معنی کمال گرایی چیست؟ فرد کمال: نشانه ها. چرا مردم کمال گرا هستند؟ کمال گرا و سایر انواع مردم. فرد-کمال گرا: آیا خوب است؟ ارتقاء و توجه در زندگی همه

روز خوب، خوانندگان عزیز وبلاگ من! به تازگی، کمال کامل کلمه اغلب در زندگی روزمره ظاهر شد و بسیاری از آنها تعجب می کنند - چه کسی است؟ امروز من تعریف این کلمه را به طور کامل افشا می کنم و در مورد ویژگی های مثبت و منفی این نوع شخصیت توضیح می دهم. در مقاله، شما همچنین چند عکس را مشاهده خواهید کرد، که نشان می دهد که سخنرانی "جهنم" و "بهشت" برای یک perfectiowist را نشان می دهد.

کمال گرایی کلمه از زبان انگلیسی کامل است، که به معنی کمال است. اما از آنجایی که افراد کامل اتفاق نمی افتد، کمال گرا ها فقط به این موضوع می پردازند.

کمال گرایی می تواند هر دو ویژگی ویژگی های مناسب و انحراف از هنجار، در این مورد، یک فرم غیرقابل شناسایی است. در کتاب Tala Ben-Shahara "پارادوکس کمال گرا" این نوع، کمال گرایی تطبیقی \u200b\u200bو غیر قانونی نامیده می شود.

انواع مختلفی از کمال گرا وجود دارد:

• هدف خود را به خود اختصاص داد: تمایل به کامل بودن؛
• به دیگران هدایت می شود: خواسته های بالا برای دیگران؛
• هدف از جهان: اعتقاد این است که جهان باید با قوانین و قوانین خاص مطابقت داشته باشد.

برخی معتقدند که یک کمال گرا و ایده آلیست مترادف هستند، اما این مفاهیم از مناطق مختلف و بین آنها خیلی مشترک نیستند.

در اینترنت عکس های زیادی در موضوع "بهشت و جهنم برای کمال گرا وجود دارد. در اینجا من نمونه های واضح ترین را برداشتم. شاید این نام تا حدودی اغراق آمیز باشد، اما سهم حقیقت در این، البته، این است.

در تصاویر "کمال گرا بهشت" همه چیز شسته و رفته و هماهنگ است. هر آیتم در جای خود قرار دارد، همه چیز باید در شکل، اندازه و رنگ مطابقت داشته باشد.

اگر یک فرد معمولی به عکس های "جهنم کمال گرا" نگاه کند، او هیچ چیز را متوجه نخواهد شد، خوب، یا نوعی از ناسازگاری آشکار، کمی چشم را قطع می کند. اما برای کمال گرا، این واقعا یک کابوس واقعی است.

دلایل ظهور کمال گرا

کمال گرایی از دوران کودکی پیشرفت می کند. اگر والدین عشق را نشان دهند و تنها در طول موفقیت او، به فرزندتان ستایش کنند، احتمالا او توسط کمال گرا رشد خواهد کرد. در مدرسه، چنین کودکان می ترسند ارزیابی بدی را بدست آورند، زیرا این امر می تواند باعث عدم تایید والدین شود. گاهی اوقات حتی چهار نفر می توانند وحشت را در آنها ترتیب دهند، بنابراین کمال گرایی اغلب به نام "سندرم عالی" نامیده می شود.

به عنوان یک قاعده، مردان در معرض خطر تبدیل شدن به کمال گرا هستند، زیرا از دوران کودکی آنها امید زیادی به آنها دارند. یک مرد، رئیس آینده خانواده است، به این معنی که مسئول همسر و فرزندانش است. بنابراین، از دوران کودکی، طبقه قوی در رابطه با خود و دیگران خواستار می شود.

اما گاهی اوقات زنان بر روی شانه های شکننده خود را بدون قاعدگی گرفتند و سعی می کنند در تمام حوزه های زندگی کامل باشند: در خانواده، حرفه ای، ظاهر، و غیره اغلب این اتفاق می افتد به دلیل فیلم ها و مجلات. پس از تماشای تصاویر زیبا، یک زن رویا را در همه چیز به این ایده ها می برد. اما در زندگی واقعی، بر خلاف صفحه نمایش های تلویزیونی، غیرممکن است که بی عیب و نقص باشد.

کمال گرایان کیفیت شخصی

مانند هر نوع شخصیت، کمال گرا دارای طرف مثبت و منفی خود هستند. ویژگی های شایع تر از موارد زیر متمایز هستند:

• تمایل به انجام همه چیز کاملا؛
• scarpulosis؛
• افزایش توجه به بی نظیر؛
• درک دردناک از انتقاد؛
• الزامات بیش از حد برای خود و دیگران

صفات مثبت

ویژگی اصلی اصلی کمال گرا، کار سخت و کار بر روی خود است. چنین افرادی مهارت های خود را در منطقه انتخاب شده دچار مشکل می شوند و تا زمانی که بهترین نتایج به دست می آیند متوقف نشوید.

بسیاری از افراد معروف دقیقا به لطف این کیفیت به موفقیت رسیدند. به عنوان مثال، استیو جابز. او در مورد کارکنانش و کیفیت کار انجام شد. با توجه به دستورالعمل های او، حتی تراشه های پنهان یک ظاهر زیبایی شناختی را پیوستند. همچنین، شیر تولستوی، نیچه، کانت، الکساندر مقدون، و غیره نیز می تواند به این لیست نسبت داده شود.

کمال گرا کارگران خوب هستند. اگر به او دستور داد، می توانید مطمئن باشید که آن را به صورت کیفی انجام خواهد شد. اما لازم نیست به او چنین کارهایی را که باید به صورت فوری انجام شود، به او بدهد، زیرا به دلیل مراقبت بیش از حد، اعدام می تواند به مدت طولانی تاخیر کند.

کمال گرا شسته و رفته و تمیز است. میز کار آنها همیشه کاملا برداشته شده است، شما هرج و مرج خلاق را بر روی آن مشاهده نخواهید کرد، مانند بسیاری از کارگران. در خانه خود همیشه یک نظم بی عیب و نقص وجود دارد، همه چیز در مکان های خود قرار دارد و در قفسه ها قرار دارد.

ویژگی های منفی

کمال گرا بسیار سخت در زندگی خانوادگی سقوط می کند. در ناخودآگاه خود، یک ایده غیر قابل دسترس از خانواده وجود دارد، و اگر ناگهان چیزی به این تصویر مربوط نیست، تلاش می کند خانواده های خود را بازسازی کند. مشکلات در اینجا شروع می شود، زیرا عملا هیچ دلیلی برای آموزش مجدد افراد وجود ندارد، آنها ناامید کننده و تحریک پذیری را درک خواهند کرد.

یکی دیگر از تاثیر منفی کمال گرا، ترس از کار نمی تواند مقابله با کار و یا آن را به صورت کیفی نیست. فردی که در اختیار داشت، چنین ترس را به دست آورد، یک procrastinator نامیده می شود. زندگی Credo از چنین افرادی: "یا همه - یا هیچ چیز." به عنوان یک قاعده، PROGASTINATORS کمال گرا حتی شروع به کار نمی کنند، اگر آنها می دانند که نمی توانند آن را بی عیب و نقص کنند.

به دلیل تمایل مداوم برای رسیدن به بالاترین موفقیت، چنین افرادی از نتایج حتی خوب لذت می برند. تمام وقت به نظر می رسد حتی بهتر است. این باعث خستگی عاطفی می شود و اغلب منجر به استرس و افسردگی می شود.

چگونه برای جلوگیری از کمال گرا

افرادی که زندگی آنها کمال گرایی بیش از حد را تحت فشار قرار می دهد، به این سوال علاقه مند است: چگونه برای خود و دیگران کمتر درخواست می شود؟ در این هزینه، روانشناسان توصیه های زیر را ارائه می دهند:

1. ترتیب اولویت ها باید درک شود که در همه زمینه ها موفق نشدند. مهمترین اهداف را انتخاب کنید و اعصاب و نیروهای خود را بر روی چیزهای ثانویه هدر ندهید.
2. یاد بگیرید که از هر نتیجه ای لذت ببرید. در جهان نه تنها سیاه و سفید و سفید (موفقیت یا شکست)، بلکه تن های متوسط \u200b\u200bنیز وجود دارد. حتی اگر نتیجه انتظارات شما را برآورده نکند، می توانید به سادگی در تجربه مفید شادی کنید.
3. حتی اگر هنوز از تصویر کامل یا عزیزانتان دور هستید، انتظارات سپرده نشده را برآورده نکنید، هر کس دارای کیفیت و موفقیت های خوب است، حتی اگر کوچک باشد. شما نیازی به تمرکز تنها در منفی نیستید، فراموش نکنید که وقتی چیزی خوب را می بینید جشن بگیرید.
4. اغلب استراحت می کنند کمال گرا ها به طور کامل و خستگی، به عنوان آنها کار می کنند و تقریبا بدون وقفه کار می کنند. برجسته حداقل 1 روز در هفته شما اختصاص داده شده به استراحت. کامات مدیتیشن یا یوگا برای حذف تنش عصبی.

احتمالا هر کس می تواند در این توصیف از کسی از آشنای خود یاد بگیرد، یا شاید شما خودتان کمال گرا هستید. من امیدوارم از این مقاله شما قادر به یادگیری چیزی مفید برای خودم بودم، سپس آن را به شبکه های اجتماعی ما اضافه کنید و با دوستانتان به اشتراک بگذارید. با احترام، روسلان زورکون.

کمال گرا فردی است که برای کمال تلاش می کند. او چه کسی است؟

"کمال گرایی ویژگی ضروری تفکر مکانیکی است. این اشتباهات را به رسمیت نمی شناسد، عدم اطمینان عدم اطمینان، شرایط نامشخص اجتناب می شود ... اما در اعمال به طبیعت، به ناچار منجر به خطا می شود. طبیعت نادرست است طبیعت مکانیکی نیست، بلکه عملکردی است. "
ویلهلم رایش

معرفی

کمال گرایی. چه چیزی است؟ چه چیزی در آن دروغ است؟ چگونه برای مدیریت افرادی که کمال گرا هستند؟ و در نهایت، اگر معلوم شود که شما خودتان هستید؟

بیایید شروع کنیم

هر یک از ما می داند افرادی که به طور مداوم در تلاش برای رسیدن به کمال هستند. با وجود این واقعیت که در این وضعیت توجیه شده و ضروری است. هنگامی که هر کار به چنین افرادی سپرده می شود، شما می توانید با اطمینان بگویید که زمانی که، پس از انقضا، شما برای سفارش خود آمده، هنوز آماده نیست. چرا؟ از آنجا که حتی زمانی که شما با نیروی خود را از دست خود را از دست خود را بیرون بیاورید، کمال گرا تلاش خواهد کرد تا آخرین سکته ها را اعمال کند و تمام مکان های جدید و جدید را پیدا کند که، به نظر او، هنوز هم می تواند بهبود یابد.

بنابراین، "کمال گرا" چیست؟ کمال گرایی کلمه از کلمه انگلیسی "کامل" - کمال می آید. کسانی که. کمال گرا تمایل به کمال است.

از نقطه نظر روانشناختی، بر اساس تمایل ستایش است. و گاهی اوقات - ترس. و به نوبه خود، بر اساس عزت نفس کم و رضایت کلی خود هستند. در اصل، اینها دو مکانیسم مختلف برای وقوع یک پدیده هستند.

آنها را به نوبه خود در نظر بگیرید.

شرح ترس

به عنوان مثال، اگر فرد نوعی کار را انجام دهد و نمی داند، آن را بپذیرد یا او را سرزنش کند، پس از آن احساس ترس دارد. ترس از امتناع، سوگند یاد می شود. علاوه بر این، امتناع و سوگند می تواند یک ضربه ملموس را به اعتماد به نفس خود در حال حاضر کم کند. بنابراین، دانستن معیارهایی که کار او ارزیابی می شود، نمی تواند به بهبود بی نهایت برسد. و او تمام وقت به نظر می رسد که این کافی نیست. چه چیزی می تواند کمی شبیه آن باشد. و هر بار، بدون داشتن یک ایده روشن از نتیجه لازم، هدف، کمال گرا نوار را حرکت می دهد. بالا بردن آن همه بالاتر و بالاتر.

شرح ستایش

اگر او مطمئن است که سطح او چنین است که هر یک از کار او پذیرفته خواهد شد، پس از آن ممکن است تمایل به وجود آن که همه اطراف، مصرف، و به ویژه درک (همه مشکلات و جنایات کار و کارمند) بوجود می آیند: "WOW!" - ستایش شده است. سپس کمال گرایی در شکل خالص خود شروع می شود.

افتتاح افتتاحیه

چنین فردی می ترسد که او نخواهد بود. این ایده که شاید او Mediocrity خاکستری است - غیر قابل تحمل برای او. در داخل، او نظر بالا در مورد خود و توانایی های او است. و در بیشتر موارد، واقعا این است. اما، به موجب درک بدی از ماهیت فرآیندهای که در دنیای بیرون رخ می دهد، واقعیت، او نتواند آن را تأیید کند که این نظر را تایید می کند، نتایج.

در واقع، مشکل اصلی او این است که ایده خود را از واقعیت، کمی با واقعیت خود مشترک است. و از آنجاییکه اکثر مردم حتی فکر نمی کنند فکر نمی کنند که ایده های خود را در مورد زندگی، چقدر ایده خود را از واقعیت، به واقعیت خود مربوط می شود، پس آنها تنها می توانند سعی کنند به جهان خارج تحت ارسال داخلی خود متناسب باشند. مایل به یک واقعیت برای شروع به مطابقت با ایده خود در مورد آن.

اما به جای آن، در هر نارسایی بعدی، خاکستر ها را بپاشید و دوباره فریاد بزنید، و دوباره در مورد ناقص جهان فریاد می زنید، این امر می تواند به فکر کمی و انتقاد از اعتقادات و جهان بینی های خود که در این وضعیت دخیل بود، تجدید نظر کند. با احتمال زیاد، منبع مشکلات اینجاست. این احتمال بالاتر است، اغلب در شرایط مشابه، فرد مبتلا به شکست می شود.

کمال گرا چه می خواهد به دست آوردن، تلاش برای ستایش از بهبود کیفیت کار خود و برجسته کردن جمعیت خود را؟

او می خواهد این علائم و حقایق خارجی را دریافت کند که نظر خود را در مورد خود تایید کند. به عنوان مثال، به شکل آن ستایش، شناخت، احترام.

از آنجا که تنها زمانی که نظر ما توسط عوامل خارجی تایید شده است، می توانیم خود را با وجدان تمیز بگوییم: "نظر من درست است، زیرا آن را با همان چیزی تایید می شود. این توسط تمرین بررسی شده است. " و به نظر او، آرامش بخش است.

به هر حال، عشق به توجه، تحسین و عبادت اطراف بر اساس اعتماد به نفس پایین و عدم اطمینان داخلی است. به ویژه هنگامی که این تمایل حتی به مردم این شخص به شخصا جالب توجه نیست. "من می خواهم همه را دوست دارم!" - شعار عدم قطعیت در خارج از کشور، چنین فردی می تواند اعتماد به نفس را تحت تاثیر قرار دهد. اما این فقط این واقعیت است که روانشناسان اصطلاح "HyperCompensation" نامیده می شوند. هنگامی که تجربیات دردناک (در این مورد، در مورد ناامنی خود) در حال تلاش برای پنهان کردن از خود و از دیگر کشت در خود ویژگی های مخالف هستند.

مدت، اصطلاح " کمال گرایی"، قبلا در متخصصان اصلی شناخته شده است، در حال حاضر می دانم، احتمالا حتی کودکان. در واقع، این موضوع امروز در روند روند است، به ویژه از آنجایی که کمال گرا در جامعه ما کاملا رایج است. با این حال، معنی این کلمه بسیاری به طور کامل درک نمی شود. بیایید آن را شکل دهیم کمال گرا چیست؟جایی که از آن گرفته شده است و چگونه می توان، اگر ناگهان شروع به حدس زدن آنچه آنها از چنین "بیماری" رنج می برند. به هر حال، حتی یک آگاهی ساده از این واقعیت یک گام بزرگ به جلو در راه برای غلبه بر مشکل است. و آن کمال گرایی واقعا یک مشکل است، به طور جدی پیچیدگی زندگی، روانشناسان بدون شک دارند.

کمال گرا، یا کمال خود

پس چه کسی چنین کمال گرا است؟ در روانشناسی، تحت این تعریف، یک فرد به دنبال انجام همه چیز ایده آل است، برای رسیدن به کمال در همه چیز او، و انتظار همان رابطه از دیگران است. جای تعجب نیست که کلمه کامل، که از آن اصطلاح "کمال گرایی" رخ داده و ترجمه شده از انگلیسی - "کمال". علاوه بر این، حوزه هایی که در آن کمال گرا یا کمال گرایی به دنبال دستیابی به مرجع هستند، می تواند متفاوت باشد - فعالیت های حرفه ای، زندگی شخصی، ظاهر بی عیب و نقص، سفارش در خانه و غیره. هر کمال گرا دارای قطبی مورد علاقه خود است، و آنها می توانند بسیار زیاد باشند. و هنگامی که به آنها می آید، چنین فردی به طور مداوم با دستاوردهای خود ناراضی است، به نظر می رسد او می تواند بهتر عمل کند، برای رسیدن به بیشتر و غیره با این حال، از دیگران، او همچنین نیاز به اجرای کامل وظایف خود دارد.

واضح است که لازم نیست که با چنین رئیس کار کنیم یا در زیر یک سقف با کمال گرا زندگی کنیم - یک درس آسان نیست. به خودی خود، تمایل به انجام کاری ناخوشایند، البته، قابل ستایش است. اما وقتی می شود ایده نفوذی و بر تمام فعالیت های انسانی اثر می گذارد، ممکن است به یک اختلال تبدیل شود. و این دلیل برای تبدیل شدن به یک روانشناس است.

کمال گرا - از دوران کودکی می آید

چگونه آنها کمال گرا تبدیل می شوند؟ مانند بسیاری از مشکلات روانشناختی دیگر، ریشه های این پدیده در دوران کودکی ما قرار گرفته است. یکی از عوامل اصلی تشکیل کمال گرا آینده
– آموزش اقتدارگراکه در آن والدین به طور مداوم کودک را مقایسه کنید با دیگر فرزندان (البته، نه به نفع او) یا تقاضای فرزندان خود فقط علامت های عالی و اطاعت کامل. چهار نفر در دفتر خاطرات به دلیلی برای رسوایی یا مجازات می شود.

مرد کوچک درک می کند: به طوری که هیچ مشکلی ایجاد نشده است، شما باید همه چیز را کامل کنیدچگونه بزرگسالان نیاز دارند، در غیر این صورت پیامدهای ناخوشایند وجود دارد. و تلاش می کند تا با تمام توانایی های خود ثابت کند که آن را نیز خوب و هوشمندانه، بدتر از ماشا یا پتی است. البته، نه همه بچه ها به چنین شکستگی تبدیل نمی شوند. برخی، برعکس، موضع اعتراضی را اشغال می کنند و به نام والدین می آیند. اما این، همانطور که می گویند، یک داستان کاملا متفاوت است.

جزئیات بیشتر در مورد دلایل ظاهر کمال گرایی را می توان خواند. اگر چه کمال گرایی و سندرم عالی دارای اختلافات هستند، دلایل این که این کشورها شکل گرفته اند، بسیار مشابه هستند.

فلج کمال گرا: یا کامل، و یا به هیچ وجه

و اکنون تصور می کنم که کمال گرا به بزرگسالی برسد. او از همه چیز به دست آورد "در پنج نفر برتر برای کسب ستایش، اما زندگی واقعی کاملا متفاوت عمل می کند. در آن، حتی با تکمیل کار کاملا، شما می توانید با انتقاد از بدخواهان مواجه شوید. در کمال های زنانه، یکی از لحظات دردناک اغلب ظاهر می شود.
کاملا جذاب، چنین بانوی هنوز به نظر می رسد مانند معایب به خودی خود، و آنها را پیدا کنید - پس از همه، هیچ زیبایی ایده آل وجود دارد. و اگر شخص دیگری با او تعریف کند، او به طور کلی به افسردگی می رود. این همه صدمه دیده است به اعتماد به نفس رسیده و یک بار دیگر انگیزه را برای اقدام کاهش می دهد.

و در اینجا کمال گرا ما است که در ابتدا به دنبال اثبات به جهان است که او با استعداد ترین، زیباترین، هوشمندانه ترین، موفق ترین و موفقیت آمیز است، دست ها را کاهش می دهد و به نتیجه می رسد: بهتر است کاری را انجام ندهید، اگر نمیتوانید آن را بهتر از همه انجام دهیدبه منظور نه دادن به خدا، نه به خواسته های پرشور و غلط. حتی در عمق روح اعتماد به نفس خود را منحصر به فرد و جغرافیایی خود، چنین افرادی شروع به پیچیده می کنند، سعی می کنند در سایه ها بمانند و یک بار دیگر مجبور نباشند. در روانشناسی، این پدیده با اصطلاح مشخص می شود " فلج کمال گرا" به همین ترتیب شرایطی را مطرح می کند که در آن یک فرد در بعضی موارد شروع نمی شود، زیرا می ترسد که او آن را کامل نخواهد کرد.

کمال گرا و تعویق

کمال گرایی ماهواره های مکرر - تنبلی و تعویق (پس از گذراندن دائمی در موارد مهم و فوری). یک پروکراتیناتور، حتی از نیاز به انجام وظایف مختلف، با تمام حقایق و نادیده گرفتن تلاش می کند تا از تصمیم خود اجتناب کند. اما در عین حال او می داند که موارد معوق پس از آن از مشکلات جدی آگاهی دارند، که معمولا اتفاق می افتد. اضطراب در حال رشد است و احساس گناه، فرد شروع به عصبانیت می کند، و سپس در حالت Avral تلاش می کند تا آنچه را که لازم بود "دیروز" انجام دهد.

در مورد چنین شکل از تعویق، Tim Urban در سخنرانی TED خود می گوید. ما قول می دهیم - خسته کننده نخواهد بود!

procrastinator-perfectionist موقعیت خود را تشدید می کند چه چیزی می خواهد این کار را کاملا تحقق بخشد، اما قدرتش را شک و تردید دارد و به طور مداوم پیاده سازی آن را به تعویق انداخت. گاهی اوقات می تواند سالها و حتی دهه ها طول بکشد، اگر به برخی از پروژه های بلند مدت برسد. به عنوان مثال، در مورد تمایل به یادگیری زبان خارجی و یا دریافت آموزش دوم. او می تواند خود را با این واقعیت توجیه کند که در حال حاضر وضعیت نامناسب پولی نیست، بسیاری از کار، شرایط خانوادگی را اجازه نمی دهد ... اما وضعیت ایده آل، همانطور که ما درک می کنیم، هرگز نخواهد بود، و در نهایت امکانات برطرف نمی شود ، و زندگی خود را هدر می دهد (بیشتر در مورد آن شما می توانید در مقاله ما "سندرم عمر در حال انتظار").

چگونه برای غلبه بر کمال گرایی؟

در سایت ما شما می توانید آزمون برای کمال گرایی را به در نهایت اطمینان حاصل کنید که این مشکل برای شما مناسب است یا نه.

همانطور که می بینید، مشکل بسیار جدی تر از آن است که در نگاه اول به نظر می رسد. چگونه اگر شما آن را تشخیص دهید، چگونه از کمال گرایی خلاص شوید؟ راه کارآمد ترین و قابل اعتماد این است که با یک روانشناس تماس بگیرید. اما شما می توانید با مراحل ساده شروع کنید که اجازه می دهد کمی کمال کمال گرا را از بین ببرد.

به یاد داشته باشید که، همانطور که در مورد همه تاسیسات از دوران کودکی، خلاص شدن از کمال گرایی، یک موضوع بی سابقه ای است که نیاز به تلاش قابل توجهی در خود دارد. با این حال، این کار قطعا پرداخت خواهد کرد.

نتیجه 99٪ از حداکثر هرگز به آن نیاز ندارد. فقط کمال، تنها یک ایده مطلق است.

هر مورد دارای ارزش است، نمی توان آن را از دست داد. کوچکترین خطا باید از شر آن خلاص شود. چه کسی چنین کمال گرایانه است و به همین دلیل او تمایل غیرقابل تحمل برای کمال دارد - نشان می دهد "سیستم و روانشناسی بردار" Yuri Burlan.

برخی از خواص - تظاهرات های مختلف

کمال گرا فردی است که با خواص و استعدادهای روانشناختی منحصر به فرد از تولد تأمین می شود. این شیرینی تحلیلی ذهن، مراقبت ویژه و توجه به کوچکترین جزئیات دارد. او حافظه فوق العاده ای دارد که تمام جزئیات مربوط به تجربه تجربه یا اطلاعات را جذب می کند.

برای آشکار این خواص می تواند متفاوت باشد و یک برنامه متفاوت داشته باشد:

کمال گرا فردی است که به طور دقیق کار خود را قادر می سازد تا آن را به کمال برساند. اما صاحب خواص مشابه ممکن است ترس از انجام نوعی کار را تجربه کند. اعدام بی نهایت به تعویق انداختن او، ترس از اینکه نتیجه کامل نخواهد بود.

توانایی بسیاری از قطعات کوچک برای شناسایی نادرست و خطا باعث می شود چنین افرادی با تحلیلگران و منتقدان با استعداد. در صورتی که آنها عمیقا بدانند که جسم مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته است. اگر خواص مشابهی بدون شناخت موضوع استفاده شود، سپس منتقدان هایی را که به سرعت برای هر کلمه به سرعت می آیند، از بین ببرند.

حافظه فوق العاده و تمایل طبیعی به جمع آوری و انتقال اطلاعات اغلب مردم را به حرفه معلم هدایت می کند. و همچنین می دهد توانایی به یاد داشته باشید همه چیز را به طور کامل جزئیات همه چیز خوب و خوب، آنچه آنها برای آنها انجام دادند. یا بالعکس، با همان دقت، یک فرد همه شر را به یاد می آورد، که او باعث شد.

یاد نمی گیرد، اما همه را به اطراف می گوید. تجمع را تجمع می دهد و مشتاق انتقام می گیرد، تمایل به بازگرداندن تعادل از دست رفته.

روانشناسی سیستم بردار تعریف دقیق را تعریف می کند که چنین کمال گرایی را افشا می کند و دلایل اینکه زندگی مردم چنین می تواند به طوری متفاوت توسعه یابد، افشا می کند.

کمال گرا - این چه کسی است؟

کمال گرایی یک ویژگی اموال به طور انحصاری برای حامل های بردار مقعد روان است.

این ویژگی ها با چنین علائمی تأمین می شود. آنها ملزم به انجام نقش ویژه اجتماعی و انتقال تجربه و دانش نسل های بعدی هستند.

آیا او به یک نوجوان آموزش می دهد تا درخت را بریده یا بالاترین ریاضیات را آموزش دهد - حامل بردار مقعد شما باید دقیقا و به طور دقیق آن را انجام دهید. تمایل او این است که جلوگیری از شناخت دانش، انتقال نادرست مهارت ها باشد.

گاهی اوقات وضعیتی وجود دارد که خواص طبیعی چنین شخصی به عنوان در نظر گرفته نشده استفاده نمی شود.

دلایل این ممکن است متفاوت باشد:

در روان کودکی کودکی و "لنگر" به دست آورد.
- فقدان تحقق اجتماعی این استعدادهای طبیعی که به فرد خواسته می شود.
- ناامیدی های طولانی جنسی.

آنها از این به همان اندازه هر دو مردان و زنان مبتلا به بردار مقعد رنج می برند. کمال گرایی زن صاحب خواص مشابه است. با این حال، پیاده سازی در خانواده و ازدواج برای آن آغاز می شود. او تلاش می کند یک دختر ایده آل باشد، و بعد، همسر ایده آل و مادر.

در پذیرش به یک روانشناس، چنین افرادی می توانند با شکایات در مورد تعویق (سندرم عمر) روبرو شوند. در ویکی پدیا و سایر منابع اینترنتی، یک اصطلاح دیگر را می توان یافت، توصیف این پدیده - فلج کمال گرا. در هر دو مورد، ناتوانی پاتولوژیک یک فرد برای شروع نوعی کسب و کار وجود دارد. تمایل به بی وقفه هر اقدام را به تعویق می اندازد. این پدیده ها، تمام علل و پیامدهای آنها در حال حاضر در مورد آموزش آنلاین رایگان "سیستم و روانشناسی بردار" یوری Burlan جدا شده اند.

دارندگان بردار مقعد در شرایط دشوار نیز می توانند از شدت سنگین رنج می برند، قادر به تکمیل روابط صحبت شده نیستند و یا شروع به شروع جدید می کنند، با مشکل زیادی که پس از طلاق سازگار است و یک تجربه بد را برای مدت زمان طولانی به یاد داشته باشید.

روانپزشک کودکان و "لنگر"

Estaturation و صاحبان گوشتخوار از بردار مقعد با دوران کودکی تأمین می شوند. این در زمینه های مختلف ظاهر می شود. آنها نیاز به زمان بیشتری از بقیه دارند تا مهارت یا اطلاعات را یاد بگیرند. زمان بیشتری برای انطباق هر گونه تغییر، به دلیل کمکهای کوچک نیز محافظه کاران طبیعی هستند که عامل تازگی همیشه استرس است.

از اهمیت خاصی برای چنین کودک، گذر فاز توسعه را دارد، که فروید "فاز مقدم" را فرا می خواند. در طول این دوره، تمام کودکان به گلدان آموزش داده می شوند، مهارت های پاکسازی به دست می آید.

بیشتر این دوره را به سرعت و بدون هیچ گونه ویژگی منتقل می کند. با این حال، برای صاحبان کوچک از بردار مقعد، این دوره دارای ارزش روانشناختی عالی است.

این کودک بسیار مهم است که بدن را به ایده آل به نقطه ای برساند. با این حال، والدین که سواد روانی ندارند، همیشه به این تحمل نمی روند. می تواند سفارشی، عجله، پاره کردن یک گلدان. در نتیجه، کودک تمایل به تاخیر مدفوع را تشکیل می دهد.

با تاخیر ثابت، پاکسازی بدن برای یک کودک مبتلا به درد شدید متصل است. اسفنکتر آن حساسیت بیشتری نسبت به بقیه دارد. بنابراین، او مجبور به یادگیری اقداماتی است که درد را به ارمغان می آورد. به جای لذت بردن از تکمیل و پاکسازی، کودک برای لذت بردن از تاخیر این اقدام استفاده می شود.

واضح است که مشکل این بیشتر تشدید می شود. علاوه بر این، به جای تمایل به تمیز کردن و همه چیز تمیز، کودک تمایل به مخالفت دارد.

پیامدهای آسیب های کودکان

فردی که به جای یک تحلیلگر یا انتقاد، به دنبال "تمیز کردن" و پاک کردن اطلاعات از یک خطا، به دنبال "تمیز کردن" و پاک کردن اطلاعات از یک خطا، رد شده است، انتقاد می کند و از همه چیز و همه چیز استفاده می کند (لذت بردن از کثیف ) با توجه به تظاهرات خارجی، منتقد و انتقاد می تواند مشابه باشد، اما در اصل - تفاوت قطبی. این دیگر کمال گرایی نیست، زمانی که اموال با توجه به دیگران از مخرب استفاده می شود.

فلج به اصطلاح کمال گرا نیز با این پیش نیازهای روانشناختی همراه است. یکی دیگر از ویژگی های دیگر به مکانیزم طرح اضافه شده است - یک ترس طبیعی ناامید کننده است، که تنها توسط حامل های بردار مقعد عجیب و غریب است. به نظر می رسد یک دایره بدبختی: از یک طرف، فرد قبلا از بهره برداری از تخمگذار استفاده می شود. از سوی دیگر - او در حال ترس از ترس طبیعی است، بنابراین می ترسد که این کار را از بین ببرد. در نتیجه، او قادر به هر چیزی نمی شود.

مشکلات تحقق اجتماعی و فقدان جنسی

اگر شرایط توسعه و آموزش و پرورش در دوران کودکی مطلوب باشد، صاحب بردار مقعدی موفق به کسب حرفه ای می شود که تمایل خود را برای کمال به نفع جامعه انجام می دهد. دولت های منفی او ممکن است در از دست دادن این پیاده سازی اجتماعی بوجود آید.

همچنین حامل های بردار مقعد خواستار افتخار و احترام در جامعه شد. اگر چنین فردی به کار خود احترام می گذارد یا در یک خانواده، یک تنش بزرگ برای او است. عوامل استرس باید حرکت یا تغییر کار را انجام دهند. به ویژه افراد چنین طلاق یا اختلاف نظر در خانواده، مشکلات کودکان را تجربه کرده اند. این به خاطر این واقعیت است که خانواده و کودکان ارزش های اساسی برای چنین فردی دارند.

حامل های بردار مقعد دارای لیبیدو بالا هستند. استرس بزرگی برای آنها ناتوانی در درک جنسیت خود است. کمبود طولانی یک شریک یا مشکل در حوزه صمیمی موجب قوی ترین ناامیدی می شود.

تست حالت های منفی، صاحبان بردار مقعد به دنبال چگونگی متوقف کردن کمال گرا، نحوه توقف تعویق است. اما خواص طبیعی نمی تواند تغییر کند. اما برای از بین بردن علل و عواقب روانپزشکان کودک، یاد بگیرید چگونه به حل هر گونه استرس زا - امکان پذیر است.

کمال گرا انجام شده فردی است که خواص خود را به نفع جامعه اعمال می کند و لذت زیادی از آن را دریافت می کند. برای رسیدن به چنین سناریوی زندگی، با کمک آموزش "سیستم و روانشناسی بردار" یوری Burlan کاملا واقع بینانه واقع گرایانه است.

"... به ویژه برای مدیریت خلاقانه دشوار بود. چگونه می توان کیفیت را صادر کرد اگر تمام وقت شک دارید؟ چه چیزی را انتخاب کنید تصاویر را بر روی رتوش کردن، انتشارات؟ چه باید بکنم؟ به نظر می رسد همه چیز کامل است، اما توجه داشته باشید .... در اینجا چیزی نیست ... و اینجا! به نظر می رسد یک نژاد دیوانه برای یک ایده غیر قابل دسترس نیست. کمال گرائی بیمار. با توجه به نتیجه، شما حتی متوقف کردن چیزی را متوقف کنید، خودتان را بیان کنید، ایجاد کنید. بسیاری از ایده ها، اندیشه ها، برنامه ها و الهام بخش، اما دم به دلیل آثار ناتمام فشار داده می شود، مجبور به اجرای آن در یک دایره، کیفیت کار متععدی است. و خنده دار، و غمگین ...
... در حال حاضر من می خواهم به راحتی در زندگی، اجرای تمام خواسته ها و ایده ها، به حرکت به تغییر دولت، در توسعه، و نه به نشستن در شرایط بد، چسبیده به عمیق تر و عمیق تر به خود رضایت. من می دانم که ممکن است. هر یک از جدید های جدید، مانند اسلب بتنی با شانه ها. Buzz از تغییر غیر قابل مقایسه است. بهشت و زمین ... "

"…قبل از:
کمال گرایی بیش از حد است جایی که او مورد نیاز نیست اما بقیه حوزه های زندگی از او رنج می برد.

بعد از:
کمال گرایی در حال حاضر با من دخالت نمی کند. در حال حاضر من درک می کنم که در آن لازم است به طور کامل انجام شود، و جایی که آن را ارزش ندارد، و شما می توانید crappy، اما امروز، چگونه به تعویق چند ماه دیگر در امید به انجام کامل ... "

این مقاله با استفاده از مواد آموزش آنلاین Yuri Burlan "سیستم و روانشناسی بردار" نوشته شده است
بخش:

کمال گرا از دوران کودکی می آید - او در میان والدین بسیار پرطرفدار رشد کرد، که نیز کمال گرا هستند. تبدیل شدن به یک بزرگسال، فرد مبتلا به سندرم کمالگرایی می تواند شخصیت موفقیت آمیز باشد و موقعیت های مسئول را حفظ کند، اما اغلب کمال گرایی باعث می شود یک مرد مبتلا به کمبود روانکاوی باشد.

چه کسی کمال گرا است؟

کمال گرا یک فرد در تلاش برای ایده آل، کمال در همه چیز است. هیچ نیمی از آنها وجود ندارد و دو قطب "کامل" و "ناقص" وجود دارد. کمال گرا بهتر است که هیچ کاری انجام ندهید اگر او معتقد است که او قادر نخواهد بود به نتیجه ایده آل دست یابد. معنای کمال گرایی کلمه از FR حاصل می شود. کمال کمال است. تشخیص مردم کمال گرا دشوار نیست.

چگونه می توان درک کرد که شما کمال گرا هستید؟

سندرم عالی چند منظوره است و شامل چندین ویژگی بصری واضح و ظاهری صفات شخصی است. علائم کمال گرا:

• نیاز به نگه داشتن همه چیز تحت کنترل؛
• همه چیز باید بر روی بالاترین سطح انجام شود، نتایج دیگر پذیرفته نمی شوند؛
• تمایل به لطفا، لطفا دیگران را از دوران کودکی لطفا
• تعویق - با توجه به فرمول بندی Topsack و ناتوانی در "رفتن" با گام های کوچک متوسط \u200b\u200bبه هدف؛
• ترس از اشتباهات، شکست؛
• انتقاد به خود و دیگران؛
• "خود من!" در همه، همیشه و همه جا.

کمال گرایی خوب یا بد است؟

کمال گرایی یک بیماری است یا نه - اغلب چنین سؤالی از افراد نزدیک در محیطی که کمال گرا وجود دارد، مطرح شده است، اما گاهی اوقات به نظر می رسد یک تمرکز شخصیت، به ویژه در مخلوط با یک پانتتالیستی، اما این یک بیماری نیست، هرچند این رنج قابل توجهی را به ارمغان می آورد. کمال گرایی مفید است اگر او کافی باشد، فرد به دنبال بهبود خود است و اقدامات آن به خودی خود توسعه می یابد:

• سخت افزار
• انتقاد سازنده؛
• خواستار؛
• انضباط؛
• دائمی؛
• تمایل به بهبود مهارت های خود را بیشتر.

کمال گرا با جهت گیری روانشناختی "توسعه" در جهت مخرب، با غلبه بر تمام بیش از حد:

• کارگری؛
• عدم تحمل به انتقاد؛
• وسواس؛
• حلقه
• اندازه گیری؛
• تمایل به کامل بودن در تمام زمینه ها و به عنوان یک نتیجه - ناتوانی در دستیابی به اهداف.

چگونه از خلاص شدن از کمال گرایی؟

چگونه برای مقابله با کمال گرایی در خودتان؟ اگر این سوال مطرح شود، پس از آن یک تحقق مشکل وجود دارد - این گام به سوی خود و نیاز به تغییر است. روانشناسان مراحل زیر را توصیه می کنند تا از سندرم کمال گرا خلاص شوند:

• کامل با معایب - این بدان معنی است که خود و دیگران را در ناقص، مردم ایده آل وجود ندارد؛
• کمال و تمایل به ایده آل هیچ محدودیتی وجود ندارد، بنابراین مهم است که وظایف واقعی را تنظیم کنید؛
• متوقف کردن مقایسه خود با دیگران، همیشه دقیق تر، زیبا تر، خوش شانس باشید، بنابراین مقایسه تنها با امروز و کسانی که دیروز بود، خوش آمدید؛
• تجزیه و تحلیل کمتر و برنامه های دست و پا گیر برای بهبود - اقدامات بیشتر؛
• بدون خطایی وجود ندارد تجربه؛
• برای متوقف کردن ترس از منتقدان و محکوم کردن، به یاد آوردن این که افراد دیگر از تجربه خود، ترس، شکست ها قضاوت می شوند.

کمال گرا - درمان

گودال کمال گرایی روانپزشکی در معنای حقیقی نیست و تغییر شکل شخصیت به آرامی به علت تظاهرات مداوم روانشناختی رخ می دهد، فرد افسردگی را توسعه می دهد، هیچ هماهنگی با او و دیگران، اضطراب، افزایش بی تفاوتی وجود ندارد. درمان دارویی خاص وجود ندارد اگر نوروز به یک درجه عمیق توسعه یابد، روان درمانی ممکن است علائم درمان با مصرف و آرام بخش را تعیین کند.

کمال گرایی در روانشناسی

روانشناسان کمال گرایی زیرزمینی برای سالم، کافی، ذاتی در بسیاری از افراد و روانشناسی. کمال گرایی به عنوان یک اختلال روانی تنها می تواند در صورتی که وسواس شود، با تمام علائم نوروزی همراه شود. روانشناسان کانادایی در تحقیقات خود جنبه های زیر کمال گرا را شناسایی کرده اند:

1. من کمال گرا هستم - تمایل شخصیت برای ایجاد الزامات بیش از حد برای اهداف خود.
2. کمال گرایی، به دیگران هدایت می شود - استانداردهای بالا و انتظار اجرای کامل از افراد دیگر.
3. کمال گرایی با هدف جهان - تمایل غیر قابل دسترس برای این واقعیت است که همه چیز در جهان اطراف باید زیبا، منظم، هماهنگ باشد.
4. کمال گرایی اجتماعی نیاز به شخصیت برای دیدار با استانداردها و انتظارات جامعه.

کمال گرا مخرب

کمال گرائی های عصبی یا پاتولوژیک ناشی از ترس شکست است. تمایل به کمال در همه چیز به یک ایده نفوذی همراه با علائم نوروزی تبدیل می شود. کمال گرائی های نوروتیک استاندارد ایده آل برای خود را تعیین می کنند، که اغلب با پتانسیل آنها مطابقت ندارد. جنبش به سوی هدف از احساسات بلندپروازانه نیست، بلکه از ترس از فساد رنج می برد و رد می شود، هیچ رضایت از روند و نتایج قابل دستیابی وجود ندارد.

کمال گرایی در هنر

کمال گرایی در نقاشی، تمایل هنرمندان به حداکثر تصویر کامل واقعی است. نمونه ای از کمال گرایی طراحی Leonardo da Vinci "Vetrevinsky Man" یک بدن کامل با نسبت کامل است. بر اساس این تصویر، معمار فرانسوی یک مدول را توسعه داده است - یک سیستم از نسبت های هماهنگ جهانی قابل اجرا در معماری و مکانیک.

کمال گرا معروف جهان

نوازندگان، نویسندگان، فیلسوفان، هنرمندان کمال گرا در یک محیط خلاق این یک پدیده رایج است. تمایل به کمال و ایده آل، مشخصه یک فرد از هر حرفه است. شخصیت تاریخی معروف و مردم مدرنیته، که کمال گرا هستند:

فیلم ها درباره کمال گرا

موضوع کمال گرا در فیلم های زیر به خوبی افشا شده است:

1. « Perfectionist / Un Grand Panron"فیلم فرانسوی درباره جراح لوئیس به تمام عمر خود عادت کرده است. او کار خود را کاملا به کار می گیرد، اما زندگی خانوادگی او از سقوط رنج می برد - کمال گرایی لوئیس در کار، او زمان برای هر چیز دیگری ندارد، که بسیار دردناک است که توسط همسرش فلورانس بسیار دردناک است.
2. « سیاه سووان / سیاه قوچ»نینا سیرز - Ballerina، آن را بسیار کار می کند و به شدت کار می کند و آن یک کمال گرا مانیک-اجباری است. نینا به دنبال دستیابی به کمال با استقامت وسواسی است که منجر به او در نهایت به فینال غم انگیز می شود.
3. « فراتر از دیدن" این فیلم بر اساس بیوگرافی افسانه موسیقی جهانی بابی Dar است. راه تبدیل شدن به آن نشان داده شده است. یک پسر از یک خانواده فقیر، با یک بیماری جدی - پزشکان او را بیش از 15 سال زندگی خود را به دست آوردند، اما او 37 ساله به دلیل این واقعیت بود که او پرشور در مورد موسیقی پرشور بود و رویای ماندن در قلب مردم بزرگ بود خواننده زمان خود را.
4. « مشاغل: وسوسه / مشاغل امپراتوری" استیو جابز یک فرد افسانه ای است. او و کمال گرا و به او کمک کرد تا تبدیل به کسی شود. بیوگرافی فیلم
5. « Amadeus / Amadeus." تفسیر رایگان از بیوگرافی دو آهنگساز موتزارت و سالر. موتزارت استعداد خدا است، و Salieri نیاز به مقدار زیادی و سخت به کار، اما موسیقی می آید Mediocre، بدون الهام. Salieri با کمال گرایی او نمی تواند این واقعیت را قبول کند که موتزارت یک آهنگساز با استعداد تر است.