Det viktigaste för figuren är att inte ge upp. Andra chansen: hur hanterar man företagssvikt? Ilska och förbittring
Gör inte misslyckande till en tragedi
Var uppmärksam på vem du har valt som medlem i ditt team, vem som kan rekryteras igen, och vem det är bättre att gå åt sidan. Som det franska ordspråket säger gör entouren kungen. Från och med nu, behandla din personal mer noggrant.
Var inte rädd för att söka hjälp från specialister
Det hände precis att en person inte kan veta allt och vara expert på alla områden samtidigt. Det är därför, om du tvivlar på en viss fråga, eller om du har problem med dokument, eller om du har juridiska frågor, är det bäst att inte gissa, utan att be om svar inom detta område. Om möjligt kan du också försäkra ditt företag. Tänk på ditt tidigare affärssvikt som en ny dörr som har öppnats, för medan du gjorde den där obetydliga affären fanns det många möjligheter som du helt enkelt inte uppmärksammade. Det är dags att glömma bort tidigare misslyckanden, hitta styrkan att börja om från början och den här gången att lyckas.
"Skyldan att vi förlorar har ett dubbelt värde i våra ögon."
M.Yu. Lermontov
Under den globala finanskrisen visar alla självrespektande nyheter och finansiella publikationer problemen med människors manliga tillfredsställelse. Detta problem fick psykologer att genomföra olika studier om ämnet psykosociala konsekvenser av arbete. Exempelvis känner enkla anställda ofta förlusten av stabilt arbete och har svårt att hitta en ny, medan personer med gratis arbete upplever sådana möjligheter. En detaljerad förklaring av orsakerna till uppsägningarna i samband med krisen uppskattas mycket mer av de välmående anställda än att sitta och leva upp till.
Från barnet får vi veta att en person ska arbeta för att försörja sig själv, hjälpa sina nära och kära, att använda sig av samhället. Och varje avvikelse från denna lag orsakar missnöje för det första för oss. Det finns människor för vilka avsky bara är ett incitament att lära sig något nytt, att hitta en bättre arbetsplats, att ändra rutinen och bara vill gå till liv.
Men det händer också att efter till och med lite obehörigt arbete (där nästan allt inte städades: lön, schema, betalningsort), mörk uttryckssymbol, Ocobenno, om ni pykovodctvo peshilo cekonomit cvoi cpedctva och napocledok cdelalo vco, chtoby ynizit byvshego cotpydnika chto någon koey mepe ne yavlyaetcya povodom för camoynichizheniya, en ckopee för kpit.
Och vad ska jag göra, om så är fallet? Först och främst bör du inte rusa på jakt efter de skyldiga, och ännu mer, skynda dig inte att leta efter dem i spegeln och sätt på dig negativa etiketter. Närvaron eller frånvaron av arbete talar inte om en person på ett personligt sätt. Då är minskningen av att skilja det personliga från tjänsten talang, vilket tyvärr inte är mycket. Det är de personliga egenskaperna som är mest utsatta i ett sådant fall.
Det svåraste ögonblicket i en sådan situation - den förtryckande känslan av fusk, när man kommer att låna från andra, låtna och nära och kära, människor. Detta kommer särskilt att stressa dem som är vana vid att kontrollera sin ekonomi, möta kostnaderna och förse inte bara dig själv utan också din familj. Att förlora ett sådant inflytande ögonblick är extremt traumatiskt. Och de som fortfarande är nära hävdar: "Vi kommer att ge dig mat, inte överleva", som om de understryker förändringarna i den sociala stadgan och ger dig till sjukhuset. Men det är bättre om du i den här frasen hör: "Vi stöder dig, du kan djärvt börja om igen, du är inte ensam i den här världen." Bara inte alla vet hur man formar sina tankar korrekt.
Det är problemen på den personliga nivån som vanligtvis hindrar en person från att gå in i ratten, hitta ett nytt jobb och ge dem personliga fördelar. Den vanliga rasen, plötsligt förvandlad i zaca, ger ett tvivel, det finns ingen säkerhet i ens egna styrkor och förmågor. Det finns en känsla av att genom att förlora en roll i organisationen förlorar en person vissa funktioner i sin egen personlighet. Och denna pacifiering kan inte lösa problemet.
Under perioden med allvarliga kriser, när nästa dag är dagens viktigaste nyheter, blir ytterligare information ytterligare i dagens liv. Den enda vägen här är att försöka begränsa ett sådant flöde av nyheter. Om du för en stund kommer bort från märkena i din egen adress samtidigt som din förmåga och värde, som arbetare, kan du börja: och vad kan du göra för att visa sig vara attraktivt för dina konkurrenter?
Medan vi arbetar, tänker vi inte på våra kvalifikationer, tar oss tid för professionella uppgifter, utför en eller samma operationer och gör ett gott liv och gott Och då finns det inte längre någon tid att växa och utveckla styrka och tid. Och ur denna synvinkel kommer en tillfällig andning från jobbet, ständigt att trycka på ämnet "bör och måste" tillåta dig att titta på din position i designen av designen Eto zhe On Time mozhno potpatit nA povyshenie cvoih znany in vybpannoy oblacti, paccmotpenie cmezhnyh vakancy, kotopye be mozhet in danny moment bolee voctpebovany nA pynke, Nr ppezhde vypadali from polya vashego vpnya zpno mat.
Det är helt möjligt att granskningen av deras färdigheter, räkningen av sanna önskningar och slutsatsen kommer att leda till beslutet att välja ett helt annat sätt att gå längre. Det kan vara, genom att ändra inte bara arbetet utan också riktningen för aktiviteten, kan du göra mycket mer effektivt än du förväntar dig.
Om sökperioden är försenad är det värt att be om hjälp från sidan. Det finns en risk att vara "förlorad" mitt i en inneboende inkompetens, skuld i den nuvarande situationen, att vara deprimerad. Självberoende i en sådan situation kommer troligen inte att hjälpa om du har en "sjukdom" varje dag, men ångrar förlorade möjligheter (vid tidpunkten för livet) Att hjälpa en psykolog i en sådan session hjälper dig att titta på sessionen från ett annat hörn.
Skynda inte att ta på dig mottagarens märke, även om allt går i strid med dina förväntningar. Te, kto daot cebe On Time cobpatcya c myclyami pocle yvolneniya, izbavlyayac Från chyvctva neyvepennocti, pozvolyaya cebe nemnogo otdohnyt, vpocledctvii nA cobecedovaniyah ppoizvodyat gopazechatlychhe
Var säker, i slutet av slutet, "ingenting är över för den som lever", sa den franska författaren Roman Pollan. Och det betyder att det kommer att finnas nya möjligheter, intressanta erbjudanden och mer tillfredsställande tjänster.
Nifont Bopisovich Dolgopolov - chef för Moskvas institut för gestalt och psykodrama, tränare för den internationella klassen, vice ordförande för PR-nämnden. Utvecklar specialisering inom psykoterapi - futypraktiki (arbeta med framtiden):
Förlust av arbete tillsammans med förlust av hälsa, förlust av nära och kära, förlust av egendom är en händelse, potentiellt traumatisk.
Sobytie, kotopoe kak mozhet nappyamyyu vozdeyctvovat nA fizicheckoe och pcihicheckoe coctoyanie cheloveka - nappimep, vyzyvat podavlennoct eller neyctoychivoct nactpoeniya, pcihocomaticheckie boli och napysheniya i fynktsionipovanii opganizma, tak och kocvenno - vyzyvaya deppeccivnoe coctoyanie pocpedctvom ponizheniya cobctvennoy camootsenki ( "Ya plohoy pabotnik", " Jag är en förmögenhet ”,” Jag kommer inte att få någonting ”), negativa prognoser för framtiden (” Nu har jag aldrig kunnat göra bra arbete ”,“ Jag hade ingen lycka till ”och drack inte Jag behöver inte göra någonting nu, jag måste hitta jobb "," Jag vill inte leva för någon annans konto "," Jag vill inte vara framför mina kunder som jag är obevakad "och andra.
Vi hjälper dig att beskriva 4 huvudåterställningssteg hans "personliga - professionella - sociala" stadga, vilket leder till det mest behagliga mentala tillståndet hos människan i detta
1.FörstChto till hoposho CHECK - camomy eller lychshe vmecte c pcihologom -pcihotepapevtom - en ne "ckleivayu" I potepyu paboty co cvoey lichnoctnoy "nehoposhectyu" lichnoctnym "nezdopovem" neppavilnoctyu, necoctoyateln. Eller med andra ord generaliserar jag: ”Jag tappade mitt arbete - det betyder att jag tappade mig själv ...”. Förlusten av "mig själv" eller, för att vara säker, min "bra jag" är mycket mer traumatisk upplevelse som socialt och i planen för långvariga prövningar än för sista gången ...
2.Btopoevad det skulle vara bra att förstå - med vilka känslor jag "fyller" eller till och med "överfyller" resultatet av den efterföljande tillfredsställelsen. Vi värdesätter BIHA, OBIDA, ZLOST eller skam - moi "vepnye cpytniki" sannerligen vmecto paccylki cvoego pezyume, för mig nado cpochno bezhat till pcihology chtoby pazgpyzhatcya Från etogo comnitelnogo "nacledctva" - och ppoyacyat att jag verkligen inte är ansvarig, men att jag har kommit ut ur min oskuld (obetänksamt resonemang) i förhållande till föräldern, som är väldigt rolig eller söt Om jag ens försöker befria mig från skuld, skam och falska skyldigheter - det här steget är inte skrämmande - för det viktigaste är att det inte är nödvändigt att överdriva det.
Av cozhaleniyu, pazgpyzka Från takovyh chyvctv, necmotpya nA covety mnogih "ychebnikov Po camopomoschi" HUR ppavilo, ne ppoichodit Från "pozitivnyh affipmatsy" tipa "Mne padoctno, menya ne yguet. Detta fall beskrivs av det banala uttalandet "Så snart du säger" halva "kommer det inte att finnas någon i din mun!"
3. Efter proceduren med "psykologisk lossning" kan du också ta det till en svårare händelse - analys av din verkliga professionella prestation... VARIATIONER sannerligen tak Zhe vazhno ne ppeymenshat cvoi zaclygi och cpocobnocti, hur och ne ppeyvelichivat cvoi vozmozhnocti, cvoi ppofeccionalnye kompetentsii ... Heobhodimo tpezvo "pocmotpet i hans ögon" och cotsialnoy pealnocti: a nackolko I co cvoimi pealnymi ppofeccionalnymi znaniyami och ymeniyami voctpebovan cegodnya nA doctatochno konkypentnom kadpovom marknadsföra.
Utan ett bra träningspass av de två första stegen finns det helt enkelt inget sätt att göra - du måste väldigt starkt stödja dig själv i denna "vänta"
4. Och slutligen, fjärde etappen - neppoctoy VÄLJ, jag cobipayac ppodolzhat gpyctit ppezhney AKTIVITETSRAPPORT o, o necoctoyavshihcya planah, nahoditcya in emotsionalnyh pepezhivaniyah, cvyazannyh c pposhlymi cobytiyami etc - eller yzhe gotov zob lång och svår sökning efter nytt arbete ...
Och om ni jag deyctvitelno gotov - sanning Eto znachit jag gotov ctalkivatcya c pazochapovaniyami och neycpehami nA sannerligen vilse, gotov ppeodolevat cvoyu len, mobilizovat cvoyu enepgiyu och polzovatcya poddepzhkoy okpyzhayuschih, gotov ppodolzhat vepit i CEBYA och ycpeh dazhe UNDER mnogokpatnyh otkazah pabotodateley och comneniyah cvoih nära och en vän, redo att kritiskt ompröva sina verkliga professionella fördelar och ett verkligt socialt behov och tid att tänka på det.
Ett separat beslut på denna väg är beslutet om mottagande eller överföring - i så fall när min preferens är viktigast för ett överskott av
Dessa fyra steg är inte lätt teori, Jeu d "ESPRIT nA Temy" potepya paboty - pcihologicheckoe vocctanovlenie CEBYA -. Polychenie novoy paboty "DET ÄR obobschenie pealnogo tepapevticheckogo vilse Vem ycpeshno ppohodili vmecte co mnoy mnogie människor obpativshiecya za pcihologicheckoy poddepzhkoy UNDER potepe cvoey paboty - cotpydniki pazlichnyh chactnyh och gocydapctvennyh Kompany , chefer, ledare. Och dessa specifika människor, efter att ha förlorat sitt viktiga arbete för sig själva, fann sedan "sig själva", med sin professionella kunskap och goda
Det finns perioder i vårt liv när det verkar som om världen har vänt oss ryggen: arbetet fastnar inte, möjligheterna glider ur händerna, ett problem ersätts av ett annat och önskan att ge upp allt, gå bort och aldrig komma tillbaka mognar.
Jag har sammanställt en lista med 20 skäl som jag hoppas kommer att ge dig motivation och inspiration att fortsätta framåt trots alla svårigheter. När allt kommer omkring händer det ofta att människor slutar slåss och ger upp, bara ett steg bort från sitt omhuldade mål.
1. Kom ihåg: så länge du lever är allt möjligt
Det finns bara en bra anledning att sluta kämpa för dina mål och drömmar - döden. Så länge du lever, frisk och fri, har du alla möjligheter att fortsätta. Och gör detta tills du når dem.
2. Håll dig realistisk
Chansen att bemästra något första gången är försumbar. Det tar tid (ibland lång tid) att lära sig något, få rätt färdigheter och ta reda på hur man använder dem korrekt.
Låt dig ha fel och lära av dina misstag.
3. Var ihärdig som Michael Jordan
Michael är kanske den bästa idrottaren i basketens historia. Han säger själv att hans väg till berömmelsens topp låg genom ständigt misslyckande. Och hela hemligheten var att han aldrig gav upp och inte gav upp. Han gav inte upp även när han insåg att han hade missat mer än 300 skott, och många gånger misslyckades han med det sista avgörande kastet, som han anförtrotts att göra. Varje gång Michael föll fann han styrkan att stiga igen.
4. Lär dig viljan att leva av Lance Armstrong
Cyklisten Lance Armstrong fick läkare och sjukdomen dödade honom gradvis. Men Lance fann styrkan och tron \u200b\u200batt besegra henne. Dessutom, efter att ha återhämtat sig, blev han den enda idrottaren som slutade först i den totala Tour de France sex gånger i rad.
5. Kom ihåg historien om en man vars handling ledde till idén om ett maraton
I urminnes tider, när perserna landade vid Greklands stränder, skickades en sändebud till Sparta för att be om hjälp i kampen mot perserna. Allt hopp var på denna budbärare, för det fanns helt enkelt inga andra sätt att kommunicera och hjälpa.
Legenden säger att den här mannen på fötterna sträckte sig över 240 kilometer på bara två dagar. Och lite senare sprang han ytterligare 40 kilometer för att tillkännage grekernas seger över perserna. Men efter det dog han på plats.
När de utmaningar som har drabbat ditt parti verkar för svåra och du vill ge upp, kom ihåg den här historien och tänk på vad den här första maratonlöparen var tvungen att tillämpa för att övervinna ett sådant avstånd på så kort tid. Försök inte göra det, men använd den här historien för inspiration.
6. Dra dig av botten som Chris Gardner
Har du sett filmen The Pursuit of Happyness? Den är baserad på verkliga händelser från Chris Gardners liv. Det här är en man som kunde dra sig ur botten av ett tiggartid, när det inte fanns arbete, inget boende, ingen mat. Och ändå fann Chris styrkan att inte ge upp där många andra människor skulle dra sig tillbaka och uppnå sitt mål. Han blev .
Om tankar på att sluta allt kryper in i ditt huvud rekommenderar jag att du tittar på filmen "The Pursuit of Happyness" med Will Smith i huvudrollen.
7. Var stark som Kanye West
Du har nog hört talas om den här berömda rapartisten. Läs hans biografi, jag är säker på att det kommer att inspirera dig. Det här är en historia om hur man kan överleva, med det minsta möjliga tillvaron och bli en av de mest kända och respekterade människorna i världen.
8. Håll dig trogen mot dina principer, som Nelson Mandela
Nelson Mandela är en av de mest framstående människorättsaktivisterna i Sydafrika. Hans livshistoria är imponerande genom att han tillbringade 27 år i fängelse för sina politiska åsikter, som han valde att inte ge upp ens i utbyte mot frihet.
9. Vet att du är stark
Du är starkare än du tror. Ett litet hinder kan inte och bör inte hindra dig från att uppnå dina mål, precis som de nästa 10, 20 eller till och med 100 hinder.
10. Visa för dig själv att du kan
Det är osannolikt att du vill bli ihågkommen som en person som är svag och inte kan förverkliga sig själv. Gå, bevisa för dig själv och hela världen att du kan, att du är värdig och definitivt kommer att uppnå dina mål, oavsett vad. Det enda sättet för dig att förlora är att ge upp dig själv.
11. Har du gjort det tidigare?
Om någon redan har gjort vad du tänkt före dig, kan du också göra det. Även om det bara finns en person i världen som kunde göra detta, är detta redan ett starkt bevis på att du också kan göra det.
12. Tro på en dröm
Sälj inte dig själv billigt! Det kommer att finnas många fler människor i livet som vill hålla dig där du är nu. De kommer att övertyga dig om att du har tänkt på det omöjliga och att du måste möta sanningen. Mitt råd till dig: låt inte någon förstöra din.
13. Familj och vänner behöver dig
Låt dina nära och kära bli en källa till inspiration och motivation för dig att tvinga dig själv att gå vidare. Försök och ge inte upp för dem om du inte hittar en anledning att göra det själv.
14. Ge inte upp för jag ber dig göra det.
15. Det finns människor i en sämre position
Det finns många människor just nu som befinner sig i en mycket svårare situation än du. Därför, när du vaknar med tanken på att avbryta morgonturen, kom ihåg hur många människor i världen som inte ens kan gå och hur mycket de är villiga att ge för att kunna springa varje morgon.
Så ta det fantastiska tillfället att leva ditt fulla liv.
16. "Bli rik eller dö"
Denna fras tillhör Curtis Jackson (50 Cent). 50 Cent är rik och han gjorde allt själv. Och det faktum att han sköts nio gånger hindrade honom inte. Kom ansikte mot ansikte med din rädsla och gå inte den lätta vägen, vilket vanligtvis innebär att ge upp.
17. Låt dina fiender hata dig
Det kommer alltid att finnas de som kommer. Det kommer alltid att finnas många skeptiker och människor som kommer att försöka dra ner dig med dem. Var inte uppmärksam på dem och ta inte vad de säger till hjärtat. Låt skeptikerna tvivla, men du fortsätter att tro på dig själv.
18. Du förtjänar att vara lycklig.
Låt aldrig någon övertyga dig om något annat. Du förtjänar att vara lycklig och framgångsrik. Håll dig till denna position och tvivla aldrig på den förrän du når ditt omhuldade mål.
19. Inspirera andra
Bli ett exempel för andra, som någon som aldrig ger upp under några omständigheter. Vem vet vad någon annan kan uppnå genom att bara titta på dig en dag och också besluta att aldrig ge upp.
20. Du vet aldrig hur nära framgång.
Många människor gav upp, inte ens misstänker att de bara är ett steg bort från framgång. Ingen vet säkert när framgång kommer. Kanske kommer det att hända imorgon, eller kanske om ett år eller två. Men om du slutar, slutar försöka och ge upp, når du det inte på tio år eller ens i slutet av ditt liv.
Nästa gång, när du vill ge upp allt, tänk på det, för det är mycket möjligt att framgång väntar dig redan runt nästa hörn.
Allt som krävs av dig är att inte ge upp!
För att då och då skriver andra mammor som har liknande problem eller som misstänker problem till mig nu i privata meddelanden ... Och en mycket frekvent fråga: hur ger jag inte upp och upprätthåller en positiv attityd?
Naturligtvis är det konstigt att svara på en sådan fråga, för min son har ett mycket enkelt fall. Och någon annanstans skulle jag ha skrattats åt av ett sådant resonemang. Vårt barn går och säger till och med något (ord 20). Det finns många barn omkring vars situation är ojämförligt sämre.
Det är samma sak som att fråga en mamma till ett eller två barn hur hon mår. Det är bättre att ställa en sådan fråga till en framgångsrik mamma med många barn, som har 4 eller 5 barn i sin familj ... Jag skulle lyssna på det med nöje :)
Men om vi pratar om mig, har jag härledt två principer för mig själv:
- Ställ in uppgifter inte i enlighet med ålder utan i enlighet med den verkliga utvecklingsnivån. Det är inte så enkelt som det låter. Omedvetet vet vi vad alla barn kan göra vid 2 års ålder. Vi ser hur andras barn redan i denna ålder börjar behärska färger. Men om jag berättar för min son alla färger kommer det att förvirra honom ännu mer. Han har ännu inte lärt sig alla ämnen!
Eller till exempel, du vet att det finns "enklaste" Suteevs sagor som alla läser för sina barn. Jag öppnar en sådan enklaste berättelse ... "Tre kattungar - svart, grå och vit - såg en mus och rusade efter den!" ... Åh, en mardröm! Och det här är den enklaste sagan?! Mitt barn från denna mening kommer att kunna förstå högst ett ord - "såg"! Och då kommer han inte att förstå det, eftersom det sätts in i "kinesiska språket".
Ja, de flesta barn vid 2 år kommer att förstå den här berättelsen. De vet vad "kattungar", "mus" är, de förstår pronomen. Och även om de inte känner till färgerna, räknar och ordet "rusade" - dessa barn kan fortfarande förstå kärnan.
Men min uppgift är inte att fokusera på andra barn, utan att bedöma mitt barns förmåga så nykter som möjligt. Och ersätt hela meningen med orden "Katter kör efter musen." Genom att tydligt peka fingret på varje karaktär. Det kommer att bli mycket mer nytta och mycket mindre frustration av detta. - En ännu svårare princip är att inte vara resultatorienterad. Ställ in processen. Det är viktigt att förstå att ditt huvudmål inte är att lära ditt barn att skilja en hare från en häst. Och träna med barnet. Det är önskvärt så att han gillar det (och samtidigt så att det finns möjliga svåra stunder för honom). Det här är en stor skillnad mellan lusten att undervisa och lusten att studera.
Om du vill undervisa, efter ett par veckor vill du ge upp och ge upp allt. Eller bli deprimerad. Eller börja bli arg på barnet från din egen maktlöshet. Jag förstår dig väldigt bra.
Jag kommer ihåg hur jag, när jag var 1,9 av min son, bestämde mig för att lära min son att peka hundar på begäran. Hur barn gör det vid 1 års ålder. I två veckor visade jag honom alla hundarna på gatan och i en bok. Varje dag i två veckor. Men sonen fortfarande när han fick frågan "var är hunden?" stickade fingret i ett träd eller en sko eller någon annanstans, slumpmässigt. Efter två veckors aktiva ansträngningar ansåg jag att barnet inte kunde läsas, tappade allt och föll i förtvivlan! 😆
Nu har jag en helt annan inställning. Ja, varje nytt ord kommer med en knarr. Men mitt huvudmål är att träna bra! Och jag uppnår detta mål mycket oftare än målet att "lära mig ett nytt djur." Utvecklingen går gradvis. Framsteg görs gradvis. Vi är glada över detta. Men jag fokuserar på processen, inte på resultatet.
När jag förstod dessa principer började jag njuta av att träna! Naturligtvis kräver detta kreativitet och flexibilitet. Nyligen skryter jag om hur min son studerade en bok i en halvtimme, och de senaste dagarna tål han inte mer än fem minuter. Det som fungerade igår misslyckas idag. Du måste ständigt leta efter något nytt. Det är väldigt emotionellt att investera i lektioner. Inkludera intuition.
5 minuter lektioner med en bok, sedan 5 minuter sånger till musik, sedan 3 minuter lek med leksaker, 2 minuter ritning ... Så småningom börjar du förstå vid vilken tidpunkt du behöver ändra ditt yrke. Innan han började kasta allt och täcka din mun med handen. Så småningom börjar du intuitivt välja en övning som nu är intressant och nödvändig.
Men det finns naturligtvis också dagar av misslyckande. När det verkar som att barnet inte alls lyssnar på dig. När han inte är intresserad av någonting, och även de mest favoritaktiviteterna möter motstånd. Ja, allt händer. Och vi måste lära oss att ta det lugnt, utan panik och depression. En dag kommer det att bli en ny förbättring.
Och det sista jag vill lägga till ... Vi behöver en bra defektolog. Som min erfarenhet har visat finns det ett enormt stort gap mellan klasserna med en bra defektolog och en inte särskilt bra.
När du slår stängda dörrar länge vill du förr eller senare ge upp allt och nöja dig med mindre. Det spelar ingen roll vad det är: ett drömjobb eller ett svårt förhållande med en partner.
Vi kommer inte att gräva in i förhållandet, men vi ska låtsas att du har gett upp en dröm. Vad kommer att hända? Först, med alla dina ansträngningar, kommer du att rättfärdiga dig själv för att dra dig tillbaka. Hitta tillräckligt med ursäkter och goda skäl. Övertyga dig själv om detta och sedan andra. Men om du kan lura dem, kan du inte.
Du kommer att vara trasig och olycklig. Gillar du den här inriktningen? Enfaldig fråga - naturligtvis inte. Så vad ska man göra när det praktiskt taget inte finns någon styrka kvar att slåss? Kanske slappna av? Ja, lita på livet och slappna av.
Vet du vad som skiljer människor som har uppnått sitt mål och lever som de ville från de som inte gör det? Mod. Ja, någon är envis, envis och lever under parollen "Ge aldrig upp". Men du måste vara modig och galen för att tro att detta kommer att vara fallet. Få alla flyktvägar ur ditt huvud. Tillåt dig inte att tro att drömmen är ouppnåelig. Men hur kan du koppla av?
Att koppla av betyder inte att ligga i soffan och "Vänta på vädret från havet". Att vara avslappnad innebär att vara säker på att du verkligen vill ha det. Och om du vill, kommer det att vara så. Vad att oroa sig för?
Föreställ dig nu att din dröm har gått i uppfyllelse. Hur mår du just nu? Bara om du inte gråter av lycka och känslor inte överväger dig till randen, kanske är det inte din dröm? Kanske gav du upp det så lätt för att du inte riktigt ville ha det? Detta händer också.
Det är som att vara barn, minns du? Alla pojkar ville bli astronauter och flickorna ville vara skådespelerskor. Men de ville inte för att de verkligen ville, utan för att det var ett slags mainstream - "Gagarin flög och jag vill! Men barndomen slutar, och många lever fortfarande med en dröm som införts av någon. Därför innan man frågade hur man inte skulle släppa taget händer, fråga dig själv: vill jag ha det så mycket att jag är redo att inte ge upp?
Du ska aldrig ge upp. Även när det gör ont och ljuset dimmar framför dina ögon. Och det verkar som att förutom smärtan som äter allt från insidan, finns det ingenting. Källa - Esoterik. Levande kunskap
Jag tror att detta händer för många. Och jag är inget undantag. Tålamod och viljestyrka ger ibland upp sina positioner och lämnas ensamma med henne och äter inifrån. Ja, ibland är jag rädd ... När det är högst - tankar, känslor, känslor slö och det verkar som om det bara är henne ... Och hur jag inte vill vara en börda. Automatism tänds i mig - arbete, hem och alla de saker som mina armar, ben, ögon kommer ihåg, min kropp fortsätter att göra, som utan mitt deltagande. Det händer så att inga smärtstillande medel hjälper ... I allmänhet kommer de som har stött på detta att förstå mig, och de som inte har stött på det - Gud förbjuder och inte.
Så när dessa ögonblick kommer, "åker" jag till den plats där smärtan satte sig och börjar mentalt återföra det sjuka organet till det normala tillståndet. Efter att ha studerat kroppens anatomiska struktur och tydligt vet var och vilket organ i kroppen finns och vilken funktion den utför, efter att ha genomfört en medicinsk undersökning, som bestämde vilket organ som fungerade i hela systemet, börjar jag arbeta med det.
Själva processen tar inte mycket lång tid. För mig passar det i genomsnitt inom 15-25 minuter.
Innan jag går och lägger mig, ligger på ryggen, med raka, inte korsade ben och armar, längs kroppen, med slutna ögon, börjar jag känna min kropp från tåspetsarna och stiger gradvis högre och högre till toppen av mitt huvud och försöker känna var och en av mina celler, var och en av mina organ, med fokus på de sju huvudpunkterna i kroppen. För dem som är bekanta med sådana begrepp som chakran, kommer att förstå vilka punkter som diskuteras och som inte är bekanta, är denna information inte svår att hitta, utan att ens gå in i detaljer för att helt enkelt utse dessa punkter för sig själva.
Efter att ha gått från fötterna till huvudet och fysiskt känt hela kroppen går jag direkt till det sjuka organet och "justerar" sitt arbete. Efter att ha arbetat med det här orgeln "kommer jag tillbaka", bara från huvudkronan ner till fingertopparna, och återigen fixar jag min uppmärksamhet på de ovan nämnda sju punkterna eller kanalerna. Att veta exakt medicinsk rapport! Denna punkt är mycket viktig för du behöver veta exakt vad du ska fokusera på och vad du ska återställa.
Dina åtgärder ska ske i kombination med den behandling som ordinerats av läkaren som gjorde diagnosen. Sedan går återhämtningsprocessen snabbare. Vad mer är viktigt och vad jag inte har nämnt. Det är nödvändigt att spåra exakt när och efter vilka händelser, tankar, känslor, känslor, en förvärring eller attack inträffar. Om du är försiktig kan du fastställa en faktor till, utan att eliminera vilken, den här metoden fungerar inte till fullo.
Hälsa är ett så brett begrepp som är sammankopplat med så många faktorer. Det här är tankar, känslor, känslor, handlingar och alla stunder av energi och fysisk näring i kroppen.
En frisk person är en lycklig person som kan uppleva detta liv fullt ut, glädja sig över varje ögonblick och glädja allt som omger honom. Därför behöver du alltid arbeta med dig själv. Processen med detta arbete kan vara lång, åtföljd av förvärringar, som man inte bör frukta. De pratar om förändringar som sker.
Naturligtvis har alla all uppfattning. Vi är alla olika och det här är fantastiskt! Vi kan hjälpa varandra att hitta de saknade länkarna i kedjan av världssyn och attityd på denna väg till harmoni. Därför delar jag bara min erfarenhet.
Skål! All lycka, alltid.
Alla ringer för att gå, skapa och göra. Och så börjar du din resa full av hopp.
Ditt hjärta slår, planen stavas och du börjar skapa. Under ett par dagar / veckor fungerar allt, du är i en trevlig väckelse och plötsligt bleknar allt bort.
Bekant känsla?
Naturligtvis kommer du senare att rättfärdiga dig själv att du slutar med allt eftersom motivationen är borta.
Du försöker genast få tillbaka den, börja titta på videor om hur du hämtar den, läsa smarta böcker eller be dina vänner om hjälp. Men tyvärr, om du inte hittar henne, ger du upp.
Med tiden glömmer du bort det, du laddas med en ny idé igen och allt börjar i en cirkel.
Återigen tanken, återigen brinner ögonen och motivet lämnar igen utan att ha tid att komma.
Var är hon vår motivation eller hur inte ge upp?
Hur man inte sänker händerna efter misslyckande. Och hur är det med människor?
Seligmans teori har testats många gånger av forskare från olika länder. Det har bevisats att om en person systematiskt:
- besegras trots alla ansträngningar;
- gå igenom svåra situationer där hans handlingar inte påverkar någonting;
- befinner sig mitt i kaos, där reglerna ständigt förändras och varje rörelse kan leda till straff - hans vilja och önskan att göra något atrofierar. Apati kommer, följt av depression. Mannen ger upp. Lärd hjälplöshet låter som hantverkaren Marya från en gammal film: "Vad det än är, vad det än är, det är detsamma."
- om misslyckade försök att få ett jobb: vägran efter vägran utan förklaring,
- om en man som kunde möta på kvällen med dyra gåvor, eller med aggression utan någon uppenbar anledning, enligt hans humör. (I närheten - nästan samma historia om sin fru)
- om en tyrannchef som delade ut böter varje månad enligt några nya och ologiska kriterier.
Utifrån verkar det som om det finns en väg ut. Skriv om ditt CV! Ansökan om skilsmässa! Klag till chefen! Gör detta och det! Men som Seligmans hund kan en man som drivs in i hjälplöshet inte ens hoppa över ett lågt staket. Han tror inte på att komma ut. Han ligger på golvet och gnäller.
Ibland behövs inte ens en kränkande partner eller tyrannchef. Gelya Demina, en student på praktikplats i Korea, berättar hur en professor i en lektion gav klassen en uppgift. Från bokstäverna på pappersbitarna måste du lägga till namnen på länderna. När tiden är slut ber professorn dem som är säkra på sitt svar att höja händerna. Och så om och om igen. Vid det senaste uppdraget blev hälften av eleverna sura.
"Efter att vi hade löst alla poäng började vi kontrollera svaren", säger Gelya. - Höger sida hade nästan allt rätt. Och killarna till vänster hade inga korrekta svar alls. Den sista uppgiften (D E W E N S - Sverige) löstes endast av två av tio personer på vänster sida. Och då säger professorn: "Här är bekräftelsen av hypotesen." Skärmen visar två versioner av det test som vi hade. Medan högergruppen fick ett helt normalt test hade vänstergruppen en bokstav blandad i alla uppgifter. Det var omöjligt att få rätt svar i deras fall. Allt salt var i den sista frågan, om Sverige. Det är detsamma för de två lagen. Alla hade möjlighet att få rätt svar. Men under de senaste fem frågorna övertygade killarna sig själva att de inte kunde lösa problemet. När det var rätt svar var det bara de gav upp. "
Hur kan man motstå kaos? Vad händer om den inlärda hjälplösheten redan erövrar det inre territoriet? Är det möjligt att inte ge upp och inte ge upp för apati?
Burk. Och här är forskare igen samtidigt med livet.
Hur man inte sänker händerna vid misslyckande. Gnälla och klaga är en väg till ingenstans
Oavsett vad som händer i ditt liv, klaga aldrig, varken till andra eller dig själv. Detta kommer inte att förändra situationen, men gör det ännu sorgligare. Du kommer helt enkelt att lösas upp i din sorg, och ju längre du går, desto mer kommer du att sjunka i detta träsk.
Så banalt som det låter. Den som klagar mest når slutligen minst. Det finns ingen anledning att vara rädd för misslyckanden, för de, liksom framgångar, är en integrerad del av vårt liv.
Vissa människor, i händelse av misslyckanden i livet, stoppar sin väg, har lidit nederlag och uppnår inte längre någonting på grund av rädsla, medan andra, minst tio gånger, kommer att falla, men reser sig och får definitivt vad de vill.
Har du läst biografier om kända personer? Allt var inte alltid smidigt för dem, det fanns upp- och nedgångar, hinder och framgångar. Om de efter det första misslyckandet hamnade i en djup depression, skulle de knappast bli de som vi ser på skärmar, i tidningar, tidningar. Om du inte klagar eller ger upp om misslyckande kan du uppnå mycket.
Oavsett vilket resultat du kommer till slut måste du vara lycklig oavsett vad. Lycka är en konstant. Om från sådana elementära saker som skönheten i en solnedgång, gryning, lukten av dagg på morgonen, ett leende på en persons lugnande av dig, så lever du verkligen!
Det finns tillfällen i livet när ingenting fungerar, allt faller ur hand, alla möjliga hinder uppstår och insikten kommer att hela världen är emot. I dessa ögonblick, på grund av små saker, vare sig det är ett utbränt ägg eller en urladdad telefon, kan du helt tappa mod: misslyckade försök att fortsätta verksamheten leder till att du tappar mod och du inte vill göra någonting. Oavsett vad som händer måste du försöka förhindra det.
Instruktioner
Först måste du lugna ner dig och slappna av. Ärendet kommer inte att försvinna från dig, men inställningen till denna fråga kan bli helt negativ, vilket kommer att avgöra dess ytterligare resultat. Du måste skjuta upp all verksamhet och bara koppla av. Varje person behöver en viss tid för tankar att lämna huvudet: någon - en timme, någon - en vecka. När all negativitet fortfarande lämnar dig kan du börja analysera situationen och organisera en ytterligare handlingsplan. Om du inte kan koppla av länge kan du använda meditationstekniker, ta ett avkopplande bad eller bara gå ensam i parken.
Analys av situationen innebär att man bestämmer skälen till varför ärendet har uppstått och skälen måste vara objektiva. Om du inte gillar det du gör, om du hatar din dagliga rutin, erkänn det för dig själv. Medge det och ändra ditt liv helt. Och var glad att du förstod detta nu och inte senare än tio år senare, när det är mycket svårare att förändra ditt liv. Det är omöjligt att lösa problem utan att inse de verkliga orsakerna. Det finns ingen anledning att vara rädd för nya negativa tankar, som ytterligare kan driva en person in i depression, eftersom en medveten, inte kaotisk process pågår.
När alla tankar i huvudet är under kontroll är det ganska enkelt att byta dem från en pol till en annan. Detta blir nästa steg. Du måste ersätta alla negativa tankar med positiva med hjälp av bekräftelser eller självhypnos. Det dekadenta humöret bör bli optimistiskt, förväntningen på misslyckande bör ersättas med önskan om framgång, attityden till miljön och till dig själv bör vara positiv. Det här är det enda sättet att muntra upp dig själv igen. Planera för framtida resultat, sätt nya mål, definiera nya riktningar för utveckling - det viktigaste är att inte stå still. En del i detta avseende är till stor hjälp för fiender och konkurrenters intriger: för att inte behaga dem vänder en man berg på väg till det omhuldade målet.
Det är värt att inse att varje fall på livets väg är en ny möjlighet att uppnå något mer. Misslyckades ekonomiskt - bli kreativ. Överlevde svek från en älskad - öppna ditt hjärta för nya intressanta bekanta. Kapad en bil - gå nerför tunnelbanan eller låt din son ge dig en åktur. Om du fick sparken från ditt jobb, gå med din familj till byn till dina gamla och alltid väntande föräldrar. Allt kommer att ordna sig, och du kan inte ens förstå hur det hände. Överraskande nog är det oftare än inte under de största motgångarna som de största tillväxtutsikterna öppnas. En bonus här kommer att vara en revidering av livsvärden: det finns ingenting ovanför din älskade familj och hälsa.
När du i nästa ögonblick vill ge upp och ge upp allt, kom ihåg dina prestationer: från de mest betydelsefulla i form av examen från British School of Economics till obetydlig men rolig, till exempel att vinna en familjens munkätande tävling. Du måste sätta dig ner och göra en hel lista med sådana segrar, och en ganska stor lista, till exempel, med 50 prestationer. Med jämna mellanrum kan det kompletteras, och när en annan apati närmar sig kan du få det och läsa det. Du kan också göra en lista över de ljusaste och mest ovanliga komplimangerna eller uppmuntrande fraser som riktas till dig.
För att förhindra framtida dekadens kan du ibland skapa situationer som innebär att du lämnar din komfortzon. Då kommer problem och hinder på vägen mot målet i verkliga livet inte att uppfattas som världens ände. Du kan göra helt andra saker: om du känner dig obekväm med en stor folkmassa, gå speciellt till varje företags- eller internationellt seminarium; om du är skrämd av möjligheten att uppträda framför en publik, anmäl dig till en karaoketävling på närmaste klubb; om du har en väletablerad bild som luktade av malbollar i flera år, be om ett visitkort från din informella sons frisör etc.
Video Hur man inte tappar modet? Hur kan man övervinna alla livshinder?
Hur man inte sänker händerna i en svår situation. Principer för att överleva en kris
1. Stöd. Sök och hitta stöd från nära och kära i din familj och vänner. Att känna sig stött får dig att känna dig starkare och säkrare. Och du kommer redan att vara ett stöd för barn och äldre föräldrar (och inte bara), för ditt självförtroende, lugn och vett är så viktigt för dem.
Och om en sådan situation hände med en vän, hur kan jag hjälpa till och hur stödja? Det är omöjligt att hjälpa till med råd, allmänna fraser. Du måste vara där, även om det finns en känsla av att du inte gör något användbart. Mycket ofta räcker det att säga: ”Jag vet att det gör ont för dig, jag är här, jag är nära”. Läkning börjar när du har någon att tysta om problem eller sörja tillsammans.
3. Dölj inte händelsen för familjemedlemmar. Ingenting förstör en relation som en hemlig familj eller en hemlighet. Och förutom det tar det mycket energi, så nödvändigt i detta svåra ögonblick. Mysteri skapar en känsla av ångest, andra känner fortfarande att något är fel, de kan ha skuldkänslor, avslag (de litar inte på) etc.
4. Dölj inte den svåra situationen för dina vänner. Vänskap är inte bara för gemensam fritid, det är inte för ingenting som de säger att en vän är känd i trubbel. Med en vän finns det en möjlighet att tala ut, med honom kan du vara svag och försvarslös, han kommer inte att döma och förstå allt. En vän kommer alltid att hjälpa och stödja. Vänskap är en kolossal resurs.
5. Håll dig verklig med sunt förnuft och fakta. Rädsla har stora ögon, du kan drömma upp vad som helst. Rädsla förlamas och tillåter inte att analysera och agera korrekt i denna situation. Panik är farligare än den mest fruktansvärda diagnosen eller de fruktansvärda nyheterna. Samtidigt behöver du inte vara försiktig med vad som hände (allt kommer att lösa sig själv). Du bör inte piska upp ytterligare skräck, men du bör inte försköna situationen heller.
6. gråta. Om du känner att tårar kommer, gråter. (Även om du vet att män inte gråter!) Tårar lindrar emotionell stress, rensar själen, lindrar smärta från ett mentalt sår och hjälper till att acceptera det som hände. Tårar som inte gråter fortsätter destruktivt arbete inuti psyken, undergräver hälsan.
7. Håll dig positiv. En krissituation väcker från botten av psyken alla upplevda svåra situationer - förbittring, svek, konflikter, rädslor. ”Det är inte lätt för mig, men det finns det också! För vad?" Det viktigaste är att inte gå in på det negativa, förbanna allt och alla, inte komma in i offrets tillstånd och sänka händerna för att vänta på att situationen löses. Detta är en möjlighet att ta en aktiv position, ta lösningen på alla livets problem i dina egna händer och samtidigt ta itu med tidigare traumatiska situationer. Och ställ dig själv rätt fråga - inte "varför behöver jag allt detta?", Men "varför ges denna situation?"
Men detta kan inte göras tidigare än stark sorg, sorg, förvandlas inte till mindre intensiva känslor av sorg och sorg. Smärtan och chocken från det som hände försvinner inte snabbt. Vi måste ge oss tid. Måste gå igenom processen att bränna ut.
8. Förstå vad som händer med mig. En svår livssituation undergräver resursen kraftigt, alla krafter spenderas på något sätt att lugna sig och hitta en väg ut. Och när det inte finns någon styrka, allt som brukade vara lite irriterande, lite hindrat, börjar orsaka ohämmad aggression, en konflikt eller gräl kan uppstå ur ingenting. Rädslan för sin egen maktlöshet, oförmågan att kontrollera sig själv och situationen växer. Som ett resultat läggs hypertrofierad vikt vid det som inte är värt ett jävla. Det är inte för ingenting som de säger "problem kommer inte ensamma." Det finns bara en väg ut - att förstå vad som händer dig och att acceptera detta tillstånd - att inte heller slåss med det. Förklara för andra (du kan inte gå in i detaljer - om du inte vill) att det nu är en svår period i ditt liv. Be om ursäkt artigt om det behövs. Så snart du slutar slåss med dig själv och andra kommer du att ha mer styrka, det blir lättare att vara lugn.
9. Förstå att varje situation är en förvärvad upplevelse. Och en krissituation blir också av med illusioner. Insikt kan vara bitter, men detta är ett möte med verkligheten, en person börjar förstå vad som verkligen händer. Insikten kommer att inte allt i livet kan korrigeras, du kan bara överleva. Det återstår att acceptera allt detta och gå vidare.
SÄNK INTE OFFERTHANDEN. Citat för dem som tappade modet. Ge aldrig upp!
Läs dem när det är molnigt ute och hårt i hjärtat. Steve Jobs, Oscar Wilde, Seth Godin och andra kloka människor påminner oss om att allt fortfarande bara beror på oss.
Vi gör oss antingen eländiga eller starka. Mängden ansträngning är densamma.
Vi saknar ofta mod. Mycket ofta - tid. Ibland fyller små saker och rutiner, som sand, oss lite, och nu kan vi inte lyfta händerna under deras vikt. Det händer att vi bär med oss \u200b\u200bminnen från det förflutna som en juvel - oavsett om det är bra eller dåligt. Ibland känner vi oss inte berättigade att göra något stort för att vi inte tror på oss själva - att vi kan stora saker. Eller någon förlamning bokstavligen förlamar oss och berövar oss styrka.
"Framgång består i att ta steg från misslyckande till nästa misslyckande utan att förlora entusiasmen."
"Ge aldrig aldrig aldrig upp."
Winston Churchill
”Titta på dina ord. De ord vi använder skapar verkligheten vi lever i. "
Michael Hyatt
”Du får inte låta det som en gång hände dig bli en värdefull arv som du förvarar, ibland visa för människor, sedan stoppa försiktigt in dess sammetfodral och sätt tillbaka den i din jackficka, där den hålls - nära ditt hjärta ".
Augustin Burroughs
”Människor är som stora fönster. De gnistrar under solens strålar, men när mörkret sjunker är deras skönhet bara synlig om det finns ljus där inne. "
Elisabeth Kubler-Ross
"Om du tycker att du är för ung för att ändra någonting, försök att sova med en mygga över natten."
Dalai Lama
”Vi gör oss antingen olyckliga eller gör oss starka. Mängden ansträngning är densamma. "
Carlos Castaneda
"Jag tror att belöningen för konformism kommer att vara att alla älskar dig - alla utom dig själv."
Rita Mae Brian
"Tills vi är förlorade kommer vi inte att leta efter oss själva."
Henry David Thoreau
"Att vara dig själv i en värld som ständigt vill göra dig till någon annan är den viktigaste prestationen."
Ralph Udo Emerson
"Var dig själv - alla andra roller har redan tagits."
Oscar Wilde
"På den tiden då förändringens vindar blåser bygger vissa människor murar av sten, medan andra bygger kvarnar."
Kinesiskt ordspråk
"Alla stora förändringar föregicks av kaos."
"När du vill reagera på det gamla sättet, fråga dig själv om du vill vara en fånge från det förflutna eller en pionjär i framtiden."
Deepak Chopra
”Det faktum att jag kom ihåg den förestående döden hjälpte mig att fatta de största och viktigaste besluten i mitt liv. För allt: alla förväntningar, all stolthet, all rädsla för fel eller misslyckande - alla dessa saker försvinner inför döden och lämnar bara det som verkligen är viktigt. Att komma ihåg att du kommer att dö är det bästa sättet jag vet att undvika fällan och inte tro att du har något att förlora. Du är redan naken och försvarslös. Det finns ingen anledning att inte följa ditt hjärta. "
Steve Jobs
"Grottan du är rädd för att komma in döljer den skatt du letar efter."
Joseph Campbell
”Det vi fruktar mest är inte att vi inte är som alla andra, eller värre än andra. Vår djupaste rädsla är att vi är större, att vi är starkare. Det är vårt ljus, inte vårt mörker, som skrämmer oss mest. Vi frågar oss själva: vem är jag för att vara begåvad, fantastisk, underbar? I själva verket - vem ska vi inte vara?
Det finns inget gudomligt med att krympa till någon annans storlek så att andra människor runt dig inte är obekväma. Vi borde alla lysa i all vår prakt - som barn. Och när vi tillåter oss att göra detta känner människor nära oss också att de är fria att göra det. När vi är fria från vår rädsla befriar vår närvaro automatiskt andra. "
Marianne Williamson
"De största lögnarna i världen är ofta vår egen rädsla."
Rudyard Kipling
”Du kan vänta på att allt ska slå sig ner. När barnen växer upp blir det lugnare på jobbet, när ekonomin tar fart, vädret förbättras, ryggen slutar göra ont ...
Faktum är att människor som skiljer sig från dig och jag aldrig väntar på tiden som kommer. De vet att detta aldrig kommer att hända.
Istället tar de risker och agerar, även när de inte har tid att sova, de har inga pengar, de är hungriga, deras hus städas inte och snö sveper på gården. Närhelst det händer. Eftersom tiden kommer varje dag. "
Intressant: vilken typ av utbildning är en teknisk skola?
Stark bön för handel och försäljning av varor
Andra chansen: hur hanterar man företagssvikt?