Які наслідки недотримання гігієни органів слуху. Правила гігієни зору і слуху. Оцінка роботи дітей учителем

Слух - одне з найважливіших почуттів, якими обдарувала людину природа. Здатність чути - це не тільки можливість спілкуватися з собі подібними. Це також наша захищеність: завдяки слуху ми можемо швидко реагувати на небезпеку і уникати її, вловлюючи «загрозливі» і застережливі звуки зовнішнього середовища (шум автомобіля, що рухається, гавкіт собаки, дзвін розбитого скла та ін.).

Якщо до того ж врахувати ускладнення на очі і головний мозок, можливі при захворюваннях органів слуху, стає очевидним: збереження слуху та підтримання здоров'я нашої «акустичної системи» - одне з найважливіших умов благополучного і тривалого життя.

Фактори ризику

Перелік факторів і станів, здатних привести до зниження гостроти слуху, можна умовно розділити на три категорії.

Побутові

Особлива небезпека побутових травм полягає в їх «доступності» людині будь-якого віку, статі та соціального положення. Наприклад, ДТП можна запобігти, уникаючи доріг і транспортних засобів, але усунути побут неможливо.

Які ж загрози можуть критися у власному будинку?

• будь-які тонкі і гострі предмети, якими так «зручно» чистити слуховий прохід. За статистикою, 78% випадків прориву барабанної перетинки - результат чищення вух предметами, не призначеними для цього. Ватяні палички не менш небезпечні: з їх допомогою витягується лише незначна частина вушної сірки, а основна маса переміщається до барабанної перетинки, з часом створюючи сірчану пробку;
• будь-які округлі предмети невеликого розміру (намистини, насіння рослин, цукерки-драже та ін.), які, на думку маленьких дітей, відмінно виглядають в носі або в слуховому проході. Порядку 14% випадків гнійного отиту і тубоотіта у дітей розвивається через подібних сторонніх «прикрас».
• вода, здатна проникати в слуховий прохід під час купання і не залишати його до тих пір, поки не будуть вжиті рішучі заходи. Не варто розраховувати, що чим довше вода знаходиться в вусі, тим краще вона його вимиє - це призведе лише до закладеності вух і підвищенню ризику проникнення інфекції в слуховий прохід.

професійні

Підвищений рівень шуму - основна загроза, яка чатує на нас в умовах виробництва. При цьому не обов'язково бути працівником металургійного комбінату, щоб перебувати під впливом хворих децибел. Друкарня, звукозаписна студія, диспетчерський пункт таксі або аеропорту - будь-яке робоче місце, оснащене професійною технікою, що створює «звуковий супровід», є фактором ризику для здоров'я органів слуху.

Але відсутність шуму також не означає, що ваша робота повністю безпечна. Професійні плавці і нирці, водолази, льотчики і бортпровідниці регулярно піддаються небажаного впливу тиску на барабанні перетинки. Баротравма, при якій барабанна перетинка деформується або пошкоджується - основне профзахворювання серед людей цих професій.

Робота з шкідливими речовинами (похідними бензолу і ацетону, ртуттю, миш'яком, хлором і іншими газами) означає, що людина знаходиться в групі ризику по токсичним ураженням слухового нерва. Розвиваючись дуже повільно і поступово, неврит слухового нерва починає серйозно проявляти себе тоді, коли зміни стають незворотними.

Медичні

Запальні захворювання органів слуху відрізняються тим, що їх розвиток - це, як правило, ускладнення іншого захворювання. Отит, євстахіїт, лабіринтит і інші патології зовнішнього, середнього і внутрішнього вуха часто виникають після перенесеного риніту, ангіни, ГРВІ та ін.

По суті, будь-яке захворювання, при якому відбувається набряк носоглотки (навіть «звичний» алергічний нежить) - це фактор ризику, так як при набряку слизових носа порушується відтік рідини з слухової труби, що провокує надмірне тиск на барабанну перетинку. Застій рідини, в свою чергу, створює сприятливе середовище для розмноження хвороботворних мікроорганізмів, які здатні стати причиною виразки слизових, їх атрофії і викликають інтоксикацію всього організму, включаючи головний мозок.

Ще одним медичним фактором ризику є всім знайомі антибіотики. Деякі препарати цієї групи мають токсичну дію, що може відбитися на здоров'ї слухового нерва.

«Здорові» правила

Щоб зберегти гостроту слуху та здоров'я в цілому, прислухайтеся до кількох рекомендацій:

• Для очищення слухового проходу від вушної сірки використовуйте спеціальні засоби, які можна без рецепта придбати в аптеці. Використовуйте ці препарати відповідно до інструкції, 1 раз в 3-4 тижні.
• Якщо ви любите слухати музику через навушники, врахуйте: звуки з навушників, які можна почути людині поруч з вами, означають, що ви вибрали неправильну гучність і це загрожує вам розривом барабанних перетинок.
• Контактуючи з токсичними речовинами на роботі, обов'язково користуйтеся захисними масками і окулярами, одягайте спецодяг, що запобігає потраплянню хімікатів на шкіру. Цього ж правила дотримуйтеся будинку: при використанні лакофарбової продукції, добрив, гербіцидів та ін., Вживайте заходів обережності навіть у тому випадку, якщо на упаковці з хімікатом зазначено, що він нешкідливий.
• Про своєчасному зверненні до лікаря і дотриманні постільного режиму під час ГРВІ відомо всім. Але якщо після одужання зберігається закладеність вух, вас турбує шум або дзвін у вухах - не тягніть з візитом до лікаря, так як перераховані симптоми сигналізують про патологічних процесах в слуховий трубі і порожнини середнього вуха.
• Ніколи не займайтеся самолікуванням, особливо якщо воно включає теплові процедури і прийом антибіотиків. При гнійних запальних процесах в порожнині середнього і внутрішнього вуха теплі компреси прискорюють проникнення інфекції в очну ямку і головний мозок. А необґрунтований і неконтрольований прийом антибіотиків може значно ускладнити лікування захворювання вух і привести до необоротного ураження слухового нерва.
• Вчасно лікуйте стоматологічні захворювання: карієс, пародонтоз, гінгівіт, стоматит створюють сприятливе середовище для розмноження хвороботворних мікроорганізмів, які згодом можуть по слуховий трубі проникнути в порожнину вуха.

5.1. Поняття про аналізатори

Аналізатором (сенсорною системою) називають частина нервової системи, що складається з безлічі спеціалізованих сприймають рецепторів, а також проміжних і центральних нервових клітин і зв'язують їх нервових волокон. Для виникнення відчуття необхідна наявність таких функціональних елементів:

1) рецепторів органу чуття, що здійснюють сприймає функцію (наприклад, для зорового аналізатора це рецептори сітківки ока);

2) доцентровий шляху з цього органу чуття в великі півкулі, що забезпечує провідну функцію (наприклад, зорові нерви і провідні шляхи через проміжний мозок);

3) сприймає зони у великих півкулях, що реалізує аналізує функцію (зорової зони в потиличній області великих півкуль мозку).

Специфічність рецепторів. Рецептори - це спеціалізовані освіти, пристосовані для сприйняття певних впливів зовнішнього і внутрішнього середовища. Рецептори мають специфічністю, т. Е. Високою збудливістю тільки до певних подразників, який отримав назву адекватних. Зокрема, для ока адекватним подразником є \u200b\u200bсвітлові, а для вуха - звукові хвилі і т. Д. При дії адекватних подразників виникають відчуття, характерні для певного органу чуття. Так, подразнення ока викликає зорові відчуття, вуха - слухові і т. Д. Крім адекватних, існують і неадекватні (інадекватние) подразники, які викликають тільки незначну частину відчуттів, властивих даному органу почуттів, або діють незвичайним чином. Наприклад, механічне або електричне подразнення ока сприймається як яскравий спалах світла ( «фосфен»), але не дає образу предмета і сприйняття кольорів. Специфічність органів чуття є результатом пристосування організму до умов зовнішнього середовища.

Кожен рецептор характеризується наступними властивостями:

а) певною величиною порога збудливості, т. е. найменшою силою подразника, здатної викликати відчуття;

б) хронаксіі;

в) тимчасовим порогом - найменшим інтервалом між двома подразненнями, при якому розрізняються два відчуття;

г) порогом розрізнення - найменшим приростом сили подразника, що викликає ледь помітну різницю відчуття (наприклад, щоб при закритих очах розрізнити різницю в тиску вантажу на шкіру, потрібно додати близько 3,2-5,3% початкового вантажу);

д) адаптацією - різким падінням (зростанням) сили відчуття відразу ж після початку дії подразника. Адаптація заснована на зменшенні частоти хвиль збудження, що виникає в рецепторі при його подразненні.

Органи смаку. В епітелії слизової оболонки ротової порожнини знаходяться смакові цибулини, які мають круглу або овальну форму. Вони складаються з довгастих і плоских клітин, розташованих біля основи цибулини. Довгасті клітини діляться на опорні (знаходяться на периферії) і смакові (розташовані в центрі). У кожній смакової цибулині від двох до шести смакових клітин, а їх загальне число у дорослої людини доходить до 9 тис. Смакові цибулини розташовуються в сосочках слизової оболонки мови. Вершина смакової цибулини не доходить до поверхні епітелію, а повідомляється з поверхнею за допомогою смакового каналу. Окремі смакові сосочки знаходяться на поверхні м'якого піднебіння, задньої стінки глотки, надгортанника. Доцентрові імпульси з кожної смакової цибулини проводяться по двом-трьом нервовим волокнам. Ці волокна входять до складу барабанної струни і язичного нерва, які іннервують передні дві третини язика, а з задньої його третини входять до складу язикоглоткового нерва. Далі через зорові горби доцентрові імпульси надходять у смакову зону великих півкуль.

Органи нюху. Рецептори нюху знаходяться у верхній частині порожнини носа. Нюхові клітини є нейронами, оточеними опорними циліндричними клітинами. У людини 60 млн нюхових клітин, поверхня кожної з них покрита віями, які збільшують нюхову поверхню, складову у людини приблизно 5 кв. см. З нюхових клітин доцентрові імпульси по нервових волокнах, що проходить через отвори в гратчастої кістки, входять в нюховий нерв, а потім через підкіркові центри, де розташовуються другі і треті нейрони, надходять в нюхову зону великих півкуль. Так як нюхова поверхню розташована в стороні від дихального шляху, повітря з пахучими речовинами проникає до неї тільки шляхом дифузії.

Органи шкірної чутливості. Шкірні рецептори поділяють на тактильні (їх роздратування викликає відчуття дотику), терморецептори (викликають відчуття тепла і холоду) і больові рецептори.

Відчуття дотику, або дотику і тиску, розрізняються за своїм характером, наприклад мовою не можна відчувати пульс. У шкірі людини налічується приблизно 500 тис. Тактильних рецепторів. Поріг збудливості тактильних рецепторів в різних ділянках тіла неоднаковий: найбільша збудливість у рецепторів шкіри носа, кінчиків пальців і слизової оболонки губ, найменша - у шкіри живота і пахової області. У тактильних рецепторів одночасний просторовий поріг (найменша відстань між рецепторами, при якому одночасне подразнення шкіри викликає два відчуття) найменший, у больових рецепторів - найбільший. У тактильних рецепторів також найменший часовий поріг, т. Е. Інтервал часу між двома послідовними подразненнями, при якому викликаються два роздільних відчуття.

Загальна кількість терморецепторов - близько 300 тис., З них теплових - 250 тис., Холодових - 30 тис. Холодові рецептори розташовані ближче до поверхні шкіри, теплові - глибше.

Больових рецепторів налічується від 900 тис. До 1 млн. Больові відчуття збуджують оборонні рефлекси скелетної мускулатури і внутрішніх органів, проте тривалий сильне роздратування больових рецепторів викликає порушення багатьох функцій організму. Больові відчуття локалізувати складніше, ніж інші види шкірної чутливості, так як збудження, що виникає при подразненні больових рецепторів, широко іррадіює по нервовій системі. Одночасне подразнення рецепторів зору, слуху, нюху і смаку знижує відчуття болю.

Вібраційні відчуття (коливання предметів з частотою 2-10 раз в секунду) добре сприймаються шкірою пальців і кістками черепа. Доцентрові імпульси від рецепторів шкіри надходять по заднім корінцях в спинний мозок і доходять до нейронів задніх рогів. Потім по нервових волокнах, що входять до складу задніх стовпів (ніжний і клиновидний пучки) і бічних (спинно-таламический пучок), імпульси доходять до передніх ядер зорових горбів. Звідси починаються волокна третього нейрона, які разом з волокнами пропріорецептивної чутливості доходять до зони шкірно-м'язової чутливості в задній центральній звивині великих півкуль.

5.2. Органи зору. будова очі

Очне яблуко складається з трьох оболонок: зовнішньої, середньої і внутрішньої. Зовнішня, або фіброзна, оболонка утворена з щільної сполучної тканини - рогівки (спереду) і непрозорої склери, або білкову оболонку (ззаду). Середня (судинна) оболонка містить кровоносні судини і складається з трьох відділів:

1) переднього відділу (райдужної оболонки, або райдужної оболонки). Райдужна оболонка містить гладкі м'язові волокна, складові дві м'язи: кругову, звужують зіницю, що знаходиться майже в центрі райдужної оболонки, і радіальну, яка розширює зіницю. Ближче до передньої поверхні райдужки знаходиться пігмент, що визначає колір очі і непрозорість цієї оболонки. Райдужна оболонка прилягає своєю задньою поверхнею до кришталика;

2) середнього відділу (війкового тіла). Ресничное тіло розташоване в місці переходу склери в рогівку і має до 70 війкових радіальних відростків. Усередині війкового тіла знаходиться ресничная, або цилиарная, м'яз, що складається з гладких м'язових волокон. Ресничная м'яз ресничними зв'язками прикріплена до сухожильно кільцю і сумці кришталика;

3) заднього відділу (власне судинної оболонки).

Найбільш складну будову має внутрішня оболонка (сітківка). Основними рецепторами сітківки є палички і колбочки. У сітківці людини налічується близько 130 млн паличок і близько 7 млн \u200b\u200bколбочок. У кожної палички і колбочки два членика - зовнішній і внутрішній, у колбочки зовнішній членик коротше. У зовнішніх члениках паличок міститься зоровий пурпур, або родопсин (речовина пурпурного кольору), в зовнішніх члениках колб - йодопсин (фіолетового кольору). Внутрішні членики паличок і колбочок з'єднані з нейронами, що мають два відростки (біполярними клітинами), які контактують з гангліозними нейронами, що входять своїми волокнами до складу зорового нерва. Кожен зоровий нерв містить близько 1 млн нервових волокон.

Розподіл паличок і колбочок в сітківці має наступний порядок: в середині сітківки є центральна ямка (жовта пляма) діаметром в 1 мм, в ній знаходяться тільки колбочки, ближче до центральної ямці розташовуються колбочки і палички, а на периферії сітківки - тільки палички. У центральній ямці кожна колбочка через біполярну клітину з'єднана з одним нейроном, збоку від неї кілька колб також з'єднуються з одним нейроном. Палички на відміну від колб з'єднуються з одного біполярної клітиною по кілька штук (близько 200). Завдяки такій будові в центральній ямці забезпечується найбільша гострота зору. На відстані приблизно 4 мм досередини від центральної ямки знаходиться сосок зорового нерва (сліпа пляма), в центрі соска розташовані центральна артерія і центральна вена сітківки.

Між задньою поверхнею рогівки і передньою поверхнею райдужної оболонки і частково кришталика знаходиться передня камера очі. Між задньою поверхнею райдужної оболонки, передньою поверхнею ресничной зв'язки і передньою поверхнею кришталика розташована задня камера ока. Обидві камери заповнені прозорою водянистою вологою. Весь простір між кришталиком і сітківкою зайнято прозорим склоподібним тілом.

Світлозаломлення в оці. До светопреломляющие середах очі відносяться: рогівка, водяниста волога передньої камери ока, кришталик і склоподібне тіло. Багато в чому ясність зору залежить від прозорості цих середовищ, проте заломлююча сила очі майже повністю залежить від променезаломлення в рогівці і кришталику. Променезаломлення вимірюється в діоптріях. Діоптрія - це величина, зворотна фокусної відстані. Переломлюються сила рогівки постійна і дорівнює 43 дптр. Переломлюються сила кришталика непостійна і змінюється в широких межах: при смотрении на найближчому відстані - 33 дптр, вдалину - 19 дптр. Переломлюються сила всієї оптичної системи очі: при смотрении вдалину - 58 дптр, на близьку відстань - 70 дптр.

Паралельні світлові промені після заломлення в рогівці і кришталику сходяться в одну точку в центральній ямці. Лінія, що проходить через центри рогівки і кришталика в центр жовтої плями, називається зорової віссю.

Акомодація. Здатність ока чітко розрізняти предмети, що знаходяться на різних відстанях, називається акомодацією. Явище акомодації засноване на рефлекторному скороченні або розслабленні війкового, або циліарної, м'язи, иннервируемой парасимпатическими волокнами окорухового нерва. Скорочення і розслаблення циліарного м'яза змінює кривизну кришталика:

а) коли м'яз скорочується, відбувається розслаблення війкового зв'язки, що викликає збільшення світлопереломлювання, тому що кришталик стає більш опуклим. Таке скорочення війкового м'яза, або напруга зору, відбувається, коли предмет наближається до ока, т. Е. При розгляданні предмета, що знаходиться на максимально близькій відстані;

б) коли м'яз розслабляється, війчасті зв'язки натягуються, сумка кришталика здавлює його, кривизна кришталика зменшується і його лучепреломление знижується. Це відбувається при віддаленні предмета від ока, т. Е. При смотрении вдалину.

Скорочення війкового м'яза починається, коли предмет наближається на відстань близько 65 м, потім її скорочення посилюються і стають виразними при наближенні предмета на відстань 10 м. Далі, в міру наближення предмета скорочення м'язи все більше посилюються і нарешті доходять до межі, при якому чітке бачення стає неможливим. Мінімальна відстань від предмета до ока, на якому він чітко бачимо, називається найближчою точкою ясного бачення. У нормального ока дальня точка ясного бачення знаходиться в нескінченності.

Далекозорість і короткозорість. Здоровий очей при смотрении вдалину переломлює пучок паралельних променів так, що вони фокусуються в центральній ямці. При короткозорості паралельні промені збираються в фокус попереду центральної ямки, в неї потрапляють розходяться промені і тому зображення предмета розпливається. Причинами короткозорості можуть бути напруга війкового м'яза при акомодації на близьку відстань або занадто довга поздовжня вісь очі.

При далекозорості (через коротку поздовжньої осі) паралельні промені фокусуються позаду сітківки, і в центральну ямку потрапляють сходяться промені, що також викликає нечіткість зображення.

Обидва дефекту зору можна коригувати. Короткозорість виправляють двоввігнуті лінзи, які зменшують лучепреломление і відсувають фокус на сітківку; далекозорість - двоопуклі лінзи, що збільшують лучепреломление і тому присувається фокус на сітківку.

5.3. Світлова і колірна чутливість. световоспрінімающая функція

При дії світлових променів відбувається фотохімічна реакція розщеплення родопсину і йодопсіна, причому швидкість реакції залежить від довжини хвилі променя. Розщеплення родопсина на світлі дає світлове відчуття (безбарвне), йодопсіна - колірне. Родопсин розщеплюється значно швидше йодопсіна (приблизно в 1000 разів), тому збудливість паличок до світла більше, ніж колб. Це дозволяє бачити в сутінках і при слабкому освітленні.

Родопсин складається з білка опсина і окисленого вітаміну А (ретинена). Йодопсин також складається із з'єднання ретинена з білком опсин, але іншого хімічного складу. У темряві при достатньому надходженні вітаміну А відновлення родопсину і йодопсіна посилюється, тому при надлишку вітаміну А (гіповітаміноз) відбувається різке погіршення нічного зору - гемералопія. Різниця в швидкості розщеплення родопсину і йодопсіна призводить до різниці в сигналах, що надходять в зоровий нерв.

В результаті фотохімічної реакції виникло збудження з гангліозних клітин передається по зоровому нерву в зовнішні колінчаті тіла, де відбувається первинна обробка сигналу. Потім імпульси передаються в зорові зони великих півкуль, де вони декодуються в зорові образи.

Цветоощущение. Людське око сприймає світлові промені різної довжини хвилі від 390 до 760 нм: червоний - 620-760, помаранчевий - 585-620, жовтий - 575-585, зелено-жовтий - 550-575, зелений - 510-550, блакитний - 480- 510, синій - 450-480, фіолетовий - 390-450. Світлові промені, що мають довжину хвилі менше 390 нм і більше 760 нм, оком не сприймаються. Найпоширеніша теорія відчуття кольору, основні положення якої вперше були висловлені М.В. Ломоносовим в 1756 р, а в подальшому розвинені англійським вченим Томасом Юнгом (1802) і Г.Л.Ф. Гельмгольцом (1866) і підтверджені даними сучасних морфофизиологических і електрофізіологічних досліджень, полягає в наступному.

Існує три види колбочок, в кожній з яких є тільки одне цветореактівное речовина, що володіє збудливістю до одного з основних кольорів (червоного, зеленого або синього), а також три групи волокон, кожна з яких проводить імпульси від колб одного виду. Колірної подразник діє на всі три види колбочок, але в різному ступені. Різні поєднання ступеня збудження колбочок створюють різні колірні відчуття. При рівному подразненні всіх трьох типів колб виникає відчуття білого кольору. Дана теорія отримала назву трикомпонентної теорії кольору.

Особливості координації зору у новонароджених. Дитина народжується бачить, але чітке, ясне бачення у нього ще не розвинене. У перші дні після народження рухи очей у дітей не координовані. Так, можна спостерігати, що у дитини праве і ліве око рухаються в протилежних напрямках або при нерухомості одного ока другий вільно рухається. В цей же період спостерігаються некоординовані рухи повік і очного яблука (одне повіку може бути відкрито, а інше опущено). Становлення координації зору відбувається до другого місяця життя.

Слізні залози у новонародженого розвинені нормально, але плаче він без сліз - відсутній захисний слізний рефлекс через недорозвинення відповідних нервових центрів. Сльози при плачі у дітей з'являються після 1,2-2 місяців.

5.4. Світловий режим в навчальних закладах

Як правило, навчальний процес тісно пов'язаний зі значним напруженням зору. Нормальний або трохи підвищений рівень освітлення шкільних приміщень (класних кімнат, кабінетів, лабораторій, навчальних майстерень, актового залу та т. Д.) Сприяє зниженню напруги нервової системи, збереження працездатності та підтримці активного стану учнів.

Сонячне світло, зокрема ультрафіолетові промені, сприяють росту і розвитку дитячого організму, знижують ризик поширення інфекційних хвороб, забезпечують утворення вітаміну D в організмі.

При недостатньому освітленні навчальних приміщень школярі занадто низько нахиляють голову при читанні, письмі та ін. Це викликає посилений приплив крові до очного яблука, яка надає на нього додатковий тиск, що призводить до зміни його форми і сприяє розвитку короткозорості. Щоб уникнути цього, бажано забезпечити проникнення прямих сонячних променів в приміщення школи і строго дотримуватися норм штучного освітлення.

Природне освітлення. Освітленість робочого місця школяра і вчителя прямими або відбитими променями сонця залежить від декількох параметрів: від розташування шкільної будівлі на ділянці (орієнтації), інтервалу між високими будинками, дотримання коефіцієнта природної освітленості, світлового коефіцієнта.

Коефіцієнт природної освітленості (КПО) - це виражене у відсотках відношення освітленості (в люксах) всередині приміщення до освітленості на тому ж рівні під відкритим небом. Даний коефіцієнт вважається основним показником освітленості класної кімнати. Він визначається за допомогою люксметра. Мінімально допустимий КПО для класних кімнат в районах середньої смуги Росії - 1,5%. У північних широтах цей коефіцієнт вище, в південних - нижче.

Світловий коефіцієнт - це відношення площі скла у вікнах до площі підлоги. У класах і майстернях школи він повинен бути не менше 1: 4, в коридорах і спортивному залі - відповідно 1: 5, 1: 6, у допоміжних приміщеннях - 1: 8, на сходових майданчиках - 1: 12.

Освітленість класних кімнат природним світлом залежить від форми і величини вікон, їх висоти, а також від зовнішнього оточення будівлі (сусідні будинки, зелені насадження).

Закруглення верхньої частини віконного отвору при односторонньому освітленні порушує відношення висоти краю вікна до глибини (ширині) кімнати, яка повинна складати 1: 2, т. Е. Глибина кімнати повинна перевищувати подвійну висоту від підлоги до верхнього краю вікна. На практиці це означає: чим вище верхній край вікна, тим більше прямих сонячних променів потрапляє в кімнату і тим краще освітлені парти, що стоять в третьому ряду від вікон.

Для запобігання сліпучого дії прямих сонячних променів і перегрівання кімнат над вікнами зовні навішують спеціальні козирки, а зсередини приміщення затінюють світлими шторами. Для запобігання сліпучого дії відбитих променів не рекомендується фарбувати стелі і стіни олійними фарбами.

На освітленість шкільних приміщень впливає і колір меблів, тому парти фарбують в світлі тони або покривають світлим пластиком. Забрудненість шибок і квіти, які стоять на підвіконнях, знижують освітленість. На підвіконня дозволяється ставити квіти висотою (разом з вазоном) не більше 25-30 см. Високі квіти розміщують біля вікон на підставках, причому так, щоб їх крона не виступала над підвіконням вище 25-30 см, або в простінках на підставках-драбинках або кашпо.

Штучне освітлення. Як джерела штучного освітлення шкільних приміщень застосовуються лампи розжарювання потужністю 250-350 Вт і люмінесцентні лампи «білого» світла (типу СБ) потужністю 40 і 80 Вт. Люмінесцентні світильники розсіяного світла підвішують в приміщеннях, де висота стелі становить 3,3 м, при меншій висоті використовують стельові плафони. Всі світильники повинні бути обладнані безшумними пускорегулирующими пристроями. Загальна потужність люмінесцентних ламп класної кімнати повинна складати 1040 Вт, ламп розжарювання - 2400 Вт, що досягається шляхом установки не менше восьми світильників по 130 Вт в кожному при люмінесцентному освітленні і восьми світильників по 300 Вт при лампах розжарювання. Норма освітленості (у ВАТ) на 1 кв. м площі класної кімнати (так звана питома потужність) при люмінесцентних лампах становить 21-22, при лампах розжарювання - 42-48. Перша відповідає освітленості в 300 лк, друга - 150 лк на робочому місці школяра.

Змішане освітлення (природне і штучне) не впливає на органи зору. Чого не можна сказати про одночасне використання в приміщенні ламп розжарювання і люмінесцентних ламп, що мають різну природу світіння і забарвлення світлового потоку.

5.5. слуховий аналізатор

Основною функцією органів слуху є сприйняття коливань повітряного середовища. Органи слуху тісно пов'язані з органами рівноваги. Рецепторні апарати слухової і вестибулярної системи розташовані у внутрішньому вусі.

Филогенетически вони мають спільне походження. Обидва рецепторних апарату иннервируются волокнами третьої пари черепних нервів, обидва реагують на фізичні показники: вестибулярний апарат сприймає кутові прискорення, слуховий - повітряні коливання.

Слухові сприйняття дуже тісно пов'язані з промовою - дитина, яка втратила слух у ранньому дитинстві, втрачає мовну здатність, хоча мовний апарат у нього абсолютно нормальний.

У зародка органи слуху розвиваються з слухового бульбашки, який спочатку повідомляється з зовнішньою поверхнею тіла, але в міру розвитку ембріона отшнуровивается від шкірних покривів і утворює три півколових каналу, розташованих в трьох взаємно перпендикулярних площинах. Частина первинного слухового бульбашки, яка пов'язує ці канали, називають передоднем. Воно складається з двох камер - овальної (маточки) і круглої (мішечка).

У нижньому відділі передодня з тонких перетинчастих камер утворюється порожнистий виступ, або язичок, який у зародків витягується, а потім скручується у вигляді равлика. Язичок утворює кортів орган (сприймає частину органу слуху). Цей процес відбувається на 12-му тижні внутрішньоутробного розвитку, а на 20-му тижні починається миелинизация волокон слухового нерва. В останні місяці внутрішньоутробного розвитку починається диференціювання клітин в кірковій відділі слухового аналізатора, що протікає особливо інтенсивно в перші два роки життя. Закінчується формування слухового аналізатора до 12-13-річного віку.

Орган слуху. Орган слуху людини складається з зовнішнього вуха, середнього вуха і внутрішнього вуха. Зовнішнє вухо призначене для вловлювання звуків, його утворюють вушна раковина і зовнішній слуховий прохід. Вушна раковина утворена еластичним хрящем, зовні вкритим шкірою. Внизу вушна раковина доповнена шкірною складкою - мочкою, яка заповнена жировою тканиною. Визначення напрямку звуку у людини пов'язано з бінауральним слухом, т. Е. З тим, щоб слухати двома вухами. Будь-бічний звук надходить в одне вухо раніше, ніж в іншого. Різниця в часі (декілька часток мілісекунди) приходу звукових хвиль, які сприймаються лівим і правим вухом, дає можливість визначити напрямок звуку. При ураженні одного вуха людина визначає напрямок звуку обертанням голови.

Зовнішній слуховий прохід у дорослої людини має довжину 2,5 см, ємність - 1 куб. см. Шкіра, що вистилає слуховий прохід, має тонкі волоски і видозмінені потові залози, що виробляють вушну сірку. Вони виконують захисну роль. Вушна сірка складається з жирових клітин, що містять пігмент.

Зовнішнє і середнє вухо поділяються барабанної перетинкою, що представляє собою тонку сполучно-тканинну пластинку. Товщина барабанної перетинки - близько 0,1 мм, зовні вона покрита епітелієм, а зсередини - слизовою оболонкою. Барабанна перетинка розташовується похило і починає коливатися при попаданні на неї звукових хвиль. Оскільки барабанна перетинка не має власного періоду коливань, то вона коливається при будь-якому звуці відповідно його довжині хвилі.

Середнє вухо є барабанну порожнину, яка має форму маленького плоского барабана з туго натягнутою хитається перетинкою і слуховий трубою. У порожнині середнього вуха перебувають сочленяющиеся між собою слухові кісточки - молоточок, ковадло і стремечко. Рукоятка молоточка вплетена в барабанну перетинку; іншим кінцем молоточок з'єднаний з ковадлом, а остання за допомогою суглоба рухомо сочленена зі стремечком. До стременця прикріплена стременцевий м'яз, яка утримує його у перетинки овального вікна, що відокремлює внутрішнє вухо від середнього. Функцією слухових кісточок є забезпечення збільшення тиску звукової хвилі при передачі з барабанної перетинки на перетинку овального вікна. Це збільшення (приблизно в 30-40 разів) допомагає слабким звуковим хвилям, падаючим на барабанну перетинку, подолати опір мембрани овального вікна і передати коливання у внутрішнє вухо, трансформуючись там в коливання ендолімфи.

Барабанна порожнина з'єднана з носоглоткою за допомогою слухової (євстахієвої) труби довжиною 3,5 см, дуже вузької (2 мм), що підтримує однаковий тиск зовні і зсередини на барабанну перетинку, забезпечуючи тим самим найбільш сприятливі умови для її коливання. Отвір труби в глотці найчастіше знаходиться в спав стані, і повітря проходить в барабанну порожнину під час акту ковтання і позіхання.

Внутрішнє вухо знаходиться в кам'янистій частині скроневої кістки і являє собою кістковий лабіринт, всередині якого є перетинчастий лабіринт із сполучної тканини, який як би вставлений в кістковий лабіринт і повторює його форму. Між кістковим і перетинчастим лабіринтами є рідина - перилимфа, а всередині перепончатого лабіринту - ендолімфа. Крім овального віконця, в стінці, яка відділяє середнє вухо від внутрішнього, є кругле вікно, яке робить можливим коливання рідини.

Кістковий лабіринт складається з трьох частин: в центрі знаходиться переддень, спереду від нього - равлик, а ззаду - півкруглі канали. Кісткова равлик - спірально звивається канал, який утворює два з половиною оберти навколо стержня конічної форми. Діаметр кісткового каналу біля основи равлики - 0,04 мм, на вершині - 0,5 мм. Від стрижня відходить кісткова спіральна пластинка, яка ділить порожнину каналу на дві частини - сходи.

Всередині середнього каналу равлики знаходиться спіральний (кортиев) орган. Він має базилярную (основну) пластинку, що складається приблизно з 24 тис. Тонких фіброзних волоконец різної довжини. Ці волоконця дуже пружні і слабо пов'язані один з одним. На основний платівці вздовж неї в п'ять рядів розташовуються опорні і волоскові чутливі клітини - це і є слухові рецептори.

Внутрішні волоскові клітини розташовані в один ряд, по всій довжині перетинкового каналу їх налічується 3,5 тис. Зовнішні волоскові клітини розташовуються в три-чотири ряди, їх налічується 12-20 тис. Кожна рецепторна клітина має подовжену форму, на ній є 60-70 найдрібніших волосків (завдовжки 4-5 мкм). Волоски рецепторних клітин омиваються ендолімфою і контактують з покривною пластинкою, яка нависає над ними. Волоскові клітини охоплюються нервовими волокнами улитковой гілки слухового нерва. У довгастому мозку знаходиться другий нейрон слухового шляху; потім шлях йде, перехрещуючись, до задніх горбах четверохолмия, а від них - в скроневу область кори, де розташовується центральна частина слухового аналізатора.

У корі великих півкуль знаходиться кілька слухових центрів. Деякі з них (нижні скроневі звивини) призначені для сприйняття більш простих звуків - тонів і шумів. Інші пов'язані зі складними звуковими відчуттями, які виникають в той час, коли людина говорить сам, слухає мова або музику.

Механізм сприйняття звуку. Для слухового аналізатора звук є адекватним подразником. Звукові хвилі виникають як чергування згущень і розрідження повітря і поширюються на всі боки від джерела звуку. Всі вібрації повітря, води або іншої пружного середовища розпадаються на періодичні (тони) і неперіодичні (шуми).

Тони бувають високі і низькі. Низьким тонам відповідає менша кількість коливань в секунду. Кожен звуковий тон характеризується довжиною звукової хвилі, якій відповідає певна кількість коливань в секунду: чим більше число коливань, тим коротше довжина хвилі. У високих звуків хвиля коротка, вона вимірюється в міліметрах. Довжина хвилі низьких звуків вимірюється метрами.

Верхній звуковий поріг у дорослої людини становить 20 000 Гц; найнижчий - 12-24 Гц. Діти мають більш високу верхню межу слуху - 22 000 Гц; у літніх людей вона нижча - близько 15 000 Гц. Найбільшою сприйнятливістю володіє вухо до звуків з частотою коливань в межах від 1000 до 4000 Гц. Нижче 1000 Гц і вище 4000 Гц збудливість вуха сильно знижується.

У новонароджених порожнину середнього вуха заповнена амніотичної рідиною. Це ускладнює коливання слухових кісточок. Згодом рідина розсмоктується, і замість неї з носоглотки через євстахієву трубу проникає повітря. Новонароджена дитина при гучних звуках здригається, у нього змінюється дихання, він перестає плакати. Більш чітким слух у дітей стає до кінця другого - початку третього місяця. Через два місяці дитина диференціює якісно різні звуки, в 3-4 місяці розрізняє висоту звуку, в 4-5 місяців звуки для нього стають умовно-рефлекторними подразниками. До 1-2 років діти розрізняють звуки з різницею в один-два, а до чотирьох-п'яти років - навіть 3/4 і 1/2 музичного тону.

В розширеннях півколових каналів (ампулах) знаходиться по одному кістковому гребінцю, має серповидную форму. До гребінцю прилягає перетинчастий лабіринт і скупчення опорних і чутливих рецепторів, які забезпечені волосками. Півкруглі канали заповнені ендолімфою.

Подразниками отолітового апарату є прискорене або сповільнення рух тіла, тряска, качка і нахил тіла або голови в бік, викликають тиск отолитов на волоски рецепторних клітин. Подразником рецепторів півколових каналів є прискорене або уповільнене обертальний рух в будь-якої площини. Імпульси, що йдуть від отолитового апарату і півколових каналів, роблять можливим аналіз стану голови в просторі і змін швидкості і напряму рухів. Посилене подразнення вестибулярного апарату супроводжується почастішанням або уповільненням скорочень серця, дихання, блювотою, посиленим потовиділенням. При підвищеній збудливості вестибулярного апарату в умовах морської качки настають ознаки «морської хвороби», які характеризуються перерахованими вище вегетативними розладами. Аналогічні зміни спостерігаються при польотах, поїздках в поїзді і автомобілі.

Елементарним правилам догляду за собою дитину навчають з пелюшок. Особиста гігієна, в тому числі ігігієна органів слуху - важлива складова цього навчання. В даному випадку, щоденні процедури, спрямовані на підтримання чистоти вух, є ні що інше, як профілактика проникнення в них різних інфекцій. До додаткових заходів профілактики відноситься захист органів слуху від несприятливих впливів ззовні: переохолодження, виробничого шуму, інших гучних звуків, попадання токсичних речовин і т. П.

Розглянемо правила гігієни органів слуху докладніше.

Основи гігієни вух

Мити вуха, так само як і вмиватися, потрібно кожен день. Це основа основ усіх правил гігієни щодо органів слуху. Неухильне його дотримання - запорука здоров'я всіх відділів вуха і найнадійніша профілактика різних захворювань.

Що стосується чистки вушних раковин спеціальними ватяними паличками, то тут необхідно проявляти деяку обережність. Неправильні дії можуть сприяти утворенню щільної вірною пробки, порушити природний процес виділення вушної сірки, яка захищає внутрішні органи слуху від проникнення мікробів і пилу, привести до пошкодження барабанної перетинки.

Але й відмовлятися від чищення вух ватними паличками теж не слід. При надмірному виділенні залозами сірчаної маси і накопиченні її в зовнішньому слуховому проході може утворитися пробка, що призводить до погіршення слуху. При появі подібної проблеми не можна намагатися самостійно видалити сірчану пробку з вуха - необхідно звернутися до лікаря (ЛОРа), який швидко і безболісно усуне накопичилася в слуховому проході сірку.

Не можна допускати попадання в вуха води. Це викликає не тільки неприємне відчуття закладеності і деяке ослаблення слуху, але і може привести до появи сильного болю. Якщо вода все ж потрапила в вухо, необхідно лягти на спину, а потім повільно-повільно повернути голову в бік, щоб хворе вухо виявилося внизу, і вода могла безперешкодно витекти з нього.

Профілактика захворювань органів слуху

Профілактика ЛОР-захворювань і гігієна органів слуху багато в чому залежать від нормального носового дихання. При нежиті в запалених пазухах носа відбувається накопичення слизу, яка може проникнути і в слухову трубу. В результаті відбувається розбалансування зовнішнього тиску і тиску в середньому вусі. Виникає відчуття закладеності, через що людина відчуває помітний дискомфорт.

Але це не найнебезпечніше. Інфекція, яка викликала запалення слизових оболонок носоглотки може поширитися у внутрішні відділи органів слуху, спровокувавши серйозне захворювання. Тому сильно сякатися при нежиті, а також сякатися одночасно обома ніздрями не можна. Правильно робити це по черзі, притискаючи спочатку одне, а потім друге крило носа до перегородки і обережно звільняючи ніздрі від слизу.

Особливу увагу профілактиці ЛОР-хвороб потрібно приділяти при інфекційних і вірусних захворюваннях, таких як кір, грип, ангіна. Хвороботворні бактерії - збудники даних захворювань - можуть проникнути в середнє вухо через слухову трубу і викликати сильне запалення.

Чималу шкоду здоров'ю органів слуху може завдати виробничий шум. Постійні гучні звуки і шуми можуть привести не тільки помітне ослаблення слуху або повну його втрату, а й стати причиною швидкої стомлюваності, порушення апетиту і сну, проблем з нервовою системою, погіршення працездатності людини. Крім того, виробничий шум може стати причиною розвитку ряду системних захворювань, таких як гіпертонія, захворювання шлунково-кишкового тракту і т. Д.

Для захисту органів слуху від виробничих шумів існують певні правила техніки безпеки, що включають, в тому числі, і використання спеціальних звукопоглинальних засобів захисту - загальних і індивідуальних.

Для запобігання вушних захворювань, погіршення слуху та елементарного захисту органу від інфекцій і вірусів дуже важливо дотримуватися основних правил гігієни.

У вушному проході щодня виділяється вушна сірка. При великому скупченні вона може закупорити зовнішній прохід і вплинути на чутливість звуків.

Відомо, що вуха мають можливість самоочищатися від різного роду засмічень. Тому фахівці рекомендують проводити очистку вух не частіше, ніж один раз на тиждень.

Жовте речовина, що утворюється в вушному каналі, називається сірка. Вона несе функцію захисту від бактерій і вірусів. У неї ж потрапляють відмерлі лусочки шкіри, сторонні тіла.

У процесі самоочищення організму, вона залишає організм під час активних рухах нижньої щелепи - під час прийняття їжі, розмови або сміху.

Щоденна і профілактична гігієна органу слуху важлива частина життєдіяльності людини. Тому слід вчасно проводити профілактику ЛОР-захворювань.

Гігієна слуху передбачає ліквідацію впливу занадто сильного шуму на вуха. Гучні і виробничі шуми наносять серйозної шкоди органу слуху.

постійне перебування в закритому і галасливому просторі викликає часткову або повну втрату слуху. Також шум стає причиною сильної стомлюваності і втрати працездатності, погіршення сну і початку проблем з нервовою системою.

Тому якщо ваша робота пов'язана з підвищеним рівнем шуму скористайтеся засобами захисту - беруші або звукопоглинальними матеріалами.

Правила гігієни вух

існують правила гігієни і дуже важливо їх дотримуватися для підтримки загального здоров'я організму.

Для захисту вух існують правила безпеки і важливо їх дотримуватися:

• Слідкуйте за чистотою вушних раковин;
• Не перебувайте тривалий час в місцях з підвищеною концентрацією шумів;
• При інфекційних і запальних захворюваннях зверніться до лікаря;
• Намагайтеся виключити травматизацію вух;
• Вчасно лікуйте простудні захворювання.

Як особа і тіло, вуха мити необхідно кожен день.

При цьому стежте, щоб вода не потрапила в вушної прохід. Для цього мийте вуха під нахилом.

попадання води в вушної прохід викликає закладеності, а також може спровокувати сильний головний біль.

Не забувайте прочистити не тільки саму вушну раковину, а й простір за нею. Саме в цій складці можуть накопичуватися бактерії, які в подальшому викликають інфекційні захворювання.

Другий метод очищення - спеціалізовані ватні палички.

Однак не всі лікарі-отоларингологи дозволяють такий метод очищення від забруднень.

За статистикою, більшість травм виходить саме від ватних паличок. Тому проявляйте максимальну обережність при їх використанні.

Некоректні дії можуть викликати утворення сірчаної пробки і порушити природний процес виділення вушної сірки, а також зрушити вже накопичилася сірку вглиб, порушуючи природну фізіологію.

Крім цього, ви можете пошкодити барабанну перетинку.

Разом з тим використовувати ватяні палички необхідно.

Якщо відмовитися від вушних паличок назавжди, в вусі збереться сірка, яка посприяє утворенню пробок. Закриваючи проходи, сірчана пробка спровокує запалення вуха, наприклад,.

Використовуйте спеціалізовані вушні палички з обмежувачами. Тоді очищення буде безпечна.

Запам'ятайте: при появі великого скупчення сірчаної пробки не намагайтеся очистити самостійно. З такою проблемою потрібно звернутися до ЛОРа.

Додатковий метод очищення вух

існує ще один метод очищення - перекис водню.

Прокапали в столову ложку 15 крапель рідини. Змочіть в засобі ватний тампон і введіть в вуха. Вийміть турунду через п'ять хвилин,а потім ретельно витріть.

Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням даного методу.

При рясному виділенні сірки проводите промивання вух. Однак дану процедуру повинен виконувати тільки фахівець за допомогою апарату. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю.

Гігієна вух у дітей

Вуха у малюка мають таку ж функцію самоочищення, як у дорослої людини. Сірка пересувається назовні під час прийняття їжі і під смоктальним рефлексом.

Гігієна слуху дитини починається з видалення видимої сірки в зовнішньому вусі.

Перед тим як очистити вуха дитині, придбайте спеціальні марлеві тампони в аптеці або зробіть самостійно з ватного диска і бинта. Змочіть вийшов тампон в розчині перекису водню і протріть зовнішній ділянку. повторюйте процедуру раз на тиждень.

Правильна форма турунд виглядає як зазначено на фото.

Видаляйте сірку шляхом 3% перекису водню тільки в зовнішньому вусі, не зачіпаючи інші канали.

Слідкуйте за тим, щоб при купанні у ванні або річках і озерах в теплу пору року в вушної прохід не затікала вода. Так як саме у волозі заводяться інфекційні захворювання.

Пам'ятайте про те, що дітям до року купатися у відкритих водоймах заборонено.

після купання ретельно витріть вуха малюкові ватним диском.

профілактика

Гігієна вух - це не тільки регулярне очищення, а й профілактика хвороб лор-органів.

При запаленні вушної порожнини, носа і горла важливо проводити очистку від слизу. Так як вона може пройти в євстахієву трубу і викликати отит і. Крім цього, інфекція може викликати грип, кір або ангіну.

Під час прохолодної пори року не забувайте вдягати шапку. Таким чином, ви виключіть можливість обмороження вух і захворюванням простудних захворювань.

Притримуйте правил гігієни органів зору та слуху і тоді захворювання обійдуть вас стороною.

Щоб не допустити зниження гостроти слуху і захистити органи слуху від шкідливого впливу зовнішнього середовища, проникнення вірусів і розвитку небезпечних захворювань, дотримуватися основних правил гігієни органів слуху і стежити за станом своїх вух, чистотою і станом слуху потрібно постійно і обов'язково.

Гігієна органів слуху говорить про те, що вуха необхідно чистити не частіше двох разів на тиждень, якщо вони сильно не забруднені. Занадто ретельно від сірки, що знаходиться в слуховому каналі, позбавлятися не потрібно: вона захищає організм людини від проникнення в нього хвороботворних мікроорганізмів, виводить сміття (лусочки шкіри, пил, бруд), зволожує шкіру.

Тому органи слуху потрібно чистити правильно, щоб під час чищення не травмувати вуха, сприяючи погіршення слуху. Відбувається це, коли намагаючись очистити слуховий прохід за допомогою вушних паличок або інших гострих предметів, вухо виявляється пошкоджено і на шкірі з'являються подряпини, через які можуть проникнути віруси і бактерії, викликавши запалення.

Намагаючись дістати сірку з слухового каналу, ватяні палички намагаються засунути якомога глибше, що загрожує серйозними наслідками. Якщо в слуховому проході в цей час знаходиться сірчана пробка, ватяна паличка замість того, щоб витягти її, заштовхає глибше, впритул до барабанної перетинки, через що витягти пробку з вуха буде проблематично навіть лікаря. Якщо пробки немає, що опинилася надто глибоко ватяна паличка здатна травмувати барабанну перетинку і виявитися причиною розриву мембрани.

Щоб цього не допустити, вушну раковину і слуховий прохід треба чистити під час купання або прийняття душу, намиливши палець і провівши ним по зовнішньому замазку і навколо отвору слухового каналу, після чого акуратно змити воду, щоб у вухо не потрапила вода, і витерти насухо.

Для більш серйозної чистки, правила гігієни дозволяють скористатися перекисом водню: розчинивши в столовій ложці 10-15 крапель кошти, змочити в нього вату, покласти в вухо і залишити на кілька хвилин. Коли вата висохне, її потрібно вийняти і насухо протерти вухо.

Якщо заклало вуха, погіршився слух, почало виділятися зайве велика кількість сірки, потрібно звернутися до лікаря: це може свідчити про наявність сірчаної пробки (самостійно позбавлятися від неї не варто: це повинен зробити фахівець) або про більш серйозному захворюванні, наприклад, про появу грибка в вухах або запаленні вуха. В цьому випадку промивати вуха водою не можна.

вода

Гігієна вух має на увазі також їх захист від попадання в слуховий канал води, наявність якої в вусі прямо впливає на здатність сприймати звукові сигнали. При попаданні води в слуховий канал виникає відчуття закладеності, гул в голові, можуть з'явитися болючі відчуття.

Незважаючи на те, що вода всередину середнього вуха при непошкодженій барабанної перетинки не потрапити, якщо вона залишиться в слуховому проході, може викликати запалення зовнішнього вуха або сприяти розвитку грибка в вухах, позбутися якого буде непросто.

Щоб не допустити подібних наслідків, перш ніж піти в басейн, слуховий канал потрібно обов'язково змастити вазеліном, плавати в шапочці. Якщо рідини вдалося потрапити в слуховий канал, щоб позбутися від неї, треба нахилити голову таким чином, щоб вода з нього витекла сама. Більш ефективно це можна зробити, якщо лягти на спину і повільно повернути голову в бік потерпілого вуха.

Також позбутися від води в слуховому каналі можна, глибоко зітхнувши, після чого пальцями затиснути ніс, і не відкриваючи рот, зробити видих. Тиск, що утворилося в вусі-горлі-носі, виштовхне воду з вуха.

запальні захворювання

Оскільки вухо дуже тісно пов'язане з носом і горлом, гігієна вух має на увазі наявність здорової носоглотки. Запалення слизової носа або горла може привести до запалення євстахієвої труби, що з'єднує середнє вухо з носоглоткою, в результаті чого по ній безперешкодно проникнуть в органи слуху бактерії, викликавши середній отит або інше не менш серйозне захворювання, що призведе до погіршення слуху і найсильнішим болів.

Щоб хвороба не перекинулася на органи слуху, при застудних захворюваннях дуже важливо правильно сякатися. Робити це не двома ніздрями, а поперемінно: спочатку закрити одну ніздрю і видути з іншої слиз, потім зробити навпаки.

шум

Гігієна слуху передбачає виключення впливу занадто сильного шуму на вуха, який здатний привести не тільки до погіршення слуху, але і до глухоти. Гучні звуки прямо впливають на еластичність барабанної перетинки, яка через це перестає нормально сприймати і виконувати свої функції.

Якщо робота пов'язана з підвищеним рівнем шуму або квартира знаходиться біля траси або аеропорту, щоб захистити слух від його впливу, потрібно обов'язково використовувати засоби захисту (беруші, звукопоглинальні матеріали).

Також бажано уникати прослуховування музики в навушниках, особливо на максимальній гучності: це призводить до невритів (запалення нервів), і прогресуючої приглухуватості. В ідеалі навушники зовсім не використовувати, а якщо і слухати в них музику, то на мінімальній гучності.

Сережки

Процедуру проколювання вух потрібно проводити тільки у фахівця-лікаря, який точно знає, де саме зробити прокол, щоб не нашкодити організму: всередині вушної раковини розташовано дуже багато точок, пов'язаних з внутрішніми органами, поетом прокол в неправильному місці може негативно відбитися на їх роботі. Якщо зробити цю процедуру неправильно, вуха можуть почати гноїтися, і прокол буде дуже довго гоїтися.

мороз

Багато людей під час холодів, при мінусовій температурі не хочуть одягати шапки. Це може спричинити за собою не тільки різні захворювання органу слуху, в тому числі їх обмороження, а й викликати запалення кори головного мозку (менінгіт).

профілактика слуху

Щоб зберегти гостроту слуху якомога довше і в п'ятдесят років чути не гірше двадцятирічного, гігієна вух ігноруватися не повинна. Для цього потрібно пам'ятати і виконувати кілька правил. Перш за все, необхідно правильно чистити вуха, і уникати попадання в органи слуху води.

Простудні, вірусні та інші захворювання необхідно завжди лікувати вчасно, ні в якому разі не запускати і при перших же ознаках запалення звертатися до лікаря: це загрожує погіршенням слуху, який відновити повністю при хронічній формі може і не вийде.