Arbeta med dig själv hur du förbättrar oavsiktligt tal. Träning för dikt. Art för tydlighet i ord och fraser

Röst, diktering och tal är viktiga komponenter för ett framgångsrikt offentligt tal. Många har ett utmanat tal, en lugn röst och en kromatisk dikt. Orsakerna till detta otaliga. Nedan anser vi de mest grundläggande orsakerna till sådana "Sjukdomar", Såväl som att överväga sätt att hjälpa dig att utveckla din röst, utveckla Diction och tal på egen hand. Om det här ämnet är intresserad, läs den här artikeln noggrant och uppfyller alla övningar som anges i den.

Orsaker till tyst röst, dålig dikt och vagt tal

Jag känner bara till några skäl till en lugn röst, dålig dikt och vagt tal - det här är lågt och. Det finns I. genetiska skälMen vi kommer inte att röra dem. Varför tror jag att de främsta orsakerna till allt detta är osäkerhet, och komplexiteten? Och hur tror du, självsäkert människor, med hög självkänsla Ha en lugn röst? Säger de tyst? Har de en chans? I de flesta fall har sådana människor inte problem med tal. Titta på politiker, skådespelare, sångare. Alla är självsäkra människor, ständigt motsätter sig allmänheten. Därför är de utvecklade, och rösten är hög och det finns inga problem med dikten.

Ta nu en blyg person. Under kommunikationen upplever den här blygna personen osäkerhet, han tror att något är fel med honom (komplex), täcker känslan och, som ett resultat, hans röst, är det oläsligt, och det är helt enkelt omöjligt att lyssna. Därför, om du vill utveckla röst, om du vill utveckla dikt, om du vill sjunka, Du måste utföra ett stort arbete på dig själv. Utan svårighet och röst kommer inte att vara högt. Nu kommer vi att gå till övningarna som hjälper dig att uppnå det du vill ha. Låt oss börja allt i ordning.

Hur man utvecklar en röst?

Så, som vi redan har upptäckt, är utvecklingen av röster en viktig uppgift för personer vars yrke är relaterat till offentliga föreställningar. Röstberättelsen är viktigt inte bara för offentliga personer. Utvecklad och hög röst kommer att underlätta din kommunikation i vardagslivOch du kommer inte att fråga dig för alltid: "AAA?", "Vad?", "Vad?" Och andra irriterande frågor. Genom att utföra ett antal övningar för röstutveckling, kommer du att eliminera många defekter och nackdelar. Så fortsätt.

1) För att rösten ska ljuga är det väldigt viktigt att andas korrekt. Om du just börjat utveckla din röst, då andningsövningar Det här är det första du borde göra. Stå upp, räta ryggraden, sätt benen på axlarna, lägg en hand på bröstet, en annan på magen. När du andas in, tryck på magen framåt (expandera bröstets bottenområde). Fritt och enkelt andas ut luft genom munnen och återvänder magen och bröstet vid den ursprungliga positionen. Så du utvecklar ett membran.

2) Den andra andningsövningen är förknippad med luftfördröjning. Snabbt andas luft genom näsan och håll sedan andan i tre sekunder. Andas sedan luften genom munnen. Gör den här övningen i 5-10 minuter.

3) Inhalera den maximala luften, börja smidigt utandra det, uttrycka vokalbrev (A, O, O och E, S). Försök att låta ljudbrevet låta så länge som möjligt och så länge som möjligt. Du kan också, när du utandas, smidigt hoppa från en vokalbrev från den andra - aaaaaoooooowyuy.

4) med en sluten mun under utandningsstart "Tvätta" - uttrycka mmm. Försök att tvätta så att det finns en klibb av läppar. Dessutom, var noga med att ändra ljudets volym - med ett lugnt ljud till högt och vice versa. Denna övning kommer att bidra till att utveckla artikuleringsapparaten, som kommer att ge kraften att rösta.

5) Börja nu Growling, Pleanouncing RRRRR. Denna övning utvecklar också artikuleringsapparaten. Ändra ljudets volym, såväl som intonation från tunna till grova.

Hur man utvecklar dikt?

Dickey är kvaliteten på uttal av ord (distinktion), sättet att tala ord. Diction är mycket viktigt för aktörer, sångare, politiker, lärare.

För utvecklingen av ordet passar patter. Du kan enkelt hitta dem på Internet. Här har du en video till exempel!

För att börja utveckla Diction måste du först utveckla ett språk, läppar, ansiktsmuskler och artikuleringsmaskin.

1) Låt oss börja med språket. Sug språket framåt så långt som möjligt, sedan skjuta det tillbaka (bara svälj inte det). Börja tvinga din tunga framåt och sedan tillbaka. Övningens varaktighet är 5-7 minuter.

2) pekande tunga. Börja prickigt växelvis dina kinder. Första gallret vänster kind, sedan höger. Utföra 7-12 minuter. Detta är en utmärkt övning för träningsspråk.

3) Bra träning i språk är "Tänder rengöring". Du börjar rotera språket i en cirkel. Munnen ska stängas. Gör 20-30 rotationer timme och moturs.

4) Hoppa sedan tungan och börja vrida den i en cirkel. Gör 10-15 kepsar av timpilen, sedan moturs. Efter det, förläng (Viterite saliv från läpparna).

5) med läppar nästan samma. Övning kallas "Tube - Smile". Först drar du läpparna framåt, efter 3 sekunder börjar du le så bred som möjligt. Första läpparna framåt, sedan tillbaka. Gör den här övningen minst 7 minuter.

6) Dra sedan läpparna i röret och börja lyfta klackarna först uppåt, sedan ner. Börja sedan med samma sak, bara till vänster, till höger. Sedan börjar du vrida grisen i en cirkel, timme och moturs.

7) Nästa övning - "Bubbla". Du decore kinderna och börja vrida den här bubblan i en cirkel.

8) Starta uppror överläppen med dina tänder. Gör det försiktigt, bita inte själv. Starta sedan plocka upp bottenläppen. Efter det, starta överläppen för att torka de övre tänderna. Försök att torka så att underläppen inte rör sig. Det är svårt, men kanske. Gör den här övningen före spegeln för att styra dig själv. Starta sedan torka de nedre tänderna med bottenläppen, den övre läppen ska också röra sig.

9) Efter att ha utfört det här träningen, stå upp nära fönstret och säg följande fras: "Gatan är bra väder, och jag har ett vackert, tydligt, tydligt tal". Säg denna fras hög, tydligt och begriplig. På gatan måste du höra.

10) För träningsmusklerna, börja mive ansiktet när det föll. Cort ansikten, bulk dina ögon. Från den sida ser det inte vackert ut, men det är roligt och mycket effektivt.

11) För att uttalandet av ord ska vara tydliga är det nödvändigt att uttala slutet. Många människor sväljer sluten, särskilt "T". Börja försöka följande rad:

MSO - PTKO - PTKU - PTKE - PTK - PTK

PUB - TPKO - TPK - TPCE - TPKI - TPK

KPTA - CPTO - KPTU - KPTE - KPTI - KPTA

BI - PI - BO - PE - BA - PA - BO - BU - PU - ...

PI - BE - PE - PA - BA - BY - BO - PU - BOW -

MVSTE - MVSTE - MVST - MVSTO - MVSTA - MVST

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - Zea - Hälsa

Zhdrey - JDRE - Handsman - Zhdro - Zhdra - Zhdry

Denna serie utvecklar din dickey. Glöm inte patter.

Hur man utvecklar tal?

För utvecklingen av tal behöver du disciplin, medveten kontroll och konstantitet. Gott tal Numera är det mindre och mindre. En person kan lyssna i timmar, och jag vill fly från en annan. Ditt professionella och personliga liv beror på kvaliteten på ditt tal. Halva framgång beror på förmågan att kommunicera, men för att kunna kommunicera, behövs inte bara erudition, men också utvecklat tal.

1) För talutveckling är det första jag rekommenderar dig att läsa tidningar, tidskrifter,. Och du måste läsa högt. Under läsning, försök att tvinga intonationer, tillåta inte monotoni. Ändra också hastighet och volym av läsning. Profonisera hela slutet, följ skiljetecken. Att läsa högt är den största övningen för utveckling av tal.

3) För det tredje, som när du läser högt, följ tempot av tal. Berika det med intonation. Välj pauser viktiga ögonblick konversation. Pausen ska vara relevant och inte åtstramad.

4) Fjärde, fyll i din ordförråd. Du kan göra det när du tittar på filmer, träningar, läser böcker. Om du på TV hörde presidentens tal, eller en annan politik, varför försöker du inte säga detsamma hemma. Föreställ dig att du är framför allmänheten som president. Berätta för dina imaginära människor om den politiska och ekonomiska inställningen i vårt land. Detta är en mycket spännande lektion för utveckling av tal och fyller på ordförrådsbeståndet.

Utbildning av en röst, dikt och tal på ovanstående teknik, kommer ditt tal om tre månader att omvandlas bortom erkännande. Därför, bli inte förvånad om bekanta börjar att berätta att något har förändrats i dig. Och röst, diktering och tal ändrats. Öva varje dag och då kommer dina ansträngningar att innebära en belöning.

Hur man utvecklar en röst hur man utvecklar Diction Hur man utvecklar tal


	Tycka om

Ett vackert klart tal är inte bara trevlig utfrågning, och orsakar därför platsen för en person som kan prata bra. I vissa fall är det absolut omöjligt att göra utan denna färdighet. Det är till exempel svårt att skicka in en central tv-högtalare, som inte kan skilja ljud.

God artikulering kommer att vara användbar för alla som är tvungen att prata mycket, för en bred publik: Lektor, lärare, politik, YouTubra. Regelbundet utförande övningar för diktering kan uppnås anmärkningsvärd framgång under de första veckorna av klasserna.

Diccia har inget förhållande direkt till rösten, dess medfödda egenskaper. Diccia är vad som kan och behöver "sätta" med regelbunden träning och speciella övningar. Under "rätt ord" förstår det relevanta språket på språket, en distinkt och sonorös yttrande av alla fonem. Det beror i stor utsträckning på det korrekta uttalandet av bestämmelserna i artikuleringsorganen (läppar, språk), att andas korrekt från förmågan. Expressiv uttrycklig, rik emotionellt färgtal.

Uppmärksamhet! För att uppnå en lång effekt, bör det vara en vana att färdigheten snabbt går förlorad utan regelbunden upprepning av övningar.

Det vaga uttalet, svalnat ljud - om en sådan person som de säger "han har gröt i munnen." Betydelsen av nämnda ord är svår att förstå, den nödvändiga uttrycksförandet är förlorad, rörelsen. I yrken som kräver frekvent talande i allmänheten är det helt enkelt oacceptabelt.

Om rösten inte är ett arbetsredskap, ägarkillstånd vackert tal Inte mindre användbar. Tänk på tydligt, det är klart och tillgängligt för att uttrycka dina tankar högt, det är mycket lättare att ordna en affärspartner, en arbetsgivare, för att uppnå seger i tävlingen eller få önskad plats i gjutningen.

Typer av övningar för utveckling av talord och tydlighet

Vad ska jag börja med att förbättra talet och tydligheten i tal? Det finns flera olika tekniker för att uppnå fantastisk framgång med noggrann och regelbunden motion. Bland dem:

- Förmodligen det mest kända, vanliga sättet att bekämpa talfel, som består av den snabba repetitionen av fraser och dikter, som utarbetats på ett sådant sätt att man utträder tydligheten i artikuleringen av svårverkande ljud och ljudkombinationer.
Rengöringsmedel - har en liknande funktion med Patter, deras uttal bidrar också till utveckling och konsolidering av utsöndring av uttalandet av komplexa bakgrunder, men de skiljer sig i formuläret, som representerar en uppsättning rimmade rader.
- Uppsättning talterapiövning Att utveckla läppmobilitet, språk, med målet att "undervisa" att ta dem rätt, för att tydligt uttala stavelserna, situationen.
Respiratorisk gymnastik - uthållighet av lungor och röstlor, andningsuniformitet har ett stort inflytande på tal som helhet, därför, när du maserar färdigheterna i rätt tal, kan du inte försumma träningen av dessa verktyg.

Viktig! Utövande övningar för dikt och omröstning är det användbart att spela in processen att ockupera på inspelaren. Denna åtgärd behövs för att kontrollera korrektheten av utförandet, fixa fel, problemplatserDe som ännu inte arbetar.

Funktioner i övningar och hur man utför dem korrekt

Det bör komma ihåg att början av arbetet med uttal och vuxenålder är konjugat med ett antal svårigheter. Bli av med vanor i flera år, ändra hela systemet med tal till grunden är ganska svårt.

Experter rekommenderar att man börjar från utvecklingen av artikulering, träningsmuskeluthållighet, talkroppar att ställa in rätt position, Förbättra timbre och röstton. För detta är följande övningar perfekta, som kan utföras när som helst och var som helst, ju oftare - desto bättre:

som träning rekommenderas värme att publicera en långvarig tvål;
element av andningsorgan I. artikulerande gymnastik Innehåller en övning under vilken du bör publicera en mängd olika ljud, slå dig själv med palmer i bröstet;
tydligt, med ett uttryck, som gör pausar, läser dikter, ändrar rösttonen - ökar och sänker den växelvis;
läs texterna av dikter och prosa samtidigt med utförandet av hopp genom repet, medan du kör, försöker hålla andningen så smidig;
tryck på orden och hela förslagen, sträcker ansiktsmusklerna i ett leende, klara uttalandet av uttalet;
läs ut högt, efter att ha stängt ett litet avlångt föremål mellan tänderna, till exempel en fontän, medan övningen strävar efter att klart fullständiga symboler och ljud;
bra hjälper utvecklingen av artikulering, muskelträning användningen av små avrundade föremål (till exempel valnötter) investerade över en eller båda kinderna under läsning dikter och konstnärliga texter.

Mycket uppmärksamhet bör ägnas åt den dagliga gymnastikerna i talkroppar, eftersom det är omöjligt att sätta tal och dikt på egen hand utan det:

Öppna munnen så bred som möjligt, flytta nedre käften framåt, bakåt och på sidorna;
med öppen mun att låta maximal längd språk genom att lägga det "sting";
lite sprida käften, för att le bred, tillbringa tungan på den övre och nedre raden av tänderna, röra spetsen före varje tand i följd;
spänd tunga tunga att röra från insidan av båda kinderna, först med öppen, sedan med en sluten mun;
från en holländd mun, dra åt "Shovel" det mest avslappnade språket;
efter att ha vikta armarna på bröstet, rusar framåt, i det lutande, något böjda positionen för att uttala vowel låter så lågt som möjligt: \u200b\u200b"O", "s", "y". Efter att ha dragit ett ljud, räta och gå ut igen för att utföra nästa höger.

Viktig! Varaktigheten av en övning är minst 10 sekunder. Inom en klass utförs 4-5 tillvägagångssätt.

Bildandet av det korrekta uttalet är oskiljaktigt kopplat till andning, för utan att det inte är möjligt. Luftstrålen, som rör de spända ligamenten, gör ett ljud vars form är fastsatt av andra organ av talapparaten. Därför innefattar svaret på frågan om hur man förbättrar ord, inklusive, en lungutbildning, utveckling av ett membran.

Möjligheten att andas är en integrerad del av livet, men inte alla kan göra det rätt. Följande komplex av klasser kommer att bidra till att stärka rösten, ge honom en trevligare melodisk timbre:

ta en bekväm kroppsposition - Liggande, Stående eller sittande, tryck på vänster palm Till magen, höger - till botten av sternum på sidan, ritar luften till luften och styr expansionen av membranet med sina händer, långsamt andas ut till slutet;
långsamt inandra näsan, fördröja luften i några sekunder, andas ut genom munnen;
framtida andas, i utandning, sträcker sig så mycket som möjligt, säg något varaktigt vokal ljud;
explosionskonto från 1, försöker uttala det maximala antalet nummer utan rush;
utmattad att uttala kombinationer av vokal ljud, till exempel: "oooooooowuuuuuu," aaaaaya ".

Eftersom det är omöjligt att utveckla en dikt på en dag, börja träna, borde du vara tålamod. I början kommer det att vara bra att vara en plan för klasser, skissera utbudet av problem som måste eliminera skull för att erhålla den önskade effekten. När du förbättrar talet för att korrigera och komplettera den ursprungliga konturen med nya detaljer.

Du bör inte försumma möjlighet att utföra övningar, eftersom det är i sin regelbundenhet att nyckeln till framgång ligger.

Dekoration av dikter, uttalande mattor och cleanrs hjälper dig snabbt "värma upp" före föreställningen, när det finns en lång och viktig konversation. De måste läras och uttala högt, åtminstone flera gånger om dagen.

Ovärderligt hjälp i rätt uttalande kommer att drivas av skådespelare eller retorik.

Studier på scental, som stöds av övningar på Diction, ger bland annat ljudet och charmen till röst, gör det mer uttrycksfullt.

Enligt experter lider upp till 30% av de människors störningar. Dessutom är de flesta av dem att arbeta på flygplatser för att deklarera förseningar i Radio-flyg. Även om du inte kommer att gå med dem, kommer du inte att skada för att lära dig hur man hämtar i restaurangrätter med svåra namn eller överraskning de som omger blixten som estniska patter.

Ghe, slavar!

"Mest. lätta defekt Uttalandet är en gacing, säger Alexander Cabin, regissör och lärare i teaterförbundet "Interlude". Denna kantklinativ "G" kan hämtas i vuxen ålder. Ägaren av en god telefonsamtal efter en två veckors resa till östra Ukraina eller söder om Ryssland, i dygd, som kommunicerar med lokalbefolkningen, kommer omärkbart att börja prata för sig själv som Nastya Zavorotnyuk i bilden av en utmärkt barnflicka. Men efter att ha återvänt till sitt hemland kommer tonvikten på några veckor att komma till nej och kommer inte att visas till nästa affärsresa. Om din "HHE" är medfödd, att förvärva ett icke-explosivt ljud av den fjärde bokstaven i alfabetet, ta av i uttalandet av fraser med ett överflöd av "G". Provisera dem långsamt, och i ljudet "G" först gör du en paus för att markera.

Läs uttrycket

Magnat Egor på berget sunbad, magneten föll på magnatet.
Brilliant heteroseksuell gogh goga älskar Gali.
Var är Gastarbaitersgenen? Detta reptilherbarium torkas!

Kula

Förutom efternamnet har Zinbelshukher många andra, mer respektfulla, skälen är inte att uttala ljudet "P". Detta ljud är den mest komplicerade artikuleringen. Det finns 30 alternativ för dess förvrängning. Den vanligaste är frånvaron av "P" ("Phezovative Cobank") och ett grundligt ljud uttal kallat formbarhet. "Ibland är orsaken till defekten en förkortad närmar sig gäng som begränsar språket. Detta kräver en liten kirurgi av kirurgen, "Alexander Notes. Men oftare har vanan och svagheten i tungens muskler konsoliderat sedan barndomen.

Att utveckla en tunga, först smälta den på bottenläppen, medan det är anmärkningsvärt att domen "p'-p'-pi". (Det låter dumt, men vad ska du göra?) När språket blir vanligt att ljuga avslappnat, lär det att täcka det överläpp. Språkets framkant måste stänga hela toppläppen från hörnet till munnen. (Med speciellt de svaga musklerna hjälper första gången tungan att hålla upp teskeden på toppen.) Titta på språket förblir så långt som de övre tänderna. Utöva nu för att uttala "Dr.", slå framkanten på det upphöjda språket längs den övre ytan på de övre främre tänderna. Efter några timmar av dessa övningar, alternerade med patters, börjar du bryta igenom ljudet "P".

Läs uttrycket

Berätta om patter. Vilken typ av patters? Om patter, om patter, om mina twisters!
Vår Tanya gråter högt, tappade bollen i floden. Grekisk vände handen i floden, bollen vid den grekiska handen - Dac!
Gräs på gården, ved på gräset. Gnid inte ved, men såg ved.

Är en sådan "cher?"

Kolla, har du en bit, är dina tänder på plats och det finns inget piercingspråk. Om allt är i ordning är ett svagt språk skyldigt i ditt viskade tal.

"Ibland att utveckla språket och återställa det korrekta uttalet av konsonanter, läser ganska oftare högt", säger Alexander. I intervallet mellan läsning, utför två enkla övningar.

ett . Sträckning i ett grundläggande leende av munvinklarna så att tänderna är synliga, och pressa på spetsen av tungan för att få ett visslande ljud som är typiskt för ljudet "c".

2. Öva att uttala stavelsen "SA". Samtidigt måste ljudet "C" spänna genom tänderna och öppna munnen på ljudet "A". Om du griper rätt uttal, kommer du inte att lyckas, gå till Polen. Där kommer du inte att känna sig bristfällig: Polsk är fylld med hissing.

Läs uttrycket

Masha gick längs motorvägen och fick under bussen.
Berätta om korv! Vad sägs om korv? Kanske om inköp? Och ja, om att köpa.
Sovjetiska specialister skyndar på att hjälpa specialister från socialistiska länder.

Uppenbart men oavsiktlig

Sätt i din mun en sked gröt och säg: "Gå ut ur mig, monster." Berätta nu detsamma utan gröt. Inga skillnader? Allt klart. Du välkommen uttala ljud, särskilt konsonanter. Men betydelsen av konsonanterna ovanför vokalerna, eftersom de bär mer information, utför en meningslös funktion.

Om du är van vid att säga "check" istället för "man", "Kochiew" istället för "kortare" och "DNA" istället för "deoxiribonukleinsyra", inte förolämpas av specialister som kallar ett sådant tal i en ineffektivt, fungerande och oxpressiv *.

Naturligtvis är det svårt att neka dig nöjet att berätta skämt, parallellt med den hastiga kebaben, men vi försöker säga tydligare. För att utveckla denna färdighet råder Alexander dig till chant dikter, plockar upp en klar rytm med hand på ett bord eller en hammare på batteriet.

Börja samla ord med en "bukett" av konsonanter (vaken, byrå, post-promptum, partvosnos), såväl som fraser från ett stegs ord, vilket kräver muskelspänning ("där bordet var dubbelt, det finns en kista") . När ord och fraser samlas tillräckligt, gör en liten historia om dem och kom till oss. Poker?

Läs uttrycket

Super-Strangled Centerorvard Mountains Srop.
Brandens transplantation gav amatörism.
Alla var något som helst, jag föll i trance.
Och du brute?

01.03.2016

För att förbättra Diction och Tal hemma, utan skådespelare och enskilt arbete Med en lärare rekommenderar jag att du använder "Voice Recorder" och sedan två tekniker. En 10 minuter om dagen, en annan från 10 till 45 minuter om dagen.

För att slutföra "Recorder" -uppgiften, som hjälper dig att se dig själv från sidan, förvåna dig själv och ville aktivt börja med ditt tal, behöver vi en röstinspelare. Det kan vara en separat enhet eller helt enkelt mobiltelefonsom kan exekvera inspelningsfunktionen.

Så vi är beväpnade med en röstinspelare och skriver våra samtal med andra människor. Därefter lägger du ut sina slutsatser till dialogen.

Efter inspelning av dig själv till inspelaren, vill du förbättra ditt tal. För att hjälpa dig två tekniker.

Den första tekniken.

Art i 5 minuter om dagen med nötter i munnen. Bara fem minuter, och resultatet kommer att bli fantastiskt. Gör allt i sekvensen Jag kommer att säga nu för att omedelbart se resultatet.

1. Vi tar en röstinspelare och skriver dig själv på honom. Vi åtar sig något i en minut. Om hur dagen gick eller vad fönstret händer. Ingen skillnad.

2. Vi lyssnar på vad de spenderade.

3. Ta nötter i munnen. Valnöt, hasselnöt ... någon. 5 minuter prata patterna.

Fartyget blinkade strandsatta. Sjömän två veckor karamell på Meli Ate.

Grekisk åkte över floden. Ser grekiska: i flodcancer. Grekiska sätter en hand i floden, cancer för den grekiska handen - DAC!

Cuckoo cuckoo köpte en huva. Sätt på Cucusulok Hood. Hur i huven är det löjligt.

Carl från Clara Stale Corals, och Clara hade en klarinett från Karl.

På gården gräset, på gräset av ved, inte Ruby ved på gården på gården.

Eagle på mount, fjäder på orel, berg under en örn, örn under pennan.

4. Vi tar en röstinspelare igen och weching där igen, någonting. Därefter lyssna på inspelningen och fantastiska städningen av ord och ljud ...

Andra teknik.

Vi läser boken högt. Varje dag från 10 till 30 minuter. Som du kan, om du kan 45 minuter, blir det ännu bättre. Gör det naturligtvis med 200% iver!

Alla vill ändra något i sitt tal.

Få människor tänker på hur mycket kraftfullt verktyg Kommunikation är en röst.

Och det är inte bara att "vi säger de." Timbreen och dikten har en enorm inverkan på hur lyssnaren uppfattar dig. Det är bevisat att människor bättre uppfattar informationen som lämnats in med en låg kammare än hög. En röst med för hög utmaning att lyssna inte bara hårdare, men också mindre trevlig än låg.

God diktering är ännu viktigare än rösten. Om du inte är en välförtjänt läkare av vetenskap och inte en professor, måste du ta hand om att lyssnarna förstår dig utan för mycket ansträngning.

För mig finns det alltid en terräng att driva tal på morgonen. Jag är uggla och det är svårt för mig att tänka på lunch. Förresten säger forskare det till 12:00 människokropp är fortfarande i ett halvt tillstånd, inklusive ansiktsmusklerna och stämband.

För att undvika oskiljaktigt flöde medan du utför, rekommenderas det att göra en fem minuters laddning av träningen av 10 övningar.

1. Sänk ner nedre käften. Långsamt flytta till höger och vänster.

2. Sänk nedre käften. Flytta den fram och tillbaka. Gör det väldigt långsamt, smidigt och försiktigt.

3. Källa position - Stående, händer på bröstet. Ser fram emot, på andas, säg vokalerna "Y" och "O" länge och länge, så låg röst som du kan.

4. Munnen är öppen, läppar i ett leende, flyttar språket till munnen till höger och vänster. Följ käften och läpparna är fortfarande, vilket glider inte på bottenläppen.

5. Munnen är öppen, läppar i ett leende. Rensa tungans tunga till toppläppen från ett hörn av munnen till en annan. Följ språket för att nå munnen hörn, rörelsen var slät, utan hopp flyttade inte käften. Lick också bottenläppen. Lick sedan läpparna i en cirkel.

6. Munnen är stängd. Lick dina tänder under botten, sedan under överläppen. Följ käften och läpparna rörde sig inte.

7. Munnen är öppen, läppar i ett leende. Smidigt spendera tungan på de övre tänderna, röra varje tand, omräkna dem. Följ käften flyttade inte. Samma rörelse - vid de nedre tänderna.

8. Munnen är stängd. Den upptagna spetsen av tungan vilar i en, sedan till en annan kind. Samma, men munnen är öppen.

9. Roth är öppen, läppar i ett leende. Lyft en bred tunga till näsan och ner till hakan. Titta på att läpparna inte sträcker sig i tänder, käften rörde sig inte, språket skedde inte.

10. Munnen är öppen, läppar i ett leende. Handledarens breda spets sätts på alveolerna bakom de nedre tänderna på insidan och höjer sedan på tuberclerna bakom de övre tänderna, från insidan. Följ så att endast språket fungerade, och underkäken och läpparna förblev orörliga.