بهبود بدن فیزیکی. بدن من: بهبود پذیرش در مقابل
اصل 7. بسیاری از چیزها به مغز آسیب می رسانند و بهبود بدن را پیچیده می کنند. اما بسیاری از دیگران به مغز کمک می کنند و به ایجاد و نگهداری بدن خوش آمدید کمک می کنند
شما احتمالا شگفت زده خواهید شد زمانی که شروع به فهرستی از چیزهایی که به مغز آسیب می رسانند و به دست آوردن یک فرم فیزیکی خوب می رسند. در اینجا فقط چند نمونه از رفتار ناخواسته وجود دارد، که من در مورد آن بحث خواهم کرد. (این اطلاعات بسیار مهم است که تکرار صدمه نبیند.)
آسیب های فیزیکیآسیب جدی، لرزش مغز و حتی آسیب های نور به طور قابل توجهی بر رفاه شما تاثیر می گذارد.
مواد مخدر. ماری جوانا، کوکائین، اکستازی، متامفتامین، هروئین و مواد که از سموم استفاده می کنند، توابع مغز را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. نه تنها مواد مخدر ممنوع مغز را تحت تاثیر قرار می دهند، بلکه بسیاری از داروهای تجویزی (به عنوان مثال، قرص های خواب، آرامش بخش، برخی از داروهای دلپذیر و غیره) را تحت تاثیر قرار می دهند. مواد مخدر و داروها می توانند اشتها را کاهش یا افزایش دهند، که منجر به از دست دادن یا افزایش وزن می شود، انگیزه و انرژی "پمپ کردن" را پمپ می کند، وضعیت پوست، ناخن ها، دندان ها را بدتر می کند. نگاهی به www.youtube.com تصاویر از مردم قبل و بعد از استفاده از متامفتامین. این عکس ها شما را وحشت خواهند کرد.
الکللازم نیست تلخ نوشیدنی به مغز آسیب برساند. حتی مقادیر متوسط \u200b\u200bالکل، عملکرد مغز را مختل می کند. مطالعات نشان می دهد که مغز افرادی که هر روز مصرف الکل مصرف می کنند، کمتر از اندازه غیر قطره ای است. و هنگامی که آن را به مغز می آید، اندازه مهم است! الکل باعث کاهش فعالیت پوست از سهام پیشانی مسئول احتیاط، پیش بینی و برنامه ریزی می شود. بنابراین، نوشیدن، مردم راه حل های غیر منطقی را می گیرند - به نظر می رسد که در پشت چرخ یا ساعت سه صبح در کافه فست فود بنشینید (اگر چه آنها با وزن با وزن مواجه هستند)، یا رابطه جنسی بدون کاندوم با یک شریک، که آنها برای اولین بار در زندگی می بینند.
چاقی چربی مواد سمی را جمع می کند. بیشتر بدن بافت چربی، بدتر از مغز است. چاقی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را دو برابر می کند و با کاهش میزان طوفان همراه است.
اختلالات هورمونی. عدم تعادل هورمون های غده تیروئید، استروژن، پروژسترون، تستوسترون، DHEA (dehydroepiyndrosterone) یا کورتیزول بر بدن و مغز تاثیر می گذارد.
غذای ضعیف هر چند ماه، سلول ها به روز می شوند. کیفیت سلول های جدید بستگی به مصرف مواد غذایی دارد، بنابراین شما واقعا این واقعیت است که شما می خورید. غذای ناسالم منجر به اختلالات مغز و بدن می شود. کمبود ویتامین D، مواد معدنی، اسیدهای چرب امگا 3 به بافت های مغزی و بدن آسیب می رساند.
التهاب مزمن در بدن. التهاب مزمن موجب تخریب خون به مغز و قلب می شود و علت بسیاری از بیماری ها، از جمله دیابت، بیماری های قلبی، چاقی و بیماری آلزایمر محسوب می شود.
کم خونی خون مهم است، زیرا اکسیژن، شکر، ویتامین ها و مواد مغذی را به مغز حمل می کند و از آن سموم می شود. همه چیز که خون را به ارگان (نیکوتین، کافئین، کمبود فعالیت بدنی) بدتر می کند، پیش از موعد قدیم است. این به ویژه از مغز درست است.
استرس مزمن.ازدواج مسئله، کار مسئول، مشکلات مالی باعث استرس مزمن می شود. اگر شما به طور مداوم خود را در وضعیت استرس احساس می کنید، مغز بدن را برای تولید هورمون استرس کورتیزول تولید می کند. با افزایش سطح، کورتیزول باعث افزایش اشتها، اشتیاق شیرین، افزایش تولید Sebum (تقویت تمایل به آکنه)، افزایش تنش عضلانی (که منجر به درد مزمن)، فشار خون و خطر بیماری های مختلف قلب می شود.
اختلالات خواب. خواب کمتر از 6 ساعت در شب عملکرد مغز را کاهش می دهد و باعث می شود که مغز هورمون ها را تخصیص دهد که اشتها را افزایش می دهد و میل به خوردن شیرین. افرادی که به اندازه کافی خواب نیستند، اغلب کالری بیشتری نسبت به آنها مصرف می کنند و وزن می گیرند. علاوه بر این، کمبود خواب پوست زودرس پوست می شود و محافل تاریک را زیر چشم می گذارد.
سیگار کشیدن. سیگار کشیدن جریان خون را در مغز و تمام بدن بدن، از جمله پوست بدتر می کند. سیگاری ها با توجه به وضعیت پوست آسان است - به نظر می رسد بزرگتر از سن بیولوژیکی آن است. باور به من، مغز مرغ به نظر می رسد همان. سیگار کشیدن منجر به بسیاری از مشکلات جدی با مغز و بدن می شود.
کافئین اضافی بیش از حد بسیاری از قهوه، چای، نوشیدنی های قهوه با کافئین، جریان خون به مغز را بدتر می کند، مغز، بدن و پوست را از بین می برد و مغز را فریب می دهد، او را الهام بخشد که شما نمی توانید بخوابید. این برای بدن و مغز مضر است.
تلویزیون سرگرمی اشتیاق بیش از حد برای تماشای آسیب تلویزیون و مغز و بدن. تلویزیون کودکان باعث افزایش سندرم کمبود توجه می شود، بزرگسالان خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهند. مشاهده تلویزیون بیش از دو ساعت در روز، علاوه بر این، خطر ابتلا به چاقی را افزایش می دهد.
بازی های ویدئویی با تظاهرات خشونت. بازی های ویدئویی وحشیانه سطح تجاوز را افزایش می دهد و یادگیری را بدتر می کند. در تصاویر مغز، ما دیدیم که این نوع از بازی ها به همان منطقه مغز به عنوان کوکائین تاثیر می گذارد، بنابراین کودکان و بزرگسالان در بازی های ویدئویی مانند مواد مخدر نشسته اند. بیش از دو ساعت بازی های ویدئویی در روز، خطر ابتلا به چاقی را اضافه می کند.
کم آبی بدن. بدن شما 70 درصد از آب تشکیل شده است و مغز شامل 80 درصد از آن است. اگر به اندازه کافی نوشیدن نکنید، عملکرد مغز و کیفیت پوست را بدتر کنید (چین و چروک های بیشتری ظاهر می شوند).
عدم فعالیت بدنی کمبود فعالیت باعث افزایش گردش خون در مغز، بدن و ژنیتال می شود. به خوبی ثابت شده است که عدم تمرینات ضعیف بر وزن بدن و سلامت به طور کلی بر وزن بدن تاثیر می گذارد و می تواند درایو سکسی را کاهش دهد.
افکار منفی. ما مطالعاتی را انجام دادیم که نشان داد که غلظت چیزهایی که شما دوست ندارید، فعالیت مغز را کاهش می دهد، گام در ضربان قلب، فشار خون را افزایش می دهد و بر بسیاری از سیستم های بدن تاثیر می گذارد. تفکر منفی تلاش های خود را برای از دست دادن وزن، شروع به ورزش و یا ترک سیگار را خراب می کند.
اشتیاق بیش از حد برای برقراری ارتباط در اینترنت و اس ام اس.متخصصان مغز و اعصاب ثابت کرده اند که "وابستگی الکترونیکی" منجر به بدتر شدن توجه می شود و ممکن است باعث مشکلات در ارتباطات شخصی شود. علاوه بر این، از تمرینات منحرف می شود، افزایش وزن را افزایش می دهد و به طور کلی سلامت را مختل می کند.
من یک دوره برای دانش آموزان دبیرستانی اختصاص داده شده به مراقبت های عملی مغز برای تدریس نوجوانان برای دوست داشتن مغز و مراقبت از او. این در 40 کشور و هفت کشور اجرا شد. هر بار که برخی از دانش آموزان "شوخ طبعی" می پرسند: "چگونه از زندگی لذت ببرید اگر هیچ چیز غیر ممکن نیست؟" پاسخ ما ساده است: چه کسی از زندگی لذت می برد، یک فرد با یک مغز خوب یا ناراحتی؟ مهم نیست که چقدر ساله هستید، اگر مغز سالم باشد - شما از زندگی لذت خواهید برد. فردی که دارای یک مغز سالم است، راحت تر از آنچه که او می خورد، و فعالیت بدنی به دست می آید، او به خوبی نگاه می کند، او انرژی زیادی دارد تا گلف را با یک مشتری بالقوه یا رقص با همسرش بازی کند. اما این مرد با اختلالات مغزی می تواند بیش از حد تحریک آمیز باشد، که منجر به افزایش وزن، دیابت نوع 2 و کاهش لذت بردن از زندگی خواهد شد. و چه کسی از آنها دو نفر سرگرم کننده تر هستند؟
یک زن با یک حادثه مغز سالم به خوبی، از خواب بیدار می شود تا استراحت و سر و صدا، که اعتماد به نفس خود را در رابطه، او توجه داشته باشید در کار است. و زن با کاهش فعالیت مغز، خستگی را جمع می کند، که نتایج حرفه ای خود را بدتر می کند، مانع از ارتقاء می شود. او به نظر می رسد خسته، که عزت نفس خود را کاهش می دهد، و این به شدت بر رابطه تاثیر می گذارد. و چه کسی از آنها سرگرم کننده تر می شود؟
من خبر خوبی برای شما دارم! پس از سالها مطالعه تصاویر مغز و درمان بیماران، متوجه شدم که بسیاری از عوامل خانوادگی ساده ای وجود دارد که به تقویت عملکرد مغز کمک می کند. این توصیه های ساده کلید بهبود بدن است. علاوه بر این در این کتاب، ایده های زیادی در مورد چگونگی بهبود عملکرد مغز خواهید یافت. این فقط چند نفر برای شروع است.
محافظت از مغز و خودتان و کسانی که برای شما عزیز هستند.
مناسب به درستی مغز نیاز به مواد مغذی با کیفیت بالا دارد: پروتئین ها، میوه ها، سبزیجات، آجیل، چربی های مفید مانند روغن زیتون. مطالعات نشان می دهد که مغز بهتر عمل می کند اگر شما 9 وعده سبزیجات و میوه ها را روزانه بخورید.
ویتامین ها، مواد معدنی و چربی ماهی هر روز. اکثر ما با مواد غذایی تمام مواد لازم به دست نمی آیند. من توصیه می کنم هر روز افزودنی ها را مصرف کنید، و همچنین روغن ماهی که به کاهش التهاب کمک می کند، گردش خون را در مغز و مبارزه با افسردگی بهبود می بخشد.
آموزش فیزیکی انجام دهید. تمرینات را جوان سازی می کند. آنها گردش خون را افزایش می دهند، مقدار اکسیژن را در خون افزایش می دهند، به مبارزه با استرس کمک می کنند. خیلی زیاد است بهترین راه به مغز کمک کنید و در عین حال بهبود شکل، خلق و خو، انرژی خود را شارژ کنید، از جمله سلامت جنسی و سلامت.
تمیز کردن حداقل 7 ساعت خواب لازم است تا مغز به طور مطلوب کار کند، اشتهای شما را تنظیم کرده و پوست را به نظر می رساند.
مراقبه مدیتیشن ساختارهای مغز عمیق را فعال می کند و به راه حل های وفاداری کمک می کند.
آروم باش. اگر یاد بگیرید که چگونه با استرس مقابله کنید و بدن را آرام کنید، به کار مغز کمک می کند، خلق و خوی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد.
سپاسگزار باش اگر روی آنچه که دوست دارید تمرکز کنید، مغز بهتر کار خواهد کرد، شما هماهنگ خواهید شد. هر روز پنج چیز را بنویسید که برای سرنوشت شما سپاسگزار باشید. شما در یک سفر مثبت سه هفته یک تغییر قابل توجهی در یک سفر مثبت خواهید دید.
آیا شما رابطه جنسی دارید؟ جنسیت ایمن، به خصوص رابطه جنسی در روابط قابل اعتماد، یک دارو خوب برای مغز و بدن است، به کاهش سطح استرس کمک می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، زندگی را افزایش می دهد.
تعادل هورمون ها.هورمون ها، مانند استروژن و تستوسترون، نقش کلیدی در حفظ سلامت و انرژی مغز و بدن را ایفا می کنند.
درمان اختلالات روانی را درمان کنید. ارتباط بین اختلالات روانی و بیماری های جسمی وجود دارد. درمان بیماری های ذهنی عملکرد مغز و رفاه کلی را بهبود می بخشد.
به طور خلاصه، زندگی روزمره می تواند بهبود یابد و کار مغز را بدتر کند. چه چیزی را انتخاب می کنید: مغز سالم و زندگی راحت و یا مغز بیمار و مشکلات و امور بهداشتی؟ انتخاب باشماست.
از کتاب پسر - اسرار و پارادوکس ها نویسنده الکساندر Moiseevich Water. از کتاب شوکه کردن حقیقت در مورد آب و نمک نویسنده پاتریشیا براگمغز نیاز به تغذیه خوبی برای تغذیه به طور معمول دارد، مغز باید مواد لازم برای آن را دریافت کند مقدار کافی. هیچ بخشی از بدن انسان به سرعت شکست نمی خورد، غذای لازم را به عنوان یک مغز دریافت نمی کند. چی
از کتاب بهبودی قدرت تفکر توسط Emrika Padus.ساعت زنگ دار در مغز یکی دیگر از دلایل آن است که بهتر است یک پروتئین را در صبح انتخاب کنید. و این مربوط به سطح قند خون نیست. ما داریم صحبت می کنیم در انتقال دهنده های عصبی، این جرقه های شیمیایی، که بین نورون ها و انتهای عصبی پرش می کنند، انتقال مهم است
از کارگاه جراح کتاب نویسنده Yakov Leontievich Tsivyanچگونه به بندر نخاعی نزدیک شویم؟ تا همین اواخر، چنین سؤالی به طور کامل به نظر می رسید. من مطمئن هستم که امروزه اکثریت مطلق پزشکان، از جمله متخصصان، به وضوح نشان دهنده نوع نخاعی است که در آن قرار دارد و وظایف او چیست؟
از کتاب بهبودی قدرت احساسات توسط Emrika Padus.فصل 5 جمع کننده در مغز شما جان، متخصص قلب 52 ساله از خانواده، پس از درمان سرطان رکتوم، با درد دردناک دردناک زندگی می کرد. او گفت، درد، "غیر قابل تحمل" بود و زندگی خود را انتخاب کرد تا از سه گزینه انتخاب شود: درمان موفقیت آمیز در هر کجا؛ داوطلبانه
از کتاب تغییر مغز - بدن تغییر خواهد کرد توسط دانیل امین. از کتاب پلاستیکی مغز نویسنده Norman Doyderما به لطف مغز ما را می بینیم، و نه چشم ها "ما به لطف مغز ما را می بینیم، و نه چشمان ما،" این بیانیه با حس مشترک و ایده مبتنی بر آن است که ما چشم ها را می بینیم، گوش می دهیم طعم را با زبان کمک، تشخیص دهید
از کتاب رمز و راز مغز ما نویسنده Sandra Amodtآیا امکان اعتماد به مغز شما وجود دارد؟ مغز ما اغلب ما را فریب می دهد. این تاسف است که شما را ناامید می کند، اما درست است. حتی زمانی که او مهم و مهم است کار پیچیده، ما بیشتر از آنچه اتفاق می افتد متوجه نمی شویم. کنفرانس، مغز ما نمی خواهد دروغ بگوید. معمولا O.
از کتاب مغز در برابر وزن بیش از حد توسط دانیل امین.کامل، مغز شما را به خطر می اندازد تا بتوانید انگیزه ای برای تغییر داشته باشید، به شواهد قانع کننده تر نیاز دارید، فکر کنید که در سال 2010 شورای کارشناس اعلام کرد که "اپیدمی چاقی بزرگترین تهدید به سلامت عمومی است
از کتاب، مغز خود را تغییر دهید - بدن تغییر خواهد کرد! توسط دانیل امین.اصل 7. بسیاری از چیزها به مغز آسیب می رسانند و بهبود بدن را پیچیده می کنند. اما بسیاری دیگر به مغز کمک می کنند و به ایجاد و حفظ بدن مورد نظر کمک می کنند. احتمالا شگفت زده خواهید شد زمانی که من شروع به ذکر چیزهایی که به مغز آسیب می رسانند و در راه کسب استقبال می کنند.
از کتاب، سکته مغزی من علم من بود. تاریخ بیماری خود، توسط متخصص جراحی نورولوژیست نویسنده جیل پیچ تیلوربه عنوان استرس مزمن به مغز آسیب می رساند، استرس مزمن جریان خون را به مغز کاهش می دهد، که کار خود را بدتر می کند و زودرس است. نویسندگان تعدادی از مطالعات منتشر شده در مجله Psychoneurodocrinolog، اثرات طولانی مدت هورمون های استرس را به ویژه آزمایش کردند
از کتاب، در حال اجرا و راه رفتن به جای دارو. ساده ترین راه برای سلامتی توسط maxim zhulidovمقدمه قلب به قلب، مغز به مغز در هر مغز داستان خود را دارد، این نیز من است. ده سال پیش، من در مدرسه پزشکی هاروارد مشغول به کار بودم، جایی که او در تحقیقات مشغول به کار بود و متخصصان جوان را به علم مغز انسان آموزش داد. اما در 10 دسامبر 1996 من خودم
از کتاب جاودانگی. جوان شما می توانید هزاران سال زندگی کنید. کتاب 2 نویسنده جورج نیکولاویچ ساتیناصل چهارم - آرامش کامل بدن در طول اجرای جلسه رباط بسیار مهم است تا موقعیت راحت را بگیرد و بدن را کاملا آرام کند. شایع ترین موقعیت بدن در پشت با پشت دست باز است که به سمت بالا هدایت می شود. برای بهترین
از کتاب نویسندهکمک روح خدا، مغز و بدن خدا به طور مداوم به طور مداوم به من اطلاع می دهد که هر قفس معنوی روح، هر سلول عصبی مغز، هر سلول بدن را پر کرده است، همه موجودات من با خدای من خداوند متعال همه
از کتاب نویسندهکمک به مغز خدا به طور مداوم به طور مداوم به طور مداوم به من اطلاع می دهد که او هر قفس مغز مغز را با شادی نور پر کرد، عشق الهی الهی خود را پر از عشق الهام به عشق خداوند متعال، پر انرژی غول پیکر زندگی، پر شده است
از کتاب نویسندهخدا به خدا کمک می کند تا به طور مداوم به طور مداوم به من اطلاع دهد که هر سلول عصبی مغز را با مسلمانان مسلمان الهی خود پر کرده است، پر از انرژی غول پیکر زندگی، پر از انرژی توسعه، پر از غول پیکر
بهبود قدرت
تا زمانی که خود را به تجسم ایده اختصاص ندهید، شما نوسان خواهید کرد، راه هایی برای عقب نشینی پیدا کنید و به یک مورد دلخواه دست یابید. هنگامی که به تظاهرات هر ابتکار عمل (یا درباره خلاقیت) می آید، یک قانون واحد وجود دارد، جهزی که بر شکست تمام ایده های بلندپروازانه و آغاز می شود: تنها عمل می کند، شما به دست آوردن فضل پراویدنس. اگر تعیین شده اید، رویدادها، افراد، شرایط - همه چیز در اطراف اجرای آرمان های شما را ترویج می کند. جرات، برای این ضربه از همه چیز - نبوغ، قدرت و سحر و جادو.
اژدها در اسطوره شناسی شرقی شرقی، روح و قدرت را شخصیت می کند. عالی و جاودانه، او عناصر را اداره می کند، شعله را نشان می دهد و یک نیروی غیرقابل تحمل دارد. این مار بالدار است ژنراتور قدرتمند انرژی. او و پروردگار دنیای زیرزمینی و ولادیکا آسمانی. او همه جانبه است، تحت تأثیر قرار می گیرد، او بالاترین قانون نیرو است.
هزاران سال از مردان عاقل چین، تبت و هیمالیا ها به دنبال قدرت اژدها هستند. راهبان، هرمیت ها و رزمندگان چندین سال را در درک بالاترین قوانین بهبود روح، دانش که به آنها نیروی فوق العاده ای می دهد، صرف می کند. تظاهرات قدرت فوقالعاده، سلامت و طول عمر عالی، مشخصه ای از روشنفکران، که در تمام منابع ایالات متحده از انرژی خلاق و خلاقانه پنهان شده است، مشخص می شود. این انرژی نه تنها منبع زندگی است، بلکه قدرت عقل و خلاقیت است.
انرژی حیاتی، شناخته شده به عنوان چی، کی و شکیممکن است در هر فرد بیدار شود شیوه های مختلف معنوی با هدف بهبود منابع شخصیت داخلی، به تقویت پتانسیل آن کمک می کند.
کسانی که توانستند خود را بیدار کنند، منبع نیروی داخلی نامیده می شود siddhami"قدرت ویتینگ". اکثر سیدونوف، زندگی را در روستاها و معابد در فاصله ای از دنیای شکسته هدایت می کند؛ به ندرت، کدام یک از دانش آموزان را می گیرد. برخی از سیدجی ها در شهرهای ناشناس زندگی می کنند و تنها به یک دایره باریک اختصاص داده شده اند. با این حال، در واقع، افرادی که قدرت معنوی باور نکردنی را توسعه دادند، بسیار زیاد است و آنها استثنایی نیستند.
مانند اژدها، سیدجی می تواند واقعیت اطراف را فرمان دهد. آنها اسرار گیاهان بهبودی را می دانند، آنها تکنیک های هنرهای رزمی خود را، تمرین یوگا و تمرینات مدیتیشن دارند، به شیوه زندگی آسای و تشنگی برای دانش پیوست. همه اینها به سیدمام بر نیروهای طبیعت و انرژی عناصر اول کمک می کند. درست همانطور که اژدها، پروردگار عالم اموات است و پروردگار بهشت، سیدجی به عمق اسرارآمیز طبیعت انسانی نفوذ می کند و از ارتفاعات روح بیدار می شود.
در Yoganushasanam، خطبه بزرگ یوگا گفته می شود: "جنگجو هرگز موج طوفان را تسلیم نمی کند - او به جلو حرکت می کند." این بیانیه این است که چگونه غیر ممکن است که کسانی را که به دنبال حکومت بر زندگی خود هستند، مشخص شود. اما چگونه این افراد قدرت مشابهی را به دست می آورند؟
معضل که بسیاری از ملاقات ها در انتخاب مسیر است. اما اغلب مسیر ما را به ما می دهد. شرایط خاصی وجود دارد و یک فرد از آنها اطاعت می کند، شروع به زندگی می کنند، به طوری که همه چیز پیش از پیش از پیش تعیین شده است. اگر چه گاهی اوقات او سعی می کند بین چندین مسیر را انتخاب کند، به طوری که در تلاش برای ایجاد سودآور سودآور باشد. این اتفاق می افتد؟ یک فرد بین راه های مختلفی انتخاب نمی کند، چقدر در حال مطالعه روش های مختلف، پیدا کردن موثر ترین و امتناع از همه دیگران است. با این حال، غیر ممکن است راه خود را به عنوان یک زن و شوهر از کفش در فروشگاه انتخاب کنید. این باید احساس شود و متوجه شود، زیرا فرآیند بیداری روح صرفا فردی است. ویژگی های تجربه زندگی یک نفر می تواند کاملا بی فایده باشد، بنابراین مسیر معنوی باید بر اساس نیازهای داخلی هر فرد تعیین شود.
در طول تاریخ بشر، روش های بیداری قدرت داخلی در محرمانه ترین راز نگهداری شد. بسیاری از آنها در گوشه های دور از راه دور از زمین مانند کوه های مقدس چین، فلات کوهستان بالا از تبت یا هیمالیا ساخته شده اند. قبل از اختراع مدرن وسیله نقلیه این مکان ها برای دسترسی بسیار دشوار بود و تنها کسانی که واقعا به دنبال کسب دانش معنوی بودند، آنجا بودند.
و در حال حاضر ویژگی های بسیاری از شیوه ها دانش آموزان را مجبور به رفتن به دوردست ترین، گوشه های آرام از این سیاره، دور از شلوغی انسان است. در چنین شرایطی ساده تر می شود که به ادراک انرژی های ظریف و بیوتیک طبیعت تبدیل شود. همچنین در تنهایی، حفظ غلظت عمیق لازم برای توسعه جامع معنوی آسان تر است. علاوه بر این، بسیاری از روش های بیداری قدرت درونی به دلیل پتانسیل انرژی قدرتمند ذاتی آن، به شدت حفظ شد. بنابراین، تنها کسانی که توانستند آنها را با انرژی های ظریف از چنین نیرویی درک کنند، می توانند آنها را درک کنند.
با این حال، با گذشت زمان، آموزه های مخفی بیشتر و بیشتر برای عموم مردم قابل دسترسی بود. این امر عمدتا به دلیل بهبود ارتباطات است که مردم را به گوشه های دور افتاده جهان، و همچنین انتشار بسیاری از متون مقدس مخفی تبدیل شده است. در حال حاضر بیشتر و بیشتر مردم اصول اولیه یوگا را درک می کنند، آنها درگیر مدیتیشن و یادگیری هنرهای رزمی هستند. این به این دلیل است که اطلاعات قبلا پنهان شده تر از مقرون به صرفه تر شده است.
اگر چه حتی بهترین کتاب جایگزین معلم زندگی نمی کند، اما نوشتن متن را می توان در روند توسعه خود بسیار مهم است. روش های ارائه شده در این کتاب یک بار فقط اختصاص داده شده است، و برخی از آنها به طور کلی برای اولین بار منتشر شده است. با این حال، هر یک از آنها یک ابزار ضروری برای توسعه ذهن بدن است.
بسیاری معتقدند که بدن و ذهن دو سیستم جداگانه هستند، هرچند آنها رایج هستند. ذهن بدن نه تنها یک منبع دانش بلکه ابزار آن است. این ماهیت مسیر معنوی، شخصیت انرژی انرژی و بهشت \u200b\u200bاست. آزمایشگاه کیمیاگر در تلفن، میدان جنگ جنگجو و پادشاهی جادویی جادوگر محصور شده است. بدون آنها، همه چیز معنی خود را از دست می دهد. بنابراین، هر دانش آموز باید برای شروع باید پتانسیل بدن خود را به بالاترین سطح برساند.
قبل از ادامه دادن به شیوه های هدفمند و روشنی برای بهبود نیروی داخلی، دانش آموز باید قاطعانه و به طور مداوم چنین نگرشی را به زندگی و عمل او توسعه دهد که به او در دستیابی به هدف کمک می کند. برای انجام این کار، شما باید برخی از تعهدات داخلی خود را به خود اختصاص دهید، به طور روزانه به دنبال آن هستید.
این لازم است به منظور پیروی از برخی از الزامات هر گونه عمل معنوی و دستیابی به موفقیت در جهت توسعه شخصیت شما. پیوستن به این تعهدات، شما شروع به آگاهانه تر به فرآیند تمرین معنوی می کنید. در اینجا شایع ترین و مفید این تعهدات است:
توجه ویژه به سلامت جسمی و معنوی خود را، سعی کنید به گونه ای زندگی کنید تا هماهنگی بین آنها را حفظ کنید. اجتناب از هر شرایطی یا اقداماتی که می توانند تعادل معنوی و فیزیکی خود را از بین ببرند، به جز زمانی که لازم است که رفاه شخصی را برای دستیابی به اهداف بالاتر قربانی کنیم.
احساس یک نفر را با تمام جهان احساس کنید و شیوه زندگی را رهبری کنید که این وحدت را از بین ببرد.
ریست از نگرش منفی نسبت به دیگران و فراموش نکنید که تنها شما مسئول احساسات، افکار و اقدامات خود هستید.
با اطمینان جامع زندگی کنید که ماهیت واقعی همه موجودات زنده، ماهیت معنوی است.
به قاطعیت خود، به طور قاطعانه، شجاعانه و با احساس بدهی به جز زمانی که آنها می توانند به توسعه معنوی شما آسیب برسانند، به قتل برسانید.
تلاش برای دیدن سود در هر شرایط زندگی. از زندگی و بی عدالتی شکایت نکنید نیروهای بالاتر، همه یو پی اس و سقوط را با قدردانی بگیرید.
همیشه در مورد زندگی با احترام عمیق تر و احترام، حمایت از پتانسیل معنوی خود را در بالاترین سطح احساس کنید.
در نگاه اول، ممکن است به نظر برسد که تمرین توسعه بدن و ذهن باید به روش های کمال فیزیکی و ذهنی تقسیم شود. اما اینطور نیست. با استفاده راست از تکنیک های توسعه فیزیکی، شما همچنین می توانید ذهن را نیز توسعه دهید. برعکس، تکنیک های توسعه ذهنی می توانند به بهبود بدن کمک کنند. بنابراین، تمام شیوه های بعدی نه تنها با فعالیت بدنی، بلکه همچنین یک غلظت ذهنی خاص مشخص می شود.
هدف از توسعه موازی توانایی های جسمی و روانی چنین وضعیتی بدنی است که در آن آنها به یک مکانیزم تک، هماهنگ و بسیار حساس تبدیل می شوند که پتانسیل آن بسیار بالاتر از یک فرد دور از چنین تمرینکنندگان است. خروجی به خودی خود بالاترین پتانسیل بدن بدن، تمرینکنندگان به وضوح درک و توانایی کنترل مواد معنوی ظریف را به دست می آورند. به لطف این ویژگی ها در میان چنین افرادی است که بسیاری از شفافیت های ماهر است. پس از همه، نیروهایی که آنها کار می کنند نیز به عنوان انرژی بهبودی و به روز رسانی ها ظاهر می شوند.
فصل بعدی مدل انسان را ارائه می دهد. این شامل توصیف سیستم انرژی انسانی، از جمله Chakras - مراکز اصلی انرژی ذهن بدن است. و اگر چه این توصیف بسیار استراتژیک است، اما برای درک و استفاده از تکنسین که در فصل های بعدی تعیین می شود مفید است.
اگر شما کتابهای بسیاری در مورد یوگا، علوم مخفی یا تائو را بخوانید، با توصیف های مختلف سیستم انرژی انسانی ملاقات کردید و تفاوت بین آنها را متوجه شدید. به عنوان مثال، چینی ها توجه بیشتری به کار با مریدین انرژی دارند - خطوط نامرئی نیروی عبور از بدن انسان. و یوگا هند، برعکس، تقریبا به این مریدین توجه نمی کند. تمرین آنها در کار با چاکراها و جریان انرژی مرکزی عبور از ستون فقرات متمرکز شده است. تبت های باستانی مراکز اصلی انرژی زانوها را در نظر گرفته اند که در هیچ یک از سنت های دیگر یافت نمی شود. هندی های هومی آمریکای شمالی از مدل سیستم انرژی انسانی استفاده می کردند که عمدتا با مدل یهودی هندی همخوانی داشت.
علیرغم این واقعیت که مدل سیستم انرژی انسانی در میان خود متفاوت است، تکنیک های جهانی وجود دارد که می تواند به هر یک از آنها سازگار باشد. مهمترین چیز این است که مدل شما برای خودتان انتخاب کردید کار. اگر شما با سیستم چاکراها کار می کنید، نباید نه تنها آن را بدانید، بلکه از مزایای احتمالی این عمل استفاده می کنید. در غیر این صورت، هیچ یک از مدل سیستم انرژی و نه تمرین مربوط به آن نتایج مورد انتظار را به ارمغان نمی آورد.
در این کتاب، سیستم Chakre کلاسیک Cundalini Chakre را به ارمغان می آورم. من خودم این سیستم را برای بیست سال از این سیستم لذت بردم و دیگران را به آن آموختم. تمرین چند ساله من را در کارایی و قابلیت اطمینان خود متقاعد کرد. با وجود این واقعیت که روش های ارائه شده در این کتاب از سنت های مختلف آمده است، همه آنها کاملا با سیستم چاکراها هماهنگ شده اند. کلاس های شخصی به شما کمک می کند سیستم چاکرا را بدانید و به طور مستقیم با آن کار کنید. بنابراین، ارزش بین مدل های سیستم های انرژی در سنت های مختلف ارزش ندارد. این مدل ها و کار با آنها فقط ابزار دستیابی به قدرت معنوی است.
فردی که به دنبال توسعه قدرت معنوی است، باید به سه اصل اساسی پایبند باشد.
اصل اول: جهان مطلوب ترین مکان برای زندگی است.
این بیانیه متعلق به انیشتین است و من کاملا با او موافقم. جهان یک ساختار تولید مثبت است. بوجود آمد ذهن بالاتر و با توجه به قوانین کامل خود عمل می کند. این قوانین برای زمین و بهشت \u200b\u200bمتحد شده اند. آنها طراحی شده اند تا تعادل، هماهنگی و خلوص زیست محیطی را حفظ کنند. ذهن انسان انسان شبیه جهان است و همچنین یک سیستم انرژی تولید هماهنگ است. درک اینکه جهان به عنوان مناسب ترین مکان برای زندگی است، به شاگردان روح اجازه می دهد تا محل خود را در یک سلسله مراتب فضایی تحقق بخشند.
به دنبال این اصل، اسرارآمیز، قدرت و خطر این جهان را انکار نمی کند. جهان گسترده و پیچیده است، و اسرار آن به اندازه کافی برای همه افراد برای میلیون ها سال به اندازه کافی خواهد بود. نیروهایی که جهان را حفظ می کند بسیار قدرتمند است - این باد، آب، آتش، سلولها، ارواح و خدایان است. این نیروها، همراه با شرایط غیر قابل پیش بینی، جهان را به عنوان تهدید کننده زندگی می کنند، به عنوان مطلوب. اما هر دنیای ما، این فقط یک ذره در گستره وسیعی از جهان است.
اصل دوم: زندگی انتخاب گسترده ای از فرصت ها است.
مردم برای یادگیری و بهبود ایجاد می شوند. توانایی ما در دانش و رشد معنوی به دلیل نگرش و آگاهی ما و به میزان کم - شرایط کمتر است. در هر زمان، زندگی انسانی به عنوان امکان توسعه و رشد در نظر گرفته شد. اما اکثر مردم در توسعه معنوی متناقض هستند، بنابراین فرصت های رشد آنها شرور هستند. با این حال، افرادی که خود را به توسعه سیستم "سیستم بدن" اختصاص می دهند، هر لحظه از آن را ارزش می دهند و از آن برای توسعه خود استفاده می کنند. علاوه بر این، آنها هنر را انتخاب می کنند تنها شرایطی را که به رشد معنوی کمک می کنند، انتخاب می کنند. درک زندگی به عنوان یک زمینه گسترده فرصت های مختلفاین فرد قوی ترین انگیزه را به روند دانش می دهد.
اصل سوم: هر کسی آزاد است که خودت باشد و فقط آنچه را که می خواهد انجام دهد.
اگر شما در تلاش برای تحصیل، غنی یا سالم هستید، دقیقا همان مسیری را انتخاب خواهید کرد که شما را به دستیابی به هدف هدایت می کند. اگر می خواهید چمن شما بزرگترین در شهر باشد، می توانید این را بدست آورید. آیا می خواهید به یک متخصص روشنفکر تبدیل شوید؟ و این در شانه شماست! شما می توانید همه چیز را در مورد آنچه شما رویای خود را به دست آورید، و انجام هر کاری که می خواهید. با این حال، برای تجسم رویای یک میل کمی. فقط برنامه ریزی منطقی و استقامت قادر به کمک به شما در اجرای آرزوهای شما است. همه مردم دارای پتانسیل قدرتمند قدرت معنوی هستند. اما نه همه برای عظمت متولد نمی شوند، اکثریت باید به کار خود خسته کننده دست یابند. با اتخاذ اصل پتانسیل انسانی نامحدود، هر یک از ما قادر به غلبه بر باورهای جلوگیری از رشد معنوی خواهد بود.
تمام اصول فوق ابزارهایی هستند که به طور مداوم و موفقیت به دنبال مسیر معنوی کمک می کنند. آنها کار می کنند و نتیجه بسیار مثبتی می کنند. اگر شروع به انجام تمرین معنوی کردید، وقت خود را برای درک این اصول انجام دهید. این به شما کمک خواهد کرد تا نتایج بسیار بالایی داشته باشید، نتایج قابل توجهی در عمل شما.
روش های این کتاب یک سفر جامع به توسعه ذهنیت بدن را منعکس می کند. این شامل مراحل زیر است:
تقویت بدن
این شامل تمرینات ویژه مانند یک روش است. فو ژانگ کونگ فو "پالم بودا" و پنج تکنیک تبت با هدف تقویت و کشش عضلات، رباط ها و اعصاب. این عمل به رسیدن به شکل فیزیکی عالی کمک می کند. بیولوژیکی بدن افزایش یافته است، و سیستم عصبی بازسازی به ادراک انرژی های قوی تر.
تمیز کردن و تغذیه سیستم انرژی
شامل می شود ده تنفس تبت، تمرینات پنج عنصر و روش های یوگا Kundalini, که بدن را از بین می برد انرژی منفی و از بین بردن مدفوع در کانال های انرژی. این تکنیک ها همچنین به فعال شدن چاکراها و انباشت انرژی فیزیکی و ذهنی کمک می کند. این تمرین پیش از آن است kundalini-Shakti.، انرژی خلاق بی نظیر بر پایه ستون فقرات متمرکز شده و یک نیروی تکاملی در انسان است.
پاکسازی و آموزش ذهن
شامل روش های فعال سازی التهاب خورشید، قطبش انرژی و مدیتیشن، توسعه توانایی تمرکز ذهن است. این تکنیک ها به دستیابی به خلوص ذهن کمک می کند، به طوری که از افکار آزاد، به طوری که انرژی روانی می تواند آزادانه به عنوان یک آگاهی خالص جریان یابد.
سحر و جادو کاربردی:
تناقض - این یک تکنیک جادویی است که توزیع ساده و موثر انرژی ذهنی را ترویج می کند و با مراسم ابتدایی سحر و جادو مراسم ارتباط ندارد. تمرین این تکنیک، توانایی های بصری خود را تقویت می کنید. و سحر و جادو در این مورد چیزی بیش از یک فرمول موثر برای تجسم ایده ها نیست. این، در چه باید باشد!
بهبود وحدت بدن-ذهن:
تمام روشهایی که در این کتاب شرح داده شده در این کتاب با ذهن بدن به عنوان یک سیستم متحد و غیر قابل تقسیم کار می کنند. با افزایش تجربه عملی توهم انزوای بدن و ذهن ناپدید می شود. هنگامی که بدن و ذهن شروع به کار به طور کلی می کنند، یک پل معنوی با دوام بین آنها وجود دارد که به انباشت و توزیع هماهنگ انرژی بالاتر کمک می کند.
رژیم غذایی خاص
علیرغم نقش مهمی در رژیم غذایی در روند تقویت وحدت و قدرت ذهن بدن، من آن را در این کتاب به ارمغان نمی آورم. در کتاب قبلی خود "بهبود بدن: بهبودی با رژیم غذایی و یوگا"، من در مورد جزئیات سیستم قدرت نگران هستم. و از آنجایی که شامل دستورالعمل های تغذیه جامع است، افزودنی های مواد غذایی و سلامت گیاهان، من به این موضوع نمی روم.
در میان مخالفان، بیانیه زیر رایج است: "انرژی توسط قدرت اندیشه هدایت می شود." ما فکر می کنیم و یک جریان انرژی را یک جهت خاص ارائه می دهیم. افکار همچنین احساسات و رفتار ما را تحت تاثیر قرار می دهند. یکی از وظایف اصلی هر عمل معنوی، تولید تفکر است که قادر به هدایت انرژی ذهنی برای دستیابی به هدف است. برای بهبود تفکر، به سادگی لازم است که نیروی کار را انجام دهیم قصد، اراده و هماهنگی .
قصد - این تمرکز توجه است. اگر شما به کار خود مربوط می شوید، همانطور که مسئول توسعه نیروهای معنوی هستید، پس نمیتوانید بدون این واقعیت که دون خوان، معلم کارلوس کاستاندا، معلم را انجام ندهید قصد غیر انعطاف پذیر. بهبود قدرت معنوی نیاز به تجدید ساختار کامل آگاهی و شیوه زندگی دارد. زندگی شما برای همیشه تغییر خواهد کرد. اما این تغییرات نیاز به غلظت ثابت و قدرتمند در روند تغییر دارد. هر روز، هر لحظه از زندگی شما باید به اجرای تغییرات مثبت ارسال شود.
اگر شما در هنرهای رزمی شرقی مشغول به کار هستید، باید به همان اندازه عمیق در فرایند یادگیری دخالت داشته باشید. حتی اگر شما فقط سبزیجات را بریزید، لازم است که آن را به صورت آگاهانه انجام دهید. دقیقا قصد - این قدرت که به شما کمک می کند تا در تمرین معنوی شرکت کنید و اهداف خود را به دست آورید. اگر شما قصد ذاتی در یک غلظت قوی، شما هرگز در مورد هدف خود را برای یک دقیقه فراموش نکنید. اما برای کار کردن قصد نابود کردنبرای شروع، با تصمیم گیری با خواسته ها دخالت نمی کند.
آیا می خواهید به توسعه کامل ذهن بدن خود دست یابید؟
قبل از اینکه پاسخ خاصی بدهید، باید بدانید که این مسیر به شما نیاز دارد. بهتر است آگاه باشید، بیشتر شما درک می کنید. به عبارت دیگر، اطلاعات به دست آمده، قصد شما را تقویت می کند یا آن را رد می کند.
اراده - این یک نیروی کمک به پیاده سازی است نیت. این اعتماد مطلق در آسپیراسیون آن است. می تواند بر هر گونه موانع غلبه کند. در جهان هزاران این موانع وجود دارد و هر یک از آنها ممکن است از روند به دست آوردن نیروی داخلی جلوگیری کند. اما اگر شما، به رغم همه چیز، به سمت هدف خود حرکت می کنید، قدرت اراده شما به نوعی سوخت برای مکانیسم برای غلبه بر موانع تبدیل می شود. آیا سنگ بنای برای سنگ زنی یک ذهن کامل است. هنگامی که اقدامات خاصی را برای رسیدن به هدف انجام می دهید، تنها به شما کمک می کند تا زنده ماندن و غلبه بر هر گونه مشکلی و آزمایشات.
تک راه برای توسعه اراده است سیستم زیر هدف مورد علاقه. به عنوان مثال، اگر شما به طور جدی تصمیم بگیرید که در عمل معنوی شرکت کنید، سپس آن را به مراحل یا مراحل خاص بروید. ابتدا تصمیم بگیرید که ظرف یک ماه شما حداقل یک ساعت در روز برای خواندن کتاب های معنوی و مطالعه موضوع تخصیص دهید. به شدت برنامه خود را دنبال کنید. سپس چیزی را روشن کنید که نیاز به مسئولیت بیشتری دارد. به عنوان مثال، تصمیم بگیرید که به مدت شش ماه به مدت چهل و پنج دقیقه در روز مراقب باشید. دنبال و خیلی زیاد و دنبال این طرح. زمان خود را اختصاص دهید و آن را نگه دارید. به تدریج، شما را تقویت خواهد کرد تا شما بتوانید تمرینات جدی تر و خواستار آن را انجام دهید.
اما هر کاری که انجام می دهید، آن را انجام دهید. برای خودت. به نظر شخص دیگری بروید و فقط در عمل معنوی شرکت نکنید، زیرا کسی آن را می داند - "ضروری است". بهبود اراده خود را، از آنجا که این خوب است.
هماهنگی به معنی توالی است یک فرد هماهنگ همیشه در لادا با خود، افکار، احساسات و اهدافش زندگی می کند. تمام اهداف و اعمال او با یکدیگر هماهنگ هستند، بدون ایجاد تناقضات غیر قابل حل. به عنوان مثال، اگر شما تلاش می کنید که یک شیوه زندگی سالم را هدایت کنید، الکل را سوء استفاده نکنید. و این نکته به هیچ وجه در یک جنبه اخلاقی نیست، اما هر گونه اضطراب با تمایل به سالم بودن مخالف است. علاوه بر این، شما می توانید تمرینات فیزیکی را انجام دهید، زیرا با آن سازگار است راه سالم زندگی
هماهنگی شما می توانید با سفر با بزرگراه سرعت مقایسه کنید. هنگامی که جاده صاف، حرکت آزاد، آب و هوا مورد علاقه است، و ماشین در شرایط عالی است، پس سفر بدون ماجراجویی عبور خواهد کرد. با این حال، اگر جاده ناهموار باشد، باران می آید، و ماشین معیوب است، پس سفر تنها یک را به ارمغان می آورد سردرد. بنابراین، هماهنگی داخلی به یک زندگی صاف و اندازه گیری کمک می کند و ناسازگاری منجر به درگیری با خود می شود.
با این حال، این بدان معنا نیست که یک فرد هماهنگ می تواند اجتناب کند مشکلات حیاتی. مشکلات غیرقانونی، همزمان های عجیب و غریب، و همچنین حوادث و تراژدی ها نیز ممکن است به او برسد. اما هماهنگی داخلی به جلوگیری از بسیاری از مشکلات شخصی کمک می کند. با این حال، چیز دیگری وجود دارد. هنگامی که یک فرد هماهنگ است، او یک نیروی معنوی نامحدود دارد. او انرژی "نشتی" ندارد، زیرا در فعالیت های متضاد دخیل نیست. بنابراین، قدرت یک فرد هماهنگ می آید و انرژی آن پایدار و پویا است.
من همچنین می خواهم چند کلمه را در مورد آن اضافه کنم نگرش . اگر کلاس ها به شما لذت ندهند، پس چرا آنها نیاز دارند؟ من بسیاری از مردم را می شناختم که نگرش آنها نسبت به تمرین معنوی بسیار جدی بود که به تعصب تبدیل شد. به نظر من این جنون خالص است. جدی بودن بیش از حد - بیشترین راه واقعی زندگی خود را قرار دهید چرا ما زندگی می کنیم اگر ما نمی توانیم از زندگی لذت ببریم؟ بله، جهان بی رحمانه و خطرناک است. بله، قدرت معنوی را بیدار می کند - این یک ریه نیست. بنابراین به طور صمیمانه در عمل معنوی شرکت کنید، با بازگشت کامل، اما در مورد آن احساس نمی کنید هم به طور جدی.
رشد معنوی هرگز متوقف نمی شود هیچ هدف مطلق وجود ندارد، مسیر پایان ندارد، هیچ روشنگری کامل وجود ندارد. کمال یک فرآیند بی نهایت است، تمایل مداوم برای افزایش بالای خود. شما فقط از او رها نخواهید شد، دست های خود را بشویید یا کنار بگذارید، زیرا محور درونی برای توسعه Insurmountation.
همیشه به یاد داشته باشید که قدرت یک راه عالی برای درک جهان و فرصت برای انطباق با تغییر شرایط زندگی در جهان است. او را نادیده نگیر
Xi Shen بهبود بدن / شخصیت، خود بهبود. اتهامات را تصویب کرد آر در کنفوسیوس، تعیین فعالیت با هدف به آوردن کیفیت های شخصی در راستای کار حداکثر خودآزمایی در حفظ اجتماعی و ... ...
Xu Shen (نهنگ، به معنای واقعی کلمه بهبود بدن / شخصیت) مفهوم فلسفه چینی، اتخاذ شده، CH. در باره. در کنفوسیوس، تعیین خود بهبود. محتوای مفهوم آن، شن، بر ایده فرد به عنوان غیر ضروری با ... دایره المعارف فلسفی
بدن / شخصیت را ببینید ... فلسفه چینی دیکشنری دایره المعارف
فعالیت هایی که ارزش های جدید، ایده ها را تولید می کند، خود را به عنوان خالق ایجاد می کند. در ادبیات علمی مدرن، اختصاص داده شده به این مشکل، تمایل واضح برای بررسی انواع خاصی از T. (در علم، تکنولوژی، هنر)، ... ... دایره المعارف فلسفی
ویژه Sanskrit ویژه برای تعیین روانکاوی، صرفا به حالت های عمیق تر از آگاهی عمیق تر هدایت می شود. ترجمه ادبی "ارتباطات، ترکیب" را نشان می دهد، که گسترده تر از "اتصال به هم، جفت شدن ...
دیکشنری دایره المعارف
s؛ g [لات Cultura] 1. مجموعه ای از دستاوردهای جامعه انسانی در زندگی تولید، اجتماعی و معنوی. مواد به معنوی به دستاوردهای فرهنگ. تاریخ فرهنگ K. دنیای عتیقه. به. روسیه باستان. قرون وسطی به 2. ... ... ... دیکشنری دایره المعارف
سیستم پزشکی پزشکی دانش علمی و فعالیت های عملیاهداف تقویت و حفظ سلامت، گسترش زندگی مردم، پیشگیری و درمان بیماری های انسانی است. برای انجام این وظایف، M. مطالعات ساختار و ... ... دایره المعارف پزشکی
روح - [یونانی. ψυχή]، همراه با بدن، ترکیب انسان را تشکیل می دهد (نگاه کنید به مقالات دوگانگی، انسان شناسی)، در حالی که یک شروع مستقل؛ D. انسان تصویر خدا را می سازد (به گفته برخی از پدران کلیسا؛ به نظر دیگر، تصویر خدا در همه چیز به پایان می رسد ... ... دانشنامه ارتدوکس
در سال های اخیر، جهت علمی جدید "روانشناسی سلامت" در کشور ما و خارج از کشور شکل گرفته است. این شاخه دانش، سنتز روانشناسی و valeology است. Valeology یک علم در مورد سلامت فردی انسان است ... دانشنامه روانشناسی
با طراحی آموزش، همیشه باید بر ویژگی های بدن خود تمرکز کنید. اگر انعطاف پذیری به شما اجازه نمی دهد به درستی انجام تمرینات قدرت را انجام دهید، ابتدا باید عضلات CLAD را بکشید. تکنیک و عضلات ضعیف را خراب کنید که قادر به اطمینان از ثبات نیستند - بدن را نگه دارید موقعیت درست در طول تمرین
از یک فرمول جهانی استفاده کنید: تقویت عضلات ضعیف، کشش سخت. به طور مساوی تحرک و ثبات مفاصل را توسعه دهید.
در مورد تحرک و ثبات فراموش نکنید
تحرک مفصل، توانایی حرکت در طیف گسترده ای از حرکت است. اگر شما بر روی پیچ و مهره نشسته اید، اگر شما نمیتوانید انگشتان خود را به انگشتان خود برسانید، یک اتصال هیپ موبایل دارید - نه.
برای توسعه تحرک مفاصل، شما باید عضلات سفت و سخت را که مفصل را احاطه کرده اند، کشش دهید و آن را در طیف گسترده ای حرکت ندهید.
پایداری حفظ - توانایی نگه داشتن موقعیت مناسب بدن مفاصل پایدار به شما اجازه می دهد از جابجایی و کشش در طول تمرین جلوگیری کنید. عضلات قوی بار را به تاندون هایی که به شدت کشیده شده اند و به سرعت آسیب دیده اند، نمی دهند. برای افزایش ثبات، شما باید عضلات اطراف مفصل را تقویت کنید.
تحرک و ثبات مفاصل / pixabay.com
بدن ما طراحی شده است به طوری که مفاصل مختلف مسئول جنبش و ثبات هستند. تحرک در مفاصل گردن و وسط پشت، مفصل ران و مچ پا مورد نیاز است. مفصل زانو بخش کمری ستون فقرات باید تا حد ممکن پایدار باشد تا موقعیت صحیح بدن را تضمین کند و آسیب و کشش را حذف کند.
نحوه پیدا کردن آنچه شما باید توسعه دهید
برای درک اینکه کدام عضلات باید تقویت شود، و چه چیزی باید کشش، شما باید بدن خود را به دقت بررسی کنید.
آزمایشات برای تحرک مفاصل
تحرک ستون فقرات گردن رحم
عضلات سفت و سخت گردن بر روی وضعیت تاثیر نمی گذارد، به ویژه کسانی که اغلب برای مدت زمان طولانی در کامپیوتر نشسته اند.
- سر را به جلو ببرید و چانه سینه خود را لمس کنید.
- سر خود را بچرخانید نگاه باید به سقف ارسال شود.
- سر را به سمت راست بکشید. چانه باید در همان هواپیما با شانه باشد.
اگر این تست ها را گذرانده اید، ارزش انجام دادن عضلات گردن را دارد. در اینجا چند نفر برای این هستند.
تحرک مفاصل ریش دار
مچ دست انعطاف پذیر برای بسیاری از تمرینات قدرت مورد نیاز است - حرکات با وزن، اسکات با هالتر بر روی قفسه سینه، فشار دادن.
- راست راست، دستان خود را در مقابل خودتان بکشید و آنها را با کف دست خود به یکدیگر بفرستید.
- مچ دست را خم کنید تا انگشتان دست خود را از هر دو دست به یکدیگر نگاه کنید.
بررسی انعطاف پذیری مچ دست اگر گوشه ای در مچ دست 90 درجه باشد، شما به اندازه کافی انعطاف پذیر هستید.
برای تمرینات در نوار افقی و حلقه های ژیمناستیک، قفسه ها و پیاده روی در دست دست ها مهم هستند. شما می توانید آن را مانند این بررسی کنید:
- روی زانوهای خود نشسته و دستان خود را در پشت خود در پشت کف دست قرار دهید.
- دستان خود را بر روی مشت ها و پایین تر ترجمه کنید.
بررسی قدرت فشار اگر شما موفق به انجام این تمرین بدون درد، پس شما مچ دست. اگر نه، شما باید آنها را با کمک تمرین ارائه شده در عکس تقویت کنید. هنگامی که آن را شروع به گرفتن خوب، سعی کنید همان چیزی را در توقف Löj.
ورزش برای توسعه زوج تحرک مفصل شانه
از تحرک مفصل شانه بستگی دارد، آیا شما می توانید به درستی با یک هالتر بر روی سر خود، پل ژیمناستیک، کشش بلوک بالایی برای سر و سایر تمرینات، عضلات شانه ایجاد کنید.
- دست راست خود را بالا ببرید، آن را در آرنج خم کنید تا مچ دست را به عقب برگرداند.
- بازوی چپ پشت پشتی خود و سعی کنید مچ دست دو دست را وصل کنید.
سمت چپ - نتیجه خوب، راست - عالی اگر می توانید دستان خود را پشت سر خود قرار دهید یا انگشتان دست را به انگشتان خود لمس کنید، پس از تحرک های شانه ای به اندازه کافی حرکت می کنید. اگر فاصله ای از پالم شما بین مچ دست وجود دارد، شما می توانید تحرک متوسط \u200b\u200bمفاصل داشته باشید. اگر بیش از یک کف دست، مشکلی با تحرک وجود دارد.
تحرک ستون فقرات قفسه سینه
ستون فقرات تاثیرات منفی بر پشت پایین است. بدن همیشه از عدم تحرک در یک منطقه تحرک بیش از حد در دیگری جبران می کند. ستون فقرات قفسه سینه غیر قابل انعطاف توسط تحرک در کمری جبران می شود که باید تقریبا در تمام تمرینات قدرت ثابت و پایدار باشد.
- در سطح شانه، برچسب را روی دیوار قرار دهید.
- ایستاده به سمت چپ سمت چپ و سعی کنید به برچسب زدن دست راست، باسن را شیب ندهید.
- در طرف دیگر تکرار کنید.
بررسی تحرک ستون فقرات قفسه سینه اگر شما موفق به رسیدن به علامت با هر دو دست، شما تحرک کافی از ستون فقرات قفسه سینه.
تحرک مفصل مفصل ران
اگر شما تحرک به اندازه کافی ندارید، نمی توانید به درستی انجام دهید، تبدیل شدن به کشش و سایر تمرینات که نیاز دارید تمایل راست با یک عقب راست
- راست راست، به جلو با زانوهای راست بروید و انگشتان خود را به انگشتان خود ببرید. اگر دست ها فقط زیر زانوها به دست می آیند، تحرک کافی نیست.
- راست راست، پا را به سمت بالا ببرید. اگر شما موفق به بالا بردن پای خود را به طوری که بین ران و مورد یک زاویه 90 درجه وجود دارد، تحرک کافی است. اگر کمتر از 80 درجه، شما کجا تلاش می کنید.
بررسی تحرک مفصل مفصل ران تست پایداری عضلانی برای ثبات
پایداری ستون فقرات پایین عضلات پوست را فراهم می کند. آنها از وضعیت حمایت می کنند و به شما اجازه نمیدهند که در پشت در طول pushups، squats، یکپارچه سازی کشش و سایر تمرینات جعلی را جعل کنید.
برای بررسی قدرت این عضلات، از آزمون از برآورد عملکرد FMS استفاده کنید:
- دروغ بر روی شکم، پا زدن با هم، جوراب استراحت در کف.
- کف دست روی زمین در سطح پیشانی (برای مردان) یا چانه (برای زنان) قرار داده است.
- انجام فشار دادن، صرفه جویی در پرونده مستقیم. سینه ها و معده ها در همان زمان از کف خارج می شوند، بدون انحراف در پشت پایین و خم شدن زانوها.
بررسی کورا عضله برای ارزیابی اینکه آیا شما فشار بالا را انجام می دهید، در حالی که نگه داشتن یک بدن مستقیم، یک چوب PVC یا بدن را در پشت قرار دهید.
اگر این تمرین را انجام ندهید، این تمرین را با یک عقب مستقیم انجام ندهید، به این معنی است که عضلات پوست به اندازه کافی توسعه نمی یابند تا در طول تمرینات قدرت هماهنگ شوند. این به طور منفی بر تکنیک شما تاثیر می گذارد، جلوگیری از تمرینات به درستی.
چگونه یک جلسه آموزشی در مورد نتایج آزمایشات انجام دهیم
وقتی شما خود را می شناسید طرفهای ضعیف، شما باید تمرینات را برای آموزش اضافه کنید که به تقویت عضلات ضعیف کمک می کند و سفت و سخت را گسترش می دهد.
اگر شما تحرک کافی از مفاصل ندارید، در تمرین تمرین خود را برای کشش و آرامش عضلات سخت وارد کنید. در اینجا تمریناتی برای کشش وجود دارد، و شما تمریناتی را برای کشش شانه ها با یک گسترش پیدا خواهید کرد.
برای استراحت عضلات ستون فقرات قفسه سینه، تمرین را روی یک غلتک ماساژ انجام دهید:
- دروغ در غلطک ماساژ به طوری که آن را در زیر تیغه واقع شده است.
- پاها را در زانوها خم کنید، پا روی زمین قرار دارد، دست ها پشت سر قرار می گیرند.
- راک پشت به طوری که لمس سر کف. چند ثانیه بگویید، پشت خود را بکشید.
- بلند کردن مسکن به همان موقعیت، فشار دادن عضلات مطبوعات برای محافظت از عقب پایین. پا را روی زمین قرار ندهید، آنها را زیر گنجه، مبل، نوار افقی پنهان کنید. در این مورد، ورزش می تواند برای بازگشت به خطرناک خطرناک باشد.
توسعه تحرک وسط پشت در غلتک ماساژ در اینجا چند نفر هستند که به افزایش تحرک ستون فقرات قفسه سینه کمک می کنند و در عین حال عضلات پوست را افزایش می دهند. و در شما تمرینات برای توسعه تحرک مفاصل هیپ را پیدا خواهید کرد.
اگر شما از قدرت عضلات پوست استفاده نکنید، تمرینات خود را با تمرینات اضافه کنید. چنین تمریناتی شامل عضلات پوست است که پایداری بدن را تضمین می کند.
با طراحی آموزش، همیشه تأکید بر مناطق توسعه نیافته، آنها را ترجیح می دهند. به عنوان مثال، اگر شما بر روی پیچ و مهره نشسته اید، اما در عین حال شما نمیتوانید دستان خود را پشت سر خود قرار دهید، نباید زمان زیادی را صرف کشش و adductors و دوچرخه سواری های ران داشته باشید. در عوض، زمان کشش شانه ها و مچ دست را اختصاص دهید.
این بدان معنا نیست که برخی از تمرینات کشش یا قدرت عضلانی باید به طور کامل از برنامه خارج شوند. آنها را ترجیح ندهید، فراموش کردن در مورد دیگر مناطق.
تعادل را در آموزش مشاهده کنید، بدن شما یکنواخت توسعه یافته، انعطاف پذیر، قوی و سالم خواهد بود.
استراحت به معنای وسیع برای بدن مفید است و برای ایجاد آگاهی خالص فرد مفید است. تمام اقدامات و درک قوانین حیاتی بر این موضوع برگزار می شود، مهمترین عامل شور و شوق، تمایل، فرد تورنت کننده، بدون مسیر درست منجر به کاهش آهسته، اما تخریب صحیح بدن می شود. در عین حال، سلامت روان ریشه های خود را از دست می دهد، به عمق ناخودآگاه بروید. ناخودآگاه پاک شده به نظر می رسد دشوار و عملا غیرممکن است برای بسیاری از کسانی که در مورد آن ابتدایی ندارند، اما برای زندگی ما از مفاهیم بسیار مهم هستند. اجازه دهید اصطلاحات را به متخصصان - روانشناسان ترک کنیم و با شما تلاش کنیم تا آن را در کار این هنوز "پادشاهی زیرزمینی" کمی یاد بگیرند.
این مرد به خاطر آگاهی از افکار، خواسته ها، احساساتش، اتفاق می افتد، "شکسته" برای صدها یا حتی هزاران بخش است که شخصیت خود را برای افکار عمومی و برای درک و پذیرش توسط انسان تشکیل می دهد. نظرات، قضاوت ها، دگسام ها، جامعه، همسایگی پله ای، که همیشه قضاوت های دور خود را بیان می کنند، این همه و خیلی بیشتر شخصیت ما است - یک کلمه شبیه به لارو، ماسک از یک فردیت است. آرایش، مانند مکعب، مفهوم ما از خودمان و غم انگیز ترین، پذیرش مشترک خود.
ما به ندرت، و گاهی اوقات با بی میلی بزرگ، ما در مورد آنچه که ما واقعا هستیم فکر می کنیم. تصویر غمگین یک تقسیم شده، پاره شده به هزاران نفر از نظرات شخص نمی تواند به یاد داشته باشید و درک - چه کسی است؟ او واقعا چیست؟ هنگامی که کلاس های دست و غیر ضروری وجود دارد، کمی ساده تر می شود - پس شما می توانید فراموش نکنید، نه فکر کنید، از این سوال که به معنای واقعی کلمه از تمام ترک ها است، زمانی که یک فرد تنها یا هر چیزی مشغول است، از بین ببرد. و این دستها، این حفره ها، این نظرات قدیمی از نظرات و قضاوت ها است، در جامعه ما چسبیده است، گاهی اوقات نامه را می خوانیم. ما هرگز نمی خواهیم آن را قبل از هر کس دیگری و نه در مقابل خود قرار دهیم. چرا؟ ما می ترسیم ببینیم؟ شاید خالی باشد؟ واقعا ترسناک است چطور؟ من عزیزم یا نه خیلی زیاد (که در اصل هنوز هم - این نیز هست جزء قضاوت)، من، Semyon Venediktovich (و من می توانم و Marya Pavlovna)، قهرمان کار، پدربزرگ نوه های خود، داشتن یک آپارتمان جداگانه، مجموعه ای از مارک های، chiffonier. من یک مکان خالی هستم، من - من - خالی هستم؟! اما همه ما دیر یا زود به نظر می رسد، "برهنه"، بدون این همه و خیلی بیشتر، که ما از دست دادن، در مواجهه با ما که ما را از دست می دهیم. ما از مرگ، تخریب می ترسیم. ما دردناکیمان را دوست داریم که ما را احساس می کنیم که ما این احساس را می کنیم، این واقعیت است که آنها دخالت می کنند. سازمان بهداشت جهانی؟ البته ما. آنها به ما احساس می کنند. و توسط چه کسی؟ در اصل، مهم نیست. بهتر است، البته، کسی محترم و حتی بهتر، باعث حسادت می شود.
خیلی خوب، اگر به نظر شما خنده دار است. این به این معنی است که شما قبلا چیزی را در این زندگی عجیب و غریب و پیچیده درک کرده اید. و اگر نه؟ سکوت نشستن و تمام افکار انباشته شده در مورد خودتان را به عنوان شخص دیگری جدا کنید. شما آن را ندارید شما در فاصله ای از آن هستید، فقط نگاه کنید. نگاه کن، و شما احساس خواهید کرد. شاید برای اولین بار آن را به عنوان سقوط در abyss ترس خواهد بود. فقط بدون بازتاب احساس می کنید. شما خلوت را خواهید دید. اما در این خالی همه چیز وجود دارد. می بینید، احساس می کنید این چیزی است که ما اتفاق افتاده است و روح بالدار ما به دنبال آن است. این آزادی است آزادی ...
آیا تا به حال فکر کرده اید که یک شخص در اصل موجودی است که در هر شرایطی زنده ماند؟ پرنده، حیوان در شرایطی که برای این نوع غیر قابل تحمل است، متوقف می شود، متوقف می شود و می میرد. انسان چنین نیست یک فرد در شرایط وحشتناک ترین و غیر قابل قبول باقی می ماند. اراده به زندگی؟ غریزه؟ من فکر می کنم چیز دیگری متفاوت است. آزادی و استقلال در داخل احساس می شود و همیشه توسط یک فرد نگهداری می شود، علیرغم این واقعیت که او درک می کند، او از آن آگاه است یا نه. اگر تخم مرغ، که خود را تنها توسط پوسته نشان می دهد، می تواند از طریق پوسته ضخیم داخل خود نگاه کند، شگفت زده خواهد شد. چیزی است که آن را نشان می دهد. زندگی وجود دارد با درک و آگاهی، با چشم انداز این و شروع می شود کار واقعی. این درک از درک خود را آغاز می کند، که تا زمانی که آنها به دنبال آن هستند و در مورد حدس زدن (یا ترس) به داخل نگاه نمی کنند. بله، از دست دادن حمایت، "خانه ساخته شده بر روی شن و ماسه"، سقوط می کند. اما این تنها بدان معنی است که او شکننده بود، و وقت آن است که زمان یک پایه سنگ را بگذارد تا او همیشه ایستاد. حتی پس از آنکه معمار خود را ترک کند.
هنگامی که ما شروع به بالغ شدن می کنیم، زمانی که توهمات و رویاها، رویاها، رویاها، رویاها در واقعیت متمایز هستند، به طوری که ما می توانیم آنها را ببینیم، آگاهی عمیق، هماهنگی و صلح می شود. سپس کاسه های نوسانی مقیاس ها شروع به تعادل می کنند، بسیاری از درهای باز می شود. در این دنیا، همه چیز متعادل است، و هیچ چیز به تنهایی در خود، و نه با دیگران، به جز یک فرد، متضاد نیست. درختان خاک و هوا را رد نمی کنند، با پرندگان مبارزه نمی کنند. گل با قدردانی یک زنبور عسل را می گیرد. حیوانات مستعد ابتلا به خودکشی نیستند. همه چیز در هماهنگی و تعادل میمیرد و تنها یک فرد در رنج و جدایی است. اگر این را درک کنید، بگذارید در نهایت به آن متعهد شویم، چه چیزی باید بکشی؟ هیچ چیز جدیدی در این دنیا وجود ندارد، هیچ وجه وجود نداشت. فقط شما می توانید خود را به روز رسانی، روشن، تبدیل شدن به متفاوت است.
احتمالا، هر کدام از شما آشنایی دارند، به طور مداوم در مورد رفاه آنها شکایت دارند. چیز دیگری چیست و بدون پایان. آنها فقط نمی توانند بدون آن زندگی کنند. این بیماری به آنها احساس می کند. در حالی که بیماری آنها وجود دارد - آنها هستند! دشوار است که رد شود پس از همه، آنها پشیمان هستند، آنها به آنها گوش می دهند، آنها به آنها توجه می کنند که آنها به ندرت خود را در معرض خطر قرار می دهند. پست با دقت، آیا شما از آن نیستید؟ اگر نه، پس از خدا سپاسگزارم! هنگامی که یک فرد از دست رفته، ناامید شدن (که گناه، بی اهمیت، نادانی وجود دارد) و نشسته در زیر درخت، سعی نمی کند برای خود مبارزه کند، به احتمال زیاد می میرد. بیماری ها اغلب به مجازات داده نمی شوند، اما به عنوان یک هشدار - چیزی اشتباه است. جنبش در جهت درست بهبودی، تسکین، درک، حساسیت بیشتر، باز بودن در توانایی ها و تعامل آن را به ارمغان می آورد. شما می توانید بگویید: "من همه چیز را درک می کنم، من واقعا مردخوبچرا این بیماری به من فرستاده است؟ " دوست عزیز، من شجاعت پاسخ خواهم داد - برای توسعه شما! برای شما خوب، درک کنید! احساس خود را برای گناهان خود و یا دیگر گناهان مجازات نکنید، احساس نمی کنید - این مثل این نیست! برعکس، وجود می خواهد کمک کند، به شما بگوید، به سطح جدید، در مورد آن فکر کنید! .. فقط فکر می کنم ...
کسانی که با زخم های خود می آیند بدون تلاش برای تغییر هر چیزی، در تاریکی سوء تفاهم هستند. به خداوند، ذهن آنها را قبل از اینکه مسیر خود را در این دنیا به پایان برسانند، تاریکی آگاهی خود را به پایان برسانند، بلکه ناخودآگاه، برای آگاهی نور است. بنابراین، ما به عامل آگاهی در زندگی ما نزدیک شد.
"تحسین به عنوان میانگین طلایی» ...
در مقایسه با حیوانات، یک فرد با حضور یک عامل جامع و معنوی و فیزیکی تعیین می شود. جهان به سیاه و سفید، عشق و نفرت، خوب و بد - همه طرف های یک مدال، و همچنین هماهنگی و هرج و مرج تقسیم می شود. مسیر انسان یک منظوره، متوسط \u200b\u200bراه رسیدن به بالاترین مقصد است و "جاده باریک" است که چند انتخاب می کند، در حالی که "راه گسترده" منجر به تخریب و مرگ می شود. هماهنگی - چه کسی در حال تلاش برای اولین بار است - و تعاریف عشق، خدا، بالاتر وجود دارد. شعار هزاره جدید باید "شروع خودش" باشد. اگر هر یک از ما شروع به بهبود نه از جامعه، حتی اگر نه از خانواده خود، یعنی، همه چیز برای بهتر شدن تغییر نخواهد کرد، آیا پس از آن نباید مقصد خود را انجام دهد؟ "همسایه خود را دوست دارم، مثل خودت،" ... بیایید با یکی از اصلی ها شروع کنیم. هنگامی که شما یاد می گیرید که به خودتان کمک کنید، آیا ما هنوز قادر به کمک به دیگران هستیم؟ تجربه تغییرات جهانی در ساختار جامعه در طول قرن ها دوباره و دوباره منجر به نتایج غم انگیز می شود. فتح چنگیز خان، ناپلئون، تظاهرات استبدادی هیتلر، استالین و غیره، و غیره - این نیست نمونه های روشن درک نئون از اصول زندگی خود، جایگزینی درست، تغییرات داخلی در خود ما به خارج؟ شما اغلب می شنوید: "تمام جهان دیوانه است." اما جهان با ما آغاز می شود. نخواهد بود که جهان برای ما اهمیت دارد؟ عیسی یک بار گفت: "ایمان شما شما را نجات داد ... ما باید خودمان را ذخیره کنیم، زیرا هیچ کس نمی تواند این کار را برای ما انجام دهد؟ هر فرد در کل جهان منحصر به فرد است، اما در یکی ما همه برادران و خواهران هستیم - ما - مردم هستیم. و به عنوان هر شخص - ما متشکل از دو طرف - روح (که شامل هر دو شروع منطقی) و گوشت، که، متعلق به مواد مختلف، به طور مداوم در روابط و درگیری است. در هماهنگی خود و ترک برای یک سطح جدید، وظیفه هر شخص معقول در این سیاره شامل دور جدیدی از توسعه است. همانطور که می دانید، هیچ محدودیتی برای بهبود وجود ندارد، بگذارید حداقل اولین مراحل را در این مسیر انجام دهیم. با این حال، افتخار به عنوان مد طلایی قابل قبول است، با این حال، تنها پس از درک کامل و آگاهی از اتهامات و اشتباهات قبلی، بدون آن، و همچنین بدون تجربه، زندگی انسان غیر ممکن است ...
"ما در حال حاضر در خانه هستیم" ...
من هرگز نمی توانم برای اجبار عمل کنم - روشن است. اما در اغلب موارد ما این کار را انجام می دهیم به طوری که، به عنوان یک قاعده، رضایت را به ارمغان نمی آورد، و نتایج مثبت به حداقل می رسد. نیروی اقدام برابر با قدرت مخالفت است. در نتیجه، ما صفر می شویم. هیچ کس نمی تواند ما را مجبور کند، رویکردهای معقول را تحمیل کند. ما باید تجزیه و تحلیل کنیم و به دنبال حقیقت خود باشیم. این درست است، به عنوان این واقعیت است که هیچ سنتی بدون تست نشده است، هیچ دانشمند به نتیجه گیری نابغه یک بار نمی رسد، بدون انجام صدها آزمایش و محاسبات قبل از آن. زندگی محاسبه نیست سرنوشت هر یک از ما بستگی به نحوه زندگی ما دارد، علی رغم شرایطی که در اطراف ما وجود دارد. گذراندن آزمون ها به شکل محرومیت یا بیماری ها، نحوه انجام آن - تنها به ما و راه حل های انتخاب شده بستگی دارد. و از چه راه حل های ما بستگی دارد؟
پاسخ یک است - از تصویر افکار و درجه اطلاعات درک از عوامل در اطراف ما. اما ذهن دقیقا همان چیزی است که ما را از حیوانات متمایز می کند. استقرار از اقدامات ترسناک و افکار به عنوان یک نتیجه از آگاهی، عقلانیت، به عنوان اجباری، به پایان رسید، ناشناخته، ناخودآگاه، اما اجرایی، به عنوان آن را، به عنوان آن را، ما را در جهل حتی عمیق تر، به این دلیل که هیچ چیز گمراه کننده است، زیرا هیچ چیز گمراه کننده است نیمه حقیقت، زیرا او به نظر می رسد درست است. گام اول یک سوال، تحقیق، درک دوم، آگاهی است. مرحله سوم اقدام در این دنیا، بر اساس عشق و احترام عمیق به خود و مردم است. چگونه از شما بپرسید، عشق و شروع به احترام به خود زمانی که هر کس در اطراف دوست ندارد و به یکدیگر احترام نمی گذارد؟ من دوباره به شما می گویم - ضعیف به دنبال علت، قوی - اعمال. فکر می کنم وجود، وجود شما را انتخاب کرده است. در میان غرق شدن جهان بر روی یک سیاره زنده، از میان میلیاردها ترکیب احتمالی و باور نکردنی و فرصت هایی که شما متولد شد، در این دنیا توسط یک فرد انجام شد، موجودی، که به بالاترین حد، پادشاه، تاج، منصوب شد طبیعت خود. آیا کافی نیست که به خودتان احترام بگذارید و عشق خود را به همه چیز که شما را احاطه کرده است، به شما بدهد؟ آیا این درک بیشتر از این درک است تا شروع به عمل از این واقعیت که شما برده ای نیستید، اما پادشاه؟ ما متوسط \u200b\u200bهستیم، اتصال پیوند بین آسمان و زمین، ماده و روح را متصل می کنیم. ما هماهنگی داریم ما در حال حاضر در خانه هستیم، و جوهر زندگی چیزی جز اجرای مستقیم مقصد شما نیست، رقص از آن از بالاترین - برای توسعه و بهبود به منظور به طور کامل آماده برای سطح بعدی ...
چرا شما نمی توانید آیکون ها را ارائه دهید
آیا ممکن است آیکون ها را به عنوان یک هدیه ارائه دهید: نشانه ها، نظر کلیسا
یک سال پیش شوهرش را ترک کرد، و اکنون نمی دانم چه باید بکنم