Iftar klocka. Helig Ramadan: Vad du kan äta under fastan

BAKU / Trend Life / - Vi presenterar Trend Life Calendar för månaden Ramadan 2017 för Azerbajdzjans territorium, publiceras på den officiella webbplatsen för Caucasian Muslims Office (CMO). Kalendern sammanställdes baserat på beräkningarna från Shamakhi Astrophysical Observatory (SHAO) från Azerbajdzjans nationella vetenskapsakademi (ANAS).

Enligt fatwa från Council of Kazies och CMU:s vetenskapliga och religiösa råd är den 27 maj den första dagen i månaden ramadan. Laylat al-Qadrs nätter kommer att infalla från den 18:e till den 19:e, från den 20:e till den 21:e, från den 22:e till den 23:e, från den 26:e till den 27:e dagarna i månaden Ramadan ( på Gregorianska kalendern från 12 till 13, från 14 till 15, från 16 till 17, från 20 till 21 maj). Ramadan-helgen kommer att firas den första dagen i den muslimska månaden Shawwal - 26 juni. Samma dag kommer en festlig bön att hållas i moskéerna i Azerbajdzjan.

Kaukasiska muslimska kontoret uppmanar alla att ha tålamod under månaden ramadan och att göra välgörenhetsgärningar i Allahs namn. Ramadan är en helig månad för muslimer och kallas för Årets krona, "Shahrullah" (Allahs månad) och "Ziyafatullah" (Allahs högtid). Det var den här månaden Heliga Koranen började nedlåta sig till profeten Muhammed (CAC). Under denna månad skänker Allah människor stora välsignelser, förlåter dem deras synder, förädlar och skänker dem. Precis som höstregnet renar jorden från allt damm, så renar månaden ramadan de troendes själar från synder.

Nedan är en tabell över posten för invånare i Baku och förorterna.

För invånare i städer långt från huvudstaden varierar tiden från den presenterade tabellen (i minuter):

Agdam +11, Agdash +10, Agsu +5, Agjabedi +10, Agstafa +18, Astara +4, Babek + 18, Balaken +5, Beylagan +10, Barda +11, Gokchay +8, Ganja +14, Gadabay + 16, Goranboy +12, Horadiz +10, Gokgol +14, Gakh +11, Gazakh +19, Gazimammed +4, Gabala +8, Quba +5, Gusar +4, Jalilabad +6, Jabrayil +12, Julfa +18, Dashkesen +15, Yevlakh +11, Zagatala +15, Zangilan +13, Zardab +9, Ismayilli +6, Imishli +7, Kelbajar +15, Kurdemir +6, Lachin +14, Lankaran +5, Lerik +7, Masalli + 5, Maraza +3, Mingechevir +11, Nakhchivan +18, Neftchala +3, Oguz +11, Orudubad +16, Saatli +6, Sabirabad +6, Salyan +4, Siyazen +3, Sumgayit +1, Tartar +12, Tovuz +16, Ujar +8, Fizuli +11, Khachmaz +4, Shamakhi +6, Shahbuz +18, Sheki +12, Shamkir +15, Sharur +18, Shusha +13, Shabran +4, Shirvan +4, Yardimli + 8 minuter.

Dagliga böner under den heliga månaden Ramadan

Hur observeras fastan korrekt?

Den Allsmäktige har bestämt ordningen för fastan under den välsignade månaden Ramadan. Iakttagande av fasta under månaden Ramadan är obligatoriskt för alla samvetsgranna, vuxna och kapabla att fasta enligt shariamuslimen.

Varje dag, efter morgonmålet (imsak), innan du börjar fastan, är det nödvändigt att be en bön (niyyet), såväl som när du bryter fastan (iftar). Du kan lära dig om böner från speciell religiös litteratur.

Öppna inlägget - iftar, gärna med ett datum, rent vatten, mjölk eller något sött. Under inga omständigheter bör du äta produkter som innehåller fläsk eller alkoholhaltiga tillsatser medan du äter. Det är oönskat att äta för tätt antingen på morgonen eller på kvällen, det belastar kroppen och är skadligt för hälsan. Det är också lämpligt att mata de som har fastat på kvällen. Enligt hadith kommer den som matade den fastande personen på kvällen att få samma belöning som den som fastade.

Begränsningar och funktioner under fasta

Under perioden mellan morgon- och kvällsbönen kan vissa handlingar inte utföras:

1) Du kan inte medvetet ljuga och svära vid Allahs namn, profeter och imamer.

2) Du kan inte äta eller dricka. Dessutom ska ingenting flöda in i kroppen genom naturliga öppningar. Det är till exempel omöjligt för vatten att komma in i öronöppningen, eller tjock dimma, rök och ånga (mjöl, damm, cigarett rök etc.), kan du inte tugga tuggummi och göra lavemang. Du kan smaka på mat (om en person lagar mat), men inte svälja, utan spotta ut den. Om mat sväljs av glömska eller omedvetet, anses orujen inte vara avbruten. Efter att ha ätit på morgonen (imsak) före fasta är det nödvändigt att noggrant rengöra munnen och mellan tänderna från matrester, för om du sväljer små matrester under fastan bryter det fastan.

3) Du får inte ha samlag under fasta. Det är också oönskat att makar ägnar sig åt intima smekningar som upphetsar varandra. Intima relationer efter fasta är tillåtna, men med villkoret fullständig tvagning innan morgonbön... Observera att om en orgasm inträffar under sömnen (emission), leder detta inte till att fastan stoppas. I det här fallet bör du ta ett dopp och fortsätta fastan.

4) Kräkningar, om de är avsiktliga, bryter fastan. Om den fastande drar sig ut mot sin vilja, så bryts inte fastan, bara munnen ska sköljas ur.

5) Utseendet av menstruation redan före solnedgången bryter fastan. Det är inte förbjudet för kvinnor att använda kosmetika och rökelse, men det är bättre att avstå, eftersom läppstift från läpparna kan komma in i kroppen, och detta är oacceptabelt under fasta.

6) Det är bättre att inte utföra åtgärder som orsakar blodförlust, inklusive tandutdragning. Om tandköttet blöder och den fastande sväljer blod med saliv, så bryts fastan. Att ta medicin avbryter också fastan. Injektioner ges till sjuka personer för vilka fasta inte är önskvärt, men efter återhämtning måste personen kompensera för dessa dagar.

7) Att svälja saliv och slem avbryter inte fastan, inte heller munsköljning och bad. Endast en person som badar ska vara noga med att inte svälja vattnet eller störta ner i vattnet med huvudet. Hoppa till exempel inte i en pool eller ett hav.

Befrielse från fastan

Fastan är obligatorisk för alla troende, utom för minderåriga, äldre och svårt sjuka, sinnessjuka, gravida kvinnor och ammande mödrar, resenärer och de som befinner sig på slagfältet.

"Vem av er som hittar denna månad, låt honom spendera den på att fasta, och den som är sjuk eller på väg, låt honom hålla fastan på andra dagar. Allah önskar er lättnad och vill inte ha svårigheter, och så att ni fullt ut kan och helt snabbt och prisa Herren för att han ledde dig till den sanna vägen, kanske du kommer att vara tacksam!" - sa det i Koranen.

Det är synd för en kvinna att fasta under menstruationsperioden och rensningen efter förlossningen, men efter rensningen måste hon ta igen de fastadagar som missat. Liksom patienten, efter återhämtning, och gör detta innan månaden Ramadan nästa år. Men om en person är sjuk eller gammal och inte på något sätt kan iaktta fastan, då måste han för varje missad fastedag mata den fattige mannen så han är mätt. Om fastan hoppades över frivilligt, på grund av vårdslöshet eller försummelse, är detta en allvarlig synd och höga böter åläggs den (fråga om beloppet i moskén).

Natten av ödets predestination

Det exakta datumet för uppenbarelsen av Koranen är okänt, men i århundraden har muslimska troende firat Laylat al-Qadrs heliga natt under de sista 10 dagarna av Ramadan på nätterna på udda dagar i månaden (Ehya Gejesi). På ett annat sätt fick den namnet - Natten för ödets predestination, eftersom man tror att det är på denna natt som den Allsmäktige utgör en persons öde för det kommande året. Koranen säger: "Vi skickade ner den (Koranen) på Predestinationens natt. Hur vet du vad Predestinationens natt är? Predestinationens natt är bättre än tusen månader. Den här natten, änglar och Anden (Jabrail) sjunker ned, med deras Herres tillåtelse, för att uppfylla hans befallningar... På denna natt - sändning av hälsningar till gryningen."

Som regel firar vissa muslimer denna natt från 18 till 19, från 20 till 21 och från 22 till 23 i månaden ramadan. Andra tror att den heliga natten infaller på natten den 26:e till den 27:e i månaden ramadan.

Fasta främjar hälsan

Att observera fasta i enlighet med alla regler renar en muslim inte bara andligt utan stärker också hans hälsa. Om en person ständigt äter och dricker rikligt och inte ger kroppen vila, ackumuleras giftiga ämnen i kroppen. Människokroppen, trött på det systematiska intaget av mat under hela året, vilar denna månad. Samtidigt sker en sorts förnyelse i vår kropp. Här är vad profeten Muhammed (S) sa om detta: "Observera Oruj, och du kommer att bli friskare."

Enligt läkarna stärker fastan immunförsvar förbättra de funktionella parametrarna för lymfocyter tiofaldigt, samt öka innehållet av celler som är ansvariga för immunitet; förhindrar fetma; förhindrar bildandet av överskott av surhet, vilket är den främsta anledningen magsår; skyddar mot bildandet av njursten, eftersom det ökar innehållet av natrium i blodet, vilket stör kalcineringsprocesserna; hämmar sexuella instinkter, särskilt hos unga människor, och skyddar därigenom kroppen från psykiska och fysiska störningar; avhållsamhet från att dricka ökar kroppens energi och förmågan att lära, förbättrar minnet; aktiverar och optimerar metaboliska processer i celler med deltagande av glukos, fetter och proteiner.

Ramadan är den nionde månaden i den islamiska kalendern där den heliga Koranen uppenbarades. Detta år började på kvällen den 25 maj med solnedgång, och början av fastan på morgonen den 26 maj och slutar på kvällen den 24 juni 2017 (1438 enligt månkalendern).

För muslimer är detta den heliga månaden av fasta och andlig rening, den är den viktigaste och mest betydelsefulla av alla perioder på året. Med början av Ramadan måste varje troende muslim börja fasta, samt utföra ett antal nödvändiga förberedelser och religiösa iakttagelser. Meningen och essensen av fastan Helig fasta- en av islams fem pelare, som borde obligatorisk observeras från morgonbön till kvällsbön. I islam strävar denna typ av dyrkan efter målet att föra troende närmare Allah. När profeten Muhammed fick frågan: "Vad är det bästa?" Han svarade: "Fasta, för ingenting kan jämföras med det." Fasta är inte bara avhållsamhet från mat och dryck, utan också avhållsamhet från synder, därför är essensen av fastan att rena en person från laster och passioner. Vägran från onda önskningar under månaden Ramadan hjälper en person att avstå från att göra allt som är förbjudet, vilket i framtiden kommer att leda honom till rena handlingar, inte bara under fastan, utan under hela livet.

Så kärnan i Ramadan är odlingen av fruktan för Gud i en person, vilket håller en person från alla obscena gärningar.

De rättfärdiga tror att fasta förutom att avstå från mat, dryck och passion också inkluderar att avstå från alla obscena delar av kroppen, eftersom utan detta kommer fastan att förstöras och belöningen avbrytas. Fasta hjälper också en person att kontrollera negativa känslor och egenskaper som ilska, girighet, hat. Kärnan i fastan är att det hjälper en person att slåss med de överväldigande passionerna och kontrollera sina önskningar.

Ramadan 2017 börjar den 26 maj med solnedgång och slutar den 25 juni på kvällen, varefter semestern Eid al Fitr (det turkiska namnet "Eid al-Fitr") börjar.

Ramadan, i olika muslimska länder kan börja i annan tid, och det beror på metoden för astronomisk beräkning eller direkt observation av månens faser.

Hur man fastar

Fastan börjar i början av gryningen och slutar efter solnedgången. Under månaden ramadan vägrar troende muslimer att äta under dagen. I islam finns det två nattmåltider: suhoor - före gryningen och iftar - på kvällen. Det är tillrådligt att slutföra Sukhuren minst en halvtimme före gryningen, men iftar bör påbörjas omedelbart efter aftonbönen.

Enligt Koranen är den bästa maten för en natts fasta vatten och dadlar. Att hoppa över suhoor och iftar är inte ett brott mot fastan, men att följa dessa måltider belönas med en extra belöning.

Suhoor

Morgonmåltidens betydelse bevisas av följande ord från profeten Muhammed: "Ät före gryningen på fastans dagar! Sannerligen, i suhoor - Guds nåd(baracker)!" Under hela Ramadan morgonmottagning Muslimer spenderar sin mat redan före gryningen. De tror att Allah kommer att belöna väldigt mycket för en sådan handling. Ät inte för mycket under traditionell suhoor, men bör äta tillräckligt mat. Sukhur ger styrka för hela dagen.

Iftar

Kvällsmåltiden bör påbörjas omedelbart efter solnedgången, det vill säga efter den sista dagen (eller den fjärde, näst sista bönen denna dag). Efter iftar följer isha - muslimernas nattbön (den sista av de fem obligatoriska dagliga böner). Det rekommenderas inte att skjuta upp iftar, eftersom det kommer att vara dåligt för kroppen. Alltså om några timmar sommarnattöverbelasta inte magen och ladda samtidigt med energi för en lång hungrig dag, det rekommenderas inte att dricka mat omedelbart med vatten, späda magsaften. Du behöver dricka om ungefär en timme när du känner dig törstig.

Att göra och inte göra på fasta i Ramadan

Under suhoor rekommenderar läkarna att äta komplexa kolhydrater - spannmålsrätter, grodda kornbröd, grönsakssallad. Komplexa kolhydrater förse kroppen med energi, dessutom smälts de under lång tid. Också lämplig är torkad frukt - dadlar, nötter - mandel och frukt - bananer. Du bör vägra proteinmat på morgonen - det tar lång tid att smälta, men belastar levern, som fungerar utan avbrott under fastan. Drick inte kaffe. På morgonen bör du inte äta stekt, rökt, fet mat - de kommer att orsaka en extra belastning på levern och njurarna. På morgonen bör du också ge upp fisk - efter den kommer du att vilja dricka.

På kvällen är det oönskat att ta fet och stekt mat. Det kommer att skada din hälsa - orsaka halsbränna, deponeras i extra pounds. Du måste utesluta snabbmat från kvällsmåltiden - olika spannmål i påsar eller nudlar, eftersom de inte kommer att mätta och bokstavligen om en timme eller två kommer du att vilja äta igen. Dessutom kommer dessa livsmedel att öka din aptit ännu mer, eftersom de innehåller salt och andra kryddor. Det är bättre att utesluta korvar och korvar från kosten under Ramadan-fastan. Korv påverkar njurar och lever, stillar hunger bara några timmar och kan även utveckla törst.

Barn, sjuka, gravida och ammande kvinnor, resenärer, krigare och gamla människor som fysiskt inte kan fasta är undantagna från ramadan. Men det är obligatoriskt att ersätta fastan i en annan, mer förmånlig period.

En månad av tålamod och utbildning av anden

Fasta är inte bara avhållsamhet från mat, dryck och sexuellt umgänge från gryningens början till solnedgången, utan också andlig rening.

En muslim som iakttar en fasta under månaden ramadan utbildar sin ande och lär sig att ha tålamod genom att stå emot elaka önskningar och vägra fula ord och handlingar. Det är viktigt att utföra den femfaldiga dagliga bönen (bönen) i tid, som främst består av att recitera koranens verser och prisa Gud samtidigt som man intar olika ställningar.

De fem tiderna då gudstjänsten ska förrättas motsvarar dagens fem delar och fördelningen olika typer mänskliga aktiviteter: gryning, middag, eftermiddag, slutet av dagen och natten.

Med början av Ramadan är det vanligt bland muslimer att gratulera varandra i ord eller i form av vykort, eftersom denna semester är ögonblicket för födelsen av den heliga boken i Koranen, som spelar en speciell roll i livet för varje troende.

Med början av Ramadan måste varje troende muslim börja fasta, samt utföra ett antal nödvändiga förberedelser och religiösa iakttagelser. Ramadan, den nionde månaden i den islamiska kalendern, där den heliga Koranen uppenbarades, började den 27 maj 2017 i de flesta muslimska länder.

Helig fasta är en av islams fem pelare, som måste iakttas utan att misslyckas från morgonbön till kväll av varje troende muslim. I islam strävar denna typ av dyrkan efter målet att föra troende närmare Allah. När profeten Muhammed fick frågan: "Vad är det bästa?" Han svarade: "Fasta, för ingenting kan jämföras med det."

Helig fasta är en av islams fem pelare, som måste iakttas utan att misslyckas från morgonbön till kvällsbön. I islam strävar denna typ av dyrkan efter målet att föra troende närmare Allah. När profeten Muhammed fick frågan: "Vad är det bästa?" Han svarade: "Fasta, för ingenting kan jämföras med det."

Fasta är inte bara avhållsamhet från mat och dryck, utan också avhållsamhet från synder, därför är essensen av fastan att rena en person från laster och passioner. Vägran från onda önskningar under månaden Ramadan hjälper en person att avstå från att göra allt som är förbjudet, vilket i framtiden kommer att leda honom till rena handlingar, inte bara under fastan, utan under hela livet.

Fastan börjar i början av gryningen och slutar efter solnedgången. Under månaden ramadan vägrar troende muslimer att äta under dagen.

I islam finns det två nattmåltider: suhoor - före gryningen och iftar - på kvällen. Det är tillrådligt att slutföra Sukhuren minst en halvtimme före gryningen, men iftar bör påbörjas omedelbart efter aftonbönen.

Enligt Koranen är den bästa maten för en natts fasta vatten och dadlar, uppger sajten. Att hoppa över suhoor och iftar är inte ett brott mot fastan, men att följa dessa måltider belönas med en extra belöning.

Under suhoor rekommenderar läkarna att äta komplexa kolhydrater - spannmålsrätter, grodda kornbröd, grönsakssallad. Komplexa kolhydrater ger kroppen energi, dessutom tar de lång tid att smälta. Också lämplig är torkad frukt - dadlar, nötter - mandel och frukt - bananer.

Du bör vägra proteinmat på morgonen - det tar lång tid att smälta, men belastar levern, som fungerar utan avbrott under fastan. Drick inte kaffe. På morgonen bör du inte äta stekt, rökt, fet mat - de kommer att orsaka en extra belastning på levern och njurarna. På morgonen bör du också ge upp fisk - efter den kommer du att vilja dricka.

Under iftar kan du äta kött- och grönsaksrätter, spannmålsrätter, i en liten mängd godis, som kan ersättas med dadlar eller frukt. Du måste dricka mycket vatten. Du kan också dricka juice, fruktdryck, kompott, te och gelé. På kvällen är det inte tillrådligt att ta fet och stekt mat. Det kommer att skada din hälsa - orsaka halsbränna, deponeras i extra pounds.

För att inte överbelasta magen på några timmar av en sommarnatt och samtidigt ladda med energi för en lång hungrig dag, rekommenderas det inte att dricka mat omedelbart med vatten, späda magsaften. Du behöver dricka om ungefär en timme när du känner dig törstig.

Hittade du ett stavfel eller fel? Markera texten och tryck på Ctrl + Enter för att berätta om den.

Ramadan 2017 börjar den 26 maj och slutar på kvällen den 25 juni. Ramadan börjar med början av nymånen efter månaden Shaaban. För närvarande är alla nöjesställen stängda i muslimska länder.

Ramadan 2017 start och slut Moskva, dagligt schema

Restriktioner under Ramadan är inte begränsade till mat. Från det ögonblick solen går upp kan du inte bara äta och dricka vatten, utan också ingå intimitet. Den första måltiden anses vara efter solnedgången, iftar. Först äter muslimer dadlar med vatten. fortsätt sedan till huvudmåltiden. Iftar serveras bäst med grönsakssallader, en mängd olika flingor, kötträtter. Det rekommenderas inte att äta fisk, det ökar aptiten.

Under Ramadan, under dagen, kan du inte äta några mellanmål eller dricka vatten, du kan inte dricka alkohol, använda fult språk, ägna dig åt intimitet eller klappning, du kan inte vara oförskämd och tugga tuggummi, användning av lavemang är inte tillåten. Ramadan avslutas på kvällen den 25 juni underbar semester- Eid al Adha.

Ramadan måltidskalender för Moskva-tid:

Den heliga månaden för muslimer, en av trons fem pelare, en symbol för renhet och trons styrka - Ramadan. Ramadan är en tid av fasta och bön, då en troende muslim strävar efter att upprätthålla renhet, både yttre och inre, utan att förorena vare sig kroppen eller själen med orena handlingar, avsikter och tankar. 2017 infaller Ramadan i början av sommaren, och därför kommer det inte att vara alltför lätt att hålla sig.

Vilket datum börjar Ramadan 2017?

I den islamiska kalendern är räkningen av månader kopplad till måncykeln, och därför infaller början och slutet av Ramadan varje år på olika nummer... 2017 börjar Ramadan den 27 maj och slutar den 25 juni.

Månaden Ramadan 2017 varar från 27.05 till 25.06.

Vad är Ramadan

Översatt från arabiska "Ramadan" betyder "het", "flammande", "svulstig". Denna månad fick detta namn inte av en slump - i länderna på den arabiska halvön, platsen där traditionell islam föddes, föll fastan oftast på en av de hetaste och svåraste sommarmånaderna. Vid den här tiden håller hängivna muslimer en fasta - saum, och vägrar inte bara mat, utan alla livets nöjen.

I den oinvigdes ögon, huvud funktion Ramadan är ett förbud mot att äta under dagen. Istället för det traditionella och bekanta för alla frukost, lunch och middag, har muslimer bara suhoor och iftar - morgon och kvällsmottagning NS. Men innebörden av fastan är faktiskt mycket djupare: Ramadan blir en tid av rening, andlig utveckling och självbestämmande.

Ramadans viktigaste traditioner

Ramadan är ett komplext och mycket omfångsrikt koncept som inte bara inkluderar reglerat matintag, utan också en lång rad av nödvändigt utförda handlingar – från att läsa böner till att dela ut allmosor eller mata de fattiga.

Fastemånadens morgon börjar med niyata - avsikt. En muslim måste förklara sin avsikt att fasta. Att läsa niyat är ett obligatoriskt förfarande under Ramadan; fasta utan tillkännagivande av avsikter anses inte vara en fasta för Allahs ära. Detta följs av suhoor - morgonmåltiden. Efter en sorts frukost läses en bön – Fajr, den första av de obligatoriska bönerna. Under dagen är en muslim förbjuden att äta mat och dricka vatten, röka, tugga tuggummi och ta medicin (med undantag för injektioner), ha sex, svära, ha kul - dansa, lyssna på hög musik. Under hela månaden måste de troende göra goda gärningar - hjälpa de lidande, ge allmosor.

Kvällen börjar vid solnedgången. Med mörkrets början kommer tiden för ifar - kvällsmåltiden. Sedan läses nattbönen - isha, varefter taraweeh uttalas - en annan bön, till skillnad från namaz, är redan frivillig.

Suhur är en sorts frukost, äter före soluppgången, före morgonbönen. huvuduppgiften en troende muslim - att fullborda suhoorn innan himlen börjar ljusna. Naturligtvis är det möjligt att äta på morgonens ljusa himmel (det viktigaste är före soluppgången), detta kommer inte att betraktas som ett brott mot Ramadan, men sågaben kommer att vara lägre. Utelämnandet av suhoor ingår inte i antalet kränkningar, men i det här fallet reduceras belöningen - sawab - från Allah. Anledningen är enkel: en muslim måste följa sunnan, som beskriver de handlingar som utförs, och suhoor är en av dem.

Iftar är en analog till middag, en kvällsmåltid, följt omedelbart efter solnedgången, efter kvällsbönen. Den bästa, det vill säga den mest korrekta maten för iftar är dadlar, som ska sköljas ner med vatten. Detta recept följer också av Profetens Sunnah, liksom det oönskade att hoppa över suhoor och iftar. Iftar avslutas med recitation av korta böner - dua.

Befrielse från fastan

Fasta under Ramadan är en viktig, grundläggande tradition inom islam. Det finns dock några undantag i den - Koranen beskriver kretsen av personer som beviljas befrielse från fasta. Dessa människor inkluderar de sjuka (sjuka), vars hälsa kan vara i fara på grund av kostrestriktioner; gamla människor - också för att knapphändig mat kan undergräva redan dålig hälsa; på väg, alltså hemifrån; barn; ammande och gravida kvinnor. Dessutom, om den fastande personen av någon anledning tvingades bryta fastan för att inte förlora sawab - belöningen från Allah - kommer han att behöva kompensera för "förlusten", det vill säga frivilligt fasta vid ett annat tillfälle.

Så vi önskar dig lycka och god Ramadan 2017.