Vad en tränare gör. Filosofi och typer av coachning. Vad en livscoacher vanligtvis arbetar med

Coaching skiljer sig från klassisk rådgivning eller utbildning genom att det inte finns några rigida rekommendationer eller råd. Tränaren letar efter en lösning på problemet med klienten. Coaching skiljer sig från psykologisk rådgivning genom att sätta motivation, uppnå det önskade målet i jobbet eller livet.

Vad är coaching

Det finns många definitioner av coaching. Detta är också träning för personlig självförverkligande, där tränaren i form av en konversation leder klienten till önskade mål. Executive coaching (personlig konsult) skapar förutsättningar för en allsidig förbättring av en persons personlighet. Coaching är också ett system för att förverkliga den sociala och kreativa potentialen hos alla utbildningsdeltagare. Det finns fyra grundläggande steg i coachning:

sätta livsmål;
kontrollera riktningens verklighet;
bygga sätt att implementera dem,
uppnåendet av resultatet (viljestadiet).

Vem är tränare?

Couch är en specialist som professionellt hjälper sina kunder att uppnå sina mål. En coach-tränare är en skicklig, framgångsrik person som ständigt förbättrar sin kunskap, arbetar på sig själv, äger teknikerna för att utveckla mänskliga resurser. En affärscoach måste utbildas i en av världens certifierade skolor som utfärdar tillstånd att tillhandahålla coachningstjänster. Personlig coach:

arbetar med klienten för att bestämma sin egen potential;
lär ut reglerna för självreglering;
motiverar en person för personlig och professionell tillväxt.

Typer av coachning

Idag finns det flera typer av coachning. Huvudklassificeringen baseras på antalet kunder. Enligt tillämpningsområdet skiljer sig följande typer av coachning:

Individuell coachning. Konsulten arbetar med klienten en-mot-en. Under samarbetet löses individuella uppgifter som påverkar olika områden i människolivet: karriär, företag, hälsa, relationer, familj.
Teamcoaching (grupp). En affärscoach arbetar med en grupp människor. Det speciella med en tränarsession är att flera personer har en gemensam uppgift. De kan vara en familj, affärspartner, idrottslag eller samhällsorganisation.
Organisatorisk coachning. Konsulten interagerar med organisationens första person. Utbildning innebär användning av systemtekniker som syftar till att identifiera potentialen hos en chef, anställda eller hela företaget. Organisationscoaching skiljer sig från andra genom att det påverkar hela företagets intressen, inte dess individer.

Livscoaching

En av de viktigaste byggstenarna i livcoaching är målsättning. Det viktigaste i att arbeta med en klient är att lära honom att tydligt förstå vad han verkligen vill. Under träningen känner en person sig djupare, förtroendet för sina handlingar dyker upp och medvetenheten ökar. Coaching har inget att göra med psykologi eller psykoterapi. Människan arbetar i nuet för att skapa den önskade framtiden. Så, livcoaching - vad är det och när behövs det?

Livstiden för en modern person lämnar ingen chans för genomförandet av de flesta planer. När allt kommer omkring, när en ledig minut faller ut, väntar folk på lugn och ro, de vill inte tänka på någonting. En personlig livscoachare hjälper inte bara till att hantera tid utan tillåter också klienten att utvärdera alla områden i sitt liv själv. Utbildningar främjar en balans mellan karriär, hälsa, ekonomiskt välbefinnande och personligt liv.

Coaching inom utbildning

Coachingstekniker används framgångsrikt i utbildningen. Studenten avslöjar sin potential, uppnår höga resultat i lärande utan tvång. Vad är coaching inom utbildning? Utbildningen utgör elevernas beredskap för självutveckling, utformar utbildningsmiljön för ett universitet eller en skola, hjälper till att bygga inlärningsprocessen med hänsyn till studentens personliga egenskaper. Tränare drar också nytta av coachning. De tittar på inlärningsprocessen på ett nytt sätt och fokuserar på det fria genomförandet av icke-standardiserade metoder. Läraren hjälper till att bilda en ansvarsfull personlighet.

Affärscoaching

Coaching designades ursprungligen för affärsmiljön. Utbildningsteknikerna är bäst anpassade för entreprenörskap. Business coaching används för att föra en person till en ny nivå, för att hjälpa till att formulera mål. En affärscoach hjälper inte bara att göra karriärval utan också att påskynda karriärtillväxten. Professionell coachning är långt ifrån mänsklig specialisering. Kurser hjälper eleven att hitta smarta lösningar på komplexa problem. Chefer organiserar coachning för sin personal för att göra företaget mer effektivt.

Sportscoaching

Metoden för konsultation och träning används också i sport. Detta är en speciell värld där det finns regler som syftar till att uppnå seger. Coaching i sport hjälper deltagarna att lära sig att hantera sina känslor, utveckla styrkor och uppnå professionella mål. En fitnesscoach rekommenderar toppidrottare som tävlar vid världsmästerskap, hjälper till att ta bort rädsla, att bli mer ihärdiga för att uppnå höga resultat.

Personlig coachning

Detta är ett individuellt arbete med en klient, när en coach-konsult hjälper honom att uppnå sina mål så effektivt som möjligt. Tränarens uppgift är att avlägsna från en person påverkan av tidigare besvikelser och misslyckanden på dagens framgång. Eleven slutar att förringa sina förmågor, får självförtroende, börjar förstå hans unika och värde. Individuell coachning hjälper konsulten att öka sina inkomster, eftersom självtvivel och rädsla som regel hindrar dem från att öka.

Ledningscoaching

Fler och fler ledare kommer till ledningen med en coachingfilosofi för att förbättra deras organisations prestanda. Denna stil består av två tekniker. Den första inkluderar ledning med planering, motivation, kommunikation, beslutsfattande. Coaching i personalhantering hjälper till att ta bort begränsningar, utöka medarbetarnas potential. Den andra metoden kan beskrivas som att strukturera relationer i ett team. Coaching management lär anställda att agera proaktivt och ansvarsfullt.

Högpresterande coachning

Den klassiska läroboken för att låsa upp personlighetsdrag är inte en bok om psykologi, utan arbetet "High Performance Coaching" av John Whitmore. Det är intressant inte bara för individuell utbildning utan också för företagsutbildning. Effektiv coaching är en konst som kräver förståelse och mycket övning. Boken lär dig att övervinna missuppfattningar om affärer, hjälper dig att titta på ledningen och människor på ett nytt sätt. Hon pratar inte bara om ekonomisk coachning utan också om relationer med andra.

Coachingstekniker

Det finns flera coachningstekniker som du kan se in i framtiden och förutse alla alternativ för utveckling av evenemang. Även om allas motiv är olika kan de uppnås om du följer de grundläggande principerna för träning. Grundläggande coachningstekniker:

Allt är bra. Den viktigaste principen som lär dig att inte hänga etiketter och inte ställa diagnoser.
Alla människor har nödvändiga resurser för att uppnå vad de vill. Det är nödvändigt att ta bort övertygelsen om otillräcklig kompetens eller okunnighet i denna eller den här frågan.
Människor gör alltid det bästa valet möjligt. Principen ger ett bra tillfälle att komma överens med de beslut som fattas och deras konsekvenser.
Endast positiva avsikter ligger till grund för varje handling. Varje person strävar efter kärlek och lycka, men tillämpar olika åtgärder för detta.
Förändring är oundviklig. Denna process beror inte på våra önskningar, för kroppen förnyas vart sjunde år. Vilka förändringar som kommer att bli i morgon beror på vad personen gör idag.

Hur man blir tränare

Yrket som tränare kräver inte detaljerad kunskap om psykologi och neurobiologiska frågor. Han behöver inte vara expert på alla problem som kommer att riktas till honom. Konsulten ställer helt enkelt frågor och hjälper till att aktivera personens forskning eller kognitiva aktivitet. Hur blir jag tränare? Först måste en person själv bestämma följande: om han kan utveckla kommunikationsförmåga regelbundet och om önskan är sann.

Att bli professionell i den här branschen är ett extraordinärt steg. Du måste leva i fullständig tydlighet om din framtid, sätta ditt liv i full ordning och sätta personliga mål. Många tränare började med följande steg:

testade villigheten att bli professionell med hjälp av speciella tester;
behärskade kunskap under ledning av en mentorcoach på det förberedande programmet och fick ett certifikat;
hittade nya kunder baserat på den kunskap som erhållits;
efter de första 100 betalda sessionerna fattade de beslut om att investera i ytterligare karriärtillväxt.

International Academy of Coaching

I Ryssland finns en unik Mac coaching-akademi, som utbildar yrkesverksamma inom sitt område online, utfärdar ett intyg från en internationell specialist. Företaget tillhandahåller utbildning med elektroniska medel och innovativ teknik. Kursen genomförs på ett fjärrförståeligt språk, så det passar både nybörjare och de som redan utvecklas inom detta område. Akademin genomför regelbundet olika masterkurser om kompetensutveckling. Här kan du lära dig träning för barn eller ungdomar samt ta en coachningskurs för personer med ADHD.

Coachingskurser

Det är lätt att hitta ett stort antal kurser på Internet som erbjuder utbildning i ett yrke och höjer din nivå. Varje coachningscenter förser studenter med video- och ljudmaterial, böcker, live kommunikation med proffs. Bland de mest populära ämnena är grunderna, verktygen och teknikerna för coaching. Kurserna är användbara för både företagsledare och vanliga människor som är intresserade av hur man ska leva i harmoni med andra och med sig själva.

Video: varför du behöver coachning

Hittade ett misstag i texten? Välj det, tryck på Ctrl + Enter så fixar vi det!

Nästan varje människa har resurser med hjälp av vilken han kan uppnå alla mål och uppfylla de mest djärva drömmarna. Men ofta är de dolda, och inte alla kan hitta dem i sig själva. Detta hindras av stereotyper, rädslor, vanor, negativa upplevelser och som ett resultat av självtvivel.

När en person känner att han fortfarande inte kan leva, att det är dags att radikalt förändra något, men inte vet hur man gör det, tillgriper han sig en speciell typ av psykologisk rådgivning som kallas "coaching". Vad det är?

Vem är tränare?

Från engelska översätts "coach" som "mentor", "coach", det vill säga en person som leder till att det planerade resultatet uppnås. Som regel är detta en professionell psykolog som hjälper till att hitta de människor som tillämpar honom sina dolda reserver. Och efter att ha hittat dem leder det klienten till det mål som ställts av honom. Trots allt är tränarens uppgift inte att införa sina idéer och inte att erbjuda sin egen väg ut ur den nuvarande situationen, utan att skapa psykologiska förhållanden så att en person kan göra det på egen hand. För att göra detta hjälper specialisten till att se situationen som utifrån, att formulera mål och önskningar verbalt och göra detta tydligt nog - så att personen själv förstår vad han verkligen vill. Och först efter det kan du börja vägen för att uppnå dem.

En tränare är till sin natur inte en mentor utan en uppmärksam samtalspartner. När allt kommer omkring undervisar han inte och ger inga råd. Vad en professionell psykologtränare ger en klient är mycket mer än bara psykologisk utbildning. Detta är coaching. Vi kommer att försöka berätta vad det är i den här artikeln.

Vad är coaching

Under rådgivningsprocessen ställer en professionell tränare klienten sådana "korrekta" frågor, tack vare vilka personen börjar inse kärnan och djupet i situationen. Efter denna "insikt" kan han redan hitta de mest optimala vägarna till ett tydligt formulerat mål. Detta är kärnan i processen som kallas "coaching". Vad det är? Enkelt uttryckt kan det beskrivas som en metod för att konsultera en professionell som hjälper sin klient att tydligt beskriva sin avsikt och beskriva sätten att uppnå det.

Således kommer även den mest osäkra personen, som står vid en korsning i livet, att kunna fatta det mest korrekta beslutet och utveckla en beteendestrategi som gör det möjligt för honom att agera effektivt och flexibelt i den nuvarande situationen.

Det speciella med coachning är att det inte påtvingar kunden en färdig lösning utan hjälper personen att utveckla sin egen effektivitetsstil. Coaching som en typ av psykologisk träning bygger på psykologin om framgång och optimism. Efter att ha arbetat med en coach börjar klienterna förstå att de redan har tillräcklig potential för att uppnå sina mål och lösa livsproblem som har uppstått.

Att arbeta med en tränare förutsätter nya positiva förändringar i livet och arbetet hos en person som vänder sig till honom för hjälp. Effektiviteten av denna typ av psykologisk rådgivning uttrycks i de konkreta resultat som uppnåtts efter en gemensam studie av problemet.

Etymologi av orden "coach", "coaching"

Låt oss nu överväga vad ordet "coaching" betyder, vad det är ur lingvistikens synvinkel.

Termen denna engelska, översatt betyder "instruera", "undervisa", "inspirera" eller "träna".

På 1500-talet kallades en "tränare" ... en vagn eller vagn. Närmare ordets verkliga mening användes det först vid Oxford University 1830. Då började "tränare" i ungdomsslang att ringa till den person som hjälpte studenten att förbereda sig för tentamen.

Det verkar som om vad är gemensamt mellan ett lastfordon och en handledare? En sådan gemensamhet kan dock spåras efter noggrann analys: både den ena och den andra tål något. Den första är last till destinationen, den andra är för studenten till en ny nivå av kunskap. I modern mening tar "tränaren" också människor - dit de vill vara, till en ny verklighet som de strävar efter. Det vill säga en coach är någon som tar sin klient till målet, hjälper honom att gå framåt.

Från coachningens historia

Ursprungligen började coachning att utövas inom idrottspsykologi. På 90-talet av XIX-talet gick ordet "tränare" in i lexikonet som namnet på tränaren för idrottare. Sedan började de ringa någon mentor eller instruktör. Coaching som en form av psykologisk hjälp uppstod vid skärningspunkten mellan psykoterapi, mentorskap och sportcoaching. Gradvis har denna aktivitet utvecklats till coachning för att uppnå resultat i livet.

År 2001 erkändes coachingyrket officiellt i USA. I vår tid fortsätter riktningen att förbättras och utvecklas, hittar nya användningsområden. I utvecklade länder föreskrivs personalstyrningstabellen för nästan alla företag officiellt för tränare. Åtminstone hos dem som leds av framåtblickande människor. När allt kommer omkring betalar kostnaden för att underhålla en sådan specialist snyggt.

Skillnaden mellan coachning och konventionell psykologisk rådgivning

Utifrån är coachning och psykologisk rådgivning mycket lika: en specialist pratar med en klient och hjälper honom att lösa problem. Men i själva verket är detta helt olika typer av psykologisk hjälp.

Om rådgivning syftar till att lösa ett specifikt problem, för vilket psykologen vänder sig till klientens förflutna, riktas tränarens frågor till framtiden - coachning fokuseras främst på ett mål som endast formuleras på det positiva, medan det är strängt förbjudet att prata om problem. Istället för att diskutera vad kunden inte vill, pratar de om vad han strävar efter. En tränare hjälper en person som har önskningar och drömmar att bli medveten om dem och göra dem mer specifika och tydliga.

Bland uppgifterna för denna speciella typ av psykologisk utbildning kan man utmärka sig som att hjälpa klienten att acceptera sig själv, skapa attityder och värderingar. Coaching är också utformat för att lära klienten att förstå sig själv, att tro på sig själv, att lita på andra. Allt detta hjälper en person att hitta sätt att effektivt lösa de tilldelade uppgifterna.

Det verkar bara vid första anblicken att psykologen bara pratar med klienten. I själva verket gör han ett bra jobb med hjälp av sin yrkeskunskap, livsbakgrund, samt speciella metoder och tekniker.

Coaching metoder

När man arbetar med en klient använder tränaren olika psykologiska metoder, som beror både på de uppställda målen och på mentorens professionalism. Bland dem:

Aktivt lyssnande;

Metoden att ställa starka frågor;

Konfliktlösningspsykologi;

Stresshantering;

Brainstorming-metod;

Teambuilding och ledningsmetoder;

Teknik för effektiv personalhantering;

Coachingsessioner (individuell och grupp);

Effektiv utbildning i kommunikationsförmåga.

Tränarens verktyg kan också vara frågeformulär, projektiva tekniker, element i djuppsykologi och många andra.

Coachingstekniker

En professionell coach använder olika tekniker för att arbeta med kunder som bidrar till att en persons mål uppnås effektivt. Bland dem:

suggestiv omformulering;
hörsel;
förtydligande som hjälper klienten att se nya sätt att uppnå sitt mål.

Dessa coachningstekniker hjälper människor att nå framgång genom att stiga över sig själva idag, så att de kan hjälpa klienten inom olika områden. De används i nästan alla typer av coachning.

Typer av coachning, deras funktioner

Beroende på antalet kunder som en specialist samarbetar med, särskiljs individuell coachning och gruppcoaching.

Nu finns det ungefär ett halvtusen typer av sådan utbildning: från VIP-coachning till socialt arbete. Den utvecklas inom följande områden:

Personlig coachning;

Affärscoaching;

Akademisk;

Finansiell;

Hälsosam livsstilscoaching som hjälper klienter med kroniska eller terminala sjukdomar lära sig att leva med dem.

I Amerika finns det till och med utbildningar för hemmafruar och gravida kvinnor.

Låt oss titta närmare på några typer.

Personlig coachning

Personlig eller individuell coachning inkluderar flera typer, inklusive livcoaching och coachning för personer med uppmärksamhetsstörning. Vad är deras väsen?

Livscoaching är utformad för att hjälpa klienten att konkretisera sina egna ambitioner och önskningar, att formalisera personliga mål.

En speciell typ av personlig coaching är att hjälpa människor med uppmärksamhetsstörning. Dess syfte är att minska effekterna av dysfunktion av målmedveten aktivitet. En specialist hjälper sådana människor att organisera sig för att sätta och uppnå mål. Det är mycket viktigt i denna typ av utbildning att hjälpa kunderna att identifiera sina styrkor.

Naturligtvis är tränare inte läkare, de behandlar inte människor med uppmärksamhetsstörning som kommer till dem utan hjälper dem bara att förenkla sitt dagliga liv.

Affärscoaching och ekonomisk coachning

Målet med affärscoaching är att förbättra prestanda för en institution eller ett företag. Tränare hjälper kunder att uppnå professionella mål, arbeta för att förbättra kommunikationsförmågan och effektiviteten i konfliktlösning. Hjälp från yrkesverksamma är också viktigt för att skapa ett enda team som kan arbeta tillsammans och produktivt på grund av det faktum att mål - personliga och företags - blir mer medvetna, skapar en kreativ atmosfär i teamet och arbetstagarnas arbetskraft utnyttjas så effektivt som möjligt. Denna typ av coachning hjälper till att identifiera ledare i teamet och ger också ledningen möjlighet att motivera underordnade med icke-materiella incitament. Efter psykologisk utbildning börjar människor arbeta med stort intresse och avkastningen på sådant arbete blir högre.

Ekonomisk coachning är en relativt ny form av sådan aktivitet. Vad pratar vi om? Coachningsprogrammet är utformat för att hjälpa klienten att övervinna psykologiska hinder för att uppnå ekonomiska mål. En sådan coach hjälper kunden att bilda rätt attityd gentemot pengar.

Akademisk coachning

Hjälper till att förvärva framgångsfärdigheter. Detta är en speciell coachning: utbildning efter att den blir mer produktiv på grund av att kundens attityd gentemot inlärning i allmänhet förändras. Specialisten är ingen handledare i något särskilt ämne, men arbetar just med inställningen till processen att förvärva kunskap. Efter en sådan studie avslöjar studenterna sin potential och börjar uppnå höga resultat. Coaching hjälper till att bilda en önskan om självutveckling, såväl som att bygga inlärningsprocessen själv, med hänsyn till individuella personliga egenskaper hos en viss person. Sådan coaching gör träningen medveten och trevlig.

Så låt oss sammanfatta. En av metoderna för psykologisk rådgivning är coaching. Vad det är kan förklaras med enkla ord på följande sätt: det är skapandet av tränaren under arbetet med klienten av sådana förhållanden under vilka han självständigt hittar sätt att uppnå sina egna mål, efter att ha klart formulerat dem i förväg. Och framåt - till nya livssegrar!

I den här artikeln kommer vi att analysera med de enklaste orden - vad coaching är, hur det skiljer sig från utbildning och mentorskap. Vi får också se hur coaching faktiskt fungerar och hur du kan lära dig det.

Och låt oss först förstå vad detta konstiga ord "coaching" betyder.

Betydelsen av ordet coaching

Som ofta är fallet har ett så vackert främmande ord som "coaching" en ganska prosaisk betydelse. Det härstammar från ordet "coach" (coach). Detta slangord har sitt ursprung i brittiska studentkretsar och betydde "privatlärare". Mer exakt fanns ordet "tränare" tidigare, och det betydde, konstigt nog, "vagn" eller "vagn".

Forskarna tror att "coach" började användas bildligt eftersom privata lärare hjälpte eleven att snabbt komma från "punkt A" till "punkt B". Precis som vagnar och lag på den tiden.

Sedan dess har ordet fastnat, och det har huvudsakligen använts för att hänvisa till idrottscoacher och vad vi skulle kalla skollärare i idrott. Så småningom började de som hjälper människor att uppnå framgång inte bara inom sport utan även på andra områden i livet kallas tränare. I vårt land rotade orden ”coach” och “coaching” omedelbart, eftersom det är mycket trevligare att presenteras som en “success coach” än bara en “success coach”.

Hur skiljer sig coaching från träning

Förresten, om vi pratar om terminologi kan många inte förstå hur coaching skiljer sig från träning. Även tränare och tränare själva kan inte tydligt förklara detta med enkla ord.

Om du frågar tränarna själva om definitionen av coachning, så kommer de oftast att berätta vackra historier om det faktum att ”en tränare inte undervisar utan hjälper en person att hitta sin egen väg” och att tränarens avdelning borde ”höra svaren på alla hans frågor inuti mig själv. " Det är detta som ur deras synvinkel skiljer coaching från träning.

Jag vet inte om dig, men sådana förklaringar gav mig aldrig en förståelse för vad denna coachning är.

Men i själva verket är allt igen mycket enklare än vad det kan tyckas. En coach är en person som arbetar med en grupp människor, medan en coach arbetar individuellt. Det är bara att tränare ofta byter till ett individuellt format (här blandas också konsulter med sin egen konsultation) och tränare går med på gruppklasser och förvirrar därmed alla helt.

Ja, alla vill äta, och alla bröder till tränare / tränare / konsulter arbetar i det format som de har köpt just nu. Kom ihåg det viktigaste - om en person arbetar individuellt, har du troligen att göra med coachning. Och om han själv kallar sig själv på något sätt annorlunda, så gillar han troligen inte ordet "coaching".

Jag tror att vi räknat ut terminologin, och nu ska vi prata om coaching och coacher i den klassiska betydelsen av dessa ord. Det vill säga vad sägs om individuell hjälp till en person för att lösa vissa problem i sitt liv.

Hur Coaching verkligen fungerar

Om du inte bryr dig om komplexa psykologiska taktiker för coachning, system för att utveckla relationer med en klient och så vidare, kan all coachning delas in i två stora grupper.

Det första alternativet är när tränaren arbetar "underifrån", och den andra är när tränaren arbetar "uppifrån". I det första fallet kanske tränaren själv inte får några signifikanta resultat i det område där han "tränar" sin klient.

Och i själva verket finns det inget konstigt och läskigt i detta. Att kunna göra något och att kunna förklara hur man gör är helt olika aktiviteter, och detta kräver olika uppsättningar kvaliteter och färdigheter. Jag kan bevisa det för dig just nu.

Lär vad du inte vet själv

Berätta, talar du ryska bra? Åtminstone är det tillräckligt bra om du kan behärska texten i den här artikeln. Försök nu ta någon utlänning och lära honom att tala lika bra som du. Vad är problemet? Du kan själv prata ryska. Men av någon anledning kommer en annan utlänning som, från din synpunkt, knappt kan ansluta två ord på ryska, mycket bättre att lära språket till en utlänning.

Ett annat exempel - säg åtminstone en bra tränare i fotboll (hockey eller någon annanstans) som tidigare var en bra spelare. Det finns helt enkelt inga sådana. Stora stjärnor blir väldigt genomsnittliga tränare och tidigare okända spelare leder sina lag till mästare.

Tja, det sista exemplet - kan du cykla? Låt oss anta att du kan. Försök nu förklara hur exakt du gör det mot en person som inte kan cykla. Det mesta du kan säga är att hålla i ratten, trampa på pedalerna och försöka hålla balansen. Ge din elev sådana instruktioner så skadar han sig på en halv meter.

Inte bara det - om du försöker förstå exakt och i vilken ordning du gör vid det tillfälletnär du cyklar kommer du själv att skada dig själv (som i det skämtet om igelkotten som glömde hur man andades).

Därför är det välkända sarkastiska uttrycket "Den som inte vet hur, lär ut" först och främst helt korrekt. Och för det andra har det en mycket djup mening. Därför har ”coachning underifrån” full rätt till liv.

Hur coaching från nedifrån och upp fungerar

Sådan coaching fungerar mycket enkelt - du tittar på en persons situation utifrån och börjar ge honom råd. Ställ helst ledande frågor så att han själv förstår vad hans problem är (eftersom människor verkligen inte gillar att få råd). Håller med, det är inte svårt? Vi kan nästan alltid berätta vad problemet är med en eller annan av våra vänner. Men av någon anledning kan vi inte ge oss så bra råd.

Det andra alternativet är "coachning uppifrån", när vi verkligen har gjort betydande framsteg inom något område, och nu hjälper vi andra att uppnå detsamma.

Denna coachning fungerar på ett helt annat sätt. Här försöker vi inte ens ställa ledande frågor, och Gud förbjuder - att ge råd. Allt vårt arbete beror på att vi bara gör vad vi kan och lever som vi kan, och en person från utsidan bevakar oss och försöker imitera oss.

Coaching och mentorskap

Denna typ av coachning är främst vanligt i affärsmiljön och det kallas redan mentorskap eller mentorskap. Din mentor är alltid en person som har uppnått mycket. Han tittar på din situation uppifrån och vet hur man når en ny utvecklingsnivå. Mentoring bygger på postulatet att "det är omöjligt att lösa ett problem på samma nivå som det uppstod."

Det vill säga om du har gått i cirklar i flera år och du alltid får samma resultat, och du inte kan "bryta igenom taket" på något sätt, så finns det någonstans i din algoritm ett fel på grund av vilket du "gick in i slingan" (programmerare kommer att förstå mig ).

För att "bryta sig ur slingan" behöver du någon från utsidan för att påpeka felet för dig. I teorin kan du förmodligen hitta det själv. Men i praktiken är detta mycket sällsynt. Och helt oberoende sökningar tar dig mycket längre tid.

Vanligtvis är arbetet med en mentor-coach följande. Ungefär en gång i månaden träffar du din mentor och börjar berätta exakt vad och hur du har gjort sedan ditt senaste möte.

Och sedan börjar en intressant sak hända. För det första, för att inte rodna för dina “framgångar” framför en stor människa, kommer du att göra ditt bästa än om du inte hade en mentor. Och för det andra, när du strukturerar dina handlingar för att beskriva dem med ord kommer du själv snart att snubbla över ett återkommande misstag.

Således visar en mentor å ena sidan med exempel hur man gör det rätt. Å andra sidan får det dig att prata om vad du gör fel. Kort sagt, dessa killar gör mycket användbara saker. Kanske kan du lära dig detta och tjäna pengar på det?

Hur man lär sig coaching och tjänar pengar

Om du bestämmer dig för att bli tränare kommer du inte att se någon brist på lärare. Det finns hundratals coachingorganisationer runt om i världen. Namnen på dessa organisationer enbart indikerar hur cool allt finns - International Federation of Coaching, Empire of Coaches, American Academy of Professional Coaching, och så vidare och så vidare.

Efter avslutad utbildning i dessa organisationer kommer du att få ett vackert personligt certifikat "med alla rättigheter." Men träning där är väldigt dyrt. Och av någon anledning tar det också mycket tid.

Vanligtvis kan du inte bara komma in och göra lite "full coaching". Klasserna är uppdelade i flera steg, och du måste gå igenom dem i följd, och varje nästa steg är naturligtvis dyrare än det föregående. Vad är poängen med detta? Och meningen är väldigt jämn där.

Coaching som ett pyramidschema

Tyvärr är de flesta av dessa organisationer vanliga pyramidesystem. Det vill säga de tränar tränare där så att de i sin tur också kan utbilda tränare och tjäna pengar på detta. Och stegen introducerades för att göra det klart vem som kan lära vem och för vilka pengar.

Det vill säga en tränare med ett "första steg" -examen har rätt att rekrytera studenter och utbilda dem till första steget. Han ger en del av intäkterna från denna träning upp i pyramiden och håller en del för sig själv. Om han får en "andra nivå" kan han följaktligen undervisa mer och mer dyrt.

Således är arbetsschemat för en sådan struktur mycket enkelt - i spetsen står "den viktigaste tränaren", som betalas av alla underordnade för rätten att utfärda examensbevis på uppdrag av denna organisation. Egentligen betalar nya studenter pengar för detta examensbevis. Se en tränare som försöker sälja sina tjänster. Den mest hederliga platsen på hans webbplats ges alltid listan över examensbevis och certifikat som han fick under sitt liv.

Vad coaching- och karate-federationer har gemensamt

Detta arbetsschema uppfanns inte ens av tränarna själva. Tänk på de olika karateskolorna med sina färgade bälten. Har du någonsin försökt passera för högklassiga bälten? Vet du hur mycket det kostar? Och vad tror du de ger dig, förutom själva bältet? Det stämmer - ett diplom som ger dig "alla lämpliga rättigheter" (det vill säga rätten att rekrytera dina studenter, ta pengar från dem och överföra en del av dessa pengar till chefen för Federation of your style).

Så, pyramidinlärning fanns långt innan modern coaching kom. Jag personligen ser inget särskilt ondskan i en sådan organisation av coachningsträning. Hon är precis så. Det är bara fel om tränaren stannar kvar i pyramiden för alltid och inte ens försöker tjäna pengar genom att tillämpa sina färdigheter i praktiken.

Men det finns också tränare, tack och lov. Och det är inte förvånande att de flesta av de ljusaste av dem inte tillhör något coachingförbund, och till och med coachning som sådan har aldrig tränats. Denna aktivitet faller inte under några licenslagar, och du kan också börja erbjuda dina tränartjänster i morgon och ta betalt för det.

Hur man kan erbjuda dem korrekt och hur mycket pengar man ska ta för det är ett ämne för en annan konversation. Och här, hoppas jag, lyckades jag med enkla ord förklara vad coaching är och hur det skiljer sig från utbildning och mentorskap. Och låt oss sammanfatta allt ovan i form av infografik.

Vad är coaching - infografik

Jag hoppas att den här artikeln var till hjälp för dig. Glöm inte att ladda ner min bok. Där visar jag dig den snabbaste vägen från noll till den första miljoner på Internet (utdrag från personlig erfarenhet i 10 år \u003d)

Vi ses senare!

Din Dmitry Novoselov

Bland de populära yrkena har tränaren en av de ledande positionerna. Varför händer det här? Vad är speciellt med denna specialitet? Vad är en tränare? Är det lätt att bli en? Vilken kunskap och färdighet behöver du ha? Vad är skillnaden mellan en tränare och en tränare? Är det möjligt att behärska detta yrke på egen hand, eller är det nödvändigt att genomgå seriös utbildning? Var och hur sker utbildningen av tränare? Är de tjänster som bussar erbjuder överskattade? Kan du klara dig utan dem? Svaren på dessa frågor finns i publikationen.

Vem är tränare?

En coach är en person som genom kontinuerligt samarbete hjälper klienten att hitta svar inom sig själv. Dess huvudroll är att utveckla kundens förståelse för hur han kan uppnå de tilldelade uppgifterna. Tränaren hjälper till att uppnå professionella eller personliga mål. I klassisk bemärkelse bör en representant för detta yrke inte påverka kundens beslutsfattande. Hans uppgift är att organisera processen på ett sådant sätt att personen själv uppnår det önskade målet.

Däremot är tränaren inte engagerad i den allmänna utvecklingen av en person utan i bildandet av de angivna färdigheterna. Till exempel bygga relationer med det motsatta könet, flytta upp karriärstegen eller hantera personal. Mentorn överför däremot allt bagage från hans livserfarenhet och kunskap till avdelningen, enligt den västerländska traditionen och kallar sig mentor.

Detta betyder inte att en tränare inte kan ta rollen som en mentor någon gång när en sådan uppgift ställs till exempel under utbildning av nya tränare.

Vad är skillnaden mellan en tränare och en tränare?

Ett annat nära relaterat koncept till ordet "coach" kan kallas en coach. I stor utsträckning beror suddningen av gränserna mellan dessa två yrken på framväxten av självlärda tränare som omskolades från tränare till en ny riktning för sig själva, utan att ha genomgått specialutbildning och använda sina vanliga metoder.

Vad är skillnaden mellan en tränare och en tränare? Graden och metoderna för att påverka publiken. Tränaren måste utveckla vissa psykologiska attityder hos sina elever som gör att de kan fatta rätt beslut nästan intuitivt. Samtidigt undervisar han inte, instruerar inte, ger inte svar. Tränaren spelar en mer teknisk roll.

Till exempel kan han förbättra de anställdas färdigheter beträffande redovisningsprogrammet, lära sig att använda sin tid rationellt, föreslå effektivare försäljningstekniker etc. Han borde "tugga och lägga i munnen", och tränaren stimulerar bara "tuggprocessen".

Coach ger inte svarär dess huvudsakliga uppgift att i en person utveckla förmågan att själv uppnå de uppsatta målen, att leta efter nödvändiga sätt och lösningar.

Många yrkesområden kräver vissa personlighetsdrag, som ledarskap. Därefter raderas gränserna mellan dessa specialiteter och arbetet utförs av en tränare i en person. Det hjälper till att bättre bemästra yrket och utveckla en förståelse för rätt beteendestrategi hos klienten. Det finns också en coach-konsult som på konsultbasis hjälper till att etablera ett företag eller lösa andra frågor.

Vilka kunskaper och färdigheter ska en tränare ha?

Till skillnad från en tränare måste en tränare vara stark inom psykologi, eftersom sfären för hans arbete är sinnet och det undermedvetna. Vad är en tränare? Detta är en psykolog, en visman, en professionell i den valda riktningen. En person som kombinerar livserfarenhet med grundläggande kunskap.

Därför arbetar många som tränare och konsulter, men endast ett fåtal väljer att bli tränare. Ansvaret och kostnaden för misstag är för stora. Därför finns det en stor risk att falla i händerna på en charlatan. När du letar efter en coach för dig själv eller ditt företag, är det lämpligt att vara uppmärksam på detta inte mindre än när du väljer tandläkare eller advokat.

Hur blir jag tränare?

Eftersom en tränares specialitet inte regleras av akademisk vetenskap och byråkratisk utrustning är det omöjligt att hitta ett särskilt universitet för denna profil. Alla akademier och andra skolor är licensierade av samma akademier och skolor. Det är därför som risken för kvackeri uppstår under inlärningsskedet. Hur väljer du en lärare eller ett utbildningscenter? I specifika fall, enligt recensioner av studenter och klienter, beroende på deras antal, status. Det är också viktigt att alltid lyssna på din inre röst. När allt kommer omkring misslyckas intuitionen mindre ofta än påfallande examensbevis eller utmärkelser.

Ett av de mest kända träningscentren - International Coaching Coaching (ICF), som förenar över 24 000 professionella tränare från 50 länder. Det är den största ideella föreningen av specialister inom detta område.

Enligt ICF-ideologinmåste tränare ha följande roll:

Stimulera kundens oberoende utveckling;
Anser honom pålitlig och ansvarsfull;
Bestäm de mål som klienten vill uppnå;
Hjälp honom att utveckla den nödvändiga strategin på egen hand.

Processen är också byggd enligt dessa principer. utbildning av framtida tränare... Det är också fel att avvisa tränarrollen. När allt kommer omkring kommer ingen att gå till en självlärd läkare för behandling och inte ge sitt barn till en amatörlärare. Följaktligen behöver denna specialitet också en lärare. I vilket fall som helst kommer det alltid att vara möjligt att överföra ansvaret till honom för en misslyckad inställning till sin klient.

Enligt internationell certifiering finns det sådana professionella nivåer av coachning:

ACC (Associated Certified Coach) - utfärdad efter 60 timmars träning och minst 100 timmars träning;
PCC (Professional Certified Coach) - kräver 125 timmars studier och mer än 500 timmars övning;
MCC (Certified Master Coach) är en grad av engagemang som kan erhållas efter 200 timmars studier och 2500 timmars praktisk aktivitet.

Men många amatörtränare gör det annorlunda. De börjar med självutbildning och övning, och först då, vid ett visst ögonblick, letar de efter en mentor för sig själva eller helt enkelt byter till något annat jobb. Bristande tillräcklig kunskap och färdigheter i coaching gör de ett antal misstag, i bästa fall, helt enkelt inte medför fördelar. De avlägger sina åsikter på kunderna, försöker lösa de problem som har uppstått istället. I allmänhet beter de sig oprofessionellt och felaktigt och underminerar därmed trovärdigheten i coachning.

Coachingsutsikter

Den bästa motivationen för början av studier och övning är utsikterna för denna riktning. För det första utvecklas marknaden för coachningstjänster fortfarande, så konkurrensen är fortfarande låg. För det andra tillåter detta yrke dig att ständigt utveckla dig själv. För det tredje värderas tränarens arbete högt av deras kunder (materiellt). För det fjärde möjliggör denna specialitet flexibel arbetstid. För det femte kan tränare befinna sig var som helst i världen genom att ständigt resa. För det sjätte är detta en av de trendiga yrkena, tillsammans med affärsmän och skådespelare. För det sjunde begränsas inte tränarens inkomst av något annat än hans personliga självkänsla. När du arbetar som coach kan du själv ställa in regler för dialog med klienten. Det viktigaste är bara att uppfylla hans förväntningar, annars kan du förstöra ditt rykte och omedelbart förlora ett par nollor i prislistan.

Coach är en trendig och populär specialitet, vilket förblir en fråga om enheter. Många försöker sin hand, men inte alla lyckas. Även efter att du har svarat på frågan, vem som är tränare, finns det fortfarande ingen garanti för att du kommer att kunna hitta ett riktigt proffs. Det viktigaste är att lita på tipsen från din inre röst och följa dess råd. Ibland kan vår intuition bli den bästa tränaren, det är önskvärt att bara lära sig att höra det. Om den inre rösten är tyst, är det bättre att konsultera en specialist.

De skiljer sig åt inom tillämpningsområdet karriärcoaching, affärscoaching, personlig effektivitetscoaching, livscoaching. Karriärcoaching nyligen ringde karriärs rådgivning, som inkluderar en bedömning av professionella möjligheter, bedömning av kompetenser, karriärplaneringsråd, val av utvecklingsväg, stöd för att hitta ett jobb, etc., relaterade frågor.

Affärscoaching syftar till att organisera sökandet efter de mest effektiva sätten att uppnå företagets mål. Samtidigt utförs arbete med enskilda chefer i företaget och med team av anställda.

Livscoaching består i individuellt arbete med en person, som fokuserar på att förbättra hans liv på alla områden (hälsa, självkänsla, relationer).

Coachingdeltagarna skiljer sig åt individuell coachning, företags (grupp) coachning.

Efter format - heltid (personlig coachning, fotocoaching) och korrespondens (internetcoaching, telefoncoaching) typer av coachning. Det är viktigt att förstå att ovanstående riktningar för coachning är oupplösligt kopplade och organiskt passar in i klientutbildningssystemet.

Coaching i psykologi

Coaching är en ny riktning för psykologisk rådgivning som använder modern psykoteknik, fokuserad på effektiva måluppnåelse. Även om coaching i själva verket är mer än rådgivning.

Tränaren lär inte sin klient hur man gör det. Han skapar förutsättningar för eleven att förstå vad han behöver göra, att bestämma hur han kan uppnå vad han vill, att välja det lämpligaste sättet att agera och att beskriva de viktigaste stadierna för att uppnå sitt mål.

I coaching tränas klienten att uppnå mål på bästa sätt på kortast möjliga tid. Tränare hjälper sina kunder att lära sig att uppnå bättre resultat med minimal ansträngning. Coaching baseras på användningen av psykologin om optimism och framgång. Det är därför som denna typ av konsultation utvecklas aktivt utomlands och i vårt land.

Kärnan i coachning är tanken att en person inte är ett tomt kärl som behöver fyllas, men han är mer som en ekollon, som innehåller all potential att bli ett mäktigt ek. Det krävs näring, uppmuntran, ljus för att uppnå detta, men förmågan att växa är redan inbyggd i oss.

I coaching skapas en livlig atmosfär av medskapande: från coachens sida är det först och främst att följa klientens intressen och vägleda "magiska frågor", från klientens sida är det modet att utforska deras val, kreativa sökande och beslutsfattande som syftar till att uppnå önskat, hitta glädjen av framgång och prestationer, inkludering av intern "enhet".

För närvarande är coachning ett av de mest populära och efterfrågade områdena för psykologisk hjälp, vilket förbättrar både klienternas liv och ger konkreta ekonomiska inkomster för coacherna själva. En av de attraktiva aspekterna av att vara tränare är att lönen för en effektiv tränare vanligtvis är flera gånger, eller till och med en storleksordning, högre än för praktiska psykologer och psykoterapeuter.

Grundarna av coachning

John Whitmore (eng. John Whitmore) - Författare till boken "High Performance Coaching", publicerad 1992. Utvecklade Galveys idéer som tillämpas på företag och företagsledning.

Thomas J. Leonard är grundare av Coach University (www.coachu.com), International Federation of Coaches, International Association of Certified Coaches (IAC) och CoachVille.com-projektet.

Termer som används i coaching

Tränare (eng. Tränare) - specialist, tränare som genomför utbildning.

Kund - en person eller organisation som beställer tjänster för utbildning av färdigheter. I den terminologi som används av brittiska tränare kallas en person som får en coachingtjänst också en spelare.

Session - en särskilt strukturerad konversation mellan tränaren och klienten / spelaren.

Coachingsformat är ett sätt att interagera mellan en klient och en coach under en coaching session, liksom ett sätt för sådan interaktion.

Ett viktigt inslag i coachning är medvetenhet, vilket är resultatet av ökat fokus, koncentration och tydlighet. Medvetenhet är förmågan att välja och tydligt uppfatta relevanta fakta och information, bestämma deras betydelse. Ansvar är ett annat nyckelbegrepp och mål för coaching.

Individuell coachning används ofta för:

utveckling av toppchefer och högsta tjänstemän i företaget;
stödja chefen för att anpassa sig till en ny roll / position;
påskynda utvecklingen av begåvade medarbetare.

Innehållet i individuell coachning

Målsättning - "Vad vill du ha?"
Analys av den nuvarande situationen - "Vad händer?"
Träningsalternativ - "Vad behöver göras?"
Förverkligande och kontroll - "Vad ska du göra?"

Mest användbara coachningsfrågor

Vad annars?
Om du visste svaret, vad skulle du säga?
Vad kan konsekvenserna få för dig och andra?
Vilka kriterier använder du?
Vad är det svåraste för dig?
Vilket råd skulle du ge till någon annan om han var på din plats?
Föreställ dig en dialog med den klokaste personen du känner. Vad säger han dig att göra?
Jag vet inte vad jag ska göra nästa gång. Och du?
Vad kommer du att vinna / förlora om du gör / säger det?
Om någon annan sa / gjorde det, vad skulle du känna / tänka / göra?
Vad kommer du göra?
När tänker du göra detta?
Kommer du att nå ditt mål genom att göra det?
Vilka är de möjliga hindren på vägen?
Vem ska veta om detta?
Vilken typ av stöd behöver du?

se även

Anteckningar

Litteratur

John Whitmore En ledares inre styrka. Coaching som en metod för personalhantering \u003d Coaching för prestanda: Växande mänsklig potential och syfte. - M.: "Alpina Publisher", 2012. - 312 s. - ISBN 978-5-9614-1972-6
Stanislav Shekshnya Hur man effektivt hanterar gratis människor: Coaching. - M.: Alpina Publisher, 2011. - S. 208. - ISBN 978-5-9614-1614-5
Besser-Sigmund K., Sigmund H. Självcoaching: Personlighetskultur hos chefer och ledare \u003d Coach själv: Personlichkeitskultur fur Fuhrungskrafte. - SPb. : Werner Regen Publishing House, 2010. - s. 176. - ISBN 978-5-903070-27-5
Lavrova O. V. Kärlek i den postmoderna eran: Ad hoc-coachning om människor "On demand". - M.: "Business and Service", 2010. - S. 448. - ISBN 978-5-8018-0461-3
Tracy, Brian Prestationsteknik: TurboCoach: Ett kraftfullt system för att uppnå banbrytande karriärframgång. - M.: Alpina Publisher, 2009. - S. 224. - ISBN 978-5-9614-1044-0
Downey, Miles Effektiva coachningskurser från tränarna "Coach. - M .: Dobraya Kniga, 2008. - s. 288. -