Voivatko raskaana olevat naiset juoda hiilihapotettua vettä? Onko mahdollista tai mahdotonta juoda kivennäisvettä ja muita hiilihapollisia juomia raskauden aikana, miksi? Päivittäinen nesteen saanti raskauden aikana

Raskaana olevia naisia \u200b\u200bkiusaa usein, mutta tällaisessa "mielenkiintoisessa asennossa" pitäisi olla varovaisempi juomavalinnassa. Loppujen lopuksi limonadi, Coca-Cola ja muu sooda, joka on tavallista jokapäiväisessä elämässä, voi vahingoittaa vauvaa.

Onko mahdollista juoda hiilihapotettuja juomia raskauden aikana ja miten ne voivat vahingoittaa äitiä ja vauvaa - lue lisää.

Kuten tiedetään, hiilihapotetut juomat sisältävät koostumuksessaan tavallisen veden lisäksi monia epäpuhtauksia: väriaineet, makua parantavat aineet, makeutusaineet ja tietysti sokeri. Nämä lisäaineet eivät tuota paljon hyötyä tavalliselle ihmiselle, ja jopa raskaana oleva nainen voi aiheuttaa paljon haittaa.

Hiilidioksidi - nuo hyvin "kuplat" - pääsevät vatsaan, laajentavat sisäonteloa estäen sitä tekemästä työtä ja supistumasta normaalisti.

Osa rakkuloista palaa ruokatorveen aiheuttaen röyhtäilyä. Jos odottava äiti kärsii närästyksestä, hän kokee polttavaa kipua.

Toinen osa kuplista kulkee suolistoon aiheuttaen turvotusta ja häiritsemällä peristaltiikkaa. Tämä puolestaan \u200b\u200bvoi aiheuttaa ongelmia ulosteessa - ummetus tai ripuli.

Sokeripitoiset virvoitusjuomat ovat myös haitallisia terveydellesi, koska niiden aspartaami on sokerikorvike, joka on 200 kertaa makeampi. Näiden juomien juominen vahingoittaa maksaa, mikä voi aiheuttaa liikalihavuutta ja myötävaikuttaa diabeteksen kehittymiseen.

Pahinta on, että aspartaami vahingoittaa paitsi odottavaa äitiä myös vauvaa. Syntymähetkellä hänellä voi olla suurempi riski sairastua diabetekseen ja liikalihavuuteen tai hän on jo kärsinyt niistä.

Hiilihapotetut juomat vaikuttavat negatiivisesti munuaisiin ja sappirakon. Juomien sisältämä fosforihappo, joka on vastuussa happamuuden säätelystä, lisää munuais- tai sappirakonkivien todennäköisyyttä ihmisillä, joilla on taipumus virtsatulehdukseen tai sappikiviin.

Ja kuten tiedät, raskaana olevilla naisilla munuaiskuormitus on jo lisääntynyt, joten hiilihapotettuja juomia on mahdotonta kuluttaa tänä aikana.

Ortofosforihappo, jota löytyy myös soodasta, toimii vatsassa, pahentaa gastriittia ja heikentää myös hyödyllisten hivenaineiden, kuten kaliumin, magnesiumin ja raudan, imeytymistä.

Lisäksi väriaineet, säilöntäaineet, maunvahventeet ja muut lisäaineet aiheuttavat usein allergisia reaktioita, jotka voivat siirtyä äidiltä vauvalle.

Mahalaukun pahamaineinen natriumbentsonaatti (E211) reagoi hapon kanssa, mikä aiheuttaa syöpää aiheuttavien haitallisten karsinogeenien muodostumista.

Hammaslääkäreiden mielipide hiilihapollisten juomien kulutuksesta on kategorinen. He uskovat siihen tällaiset juomat vaikuttavat negatiivisesti hampaiden kiilteeseen, tuhoamalla sen ja aiheuttamalla hampaiden rappeutumista. Ja koska raskaana olevat naiset kärsivät jo kalsiumin puutteesta, he eivät todellakaan tarvitse ylimääräistä ongelmaa hampaiden rappeutumisen muodossa.

Kuinka korvata myymälän ponnahdusikkunat?

Mikä voi korvata kaupassa ostetut hiilihapolliset juomat, jos haluat todella hemmotella itseäsi raskauden aikana?

Kotitekoinen limonadi tulee auttamaan odottavia äitejä. Sen valmistaminen ei ole vaikeaa. Yhdestä annoksesta limonadia tarvitset:

Leikkaa sitruuna kahtia, purista mehu, laimenna se vedellä ja lisää sokeri. Vähemmän väkevää juomaa varten lisää vettä.

Voit kuluttaa tällaista juomaa korkeintaan kaksi lasillista päivässä, kun taas juo mieluiten oljen läpi, jotta emali ei vahingoitu.

Jos sinulla on kotitekoisen limonadin juomisen jälkeen epämukavuutta vatsassa, ota heti yhteys lääkäriin.

Tämä limonadi ei kuitenkaan sovi kaikille naisille:

1. jos sinulla on ruoansulatuskanavan ongelmia, jos sitruunahappo pääsee mahaan, palovamma on mahdollista;
2. jos sinulla on maksa, munuaiset tai diabetes mellitus
3. jos sinulla on taipumusta allergioihin.

Joka tapauksessa, ennen kuin käytät tätä tai muuta juomaa raskauden aikana, sinun on ensin neuvoteltava asiantuntijan kanssa.

Hiilihapotettujen juomien käyttö raskauden aikana ei siis tuota mitään hyötyä, vaan voi myös vahingoittaa vakavasti äidin ja vauvan terveyttä. Siksi sinun tulisi pidättäytyä käyttämästä tällaisia \u200b\u200bjuomia.

Voit sammuttaa janoasi kotitekoisella limonadilla, mutta sinun on ensin neuvoteltava lääkärin kanssa mahdollisten seurausten välttämiseksi.

Hyödyllinen video

Miksi et voi juoda hiilihapotettuja juomia raskauden aikana - vastaus on videossa.

Kivennäisveden käyttöä raskaana olevat naiset asettavat monia rajoituksia. Sinun on kiinnitettävä huomiota useisiin vivahteisiin: kaasulla vai ei, mikä on koostumus ja tyyppi. Myös tiettyjen elinten ongelmien esiintyminen tai geneettinen taipumus tiettyihin sairauksiin on merkitystä.

Soda raskauden aikana: miten juoda, jotta se ei vahingoita syntymättömää vauvaa

Raskausaika merkitsee monia rajoituksia ja kieltoja odottavan äidin elämässä.

Suurin osa niistä koskee ravitsemuskysymyksiä, joiden laatu määrää pitkälti lapsen kehon muodostumisen.

Samanaikaisesti raskaana olevan naisen käyttämällä vedellä on suuri merkitys syntymättömän vauvan terveydelle.

Voivatko raskaana olevat naiset juoda hiilihapotettua vettä

Hiilihapotettu vesi tai sooda, kuten ihmiset sitä kutsuvat, on käsite, joka tarkoittaa erilaisia \u200b\u200bjuomia - mineraalilääkevedestä kuten "Essentuki" makeaan limonadiin. Jälkimmäisen käytön suhteen raskaana olevalla naisella tulisi olla tiukka tabu. Kivennäisvesi on joissakin tapauksissa sallittu odottaville äideille, mutta rajoitettu määrä ja vasta-aiheiden puuttuessa.

Kaasulla

Yleisissä uskomuksissa sanotaan, että jos raskaana oleva nainen haluaa intohimoisesti tätä tai muuta ruokaa tai juomaa, et voi kieltää itseäsi: he sanovat: "lapsi kysyy". Nykyaikainen lääketiede kehottaa tulevia työssäkäyviä naisia \u200b\u200bharkitsemaan tilannetta vakavasti ja olemaan käyttämättä hiilihapotettuja juomia. Niiden sisältämä hiilidioksidi ärsyttää suolistoa, aiheuttaa lisääntynyttä kaasuntuotantoa ja ilmavaivoja, mikä johtaa vakavaan epämukavuuteen paitsi naisella myös alkiossa.

Raskaana olevalle naiselle tällaisten juomien käyttö johtaa närästykseen ja kouristuksiin maha-suolikanavassa, turvotukseen, minkä vuoksi naisen on pakko ottaa lääkkeitä, eikä tällä ole myöskään parasta vaikutusta vauvan terveyteen.

Lisäksi iloisia kuplia aiheuttava aine edistää kalsiumin huuhtoutumista, jonka puute on jo havaittu useimmilla naisilla. Hiilihapotetun veden juominen voi siis johtaa vakaviin hampaiden ja luiden ongelmiin paitsi odottavalla äidillä myös vauvalla.

Kevyesti hiilihapotettu

Ihannetapauksessa on myös parempi kieltäytyä tällaisesta vedestä, koska se sisältää edelleen hiilidioksidia - vain pienemmässä pitoisuudessa. Näin ollen haittavaikutusten riski säilyy. Kun sinulla ei ole voimaa taistella halusta tuntea "gaziksen" tunnusomaiset tunteet kurkussa, on parempi juoda lasillinen hieman hiilihapotettua vettä. Mutta ei ole sen arvoista seurata jatkuvasti sellaisen organismin johtoa, jossa hormonaaliset muutokset raivoavat.

Juomalla hieman hiilihapotettua vettä, on mahdollista menettää valppaus ja mitta, koska psykologisesti näyttää siltä, \u200b\u200bettä tällainen vesi on vähemmän haitallista.

Ilman kaasua

Vettä saa juoda ilman kaasua raskauden aikana, varsinkin kun se on kyllästetty sellaisilla hyödyllisillä hivenaineilla kuin kalium, magnesium ja natrium. Mutta on parempi olla ostamatta juomia, joissa on natriumkloridipitoisuutta - tämä aine aiheuttaa turvotusta, joka jo nyt kiusaa odottavaa äitiä.

Jos et löydä hiilihapotonta vettä, jolla on käyttökelpoinen koostumus, on sallittua käyttää hiilihapotettua vettä, kun siitä on aiemmin vapautunut kaasua.

Mitä kivennäisvettä raskaana olevien naisten ei pidä juoda

Kivennäisvettä valittaessa on tärkeää kiinnittää huomiota paitsi koostumukseen myös tyyppiin:

• ruokasali, mineralisaatio on 1 g / l;
• lääketieteellinen ruokasali, mineralisaatio 1-8 g / l;
• lääke, mineralisaatio 10 g / l.

Lapsen kantamisen aikana on sallittua käyttää vain pöytämineraalivettä, jonka ravinteiden pitoisuus sisältyy ennaltaehkäiseviin annoksiin. Raskaana olevien naisten ei pidä käyttää lääkevettä eikä edes ruokavettä, koska niiden sisältämät vaikuttavat aineet lisäävät munuaisiin ja joihinkin muihin hätätoiminnossa oleviin elimiin raskauden aikana.

Voiko Borjomia juoda raskauden aikana?

Borjomi kuuluu kivennäisvesien lääketieteellisiin pöytiin, joten käytä sitä vain hoitavan lääkärin luvalla.

Koostumuksessa läsnä oleva fosforihappo, jolla on geneettinen taipumus, voi aiheuttaa munuaispatologioita.

Samalla kuuluisa kivennäisvesi on erinomainen ja turvallinen yskänlääke. Voit käyttää sitä pelkäämättä sivuvaikutuksia.

Kivennäisveden juomisen vasta-aiheet raskauden aikana

Koska elimet ja järjestelmät ovat lisääntyneessä stressissä odottaessaan vauvaa, riski sairastua sairauksiin, joille olin altis ennen raskautta, kasvaa. Juomavesi, jossa on hivenaineita koostumuksessa, voi olla ei-toivottavaa ongelmien varalta:

• munuaiset;
• nivelet.

Vastaavasti, jos naisella on riski tällaisista sairauksista, on parempi keskustella käytöstä lääkärin kanssa.

Aistimuksia on myös seurattava huolellisesti: jos terveydentila on heikentynyt ja on epämiellyttäviä tunteita (turvotus, kaasun muodostuminen jne.), Kivennäisveden käyttö on lopetettava.

Miksi et voi juoda hiilihappoa sisältäviä juomia

Hiilidioksidin lisäksi sokeroidut hiilihapotetut juomat sisältävät väriaineita ja makuja, jotka edistävät allergioiden ja haiman patologioiden kehittymistä.

Suuri uhka terveydelle on sokerikorvainten esiintyminen tällaisissa juomissa. Yhdessä hiilidioksidin kanssa nämä aineet voivat aiheuttaa diabeteksen kehittymisen mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Kuinka usein voit juoda soodaa

Tulevan äidin ei ole toivottavaa juoda hiilihapotettua vettä, varsinkin kun keho ei tarvitse sitä. Muutama sips ei tuota haittaa, mutta sinun ei pidä vaarantaa syntymättömän lapsen terveyttä hetken mielijohteen vuoksi.

Vasta-aiheiden puuttuessa pöytävettä saa ottaa enintään 2 lasillista päivässä.

Kivennäisvesi on kiistanalainen tuote raskauden aikana, mutta vasta-aiheiden ja epämiellyttävien tuntemusten puuttuessa voit ottaa kivennäisvettä ilman kaasua sallituissa määrissä.

Hyödyllinen video

Lapsen kantaminen on tärkein jakso sellaisen naisen elämässä, joka haluaa tulla äidiksi.

Raskauden aikana naisen kehossa tapahtuu grandioosi fysiologinen "uudelleenjärjestely".

Hormonaalinen tasapaino muuttuu, aineenvaihdunnassa tapahtuu muutoksia, ja nämä muutokset heijastuvat makutottumuksiin.

Ei ole turhaa, että raskaana oleville naisille on erityisruokavaliota, mutta edes he eivät pysty toteuttamaan kaikkia niitä haluja, joita syntyy vauvaa kantavilla naisilla.

Juominen on erityisen tärkeää raskauden aikana. Vettä tulisi käyttää puhtaana, korkealaatuisena ja riittävänä määränä.

Sen on sisällettävä kaikki kehon tarvitsemat mineraalit, joten käänteisosmoosilla suodatettu vesi ei sovellu.

Monet naiset haluavat mieluummin juoda kivennäisvettä raskauden aikana. Siksi he ovat kiinnostuneita siitä, kuinka turvallista hiilihapotettua kivennäisvettä on raskauden aikana.

Hiilihapotetun kivennäisveden ominaisuudet

Ensinnäkin on ymmärrettävä, että hiilihapotettu vesi raskauden aikana ei saa korvata tavallista juomavettä.

Tavallisen veden tarve aikuisella on 1,5 - 2 litraa päivässä, ja lapsen synnyttämisen aikana naisruumis kuluttaa enemmän (kullekin tämä määrä on yksilöllinen).

Mineraalivettä sellaisina määrinä ei pidä juoda. Kivennäisvesi on vettä, joka sisältää liuenneita mikro- ja makroelementtejä, ja läsnä voi olla myös joitain orgaanisia yhdisteitä.

Rakenteeltaan kivennäisvesi on monimutkainen liuos, jolla on tietty kyllästystaso ioneilla, kolloidisilla hiukkasilla, kaasuilla, dissosioitumattomilla molekyyleillä. Venäjän standardien mukaisen mineralisaation tason tulisi olla vähintään 1 g / l ja kansainvälisten standardien mukaan vähintään 250 mg / dm³.

Edellytys: vesikerrostumien sijainti maan sisätiloissa, fyysisesti suojatuissa lähteissä, eristetty pohjavedestä.

Sekoittaminen kivennäisveden kanssa juomisen tai keinotekoisesti mineralisoidun veden kanssa ei ole sallittua.

Ei ole myöskään sallittua sekoittaa erityyppisiä hydrokemiallisia vesimassoja tai sijaita eri pohjavesikerroksissa.

Niiden, jotka haluavat juoda hiilihapotettua kivennäisvettä raskauden aikana, tulisi tietää, että ulkonäöltään se voi olla:

1. väritön;
2. läpinäkyvä;
3. on kellertävä tai vihertävä sävy;
4. voi sisältää sakkaa.

Hajulle ja värille ei ole yksiselitteisiä standardeja, jokaisella kivennäisvedellä on omat ominaisuutensa koostumuksesta riippuen. Kivennäisvesi voi olla juomista, mutta se voi olla tarkoitettu vain ulkoiseen käyttöön.

Se voi olla sekä hiilihapotettu että hiilihapoton. Lääketieteellisiin tarkoituksiin kivennäisvettä ei käytetä vain juomiseen, vaan myös nenäontelon pesemiseen, suun huuhteluun, inhalaationesteeksi inhalaattorilla tai sumuttimella.

Mitä kivennäisvesi sisältää

Kuinka sooda vaikuttaa raskauteen, riippuu sen tyypistä.

Koostumuksesta riippuen kivennäisvedet luokitellaan useaan tyyppiin:

• hiilivetylajikkeet (on kalsiumia, natriumia ja magnesiumia);
• sulfaatti (magnesium, natrium, kalsium);
• kloridi (jaettuna myös kalsiumiin, natriumiin ja magnesiumiin);
• hiilivety-sulfaatti, hydrokarbonaatti-kloridisulfaatti ja muut vaihtoehdot yhdistetyllä koostumuksella.

Toinen luokitus perustuu ionikoostumukseen:

1. bikarbonaattityyppi (emäksinen);
2. kloridityyppi;
3. rauhas;
4. sulfaatti;
5. magnesium.

Kivennäisvesien koostumus voi sisältää sellaisia \u200b\u200bkemiallisia alkuaineita kuin kloori, natrium, magnesium, kalsium, pii, rauta, bromi, typpi, arseeni, radoni ja monia muita. PH-tason mukaan kivennäisvesi on hapan, emäksinen ja neutraali (pH 3,5-8,5).

Jos haluat valita juuri naiselle parhaiten sopivan kivennäisveden, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa, muuten voit saada enemmän haittaa kuin hyötyä.

Hiilihapotetun kivennäisveden käytön ominaisuudet raskauden aikana

Monet lääkärit selittävät, miksi hiilihapotettua vettä on mahdotonta juoda raskauden aikana, sillä, että hiilidioksidilla, vaikka se stimuloi ruoansulatuskanavaa, on useita kielteisiä vaikutuksia:

• vatsa ja suolet ovat turvoksissa - tämä häiritsee normaalia peristaltiikkaa, edistää ilmavaivoja;
• kertyneiden kaasujen vuoksi virtsarakon ja kohdun paine kasvaa, voi olla kipua;
• hiilidioksidin ärsyttämät mahalaukun ja suoliston limakalvot voivat tulehtua;
• koska hiilidioksidi liikkuu paitsi ruokatorvesta suolistoon myös vastakkaiseen suuntaan, tämä aiheuttaa röyhtäilyä ja närästystä;
• ruoansulatuskanavan sairauksien kehittymisen ja pahentamisen riski kasvaa.

Siksi on parasta käyttää kivennäisvettä ilman kaasua tai poistaa siitä kaasu ennen juomista. Määrä tulisi rajoittaa 1-2 lasiin päivässä.

Tällaista vettä ei tarvitse juoda päivittäin, riittää, että käytät sitä 2-3 kertaa viikossa, silloin ei ole mitään pelättävää. Pöytätön kivennäisvesi on parasta.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Varhaisen raskauden sooda voi auttaa naista selviytymään pahoinvoinnista.

Toinen hyödyllinen ominaisuus on naisen kehon kyllästyminen hapella, immuunijärjestelmän stimulointi.

Haitallisia ominaisuuksia

Voinko juoda hiilihapotettua vettä raskauden aikana, jos on joitain sairauksia?

Kivennäisvesi on vasta-aiheista seuraavissa tapauksissa:

1. yksilöllinen suvaitsemattomuus tiettyihin aineisiin;
2. jakso leikkauksen jälkeen;
3. sydän- ja verisuonijärjestelmän patologia (johon liittyy erityisesti heikentynyt verenkierto);
4. nefriitti ja muut munuaissairaudet;
5. kaikenlainen verenvuoto;
6. nivelsairaudet;
7. maha-suolikanavan sairaudet, joihin liittyy pahoinvointi, oksentelu, ripuli;
8. gastriitin kanssa hydrokarbonaattimineraalivedet ovat ehdottomasti vasta-aiheisia - ne stimuloivat mahalaukun eritystä;
9. kivennäisveden sulfaattityypit ovat kiellettyjä raskauden aikana - ne estävät luun kasvua;
10. korkealla verenpaineella kloridimineraalivesi on kielletty - se lisää sitä vielä enemmän;
11. jos raskaana olevalla naisella on usein vatsavaivat, magnesiummineraalivesien käyttö on hänelle vasta-aiheista.

Johtopäätös

Naisten, jotka pohtivat, onko mahdollista juoda soodaa raskauden aikana, on ymmärrettävä: hiilidioksidi ei todellakaan ole hyödyllistä, mutta aiheuttaa ongelmia ruoansulatuskanavassa, voi aiheuttaa tuskallisia tunteita ja pahentaa olemassa olevia kroonisia sairauksia.

Voit juoda kivennäisvettä ilman kaasua (ja jopa tarvitset), mutta on tarpeen rajoittaa sen määrää ja valita tyyppi, jolla ei ole negatiivista vaikutusta kehoon.

Kivennäisvesi auttaa kompensoimaan mineraalielementtien menetyksiä, jotka kohdussa kehittyvä lapsi vie kehosta.

Video: Miksi raskaana olevien naisten ei pitäisi soodaa?

Raskaus on upein ja hämmästyttävin aika, mutta lapsen kantamisen aikana odottavalle äidille asetetaan monia kieltoja: syöminen ja juominen sekä liikunta ja elämäntapa. Yksi vaikeimmista rajoituksista on hiilihapollisten juomien tabu. On olemassa useita tarpeeksi hyviä syitä, miksi raskaana olevien naisten ei pitäisi juoda soodaa.

Vaikutukset kehoon

Kuplien esiintyminen juomissa on vastuussa sen sisältämästä hiilidioksidista. Vatsassaan ne häiritsevät sen normaalia toimintaa ja supistumista. Hiilidioksidin kertyminen vatsaan saa sen tuntumaan täydeltä. Lisäksi osa kaasusta pääsee suolistoon ja loput palaa ruokatorveen aiheuttaen röyhtäilyä.

Tarpeetonta sanoa, että modernit hiilihapotetut juomat sisältävät huomattavan määrän haitallisia aineosia, jotka vaikuttavat kielteisesti ihmiskehoon ja etenkin raskaana olevaan.

Juomalla hiilihapotettua vettä raskaana oleva nainen aiheuttaa närästystä, johon yleensä liittyy ruokatorven kipu, joka muistuttaa polttavaa tunnetta.

Jos nainen kärsi gastriitista tai mahahaavasta ennen raskautta, kaasujuomien käyttö voi pahentaa näitä sairauksia.

Useimmat sokeroidut hiilihapotetut juomat sisältävät aspartaamia, mikä vähentää niiden kaloripitoisuutta. Se on makeutusaine, joka voi johtaa maksan toimintahäiriöön ja korkeaan triglyseridipitoisuuteen, jos sitä kulutetaan liikaa.

Tällainen rikkomus voi edistää diabeteksen ja jopa liikalihavuuden kehittymistä. Jos tuleva työssäkäyvä nainen juo soodaa, hän vaarantaa vauvan, koska hänellä voi olla syntynyt näitä sairauksia tai hänellä on taipumusta niihin. Lisäksi aspartaami lisää ruokahalua, ja ylensyönti on täynnä ylipainoa.

Soodan happamuuden säätelijänä käytetään fosforihappoa tai ortofosforihappoa, joka edistää kivien muodostumista sappeen tai virtsarakoon. Raskaana olevien naisten ei pidä juoda hiilihapotettua vettä myös siksi, että fosforihappo aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja vähentää raudan, magnesiumin ja kaliumin imeytymistä.

Mineraalinen kuohuvesi

Hiilidioksidin, joka on osa kivennäisvettä kaasun kanssa, lisäksi se sisältää suoloja. Kohtuullisella kaliumin ja natriumin saannilla monet prosessit ihmiskehossa paranevat. Kloridilla ei päinvastoin ole mitään hyötyä itsestään, koska ne pidättävät voimakkaasti vettä, mikä voi aiheuttaa turvotuksen ja verenpaineen nousun.

Edellä esitetyn perusteella raskaana olevien naisten ei pitäisi juoda hiilihappoa sisältäviä juomia, koska:

• provosoida ilmavaivoja sekä äidissä että sikiössä;
• vähentää fluoridin ja kalsiumin imeytymistä, mikä voi olla hyvä perusta osteoporoosille ja karieksen suotuisalle kehittymiselle;
• kloridien läsnäolo aiheuttaa turvotusta, jolla on huono vaikutus paitsi äidin kehoon myös hänen vauvaansa.

Vauvan terveyden ja vauraan kehityksen vuoksi odottavan äidin tulisi tehdä joitain gastronomisia uhrauksia eikä kuluttaa roskaruokaa ja juomia.

Jos haluat sammuttaa janosi kivennäisvedellä, suosittele sitten hiilihapotonta vettä, on parempi kieltäytyä makean soodan käytöstä kokonaan, jotta et vaarantaisi kehoasi ja lapsesi kehoa.

Raskaana olevan naisen allergisten reaktioiden ehkäisy, jotka voivat tarttua ja joiden vauva ei saa juoda soodaa, koska siinä on erilaisia \u200b\u200bväriaineita ja säilöntäaineita. Yksi yleisimmin käytetyistä säilöntäaineista limonadin säilyvyyden pidentämiseksi on natriumbentsonaatti. Vuorovaikutuksessa askorbiinihapon kanssa, jota lisätään myös hiilihapotettuun veteen, muodostuu syöpää aiheuttava aine, joka aiheuttaa onkologisten sairauksien kehittymisen.

Fluori- ja kalsiumvarastot odottavan äidin kehossa käytetään vauvan luuston rakentamiseen, joten hiilihapotetun veden juominen voi aiheuttaa näiden mikroelementtien puutteen, jonka seurauksena raskaana olevan naisen hampaat voivat alkaa hajota.

Jos kuohuviinit ja samppanjat ovat ehdottomasti kiellettyjä raskauden aikana, soodasta on edelleen epäilyksiä. Monet naiset ajattelevat, että kuplien sisältämä kivennäisvesi maistuu paremmin ja sammuttaa jano paremmin, kun taas makea sooda nostaa mielialaa ja korvaa leivonnaiset ja jälkiruoat estäen painonnousun. Onko tällä mitalilla vain yksi puoli?

Mitä tapahtuu, jos juot soodaa raskauden aikana?

Soda on vettä, joka on kyllästetty hiilidioksidilla. Se johtaa myös kuplien muodostumiseen. Huolimatta siitä, että alkalinen kivennäisvesi sisältyy usein ruokavalioon lääketieteellisessä ravinnossa gastriitin, haavaumien, maksasairauksien ja suoliston ongelmien suhteen, hiilihapotettujen juomien kuplat vaikuttavat negatiivisesti ruoansulatuskanavan tilaan.

Ruoansulatuskanavaa pitkin kaasu vapautuu ja leviää vatsaontelossa, ikään kuin täyttäen sitä sisäpuolelta. Tämän vuoksi sen kyky supistua on heikentynyt.

Hiilidioksidi jatkaa tietään suoliston läpi, mutta osa kevyestä kaasumaisesta aineesta menee vastakkaiseen suuntaan - ruokatorveen. Näin röyhtäily tapahtuu. Jos nainen kärsii samanaikaisesti maha-suolikanavan kroonisista sairauksista, voi esiintyä närästystä ja rintakipua. Soda muuten aiheuttaa ruoansulatuskanavan sairauksien pahenemisen.

Vesikkeleiden osa, joka kuitenkin saavuttaa suoliston, laajentaa elintä ja rikkoo sen peristaltiaa. Se ilmenee turvotuksena ja ulosteen häiriöinä: ripuli tai ummetus.

Voitko juoda makeaa limonadia?

Jos tavallinen hiilihapotettu kivennäisvesi on niin vaarallista, mitkä ovat makean limonadin juomisen seuraukset?

Ihmisen mielessä juoma koetaan aina jotain kevyttä, vaaratonta ja käytännössä näkymätöntä keholle. Tuleva äiti, joka haluaa estää painonnousun raskauden aikana, tekee usein valinnan sitruunan tai jäätelön sijaan limonadille tai kolalle.

Valitettavasti tämä on hyvin syvä väärinkäsitys. Sokeriset virvoitusjuomat sisältävät aspartaamia. Tämä on ravintolisä, joka on lähes 200 kertaa makeampi kuin sokeri. Aspartaamin säännöllinen saanti aiheuttaa maksapatologioiden kehittymistä ja lisää myös triglyseridien pitoisuutta. Niistä puolestaan \u200b\u200btulee diabeteksen ja liikalihavuuden riskitekijä paitsi äidissä myös vauvassa.

Toinen aspartaamin ominaisuus on lisätä ruokahalua. Juomalla makeaa soodaa nainen provosoi mahamehun erittymisen ja kannustaa häntä syömään. On käynyt ilmi, että jo lisääntynyt ruokahalu raskauden aikana lisääntyy vieläkin soodan ansiosta, eikä painonnousu siksi kestä kauan.

Toinen hiilihapotettujen juomien komponentti on fosforihappo. Se voi aiheuttaa urolitiaasin tai sappikivitautien kehittymisen, erityisesti perinnöllisellä taipumuksella patologioihin.

Väriaineet, makut ja säilöntäaineet, joita ilman hiilihappojuomat eivät voi tehdä, aiheuttavat usein allergioita äideille ja lapsille. Säilöntäaine natriumbentsoaatti pidentää juomien säilyvyyttä, mutta yhdessä askorbiinihapon kanssa se aiheuttaa syöpää aiheuttavien syöpää aiheuttavien aineiden muodostumista.

Hiilihapotetut juomat vaikuttavat negatiivisesti hampaan kiillon tilaan aiheuttaen karieksen kehittymisen. Raskauden aikana odottavan äidin luustojärjestelmän tila jättää paljon toivomisen varaa kalsiumin puutteen takia, mikä heijastuu myös hampaiden haavoittuvuuteen. Jos aikuisella kestää kuukausia ja vuosia tuhota hampaiden emali ja vahingoittaa hampaita karieksen avulla, niin raskaana olevilla naisilla se tapahtuu useita kertoja nopeammin.

Mineraalinen kuohuvesi raskauden aikana

Hiilidioksidin vaarat on jo mainittu edellä. Niiden läsnäolosta juomassa ei ole mitään hyötyä, joten suuri rakkaus kivennäisvettä kohtaan voi ilmetä vain hiilihapottoman lajikkeen käytössä.

Sinun tulisi myös kiinnittää huomiota kivennäisveden tyyppiin, tarkemmin sanottuna - suolaan sen koostumuksessa. Kalium-natriumsuolat ovat välttämättömiä monissa kehon prosesseissa aina impulssien johtamisesta hermosolujen kautta solujen aineenvaihduntaan. Kloridit puolestaan \u200b\u200bpystyvät viivästyttämään nesteen poistumista kehosta aiheuttaen verenpaineen nousua ja turvotusta.

Mineraaliveden hyötyjen saavuttamiseksi sinun on valittava hiilihapoton juoma, joka sisältää kaliumia, magnesiumia tai natriumia. Se ei ärsytä suolistoa, osallistuu aineenvaihduntaan ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Hiilihapotetut juomat raskauden aikana eivät välttämättä ole hyödyllisiä. Sinun ei pidä kärsiä herttuatarista ja limonadista samoin kuin tavallisesta hiilidioksidilla kyllästetystä kivennäisvedestä. Iloiset kuplat aiheuttavat ruoansulatuskanavan häiriöitä, ärsyttävät mahalaukun ja suoliston limakalvoja, johtavat närästykseen ja röyhtäilyyn. Sokerijuomat, vaikka niinkin vähän kaloreita, johtavat nopeaan painonnousuun johtuen niiden kyvystä lisätä ruokahalua. On parasta sammuttaa jano tavallisella suodatetulla vedellä tai kivennäisvedellä.

Erityisesti - Elena Kichak