نکته اصلی برای شکل این است که تسلیم نشوید. شانس دوم: چگونه با شکست تجاری کنار بیاییم؟ خشم و کینه

به نظر می رسد چالش سخت تری برای یک کارآفرین وجود ندارد از زمانی که کسب و کاری که تلاش باورنکردنی انجام داده است با شکست مواجه شود. با این حال ، اگر به داستان موفقیت برخی از بازرگانان مشهور نگاهی بیندازیم ، در می یابیم که اکثریت قریب به اتفاق این افراد با شکست روبرو شده اند ، از ابتدا شروع کرده اند و حتی با قانون مشکل دارند. چرا تاجران وجود دارد ، دانشمندان درخشان بلافاصله به کشفیاتی دست نیافتند که جهان را تغییر داد. اگر توماس ادیسون پس از ده هزار تلاش ناموفق منصرف می شد ، لامپ ایجاد نمی کرد و ما امروز در دنیایی کاملاً متفاوت زندگی می کردیم. هرگز تسلیم شدن شعار هیچ کارآفرینی نیست. و در مقاله ما نکاتی را در مورد چگونگی زنده ماندن از شکست در تجارت ، رها نکردن ، اما ادامه حرکت به سمت هدف خود به شما خواهیم داد.

شکست را به یک فاجعه تبدیل نکنید
توجه کنید که چه کسی را به عنوان عضوی از تیم خود انتخاب کرده اید ، چه کسی می تواند دوباره جذب شود و چه کسی بهتر است کنار برود. همانطور که ضرب المثل فرانسوی می گوید ، اطرافیان شاه را می سازند. از این به بعد با احتیاط بیشتری با کارمندان خود رفتار کنید.

از کمک گرفتن از متخصصان نترسید

کاملاً اتفاق افتاده است که یک شخص نمی تواند همه چیز را بداند و در همه زمینه ها یک باره متخصص باشد. به همین دلیل است ، اگر در مورد موضوعی خاص شک دارید ، یا با اسناد مشکلی دارید ، یا سوالات قانونی دارید ، بهتر است حدس نزنید ، بلکه در این زمینه پاسخ بخواهید. همچنین در صورت امکان می توانید تجارت خود را بیمه کنید.

شکست کسب و کار گذشته خود را به عنوان دری جدیدی که گشوده است ، تصور کنید ، زیرا در حالی که آن تجارت غیر امیدوار کننده را انجام می دادید ، فرصت های زیادی وجود داشت که شما به آنها توجه نکردید. وقت آن رسیده است که شکست های گذشته را فراموش کنیم ، و قدرت را برای شروع دوباره و این بار برای موفقیت پیدا کنیم.

"سرزنشی که ما از دست می دهیم در نظر ما ارزش دو چندانی دارد."
M.Yu. لرمونتوف

در طی دوره بحران مالی جهانی ، تمام اخبار و نشریات مالی که به خود احترام می گذارند ، مشکلات رضایت مردانه مردم را برجسته می کند. این مشکل روانشناسان را بر آن داشت تا مطالعات مختلفی را درباره موضوع پیامدهای روانی - اجتماعی کار انجام دهند. به عنوان مثال ، کارمندان ساده معمولاً از دست دادن کار پایدار را احساس می کنند و یافتن کار جدید را دشوار می کنند ، در حالی که افراد دارای کار آزاد چنین فرصت هایی را تجربه می کنند. توضیح دقیق دلایل اخراج ها در رابطه با بحران ، کارمندان بسیار خوب تر از اینکه بنشینند و زندگی کنند ، بسیار تحسین می شوند.

از کودک به ما گفته می شود که یک شخص باید کار کند ، تا بتواند خودش را تأمین کند ، به عزیزانش کمک کند ، و از جامعه استفاده کند. و هرگونه دور شدن از این قانون ، قبل از هر چیز باعث نارضایتی ما می شود. افرادی هستند که انزجار برای آنها فقط انگیزه ای برای یادگیری چیزهای جدید ، یافتن محل کار بهتر ، تغییر روال زندگی است و فقط می خواهند زندگی کنند.
اما همچنین اتفاق می افتد که حتی پس از برخی کارهای غیر مجاز (که تقریباً همه چیز تمیز نشده است: حقوق ، برنامه ، محل پرداخت) ، شکلک تاریک ، Ocobenno ، اگر شما pykovodctvo peshilo cekonomit cvoi cpedctva و napocledok cdelalo vco ، chtoby ynizit byvshego cotpydnika chto هر koey mepe ne yavlyaetcya povodom برای camoynichizheniya ، یک ckopee برای kpitolty phevilo pepititi tebuy pvodiii pvitoly

و اگر چنین باشد چه باید کرد؟ اول از همه ، شما نباید به جستجوی مجرم عجله کنید ، و حتی بیشتر از آن ، عجله نکنید و آنها را در آینه جستجو کنید ، برچسب های منفی به خود بزنید. وجود یا نبودن کار در مورد شخص به صورت شخصی صحبت نمی کند. سپس کاهش تفکیک شخصی از خدمات استعداد است ، که ، افسوس ، زیاد نیست. این خصوصیات شخصی است که در چنین شرایطی آسیب پذیرترین است.

سخت ترین لحظه در چنین شرایطی - احساس ظالمانه نق زدن ، وقتی کسی می آید از دیگران وام بگیرد ، بگذارید و عزیزانش را بگیرد. این امر به ویژه کسانی که عادت دارند امور مالی خود را کنترل کنند ، هزینه ها را تأمین کنند و نه تنها خودتان ، بلکه خانواده خود را نیز تأمین کنند ، استرس خواهد داشت. از دست دادن چنین لحظه ای از تأثیر در یک لحظه بسیار آسیب زاست. و کسانی که هنوز نزدیک هستند ادعا می کنند: "ما به شما غذا خواهیم داد ، زنده نخواهید ماند" ، گویی که در اساسنامه تغییرات اساسی را بیان می کند و گلودرد شما را ایجاد می کند. اما بهتر خواهد بود اگر در این عبارت بشنوید: "ما از شما حمایت می کنیم ، شما می توانید با جسارت همه چیز را از نو شروع کنید ، شما در این دنیا تنها نیستید". فقط همه مردم نمی دانند که چگونه افکار خود را به درستی شکل دهند.

این مشکلات در سطح شخصی است که معمولاً مانع از ورود شخص به این رشته ، یافتن شغل جدید و ارائه کمک مناسب به آنها می شود. نژاد معمول ، که ناگهان در زاکا تغییر شکل می یابد ، دانه ای از تردید را به وجود می آورد ، هیچ اطمینان در نقاط قوت و توانایی های شخص وجود ندارد. این احساس وجود دارد که با از دست دادن نقشی در سازمان ، فرد برخی از ویژگی های شخصیت خود را از دست می دهد. و این آرام سازی قادر به حل مشکل نیست.

در طول بحران های شدید ، وقتی روز بعد خبر اصلی روز است ، اطلاعات اضافی در زندگی روز اضافی می شود. تنها راه نجات در اینجا تلاش برای محدود کردن چنین جریان خبری است. اگر برای مدتی ، همزمان با توانایی ها و ارزش خود ، به عنوان یک کارگر ، از علائم آدرس خود فاصله بگیرید ، می توانید شروع کنید: و چه کاری می توانید انجام دهید تا جذابیت رقبای خود را پیدا کند؟

در حین انجام کار ، ما به صلاحیت خود ، وقت گذاشتن برای انجام وظایف حرفه ای ، انجام یک یا همان عملیات و ایجاد زندگی خوب و خوب فکر نمی کنیم. و دیگر هیچ وقت برای رشد و توسعه قدرت و زمان وجود ندارد. و از این دیدگاه ، یک تنفس موقتی از محل کار ، فشار دادن مداوم بر روی موضوع "باید و باید" به شما امکان می دهد به موقعیت خود در طراحی طراحی نگاه کنید Eto zhe On Time mozhno potpatit nA povyshenie cvoih znany در vybpannoy oblacti ، paccmotpenie cmezhnyh vakancy ، kotopye be mozhet در دنی لحظه bolee voctpebovany nA pynke ، Nr ppezhde vypadali از polya vapnya vaphny vyapnya غذا.

کاملاً ممکن است که بررسی مهارت های آنها ، حساب کردن خواسته های واقعی و نتیجه گیری منجر به تصمیم گیری برای انتخاب راهی کاملاً متفاوت برای توسعه بیشتر شود. می توانید باشید ، اگر نه تنها کار ، بلکه جهت فعالیت را نیز تغییر دهید ، می توانید بسیاری از کارایی موثرتر از آنچه انتظار دارید را بدست آورید.
اگر دوره جستجو به تأخیر بیفتد ، ارزش این است که از طرف خود کمک بخواهید. خطر "گم شدن" در میان بی لیاقتی ذاتی ، احساس گناه در شرایط فعلی ، افسردگی وجود دارد. اعتماد به نفس در چنین شرایطی بعید است اگر شما هر روز "بیماری" داشته باشید و از فرصت های از دست رفته (در زمان زندگی) پشیمان شوید کمک به روانشناس در چنین جلسه ای به شما کمک می کند جلسه را از گوشه دیگری ببینید.

عجله نکنید که نشان گیرنده را روی خود قرار دهید ، حتی اگر همه چیز بر خلاف انتظار شما باشد. Te، kto daot cebe On Time cobpatcya c myclyami pocle yvolneniya، izbavlyayac از chyvctva neyvepennocti ، pozvolyaya cebe nemnogo otdohnyt ، vpocledctvii nA cobecedovaniyah ppoizvodyat gopazdo lychshey pysely pysely pysely pysely pysely pysely pysely pysely
رومن پولان ، نویسنده فرانسوی گفت ، در پایان پایان ، "برای کسی که زنده است هیچ چیز تمام نشده است". و این بدان معنی است که فرصت های جدید ، پیشنهادات جالب و خدمات رضایت بخش تری وجود خواهد داشت.

نیفونت بوپیسوویچ دولگوپلوف - مدیر موسسه گشتالت و سایکودراما در مسکو ، مربی کلاس بین المللی ، نایب رئیس هیئت روابط عمومی. تخصص در روان درمانی را توسعه می دهد - futypraktiki (کار با آینده)):
از دست دادن کار همراه با از دست دادن سلامتی ، از دست دادن عزیزان ، از دست دادن مال یک اتفاق است ، بالقوه آسیب زا.

Sobytie، kotopoe کاک mozhet nappyamyyu vozdeyctvovat سدیم fizicheckoe و pcihicheckoe coctoyanie cheloveka - nappimep، podavlennoct vyzyvat یا neyctoychivoct nactpoeniya، Boli به pcihocomaticheckie و napysheniya در opganizma fynktsionipovanii، تک و kocvenno - vyzyvaya deppeccivnoe coctoyanie pocpedctvom ponizheniya cobctvennoy camootsenki ( "بله plohoy pabotnik"، " من یک فالگیر هستم "،" من چیزی نخواهم گرفت ") ، پیش بینی های منفی از آینده (" اکنون هرگز نتوانسته ام کار خوبی انجام دهم "،" من هیچ موفقیتی نداشتم "و مشروب نخوردم من واقعاً نیازی نیست اکنون به آن فکر کنم ، باید کار پیدا کنم "،" من نمی خواهم برای حساب شخص دیگری زندگی کنم "،" من نمی خواهم در مقابل مشتریانی باشم که تحت مراقبت نیستم "و دیگران.

ما در توصیف به شما کمک خواهیم کرد 4 مرحله اصلی بهبودی اساسنامه "شخصی - شغلی - اجتماعی" وی که منجر به خوشایندترین حالت روانی فرد در این امر می شود

1.اولینChto to hoposho CHECK - camomy or lychshe vmecte c pcihologom -pcihotepapevtom - a ne "ckleivayu" I potepyu paboty co cvoey lichnoctnoy "nehoposhectyu" lichnoctnym "nezdopovem"lیا به عبارت دیگر ، آیا من تعمیم می دهم: "من کارم را گم کردم - این بدان معناست که خودم را گم کردم ...". از دست دادن "خودم" یا به عبارت دقیق تر ، "من خوب" من بسیار آسیب زا تر از لحاظ اجتماعی و در طرح آزمایش های طولانی مدت است ، نسبت به زمان حال ...

2.بتوپوچه چیزی خوب است که درک کنیم - با چه احساساتی در نتیجه نتیجه رضایت بعدی "پر" یا حتی "پر می کنم". ما ارزش BIHA \u200b\u200b، OBIDA ، ZLOST یا شرم را داریم که من واقعاً مسئولیتی ندارم ، و از معصومیت خود (استدلال غیرمستقیم) در رابطه با والد ، که واقعاً زیبا یا خنده دار است ، بیرون آمده ام اگر حتی من سعی می کنم خودم را از گناه ، شرم و تعهدات نادرست خلاص کنم - این مرحله ترسناک نیست - زیرا مهمتر از همه ، لازم نیست که در این کار زیاده روی کنید.

توسط cozhaleniyu ، pazgpyzka از takovyh chyvctv ، necmotpya nA a covent mnogih "ychebnikov Po camopomoschi" How ppavilo، ne ppoichodit From "pozitivenyh affipmatsy" tipa "Mne padoctno، menya ne ygnetaet vina ... این مورد با بیانیه پیش پا افتاده "به محض گفتن" حلوا "در دهان شما وجود نخواهد داشت!"

3. پس از روش "بارگذاری روانی-منطقی" ، می توانید آن را به یک رویداد دشوارتر برسانید - تجزیه و تحلیل عملکرد واقعی حرفه ای شما... تنوع قطعا تک جی vazhno NE ppeymenshat cvoi zaclygi و cpocobnocti، چگونه و از ne ppeyvelichivat cvoi vozmozhnocti، cvoi ppofeccionalnye kompetentsii ... Heobhodimo tpezvo "pocmotpet در چشمان او" و cotsialnoy pealnocti: یک nackolko من شرکت cvoimi pealnymi ppofeccionalnymi znaniyami و ymeniyami voctpebovan cegodnya سدیم doctatochno konkypentnom kadpovom بازار.

بدون یک تمرین خوب در دو مرحله اول ، به سادگی هیچ راهی برای انجام آن وجود ندارد - لازم است که در این "صبر" بسیار قوی از خود حمایت کنید

4. و سرانجام ، مرحله چهارم - neppoctoy SELECTION ، من cobipayac ppodolzhat gpyctit ppezhney گزارش فعالیت o ، o necoctoyavshihcya planah ، nahoditcya در emotsionalnyh pepezhivaniyah ، cvyazannyh c pposhlymi cobytiyami و غیره - جستجوی طولانی و دشوار برای کار جدید ...

و اگر شما من deyctvitelno gotov - قطعا از Eto znachit، من gotov ctalkivatcya ج pazochapovaniyami و neycpehami سدیم قطعا گمراه، gotov ppeodolevat cvoyu لن، mobilizovat cvoyu enepgiyu و polzovatcya poddepzhkoy okpyzhayuschih، gotov ppodolzhat vepit در cebya و ycpeh dazhe در طول mnogokpatnyh otkazah pabotodateley و comneniyah cvoih نزدیک و یک دوست ، آماده بازنگری انتقادی در مزایای واقعی حرفه ای خود و یک نیاز واقعی اجتماعی و زمان تفکر درباره آن است.

تصمیم جداگانه در این مسیر تصمیم گیری در مورد دریافت یا ارسال است - در این صورت ، زمانی که اولویت من برای بیش از حد مهم است

این چهار مرحله تئوری ساده ای نیستند، ژو د "ESPRIT temy NA" potepya paboty - pcihologicheckoe vocctanovlenie cebya - paboty novoy polychenie "این obobschenie pealnogo tepapevticheckogo گمراه، کسی ycpeshno ppohodili vmecte شرکت mnoy های مردم mnogie obpativshiecya ZA pcihologicheckoy poddepzhkoy در طول potepe paboty cvoey - cotpydniki pazlichnyh chactnyh و gocydapctvennyh کمپانی ، مدیران ، رهبران. و این افراد خاص ، کار مهم خود را از دست داده اند ، سپس "خود" را با دانش حرفه ای و خوب خود پیدا کردند

در زندگی ما دوره هایی وجود دارد که به نظر می رسد دنیا به ما پشت کرده است: کار به خوبی پیش نمی رود ، فرصت ها از دست خارج می شوند ، یک دردسر با دردسر دیگری جایگزین می شود ، و تمایل به رها کردن همه چیز ، از بین رفتن و بازگشت هرگز ، بالغ می شود.

من لیستی از 20 دلیل را تهیه کرده ام که امیدوارم انگیزه و الهام بخشی برای ادامه حرکت به جلو با وجود همه مشکلات باشد. پس از همه ، اغلب اتفاق می افتد که مردم فقط یک قدم تا هدف عزیز خود فاصله بگیرند و منصرف شوند.

1. به یاد داشته باشید: تا زمانی که زنده هستید ، همه چیز ممکن است

فقط یک دلیل خوب برای توقف جنگ برای اهداف و رویاهای خود وجود دارد - مرگ. تا زمانی که زنده ، سالم و آزاد هستید ، هر فرصتی برای ادامه کار دارید. و این کار را تا رسیدن به آنها انجام دهید.

2. واقع بین باشید

فرصت تسلط بر چیزی اولین بار بسیار ناچیز است. برای یادگیری چیزی ، به دست آوردن مهارت های مناسب و نحوه استفاده صحیح از آنها ، زمان لازم است (گاهی اوقات طولانی).

بگذارید اشتباه کنید و از اشتباهات خود درس بگیرید.

3. مانند مایکل جردن پایدار باشید

مایکل شاید بهترین ورزشکار تاریخ بسکتبال باشد. او خودش می گوید که مسیر رسیدن به بالای شهرت از طریق شکست مداوم است. و تمام راز او این بود که هرگز تسلیم نشده و تسلیم نمی شود. او حتی وقتی فهمید که بیش از 300 شوت از دست داده است ، تسلیم نشد و بارها در آخرین پرتاب قاطع که به او سپرده شد ، شکست خورد. مایکل هر بار که سقوط می کرد ، قدرت قیام دوباره پیدا می کرد.

4- اراده زندگی را از لنس آرمسترانگ یاد بگیرید

به دوچرخه سوار لنس آرمسترانگ پزشك داده شد و بیماری به تدریج باعث مرگ وی شد. با این حال ، لنس قدرت و ایمان پیدا کرد تا او را شکست دهد. علاوه بر این ، وی پس از بهبودی ، تنها ورزشکاری شد که شش بار پیاپی در مسابقات تور فرانسه دو مقام اول را کسب کرد.

5- داستان مردی را بخاطر بسپارید که این عمل منجر به ایده ماراتن شد

در دوران باستان ، هنگامی که ایرانیان در سواحل یونان فرود می آمدند ، فرستاده ای به اسپارتا فرستاده می شد تا در مبارزه با پارسیان کمک کند. تمام امید به این پیام رسان بود ، زیرا به سادگی هیچ راه ارتباطی و کمک دیگری وجود نداشت.

افسانه ها حاکی از آن است که این مرد روی پای خود فقط در مدت دو روز مسافت 240 کیلومتر را طی کرد. و اندکی بعد 40 کیلومتر دیگر دوید تا پیروزی یونانیان بر پارسیان را اعلام کند. با این حال ، پس از آن او در دم درگذشت.

وقتی چالش هایی که برای شما پیش آمده بسیار دشوار به نظر می رسد و می خواهید دست از تلاش بردارید ، این داستان را بخاطر بسپارید و به این فکر کنید که این دونده اول ماراتن برای عبور از چنین مسافتی در مدت زمان کوتاه چه کاری را باید بکار برد. سعی نکنید این کار را انجام دهید ، اما از این داستان برای الهام گرفتن استفاده کنید.

6. مانند کریس گاردنر خود را از پایین بکشید

آیا فیلم پیگیری خوشبختی را دیده اید؟ این فیلم براساس وقایع واقعی زندگی کریس گاردنر ساخته شده است. این مردی است که توانسته خود را از ته یک زندگی گدایی بیرون بکشد ، در حالی که هیچ کار ، خانه و غذا وجود ندارد. و با این وجود کریس این قدرت را پیدا کرد که در جایی که بسیاری از افراد عقب نشینی می کنند دست نکشد و به هدف خود برسد. او شد.

اگر فکر کنار گذاشتن همه چیز به ذهن شما خطور می کند ، توصیه می کنم فیلم "پیگیری خوشبختی" با بازی ویل اسمیت را تماشا کنید.

7. مثل كانه وست محكم باش

احتمالاً درباره این هنرمند معروف رپ شنیده اید. بیوگرافی وی را بخوانید ، مطمئنم که این امر به شما الهام خواهد داد. این داستانی است در مورد چگونگی زنده ماندن ، داشتن حداقل شرایط موجود ، و تبدیل شدن به یکی از مشهورترین و معتبرترین افراد در جهان.

8- مانند نلسون ماندلا به اصول خود پایبند باشید

نلسون ماندلا یکی از برجسته ترین فعالان حقوق بشر در آفریقای جنوبی است. داستان زندگی او از این نظر قابل توجه است که وی 27 سال را به خاطر عقاید سیاسی خود در زندان به سر برد ، که ترجیح داد حتی در ازای آزادی دست از سرش برد.

9. بدانید که قوی هستید

تو از آنچه فکر میکنی قویتر هستی. یک مانع کوچک درست مانند 10 ، 20 یا حتی 100 مانع بعدی نمی تواند و نباید شما را در رسیدن به اهداف باز دارد.

10. به خود ثابت کنید که می توانید

بعید است که بخواهید از شما بعنوان شخصی یاد بگیرند که ضعیف است و توانایی درک خود را ندارد. برو ، به خودت و همه دنیا ثابت کن که می توانی ، لایق هستی و قطعاً به اهداف خود خواهی رسید ، مهم نیست. تنها راه برای از دست دادن شما این است که خود را رها کنید.

11. آیا قبلاً این کار را انجام داده اید؟

اگر کسی قبل از شما آنچه را که قصد داشتید انجام داده باشد ، پس شما هم می توانید آن را انجام دهید. حتی اگر فقط یک نفر در جهان بتواند این کار را انجام دهد ، این در حال حاضر اثبات محکمی است که شما نیز می توانید این کار را انجام دهید.

12. به خواب باور داشته باشید

خودتان را ارزان نفروشید! افراد بیشتری در زندگی وجود خواهند داشت که می خواهند شما را در جایی که اکنون هستید نگه دارند. آنها شما را متقاعد می کنند که غیرممکن را تصور کرده اید و باید با حقیقت روبرو شوید. توصیه من به شما: نگذارید کسی شما را نابود کند.

13. خانواده و دوستان به شما احتیاج دارند

بگذارید عزیزان و عزیزانتان منبع الهام و انگیزه شما شوند تا خود را مجبور به ادامه کار کنید. اگر دلیلی برای انجام این کار برای خودتان پیدا نکردید ، آنها را تسلیم نکنید.

14. تسلیم نشو زیرا من از تو می خواهم.

15- افرادی در وضعیت بدتری هستند

در حال حاضر افراد زیادی وجود دارند که وضعیت بسیار دشوارتری نسبت به شما دارند. بنابراین ، وقتی با فکر لغو دویدن صبح خود از خواب بیدار شدید ، به یاد داشته باشید که بسیاری از مردم جهان حتی نمی توانند راه بروند و چه مقدار مایل به دادن هستند تا بتوانند هر روز صبح بدوند.

بنابراین از یک فرصت شگفت انگیز برای داشتن کاملترین زندگی که دارید استفاده کنید.

16. "ثروتمند شوید یا بمیرید"

این عبارت متعلق به کورتیس جکسون (50 سنت) است. 50 سنت ثروتمند است و همه را خودش ساخت. و اینکه نه بار مورد اصابت گلوله قرار گرفت مانع او نشد. با ترس های خود رو در رو شوید و مسیر آسان را که معمولاً به معنای تسلیم شدن است ، طی نکنید.

17. بگذارید دشمنان شما از شما متنفر باشند

همیشه کسانی هستند که این کار را می کنند. همیشه افراد مشکوک و افرادی وجود دارند که سعی می کنند شما را با خود همراه کنند. به آنها توجه نکنید و آنچه را که آنها می گویند به دل نگیرید. بگذارید افراد مشکوک شک کنند ، اما شما همچنان به خود اعتقاد دارید.

18. شما لیاقت شاد بودن را دارید.

هرگز اجازه ندهید کسی شما را در خلاف این متقاعد کند. شما شایسته خوشبختی و موفقیت هستید. به این موقعیت پایبند باشید و هرگز در آن شک نکنید تا به هدف گرامی خود برسید.

19. به دیگران القا کنید

برای دیگران الگوی خود شوید ، مانند شخصی که تحت هیچ شرایطی هرگز تسلیم نمی شود. چه کسی می داند شخص دیگری با فقط یک روز نگاه کردن به شما و همچنین تصمیم گیری برای تسلیم شدن هرگز به چه چیزی می تواند برسد.

20. هیچ وقت نمی دانید چقدر به موفقیت نزدیک است.

بسیاری از مردم منصرف شدند و حتی شک نداشتند که فقط یک قدم تا موفقیت فاصله دارند. هیچ کس به طور قطعی نمی داند چه زمانی موفقیت حاصل خواهد شد. شاید این اتفاق فردا یا شاید یک یا دو سال دیگر رخ دهد. اما اگر متوقف شوید ، تلاش خود را متوقف کنید و منصرف شوید ، طی 10 سال یا حتی در پایان زندگی به آن نمی رسید.

دفعه دیگر ، وقتی می خواهید همه چیز را رها کنید ، به آن فکر کنید ، زیرا احتمال دارد موفقیت در گوشه بعدی در انتظار شما باشد.

تمام آنچه از شما خواسته می شود این نیست که تسلیم شوید!

زیرا هر از گاهی مادران دیگری که مشكلات مشابهی دارند یا مشكوك به مشكلات هستند ، هم اكنون در پیام های خصوصی برای من نامه می نویسند ... و یك س questionال بسیار مكرر: چگونه من تسلیم نمی شوم و نگرش مثبت ندارم؟

البته پاسخ دادن به چنین سوالی عجیب است ، زیرا پسرم پرونده بسیار آسانی دارد. و در جای دیگر برای چنین استدلالی به من می خندیدند. کودک ما راه می رود و حتی چیزی می گوید (کلمات 20). بسیاری از کودکان در اطرافشان وضعیت غیر قابل مقایسه ای بدتر دارند.

این همان پرسش از مادر یک یا دو بچه است که چگونه کار می کند. بهتر است چنین سوالی را از مادری موفق و دارای فرزند زیاد که 4 یا 5 نوزاد در خانواده خود دارد بپرسید ... من با لذت به آن گوش می دهم :)

اما اگر درباره من صحبت کنیم ، دو اصل را برای خودم استنباط کردم:

وظایف را مطابق با سن ، بلکه مطابق با سطح واقعی پیشرفت تعیین کنید. به آسانی به نظر نمی رسد. ناخودآگاه می دانیم که همه کودکان در 2 سالگی چه کاری می توانند انجام دهند. ما می بینیم که چگونه در این سن بچه های دیگران در حال تسلط بر رنگ ها هستند. اما اگر به پسرم همه رنگ ها را بگویم ، او را بیشتر گیج می کند. او هنوز همه دروس را یاد نگرفته است!
یا مثلاً شما می دانید که "ساده ترین" افسانه های سوتیف وجود دارد که همه برای فرزندان خود می خوانند. من یک ساده ترین داستان را باز می کنم ... "سه بچه گربه - سیاه ، خاکستری و سفید - موش را دیدند و به دنبالش هجوم آوردند!" ... اوه ، یک کابوس! و این ساده ترین افسانه است؟! فرزند من از این جمله حداکثر قادر به درک یک کلمه خواهد بود - "اره"! و سپس او آن را درک نخواهد کرد ، زیرا این زبان به "زبان چینی" وارد شده است.
بله ، بیشتر کودکان در 2 سالگی این داستان را درک می کنند. آنها می دانند "بچه گربه" ، "موش" چیست ، آنها ضمیرها را می فهمند. و حتی اگر آنها با رنگها آشنا نباشند ، شمارش و کلمه "عجله" - این کودکان هنوز هم می توانند اصل را درک کنند.
اما وظیفه من تمرکز بر کودکان دیگر نیست ، بلکه ارزیابی توانایی های فرزندم تا حد ممکن هوشیارانه است. و کل جمله را با کلمات "گربه ها دنبال موش می دوند" جایگزین کنید. با نشان دادن واضح انگشت خود به سمت هر شخصیت. منافع بسیار بیشتر و ناامیدی از این امر کمتر خواهد بود.
یک اصل حتی دشوارتر این است که نتیجه گرا نباشید. با روند کار هماهنگ شوید. درک این نکته مهم است که هدف اصلی شما این نیست که به کودک خود یاد دهید که یک خرگوش را از یک اسب تشخیص دهد. و با کودک تمرین کنید. مطلوب است به طوری که او آن را دوست داشته باشد (و در عین حال به طوری که لحظات سخت عملی برای او وجود داشته باشد). این تفاوت زیادی بین میل به تدریس و میل به مطالعه است.
اگر می خواهید تدریس کنید ، پس از چند هفته می خواهید همه چیز را رها کرده و کنار بگذارید. یا افسرده شوید. یا از روی ناتوانی خودتان عصبانی شدن از کودک را شروع کنید. من شما را خیلی خوب می فهمم
من به یاد می آورم که چگونه ، هنگامی که من 1.9 از پسرم بودم ، قاطعانه تصمیم گرفتم که به پسرم پس از درخواست سگ را نشان دهم. چگونه نوزادان این کار را در 1 سالگی انجام می دهند. به مدت دو هفته تمام سگهای خیابان و کتاب را به او نشان دادم. به مدت دو هفته هر روز. اما پسر هنوز وقتی از او س askedال شد "سگ کجاست؟" انگشت خود را به طور تصادفی به داخل درخت یا کفش یا جایی دیگر فرو برد. بعد از دو هفته تلاش فعال ، کودک را غیرقابل لمس دانستم ، همه چیز را رها کردم و ناامید شدم! 😆
اکنون من رویکردی کاملاً متفاوت دارم. بله ، هر کلمه جدیدی با یک خلق و خوی همراه است. اما هدف اصلی من این است که خوب کار کنم! و من خیلی بیشتر از هدف "یادگیری یک حیوان جدید" به این هدف می رسم. توسعه به تدریج در حال پیشرفت است. پیشرفت به تدریج در حال انجام است. از این بابت خوشحالیم اما من روی روند کار تمرکز می کنم نه به نتیجه.

وقتی این اصول را فهمیدم ، از تمرین لذت می بردم! البته این نیاز به خلاقیت و انعطاف پذیری دارد. اخیراً در مورد چگونگی مطالعه نیم ساعت کتاب پسرم مباهات کردم و در روزهای اخیر 5 دقیقه بیشتر تحمل نمی کند. آنچه دیروز کار کرد امروز شکست می خورد. شما باید مدام به دنبال چیز جدید باشید. سرمایه گذاری در کلاس ها بسیار احساسی است. شهود را وارد کنید.

5 دقیقه درس با یک کتاب ، سپس 5 دقیقه آهنگ برای موسیقی ، سپس 3 دقیقه بازی با اسباب بازی ها ، 2 دقیقه طراحی ... به تدریج شروع به درک می کنید که در چه مرحله ای باید شغل خود را تغییر دهید. قبل از اینکه او شروع به پرتاب همه چیز و پوشاندن دهان شما با دست خود کند. کم کم شروع به تمرین بصری می کنید که اکنون جالب و ضروری است.

اما ، البته ، روزهای ناکامی نیز وجود دارد. وقتی به نظر می رسد کودک اصلاً به حرف های شما گوش نمی دهد. هنگامی که او به چیزی علاقه ندارد و حتی مورد علاقه ترین فعالیت ها نیز با مقاومت روبرو می شود. بله ، همه اتفاق می افتد. و ما باید یاد بگیریم که آن را آرام ، بدون وحشت و افسردگی مصرف کنیم. روزی بهبود جدیدی حاصل خواهد شد.

و آخرین موردی که می خواهم اضافه کنم ... ما به یک متخصص کمبود خوب نیاز داریم. همانطور که تجربیات من نشان داده است ، یک فاصله بسیار زیاد و عظیم بین کلاسهای دارای یک متخصص زیبایی و یک تفاوت بسیار خوب وجود دارد.

وقتی برای مدتی طولانی درهای بسته را می کوبید ، دیر یا زود می خواهید همه چیز را رها کنید و به کمتر بسنده کنید. مهم نیست که چیست: یک کار رویایی یا یک رابطه دشوار با یک شریک زندگی.

ما در این رابطه عمیق نخواهیم شد ، اما وانمود خواهیم کرد که شما از یک رویا دست کشیده اید. چه اتفاقی خواهد افتاد؟ در ابتدا ، با تمام تلاش ها ، خود را برای عقب نشینی توجیه خواهید کرد. بهانه کافی و دلایل خوب پیدا کنید. خودتان و این را دیگران را قانع کنید. اما اگر می توانید آنها را فریب دهید ، پس نمی توانید.

شکسته و ناراضی خواهید شد. آیا این همسویی را دوست دارید؟ سوال احمقانه - البته نه. بنابراین وقتی عملاً نیرویی برای جنگیدن باقی نماند چه باید کرد؟ شاید راحت باشی؟ بله ، به زندگی اعتماد کنید و آرام باشید.

آیا می دانید چه عواملی باعث تمایز افرادی می شود که به هدف خود رسیده اند و همانطور که می خواستند از کسانی که به آن دست نمی یابند زندگی می کنند؟ شجاعت بله ، کسی لجباز ، لجباز است و با شعار "هرگز تسلیم نشو" زندگی می کند. اما شما باید شجاع و دیوانه باشید تا باور کنید که چنین خواهد شد. تمام راه های فرار را از سر خود بیرون کنید. به خودتان اجازه ندهید که فکر کنید رویا دست نیافتنی است. اما چگونه می توانید آرام باشید؟

آرامش به معنای دراز کشیدن روی مبل و "انتظار آب و هوا از دریا" نیست. آرام بودن یعنی اطمینان از اینکه واقعاً آن را می خواهید. و اگر بخواهید ، پس چنین خواهد شد. چه نگراني؟

حال تصور کنید که رویای شما به حقیقت پیوسته است. در این لحظه چه حسی دارید؟ فقط اگر از شادی گریه نمی کنید و احساسات شما را تا حد نهایی غرق نمی کنند ، شاید این رویای شما نیست؟ شاید خیلی راحت آن را رها کردید زیرا واقعاً نمی خواستید؟ این هم اتفاق می افتد.

مثل دوران کودکی است ، یادتان هست؟ همه پسران می خواستند فضانورد شوند و دختران نیز می خواستند بازیگر شوند. اما آنها نه به این دلیل که آنها واقعاً می خواستند ، بلکه به این دلیل بود که این نوعی جریان اصلی بود - "گاگارین پرواز کرد و من می خواهم! اما دوران کودکی به پایان می رسد و بسیاری هنوز با رویایی که توسط شخصی تحمیل شده زندگی می کنند. بنابراین ، قبل از پرسیدن این سوال که چگونه دستان ، از خود بپرسید: آیا من اینقدر آن را می خواهم که آماده باشم دست بردارم؟

شما هرگز نباید تسلیم شوید. حتی وقتی خیلی دردناک است و نور جلوی چشمانم کم می شود. و به نظر می رسد که جدا از درد خوردن همه چیز از درون ، هیچ چیز وجود ندارد. منبع - باطنی. دانش زنده

فکر می کنم این اتفاق برای خیلی ها بیفتد. و من هم از این قاعده مستثنی نیستم. صبر و اراده گاهی موقعیت خود را رها می کند و با او تنها می ماند و از درون غذا می خورد. بله ، گاهی اوقات می ترسم ... وقتی در اوج هستم - افکار ، احساسات ، احساسات کسل می شوند و ، به نظر می رسد ، فقط او وجود دارد ... و چگونه من نمی خواهم یک بار باشم. اتوماسیون در من روشن می شود - محل کار ، خانه و همه چیزهایی که بازوها ، پاها ، چشم هایم به یاد می آورند ، بدن من همچنان به انجام آنها ادامه می دهد ، گویا بدون مشارکت من. این اتفاق می افتد که هیچ مسکن به شما کمک نمی کند ... به طور کلی ، کسانی که با این مسئله روبرو شده اند من را درک خواهند کرد ، و کسانی که به آن برخورد نکرده اند - خدای ناکرده ، نه.

بنابراین ، وقتی این لحظات فرا می رسد ، من به مکانی که این درد برطرف شده است "می روم" و شروع به بازگشت ذهنی عضوی بیمار به حالت عادی می کنم. بعد از انجام معاینه پزشکی ، که مشخص کرد کدام عضو در کل سیستم سوf عملکرد دارد ، ساختار آناتومی بدن را می دانم و به وضوح می دانم کجا و کدام عضو در بدن قرار دارد و چه عملکردی را انجام می دهد ، من شروع به کار با آن می کنم.

روند کار خیلی طولانی نمی شود. برای من ، به طور متوسط \u200b\u200b، در عرض 15-25 دقیقه متناسب است.

قبل از خواب ، به پشت خوابیده ، با پاها و دستهای صاف و صلیب دیده نشده ، در امتداد بدن ، با چشمان بسته ، احساس می کنم بدن من از نوک انگشتان پا است ، به تدریج بالاتر و بالاتر از بالای سرم بالا می رود ، سعی می کنم سلول های هر یک از من را احساس کنم عضو ، با تمرکز بر روی هفت نقطه اصلی بدن. برای کسانی که با مفاهیمی مانند چاکراها آشنا هستند ، می فهمند که چه نکاتی مورد بحث قرار می گیرد و افرادی که آشنایی ندارند ، یافتن این اطلاعات کار دشواری نیست ، بدون اینکه حتی به جزئیات بپردازید تا بتوانید به سادگی این نکات را برای خود تعیین کنید.

بنابراین ، با عبور از پاها به سر و احساس جسمی تمام بدن ، مستقیماً به سمت اندام بیمار می روم و کار آن را "تنظیم" می کنم. با کار با این عضو ، فقط از طوقه سر به پایین تا نوک انگشتان "برمی گردم" ، دوباره توجه خود را به هفت نقطه یا کانال فوق الذکر معطوف کردم. اطلاع دقیق از گزارش پزشکی! این نکته بسیار مهم است زیرا شما باید دقیقاً بدانید که روی چه چیزی تمرکز کنید و چه چیزهایی را باید بازیابی کنید.

اقدامات شما باید همراه با درمانی باشد که پزشکی که تشخیص داده است تجویز شده است. سپس روند بازیابی سریعتر پیش می رود. چه چیز دیگری مهم است و آنچه ذکر نکردم. لازم است دقیقاً ردیابی کنید که چه موقع و بعد از آن چه حوادث ، افکار ، احساسات ، عواطف ، تشدید یا حمله اتفاق می افتد. اگر مراقب باشید ، می توانید یک فاکتور دیگر ایجاد کنید ، بدون حذف آن ، این روش به طور کامل کار نمی کند.

سلامتی مفهوم گسترده ای است که با عوامل زیادی در ارتباط است. اینها افکار ، احساسات ، عواطف ، اعمال و تمام لحظات انرژی و تغذیه فیزیکی بدن هستند.

یک فرد سالم فردی شاد است که می تواند این زندگی را کاملاً تجربه کند ، در هر لحظه خوشحال شود و از همه چیزهایی که او را احاطه کرده است ، لذت ببرد. بنابراین ، شما همیشه باید روی خود کار کنید. روند این کار می تواند طولانی باشد ، همراه با تشدید ، که نباید ترس از آن داشت. آنها درباره تغییراتی که اتفاق می افتد صحبت می کنند.

مطمئناً همه تصورات را دارند. همه ما متفاوت هستیم و این عالی است! ما می توانیم به یکدیگر کمک کنیم تا حلقه های گمشده در زنجیره جهان بینی و نگرش در این مسیر رسیدن به هماهنگی را پیدا کنیم. بنابراین ، من فقط تجربه خود را به اشتراک می گذارم.

به سلامتی! همیشه بهترین ها

همه تماس می گیرند که بروند ، ایجاد کنند و کار کنند. و بنابراین ، شما سفر خود را پر از امید آغاز می کنید.

قلب شما می تپد ، برنامه مشخص می شود و شما شروع به ایجاد می کنید. برای چند روز / هفته همه چیز حل می شود ، شما در یک احیای دلپذیر هستید و ناگهان همه چیز محو می شود.

احساس آشنایی؟

مطمئناً بعداً شروع به توجیه خود خواهید کرد که همه چیز را ترک کرده اید ، زیرا انگیزه از بین رفته است.
شما بلافاصله سعی می کنید آن را برگردانید ، شروع به تماشای فیلم هایی در مورد نحوه تحویل گرفتن آن ، خواندن کتاب های هوشمند می کنید یا از دوستان خود کمک می خواهید. اما ، متأسفانه ، با پیدا کردن او ، شما را رها.

با گذشت زمان ، فراموش کردن در مورد آن ، شما دوباره با یک ایده جدید متهم می شوید و همه چیز در یک دایره شروع می شود.

دوباره ایده ، دوباره چشم ها می سوزند و دوباره انگیزه قبل از اینکه بیاید از بین می رود.

انگیزه ما کجاست یا چگونه تسلیم نشویم؟

چگونه دستان خود را پس از شکست پایین نیاوریم. و در مورد مردم چطور؟

نظریه سلیگمن بارها توسط دانشمندان کشورهای مختلف آزمایش شده است. ثابت شده است که اگر شخصی بطور سیستماتیک:

با وجود همه تلاش ها شکست می خورد
گذر از شرایط دشوار که در آن اعمال او هیچ تأثیری نمی گذارد.
او خود را در میان هرج و مرج می یابد ، جایی که قوانین دائماً در حال تغییر هستند و هر حرکتی می تواند منجر به مجازات شود - اراده و تمایل او برای انجام کاری آتروفی. بی علاقگی و به دنبال آن افسردگی به وجود می آید. مرد تسلیم می شود. درماندگی آموخته شده مانند Marya the Artisan از یک فیلم قدیمی به نظر می رسد: "هرچه باشد ، هرچه باشد ، همه یکسان است."

در مورد تلاش های ناموفق برای استخدام: امتناع پس از امتناع بدون توضیح ،
در مورد شوهری که با توجه به خلق و خوی خود می توانست عصر با هدایای گران قیمت یا بدون هیچ دلیل مشخصی با پرخاشگری ملاقات کند. (در نزدیکی - تقریباً همین داستان در مورد همسرش)
در مورد یک رئیس مستبد که هر ماه جریمه می کند با توجه به برخی از معیارهای جدید و غیر منطقی.

از خارج به نظر می رسد که راهی وجود دارد. رزومه خود را دوباره بنویسید! پرونده طلاق! به رئیس شکایت کنید! این و آن را انجام دهید! اما مانند سگ سلیگمن ، مردی که به سمت درماندگی سوق داده می شود ، حتی نمی تواند از روی حصار کم ارتفاع پرش کند. او اعتقادی به بیرون رفتن ندارد. او روی زمین دراز می کشد و غر می زند.

حتی گاهی اوقات یک شریک یا رئیس ظالم سو استفاده نمی کند. ژلیا دمینا ، دانشجوی دوره کارآموزی در کره ، می گوید که چگونه در یک درس یک استاد یک کلاس را به کلاس اختصاص داد. از حروف موجود بر روی تکه های کاغذ ، باید نام کشورها را اضافه کنید. وقتش تمام می شود ، استاد از کسانی که به جوابشان اطمینان دارند می خواهد دست هایشان را بالا ببرند. و همینطور بارها و بارها با آخرین تکلیف ، نیمی از دانش آموزان ترش شدند.

گلیا می گوید: "بعد از اینکه همه نکات را حل کردیم ، شروع به بررسی پاسخ ها کردیم." - طرف راست تقریباً همه چیز درست بود. و بچه های سمت چپ هیچ جواب صحیحی نداشتند. آخرین کار (D E W E N S - سوئد) فقط توسط دو نفر از هر ده نفر سمت چپ حل شد. و سپس استاد می گوید: "اینجا تأیید فرضیه است." صفحه دو نسخه از آزمایشی را که ما ارائه داده ایم نشان می دهد. در حالی که گروه دست راست یک تست کاملاً عادی دریافت می کرد ، در گروه چپ در همه کارها یک حرف مخلوط شده بود. در مورد آنها پاسخ درست غیرممکن بود. همه نمک ها در سوال آخر ، در مورد سوئد بود. برای دو تیم هم همینطور است. همه فرصت دریافت پاسخ درست را داشتند. اما در طی پنج س pastال گذشته ، بچه ها کاملاً خود را متقاعد کردند که نمی توانند مسئله را حل کنند. وقتی نوبت به جواب درست رسید ، آنها فقط تسلیم شدند. "

چگونه در برابر هرج و مرج مقاومت کنیم؟ اگر ناتوانی آموخته شده در حال تسخیر قلمرو درونی باشد چه؟ آیا می توان تسلیم نشد و تسلیم بی علاقگی نشد؟

می توان. و در اینجا دانشمندان دوباره همزمان با زندگی هستند.

چگونه دست خود را در صورت خرابی پایین نیاوریم. غر زدن و شکایت راهی به جایی نیست

هر اتفاقی که در زندگی شما می افتد ، هرگز شکایت نکنید ، نه از دیگران و نه از خودتان. این وضعیت را تغییر نخواهد داد ، بلکه باعث ناراحتی بیشتر آن خواهد شد. شما به راحتی در غم و اندوه خود حل خواهید شد ، و هرچه جلوتر می روید ، بیشتر در این باتلاق غرق می شوید.

به همان راحتی که به نظر می رسد ،. کسی که بیشترین شکایت را داشته باشد در نهایت کمترین دستاورد را دارد. نیازی به ترس از شکست ها نیست ، زیرا آنها ، مانند موفقیت ها ، جزئی جدایی ناپذیر از زندگی ما هستند.

برخی از افراد ، در صورت عدم موفقیت در زندگی ، متوقف می شوند ، زیرا متحمل شکست شده اند و به دلیل ترس دیگر به چیزی نمی رسند ، در حالی که دیگران حداقل 10 بار سقوط می کنند ، اما برخیزند و قطعاً به آنچه می خواهند برسند.

آیا زندگی نامه افراد مشهور را خوانده اید؟ همیشه همه چیز برای آنها روان نبود ، فراز و نشیب ها ، موانع و موفقیت هایی وجود داشت. اگر بعد از اولین شکست به یک افسردگی عمیق مبتلا می شدند ، به سختی به کسانی تبدیل می شدند که در صفحه ها ، در مجلات ، روزنامه ها می بینیم. اگر شکایت نکنید یا از شکست خود دست بکشید ، می توانید به موفقیت های زیادی دست پیدا کنید.

صرف نظر از اینکه به چه نتیجه ای می رسید ، در نهایت ، بدون توجه به هر چیزی ، باید خوشحال باشید. خوشبختی یک ثابت است. اگر از چیزهای ابتدایی مانند زیبایی غروب آفتاب ، طلوع فجر ، بوی شبنم صبح ، لبخند بر روی صورت شخصی که توسط شما آرام شده باشد ، واقعاً زندگی می کنید!

در زندگی مواقعی وجود دارد که هیچ چیز کارساز نیست ، همه چیز از کنترل خارج می شود ، انواع موانع بوجود می آیند و می فهمند که کل جهان با آن مخالف است. در این لحظات ، به دلیل هر چیز کوچکی ، اعم از تخم مرغ سوخته یا تلفن تخلیه شده ، می توانید کاملاً قلب خود را از دست بدهید: تلاش های ناموفق برای ادامه کار منجر به این می شود که دل از دست می دهید و نمی خواهید کاری انجام دهید. هر اتفاقی بیفتد ، باید سعی کنید از آن جلوگیری کنید.

دستورالعمل ها

ابتدا باید آرام و آرام باشید. موضوع از شما دور نخواهد شد ، اما نگرش نسبت به این موضوع می تواند کاملاً منفی شود ، که نتیجه بعدی آن را تعیین می کند. شما باید همه کارها را کنار بگذارید و فقط آرام باشید. هر شخص به زمان خاصی نیاز دارد تا افکار از ذهن خود خارج شوند: کسی - یک ساعت ، کسی - یک هفته. وقتی تمام منفی ها هنوز شما را ترک کردند ، می توانید شروع به تجزیه و تحلیل وضعیت و سازماندهی یک برنامه اقدام بعدی کنید. اگر نمی توانید مدت طولانی آرام باشید ، می توانید از روش های مدیتیشن استفاده کنید ، یک حمام آرام بخورید ، یا فقط به تنهایی در پارک قدم بزنید.

تجزیه و تحلیل وضعیت شامل تعیین دلایل بوجود آمدن پرونده است و دلایل آن باید عینی باشد. اگر کاری را که دوست دارید دوست ندارید ، اگر از برنامه روزمره خود متنفرید ، آن را نزد خود بپذیرید. اعتراف کنید و زندگی خود را کاملا تغییر دهید. و خوشحال باشید که این را فهمیدید ، و نه دیرتر از 10 سال بعد ، زمانی که تغییر زندگی شما بسیار دشوارتر است. حل مشکلات بدون درک دلایل واقعی غیرممکن است. دیگر نیازی به ترس از بروز افکار منفی نیست ، که می تواند فرد را بیشتر به افسردگی سوق دهد ، زیرا فرایند آگاهانه و غیر آشفته ای در حال انجام است.

وقتی همه فکرها در ذهن کنترل می شوند ، تغییر آنها از یک قطب به قطب دیگر کاملاً آسان است. این مرحله بعدی خواهد بود. شما باید تمام افکار منفی را با کمک تصدیق یا خودهیپنوتیزم جایگزین افکار مثبت کنید. خلق و خوی انحطاط آمیز باید خوشبین شود ، امید به شکست باید با موفقیت جایگزین شود ، نگرش نسبت به محیط و نسبت به خود مثبت باشد. این تنها راه تشویق دوباره خودتان است. برای نتایج آینده برنامه ریزی کنید ، اهداف جدید تعیین کنید ، جهت های جدیدی برای توسعه تعریف کنید - نکته اصلی این است که بی حرکت نمانید. برخی در این زمینه بسیار به دسیسه های دشمنان و رقبا کمک می کنند: برای اینکه آنها را خشنود نکنند ، مردی در مسیر رسیدن به یک هدف گرامی کوه ها را روشن می کند.

باید فهمید که هر افتادن در مسیر زندگی فرصتی جدید برای دستیابی به چیز دیگری است. از نظر مالی ناموفق - خلاق باشید. از خیانت یکی از عزیزان جان سالم به در برد - قلب خود را برای آشنایان جالب جدید باز کنید. ماشین را ربوده - به پایین مترو بروید یا بگذارید پسرتان سوار شما شود. اگر از شغل خود اخراج شده اید ، با خانواده خود به روستا بروید و به والدین قدیمی و همیشه منتظر خود بروید. همه چیز درست خواهد شد و شما حتی نمی توانید بفهمید که چگونه این اتفاق افتاده است. با کمال تعجب ، بیشتر اوقات ، بیشترین چشم انداز رشد در بزرگترین شکست ها است. یک پاداش در اینجا تجدیدنظر در ارزشهای زندگی خواهد بود: هیچ چیزی بالاتر از خانواده و سلامتی عزیزان شما نیست.

هنگامی که در لحظه بعدی می خواهید همه چیز را رها کرده و از آن دست بکشید ، دستاوردهای خود را به خاطر بسپارید: از مهمترین موارد فارغ التحصیلی از مدرسه اقتصاد انگلیس گرفته تا موفقیت های ناچیز اما سرگرم کننده ، به عنوان مثال ، برنده شدن در یک مسابقه خانوادگی خوردن دونات. شما باید بنشینید و یک لیست کامل از این پیروزی ها ، و یک لیست نسبتاً بزرگ ، به عنوان مثال ، از 50 موفقیت را تهیه کنید. به صورت دوره ای ، می توان آن را تکمیل کرد و وقتی بی علاقگی دیگری نزدیک شد ، می توانید آن را دریافت کرده و بخوانید. همچنین می توانید لیستی از درخشان ترین و غیرمعمول ترین تعارفات یا عبارات دلگرم کننده ای را که به شما خطاب می شوند ، تهیه کنید.

برای جلوگیری از انحطاط در آینده ، بعضی اوقات می توانید شرایطی ایجاد کنید که شامل ترک منطقه راحتی شما باشد. آنگاه مشکلات و موانع موجود در راه رسیدن به هدف در زندگی واقعی به منزله پایان جهان تلقی نخواهد شد. شما می توانید کارهای کاملاً متفاوتی انجام دهید: اگر از جمع کثیری از مردم احساس ناراحتی نمی کنید ، مخصوصاً در هر سمینار شرکتی یا بین المللی شرکت کنید. اگر احتمال اجرای برنامه در مقابل تماشاگران شما را ترساند ، در یک مسابقات کارائوکه در نزدیکترین باشگاه ثبت نام کنید. اگر تصویری کاملاً ثابت دارید که سالها بوی گلوله می دهد ، از آرایشگاه پسر غیر رسمی خود و غیره کارت ویزیت بخواهید.

ویدئو چگونه قلب خود را از دست ندهیم؟ چگونه می توان از همه موانع زندگی عبور کرد؟

چگونه دستان خود را در شرایط دشوار پایین نیاورید. اصول بقا از یک بحران

1. پشتیبانی. از عزیزان در خانواده و دوستان خود حمایت کنید و آنها را پیدا کنید. احساس حمایت احساس قدرت و امنیت بیشتری در شما ایجاد می کند. و شما در حال حاضر یک حمایت برای کودکان و والدین مسن خواهید بود (و نه تنها) ، زیرا اعتماد به نفس ، آرامش و سلامت شما برای آنها بسیار مهم است.

و اگر چنین وضعیتی برای یک دوست پیش آمده است ، چگونه می توان کمک کرد و چگونه حمایت کرد؟ کمک به توصیه ها ، عبارات کلی غیرممکن است. شما باید آنجا باشید ، حتی اگر این احساس وجود داشته باشد که کار مفیدی انجام نمی دهید. خیلی وقتها کافی است که بگویید: "من می دانم که به تو آسیب می رساند ، من اینجا هستم ، نزدیکم". شفابخشی از آنجا شروع می شود که کسی را داشته باشید که درمورد مشکل سکوت کند یا با هم غصه بخورد.

3. واقعه را از دید اعضای خانواده مخفی نکنید. هیچ چیز مانند یک راز درون خانوادگی یا یک راز رابطه را خراب نمی کند. و علاوه بر این ، انرژی زیادی لازم است ، در این لحظه دشوار بسیار ضروری است. رمز و راز احساس اضطراب ایجاد می کند ، دیگران هنوز احساس می کنند مشکلی پیش آمده است ، ممکن است احساس گناه ، طرد شدن داشته باشند (مورد اعتماد نیستند) و غیره

4- شرایط دشوار را از دید دوستان خود پنهان نکنید. دوستی فقط برای اوقات فراغت مشترک نیست ، بیهوده نیست که آنها می گویند دوستی در مشکلات شناخته می شود. با یک دوست فرصتی برای صحبت کردن وجود دارد ، با او می توانید ضعیف و بی دفاع باشید ، او همه چیز را قضاوت و درک نخواهد کرد. یک دوست همیشه کمک و پشتیبانی خواهد کرد. دوستی یک منبع عظیم است.

5. با عقل سلیم و حقایق واقعی بمانید. ترس چشمان بزرگی دارد ، شما می توانید هر چیزی را خواب ببینید. ترس فلج است و اجازه تجزیه و تحلیل و عملکرد صحیح را در این شرایط نمی دهد. وحشت خطرناک تر از وحشتناک ترین تشخیص یا خبر وحشتناک است. در عین حال ، لازم نیست درمورد آنچه اتفاق افتاده بی خیال شوید (همه چیز خود به خود حل می شود). شما نباید وحشت اضافی را شلاق بزنید ، اما همچنین نباید وضعیت را زیبا کنید.

6. گریه کنید. اگر احساس کردید که اشک می آید ، گریه کنید. (حتی اگر می دانید که مردان گریه نمی کنند!) اشک استرس عاطفی را از بین می برد ، روح را پاک می کند ، درد را از زخم روحی برطرف می کند و به پذیرفتن آنچه اتفاق افتاده کمک می کند. اشک گریه نکردن به کار مخرب درون روان ادامه می دهد ، سلامتی را تضعیف می کند.

7. مثبت بمانید. یک وضعیت بحرانی از پایین روان همه شرایط دشوار را تجربه می کند - کینه ، خیانت ، درگیری ، ترس. "به هر حال برای من آسان نیست ، اما اینجاست! برای چی؟" نکته اصلی این است که به سمت منفی نروید ، به همه و همه نفرین کنید ، به حالت قربانی وارد نشوید و دستان خود را پایین بیاورید تا منتظر حل و فصل وضعیت باشید. این فرصتی برای موضع گیری فعال ، حل همه مشکلات زندگی خود به دست خود شما و در عین حال کنار آمدن با شرایط آسیب زای گذشته است. و س correctال صحیح را از خود بپرسید - نه "چرا من به همه اینها احتیاج دارم؟" ، اما "چرا این وضعیت ایجاد شده است؟"

اما این می تواند زودتر از غم و اندوه شدید انجام شود ، غم و اندوه ، به احساس غم و اندوه کمتر اشباع تبدیل نمی شود. درد و شوک ناشی از آنچه اتفاق افتاده است به سرعت از بین نمی رود. باید به خودمان وقت بدهیم. باید مراحل سوختن را طی کند.

8- بفهمید چه اتفاقی برای من می افتد. یک وضعیت دشوار زندگی منابع را بسیار تضعیف می کند ، تمام نیروها صرف نوعی آرامش و یافتن راهی برای صرف هزینه می شوند. و وقتی نیرویی وجود ندارد ، همه چیزهایی که قدری آزار دهنده بودند ، کمی مانع می شوند ، شروع به ایجاد تجاوزات افسار گسیخته می کنند ، درگیری یا مشاجره می تواند از هیچ چیز بوجود آید. ترس از ناتوانی خود ، ناتوانی در کنترل خود و شرایط رشد می کند. در نتیجه ، اهمیت هیپرتروفی به آنچه ارزش لعنت ندارد ، داده می شود. بیهوده نیست که آنها می گویند "دردسر تنها به وجود نمی آید". فقط یک راه وجود دارد - اینکه بفهمید چه اتفاقی برای شما می افتد ، و این حالت را بپذیرید - و نه اینکه با آن مبارزه کنید. برای دیگران توضیح دهید (اگر نمی خواهید نمی توانید وارد جزئیات شوید) که اکنون دوره سختی در زندگی شما است. در صورت لزوم ، مودبانه عذرخواهی کنید. به محض اینکه جنگ با خود و دیگران را متوقف کنید ، قدرت بیشتری خواهید داشت ، آرامش شما راحت تر خواهد بود.

9. درک کنید که هر موقعیتی یک تجربه کسب شده است. و یک وضعیت بحرانی نیز خلاص شدن از شر توهمات است. بینش می تواند تلخ باشد ، اما این یک ملاقات با واقعیت است ، فرد شروع به درک آنچه واقعاً اتفاق می افتد می کند. این درک تحقق یافته است که همه چیز در زندگی قابل اصلاح نیست ، شما فقط می توانید زنده بمانید. باقی مانده است که همه اینها را بپذیریم و ادامه دهیم.

دست از قیمت پایین نروید. نقل قول برای کسانی که قلب خود را از دست داده اند. هرگز تسلیم نشوید!

وقتی بیرون هوا ابری است و قلب شما سنگین است آنها را بخوانید. استیو جابز ، اسکار وایلد ، ست گودین و سایر افراد خردمند به ما یادآوری می کنند که همه چیز هنوز فقط به ما بستگی دارد.

ما خودمان را ناراضی یا قوی می کنیم. میزان تلاش یکسان است.

ما غالباً شجاعت نداریم. اغلب - زمان. بعضی اوقات چیزهای کوچک و معمول ، مانند شن و ماسه ، کمی ما را پر می کند و اکنون ، تحت وزن آنها ، نمی توانیم دستان خود را بالا ببریم. این اتفاق می افتد که ما به عنوان یک جواهر خاطرات گذشته را - مهم نیست چه خوب و چه بد - با خود حمل می کنیم. بعضی اوقات احساس حق نمی کنیم که کار بزرگی انجام دهیم زیرا خودمان را باور نداریم - اینکه توانایی کارهای بزرگ را داریم. یا برخی از رویدادها به معنای واقعی کلمه ما را فلج کرده و قدرت را از ما می گیرد.

"موفقیت شامل مراحل از شکست تا شکست بعدی بدون از دست دادن اشتیاق است."

"هرگز هرگز هرگز تسلیم نشو."

وینستون چرچیل

"کلمات را تماشا کنید. کلماتی که ما استفاده می کنیم واقعیتی را که در آن زندگی می کنیم ایجاد می کنند. "

مایکل هایت

"شما نباید اجازه دهید آنچه یک بار برای شما اتفاق افتاده است یک میراث گرانبها باشد که نگهداری می کنید ، هر از گاهی به مردم نشان دهید ، سپس با احتیاط آن را در جعبه مخمل خود فرو کنید و دوباره در جیب کت خود قرار دهید ، جایی که نگهداری می شود - نزدیک قلب شما "

آگوستین باروز

"مردم مانند پنجره های بزرگ هستند. آنها در زیر اشعه خورشید برق می زنند ، اما وقتی تاریکی فرو می رود ، زیبایی آنها فقط در صورت وجود نور در آنجا قابل مشاهده است. "

الیزابت کوبلر-راس

"اگر فکر می کنید خیلی کوچک هستید و نمی توانید چیزی را تغییر دهید ، یک شب با پشه بخوابید."

دالایلاما

"ما خودمان را ناراضی می کنیم یا خود را قوی می کنیم. میزان تلاش یکسان است. "

کارلوس کاستاندا

"من فکر می کنم پاداش انطباق این خواهد بود که همه شما را دوست دارند - همه به جز خود شما."

ریتا مای برایان

"تا زمانی که گم نشویم ، به دنبال خود نمی گردیم."

هنری دیوید تورو

"خود بودن در جهانی که مدام می خواهد شما را به شخص دیگری تبدیل کند ، مهمترین دستاورد است."

رالف اودو امرسون

"خودت باش - همه نقش های دیگر قبلاً گرفته شده اند."

اسکار وایلد

"در آن روزهایی که بادهای تغییر می وزد ، برخی از مردم دیوار سنگی می سازند ، و برخی دیگر آسیاب می سازند."

ضرب المثل چینی

"قبل از همه تغییرات بزرگ ، هرج و مرج ایجاد شد."

"هر زمان که می خواهید به روشی قدیمی واکنش نشان دهید ، از خود بپرسید آیا می خواهید زندانی گذشته باشید یا پیشگام آینده."

دیپاک چوپرا

"این واقعیت که من مرگ قریب الوقوع را به یاد آوردم به من کمک کرد تا بزرگترین و مهمترین تصمیمات زندگی ام را بگیرم. زیرا همه چیز: همه انتظارات ، همه غرور ، همه ترس از خطا یا شکست - همه این چیزها در مقابل مرگ از بین می روند ، فقط آنچه مهم است باقی می ماند. یادآوری اینکه شما می خواهید بمیرید بهترین راهی است که من می دانم برای جلوگیری از دام و فکر نکنم چیزی برای از دست دادن دارید. شما در حال حاضر برهنه و بی دفاع هستید. دلیلی برای گوش ندادن به آوای قلبتان وجود ندارد. "

استیو جابز

"غاری که از ورود به آن می ترسید ، گنج مورد نظر شما را پنهان می کند."

جوزف کمبل

"چیزی که بیشتر از ما می ترسیم این نیست که مثل بقیه نیستیم یا از دیگران بدتر نیستیم. عمیق ترین ترس ما این است که بزرگتر هستیم ، قوی تریم. این نور ماست ، نه تاریکی ما که بیشتر ما را می ترساند. از خود می پرسیم: من کی هستم که مستعد ، شگفت انگیز ، شگفت آور باشم؟ در واقع - ما که نیستیم؟

کوچک شدن به اندازه شخص دیگری هیچ چیز الهی ندارد تا افراد دیگر در اطراف شما ناراحت نباشند. همه ما باید مانند کودکان در تمام شکوه و جلال خود بدرخشیم. و وقتی به خودمان اجازه می دهیم این کار را انجام دهیم ، افراد نزدیک ما نیز احساس می کنند در انجام این کار آزاد هستند. وقتی از ترس خود رها شویم ، حضور ما به طور خودکار دیگران را آزاد می کند. "

ماریان ویلیامسون

"بزرگترین دروغگویان جهان اغلب ترس خود ماست."

رودیار کیپلینگ

"شما می توانید صبر کنید تا همه چیز حل و فصل شود. وقتی بچه ها بزرگ می شوند ، در محل کار آرام تر خواهد بود ، وقتی اقتصاد بالا می رود ، هوا بهتر می شود ، کمر شما متوقف می شود ...

واقعیت این است که افرادی که با من و شما متفاوت هستند هرگز منتظر فرا رسیدن زمان نیستند. آنها می دانند که این هرگز اتفاق نخواهد افتاد.

در عوض ، آنها ریسک می کنند و اقدام می کنند ، حتی زمانی که وقت خواب ندارند ، پول ندارند ، گرسنه هستند ، خانه آنها تمیز نمی شود و برف در حیاط جارو می کشد. هر وقت این اتفاق می افتد. زیرا وقت هر روز فرا می رسد. "