Hva en trener gjør. Filosofi og typer coaching. Hva en livscoacher vanligvis jobber med

Coaching skiller seg fra klassisk rådgivning eller opplæring ved at det ikke er stive anbefalinger eller råd. Treneren leter etter en løsning på problemet med klienten. Coaching skiller seg fra psykologisk rådgivning ved å sette motivasjon og oppnå ønsket mål i arbeid eller liv.

Hva er coaching

Det er mange definisjoner av coaching. Dette er også trening for personlig selvrealisering, der treneren i form av en samtale leder klienten til de ønskede målene. Executive coaching (personlig konsulent) skaper forhold for en allsidig forbedring av en persons personlighet. Coaching er også et system for å realisere det sosiale og kreative potensialet til alle treningsdeltakere. Det er fire grunnleggende trinn i coaching:

sette livsmål;
sjekke virkeligheten av retningen;
bygge måter for implementeringen av dem;
oppnåelse av resultatet (viljestadiet).

Hvem er trener

Couch er en spesialist som profesjonelt hjelper sine kunder med å nå sine mål. En coach-trener er en dyktig, vellykket person som stadig forbedrer sin kunnskap, jobber med seg selv, eier teknikkene for å utvikle menneskelige ressurser. En forretningscoacher må utdannes i en av verdens sertifiserte skoler som utsteder tillatelse til å tilby coachingtjenester. Personlig trener:

jobber med klienten for å bestemme sitt eget potensial;
lærer reglene for selvregulering;
motiverer en person for personlig og profesjonell vekst.

Typer coaching

I dag er det flere typer coaching. Hovedklassifiseringen er basert på antall kunder. I henhold til anvendelsesområdet skilles følgende typer coaching ut:

Individuell coaching. Konsulenten jobber med klienten en-mot-en. I løpet av samarbeidet løses individuelle oppgaver som påvirker forskjellige områder av menneskelivet: karriere, virksomhet, helse, relasjoner, familie.
Lagcoaching (gruppe). En forretningscoach jobber med en gruppe mennesker. Det særegne ved en trenerøkt er at flere mennesker har en felles oppgave. De kan være familie, forretningspartner, idrettslag eller samfunnsorganisasjon.
Organisatorisk coaching. Konsulenten samhandler med den første personen i organisasjonen. Opplæring innebærer bruk av systemiske teknikker rettet mot å identifisere potensialet til en leder, ansatte eller hele virksomheten. Organisasjonscoaching skiller seg fra andre ved at det påvirker interessene til hele selskapet, ikke dets individer.

Livscoaching

En av de viktigste byggesteinene i livscoaching er målsetting. Det viktigste i å jobbe med en klient er å lære ham å forstå hva han egentlig vil ha. Under trening kjenner en person seg dypere, tilliten til handlingene hans vises, og bevisstheten øker. Coaching har ingenting med psykologi eller psykoterapi å gjøre. Mennesket jobber i nåtiden for å skape den ønskede fremtiden. Så, livscoaching - hva er det og når er det nødvendig?

Livstempoet til en moderne person etterlater ingen sjanser for gjennomføring av de fleste planer. Når alt kommer til alt når et friminutt faller ut, venter folk på fred og ro, de ønsker ikke å tenke på noe. En personlig livscoacher hjelper ikke bare med å håndtere tid, men lar også klienten vurdere hvert område i livet sitt selv. Trening fremmer en balanse mellom karriere, helse, økonomisk velvære og privatliv.

Coaching i utdanning

Coachingsteknikker blir vellykket brukt i utdanningen. Studenten avslører potensialet sitt, oppnår høye resultater i læring uten tvang. Hva er coaching i utdanningen? Opplæringen danner studentenes beredskap for egenutvikling, utformer utdanningsmiljøet til et universitet eller skole, bidrar til å bygge læringsprosessen med tanke på studentens personlige egenskaper. Trenere har også fordel av coaching. De ser på læringsprosessen på en ny måte, med fokus på gratis implementering av ikke-standardiserte tilnærminger. Læreren er med på å danne en ansvarlig personlighet.

Bedriftscoaching

Coaching ble opprinnelig designet for bedriftsmiljøet. Treningsteknologiene er best tilpasset entreprenørskap. Business coaching brukes til å bringe en person til et nytt nivå, for å bidra til å formulere mål. En forretningscoacher hjelper ikke bare å ta karrierevalg, men også å akselerere karrierevekst. Profesjonell coaching er langt fra menneskelig spesialisering. Kurs hjelper eleven med å finne smarte løsninger på komplekse problemer. Ledere organiserer coaching for sine ansatte for å gjøre selskapet mer effektivt.

Sportscoaching

Metoden for rådgivning og trening brukes også i idrett. Dette er en spesiell verden der det er regler som tar sikte på å oppnå seier. Coaching i sport hjelper deltakerne å lære å håndtere følelsene sine, utvikle styrker og oppnå profesjonelle mål. En treningscoach råder toppidrettsutøvere som konkurrerer på verdensmesterskap, hjelper til med å fjerne frykt, for å bli mer vedvarende med å oppnå høye resultater.

Personlig coaching

Dette er et individuelt arbeid med en klient, når en coach-konsulent hjelper ham med å nå sine mål så effektivt som mulig. Trenerens oppgave er å fjerne innflytelsen fra tidligere skuffelser og feil på dagens suksess. Eleven slutter å bagatellisere sine evner, får tillit, begynner å forstå sin egenart og verdi. Individuell coaching hjelper konsulenten til å øke inntekten, fordi som regel tvil og frykt hindrer dem i å øke.

Ledelsescoaching

Flere og flere ledere kommer til ledelsen med en filosofi om coaching for å forbedre ytelsen til deres organisasjoner. Denne stilen består av to teknikker. Den første inkluderer ledelse med planlegging, motivasjon, kommunikasjon, beslutningstaking. Coaching i personaladministrasjon hjelper til med å fjerne begrensninger, utvide potensialet til ansatte. Den andre metoden kan beskrives som å strukturere relasjoner i et team. Coachingledelse lærer ansatte å handle proaktivt og ansvarlig.

Høy ytelse coaching

Den klassiske læreboka for å låse opp personlighetstrekk er ikke en bok om psykologi, men verket "High Performance Coaching" av John Whitmore. Det er interessant ikke bare for individuell opplæring, men også for bedriftsopplæring. Effektiv coaching er en kunst som krever forståelse og mye øvelse. Boken lærer deg å overvinne misforståelser om virksomhet, hjelper deg med å se på ledelse og mennesker på en ny måte. Hun snakker ikke bare om økonomisk coaching, men også om forhold til andre.

Coaching teknikker

Det er flere coachingteknikker som du kan se inn i fremtiden og forutse alle alternativene for utvikling av arrangementer. Selv om alles motiver er forskjellige, kan de oppnås hvis du følger de grunnleggende prinsippene for trening. Grunnleggende coaching teknikker:

Alt er bra. Det viktigste prinsippet som lærer deg å ikke henge etiketter og ikke stille diagnoser.
Alle mennesker har de nødvendige ressursene for å oppnå det de ønsker. Det er nødvendig å fjerne overbevisningen om utilstrekkelig kompetanse eller uvitenhet i dette eller det problemet.
Folk tar alltid det beste valget mulig. Prinsippet gir en god mulighet til å komme til enighet med de beslutningene som er tatt og deres konsekvenser.
Bare positive intensjoner danner grunnlaget for enhver handling. Hver person tilstreber kjærlighet og lykke, men bruker forskjellige handlinger for dette.
Endring er uunngåelig. Denne prosessen avhenger ikke av våre ønsker, fordi kroppen fornyes hvert sjuende år. Hvilke endringer vil være i morgen, avhenger av hva personen gjør i dag.

Hvordan bli trener

Yrket som trener krever ikke detaljert kunnskap om psykologi og nevrobiologiske spørsmål. Han trenger ikke å være ekspert på alle problemene som blir adressert til ham. Konsulenten stiller ganske enkelt spørsmål og hjelper til med å aktivere personens forskning eller kognitive aktivitet. Hvordan bli trener? Først må en person selv bestemme følgende: om han er i stand til å utvikle kommunikasjonsevner regelmessig og om ønsket er sant.

Å bli profesjonell i denne virksomheten er et ekstraordinært skritt. Du må leve i fullstendig klarhet om fremtiden din, sette livet ditt i full orden og sette personlige mål. Mange trenere startet med følgende trinn:

testet viljen til å bli profesjonell ved hjelp av spesielle tester;
mestret kunnskap under veiledning av en mentortrener på det forberedende programmet og mottatt et sertifikat;
funnet nye klienter basert på kunnskapen som er oppnådd;
etter de første 100 betalte øktene tok de beslutninger om å investere i videre karrierevekst.

International Academy of Coaching

I Russland er det et unikt Mac coaching-akademi, som trener fagpersoner innen sitt felt online, utsteder et sertifikat fra en internasjonal spesialist. Selskapet tilbyr opplæring ved hjelp av elektroniske midler og innovative teknologier. Kurset gjennomføres på et eksternt forståelig språk, så det passer for både nybegynnere og de som allerede utvikler seg i dette området. Akademiet gjennomfører regelmessig ulike mesterklasser om kompetanseheving. Her kan du lære opplæring for barn eller ungdom, samt ta et coachingkurs for personer med ADHD.

Trenerkurs

Det er lett å finne et stort antall kurs på Internett som tilbyr deg å studere et yrke og heve nivået. Ethvert treningssenter gir studentene video- og lydmateriell, bøker, live kommunikasjon med profesjonelle. Blant de mest populære temaene er det grunnleggende, verktøy og teknologier for coaching. Kursene er nyttige for både bedriftsledere og vanlige mennesker som er interessert i hvordan man kan leve i harmoni med andre og med seg selv.

Video: hvorfor du trenger coaching

Fant du feil i teksten? Velg det, trykk Ctrl + Enter, så ordner vi det!

Nesten hver person har ressurser ved hjelp av hvilken han kan nå noen mål og oppfylle de mest dristige drømmene. Men ofte er de skjult, og ikke alle kan finne dem i seg selv alene. Dette blir hemmet av stereotyper, frykt, vaner, negative opplevelser og som et resultat selvtillit.

Når en person føler at han fremdeles ikke kan leve, at tiden er inne for å endre noe radikalt, men ikke vet hvordan man gjør det, tyr han til en spesiell type psykologisk rådgivning kalt “coaching”. Hva det er?

Hvem er trener

Fra engelsk blir "coach" oversatt som "mentor", "coach", det vil si en person som fører til oppnåelse av det planlagte resultatet. Som regel er dette en profesjonell psykolog som hjelper til med å finne menneskene som søker ham skjulte reserver. Og etter å ha funnet dem, fører det klienten til det målet han har satt. Trenerens oppgave er tross alt ikke å pålegge hans ideer og ikke å tilby sin egen vei ut av dagens situasjon, men å skape psykologiske forhold for at en person skal kunne gjøre det på egen hånd. For dette hjelper spesialisten med å se situasjonen som fra utsiden, til å formulere mål og ønsker verbalt, og å gjøre dette tydelig nok - slik at personen selv forstår hva han egentlig vil. Og først etter det kan du begynne veien for å oppnå dem.

En coach er iboende ikke en mentor, men en oppmerksom samtalepartner. Tross alt underviser han ikke og gir ingen råd. Hva en profesjonell psykolog-coach gir en klient er mye mer enn bare psykologisk trening. Dette er coaching. Vi vil prøve å fortelle deg hva det er i denne artikkelen.

Hva er coaching

I prosessen med rådgivning stiller en profesjonell coach klienten slike "riktige" spørsmål, takket være at personen begynner å innse essensen og dybden av situasjonen. Etter denne "innsikten" blir han allerede i stand til å finne de mest optimale veiene til et klart formulert mål. Dette er essensen av prosessen som kalles "coaching". Hva det er? Enkelt sagt kan det beskrives som en metode for å konsultere en profesjonell som hjelper sin klient til å tydelig skissere sin intensjon og skissere måtene å oppnå det på.

Dermed vil selv den mest usikre personen som står ved et veikryss i livet kunne ta den mest riktige avgjørelsen og utvikle en atferdsstrategi som gjør at han kan handle effektivt og fleksibelt i denne situasjonen.

Det særegne med coaching er at det ikke pålegger klienten en ferdig løsning, men hjelper personen med å utvikle sin egen effektivitetsstil. Coaching som en type psykologisk trening er basert på psykologien om suksess og optimisme. Etter å ha jobbet med en coach begynner klienter å forstå at de allerede har tilstrekkelig potensiale til å nå sine mål og løse livsproblemer som har oppstått.

Arbeid med en trener forutsetter nye positive skift i livet og arbeidet til en person som henvender seg til ham for å få hjelp. Effektiviteten av denne typen psykologisk rådgivning kommer til uttrykk i de konkrete resultatene som oppnås etter en felles studie av problemet.

Etymologi av ordene "coach", "coaching"

La oss nå vurdere hva ordet "coaching" betyr, hva det er fra språkvitenskapens synspunkt.

Uttrykket denne engelske, oversatt betyr "instruere", "lære", "inspirere" eller "trene".

På 1500-tallet ble en "trener" kalt ... en vogn eller vogn. I en nærmere ordets virkelige forstand ble det først brukt ved Oxford University i 1830. Så begynte “trener” i ungdomssleng å ringe personen som hjalp studenten med å forberede seg til eksamen.

Det ser ut til at hva som er felles mellom et lastebil og en veileder? Imidlertid kan en slik fellestrekk spores etter nøye analyser: både den ene og den andre tåler noe. Den første er last til destinasjonen, den andre er for studenten til et nytt nivå av kunnskap. I moderne forstand tar "treneren" også mennesker - dit de vil være, til en ny virkelighet som de ønsker. Det vil si at en trener er noen som bringer klienten sin til målet, hjelper ham med å komme seg videre.

Fra coachingens historie

Opprinnelig begynte coaching å bli praktisert innen sportspsykologi. På 90-tallet av XIX århundre kom ordet "trener" inn i leksikonet som navnet på treneren til idrettsutøvere. Så begynte de å ringe hvilken som helst mentor eller instruktør. Coaching som en form for psykologisk hjelp dukket opp i skjæringspunktet mellom psykoterapi, veiledning og sportscoaching. Gradvis har denne aktiviteten utviklet seg til coaching for å oppnå resultater i livet.

I 2001 ble coachingyrket offisielt anerkjent i USA. I vår tid fortsetter retningen å forbedre og utvikle seg, finner nye bruksområder. I utviklede land sørger bemanningstabellen til nesten alle foretak offisielt for stillingen som coach-coach. I det minste i de ledet av fremtidsrettede mennesker. Tross alt lønner kostnadene for å opprettholde en slik spesialist seg godt.

Forskjellen mellom coaching og konvensjonell psykologisk rådgivning

Fra utsiden er coaching og psykologisk rådgivning veldig like: en spesialist snakker med en klient og hjelper ham med å løse problemer. Men faktisk er dette helt forskjellige typer psykologisk hjelp.

Hvis rådgivning er rettet mot å løse et spesifikt problem, som psykologen vender seg til klientens fortid for, så er coachens spørsmål rettet mot fremtiden - coaching fokuserer først og fremst på et mål som bare er formulert på det positive, mens det å snakke om problemer er strengt forbudt. Det vil si at i stedet for å diskutere det klienten ikke vil, snakker de om det han streber etter. En coach hjelper en person som har ønsker og drømmer å bli klar over dem og gjøre dem mer spesifikke og tydelige.

Blant oppgavene til denne spesielle typen psykologisk opplæring kan man peke ut som å hjelpe klienten med å akseptere seg selv, skape holdninger og verdier. Coaching er også designet for å lære klienten å forstå seg selv, å tro på seg selv, å stole på andre. Alt dette vil hjelpe en person til å finne måter å effektivt løse de tildelte oppgavene.

Det virker bare ved første øyekast at psykologen bare snakker med klienten. Faktisk gjør han en god jobb med profesjonell kunnskap, livsbakgrunn, samt spesielle metoder og teknikker.

Coaching metoder

Når du jobber med en klient, bruker treneren forskjellige psykologiske metoder, som avhenger både av målene og av profesjonaliteten til mentoren selv. Blant dem:

Aktiv lytting;

Metoden for å stille sterke spørsmål;

Konfliktløsningspsykologi;

Stressmestring;

Brainstorming metode;

Teambuilding og ledelsesmetoder;

Teknologier for effektiv personalledelse;

Coaching økter (individ og gruppe);

Effektiv trening i kommunikasjonsferdigheter.

Trenerens verktøy kan også være spørreskjemaer, prosjektive teknikker, elementer fra dybdepsykologi og mange andre.

Coaching teknikker

En profesjonell trener bruker ulike teknikker i arbeidet med klienter som bidrar til effektiv oppnåelse av en persons mål. Blant dem:

suggestiv omskrivning;
hørsel;
avklaring som hjelper klienten å se nye måter å oppnå sitt mål på.

Disse coachingteknikkene hjelper folk til å oppnå suksess ved å heve seg over seg selv i dag, slik at de kan hjelpe klienten på forskjellige områder. De brukes i nesten alle typer coaching.

Typer coaching, deres funksjoner

I henhold til antall klienter som en spesialist jobber sammen med, skiller man ut individuell coaching og gruppetrening.

Nå er det omtrent et halvt tusen typer slik trening: fra VIP-coaching til sosialt arbeid. Den utvikler seg på følgende områder:

Personlig coaching;

Business coaching;

Akademisk;

Finansiell;

Sunn livsstilscoaching som hjelper klienter med kroniske eller terminale sykdommer å lære å leve med dem.

I Amerika er det til og med opplæring for husmødre og gravide.

La oss se nærmere på noen typer.

Personlig coaching

Personlig eller individuell coaching inkluderer flere typer, inkludert livscoaching og coaching for personer med oppmerksomhetssvikt. Hva er essensen deres?

Livscoaching er designet for å hjelpe klienten til å konkretisere sine egne ambisjoner og ønsker, for å formalisere personlige mål.

En spesiell type personlig coaching er å hjelpe mennesker med oppmerksomhetssvikt. Hensikten er å redusere virkningen av dysfunksjon av målrettet aktivitet. En spesialist hjelper slike mennesker med å organisere seg for å sette og oppnå mål. Det er veldig viktig i denne typen trening å hjelpe klienter med å identifisere styrken.

Selvfølgelig er trenere ikke leger, de behandler ikke mennesker med oppmerksomhetssvikt som kommer til dem, men hjelper dem bare med å forenkle hverdagen.

Bedriftscoaching og økonomisk coaching

Målet med forretningscoaching er å forbedre ytelsen til en institusjon eller bedrift. Trenere hjelper klienter å oppnå profesjonelle mål, arbeide for å forbedre kommunikasjonsevnene og effektiviteten av konfliktløsning. Hjelp fra fagpersoner er også viktig for å skape et enkelt team som er i stand til å jobbe sammen og produktivt på grunn av at mål - personlig og bedriftsmessig - blir mer bevisste, det skapes en kreativ atmosfære i teamet, og arbeidstakers potensial for ansatte blir brukt så effektivt som mulig. Denne typen coaching hjelper til med å identifisere ledere i teamet, og gir også ledelsen muligheten til å motivere underordnede med ikke-materielle insentiver. Etter psykologisk trening begynner folk å jobbe med stor interesse, og avkastningen på slikt arbeid blir høyere.

Økonomisk coaching er en relativt ny form for slik aktivitet. Hva snakker vi om? Coachingprogrammet er designet for å hjelpe klienten med å overvinne psykologiske barrierer for å oppnå økonomiske mål. En slik coach hjelper klienten til å danne den rette holdningen til penger.

Akademisk coaching

Hjelper med å tilegne seg læringssuksess ferdigheter Dette er en spesiell coaching: trening etter at den blir mer produktiv på grunn av at klientens holdning til læring generelt endrer seg. Spesialisten er ikke veileder i noe bestemt emne, men jobber nøyaktig med holdningen til prosessen med å tilegne seg kunnskap. Etter en slik studie avslører studentene potensialet og begynner å oppnå høye resultater. Coaching hjelper til med å danne ønsket om egenutvikling, så vel som å bygge selve læringsprosessen, med tanke på individuelle personlige egenskaper hos en bestemt person. Slik coaching gjør trening bevisst og hyggelig.

Så, la oss oppsummere. En av metodene for psykologisk rådgivning er coaching. Hva det er, kan forklares med enkle ord som følger: det er coachens opprettelse i løpet av arbeidet med klienten av slike forhold der han uavhengig finner måter å oppnå sine egne mål på, etter å ha klart formulert dem på forhånd. Og fremover - til nye livseire!

I denne artikkelen vil vi analysere med de enkleste ordene - hva coaching er, hvordan det skiller seg fra trening og veiledning. Vi får også se hvordan coaching faktisk fungerer og hvordan du kan lære det.

Og la oss først forstå hva dette rare ordet "coaching" betyr.

Betydningen av ordet coaching

Som ofte er tilfellet, har et så vakkert fremmedord som "coaching" ganske prosaisk betydning. Det er avledet av ordet "coach" (coach). Dette slangordet stammer fra britiske studentkretser og betydde "privat veileder". Mer presist, ordet "trener" eksisterte før, og det betydde merkelig nok "vogn" eller "vogn".

Forskerne mener at "coach" begynte å bli brukt billedlig fordi private lærere hjalp studenten raskt å komme seg fra "punkt A" til "punkt B". Akkurat som vogner og team i de dager.

Siden har ordet sittet fast, og det har hovedsakelig blitt brukt til å referere til sportstrenere og det vi vil kalle kroppsøvingslærere på skolen. Etter hvert begynte de som hjelper mennesker å oppnå suksess ikke bare innen sport, men også i andre områder av livet, å bli kalt trenere. I vårt land slo ordene "coach" og "coaching" rot umiddelbart, fordi det er mye mer behagelig å bli presentert som en "suksesscoacher" enn bare en "suksesscoacher".

Hvordan skiller coaching seg fra trening

Forresten, hvis vi snakker om terminologi, kan mange ikke forstå hvordan coaching skiller seg fra trening. Selv trenerne og trenerne selv kan ikke tydelig forklare dette med enkle ord.

Hvis du spør trenerne selv om definisjonen av coaching, vil de ofte begynne å fortelle deg vakre historier om det faktum at "en coach ikke underviser, men hjelper en person å finne sin egen vei", og at coachens avdeling skulle "høre svarene på alle spørsmålene hans inni meg selv. " Dette er hva, fra deres synspunkt, skiller coaching fra trening.

Jeg vet ikke om deg, men slike forklaringer ga meg aldri forståelse for hva denne coachingen er.

Men faktisk er alt igjen mye enklere enn det kan se ut. En coach er en person som jobber med en gruppe mennesker, mens en coach jobber individuelt. Det er bare det at trenere ofte bytter til et individuelt format (her blandes også konsulenter med sin egen rådgivning), og trenere blir enige om gruppetimer, og dermed forvirrer alle fullstendig.

Ja, alle vil spise, og alle brødrene til trenere / trenere / konsulenter jobber i det formatet de har kjøpt for øyeblikket. Husk det viktigste - hvis en person jobber individuelt, har du mest sannsynlig å gjøre med coaching. Og hvis han selv kaller seg på en eller annen måte, så sannsynligvis liker han ganske enkelt ikke ordet "coaching".

Jeg tror vi fant ut terminologien, og la oss nå snakke om coaching og coaches i den klassiske betydningen av disse ordene. Det vil si hva med individuell assistanse til en person i å løse visse problemer i livet.

Hvordan coaching virkelig fungerer

Hvis du ikke bry deg med komplekse psykologiske taktikker for coaching, ordninger for å utvikle forhold til en klient, og så videre, så kan all coaching deles inn i to store grupper.

Det første alternativet er når treneren jobber "nedenfra", og den andre er når treneren jobber "ovenfra". I det første tilfellet kan det hende at treneren selv ikke har noen signifikante resultater i området der han "trener" sin klient.

Og faktisk er det ikke noe rart og skummelt i dette. Å være i stand til å gjøre noe og å kunne forklare hvordan man gjør noe er helt forskjellige aktiviteter, og dette krever forskjellige sett med kvaliteter og ferdigheter. Jeg kan bevise det for deg akkurat nå.

Lær hva du ikke vet selv

Si meg, snakker du godt russisk? I det minste er det bra nok hvis du kan mestre teksten i denne artikkelen. Prøv nå å ta en utlending og lær ham å snakke så godt som deg. Hva er problemet? Du kan selv snakke russisk. Men av en eller annen grunn vil en annen utlending som, fra ditt synspunkt, knapt knytte to ord sammen på russisk, være mye bedre i stand til å lære språket til en utlending.

Et annet eksempel - fortell meg minst en flott trener i fotball (hockey eller andre steder) som var en god spiller før. Det er rett og slett ingen slike. Store stjerner blir veldig gjennomsnittlige trenere, og ukjente spillere tidligere fører lagene sine til mestere.

Vel, det siste eksemplet - kan du sykle? La oss anta at du kan. Prøv nå å forklare hvordan akkurat du gjør det mot en person som ikke kan sykle. Det meste du kan si er å holde på rattet, trå på pedalene og prøve å holde balansen. Gi studenten slike instruksjoner, så skader han seg på en halv meter.

Ikke bare det - hvis du prøver å forstå nøyaktig og i hvilken rekkefølge du gjør i det øyeblikketnår du sykler, vil du selv skade deg selv (som i den vitsen om pinnsvinet som glemte å puste).

Derfor er det velkjente sarkastiske uttrykket "Den som ikke vet hvordan, lærer" først og fremst helt riktig. Og for det andre har det en veldig dyp betydning. Derfor har “coaching nedenfra” full rett til liv.

Hvordan nedenfra og opp og coaching fungerer

Slik coaching fungerer veldig enkelt - du ser på en persons situasjon utenfra og begynner å gi ham råd. Ideelt sett kan du stille ledende spørsmål slik at han selv forstår hva problemet hans er (fordi folk virkelig ikke liker å få råd). Enig, det er ikke vanskelig? Vi kan nesten alltid si hva problemet er med en eller annen av vennene våre. Men av en eller annen grunn kan vi ikke gi oss så gode råd.

Det andre alternativet er "coaching ovenfra", når vi virkelig har gjort betydelige fremskritt på noen områder, og nå hjelper vi andre med å oppnå det samme.

Denne coachingen fungerer på en helt annen måte. Her prøver vi ikke en gang å stille ledende spørsmål, og Gud forby - å gi råd. Alt vårt arbeid koker ned til det faktum at vi bare gjør det vi kan og lever som vi kan, og en person utenfra ser på oss og prøver å etterligne oss.

Coaching og veiledning

Denne typen coaching er hovedsakelig vanlig i forretningsmiljøet, og det kalles allerede mentoring eller mentoring. Mentoren din er alltid en person som har oppnådd mye. Han ser på situasjonen din ovenfra, og vet hvordan han skal nå et nytt utviklingsnivå. Mentoring er basert på postulatet at "det er umulig å løse et problem på samme nivå som det oppsto."

Det vil si at hvis du har gått i sirkler i årevis, og du alltid får de samme resultatene, og du ikke kan "bryte gjennom taket" på noen måte, så er det et sted i algoritmen din en feil som du "gikk inn i løkken" (programmerere vil forstå meg ).

For å "bryte ut av løkken" trenger du noen utenfra for å peke deg på feilen. I teorien kan du sannsynligvis finne det selv. Men i praksis er dette veldig sjeldent. Og det er helt sikkert at uavhengige søk vil ta deg mye lenger tid.

Vanligvis er arbeid med en mentor-coach som følger. Omtrent en gang i måneden møter du mentoren din, og du begynner å fortelle ham nøyaktig hva og hvordan du har gjort siden forrige møte.

Og så begynner en interessant ting å skje. For det første, for ikke å rødme for dine "suksesser" foran en stor mann, vil du gi alt ditt beste enn om du ikke hadde en mentor. Og for det andre, når du strukturerer dine handlinger for å beskrive dem med ord, vil du selv snart snuble over en gjentakende feil.

Dermed viser en mentor deg på den ene siden ved et eksempel hvordan du gjør det riktig. På den annen side får det deg til å snakke om hva du gjør galt. Kort sagt, disse gutta gjør veldig nyttige ting. Kanskje du kan lære dette og tjene penger på det?

Hvordan lære coaching og tjene penger

Hvis du bestemmer deg for å bli trener, vil du ikke se mangel på lærere. Det er hundrevis av treneropplæringsorganisasjoner over hele verden. Navnene på disse organisasjonene alene indikerer hvor kult alt er der - International Federation of Coaching, Empire of Coaches, American Academy of Professional Coaching, og så videre og så videre.

Etter å ha fullført opplæring i disse organisasjonene, vil du få et vakkert personlig sertifikat "med alle nødvendige rettigheter." Men trening der er veldig dyrt. Og av en eller annen grunn tar det også mye tid.

Vanligvis kan du ikke bare komme inn og gjøre litt "full coaching". Klassene der er delt inn i flere trinn, og du må gå gjennom dem sekvensielt, og hvert neste trinn er selvfølgelig dyrere enn det forrige. Hva er poenget med dette? Og betydningen er veldig jevn der.

Coaching som et pyramidespill

Dessverre er de fleste av disse organisasjonene vanlige pyramidespill. Det vil si at de trener trenere der slik at de i sin tur også kan trene trenere og tjene penger på dette. Og trinnene ble introdusert for å gjøre det klart hvem som kan lære hvem og for hvilke penger.

Det vil si at en trener med "første trinn" -diplom har rett til å rekruttere studenter og trene dem opp til første trinn. Han gir en del av inntektene fra denne treningen opp i pyramiden, og holder en del for seg selv. Hvis han får et "andre nivå", kan han følgelig undervise mer og mer dyrt.

Dermed er arbeidsordningen for en slik struktur veldig enkel - i spissen står "den viktigste treneren", som betales av alle underordnede for retten til å utstede vitnemål på vegne av denne organisasjonen. Egentlig betaler nye studenter penger for dette vitnemålet. Se en trener som prøver å selge tjenestene sine. Det mest ærverdige stedet på nettstedet hans blir alltid gitt til listen over vitnemål og sertifikater som han mottok i løpet av livet.

Hva coaching og karateforbund har til felles

Denne arbeidsplanen ble ikke engang oppfunnet av trenerne selv. Tenk på de varierte karateskolene med fargede belter. Har du noen gang prøvd å passere for høyt belte? Vet du hvor mye det koster? Og hva tror du de gir deg, i tillegg til selve beltet? Det er riktig - et vitnemål som gir deg "alle nødvendige rettigheter" (det vil si retten til å rekruttere studentene dine, ta penger fra dem og overføre deler av disse pengene til lederen av Federation of your style).

Så pyramidelæring eksisterte lenge før moderne coaching kom. Jeg personlig ser ikke noe særlig ondskapsfullt i en slik organisering av treneropplæring. Hun er bare sånn. Det er bare galt hvis treneren holder seg inne i pyramiden for alltid, og ikke engang prøver å tjene penger ved å bruke ferdighetene i praksis.

Men det er også praktiserende trenere, gudskjelov. Og det er ikke overraskende at de fleste av de lyseste av dem ikke tilhører noe coachingforbund, og til og med coaching som sådan har aldri blitt trent. Denne aktiviteten faller ikke under noen lisenslov, og du kan også begynne å tilby coachtjenestene dine i morgen og ta betalt for det.

Hvordan du kan tilby dem riktig, og hvor mye penger du skal ta for det, er et tema for en annen samtale. Og her håper jeg at jeg klarte å forklare med enkle ord hva coaching er og hvordan det skiller seg fra trening og veiledning. Og la oss oppsummere alt ovenfor i form av infografikk.

Hva er coaching - infografisk

Jeg håper denne artikkelen var nyttig for deg. Ikke glem å laste ned boka mi. Der viser jeg deg den raskeste veien fra null til den første millionen på Internett (utdrag fra personlig erfaring i 10 år \u003d)

Ser deg senere!

Din Dmitry Novoselov

Blant de populære yrkene har trener en av de ledende stillingene. Hvorfor skjer dette? Hva er spesielt med denne spesialiteten? Hva er en trener? Er det lett å bli en? Hvilken kunnskap og ferdigheter trenger du å ha? Hva er forskjellen mellom en trener og en trener? Er det mulig å mestre dette yrket på egen hånd, eller er det nødvendig å gjennomgå seriøs opplæring? Hvor og hvordan foregår treningen av trenere? Er tjenestene som bussene tilbyr overvurdert? Kan du klare deg uten dem? Svarene på disse spørsmålene finnes i publikasjonen.

Hvem er trener

En coach er en person som gjennom kontinuerlig samarbeid hjelper klienten å finne svar i seg selv. Hovedrollen er å utvikle klientens forståelse av hvordan han kan oppnå de tildelte oppgavene. Treneren hjelper deg med å nå profesjonelle eller personlige mål. I klassisk forstand bør ikke en representant for dette yrket påvirke klientens beslutningstaking. Hans oppgave er å organisere prosessen på en slik måte at personen selv oppnår ønsket mål.

Derimot er treneren ikke engasjert i den generelle utviklingen av en person, men i dannelsen av de spesifiserte ferdighetene. For eksempel å bygge relasjoner med det motsatte kjønn, flytte opp karrierestigen eller administrere personell. Mentoren overfører derimot all bagasjen fra livserfaring og kunnskap til avdelingen, i følge vestlig tradisjon, og kaller seg mentor.

Dette betyr ikke at en trener ikke kan påta seg rollen som en mentor noen øyeblikk når en slik oppgave blir satt, for eksempel under opplæring av nye trenere.

Hva er forskjellen mellom en trener og en trener?

Et annet nært beslektet konsept med ordet "coach" kan kalles en coach. I stor grad skyldes uskarpheten av grensene mellom disse to yrkene fremveksten av selvlærte trenere som omskolerte seg fra trenere til en ny retning for seg selv, uten å ha gjennomgått spesialisert opplæring og brukt deres vanlige metoder.

Hva er forskjellen mellom en trener og en trener? Graden og metodene for å påvirke publikum. Treneren må utvikle visse psykologiske holdninger hos elevene som gjør at de kan ta de riktige beslutningene nesten intuitivt. Samtidig underviser han ikke, instruerer ikke, gir ikke svar. Treneren spiller en mer teknisk rolle.

For eksempel kan han forbedre de ansattes ferdigheter med hensyn til regnskapsprogrammet, lære hvordan de kan bruke tiden sin rasjonelt, foreslå mer effektive salgsteknikker, etc. Han skal "tygge og legge i munnen", og treneren stimulerer bare "tyggeprosessen".

Coach gir ikke svar, Hovedoppgaven er å utvikle evnen til å oppnå de oppsatte målene hos en person, å se etter de nødvendige måtene og løsningene.

Mange fagområder krever visse personlighetstrekk, for eksempel lederegenskaper. Deretter slettes grensene mellom disse spesialitetene, og arbeidet utføres av en coach-trener i en person. Det hjelper til å bedre mestre yrket og utvikle en forståelse av riktig atferdsstrategi hos klienten. Det er også en coach-konsulent som på konsulentbasis er med på å etablere en virksomhet eller løse andre problemer.

Hvilken kunnskap og ferdigheter skal en trener ha?

I motsetning til en trener, må en trener være sterk innen psykologi, siden sfæren i hans arbeid er sinnet og det underbevisste. Hva er en trener? Dette er en psykolog, salvie, en profesjonell i valgt retning. En person som kombinerer livserfaring med grunnleggende kunnskap.

Derfor jobber mange som trenere og konsulenter, men bare noen få bestemmer seg for å bli trener. Ansvaret og kostnadene ved feil er for store. Derfor er det stor risiko for å falle i hendene på en sjarlatan. Når du leter etter en coach for deg selv eller din bedrift, anbefales det å være oppmerksom på dette ikke mindre enn når du velger tannlege eller advokat.

Hvordan bli trener?

Siden spesialiteten til en coach ikke er regulert av akademisk vitenskap og byråkratisk apparat, er det umulig å finne et spesielt universitet for denne profilen. Alle akademier og andre skoler er lisensiert av de samme akademiene og skolene. Dette er grunnen til at risikoen for kvakksalver oppstår i løpet av læringsfasen. Hvordan velger du lærer eller opplæringssenter? I spesifikke tilfeller, i henhold til vurderinger av studenter og klienter, i henhold til antall, status. Det er også viktig å alltid lytte til din indre stemme. Tross alt mislykkes intuisjonen sjeldnere enn prangende vitnemål eller utmerkelser.

Et av de mest berømte treningssentrene - International Coaching Federation (ICF), som forener over 24.000 profesjonelle trenere fra 50 land. Det er den største ideelle organisasjonen av spesialister på dette feltet.

I følge ICF-ideologien, må trenere oppfylle følgende rolle:

Stimulere den uavhengige utviklingen av klienten;
Ansett ham som pålitelig og ansvarlig;
Bestem målene som klienten ønsker å oppnå;
Hjelp ham med å utvikle den nødvendige strategien på egen hånd.

Prosessen er også bygget i henhold til disse prinsippene. trening av fremtidige trenere... Det er også feil å avvise trenerrollen for trenere. Tross alt vil ingen gå til en selvlært lege for behandling og ikke gi barnet sitt til en amatørlærer. Følgelig trenger denne spesialiteten også en lærer. I alle fall vil det alltid være mulig å overføre ansvaret til ham for en mislykket tilnærming til klienten.

I følge internasjonal sertifisering er det slike profesjonelle nivåer av coaching:

ACC (Associated Certified Coach) - utstedt etter 60 timers trening og minst 100 timers trening;
PCC (Professional Certified Coach) - krever 125 timers studie og mer enn 500 timers praksis;
MCC (Certified Master Coach) er en grad av dedikasjon som kan oppnås etter 200 timers studie og 2500 timers praktisk aktivitet.

Men mange amatørtrenere gjør det annerledes. De starter med egenopplæring og praksis, og først da, på et bestemt tidspunkt, ser de etter en mentor for seg selv eller bare bytter til en annen jobb. Mangler tilstrekkelig kunnskap og ferdigheter i coaching, gjør de en rekke feil, i beste fall bare ikke gir fordeler. De pålegger kundene sin mening, prøver å løse problemene som har oppstått i stedet. Generelt oppfører de seg på en uprofesjonell og feil måte, og undergraver derved troverdigheten til coaching.

Coachingsutsikter

Den beste motivasjonen for begynnelsen av studiet og praksis er utsiktene til denne retningen. For det første utvikler markedet for coachingtjenester seg fortsatt, så konkurransen er fortsatt lav. For det andre lar dette yrket deg hele tiden utvikle deg selv. For det tredje verdsettes coaches arbeid av deres klienter (materielt sett). For det fjerde tillater denne spesialiteten fleksibel arbeidstid. For det femte kan trenere finne seg hvor som helst i verden ved stadig å reise. For det sjette er dette en av de fasjonable yrkene, sammen med forretningsmenn og skuespillere. For det syvende er ikke trenerinntektene begrenset av noe annet enn hans personlige selvtillit. Når du jobber som coach, kan du selv sette reglene for dialog med klienten. Det viktigste er bare å oppfylle forventningene hans, ellers kan du ødelegge omdømmet ditt og umiddelbart miste et par nuller i prislisten.

Coach er en trendy og populær spesialitet, som fortsatt er et spørsmål om enheter. Mange prøver seg, men ikke alle lykkes. Selv etter å ha svart på spørsmålet, hvem som er trener, er det fortsatt ingen garanti for at du vil kunne finne en ekte proff. Det viktigste er å stole på tipsene til din indre stemme og følge rådene. Noen ganger kan intuisjonen vår bli den beste treneren, det er bare ønskelig å lære å høre det. Hvis den indre stemmen er stille, er det bedre å konsultere en spesialist.

De er forskjellige innen bruksområdet karriere coaching, forretningscoaching, personlig effektivitetscoaching, livscoaching. Karriere coaching nylig ringte karriererådgivning, inkludert vurdering av faglige muligheter, vurdering av kompetanse, karriereplanleggingsråd, valg av utviklingsvei, støtte for å finne jobb, etc., relaterte spørsmål.

Bedriftscoaching er rettet mot å organisere søket etter de mest effektive måtene å nå selskapets mål. Samtidig utføres arbeid med individuelle ledere i selskapet og med team av ansatte.

Livscoaching består i individuelt arbeid med en person, som er fokusert på å forbedre livet hans på alle områder (helse, selvtillit, forhold).

Treningsdeltakerne er forskjellige individuell coaching, bedriftens (gruppe) coaching.

Etter format - fulltid (personlig coaching, fotocoaching) og korrespondanse (internettcoaching, telefoncoaching) typer coaching. Det er viktig å forstå at de ovennevnte instruksjonene for coaching er uløselig knyttet og organisk passer inn i klientopplæringssystemet.

Coaching i psykologi

Coaching er en ny retning for psykologisk rådgivning som bruker moderne psykoteknologi, fokusert på effektiv oppnåelse av mål. Selv om coaching i realiteten er mer enn rådgivning.

Treneren lærer ikke klienten sin hvordan han skal gjøre det. Han skaper forutsetninger for at eleven skal forstå hva han trenger å gjøre, for å bestemme måtene han kan oppnå det han ønsker, selv valgte han den mest hensiktsmessige handlingsmåten og skisserte hovedfaser for å nå sitt mål.

I coaching blir klienten trent til å oppnå mål på de beste måtene på kortest mulig tid. Trenere hjelper kundene sine å lære å oppnå bedre resultater med minimal innsats. Coaching er basert på bruk av psykologien om optimisme og suksess. Derfor utvikler denne typen rådgivning seg aktivt i utlandet og i vårt land.

I hjertet av coaching er ideen om at en person ikke er et tomt kar som må fylles, men han er mer som et eikenøtt, som inneholder alt potensialet til å bli et mektig eiketre. Det krever næring, oppmuntring, lett for å oppnå dette, men evnen til å vokse er allerede innebygd i oss.

I coaching skapes en livlig atmosfære av co-creation: fra coachens side er det først og fremst å følge klientens interesser og veilede "magiske spørsmål", fra klientens side - det er motet til å utforske deres valg, kreative søk og beslutningstaking rettet mot å oppnå ønsket, finne gleden over suksess og prestasjoner, inkludering av intern "drive".

For øyeblikket er coaching et av de mest populære og etterspurte områdene innen psykologisk hjelp, noe som forbedrer livene til både klientene selv og gir håndgripelige økonomiske inntekter til trenerne selv. En av de attraktive sidene ved å være trener er at lønnen til en effektiv trener vanligvis er flere ganger, eller til og med en størrelsesorden, høyere enn for praktiske psykologer og psykoterapeuter.

Grunnleggerne av coaching

John Whitmore (eng. John Whitmore) - Forfatter av boken "High Performance Coaching", utgitt i 1992. Utviklet Galveys ideer som gjaldt virksomhet og ledelse.

Thomas J. Leonard er grunnlegger av Coach University (www.coachu.com), International Federation of Coaches, International Association of Certified Coaches (IAC) og CoachVille.com-prosjektet.

Begreper brukt i coaching

Trener (eng. Trener) - spesialist, trener som gjennomfører trening.

Kunde - en person eller organisasjon som bestiller tjenester for å trene ferdigheter. I terminologien brukt av britiske trenere kalles en person som mottar en coachingtjeneste også en spiller.

Økt - en spesielt strukturert samtale mellom trener og klient / spiller.

Coaching-format er en måte å samhandle mellom en klient og en coach under en coachingøkt, samt et middel for slik interaksjon.

Et sentralt element i coaching er bevissthet, som er et resultat av økt fokus, konsentrasjon og klarhet. Bevissthet er evnen til å velge og tydelig oppfatte relevante fakta og informasjon, og bestemme deres betydning. Ansvar er et annet nøkkelbegrep og mål for coaching.

Individuell coaching brukes ofte til:

utvikling av toppledere og toppledere i selskapet;
støtte lederen i å tilpasse seg en ny rolle / stilling;
akselererer utviklingen av dyktige ansatte.

Innhold i individuell coaching

Målsetting - "Hva vil du?"
Analyse av dagens situasjon - "Hva skjer?"
Treningsalternativer - "Hva må gjøres?"
Realisering og kontroll - "Hva skal du gjøre?"

Mest nyttige spørsmål om coaching

Hva annet?
Hvis du visste svaret, hva ville du si?
Hva kan være konsekvensene for deg og andre?
Hvilke kriterier bruker du?
Hva er det vanskeligste for deg?
Hvilket råd vil du gi til noen andre hvis han var i ditt sted?
Se for deg en dialog med den klokeste personen du kjenner. Hva vil han be deg om å gjøre?
Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre videre. Og du?
Hva vil du vinne / tape hvis du gjør / sier det?
Hvis noen andre sa / gjorde det, hva ville du føle / tenke / gjøre?
Hva vil du gjøre?
Når har du tenkt å gjøre dette?
Vil du oppnå målet ditt ved å gjøre det?
Hva er de mulige hindringene på veien?
Hvem skal vite om dette?
Hva slags støtte trenger du?

se også

Merknader

Litteratur

John Whitmore Den indre styrken til en leder. Coaching som en metode for personalledelse \u003d Coaching for Performance: Growing Human Potential and Purpose. - M.: "Alpina Publisher", 2012. - 312 s. - ISBN 978-5-9614-1972-6
Stanislav Shekshnya Hvordan effektivt håndtere gratis mennesker: Coaching. - M.: Alpina Publisher, 2011. - S. 208. - ISBN 978-5-9614-1614-5
Besser-Sigmund K., Sigmund H. Selvcoaching: Personlighetskulturen til ledere og ledere \u003d Coach Yourself: Personlichkeitskultur fur Fuhrungskrafte. - SPb. : Werner Regen Publishing House, 2010. - s. 176. - ISBN 978-5-903070-27-5
Lavrova O. V. Kjærlighet i den postmoderne tiden: Ad hoc-coaching om mennesker "On demand". - M.: "Business and Service", 2010. - s. 448. - ISBN 978-5-8018-0461-3
Tracy, Brian Prestasjonsteknologi: TurboCoach: Et kraftig system for å oppnå banebrytende karrieresuksess. - M.: Alpina Publisher, 2009. - S. 224. - ISBN 978-5-9614-1044-0
Downey, Miles Effektive coaching-leksjoner fra trenerne "Coach. - M .: Dobraya Kniga, 2008. - S. 288. -