شکل کودک در یک زن. زنان چه نوع فیگورهایی دارند؟ چگونه استانداردهای زیبایی در طول سالها تغییر کرده است

هر زن فردی منحصر به فرد است که نه تنها در شخصیت و طرز فکر ، بلکه از لحاظ ظاهری نیز متفاوت است. با این حال ، بیشتر آنها هنوز تلاش می کنند تا به برخی از استانداردها نزدیک شوند و با سخت گیری و همچنین آموزش در سالن بدن خود را خسته کنند. اما تعداد کمی از افراد می دانند که در صورت توانایی صحیح ، دستیابی به نتایج مطلوب امکان پذیر است

اکثر مردم دوست دارند همه چیز را با استانداردهای خاص اندازه گیری ، طبقه بندی و متناسب کنند. شکل زن نیز مورد توجه قرار نگرفت ، پارامترهای آن توسط متخصصان به چند نوع تقسیم شد. اکنون ، پس از یادگیری نحوه انجام و ارزیابی صحیح نتایج ، هر یک از نمایندگان جنس منصف می توانند نقایص خود را پنهان کنند ، یا تأکید بر مزایای او مفید است.

داده هایی مانند ساختار اسکلت ، تناسبات و ماهیت خطوط بدن در سطح ژنتیکی مشخص شده است و هر چقدر هم که زن به انواع رژیم های غذایی پایبند باشد ، به احتمال زیاد نمی تواند به پارامترهای بدنام 90-60-90 دست یابد. پس چرا باید یاد بگیرید که نوع شکل خود را تعیین کنید.

اول از همه ، چنین دانش در موارد زیر کمک خواهد کرد:

یکی زیبا و شیک را انتخاب کنید که نقص را پنهان کند و بر عزت بدن تأکید کند.
برای مقابله با مناطق مشکل دار بدن ، یک برنامه فردی را انتخاب کنید.
برای ایجاد تنظیمات و حفظ شکل مطلوب ، یک سیستم قدرت را انتخاب کنید.

اغلب ، دختران تقریباً در سنین بلوغ نگران انعکاس خود در آینه می شوند ، اما لازم به یادآوری است که در سن 12-14 سالگی ، پارامترهای بدن نه تنها متناسب نیستند ، بلکه بسیار دور از استانداردهای گرامی هستند. بارداری و زایمان نیز اثر خود را در این شکل برجای می گذارد. بنابراین ، مهم است که چنین عواملی را در نظر بگیرید و عجله نکنید که فرم های خود را انتخاب کنید و سعی کنید آنها را با کمک تمرینات و رژیم های طاقت فرسا اصلاح کنید.

چگونه می توان نوع بدن خود را تعیین کرد؟

پزشکان و مربیان تناسب اندام ترجیح می دهند نوع بدن را توسط مچ دست تعیین کنند ، بنابراین بدن را به:

آستنیک (دور مچ دست کمتر از 15 سانتی متر) ؛
hypersthenic (بیش از 18 سانتی متر) ؛
نورموستنیک (از 15 تا 17 سانتی متر).

آنها همچنین فرم های بدن را بر اساس فرآیندهای متابولیکی در بدن طبقه بندی می کنند. اما محبوب ترین آنها روش های مقایسه هیکل با میوه ها و عناصر هندسی است. بر این اساس ، این رقم بر اساس نسبت بدن به 5 نوع تقسیم می شود. برای تعیین آنها فقط به یک نوار اندازه گیری و محاسبات ساده نیاز دارید که نسبت لگن ، شانه ها ، سینه و کمر را در نظر بگیرد.

اندازه گیری ها باید به صورت زیر انجام شود:

حجم پستان را می توان از طریق یک سوتین معمولی (بدون فشار دادن) ، در برجسته ترین نقطه اطراف پشت اندازه گرفت. مهم است که نوار موازی با کف باشد.
اندازه گیری دور کمر در قسمت باریک تری از بدن ، کمی بالاتر از ناف انجام می شود. در این حالت شکم نباید بیرون زده یا جمع شود.
ران ها در وسیع ترین نقطه خود (از استخوان اطراف باسن) اندازه گیری می شوند. نوار نیز به موازات کف نگه داشته می شود.
عرض شانه اندازه گیری صفحه است. کافی است فاصله یک شانه تا شانه دیگر را اندازه بگیرید.

در زمان اندازه گیری ، سانتی متر را خیلی محکم به بدن فشار ندهید ، در غیر این صورت مقادیر بدست آمده نادرست خواهد بود.

وقتی همه داده ها دریافت شد ، می توانید محاسبه را شروع کنید. در تلاش برای ساده سازی کار ، برخی از دختران ترجیح می دهند از ماشین حساب های ویژه آنلاین استفاده کنند که در سایت ها یافت می شود ، اما تعیین نوع شکل با مقایسه آن با یک توصیف و سپس بررسی همه چیز با استفاده از معادلات بایو کار چندان دشواری نیست.

نوع شکل "سیب"

یکی از ویژگی های مشخص این بدن ، کمر برجسته ، تقریباً با همان حجم سینه و باسن است. صاحبان غالباً دارای اضافه وزن هستند (به خصوص چربی در پشت و شکم جمع می شود). آنها همچنین سینه های نسبتاً بلندی دارند و پاهایی بلند و باریک دارند.

غالباً به طبقه بندی چنین هیکلی O شکل ، لوزی ، دایره یا بیضی گفته می شود.

شایان ذکر است که اگر زنی با فرم های فوق الذکر از شر چربی واقع در شکم خلاص شود ، شکل وی نزدیک به "ساعت شنی" می شود.

نوع شکل "گلابی"

این نوع جذاب ترین و زنانه ترین در نظر گرفته می شود ، زیرا چنین رقمی با شانه های باریک ، سینه های کوچک و باسن های پهن متمایز می شود (باسن 5٪ از نیم تنه یا شانه ها گسترده تر است)

برای تعیین ، شما باید بزرگترین شاخص (معمولاً عرض شانه) را در 0.95 ضرب کنید. نتیجه با سایر پارامترها مقایسه می شود.

در همان زمان ، شکم زن صاف است ، کمر به خوبی مشخص شده و چین های غیر ضروری روی آن ظاهر نمی شود. اغلب ، برای دارندگان چنین فرم هایی ، قسمت فوقانی کمی طولانی تر است. برای تأیید نتیجه گیری ، باید حجم لگن یا شانه ها را بر روی حجم قفسه سینه تقسیم کنید. اگر رقم حاصل از 1.05 بیشتر باشد ، زن شکل گلابی دارد.

فرمول: OB / SHP \u003d یا\u003e 1.05 (جایی که OB حجم باسن و SHP عرض شانه است).

به چنین اشکال A شکل ، ذوزنقه ، مثلث یا قاشق نیز گفته می شود.

"ساعت شنی"

از آنجا که صاحبان آن تقریباً باسن و شانه های مساوی دارند ، این نوع بدن اغلب هماهنگ ترین است. در همان زمان ، کمر بدون در نظر گرفتن افزایش وزن به وضوح مشخص می شود و بالا و پایین بدن متناسب با یکدیگر هستند.

نام های دیگر این اشکال عبارتند از "شکل هشت" ، "گیتار" ، شکل X ".

حجم کمر زنان "25٪ کمتر از سینه ، لگن و شانه ها است." بنابراین ، اگر پارامترهای کمر بر اساس پارامترهای نیم تنه یا شانه ها تقسیم شوند ، در این صورت تعداد بدست آمده کمتر از 0.75 خواهد بود.

فرمول: از / OB \u003d یا< 0,75.

مثلث وارونه

غالباً به این نوع T شکل ، V شکل ، "توت فرنگی" یا "هویج" نیز گفته می شود. زنان با چنین رقمی با لگن باریک ، سینه های متوسط \u200b\u200b، کمر نازک و شانه های نسبتاً بزرگ متمایز می شوند. بعلاوه قسمت بالای تنه آنها بسیار کوتاهتر از قسمت پایینی است و پاها همیشه باریک و بلند هستند.

شایان ذکر است که این نوعی فیگور است که اغلب در میان ورزشکارانی که عاشق شنا یا تنیس هستند یافت می شود.

این به این دلیل است که چربی اضافی فقط در گردن ، قفسه سینه ، بازوها و شانه ها جمع می شود.

در شکل بدن مثلث وارونه ، نیم تنه یا شانه ها 5٪ بزرگتر از باسن است. بنابراین ، اگر پارامترهای قسمت فوقانی با شاخص های پایین تقسیم شوند ، تعداد آنها از 1.05 بیشتر است.

فرمول: OG / OB \u003d یا\u003e 1.05.

"مستطیل"

این نوع شکل را می توان به طور شرطی مقایسه کرد ، زیرا از طریق کمر به وضوح مشخص شده متمایز است. برای خانم هایی که چنین فرم هایی دارند ، علیرغم این واقعیت که هیکل ورزشی به نظر می رسد ، حجم سینه تقریباً برابر با حجم لگن است. قفسه دنده کاملاً پهن است ، باسن ها با هیچ چیزی متمایز نمی شوند و استخوان های برجسته لگن روی آنها نمایان است. همچنین ، در زنان با چنین رقمی ممکن است معده به سمت جلو برآید.

این ساختار به "موز" یا "خط کش" معروف است و همچنین H شکل است.

مشکل اصلی صاحبان این فرم بدن - تمایل به تسکین عضلانی و تقویت آن ، باعث می شود که آنها مانند مردان یا نوجوانان به نظر برسند.

با نوع بدن مستطیل شکل ، کمر 25٪ کمتر از عرض شانه ها یا حجم سینه است. در همان زمان ، تفاوت بین پارامترهای نیم تنه ، باسن و شانه ها باید در 5 باشد.

در 50s دور ، در اوج محبوبیت بودفیگور کامل زنانه با نسبت 90-60-90. مرلین مونرو به راحتی در آنها جای می گیرد ، و نشان دهنده گرد بودن فرم های خود است. در دهه 60 و 70 ، مد به شدت به سمت لاغرهای شکم شکم پرید. سپس ، تا اوایل دهه 2000 ، یک پیروزی وجود داشتظاهری مدل ، با پاهای بلند سیندی کرافورد و اندامی برازندهکیت ماس برای دو دهه XXمن قرنها زیر نظر دختران با چهره ای ورزشی می گذرد. رانهای باریک ، شکم شیک و بازوهای مجسمه سازی شده. چنیناستانداردهای زیبایی امروز. با این حال ، همه چیز به ورزش و رژیم غذایی بستگی ندارد. در کشورهای مختلفنسبت زنانه ایده آلفرق داشتن. علاوه بر این ، انواع مختلفی از چهره ها و هیکل در دختران پذیرفته شده است.

انواع بدن یک دختر

همه زنان با یک استاندارد قابل اندازه گیری نیستند. علاوه بر فردیت درونی ، جنسیت منصفانه با ویژگی های بدنی متمایز می شود. چیزی با کمک ورزش ، تغذیه یا پلاستیک خود را به سازگاری می دهد. اما سه نوع بدن غیرقابل تغییر وجود دارد که تناسب عمومی از آنها بنا شده است.

اکتومورفدختری با این نوع هیکل ، شکننده و پیچیده است. چربی بدن به حداقل می رسد. دست و پاها نازک است. کمر گوزن است. قد بلند است به دست آوردن توده عضلانی برای او دشوار است ، زیرا افزایش وزن به دلیل تسریع روند متابولیسم مشاهده نمی شود. دختر اکتومورف مچ و انگشتان نازک خود را به دیگران نشان می دهد. غالباً ، استخوان ران و استخوان های یقه به راحتی برآمده می شوند. او نمی تواند از پستانهای بزرگ و باسن های محکم خودنمایی کند. زن لاغر با ورزش دوست است و می تواند با استقامت خاص متمایز شود ، اما نه از نظر قدرت. یک نماینده معمولی از اکتومورف ها ، کایرا نایتلی است.

مزومورف اندازه های بدن با این نوع نسبت ایده آل دارند. عضلات پا ، باسن های گرد و شانه های پهن رشد کرده از ناحیه کمر هماهنگ هستند. او زنبور نیست ، اما بدون چربی اضافی است. دختری با چنین نسبت هایی ورزشی به نظر می رسد. با یک تمرین بدنی متوسط \u200b\u200b، بدن زنانه و راحت است. به طور آزاد توده عضلانی ایجاد می کند ، اما به همین راحتی می توانید چند پوند اضافی اضافه کنید. برای مزومورف ، نه تنها ورزش منظم ، بلکه غذای مناسب نیز مهم است. هالی بری نمونه بارز این هیکل است.

اندومورف این نوع شامل همه دخترانی است که از نظر وزن و حجم از خط مزومورف پا فراتر گذاشته اند. متابولیسم آنها کند است. چربی به طور فعال بر روی باسن ، باسن ، کمر و بازوها متمرکز می شود. یک ویژگی متمایز یک نیم تنه رسا است. رشد بیشتر کم است. اگر ورزش های هوازی و محدودیت های غذایی را شامل نشوید ، اندومورف ها به راحتی توده عضلانی را که در ذخایر چربی پنهان است ، به دست می آورند. این گروه نه تنها زنان دارای اضافه وزن آشکار را شامل می شود. همچنین کسانی که نسبت ایده آل 90-60-90 ، با شکم ، پوند اضافی در باسن دارند. یک نمونه معمول در میان افراد مشهور ، مرلین مونرو است. بازیگر زن سیر نبود ، اما فرم های انحنایی خود را پنهان نمی کرد.

عکس اندومورف نوع بدن: مرلین مونرو

تقسیم همه زنان در جهان بین سه نوع فوق غیرممکن است. صد در صد تصادف در همه خصوصیات نادر است. بنابراین ، چیزی به عنوان نوع بدن مختلط وجود دارد. دختر اصول دو نوع غالب را با هم تلفیق می کند.

انواع فیگورهای زنانه: کدام یک ایده آل است؟

هر دختر شکل متفاوتی دارد. برخی از آنها مادرزادی ، از نظر ژنتیکی ذاتی هستند و بقیه به سبک زندگی بستگی دارد. نوع بدن زن از خصوصیات برجسته تشکیل می شود. بر اساس آنها ، مربی یک برنامه آموزشی تهیه می کند و آرایشگر لباس را انتخاب می کند.

ساعت شنی این نوع رقم برازنده است. تعادل را نشان می دهد. هنگامی که یک کمر نازک باسن و نیم تنه متوسطی را تراز می کند. باسن گرد و پاها باریک است. در صورت وجود چربی به طور مساوی در بدن پخش می شود. ساعت شنی پارامترهای ایده آل برای یک دختر است. بیشتر جنسهای جوان سعی در نزدیک شدن به آنها دارند.

شکل V (مثلث). هیکلی با شانه های پهن ، سینه های بزرگ ، باسن نسبتاً باریک و پاهای باریک. هنگام انجام فعالیت بدنی ، دختری با چنین ویژگی هایی باید حجم باسن را افزایش دهد. لایه چربی دوست دارد در قسمت فوقانی شکم جمع شود ، در حالی که کمر قابل مشاهده است ، به این معنی که تغذیه می تواند این کمبود را اصلاح کند.

مستطیل چهره ای پسرانه و بدون انحنای برجسته. تناسبات: سینه ، کمر ، باسن - تقریباً یکسان. دختر مستطیل از آنجا که متابولیسم تسریع می شود ، به سختی وزن خود را افزایش می دهد.

گلابی (قاشق). با استفاده از این نوع فیگور زنانه ، تأکید بر قسمت پایین تنه است. باسن بزرگ است ، باسن آن پهن است ، اما شانه ها ، سینه و شکم به طور نامتناسبی کوچک به نظر می رسند. دختر گلابی عمدتا کوتاه قد و کوتاه قد است. چربی در زیر کمر متمرکز شده است.

عکس جنیفر لوپز: یک شکل طبیعی گلابی ماده

یک سیب.خطرناک ترین ناحیه برای این نوع شکل دور کمر و شکم است. آنها یک ارتباط بصری از یک دختر با یک سیب ایجاد می کنند. باسن صاف و رانهای باریک سوخت را به آتش می افزایند. پاهای باریک و نیم تنه رسا اوضاع را بهبود می بخشد. آموزش شدید و تغییرات عمده در رژیم غذایی به برقراری تعادل در شکل شما کمک می کند.

کمبودهای موجود در این یا آن نوع شکل با اصلاح با کمک تمرینات بدنی پوشانده می شود. به عنوان مثال ، دختران با شکل V نیاز به آموزش شدید برای گروه های بزرگ عضلانی - روی پاها دارند. برای "گلابی" مهم است که بر قسمت بالای بدن تمرکز کند. در "مستطیل" تغذیه حرف اول را می زند. یک رژیم تمرینی فشرده به "سیب" نیاز دارد. دختران با این نوع شکل باید به کاردیو تکیه کنند. در بهترین حالت "ساعت شنی" هستند. نسبت های ایده آل به آنها این امکان را می دهد که فقط متناسب باشند و از روند کار لذت ببرند.

پارامترها و استانداردهای ایده آل

مدتهاست که جهان می جنگد تا فرمولی برای نسبت های ایده آل بدن زن پیدا کند. این نه تنها شامل نمایش بصری انواع بدن و هیکل است. از پارامترهای اساسی: وزن ، قد ، حجم و طول پاها ، نمی توانید به جایی بروید.

1. وزن ایده آل. یک موضوع دشوار برای بسیاری از دختران. شخصی می خواهد از شر پوند اضافی خلاص شود. شخصی می خواهد گمشده ها را بدست آورد. این س arال مطرح می شود: آیا استاندارد مطلوبی برای وزن بدن زنان و چگونگی تعیین وزن راحت شما وجود دارد؟ قطعاً هنجار واحدی وجود ندارد. با این وجود ، مرزهایی وجود دارد که برای ادامه فرم ، نمی توان از آن عبور کرد. شاخص ها برای هر دختر فردی است. برای تعیین وزن ایده آل بدن ، روش ها و ابزارهای زیر به کمک شما می آیند.

شاخص جرم مورد با توجه به فرمول Quetelet. برای محاسبه شاخص توده بدنی شخصی خود ، باید وزن و قد فعلی خود را بدانید. نتیجه با شاخص های جدول مقایسه می شود. وضعیت سلامتی دختر تعیین شده و توصیه می شود که چه کاری انجام شود - برای افزایش یا کاهش وزن بدن. و ممکن است چیزی تغییر نکند ، زیرا وزن ایده آل است.

با ویژگی های واضح: کمبود وزن ، مطلوب ، اضافه وزن ، چاقی ، چاقی شدید.

جدول وابستگی سن دختر به نوع هیکل. در این حالت گروه سنی از 15 تا 40 سال در نظر گرفته می شود. انواع بدن سازی: استخوان های نازک ، نرموس و استخوان پهن.

2. قد کامل و طول پا. اگر شخصی بتواند وزن خود را در طول زندگی تنظیم کند ، پس باید تحمل رشد کند. استانداردهای کلی وجود دارد:

دختران کوتاه قد- از مرزها عبور نکنید150 سانتی متر
- کمتر از متوسط \u200b\u200b- از 151 تا 156 سانتی متر ؛
- با میانگین - از 157 تا 167 سانتی متر ؛
- خانم های بلند قد - از 168 تا 175 سانتی متر ؛
- بسیار بلند - بالای 176 سانتی متر

طول ایده آل پاها به رشد بدن بستگی دارد. دختران اگر پاهای آنها کمتر از نیمی از قد آنها باشد ، کوتاه قد در نظر گرفته می شوند. اگر بزرگتر یا تقریباً برابر باشد ، این رقم متعادل است. حفظ نسبت بر درک بینایی یک دختر تأثیر می گذارد. علاوه بر این ، این پارامتر در مدل ها در نظر گرفته می شود. بدون پاهای بلند روی سکو هیچ کاری نمی توان انجام داد. دانشمندان برای تکمیل مشخصات اندام تحتانی ، فرمول پاهای ایده آل را در سه شکاف: در مچ پا ، زیر زانوها و بین ران ها در بالا استخراج کرده اند. به سادگی با کنار هم قرار دادن پاها دیده می شوند. نباید هیچ "سوراخ" دیگری وجود داشته باشد ، فقط در این صورت پاهای دختر کامل هستند.

3. حجم ایده آل سینه ، کمر و باسن.اعضای بدن باید متناسب باشند. رسا ترین فرم های زنانه همیشه این بوده است: نیم تنه ، کمر و باسن. این در مورد استاندارد دقیق 90-60-90 نیست. همه چیز خیلی ظریف تر است. یک کمر واقعا نازک باید حداکثر 70٪ از لگن شما باشد. هر دختر نتیجه ای فردی دارد. از آنجا که انواع بدن همه افراد متفاوت است.

تناسبات ایده آل بدن دختر مواردی نیست که مردان متناسب با تخیلات خشن خود به آنها دست پیدا کنند. این کار روزمره و عشق خود خانم است. چهره های زیبا و زنانه از کار جواهرات متولد می شوند: ورزش ، تغذیه ، هماهنگی داخلی و لباس مناسب. این رمز موفقیت است.

چهره ای ایده آل در کشورهای مختلف

پارامترهای ایده آل یک دختر در هر گوشه از کره زمین متفاوت است. هیچ استاندارد مشخصی برای آنچه زن باید باشد وجود ندارد. در اسپانیا ، ژاپن یا کالیفرنیا - در همه جا نمایشی از نسبت زیبایی وجود دارد.

اروپا چهره اکثر دختران اروپایی از باریک است اسپانیایی ها ورزشی هستند. زنان ایتالیایی ، علی رغم لذت غذای موجود ، برازنده و کمر نازک هستند. دختران اسلاو در شورای "جهانی" لاغر شناخته می شوند. خانمهای هلندی با پاهای بلند خود می بالند.

عکس باریک کمر ایتالیایی مونیکا بلوچی

آسیا.شکننده با کوتاهی قد ، اینگونه افراد اطراف خود زنان چینی را می بینند. در اسرائیل ، آنها اهمیت خاصی به شکل دختران نمی دهند ؛ توجه به ویژگی های صورت معطوف می شود. در ویتنام ، زنان پیچیده و گردنی نازک دارند.

آمریکا با وجود مشکل گسترده چاقی ، اکثر دختران در ایالات متحده رویاهای مناسب برای ساعت شنی را در سر می پرورانند. کسانی که توانستند به کمر نازک خود برسند زنان مکزیکی هستند. در پرو ، زنان با لگن پهن و نیم تنه سرسبز خود معروف شدند.

آفریقادر این قاره ، نمایندگان نژاد آفریقایی بدن بسیار لاغری دارند. آنها حسادت اروپائیانی را دارند که رژیمهای غذایی دارند و زنان آمریکایی که استانداردهای آنها دور از ایده آل نیست. در آفریقا ، زنان حس تناسب و تعادل را می دانند. آنها کمی غذا می خورند و مدام در حال حرکت هستند.

چگونه استانداردهای زیبایی در طول سالها تغییر کرده است

در طول قرن گذشته ، تغییرات چشمگیری در جهان استاندارد های ایده آل برای چهره های زن ایجاد شده است. این نسبت ها هر ده سال یکبار تغییر می کند. رانها پهن و باریک بودند. کمر به داخل کشیده شد ، معده دو پوند اضافی اضافه کرد. نیم تنه اکنون و سپس بسته به مد سایز خود را تغییر می دهد. و فقط پاهای بلند همیشه توسط ستایشگران واقعی زیبایی زن قدردانی شده اند.

در آغاز قرن گذشته دختران کرست وجود داشتند. نازکترین کمر آنها هنوز هم یک لوکس دست نیافتنی تلقی می شود. با این حال ، به معنای واقعی کلمه ده سال بعد ، همه چیز به طرز چشمگیری تغییر کرد. چهره ای پسرانه ، بدون نیم تنه سرسبز و کمر برازنده ، در حال تبدیل شدن به یک روند است. مردان مدت طولانی نمی توانند چنین استانداردهای زیبایی را تحمل کنند و اعتراض کردند. در دهه 30 ، زنانگی دوباره با اشکال گرد بازگشت. ده سال بعد ، یک زن خانه ، خانواده ، کار خود را بر عهده می گیرد ، به این معنی که هماهنگی خود را به شانه های پهن تغییر می دهد ، و تمام این بار را بر روی آن می کشد.

در دهه 50 دنیا اشکال جنسی بازیگران مشهور دنیا را متزلزل می کرد. به دنبال آنها ناگهان کاهش و انتقال به نازکی آشکار دنبال شد. در آن دوره ، رژیم ها مد شدند. از ابتدای دهه 70 ، شکم یک خانم باید درصد طبیعی چربی داشته باشد و ترجیحاً بدون آن چربی داشته باشد. پس از 10 سال دیگر ، مدل های مد ، استانداردهای لاغر ، با پاهای بلند را ارائه دادند. دهه 90 به دلیل لاغری دردناک مشهور شد. اما آن زمان گذشته است. دنده های بیرون زده با پاهای باریک ، مکعب شکم یا فقط شکم صاف و باسن محکم جایگزین می شوند.

عکس فیگور زنانه ورزشی

نتیجه گیری... مفهوم شکل ایده آل یک دختر بسته به قاره ، زمان و چشم انداز زندگی متفاوت است. نسبت ها و نسبت های زیادی وجود دارد. فرم های زنانه را نمی توان در یک فرمول کلی قرار داد. هر دختر فردی است ، به این معنی که پارامترهای او فقط به طرز ماهرانه ای با استانداردهای کلی زیبایی زن تنظیم می شوند.

برای انتخاب کمد لباس متناسب با نوع شکل شما باید ایده ای در مورد ویژگی های ساختاری بدن زن داشته باشید. هیکل و نوع بدن به چگونگی توزیع عضله و بافت چربی ، چگونگی فرایندهای متابولیکی و موارد دیگر بستگی دارد به طور مستقیم بر انتخاب شبح ، سبک و برش مناسب لباس تأثیر می گذارد.

در این مقاله:

چگونه می توان نوع بدن خود را تعیین کرد؟

روش های مختلفی برای تعیین نوع شکل وجود دارد که در زیر توضیح خواهیم داد.

روش شماره 1: تعیین نوع شکل توسط پارامترها

»مرحله 1. به لباس زیر خود بپیچید.
»مرحله 2. عرض شانه خود را از یک شانه به شانه دیگر اندازه بگیرید (دقیقاً عرض ، نه دور کامل در هر دو طرف).
»مرحله 3. نیم تنه خود را با اندازه گیری نوار اندازه بگیرید. اندازه گیری باید در سوتین انجام شود. دور قفسه سینه در برجسته ترین نقاط غدد پستانی اندازه گیری می شود. نوار باید کاملاً موازی با کف باشد.
»مرحله 4. کمر خود را اندازه بگیرید. کمر باریک ترین قسمت تنه است. معمولاً تقریباً 2-4 سانتی متر بالاتر از ناف قرار دارد.
»مرحله 5. باسن خود را اندازه بگیرید. لگن در وسیع ترین قسمت اندازه گیری می شود.

هر 5 اندازه گیری را روی یک کاغذ بنویسید. اکنون آنها باید تجزیه و تحلیل شوند. گزینه های زیر امکان پذیر است:

روش شماره 2: آزمون آنلاین برای تعیین نوع شکل

لازم نیست اندازه گیری های پیچیده ای انجام دهید ، اما برای تعیین نوع شکل فقط از تست رایگان ما استفاده کنید.

نوع گلابی (A)

زنانه ترین از همه انواع. صاحبان خوش شانس آن شانه های باریک و گرد در پس زمینه باسن های بزرگتر دارند. اندازه نیم تنه معمولاً متوسط \u200b\u200bاست. اما دور کمر را می توان تلفظ کرد (وقتی اختلاف بین کمر و باسن بیش از 25 سانتی متر باشد) ، و ضعیف باشد (وقتی چنین تفاوتی کمتر از 25 سانتی متر باشد). شکم اغلب صاف است. قسمت بالاتنه ممکن است کمی طولانی تر از قسمت پایین تنه باشد. اغلب اتفاق می افتد که پاها از نوع استخوان بندی استخوان باز باشد ، در حالی که بازوها از نوع استخوان بندی نازک هستند. یک زن با شکل گلابی می تواند هر رنگ چهره ای داشته باشد: طبیعی ، کامل یا لاغر. و همچنین تقریباً هر قد (بندرت بسیار بلند).

میزان متابولیسم کم است. اضافه وزن معمولاً در قسمت تحتانی جمع می شود: در ران ها و باسن. تا حدی در قفسه سینه. علاوه بر این ، زنان از این نوع بیش از سایرین در معرض سلولیت هستند.

هنگام تشکیل کمد لباس ، وظیفه اصلی زنان با شکل گلابی دستیابی به اثر خطوط نرم و حجیم است. در این حالت ، لازم است عرض شانه ها را بصری افزایش دهید ، روی نیم تنه تأکید کنید و از قسمت تحتانی شکل تأکید را بصری بردارید.

»شکل گلابی: ویژگی ها
»شبح
»طول ها
»تناسبات
»لباس ها
»تاپ و بلوز
"دامن
»شلوار ، شلوار جین و شلوارک
»کت و کت
»لباس شنا
»گزینه های ترکیبی

نوع ساعت شنی (X)

نوع شکل زنانه ساعت شنی از نظر توزیع چربی بدن و میزان متابولیسم به گلابی نزدیک ترین است. دومی کمی بالاتر از "گلابی" کلاسیک است. ساعت شنی نمونه ای از زنانگی و هماهنگی در شکل ظاهری است که از بالا و پایین متناسب است. از نظر حجم ، باسن تقریباً برابر شانه ها است و کمر برجسته آن بیش از 25 سانتی متر از لگن باریک تر است. خط باسن ها خمیده ، نیم تنه و باسن گرد است. ویژگی بارز نمایندگان این نوع این است که ، حتی در صورت افزایش وزن ، کمر برجسته باقی می ماند. و حتی نازکی برجسته مانع از حفظ انحنای نرم لگن می شود. وزن اضافی عمدتا در اطراف باسن ، ران و قفسه سینه توزیع می شود. نوع سیستم اسکلتی معمولاً نورموستنی است.

هنگام انتخاب لباس ، وظیفه اصلی ساعت شنی تأکید بر زنانگی و نرمی ، تکرار منحنی های صاف شبح است.

"شکل ساعت شنی: ویژگیها
»شبح
»طول ها
»تناسبات
»لباس ها
»تاپ و بلوز
"دامن
»شلوار و شلوارک
»کت و کت
»لباس شنا
»گزینه های ترکیبی

مستطیل نوع شکل (H)

نوع شکل زن مستطیل از نظر متابولیسم و \u200b\u200bتجمع چربی نزدیکترین نوع به مثلث معکوس است. حجم این قفسه سینه ، باسن و کمر تقریباً برابر با چنین خانم هایی است. تفاوت بین کمر و باسن کمتر از 25 سانتی متر است بدن اندام قوی ، بدن ، دارای پاهای خوش فرم است. انحنای باسن مشخص نیست ، باسن صاف است. دنده های گرد اغلب پهن است. اسکلت می تواند متوسط \u200b\u200bیا پهن باشد.

میزان متابولیسم در زنان با هیکل مستطیلی شکل متوسط \u200b\u200bاست. چنین خانم هایی اضافه وزن دارند. پوندهای اضافی عمدتا در شکم و رانها رسوب می کنند و معده شروع به بیرون زدن می کند. با افزایش وزن شدید ، ممکن است کمر کاملاً از بین برود.

هنگام انتخاب لباس ، وظیفه اصلی نوع مستطیل تأکید بر زنانگی شکل است ، برخی از مکان های زاویه دار را کمی اصلاح کنید.

»شکل مستطیل: ویژگی ها
»شبح
»طول ها
»تناسبات
»لباس ها
»تاپ و بلوز
"دامن
»شلوار و شلوارک
»کت و کت
»لباس شنا
»گزینه های ترکیبی

نوع شکل سیب (O)

زنان با نوع بدن اپل به طور طبیعی تمایل به اضافه وزن دارند ، زیرا هنگام جذب مایعات توسط بدن و تجمع آنها در بازوها و پاها ، سیستم لنفاوی ضعیفی دارند. علاوه بر این ، هیپراستناتیک از نظر بصری عرض و وزن را اضافه می کند. شبح صاف است ، کمر مشخص نیست. قفسه دنده گسترده و عظیم است. شکم ممکن است بیرون زده باشد. حجم مفصل ران تقریباً برابر شانه ها است. اما پاها اغلب باریک تر هستند. قد می تواند هر باشد ، اما معمولاً کمتر از حد متوسط \u200b\u200bاست.

میزان متابولیسم کم است. قابلیت هضم محصولات صبح بهتر است. وزن اضافی به طور مساوی در بدن پخش می شود.

هنگام انتخاب لباس ، وظیفه اصلی زنان با تیپ بدنه اپل این است که به کمک درزهای عمودی ، خطوط و تریم های طولی از حالت بصری بلند شوند.

"شکل سیب: ویژگیها
»شبح
»طول ها
»تناسبات
»لباس ها
»تاپ و بلوز
"دامن
»شلوار و شلوارک
»کت و کت
»لباس شنا
»گزینه های ترکیبی

نوع مثلث معکوس (T)

زنان دارای نوع بدن مثلث معکوس با شانه های پهن در برابر پس زمینه های باریک ، عدم وجود کمر مشخص (تفاوت در حجم کمر و باسن کمتر از 25 سانتی متر است) ، اغلب سینه های بزرگ ، لگن باریک ، باسن تقریباً صاف مشخص می شود. قسمت بالاتنه ممکن است کمی کوتاه تر از پایین تنه باشد. گاهی اوقات یک راس عظیم در مجاورت پاهای باریک است. این قانون اساسی است که اکثر ورزشکاران دارند.

میزان متابولیسم متوسط \u200b\u200bاست. اضافه وزن در قسمت بالای بدن - بازوها ، شانه ها ، پهلوها و شکم و همچنین در ناحیه کمر توزیع می شود. در موارد پیشرفته ، شکل شروع به شباهت به یک سیب می کند.

هنگام انتخاب کمد لباس ، وظیفه اصلی خانم ها با نوع مثلث معکوس بزرگ کردن بصری پایین بدن و کاهش دید بصری عرض شانه ها است.

»شکل مثلث معکوس: ویژگی ها

به دنبال خوش تیپی ، بیشتر خانم ها شکل خود را در اولویت قرار می دهند. برای این ، نیمه زیبای بشریت فداکاری زیادی می کند تا از جلد مجلات مد مانند زیبایی ها به نظر برسد: آنها رژیم می گیرند ، به ورزش می پردازند و غیره. اما آیا این تلاش از نظر مردان ارزش پاداش دارد؟

و آنها هنگام مشاهده عکس های زیبایی های معروف کدام رقم را جذاب ترین می دانند؟ امروز دانشمندان از کشورهای مختلف جهان می توانند به این س questionال پاسخ دهند ، که بارها نظرسنجی هایی را درباره جذاب ترین ظاهر زن انجام داده اند.

او چه "چهره ای زیبا از نگاه مردان" است - از مقاله ما خواهید آموخت!

معلوم می شود که یک چهره زیبا از نگاه مردان به نظر بسیاری از زنان 90-60-90 نیست ، همانطور که بسیاری از زنان معتقدند. اما در اینجا هنوز یک مقدار حقیقت وجود دارد.

از آنجا که افراد مختلف زیادی وجود دارد ، نظرات بسیاری نیز در مورد ظاهر ایده آل وجود دارد. پیش از این ، در زمان های مختلف ، دختران کوچک یا دختران بسیار لاغر مد بودند. اکنون ایده آل اصلی شکل زنانه را می توان تناسبات متقارن نامید و اندازه قفسه سینه ، کمر و باسن چندان مهم نیست.

دوستداران زنان لاغر و اضافه وزن وجود دارد:

خیلی لاغر باید نسبت گرد داشته باشد تا توجه خود را به شکل آنها جلب کند. بهتر است سینه و باسن تقریباً به یک اندازه باشند و کمر نیز کوچکتر باشد. این رقم برای دختران کوتاه قد بسیار مناسب است. مردان این نوع ظاهر را دوست دارند به این دلیل که شما می توانید مانند یک نجیب زاده احساس محافظت و مراقبت از او کنید.
خانمهای خمیده همچنین توجه مردان را به خود جلب می کند. آنها بیشتر برای روابط جدی انتخاب می شوند. به گفته روانشناسان ، این نوع ظاهر بیشتر در مردان دارای موقعیت اجتماعی پایین یا کسانی که مادری همان شکل دارند ، محبوبیت بیشتری دارد. اما لازم به ذکر است که سیری باید متوسط \u200b\u200bباشد - شکم افتاده و پهلوها کسی را رنگ نمی کند. اگر به چشمان یک مرد نگاه کنید ، اگر کمر حدود 70 درصد از باسن فاصله داشته باشد و سینه همان حجم باشد ، می توان یک شکل کامل زن را زیبا نامید.
ایده آل ترین ظاهر صاحب زنان ورزشکار. یک شکم و پهلو ، یک قفسه سینه به اندازه متوسط \u200b\u200bو اندکی پمپاژ عضلات بازوها و پاها ، صاحب جنسیت جوان را از نظر مرد به مطلوب ترین تبدیل می کند. اما در اینجا لازم نیست که با پمپاژ ماهیچه ها زیاده روی کنید ، زیرا عضلات دوسر ران بسیار قابل توجه باعث می شوند که این شکل زنانه کمتر شود ، چیزی که مردان واقعاً دوست ندارند.

شکل ساعت شنی - اندامی ایده آل از نظر مردان

گرچه سلیقه همه متفاوت است ، اما از یک نظر ، اکثر آقایان موافق هستند - چهره ای مردانه با شانه های بزرگ و باسن های باریک چندان جذاب نیست. ایده آل ترین شکل "ساعت شنی" در نظر گرفته می شود. باسن و قفسه سینه این نوع زنان به طور قابل توجهی کوچکتر است.

چنین انتخابی با این واقعیت مرتبط است که مردان ، در سطح ناخودآگاه ، ذاتاً ذاتی هستند که یک زوج سالم و بارور را برای خود انتخاب می کنند. و کمر باریک و باسن پهن فقط ایده آمادگی یک زن برای تولید مثل را برانگیخته است.

حقیقت جالب!دانشمندان دریافته اند که زنان دارای هیکل گیتار مانند مقدار زیادی استروژن دارند که به تصور و باروری فرزندان کمک می کند. این هورمون جنسی است که بدن زن را شکل می دهد و باسن را از کمر باز می کند.

بنابراین ، یک شکل زیبا از زن ، وقتی از نگاه اکثر مردان مشاهده می شود ، باید به شکل ساعت شنی باشد ، این نشان می دهد که یک زن می تواند یک کودک سالم را تحمل کند و به دنیا بیاورد.

شکل "90-60-90" - بدن ایده آل برای آقایان خانم ها

چندی پیش ، نسبت 90-60-90 استاندارد زیبایی محسوب می شد. با توجه به این پارامترها بود که بیشتر زیبایی ها تلاش می کردند. اما ، همانطور که مشخص شد ، چنین حجم هایی اغلب مردانی را جذب می کند که برای روابط طولانی مدت آماده نیستند. اگر ما در مورد یک شریک برای تولید مثل صحبت کنیم ، پس ملاک اصلی که مردان از آن متمایز می شوند ، کمر نازک و باسن پهن است.

و سانتی متر در اینجا مهم نیست. اما مردی که در وهله اول فقط ویژگی های شیک جذابیت دارد ، به دنبال ایده آل ترین ، زیباترین ، باریک ترین است. چنین شریکی همیشه تقلب می کند ، به دنبال زیبایی شیک و پر زرق و برق در کنار.

بدن مستطیل شکل - بدن ایده آل برای رهبران مرد

اما یک شکل زنانه زیبا از طریق چشم رهبران مرد مستطیل شکل است ، بدون گرد و منحنی آب دهان. چنین زنی شخصیت قوی و توانایی ایستادگی در برابر خود را نشان می دهد ، بنابراین ، برای او ، فقط یک مرد قوی با ویژگی های رهبری می تواند بهترین زوج باشد.

اما "پسران کوچک مادر" با شخصیتی ضعیف ، که آماده زندگی در "زیر انگشت شست" هستند ، همچنین با زنان با شکل "مستطیل" تماس می گیرند ، زیرا آنها می خواهند تحت حمایت کسی قرار بگیرند.

توجه داشته باشید!در زنان با شکل مستطیل ، هورمون های مردانه آندروژن غالب هستند ، که رسوبات چربی را به ناحیه کمر هدایت می کنند و آنها را از باسن خارج می کنند. چنین هابهایی مقاومت در برابر فشار و تحمل را افزایش می دهند ، که شخصیت زن را "فولاد" می کند.

سینه ماده باید چه باشد

مدل هایی با پستان بزرگ اغلب در مجله های مد و تلویزیون دیده می شوند. بسیاری از خانم ها با این باور که آقایان این نوع را بیشتر دوست دارند ، سعی می کنند از هر طریق ممکن سینه های خود را بزرگ کنند. اما لازم است بدانید که زیبایی های ظاهری مدل بیشتر مورد پسند نوجوانان یا مردان مسن است.

و این خانمها فقط به دلیل فرصتی که برای ابراز وجود دارند و اهمیت خود را به دیگران نشان می دهند ، جذب آنها می شوند.

همه چهره زن با سینه های بزرگ را زیبا نمی دانند. از نظر بیشتر مردان ، اندازه دوم یا سوم قابل قبول ترین اندازه در نظر گرفته می شود. و آنها نسبتاً یک کنجکاوی ساده را نسبت به خانم های پر هیاهو نشان می دهند ، اما آنها نمی خواهند با چنین زنانی ازدواج کنند.

در دختران لاغر و شکننده ، سینه های بزرگ بیش از زیبایی ظاهر مبتذل به نظر می رسند. بنابراین ، نباید بدن خود را با سیلیکون تغییر شکل دهید ، زیرا این امر می تواند منجر به بدتر شدن سلامتی شود و نتیجه مطلوب حاصل نخواهد شد.

کمر و باسن: پارامترهای ایده آل برای آقایان چیست

مردان ، هنگام نگاه کردن به یک زن ، بلافاصله به باسن و کمر توجه می کنند. طبق نظر اکثر جنسهای قوی ، این منطقه جذاب ترین منطقه است.

اما چه چیزی واقعاً چشم آنها را به خود جلب می کند؟ دانشمندان دریافته اند که در یک سطح بصری ، مردان شریک احتمالی خود را از این طریق ارزیابی می کنند - آیا ارزش شناختن او را دارد ، آیا او قبلاً مشغول یک رقیب دیگر برای دست و قلب خود است ، آیا سالم است و غیره.

و می توانید دقیقاً از طریق کمر ، باسن و نسبت آنها بدانید:

کمر باریک به مرد نشان می دهد که زن باردار نیست ، به این معنی که او مشغول نیست.
باسن مناسب و گرد در مورد سلامتی زن و توانایی به دنیا آوردن فرزندان سالم صحبت کنید.
تفاوت بین کمر و باسن شخصیت یک زن و توانایی او در تحمل و تغذیه کودک را نشان می دهد.

مهم نیست که خانم چقدر پر است ، شاخص بهینه بین کمر و باسن نباید از 0.7 فراتر رود. یعنی کمر فقط باید 70٪ از باسن باشد. چنین پارامترهایی بدون توجه به کامل بودن ، قد و وزن بدن یک زن (البته منطقی) جلب توجه می کنند.

حقیقت جالب!مردان برای دیدن نسبت جذاب کمر به لگن نیازی به پیاده روی با یک سانتی متر ندارند. کافی است که آنها 10 ثانیه به یک زن نگاه کنند و خود شهود به آنها پارامترهای صحیح بدن زن را می گوید ، که در آن می توانند با اطمینان تصمیم بیشتری در مورد ادامه خانواده بگیرند.

پاهای بلند - استاندارد زیبایی زن

یک واقعیت غیر قابل انکار افزایش علاقه تقریباً همه مردان به خانمهای پا بلند است. صرف نظر از قد و وزن ، پاهای زن باید بلند باشد..

چنین هوی و هوس را می توان با این واقعیت توضیح داد که پاهای کوتاه نشان دهنده دوران کودکی است ، یعنی یک زن هنوز آمادگی تولید مثل را ندارد. و در دوران بلوغ ، پاهای زنان شروع به طولانی شدن می کند ، و این به طور مستقیم به مردان اجازه می دهد تا درک کنند که دختر برای زایمان آماده است.

بنابراین پاهای بلند و یک شکل متقارن از یک زن اصلاً هوی و هوس یک مرد نازنین و دمدمی مزاج نیست ، بلکه یک انتخاب کاملاً عملی در اجرای برنامه ای برای تولید فرزندان است.

زن از نظر مردان چه اندازه لباسی باید داشته باشد

اگر زنان فکر می کنند که باید به اندازه 40 (یا طبق استاندارد بین المللی XXS) وزن کم کنند ، این یک تصور غلط عمیق است. مطالعات متعدد نشان داده است که مردان ترجیح می دهند افراد انتخاب شده خود را در اندازه 46 لباس ببینند تا کوچکترین.

به عنوان مثال ، کلی بروک ، مجری و بازیگر تلویزیون انگلیس ، نیم تنه نسبتاً چشمگیری دارد و سخت است که او را لاغر بنامیم ، اما شکل او برای بیشتر مردان ایده آل شده است.

برای مقایسه ، برای اینکه بفهمید یک زن لاغر چه زیبایی دارد ، می توانید جدول نسبت آرای مثبت به پارامترهای ارقام مشاهیر مختلف را ببینید.

همانطور که می بینید ، اندازه خیلی کم لباس زنانه در بین جنس قوی تر محبوب نیست و رای بسیار کمی از همدردی را به دست می آورد.

اما مردان با دختران بسیار چاق نیز بی احترامی می کنند و اگر فرد منتخب آنها ناگهان شروع به اضافه وزن اضافه کند ، خوشحال نخواهند شد. به خصوص مقدار زیادی عدم رضایت از دختران ، که به سرعت سه یا بیشتر لباس می گرفتند ، شنیده شد.

مردان وقتی وزن شریک زندگی خود را در 1-2 اندازه افزایش دادند ، نسبتاً آرام واکنش نشان دادند. و اگر تقریباً به نصف تقسیم شود ، نظر آن تقریباً به نصف تقسیم شد.

بنابراین یک شکل زنانه زیبا از نگاه مردان قطعاً یک مدل آنورکسیک و یک چاق و چله بی شکل نیست ، بلکه یک زن منحنی با اشکال متناسب گرد و کمر نازک است.

نظرسنجی جامعه شناسان آلمانی از مردان در مورد شکل ایده آل زن نتایج بسیار جالبی را نشان داد. به نظر می رسد که ایده آل مرد بسته به موقعیت اجتماعی در کشور تغییر می کند.

در زمان جنگ یا در صورت بروز یک بحران مالی ، چشم مردان به سمت فرم های منحنی و در زمان صلح - به خانم های لاغر معطوف می شود. بنابراین بیش از حد در مورد 2-3 کیلوگرم اضافه وزن اضافی نگران نباشید ، نکته اصلی این است که شکل مناسب و بدن سالم است. برای انجام این کار ، شما باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید ، محصولات طبیعی را ترجیح دهید و ورزش کنید.

یک شکل زن زیبا از چشم مردان در این فیلم مفید:

زیبایی زنان از طریق چشم مردان در سراسر جهان:

من پیشنهاد می کنم نگاهی دقیق به ناحیه لگن ماده بیندازم ، ساختار آن را درک کنم ، دامن های مناسب برای آن انتخاب کنم و کمی الگوهای این دامن ها را برای کسانی که خیاطی می کنند ، بحث کنم.

من بلافاصله اقدام به رزرو می کنم ، من پزشک نیستم و تمام مشاهدات مربوط به ساختارهای بدن من را منحصراً از نظر سبک مورد توجه قرار می دهم. به عنوان مثال متخصصان زنان و زایمان فرم های خاص لگن و عسل پزشکی قانونی خود را دارند. کارشناسان علاقه مند به چگونگی تعیین کف توسط لگن هستند. و در اینجا من در مورد شکل لگن می نویسم تا این لگن با یک دامن مناسب به زیبایی تزئین شود.

بنابراین ، اگر فقط ناحیه لگن را بگیرید ، شکل آن بستگی به موقعیت نسبی دو استخوان ، تاج ایلیاک و قسمت بیرون زده استخوان ران دارد که به آن تروکانتر بزرگ گفته می شود. این استخوان ها ممکن است ماهیچه و چربی کم و بیش داشته باشند ، اما محل قرارگیری همه اینها از محل قرارگیری استخوان ها پیروی می کند.

آرایش متقابل این دو استخوان توسط 4 نوع لگن ایجاد می شود: قلب (هنگامی که تروکانتر در قسمت پایین و به شدت بیرون زده قسمت برجسته تاج ایلیا قرار دارد) ، یک دایره (وقتی تروکانتر در قسمت بالایی و عرضی قرار دارد) ، یک مربع (در صورت قرار گرفتن تروچانتر تقریبا در زیر تاج استخوان ایلیاک) و یک مثلث ( وقتی تف به مرکز لبه خارجی پشته نزدیکتر است)

و در اینجا یک عکس واقعی از سایت یک کلینیک جراحی پلاستیک آورده شده است.

اما سعی کردم از بین مدل ها اشکال مختلف لگن را به صورت باریک پیدا کنم.

(تصاویر و Asos)

در لگن ، قلب و دایره دارای یک ران کم است (تروکانتر بزرگ به شدت به سمت پهلو بیرون می زند ، در حالی که مربع و مثلث دارای ران بالا هستند (تروکانتر در زیر استخوان های لگن پنهان می شود ، و این باعث می شود که پا از ایلیوم شروع می شود). در شکل هایی با ران بالا ، شکل بیشتر شبیه است روی لگن نر

شکل پاها به میزان بیرون آمدن تروچانتر بزرگ به سمت پهلو بستگی دارد. دختران با لگن پایین هر چقدر وزن کم کنند ، باز هم باسن آنها به صورت مخروطی به سمت زانوها کاهش می یابد. و دختران با لگن بالا می توانند عضلات را به همان اندازه که می خواهند پمپ کنند ، اما یک خط جانبی صاف از لگن کار نمی کند. (اما هر دوی آنها با موفقیت برابر می توانند عضلات گلوتئال را خودشان بالا ببرند ، که به زیبایی عقب می مانند و از شکل جلوی لگن تأثیری نمی گذارد).

طبق مشاهدات ذهنی من ، نادرترین شکل لگن مثلث است (در نوع ارقام سیب و مستطیل یافت می شود). شکل دایره (برای گلابی و ساعت شنی) دنبال می شود. شکل قلب شایعتر است (همچنین در گلابی و ساعت شنی) ، اما حوضه مربع شکل معمول ترین است و در هر 5 نوع شکل وجود دارد.

انتخاب دامن

و اکنون ما در مورد شکل لگن خود تصمیم گرفته ایم و اکنون باید یک مورد مناسب - دامن را بخریم یا بدوزیم. مدل های زیادی از دامن ها وجود دارد ، اما در اینجا می خواهم فقط در مورد 1 نوع - دامن مداد مستقیم پایه بحث کنم. معمولاً چنین دامنهایی پوشیده می شوند تا لبه بالایی آن کمی بالاتر از ایلیوم باشد و طول آن مثلاً روی کف بالای زانو است.

بنابراین من این دامن ها را روی تمام کشیش ها کشیدم و مشخص است که برای دامن هایی که دارای ران پایین هستند چنین دامنی بسیار عظیم به نظر می رسد. لب به لب پهن است و دامن به هیچ وجه مستطیل به نظر نمی رسد. بر روی ارقام با لگن بالا ، چنین دامنی بلافاصله مانند دامن به نظر می رسد.

اگر تصور کنیم که این دامن با لباس بافتنی تنگ پوشیده شده است ، سعی خواهیم کرد تی شرت را به سمت باریک ترین قسمت کمر بلغزانیم و شکم را به صورت فیگورهایی با لگن پایین نشان دهیم. برای چهره هایی که دارای ران بالا هستند ، این یا اصلاً وجود نخواهد داشت ، یا اینکه ضعیف بیان خواهد شد.

در این تصویر ، دامن ها را دوباره کشیدم تا کشیش های موجود در آنها از نظر زیبایی شناختی تا حد ممکن خوشایند به نظر برسند. برای چهره های باسن پایین ، لبه را بلند می کنم ، کمر را بالا می آورم و آن را پایین می بینم. برای ران بالا مفید است ، اما من این کار را حتی بهتر انجام می دهم ، فقط کمی برای لگن مربع کوتاه و باریک می شوم.

اینگونه است که حتی با تی شرت نیز بهتر به نظر می رسد.

صادقانه بگویم ، در کشیش های وسیع با قلب و دایره ، من واقعاً می خواهم برخی توهمات بصری اضافه کنم تا کشیش ها از نظر بصری لاغرتر به نظر برسند. و در یک مثلث - جیب ها را اضافه کنید تا حداقل کمی گسترده تر شود. در حقیقت ، دامن مدادی فقط در حوض مربع باقی مانده بود ، در حالی که بقیه دامن ها مدل های مختلفی شدند.

و اینگونه است که الگوهای اصلی دامن برای انواع مختلف قوطی ها به نظر می رسد. برای کسانی که مدت طولانی خیاطی کرده اند یا طبق زلاچوسکایا برشی دارند ، در اینجا جای تعجب نخواهد داشت. تصویر نیمه های جلوی دامن ها را نشان می دهد. تفاوت طول دامن در مرکز و کنار شکلهای با لگن پایین بسیار بیشتر از دامن برای شکلهای با یک بلند است ، برجستگی ران خود به شکل دیگری است و عمق شیارها متفاوت خواهد بود.

برای خرید دامن مناسب باسن خود نیز باید از الگوی هدایت شوید. معمولاً دامن های مستقیم که برای یک حوض مربع شکل طراحی شده اند به فروش می رسند (و در آن بهترین شکل را دارند). و در اینجا صاحبان یک لگن مربع شکل فقط می توانند برجستگی باسن خود را در نظر بگیرند که با اندازه گیری دور آن کاملاً ساده برطرف می شود. اما خانم هایی که از ناحیه ران پایین هستند باید چنین دامن هایی را با دقت بیشتری انتخاب کنند و به احتمال زیاد باید "با یک پرونده اصلاح شوند".

به عنوان مثال ، ما یک دامن فیروزه ای را در یک فروشگاه آنلاین پیدا کردیم. در عکسی که مدل با حالت کامل رشد کرده است ، دامن خوب به نظر می رسد و به نظر می رسد که برای یک لب به لب کاملا گرد مناسب است. اما اگر از پشت به عکس نگاه کنید ، می توانید این چین ها را مشاهده کنید ، که نشان می دهد دامن با انتظار لگن مربع تر بریده شده است و از آنجا که لگن مدل به شکل قلب تمایل دارد ، این قسمت ها از بالا خالی مانده و همیشه شکل می گیرند چین ها و این گوش های عجیب و غریب. منطقی است که چنین دامنی را با یک حوضچه مربع برجسته بگیرید. با یک مثلث نیز کار نخواهد کرد ، همه این گوش ها آزادانه آویزان می شوند ، پر از چیزی نمی شوند.

یا مثالی می زنید ، یک خانم جوان با لگن گرد می خواهد یک دامن ساده و ساده پیدا کند. و به نظر می رسد که او چنین مدور گرد خوبی پیدا کرده است ، خطوط صاف است ، طول مناسب است ، دامن در باریک ترین نقطه کمر می نشیند ، پارچه با الاستن است ، به این معنی که خطاهای فرود را تحمل می کند. ما اندازه گیری ها را برای 46 دور کمر 70-74 و باسن 98-102 بررسی می کنیم. اندازه 48 دارای دور کمر 74-78 ، باسن 102-104 است.

بیایید یک خانم جوان واقعاً خونسرد را تصور کنیم که به ورزشگاه می رود و قبلاً توانسته است برآمدگی زیبای گلوتئوس خود را بالا بکشد. و این خانم جوان دارای دور کمر 70 ، و دور باسن 105 سانتی متر است. به این معنی که ، اگر یک سایز دامن برای لگن بگیرید (و این حد 48 یا اندازه 50 بهتر است) ، در قسمت کمر 4-8 سانتی متر بزرگ در اندازه 48 متر و 8-12 سانتی متر در 50 متر. معمولاً خانمهایی که در چنین شرایطی هستند دامنی را که از ناحیه باسن کشیده شده است می گیرند اما در قسمت کمر کم و بیش برآمدگی دارند (در مورد ما اندازه آن 46 خواهد بود) و سپس تعجب می کنند که چرا هنگام راه رفتن دامن آنها مرتباً بالا می رود و پیچ می خورد. و این پارچه الاستیک دامن جمع می شود ، به کمترین مقاومت خزش می کند و تمایل دارد مانند آکاردئون در کمر جمع شود.

برای اینکه چنین دامنی خوب بنشیند ، بلند یا پیچ خورده نشود ، لازم است که کمی شل بر روی باسن و محکم در امتداد کمر بنشیند. سپس هنگام راه رفتن ، فضای کمی در باسن + پارچه الاستیک راحتی را به حرکت می دهد و کمربند محکم و قرار گرفتن مناسب در قسمت فوقانی ران از حرکت و پیچ خوردن دامن جلوگیری می کند.

به طور کلی ، خانم جوان ما واقعاً لازم است که اندازه 50 دامن را برداشته ، به آتلیه برود و درخواست کند که دامن را در اطراف شکل از کمر قرار دهد تا در حالت ایستاده ، دامن از روی باسن کشیده نشود ، بلکه نزدیک به بدن آویزان شود.

از طرف دیگر ، اگر چنین دامنی را برای لگن مربعی بخرید ، گرد بودن دامن موجود با چین و چروک هایی روی باسن چین می خورد ، همانطور که کشیدم.

بیایید به دامن اول برگردیم و وضعیت نسبتاً متداول دیگری را در نظر بگیریم که دختری با لگن قلب می خواهد یک دامن مستقیم ساده و یک تاپ ساده بافتنی بپوشد تا مانند عکس باشد. بنابراین ، اگر چنین دامنی روی چنین رانها مرتبا اصلاح نشود ، یا حتی بهتر است هنگام راه رفتن با دو دست بگیرید ، پس به نظر می رسد در عکس کنار آن است. دامن تاب خورده است ، لباس بافتنی بصورت نامتقارن چین خورده است. در این مورد چه باید کرد؟ یا این دامن را به دور کمر بدوزید (اگر عرض آن به اندازه کافی در باسن است) ، یا یک دامن جدید بخرید.

ما اکنون فقط یک قسمت از بدن و فقط یک مدل دامن را در نظر گرفته ایم. همچنین لازم است که برآمدگی و به طور کلی ، شکل باسن ، وجود یا عدم وجود وزن اضافی ، تراکم و کشش پارچه ، درزهای تزئینی یا سازنده را در نظر بگیرید ، که به دلیل آن توهمات دیداری مختلف ، عمق دارت و غیره ایجاد می شود. سپس باید از این دامن با بقیه لباس عبور کرده و ببینید که چگونه در رنگ ، بافت و سبک با هم کار می کند. و هر قسمت از بدن و تمام جزئیات لباس را می توان با چنین جزئیاتی جدا کرد.

بنویسید آیا توانسته اید شکل لگن خود را تعیین کنید ، آن چیست و چه داستان های جالبی با دامن های مستقیم خود دارید؟

اگر این پست را دوست داشتید - در مورد آن به دوستان خود بگویید ، بگذارید حداکثر سود را داشته باشد.