شایع ترین علل افزایش کورتیزول در زنان: علائم و روش های درمان هیپرتکورتیکیسم. هورمون های اصلی استرس و ویژگی های آنها. اگر پرولاکتین مطرح شود چه؟
در چنین وضعیتی در بدن انسان متفاوت است فرایندهای بیوشیمیاییاگر تاثیر آنها در طول یک دوره طولانی ادامه یابد، می تواند تاثیر منفی بر سلامت داشته باشد. برای خنثی کردن اثرات استرس، تقریبا تمام سیستم ها درگیر هستند. ارگانیسم انساناما بزرگترین نقش توسط غدد درون ریز بازی می شود. این در طول کار خود است که هورمونهای استرس مختلف را برجسته می کند.
نقش آدرنالین در استرس
پس از درک اینکه هورمون ها ابتدا تولید می شوند، لازم به ذکر است که آدرنالین و نوراپی نفرین است. آنها در تنظیم فرآیندهای ارگانیسم در لحظات بارهای عصبی پیک دخیل هستند. آنها مسئول راه اندازی مکانیزم های جاسازی شده هستند که بدن را به حالت استرس متصل می کنند. آنها در خون غده های آدرنال برداشته می شوند. سطح آدرنالین در زمان آزمون اضطراب، در یک شوک یا زمانی که یک فرد ترس را تجربه می کند، به شدت افزایش می یابد. ورود به جریان خون و گسترش از طریق بدن، آدرنالین منجر به ضربان قلب سریع می شود، فرد به دانش آموزان گسترش می یابد. لازم به ذکر است که تأثیر طولانی مدت آن بر سیستم های انسانی منجر به کاهش نیروهای محافظتی می شود.
تخلیه نوراپی نفرین با افزایش شدید فشار خون همراه است. این هورمون استرس نیز در زمان افزایش بارهای عصبی یا زمانی که یک فرد شوک را تجربه می کند، ایستاده است. از دیدگاه روانشناختی، آدرنالین یک هورمون ترس در نظر گرفته می شود و نوراپی نفرین خشم است. معرفی تاثیر های مختلف بر بدن، هر دو هورمون ها سیستم های خود را تقریبا در حد ممکن می سازد و بنابراین، از یک طرف، از بدن محافظت می کند، و از سوی دیگر به فرد کمک می کند تا از وضعیت دشواری خارج شود. اگر تولید داده های هورمون ها شکسته شود، رفتار انسان در وضعیت استرس زا ممکن است ناکافی باشد.
مکانیسم عمل Cortizola
یکی دیگر از هورمون استرس استرس، که کورتیزول نامیده می شود و استرس عملا جدایی ناپذیر است. افزایش شدید در سطح هورمون در لحظات پیک بارهای فیزیکی یا عاطفی مشاهده می شود. این یک نوع واکنش محافظتی بدن است. این هورمون بر روی یک روش خاص بر روی سیستم عصبی تأثیر می گذارد، مغز را تشویق می کند تا به دنبال یک راه مطلوب از وضعیت، عمدتا فعالیت های خود را فعال کند. اگر تلاش های عضلانی برای خروج از وضعیت پیچیده مورد نیاز باشد، کورتیزول می تواند به آنها یک ضربه غیر منتظره بدهد. دقیقا همان اقدام این هورمون توضیح می دهد افزایش شدید سرعت و توانایی صعود بر روی درختان در شکارچیان که از خرس فرار می کنند. یا یک جزر و مد شدید از نیروهای مادرانی که مجبور به محافظت از کودکان شدند.
اثر کورتیزول این است که بدن منابع انرژی سریع را پیدا می کند که گلوکز یا عضله است. بنابراین، استرس درازمدت و، بر این اساس، حفظ سطح کورتیزول در سطح بالایی برای مدت زمان طولانی می تواند منجر به تخریب عضلات شود (پس از همه، آنها می توانند به طور مداوم انرژی انسانی را تامین کنند) و مجموعه وزن. بدن نیاز به بازسازی ذخایر گلوکز دارد و فرد شروع به افزایش مصرف شیرین می کند، که منجر به افزایش وزن بدن می شود.
عواقب عمل کورتیزول بر بدن
به طور معمول، هورمون کورتیزول استرس نه تنها مضر نیست، بلکه برای عملکرد طبیعی سیستم های زندگی انسان مفید است. با تشکر از آن، تعادل شکر تنظیم می شود، یک متابولیسم طبیعی تضمین شده است، تولید انسولین در حجم لازم و شکاف قند پایدار است. در شرایط استرس، افزایش شدید در سطح کورتیزول رخ می دهد. همانطور که در بالا توضیح داده شد، اثر کوتاه مدت تولید هورمون پیک حتی مفید است، اما زمانی که آن را در حالت استرس برای مدت طولانی باعث آسیب می شود.
افزایش ثابت در محتوای کورتیزول در خون منجر به پیامدهای زیر می شود:
- افزایش فشار خون، که منفی بر سلامت انسان تاثیر می گذارد و می تواند منجر به پیامدهای منفی، تا سکته مغزی شود.
- بدتر شدن در کار غده تیروئید این است که در آینده ممکن است منجر به کاهش تولید انسولین و ظهور دیابت شود.
- افزایش شدید سطح قند خون، که همراه با بدتر شدن در کار غده تیروئید می تواند منجر به نقض کار سیستم های اصلی بدن شود.
- اختلال عملکرد سیستم غدد درون ریز به طور کلی، که می تواند منجر به افزایش شکنندگی استخوان ها و تخریب برخی از بافت های بدن شود.
- کاهش ایمنی ناشی از شکست در کار سیستم های زندگی انسان.
اثر کورتیزول بر وزن
یکی دیگر از تاثیر منفی این هورمون در زندگی انسان، تشکیل بافت های چرب جدید است. در استرس مزمن و سطح بالایی از کورتیزول، یک فرد یک رانش برای غذای روغنی و شیرین را توسعه می دهد. به طور مداوم مبارزه با پدیده های استرس زا، بدن نیاز به ذخایر انرژی سریع - گلوکز و اسیدهای آمینه دارد. اولین بار در خون موجود است و به عنوان یک نتیجه از مصرف قند یا غذای شیرین می آید و مولفه دوم در عضلات است. این یک دایره بدبختی را تبدیل می کند. بدن نیاز به شیرینی هایی دارد که شامل گلوکز و کربوهیدرات هستند، گلوکز برای مبارزه با استرس مصرف می شود و کربوهیدرات ها به چربی تبدیل می شوند و برای ایجاد ذخایر انرژی جمع می شوند. علاوه بر این، چنین چربی بسیار دشوار است برای انحلال، آن را در مردان در پایین شکم، و در زنان - بر روی باسن شکل گرفته است. در این مکان ها، حتی با تمرین، آن را بسیار دشوار است.
علاوه بر این، حضور سطح بالایی کورتیزول اغلب مانع از تنظیم مجدد اضافه وزن می شود. اول، بدن نشان می دهد که او نیاز دارد غذای اضافیچه چیزی منجر به ظهور احساس گرسنگی می شود، به این معنی که وزن کاهش نمی یابد. ثانیا، تحت تاثیر کورتیزول، عضلات بر روی اسیدهای آمینه تخریب می شوند که برای واکنش محافظتی برای مبارزه با استرس مورد نیاز است. این منجر به این واقعیت می شود که قدرت انسانی در تمرینات فیزیکی باقی نمی ماند. بنابراین، یک فرد دشوار است که وزن را بازنشانی کند، هر دو با کمک اعمال جسمی و رژیم غذایی. برای از دست دادن وزن، ابتدا باید محتوای کورتیزول را در بدن کاهش دهید.
پرولاکتین و استرس
هورمون پرولاکتین استرس در اکثر موارد بر روی زنان عمل می کند. این به خاطر این واقعیت است که با تحقق عملکرد تولد کودکان همراه است. سطح این هورمون در زنان نیز در طول دوره بارهای ذهنی غیر منتظره به شدت افزایش می یابد. تاثیر منفی آن این است که با قرار گرفتن در معرض طولانی مدت، منجر به نقض تخمک گذاری، نمودارهای قاعدگی و در نتیجه مشکلات با مفهوم کودک می شود. علاوه بر این، می تواند منجر به بیماری های مختلفی از اندام های تناسلی زنانه و سیستم های تولید مثل شود.
پرولاکتین افزایش می یابد و در دوران بارداری، که منجر به پراکندگی های عاطفی مختلف در زنان می شود. با این حال، یک شکست هورمونی دائمی ممکن است منجر به مشکلات بعدی شود شیر دادن. بنابراین، اگر در فرآیند بارداری، زنان نشانه هایی از افسردگی ایجاد شود، لازم است تجزیه و تحلیل به سطح محتوای این هورمون انجام شود. پاسخ به موقع و هدف از داروها به تولد یک کودک سالم و خلق مثبت مادر آینده کمک خواهد کرد.
استرس ایستاده در زنان، به این معنی که افزایش محتوای پرولاکتین در خون می تواند نه تنها به مشکلات بارداری، بلکه به سایر پیامدهای انتقادی منجر شود. بنابراین، ضروری است یاد بگیریم که چگونه با استرس مقابله کنیم، به زندگی مثبت نگاه کنیم و از بیش از حد شدید عصبی جلوگیری کنیم.
مبارزه با استرس
برای جلوگیری از مشکلات بهداشتی ناشی از هورمون های استرس، شما باید یاد بگیرید که چگونه دولت روانی و عصبی خود را مدیریت کنید. کافی است تعداد زیادی از روش های مبارزه با استرس و افزایش مقاومت استرس. کسی صرف وقت تنها در یک مکان آرام آرام، کسی خالی را ترک می کند و فقط فریاد می زند تا انرژی منفی را نشت کند و برای کسی که بهترین ضد استرس در جعبه جعبه پیاده روی است. نکته اصلی این است که راه خود را پیدا کنید و به طور فعال از آن استفاده کنید. همچنین لازم است به یاد داشته باشید که خواب سالم و آرام، کلید سیستم های پایدار عصبی و غدد درون ریز است.
مفید است که ورزش کنید. در عین حال، آموزش باید به خستگی، اما فقط کافی است. ورزش های بیش از حد فعال ممکن است، برعکس، انتشار کورتیزول را تحریک و منجر به یک مجموعه وزن، و نه به یک اثر روانگردان مثبت. به طور کلی، مشارکت در حوادث ورزشی و اعمال فیزیکی منظم (به ویژه در هوای تازه) کمک به تولید سیستم غدد درون ریز اندورفین ها - هورمون های شادی و شادی، به طور قابل توجهی افزایش مقاومت استرس.
مفید است برای گوش دادن به موسیقی خوب، برای توزیع همه چیز پیش از حذف احساس که همه چیز باید در همان زمان انجام شود، اما هیچ وقت وجود ندارد (این یکی از شایع ترین علل استرس است). همچنین اثر مثبت بر سیستم ذهنی، عصبی و غدد درون ریز دارای ماساژ، درمان دستی، مدیتیشن، تمرینات تنفسی است.
بنابراین، در استرس در انسان، فرایندهای بیوشیمیایی پیچیده در بدن همراه هستند، که همراه با افزایش شدید انتخاب مواد خاص، که هورمون های استرس نامیده می شود، همراه است. از یک طرف، آنها یک واکنش محافظتی را تشکیل می دهند، به سرعت به راهی از یک وضعیت دشوار کمک می کنند، اما از سوی دیگر، با استرس عصبی درازمدت، هورمون های استرس منجر به نقض در بدن می شود، عدم توازن آن، عدم تعادل آن سیستم های. نتیجه استرس ثابت می تواند بیماری های مزمن و غیر قابل درمان باشد. بنابراین، با استرس شما نیاز به مبارزه و یادگیری برای مدیریت وضعیت عاطفی خود را.
همه چیز در مورد پرولاکتین و هنجارهای آن
به تمام فرایندهایی که در بدن ما رخ می دهد، لازم است نه تنها با احترام، بلکه همچنین با یک دوره مشخصی از مسئولیت ارتباط داشته باشد. به عنوان مثال، بسیاری از زنان و مردان، در طول برنامه ریزی کودک، زمان و توجه به تسلیم آزمایش خون در هورمون ها را پرداخت نمی کنند.
سطح بالایی از پرولاکتین یکی از شایع ترین علل ناباروری زنان است. بنابراین، این بسیار مهم است که بدانیم که کدام یک از هورمون ها در بدن عمل می کند و چه چیزی باعث بیش از حد یا کمبود هورمون می شود.
پرولاکتین چیست؟
هورمون پرولاکتین در بخش هیپوفیز جلو تولید می شود. این هورمون شیردهی نامیده می شود، به عنوان یکی از مهمترین وظایف انجام شده توسط او - تأثیر تولید شیر در زنان باردار و پرستاری. برای سه بار بارداری، پرولاکتین افزایش یافته است، به عنوان یک نتیجه از آن به حفظ پروژسترون کمک می کند. چنین تعامل هورمون ها به شما امکان می دهد که میوه را نجات دهید، امکان توسعه آن را فراهم می کند و بدون پاتولوژی ها بر روی نور ظاهر می شود.
هورمون پرولاکتین در سه شکل در بدن یافت می شود، آنها نیز به نام های پرولاکتین نامیده می شوند. این یک هیپوفیز پرولاکتین مونومر، دیمریک و سه بعدی است. اگر درصد این کسرها را در نظر بگیرید، می توانید ببینید که یک هورمون مونومر در مرحله فعال ترین است - 80٪ در بدن است.
توابع گورمون
پرولاکتین مسئول توانایی تولید مثل از ارگانیسم زن است. اگر محتوای هورمون طبیعی باشد، زن آماده برای مفهوم، ابزار کودک و تغذیه با شیر مادر است. علاوه بر این، هورمون مسئول است:
- توسعه و تشکیل غدد پستان در نوجوانی؛
- تشکیل پارچه آهن در قفسه سینه بر روی آخرین تریمز بارداری؛
- سنتز شیر در غدد لنفاوی پس از زایمان؛
- تبدیل شیر به کلستروم؛
- کنترل متابولیسم الکترولیت در بدن (نسبت پتاسیم، سدیم، منیزیم)؛
- پیشگیری از بارداری در طی تغذیه با شیر مادر و چند ماه اول پس از زایمان؛
- بسته بندی سلول های ارگانیک. هورمون مسئول ارائه زایمان راحت و بدون درد است، به عنوان بالاتر سطح پرولاکتین، پایین تر از آستانه درد یک زن است.
- تحریک اولین نفس در نوزادان.
در مردان، هورمون غده هیپوفیز مسئول تشکیل اسپرم ها است و همچنین بر عملکرد جنسی تاثیر می گذارد. شایان ذکر است که هورمون پرولاکتین به حفظ ایمنی و بازسازی سلول های ایمن سازی کمک می کند.
علائم hyperprolactiamia
Hyperprolactinemia یک بیماری است که در آن هورمون شیردهی به طور قابل توجهی بیش از حد عادی است. زن دارای هورمون غدد هیپوفیز تنها در دوران بارداری و در 6 ماه آینده است. اگر بعد از این دوره، هورمون افزایش یابد، لازم است با دکتر تماس بگیرید.
عوامل افزایش پرولاکتین
دلایل افزایش هورمون استرس می تواند متفاوت از واکنش های رفتاری باشد، پایان دادن به اعمال فیزیکی. استرس، هیجان عصبی، اختلالات روانی، مقاربت جنسی، افزایش بار در ورزشگاه - همه این عوامل می توانند سطح هیپوفیز هورمون را تحت تاثیر قرار دهند.
شما همچنین باید توجه کنید اثرات جانبی داروهای پزشکی که در آن قرار دارید این لحظه. این می تواند هر دو روانگردان، ضد بارداری و عوامل ضد انسدادی معمولی باشد.
عوامل پاتولوژیک افزایش پرولاکتین شامل بیماری هایی مانند:
وقتی تسلیم تست می شود؟
پرولاکتین در زنان مطرح می شود:
- قاعدگی نامنظم مشاهده می شود؛
- آمنوره تشخیص داده شد - هیچ چرخه قاعدگی برای بیش از شش ماه؛
- خونریزی رحم؛
- ناباروری - هیچ مفهومی برای یک سال؛
- وزن بیش از حد که نمی تواند توسط رژیم های غذایی و ورزش تنظیم شود؛
- سردرد دائمی که توسط یک وضعیت عاطفی ناهموار ذکر شده است؛
- ماستوپاتی؛
- تخصیص انواع مختلف غدد پستان - گالاتی؛
- واژن خشک، عدم وجود روانکاری طبیعی؛
- افزایش شکنندگی استخوان ها - پوکی استخوان؛
- کاهش قابل توجهی در جذب میل جنسی - جنسی.
در مردان، سطح بالایی از پرولاکتین سیگنال را به صورت افسردگی نشان می دهد، کاهش حجم اسپرم در طول مقاربت جنسی، کاهش ورود جنسی و در نتیجه - ظهور ناتوانی جنسی و ناباروری. همچنین یک طبقه قوی می تواند Gynecomastia را آشکار کند - افزایش غدد پستان.
هر دو مردان و زنان، به عنوان یک نتیجه از hyperprolachethemia، ممکن است یک بدتر شدن در نظر وجود داشته باشد بدون دلیل وزنی.
پرولاکتین نورمور در کودکان
هورمون نوزادان هیپوفیز پرولاکتین است که کاملا به شدت تولید می شود. لازم نیست علامت ها را در 1700 عسل / میلی لیتر بترساند. در عین حال، کودک مشاهده شده، انتخاب کلوزی از غدد پستان است. این به خاطر این واقعیت است که در عرض 9 ماه غده تیروئید کودکان این هورمون را در مقادیر زیادی تولید می کند. دلایل این ساده است - لازم است یک کودک نور را به اولین نفس آماده کنید. هنگامی که هوا وارد دیوارهای آلوئولو می شود، آنها باید در فرم انعطاف پذیر قبلی باقی بمانند و در داخل شروع نشوند.
اگر نوزاد پس از ظهور نور فریاد نمی زند، می تواند در مورد کمبود پرولاکتین در بدن خود صحبت کند. سطح پرولاکتین نیز در کودکان نوجوانی افزایش می یابد. اما به محض اینکه کودک 18 ساله می شود، عبور می کند.
تشخیصی
برای به دست آوردن تجزیه و تحلیل قابل اعتماد در سطح پرولاکتین در خون، لازم است به دقت آماده آماده شود. قبل از گذراندن تجزیه و تحلیل در روز، تماس جنسی را با یک شریک محروم کنید. همه این ها می تواند منجر به این واقعیت شود که هورمون هیپوفیز به عنوان یک نتیجه از تجزیه و تحلیل افزایش خواهد یافت.
شما نباید حمام گرم بگیرید، حمام یا سونا را ببینید. دوش را محدود کنید هورمون استرس توسط سیگاری های مشتاق و نوشیدنی های الکلی افزایش یافته است. به این معنی است که 5 ساعت قبل از بازدید موسسه پزشکی توصیه نمی شود سیگار بکشید، و یک هفته قبل از تجزیه و تحلیل - از بین بردن مصرف الکل. 8 ساعت قبل از تحویل خون، شما باید غذا را رها کنید. تنها چیزی مجاز به نوشیدن آب غیر گازدار معمولی است.
فراموش نکنید که پرولاکتین یک هورمون استرس است. بنابراین، هنگامی که شما عصبی هستید، سطح آن در ده ها بار افزایش می یابد. بنابراین، قبل از تجزیه و تحلیل تسلیم، احتمال استرس، تحریک عصبی یا هر بار دیگر عاطفی را از بین می برد. همین امر مربوط به کودکان است.
به یاد داشته باشید که آزمایش خون باید ظرف سه ساعت از زمان بیداری گرفته شود. اگر چنین محدوده موقت به شما مناسب نباشد، کلینیک را در مورد امکان قرار دادن خون در خانه مشخص کنید.
احساس خستگی قوی، ضعف، بی خوابی طولانی مدت یا استراحت کوتاه قبل از تجزیه و تحلیل ممکن است بر دریافت نتایج قابل اعتماد تاثیر بگذارد. اگر احساس بدی دارید، نباید در این روز به بیمارستان بروید.
زنان برای اهدای خون برای تجزیه و تحلیل در روز پنجم چرخه قاعدگی مورد نیاز است، اما اگر شما قاعدگی نامنظم داشته باشید، بهتر است توصیه پزشک را آماده کنید.
معاینه کامل
اگر آزمایش خون نشان می دهد که هورمون استرس افزایش یافته است، لازم است دلایل را پیدا کنید و تعیین کنید. برای انجام این کار، توصیه می شود MRI (رزونانس مغناطیسی و هسته ای) مغز، به ویژه بخش جلوی آن - غده هیپوفیز، توصیه می شود. سپس سونوگرافی غده تیروئید در انتظار شما، آزمایش خون بر روی سطح گلوکز و کلسترول است. شما باید از Oculist دیدن کنید تا زمینه دیدگاه را تعیین کنید. اگر پرولاکتین زیر هنجار باشد، پس درمان انجام نمی شود.
گزینه های درمان HyperProlactiamia
دلایل افزایش هورمون غده هیپوفیز می تواند به ترتیب کاملا متفاوت باشد، درمان نمی تواند برای همه رایج باشد. اما، یک روش دارویی عمومی وجود دارد - این پرولاکتین فعال بیولوژیکی است که در آماده سازی مانند بروموکریپتین، پالورالدل، آبرژیک، برمروژن، Bromergon، موجود است.
Reaches و Bromergon آماده سازی هستند که به منظور افزایش تدریجی هورمون هدف قرار می گیرند. اگر پرولاکتین به طور قابل توجهی افزایش یابد مرحله اولیه درمان، نشان داده شده است که برای ½ قرص تنها 2 بار در هفته اعمال می شود. همان روش دریافت دارو به کودکان اعمال می شود.
من مقاله را خوانده ام و وحشت زده شدم، چقدر کمبود یا بیش از تنها یک هورمون به دست می آید. به نظر می رسد که کنترل سطح لازم است؟
البته این ترسناک است که خیلی زیاد اتفاق می افتد. اما آزمایش خون یک بار در سال بسیار دشوار نیست.
اما این تجزیه و تحلیل ها خیلی ارزان نیستند.
من 25 ساله هستم و فقط اکنون متوجه شدم که من مشکلات زیادی را با هورمون ها دارم، به دلیل آنچه که من نمی توانم باردار شوم! بنابراین، اگر این فرصت را داشته باشید، سپس از حماس پیروی کنید. این خیلی مهمه.
من پس از گذراندن MRI، آدنوم هیپوفیز کشف شده است، پرولاکتین، سردرد مکرر، مشکلات پوستی را افزایش دادم! من یک می نوشیم، تست های اجاره ای، من در دکتر شما شرکت می کنم! بله، این هورمون در بدن بسیار مهم است! من فقط به سلامتی آرزو می کنم!
یانا و درمان به شما کمک می کند.
زنان نمی توانند منتقل شوند، آنها کلینیک را نشان می دهند، اما مردان مورد نیاز هستند.
هنگامی که او در شوک آموخت، با پرولاکتین هورمون مواجه شد. اما ارزشش را داشت و انتظار داشت خرابی عصبی، روانپزشکی من چهار سال Triergol و Riguevidon را می نوشم. و آن را به صاحب است و شمارش چقدر پول از بین می رود. هر ماه گران تر است، و چه کسی گناهکار است؟ نیمه ما
در صورت تشخیص هر گونه علائم بیماری، لطفا با پزشک خود تماس بگیرید. کپی کردن مواد سایت تنها در صورتی که لینک شاخص فعال را به سایت ما تنظیم کنید، مجاز است.
هورمون های پرولاکتین استرس و کورتیزول، چگونگی کاهش
چه چیزی می تواند به علت استرس، هورمون ها، به عنوان بدن، عملکرد آنها، کورتیزول، پرولاکتین، آدرنالین، علل، پیامدهای، نحوه کاهش آن، ایجاد شود.
در وقوع بیماری ها، فرد این است که نه تنها باکتری ها، ویروس ها، پاتولوژی های ذاتی یا آسیب شناسی ارگان های داخلی را سرزنش کند.
بسیاری از بیماری ها توسعه و تحت تاثیر استرس طولانی است. مقاومت در برابر استرس B. در این اواخر توجه زیادی را پرداخت کنید.
و به دلیل این واقعیت است که مردم مدرن اغلب باید در شرایط استرس زا باشند، از زمان شخصی خود و زندگی عمومی اغلب در شرایط شدید جریان دارد.
مفهوم کلی استرس
اصطلاح استرس در پزشکی با بار نامطلوب و منفی بر بدن انسان، منجر به واکنش های روانشناختی و فیزیولوژیکی مختلف می شود.
از نقطه نظر توسعه مورفولوژیکی و عملکردی، استرس با سندرم انطباق مشخص می شود که سه مرحله دارد:
- مرحله اول پاسخ هشدار دهنده است. مقاومت معمول بدن کاهش می یابد، یک دولت شوک رخ می دهد، در طی آن یک فرد توانایی به طور جزئی یا به طور کامل از اقدامات و افکار خود نظارت می کند. مکانیزم های حفاظتی در مرحله اول گنجانده شده است.
- مرحله دوم مقاومت یا مقاومت در غیر این صورت. ولتاژ ذکر شده در طول عملکرد تمام سیستم های حیاتی منجر به این واقعیت می شود که بدن شروع به انطباق (انطباق) به شرایط جدید برای آن می کند. در این مرحله، فرد می تواند تصمیم بگیرد که باید به مقابله با استرس کمک کند.
- مرحله سوم - خستگی این خود را تناقض مکانیزم های حفاظتی خود نشان می دهد، که در نهایت منجر به اختلال پاتولوژیک در تعامل عملکردهای مهم بدن می شود. اگر استرس به مرحله سوم برسد، آن را مزمن می گیرد، قادر به تحمیل انگیزه های بسیاری از بیماری ها است.
شدت استرس با درجه شدت علائم اصلی تعیین می شود، این است:
- تظاهرات فیزیولوژیکی. استرس منجر به ظهور سردرد، درد در حوزه قفسه سینه، پشت، قطره فشار خون، قرمزی قسمت های فردی بدن می شود. شرایط استرس زا طولانی ناشی از اگزما، درماتیت آتوپیک، زخم معده است.
- تظاهرات روانشناختی کاهش اشتها، افزایش عصبی و تحریک پذیری، کاهش در زندگی، تحریک پذیری سریع، انتظارات دائمی از مشکلات احتمالی، کنه های عصبی، حالت های افسردگی - تظاهرات روانشناختی استرس.
در روانشناسی، دو نوع استرس را تشخیص می دهد:
- اضطراب یا "مفید" استرس برای بدن. توسعه بدن انسان بدون تأثیر شرایط جزئی استرس زا غیر ممکن است. افزایش صبح، سرگرمی ها، مطالعات، جلسات با عزیزان - این همه منجر به توسعه هورمون های استرس زا می شود، اما اگر تعداد آنها در محدوده طبیعی باشد، بدن را تنها به بدن می آورد.
- ناراحتی یا استرس منفی. آنها در زمان استرس بحرانی بدن بوجود می آیند و تظاهرات آنها تمام ایده های سنتی در مورد استرس را برآورده می کند.
آنچه که توسط دولت استرس زا ایجاد شده است
بدن فرد تحت تاثیر رویدادهایی که در محل کار، در زندگی شخصی، در جامعه است، تحت تاثیر قرار می گیرد.
استرس اغلب کسانی را که به شرایط اضطراری آمده اند تجربه می کنند. در شرایط استرس زا در بدن، تغییرات بیوشیمیایی یکسان رخ می دهد، هدف اصلی آنها بازپرداخت ولتاژ روزافزون است.
استرس بازسازی در بدن با مشارکت دو سیستم رخ می دهد، این است:
- سیستم Sympatheadar
- آدرنال هیپوتالا هیپوتالا.
کار آنها توسط هیپوتالاموس و بالاترین بخش های مغز کنترل می شود و کار شدید منجر به انتشار مواد خاصی می شود که هورمون های استرس نامیده می شود.
وظیفه داده های هورمون ها بسیج منابع فیزیکی بدن به منظور بازپرداخت عوامل موثر بر استرس است.
هورمون های اصلی استرس و ویژگی های آنها
تحت تاثیر شرایط استرس زا در بدن، فعالیت سیستم های کاربردی اصلی و تغییرات عملکرد معمول آنها به طور چشمگیری.
در این زمان، هورمون های خاصی نقش مهمی در حفظ وضعیت تغییر می کنند.
از بین بردن غدد خود را از ترشح داخلی، به خصوص برای غدد آدرنال.
پوست غدد آدرنال در طول استرس، هورمون های استرس را به جریان خون مربوط به چهار گروه تقسیم می کند:
- گلوکوکورتیکوئیدها، کورتیزول و کورتیکواسترون است. این کورتیزول شروع به تولید در مقادیر زیادی در شرایط استرس زا و اضطراری برای انسان ها می کند. همچنین افزایش انتشار گازهای گلخانه ای با بارهای فیزیکی قوی و در برابر پس زمینه فقدان تغذیه رخ می دهد. کورتیزول با یک اثر طولانی متمایز است و سطح آن به طور مداوم افزایش می یابد، باعث ظهور اختلالات حالت افسردگی و حافظه می شود. با عملکرد طبیعی بدن، کورتیزول در سرم در حداکثر مقدار صبح و حداقل - در شب یافت می شود. این هورمون شروع به ایستادگی کردن به سختی با فراموشی ثابت می کند، یکی از ویژگی های غیرمستقیم این حالت می تواند به غذای چربی و غذاهای شیرین کمک کند. بنابراین، کورتیزول سیگنال هایی را که سپرده های چربی مورد نیاز است، به منظور تامین انرژی برای مبارزه با آینده "دشمنان" مورد نیاز است. در استرس مزمن، کورتیزول در چنین مقادیری تولید می شود که برای بدن مضر است. تحت تاثیر او فشار خون را افزایش می دهد، کار سیستم ایمنی کاهش می یابد، تن کاهش می یابد پارچه عضلانی، شروع به تعلیق چربی شکم، هیپرگلیسمی توسعه می یابد. تغییرات مشابه باعث تحریک بیماری هایی مانند انفارکتوس، سکته مغزی، دیابت می شود. بنابراین، در برخی منابع، کورتیزول به عنوان "هورمون مرگ" نشان داده شده است.
- Mineralocortokids. گروهی از هورمون های آدرنال شامل آلدوسترون هستند که مسئول روند اصلاح کردن - جذب معکوس مایعات است. اگر سطح آلدوسترون افزایش یابد، مایع در بدن شروع به تأخیر می کند و تورم تشکیل می شود.
- هورمون های خصوصی آندروژن ها، استروژن ها. با سطح بالایی از استروژن در خون، آستانه درد افزایش می یابد، یعنی یک فرد آسان تر از انتقال درد است.
- Catecholomins - نورآدرنالین، آدرنالین، دوپامین. این لایه مغز غدد فوق کلیه متمایز است و مواد فعال بیولوژیکی را در نظر گرفته می شود. آدرنالین با شدت اثر قدرتمند مشخص می شود، اما عمل آن در مقایسه با کورتیزول به اندازه کافی به اندازه کافی به پایان می رسد. بنابراین، آدرنالین عمدتا در توسعه زنگ هشدار کوتاه مدت و وحشت شرکت می کند. افزایش آدرنالین در خون در اولین دقیقه و ثانیه از نفوذ استرسور جشن گرفته می شود. به گفته برخی از دانشمندان، تخصیص مکرر آدرنالین می تواند باعث آموزش سرطان شود.
نه تنها غدد فوق کلیه هورمون های استرس را تولید می کنند. هورمون شرکت کننده در واکنش های تبادل واکنش های بیوشیمیایی را افزایش می دهد و باعث افزایش توجه شده توسط غده تیروئید و غده هیپوفیز می شود.
تيروکسين و ترتيادييدرونين در غده تيروئيدي شکل گرفته است، در پديده هورمون رشد غده هيپوفيز، پرولاکتين، فوليکول پيچيده و هورمون هاي لوتينيزيز، ACTH.
هورمون های استرس، به ویژه این امر به آدرنالین، پرولاکتین و کورتیزول اعمال می شود، بدن انسان را برای توسعه حالت های غیر معمول و پیچیده با ترکیب مکانیزم های خاص آماده می کند.
در طول استرس، قند خون و فشار خون را افزایش می دهد، لازم است که قدرت لازم مغز و عضلات را فراهم کند.
تغییرات مشابه باعث ترس و وحشت می شود و در عین حال یک فرد را برای مقابله با تهدید آماده می کند.
به عنوان هورمون های استرس بر بدن تاثیر می گذارد، توابع آنها
وضعیت استرس زا در ابتدا منجر به این واقعیت می شود که فرد به نظر می رسد سردرگمی و اضطراب افزایش می یابد.
این ایالت ها برای تهیه ارگانیسم به تغییرات بیشتری در نظر گرفته می شوند.
اطلاعات در مورد تهدید یا وضعیت غیر استاندارد وارد مغز می شود، پردازش شده و از طریق انتهای عصب وارد اندام های حیاتی می شود.
این به این واقعیت منجر می شود که هورمون های استرس در مقدار زیادی شروع به جریان خون می کنند.
اگر یک فرد مبتلا به استرس فیزیکی باشد، Norepinephrine بیشتر منتشر می شود. در استرس روانی، آدرنالین تولید می شود.
هر یک از هورمون های استرس مکانیسم عمل خود را آغاز می کند که بر ظاهر علائم خاص تاثیر می گذارد.
کورتیزول
کورتیزول شروع به تولید فعالانه در شرایط اضطراری، با عدم پذیرش در ارگانیسم مواد مغذی، با افزایش اعمال فیزیکی افزایش می یابد.
هنجار زمانی که سطح کورتیزول در 10 میکروگرم در دسی بل است، با شوک مشخص شده، این سطح می تواند به 180 میکروگرم در دسی بل برسد.
افزایش کورتیزول - واکنش محافظتی بدن، اجازه می دهد یک فرد در شرایط استرس زا سریع تر به راه حل های وفادار شود.
برای رسیدن به این هدف، انرژی اضافی مورد نیاز است. بنابراین، سطح بالای کورتیزول منجر به تغییرات زیر می شود:
- برای تبدیل اسیدهای آمینه بافت عضلانی در گلوکز، که لازم است برای جداسازی انرژی و حذف ولتاژ ضروری باشد.
- به متابولیسم انسولین.
- به واکنش های ضد التهابی ناشی از این واقعیت که نفوذپذیری دیوارهای عروق کاهش می یابد و توسعه واسطه های التهابی افسرده است.
- به اثر ایمنی بدن بر بدن. کورتیزول فعالیت آلرژن ها و لنفوسیت ها را کاهش می دهد.
کورتیزول با تمرین پیشرفته، نورون های هیپوکامپ را از بین می برد، که منفی بر کار مغز به طور کلی تاثیر می گذارد.
پرولاکتین
پرولاکتین اثر آنابولیک و متابولیک بر بدن دارد. تحت تاثیر این هورمون، فرایندهای متابولیک تغییر می کند و سنتز پروتئین ها شتاب می گیرد.
همچنین پرولاکتین دارای اثر ایمنی است، تنظیم تبادل آب نمک، توابع ذهنی و واکنش های رفتاری ارگانیسم.
آدرنالین
همانطور که قبلا ذکر شد، آدرنالین شروع به فعالانه در لحظه اضطراب شدید، با ترس، خشم، وحشت است.
عمل اصلی آدرنالین برونکور و ضد اسپاسم است، علاوه بر این، این هورمون یک آنتیدیه است.
ممکن است نمونه ای از آدرنالین در مقادیر زیادی را با گسترش دانش آموز تعیین کنید.
تحت تاثیر آدرنالین، فرکانس و عمق تنفس کاهش می یابد، دیوارهای اندام های داخلی آرام می شوند، عملکرد حرکتی معده کاهش می یابد و آنزیم های گوارشی و آب تراز می شوند.
این امر به طور همزمان کاهش عضلات اسکلتی را افزایش می دهد، اگر تجزیه ادرار را در لحظه ای از یک وضعیت قوی استرس زا ایجاد کنید، یون های سدیم و پتاسیم را می توان تشخیص داد.
تخلیه نوراپی نفرین به دلیل افزایش فشار خون تبدیل می شود، اما شتاب ریتم قلب رخ نمی دهد. Noranedrenalin diuresis را کاهش می دهد، فعالیت ترشحی معده را کاهش می دهد، انتخاب بزاق را افزایش می دهد و عضلات صاف را که در دیواره های روده قرار دارد، آرام می کند.
اثرات افزایش سطح کورتیزول و پرولاکتین
تغییرات منفی بیشتر در بدن بوجود می آید، اگر مقدار زیادی کورتیزول یا پرولاکتین به طور مداوم در خون باشد.
اگر شاخص های کورتیزول برای مدت زمان طولانی باقی بماند، این امر باعث می شود این علت شود:
- کاهش توده عضلانی. بدن انرژی را نه از غذای دریافتی، بلکه از بافت عضلانی سنتز می کند.
- درصد رسوبات چربی را افزایش می دهد. با افزایش کورتیزول، یک فرد به طور مداوم می خواهد شیرین باشد، و یک مجموعه وزن را تحریک می کند.
- ظاهر انعطاف پذیری در معده. با سطح بالای کورتیزول، رسوبات چربی در داخل شکم انباشته می شوند، آنها لایه عضلانی را تحت فشار قرار دادند و شکل شکل اپل را به دست می آورد.
- نوع دیابت نوع. تأثیر کورتیزول تولید انسولین را کاهش می دهد و در عین حال گلوکز به علت تخریب عضلات در خون ظاهر می شود. یعنی شکر در خون تقریبا دو برابر می شود.
- کاهش سطح تستوسترون.
- افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی. سطح بالای کورتیزول باعث می شود که بدن به طور مداوم با بیش از حد کار کند، که منفی بر وضعیت عروق و عضله قلب تاثیر می گذارد.
- پوکی استخوان. کورتیزول فرآیندهای جذب کلاژن و کلسیم را بدتر می کند، فرآیندهای بازسازی را کاهش می دهد که باعث افزایش شکنندگی بافت استخوانی می شود.
پرولاکتین هورمون مسئول تشکیل پروژسترون است. مهمتر این هورمون یک زن برای بدن دارد.
در شرایط استرس زا، پرولاکتین به شدت بر واکنش های متابولیک و مکانیسم های تنظیم محتوای آب در بدن تاثیر می گذارد.
هنگامی که پرولاکتین افسرده در مقادیر زیاد تولید می شود و علت آسیب های مختلفی از جمله توسعه سلول های سرطانی می شود.
تعداد بیش از حد پرولاکتین، عدم تخمک گذاری می شود، نه به حاملگی، ماستوپاتی.
پرولاکتین برای سلامتی مردان مهم است، اگر کافی نیست، عملکرد جنسی ممکن است رنج ببرد، به شکل گیری آدنوم وجود دارد.
علل افزایش هورمون های استرس در بدن
هورمون های استرس شروع به تولید در بدن انسان در شرایط استرس زا.
تولید شدید هورمون ها، اغلب آدرنالین، ممکن است به علت حادثه اضطراری - زلزله، حادثه، آسیب حرارتی باشد.
آدرنالین در مقادیر بیش از حد در طول جهش چتر نجات، در طول کلاس ها و سایر ورزش های شدید تولید می شود.
افزایش طولانی یا حتی افزایش ثابت کورتیزول، پرولاکتین به دلیل:
- بیماری شدید و طولانی مدت.
- تلفات نسبی یا یکی از عزیزان.
- طلاق
- بدتر شدن وضعیت مالی.
- مشکلات در محل کار
- بازنشستگی.
- مشکلات قانون
- اختلالات جنسی
در زنان، هورمون های استرس می توانند پس از وقوع حاملگی شروع به انباشت کنند.
گاهی اوقات پس از تولد یک کودک، وضعیت تنها تشدید می شود، که می تواند منجر به یک روان درمانی دشوار یا افسردگی پس از زایمان شود.
غلظت کورتیزول به طور مداوم افزایش می یابد:
- گرسنگی دوره ای یا رژیم های سفت و سخت.
- سازمان نادرست اعمال فیزیکی. ورزش باید تحت هدایت یک مربی باتجربه انجام شود، که می داند که چگونه سطح آموزش بر افزایش بحرانی کورتیزون تاثیر می گذارد و ممکن است با انتخاب مجتمع های مناسب، این اثر مضر را خنثی کند.
- مصرف قهوه یک فنجان قهوه قوی سطح کورتیزول را 30٪ افزایش می دهد. بنابراین، اگر چند فنجان نوشیدنی را در طول روز بنوشید، منجر به یک سطح دائمی هورمون استرس می شود.
وضعیت اگر فرد دائما نامناسب باشد، این کار را تشدید می کند، بسیار کار می کند و نمی داند چگونه استراحت کند.
محبوب با خوانندگان: Climax یک زن دارد، دلایل نحوه خلاص شدن از شر.
نشانه ها
علائم استرس به عوامل متعددی بستگی دارد، این وضعیت روان یک فرد، مرحله فرایند پاتولوژیک، نیروی تاثیر منفی است. علائم استرس به فیزیکی و روانشناختی تقسیم می شوند. بیشتر بیان شده در تظاهرات علائم روانشناختی، این است:
- ظهور اضطراب ناامید کننده.
- تنش داخلی
- نارضایتی دائمی
- به طور مداوم خلق و خوی بد، افسردگی.
- کاهش علاقه به کار، زندگی شخصی، به عزیزان.
علائم فیزیکی می تواند خستگی قوی، اختلالات خواب، کاهش وزن، تحریک پذیری یا بی تفاوتی را آشکار سازد.
در زنان در دوران بارداری و پس از زایمان، بی اختیاری استرس ادرار ممکن است رخ دهد، یعنی انتخاب خود به خودی خود هنگام سرفه، عطسه، طرح.
بی اختیاری ادرار پس از استرس نیز در کودکان جوان ذکر شده است.
از بین بردن سطح افزایش پرولاکتین در بدن ضروری است:
- ناباروری
- سقط جنین در هفته های اول بارداری.
- گالاکتور، یعنی زمانی که شیر از نوک پستان جدا می شود.
- لرزش و کاهش جاذبه جنسی.
- آکنه و هیرسوتیسم.
- اختلالات چرخه قاعدگی.
- افزایش اشتها، که ممکن است باعث چاقی شود.
با توسعه طولانی مدت پرولاکتین، ساختار سلول هایی که این هورمون را تولید می کنند متفاوت است، تومور - پرولاکتینوم شروع به رشد می کند.
این تومور عصب دیداری را فشرده می کند و منفی بر وضعیت سیستم عصبی تاثیر می گذارد.
علائم اصلی آن کاهش بینایی، اختلال خواب، افسردگی است.
ممکن است بر اساس ویژگی های زیر، افزایش مزمن کورتیزول را بپذیریم:
- وزن با آموزش منظم و تغذیه متعادل تنظیم شده است.
- عمومی پالس سطح بالای کورتیزول منجر به محدود شدن عروق می شود که منجر به افزایش ضربان قلب حتی می شود.
- عصبانیت حتی بدون هیچ دلیلی ناشی می شود.
- کاهش میل جنسی
- عرق مکرر و ادرار سریع.
- بیخوابی
- حالت افسردگی
تظاهرات افزایش هورمون های استرس منجر به تغییرات شدید و نه همیشه برگشت پذیر می شود.
در برخی موارد، مردم ترجیح می دهند خود را با استرس خود مقابله کنند، تظاهرات روانشناختی روانی-عاطفی از الکل، مصرف مواد مخدر، قمار را متوقف کنند.
چگونگی کاهش
کاهش انتخاب در بدن هورمون های استرس تک راه - به حداقل رساندن اثرات استرس. برای این شما نیاز دارید:
- دنبال کردن تصویر سالم زندگی، یعنی، نه بازسازی، خواب به طور کامل در شب خواب، راه رفتن در هوا تازه.
- داشتن ورزش آموزش باید منظم باشد، اما آنها باید یک روز به حداکثر 50 دقیقه داده شوند.
- اجتناب از استرس برای یادگیری به اندازه کافی واکنش به بارهای منفی، می توانید یوگا، مدیتیشن، استفاده کنید تکنیک های مختلف آرامش با افزایش حساسیت، بهتر است از مشاهده اخبار و مواد منفی رها شود.
- یاد بگیرید چگونه رژیم غذایی خود را به طوری که بدن تمام مواد مورد نیاز خود را دریافت می کند، و سیستم گوارش بیش از حد بار نیست. لازم است که استفاده از کافئین را کاهش دهیم، محصولات گیاهی بیشتری وجود دارد، آب بیشتری بنوشید.
- اغلب لبخند می زنند مشاهده کمدی، ارتباط با دوستان، خنده صادقانه - این همه احساسات مثبتاجازه نمی دهد به طور چشمگیری به صعود سطح کورتیزول.
شرایط استرس زا در زندگی هر یک از ما لزوما باید باشد. و به عنوان بدن واکنش نشان می دهد به انتخاب هورمون های استرس بستگی به شخص خود دارد.
بنابراین، لازم است یاد بگیریم که چگونه به شدت واکنش نشان دهیم که به شدت بر عوامل منفی واکنش نشان می دهند و در صورت لزوم، به دنبال کمک به یک روانشناس نباشند.
ممکن است جالب باشد:
شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید
لغو پاسخ
فقط اطلاعات مفید و فعلی برای حل مشکلات زن از دست دادن وزن، سلامت، تغذیه مناسب، اخبار از جهان مد و زندگی سکولار.
هر گونه عوامل استرس موجب واکنش های بیوشیمیایی در بدن می شود که با اثرات طولانی مدت، می تواند عواقب منفی برای سلامت انسان ایجاد کند. بسیاری از سیستم ها تحت تاثیر قرار می گیرند، اما مهم ترین یک کره غدد درون ریز است، زیرا فعالیت هورمون های استرس را کنترل می کند. مهمترین هورمون استرس، که اغلب ذکر شده است - کورتیزول.
هورمون کورتیزول استرس خطرناک ترین عنصر است که در طی یک دوره ولتاژ بلند مدت تاثیر می گذارد. بنابراین منجر به مبارزه با آمادگی بدن می شود، بنابراین واکنش بدن برای خطر تضمین شده است. این ویژگی به طور فعال با استفاده از ورزشکاران که نیاز به تحریک عضلات و سیستم ها دارند. در آینده، کورتیزول از بدن دفع می شود، اما با یک دولت استرس زا درازمدت در حجم های بزرگ تولید می شود و منفی بر سلامت تاثیر می گذارد.
تاثیر آن در موارد زیر بیان شده است:
- افزایش خواب آلودگی؛
- ضعف؛
- بی میلی برای انجام کاری؛
- تمایل به گرفتن استرس شیرین؛
- اختلال حافظه.
خطر کورتیزول این است که تولید استروژن را سرکوب می کند، منجر به پیری زودرس بدن می شود. هورمون استرس ایمنی را کاهش می دهد و فشار را افزایش می دهد، منجر به هیپوگلیسمی مکرر و توده چربی در شکم، کاهش توده عضلانی، که به ویژه برای ورزشکاران خطرناک است. در نتیجه، احتمال چنین بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، دیابت.
برای ورزشکاران، این نیز نامطلوب است که این هورمون را بیان کند به این معنی که بیش از حد آن در بدن، شکنندگی استخوان ها را افزایش می دهد و باعث تخریب بافت ها می شود. غلظت بالا کورتیزول مانع از کاهش وزن می شود.
هورمون کورتیزول یک عنصر مهم است که به عنوان یک نتیجه از فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن در استرس شکل می گیرد، اما در مقادیر بیش از حد آن، آن را تحت تاثیر قرار می دهد.
کاتچولامین
گروه هورمونهای کاتچولامین ناشی از نفوذ استرس زا شامل آدرنالین، نوراپی نفرین و دوپامین است. این ها هورمون های لایه مغز غده های آدرنال هستند - مواد فعال بیولوژیکی که در اثر اثر متفاوت هستند. در ابتدا آدرنالین استاین بلافاصله پس از شروع عمل استرسور تولید می شود و ماده قدرتمند و فعال ترین است.
آدرنالین
هورمون استرس زا در مورد ترس یا شوک تولید می شود، عمدتا در ماهیت ذهنی استرس. هنگام ورود به خون، آن را به گسترش دانش آموزان کمک می کند، گرمایش ضربان قلب، یعنی تحت تاثیر آن، بدن حفاظت را تقویت می کند. اما با اثر بلندمدت آن، نیروهای حفاظتی کاهش می یابد. متخصصان یک هورمون ایجاد می کنند که باعث سرطان می شوند.
اثر آدرنالین در آموزش استفاده می شود، به شما این امکان را می دهد که وزن خود را از دست بدهید، زیرا دارایی برای تقویت متابولیسم است. اما حملات گرسنگی طولانی مدت و تمرینات استرس توسط بدن کاهش می یابد. اثر آدرنالین پنج دقیقه طول می کشد، معتادان به اصطلاح آدرنالین وجود دارد که به طور خاص در ورزش های شدید مشغول به کار هستند. این دیر یا زود منجر به مشکلات با قلب و عروق می شود. در عین حال، فقدان او می تواند افسردگی را تحریک کند.
دوپامین
دوپامین همچنین روان را تحریک می کند. این در تنظیم محیط موتور شرکت می کند و به شما امکان می دهد واکنش های رفتاری را به ولتاژ تبدیل کنید. کاهش سطح این هورمون منجر به حالت افسردگی می شود و بیماری های عصبی و جسمی را تحریک می کند.
نورادرنالین
این هورمون فشار دیاستولیک و سیستولیک را افزایش می دهد، اما ریتم های قلب را تغییر نمی دهد. اقدام آن باعث کاهش عروق کلیه و آرامش عضلات روده می شود. به نظر می رسد به عنوان یک نتیجه از تاثیر فیزیکی و همراهی چنین حالت به عنوان خشم.
آندروژن ها یا هورمون های جنسی توسط استروژن نشان داده شده است. این آستانه درد انسان را افزایش می دهد، در حالی که تاثیر فیزیکی عوامل استرسزا بسیار قابل توجه نیست. بر خلاف سایر عناصر، آن را تنها توسط غدد فوق کلیه (آندروستردن و دی هیدروپیدروستروسترون) و غدد جنسیتی سنتز می شود. مردان بیش از حد خود را تجربه نمی کنند، زیرا هورمون اصلی برای آنها تستوسترون است.
و برای زنان، با افزایش مقدار آندروژن ها، علائم نر ممکن است ظاهر شود - درد، تغییر درجه صدا، ساختار بدن. اما به عنوان یک قاعده، اثر آندروژن بسیار ضعیف است.
صحبت از چنین روابطی، مانند هورمون ها و استرس، به یاد آوردن اندورفین بتا، که همچنین به شما اجازه می دهد تا یک دوره دشوار را زنده نگه دارید. آن را با یک بخش متوسط \u200b\u200bهیپوفیز انجام می دهد. پاسخ به درد را کاهش می دهد، اثرات شوک را از بین می برد، CNS را در تن نگه می دارد. آندورفین بتا را به گروه اندورفین اشاره می کند.
به لحاظ فیزیولوژیکی، این داروهای ضد شوری، ضد شوک و ضد استرس است. این موجب کاهش اشتها کمک می کند، حساسیت بخش های CNS را کاهش می دهد، فشار و تنفس را نرمال می کند. این اغلب با مورفین و سایر مواد مخدر مقایسه می شود، به طوری که آندورفین نام دیگری را دریافت کرد - مواد مخدر اندوژن.
اثر اندورفین موجب ناراحتی ناشی از آن می شود، بیهوده است که پس از استرس، اثر احساسی مثبت همراه است. اما این عوارض جانبی هورمون در استرس، به عنوان آن را نمی توان نه تنها با تنش، بلکه یک احساس لحظه ای از شادی، گوش دادن به موسیقی، تماشای آثار هنری نامیده می شود.
هورمون های دیگر
آنها را در نظر بگیرید
- Mineralocortokids. این هورمون ها نقش مهمی ایفا می کنند، آنها در هسته غده های آدرنال تولید می شوند و بیش از 15 دقیقه زندگی می کنند. هورمون اصلی متعلق به این گروه، آلدوسترون است. این اجازه می دهد تا شما را در سدیم و آب در بدن بازداشت، انتشار پتاسیم را تحریک می کند. بیش از حد عرضه آن می تواند باعث افزایش فشار شود و فقدان کمبود خسارت نمک و آب. در نتیجه، یک دولت خطرناک می تواند توسعه یابد - کم آبی بدن و نارسایی آدرنال.
- هورمون های تیروئید. هورمون های اصلی، برای تولید آن مربوط به غده تیروئید - تیروکسین و تریودیتین است. برای سنتز این عناصر، لازم است که در بدن ید مناسب باشد. در غیر این صورت، مشکلات حافظه و توجه ممکن است. هورمون دیگر، که تیروئید - کلسیتونین را تولید می کند. این امر به اشباع کلسیم استخوان کمک می کند، که سختی آن را تضمین می کند و مانع از تخریب می شود.
هورمون های لوب جلوی هیپوفیز
نسبت جبهه غدد هیپوفیز، هورمون استرس پرولاکتین، هورمون تیروتروپیک و بسیاری دیگر را تولید می کند. آنها بر سلامت انسان و بلوغ استرس تاثیر می گذارند. هورمون تیروتروپیک کار غده تیروئید را تحریک می کند، که اجازه می دهد آن را تولید کند تعداد کافی عناصر. ترشح این ماده توسط سن شکسته شده است، و بیش از حد آن بر ساختار و کار تیروئید تاثیر می گذارد.
هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک کار غدد آدرنال را تحریک می کند و در ترشح رنگدانه ها شرکت می کند. Somattropine عنصر اصلی مسئول رشد انسان است. که در دوران کودکی نقص او منجر به عواقب جبران ناپذیر می شود. همچنین در توزیع ضایعات چربی، رشد اسکلت، متابولیسم پروتئین ها، تضمین قدرت و رشد عضلات شرکت می کند. Somattropine بر سلول های پانکراس و تولید انسولین تاثیر می گذارد.
پرولاکتین و متابولیسم
استرس و هورمون پرولاکتین به طور جداگانه مرتبط هستند. پرولاکتین در ولتاژ مزمن در مقادیر کم تولید می شود که می تواند باعث اختلالات متابولیک شود. این به ویژه برای زنان خطرناک است. همچنین منجر به پیامدهای انتقادی می شود. از آنجایی که پرولاکتین با عملکرد باروری همراه است، منجر به عدم امکان باردار شدن، اختلال تخمک گذاری می شود، باعث توسعه آدنوم، ماستوپاتی می شود.
عامل اصلی تاثیر گذار بر عرضه آن، استرس می شود. حتی تجربیات جزئی می تواند باعث افزایش آن شود. همچنین عوامل تحریک کننده می تواند پذیرش مواد مخدر و جراحی پستان، بیماری های سیستم غدد درون ریز، اثرات تابش باشد. کاهش هورمون نادر است و به عنوان یک قانون، بیش از حد فیزیکی و احساسی نامیده می شود.
شایان ذکر است که تمام هورمون های استرس زا برای عمر طبیعی بدن مهم هستند، حضور آنها مورد نیاز است. کورتیزول، آدرنالین و پرولاکتین در حال آماده شدن برای مبارزه با استرس هستند، اما با عواقب بیش از حد منفی آنها اجتناب ناپذیر است. برای جلوگیری از این، ارزش کنترل تاثیر عوامل آسیب دیده است. آن را به انطباق با حالت تفریح \u200b\u200bو فعالیت، اجتناب از شرایط تنش و تشکیل واکنش صحیح به استرس اجازه می دهد.
کورتیزول (هیدروکورتیزون) یک هورمون است که در طول تنش توسط بدن انسان تولید می شود، استرس نامیده می شود. اگر شرایط پیش بینی نشده اغلب اتفاق می افتد، یا بیش از حد زیاد است، کورتیزول بیش از حد تولید می شود. این منجر به وزن بیش از حد، فرایندهای مصرف عضلات و سایر پیامدهای ناخوشایند می شود. هیدروکورتیزون چیست، توابع آن در بدن چیست و چه کاری باید انجام دهید، زمانی که کورتیزول بسیار افزایش یافته است، در زیر نظر داشته باشید.
تولید و توابع هیدروکورتیزون
هورمون استرس در زمان انقباض فیزیولوژیک یا روانشناختی توسط غدد آدرنال تولید می شود. مواد اولیه برای تولید آن در خدمت کلسترول است. پس از تمرین تقویت شده در مرکز تناسب اندام، هورمون کورتیزول بالا است. تولید آن تمام نیروهای بدن را متمرکز می کند و آنها را برای حل یک مشکل اضطراری بسیج می کند.
این ماده در بدن در 2 شکل وجود دارد - هیدروکورتیزون مرتبط و غیر مرتبط است. هورمون مرتبط در فرایندهای بدن شرکت نمی کند و برای انتشار سریع ماده در وضعیت استرس زا ذخیره می شود. کورتیزول غیر فعال در خون، در طول دوره استرس، توابع اساسی را انجام می دهد.
تحت تاثیر هورمون، افزایش تولید، محتوای گلوکز در بدن افزایش می یابد، متابولیسم تحریک می شود. یعنی کورتیزول مانند دستیار، فرد را برای مقابله با شرایط غیر استاندارد ترویج می کند. ولی به طور مداوم کورتیزول بالا می تواند به یک فرد آسیب برساند. چگونه می توان سطح کورتیزول را کاهش داد، زیر را در نظر بگیرید.
در زنان در طول یک وضعیت استرس زا، همراه با هیدروکورتیزون، حجم پرولاکتین در حال رشد است. این یک هورمون جنسی است، اما در شرایط شدید ضروری است. هنگامی که پرولاکتین بر روی اقدامات افزایش یافته است، منجر به نقض تخمک گذاری، از دست دادن فرصت برای باردار شدن، ماستوپاتی، فیبروز و سایر مشکلات منجر می شود. کورتیزول و پرولاکتین در موارد مشابه تولید می شوند. زنان با افزایش هر دو هورمون مبارزه می کنند.
توابع هیدروکورتیزون اشاره می کند:
- تحریک متابولیسم؛
- تمرکز توجه به وضعیت استرس؛
- گسترش راه های برونش؛
- ترویج رشد فشار خون؛
- کاهش فرآیندهای گوارشی؛
- رشد تولید در ارگانیسم گلوکز؛
- شتاب ضربان قلب
انتشار کورتیزول تمام فرآیندهای نامناسب در بدن را مهار می کند و رویارویی مرتبط با استرس عملکرد فعال می شود. ماده با موفقیت حاضر فرایندهای التهابی، واکنش های آلرژیک که با نحوه مقابله با وضعیت اضطراری مواجه می شوند. بنابراین، کاهش سطح هورمون بسیار مهم است.
میزان هیدروکورتیزون در بدن
مواد طبیعی ممکن است بسته به آزمایشگاه متفاوت باشد، که در آن بیمار انجام می شود. سطح کورتیزول در بدن بستگی به سن دارد. شاخص های میانگین در جدول نشان داده شده است:
همانطور که از جدول دیده می شود، بالاترین حد پایین تر از مقادیر پس از 16 سال به دست می آید. بالاترین حد بالایی برای کودک زیر 10 سال.
سطح بالای کورتیزول با هدایت جریان اصلی خون از اندام هایی که در حل یک مشکل استرس به اندام هایی که مجوز آنها بستگی دارد، به دست نمی آید. در عین حال، تولید گلوکز افزایش می یابد، که منبع انرژی برای انسان است. تقسیم چربی (تری گلیسیرید) به اسیدهای چرب، که به مواد ساده تر تقسیم می شوند، همچنین انرژی را آزاد می کنند.
افزایش هیدروکورتیزون
علائم هورمون بالا
هنگامی که یک فرد در معرض استرس مداوم در خانواده یا در خدمت تجربه می کند، خود را با تمرین بیش از اقدامات و بدون کنترل مربی بارگیری می کند، به طور مداوم کورتیزول اضافی را افزایش می دهد. نشانه های زیر در مورد حضور یک مشکل مشابه صحبت می کنند:
- احساس دائمی ضعف. این احساس حتی با یک بار روزانه کوچک عبور نمی کند. این به عنوان یک نتیجه از فروپاشی پروتئین ها در بدن رخ می دهد.
- مشکلات سیستم قلبی عروقی، افزایش فشار خون. این ممکن است حتی بحران فشار خون بالا رخ دهد.
- مجموعه ای از وزن بیش از حد، ضخیم شدن کمر، ادم - همه اینها نشانه های کورتیزول بالا هستند. این به دلیل تاخیر در بدن سدیم است که هیدروکورتیزون کمک می کند.
- مسدود کردن عمل ایمنی بدن. تحت تاثیر هیدروکورتیزون، لنفوسیت ها آنتی بادی تولید نمی کنند.
- بدرفتاری جنسیت و بازتولید زنان. تحت تاثیر مواد توصیف شده، هورمون های تناسلی زن کمتر و آندروژن تولید می شوند. بانوی شروع به تجربه شکست در چرخه قاعدگی می کند. بدن او بیش از حد بیش از حد بیش از حد (صورت، پشت، قفسه سینه، اندام) تحت تاثیر قرار می گیرد.
- سطح قند خون را افزایش می دهد. در عین حال، توانایی بدن برای پاسخ دادن به انسولین کاهش می یابد. این پیچیده مشکلات را تهدید می کند - دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروق، کیلوگرم اضافی و غیره.
- کار دستگاه گوارش مهار می شود.
- مشکلات با خوابیدن، نوراستنی مزمن.
- اختلال حافظه، اسکاتلندی، ناتوانی در یادگیری. این ناشی از تخریب تدریجی هیپوتالاموس تحت عمل هیدروکورتیزون است.
علائم افزایش کورتیزول کافی. همه مشکلات ذکر شده به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را کاهش می دهد. یک فرد به نظر می رسد یک دسته از بیماری ها. به طوری که این اتفاق نمی افتد، لازم است مبارزه با کورتیزول تحت هدایت غدد درون ریز. نحوه عادی بودن این شاخص بستگی به دلایل افزایش آن دارد.
علل افزایش محتوای هورمون
افزایش سطح کورتیزول (hypercorticism) می تواند ناشی از طول عمر، شرایط، و ممکن است نتیجه بیماری های خاص باشد. دلایل مربوط به پاتولوژی ها نیست:
- تنش روانی جریان طولانی مدت یا استرس مداوم مکرر؛
- کلاس ها در ورزشگاه با ورزش که بدن بیش از حد بار بدن را افزایش می دهد؛
- پذیرش کنترل نشده داروهای پزشکی که بر تعادل هورمونی تأثیر می گذارد (شامل شامل پیشگیری از بارداری، پردنیزون و داروهای دیگر)؛
- وضعیت حاملگی، زمانی که همه مواد با توجه به نیاز به مادر و فرزند خود تولید می شوند؛
- چاقی؛
- تغذیه کربوهیدرات نامتعادل.
تمام این شرایط نشانه های افزایش هیدروکورتیزون است. دلایل افزایش کورتیزول ممکن است شامل بیماری ها باشد:
- آموزش تومور در غدد هیپوفیز قادر به افزایش یا کاهش تولید هورمون است؛
- آدنوم در غدد آدرنال قادر به تبدیل شدن به یک منبع تولید هورمون غیر ضروری است؛
- افزایش آدرنال در حجم؛
- بیماری های انکولوژی؛
- افزایش ترشح هورمون های تیروئید، باعث ایجاد وضعیت استرس زا می شود؛
- ایدز؛
محتوای افزایش کورتیزول دلیلی برای ایجاد یک بیماری خاص ایجاد نمی کند. تشخیص هر گونه بیماری تنها می تواند توسط یک متخصص پس از امتحانات اضافی - MRI، CT و غیره تحویل داده شود. در بیماری های مرتبط با غده هیپوفیز یا غدد آدرنال، کورتیزول در ادرار مورد بررسی قرار گرفته است.
اگر توسط هیدروکورتیزون افزایش یابد چه؟
چگونه کورتیزول پایین تر؟ چه باید بکنید؟ اگر علائم افزایش هورمون در بالا توضیح داده شود، لازم است با غدد درون ریز تماس بگیرید. قبل از معاینه، پزشک به احتمال زیاد توصیه می کند که نوشیدنی های انرژی را ترک کند - قهوه، آب گازدار، سایر نوشیدنی های حاوی کافئین. لازم است حالت خواب و حالت استراحت ایجاد شود - خواب حداقل 8 ساعت در روز، استراحت در طول روز. استراحت یک عامل هورمون سراشیبی است.
درمان شامل چندین نقطه است. مبارزه شامل تغییر رژیم غذایی است. به منظور از بین بردن افزایش کورتیزول در خون، شما باید منو خود را بازبینی کنید. در مواد غذایی لازم است از پروتئین های حیوانی استفاده شود (گوشت، تخم مرغ تخم مرغ، پنیر کم چرب، شیر). از کربوهیدرات های راحت دوستانه که در غذاهای دسر شیرین موجود است، سبزیجات و میوه ها می شود. مفید است که در رژیم غذایی فرنی از گونه های جامد دانه برای سرکوب رشد هورمون استفاده شود. نان بهتر است برای خرید انواع دانه کل دانه. این هیدروکورتیزون را کاهش می دهد.
اگر کورتیزول بالا باشد، پس از آن پزشک شرکت می کند آماده سازی ویتامین با محتوای اسید اسکوربیک و گروه ویتامین های گروه B، که دولت را عادی می کند. درمان باید بر اساس نتایج نظرسنجی، یک متخصص غدد درون ریز، جراح یا انکولوژیست را تعیین کند.
هنگام تعیین بیماری ها باعث افزایش هورمون می شود تا سطح کورتیزول را کاهش دهد، لازم است درمان مناسب را انجام دهد. با خوش خیم یا تومور بدخیم عملیات جراحی به عنوان یک بیمار به عنوان درمان تجویز می شود. پس از آن، در موارد پیچیده، شیمی درمانی و سایر روش ها تجویز می شود.
کاهش هیدروکورتیزات
اگر کورتیزول بالاتر از هنجار باشد، با انحراف طولانی از شاخص از هنجار مضر است، اما زمانی که تأکید می شود ضروری است. کاهش سطح کورتیزول در خون، از عدم توانایی فرد برای مقاومت در برابر شرایط استرس زا صحبت می کند. دلیل کاهش کورتیزول خدمت:
- هیپوفیز آسیب شناسی
- بیماری آدیسون، بیان شده در عدم توانایی غدد آدرنال برای تولید هورمون های کافی؛
- آسیب شناسی خانه تیروئید، که به اندازه کافی مواد هورمونی را تولید نمی کند؛
- پذیرش جایگزین های هیدروکورتیزون مصنوعی ترشح طبیعی آن را کاهش می دهد؛
- حضور سندرم آدرنووژنال.
علائم کمبود هیدروکورتیزون عبارتند از:
- به طور مداوم فشار خون را کاهش می دهد؛
- قند خون پایین؛
- احساس بی حسی اندام؛
- دست ترمور؛
- وضعیت هشدار، سرکوب عصبی؛
- شکست در کار سیستم گوارش.
درمان کمبود هیدروکورتیزون به علت آن بستگی دارد.
شرایط استرسزا ناشی از وقایع مختلف زندگی است، چه مشکلی شخصی یا مشکلات طبیعت خارجی، به عنوان مثال، بیکاری است. در هر شرایط پیچیده در بدن، فرآیندهای بیوشیمیایی رخ می دهد، با یک تجربه ترومای بلند مدت، آنها قادر به تأثیر بر سلامت انسان هستند. با لحظات استرس زا، بسیاری از سیستم ها درگیر، ایمنی، گوارشی، ادرار، ادرار و دیگر مناطق عملکردی بدن درگیر بسیج هستند. در این مورد، سیستم فعال ترین یک کره غدد درون ریز است، تحت کنترل آن است که هورمون به اصطلاح استرس وجود دارد. معمولا تحت آن به معنای کورتیزول است، اما غیرممکن است که تغییرات دیگری را تحت تاثیر تجربه قوی قرار دهیم.
فرایندهای بیوشیمیایی استرس
چگونه بدن در طول تجربیات استرس زا کار می کند؟ پزشکان استدلال می کنند که یک فاکتور ترومای طولانی مدت باعث تغییرات فیزیولوژیکی مختلف می شود، بافت های غدد درون ریز بیشتر به متجاوزان مختلف حساس هستند. یک زنجیره ای از تغییرات بیوشیمیایی در بدن را در نظر بگیرید.
در اولین نشانه های خطر در غدد آدرنال، آدرنالین و نوراپی نفرین تولید می شود. آدرنالین با زنگ هشدار، کشورهای شوک، ترس افزایش می یابد. ثبت نام در خون، ضربان قلب، گسترش دانش آموزان را افزایش می دهد، و همچنین کار بر روی سازگاری بدن به استرس آغاز می شود. اما قرار گرفتن در معرض نیروهای محافظتی بدن بدن. Noraderenalin برای هر گونه موقعیت شوک اختصاص داده شده است، عمل آن با افزایش فشار خون همراه است. آدرنالین در طول استرس، هورمون ترس و نوراپی نفرین، برعکس، خشم محسوب می شود. بدون توسعه این هورمون ها، بدن قبل از نفوذ شرایط استرس زا محافظت نمی شود.
هورمون استرس دیگر کورتیزول است. افزایش آن در شرایط شدید و یا اعمال شدید جسمی رخ می دهد. در دوزهای کوچک، کورتیزول تاثیر خاصی بر روی کار بدن ندارد، اما انباشت طولانی مدت آن باعث ایجاد افسردگی می شود، برای مواد غذایی چرب و محصولات شیرین وجود دارد. جای تعجب نیست که کورتیزول با مجموعه وزن متصل شود.
غیر ممکن است که هورمون مهم از زنجیره بیوشیمیایی را حذف کند، که به ویژه بر زنان تاثیر می گذارد، پرولاکتین است. در یک وضعیت استرس قوی و پرولاکتین افسردگی به شدت متمایز است، که منجر به نقض متابولیسم می شود.
فرآیندهای بیوشیمیایی باعث ایجاد مکانیسم های خاصی می شود که فرد را به خطر می اندازد. در عین حال، هورمون های استرس می توانند بر روی کار بدن تاثیر بگذارند. تاثیر آنها را در جزئیات بیشتر در نظر بگیرید. پرولاکتین و کورتیزول بر سلامت تاثیر می گذارد؟
کورتیزول
کورتیزول برای عملیات صحیح بدن ضروری است، آن را تنظیم می کند که تعادل، گلوکز و متابولیسم انسولین را تنظیم می کند. اما تأثیر استرس زا، هنجار آن را افزایش می دهد، در این مورد تاثیر حیاتی هورمون رخ می دهد.
چه اتفاقی می افتد اگر کورتیزول بیش از حد آن باشد؟
فشار خون بالا.
کاهش عملکرد غده تیروئید.
هیپرگلیسمی
شکنندگی استخوان
کاهش ایمنی
جشن پارچه.
چنین اقداماتی در استرس مزمن ظاهر می شود و بر این اساس افزایش طولانی مدت هورمون است.
یکی دیگر از تاثیر منفی هورمون استرس، ظهور رسوبات چرب در ناحیه کمر است. این به خاطر ظهور رانش به غذای شیرین و چرب است. اگر استرس به مرحله مزمن منتقل شود، سپس دایره بسته به دست می آید. ارگانیسم سیگنال هایی را ارسال می کند که او باید چربی را برای ذخیره انرژی به تعویق اندازد. گاهی اوقات کورتیزول و سطح بالایی آن دارای اضافه وزن هستند.
به منظور جلوگیری از مشکلات فوق، لازم است که برای مقابله با استرس مطالعه شود. کورتیزول در فضای آرام، در غیاب تجربیات طولانی، کاهش می یابد. پس زمینه عاطفی خوب به شما این امکان را می دهد که هورمون را در سطح مورد نیاز حفظ کنید.
پرولاکتین
پرولاکتین با عملکرد باروری همراه است، علاوه بر این، متابولیسم را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر پرولاکتین افزایش یابد، بیش از حد آن منجر به نقض تخمک گذاری می شود، فقدان حاملگی، ممکن است باعث ماستوپاتی، آدنوم و فیبروز شود.
دلیل افزایش این هورمون چیست؟ منبع اصلی شامل یک عامل استرس است. حتی هیجان های معمول قبل از امتحانات باعث افزایش کوتاه مدت چنین هورمون به عنوان پرولاکتین می شود. علاوه بر نفوذ استرس زا، دلایل افزایش اشاره دارد:
دریافت طیف خاصی از مواد مخدر.
تابش رادیواکتیو.
عملیات در غدد لنفاوی.
کبد مزمن و نارسایی کلیه.
بیماری های غدد درون ریز.
و اگر پرولاکتین کاهش یابد؟ سطح کاهش یافته در موارد نادر یافت می شود. اگر بدن سالم باشد، افزایش هورمون با بارداری، عاطفی و فیزیکی همراه است. برای یادگیری در مورد افزایش هنجار، باید تجزیه و تحلیل را برای تعریف آن منتقل کنید. پس از آن، دلایل تعیین می شود و درمان نیز تعیین می شود.
اگر پرولاکتین در طول یک افسردگی طولانی تولید شود، پس از آن عواقب آن می تواند حیاتی باشد. هورمون بسیار موبایل است، بنابراین بر غلظت آن تاثیر می گذارد. مهم است که رژیم آرام را رعایت کنید، بیش از حد عصبی باعث ارتعاشات شدید هورمون استرس می شود. پرولاکتین و سطح آن باید هنگام برنامه ریزی حاملگی مورد بررسی قرار گیرد.
لازم به ذکر است که فرد نیاز به هورمون ها در بدن دارد. کورتیزول، پرولاکتین و آدرنالین بدن را برای مبارزه و انطباق آماده می کنند. اما اگر فاکتور تروماتیک به تأخیر افتاده باشد، تاثیر منفی آنها آغاز می شود.
Hyperprolactinemia یک شرط است که به عنوان یک نتیجه از افزایش تولید هورمون پرولاکتین رخ می دهد. این در مقابل غده هیپوفیز سنتز شده است و تأثیر زیادی بر عملکرد تولید مثل دارد.
این هورمون همراه با پروژسترون از عملکرد بدن های زرد تخمدان پشتیبانی می کند و بخش فعال در فرایند ابزار جنین را در دوران بارداری می گیرد.
اگر پرولاکتین بالا باشد، علائم این حالت، اغلب از دیگران مشاهده می شود - سردرد و کاهش میل جنسی.
hyperprolactinemium طولانی مدت منجر به کاهش تراکم استخوان و توسعه پوکی استخوان می شود. در بیماران، یک سنتز افزایش یافته از آندروژن ها وجود دارد و در نتیجه، توسعه هیرسوتیسم (نوع مردانه بیش از حد) باعث افزایش وزن، ماستوپاتی می شود، اختلال خواب رخ می دهد، افسردگی رخ می دهد.
یکی از علائم اصلی hyperprolactinemia اختلالات چرخه قاعدگی است. این نامنظم یا کاملا ناپدید می شود.
تعداد کمی از مردم می دانند که پرولاکتین در بدن انسان تولید می شود. افزایش سنتز این هورمون می تواند منجر به بیماری های غده پروستات و توسعه اختلال نعوظ شود.
علل hyperprolactiamia
افزایش سنتز پرولاکتین می تواند ریشه های فیزیولوژیکی و پاتولوژیک داشته باشد.
W. افراد سالم Hyperprolactinemia را می توان با کمبود خواب، فراوانی فیزیکی، در زنان در طی شیردهی و غیره مشاهده کرد.
سطح هورمون حتی ممکن است حتی با ماساژ ستون ستون فقرات گردن رحم افزایش یابد، زیرا وجود دارد که انتهای عصبی وجود دارد که بر سنتز پرولاکتین تاثیر می گذارد.
افزایش کوتاه مدت در سطح پرولاکتین ممکن است در استرس ناشی از، به عنوان مثال، بازرسی زنان یا تسلیم تست خون مشاهده شود.
پاتولوژیک hyperprolactinemium ممکن است ناشی از توسعه چنین بوجود آید بیماری های جدیمانند سل، SPKA (سندرم تخمدان پلی کیستیک)، نارسایی کبدی یا کلیوی، تومور هیپوفیز.
سنتز پرولاکتین هنگام مصرف برخی افزایش می یابد داروها (استروژن، قرص های ضد بارداری و ضد بارداری، مواد مخدر، عصاره های نورولپتیک، داروهای هیپوتوس)، بنابراین در پذیرش پزشک، شما باید به او درباره تمام آماده سازی های گرفته شده بگویید.
Hyperprolactinemia پس از قرار گرفتن در معرض رادیواکتیو، پس از مداخله عملیاتی در غدد شیر، پس از قرار گرفتن رادیو اکتیو مشاهده می شود.
منبع: کلینیک ECO "Altravit"
پرولاکتین و کورتیزول - هورمون های استرس
از اهمیت ویژه ای به مشکل مقاومت استرس و ظهور استرس ناشی از گسترش فعالیت یک فرد مدرن است که اغلب در شرایط نسبتا شدید رخ می دهد و همراه با افزایش ثابت در بارهای ذهنی و ذهنی و کاهش کار فیزیکی همراه است .
ایجاد شده توسط پیشرفت علمی و فنی هیپوکینزی (محدودیت فعالیت حرکتی) و هیپودینامین (کاهش بارهای قدرت) نه تنها بر سیستم تنفسی، گردش خون، سیستم عضلانی اسکلتی، متابولیسم تاثیر می گذارد، بلکه آنها قطعا منجر به آن خواهند شد کاهش واکنش بدن و در نتیجه - توسعه استرس.
مفهوم کلی استرس، اثرات نامطلوب و نامطلوب قوی بر بدن، و همچنین پاسخ روانی و فیزیولوژیکی یک فرد از انواع مختلف متجاوز (استرس) را نشان می دهد.
در مورفولوژیک و عملکرد، استرس با یک سندرم انطباق عمومی همراه است که مراحل خاصی دارد:
واکنش اضطراب - مقاومت کلی بدن کاهش می یابد ("شوک")، پس از آن مکانیزم های محافظتی گنجانده شده است؛
مرحله مقاومت (مقاومت) - بر اساس ولتاژ عملکرد تمام سیستم ها، حداکثر سازگاری بدن به شرایط جدید به دست می آید؛
دوره خستگی ناشی از عدم تطابق مکانیزم های محافظتی، به دلیل نقض تعامل و هماهنگی توابع زندگی، افزایش می یابد.
یکی از معیارهای گرانش استرس، میزان شدت علائم (علائم) این حالت، یعنی:
تظاهرات فیزیولوژیک - میگرن (سردرد)، افزایش دوره ای در فشار خون، درد قفسه سینه، قلب، پشت، قرمزی پوست، درماتیت آتوپیک، اگزما، سایر بیماری های پوستی، توسعه زخم معده؛
واکنش های روانشناختی - از دست دادن اشتها، تحریک پذیری، کاهش علاقه به آنچه اتفاق می افتد، عدم توانایی تمرکز، افزایش تحریک پذیری، انتظار درد و یا مشکلات احتمالی، افسردگی.
حالت استرس زا می تواند ناشی از عوامل فردی مرتبط با وقایع زندگی شخصی، کار، شرایط اضطراری باشد. در این مورد، بدن با همان تغییرات بیوشیمیایی با هدف بازپرداخت ولتاژ واکنش نشان می دهد.
سیستم های اصلی که بازسازی استرس زا را اجرا می کنند، سیستم های سمپاتیک هیپوتالاموس-آدرنال و سمپاتیک تحت کنترل بالاترین ادارات مغز و هیپوتالاموس هستند، عملکرد شدید آن با انتشار هورمون های مختلف به نام هورمون های استرس همراه است. آنها، بسیج منابع فیزیکی بدن، به او کمک می کنند تا با ظهور همپوشانی مواجه شوند که منجر به استرس شد.
هورمون های اصلی استرس و ویژگی های آنها
در طول استرس در بدن، سطح فعالیت سیستم های کاربردی آن - قلب و عروق، ایمنی، ادرار، گوارشی و دیگران در حال تغییر است. بنابراین، نقش اصلی در حفظ این وضعیت جدید، هورمون های استرس است. در عین حال، غده های آدرنال، آهن فعال ترین ترشح داخلی را از بین می برد.
پوست غده های آدرنال، چهار گروه اصلی از هورمون های استروئیدی استرس را برجسته می کند:
گلوکوکورتیکوئید ها (کورتیکواسترون، کورتیزول) - کورتیزول هورمون در شرایط اضطراری یا استرس زا، با کمبود تغذیه و اعمال فیزیکی قوی تولید می شود. پس از انتشار، کورتیزول یک اثر طولانی را نشان می دهد، اما سطح آن به طور مداوم افزایش می یابد، می تواند منجر به نقض حافظه و توسعه افسردگی شود. حداکثر محتوای کورتیزول سرم خون در صبح و پایین تر می رسد - در شب. در مقادیر زیادی، کورتیزول در کاهش بیش از حد مزمن تولید می شود که می تواند باعث ایجاد غذا به غذای شیرین یا چرب شود. کورتیزول عمل آن بدن را در مورد نیاز به "سپرده های چربی" سیگنال می کند تا یک ذخایر انرژی را در "مبارزه با دشمن" ایجاد کند. کورتیزول، بدون شک یکی از مهمترین هورمون ها است، اما در استرس مزمن، چنین هورمون در مقادیر بسیار بیشتری تولید می شود تا لازم است و پس از آن مضر است. این هورمون بیش از حد می تواند تعدادی از عوارض جانبی داشته باشد: فشار خون بالا، کاهش ایمنی، افزایش چربی شکم، کاهش بافت عضلانی، و همچنین هیپرگلیسمی. این معمولا منجر به مشکلات بزرگی در ارتباط با افزایش کلسترول، ظاهر دیابت، حمله قلبی یا سکته مغزی می شود. بنابراین، کورتیزول همچنین نام مستعار "هورمون مرگ" را دریافت کرده است؛
Mineralocortokids (آلدوسترون) - هورمون مورد نیاز برای عملکرد طبیعی کلیه ها، به جذب مجدد (جذب معکوس) کمک می کند، که منجر به تاخیر در بدن آب و ظهور ادم متعدد می شود؛
آندروژن ها (هورمون جنسی، استروژن) - بالاتر از سطح استروژن در خون یک فرد، مقاوم تر به درد است. این به دلیل افزایش درد است؛
کاتچولامین (آدرنالین، نوراپی نفرین، دوپامین) - متعلق به هورمون های لایه مغز غدد فوق کلیه است و مواد فعال زیست شناختی هستند. از اینها، نوراپی نفرین و آدرنالین نه تنها توسط بافت های عصبی تولید می شوند، بلکه همچنین یک پستاندار است. اثرات آنها در بدن انسان تا حدودی متفاوت است، زیرا آدرنالین انسان حدود 80 درصد است و نوراپی نفرین تنها 20 درصد است. آدرنالین اثر قدرتمند و شدید دارد، اما در مقایسه با کورتیزول، به سرعت تبدیل می شود، بنابراین آدرنالین اغلب در یک زنگ کوتاه کوتاه مدت و وضعیت وحشت شرکت می کند. آدرنالین در خون در اولین لحظات تاثیر استرسور افزایش می یابد و به گفته بسیاری از دانشمندان، می تواند به توسعه سرطان کمک کند.
علاوه بر غده های فوق کلیه استرس، افزایش تبادل، سرعت بخشیدن به واکنش های شیمیایی و ایجاد افزایش چشمگیر، همچنین توسط غده تیروئید (تیروکسین، تریودییتینیک) تولید می شود و لوب های جلویی غده هیپوفیز (پرولاکتین، هورمون رشد، ACTH ، folliclestimulating و هورمون لوتئینیزه).
از اهمیت زیادی، به ویژه برای ارگانیسم زن، دارای پرولاکتین هورمونی است که از بدن زرد حمایت می کند و تشکیل پروژسترون را کنترل می کند. تحت استرس، پرولاکتین است که قدرتمند ترین تاثیر بر متابولیسم و \u200b\u200bمکانیسم های تنظیم آب در بدن است. در حالت افسردگی، پرولاکتین به طور غیرقابل کنترل تولید می شود و می تواند منجر به پیامدهای فاجعه آمیز شود، به ویژه در مواردی که برای توسعه سلول های سرطانی مستعد ابتلا به آن است.
پرولاکتین - هورمون متحرک، به دلیل تمرکز بر تمرکز آن آسان است. در همان زمان، پرولاکتین، که تشکیل آن پالس و افزایش در طول خواب، ممکن است بستگی به پذیرش برخی از داروها (داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد افسردگی، کوکائین، استروژن، و غیره) یا ضد بارداری خوراکی بستگی دارد. پرولاکتین نقش ویژه ای در تولید شیر در مادر در طول شیردهی ایفا می کند. برای حفظ پرولاکتین به طور معمول، مهم است که تفریح \u200b\u200bو حالت کاری را مشاهده کنید، و همچنین از استرس اجتناب کنید یا سعی کنید سالم و سالم ایجاد کنید واکنش مناسب در شرایط استرس زا.
تمام این هورمون های استرس (به ویژه کورتیزول، پرولاکتین و آدرنالین) بدن را به ظهور شرایط پیچیده توسط مکانیزم های خاص، از جمله افزایش سطح قند خون یا فشار خون برای تامین سوخت عضلانی و مغز آماده می کنند. بنابراین، باعث می شود احساسات وحشت و ترس، و همچنین ایجاد یک فرد آماده برای مقاومت در برابر تهدید و فرار از او.
مکانیسم تاثیر هورمون های استرس بر بدن
در پاسخ به وضعیت استرس زا در بدن انسان، حالت سردرگمی و اضطراب وجود دارد که برای اقدامات فعال آماده می شوند. اطلاعاتی در مورد یک زنگ احتمالی وارد مغز می شود که به عنوان پالس های عصبی ثابت می شود و سپس از طریق انتهای عصب به ارگان های مربوطه منتقل می شود. در نتیجه، تعداد زیادی از هورمون های استرس به خون منتقل می شوند، که بر روی عروق کل بدن گسترش می یابد.
در استرس فیزیکی، عمدتا نوراپی نفرین و با ذهنی (خشم، ترس، اضطراب) - اغلب آدرنالین است. هر دو هورمون دیگر تاثیر خاصی دارند، به شرح زیر است:
noraderenalin سبب افزایش فشار دیاستولیک و سیستولیک بدون سرعت بخشیدن به ریتم های قلبی می شود، شدت اختصارات قلب را افزایش می دهد، به علت تنگ شدن عروق کلیه، باعث کاهش فعالیت های ترشحی معده می شود، باعث افزایش فعالیت ترشح معده می شود بزاق، و همچنین به آرامش عضلات روده کمک می کند؛
آدرنالین یک آنتیدیورتیک است و دارای اثر ضد اسپاسم و برنج است. بر خلاف سایر هورمون ها، آدرنالین می تواند موجب گسترش دانش آموزان و تغییر در تبادل کربن شود. آدرنالین نفوذ خود را به صورت انعکاسی کاهش می دهد، دامنه و فرکانس تنفس را کاهش می دهد، انتشار یون های پتاسیم و سدیم با ادرار، دیوارهای ارگان ها را آرام می کند، ترشح گوارشی و فعالیت حرکتی معده را کاهش می دهد و همچنین کاهش عضلات اسکلت را افزایش می دهد . آدرنالین یکی از فعال ترین محرک های طبیعی تمام سیستم های ارگانیسم محسوب می شود.
کورتیزول و کورتیکواسترون بر سیستم بدن تاثیر می گذارد:
تحولات در عضلات اسید آمینه در گلوکز به منظور فراهم آوردن بدن با انرژی اضافی و از بین بردن ولتاژ؛
تنظیم فشار خون و متابولیسم انسولین؛
کنترل تعادل قند خون؛
اثرات ضد التهابی به علت کاهش نفوذپذیری دیوارهای عروقی، سرکوب واسطه های التهاب و مهار مکانیسم های دیگر باعث واکنش های التهابی می شود؛
اثرات ایمنی بدن - کورتیزول مانع فعالیت لنفوسیت ها و آلرژن ها می شود.
به طور موازی با این، کورتیزول هورمون می تواند منفی بر کار مغز به طور کلی، از بین بردن نورون ها در هیپوکامپ.
نقش مهمی نیز نقش پرولاکتین دارد که دارای اثرات متابولیک و آنابولیک است که بر فرایندهای متابولیک تاثیر می گذارد و سنتز پروتئین را تسریع می کند. علاوه بر این، پرولاکتین دارای یک اثر ایمنی است، می تواند بر واکنش های رفتاری تأثیر بگذارد و در تنظیم متابولیسم آب نمک و توابع ذهنی شرکت کند. این نزدیک به پانل تولید مثل زن تولید مثل است.
هورمون های استرس نه تنها در شرایط یا شرایط نامطلوب ترشح می شوند. در حالت عادی، آنها به عنوان جزء لازم از مقررات غدد درون ریز عمل می کنند. با این حال، غلظت آنها در خون در هنگام قرار گرفتن در معرض استرس، چندین بار افزایش می یابد. در این مورد، عضلات فعال هستند و شکاف فوری کربوهیدرات ها و پروتئین ها رخ می دهد.
اگر شما موفق به پیدا کردن یک راه حل برای وضعیت خود را با این مقاله، من مشاوره را پیدا خواهم کرد و ما راهی پیدا خواهیم کرد.
- این شرح طبیعت "ناراضی" شخص است
2 مشکل اصلی او:1) نارضایتی مزمن نیازهای، 2) ناتوانی در ارسال کارآموزی خشم خود، نگه داشتن آن، و همراه با آن و تمام احساسات گرم، هر ساله آن را بیشتر و بیشتر ناامید کننده است: به طوری که او آن را بهتر خواهد کرد، برعکس ، فقط بدتر. دلیل آن - او بسیار زیاد است، اما نه. اگر شما هیچ کاری انجام ندهید، پس از آن، در طول زمان، یا شخص "در محل کار"، خود را بیشتر و بیشتر در حال بارگذاری - تا خستگی کامل؛ یا خود خود را خالی و بی علاقه، نفرت غیر قابل تحمل برای خود، امتناع از مراقبت از خود، در آینده - حتی از خود مبارزه. شیوه ای مانند یک خانه می شود، که از آن دستاوردهای مبلمان ساخته شده است. در پس زمینه ناامیدی ، ناامیدی و ضعف هیچ قدرت، انرژی حتی تفکر وجود ندارد. از دست دادن کامل توانایی عشق. او می خواهد زندگی کند، اما شروع به مرگ می کند: رویای آشفته است، مبادله مواد ... دشوار است بدانیم که دقیقا به این دلیل نیست که او دقیقا به این دلیل نیست که او در مورد تخریب مالکیت کسی یا چیزی نیست.
برعکس، او دارای تخریب است و او قادر به درک آنچه محروم است نیست. به نظر می رسد که خودشان باشند. او غیرقابل تحمل دردناک است و خالی است: حتی نمی تواند آن را در کلمات ترتیب دهد. این یک افسردگی روان نژند است.. همه چیز را می توان هشدار داد، به چنین نتیجه ای برسید.اگر در توضیحات خودتان آموختید، و می خواهید چیزی را تغییر دهید، باید به طور فوری به دو چیز یاد بگیرید:1. برای یادگیری متن زیر توسط قلب و تکرار آن تمام وقت تا زمانی که یاد بگیرند که چگونه از نتایج این باورهای جدید استفاده کنید:
- من حق دارم که نیاز داشته باشم من هستم، و من - من هستم
- من حق دارم که نیاز داشته باشم و نیازها را برآورده کنم.
- من حق دارم از رضایت بخورم، حق به دنبال آنچه که من نیاز دارم.
- من حق دارم عشق را دوست دارم و دیگران را دوست دارم.
- من حق داشتن یک سازمان مناسب و معقول زندگی دارم
- من حق ندارم نارضایتی را بیان کنم.
- من حق پشیمان و همدردی دارم
- ... در هنگام تولد
- من می توانم امتناع کنم من می توانم تنها باشم
- من به هر حال از خودم مراقبت خواهم کرد.
من می خواهم توجه خوانندگانم را به این واقعیت جلب کنم که وظیفه "یادگیری متن" به خودی خود پایان نیست. خودروی خود را به هیچ نتیجه ای پایدار نخواهد داد. هر عبارت برای زندگی، احساس، تایید آن در زندگی مهم است. مهم این است که شخص می خواهد باور کند که جهان را می توان به نحوی متفاوت تنظیم کرد، و نه فقط به عنوان او مورد استفاده برای تصور او. از نظر خود، از ایده های خود در مورد جهان و خود در این دنیا، بستگی به این دارد که چگونه او این زندگی را زنده خواهد کرد. و این عبارات تنها یک دلیل برای تفکر، انعکاس و جستجو برای حقایق خودمان است.
2. یادگیری نحوه ارسال تجاوز به کسی که در واقع آن را مورد توجه قرار داده است.
... پس از آن فرصتی برای تجربه و بیان به مردم و احساسات گرم ظاهر خواهد شد. متوجه شدم که خشم نابود نشده است و می تواند ارائه شود.
آیا می خواهید بدانید که یک فرد از دست رفته است تا خوشحال شود؟
شما می توانید برای مشاوره در این لینک ثبت نام کنید:
چنگال. Ageuya "احساسات منفی" مورد نیاز است یا تمایل، رضایت از آن کلید تغییر در زندگی است ...
برای جستجو برای این گنجینه ها، شما را به توصیه شما دعوت می کنم:
شما می توانید برای مشاوره در این لینک ثبت نام کنید:
بیماری های روانشناختی (درست خواهد بود) - اینها این اختلالات در بدن ما هستند که بر اساس دلایل روانشناختی است. به دلایل روانشناختی، واکنش های ما به حوادث زندگی تروماتیک (پیچیده)، افکار، احساسات، احساسات، احساساتی که به موقع پیدا نمی کنند، درست برای یک فرد خاص بیان می کنند.
- این شرح طبیعت "ناراضی" شخص است
استرس می تواند به دلایل مختلف باشد. این ممکن است مشکلات شخصی (شکستن با یکی از عزیزان شما، مشکل با کودکان، بیماری)، و ممکن است شرایط خارجی، به عنوان مثال، از دست دادن کار وجود دارد. در چنین شرایطی، فرآیندهای مختلف بیوشیمیایی در بدن انسان رخ می دهد که می تواند تاثیر منفی بر سلامت داشته باشد، اگر تاثیر آنها در طول مدت زمان طولانی ادامه یابد. برای خنثی کردن عواقب استرس، تقریبا تمام سیستم های بدن انسان درگیر هستند، اما غدد درون ریز بیشترین نقش را بازی می کند. این در طول کار خود است که هورمونهای استرس مختلف را برجسته می کند.
نقش آدرنالین در استرس
پس از درک اینکه هورمون ها ابتدا تولید می شوند، لازم به ذکر است که آدرنالین و نوراپی نفرین است. آنها در تنظیم فرآیندهای ارگانیسم در لحظات بارهای عصبی پیک دخیل هستند. آنها مسئول راه اندازی مکانیزم های جاسازی شده هستند که بدن را به حالت استرس متصل می کنند. آنها در خون غده های آدرنال برداشته می شوند. سطح آدرنالین در زمان آزمون اضطراب، در یک شوک یا زمانی که یک فرد ترس را تجربه می کند، به شدت افزایش می یابد. ورود به جریان خون و گسترش از طریق بدن، آدرنالین منجر به ضربان قلب سریع می شود، فرد به دانش آموزان گسترش می یابد. لازم به ذکر است که تأثیر طولانی مدت آن بر سیستم های انسانی منجر به کاهش نیروهای محافظتی می شود.
تخلیه نوراپی نفرین با افزایش شدید فشار خون همراه است. این هورمون استرس نیز در زمان افزایش بارهای عصبی یا زمانی که یک فرد شوک را تجربه می کند، ایستاده است. از دیدگاه روانشناختی، آدرنالین یک هورمون ترس در نظر گرفته می شود و نوراپی نفرین خشم است. معرفی تاثیر های مختلف بر بدن، هر دو هورمون ها سیستم های خود را تقریبا در حد ممکن می سازد و بنابراین، از یک طرف، از بدن محافظت می کند، و از سوی دیگر به فرد کمک می کند تا از وضعیت دشواری خارج شود. اگر تولید داده های هورمون ها شکسته شود، رفتار انسان در وضعیت استرس زا ممکن است ناکافی باشد.
مکانیسم عمل Cortizola
یکی دیگر از هورمون استرس استرس، که کورتیزول نامیده می شود و استرس عملا جدایی ناپذیر است. افزایش شدید در سطح هورمون در لحظات پیک بارهای فیزیکی یا عاطفی مشاهده می شود. این یک نوع واکنش محافظتی بدن است. بر روی یک روش خاص بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد این هورمون مغز را تشویق می کند تا به دنبال راهی مطلوب باشد.، آن را عمدتا فعالیت های خود را فعال خواهد کرد. اگر تلاش های عضلانی برای خروج از وضعیت پیچیده مورد نیاز باشد، کورتیزول می تواند به آنها یک ضربه غیر منتظره بدهد. دقیقا همان اقدام این هورمون توضیح می دهد افزایش شدید سرعت و توانایی صعود بر روی درختان در شکارچیان که از خرس فرار می کنند. یا یک جزر و مد شدید از نیروهای مادرانی که مجبور به محافظت از کودکان شدند.
اثر کورتیزول این است که بدن منابع انرژی سریع را پیدا می کند که گلوکز یا عضله است. بنابراین، استرس درازمدت و، بر این اساس، حفظ سطح کورتیزول در سطح بالایی برای مدت زمان طولانی می تواند منجر به تخریب عضلات شود (پس از همه، آنها می توانند به طور مداوم انرژی انسانی را تامین کنند) و مجموعه وزن. بدن نیاز به بازسازی ذخایر گلوکز دارد و فرد شروع به افزایش مصرف شیرین می کند، که منجر به افزایش وزن بدن می شود.
عواقب عمل کورتیزول بر بدن
به طور معمول، هورمون کورتیزول استرس نه تنها مضر نیست، بلکه برای عملکرد طبیعی سیستم های زندگی انسان مفید است. با تشکر از آن، تعادل شکر تنظیم می شود، یک متابولیسم طبیعی تضمین شده است، تولید انسولین در حجم لازم و شکاف قند پایدار است. در شرایط استرس، افزایش شدید در سطح کورتیزول رخ می دهد. همانطور که در بالا توضیح داده شد اثر کوتاه مدت تولید هورمون پیک حتی مفید است، اما زمانی که آن را در حالت استرس برای مدت زمان طولانی، آن را آسیب می رساند.
افزایش ثابت در محتوای کورتیزول در خون منجر به پیامدهای زیر می شود:
- افزایش فشار خون، که منفی بر سلامت انسان تاثیر می گذارد و می تواند منجر به پیامدهای منفی، تا سکته مغزی شود.
- بدتر شدن در کار غده تیروئید این است که در آینده ممکن است منجر به کاهش تولید انسولین و ظهور دیابت شود.
- افزایش شدید سطح قند خون، که همراه با بدتر شدن در کار غده تیروئید می تواند منجر به نقض کار سیستم های اصلی بدن شود.
- اختلال عملکرد سیستم غدد درون ریز به طور کلی، که می تواند منجر به افزایش شکنندگی استخوان ها و تخریب برخی از بافت های بدن شود.
- کاهش ایمنی ناشی از شکست در کار سیستم های زندگی انسان.
اثر کورتیزول بر وزن
یکی دیگر از تاثیر منفی این هورمون در زندگی انسان، تشکیل بافت های چرب جدید است. در استرس مزمن و سطح بالایی از کورتیزول، یک فرد یک رانش برای غذای روغنی و شیرین را توسعه می دهد. به طور مداوم مبارزه با پدیده های استرس زا، بدن نیاز به ذخایر انرژی سریع - گلوکز و اسیدهای آمینه دارد. اولین بار در خون موجود است و به عنوان یک نتیجه از مصرف قند یا غذای شیرین می آید و مولفه دوم در عضلات است. این یک دایره بدبختی را تبدیل می کند. بدن نیاز به شیرینی هایی دارد که شامل گلوکز و کربوهیدرات هستند، گلوکز برای مبارزه با استرس مصرف می شود و کربوهیدرات ها به چربی تبدیل می شوند و برای ایجاد ذخایر انرژی جمع می شوند. علاوه بر این، چنین چربی بسیار دشوار است برای انحلال، آن را در مردان در پایین شکم، و در زنان - بر روی باسن شکل گرفته است. در این مکان ها، حتی با تمرین، آن را بسیار دشوار است.
علاوه بر این، حضور سطح بالایی کورتیزول اغلب مانع از تنظیم مجدد اضافه وزن می شود. اول، بدن سیگنال هایی را می دهد که برای وعده های غذایی اضافی ضروری است، که منجر به ظهور احساس گرسنگی می شود و از این رو وزن کاهش نمی یابد. ثانیا، تحت تاثیر کورتیزول، تخریب عضلانی بر اسیدهای آمینه رخ می دهدمورد نیاز برای یک واکنش محافظتی برای مقابله با استرس. این منجر به این واقعیت می شود که قدرت انسانی در تمرینات فیزیکی باقی نمی ماند. بنابراین، یک فرد دشوار است که وزن را بازنشانی کند، هر دو با کمک اعمال جسمی و رژیم غذایی. برای از دست دادن وزن، ابتدا باید محتوای کورتیزول را در بدن کاهش دهید.
پرولاکتین و استرس
هورمون پرولاکتین استرس در اکثر موارد بر روی زنان عمل می کند. این به خاطر این واقعیت است که با تحقق عملکرد تولد کودکان همراه است. سطح این هورمون در زنان نیز در طول دوره بارهای ذهنی غیر منتظره به شدت افزایش می یابد. تاثیر منفی آن این است که با قرار گرفتن در معرض طولانی مدت، منجر به نقض تخمک گذاری، نمودارهای قاعدگی و در نتیجه مشکلات با مفهوم کودک می شود. علاوه بر این، می تواند منجر به بیماری های مختلفی از اندام های تناسلی زنانه و سیستم های تولید مثل شود.
پرولاکتین افزایش می یابد و در دوران بارداری، که منجر به پراکندگی های عاطفی مختلف در زنان می شود. با این حال، یک شکست هورمونی دائمی ممکن است منجر به مسائل مربوط به تغذیه با شیر مادر نوزاد شود. بنابراین، اگر در فرآیند بارداری، زنان نشانه هایی از افسردگی ایجاد شود، لازم است تجزیه و تحلیل به سطح محتوای این هورمون انجام شود. پاسخ به موقع و هدف از داروها به تولد یک کودک سالم و خلق مثبت مادر آینده کمک خواهد کرد.
استرس ایستاده در زنان، به این معنی که افزایش محتوای پرولاکتین در خون می تواند نه تنها به مشکلات بارداری، بلکه به سایر پیامدهای انتقادی منجر شود. بنابراین، ضروری است یاد بگیریم که چگونه با استرس مقابله کنیم، به زندگی مثبت نگاه کنیم و از بیش از حد شدید عصبی جلوگیری کنیم.
مبارزه با استرس
برای جلوگیری از مشکلات بهداشتی ناشی از هورمون های استرس، شما باید یاد بگیرید که چگونه دولت روانی و عصبی خود را مدیریت کنید. تعداد زیادی از روش های مبارزه با استرس و افزایش مقاومت به استرس وجود دارد. کسی صرف وقت تنها در یک مکان آرام آرام، کسی خالی را ترک می کند و فقط فریاد می زند تا انرژی منفی را نشت کند و برای کسی که بهترین ضد استرس در جعبه جعبه پیاده روی است. نکته اصلی این است که راه خود را پیدا کنید و به طور فعال از آن استفاده کنید. همچنین لازم است به یاد داشته باشید که خواب سالم و آرام، کلید سیستم های پایدار عصبی و غدد درون ریز است.
مفید ورزش کن. در عین حال، آموزش باید به خستگی، اما فقط کافی است. ورزش های بیش از حد فعال ممکن است، برعکس، انتشار کورتیزول را تحریک و منجر به یک مجموعه وزن، و نه به یک اثر روانگردان مثبت. به طور کلی، مشارکت در حوادث ورزشی و اعمال منظم فیزیکی (به ویژه در هوای تازه)، به توسعه سیستم غدد درون ریز اندورفین ها کمک می کند - هورمون های شادی و شادی، به طور قابل توجهی بهبود مقاومت استرس.
مفید گوش دادن به موسیقی خوب، توزیع کسب و کار در پیشبردبرای از بین بردن احساس که همه چیز باید در همان زمان انجام شود، اما هیچ وقت وجود ندارد (این یکی از شایع ترین علل استرس است). همچنین اثر مثبت بر سیستم ذهنی، عصبی و غدد درون ریز دارد ماساژ، درمان دستی، مدیتیشن، تمرینات تنفسی.
بنابراین، در استرس در انسان، فرایندهای بیوشیمیایی پیچیده در بدن همراه هستند، که همراه با افزایش شدید انتخاب مواد خاص، که هورمون های استرس نامیده می شود، همراه است. از یک طرف، آنها یک واکنش محافظتی را تشکیل می دهند، به سرعت به راهی از یک وضعیت دشوار کمک می کنند، اما از سوی دیگر، با استرس عصبی درازمدت، هورمون های استرس منجر به نقض در بدن می شود، عدم توازن آن، عدم تعادل آن سیستم های. نتیجه استرس ثابت می تواند بیماری های مزمن و غیر قابل درمان باشد. بنابراین، با استرس شما نیاز به مبارزه و یادگیری برای مدیریت وضعیت عاطفی خود را.
چرا شما نمی توانید آیکون ها را ارائه دهید
آیا ممکن است آیکون ها را به عنوان یک هدیه ارائه دهید: نشانه ها، نظر کلیسا
یک سال پیش شوهرش را ترک کرد، و اکنون نمی دانم چه باید بکنم