شوهر تمام وقت تدریس می کند. اگر مرد "زندگی را آموزش دهد" چه می شود؟ تفکر سیستمها به عنوان راهی برای حل تعارضات

سسیل آزبورن

سسیل آزبورن

1. استحکام شخصیت و حساسیت نسبت به همسر خود را نشان دهید

هر زن ، هر چقدر هم که اعتماد به نفس داشته باشد ، به مردی احتیاج دارد که بتواند به او تکیه کند ، با خودش که نیازی نخواهد بود رئیس باشد. او به یک شوهر قوی و در عین حال ملایم احتیاج دارد.

کتاب مقدس به شوهرها آموزش می دهد که با همسرانشان به عنوان "ضعیف ترین کشتی" رفتار کنند. این "ضعف" چیست ، زیرا زنان حدود هشت سال بیشتر از مردان زندگی می کنند ، کمتر بیمار می شوند و طبق آمار ، مرگ و میر نوزادان در بین پسران بیشتر از دختران است؟ زنان ضعیف تر از آقایان و در حوزه عاطفی آسیب پذیر تر هستند ، راحت تر می شوند و توهین می کنند ، به همین دلیل یک زن به ترکیبی از قدرت و حساسیت از همسر خود نیاز دارد. حساسیت یک مرد در مراقبت از همسرش آشکار می شود ، احترام به او و قدرت در شخصیت محکم بیان می شود ، با نگاهی جسورانه به آینده ، هنگامی که یک مرد در مواجهه با مشکلات خجالتی نباشد ، به همسر خود اطمینان می دهد: "به من اعتماد کن ، ما بر همه چیز غلبه خواهیم کرد ، همه چیز خوب خواهد بود. " یک زن همچنین انتظار دارد که یک مرد در موقعیت های مشکل ساز به طور جدی عمل کند ، او دوست دارد وقتی که بتواند تصمیم بگیرد و در قبال آنها مسئول باشد.

2. دائماً همسر خود را ستایش کنید

زنان به طور طبیعی نسبت به مردان اطمینان کمتری دارند. این تا حدودی به این دلیل است که زن مدرن مسئولیت های زیادی دارد: زندگی روزمره ، فرزندان ، اغلب کار تمام وقت ، مراقبت از والدین سالخورده و غیره. و از آنجا که از نظر عاطفی آسیب پذیر است ، او نیز مانند هوا به حرف های مداوم تأیید و تمجید نیاز دارد.

تقریباً هر زن از شوهرش می پرسد ، "آیا من را دوست داری؟" نه تنها در آستانه عروسی بلکه بعد از گذشت پنج یا ده سال از ازدواج ، این زن این سؤال را می پرسد نه به این دلیل که به شوهر خود به خیانت مشکوک شده است یا بی تفاوتی او را احساس کرده است ، بلکه برای اینکه دوباره و دوباره به عشق او متقاعد شود. او به "اطلاعات" احتیاج ندارد ، اما تأیید است.

آقایان از این سوال بسیار ناراحت هستند: "آیا این واقعیت که هر ماه حقوق خود را می آورم ، هر شب را با او می گذرانم ، اصلاً او را ترک نمی کنم ، نشانگر عشق من به او نیست؟ من آن را در روز عروسی خودم گفتم! از این گذشته ، من هر روز انتظار ستایش از رئیس را ندارم ، بلکه سعی می کنم کار خود را به خوبی انجام دهم. چرا زنان به این احساس گرایی احتیاج دارند؟ " زیرا آنها به طور متفاوتی چیده شده اند! آن را به طور کامل تصور کنید و در هر فرصتی شروع به تمجید از همسرتان کنید!

ممکن است بپرسید ، "آیا احساس نمی کنم آنچه می گویم ، تحسین اعمال او است؟ نه ، توجه به خیر در افراد ریاکاری نیست. با گذشت زمان ، خواهید فهمید که احساسات با کلمات مطابقت دارد و کاملاً صمیمانه تحسین می کنید که چه کاری و همسرتان انجام می دهد.

3. مناطق مسئولیت پذیری را با او در میان بگذارید

در رابطه بین همسران باید تقسیم مسئولیت ها صورت گیرد. از آنجایی که شما هر دو بزرگ شده اید و در خانواده های مختلف پرورش یافته اید ، با سنت های مختلف ، بنابراین ، با ازدواج ، با "antics" های غیر منتظره ای از یکدیگر روبرو خواهید شد. به عنوان مثال ، در خانواده همسر ، پدر همیشه زباله ها را بیرون می آورد و در خانواده شوهر به عهده مادر بود. چگونه یک خانواده جدید باشیم؟ اغلب ، اختلافات و حتی رسوایی بین همسران در کوچکترین مسائل ایجاد می شود. بنابراین ، موافقت کنید که "سنت" خود را ایجاد کنید. بهتر است که تازه متولدین از نمونه والدین خود کنار بیایند و به طور جدی "سازگاری" با یکدیگر ، تسلیم و کمک به همسر خود را آغاز کنند و از موقعیت خود دفاع نکنند.

ازدواج مسیحی بر این اساس اساسی بنا شده است: "مرد پدر و مادر خود را رها می کند و به همسر خود شکوفا می کند ، و این دو فرد یک گوشت خواهند بود" (پیدایش 2:24). تجربه نشان داده است که سخت ترین قسمت اجرای قسمت اول - "ترک پدر و مادر" است. فقط جابجایی از خانه والدین به یک آپارتمان جداگانه کافی نیست ، اگرچه این امر نیز مهم است. لازم است که الگوهای والدین را در سطح عاطفی و در سطح مقایسه قرار دهیم ، زیرا دختر می خواهد ویژگی های ایده آل پدر را در مورد منتخب خود ببیند ، و آن مرد در مورد منتخب خود - ویژگی های ایده آل مادر باشد. همه تمایل به مقایسه همسران با والدین خود دارند: "مامان همیشه لباس هایم را می شست ، اما تو نمی خواهی" ، "پدرم همیشه مواد غذایی خریداری می کرد ، و تو مرا به این کار می رساند" ، "مادرم هر روز صبح سوپ مرا تغذیه می کرد ، و تو به من پیشنهاد می دادی موسلی با شیر "،" پدر کابینت ها و قفسه های خود را جمع کرد ، اما شما نمی توانید! "

همچنین ، بسیاری از سؤالات کوچک مطرح می شود: چه کسی پول را مدیریت خواهد کرد ، تصمیم می گیرد که کجا به تعطیلات بروید ، با یک لوله کش تماس بگیرید ، بچه ها را به مدرسه ببرید ، ماشین را بشویید ، ماشین لباسشویی را بشویید ، لباسشویی را انجام دهید ... در یک ازدواج ، برخوردی بین علاقه های "ناسازگار" دو فرد مختلف وجود دارد - چگونگی آوردن آنها در خط؟ شوهر خودخواه اعلام می کند که او به عنوان سرپرست خانواده ، "آخرین حرف" را در هر دو مسئله مهم و اساسی دارد. اما این موقعیت یک شخص بسیار ناامن است که با تسلط بر زن و فرزندان خود در نقش "سر" تأیید می شود. در این حالت ، "سرپرستی" برای او به معنای تسلیم بی قید و شرط اعضای خانواده است.

با این حال ، معقول ترین راه حل این است که به کسی که آن را بهتر می فهمد حق داشته باشد در حل هر مسئله ای حق "آخرین رأی" را داشته باشد.

شوهر خود را ، اول از همه ، در کار ، و همسر - در ایجاد راحتی در خانه می داند. برای همسر ، خانه "قلعه" اوست ، او بیشتر از همسر خود (در حین مرخصی زایمان) در آن بیشتر می گذرد ، بیشتر اوقات آشپزی می کند ، بنابراین آشپزخانه "قلمرو" اوست و یک شوهر خردمند به خواسته های همسرش گوش می دهد. دکوراسیون منزل. انتخاب رنگ دیوارها ، چیدمان مبلمان ، تعداد رنگ ها و غیره و غیره - راه حل این سؤالات را به یک خانم می دهد!

4. انتقاد نکنید

همسری که دائماً از همسر خود انتقاد می کند ، عواقب منفی زیادی به دنبال خواهد داشت:

... همسر ممکن است افسرده باشد.

... احساسات و استرس منفی می تواند باعث بیماریهای جسمی مختلفی در وی شود.

... او می تواند عصبانی ، عقب نشینی یا ناجور شود.

... متوقف خواهد شد که به خودش احترام بگذارد.

... درد و رنجش را بر کودکان ریخت.

... تصمیم به طلاق خواهد گرفت.

انتقاد مداوم همیشه مخرب است ، اما یک روش مثبت وجود دارد که از طریق آن می توان تغییراتی در رابطه برقرار کرد. هیچ ارتباطی بدون انتقاد کامل نیست ، اما هرچه ازدواج کمتر باشد ، ازدواج شادتر خواهد بود. ما نباید احساسات منفی خود را سرکوب کنیم ، نکته اصلی این است که یاد بگیریم که چگونه آنها را به درستی ریخت. در اینجا دو راه برای ابراز نارضایتی شما وجود دارد: ”من هر روز از خوردن سیب زمینی با سوسیس خسته ام! آیا شما تخیل کافی ندارید؟ " یا: "عزیزم ، شما خیلی خوب آشپزی می کنید ، من واقعاً آن را دوست دارم! ما به عنوان یک کودک ، ما دائماً همان چیزها را می خوردیم و همیشه خواب می دیدم که همسرم اغلب چیزهای خوشمزه مختلفی را می پزد. من واقعاً دوست دارم این رویا تحقق یابد! آیا می توانید این کار را برای من انجام دهید؟ "

به این ترتیب ، شما می خواهید آنچه را که می خواهید تغییر دهید ، اما بدون انتقاد بگویید. گواهی ازدواج حق توهین به همسر را ندارد.

5. اهمیت "چیزهای کوچک" را بخاطر بسپار

به طور معمول ، مردان نسبت به خانمها احساساتی کمتری دارند ، بنابراین اهمیت چندانی به روزهای تولد ، سالگردهای رویدادهای مختلف خانوادگی و تمام "چیزهای کوچک" که برای زنان می تواند بسیار مهم باشد ، نمی دهند.

بسیاری از خانمها عاشق شگفتی های دلپذیر هستند. یک زن اعتراف کرد: "اگر من به سالگرد نزدیک شدن سالگرد عروسی ما به شوهرم یادآوری کنم ، علاقه ای به برگزاری این روز با او ندارم. من هر وقت خسته می شوم به او تذکر می دهم که او باید کاری ویژه برای من انجام دهد. "

عشق نه تنها احساس ، بلکه اعمال است ، بنابراین یک همسر که سالگرد عروسی خود را فراموش کرده است ، مرتکب گناه "فراموش نشدنی" می شود! سال نو ، 8 مارس ، روزهای تولد همسر و فرزندان - همه این تعطیلات را نباید نادیده گرفت.

برای یک مرد ، ممکن است این به نظر برسد چیزی ناچیز ، غیر جذاب ، اما یک زن همیشه اگر آن را توجه کنید اگر به مدل موهای جدید خود توجه کنید ، یک یادداشت عشق بنویسید و او را در آینه بگذارید ، او را به یک کافه دعوت کنید ...

6. نیاز همسرتان را به بودن در کنار خود نادیده نگیرید.

البته هیچ دو نفر یکسان نیستند ، اما به طور کلی ، یک زن بیشتر از این که بخواهد با او باشد ، می خواهد در کنار مرد باشد. ما در اینجا در مورد یک همسر حسادت نابالغ صحبت نمی کنیم که نمی خواهد همسرش را به هر جایی برود و تن به تن کند - چنین زنی به کمک یک روانشناس احتیاج دارد ، زیرا رفتار او ناشی از احساس خودبینی شدید است.

برخی از شوهرها دوست دارند وقت آزاد خود را در خارج از خانه با همسر خود بگذرانند ، برخی دیگر هر از گاهی به یک شرکت کاملاً مرد احتیاج دارند. همسری که روابط زناشویی را ارزیابی می کند از لزوم همسر بودن در کنار هم غفلت نخواهد کرد. اگر همسران سرگرمی های متفاوتی دارند ، لازم است برای سازش تلاش کنید. این بدان معنا نیست که همسران باید در تمام زندگی کاملاً همه کارها را انجام دهند. اما شما باید به آنچه همسرتان به آن احتیاج دارد احترام بگذارید و سازش کنید. فقط یک فرد نابالغ خواهان آن خواهد بود که همیشه به شکلی که او می خواهد باشد.

7. تمام تلاش خود را بکنید تا همسرتان احساس امنیت کند.

احساس امنیت یکی از اولین نیازهای زن در ازدواج است و یک شوهر دلسوز ، ملایم و با دقت می تواند آن را پر کند. مناطق مختلفی وجود دارد که زنان به درک همسرشان احتیاج دارند. به عنوان مثال ، برای یک زن ، احساس امنیت هنگامی ایجاد می شود که همسرش تعمیرات جزئی در اطراف خانه انجام دهد ، به او در تنظیم مجدد مبلمان کمک می کند ، حتی اگر دوست دارد تغییرات مکرر داشته باشد. چنین نگرانی شوهر نسبت به خانه ، همسر خود را متقاعد می کند که خودش نسبت به او بی تفاوت نیست.

در مورد زن دیگر ، این احساس در صورتی ایجاد می شود که شوهر به زندگی روزمره خود علاقه داشته باشد. ممکن است شما از جزئیات روز او در محل کار تحت تأثیر قرار نگیرید ، اما گوش دادن به داستان های او راهی برای ابراز عشق شما به او و در نتیجه تقویت احساس امنیت او است.

بعضی از خانمها چیزی مانند مجله ها ، دستور العمل ها یا گیاهان خانگی را جمع می کنند. اگر همسر شما در عین حال احساس اطمینان و اطمینان دارد ، از سرگرمی او انتقاد نکنید.

برخی از زنان پس انداز اندکی را پس انداز می کنند. این ممکن است برای شما بی معنی به نظر برسد ، اما او از این طریق احساس امنیت خود را تقویت می کند. احساسات ممکن است غیر منطقی باشد ، اما این امر باعث نمی شود ارزش واقعی یا ارزشمندتری پیدا کنند. بنابراین ، با چیزی که به همسرتان حس ثبات می بخشد ، دخالت نکنید ، مگر اینکه البته بودجه خانواده از این امر رنج ببرد.

8- نوسانات همسرتان را با درک و صبر رفتار کنید

بدون استثنا ، در همه افراد تغییر می کند ، اما در زنان بسیار بیشتر از مردان تغییر می کند. این تا حدودی ناشی از چرخه قاعدگی وی است. بعضی اوقات ممکن است رفتار همسر برای همسرش غیرقابل توضیح و بی پروا به نظر برسد. اما باید بدانید که نوسانات مکرر خلقی در همه زنان ذاتی است. لحظات شاد زندگی می تواند همسر شما را بسیار خوشحال کند و لحظات غمناک می تواند او را افسرده کند. ممکن است بخواهید در ازدواج همه چیز صاف و آرام باشد ، اما همسر شما رفتارهای متفاوتی دارد. چگونه با چنین شرایطی کنار بیاییم؟ به خاطر روحیه او قرار نگیرید ، متعادل باشید. از این گذشته ، شاید او با شما ازدواج کرد زیرا در سطح ناخودآگاه می خواست به اندازه شما پایدار از نظر عاطفی باشد. شما می توانید یک پشتیبانی قابل اعتماد برای همسرتان باشید ، زیرا شما مانند چنین کودکانی مشمول نوسانات خلقی نمی شوید. بنابراین وقتی این اتفاق برای همسرتان افتاد ، وحشت نکنید. مهربان و صبور باشید. خود را سرزنش نکنید و از طرف دیگر ، سعی نکنید از او انتقاد کنید و از او بخواهید که مانند یک کودک خلوت رفتار کند.

9- به همسرتان در تلاش های خود برای بهبود ازدواج کمک کنید.

به طور معمول ، اگر زنان از ازدواج در رابطه با چیزی راضی نباشند ، برای کمک به کتابها ، روانشناسان و روحانیون مراجعه می کنند. آنها می خواهند تغییرات مثبتی ایجاد کنند و این باعث غرور و افتخار بسیاری از مردان می شود و در مقابل چنین تلاش های همسران خود مقاومت می کنند. چنین شوهری به احتمال زیاد از خواندن مقاله در مورد فرزندپروری ارائه شده توسط همسرش امتناع خواهد کرد ، زیرا او این انتقاد را مورد انتقاد قرار خواهد داد. اما به توصیه من توجه کنید: این مقاله را بخوانید! چی برای از دست دادن داری؟ حتی ممکن است شما چیزی یاد بگیرید! ..

در این مراسم عروسی دانش لازم برای زندگی متاهل به نوزادان ارائه نمی شود. همه ما باید هنر روابط خانوادگی را بیاموزیم. هر شوهر قادر به خواندن دوجین کتاب در این زمینه است ، در نتیجه مطمئناً در مسائل زندگی خانوادگی تجربه بیشتری خواهد کرد. اگر همسری بخواهد به یک همایش خانوادگی ، سمینار یا گفتگو با روانشناس برود ، از پیشنهادات وی غافل نشوید. اما اگر شوهر در سرسختی و غرور خود هر ایده ای راجع به بهبود ازدواج رد کند ، اجازه دهید وقتی همسر به راحتی او را ترک کرد تعجب نکنید. بنابراین وقت خود را اهدا کنید ، سرسخت نشوید و با همسر خود یک ازدواج شاد ایجاد کنید. از آنچه در اختیار دارید راضی نکنید و به او نگویید که او بیش از حد از شما خواسته است.

10. با نیازهای فردی او آشنا شوید و برای رفع آنها تلاش کنید.

هیچ دو همسر یکسان نیستند. کسی که با او ازدواج کردید با سایر زنان متفاوت است. در نگاه اول ، نیازهای او ممکن است برای شما بی پایان یا غیر منطقی به نظر برسد ، و شما تصمیم می گیرید که هرگز نتوانید همه آنها را برآورده کنید. اما ارزش این را دارد که حداقل سعی کنید دریابید که همسرتان به چه چیزی نیاز دارد ، چه چیزی می خواهد ، چه عاشق است. سپس سعی کنید آن نیازها را به بهترین شکل ممکن برآورده کنید. این بدان معنا نیست که شما باید همه هوی و هراس خودخواهانه او را تحریک کنید ، بلکه باید یاد بگیرید که حتی آنچه که ناچیز و غیر منطقی به نظر می رسد را بپذیرید و احترام بگذارید. خواهید دید که اگر از او غافل نشوید ، او چقدر خوشحال تر می شود.

اگر نمی دانید در اولین روز با مرد صحبت کنید ، وحشت نکنید. جای تعجب نیست که افراد در هنگام ملاقات با اضطراب احساس گم کنند و از مکثهایی که ایجاد می شوند ناراحت شوند.

32 ایده برای اینکه در تعطیلات در خانه چه کاری انجام دهید ، چگونه کودک خود را مشغول نگه دارید

در پاسخ به این سؤال "در تعطیلات چه کار کنیم؟" کودکان جواب خواهند داد: "استراحت کن!" اما متأسفانه برای 8 از 10 کودک ، استراحت اینترنت و شبکه های اجتماعی است. و هنوز کارهای جالب بسیاری وجود دارد که باید انجام شود!

یک نوجوان و یک شرکت بد - برای والدین چه باید بکنید ، 20 نکته

در شرکت بد ، نوجوانان به دنبال کسانی هستند که به آنها احترام بگذارند و آنها را خونسرد ، خونسرد بدانند. بنابراین معنی کلمه cool را توضیح دهید. به ما بگویید که برای برانگیختن تحسین ، نیازی به سیگار کشیدن و قسم دادن نیست ، بلکه یاد بگیرید که کاری انجام دهید که همه نتوانند انجام دهند و این باعث "عجب" خواهد شد! در بین همسالان

شایعات چیست - دلایل ، انواع و چگونگی شایعات نبودن

شایعات بحث در مورد شخصی است که در پشت خود قرار دارد ، نه به شکلی مثبت بلکه به صورت منفی ، انتقال اطلاعات نادرست یا ساختگی درباره او ، که باعث سرپیچی از نام خوب شده و حاوی توهین ، تهمت ، محکومیت است. آدم شایعاتی هستی؟

آنچه استکبار است مجتمعها. علائم و دلایل استکبار

استکبار چیست؟ این تمایل به پنهان کردن عقده های خود و عزت نفس پایین ، پوشیدن ماسک برنده است. چنین افرادی که دارای EGO بیمار هستند باید مورد ترحم قرار گیرند و آرزو می کنند که "بهبودی" سریع داشته باشد!

15 قانون برای انتخاب ویتامین ها - کدام یک برای خانم ها بهتر است

ویتامین های خود را به درستی انتخاب کنید! از بسته های رنگارنگ ، کپسول های معطر و روشن فریب نخورید. از این گذشته ، این فقط بازاریابی ، رنگ و طعم دهنده است. و کیفیت به حداقل "شیمی" نیاز دارد.

علائم کمبود ویتامین - علائم عمومی و خاص

علائم (علائم) کمبود ویتامین عمومی و خاص است. با علائم خاص ، می توانید تعیین کنید که ویتامین در بدن کمبود دارد.

17 نکته برای رفع استرس و تنش بدون الکل

بعید نیست که در زمان شلوغی و سرعت سریع زندگی ، بتوانید با شخصی روبرو شوید که نیازی به مشاوره در مورد چگونگی رفع استرس و تنش عصبی ندارد. دلیل این امر ناتوانی در برخورد صحیح با مشکلات زندگی و شرایط استرس زا است.

پاسخ ها (8):

اگر او دوست ندارد چگونه شما انجام می دهید ، به او اجازه دهید همه کارها را انجام دهد ، او همچنین شما را با مادرش مقایسه می کند ، چگونه ممکن است ، او فقط با شما ازدواج نکرد ، بنابراین باید هر کاری را که شما انجام می دهید دوست دارد ، فکر می کنم شما باید جدی باشید صحبت نکنید ، رسوا نشوید و بدانید دلیل این نگرش چیست.

من عصبانی می شوم و شروع به ترسیدن می کنم زیرا او به هیچ وجه به من کمک نمی کند و هرگز غذا نمی پزد. اما در عین حال ، او به عنوان كودكی کوچک به من یاد می دهد و به من می آموزد كه چگونه به طور كلی می توان در چنین شرایطی سكوت كرد.

من هرگز این را تحمل نمی کردم و مطمئناً سکوت نمی کردم. سعی کنید به شکلی نسبتاً واضح و حتی خشن برای او توضیح دهید که شما در حال حاضر یک دختر بزرگ هستید و نیازی به تدریس خرد همیشه ندارید و اگر همسرتان از کاری که انجام داده اید خوشش نمی آید ، بگذارید او این کار را بهتر انجام دهد. معدن من یک بار هم چیزی مشابه به من گفت ، من اینگونه به او جواب دادم - این همان است ، زیرا قطع شد. اگر آن را دوست ندارید ، این کار را بهتر انجام دهید و مکالمه به پایان رسید. اما اگر نمی توانید این کار را انجام دهید ، ساکت باشید.

در خانواده ما تلاش شد روابط برقرار شود به گونه ای که یک بزرگی وجود دارد که به جوانترها آموزش می دهد اما من بلافاصله گفتم که نمی خواهم به هر شکایتی درباره خودم گوش دهم. اگر شوهرم باهوش است ، می گویم ، اجازه دهید او آنطور که می بیند مناسب عمل کند - او از این می ترسد ، زیرا می داند که خودش این کار را نخواهد کرد و ساکت می شود.

تحمل نمی کردم و همه چیز را به او ابراز می کردم ، یا حتی بهتر است به او می گفتم از من پیروی نکند ، اما بهتر است مراقب خودش باشد و سرانجام در یک لامپ کم مصرف (مثلاً) پیچ بخورد !!! !!! چرا در تمام زندگی با ظلم زندگی می کنم ، بنابراین کل زندگی با نگران کننده می گذرد !!! شما یک بار زندگی می کنید! و این بار در زندگی شما باید با عزت زندگی کنید ، و نه با یک دستمال! به طور کلی ، من شنیده ام که اگر یک شوهر با همه چیز مقصر است ، پس او یک معشوقه دارد! در مورد آن فکر کنید! و از من و زندگی در اطراف نترس!

سلام خانم!

با شما اولسیا کپینوگا (دمیتروک)

و امروز ما در مورد صحبت خواهیم کرد

چه کار باید بکند اگر یک مرد در تلاش است تا نظر خود را "تحمیل" کند - چگونه زندگی کند ، با چه کسی فرار شود و با چه کسی دوست شود .

به عبارت دیگر ، هنگامی که او با توصیه های خود ما را اذیت می کند و سعی در اصلاح ما می کند و ما در مورد این تنها سوزش و تمایل به انجام آن احساس می کنیم ، برعکس - به انجام بد.

و اغلب توصیه ها مناسب است. ما خودمان می فهمیم که برای ما بهتر خواهد بود ... اما به جای "گوش دادن" ما به 1000 و 1 دلیل می پردازیم که چرا نه ... و عصبانی می شویم ، عصبانی می شویم ، عصبانی می شویم ... از این گذشته ، ما توصیه ها را به عنوان انتقاد درک می کنیم و نه تمایل به کمک به ما.

همانطور که می دانید ، من حامی مسئولیت کامل در زندگی خود هستم. از این گذشته ، فقط با این رویکرد می توانید روی رویدادها تأثیر بگذارید.

اگر ایالات متحده را با احساسات بپوشاند ، سپس ایالات متحده و با آنها مقابله کند.

شما می توانید خود را رعایت کنید و متوجه شوید که ما نه تنها به توصیه مردمان ، بلکه به توصیه مادر ما ، و همچنین برخی دوستان ، اذیت می شویم. این احساس به وجود می آید که همه افراد در اطراف توافق کردند که ما را رنجش دهند

اما در حقیقت ، این زنگ برای ما از کیهان برای توسعه یک مهارت / کیفیت / حالت جدید است که به ما امکان می دهد اذیت نشویم. و هنگامی که این موارد را در خودمان ایجاد کنیم ، شرایط از بین می روند و یا ما متوجه آنها می شویم.

اولسیا ، راه خروج چیست؟ دقیقاً چه کار کنیم؟ خسته نباشید! 🙂

اول از همه ، خوب است که به خودتان به این سؤال پاسخ دهید: "چه ارتباطی با آن مشاوره آزار دهنده است؟" "دقیقا چه چیزی شما را عصبانی می کند وقتی کسی نظر خود را به شما تحمیل می کند؟"

برای خواندن و گوش دادن به جواب ها لحظه ای وقت بگذارید. فقط از سر خود جواب ندهید. بیشتر پاسخ های کلیشه ای در ذهن من وجود دارد. به شهود خود اعتماد کنید. حتی می توانید چشمان خود را ببندید.

اتفاق افتاد؟

اکنون متداول ترین پاسخ را فاش می کنم. اگر دیگری دارید ، در نظرات بنویسید - بحث خواهیم کرد!

به طور معمول ، وقتی مشاوره می شنویم ، به نظر می رسد که ما درک نشده ایم. احساس می کنیم به عنوان یک دختر کوچک درک می شود که قادر نیست به تنهایی با زندگی خود مقابله کند. و شخصی باهوش / بزرگسالی وجود دارد که بهتر می داند.

و ما مطمئن هستیم که خودمان بیشتر از دیگران می دانیم! و از توصیه دیگران "ما را از هم جدا می کند". از این گذشته ، نصیحت اثبات این است که مردم متوجه منحصر به فرد بودن و خرد ما نمی شوند!

علاوه بر این ، ما اغلب با کمک به مرد خود و نه تنها او با مشاوره ، "خرد" خود را نشان می دهیم))

بانو ، ما اول از همه باید در مردم و در مردمان "آینه" ببینیم. و مشاهده کنید ، بنابراین اغلب ما خودمان دوست داریم بدون پرسیدن زندگی را آموزش دهیم. و هر چند وقت یک بار به نظر می رسد که مرد ما (دوست دختر ، مادر) قادر به انجام وظایف خود نیستند.

اگر چنین عادت را رعایت کنیم ، پس از توصیه های افراد دیگر اذیت می شویم.

از این رو،اولین قدم برای آرامش درونی شما - توصیه های خود را به مرد و افراد دیگر متوقف کنید.

بنابراین ، برای آرام کردن نفس خود از این اعتقاد که بهتر از دیگران هستیم. در غیر این صورت ، ما در یک دور شرور ، جایی که به ما "تدریس می شود" می پردازیم و به آنها "آموزش می دهیم"

مرحله دوم این است که درک کنیم که خودمان از زندگی چه می خواهیم.

و این شجاعت را داشته باشید که به روشی که می خواهید زندگی کنید. وقتی موضع واضح خود را در مورد سبک زندگی و اقدامات مشخص در این جهت داریم ، از نظر احساسی غیرقابل تحمل می شویم به توصیه دیگران.

منو باور نمی کنی؟ و شما سعی می کنید به فردی که با اعتماد به نفس از "راه خود" پیروی می کند "دسترسی پیدا کنید" ، به وضوح می داند چه می خواهد 🙂 او مانند پرواز با شما مشاوره می گیرد))) او آنقدر مشغول سؤال های خود است که حتی به فکر هدر رفتن وقت نخواهد بود. برای تحمیل موقعیت خود به افراد دیگر. علاوه بر این ، برای گوش دادن به توصیه های افراد دیگر در مورد خودتان

بهترین راه برای پیدا کردن حقیقت بررسی است! 🙂

از این پس ، خود را رعایت کنید و هر چند وقت یک بار به مرد و افراد دیگر توصیه / راهنمایی می کنید. سعی کنید جلوی خود را بگیرید. و اگر واقعاً می خواهید شخصی را در مسیر درست هدایت کنید ، اجازه بخواهید.

در عین حال ، به آنچه می خواهید از زندگی بیاندیشید ، فکر کنید - چه کاری انجام دهید ، به اسارت گرفته شوید ، با چه کسی ارتباط برقرار کنید. و بتدریج بدون توجه به نظر محیط ، خواسته های خود را تحقق بخشید.

نتایج فوری نخواهد بود. اما آنها اجتناب ناپذیر هستند! 🙂

در مورد آنها نیز در نظرات بنویسید

اوه بله ، شما هنوز هم فرصت دارید با تخفیف 80٪ با من مشورت کنید. بنابراین با پیگیری لینک ثبت نام کنید.

و با شما بود Olesya Chepinoga (دمیتروک)

با عشق و ایمان به شما

به طور کلی ، همکاران و افراد دیگری که با آنها در ارتباط هستیم ، اطلاعات زیادی وجود دارد. حتی لیست های کاملی از عبارات مناسب وجود دارد که می توانند ارتباطات اداری را آسان تر کنند. اما اگر عزیزان شما انتقاد کنند ، چه می کنید؟ به عنوان مثال ، چگونه می توان به حملات مداوم شوهر خود پاسخ داد؟ ما یک سؤال از یک خواننده یک مجله زنان و یک پاسخ دقیق از یک روانشناس منتشر می کنیم.

وی گفت: "من می خواهم بدانم اگر شوهرتان مثل من دائماً اصرار داشته باشد که شما چاق هستید و این باعث نگرانی های زیادی برای شما می شود ، چه کار می کنید؟ از سال گذشته که 40 ساله شدم ، 10 کیلو وزن کسب کردم. من قبلاً به حملات او گوش می دهم. "

در اینجا دو مشکل مشکل وجود دارد. از سویی نویسنده سؤال باید به شوهرش فاش کند که نمی خواهد گوش بی ادعایی را بشنود ، که این غیرقابل قبول است. با این وجود ، او باید برای بحث درباره موضوع وزن خود و هر چیز دیگری باز ماند و آمادگی خود را برای ادامه گفتگو ابراز کرد.

اگر من در کفش زن بودم که این سؤال را می کردم ، با چیزی مثل این شروع می کردم ، "برای من سخت است که وقتی تو را تحقیر می کنی یا به من توهین می کنم ، درباره وزن من صحبت کنم. اما من علاقه دارم که نظرات شما را در این باره بشنوم. " من از او سؤال می کردم تا در مورد احساسات و ارتباطات وی بیشتر بیاموزد. چه چیزی او را نگران کرده است؟ آیا او برای من شرمنده است؟ آیا اضافه وزن در جذابیت جنسی من از نگاه او تأثیر دارد؟ یا او نگران سلامتی من است؟ آیا در خانواده ای که او بزرگ شده وجود دارد افراد چاق؟ او و سایر اعضای خانواده نسبت به آنها چه احساسی داشتند؟ من علاقه صمیمانه خود را به نظر او ابراز می کنم ، اعتراف می کنم که این شاید یک موضوع حساس برای هر دو ما باشد.

در حالی که تحمل توهین ها را ندارم ، سعی می کنم او را به خاطر صداقت او مجازات نکنم ، زیرا نمی خواهم او احساسات و نارضایتی های واقعی خود را پنهان کند. سعی می کنم گوش کنم ، نه از خود دفاع می کنم. علاوه بر این ، من خودم صادقانه خواهم بود. می توانم بگویم ، "می دانید ، وزن من نیز نگران من است و مبارزه با آن برای من سخت است." یا: "اینگونه می فهمم که چرا اکنون وزن کم کردم. تو در مورد آن چه فکر می کنی؟" یا: "این اندازه طبیعی من است ، احساس راحتی می کنم."

اما اگر شوهرم به انتقاد از وزن من ادامه داد یا به من گفت كه من چاق هستم ، خواهان آن هستم كه او متوقف شود. احتمالاً من این کار را با سهولت و شوخ طبعی انجام می دادم و توضیحی جدی تر اضافه می کردم که اظهارات وی به من آسیب می رساند و به هیچ کاری کمک نمی کند. اگر قرار بود وزن خود را کاهش دهم ، دقیقاً به او می گفتم که چه کاری می تواند برای حمایت از من انجام دهد و کدام یک از نظرات وی فقط تکمیل این کار را دشوار می کند.

اگر او حملات انتقادی خود را ادامه می داد ، گفتگو را به سطح بعدی می بردم. لحظه نزدیکی را انتخاب می کردم و اصلاً عصبانی نیستم. سپس می توانم بگویم ، "من چیزی را نمی توانم درک کنم. چندین بار به شما گفتم که وقتی از وزن من انتقاد می کنید به من آسیب می رساند. با این وجود ، شما همچنان به این کار ادامه می دهید. شاید مشکل این باشد که وقتی می گویم صدمه دیده است و بی فایده است ، به من اعتقاد ندارید؟ یا این فقط این است که شما به من اعتقاد دارید و هنوز هم آن را انجام می دهید؟ به من کمک کن تا آن را بفهمم. "

من او را درک می کنم که اگرچه حق احساسات خود را دارد ، اما نباید آنها را به ضرر من بیان کرد. من اگر او با دلسوزی و احترام به من نزدیک می شد ، حاضر می شدم در مورد وزنم با او صحبت کنم. اما اگر انتقادات وی بدرقه یا غیر سازنده باشد ، من خطی را ترسیم می کنم و فقط به او اجازه نمی دهم که فراتر رود.

یک مجله زنان اخیراً با من مصاحبه کرده است که چگونه به انتقاد پاسخ دهم. من توصیه های زیر را به کسانی که مورد هدف قرار گرفته اند ارائه داده ام.

1. بدون برنامه ریزی برای پاسخ به شخصی که از شما انتقاد می کند با دقت گوش کنید.
2. در مورد هر چیزی که نمی فهمید سؤال کنید.
3. از دفاعی بودن خودداری کنید. گوش ندهید که استدلال یا رد کنید. درعوض ، به بخشی از انتقادات گوش فرا دهید که می توانید با آن موافق باشید ، حتی اگر با اغراق و نادرستی همراه باشد.
4. در وهله اول برای این قسمت عذرخواهی کنید.
5. هرگز از کسی که از شما انتقاد می کند انتقاد نکنید. شما باید لحظه ای به صدور گلایه های خود بپردازید ، اما نه هنگامی که شخص دیگری ابتکار عمل را برای ابراز نارضایتی های خود گرفته است.
6. آروم باش. دیگر نیازی به واکنش خشونت آمیز نیست ، با شخصی که دارای محدودیت است ، ارتباط برقرار کنید. اضطراب و برون رفت عاطفی نیروهای محرک رفتارهای غیرمولد است.
7. آنچه را که با آن مخالف هستید گزارش دهید ("در اینجا من با شما مخالفم ...") ، فقط پس از اینکه مطمئن شدید می توانید بدون انتقاد ، سرزنش یا تحقیر انتقاد ، این کار را انجام دهید.
8. مکالمه غیر مثالی را که به ضرر شما است ، متوقف کنید. یک گزینه عالی این است که بگوییم ، "من کمی فکر می کنم در مورد سخنان شما. بیایید موافقت کنیم که بار دیگر در مورد این موضوع بحث خواهیم کرد. " یا: "وقتی با من چنین حرف می زنید احساس حقارت می کنم. شما احساسات من را آزار می دهید. " یا ، "لطفاً ، بیایید خودمان را به یک بار محدود کنیم. وقتی شما شروع به یاد گناهان گذشته می کنید یا آنها را یک به یک لیست می کنید ، من خاموش می شوم و نمی توانم گوش دهم. "
9. فقط در مورد چیزهای بسیار مهم صحبت کنید ، و بقیه را فراموش نکنید.
10. وقتی بر احساسات شدید تسلط دارید ، حقیقت مشترک را بخاطر بسپار: "فقط انجام کاری کافی نیست. ما باید از آن دفاع کنیم! "

چرا عزیزان از ما انتقاد می کنند: 3 دلیل

هیچ کس دوست ندارد مورد انتقاد قرار بگیرد ، اما از این مشکل می توان فواید زیادی کسب کرد. با تجربه می توانیم توانایی گوش دادن به روشی متفاوت ، سؤال پرسیدن ، کنار آمدن با احساسات را داشته باشیم ، قدمی به سمت یک دوست عزیز برداریم و نه از او. یاد می گیریم که بخاطر آن انتقادی که با آن موافق هستیم و با قطعه دیگری مخالفیم عذرخواهی کنیم.

این نکته را در نظر داشته باشید که مردم تمایل دارند از ما انتقاد کنند ، بدون این که به ما آسیب برساند. بلکه ، به همان دلایلی است که ما از آنها انتقاد می کنیم. آنها می خواهند مفید باشند و به ما در بهبود کمک می کنند. یا ما یک صفت داریم که آنها را نگران می کند و بنابراین بر روابط ما تأثیر می گذارد و آنها واقعاً باید در مورد آن صحبت کنند.

بعضی اوقات دلیل انتقاد از یک فرد محبوب در خودش است و نه در ما. ممکن است فرد احساس اضطراب کند و یا روز بدی داشته باشد. در چنین شرایطی ، ما نباید به جای اینکه مسئله ای ایجاد کنیم ، همه چیز را به ذهن متبادر کنیم و صرفاً از ارزیابی منفی خلاص شویم.

دشوارتر است اگر عزیزان به طور مزمن توجه ما را به خود معطوف كنند ، كنترل یا ارزیابی های ذهنی را كنترل كنند ، مثل اینكه یك شوهر وزن همسر خود را مسخره كنند. ما قبلاً شنیده ایم که آنها چه می گویند ، بنابراین چالش این نیست که بیشتر گوش کنیم. در عوض ، ما باید بگوییم ، "کافی است!" بدون آنکه مبحث مهمی را زیر فرش بکشیم. ما نیاز داریم که شریک زندگی خود را شل کنیم و راه دیگری برای گفتگو با ما پیدا کنیم.