Låg självkänsla i en tonåring. Diskret självkänsla i ungdomar och metoder för dess övervinna

Låg självkänsla av tonåringar.

Portification, en person passerar genom flera stadier av sin personliga formation: spädbarn, barndom, ungdom, ungdom. Var och en av dessa perioder är unik och på sitt eget sätt att bilda en person.

Men lärare och psykologer fördelar som huvudperioden fortfarande tonåring, för i denna ålder, på 12-16 år, står uppgiften för personlig tillväxt framför en person, som han ofta upplever ganska svårigheter. Vilka slags uppgifter? Om inte att handla om de biologiska vuxnas processer, som själva orsakar många svårigheter och kräver särskild uppmärksamhet, är det först och främst medvetenheten om sig själva i gruppen, i familjen, bedömer dig själv som en person. Denna medvetenhet kallas annorlunda självkänsla. Detta är vad bestämning av självkänsla ger den "psykologiska ordlistan": "självkänsla är en del av självmedvetenhet, bland annat med kunskap om en bedömning av människans fysiska egenskaper, förmågor, moraliska egenskaper och handlingar."

Självbedömning bildas både i ungdomsprocessen och i processen med interpersonell interaktion och det finns tre typer:

2. Tung när tonåringen hämtar sig;

3. Lågt, otillräckligt självkänsla, när tonåren inte utvärderar sig själv.

Låg självkänsla uppstår på grundval av tonårens psykologiska instabilitet till effekterna av olika ämnen interpersonell kommunikation. Med andra ord förändras tonåren sin åsikt om sig själv, beroende på kommunikationssituationen, från attityden mot honom av andra. Och den starkaste för tonårens självkänsla påverkas av familj och klasskamrater. Jobb med låg självkänsla är angelägen, det är från bred sociala kontakterSamtidigt visar det tecken på egocentrism, det är svårt för honom att lämna svåra situationer. Ofta kännetecknas hans beteende av ett depressivt tillstånd, men vissa forskare noterar att tonåren i depressionstaten har dåligt självförtroendeOch andra - det låga självkänsla medför sådana nedbrytande konsekvenser för individen som ett depressivt tillstånd.

Vem eller vad kan påverka tonårens självkänsla? Åtta år är det:

Framgång i skolan

Extern överklagande

Fysiska förmågor

Antagande i koncernen

Skolbeteende.

Endast två, beteende och prestanda, som kommer att påverka tonåren och utförandet av dessa kriterier, kommer att påverka utvärderingen av tonåren i familjen, de andra tre kriterierna kommer att bilda en tonårs självkänsla i en betydande tonårsmiljö för honom. Rollfamilj Vid bildandet av adekvat självkänsla är det svårt att överskatta: i familjen på symmetriska relationer baserade på en demokratisk utbildningsstil, som regel, finns det inga tonåringar med låg självkänsla. I familjen, där barnet åläggs Högskole krav, sport, manifestation av kreativa förmågor och samtidigt kommunikation är byggd i en auktoritär stil där manifestationen av elakhet ofta uppfinner offensiva skämt och smeknamn, är närvaron av låg självkänsla i en tonåring inte överraskande. Men tonåringen, som strävar efter att komma ifrån familjens tryck, går in i den så kallade referensgruppen, där hans självkänsla kan öka på grund av vad som accepteras i den här gruppen. Det kan vara rökning, dricker alkoholhaltiga drycker, efter en viss typ av kläder och beteende (informella grupper: goths, emo, etc.). Tonåring är viktigt att känna antagandet av gruppen så att självkänslan har ökat.

1. Försök att förstå att barnets liv tillhör sig själv, kräver inte perfektion från honom i allt, undvik perfektionism.

2. Formulera ett realistiskt utseende på livet: Förödmjukade inte, men också inte avlyssna barnet.

3. Leta efter nycklarna till ömsesidig förståelse med dina barn, talar oftast med dem att det är viktigt för dem. Dela din livserfarenhet.

4. Uppta kommunikationsstilen med barnet, undvik ironiska och uppriktigt mocking uttalanden i sin adress.

5. Var inte rädd för att bekänna barn i dina misstag, be om förlåtelse, om inte rätt, lita på dina barn.

Vad ska man göra, om något saknas, och barnet är klart underskattat självkänsla, har hans beteende förändrats, hur man hjälper honom?

Skriv tillsammans med en tonåring 5-7 meningar, där han kommer att berätta om sig själv i en positiv formulering, till exempel: "Jag vet hur man kör en rullebrunn" eller "Jag kommer alltid i tid." Hitta tillsammans med barnet är det bästa att det har, övertyga honom om sin egen unika och behov. Ofta, läs den här listan, lägg till nya saker till det, och du själv kommer inte att märka hur självkänsla börjar stiga, och med det och dess attityd till livet.

Att minska självkänslan är den oundvikliga komponenten av ungdomar. Men barnets ångest och osäkerhet kan förvärras, och det är tvärtom, låt honom tro på sin styrka. Föräldrar har fortfarande många sätt att påverka en tonåring, även om det verkar ibland borttaget.

Självklart har du varit övertygad om din egen erfarenhet av hur bra vet att det finns en som stöder dig är på din sida. Och tvärtom, hur illa känner mig ensam och avvisad.

Och om det finns en period i en persons liv när det är viktigt att ha någon på din sida, är det en övergångs ålder. Våra barn rusar framåt utan någon erfarenhet, så de måste hjälpa till med vår del - av vuxna.

Att vara på sidan av tonåren i praktiken innebär det att vara känsliga, aktivt lyssna, för att visa intresse, behålla förtroende och kontakt, även om ett vuxenbarn uppträder dumt. Det är nödvändigt att förstå vad som händer, dock att fortsätta att relatera till det med värme. Nedan är ett inspirerande exempel för ett sådant förhållande.

Orsaker till diskret självkänsla hos barn

Vad ska man göra föräldrar?

Var ett värdigt exempel

I de flesta fall faller ett äpple från äppelträdet nära: ungdomar är inriktade på föräldrar som ett prov att följa och sluta på många sätt som mor och far.

Således bildas de preferenser som är förknippade med användningen av alkohol hos ungdomar under det inflytande som de tittar hemma, och detta inflytande är mycket starkare än det kan tyckas vid första anblicken. Utbildningsnivån på majoriteten av ungdomar motsvarar nivån på föräldrautbildning, och deras politiska åsikterSom regel liknar föräldern.

Vi tenderar att underskatta styrkan i vårt eget inflytande på ungdomar. Vad vi gör, som vi gör, har inte mindre mening än våra ord. Om du säger döttrar, att du inte kan spendera mycket tid på datorn, och du själv tar inte av din iPad, så är dina ord bara ett tomt ljud.

Försök så exakt i kombination av ord med ärendet så att dina instruktioner inte motsäger beteendet som du demonstrerar en tonåring.

Beröm

Alla människor letar efter adoption, vi vill alla som andra. Detta är grunden för vår natur, för vi är snabba djur, och de flesta vill vi vara en del av den sociala samhället.

När föräldrar, lärare och andra vuxna märker prövningarna och förmågan hos tonåren, uttrycka honom godkännande, uppstår stunderna i en liten och stor triumf: "Jag kan!", "Jag gillar mig!". Sådana erfarenheter väcker bestämningen och tron \u200b\u200bi deras förmåga, stärka självkänsla.

Vad berömmer du? Till exempel när ett barn:

gjorde något som kräver ansträngning;
utförde någon form av arbete;
visade den kvalitet vi uppskattar;
gjorde vad vi frågade om;
klarade med något;
var vänlig och lyhörd;
visade mod.

Såväl som i en mängd andra situationer.

När du berömmer en tonåring, berätta omedelbart för honom om många saker. Först konsoliderar naturligtvis färdigheten eller ett drag om vilket detta är tal: "Du gjorde så bra läxa" För det andra påverkar beröm den djupare nivån. En tonåring som berömmer, känner att han tar att föräldrarna vill se i det bra ("de ser vad jag verkligen försöker"). Därför utökar beröm möjligheterna effektiv kommunikation Med en tonåring, medan svärningen begränsar dem.

Arbeta på dig själv

Ungdomar (som små barn) kan vara lark att röra i oss några strängar - och sedan börjar vi agera automatiskt, vilket inte alltid är rationellt. Vi har redan pratat om känslan av impotens som lätt uppstår när tonåringen inte gör som vi vill. Men inte bara aktiveras i föräldrarna " alarmknapp" Här är några exempel från livet.

Mor började förlora förtroende när han fann att män inte längre ser ut på sin farliga sextonåriga dotter. Hon började konkurrera med henne i uttrycket av sexualitet. Flickan märkte moderns beteende och fann honom äckligt.
Fader slog ut från mätten vad den fjortonårige sonen ljög honom i fotboll. Han började hålla sig i pension och kall. Den unga mannen kände en konstig känsla av skam och förstod inte hur man beter sig.
Fadern kom i raseri när barnen visade tecken på obeslutsamhet och feghet. Barnen var rädda och började bete sig mer kullfullt.

Sådana irrationella vuxna reaktioner är alltid baserade på något, det finns alltid någon form av förhistoria. Ibland händer det med att hantera detta: säger orsaken till att lansering i US Alarm kan ta det. Vad hände med fadern från det sista exemplet.

Familjen syftade till att konsultera en psykolog, för i skolan, där den äldsta sonen studerade (femton år), började märka sin ökande depression. Kortfattat diskuterade den nuvarande situationen, frågade psykologen fadern om sin egen barndom: "Har du råkat vara rädd för dig själv? Händde du att du var under? ". Fader tänkte på och svarade: "Ja, jag var rädd för vad som var rädd när jag var väldigt liten. Spindlar, till exempel. - "Hur reagerade dina föräldrar på det här?" - frågade psykologen. Faderns ansikte sprang skugga. Det sågs att han var upphetsad. "Jag kom plötsligt ihåg hur min far gick ut och arg när jag var ett barn, och hur det var skrämmande då. Jag förstod plötsligt vad jag hade till min son, "sade pappa med en darrande röst.

För fadern blev konversationen med en psykolog en viktig vändpunkt. En plötslig upptäckt gjorde att han radikalt ändra sitt beteende mot sin son. Han gjorde inte längre utbrott av ilska och bad om förlåtelse, om han fortfarande föll.

Alla föräldrar har sin egen smärta. Din uppgift är att förstå vad som provocerar dig, knackar ut ur rutan och får dig att förlora mitt huvud. Självbehandling och självkänsla av ditt barn kommer att gynna när du tar ansvar för dina reaktioner. Speciellt om dessa reaktioner förstör kontakten mellan dig och barnet.

Funktioner av psykologi tonåringar

I psykologi finns det speciella övningar och tekniker för att förbättra tonårens självkänsla:

Självbedömning är mycket viktigt för personlighetsbildning. Om det är objektivt, och en person sedan barndomen verkligen kan uppskatta sina möjligheter och en plats i samhället är det det viktigaste steget mot framgångsrikt liv. Ursprungligen har barn en oklanderlig känsla av uppfattning om sig själva, men över tiden utsätts det för olika förändringar på grund av föräldrarnas och det omgivande folket.

Ett diskret självkänsla hos barn och ungdomar påverkar negativt sin anpassning i samhället och blir missförstånd i familjen och laget. Barnet känner konstant osäkerhet, vilket bidrar till bildandet av ett underlägsenhetskomplex.

Tecken på osäkerhet

Självbedömning bildas under påverkan av interna och externa faktorer, inklusive personliga prestationer, föräldrarnas utseende, vikt, social status och en bedömning av det omgivande folket. Det finns ett antal tecken för vilka det är möjligt att identifiera ett lågt självkänsla, beroende på personens individuella egenskaper och dess beteende som helhet:

1. Barnet försöker alltid sitta ner med kanten, korsar benen, det vill säga avsiktligt nära från folket runt.
2. Ofta är barn och tonåringar, osäker i sig introverts, det vill säga de leder sina känslor inuti sig själva.
3. Det finns aggressivitet i att kommunicera med människor, sedan vantro egna styrkor Det ger upphov till andras misstro.
4. Smärtsam reaktion på vilken manifestation av kritik, som uttrycks i överdriven plasticitet.
5. I ungdom är underskattad självkänsla uttryckt i alltför stort självförtroende, vilket beror på önskan att sticka ut från mängden med sin originalitet.
6. Den obsessiva önskan att vara först. Självförtroende personligheter behöver inte behovet av att bevisa sin individualitet och överlägsenhet.
7. Uppflöt utseende, barnet bryr sig inte om vad det ser ut.
8. Tikhaya otroligt tal Och närvaron av vanor ber om ursäkt utan uppenbar anledning.
9. Permanent självhäftning och ökad självkritik av sina handlingar.
10. Hooliganbeteende, genom förnedring av andra barn, försöker osäkra personligheter öka sitt självkänsla.

Barn med diskret självkänsla jämför alltid sig med andra, och alltid till förmån för den senare. Mot detta förbjuder de sig att glädja sig, eftersom de är övertygade om att ovärderliga av lycka beror på deras underlägsenhet. I det här fallet känns barn ensam och deltar inte i vanliga spel eller andra aktiviteter tillsammans med kamrater. Därför, i händelse av förekomst konfliktsituationer De hittar inte stöd i laget.

Karaktäristiska tecken på osäkerhet kan uppstå hos barn i olika kombinationer eller separat.

Huvudskäl

Experter tror att orsakerna till utseendet på lågt självkänsla hos barn är beroende av ärftlighet, uppfostran och miljö.

Vid 7 års ålder uppträder bildandet av självbedömning under påverkan av föräldrar och lärare, så ju fler barn kommer att känna sig omsorg, uppmärksamhet och kärlek i familjen, desto mer säker kommer att känna sig i laget. Men sedan 12 år börjar självkänsla att bilda beroende på förhållandet mellan klasskamrater och kommunicerar med dem.

Varje person är individuell, men ibland på grund av sin ärftlighet, känner han sig oförklarlig: medfödd sjukdom, funktionshinder, typ av temperament, mentala förmågor. Allt detta kan bilda en uppsättning insolvens på bakgrunden av kamrater. Ibland är orsaken till låg självkänsla överviktig eller predisposition till fullheten, som skjuter upp ett negativt avtryck på medvetandet och genererar barn en känsla av underlägsenhet.

Kostnaderna för utbildning som bidrar till uppkomsten av underskattad självbedömning kan uttryckas både i överdriven vård av föräldrarna och i avsaknad av förtroende familjerelationerDet är därför barn stänger och anser sig vara orsaken till motvilja av vuxna. Ofta betonar föräldrar, som jämför sitt barn med andra barn, att hans prestanda inte är lika bra som i klasskamrater, etc. Barnet börjar uppstå osäkerhet i sin egen kraft. Som regel kan män och kvinnor, som tas upp på ett liknande sätt, inte kunna införa sina barns förtroende för sig själva, eftersom de själva inte förstår vad det är.

Sociala kontakter av barn utanför familjer med kamrater, lärare, bekant, kan också bilda ett lågt självkänsla. Förnödelsen från klasskamrater, skrämmande av lärare leder till utseendet av depression och orsaka osäkerhet. Lärarens åsikt för barn av junior och mellanskoleålder är särskilt viktigt, när eleverna uppfattar sina ord som huvudstadsan.

Oftast är barn och ungdomar mottagliga för låg självbedömning, som berövas föräldraomsorg på grund av omständigheterna. FRÅN tidig barndom De anser sig vara ofullkomliga och uppfattar inte som en fullfjädrad person, med tanke på deras existens som en störning för andra som är fantastiskt mot bakgrunden av känslan av försvarslöshet och brist på stöd för kära.

Metoder för att förbättra självkänslan

Lanserat självkänsla är ett allvarligt hinder för uppnåendet av målen och ytterligare personlig utveckling. Hennes fara är att barnens osäkra själva ständigt känner känslan av rädsla, skuld och sin egen underlägsenhet, vilket därmed gradvis drar bort från folket runt. Som ett resultat, i vuxen ålder, känner en person sin känslomässiga och kroppsliga frost och tvekar att uttrycka sin åsikt till andra.

Den omgivande omedvetet uppfattar personen på hans självkänsla. Följaktligen, än det är lägre - ju värre attityden.

Känslan av diskret självkänsla i ungdomar är särskilt skärpt mot bakgrunden av utvecklingen av fiktiva komplex och brister. Om detta inte slutar och inte förklara för sonen eller dottern, hur man korrekt utvärderar dina data och förmåga, kan ett negativt avtryck vara kvar för livet. Under en sådan period bör föräldrarna vara särskilt uppmärksamma för att känna igen problemet i tid och hjälpa till att bli av med barnet från interna komplex.

1. Utesluta när du kommunicerar orimlig kritik. För att indikera barnet för ett fel, ska kritiken skickas till sina handlingar.
2. Erkännande av barnets personlighet. Bör ge barn möjlighet att acceptera oberoende lösningar, Röst din åsikt, ha personliga intressen.
3. Regelbundet beröm. Barn behöver konstant godkännande av sina prestationer, så de måste bli berömda så mycket som möjligt - det kommer att ge dem tro på sin egen styrka och kommer att stärka känslan av deras betydelse i familjen. Om en skolpojke inte utarbetar något, är det inte nödvändigt att skälla det, det är bättre att erbjuda hjälp och försöka utveckla sina talanger på ett annat fält.
4. Hjälp i självförverkligande. Ibland i skolan kan barn inte själv inse, eftersom de inte faller under stereotyperna i det här laget. Föräldrar måste erbjuda sina barn att delta i någon sportsektion eller en cirkel så att han kan bekanta sig med nya människor och implementeras i ett annat lag på grundval av sina egna intressen. Samtidigt väljer du lektionen om en tonåring själv.
5. Att undervisa säga "Nej" om det behövs. Barn med låg självkänsla vet faktiskt inte hur man förnekar andra, som de vill känna deras betydelse. Men ibland används de helt enkelt för legosoldatiska ändamål, vilket inte har något att göra med respekt. Det är nödvändigt att lära ett barn att säga "nej" i sådana situationer och hjälpa till att känna igen illa önskemål, diskutera ett konkret fall med honom.
6. Stöd och visa respekt.

Om problemet med låg självkänsla kvarstår i en tonåring under en lång tid, kommer en psykolog eller psykoterapeut att hjälpa till att bli av med osäkerhet. Bristen på tidig justering av beteendet kan orsaka förvärring av komplexet av underlägsenhet och förvandlas till depression eller neuros.

Låg självkänsla i ungdomar - ett spridningsfenomen. Om du tenderar att överskatta dina förmågor med små barn (jag kan, allt jag vet, vet jag allt - jag är bäst), då när du uppnår tonårsåldern börjar barnet titta på sig själv helt olika ögon (är jag bra och Är det bra och är det bra alls?).

Han påverkar också den sexuella mogningen och ett uppvaknande intresse och en önskan att tycka om det motsatta könet, och den första allvarliga bekanta med vuxenlivet, till exempel, behovet av kvalitativt och i tid utför skoluppgifter, delta i offentligt liv, fatta oberoende beslut.

Den överväldigande majoriteten av ungdomar reagerar på dessa förändringar med en kraftig nedgång i självkänsla och självförtroende. Och här borde föräldrarna komma till räddningen. Så hur man hjälper ditt barn i ungdomar att öka sitt självkänsla?

Låg självkänsla på ett eller annat sätt är problemet med någon tonåring. Men för vissa barn passerar den här perioden, inte lämnar nej negativa konsekvenserOch andra, utan överdrift, det finns psykologiskt problem som kan ganska skämma bort livet även till en vuxen person.

I det första fallet krävs ingen särskild vård för utsidan av ungdomar. Föräldrar behöver bara vara uppmärksam, välvilliga och uppriktiga i förhållande till sina barn, det andra fallet kräver allvarligt stöd.

Hur man skiljer det första alternativet från det andra?

Tecken på låg självkänsla i en tonåring:

hantverk (högljudd parti eller kampanj i bio med klasskamrater ditt barn föredrar kvällen i sitt rum);
förslutningen (tonåren är ovillig att dela med dig inte bara uppleva, men också bara händelser från sitt liv);
en tonåring vägrar något nytt i sitt liv (nya vänner, nya klasser, rädsla för att vara oförståelig eller löjlig);
försämring av resultaten av studien (rädsla för att bli "vit voronov");
starkt beroende av andras åsikter (om någon i klassen kallar det nya locket på ditt barn, han kommer aldrig att lägga ner det mer, även om han verkligen gillade henne);
explicit imitation av någon från kamrater, vanligtvis informell ledare för företaget (frisyr, kläder, tillbehör, jargong, beteende i separata situationer);
frekventa attacker av en falconisk och jämn panikinställning (ingen älskar mig, jag behöver inte någon, jag är en förlorare, jag är ett freak, varför jag bor, etc.);
för extra uppmärksamhet hans utseende (skrikande smink, orsakar kläder) eller full likgiltighet mot deras utseende (demonstrativ ignorering för sina kläder, skor, frisyr - varför, om jag är värre än alla);
konstanten som jämför sig med andra, naturligtvis, inte i sin fördel (Dasha är cool, hon har en ny iPhone, Igor Cool Dae, hamnen har långa ben, och jag är fattig, fett, okhakarik, dum och liknande).

Naturligtvis, till analysen av dessa tecken måste du närma sig viktat. Även den mest självsäkra tonåren (liksom en vuxen) kan uppleva perioderna av förtvivlan och otro i sin egen styrka. Men om ditt barn har minst 2-3 av de listade, behöver han exakt din hjälp.

Tyvärr är många föräldrar för skrämmande tillhör det faktum att deras barn har ett lågt självkänsla. Tja, den här åldern är, kommer att passera, de är säkra. ALAS, det sker inte alltid med ungdomar, men passerar, lämnar helt onödiga komplex och andra psykologiska problem.

Barnet växer osäker i sig, beroende på andras åsikt, lätt att manipulera mannen, som kommer att ha problem på jobbet och i personligt liv. En sådan person är nästan omöjlig att uppnå självförsörjning och vitalitet.

Förutom de negativa konsekvenserna av de komplex som är inblandade på grund av den låga självbedömningen faller tonåringar som är inneboende i sig ofta i dåliga företag med de mest dåliga tomterna. I ett försök att hitta ett lag, där deras utseende, beteende och andra viktiga saker kommer att godkännas kommer definitivt att falla under påverkan av olika passeringar, och här är det inte långt till problem.

Vad är dina föräldrar? Sitt inte på sidolinjen, titta på förändringar i barnet och ta situationen under kontroll. Om hur man gör det rätt, läs vidare.

Hur man hjälper till att höja självkänsla Teenage

Kritisera inte

Kritik är det som ska glömmas när man kommunicerar med en tonåring. Problemet är att vi i de flesta fall inte vet hur man kritiserar korrekt, var noga med att passera personen. Inte "du är dåligt borttagen i rummet idag", och "du är slam." Men om en vuxen uppskattar ett sådant uttalande, då för en tonåring blir det en annan anledning till låg självkänsla.

Du vill fixa något, välj neutrala fraser. Istället för den beräknade "du - Slug" kan du säga: "Du stör inte saker på golvet? Om du behöver hjälp med städning, ring. "

Inte jämföra med andra

Alls. Det är inte bara inte att prata om vad Vanya är bra gjort, för jag passerade engelska till maxpoängen, och du, ser lat och problem, knappt poäng obligatorisk, och inte ens beröm för det faktum att du visade dig vara bättre än Petit. Alla jämförelser säger en tonåring bara om en sak - det jämförs och utvärderas av hur mycket det är bättre eller sämre än resten.

Gör istället ditt barn centrum av universum. Vad är ditt företag till lite petit eller vasi? Jämför sina framgångar eller misslyckanden bara med sina tidigare framgångar eller misslyckanden. Dessutom är det nödvändigt att göra det enbart konstruktivt - för beröm eller klargöra de skäl du kan slåss.

Diskutera inte ett barn med utomstående

"Jag har så blyg", "och vi är så dåliga matematik ger" eller "ingenting, vi skulle förlora lite och det kommer att bli en skönhet," sade i närvaro av en tonåring, kunna springa i ditt barn bokstavligen deprimerad . Se till att du inte bara pratar, utan också om honom.

I allmänhet är det lämpligt att aldrig diskutera ditt barn med någon av de främlingar, om du inte vill förlora sitt förtroende, förstås. Men om någon från dina bekanta frågar obsessivt om framgång i skolan eller något annat, det är nog att komma ihåg något som ditt barn verkligen är framgångsrikt.

Hjälpa till att uppnå framgång

Men bara vara stolt över barnets framgång är inte tillräckligt - det är viktigt att hjälpa honom att bli framgångsrik. Uppmuntra i det lusten om nya hobbyer, kunskap, aktiviteter. Ljus gnistan och var alltid där. Det är självklart inte ett faktum att din son eller din dotter blir en lysande idrottsman, en dansare, fotograf eller polyglot. Men nu spelar det ingen roll. Ännu viktigare kan barnet känna ditt stöd och vilja vara med honom bredvid alla hans ansträngningar.

Skapa en gynnsam miljö för sin omfattande utveckling. Dina ansträngningar kommer att vända sig med hundra gånger.

Räkna med sin åsikt

Lär dig själv att räkna med barnets uppfattning. Teenage "Riot" är ofta en följd av det felaktiga beteendet hos föräldrar som försöker hålla sitt barn inom ramen för ett litet barns beteende. Ditt barn blir en vuxen, och med denna omständighet måste det acceptera.

Ge honom frihet: Välj vänner, hobby, tidsfördriv. Detta är inte alls tillåtet och brist på kontroll. Detta är den normala kommunikationen av vuxna som har rätt att välja.

Speciellt känsliga måste vara om. Även om du inte gillar den valda eller dotters utvalda, visa tålamod och inte börja prata om det från tryck eller hot.

Hjälp med utåt

Tonåringar utvärderar ofta otillräckligt sitt utseende. Equiming de idols, betrakta sig mycket tunna, tjocka, små, långvariga ... hjälpa ditt barn att se bättre ut. Gå till skönhetssalongen, hämta en frisyr, köpa bra saker i den stilen den föredrar. Undervisa att betona värdigheten.

Om det finns någon form av utseende verkligt problem (Även om dessa problem oftare uppblåses), erkänna det. Låt inte situationen på Samotek.

Överviktig, akne, akne, riklig mjäll - det är inte lite. Och för en tonåring är det i allmänhet allvarliga problem som gift livet. Barn är grymma, och ditt barn att sträcka kamrater, och det ökar självkänsla, som du förstår, bidrar inte.

Kontakta dina specialister om det behövs.

Vägrar inte att köpa "drömmar"

Det sista objektet, om vilka psykologer ofta tysta. Den materiella sidan av frågan. Din son har länge varit fråga om något slag elektronisk gadget? Drömmer din dotter om en nymodig sak där de erkända fashionabla skolorna matas? Försvinner inte från sådana förfrågningar.

För tonåringar är sådana saker inte bara saker, det är en viss bekräftelse på status. Allt i klassen har smartphones, och ditt barn använder en gammal nyckelmodell, för att "barnet är tillräckligt"? Då är inte förvånad om barnet börjar undvika jämställdhet.

Naturligtvis är det inte värt att pågå alla förfrågningar, men regelbundet skämmer bort en tonåring fashionabla saker som bara behövde som han kände "hans" i sin fest.

självbedömning Barnens tonårs personliga

Självbedömning var föremål för en särskild studie av ett antal författare. När studien visade A.I. Lipkinalipkin A.i. Självbedömning av en skolpojke. - // Pedagogik och psykologi, №12, - 46 - 64 s., Ett stort eller mindre förtroende för studenten beror på självkänsla, inställning till misstag, svårigheter lärandeaktiviteter. Junior skolbarn med adekvat självkänsla skilde sig i aktivitet, önskan att uppnå framgång i undervisningen, manifestationen av det maximala oberoende. De flesta annars har barn med låg självkänsla uppfört. De visade osäkerhet i sig, var rädda för lärarna, väntade på framgång, i de lektioner de föredrog att lyssna på andra än sig själva inkludera i diskussionen.

I sin dom a.i. Laptkin använde ett antal sätt att öka självkänslans tillräcklighet.

1. Under året måste alla barn utvärdera sitt arbete själva innan de gav dem till läraren. Därefter bedömdes arbetet av läraren, fall av Misband diskuterades och grunden diskuterades som bedömningen av dessa verk byggdes - å ena sidan och läraren å andra sidan. Graden av tillräcklighet för bedömningen av deras arbete ökade. Om i början av skolåret, 80% av barnen betygsatte sitt arbete på poängen ovan, i slutet av året observerades endast på 20% av studenterna.

2. Arbeten som utförs i klassrummet fördelades till ömsesidig granskning. Det var nödvändigt att fira fördelarna och nackdelarna och uttrycka sin åsikt om bedömningen. Efter granskning returnerades arbetet till författaren, och studenten kunde återigen analysera eget arbetesom bildade kritiska attityder mot din egen verksamhet.

3. En dåligt använt student med ett diskret självkänsla, en kraftig nedgång i prestationsmotivet ordinerades för att hjälpa den lösa yngre SchoolboyDet förändrade barnets socialt personlighet, karaktären av hans verksamhet, inställning till sig själv. Förbättrad självkänsla på grund av att låna lärarens ställning i det här fallet var en förutsättning för att öka nivån på sina egna lärande, förändringar i henne.

Under vilka förhållanden som jämför barn med varandra med en vän har den mest gynnsamma effekten på bildandet av självbedömning. Den största effekten var i fallet när barn jämfördes med samma kapacitet (förmågor), men på grund av vissa personliga kvaliteter (grad av flitighet, organisation, disciplinär) nå i lärdomar av olika resultat. Alla uppskattningar, kommentarer, talade för att visa att fördröjningen eller framgången i undervisningen beror på förhållandet till arbetet. I den här klassen visade det sig vara minst barn med felaktigt självkänsla.

Nära till dessa resultat visade sig vara en klass, som varje barn jämfördes med sig själv, när studenten rapporterades om graden av kampanjen jämfört med föregående nivå.

När studien visade A.I. Lipkinalipkin A.i. Självbedömning av en skolpojke. - // Pedagogik och psykologi, №12, - 46 - 64 s. Bildandet av korrekt självbedömning i processen med utbildningsverksamhet har en positiv effekt på akademisk prestation, attityder mot lärande och i allmänhet om personlighetsbildning.

Skolbarn med underskattad självkänsla måste vara engagerad i självutbildning, som kan startas med studien och tillämpningen av åtta sätt att förändra självkänsla som föreslagits av L. Basset (1997)

Metoder för förändring av självkänsla

		Färdvägar
	Försök mer positivt om livet	Använd den interna dialogrutan med dig, bestående av positiva uttalanden. Om negativa tankar uppstår, försök att byta till en trevlig
	Behandla människor som de förtjänar	Lyssna på varje person som inte brister, men fördelar
	Behandla dig själv med respekt	Gör en lista över dina fördelar. Övertyga dig själv om att du har sådan
	Försök att bli av med vad du själv inte gillar	Titta mer på dig själv i spegeln, försöker svara på frågan: Är det värt att förändra något i dig själv. Om ja - skjut inte upp
	Börja fatta ett beslut själv	Kom ihåg att det inte finns några korrekta lösningar. Eventuella beslut som du antog kan du alltid motivera och motivera
	Försök att omge dig med en positiv effekt på dig.	Köp dina favoritböcker, bandspelare. Har och älskar dina "svagheter"
	Börja riskabelt	Ta ansvar, låt andelen av risken först vara liten
	Ren tro: i människan, i omständigheter etc.	Kom ihåg att tro på något mer betydande än vi själva kan hjälpa oss att lösa svåra problem. Om du inte kan påverka händelserna, "gå till sidan" och vänta bara

Socio-psykologisk träning är en av typen av grupp psykiskt arbete Skolpsykolog.

En av formerna av grupparbete med ungdomar är en personlig tillväxtutbildning. Detta är en utbildning för ungdomar, utan några psykiska abnormiteter. Syftar till att lösa de psykologiska uppgifterna i denna ålder. Åldersgränserna för utbildningsdeltagarna är ungefärliga: 14 - 20 år. Åldern bestäms i detta fall av scenen i bildandet av det mänskliga konceptet, där de specifika uppgifterna i denna ålder, hänförlig till psykologer, övergångsperioden från barndomen till ungdom och löptid. Huvuduppgiften för denna period är bildandet av de viktigaste komponenterna I - konceptet: främst självmedvetenhet och på grundval - systemet med världsutsikt, övertygelser, idealer, självbestämmande etc. I enlighet med detta är utbildningen byggd på ett sådant sätt att, först för att skapa förutsättningar för personlig tillväxt, som kommer att hjälpa ungdomar och unga män att lösa sina psykologiska uppgifter, frågor, söka efter svar som är avgörande för att bilda en mogen personlighet.

Utbildning kan utföras 1 - 2 gånger i veckan, inte mindre ofta. Men inte oftare, med undantag för sommararbetslägret, eller någon annan situation där första gången de välkända tonåringarna kommunicerar med varandra alla 24 timmar om dygnet. Varje lektion varar, cirka 2,5 - 3 timmar. Varaktigheten av själva träningen bestäms av antalet klasser som krävs för att lösa tonåren och chefen för sina uppgifter.

Ungefärligt träningsprogram

Lektion nummer 1

Övning 1. "Jag är jag".

Studenter upprepar installationen: " Över hela världen finns det absolut sådant (gå) som jag. Jag äger allt som det finns tankar, känslor, handlingar. Jag äger alla mina fantasier, drömmar, drömmar, önskningar. Jag äger mina segrar och nederlag, framgångar och misslyckanden, prestationer och misstag. Jag är jag!"

Farväl ritual. Deltagarna överförs i en cirkel leksak och säger att det värdefulla togs från lektionen.

Lektion nummer 2.

Syfte: medvetenhet om sin egen individualitet, tar sig som en person som har sina egna brister och vet hur man arbetar med dem. Öka toleransen i förhållande till andra.

Material: Plasticine eller deg, bandspelare, lugn musik, krona.

Struktur

Övning 1. "hälsning".

Deltagarna välkomnar deltagaren som valdes och kastar en boll med orden: "Hej ... .. Jag gillar i dig att du ...", som fick bollen kastar honom med en annan med samma ord.

Övning 2. "Postläge"(till musiken).

Deltagarna är inbjudna att välja den plasticin av den färg som han gillar och skär ut "min värld" från honom, eller "min själs värld", "plasticine city" etc. Ett barn kan erbjuda ett ämne för skulptur. Fråga sedan honom att komma med och berätta historien om det. Materialets plasticitet tillåter den lilla skulptören att byta sin produkt upprepade gånger - till exempel, i färd med fantasi, kan det lägga till några element eller ta bort, ge dem ny form. Således korrigeras det emotionella välbefinnande. Tränaren är viktig i processen med staging för att betona barnets uppmärksamhet på positiva stunder och erbjuda honom att göra nya förändringar i skulpturen, vilket gör det ännu bättre och snällt.

Analys och diskussion om arbete.

Övning 3. Testa "Lestenka"

Deltagarna är inbjudna att rita en stege och be honom att placera alla barn som är bekanta med honom på denna stege.

På de tre toppstegen är barnen bra: smart, bra, stark, lydig - desto högre, desto bättre ("bra", "mycket bra", "det bästa"). Och på de tre nedre stegen - dålig. Ju lägre, det värre ("dåligt", "mycket dåligt", "det värsta"). I mitten av steg är barn inte dåliga och inte bra. Efter det, be barnet att visa vilket steg barnet kommer att lägga sig och förklara varför.

Diskussion: "Är du så riktigt eller skulle vilja vara så?" Publicera vad du verkligen och vad som skulle vilja vara. " Efter det, fråga: "Vilket steg skulle mamma (pappa, mormor, lärare och andra) skulle sätta dig på vilket steg.

Övning 4: "Jag är jag!"

Studenter upprepar installationen:

"Jag tillhör mig själv och därför kan jag bygga mig själv. Jag kan vara bättre och blir ännu bättre. Idag har jag all anledning till ett glatt och avslappnat leende. Jag är stolt över mig själv! Jag är jag!"

Farväl ritual. Deltagarna tas av vapen, de säger adjö och önskar varandra.

Lektion nummer 3.

Syfte: Utveckla förmågan hos självanalys, självmedvetenhet hos barn.

Bestäm barnets personliga problem och hitta möjliga vägar deras övervinna.

Material: Ark av papper för teckning, pennor, markörer, färger, radering av tuggummi, sax, tryckta rekommendationer.

Struktur

Övning 1. "Rita din rädsla."

Barnet ges ett pappersark med rutor som dras på den. Deltagarna måste dra sin egen rädsla (rädsla) i var och en av rutorna. Medan barnet drar, kommentera inte hans arbete och styra det inte. När han slutar, be om att berätta om min bild, samtidigt som du försöker klargöra alla detaljer och anger vanliga ord. Efter uppmanad att skära rutor med ritningar och fråga: Vad vill barnet själv göra med dem? Mest troligt kommer han att föreslå att du förstör ritningarna - till exempel, bryta dem eller bränna. Låt honom uppfylla det på egen hand, du borde inte hjälpa honom.

Den återstående stencilen satte på ett tomt pappersark och erbjuda barnet att fylla i den plats som befriades från rädslan, något trevligt för honom. Låt honom bestämma vad det blir - solen, glädje, vänner, etc. När ritningen är klar, prata med barnet - hur känner han sig nu, vad har förändrats i hans skick?

Övning 2. "Min karaktär".

Innan du en cirkel, symboliserar din karaktär. Undersökte cirkeln på de sektorer som motsvarar storleken på ett eller annat manifestation av var och en av funktionerna i din karaktär.

Det återstående oönskade rymdmärket som x - okänt, vilket fortfarande inte är klart i dig själv. Fyllningsprocessen kan demonstreras på exemplet på de kända litteraturhjälteGenom att bestämma karaktärsdragen som är inneboende i den och deras andel med barnen i styrelsen. Det kan till exempel se ut så här:

Tänk, jag skulle vilja ändra någonting i dig själv? I enlighet med detta, återkalla systemet: du måste skaka onödigt eller störa och lägga till saknas. Spelar situationer från olika positioner: 1) Vad jag är nu; 2) Vad jag vill vara.

Farväl ritual. Slutet av träningen.

Här, och våra klasser slutade. Var och en av oss har bestämt sig alla svaga och styrkor, han märkte inte förut. Var och en av er distribuerar rekommendationerna så att du ibland läser dem och tänker på attityden mot oss själva. Jag önskar er alla framgångar!

1. Tänk på hur mycket din åsikt om dig själv är föräldrarnas, klasskamrater och vänner?

2. Lär dig att lyssna på andra människors uppfattning, deras godkännande eller missnöje: trots allt kan andra ofta uppskatta dig snarare än du gör det själv.

3. Behandla kritiska kommentarer från kamrater, föräldrar eller lärare som en konstruktiv rådgivning och "hantering till handling", och inte som en "irriterande störning" eller "missförstå dig".

4. Efter att ha fått ett vägran att begära något eller utan att klara det ärende som är anförtrotts till dig, leta efter rimliga och inte i omständigheter eller andra människor.

5. Kom ihåg att komplimanger eller beröm inte alltid är uppriktiga. Försök att förstå hur mycket matchar berömmen av det verkliga fallet som du lyckades göra.

6. I jämförelse med andra, försök att jämföra dig med dem som söker maximal framgång i specifika aktiviteter och i livet alls.

7. Innan du tar det ansvariga fallet, analysera noggrant dina möjligheter och först efter det, gör slutsatsen om du kan klara honom.

8. Överväg inte dina brister: trots allt överväger du inte bristerna av andras brister?

9. Försök att behandla dig själv kritisk: rimlig självkritik bidrar till självutveckling och genomför potentiella möjligheter.

10. Låt inte dig själv "vila på laurellerna." Med framgång slutföra vissa affärer, tänk på om det var möjligt att göra det bättre, och i så fall, vad hindrade det.

11. Fokusera alltid på att bedöma resultaten av dina handlingar av andra människor, och inte på egen känsla av tillfredsställelse.

12. Vi respekterar andra människors känslor och önskningar, de har exakt samma betydelse som din egen.

1. Försök att ringa fem av dina mest kraftfulla och mest svaga parter. Tänk på hur dina styrkor hjälper dig i livet, och svagt stör. Lär dig att lita på dina styrkor och mindre ofta vara svag.

2. Försök att inte komma ihåg och inte gräva i dina tidigare misslyckanden och besvikelser. Kom ihåg din lycka oftare, tänk på hur du kan (la) uppnå dem.

3. Låt dig inte för mycket för att njuta av skuldens känslor och skam. Det hjälper dig inte att lyckas.

4. Leta efter orsaken till dina misslyckanden i din osäkerhet, och inte i personens brister.

5. Prata aldrig om dig själv, även till mig själv. Speciellt undvik att tillskriva dig själv negativa egenskaper, som nonsens, oförmåga att något, inte längre demontering, osäkerhet.

6. Om du är kritiserad för dåligt gjort, försök att ta denna kritik för ditt goda, lära sig misstag, men låt inte andra människor kritisera sig som en person.

7. Argumentera inte med människor, omständigheter och aktiviteter som får dig att känna din underlägsenhet. Om du lyckas fungera som situationen kräver, är det bättre att inte göra det här fallet och inte kommunicera med sådana människor.

8. Försök bara ta de här fallen på axeln. Gradvis kan de vara komplicerade, men försök inte för vad du är osäker.

9. Kom ihåg att kritik är ofta förspänd. Stanna akut och smärtsamt svara på alla kritiska kommentarer till din adress, bara notera yttranden från personer som kritiserar dig.

10. Jämför inte dig med "ideal". Idealer beundrar, men gör dem inte till måttet på framgång.

11. Var inte rädd för att prova något från rädsla för att misslyckas. Endast agerande, du kan lära dig dina verkliga möjligheter.

12. Var alltid själv. I ett försök att vara som alla andra döljer du din egen.