Ang mga sintomas ng pms sa kababaihan 40 taong gulang. "Ano ang PMS - Lahat ng Kailangan mong Malaman Tungkol sa PMS." Paano mapupuksa ang PMS sa iyong sarili

Karamihan sa mga kababaihan ay pamilyar sa mga paghahayag ng premenstrual syndrome. Marami sa kanila ang hindi nagdurusa sa labis na karamdaman ng regla mismo mula sa kondisyon na nauna rito. Ang dahilan para sa lahat ay ang mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa katawan sa bisperas ng regla. Ang paggana ng iba't ibang mga organo, pati na rin ang nervous system, ay may kapansanan. Ito ay humahantong sa pananakit ng ulo, pagkalungkot, pagkagalit. Kinakailangan na malaman kung anong mga proseso ng physiological ang kanilang nauugnay. Kung gayon maaari itong mas madaling harapin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Matapos ang obulasyon, ang tinatawag na luteal phase ay nangyayari, bago ang pagsisimula ng regla. Ang paghahanda para sa pagsisimula nito sa katawan nang maaga. Sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone, ang mga pagbabago ay nangyayari sa estado ng mga glandula ng mammary, maselang bahagi ng katawan. Ang utak at gitnang sistema ng nerbiyos ay gumanti sa mga proseso ng hormonal.

Bilang isang resulta, ang karamihan sa mga kababaihan ay nagkakaroon ng mga sintomas na katangian bago ang kanilang panahon. Para sa ilan, nagsisimula sila ng 2 araw bago ang regla, para sa iba - 10 araw bago. Ang mga karamdaman ay lumilitaw na may iba't ibang antas ng kalubhaan. Sa simula ng mga kritikal na araw, nawala ang mga ito. Ang mga sintomas na ito ay kolektibong tinutukoy bilang premenstrual syndrome (PMS). Napansin na mas malakas ang PMS sa mga kababaihan na nagdurusa sa ginekologiko o anumang iba pang mga sakit.

Ang pagtatrabaho sa night shift, pagkakalantad sa mga nakakapinsalang sangkap, kakulangan ng pagtulog, hindi malusog na diyeta, mga kaguluhan at salungatan ay lahat ng mga kadahilanan na nagpapataas ng mga karamdaman bago ang regla.

Tandaan: Mayroong isang teorya na ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon bago ang regla ay reaksyon ng katawan sa kawalan ng paglilihi, na isang natural na pagkumpleto ng mga proseso ng physiological na nagaganap sa babaeng reproductive system.

Mga palatandaan ng papalapit na panahon

Ang mga pagpapakita ng PMS ay maaaring magkakaiba para sa bawat partikular na babae. Ang likas na katangian ng mga paghahayag ay naiimpluwensyahan ng pagmamana, pamumuhay, edad, katayuan sa kalusugan. Ang pinaka-halata na mga palatandaan ng papalapit na regla ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

• pagkamayamutin;
• nalulumbay na estado, pakiramdam ng hindi maipaliwanag na melancholy, depression;
• pagkapagod, sakit ng ulo;
• bumagsak sa presyon ng dugo;
• kawalan ng kakayahan upang tumutok, kapansanan ng pansin at memorya;
• hindi nakatulog ng maayos;
• palaging pakiramdam ng gutom;
• masakit na sensasyon sa dibdib;
• ang paglitaw ng edema at pagtaas ng timbang ng katawan dahil sa pagpapanatili ng likido sa katawan;
• hindi pagkatunaw, pagdurugo;
• paghila ng sakit sa likod.

Makakaiba sa pagitan ng isang banayad na anyo ng PMS (ang pagkakaroon ng 3-4 na mga sintomas na nawawala sa simula ng regla) at isang matinding anyo (ang paglitaw ng karamihan sa mga sintomas nang sabay-sabay 5-14 araw bago ang regla) Hindi laging posible para sa isang babae na makayanan ang matinding pagpapakita sa kanyang sarili. Minsan ang mga gamot na hormonal lamang ang makakatulong.

Iba't-ibang mga PMS

Depende sa kung aling mga palatandaan ang mananaig sa isang babae bago ang regla, ang mga sumusunod na anyo ng PMS ay nakikilala.

Edematous. Gamit ang form na ito, ang mga kababaihan ay nakakaramdam ng sakit sa mga mammary glands na mas matindi, ang kanilang mga binti at braso ay namamaga, makati na balat, at nadagdagan ang pagpapawis.

Cephalgic. Sa tuwing bago ang regla, pagkahilo, pagduduwal, pagsusuka, sakit ng ulo na sumasalamin sa mga mata ay lilitaw. Kadalasan, ang mga sintomas na ito ay pinagsama sa sakit sa puso.

Neuropsychic. Ang mga simtomas tulad ng nalulumbay na kalagayan, pagkamayamutin, luha, agresibo, hindi pagpaparaan sa malakas na tunog at maliwanag na namamayani.

Krizovaya. Bago ang regla, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga krisis: tumataas ang presyon ng dugo, bumilis ang tibok, lumalaki ang mga limbs, lumilitaw ang mga sakit sa dibdib ng rehiyon, lumitaw ang takot sa kamatayan.

Mga sanhi ng iba't ibang mga sintomas ng PMS

Ang kalubhaan ng mga pagpapakita ng PMS ay nakasalalay sa pangunahing antas ng mga pagbabago sa hormonal at ang estado ng sistema ng nerbiyos. Ang sikolohikal na saloobin ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Kung ang isang babae ay aktibo, abala sa mga kagiliw-giliw na bagay, kung gayon ay hindi niya naramdaman ang mga sintomas ng pagsisimula ng regla bilang matalim bilang isang kahina-hinalang pesimist na nagdurusa mula sa pag-iisip lamang ng nagaganap na mga karamdaman. Ang isang paliwanag ay maaaring matagpuan para sa hitsura ng bawat sintomas.

Pagtaas sa bigat ng katawan. Sa isang banda, sanhi ito ng pagbaba sa antas ng estrogen sa dugo sa ikalawang yugto ng pag-ikot. Sa pamamagitan ng pag-iipon ng adipose tissue na may kakayahang sikreto ang mga estrogen, ang katawan ay bumubuo para sa kanilang kakulangan. Mayroon ding kakulangan ng glucose sa dugo, na humantong sa pagtaas ng gutom. Para sa maraming kababaihan, ang pagkain ng masarap na pagkain ay isang paraan upang makatakas mula sa mga problema at pagkabahala.

Mga pagbabago sa kalooban. Ang dahilan ng agresibo, pagkamayamutin, pagkabalisa, pagkalumbay ay ang kakulangan ng "mga hormone ng kasiyahan" (endorphin, serotonin, dopamine) sa katawan, ang paggawa ng kung saan bumababa sa panahong ito.

Suka. Bago ang regla, ang matris ay bahagyang tumataas dahil sa paglaki at pag-loosening ng endometrium. Kasabay nito, maaari itong maglagay ng presyon sa mga pagtatapos ng nerve, ang pangangati kung saan nagiging sanhi ng hitsura ng isang gag reflex. Ang pagkuha ng mga gamot sa hormonal at pagpipigil sa pagbubuntis ay maaaring makapukaw sa pagsisimula ng pagduduwal. Kung ang isang babae ay may tulad na sintomas bago ang kanyang panahon, kung gayon marahil ang gamot na ito ay kontraindikado para sa kanya. Dapat itong mapalitan ng iba pa.

Babala: Ang pagduduwal bago ang iyong inaasahang panahon ay maaaring maging isang tanda ng pagbubuntis. Sa isip nito, ang isang babae ay dapat munang gumawa ng isang pagsubok at bisitahin ang isang doktor upang linawin ang kanyang kalagayan.

Sakit sa puson. Ang isang mahina na paghila ng sakit sa ibabang tiyan ay itinuturing na normal bago ang regla, kung ang isang babae ay walang mga karamdaman sa ikot, walang mga pathological discharge at iba pang mga palatandaan ng mga sakit ng mga genital organ. Kung ang sakit ay malubha, hindi humina pagkatapos kumuha ng mga pangpawala ng sakit, kung gayon kinakailangan na pumunta sa doktor, sumailalim sa isang pagsusuri upang malaman ang mga sanhi ng patolohiya.

Pagtaas ng temperatura. Bago ang regla, ang normal na temperatura ay maaaring tumaas sa 37 ° -37.4 °. Ang hitsura ng isang mas mataas na temperatura ay nagiging isang tanda ng pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso sa matris o mga ovary. Bilang isang patakaran, mayroong iba pang mga palatandaan ng mga karamdaman na nagpipilit sa isang babae na bisitahin ang isang doktor.

Ang hitsura ng acne. Ang sintomas na ito ay nangyayari bago ang regla bilang isang resulta ng mga karamdaman sa endocrine, mga sakit sa bituka, isang pagbawas sa mga panlaban ng katawan, isang paglabag sa metabolismo ng taba dahil sa mga pagbabago sa paggawa ng mga hormone.

Ang hitsura ng edema. Ang mga pagbabago sa hormonal ay nagpapabagal sa proseso ng metabolismo ng tubig-asin sa katawan, na humahantong sa pagpapanatili ng likido sa mga tisyu.

Pagpapalaki ng dibdib. Mayroong isang pagtaas sa antas ng progesterone at ang paghahanda ng katawan para sa isang posibleng pagbubuntis. Lumalaki ang mga ducts at lobules, tumataas ang sirkulasyon ng dugo. Ang tissue ng dibdib ay nakaunat, na humahantong sa hitsura ng isang mapurol na sakit kapag hinawakan mo ito.

Video: Bakit ang pagtaas ng gana sa pagkain bago ang regla

Sa ilalim ng anong mga kondisyon nagaganap ang magkakatulad na pagpapakita?

Kadalasan, ang mga kababaihan ay nalito ang mga paghahayag ng PMS at pagbubuntis. Ang pagduduwal, pagkahilo, pagpapalaki at pananakit ng mga glandula ng mammary, nadagdagan ang leucorrhoea ay katangian ng parehong mga kondisyon.

Kung ang mga sintomas ay naroroon, at ang regla ay naantala, pagkatapos ay malamang na ang pagbubuntis ay nangyari. Upang matiyak na eksaktong ito ang kaso, inirerekumenda na kumuha ng isang pagsusuri sa dugo para sa nilalaman ng chorionic hormone (ang hCG ay nabuo pagkatapos ng pagbubuntis).

Ang mga magkakatulad na sintomas ay lilitaw din sa mga sakit na endocrine, ang pagbuo ng mga bukol sa suso, at ang paggamit ng mga gamot sa hormonal.

Mga sintomas ng paglapit sa unang regla sa mga kabataan

Ang Puberty ay nagsisimula sa mga batang babae sa pagitan ng edad na 11 at 15. Ang kanilang karakter ay sa wakas itinatag lamang pagkatapos ng 1-2 taon. Ang isang batang babae ay maaaring malaman ang tungkol sa nalalapit na pagsisimula ng unang regla sa pamamagitan ng mga katangian na nagpapakita. Nasa 1.5-2 na taon bago ang simula ng kaganapang ito, ang isang dalagitang batang babae ay may puting paglabas. Bago pa man lumitaw ang unang panregla, ang leucorrhoea ay nagiging mas matindi at payat.

Maaaring mayroong isang bahagyang paghila ng sakit sa mga ovary dahil sa kanilang paglaki at pag-uunat. Ang PMS ay madalas na nagpapalabas ng mahina sa halip, ngunit maaaring mayroong mga paglihis na maihahambing sa likas na katangian sa mga paghahayag ng PMS sa mga babaeng may sapat na gulang. Ang isa sa mga tanda ng kabataan ng PMS ay ang pagbuo ng acne sa mukha. Ang dahilan ay ang pagbabagu-bago sa antas ng mga sex hormones, ang epekto ng prosesong ito sa kondisyon ng balat.

Video: Mga palatandaan ng papalapit na regla sa mga batang babae

Ang mga pagpapakita ng PMS sa mga kababaihan ng premenopausal

Matapos ang 40-45 taon, ang mga kababaihan ay may mga unang palatandaan ng pag-iipon ng katawan at pagbawas sa antas ng mga sex hormones. Nangyayari ang mga panregla na panregla, bumabagal ang metabolismo, ang mga talamak na sakit ng mga genital organ ay madalas na pinalala. Ang estado ng sistema ng nerbiyos ay lumala. Bilang isang resulta, ang mga pagpapakita ng PMS ay lalong tumindi.

Maraming mga kababaihan sa edad na ito ay may malubhang sakit ng ulo, pagkahilo, pagtaas ng pagpapawis, pagtaas ng rate ng puso, swings ng mood, at depression bago ang regla. Kadalasan, ang nasabing mga manipestasyon ng PMS ay napakasakit na ang hormon therapy ay inireseta upang maibsan ang kondisyon sa mga gamot na nag-regulate ng nilalaman ng mga estrogens, progesterone at iba pang mga hormone sa katawan.

Nilalaman:

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga kababaihan na may PMS ay nakakaranas ng pagbaba sa mga antas ng serotonin pagkatapos ng obulasyon. Ang Serotonin ay isang sangkap na aktibong biologically na gumaganap ng isang mahalagang papel sa paghahatid ng mga impulses ng nerve sa utak.

Posible na ito ay ang pagbaba sa mga antas ng serotonin na sanhi ng naturang sikolohikal na mga sintomas ng PMS bilang pagkalumbay, hindi maipaliwanag na kalungkutan, "pagkalungkot.

Ang isa pang posibleng sanhi ng PMS, ayon sa mga mananaliksik, ay maaaring kakulangan sa calcium at magnesium. Ang mga mineral na ito, tulad ng serotonin, ay may mahalagang papel sa paghahatid ng mga impulses ng nerve at sa metabolismo.

Ang mga gamot na nagpapataas ng mga antas ng serotonin at mga suplemento ng calcium at magnesium ay maaaring lubos na mapawi ang mga sintomas ng PMS.

Tulad ng nabanggit sa itaas, noong nakaraan, ang kawalan ng timbang sa hormonal sa katawan ng babae (labis sa estrogen, kakulangan ng progesterone, atbp.) Ay itinuturing na sanhi ng PMS. Ang ilang mga nagdaang pag-aaral ay nagpakita na ang mga antas ng dugo ng mga hormones na ito sa mga kababaihan na may PMS ay hindi talaga naiiba sa mga nasa malusog na kababaihan.

Tulad ng iyong nalalaman, sa panahon ng obulasyon, mayroong isang pisyolohikal (iyon ay, normal) na pagtaas ng produksiyon ng progesterone at isang bahagyang pagbaba sa produksyon ng estrogen (kumpara sa unang kalahati ng panregla cycle. Kaugnay nito, ipinapalagay na ang isa sa mga dahilan ng pagsisimula ng mga sintomas ng PMS ay hindi isang paglihis mula sa "normal" na konsentrasyon ng mga sex hormones, ngunit ang "maling" tugon ng katawan ng babae sa mga pagbabago sa physiological sa mga antas ng estrogen at progesterone sa dugo sa ikalawang kalahati ng panregla.

PMS, paninigarilyo at sobrang timbang

Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang paninigarilyo at labis na timbang ay makabuluhang nagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng mga sintomas ng PMS.

Sa partikular, ang mga kababaihan na may isang BMI na 30 o higit pa ay nagdurusa sa PMS tungkol sa 3 beses nang mas madalas kaysa sa mga kababaihan na may normal na bigat ng katawan.

Sa mga babaeng naninigarilyo, ang mga sintomas ng PMS ay lumilitaw halos 2 beses nang mas madalas kaysa sa mga babaeng hindi naninigarilyo.

Tulad ng napag-usapan sa seksyon sa paggamot sa PMS sa ibaba, ang pagbaba ng timbang at pagtigil sa paninigarilyo ay ilan sa mga pinaka-abot-kayang at epektibong paggamot para sa kaguluhan na ito.

PMS at edad ng babae

Karaniwan lamang ang PMS sa mga kababaihan na menstruating. Mga batang babae na hindi nagsimula ng kanilang panahon o kababaihan sa kanilang panahon hindi maaaring magdusa sa PMS at lahat ng mga sintomas na katulad ng mga PMS sa kanila ay dapat isaalang-alang na isang tanda ng ilang iba pang sakit.

Ipinakita ng mga pag-aaral na sa isang punto sa buhay, ang mga sintomas ng PMS ay nabanggit sa 40 hanggang 90% ng mga kababaihan na may edad na 16-45 taon. Sa bilang ng mga kababaihan, tinatayang 20% \u200b\u200btandaan na ang mga sintomas ng PMS ay lilitaw na regular, bawat buwan. Sa pagitan ng 3% at 10% ng mga kababaihan ay may malubhang PMS (tingnan ang seksyon sa mga sintomas ng PMS sa ibaba).

Ang PMS ay medyo bihira para sa mga batang babae na may kamakailang mga panahon. Gayunpaman, habang tumatanda na sila, mas malamang na magkaroon sila ng PMS. Kadalasan, ang PMS ay nangyayari sa mga kababaihan sa edad na 30. Ang mga kababaihan na higit sa 40, papalapit sa menopos, ay madaling makagawa ng mas malubhang PMS.

Kasabay ng pagsisimula ng menopos, ang mga sintomas ng PMS ay nawawala.

Nasa birth control tabletas ako at mayroon akong mga sintomas ng PMS. Anong ibig sabihin nito?

Kahit na ang mga ovary ay tumigil sa paggawa ng mga itlog at pagtigil ng ovulation habang kumukuha ng mga tabletas ng control control, maraming kababaihan na kumukuha ng mga tabletas ng control control na nakakaranas ng mga sintomas ng PMS.

Kung napansin mo ang mga sintomas na katulad ng PMS at sila ay nag-abala sa iyo, kausapin ang iyong doktor tungkol sa paglipat sa mga contraceptive na naglalaman ng isang sangkap na progestin sa form drospirinone (mga halimbawa ng naturang mga kontraseptibo Yarina, Jess). Hindi tulad ng maginoo na mga kontraseptibo, ang mga kontraseptibo na naglalaman ng drospirinone ay maaaring mabawasan ang intensity ng mga sintomas ng PMS at ginagamit bilang unang yugto ng paggamot sa mga kabataang babae.

Ano ang mga sintomas at palatandaan ng PMS?

Ang PMS ay maaaring ipakita sa iba't ibang mga sikolohikal at pisikal na sintomas.

Ang depression, pagkamayamutin, "depression", agresibo, pagkabalisa, hindi mapakali pagtulog

Maraming mga kababaihan na may PMS ang naglalarawan sa kanilang kalagayan na katulad nito:

« ako ay sobrang kinakabahan, maaaring magalit, sumigaw sa isang tao o umiyak ng walang dahilan"o" sa mga araw ng PMS, kahit na ang mga menor de edad na problema ay nawawala sa akin, ginagawang kinabahan ako ng mga bata, ang trabaho o gawaing bahay ay hindi masasagasaan"o

« nararamdaman ko ang ilang malakas na kalungkutan"o" sa mga araw ng PMS, ako ay pinagmumultuhan ng isang pakiramdam ng aking sariling kawalang-kabuluhan, mahirap para sa akin na mag-concentrate sa trabaho, wala akong pag-iisip, wala akong lakas na bumaba sa negosyo"o" sa mga araw ng PMS, patuloy akong inagaw ng ilang hindi maipaliwanag na panloob na pagkabalisa, ang pakiramdam na maaaring mangyari sa lalong madaling panahon, na hindi ko maimpluwensyahan"o" mayroon akong isang napaka hindi mapakali pagtulog; dahil dito, pagkatapos kong magising ay nakaramdam ako ng pagod».

Sa katunayan, maraming kababaihan ang nakakaranas ng isang hindi matatag na estado ng sikolohikal na panahon sa mga araw ng PMS. Ang mga pag-atake ng galit, matinding pagkamayamutin at pagsalakay ay maaaring biglang mapalitan ng isang estado ng kawalang-interes, matinding pagkalungkot at "depression".

Mayroong dalawang mahahalagang puntos na dapat gawin tungkol sa mga sintomas ng kaisipan ng PMS:

A. Sa isang bilang ng mga kaso, ang mga sikolohikal na sintomas na ang mga kababaihan na "katangian" sa PMS ay sa katunayan hindi isang tanda ng premenstrual syndrome, ngunit ng isang tiyak na sikolohikal na karamdaman. Kadalasan, ang PMS ay nalilito sa pagkalungkot at sakit sa pagkabalisa. Sa itaas, na naglalarawan ng mga sintomas na katangian ng PMS, kinuha namin ang salitang "depression" sa mga marka ng panipi sapagkat, salungat sa tanyag na paniniwala, hindi ito pansamantala at banayad na sakit sa mood, ngunit isang napaka-seryosong sikolohikal na sakit. Hindi tulad ng kalungkutan at pagkalungkot sa PMS, na nawawala nang walang bakas sa loob ng ilang araw, ang tunay na pagkalungkot ay maaaring tumagal ng mahabang panahon (linggo o buwan) at magdulot ng isang malubhang banta sa kalusugan at buhay ng isang taong may sakit. Ang karamdaman ng pagkabalisa ay isang napaka-pangkaraniwang karamdaman na karaniwang para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, kung saan nararamdaman ng isang tao na hindi maipaliwanag at pagkabalisa, "isang nakatagong diskarte sa panganib." Ang parehong totoong pagkalumbay at pagkabagabag sa pagkabalisa ay maaaring maging mas malinaw sa panahon ng papalapit na regla at, lalo na, sa mga araw ng regla. Ipinapaliwanag nito kung bakit madalas na isinasaalang-alang ng mga kababaihan na may mga kondisyong ito ang kanilang mga sintomas na maging mga sintomas ng PMS. Gayunpaman, hindi tulad ng mga sintomas ng PMS, kalungkutan, pagkalungkot, pagkabalisa at iba pang mga sikolohikal na sintomas na katangian ng pagkalumbay o pagkabagabag sa pagkabalisa ay hindi nawawala nang sabay-sabay sa pagsisimula ng regla at nagpapatuloy sa mga araw ng regla at sa mga araw pagkatapos nito. Upang maunawaan kung sa iyong kaso sikolohikal na mga sintomas ay maaaring hindi nauugnay sa PMS, ngunit sa ilang iba pang sakit, tingnan ang aming mga rekomendasyon sa ibaba sa tanong Ano ang ibig sabihin kung nakakakuha ako ng mga sintomas ng PMS hindi lamang bago ang aking panahon, kundi pati na rin sa ibang mga araw? B. Sa mga kaso kung saan ang sikolohikal na mga sintomas ay nauugnay sa PMS, hindi sila maaaring ituring na isang tanda ng isang masamang character, pag-uugali ng bata o "psychopathic" na babae. Tulad ng nabanggit sa itaas sa seksyon sa Mga Sanhi ng PMS, ang kaguluhan na ito ay nangyayari dahil sa isang paglabag sa ilang mga proseso ng biochemical sa utak. Tulad nito, ang mga kababaihan na may PMS ay hindi kinakailangan o inaasahan na ganap na makontrol at mapagtagumpayan ang kanilang mga sikolohikal na sintomas. Kailangan mong maunawaan na sa panahon ng PMS ang isang babae ay kumikilos "sa ganitong paraan", dahil ito ay kung paano gumagana ang kanyang utak sa oras na ito.

Sakit sa dibdib (suso) at utong

«… ilang sandali bago ang aking panahon ay mayroon akong kakaibang pakiramdam ng "kalubhaan", pag-igting, pananakit o tingling sa parehong mga suso at utong. Minsan nakakasagabal ito sa aking trabaho o nakakagambala sa akin sa panahon ng sex. Madalas na isinulat sa Internet na ang mga sakit sa dibdib ay maaaring nangangahulugang cancer ...».

Bagaman ang pag-igting at paghihirap sa dibdib na may PMS ay karaniwang hindi masyadong malubha, maraming kababaihan na may PMS ang nagbigay ng espesyal na pansin sa sintomas na ito, dahil itinuturing nila itong isang posibleng sintomas ng kanser sa suso.

Sa katunayan, ang lambing ng dibdib sa PMS ay walang kinalaman sa kanser at hindi dapat matakot sa sintomas na ito.

Ang pag-igting at pagtaas ng laki ng suso na may PMS ay nauugnay sa pagpapanatili ng tubig sa katawan ng babae.

Paano mo malalaman sigurado na hindi ito cancer?

Upang tiyakin na sa wakas siguraduhin na ang sakit sa suso sa iyong kaso ay hindi nauugnay sa pag-unlad ng isang tumor:

• Sabihin sa iyong gynecologist tungkol sa kanila. Susuriin ng doktor ang dibdib.
• Kung napansin ng doktor ang isang bagay na hindi pangkaraniwan (halimbawa, isang bukol sa isang suso), magrereseta siya ng mga karagdagang pagsusuri para sa iyo upang makatulong na matukoy ang eksaktong katangian ng mga pagbabago sa dibdib. Makakakita ka ng detalyadong mga rekomendasyon sa ito sa aming artikulo. Kalusugan ng dibdib sa mga kababaihan ng lahat ng edad at sa mga bata. Paliwanag ng mga posibleng pagbabago, sintomas at problema.

Dagdag timbang

« ... madalas, sa ilang sandali bago ang pagsisimula ng regla, tila sa akin ay "nakabawi" ako. Kung sa mga sandaling ito ay timbangin ko ang aking sarili, kung gayon nakikita ko na tumitimbang ako ng 1-2 kg kaysa sa dati. Hindi ko malaman kung saan nagmula ang timbang na ito. Ito ay nagpapasubo sa akin, habang sinusubukan kong sundin ang pigura ... "

Ang biglaang pagtaas ng timbang ng katawan na sinusunod sa mga kababaihan na may PMS ay hindi nauugnay sa akumulasyon ng adipose tissue, ngunit ito ay isang pagpapakita ng isang pansamantalang pagpapanatili ng tubig sa katawan ng babae, na, naman, ay nauugnay sa ilang mga pagbabago sa balanse ng tubig-asin ng katawan sa panahong ito. Bilang isang patakaran, sa mga unang ilang araw pagkatapos ng simula ng regla, ang labis na tubig ay pinalabas mula sa katawan at nawawala ang "dagdag na pounds".

Ang hitsura ng edema

«… minsan ilang araw bago magsimula ang regla, napansin ko ang pamamaga sa aking mga binti ... »

Tulad ng pagtaas ng timbang at pagdaragdag ng dibdib, ang pamamaga ng binti na nauugnay sa PMS ay isang kinahinatnan ng pagpapanatili ng tubig ng isang babae at hindi dapat isaalang-alang na isang palatandaan ng sakit sa bato, varicose veins, o iba pang mga kondisyon.

Ayon sa istatistika, ang ibig sabihin ng PMS ay kilala sa higit sa 80% ng lahat ng mga batang babae at kababaihan sa buong mundo. Kadalasan, ang paghahayag ng sindrom ay nangyayari sa edad mula 20 hanggang 40 taon. Sa mga bihirang kaso, ang mga harbingers ng regla ay nagpapakita ng kanilang mga sarili sa isang matinding anyo, kaya ang patas na sex ay karaniwang hindi pumupunta sa ginekologo na may mga reklamo. Ngunit ang pagpapalala ng mga sintomas ng PMS sa mga kababaihan mula buwan-buwan ay kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor, dahil maaari itong maging tanda ng mga problema sa kalusugan.

Mga teorya ng pinagmulan

Sa loob ng mahabang panahon, ang mga espesyalista sa medikal ay nagsagawa ng mga pag-aaral na hindi pa makakatulong upang matukoy ang sanhi ng paglitaw ng premenstrual syndrome. Maraming mga teorya ng pinagmulan nito. Sa kanila:

1. Hormonal.
2. Paglabag sa balanse ng tubig-asin.
3. Psychosomatic.
4. Allergic reaksyon sa endogenous progesterone.

Kung naniniwala ka sa teoryang hormonal, kung gayon ang paghahayag ng mga palatandaan ng premenstrual na panahon ay nangyayari dahil sa isang pagbabago sa antas ng mga sex sex sa dugo ng isang babae sa pangalawang yugto ng pag-ikot. Para sa normal na paggana ng katawan, ang pasyente ay nangangailangan ng isang matatag na background ng hormonal, na kasama ang:

Matapos ang obulasyon, iyon ay, sa pangalawang yugto ng pag-ikot, mayroong pagbabago sa background ng hormonal sa babaeng katawan. Samakatuwid, ang mga adherents ng teorya ay naniniwala na ang sanhi ng PMS ay ang maling reaksyon ng mga bahagi ng utak na responsable sa pagbabago ng emosyonal na mood at pag-uugali sa mga likas na pagbabago sa konsentrasyon ng mga sex hormones. Ang tampok na ito ay isang namamana predisposition.

Ang mga sakit sa somatic at psychovegetative bago ang simula ng mga kritikal na araw ay nangyayari dahil sa hindi matatag na estado ng endocrine system. Kasabay nito, ang antas ng mga hormone na maaaring normal ay hindi isang tiyak na kadahilanan. Ang responsable para sa pagbabago ng mood at pag-uugali ay:

Mga tampok at yugto

Bilang isang patakaran, sa paglipas ng mga taon, ang panganib ng pagtaas ng PMS, na nangangahulugang premenstrual syndrome, ay nagdaragdag lamang. Ang mga naninirahan sa malalaking lungsod ay mas madaling kapitan ng paglitaw ng sindrom kaysa sa mga kababaihan sa kanayunan. Halos 90% ng mga sekswal na batang babae ay napansin ang isang bilang ng mga menor de edad na pagbabago sa kanilang mga katawan at katawan. Nagsisimula silang lumitaw bago ang simula ng mga kritikal na araw. Kadalasan ito nangyayari 7-10 araw bago ang simula ng pagtutuklas.

Sa ilan, lumilitaw ang mga sintomas sa banayad na porma nang hindi nakakaapekto sa normal na buhay. Ang isang madaling kurso ng PMS ay hindi nangangailangan ng interbensyon sa medikal at paggamot. Nahihirapan ang iba na tiisin ang mga sintomas na lilitaw, na kung saan ay malubhang. Ang kondisyong ito ay nangangailangan ng isang ipinag-uutos na pagbisita sa isang institusyong medikal para sa tulong ng propesyonal. Ang siklo ng kakaibang pagkilos ng paglitaw ng isang bilang ng mga sintomas ay posible upang maunawaan na ito ay PMS, at hindi isang uri ng sakit.

Ang mga malubhang phenomena sa pisikal at emosyonal na estado ng isang babae, na kung saan ay sinusunod bago ang pagsisimula ng regla, agad na huminto sa simula ng pagdurugo. Kung ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nagpapatuloy sa buong buong panregla, kailangan mong kumonsulta sa isang ginekologo. Ang katotohanan ay maaari itong maging tanda ng isang malubhang patolohiya sa sistema ng reproduktibo. Sa kaso ng isang matinding emosyonal na estado, inirerekomenda na kumunsulta sa isang psychotherapist.

Hinahati ng mga espesyalista ang PMS sa 3 yugto:

Sa karamihan ng mga kaso, ang PMS ay itinuturing na isang natural na pangyayari, na ang dahilan kung bakit ang mga kababaihan ay hindi nag-uulat ng mga reklamo sa kanilang doktor. Ang mga sensasyon bago ang regla at sa simula ng pagbubuntis ay halos kapareho, kaya madalas na malito ang mga batang babae. Ang matinding sakit at ayaw na pumunta sa ospital ay pinapagawa sa kanila hindi lamang mga relievers ng sakit, kundi pati na rin mga antidepressant nang hindi kumukunsulta sa isang espesyalista. Ang mga gamot ng pangkat na ito ay talagang makakatulong na mapawi ang sakit, ngunit kung wala ang kinakailangang therapy, ang PMS ay maaaring pumunta sa isang mas malubhang yugto - decompensated.

Ang paghahayag ng mga palatandaan ng premenstrual syndrome ay nakakakuha ng lahat ng mga sistema ng katawan ng babae, samakatuwid, madalas silang nalilito sa kurso ng iba pang mga sakit. Ito ay humahantong sa ang katunayan na ang mga batang babae ay humingi ng tulong sa mga maling espesyalista, halimbawa, isang neurologist o therapist, at hindi tumatanggap ng wastong paggamot. Upang maunawaan ang eksaktong sanhi ng pagkasira posible lamang sa isang propesyonal na pagsusuri at isang kumpletong pagsusuri.

Mga sintomas ng pagpapakita

Ang bawat babae ay may ibang kurso ng PMS. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang anumang organismo ay may sariling mga indibidwal na katangian. Ang mga sintomas ng premenstrual syndrome ay nahahati sa mga sumusunod na grupo:

1. Gulay. Ang presyon ng dugo ay sumasuka, pagsusuka, matinding sakit ng ulo, pagduduwal, tachycardia, pagkahilo at sakit sa rehiyon ng puso.
2. Neuropsychic. Ang depression, luha, pagsalakay at pagkamayamutin.
3. Exchange-endocrine. Pamamaga, lagnat, panginginig, sakit ng dibdib, pangangati, pagkauhaw, igsi ng paghinga, malabo na paningin, pagkawala ng memorya.

Karaniwan, ang premenstrual syndrome ay nahahati sa maraming mga form, ngunit sa parehong oras ang mga sintomas nito ay hindi nagpapatuloy sa paghihiwalay, ngunit sa kumbinasyon. Kaya, sa isang nalulumbay na estado, ang threshold ng sakit ng isang babae ay makabuluhang nabawasan, at nagsisimula siyang makaramdam ng mga spasms at sakit na mas malakas.

Mga form ng PMS:

Ang mga kababaihan na madalas na bago ang pagsisimula ng regla ay nagdurusa sa pagkamayamutin, sakit sa mga glandula ng mammary, bloating, luha, sakit ng ulo at pamamaga. Ang kahinaan, sakit ng tiyan, pagkahilo, pagduduwal, pagsusuka, at pagtaas ng timbang ay hindi gaanong karaniwan.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na Ang PMS ay maaaring magpalala ng mga sumusunod na sakit:

Mga karaniwang sanhi

Maraming mga kadahilanan na maaaring maka-impluwensya sa pag-unlad ng PMS. Sa kasamaang palad, ang mga gynecologist at endocrinologist ay hindi nakarating sa isang karaniwang opinyon. Ang mga karaniwang sanhi ng hindi kasiya-siyang sintomas ay:

Mga Pagkakaiba mula sa pagbubuntis

Ang ilan sa mga palatandaan ng PMS ay halos kapareho sa mga unang sintomas ng pagbubuntis na nagaganap bago ang pagkaantala. Ang bagay ay mula sa sandali ng paglilihi, ang antas ng sex hormone sa dugo ng isang babae. Ang parehong proseso ay sinusunod bago ang simula ng regla. Ito ang dahilan kung bakit naguguluhan ang mga estado na ito. Katulad na mga sintomas:

• mabilis na pagsisimula ng pagkapagod;
• sakit sa likod;
• nadagdagan ang pagiging sensitibo at pamamaga ng mga glandula ng mammary;
• mood swings;
• pagkamayamutin;
• pagsusuka;
• pagduduwal.

Kapag nagtataka tungkol sa mga sanhi ng mga hindi kasiya-siyang sintomas, inirerekumenda na ihambing ang kanilang likas na katangian. Kaya, sa PMS, ang kakulangan sa ginhawa sa dibdib ay nawawala sa simula ng regla, at sa panahon ng pagbubuntis ay patuloy itong nag-abala hanggang sa pinakadulo. Sa isang kawili-wiling posisyon, ang mga batang babae ay may pagnanais na kumain ng mga hindi bagay na bagay, uminom ng beer na may inaswang isda. Bilang karagdagan, ang kanilang pakiramdam ng amoy ay pinalubha at nagsisimula silang magsuka mula sa karaniwang mga amoy. Sa sindrom, lumilitaw din ang isang sensitivity sa mga aroma, ngunit walang mga espesyal na pagkagumon sa pagkain, pinapataas lamang nito ang gana.

Tulad ng para sa sakit sa likod, ang mga buntis na kababaihan ay hindi palaging nag-aabala sa simula ng kanilang term. Ang pagkapagod ay lilitaw na mula sa ika-4 na linggo ng gestation. Pagkatapos ay nangyayari ang toxicosis. Kasabay nito, ang tiyan ay maaaring humigop ng kaunti, ngunit hindi ito tumatagal ng napakatagal.

Bago ang regla, ang likod ay nagsisimula na saktan ang alinman kaagad pagkatapos ng obulasyon, o ilang araw bago ang simula ng paglabas. Hindi lahat ay may kakulangan sa ginhawa sa mas mababang tiyan, dahil ang sintomas na ito ay napaka-indibidwal. Ang madalas na pag-ihi ay hindi maaaring maging isang harbinger ng mga kritikal na araw. Ngunit ang pagduduwal at kahit pagsusuka ay medyo pangkaraniwan.

Siyempre, mahirap matukoy kung ano mismo ang nangyayari sa katawan. Kadalasan, sa isang maagang yugto, kapag ang isang bagong buhay ay ipinanganak lamang, ito ay lampas sa kapangyarihan ng isang nakaranasang gynecologist upang matukoy ang pagbubuntis kapag sinuri sa isang upuan. Sa ganitong mga kaso, inireseta niya ang isang pag-scan sa ultrasound para sa isang mas tumpak na tseke. Kung hindi posible na bisitahin ang isang espesyalista, inirerekomenda na maghintay para sa isang pagkaantala at kumuha ng isang pagsubok sa pagbubuntis o kumuha ng isang pagsubok sa dugo para sa hCG.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Ang pag-alala sa simula at petsa ng pagtatapos ng iyong panahon ay hindi madali, mabilis itong nakalimutan. Upang mapadali ang gawain, inirerekumenda na mapanatili ang isang talaarawan o kalendaryo, kung saan kakailanganin mong i-record hindi lamang ang kurso ng regla, kundi pati na rin basal temperatura, mga sintomas at pagbabago sa timbang. Ang pamamaraang ito ay dapat sundin para sa mga 2-3 cycle upang mapadali ang diagnosis at paggamot ng PMS.

Maaari mong matukoy ang kalubhaan ng premenstrual na panahon sa pamamagitan ng tagal ng mga sintomas at kanilang intensity:

1. Madaling daloy. Mayroong maximum na 4 banayad na sintomas o 2 malakas na sintomas.
2. Malubhang form. 2 hanggang 5 matinding sintomas. Nasuri din siya kung hindi bababa sa isang pag-sign ang nagpapawalang-bisa sa isang babae na may kakayahang magtrabaho.

Kinikilala ng siksik ang PMS mula sa mga pathological na pagpapakita ng iba pang mga sakit ng reproductive system. Ang estado ng kalusugan ay lumala 2-10 araw bago ang regla. Ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay hindi palaging umalis sa simula ng madugong paglabas. Kadalasan ay nagpapalipas sila ng panregla migraine o masakit na kritikal na mga araw. Ang PMS ay maaaring makilala mula sa patolohiya sa pamamagitan ng mga sumusunod na tampok:

1. Kung ang isang batang babae ay naramdaman ng mabuti sa unang kalahati ng pag-ikot, kung gayon ang mga sakit tulad ng fibrocystic, neurosis at depression ay hindi kasama.
2. Ang Endometriosis, dysmenorrhea at talamak na endometritis ay ipinahayag ng intermenstrual dumudugo at sakit sa pagtatapos ng ikot.

Ang mga ginekologo, upang maitaguyod ang antas ng pre-buwan na sindrom, ay nagsasagawa ng pagsusuri ng hormonal para sa progesterone at estradiol. Bilang karagdagan, inireseta ng espesyalista ang isang karagdagang pagsusuri sa pasyente. Depende sa mga reklamo, ang mga sumusunod na pamamaraan ay maaaring inireseta sa kanya:

Ang mga Neurologist, psychiatrist, endocrinologist, therapist at cardiologist ay kasangkot din sa pagsusuri ng mga pasyente na nagdurusa sa malubhang PMS.

Diskarte sa therapeutic

Posible upang makamit ang isang pagpapabuti sa kagalingan lamang sa kumplikadong paggamot ng premenstrual syndrome. Napili ito nang paisa-isa para sa iba't ibang mga parameter. Kaya, sa daloy, hugis at sintomas Ang mga kababaihan ng PMS ay maaaring inireseta sa mga sumusunod:

Mga hakbang sa pag-iwas

Kung hindi ka pinapayagan ng PMS na manirahan sa kapayapaan, pag-alis sa iyo ng kapasidad sa pagtatrabaho, kung gayon, siyempre, hindi ka maaaring makalibot nang walang therapy. Ngunit kung minsan hindi ito sapat. Matapos ang pagtatapos ng kurso ng paggamot, kinakailangan na sundin ang ilang mga hakbang sa pag-iwas. Kabilang dito ang:

Ang isang balanseng diyeta, paggamit ng mga bitamina at mineral, pisikal na aktibidad, sex at tunog na pagtulog ay nagdudulot ng positibong kalooban at kagalingan, na tumatagal kahit bago ang pagsisimula ng regla.

Ang Premenstrual syndrome (PMS) ay isang kumplikadong mga sintomas na nangyayari ng ilang araw (mula 2 hanggang 10) bago ang pagsisimula ng regla at mawala sa mga unang araw nito. Sa ibang mga oras, ang mga sintomas ng PMS ay wala.

Kasama sa kondisyon ang mga karamdaman sa neuropsychiatric, vegetative-vascular at metabolic manifestations. Halos bawat babae ay nakaranas ng mga sintomas ng PMS. Gayunpaman, ito ay malubha lamang sa bawat ika-sampung pasyente.

Paano at bakit nangyayari ang premenstrual syndrome

Sa gitna ng panregla cycle, ang obulasyon ay nangyayari sa obaryo - isang itlog ay inilabas mula sa mature follicle. Nagsisimula siyang gumalaw sa lukab ng tiyan sa fallopian tube upang matugunan ang tamud at pataba. Sa lugar ng pagsabog ng follicle, nabuo ang isang corpus luteum - isang pormasyon na may mataas na aktibidad sa hormonal. Sa ilang mga kababaihan, bilang tugon sa gayong endocrine na "pagsabog", ang mga bahagi ng utak na responsable para sa mga emosyon, vascular reaksyon, at ang regulasyon ng metabolismo ay gumanti. Kadalasan ang indibidwal na tugon na ito ay minana mula sa ina hanggang anak na babae.

Noong nakaraan, pinaniniwalaan na ang PMS ay nangyayari nang mas madalas sa mga kababaihan na may nabalisa na mga antas ng hormonal. Ngayon ang mga doktor ay tiwala na ang mga naturang pasyente ay may regular na siklo ng obulasyon, at sa lahat ng iba pang mga respeto sila ay malusog.

Mga teorya ng kaunlaran ng PMS:

• hormonal;
• pagkalasing ng tubig;
• dysfunction ng sistema ng renin-angiotensin-aldosteron;
• kakulangan ng mga bitamina at fatty acid sa diyeta;
• hyperprolactinemia;
• allergy;
• sakit sa psychosomatic.

Sa PMS, ang mga kamag-anak na nilalaman ng mga estrogen ay nagdaragdag na may isang kamag-anak na pagbaba sa antas ng mga gestagens. Ang mga estrogen ay nagpapanatili ng sodium at likido sa katawan, na nagdudulot ng edema, pagkaputla, sakit ng ulo, sakit sa dibdib. Ang mga estrogen ay aktibo ang sistema ng renin-angiotensin-aldosteron, na nagiging sanhi ng karagdagang pagpapanatili ng likido. Ang mga sex hormones na ito ay direktang nakakaapekto sa lugar ng utak na responsable para sa pagbuo ng mga emosyon (ang limbic system). Gayundin, ang antas ng potasa at glucose sa dugo ay bumababa, na nagiging sanhi ng kahinaan, sakit ng puso, at nabawasan na aktibidad.

Ang antas ng mga gestagens ay depende sa kung ilang araw bago mangyari ang regla. Ang mga hormones na ito ay nag-antala sa simula ng regla. Natutukoy din nila kung hanggang kailan magtatagal ang premenstrual syndrome.

Bilang resulta ng isang paglabag sa aktibidad ng sistema ng renin-angiotensin-aldosteron, nangyayari ang pagpapanatili ng likido, na nagiging sanhi ng pamamaga ng pader ng bituka. Mayroong pamumulaklak, pagduduwal, tibi.

Ang pag-unlad ng PMS ay pinadali ng kakulangan ng mga bitamina, magnesiyo at unsaturated fatty acid sa pagkain. Ang ilan sa mga siyentipiko ay naniniwala na ang resulta ay ang depression, sakit sa dibdib, pagkamayamutin, at lagnat.

Ang isang pagtaas sa antas ng prolactin sa ikalawang kalahati ng ikot, isang allergy sa panloob na progesterone, pati na rin ang magkakaugnay na mga pagbabago sa katawan (somatic) at mental (mental) ay tiyak na kahalagahan sa mekanismo ng pag-unlad ng PMS.

Klinikal na larawan

Mayroong tatlong mga pangkat ng pangunahing sintomas na natutukoy ang kalubhaan ng kondisyon:

• mga karamdaman sa neuropsychiatric: pagkaluha, pagkalungkot, pagkamayamutin;
• mga pagbabago sa vegetative-vascular: pagduduwal at pagsusuka, sakit ng ulo at pagkahilo, palpitations, sakit sa puso, nadagdagan ang presyon;
• metabolic disorder: pagpapalaki ng suso, pamamaga, pamumula, pagkauhaw at igsi ng paghinga, pangangati, panginginig, lagnat, sakit sa tiyan.

Ang depression ay isang nagpapalubha na kadahilanan sa kurso ng PMS. Sa kanya, ang mga kababaihan ay nakakaramdam ng higit na sakit at iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon, na maaaring maayos na lumiliko sa masakit na regla at migraine.

Mga anyo ng premenstrual syndrome

Ang PMS ay maaaring mangyari sa mga sumusunod na klinikal na form:

• neuropsychic;
• edematous;
• cephalgic;
• krisis.

Ang pormang neuropsychic ay sinamahan ng mga emosyonal na kaguluhan. Ang mga kabataang kababaihan ay may isang pagbawas sa background ng mood. Sa pagtanda, ang pagiging agresibo at pagkamayamutin ay naging nangungunang tanda.

Ang form na edematous ay sinamahan ng edema ng mga binti, mukha, eyelids. Ang mga sapatos ay nagiging masikip, ang mga singsing ay hindi magkasya nang maayos. Ang pagiging sensitibo sa mga amoy ay nagdaragdag, lumalaki ang tiyan at nangangati na balat. Dahil sa pagpapanatili ng likido, ang pagtaas ng timbang (sa pamamagitan ng 500-1000 g).

Sa pormang cephalgic, ang pangunahing sintomas ay isang sakit ng ulo sa mga templo na kumalat sa orbit. Mayroon itong twitching, pulsating character, sinamahan ng pagkahilo, pagduduwal at pagsusuka. Karamihan sa mga kababaihan na ito ay nagpapakita ng mga pagbabago sa pituitary gland.

Ang form ng krisis ay ipinahayag ng mga pag-atake ng sympathoadrenal: ang presyon ng dugo ay biglang bumangon, ang pagpindot ng sakit sa dibdib ay lilitaw, at takot sa kamatayan. Kasabay nito, ang isang malakas na tibok ng puso, isang pakiramdam ng pamamanhid at lamig ng mga braso at binti ay nakakagambala. Ang krisis ay karaniwang nangyayari huli sa araw at nagtatapos sa isang malaking dami ng ihi. Ang form na ito ay mas madalas na sinusunod bilang isang kinalabasan ng hindi na-natukoy na mga nakaraang pagpipilian.

Daloy

Kailan magsisimula ang PMS? Sa isang banayad na kurso, 2-10 araw bago ang regla, lumilitaw ang tatlo hanggang apat na mga palatandaan, isa o dalawa dito ang pinaka binibigkas. Sa mga malubhang kaso, lumilitaw ang mga sintomas 3-14 araw bago ang regla. Mayroong higit sa lima sa kanila, at hindi bababa sa dalawa ay malinaw na ipinahayag.

Ang kurso ng PMS ay naiiba para sa lahat ng mga pasyente. Para sa ilan, lumilitaw ang mga sintomas sa parehong oras at nagtatapos sa simula ng regla. Sa iba pang mga pasyente, parami nang parami ang mga sintomas ay naitala sa maraming mga taon. Ang kondisyon ay bumalik sa normal lamang pagkatapos ng pagtatapos ng regla. Sa pinakamahirap na mga kaso, ang mga sintomas ay nagpapatuloy kahit na matapos ang regla, at ang agwat nang walang mga reklamo ay unti-unting nabawasan. Sa ganitong sitwasyon, ang isang babae ay maaaring mawalan ng kakayahang magtrabaho. Sa ilang mga pasyente, ang mga siklo na karamdaman ay nagpapatuloy pagkatapos ng menopos. Ang tinatawag na binagong PMS ay bumangon.

Ang isang banayad na kurso ng PMS ay sinamahan ng hitsura ng isang maliit na bilang ng mga sintomas, banayad na pagkamaalam, nang hindi nililimitahan ang normal na ritmo ng buhay. Sa mas mahirap na mga sitwasyon, ang mga palatandaan ng kondisyong ito ay nakakaapekto sa buhay ng pamilya, kapasidad sa pagtatrabaho, mga salungatan sa iba ay maaaring lumitaw. Sa mga malubhang kaso, lalo na sa isang krisis, ang isang babae ay hindi maaaring gumana at kailangang mag-isyu ng isang sertipiko ng kawalan ng kakayahan para sa trabaho.

Diagnostics

Ang PMS ay isang klinikal na pagsusuri batay sa pagsusuri ng mga sintomas, ang kanilang kalubhaan, paglitaw ng cyclical. Ang isang pagsusuri ng isang gynecologist ay inireseta, ang mga maselang bahagi ng katawan ay isinasagawa. Para sa tamang hormon therapy, kinakailangan upang matukoy ang antas ng sex at iba pang mga hormone sa dugo.

Ang pasyente ay kinunsulta ng isang neurologist, kung kinakailangan - sa pamamagitan ng isang psychiatrist, ophthalmologist, endocrinologist. Maaaring italaga siya sa mga pag-aaral tulad ng electroencephalography, computed tomography ng utak, ultrasound ng mga bato,.

Pagkatapos lamang ng isang komprehensibong pagsusuri at pagmamasid, ang gynecologist ay gumagawa ng naturang pagsusuri at inireseta ang paggamot.

Paggamot ng PMS

Paano mapawi ang premenstrual syndrome? Para sa layuning ito, inirerekomenda ang sumusunod na pamamaraan:

• psychotherapy;
• tamang nutrisyon;
• physiotherapy;
• physiotherapy;
• paggamot ng premenstrual syndrome na may mga gamot.

Psychotherapy

Ang makatwirang psychotherapy ay tumutulong upang mapupuksa ang mga hindi kanais-nais na mga sintomas tulad ng labis na emosyonal, mga swings sa kalooban, pagod o pagiging agresibo. Para sa layuning ito, ang mga diskarte sa relasyong psychoemotional ay ginagamit upang patatagin ang mga diskarte sa pag-uugali. Ang babae ay itinuro kung paano mapawi ang PMS, makakatulong upang makayanan ang takot sa regla.

Napakahusay na magsagawa ng mga sesyon ng psychotherapeutic hindi lamang sa isang babae, kundi pati na rin sa kanyang mga kamag-anak. Natutunan ng mga kamag-anak upang mas maunawaan ang kondisyon ng pasyente. Ang mga pag-uusap sa malapit na kapaligiran ng pasyente ay nagpapabuti sa microclimate sa pamilya. Sa pamamagitan ng mga mekanismo ng psychosomatic, posible na mapabuti ang pisikal na kondisyon ng pasyente, upang maibsan ang mga layunin na pagpapakita ng premenstrual syndrome.

Pamumuhay at nutrisyon

Sa diyeta, kinakailangan upang madagdagan ang nilalaman ng hibla ng halaman. Ito ay nag-normalize ng pagpapaandar ng bituka, nag-aalis ng labis na likido sa katawan. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat na binubuo ng 75% na carbohydrates (pangunahing kumplikado), 15% ng mga protina at 10% lamang ng mga taba. Ang pagkonsumo ng mga taba ay dapat na limitado, dahil nakakaapekto sa pakikilahok ng atay sa palitan ng estrogen. Mas mahusay na isuko din ang karne ng baka, dahil madalas itong naglalaman ng mga maliliit na dosis ng mga artipisyal na ipinakilala na mga hormone. Kaya, ang pinaka-kapaki-pakinabang na mapagkukunan ng protina para sa PMS ay magiging mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ito ay kapaki-pakinabang upang madagdagan ang paggamit ng juice, sa partikular, ang carrot juice na may pagdaragdag ng limon. Inirerekomenda ang mga herbal teas na may pagdaragdag ng mint, lemon balsamo, at valerian. Ang isang herbal na PMS sedative ay maaaring makatulong sa paggamot sa emosyonal na pagkabalisa, pagbutihin ang pagtulog at pangkalahatang kagalingan.

Dapat mong ibigay ang labis na asin, pampalasa, limitahan ang paggamit ng tsokolate at karne. Hindi ka dapat gumamit ng mga inuming nakalalasing, dahil binabawasan nila ang nilalaman ng mga bitamina B, mineral sa katawan, at binabago ang metabolismo ng mga karbohidrat. Naghihirap ang pagpapaandar ng atay, na maaaring humantong sa kapansanan sa metabolismo ng estrogen at nadagdagan ang kalubhaan ng kondisyon.

Hindi mo kailangang uminom ng maraming caffeinated drinks (tsaa, kape, Coca-Cola) para sa PMS. Ang caffeine ay nagdudulot ng pagpapanatili ng likido, nakakagambala sa pagtulog, at nag-aambag sa mga karamdamang neuropsychiatric. Bilang karagdagan, pinapahusay nito ang engorgement ng mga glandula ng mammary.

Gamot para sa paggamot ng PMS

Sa binibigkas na mga palatandaan ng PMS, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Sasabihin niya sa iyo kung paano haharapin ang kanyang mga sintomas gamit ang mga gamot. Isaalang-alang ang pangunahing grupo ng mga gamot para sa paggamot ng premenstrual syndrome.

1. Matapos ang isang pagsusuri ng isang gynecologist, kung ang isang nadagdagan na nilalaman ng mga estrogen (ganap o kamag-anak na hyperestrogenism) ay napansin, ang mga gestagens ay inireseta. Kabilang dito ang Dyufaston, Norkolut at iba pa. Ang mga agonista ng gonadotropin-releasing factor, lalo na, Danazol, ay mayroon ding antiestrogenic na pagkilos.
2. Ang mga antihistamin ay inireseta na may kaugnayan sa isang pagtaas sa antas ng histamine at serotonin sa naturang mga pasyente. Ang Tavegil, ang Suprastin ay karaniwang inilalapat sa gabi, simula ng dalawang araw bago ang inaasahang pagsisimula ng PMS at nagtatapos sa unang araw ng regla.
3. Upang gawing normal ang gawain ng mga istruktura ng utak na responsable para sa regulasyon ng vascular at mga karamdaman sa pag-iisip, ang mga nootropics ay inireseta - Nootropil, Aminalon, simula sa unang araw ng regla sa loob ng dalawang linggo. Ang ganitong mga kurso ay paulit-ulit sa loob ng tatlong buwan nang sunud-sunod, pagkatapos ay nagpahinga sila.
4. Kung, pagkatapos matukoy ang antas ng mga hormone, ang isang pagtaas sa antas ng prolactin ay napansin, ang Parlodel (bromocriptine) ay inireseta, na nagsisimula dalawang araw bago ang inaasahang pagsisimula ng PMS, sa loob ng 10 araw.
5. Sa pagkakaroon ng malubhang edema, ang appointment ng isang diuretic na may potasa-sparing na epekto ng Veroshpiron, na isang aldosterone antagonist, ay ipinahiwatig. Itala ito 4 na araw bago ang pagkasira ng kalusugan at itigil ang pagkuha nito sa simula ng regla. Kung ang edematous syndrome ay nagpapakita ng sarili bilang sakit ng ulo, kapansanan sa visual, inirerekomenda na gamitin ang Diacarb.
6. Sa pagkakaroon ng sakit, ang pangunahing mga remedyo para sa paggamot ng PMS ay mga di-steroid na anti-namumula na gamot, sa partikular, Diclofenac. Inireseta siya ng dalawang araw bago ang pagkasira ng kalusugan. Pinagbawalan ng mga gamot na ito ang synthesis ng mga prostaglandin, biologically aktibong sangkap na nagiging sanhi ng marami sa mga sintomas ng PMS. Ang paggamot sa kurso ay isinasagawa sa loob ng tatlong buwan. Ang epekto ng naturang kurso ay tumatagal ng hanggang sa apat na buwan pagkatapos ng pagwawakas. Ang mga sintomas ng PMS pagkatapos ay maulit, ngunit kadalasan ay hindi gaanong malubha.
7. Ang labis na emosyonalidad, mga pagkabagabag sa sakit, mga neurose ay maaaring maging isang indikasyon para sa paghirang ng mga tranquilizer. Mayroong mga espesyal na gamot na "daytime" na hindi pinipigilan ang normal na aktibidad, lalo na, Grandaxin at Afobazol. Maaaring gamitin ang mga antipsychotics at antidepressant. Ang nasabing mga gamot ay inireseta ng isang psychiatrist. Kailangang dalhin sila ng patuloy na 3-6 na buwan.
8. Ang mga bitamina A at E ay may kapaki-pakinabang na epekto sa babaeng reproductive system, kabilang ang pagbabawas ng kalubhaan ng premenstrual syndrome. Ang mga ito ay kinukuha nang pasalita o injected intramuscularly para sa isang buwan, alternating sa bawat isa. Kapag ang mga sakit sa pagkabalisa-depressive ay lumilitaw sa ikalawang kalahati ng pag-ikot, inireseta ang magnesiyo at bitamina B6.

Ang paggamot ng PMS ay isinasagawa sa mga siklo. Sa unang tatlong buwan, gumagamit sila ng isang diyeta, mga halamang gamot sa halamang gamot, mga bitamina, at mga gamot na hindi anti-namumula. Pagkatapos ay nagpapahinga sila mula sa paggamot sa loob ng 3-6 na buwan. Kapag bumalik ang mga sintomas ng PMS, ang iba pang mga gamot na may mas malubhang epekto ay idinagdag sa paggamot. Huwag asahan ang isang mabilis na epekto. Ang Therapy ay dapat isagawa sa loob ng mahabang panahon, sinamahan ng mga pagbabago sa pag-diet at lifestyle.

Premenstrual syndrome (PMS, premenstrual tension syndrome, premenstrual disease) ay isang pathological sintomas complex na ipinakita ng mga neuropsychic, vegetative-vascular at metabolic-endocrine disorder sa ikalawang yugto ng panregla.

Ang dalas ay variable at nakasalalay sa edad ng babae. Sa ilalim ng edad na 30, ang dalas ay 20%, pagkatapos ng 30 taon, ang PMS ay nangyayari sa halos bawat pangalawang babae. Bilang karagdagan, ito ay mas madalas na sinusunod sa emosyonal na mga kababaihan ng labile na may asthenic na pangangatawan at hindi gaanong timbang. mas madalas na sinusunod sa mga kababaihan ng gawaing intelektwal.

Ang mga kadahilanan na nag-aambag sa paglitaw ay kinabibilangan ng mga nakababahalang sitwasyon, neuroinfections, kumplikadong panganganak at pagpapalaglag, iba't ibang mga pinsala at interbensyon sa kirurhiko.

Maraming mga teorya ng pag-unlad, bawat isa ay nagpapaliwanag sa pathogenesis ng paglitaw ng iba't ibang mga sintomas: hormonal, teorya ng "pagkalasing ng tubig", sakit sa psychosomatic, alerdyi, atbp.

Ang isang mahalagang papel sa pathogenesis ay itinalaga sa hormon prolactin. Bilang karagdagan sa pagtaas ng physiological, ang hypersensitivity ng mga target na tisyu sa prolactin sa pangalawang yugto ng pag-ikot ay nabanggit.

Ang papel ng mga prostaglandin sa pathogenesis ay ipinapakita. Yamang ang mga prostaglandin ay unibersal na mga hormone ng tisyu na synthesized sa halos lahat ng mga organo at tisyu, ang kapansanan sa syntag na prostaglandin ay maaaring magpakita mismo sa maraming iba't ibang mga sintomas. Ipinapahiwatig ng imppaired synthesis at metabolismo ng mga prostaglandin ang simula ng mga sintomas tulad ng sakit ng ulo na may migraine, pagduduwal, pagsusuka, pagdurugo, pagtatae at iba't ibang mga reaksyon sa pag-uugali. Ang mga Prostaglandins ay may pananagutan din sa pagpapakita ng iba't ibang mga reaksyon ng vegetative-vascular.

Ang iba't ibang mga klinikal na pagpapakita ay nagpapahiwatig ng paglahok sa proseso ng pathological ng mga sentral na istruktura na responsable para sa regulasyon ng lahat ng mga proseso ng metabolic sa katawan, pati na rin ang mga reaksyon ng pag-uugali, samakatuwid, sa kasalukuyan, ang pangunahing papel sa pathogenesis ay itinalaga sa pagpapabagsak ng metabolismo ng neuropeptides at peripheral neuroendocrine na mga proseso na nauugnay sa kanila.

Sa gayon, ang pag-unlad ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng mga functional na sakit ng gitnang sistema ng nerbiyos bilang isang resulta ng pagkakalantad sa mga hindi kanais-nais na kadahilanan laban sa background ng congenital o nakuha na paggawa ng hypothalamic-pituitary system.

Depende sa paglaganap ng ilang mga sintomas sa klinikal na larawan, apat na anyo ng PMS :

● neuropsychic;

● edematous;

● cephalgic;

● krisis.

Depende sa bilang ng mga sintomas, ang kanilang tagal at kalubhaan, ang isang banayad at malubhang anyo ay nakikilala:

Mild PMS - ang hitsura ng mga 3-4 na sintomas 2-10 araw bago ang regla na may makabuluhang kalubhaan ng 1-2 sintomas.

Malubhang PMS - ang hitsura ng 5-12 sintomas 3-14 araw bago ang regla, kung saan ang 2-5 o lahat ay makabuluhang binibigkas.

Ang kapansanan, anuman ang bilang at tagal ng mga sintomas, ay nagpapahiwatig ng isang matinding kurso at madalas na pinagsama sa isang form na neuropsychic.

Mga yugto ng PMS

Compensated stage: ang hitsura ng mga sintomas sa panahon ng premenstrual, na may simula ng regla, nawawala ang mga sintomas. Ang mga pagpapakita ng PMS ay hindi umunlad sa mga nakaraang taon.

Yugto na subcompensated: Sa paglipas ng mga taon, ang kalubhaan ng PMS ay sumusulong, ang tagal, bilang at kalubhaan ng mga sintomas ay tumataas.

Decompensated yugto: malubhang kurso ng PMS, ang "light" na pagitan ay unti-unting nabawasan.

Ang neuropsychiatric form ng PMS nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas: emosyonal na pagkakagawa, pagkamayamutin, pagod, hindi pagkakatulog, agresibo, kawalang-interes sa kapaligiran, pagkalungkot, kahinaan, mabilis na pagkapagod, olfactory at auditory hallucinations, pagpapahina ng memorya, takot, mapanglaw, hindi makatuwiran na pagtawa o pag-iyak, sekswal na disfunction, pag-iisip ng pagpapakamatay ... Bilang karagdagan sa mga reaksyon ng neuropsychiatric na dumarating, maaaring mayroong iba pang mga sintomas sa klinikal na larawan: sakit ng ulo, pagkahilo, hindi kanais-nais na gana, pagkahilo ng mga glandula ng mammary, namumulaklak.

Edematous form ng PMS nailalarawan sa pamamagitan ng paglaganap ng mga sumusunod na sintomas sa klinikal na larawan: pamamaga ng mukha, mga paa, daliri, pagkalagot at pananakit ng mga glandula ng mammary (mastodynia), pangangati ng balat, pagpapawis, pagkauhaw, pagtaas ng timbang, pag-agaw ng gastrointestinal tract (constipation, flatulence, diarrhea), sakit sa mga kasukasuan, sakit ng ulo, pagkamayamutin, atbp Ang karamihan ng mga pasyente na may edematous PMS sa ikalawang yugto ng ikot ay may pagpapanatili ng likido sa katawan.

Cephalgic form ng PMS nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas ng vegetative-vascular at neurological: sobrang sakit ng ulo na may migraine, pagsusuka at pagtatae, pagkahilo, palpitations, sakit ng puso, hindi pagkakatulog, pagkamagalit, nadagdagan ang pagiging sensitibo sa mga amoy, agresibo. Ang sakit ng ulo ay may isang tiyak na karakter (twitching, throbbing sa lugar ng templo na may edema ng eyelid) at sinamahan ng pagduduwal at pagsusuka. Sa anamnesis ang mga babaeng ito ay madalas na may neuroinfections, craniocerebral trauma, mental stress. Ang kasaysayan ng pamilya ng mga pasyente na may form na cephalgic ay madalas na pinalala ng mga sakit sa cardiovascular, hypertension at gastrointestinal tract pathology.

Kailan krisis form PMS sa klinikal na larawan, nananaig ang mga krisis, na sinamahan ng pagtaas ng presyon ng dugo, tachycardia, sakit sa puso, isang pakiramdam ng takot nang walang mga pagbabago sa electrocardiogram. Ang pag-atake ay madalas na nagtatapos sa labis na pag-ihi. Bilang isang patakaran, ang mga krisis ay nangyayari pagkatapos ng sobrang trabaho, nakababahalang mga sitwasyon. Ang kurso ng krisis ay maaaring maging kinahinatnan ng isang hindi nabagong neuropsychic, edematous o cephalgic form sa yugto ng decompensation at nahayag pagkatapos ng 40 taon. Ang labis na karamihan ng mga pasyente na may form ng krisis ng PMS ay may mga sakit sa bato, cardiovascular system at gastrointestinal tract.

TO mga diypical form ng PMS isama ang myocardiopathy, migraines, "cyclic" allergic reaksyon (ulcerative gingivitis, stomatitis, bronchial hika, iridocyclitis, atbp.).

Diagnostics nagtatanghal ng ilang mga paghihirap, dahil ang mga pasyente ay madalas na bumaling sa isang therapist, neuropathologist o iba pang mga espesyalista, depende sa form.

Dahil sa iba't ibang mga sintomas, iminungkahi ang sumusunod na mga pamantayan sa klinikal at diagnostic:

● Isang malinaw na koneksyon ng mga sintomas sa panregla cycle - ang simula ng mga klinikal na pagpapakita 7-14 araw bago at ang kanilang pagwawakas pagkatapos ng regla.

Ang diagnosis ay itinatag kapag hindi bababa sa 5 sa mga sumusunod na sintomas ay naroroon, kasama ang ipinag-uutos na pagpapakita ng isa sa unang apat:

● Kakayahang pang-emosyonal: pagkamayamutin, pagod, mabilis na pag-indayog.

● Agresibo o nalulumbay na estado.

● Mga damdamin ng pagkabalisa at pag-igting.

● Ang pagkawasak ng kalooban, pakiramdam ng kawalan ng pag-asa.

● Nabawasan ang interes sa karaniwang paraan ng pamumuhay.

● Mabilis na pagkapagod, kahinaan.

● Kakulangan sa pag-isiping mabuti.

● Mga pagbabago sa gana sa pagkain, pagkahilig sa bulimia.

● Ang pagtulog o hindi pagkakatulog.

● Pamamaga at pamamaga ng mga glandula ng mammary, sakit ng ulo, edema, sakit sa kasukasuan o kalamnan, pagtaas ng timbang.

Maipapayo na panatilihin ang isang talaarawan para sa hindi bababa sa 2-3 na panregla cycle, kung saan ang lahat ng mga sintomas ay nabanggit.

Para sa diagnosis, ang mga pag-aaral sa hormonal ay ginagamit, depende sa form, ang mga karagdagang pamamaraan ng pagsusuri ay inireseta (CT, MRI, electroencephalography, mammography). Ang mga kinakailangang nauugnay na espesyalista ay kasangkot sa pagsusuri ng mga pasyente na may PMS: isang neuropathologist, psychiatrist, therapist, endocrinologist.

Paggamot

Ang unang yugto ng paggamot ay ang psychotherapy na may paliwanag sa likas na katangian ng sakit. Sapilitan na gawing normal ang rehimen ng trabaho at pahinga. Ang mga regular na gawing mas madali ang kondisyon. Ang mga pagkain ay dapat na sumusunod sa diyeta sa ikalawang yugto ng ikot, hindi kasama ang kape, tsokolate, maanghang at maalat na pagkain, pati na rin ang paghihigpit ng likido. Ang pagkain ay dapat na mayaman sa mga bitamina; Mga taba ng hayop, ang mga karbohidrat ay inirerekomenda na limitado. Dahil sinamahan ng PMS ang mga ovulatory cycle, ang mga COC ay ang pinaka-epektibong gamot.

Dahil sa pagkakaroon ng mga manifestation ng neuropsychiatric sa iba't ibang antas ng kalubhaan sa anumang anyo, inirerekomenda ang mga sedatives at psychotropic na gamot.

Ang mga gamot ay inireseta sa ikalawang yugto ng pag-ikot ng 2-3 araw bago ang simula ng mga sintomas.

Ang mga gamot na antihistamine ay epektibo para sa edematous PMS, mga allergic na pagpapakita.

Mabisa rin ang paggamit ng mga gamot na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa gitnang sistema ng nerbiyos.

Dahil ipinapakita nito ang sarili sa maraming mga sintomas, ang mga gamot ay inireseta depende sa mga pagpapakita na ito.