaroon ng positibong emosyonal na saloobin. Ang ilang mga kundisyon ay nilikha din upang payagan ang lahat ng mga kaganapan na maisagawa nang walang panghihimasok. Ang paglilinis ng katawan ay nagsisimula sa bituka. Maipapayo na kumunsulta sa isang doktor, dahil maaaring lumitaw ang mga malubhang contraindications.

Ang alinman sa mga pamamaraan na naglalayong linisin ang isang partikular na organ ay dapat na ganap na makumpleto. Sa kasong ito lamang tayo makakaasa ng isang positibong resulta.

Paano linisin ang katawan sa bahay

Upang maisagawa ang isang komprehensibong paglilinis ng katawan, maaari kang pumili ng isa sa mga inirekumendang pamamaraan.

Flax na harina na may kefir

Ang Kefir para sa paglilinis ay tumatagal ng isang porsyento. Dapat tandaan na ang dosis ng flaxseed flour na idinagdag dito ay unti-unting tumataas. Sa unang pitong araw para sa almusal, uminom ng 100 ML ng fermented milk drink na may pagdaragdag ng isang kutsarita ng pulbos. Sa susunod na linggo, nadoble ang dami ng harina. Sa ikatlong linggo, gumamit ng tatlong kutsarita na halo-halong sa 150 ML ng kefir. Nakumpleto nito ang kurso sa paglilinis.

Kabilang sa mga positibong resulta, ang mga sumusunod na kondisyon ay nabanggit:

pagpapababa ng mga antas ng kolesterol;
pagkawala ng ilang kilo ng labis na timbang;
pinabuting paggana ng bituka;
nakakatanggal ng constipation.

Kapag nagsasagawa ng paglilinis, dapat kang uminom ng hanggang dalawang litro ng tubig. Ang nakamit na epekto ay nagpapatuloy sa mahabang panahon. Kung hindi posible na bumili ng flaxseed flour, ang tuyong buto ay ginawang pulbos sa isang gilingan ng kape. Maaari kang gumamit ng isang gilingan ng karne para sa paggiling.

Koleksyon ng herbal na Tibetan

Ang isang halo ng ilang mga halamang gamot ay ginagamit upang mapupuksa ang mga lason, na kilala bilang isang paraan para sa sabay-sabay na pagbaba ng timbang. Nabanggit na pagkatapos ng paggamit nito, ang aktibidad ng cardiovascular system ay nagpapabuti, ang paggana ng gastrointestinal tract ay normalizes. Ang koleksyon ay ginagamit bilang isang prophylaxis laban sa urolithiasis at mga deposito ng asin. Kabilang dito ang mga sumusunod na bahagi (100 gramo bawat isa):

strawberry - dahon;
chamomile, St. John's wort - damo at bulaklak;
birch - mga putot at dahon;
immortelle - bulaklak.

Ang timpla ay durog. Maaaring gilingin sa gilingan ng kape. Ang halagang ito ay sapat na para sa isang sampung linggong kurso. Ang lahat ng mga paghihigpit sa pagkain ay dapat sundin. Mayroong dalawang paraan ng paggawa ng serbesa at pagtanggap ng koleksyon.

Sa umaga, 0.5 litro ng tubig na kumukulo ay ibinuhos sa isang termos, ang halo ay ibinuhos - 2 kutsara. Pagkatapos ng isang oras at kalahati, ang pagbubuhos ay handa na. Uminom bago kumain, halos kalahating oras, 100 ML.

Sa gabi, ang isang kutsara ng koleksyon sa kalahating litro ng tubig na kumukulo ay pinananatiling kalahating oras sa isang paliguan ng tubig. Pagkatapos nito, ibuhos sa isang termos hanggang sa umaga. Uminom ng isang baso ng nakapagpapagaling na likido sa umaga (maaari kang magdagdag ng pulot - isang kutsarita). Ang pangalawang dosis sa parehong halaga ay sa gabi bago ang hapunan.

Lemon na may bawang

Para sa normal na paggana ng katawan, mahalaga na ang mga sisidlan ay malinis mula sa mga nakakapinsalang deposito at may nababanat na mga dingding. Ang lemon at garlic tincture ay epektibong nililinis ang mga ito. Para sa pagluluto, kumuha ng apat na ulo ng bawang at lemon. Ang mga ito ay dumaan sa isang gilingan ng karne at inilagay sa isang tatlong-litro na garapon. Ibuhos ang mainit, pre-boiled na tubig, at hawakan ng tatlong araw. Ang pilit na produkto ay inilalagay sa refrigerator. Huwag uminom ng walang laman ang tiyan tatlong beses sa isang araw para sa kalahating baso. Maaari mong simulan ang paggamit sa isang kutsara, unti-unting pagtaas ng halaga.

Hindi mo maaaring kunin ang lunas kung ang pancreatitis ay nasuri, mayroong tiyan o bituka na ulser, kabag. Contraindication ay cholelithiasis.

Paggamot ng wormwood

Ang isang paraan ay isang lingguhang kurso. Mangangailangan ito ng mga tuyong bulaklak at dahon ng wormwood, ipapahid sa mga palad at sinala. Ang unang tatlong araw ay gumamit ng isang kutsarita ng pulbos na walang slide, hugasan ng tubig. Ang pamamaraan ay isinasagawa, kabilang ang sa gabi, pagkatapos ng 2.5 oras. Sa susunod na apat na araw sa gabi, ang pagtanggap ay itinigil, at ang natitirang oras ay gumagamit sila ng parehong dami ng pulbos 6 na beses.

Kaayon, bago matulog, naglalagay sila ng cleansing enema na may solusyon ng tincture ng wormwood. Una, ang isang kurot ng mga tuyong hilaw na materyales ay itinatago para sa mga 4 na oras sa isang litro ng tubig na kumukulo. Para sa isang enema, 100 ML ng tincture ay diluted na may cool na pinakuluang tubig - 900 ML.

Dapat itong isipin na ang mga paghahanda ng wormwood ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan.

Mga paghahanda sa parmasya

Maaari silang magamit upang mapupuksa ang mga lason at lason, mga espesyal na paghahanda na ginagamit ayon sa direksyon ng isang doktor alinsunod sa mga tagubilin.

Ang aktibong sangkap ng tulad ng isang karaniwang lunas bilang Polysorb ay silikon dioxide. Gamit ito, maaari mong alisin ang pagkalasing, alisin ang mga allergens mula sa katawan, pabilisin ang paggamot ng mga impeksyon sa bituka.

Ginagamit din ang Filtrum, Polypefan, Enterosgel. Ang mga magagandang resulta ay nakukuha kapag gumagamit ng Smecta o Sorbolong.

Mga espesyal na diyeta

Ang iba't ibang mga diyeta ay nakakatulong sa paglilinis ng katawan. Kung kailangan mo ng mabilis na resulta, maaari mong gamitin ang kanilang apple-kefir variety, na idinisenyo para sa 4 na araw.

Sa unang araw, ang isang maliit na enema ay ibinibigay sa umaga. Makalipas ang isang oras, ang low-fat kefir lamang ang iniinom sa isang araw. Ang ikalawang araw ay nagsisimula sa isang enema. Ang pang-araw-araw na menu ay apple juice, na dapat pisilin at inuming sariwa sa isang baso tuwing dalawang oras. Sa alas-18 ay umiinom sila ng tsaa na may crackers at pulot. Sa ikatlong araw, bukod sa mga mansanas, kumakain sila ng iba pang prutas, pati na rin ang mga gulay at uminom ng juice - mansanas, karot. Kasama sa diyeta ng ikaapat na araw ang mga mansanas. Maaari kang gumawa ng salad ng gulay na may langis ng gulay.

May mga pagkain na may epekto sa paglilinis kapag kasama sa isang regular na diyeta:

saging na mayaman sa fiber at pectin ( cm.);
madaling natutunaw at nagkakaroon ng stimulating effect sa bituka hercules;
lemon juice, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapabuti ng paggana ng atay;
colon cleansing brown rice;
mga karot na mayaman sa hibla;
pagtulong sa panunaw ng perehil;
beets, na may tonic effect at mapabuti ang paggana ng atay;
nililinis ng kintsay ang mga bato;
kapaki-pakinabang para sa normalisasyon ng mga bato at atay asparagus.