Sa kabila ng malaking bilang ng iba't ibang mga diyeta para sa pagbaba ng timbang, pana-panahong lumilitaw ang mga bagong diyeta sa Internet, kung saan sa halip ay "exotic" na mga sangkap ang ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Ang isa sa mga ito ay ang pagkain ng karbon para sa pagbaba ng timbang. Ano ang activated charcoal at ano ang mga katangian nito na nag-aambag sa pagbaba ng timbang, at posible bang talagang mawalan ng timbang gamit ang activated charcoal?

Ito ay isa sa mga anyo ng carbon na may mataas na buhaghag na istraktura na may mataas na aktibidad ng adsorbing. Nakukuha ito mula sa iba't ibang mga organikong materyal na naglalaman ng carbon (uling, walnut at bao ng niyog, coal coke, buto ng mga pananim na prutas (aprikot, olibo) Ang teknolohiya ng pagmamanupaktura ay kinabibilangan ng ilang yugto - yugto ng carbonization (pagsunog ng mga hilaw na materyales sa mataas na temperatura sa isang vacuum), pagdurog (pagtaas sa ibabaw ng lugar) at activation (oxidation at sobrang init ng singaw ng tubig).

Ang activate na anggulo ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na kapasidad ng sorption at ang kakayahang mag-sorb ng magkakaibang kemikal / biological na istruktura ng iba't ibang masa at laki - mga gas, likido, natural / sintetikong alkaloid ng pinagmulan ng hayop, gulay at bacterial, mabibigat na metal na asing-gamot, lason, glycosides, barbiturates , hydrocyanic acid, phenolic derivatives, sulfonamides. Kasabay nito, ang activate carbon ay hindi nakakainis sa gastrointestinal mucosa at hindi nakikilahok sa mga proseso ng metabolic.

Ang mga katangian ng activated charcoal ay malawakang ginagamit sa gamot para sa detoxification ng katawan at degassing ng mga bituka, binabawasan ang mga proseso ng fermentation / putrefaction sa gastrointestinal tract, hypersecretion ng mucus, at pagbabawas ng produksyon ng gastric juice. Gayunpaman, dapat tandaan na ang activated carbon ay walang anumang selectivity. Samakatuwid, kasama ang mga nakakalason na sangkap, nag-adsorb din ito ng macro / micronutrients (, mineral), hindi kasama ang mga ito mula sa proseso ng pagtunaw, na inaalis ang katawan ng mahahalagang nutrients. Gayundin, binabawasan ng karbon ang konsentrasyon ng mga gamot kapag pinagsama ang mga ito.

Svetlana Markova

Ang kagandahan ay parang mahalagang bato: kung mas simple ito, mas mahalaga!

Nilalaman

Mayroong maraming iba't ibang mga paraan ng pag-alis ng labis na timbang, ngunit hindi alam ng lahat kung paano mawalan ng timbang gamit ang activated charcoal, kung gaano karaming mga tabletas ang hindi nakakapinsala sa katawan. Gaano kabisa ang pamamaraan? Ito ay pinaniniwalaan na kung kukuha ka ng ilang mga tablet ng naturang sangkap araw-araw, posible na mawalan ng timbang ng 5-8 kg sa loob lamang ng 30 araw. Tulad ng karamihan sa iba pang mga pamamaraan, ang pamamaraan na ito ay may mga kontraindiksyon nito, kaya inirerekomenda na pag-aralan ang prinsipyo ng epekto nito sa katawan, pinsala at benepisyo, bago subukan ito sa iyong sarili.

Ano ang activate carbon

Ang nasabing porous substance ay nakuha sa pamamagitan ng charring at pagkatapos ay pag-activate ng carbon material (kahoy, coke, pit). Ang natapos na komposisyon ay ginagamit ng mga tao bilang isang adsorbent na gamot para sa pagkalason, pagkalasing, pagtatae, at pagtaas ng acid index ng tiyan. Ngayon, marami ang pana-panahong umiinom nito para sa pagbaba ng timbang, na nangyayari dahil sa pagpapabilis ng pag-aalis ng mga lason, lason, iba't ibang nakakapinsala, nakakalason na sangkap mula sa katawan.

Paano gumagana ang activated charcoal

Ang prinsipyo at mekanismo ng pagkilos ng activate carbon ay simple. Ang mga porous na particle ng sorbent ay kumukuha at pinagsama ang mga nakakapinsalang sangkap, lason, at pagkatapos ay alisin ang mga ito gamit ang mga dumi. Binabawasan nito ang pagbuo ng gas, na ginagawang kailangang-kailangan ang gamot para sa utot. Kasama ang mga naipon na deposito, ang sorbent ay maaaring magkadikit ng mga kapaki-pakinabang na microelement at maiwasan ang kanilang pagsipsip, kaya mahalaga na kumuha ng mga bitamina nang sabay, uminom ng maraming purified non-carbonated na tubig. Para sa mga layuning medikal, ang gamot na ito ay aktibong ginagamit upang gamutin ang:

• pagtatae;
• typhoid fever;
• kolera;
• dysentery;
• na may mga paglabag sa mga proseso ng pagtunaw;
• utot;
• pagkalason sa pagkain at droga.

Mga benepisyo ng activated charcoal para sa pagbaba ng timbang

Ang lahat ng mga benepisyo ng activated charcoal para sa pagbaba ng timbang ay namamalagi sa pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap, toxin, labis na likido mula sa katawan ng tao, na tumutulong upang mabawasan ang bilang ng mga kilo. Ang gamot ay hindi nag-aambag sa pagkasira ng taba ng katawan, kaya dapat itong lasing lamang kasabay ng iba pang mga hakbang: wastong nutrisyon, pagkuha ng isang kumplikadong bitamina, at mga ehersisyo sa palakasan.

Ang paglilinis, ang mga organ ng digestive tract ay nagsisimulang mas mahusay na digest at assimilate ang pagkain. Ang sandaling ito ay dapat gamitin upang labanan ang mga naipon na taba: dagdagan ang pisikal na aktibidad, lumipat sa isang hiwalay na diyeta. Lumilikha lamang ang karbon ng background na kanais-nais para sa pagbaba ng timbang, ngunit hindi nilalabanan ang sobrang timbang mismo. Gamit ang buong hanay ng mga panukala, maaari mong bawasan ang timbang ng hanggang 5 kg sa isang maikling panahon.

Posible bang pumayat sa uling

Minsan ang mga babaeng sobra sa timbang ay interesado: posible ba at kung paano mawalan ng timbang sa activated charcoal? Sa pangkalahatan, ang gayong mga dinamika ay nabanggit. Huwag lamang umasa sa itim na sorbent, ang gamot ay epektibo kasabay ng maayos na organisadong nutrisyon, mga ehersisyo sa palakasan. Gamit ang lahat ng ito, hindi ka lamang mawalan ng timbang, ngunit alisin ang isang malaking halaga ng mga lason na humahadlang sa normal na paggana ng mga organo.

Paano mawalan ng timbang gamit ang activated charcoal

Ang aktibong sorbent ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga pagkalason, ngunit ngayon posible ring mawalan ng timbang gamit ang activated charcoal. Ang pamamaraan ng pagbabawas ng timbang ng katawan ay nagiging mas karaniwan, dahil ginagawang madali ang paglilinis ng gastrointestinal tract mula sa mga labi. Sa paglipas ng mga taon, maraming mga lason ang naipon, kaya ang pagpapalaya sa mga bituka at tiyan mula sa kanila, maaari kang mawalan ng hindi bababa sa 3 kg. Para sa mga na ang gawain ay upang mawalan ng mas maraming timbang, ito ay nagkakahalaga:

• sumunod sa sistema ng nutrisyon;
• mag sport.

Siguraduhing bantayan ang hitsura ng mga reaksiyong alerdyi ng katawan. Sa pinakamaliit na hitsura ng mga ito, ihinto kaagad ang paggamit ng mga tablet, at kung kinakailangan, bisitahin ang isang doktor. Huwag kalimutan ang tungkol sa pang-araw-araw na hydrobalance - uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng mineral na tubig bawat araw. Para sa kaginhawaan ng paglilinis, tumangging kumain sa gabi.

Naka-activate na charcoal diet

Para sa mga taong gustong pumayat, maglinis ng katawan, may diet na may activated charcoal. Kasama sa sistema ng naturang nutrisyon hindi lamang ang sorbent. Kailangan mong manatili sa isang paunang natukoy na menu, magbigay ng mas maraming pisikal na aktibidad. Ang isang mahalagang punto ay ang pagbubukod mula sa diyeta ng mga sumusunod na produkto:

• mataba, pinausukan;
• atsara;
• matamis, harina;
• carbonated na inumin;
• alak.

Para sa 10 araw

Ang karaniwang diyeta sa activated carbon sa loob ng 10 araw ay kinabibilangan ng paggamit ng 1 tableta ng gamot sa bawat 1/10 ng timbang ng taong pumapayat. Halimbawa, sa 80 kg dapat kang uminom ng 8 piraso sa isang araw bago kumain, hatiin ang mga ito sa pantay na bahagi. Mahalagang uminom ng gamot na may sapat na dami ng tubig. Ang tagal ng naturang diyeta ay hanggang 10 araw. Pagkatapos nito, kinakailangan ang pahinga sa loob ng dalawang linggo: sa oras na ito, obserbahan ang iyong kagalingan. Kung ang mga side effect ay hindi lilitaw, ang kurso ay maaaring ulitin muli sa isang buwan o dalawa.

Para sa 5 araw

Ang pinakakaraniwan ay isang mabilis na limang araw na diyeta, na ginagamit ng maraming mga bituin sa negosyo ng palabas sa Russia. Sa loob ng 5 araw ng madaling nutrisyon, posible ang pagbaba ng timbang ng hanggang 4 kg. Sa walang laman na tiyan, kailangan mong kumonsumo ng 10 piraso ng sorbent isang-kapat ng isang oras bago kumain: 4 bago almusal at 3 bago tanghalian at hapunan. Pagkain:

• Sa umaga maaari kang kumain ng isang sanwits ng buong butil na tinapay na may keso, unsweetened green tea.
• Para sa tanghalian, ang bakwit na may kefir ay pinapayagan, para sa hapunan - fruit salad, apple juice.
• Ilang sandali bago ang gabi, pinapayagan na uminom ng isang tasa ng walang taba na kefir.

Paano uminom ng activated charcoal para sa pagbaba ng timbang

Maingat na pag-aralan ang pamamaraan kung paano kumuha ng activated charcoal para sa pagbaba ng timbang sa bahay nang tama. Una, timbangin ang iyong sarili, hatiin ang timbang ng iyong katawan sa 10, at matutukoy mo ang kinakailangang bilang ng mga tablet bawat araw. Imposibleng madagdagan ang dosis, kung hindi, ang mga negatibong kahihinatnan ay hindi maiiwasan. Hatiin ang nagresultang bilang ng mga tablet nang pantay, ubusin pagkatapos kumain. Maaari mong palabnawin ang durog na sorbent na may isang kutsarang honey. Ngayon ang pamamaraan na ito ay hindi lamang isa, kadalasan ang aktibong gamot ay lasing sa anyo ng mga cocktail na may pagdaragdag ng:

• kefir;
• mga gulay;
• mga prutas ng sitrus.

Para sa gabi

Para sa mga interesado sa kung paano mawalan ng timbang na may activated charcoal, maaari kang magmungkahi ng isang diyeta na pinagsama sa isang sangkap tulad ng walang taba na kefir. Ang kahulugan nito ay ang paggamit bago ang oras ng pagtulog 5 tablet ng sorbent na natunaw sa isang baso ng mababang porsyento ng kefir. Sa umaga, ang lahat ng mga nakakapinsalang sangkap ay itinatali ng sorbent at umalis sa katawan sa karaniwang paraan. Ang pamamaraang ito ng pagbaba ng timbang, tulad ng kefir na may karbon sa gabi, ay nakakatulong upang mapupuksa ang 4 na dagdag na pounds sa isang maikling panahon.

sa walang laman na tiyan

Ang pag-inom ng gamot nang walang laman ang tiyan, pipiliin mo ang isa sa mga pinaka banayad na paraan upang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng paggamit ng activated sorbent. Bago kumain, hindi hihigit sa 2 tableta ng sangkap ang inirerekomenda, hugasan ng isang baso ng purified water. Hindi na kailangang baguhin ang karaniwang diyeta, ngunit ang isang paunang kinakailangan ay ang pagpapakilala ng isang maliit na halaga ng walang taba na cottage cheese at sariwang gulay, ang pagtanggi sa mga matamis, at ang pagkonsumo ng malalaking halaga ng likido bawat araw. Ang pagsunod sa gayong diyeta sa karbon ay nakakatulong na mawalan ng timbang ng 1 kg sa loob lamang ng isang linggo.

Bago kumain

Maaari mong inumin ang gamot bago kumain para sa pagbaba ng timbang. Ang bilang ng mga tablet ay kinakalkula batay sa timbang ng iyong katawan: 1 tablet bawat 1/10 ng iyong timbang. Hatiin ang lahat sa pantay na bahagi at inumin bago kumain. Kung ang iyong timbang ay masyadong malaki, at mayroong maraming mga tableta, sanayin ang katawan sa gamot nang paunti-unti. Uminom ng 2 sa una, dagdagan ang dosis araw-araw hanggang sa maabot mo ang nais na halaga. Ang gayong diyeta ay hindi dapat tumagal ng higit sa 10 araw, pagkatapos ay magpahinga, panoorin ang katawan. Kung walang epekto, ang kurso ay maaaring ulitin.

Bilang karagdagan sa naturang diyeta, limitahan ang mga junk food, matatamis, pinausukang pagkain, meryenda sa sariwang prutas, uminom ng maraming likido, sanayin ang iyong sarili na kumain ng hapunan bago mag-anim ng gabi, maglakad nang higit pa o magsimulang mag-ehersisyo. Ang mga hakbang na ito:

• mapabilis ang proseso ng pagbaba ng timbang;
• mapabuti ang kagalingan, kondisyon ng buhok, balat, mga kuko;
• itaas ang iyong espiritu.

Masakit sa katawan

Marami ang interesado sa kung paano mawalan ng timbang mula sa isang aktibong sorbent, at nahanap ang isang recipe para sa naturang diyeta, agad silang umupo dito. Ang saloobing ito sa kalusugan ng isang tao ay sa panimula ay mali, dahil tulad ng anumang gamot, ang isang itim na katulong ay maaaring negatibong makaapekto sa katawan. Ano ang pinsala ng activate carbon? Mayroong tatlong pangunahing punto ng negatibong epekto ng naturang gamot sa isang tao:

1. Personal na hindi pagpaparaan. Marahil ang paglitaw ng mga reaksiyong alerdyi sa pagkilos ng sangkap.
2. Walang kontrol na paggamit. Ang hindi makontrol na gamot ay maaaring humantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain, pagtatae, paninigas ng dumi, at kahit pagsusuka.
3. Non-directional action ng sorbent. Dahil sa mga katangian nito, ang sangkap ay sumisipsip hindi lamang ng mga nakakapinsalang sangkap, kundi pati na rin ang mga kinakailangang microelement, protina, taba.

Coal contraindications para sa pagbaba ng timbang

Kasama ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng naturang gamot, mayroon ding mga kontraindiksyon ng karbon. Ang mga pangunahing kadahilanan na nagbabawal sa pagtanggap nito ay:

• mga ulser at iba pang mga sakit ng bituka, tiyan;
• ang pagkakaroon ng pagdurugo sa gastrointestinal tract;
• talamak na paninigas ng dumi;
• pagkahilig sa pagbaba ng presyon;
• pagbubuntis, pagpapasuso;
• indibidwal na hindi pagpaparaan sa sangkap;
• paghahanda para sa operasyon;
• umiinom ng mga painkiller, sleeping pills.

Kamakailan lamang, maraming mga batang babae ang nagsisimulang maging interesado sa isang paraan ng pag-normalize ng timbang tulad ng pagbaba ng timbang gamit ang activated charcoal. Ang recipe na ito ay nakakalap sa paligid nito hindi lamang mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon mula sa mga nutrisyunista, kundi pati na rin ang mga tunay na alamat - kapwa tungkol sa paraan ng epekto nito sa katawan, at na makakatulong ito sa iyo na mawalan ng timbang sa loob lamang ng 3 araw.

Dahil makakahanap ka ng maraming iba't ibang mga tip ng napaka-kahina-hinala na mga pag-aari sa Internet, sulit na kolektahin ang lahat ng mga katotohanan tungkol sa paggamit ng activated carbon upang maunawaan kung talagang pinapayagan ka ng pamamaraang ito na makakuha ng isang mataas na kalidad na resulta nang walang negatibong kahihinatnan. .

Ang pinakakaraniwan ay isang reseta na nagsasangkot ng dosing ng activated charcoal depende sa timbang ng katawan ng tao.

Upang mawalan ng timbang, ang may-akda ng pamamaraan ay nagmumungkahi ng unti-unting pagtaas ng dosis hanggang sa maabot nito ang maximum na pinapayagan ng mga doktor. Sa tulong ng tampok na ito ng pagtanggap, dapat itong mabawasan ang mga posibleng panganib. Ang pagbaba ng timbang ay dapat magsimula sa 3 tableta ng activated charcoal, na iniinom sa umaga nang walang laman ang tiyan. Pagkalipas ng isang linggo, ang reseta ay nagpapahiwatig ng pangangailangan na uminom ng katulad na dami ng gamot sa araw, at pagkatapos ng dalawang linggo, inumin ito ng tatlong beses sa isang araw.

Pagkatapos ng 3 linggo, sulit na simulan ang unti-unting pagtaas ng dosis - bawat dalawang araw kailangan mong magdagdag ng isang tablet ng activated charcoal sa bawat dosis ng gamot na ito. Upang mawalan ng timbang, kailangan mong mabilis na maabot ang maximum na pinahihintulutan ng tradisyonal na gamot - ito ay katumbas ng isang tablet bawat 10 kilo ng timbang ng katawan.

Ang pagtanggap ng activated carbon sa mode na ito ay tumatagal ng dalawang linggo, pagkatapos ay ang pahinga ay ginawa para sa isang buwan, at ang scheme ay dapat na ulitin mula sa simula.

Mayroong ilang iba't ibang mga pamamaraan na kinasasangkutan ng pagtanggi sa mga nakakapinsalang sangkap, ngunit ang pagbaba ng timbang gamit ang activated charcoal ay hindi pa rin kumpleto nang walang diyeta. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng upsetting nang maaga ang lahat na gustong mabilis na mawalan ng timbang nang hindi binabago ang kanilang pamumuhay at nang hindi gumagawa ng anumang pagsisikap - kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili, at napakahirap.

Mga Alternatibong Pamamaraan

Kung ikaw ay nagtataka kung posible na mawalan ng timbang gamit ang activated charcoal, dapat mong isaalang-alang ang isa pang paraan, na karaniwan din sa iba't ibang mga mapagkukunan.

Kasama sa reseta ang paggamit ng sampung tableta bawat araw, anuman ang timbang ng katawan. Siyempre, ang gayong dosis ay napakalaki sa simula, napakaraming tao sa unang linggo o kahit na dalawa ang maaaring makaranas ng kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa proseso ng pagtunaw.

Pag-isipang mabuti ang mga kahihinatnan bago gamitin ang naturang reseta, at mas mabuti pa, humingi ng tulong sa isang doktor na magsasabi sa iyo kung maaari itong magamit upang maibalik ang normal na timbang ng katawan.

Ang activated charcoal ay kinukuha tulad ng sumusunod: 4 na tableta sa umaga bago mag-almusal, 3 tableta sa hapon bago tanghalian, at 3 sa gabi bago kumain. Kung gumagamit ka ng limang pagkain sa isang araw, 15 minuto bago ang bawat pagkain, dapat kang uminom ng dalawang tableta. Ang pagbaba ng timbang ay nagpapatuloy sa loob ng 3 linggo, pagkatapos ay ang pahinga ay ginawa para sa 3 buwan upang maibalik ang normal na balanse ng metabolismo sa katawan.

Kung natatakot ka sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, maaari mong unti-unting dagdagan ang dami ng activated charcoal na kinuha, simula sa 1 tablet sa bawat pagkain. Bawat 2 araw ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng isa pa. Sa kasong ito, ang 3 linggo na ipinahiwatig sa karaniwang reseta ay dapat dagdagan ng tagal ng oras na kinakailangan upang madagdagan ang dosis.

Kapag ginagamit ang diskarteng ito, sulit din ang paggamit ng tulong ng diyeta na ipinahiwatig sa itaas. Gayunpaman, maraming mga eksperto ang nagsasabi na ang paggamit ng activated charcoal ay nagbibigay ng mas mahusay na mga resulta kapag pinagsama sa isang vegetarian diet. Walang alinlangan, ang recipe na ito ay talagang nakakatulong upang maisagawa ang isang komprehensibong paglilinis ng buong katawan.

Gayunpaman, kung babasahin mo ang artikulong ito hanggang sa wakas, malalaman mo na sa ganitong paraan posible na dalhin ang iyong sarili sa malubhang pagkapagod.

Kahit na pinamamahalaan mong mawalan ng timbang, posible na ang epekto ay pansamantala lamang at ang mga nawalang kilo ay babalik sa kanilang lugar sa lalong madaling panahon.

Aktwal na mekanismo ng pagkilos

Kung naisip mo na kung posible bang mawalan ng timbang gamit ang activated charcoal, dapat mong pinag-aralan ang mga materyales na naglalarawan sa mekanismo ng pagkilos ng ahente na ito sa katawan. Mayroong maraming iba't ibang mga contrived at hindi tamang paglalarawan ng mga benepisyo ng naturang diyeta, na pinagsama-sama ng mga indibidwal na may-akda.

I-highlight natin ang pinakasikat sa kanila:

• ang mga gas ng bituka ay inalis, na tumutulong upang mabawasan ang intensity ng bloating, at, bilang isang resulta, isang visual na pagbaba sa laki nito;
• sa tulong ng tool na ito, ang mga deposito ng mga lason at slags ay inalis, na nagiging sanhi ng mga alerdyi sa pagkain, na pumipigil sa pagsipsip ng mga sustansya nang normal at nagiging sanhi ng mga ito na ideposito sa anyo ng taba ng katawan;
• nakakatulong ang activated charcoal na mawalan ng timbang, dahil inaalis nito ang lahat ng natural na nakakapinsalang sangkap, kabilang ang kolesterol, trans fats at saturated fats;
• salamat sa epekto ng activate carbon, ang pag-andar ng atay, bato, pancreas, at iba pang mga organo ay nagpapabuti, na sa huli ay nag-aambag sa pangkalahatang pagpapabata ng katawan at pagpapanumbalik ng normal na tono.

Sa kasamaang palad, ang lahat ng ito ay hindi totoo - ang activated charcoal ay maaari lamang ganap na linisin ang mga bituka ng lahat ng mga nilalaman, na walang mga pagbubukod para sa anumang mga sangkap, kabilang ang mga kapaki-pakinabang. Hindi nito gagawing mabilis kang mawalan ng timbang, kaya ang kakanyahan ng pamamaraan ay dapat hanapin sa isang ganap na naiibang paraan.

Ang paggamit ng activated charcoal ay nagdudulot ng isang pakiramdam ng kapunuan, dahil sa kung saan inirerekomenda na inumin ito bago kumain ng anumang pagkain, anuman ang kasalukuyang oras ng araw.

Kung sa parehong oras ay gumagamit ka ng tulong ng isang diyeta na makabuluhang nililimitahan ang paggamit ng mga sangkap tulad ng mga taba at carbohydrates, ang pagbaba ng timbang ay maaaring talagang dumating nang napakabilis. Gayunpaman, ito ay lubhang nakakapinsala sa katawan ng tao, dahil ang activated charcoal ay sumisipsip din ng mga kapaki-pakinabang na compound mula sa ilang mga pagkain na iyong kinakain. Ang pagbabawas ng timbang ay maaaring maging ganap na pagkaubos ng katawan kung talagang susundin mo nang mahigpit ang recipe.

Bilang karagdagan, kung magpasya kang mawalan ng timbang nang napakabilis, malamang na hindi mo magagawang pagsamahin ang epekto na ito. Kapag ang katawan ay hindi tumatanggap ng mga sustansya at unti-unting naubos, ang mga mekanismo ay isinaaktibo dito na nagpapahintulot sa akumulasyon ng mga reserba para sa hinaharap. Dahil dito, ang iyong pagbaba ng timbang gamit ang activated charcoal ay magreresulta sa isang napakalakas na pakiramdam ng gutom at pinabilis na pagbuo ng taba sa katawan.

Bilang isang patakaran, ang pagpapanumbalik ng nakaraang timbang ay nangyayari sa loob ng 3-4 na linggo pagkatapos ihinto ang gamot.

Contraindications at pinsala

Kapag naghahanap ka ng impormasyon kung paano mawalan ng timbang gamit ang activated charcoal, huwag kalimutang malaman ang tungkol sa mga disadvantages na mayroon ang naturang pamamaraan.

Sa partikular, ang recipe na ito ay hindi dapat gamitin kung mayroon kang anumang uri ng gastrointestinal disorder. Ang isang partikular na negatibong pagbabala ay ibinibigay ng mga espesyalista sa pagkakaroon ng gastritis, peptic ulcer at mga nakaraang operasyon sa bituka at tiyan. Sa tulong ng activated charcoal, maaari mong maputol ang paggana ng katawan kahit na dati kang nagdusa mula sa malubhang mga nakakahawang sakit, tulad ng salmonellosis.

Gayundin, ang pagbabawas ng timbang gamit ang activated charcoal ay hindi gagana kung ikaw ay umiinom ng anumang mga gamot, dahil ang kanilang pagiging epektibo ay malamang na maging zero. Ang mga babaeng gumagamit ng oral contraceptive ay dapat ding maging lubhang maingat - binabawasan ng karbon ang kanilang aktibidad at pinatataas ang posibilidad ng hindi sinasadyang paglilihi ng 20-30%.

Sa anumang kaso, ang activated charcoal ay hindi inireseta sa mga pasyente na sumasailalim sa paggamot para sa kanser at iba pang malubhang sakit.

Kung gusto mong malaman kung ano ang maaaring maging negatibong epekto ng pagkuha ng activated charcoal, dapat kang maghanap ng mga kaugnay na larawan sa Internet. Ang pinaka-hindi kanais-nais ay ang beriberi, na sanhi ng kakayahan ng adsorbing ng naturang sangkap. Sa turn, nagiging sanhi ito ng pagkawala ng buhok, pagkasira ng balat, pati na rin ang hitsura ng mga wrinkles at iba pang mga problema sa kosmetiko.

Gayundin, ang activated charcoal ay maaaring maging sanhi ng matinding paninigas ng dumi, na hindi nawawala sa loob ng 1-2 linggo pagkatapos ng pagtigil ng pagbaba ng timbang.

Bilang karagdagan, kung gagamitin mo ang gamot sa maraming dami sa loob ng isang buwan, maaari mong masira ang mga dingding ng bituka. Nagdudulot ito ng pagdurugo, matinding pananakit, at pagkagambala sa normal na proseso ng pagtunaw. Sa pinakamalalang kaso, maaaring kailanganin mo ng pangmatagalang paggamot pagkatapos uminom ng activated charcoal.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa katotohanan na kahit na may matagumpay na pagpapagaling, ang mga peklat ay nabuo sa mga panloob na dingding, na maaaring magdulot ng mga sakit na oncological.

Svetlana Markova

Ang kagandahan ay parang mahalagang bato: kung mas simple ito, mas mahalaga!

Nilalaman

Anuman ang mga gamot na sinusubukan ng isang tao na gamitin para sa pagbaba ng timbang: diuretic herbs, laxative teas, appetite suppressants, at kahit hormonal pill. Laban sa background na ito, ang hitsura ng isang diyeta sa activated charcoal ay hindi nakakagulat, ngunit kung paano ka mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pag-inom ng gamot na ito at kung ang katawan ay magdurusa mula sa naturang pamamaraan, kakaunti ang naiintindihan nang malinaw. Ano ang epekto ng paggamit ng tabletang ito at mayroon bang anumang punto sa pagsisikap na itama ang pigura sa ganitong paraan?

Paano gumagana ang activated charcoal para sa pagbaba ng timbang?

Posibleng isipin ang resulta ng pag-inom ng anumang gamot sa pamamagitan lamang ng pag-aaral ng mga katangian nito at kung paano ito gagana. Totoo rin ito para sa mga activated charcoal tablet. Sa pamamagitan ng likas na katangian nito, ito ay isang enterosorbent - i.e. isang gamot na tumutulong sa pagbubuklod ng mga elemento ng pathogenic microflora, upang pagkatapos ay alisin ang mga ito mula sa katawan. Ang salitang "panggamot" ay partikular na binibigyang-diin dito: ang aktibo o uling, na may likas na pinagmulan, ay isang gamot, samakatuwid hindi ito maaaring gamitin nang walang pag-iisip.

Ang ilang mga pangunahing punto na nagsilang sa isang diyeta sa mga tabletang ito:

• Ang pagbaba ng timbang sa activated charcoal ay nagsimulang isagawa dahil sa pangunahing pag-andar ng gamot na ito - upang alisin ang mga lason at likido.
• Ang hindi direktang activated charcoal ay nakakaapekto sa kolesterol, metabolismo at paggana ng atay.

Paano mawalan ng timbang gamit ang activated charcoal

Ang pamamaraan na ito ay aktibong isinagawa ng ilang dekada na ang nakalilipas, pagkatapos nito ay pansamantalang nakalimutan, ngunit muling nagsimulang makakuha ng katanyagan. Kahit na ang pagkakaroon ng mas malakas na mga diyeta at mga espesyal na paghahanda ay hindi pumigil sa mga kababaihan na maalala ang koneksyon sa pagitan ng activated charcoal at pagbaba ng timbang, ngunit agad na hinahangad ng mga doktor na paalalahanan sila na ang gamot na ito ay hindi nakakaapekto sa taba ng katawan sa anumang paraan. Kung plano mong uminom ng activated charcoal, ngunit panatilihin ang iyong karaniwang diyeta, hindi ka magkakaroon ng anumang epekto maliban sa dehydration. Sa gamot na ito kailangan mong ilakip ang isang karampatang diyeta.

Bago ka magsimulang mawalan ng timbang, kailangan mong piliin ang tamang tableta:

• classic black activated carbon - isang malakas na sorbent na may silikon dioxide sa komposisyon nito at inirerekomenda para sa pagkalasing;
• Ang puting karbon ay nagbibigay ng mas banayad na epekto at hindi naghihikayat sa pag-leaching ng mga bitamina, samakatuwid ito ay mas ligtas sa mga pangmatagalang diyeta.

Gaano karaming activated charcoal ang dapat kong inumin para pumayat

Ang mga opsyon sa pagbaba ng timbang sa tool na ito ay nag-iiba mula sa pinagmulan hanggang sa pinagmulan: sa isang lugar ay makakahanap ka ng rekomendasyon na gumamit ng 10 tablet araw-araw (hindi isang beses na dosis) upang mawala ang nakakasagabal na mga kilo, at sa isang lugar ay tinukoy na 4-6 na piraso ang magiging tama na. Pati na rin sa tagal ng kurso, ang mga open source (hindi mga medikal na portal) ay hindi maaaring sumang-ayon. Mula sa pananaw sa kaligtasan, mas makatuwirang kalkulahin ang isang indibidwal na dosis ng karbon para sa anumang diyeta, kung saan kailangan mong umasa sa netong timbang ng katawan. Ang formula ay simple - isang tablet para sa bawat 10 kg. Gayunpaman, narito ang tanong kung ito ay isang pang-araw-araw na dosis o isang solong dosis.

Mga prinsipyo ng charcoal diet

Kung magpasya ka sa gayong pamamaraan ng pagbaba ng timbang, una, kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng ilang libreng araw - ang activated charcoal ay hindi pumukaw ng pagdumi, ngunit maaari itong maging sanhi ng pagkabigo sa panunaw, magbigay ng kakulangan sa ginhawa kapag kinuha sa malalaking dosis. Pangalawa, kailangan mong maging pamilyar sa isang bilang ng mga patakaran na iniharap ng mga doktor para sa lahat ng mga diyeta na may kinalaman sa paggamit ng activated charcoal:

• Kinakailangang uminom ng maraming malinis na tubig, dahil. Ang mga enterosorbents ay nag-aalis ng likido at maaaring magdulot ng dehydration, lalo na kapag umiinom ng malalaking dosis. 1.8-2 litro ng tubig ang pinakamababang pamantayan.
• Ang activated charcoal diet ay palaging isang paraan ng detox, i. para sa paglilinis, kaya ang diyeta ay dapat na pagyamanin ng mga pagkaing halaman.
• Ang alkohol sa panahon ng naturang pagbaba ng timbang ay "sa ilalim ng lock at key".
• Dahil sa kakulangan ng mga katangian ng pagsusunog ng taba ng activated charcoal, ang isang diyeta na may paggamit nito ay nagsasangkot ng pag-alis ng mga simpleng carbohydrates mula sa menu.
• Ang kurso ng pagkuha ng activated charcoal ay hindi maaaring lumampas sa 10 araw.

activated charcoal diet

Maaari kang lumikha ng iyong personal na pamamaraan batay sa mga prinsipyo ng isang klasikong malusog na diyeta na may pag-alis ng mga nakakapinsalang produkto (mga mapagkukunan ng asukal, mga produktong harina) at asin. Gagamitin ang activated charcoal bago ang bawat pagkain (ang maximum na dosis ay nahahati sa ilang beses). Kaya makukuha mo ang pinakaligtas na posibleng sistema, at para sa mabilis na pagbaba ng timbang, may mga mahihirap na panandaliang opsyon.

Diet para sa 10 araw

Ang pinakamahirap na pagbaba ng timbang ay ang pag-aayuno sa loob ng 1.5 na linggo, kung saan ang isang tao ay umiinom lamang ng tubig at mga tabletang uling. Ang dosis ay kinakalkula ng timbang, ang nagresultang halaga ay nahahati sa 4 na bahagi. Ang resulta ay maaaring isang pagkawala ng 5 kg, ngunit ang gayong diyeta sa uling ay hindi lamang hindi malusog, ngunit lubhang mapanganib din. Ang peristalsis ng bituka, ang mga proseso ng metabolic ay nabalisa, ang gallbladder at produksyon ng insulin ay nagdurusa.

Limang Araw na Diyeta

Ang pamamaraan na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagtaas sa dosis ng activate carbon at isang medyo balanseng menu. Ang prinsipyo ng nutrisyon ay pamantayan: bago ang tanghalian at hapunan kailangan mong uminom ng isang tableta, at pagkatapos ng isang oras maaari kang kumain. Ang halaga ng karbon (dosage nahahati sa 2 beses) sa ika-1 araw - 4 na mga PC., At sa huling - 8 mga PC. Mukhang ganito ang menu:

• Steam oatmeal o pakuluan ang sinigang na mais at uminom ng isang tasa ng pineapple juice para sa almusal.
• Gumawa ng sabaw ng gulay na may isang piraso ng karne ng manok para sa tanghalian.
• Maghanda ng salad ng mga pipino at kamatis na may pinakuluang itlog para sa hapunan.
• Para sa meryenda, maaari kang kumuha ng anumang prutas.

Diet activated charcoal at kefir

Ang pamamaraan na ito ay nakakuha ng katanyagan salamat kay Natalya Gromushkina, na sinasabing nawalan ng timbang sa kanyang tulong, ngunit kung gaano katotoo ang tsismis ay hindi malinaw. Gayunpaman, bilang isang araw ng pag-aayuno, maaari mong subukan ang activated charcoal diet na ito. Ang pamamaraan ay idinisenyo para sa 3 araw, ang bawat isa ay kailangan mong uminom ng mababang-taba na kefir (1 litro bawat isa) o yogurt at 5-7 na mga tablet ng karbon na diluted sa isang baso ng maligamgam na tubig. Sa matinding gutom, maaari kang magdagdag ng 500 g ng low-fat cottage cheese sa menu.

Diet sa activated charcoal at mansanas

Ang isang alternatibong opsyon para sa paglilinis ng katawan, na hindi rin maaaring tumagal ng mas mahaba kaysa sa 3 araw, ay ang paglalaan ng 6 na berdeng mansanas at ang parehong bilang ng mga coal tablet para sa isang araw. Kung hindi ka makakain ng mga sariwang prutas, subukang i-bake ang mga ito. Ang pagkain ay simple: kalahating oras bago kumain ng 1 mansanas, kailangan mong uminom ng activated charcoal tablet. Ang pamamaraan ay matigas, kaya kung ito ay mahirap na manatili dito, umupo sa diyeta na ito nang isang araw lamang.

Paano uminom ng activated charcoal para pumayat

Kung ang isang malinis na diyeta ay hindi angkop para sa iyo, ngunit nilayon mong makamit ang pagbaba ng timbang sa gamot na ito, maaari mong subukan ang pagkuha ng activated charcoal bilang pandagdag sa pandiyeta. Mayroong 2 posibleng mga scheme dito:

• Araw-araw, kapag umiinom ka ng malaking bilang ng mga tablet bawat araw, mahigpit na nililimitahan ang iyong sarili sa pagkain - nakakakuha ka ng araw ng pag-aayuno. Pinakamataas - 10 mga PC.
• Lingguhan na may unti-unting pagtaas sa dosis mula 3 hanggang 7 mga PC. Ang bilang ng mga coal tablet para sa diskarteng ito, kahit na "sa tuktok", ay mas mababa kaysa sa isang araw ng pag-aayuno. Kanais-nais din na iwasto ang diyeta - gumamit ng mga recipe para sa mga pagkaing mababa ang calorie at mababang taba, ngunit hindi ito matatawag na isang ganap na diyeta.

sa walang laman na tiyan

Angkop ang pagtanggap sa umaga para sa mga hindi sanay na mag-almusal kaagad pagkatapos magising at handang mabuhay ng ilang sandali nang walang pagkain. Ang pamamaraan na ito ay maaaring gamitin sa loob ng isang linggo, habang ang diyeta ay hindi nababagay sa anumang paraan, ang pamamaraan ng pagbaba ng timbang ay hindi nakakaapekto sa pagganap. Sinasabi ng mga doktor na ito ang pinakaligtas na paraan upang mawalan ng timbang gamit ang activated charcoal. Pagkatapos magising, kailangan mong uminom ng 2 tableta at uminom ng isang basong malinis na tubig, at mag-almusal makalipas ang isang oras.

Para sa gabi

Ang pag-inom sa gabi ay medyo mas simple kaysa sa umaga, dahil hindi mo kailangang maghintay pagkatapos ng mga tabletas para sa pagkakataong kumain. Nagbibilang ka ng 2-3 oras mula sa hapunan, uminom ng activated charcoal (5 piraso), na may isang sapilitan na baso ng malinis na tubig at huwag kalimutang ngumunguya ang mga tablet, at pagkatapos ay matulog. Ang kurso ng pagbaba ng timbang sa tagal ay magiging mas maikli - 5 araw, dahil. tumaas ang dosis.

Contraindications at side effects

Ang nakapagpapagaling na katangian ng gamot na ito ay nagmumungkahi ng ilang mga pag-iingat kapag sinusubukang simulan ang pag-inom nito. Una sa lahat, ito ay may kinalaman sa pag-aaral ng listahan ng mga taong ipinagbabawal o hindi kanais-nais na gumamit ng activated charcoal (o ito ay pinapayagan lamang sa medikal na payo, kapag ang potensyal na benepisyo ay mas malaki kaysa sa pinsala):

• mga pasyente na may pancreatitis, colitis, dysbacteriosis at ulcers;
• mga buntis na kababaihan (ipinagbabawal ang mahabang kurso);
• mga taong may panloob na pagdurugo;
• naghihirap mula sa beriberi;
• hypotension;
• mga may kapansanan sa metabolismo.

Ang espesyal na pagbanggit ay nangangailangan ng kumbinasyon ng activated charcoal sa anumang mga gamot (lalo na ang mga inilaan para sa cardiovascular system), dahil. ito ay makabuluhang nagpapahina sa resulta ng kanilang pagtanggap. Hindi ito maaaring pagsamahin sa anumang uri ng antidotes sa lahat. Ang pangmatagalang paggamit ng activated charcoal, na iminumungkahi ng mga diyeta, ay humahantong sa:

• pagtitibi;
• kakulangan ng calcium;
• matalim na zeroing ng antas ng asukal;
• pagbaba sa presyon ng dugo;
• itim na paglamlam ng dumi;
• pagsusuka
• pagbuo ng thrombus dahil sa pagtaas ng lagkit ng dugo.

Pagpapayat gamit ang activated charcoal- isa sa mga medyo bagong pamamaraan na nakuha na at aktibong ginagamit upang mawalan ng timbang at linisin ang katawan.
Ang mga bentahe ng gamot na ito para sa pagbaba ng timbang ay ang pagkakaroon at mababang gastos. Gayunpaman, bago simulan ang isang naka-activate na programa sa pagbaba ng timbang na nakabatay sa uling, sulit na malaman kung ang pamamaraang ito ay talagang napaka-epektibo. paano pumayat gamit ang activated charcoal? Upang magsimula, ito ay nagkakahalaga ng pamilyar sa mga prinsipyo ng pamamaraan ng pagbaba ng timbang na ito nang mas detalyado.
Mayroong 2 mga scheme para sa pagbaba ng timbang gamit ang charcoal diet.
1. Unti-unting pagtaas sa dosis ng paghahanda ng karbon hanggang sa ang solong dosis ay ang sumusunod na ratio: 1 tablet sa 10 kg kabuuang timbang ng katawan. Ang karbon ay dapat inumin sa umaga sa walang laman na tiyan.
2. Ang pag-inom ng tamang dami ng activated charcoal tablets ay "nakaunat" sa buong araw. Kaya, ito ay kinakailangan upang gamitin 10 mga tablet bawat araw, hinahati ang dosis sa 3 dosis. Kinakailangan na uminom ng mga tablet bago kumain, 1 oras bago. Ang diyeta na ito ay dapat na panatilihin sa isang minimum. 10 araw, pagkatapos ay magpahinga sa 10 araw, at pagkatapos ay maaari mong ulitin muli ang kurso.
Tingnan natin kung gaano kabisa pagkain ng karbon. Magagawa ito sa pamamagitan ng pag-aaral sa mekanismo ng pagkilos ng gamot na ito sa katawan. Una sa lahat, kilalang-kilala na ang activated carbon ay isang sorbent na idinisenyo upang sumipsip ng mga lason na pumasok sa gastrointestinal tract.

Nagagawa rin nitong "sipsipin" at alisin ang ilan sa mga pathogens, labis na tubig, gamot, atbp. mula sa katawan. Ang tulong ng activated charcoal sa paggamot ng pagtatae ay hindi maikakaila. Gayunpaman, walang indikasyon ng epekto ng gamot na ito sa pagbaba ng timbang sa mga tagubilin.
Bilang karagdagan, may mga side effect sa matagal na paggamit ng activated charcoal, tulad ng constipation at iba pang dyspeptic disorder. Bukod dito, ang activated carbon ay nakakapag-adsorb ng mga organikong sangkap (taba, protina at carbohydrates) na lubhang kapaki-pakinabang sa iyong katawan, at maging sa mga bitamina.
Ang kinahinatnan nito ay maaaring ang pag-unlad ng iba't ibang uri ng sakit, isang paglabag sa metabolic process. Marahil ang kakulangan ng mga sustansya na may matagal na paggamit ng gamot na ito ay humantong sa ilang pagbaba ng timbang, ngunit sa anong halaga!
Pinapayuhan ng mga eksperto ang paggamit ng mga paghahanda ng karbon bilang isang pantulong na bahagi sa iba't ibang mga diyeta. Sa kasong ito, ang activated charcoal ay maaaring makatulong sa katawan na neutralisahin ang labis na mga produktong basura na ginawa ng isang charcoal diet.

Activated charcoal para sa pagbaba ng timbang. Mga pagsusuri.

Ang aktibong (activate) na carbon ay isang mahusay na sumisipsip.

MULA SA Mga paraan ng pagbaba ng timbang (epektibo) - gamit ang activated charcoal:

Paraan una: kumain ng eksaktong sampung tableta ng karbon. Ngunit kailangan mong "masira" ang mga ito sa tatlong dosis, at hindi agad uminom. "Break", halimbawa, magagawa mo ito:

1. Animnapung minuto bago ang hapunan.
2. Animnapung minuto bago ang hapunan.
3. Animnapung minuto bago mag-almusal.

Paraan ng dalawa: kapag nagising, kumain ng isang tableta ng "activator". At kaya - tuwing umaga. Huwag kalimutan na ang dosis ng karbon ay kailangang dagdagan. Magsimula sa ilang tableta (dalawa o tatlo).

Ikatlong paraan: kailangan mong uminom ng mas maraming activated tablets dahil may mga kilo ng timbang sa iyong katawan. Kung tumitimbang ka ng limampung kilo - uminom ng limang tableta, kung pitumpu't pitong tableta.

Mga pagsusuri tungkol sa pagbaba ng timbang ng uling:

Hindi. 1. Pagsusuri mula kay Katerinochka: Sinubukan kong magbawas ng timbang tulad nito - hindi ito nakatulong. Ilang beses kong sinubukan ang mga opsyong ito, iniisip kong may ginagawa akong mali. Ngunit hindi ako maaaring magkamali nang madalas. Ito ay lumiliko na alinman sa karbon ay mali, o ang aking katawan ay napaka-kapritsoso. Pero subukan mo. Hindi ko inaalis na maaari kang mawalan ng timbang sa tulong ng mga maliliit na itim na tabletang ito.

Hindi. 2. Feedback mula sa Zlatka: Ang ilang uri ng magaan na diyeta sa lahat. Naisip ko na ang kanyang "kondisyon" ay magiging mas mahigpit. Nabasa ko ito - napagtanto ko na hindi lahat ay kasingsama ng nasa aking mga iniisip. Mabuti na ang diyeta ay hindi nagiging sanhi ng kahit kaunting allergy.

No. 3. Review mula kay Rita: Cool diet, by the way! At ang pagkain ay nakakatulong upang matunaw ng mabuti. Sa madaling salita, ang diyeta na ito ay nararapat ng malaking paggalang. Lahat - Pinapayuhan ko ang lahat na subukan ito! At ang katawan ay nalinis, at ang bilang ng mga kilo sa katawan ay bababa.

No. 4. Review mula sa Lilechka: Mayroon din akong impormasyon tungkol sa activated carbon. Marahil ito ay magiging kapaki-pakinabang sa marami. Una, ang pakikipag-ugnay sa mga nakakapinsalang sangkap ay tumataas nang maraming beses, dahil ang pulbos na bumubuo sa tablet ay ganap na binubuo ng maliliit na pores. Pangalawa, sinasabi nila na hinuhugasan ng karbon ang lahat ng bitamina at sustansya mula sa katawan. Natatakot o kumbinsido, o pareho?

No. 5. Pagsusuri mula kay Polina: Inirerekomenda ko itong activated charcoal diet.

Ang iyong Lunes:

Almusal - keso (maliit na piraso), tsaa na walang asukal, isang piraso ng tinapay (napakaliit).

Tanghalian - bakwit, kefir.

Hapunan - pineapple juice (isang pares ng baso), isang salad ng iba't ibang prutas.

Iyong Martes:

Almusal - isang piraso ng keso, tsaa, isang maliit na piraso ng tinapay.

Tanghalian - nilagang gulay (bahagyang inasnan).

Hapunan - pineapple juice (ilang baso), isang itlog (hard boiled), dibdib ng manok (isang daang gramo).

iyong kapaligiran.

Almusal - isang sandwich na may keso, tsaa (walang asukal sa lahat).

Tanghalian - isang maliit na bacon na may tinapay (rye), yogurt (tatlong kutsara), ilang saging.

Hapunan - mashed patatas, tomato juice (isang pares ng baso).

Ang iyong Huwebes.

Almusal - keso, isang hiwa ng tinapay, tsaa.

Tanghalian - sinigang na bakwit na may kefir.

Hapunan - pineapple juice (isang baso o dalawa), orange salad.

Sa araw na ito, kailangan mong uminom ng walong tableta ng activated charcoal sa gabi at sa umaga. Oras ng pagtanggap - mga pahinga sa pagitan ng mga pagkain.

Iyong Biyernes.

Tanghalian - kefir, unsalted rice.

Hapunan - juice at ilang pinakuluang itlog.

Iyong Sabado.

Almusal - tulad ng sa mga nakaraang araw.

Tanghalian - berdeng tsaa (dalawa - tatlong baso), mababang-taba na cottage cheese (isang daang gramo).

Hapunan - isang mansanas at isang karot, gadgad na may asukal.

Linggo mo.

Almusal - inuulit ang almusal.

Tanghalian - nilaga, bahagyang maalat na nilagang gulay.

Hapunan - isang baso ng apple juice at tatlong saging.

meryenda:

Linggo - corn flakes na hinaluan ng dalawang kutsarang yogurt.

Sabado - cottage cheese (isang daang gramo), berdeng tsaa (maraming baso).

Biyernes - mga pasas (kalahating baso).

Huwebes - oatmeal sa yogurt.

No. 8. Pagsusuri ni Tanechka: Sumasang-ayon ako sa batang babae na nagsalita tungkol sa "setup". Sinubukan ko ang diyeta na ito ng tatlong beses gamit ang activated charcoal, ngunit wala akong nakuha mula rito. Walang maganda. Ang nakuha ko lang ay hindi epektibo.

No. 9. Ang pagsusuri ni Arina: Ang himnastiko ay mas mahusay kaysa sa anumang mga uling! Bagaman, matapat kong ipinagtatapat sa iyo, sinubukan ko ang opsyon kung saan "lumalabas" ang isang tablet. Nagustuhan ko ang pamamaraang ito, ngunit hindi ako maaaring manatili dito nang mahabang panahon.

№ sampu . Ang pagsusuri ni Allka: Naupo ako kahapon, basahin kung aling diyeta ang pipiliin. Hindi umubra sa akin ang charcoal diet. Hindi man lang nakatulong. Baka sobrang sakit ng katawan ko? O baka ang bigat ay kahila-hilakbot? Niloloko ko talaga ang sarili ko! Horror! Iyon ay tungkol sa hindi tama ng aking pagmamaneho, pagkatapos ay sa ilang kadahilanan. Pagod na. Pero magpapayat ako for sure! Ano ang hindi ko gastos!

No. 11. Vikusik's review: Nakaupo lang ako sa coals. Ang aking anak na lalaki, pabiro, ay nagsimulang tumawag sa akin ng siga. Well, I don't mind because I know what calls me so loving. Orihinal: Ako ay isang siga sa isang diyeta. Hindi ko akalain na ang fantasy ay maaaring maging sobrang nakakatawa. Ang aking kasintahan ay laban sa lahat ng mga diyeta at mga panulat ng timbang. Oo, at ako ay laban dito, ngunit ang kagandahan ay laging nanalo. Gusto ko ng magandang baywang at walang gaanong magagandang sukat.

12. Feedback mula kay Angela: Girls, mahalin natin ang sarili natin kung ano tayo ngayon! Kung pumayat tayo, hindi na tayo. Sinubukan ko ang parehong mga iminungkahing diet na may activated charcoal. Eksperimento. Ipinakita ng eksperimento na gumagana ang diyeta. Pero hindi ko na babalikan yun for sure. Parang tungkol ito sa "hindi babalik" sa lalaki. Oo nga pala, wala akong iniisip na makipaghiwalay sa isang lalaki. Magaling siya. Ang pinakamahusay! Hindi niya gusto kapag pumayat ako, ngunit gusto niya kapag maliit ang timbang ko. Paano kabalintunaan, bagaman.