Varför är det dåligt att sitta i kors? Varför kan du inte sitta med benen i kors? Ben till fot man psykologi. Sexuella gester av kvinnor och män

Att man inte kan sitta i kors, hör vi från barndomen. Men i barndomen uppfattas varken förbud, eller dessutom berättelser om fördelarna och skadorna av något för hälsan. Låt oss därför försöka ta reda på varför denna till synes vanliga vana är så farlig.

Skadan på ryggraden är uppenbar. I det normala läget är ryggraden inte helt rak, utan har två konkaviteter (i livmoderhalsen och ländryggen) och en konvexitet (i bröstregionen). Om du sätter dig ner och sätter ena foten på den andra förändras ländryggens position och får en onaturlig form. Ischialknölarna rör sig framåt och kotorna roterar.

Dessutom faller hela belastningen i denna position på ryggraden. Och ryggmusklerna, vars huvudsakliga funktion är att stödja ryggraden, vilar vid denna tidpunkt. Det är därför hållningen verkar bekväm för oss. Denna falska bekvämlighet kommer att göra sig påmind efter ett tag. Till exempel med utseendet på ett intervertebralt bråck. Förresten, enligt experter, är kontorsanställda mer mottagliga för denna sjukdom än de vars professionella aktiviteter är förknippade med fysisk aktivitet.

Fartygen lider

Den andra vanliga sjukdomen som gör livet svårt för den som gillar att sitta i kors är åderbråck. För att inte bara förstå detta teoretiskt, utan också känna det själv, behöver du inte gräva djupt in i fysiologins egenskaper. Det räcker med att vara i en viss position under lång tid, och du kommer snabbt att känna det.

Med konstant klämning av venerna sträcks venväggen, utflödet av venöst blod förvärras och den allmänna blodcirkulationen störs. Som en snabb konsekvens känner alla att benen börjar svälla, tröttnar snabbt (även i frånvaro av fysisk ansträngning), tyngd uppstår i de nedre extremiteterna och kramper uppstår ofta på natten.

När åderbråck uppträder kan nästa steg vara trombos, och dess konsekvenser, tyvärr, är mer beklagliga - från amputation av lem till död. Dessutom bör personer med hjärtsjukdomar och högt blodtryck inte korsa benen, eftersom trycket i denna position stiger ännu mer.

Skada för män

Utöver de negativa konsekvenserna för ryggraden och blodkärlen finns det en rad anledningar till att män och kvinnor inte bör inta en korsbent ställning.

Skador på den manliga kroppen är också förknippad med cirkulationsstörningar, men inte bara i allmänhet, utan i inguinalområdet. På grund av cirkulationsrubbningar och venös blodstagnation ökar risken för olika inflammationer i bäcken, ben och könsorgan. Inflammation, som inte utvecklas snabbt, men gradvis, orsakar ofta inte oro, och förgäves. Med tiden kommer det fortfarande att leda till en kränkning av en mans sexuella funktion, förlust av förmågan att bli gravid eller till och med impotens.

Det bör noteras att sådana faktorer inte bara har en fysiologisk grund, utan också i hög grad påverkar det psyko-emotionella tillståndet hos någon man. Detta kan bli en mycket verklig grund för depression och andra personliga problem.

Skada för kvinnor

Kvinnor som gillar att kasta ett ben över det andra får inte mindre skada. För dem är det också kantat av inflammationer i bäckenet, åderbråck och problem med ryggraden. Men experter ägnar särskild uppmärksamhet åt graviditetsperioden och förklarar varför det är så skadligt.

Under de första månaderna av graviditeten, med denna position av modern, upplever barnet i livmodern en brist på luft och syresvält. Hypoxi har en mycket skadlig effekt på barnets utveckling och kan till och med leda till oåterkalleliga konsekvenser: utvecklingsförseningar, låg vikt etc.

I slutet av graviditeten skapas ett stort tryck på livmodern. Om mamman hela tiden sitter med benen i kors blir barnet obekvämt att röra sig och vända sig. Han kommer inte att kunna rulla över och inta önskad position med huvudet nedåt omedelbart före förlossningen. Detta kommer att leda till svåra förlossningar och stora komplikationer.

Dessutom kommer eventuella problem med barnets intrauterina utveckling att ha en dålig effekt på moderns hälsa - både från en svår födsel och till nästa befruktning och att föda ett annat barn.

Brott mot energi och estetik

Gå bort från ämnet officiell medicin, låt oss se hur representanter för bekännelser och sekulär utbildning förklarar skadan av att sitta i korsbent läge.

En erfaren psykolog kommer att förklara denna situation genom fullständig isolering av en person. Och om en person är stängd och håller ett försvar mot allt och alla, då är han mer sårbar och svag, först och främst inför sina egna rädslor och komplex.

Anhängare av estetik har länge kritiserat denna "bekväma" position och har alltid hävdat att varken män eller kvinnor ska sitta i en sådan position. Det är fult och vulgärt.

Ortodoxa normer talar också om vulgaritet och syndighet. Detta förklaras av det faktum att en sådan pose var en favorit bland skökor. På ett knä hade de skrivit kostnaden för sina tjänster för rika människor, och på det andra - för de mindre rika. Det ena benet kastades över det andra, beroende på vem som tilltalade dem.

Inom ortodoxin sägs det att sitta i kors är att svänga en demon på benet. En sådan pose talar om brist på ödmjukhet och stolthet, och där stolthet finns, är demonen precis där.

Som du kan se finns det många olika versioner, från medicinsk till religiös karaktär, som är ganska lättillgängliga och rimligen förklarar varför det är värt att avstå från att sitta i kors. Ta hand om din fysiska och andliga hälsa, så kommer du snart att känna att det är värt det!

Att sitta i kors är bekvämt, men är det säkert? Vad tecknen och läkarna säger om detta, sa de i artikeln.

Tecken och övertygelser

Sedan urminnes tider har ställningen med korslagda ben varit förbjuden. Det finns flera förklaringar till detta:

I vissa länders traditioner tillät endast kvinnor med lätt dygd sig själva att sitta i denna position.
I ortodoxin anses en sådan ställning vara oacceptabel, eftersom den liknar utseendet på den korsfäste Jesus Kristus.
Folktecken säger: du kan inte korsa benen och dessutom svänga dem från sida till sida. Man tror att sådant beteende lockar onda andar, lovar problem och problem.
Under graviditeten är det strängt förbjudet att korsa benen. Många tror att en sådan position är farlig, och en kvinna kommer att få ett barn med krokiga ben eller sammanflätade med navelsträngen.

vetenskaplig synvinkel

Forskare säger: långvarig korsning av benen påverkar hälsan negativt och leder till utvecklingen av sjukdomar:

Skador på peronealnerverna, som är belägna nära hudens yta och lätt skadas. I denna position kläms nerverna - och deras arbete störs. Det finns svaghet vid böjning av foten, stickningar och domningar i underbenet.
En ökning av blodtrycket på grund av en ökning av belastningen på kärlen och cirkulationsrubbningar.
Förskjutning av höftleden på grund av överbelastning av benens muskler och ligament.
Åderbråck, vilket leder till försämrat blodflöde i benen och ökar risken för trombos.
Böjning som bidrar till uppkomsten av smärta i nacke och ländrygg.
Intervertebralt bråck. I denna position förändras bäckenbenens position, belastningen på musklerna i ryggen och magen ökar. Med tiden uppstår ett bråck, och ryggsmärtor intensifieras.

För att undvika negativa konsekvenser bör du röra dig mer, göra lite uppvärmning varje timme i 5-10 minuter.

mystisk synvinkel

Man tror att korsade ben inte släpper igenom energi. Å ena sidan är detta bra - så du kan skydda dig från onda människor. Å andra sidan kommer inte positiv energi att nå dig heller.

I vissa länder innebär att vara i en sådan position att visa respektlöshet. Man tror att du på detta sätt går bort från samtalspartnern och inte hör hans ord.

Korsade ben kan hjälpa till att skydda mot försök att bryta sig in i det undermedvetna. Det antas att synska och medier inte kommer att kunna läsa dina tankar.

Det är upp till dig att bestämma om du ska tro på mystik och tecken, om du ska lyssna på forskare, men folkliga tecken och läkare rekommenderar inte att du stannar i denna position under lång tid. Denna position av kroppen kan påverka ditt humör och ditt välbefinnande negativt.

Jag gillar att sitta på en stol med benen i kors. Den senaste tiden har jag märkt att benen svullnar snabbt. När du ändrar benens position blir resultatet detsamma.

Vanan att sitta i den här positionen har utvecklats sedan barndomen, men jag mådde alltid bra och orsakade inga besvär för mig.

Varför är det nu obehagligt för mig att sitta i den här positionen? Efter att ha förtydligat lärde jag mig många intressanta saker för mig själv. Jag skulle vilja presentera dig för några av dem.

Att sitta på en stol med ett ben i kors är en dålig vana.

Många människor lider av denna dåliga vana. Varför skadligt, frågar du?

Ja, eftersom en sådan pose är skadlig för vår hälsa. Alla vet att ryggraden hos en frisk person inte alls är rak, den har tre karakteristiska böjningar: livmoderhalsen, bröstkorgen och ländryggen.

Och i normal position är ländryggen i ett konkavt tillstånd. När en person korsar sina ben, bågar ländryggen i motsatt riktning, vilket är onaturligt för denna del av ryggraden.

Beroende på om du lägger höger eller vänster ben ovanpå, vänder sig även ländkotorna en aning och knölarna i ischialen går framåt. Samtidigt faller hela belastningen på kotsektionen, och ryggmusklerna vilar, de deltar inte i att stödja ryggraden.

Tydligen känner sig därför en person avslappnad och bekväm i en sådan position. Det är ingen hemlighet att de flesta vars arbete involverar en stol och en dator ofta sitter i en liknande position.

Så varför är vanan att sitta i kors?

En långvarig vana att sitta i en onaturlig ställning för ryggraden orsakar ofta sjukdomen kotbråck. Av deras totala antal uppstår upp till 60% just posterolateralt.

Märkligt nog lider nyligen advokater, revisorer och andra människor oftare av kotbråck. Deras arbete är förknippat med en lång vistelse i stolen. Och inte de som sysslar med hårt fysiskt arbete, till exempel lastare. Ryggmusklerna hos lastare är välutvecklade, eftersom de varje dag upplever stress många gånger. Muskler är ett bra ramverk för ryggraden.

Det andra skälet som gör att du kan vägra en bekväm hållning att stanna på en stol är att nervrötter och blodkärl kläms från långvarigt sittande i en onaturligt krökt ryggradsregion. Detta leder till stagnation av blod i ländryggen.

Bromsning av blodcirkulationen och lymfcirkulationen gör det svårt att ge näring till alla organ, vävnader och celler, hjärnans mentala aktivitet lider, ögonen blir trötta.

Frekvent vistelse av en person i en liknande position kan vara orsaken till inflammatoriska processer i bäckenorganen hos både män och kvinnor. Denna vana bidrar till uppkomsten av åderbråck och orsakar domningar i benen.

Det är särskilt skadligt för gravida kvinnor att stanna i en liknande position under lång tid. Av samma anledning saktar blodcirkulationen i bäckenregionen ner, vilket gör att fostrets näring störs.

Förr i tiden sa folk att den här ställningen talar om en persons stolthet, och ändå användes ett sådant uttryck: att sitta med ena benet i kors över det andra menade att svänga djävulen på benet.

Redan på 1600-talet utfärdades ett regelverk för unga flickor, som angav hur de skulle bete sig i samhället. En av reglerna sa: "Att sitta anständigt är ingen lätt konst ... och vidare sa det att man inte kan "korsa benen".

Det finns flera övningar som återställer blodcirkulationen bra i bäckenet och ländryggen. Ligg på mage, växelvis böj antingen vänster eller höger ben, försök att slå i baken med hälen.

Och ytterligare en enkel övning som sprider blod genom alla vener, från ländryggen och till tåspetsarna. Stående i utgångsposition: hälar och tår tillsammans, händer kan sänkas längs kroppen eller läggas på höfterna. På räkningen - ett, stig på tårna, lyft hälarna från golvet, på räkningen - två, återgå till startpositionen.

Övningen utvecklad av A. Mikulin accelererar väl blodet, läs:

För närvarande har speciella Zero corrector-stolar designats för personer i stillasittande yrken. På dem är sätet placerat på ett sådant sätt att det gör att du kan hålla ryggraden i en naturlig position utan att bryta dess kurva.

Ischialknölarna rör sig inte framåt utan ligger i samma plan med ryggraden, musklerna spänner sig inte. Viktigast av allt, när han sitter på en sådan stol, har en person inte en önskan att sitta bekvämt och korsa benen.

Se en kort video om hur S. Chechil, en välkänd kiropraktor, på ett lättillgängligt sätt förklarar varför du inte kan sitta i kors?

Var frisk, lev länge!

Bloggartiklarna använder bilder från öppna källor på Internet. Om du plötsligt ser din författares foto, rapportera det till bloggredaktören via formuläret. Fotot kommer att tas bort, eller så kommer en länk till din resurs att placeras. Tack för att du förstår!

Om du är uppmärksam kommer du att märka att många gillar att sitta med benen i kors. För det första är detta en bekväm position, och för det andra är det ett utmärkt tillfälle för det rättvisa könet att flirta och visa män all skönheten i sina ben.

Män sitter också så här, eftersom denna position behagligt slappnar av ryggraden och många muskler. Är det verkligen ofarligt att sitta i kors, eller är det en hälsorisk?

Skada på kroppen ur medicinsk synvinkel

åderbråck;
trombos;
ökat blodtryck;
otillräcklig tillförsel av blod till hjärtat;
förlamning av den lilla tibiala nerven;
bråck;
inflammatoriska sjukdomar i bäckenorganen.

Skador på kroppen av att sitta i en pose, med ben i kors och utveckling av farliga tillstånd och sjukdomar, orsakas av cirkulationsrubbningar och venös blodstagnation i det lilla bäckenet. Kotbråck förekommer ofta hos advokater, revisorer och andra personer vars yrkesverksamhet innebär att sitta på en stol. Om du sitter i denna position, onaturligt för ryggraden, komprimeras nervrötterna och blodkärlen, vilket leder till stagnation av blod i ländryggen.

Oftast orsakar vanan att vika benen "korss" bildandet av ett venöst nätverk på kroppen. I denna position störs det normala blodflödet genom benens vener, deras blockering uppstår.

Forskare har bevisat att om du sitter med benen i kors mer än tre timmar om dagen, uppstår en böjning, ryggraden är böjd, hållningen förvärras, ryggsmärtor och obehag i höfterna stör dig.

Etik och estetik

Anhängare av etikett säger att den korslagda ställningen ser väldigt ful ut och talar om dåligt uppförande för någon som sitter så här i närvaro av andra människor. Detta uttalande är inte av misstag, det har sin egen långa historia. I gamla tider skrev kvinnor med "lätt dygd", som tjänade pengar på att sälja sina egna kroppar, priset på tjänster för fattiga kunder på ett knä och på det andra - för de rika. När de bedömde mannens utseende visade de honom ett passande knä och korsade hans ben.

Således var det lätt att känna igen en kvinna med "lätt dygd" på sitt sätt att sitta. Anständiga tjejer valde mer anständiga och blygsamma poser.

Vad är faran för gravida kvinnor?

Under graviditeten förbjuder experter kategoriskt kvinnor att sitta i kors. Förutom alla hälsoproblem som människor har när de sitter i kors, kan blivande mammor utveckla ännu farligare tillstånd.

Fetal hypoxi är en vanlig konsekvens av denna hållning. Långsam blodcirkulation i bäckenorganen orsakar syresvält i fostrets vävnader, vilket kan göra att det fryser eller får missfall.

Om en kvinna korsar benen i slutet av graviditeten kommer barnet inte att kunna rulla över för att ta rätt position - huvudet nedåt. Om denna rekommendation överträds, är ett kejsarsnitt inte uteslutet på grund av fostrets sätespresentation.

Killar, vi lägger vår själ i sajten. Tack för det
för att upptäcka denna skönhet. Tack för inspirationen och gåshuden.
Häng med oss kl Facebook Och I kontakt med

Många av oss korsar benen när vi sätter oss ner, och gör det nästan automatiskt. I den här positionen verkar vi mer eleganta och sexiga, och det kallas ofta för "kvinnligt". Vi accepterar denna ställning av kroppen utan att tveka, men bara ett fåtal vet vilka allvarliga konsekvenser detta kan leda till.

Även om kvinnan på bilden ovan ser väldigt attraktiv ut för de flesta på grund av hur hon sitter, är det fortfarande nödvändigt för alla att veta vad som händer med kroppen när en person tar lång tid i korsbent läge:

Tendensen att stanna i denna position i timmar kan leda till en sådan obehaglig sjukdom som peroneal nerv pares eller bara förlamning. Detsamma gäller när du sitter i samma ställning under en längre tid. Det visar sig att hållningen som orsakar sådana hälsokomplikationer är den vanliga korsningen av benen.
Redan 2010 visade många studier att sittande med benen i kors under lång tid orsakar en ökning av blodtrycket. Även om du aldrig har haft blodtrycksproblem, kommer att undvika att sitta i denna position hjälpa dig att bli friskare och undvika cirkulationsproblem.

Denna kroppshållning kan också leda till problem med bäckenmusklerna. Att korsa benen under långa perioder gör de inre lårmusklerna kortare och de yttre lårmusklerna längre, vilket gör att lederna riskerar att felställas.
Vanan att sätta benen i kors ökar chansen att få åderbråck på benen. Trots det faktum att åderbråck i de flesta fall är ärftligt, kan frekvent korsning av benen orsaka inflammation i de klämda venerna. Det finns små klaffar i blodkärlen som hindrar blodet från att rinna åt fel håll. När benen korsas ökar trycket i venerna och detta förhindrar normalt blodflöde, vilket orsakar förträngning och försvagning av kärlväggarnas elasticitet. Som ett resultat blir blodet tjockare och venerna i benen svullnar.

Slutligen visar studier att att sitta med benen i kors mer än 3 timmar om dagen kan leda till nedsänkning, smärta i nedre delen av ryggen och nacken samt obehag i höfterna.

Därför har vi gett dig en tankeställare, och nu kan du ge upp denna vana en gång för alla för att undvika kroniska hälsoproblem. Var säker på att nästa gång du kommer på dig själv med att korsa benen, kommer du genast att sluta göra det!