Vitamin E extrakt. Detaljerade instruktioner för användning av vitamin e kapslar. Absorption och utsöndring av vitamin E

Läkemedlets handelsnamn: Vitamin E Zentiva

Doseringsform:

kapslar

Förening:

1 kapsel innehåller vitamin E (tokoferolacetat) 100 mg, 200 mg eller 400 mg
Hjälpämnen: solrosolja, gelatin, glycerol 75%, metylparaben, crimson färgämne Rubor ponceau 4R (E 124), renat vatten.

Beskrivning:
Röda, ovala kapslar fyllda med klar ljusgul olja.

Farmakoterapeutisk grupp:

vitamin

ATX-kod: A11NA03

Farmakologiska egenskaper
Det har en antioxidanteffekt, deltar i biosyntesen av hem och proteiner, cellproliferation, vävnadsandning och andra viktiga processer för vävnadsmetabolism, förhindrar hemolys av erytrocyter, minskar ökad kapillärpermeabilitet och skörhet. Det är nödvändigt för utveckling och funktion av bindväv, släta och skelettmuskler, samt för att stärka blodkärlens väggar. Deltar i metabolismen av nukleinsyror och prostaglandiner, den cellulära andningscykeln, i syntesen av arakidonsyra. Det är en naturlig antioxidant, hämmar lipidperoxidation av fria radikaler. Aktiverar fagocytos och används för att upprätthålla normal erytrocytresistens. I stora doser förhindrar det trombocytaggregation. Det har en uttalad positiv effekt på det mänskliga reproduktionssystemet, saktar ner utvecklingen av aterosklerotiska vaskulära förändringar.

Farmakokinetik:
När det tas oralt absorberas 20% -40% (närvaron av galla och bukspottkörtelns normala funktion är nödvändig). När dosen ökas minskar absorptionsgraden. Den optimala koncentrationen i blodet är 10-15 mg / l. Utsöndringen sker främst i avföringen.
Mindre än 1 % utsöndras i urinen som glukuronider och andra metaboliter.

Indikationer för användning

förebyggande och behandling av vitamin E hypovitaminos;

i komplex terapi för hormonell behandling av menstruella oregelbundenheter, degenerativa och proliferativa förändringar i ryggradens leder och ligamentapparat, med muskeldystrofi, med amyotrofisk lateralskleros;

tillståndet av konvalescens efter sjukdomar;

otillräcklig och obalanserad näring

ökad fysisk aktivitet.

Kontraindikationer
Överkänslighet mot komponenterna i läkemedlet, akut hjärtinfarkt, barndom.

Försiktigt- hos patienter med svår kardioskleros, hjärtinfarkt, med en ökad risk för tromboembolism; hypoprotrombinemi orsakad av vitamin K-brist kan förvärras när vitamin E används i en dos på mer än 400 IE.

Applicering under graviditet och amning.
Under graviditet och amning, ta läkemedlet endast på rekommendation av en läkare.

Administreringssätt och dosering
Kapslar 100 mg: vuxna, 2-4 kapslar per dag.
Kapslar 200 mg: vuxna 1-2 kapslar per dag.
Kapslar 400 mg: vuxna 1 kapsel per dag.
Vid menstruationsrubbningar (som ett komplement till hormonbehandling) 300-400 mg varannan dag i följd, från och med den 17:e cykeldagen.

Sidoeffekt
Allergiska reaktioner; från mag-tarmkanalen: diarré, illamående, gastralgi. I sällsynta fall utvecklar patienter med predisposition kreatinuri, ökad kreatinkinasaktivitet, ökade serumkolesterolnivåer, tromboflebit, lungtromboembolism och trombos.

Överdos
Höga doser av vitamin E (400-800 mg per dag under lång tid) kan orsaka synnedsättning, diarré, yrsel, huvudvärk, illamående, svår trötthet, svimning, vit hårväxt i områden med alopeci med epidermolysblåsa.
Mycket höga doser (över 800 mg under lång tid) kan orsaka blödningar hos patienter med vitamin K-brist; de kan störa metabolismen av sköldkörtelhormon och öka risken för tromboflebit och tromboembolism hos känsliga patienter.
Behandling: symptomatisk, drogabstinens.

Interaktion med andra läkemedel
Stärker effekten av glukokortikosteroider, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, hjärtglykosider. Ökar effektiviteten av antiepileptika hos patienter med epilepsi (i vilka halten av lipidperoxidationsprodukter i blodet ökar).
Järn ökar det dagliga behovet av vitamin E. Vitamin E förstärker effekten av antikoagulantia om doser överstiger 400 IE per dag.
Samtidigt intag av andra vitaminkomplex som innehåller vitamin E rekommenderas inte för att undvika fördosering.
Tillskott av E-vitamin i höga doser kan orsaka A-vitaminbrist i kroppen.
Samtidig användning av vitamin E i en dos på mer än 400 IE per dag med antikoagulantia (kumarin- och indandionderivat) ökar risken för att utveckla hypotrombinemi och blödning.
Kolestyramin, kolestipol, mineraloljor minskar absorptionen.

speciella instruktioner
Med medfödd epidermolysis bullosa kan vitt hår börja växa i områden som påverkas av alopeci.

Släpp blankett
Kapslar 100 mg, 200 mg: 30 kapslar i mörka glasflaskor.
Kapslar 400 mg: 20 eller 30 kapslar i mörka glasflaskor.
Varje flaska, tillsammans med instruktioner för medicinsk användning, placeras i en kartong.

Lagringsförhållanden
Vid en temperatur på 15 till 25 ° C på en torr, mörk plats.
Förvaras oåtkomligt för barn.

Bäst före datum
3 år.
Använd inte efter utgångsdatumet tryckt på förpackningen.

Utlämning från apotek
Utan recept.

Tillverkare:

"ZENTIVA as", Slovakien
Nitrianska 100, 920 27 Glohovec, Slovakien

Moskvas kontorsadress:
119017, Moskva, st. Bolshaya Ordynka, 40, byggnad 4

Innehåll

Vitamin E, ett av de viktigaste elementen för människokroppen, utför många funktioner och skyddar framför allt cellväggen från kemisk och mekanisk förstörelse. För att förhindra en brist på ett användbart vitamin i kroppen, bör du dricka det ytterligare, enligt instruktionerna i instruktionerna. Innan du ger läkemedel som innehåller detta element måste du rådgöra med din läkare för att förstå vad E-vitamin är till för.

Vad är vitamin E

Tokoferol är ett fettlösligt organiskt ämne från vitaminklassen. Termen "tokoferol" av grekiskt ursprung betyder "att väcka liv". Det är en kombination av fyra estrar - tokoferoler och fyra tokotrienoler. Denna förening innehåller 7 vitaminer, som skiljer sig från varandra i aktiviteten av biologiska effekter på djurceller. Bland dessa är den mest aktiva formen alfa-tokoferol.

Vitamin E är en beständig förening som behåller sin integritet vid höga bearbetningstemperaturer, uttorkning och konservering med salt. Samtidigt är det mycket känsligt för ultraviolett strålning, därför bör produkter som innehåller detta ämne förvaras i en mörk behållare av tjockt glas eller på en mörk plats.

Upptäcktshistoria

Vitamin E upptäcktes 1922 av Herbert Evans och Catherine Scott Bishop. De experiment de genomförde visade att råttor, som enbart åt på animaliska produkter, efter en tid förlorade sin förmåga att fortplanta sig. Reproduktionssystemet återställdes efter införandet av salladsblad och vegetabilisk olja i kosten. Av detta drog forskare slutsatsen att en viss faktor "X" som finns i vegetabiliska livsmedel är en mycket viktig komponent i mat.

Biologisk roll

Vitamin E är ett unikt skyddsmedel mot oxidativ skada. Det intar en viss position i cellmembranet, och förhindrar därmed kontakten av syre med omättade fettsyror, och bildar hydrofoba komplex som skyddar cellmembranen från förstörelse. Dessutom har den starka antioxidantegenskaper på grund av närvaron av fria radikaler i dess sammansättning.

Dagsbehov

Eftersom E-vitamin är en livsviktig förening finns det ett etablerat dagligt behov baserat på kön, ålder och allmän hälsa. Den dagliga dosen av vitamin E är som följer:

kvinnor: 20-30 mg;
män: 25-35 mg;
Spädbarn under 6 månader: 1 mg till 3 mg;
barn 6 månader till 3 år: 5-8 mg;
för barn i åldrarna 3 till 12 år: 8-10 mg;
barn från 12 till 18 år: 10-17 mg.

Vitamin E finns i stora mängder i vegetabiliska livsmedel. Vitaminhalten i livsmedel beror först och främst på klimatet i vilket den eller den växten odlas. Den största mängden tokoferol finns i vetegroddsolja (400 mg) och nötter. Det ungefärliga innehållet av tokoferol i vissa livsmedel:

Produkter
Vetegroddsolja
Sojabönsolja
Bomullsfröolja


Margarin
Valnötter

Vad man lär sig med

E-vitaminer tillhör gruppen fettlösliga ämnen. Detta innebär att tokoferolmolekyler kan inkorporeras i membranet hos djurceller endast i kombination med lipider av animaliskt eller vegetabiliskt ursprung. För normal absorption med livsmedel som innehåller tokoferol måste du äta fet mat. Vegetabiliska fetter minskar behovet av koncentrationen av syntetiska analoger, aktiva tillsatser för ytterligare intag med brist på tokoferol och fettlösliga antioxidanter.

Symtom på brist och brist på vitamin E i kroppen

Det första tecknet på vitaminbrist och otillräcklighet är muskelsvaghet, yrsel, dåsighet. Barn som lider av tokoferolbrist från spädbarnsåldern släpar efter i fysisk och mental utveckling. Dessutom, hos barn under ett år, kan brist på tokoferol orsaka rakitis, dermatit, psoriasis och muskelvävnadsdystrofi. För tidigt födda barn lider av retinopati.

Med otillräcklig användning av detta ämne uppstår hemolys av erytrocyter (förstörelse av röda blodkroppar), ihållande hemolytisk anemi utvecklas. Tocopherol hypovitaminosis bidrar till förstörelsen av fibrer i det perifera nervsystemet, vilket leder till nedsatt motorisk funktion och en minskning av smärtkänsligheten i huden. Brist på användning hos kvinnor kan orsaka oregelbunden menstruation, vilket ökar risken för tidigt missfall.

Vitamin E hjälper tarmabsorptionen av retinol och leder, om det är otillräckligt, till en brist (hypovitaminos) på vitamin A, vilket manifesteras av torr hud, minskad synskärpa, håravfall och minskat motstånd i immunsystemet. . Brist på assimilering av fetter kan också leda till hypovitaminos av vitamin A och E. I hög ålder provocerar daglig hypovitaminos av tokoferol utvecklingen av Alzheimers sjukdom och påskyndar kroppens åldrande. Brist på tokoferol beror på utvecklingen av ateroskleros.

Varför E-vitamin är användbart

Under kliniska studier och experiment visade det sig att vitamin E spelar en viktig roll i människokroppens funktion. De viktigaste fördelaktiga egenskaperna:

är en aktiv antioxidant;
universellt skydd av cellmembran från oxidativ skada;
förbättrar cellnäring;
stärker väggarna i blodkärlen;
bidrar till att bevara sexuella funktioner;
förbättrar tillståndet för hår och hud, naglar;
bromsar spridningen av cancer;
läkare ordinerar för att behandla diabetes;
främjar absorptionen av retinol och andra fettlösliga vitaminer;
sänker blodtrycket vid hjärtsjukdomar.

För kvinnor

Vitamin E är särskilt viktigt för kvinnor. Det minskar utvecklingen av pigmentering på huden, gör att den kvinnliga kroppen kan behålla ungdom. Vitamin E kapslar ordineras för behandling av infertilitet och under klimakteriet. Med svår stress, minskad immunitet, dysfunktion av äggstockarna, hjälper E-vitamin att återställa den normala menstruationscykeln. Många kosmetiska företag lägger till derivat av detta element till sina krämer för att bättre ge näring och återfukta torr hud.

Under graviditet

Kvinnor under graviditeten rekommenderas inte att ta vitamin E utan läkares ordination. Vitamin E i olja kan provocera placentaavbrott i andra trimestern och trombos i navelsträngskärlen i senare skeden. Det finns fall då användningen av stora doser orsakade allvarliga blödningar hos flickor. Läkare tillskriver denna effekt förekomsten av ett specifikt protein hos kvinnor under graviditeten.

För nyfödda

Vitamin E för barn används för normal utveckling av muskel- och skelettsystem, ligament. Anslutningen främjar mental utveckling, bevarandet av reflexer. Hos nyfödda med otillräckligt utvecklade kroppsfunktioner accelererar vitaminet differentieringen av vävnader, främjar en snabb ökning av fettmassan och främjar mognaden av andningsorganen, särskilt lungvävnader.

För män

Med brist på tokoferol ackumuleras toxiner i cellerna, vilket har en negativ effekt på kvaliteten på fröet (spermier). Bristen beror på utvecklingen av sekundär manlig infertilitet, tidig impotens. Vid otillräcklig vitamin E i kosten minskar giftiga ämnen och döda celler absorptionen av andra mikroelement i tarmen.

Vitamin E-preparat

namn	Korta egenskaper hos läkemedlet	Kostnad i ett apotek, rubel
	kapslar i ett geléskal, innehåller retinol och tokoferol i lika proportioner. Inuti 1-2 r / dag före måltid	120 (för 30 kapslar)
	orala kapslar som innehåller löst vitamin E	från 132 (för 30 kapslar à 100 mg)
	ovala multivitamintabletter eller gula kapslar, föreskrivna för att förebygga åderbråck	460 (för 30 tabletter)
Doppelherz Active Vitamin E Forte	lösning, används för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, administreras oralt 1 kapsel/dag före måltid	238 (för 30 kapslar)

Indikationer för användning av vitamin E

Vitamin E används för hypovitaminos, rehabiliteringsterapi efter sjukdomar, asteniskt syndrom, neurasteni, degenerativa förändringar i ledernas vävnader, inflammatoriska sjukdomar i ligament och muskler, försämrad absorption av retinol. Tokoferol är indicerat för användning till för tidigt födda barn med låg födelsevikt i proteindieter för att återställa muskelmassan. Föreskriv sådana farmakologiska medel för störningar av kalcium- och fosformetabolism, dessutom bidrar de till absorptionen av magnesium.

Instruktioner för användning av vitamin E

Vid otillräcklig konsumtion med mat eller med en liten mängd vegetabilisk mat, föreskrivs preparat som innehåller naturligt tokoferol eller ett vitamin syntetiserat på konstgjord väg. Hur du tar vitamin E kommer din läkare att berätta i detalj. Användning av syntetiska läkemedel utan läkares recept kan provocera fram symtom på hypervitaminos. När du tar mediciner måste dosen observeras.

Vitaminolja

Bland naturliga produkter som innehåller vitamin E sticker oljor ut. De läggs till den allmänna kosten, som salladsdressingar, gröttillsatser eller andra rätter. Det rekommenderas inte att utsätta oljor berikade med vitaminer för värmebehandling (baka eller steka) - detta leder till förstörelse av bindningar mellan molekyler och en minskning av produktens användbara egenskaper. Oljor ökar behovet av kolhydrater och proteiner.

I kapslar

Vitamin E-kapslar används i stor utsträckning för att behandla inte bara vitaminbrist, utan också med brist på andra fettlösliga läkemedel. Farmakologiska preparat gjorda i form av kapslar innehåller som regel flera grupper av fettlösliga vitaminer åt gången för intensivt stöd av kroppen under exacerbationer av kroniska sjukdomar och vitaminbrister.

I droppar

Läkemedel i droppar används för att behandla vitaminbrist hos barn. Droppar som innehåller tokoferol innehåller mindre aktiv ingrediens, vilket hjälper till att undvika överdosering av vitaminer. För vuxna ordinerar läkare droppar när det otillräckliga innehållet inte är akut och läkemedlet tas profylaktiskt.

Intramuskulärt

Användningen av injektioner för administrering av preparat som innehåller tokoferol utförs som regel endast vid sjukhusbehandling. Detta beror på den ökade koncentrationen av vitamin i läkemedel som används för akut vitaminbrist, till exempel hos nyfödda eller för tidigt födda barn, vitaminbrist på grund av allvarlig utmattning. Rekommenderas inte för oberoende användning på grund av den höga risken för mjukdelsinfektion under en injektion.

Vitamin E kontraindikationer

Tokoferol är en stark förening och kan ha negativa effekter på kroppen. Tokoferol har några kontraindikationer för användning:

sköldkörtelsjukdom (hypotyreos);
typ 2 diabetes mellitus;
kronisk leversjukdom;
underskott;
åderförkalkning, närvaro.

Dessutom kan individuell intolerans mot tokoferol och allergiska reaktioner av primär och sekundär typ vara en kontraindikation för användning. Allergier kan uppstå både efter den första användningen, och en tid efter att ämnet har kommit in i kroppen. Det kan uttryckas av anafylaktisk chock, utslag, klåda, kronisk konjunktivit. Vitaminet bör tas med försiktighet av personer som lider av alkohol- och drogberoende.

Vitamin E biverkningar

Bland biverkningarna av långvarigt intag av tokoferol, när ett överskott av vitamin ackumuleras i kroppen, finns det två typer: de som är direkt relaterade till intaget av vitaminet och de som orsakas av ytterligare föreningar som ingår i preparat som innehåller tokoferol (retinol, vegetabilisk olja, molekyler körtel).

Med hypervitaminos av tokoferol: klåda, utslag, yrsel, svaghet. Biverkningar av den andra gruppen inkluderar: illamående, kräkningar, blödande tandkött, nedsatt reproduktionsfunktion (fertilitet) hos kvinnor, gulsot av icke-viral etiologi.

Video

Uppmärksamhet! Informationen som presenteras i artikeln är endast i informationssyfte. Materialet i artikeln kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och ge rekommendationer för behandling, baserat på de individuella egenskaperna hos en viss patient.

Hittade du ett fel i texten? Välj det, tryck på Ctrl + Enter så fixar vi det!

Diskutera

Vitamin E: vad är användbart och hur man tar

Många har hört talas om fördelarna med fettlösliga vitamin A och E, men inte alla kommer att svara med tillförsikt varför tokoferol och retinol ska drickas i par, vilka är indikationerna för deras användning, hur man tar vitamin A och E i kapslar korrekt ... Alla dessa frågor idag kommer att ge svar "Populärt om hälsa".

Retinol - hälsofördelar

Retinol är ett fettlösligt vitamin. Inom läkemedelsindustrin finns det i kapslar. Hur är detta ämne användbart?

Retinol spelar en stor roll i kroppen. Det ökar motståndskraften mot infektionssjukdomar, hudinfektioner, främjar bättre hudregenerering vid brännskador, stärker naglar och hår, benvävnad, förbättrar synskärpan.

Indikationer för antagning

Vem ska ta vitamin A med jämna mellanrum? Vilka hälsoproblem tyder på brist på det i kroppen? Indikationer för användning:

1. Rakitis.
2. Hudutslag, hudpigmentering.
3. Sköra naglar, tråkigt hår, håravfall.
4. Frekventa förkylningar, luftvägssjukdomar.
5. Avitaminos.
6. Problem med muskuloskeletala systemet.
7. Förlust av skymningsseende.
8. Migrän.
9. Svaghet.
10. Diabetes mellitus.

Faktum är att detta element är en deltagare i många processer som sker i kroppen. Därför rekommenderas det att alla människor tar det med jämna mellanrum. Men hur gör man? Vad är doseringsregimen för läkemedlet?

Hur man tar vitamin A-kapslar korrekt?

Det viktigaste att veta är att retinol alltid tas i par med tokoferol. Detta ämne skyddar retinol från oxidation och främjar dess bättre absorption. Den andra användningsregeln är att dosen inte får överskridas. Ett överskott av ett ämne är lika farligt som en brist på det.

Om du inte är säker på om du behöver ta en retinolkur, kontakta din läkare. Han kommer att avgöra om det finns ett behov av detta ämne i din kropp. Vid behov kommer läkaren att ordinera en dosregim och ange vilken dos som ska följas.

Allmänna konsumtionshastigheter anges i instruktionerna för läkemedlet:

1. Barn ordineras 350 μg av ämnet (10 000 IE).
2. För ungdomar - 600 mcg (20 000 IE).
3. Vuxna - 900 mcg (30 000 IE).

Vitamin A säljs vanligtvis i kapslar. Var och en av dem innehåller det genomsnittliga dagliga intaget av ett ämne för en vuxen. För att upprätthålla immunitet och skönhet hos hud och hår, rekommenderas det att inte ta mer än en enhet vitamin per dag i kapslar. Detta är sättet att ta vitamin A korrekt. Dessutom bör läkemedlet drickas efter måltider (efter en kvart) en gång om dagen genom att svälja kapseln och dricka den med vatten. Doseringen ordineras av läkaren, liksom varaktigheten av behandlingsförloppet. Enligt instruktionerna är inträdespriserna följande:

1. Med allvarlig vitaminbrist, ögon- och hudsjukdomar - från 33 000 till 100 000 IE per dag.
2. För profylaktiska ändamål - 33 000 IE per dag.

Det maximala dagliga intaget för vuxna är 100 000 IE. Det är viktigt att veta att vitamin A utsöndras långsamt från kroppen, det tenderar att ackumuleras, därför är det farligt att överskrida dosen och dricka det i onödan.

Indikationer för användning av tokoferol

Tokoferol är ett ämne associerat med retinol. Tillsammans har dessa komponenter en starkare effekt på vävnadens förmåga att regenerera, förstärker kroppens immunsvar och har en gynnsam effekt på den övergripande tonen. Den visas på:

1. Klimax.
2. Planera en graviditet.
3. Dermatos.
4. Sexuella dysfunktioner hos män.
5. Epilepsi.
6. Myopatier.
7. Muskeldystrofi.
8. Överansträngning.

Tokoferol är en kraftfull antioxidant och kan förskrivas som ett stödjande medel vid allmän försvagning av ospecifik immunitet.

Hur man tar vitamin E korrekt?

Du kan inte dricka tokoferol under lång tid utan läkarrecept. Höga doser av läkemedlet kan bidra till utvecklingen av vitaminbrist A. Kapslar med ämnet finns i olika doser - 100 mg, 200 mg, 400 mg.

Det genomsnittliga dagliga intaget av detta ämne för vuxna är 100 mg. Vid akut vitaminbrist höjs dosen till 200 mg per dag. Behandlingsförloppet är i genomsnitt 4 veckor. Vid behov upprepas behandlingen efter tre månaders uppehåll. Kapseln sväljs med vatten efter måltid.

Detta läkemedel är kontraindicerat för barn under 12 år. Tokoferol ska inte tas av personer med akut hjärtinfarkt, såväl som med kardioskleros. Överdosering av tokoferol är skadligt för hälsan.

Aevit är ett preparat som innehåller båda vitaminerna

Eftersom det är korrekt att dricka vitamin A och E i par, är det lämpligt att använda preparat som innehåller två ämnen samtidigt i en kapsel. Till exempel "Aevit". Varje piller av detta läkemedel innehåller 100 mg tokoferol och 100 000 IE retinol. Läkemedlet ska tas en kapsel dagligen 15 minuter efter en måltid.

Att förstå hur man dricker ett vitamintillskott på rätt sätt är mycket viktigt. Vissa människor, utan läkarens vetskap, stoppar i sig olika komplex, utan att förstå faran med en överdos. Om det inte finns någon brist på dessa komponenter i kroppen, bör du inte använda dem, eftersom de, efter att ha ackumulerats i kroppen, leder till hälsoproblem. Till exempel hotar ett överskott av tokoferol i kroppen bildandet av blodproppar, och ett överskott av retinol leder till suddig syn, sköra naglar, sprickor i huden och orsakar smärta i benen. Vem behöver sådana problem?

Vitamin A och E är de viktigaste beskyddarna av vår kropps skönhet och ungdom. De spelar en stor roll för att upprätthålla immunförsvaret och hjälper till att balansera hormoner.

Vitamin A och E är de viktigaste beskyddarna av vår kropps skönhet och ungdom.

Vitamin A-verkan

Retinol är involverat i många metaboliska processer, biosyntesen av proteinföreningar, cellulära processer, utvecklingen av benvävnad och tänder. Det hämmar åldringsprocessen. Födelsen av nya celler är omöjlig utan den.

Vitamin E-verkan

Förstör fria radikaler i kroppen. Skyddar cellmembran från förstörelse. Bekämpar oxidativa processer i cellmembranet. Hjälper till att förbättra transporten av syre och koldioxid i kroppen.

Vad är vitamin A och E användbara för?

Retinol är viktigt för ögonen. Det är en del av de visuella pigmenten som säkerställer normal drift av den visuella analysatorn. Det är nödvändigt för immunsystemets fulla funktion, hjälper till att hantera infektioner och hjälper till att förbättra de skyddande egenskaperna hos slemhinnorna. Påverkar tillståndet för huden, naglarna och håret.

Tokoferolacetat främjar mognaden av ägg och spermier, stöder normala processer under graviditeten. Det påverkar nervsystemets aktivitet, har vasodilaterande egenskaper och används för att behandla många sjukdomar. Förhindrar utveckling av blodproppar i blodkärlen. Det är nödvändigt för vävnadstillväxt och regenerering och deltar i processen för vävnadssyresättning. Dessutom är det nödvändigt för höga belastningar och vid behandling av neuromuskulär dystrofi.

Där vitamin A och E finns

Det är möjligt att kompensera för bristen på dessa ämnen i kroppen tack vare intaget av speciella mineralkomplex och en fullfjädrad diet.

Läkemedel

Retinol (i flytande form och i form av kapslar) eller Tocopherol acetate (kapslar) finns fritt tillgängliga på apotek. De säljs i par (till exempel läkemedlet Aevit). De kan vara en del av mineralkomplex som inkluderar andra vitala komponenter.

Produkter

Stora mängder retinol innehåller:

fiskfett;
kycklinglever;
äggulor;
mjölk, ostar och smör;
morötter, pumpa, spenat och paprika;
gröna bladgrönsaker;
äpplen, aprikoser, vindruvor, vattenmeloner och meloner.

Tokoferol är närvarande:

i grönsaker och smör;
i grönsaker och örter;
i bär och frukt;
i mejeriprodukter;
i nötter och fullkorn.

Indikationer för samtidig användning

Brist eller ökat behov hos kroppen av dessa element under tillstånd som:

obalanserad kost eller ordination av dieter med ökad konsumtion av fleromättade fettsyror (Omega-3, 6 och 9);
nikotin-, drog- eller alkoholberoende;
infektionssjukdomar och inflammatoriska sjukdomar;
sjukdomar i sköldkörteln;
matsmältningsbesvär på grund av utvecklingen av olika sjukdomar i mag-tarmkanalen;
leversjukdom och deformation av gallvägskanalerna;
neoplasmer i bukspottkörteln, etc.

Gemensam effekt

Fullt kompatibla med varandra. När en av dem saknas i kroppen, absorberas den andra intensivt.

Hur man tar vitamin A och E

Inuti dagligen, 1 kapsel av vart och ett av dessa element. När det används i form av komplexa preparat - enligt bruksanvisningen.

Hur mycket man ska dricka

Daglig dosering

Dagligt intag i en frisk kropp:

retinol och betakaroten - från 3300 till 5000 IE (1 mg = 3300 IE);
tokoferol - från 30 till 40 IE (1 mg = 1,21 IE).

Antagningstiden är från 2 till 4 veckor.

På morgonen eller på natten

Ta på morgonen med måltider.

speciella instruktioner

Använd enligt anvisningar från din läkare. Håll dig till den föreskrivna delen.

För män

Överdriven användning av syntetiska varianter av alfa-tokoferol (dl-alfa-tokoferyl) kan provocera utvecklingen av sexuella dysfunktioner.

För kvinnor

Orsakar blödningar i stora mängder.

Under graviditet och amning

I stadierna av graviditetsplaneringen ökar dessa ämnens roll dramatiskt. Det rekommenderas att ta det under andra halvan av menstruationscykeln tills menstruationen börjar.

Överskott eller brist på dessa ämnen påverkar negativt både moderns hälsa och fostrets fulla utveckling.

Tillräckligt intag av dessa ämnen, tillsammans med folsyra, bidrar till normal utveckling av fostret, moderkakan och produktionen av amningshormon.

För barn

Barnläkemedel skiljer sig åt i dosering. Komplexa kosttillskott för barn kan göras i form av:

lösning (droppar);
tuggtabletter;
kapslar.

Ofta tillverkas dessa produkter med sojalecitin, som redan innehåller dessa näringsämnen.

Kontraindikationer

Överkänslighet mot komponenterna i dessa doseringsformer eller övermättnad av kroppen med dessa ämnen.

Bieffekter

Överskott i kroppen leder till frekvent huvudvärk och yrsel, ökad trötthet och en känsla av svaghet. Överdriven användning i doseringsformer kan provocera utvecklingen av leversjukdom.

Läkarnas yttrande

Många läkare tror att med adekvat intag har dessa element en gynnsam effekt på arbetet i alla organ och system i kroppen.

Vitamin E har varit mycket populärt i flera decennier. Det ingår i alla bioaktiva kosttillskott och finns tillgängligt separat.

Vitamin E är en viktig komponent i sammansättningen av kosmetika. Det är föreskrivet för kvinnor, män, gravida kvinnor, barn, idrottare och personer i pensionsåldern. Det är nödvändigt att upprätthålla skönhet och ungdom, såväl som kroppens hälsa.

Vitamin E (lat.Vitamin E) är en grupp aktiva, fettlösliga, kemikalier, med
antioxidantegenskaper. Gruppen består av åtta föreningar: 4 tokoferoler (alfa, beta, gamma och delta) och 4 tokotrienoler med liknande prefix.

Den mest populära och viktiga för människor är alfa-tokoferol. Därför är dess andra namn tocopherol - acetat (på lat. Tocopherol).

Från det antika grekiska språket översätts "Tocopherol" "att föda avkomma" ("Tokos" - avkomma, förlossning, "Phero" - att bära). I början av 1800-talet föreslog professorn i grekiska språket George Calhoun detta namn när amerikanska forskare bevisade den positiva effekten av detta element på utvecklingen av embryot hos laboratorieråttor.

Beteckning i kosmetika och livsmedelstillsatser

I kosmetiska formuleringar betecknas tokoferol med ord som innehåller roten "tokoferol" och "tokotrienol":

alfa-tokoferol / alfa-tokotrienol;
beta-tokoferol / beta-tokotrienol;
gamma-tokoferol / gamma-tokotrienol;
delta-tokoferol / delta-tokotrienol .

Som livsmedelstillsats är ämnet märkt som E306 (307,308,309).

Effekter på människokroppen

Inverkan av denna grupp av kemiska föreningar på den mänskliga inre miljön är enorm. Det är ett brett spektrum element med många fördelaktiga egenskaper för både kvinnor och män.

För skönhet och ungdom:

är en kraftfull antioxidant som skyddar celler från skador av fria radikaler;
saktar ner åldringsprocessen;
skyddar huden från de negativa effekterna av ultraviolett strålning;
påskyndar processen att återställa huden efter någon form av skada;
minskar risken för ärrbildning och ärrbildning.

spelar en positiv roll i funktionen hos mäns och kvinnors könsorgan;
deltar i korrekt bildning och utveckling av fostret under graviditeten;
skyddar mot virus- och bakterieinfektioner;
sänker blodsockernivåerna;
undertrycker tillståndet av kronisk trötthet;
normaliserar blodtrycket
förhindrar blodproppar.

Man bör komma ihåg att att ta vitamin E är förebyggande av olika sjukdomar, inte ett botemedel. Men det är bättre att förebygga dem än att behandla dem senare.

Kemisk formel

Alfa-tokoferol-acetatmolekylen består av syre, väte, kol. Molekyler upprepar inte varandra.

Formel: C29H50O2

Måttenhet: IU (International Unit)

Det är en oljig transparent vätska med låg lukt. Den kollapsar inte vid uppvärmning till 170 grader, utan förlorar sina fördelaktiga egenskaper i ljuset.

Det är viktigt att veta

I slutet av 1900-talet var vitamin E särskilt populärt. Många människor i västerländska länder har tagit detta element regelbundet och i enorma mängder för att förbättra sin hälsa och återställa skönhet. Ytterligare studier har visat att kronisk droganvändning är förknippad med ökad dödlighet och överskott leder till benskörhet. Endast om det finns en brist på det i kroppen, ger användningen av ämnet ett positivt resultat.

Naturliga källor

Den huvudsakliga källan till denna kemiska förening är växtprodukter. Vid frysning, långtidslagring i ljuset, vid kontakt med syre, minskar mängden av grundämnet. Till exempel innehåller oraffinerad vegetabilisk olja 25 % mer av det än raffinerad olja.

Den högsta koncentrationen av tokoferol finns i vegetabiliska oljor (volymen av ämnet per 100 gram av produkten anges inom parentes):

grodd vetefröolja (270 mg / 100 g);
bomullsfrö (114 mg / 100 g);
soja (92 mg/100 g);
jordnöt (84 mg / 100 g);
majs (73 mg/100 g);
oraffinerad solros (67 mg / 100 g);
sesamfrön (45 mg / 100 g);
linfrö (23 mg / 100 g);
oliv (18 mg / 100 g).

Jordnötter, mandlar, solrosfrön och pumpafrön är också rika på detta element - 26 mg per 100 g.

Gröna grönsaker, brysselkål, broccoli, spenat har en substans på högst 9 mg / 100 g).

I livsmedel av animaliskt ursprung finns även vitamin E, men i mycket mindre mängder än i källor av vegetabiliskt ursprung. Ägg, mjölk, lever, nötkött innehåller inte mer än 0,6 mg av ämnet per 100 g av produkten.

Syntetiska källor

Det är inte alltid möjligt att tillfredsställa dagsbehovet med mat. Därför erbjuder modern farmakologi två typer av konstgjorda källor:

med en syntetisk analog (tokotrienol);
kosttillskott med naturligt tokoferol (extrakt från växt- och djurprodukter).

Det är dyrt att producera en naturlig substans, därför finns tabletter, kapslar med en syntetisk ersättning oftare på apotek. I bruksanvisningen betecknas naturlig tokoferol med prefixet "RRR" eller "D", syntetiskt - med prefixet "DL" eller "all-rac" (dl-alfa-tokoferyl).

Det finns kombinationspreparat som innehåller båda formerna av detta ämne. Sådan produktion är fördelaktig för både tillverkaren och köparen.

Huvudfunktionerna för vitamin E

Stark antioxidant

Fria radikaler med en oparad elektron letar aktivt efter det saknade elementet. Och de hittar det i andra molekyler, bryter ner och förvandlar dem till fria radikaler. Det är så en kedjereaktion uppstår som leder till för tidigt åldrande av huden och olika sjukdomar, inklusive cancer.

Genom att neutralisera fria radikaler, tokoferol:

skyddar vår hud från åldersrelaterad pigmentering;
förhindrar bildandet av rynkor;
minskar risken för neoplasmer;
skyddar mot de skadliga effekterna av ultraviolett strålning.

Stärker cellmembranet

Vitamin E stärker cellmembranet, som utför ett antal viktiga funktioner: näring, rengöring och korrekt cellaktivitet. Ger leverans av mineraler, hormoner och andra element. Många sjukdomar beror på cellmembranets tillstånd. Genom att till exempel avbryta transporten av glukos från blodet leder membranet till diabetes.

Accelererar processen för vävnadsregenerering

Tokoferol är involverat i att påskynda återhämtningen av skadade organ och sårläkning. Minskar risken för ärrbildning.

Skönhet för hår och naglar

Vitamin E läker och förhindrar håravfall och kluvna toppar. Det stimulerar blodflödet till hårbotten och främjar cellförnyelsen. Extern och inre verkan förbättrar hårets struktur från löken till spetsen.

Naglars skönhet och hälsa beror också på mängden tokoferol i kroppen. Det förbättrar vävnadsnäring och cellregenerering, vilket eliminerar spikbrott och delaminering.

Förbättrar synen

Tokoferol främjar det effektiva upptaget av retinol, vilket är nödvändigt för full syn. Deltar i bildandet av näthinnan och skyddar den från fria radikaler som orsakar grå starr.

Stärker det kardiovaskulära systemet

Vitamin E hjälper till att vidga blodkärlen genom att öka den totala volymen blod som pumpas. Effekten uppstår på hela cirkulationssystemet, kärlen i venerna, artärerna och kapillärerna vidgas.

Tokoferol minskar blodpropp, förhindrar blodproppar och blockeringar.

Under sådana förhållanden är det lättare för hjärtat att arbeta, blodtrycket sjunker. Det allmänna tillståndet för det kardiovaskulära systemet förbättras.

Förebyggande av åderbråck

Vitamin E är en utmärkt assistent vid behandling och förebyggande av åderbråck, eftersom det utför följande funktioner:

ökar elasticiteten hos venväggarna, vilket gör dem mer elastiska;
förbättrar kapillärpermeabiliteten;
hjälper till att rengöra blodkärlen;
normaliserar blodcirkulationen.

Skyddar mot trötthet och muskelsvaghet

Vitamin E säkerställer leveransen av glykogen till musklerna, vilket gör dem mer motståndskraftiga. Främjar snabb återhämtning efter ansträngning. Genom att förbättra den nervösa regleringen av musklerna förebygger det kramper.

E-vitaminbrist hos män

Brist på detta element hos män kan leda till störningar av spermiebildningsprocessen. Risken för infertilitet ökar. Minskad libido, vilket leder till impotens.

Effekt på kvinnokroppen

Tokoferol kallas i folkmun för "kvinnligt vitamin". Det har en positiv effekt på välbefinnandet i smärtsamma, rent kvinnliga tillstånd.

PMS

Tokoferol lindrar obehagliga PMS-symtom:

minskar svullnad;
minskar smärtsamma känslor i bröstet;
eliminerar plötsliga humörsvängningar;
normaliserar menstruationscykeln.

Graviditet

Att ta läkemedlet i planeringsstadiet av graviditeten förbättrar äggets kvalitet, ökar chanserna för befruktning, förbereder livmodern för befruktning.

Under graviditeten deltar aktivt i fostrets fulla utveckling, nämligen:

uppträder i bildandet och mognaden av moderkakan;
förhindrar missfall genom att förhindra för tidigt åldrande av moderkakan;
normaliserar hormonbalansen;
stimulerar produktionen av prolaktin, som sedan är ansvarig för amning;
deltar i bildandet av nästan alla fostrets organ;
eliminerar svullnader, kramper i armar och ben.

Klimakteriet

Under klimakteriet är E-vitamin viktigt för att lindra klimatsyndromet. Det stimulerar äggstockarnas arbete, deltar i syntesen av östrogen och progesteron och lindrar tillståndet av "värmevallningar", sömnlöshet, humörsvängningar.

Dessutom har tokoferol följande funktioner:

stimulerar sexlusten;
upprätthåller hjärt- och muskeltonus;
minskar risken för mastopati och andra sjukdomar i bröstkörtlarna.

En kvinna vill inte bara vara frisk utan också vacker. Studier har visat att människor som konsumerar tokoferol i rätt doser ser yngre ut än sina jämnåriga.

5 interaktioner med retinol

Vår kropp är som en enorm kemisk fabrik. För att organisera produktionsprocesser behöver "fabriken" ta emot olika ämnen från utsidan (vitaminer, mineraler, proteiner, kolhydrater, fetter). Dessa element bör kombineras med varandra och inte störa assimilering.

Att konsumera väl kombinerade vitaminer är mycket effektivare än att ta elementen separat.

Synergin mellan vitamin A och E leder till:

effektivare kamp mot fria radikaler;
bättre smältbarhet av retinol;
stärka immunförsvaret.

Användningsinstruktioner

Med en balanserad, rätt kost får en person den nödvändiga mängden tokoferol. Men modern livsstil och matkvalitet leder till dess brist. Bristen på ett ämne kan bestämmas av följande kriterier:

humörsvängningar;
apati;
funktionsfel i reproduktionssystemet;
försämring av tillståndet i huden, håret, naglar.

Intaget av vitamin E anses vara 0,2-0,3 mg per kg mänsklig vikt.

en vuxen behöver 10-12 mg per dag;
barnet behöver cirka 5 mg;
för gravida kvinnor ökar hastigheten till 14 mg;
för idrottare, personer med olika sjukdomar, ökas den dagliga dosen till 20-30 mg.

Användning av vitamin E från naturliga källor

Vad och hur mycket du behöver äta för att täcka den dagliga normen för tokoferol hos en vuxen:

en matsked oraffinerad solrosolja eller en halv tesked vetegräsolja;
70 - 100 gram vanliga solrosfrön eller 100 gram pumpafrön;
två koppar hallon;
ett halvt kilo kål (alla typer);
ett halvt kilo spannmål (bovete, ris);
fem ägg.

Det rekommenderas att ånga det, så ämnet bevaras med 90%. Den stekta matlagningsmetoden förstör det helt. En daglig sallad av färska grönsaker kryddad med oraffinerad vegetabilisk olja kommer att ge en person den nödvändiga dosen.

Användningen av vitamin E som finns i apoteksprodukter

En överdos av läkemedlet kan orsaka allergier, förgiftning, diarré, smärta i njurar och lever. Därför rekommenderas det inte att kombinera intaget av tokoferol med multivitaminer, för att inte överskrida det föreskrivna dagliga intaget. Den dos som anges i bruksanvisningen bör följas strikt.

Läkemedelsmarknaden erbjuder ett stort urval av läkemedel i olika former: tabletter, gelatinkapslar, oljebaserade lösningar.

Tabletterna är lämpliga för personer med friska matsmältningsorgan. Denna form assimileras längre, mer effektivt. Risken för negativa konsekvenser är minimal. Doseringen beror på åldern och detaljerna i problemet.

Gelatinkapslar tas efter måltid, sköljs med vatten. Softgelen är lätt att svälja och beläggningen löser sig snabbt i kroppen. Doseringen och behandlingens varaktighet bestäms individuellt. Med en försämring av hjärtats arbete, vision, ordineras 100-200 mg per dag i 3 veckor; gravida kvinnor med fosterutvecklingsproblem - 100-200 mg dagligen i en månad; för reproduktionsstörningar ordineras 100 - 300 mg per dag i 3 veckor; för lösning av kosmetiska problem - 100 - 200 mg per dag i 40 dagar.

Oljebaserade lösningar används för intramuskulär administrering eller oral administrering. Används för sjukdomar i munhålan; i injektioner ordineras för sjukdomar i njurar och lever, dysfunktion av reproduktionssystemet hos män. Läkare anser att denna form är den mest effektiva och lättsmälta.

Applikation inom kosmetika

Ampull och en oljelösning av ämnet används effektivt i kosmetika - schampon, krämer, masker. Glöm inte att tokoferol är ett läkemedel, användning hemma bör vara försiktig.

Enbart lokal användning ger snabba resultat men kommer med biverkningar. Det räcker att kombinera med andra ingredienser.

En intensivt återfuktande mask för torr hud. Tillsätt olja från 10 tokoferolkapslar till en flaska glycerin (25-30 ml). Att röra om ordentligt. Applicera på rengjort ansikte. Efter 20 minuter, skölj av eller torka av med en bomullsrondell indränkt i lotion.
En renande, fuktgivande mask för blandhy. Rör i lika stora proportioner honung, havregryn, olivolja och yoghurt. Tillsätt 10 droppar flytande tokoferol, applicera på rengjort ansikte. Efter 15 minuter, tvätta av med varmt vatten.
Mask för närande hår och stärkande hårsäckar. Blanda tre matskedar kardborreolja med en tesked tokoferol. Applicera på rötter. Efter en timme ska huvudet tvättas noggrant med schampo.

Den oljiga lösningen kan läggas till din dagliga kräm eller schampo för att förbättra dess fördelar.

Det räcker inte bara att dricka läkemedlet, det är nödvändigt att ge förutsättningar för dess goda smältbarhet. Läkare rekommenderar att komma ihåg några regler för att ta tokoferol:

mottagning bör vara på morgonen;
Använd inte på fastande mage;
15-30 minuter före mötet, ät frukost med fetthaltig mat (frön, nötter);
drick bara rent vatten;
äta mat som innehåller askorbinsyra (citrusfrukter, nypon).

Patientens åsikt

Många recensioner har lämnats på Internet, förtrolighet med vilka hjälper dig att fatta ett beslut när du väljer ditt läkemedel.

Jag började använda Aevit på vintern, när det uppstod sprickor på mina händer av kylan, jag gnuggar det bara i en cirkulär rörelse på baksidan av min hand, och allt kommer tillbaka till det normala.

Evgeniya

Om du beskriver hela bilden av hälsa i stort, så känner jag mig gladare, smärtan i sidan innan mensen är borta. Minskade rynkor. Vitamin E fungerar. Naglarna började växa bra, de är blankare och slätare.

Anastasia

E-vitamin ordinerades av min gynekolog för att normalisera cykeln. Efter en månads applicering förbättrades naglarnas tillstånd märkbart, och håret började falla av mindre. De är billiga, de finns tillgängliga på nästan alla apotek i olika doser.

Alla hjärtans dag

Vitamin E hjälper till att vara en vacker och frisk person. Läkemedlet har en särskild positiv effekt på den kvinnliga kroppen. Överdosering och felaktig användning kan leda till negativa konsekvenser. Därför, innan du påbörjar mötet, är det viktigt att få en individuell konsultation med den behandlande läkaren med den exakta ordinationen av doseringen och behandlingsförloppet.