Mga pagsasanay upang bumuo ng pang-amoy. Tumaas na pakiramdam ng amoy - mga sanhi ng pagtaas ng sensitivity sa mga amoy. Varicose veins: kung paano mapupuksa ang iyong sarili

Kapag ang isang may sapat na gulang ay hindi amoy at lasa, hindi siya maaaring mamuhay ng isang kasiya-siyang buhay at tamasahin ito. Ang ganitong paglabag ay tiyak na isang paglihis sa pamantayan. Ang puting papel na ito ay para sa mga nawalan ng pang-amoy. Mas mainam na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung ano ang diagnosis at kung ano ang gagawin sa ganoong sitwasyon. Sinasaklaw lang namin ang mga sanhi at naglilista ng mga karaniwang paggamot.

Mga uri at sanhi ng pagkawala ng amoy at panlasa

Mga uri ng mga karamdaman sa amoy

Ilarawan natin nang maikli ang kondisyon na may iba't ibang uri ng mga sakit sa olpaktoryo:

pangkalahatang anosmia - ang pakiramdam ng amoy ay ganap na wala, iyon ay, ang isang tao ay humihinga ng anumang aroma, at ang ilong ay hindi amoy;
bahagyang anosmia - ang isang tao ay nakakakuha ng ilang mga amoy, ngunit ang ilan ay hindi;
tiyak na anosmia - imposibleng matukoy ang isa o ilang mga amoy;
kumpletong hyposmia - isang pangkalahatang pagbaba sa pagkamaramdamin ng lahat ng mga amoy;
bahagyang hyposmia - ang pang-unawa ng ilang mga amoy ay nabawasan;
dysosmia (din paraosmia at cacosmia) - ang mga amoy ay hindi nakikilala nang tama (ang mga kaaya-aya ay pinapalitan ng mga hindi kanais-nais) o ang mga hindi umiiral na mga aroma ay nararamdaman;
pangkalahatang hyperosmia - kumpletong hypersensitivity sa lahat ng amoy;
bahagyang hyperosmia - hypersensitivity ng ilang mga aroma;
agnosia - ang pang-amoy ay naroroon, ngunit ang tao ay hindi nailalarawan ang mga amoy.

Ang pagbaba ng pang-amoy ay tinutukoy ng mga doktor bilang hyposmia. Kung ang pakiramdam ng amoy ay nawala, pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa isa pang karamdaman - anosmia. Ang parehong mga kaso ay maaaring bigyang-kahulugan bilang nakuha at congenital. Ang nakuha na kapansanan ng pang-unawa ng mga amoy ay nabuo dahil sa mga karamdaman sa ilong o laban sa background ng organikong pinsala sa gitnang sistema ng nerbiyos, peripheral at gitnang pagkawala ng amoy, ayon sa pagkakabanggit.

Ang kumpletong pagkawala ng amoy ng likas na likas ay nauugnay sa isang abnormal na istraktura o depektong pag-unlad ng mga daanan ng hangin, ilong, at bahagi ng mukha ng bungo. Ang isang mas mataas na pakiramdam ng amoy ay tinutukoy ng terminong hyperosmia, isang pagbaluktot ng pang-unawa ng mga amoy - parosmia, at mga olpaktoryo na guni-guni ay maaari ding mangyari. Upang maunawaan kung bakit nawawalan ng pang-amoy ang mga tao, kailangan mong maging pamilyar sa pag-uuri. Alinsunod sa mga dahilan na pumupukaw ng peripheral anosmia, nahahati ito sa mga uri.

Mga anyo ng anosmia

Anosmia sa paghinga

Nabubuo ang respiratory anosmia dahil ang walang amoy na hangin na dumadaan sa mga daanan ng ilong ay hindi pumapasok sa peripheral compartment ng olfactory analyzer. Madalas itong nangyayari sa malignant at benign neoplasms sa ilong, curvature ng nasal septum, polyps, adenoiditis, hypertorphia ng nasal concha.

Functional na anosmia

Lumilitaw ang functional anosmia dahil sa pamamaga ng mga tisyu ng ilong na may allergic rhinitis at mga impeksyon sa viral. Gayundin, ang karamdaman ay nangyayari bilang isang kasabay na paglihis sa isterismo at neurosis. Kapag ang dahilan ay inalis, ang pasyente ay bumalik sa isang normal na pakiramdam ng amoy.

Mahalagang anosmia

Ang mahahalagang anosmia ay nagmumula sa nakakalason o mga sugat sa tumor, matinding compression, trauma sa nasopharynx at ilong, pagkasayang at hypotrophy ng olfactory epithelium, pagkasunog ng nasopharynx, pamamaga. Ang mga salik na ito ay pumipigil sa peripheral na bahagi ng olfactory analyzer.

Anosmia na nauugnay sa edad

Ang anosmia na nauugnay sa edad ay ang resulta ng mga atrophic na proseso sa loob ng ilong mucosa. Ang mauhog na epithelium ay nasira, ang lukab ng ilong ay overdried at ang senile na pagkawala ng amoy ay nangyayari.

Unilateral anosmia

Ang pagbuo ng unilateral anosmia o hyposmia ay nauugnay sa pinsala sa olfactory bulb at iba pang mga landas. Ang karamdaman na ito ay kasama ng mga abscess o mga tumor sa loob ng cranial fossa sa harap, habang ang anosmia at hyposmia ay sinusunod lamang sa apektadong bahagi.

Anosmia ng utak

Kapag ang cerebral anosmia ay naisalokal sa olfactory cortical center, ang pakiramdam ng pagkawala ng mga amoy ay espesyal. Ang isang tao ay namamahala upang matukoy na mayroong isang pabango na nagmumula sa isang lugar, ngunit hindi niya ito mailalarawan.

Sa isang malaking bilang ng mga kaso ng peripheral anosmia, kasama ang pagkawala ng amoy, ang pang-unawa sa panlasa ay bumababa o nasira, pag-uusapan natin ito sa ibaba.

Mga sakit na nag-aalis ng kakayahang umamoy

Ang dysfunction ng amoy na nauugnay sa gitnang sistema ng nerbiyos, iyon ay, intracerebral anosmia, ay kadalasang sintomas, bahagi o bunga ng isa sa mga sumusunod na pathologies:

Alzheimer's disease;
talamak o talamak na circulatory disorder sa utak laban sa background ng atherosclerotic o iba pang mga proseso;
ethmoiditis - isang nagpapasiklab na proseso sa ethmoid sinus;
cerebral neoplasms sa cranial fossa sa harap, halimbawa, frontal glioma;
meningioma;
meningitis;
disseminated encephalomyelitis;
arachnoiditis - serous na pamamaga ng meninges;
anumang pinsala sa ulo (traumatic brain injury);
mga proseso ng tumor sa loob ng cranial fossa;
congenital pathology Kallman syndrome;
nasal congestion na may runny nose ng iba't ibang etiologies;
pansamantalang pagkawala ng amoy na may ARVI, trangkaso at sipon;
nabawasan ang pang-amoy na may sinusitis;
makapal na runny nose na may vasomotor o bacterial rhinitis;
disorder ng amoy pagkatapos ng mga patak (ang ilang mga vasoconstrictor na patak ng ilong ay nagbibigay ng mga side effect na may matagal na paggamit);
polyneuropathy (isang karamdaman sa diabetes mellitus).

Inilista namin kung aling mga sakit ang nawawalang pang-amoy. Kung nahaharap ka sa gayong sintomas, hindi ito nangangahulugan na mayroon ka ng lahat ng mga karamdamang ito. Ang eksaktong dahilan ay maaari lamang pangalanan pagkatapos ng pagsusuri. Ang isang mahabang kurso ng mga gamot na may neurotoxic effect, radiation therapy sa lugar ng ulo, paglanghap ng mga nakakalason na kemikal na negatibong nakakaapekto sa pag-renew ng cell ay maaaring makaapekto sa pakiramdam ng amoy. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa mga operasyon sa larangan ng neurosurgery. Dapat itong idagdag na, bukod sa iba pang mga kadahilanan, ang pagkawala ng lasa at amoy sa ilang mga indibidwal ay nauugnay sa paninigarilyo at katandaan.

Mga uri ng mga karamdaman sa panlasa

Mayroong mga sumusunod na anyo ng kapansanan sa panlasa na pang-unawa:

dysgeusia - maling pag-unawa sa mga panlasa, halimbawa, isang pakiramdam ng kapaitan kapag nakikipag-ugnay sa maasim;
pangkalahatang hypogeusia - ang kawalan ng kakayahang makita ang panlasa ng anumang mga sangkap;
pagkatalo ng anyo ng hypogeusia - isang paglabag sa lasa ng ilang mga sangkap;
pangkalahatang ageusia - kawalan ng kakayahang maramdaman ang mga pangunahing panlasa tulad ng maasim, matamis, maalat at mapait;
isang tiyak na anyo ng ageusia - isang pagbawas sa sensitivity ng mga katangian ng gustatory ng ilang mga sangkap;
selective ageusia - mga problema sa pagkilala lamang ng ilang mga kakulay ng panlasa.

Mga sanhi ng mga karamdaman sa panlasa

Ang mga nakakapukaw na kadahilanan para sa mga problema sa pagkilala sa lasa ay kadalasang:

bahagyang o kumpletong paralisis ng facial nerve;
traumatikong pinsala sa utak;
sipon;
kanser sa bibig;
heyograpikong wika;
thrush sa bibig;
Sjogren's genetic disease;
talamak na viral hepatitis;
radiation therapy;
thalamic syndrome;
kakulangan ng zinc at bitamina B12;
epekto ng mga gamot;
ang mga kahihinatnan ng mga plastik sa tainga.

Maaaring mawalan ng kakayahan ang mga tao na makilala ang mga panlasa dahil sa mga pinsala sa bibig o mahabang kasaysayan ng paninigarilyo.

sa kaso ng pagkawala ng amoy at panlasa, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor, at ang self-medication ay maaaring mapanganib

Anong paggamot ang nakakatulong na maibalik ang pang-amoy at panlasa?

Pangkalahatang data sa pagpapanumbalik ng pakiramdam ng amoy

Ang unang hakbang sa kaso ng kapansanan sa paggana ng mga pandama ay ang pagbisita sa doktor. Tanging siya lamang ang makakapagpasiya kung paano gagamutin ang nawawalang pang-amoy. Ang mga karaniwang paraan ng pagbawi ay nakabalangkas sa ibaba. Hindi alam kung kailan babalik ang pang-amoy at kung ito ay darating, ngunit kailangan mo pa ring sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor.

Ang pinakamahusay na mga resulta sa paggamot ay maaaring asahan sa mga paglihis ng transportasyon sa pakiramdam ng amoy laban sa background:

allergic rhinitis;
bacterial rhinitis;
sinusitis;
polyp;
organikong pinsala sa lukab ng ilong;
mga proseso ng tumor.

Ang mga tao ay madalas na nakakakuha ng kakayahang makatanggap ng mga amoy pagkatapos:

kumpletong lunas para sa mga allergy;
pangkalahatan at lokal na antibiotic therapy;
paggamit ng corticosteroids;
pagtanggal ng mga polyp sa ilong;
pagwawasto ng septum ng ilong;
kirurhiko paggamot para sa talamak hyperplastic sinusitis.

Maraming mga pasyente ang nagtatanong sa mga doktor kung paano ibalik ang isang matagal nang nawawalang pakiramdam ng amoy. Ang katotohanan ay ang isang maagang pagbisita sa doktor ay nagdaragdag ng mga pagkakataon ng matagumpay na paggamot. At sa kaso ng pagpapabaya sa mga sakit, ang posibilidad ng isang kumpletong lunas ay mas mababa. Ito ay para sa kadahilanang ito na kailangan mong pumunta kaagad sa ospital at maghanap ng mga nakakapukaw na kadahilanan, kung ang iyong mga tainga ay naka-block, hindi mo nararamdaman ang lasa ng mga produkto, pana-panahon sa araw o sa gabi lamang, ang pakiramdam ng amoy ay nawawala. . Marahil ito ay mga sintomas ng isang namumuong nakatagong sakit.

Kadalasan, ang mga tao ay nagreklamo ng mga problema sa pang-amoy at ang organ ng panlasa nang tumpak kapag tumatakbo ang isang runny nose. Kaya, upang maging matagumpay ang paggamot sa mga ito, lumikha ng angkop na mga kondisyon sa iyong tahanan. Kumuha ng mainit na shower bago matulog. Panatilihin ang kahalumigmigan na 60-65% sa bahay, sukatin ito gamit ang isang hygrometer at, kung kinakailangan, gumamit ng mga humidifier at ionizer. I-ventilate ang apartment o bahay nang mas madalas, iwasan ang masyadong mainit na microclimate. Ang pag-inom ng maraming maiinit na inumin tulad ng sabaw ng manok, mga herbal na tsaa, at malinaw na tubig ay makakatulong din sa iyong mas mabilis na mabawi.

Pinangalanan namin ang mga pansuportang hakbang, at ang mga gamot ay inireseta ng isang doktor. Susunod, pag-usapan natin kung ano ang mga direksyon ng paggamot sa kawalan ng amoy at panlasa.

Mga contrast na paliguan

Sa kawalan ng amoy o isang predisposisyon sa iba't ibang mga sakit, ang kumplikadong paggamot ay inireseta. Ipinapalagay na ang mga contrast bath ay kapaki-pakinabang para sa madalas na sipon, habang pinapalakas nila ang immune system.

Paglanghap

Kung iniuugnay ng iyong doktor ang pagkawala ng amoy at panlasa sa isang runny nose, pagkatapos ay magrereseta ng naaangkop na paggamot. Madalas na inirerekomenda na ikonekta din ang mga remedyo ng katutubong. Sa bahay, madaling gawin ang paglanghap, kung saan kakailanganin mo:

tubig na kumukulo - 200 mililitro;
lemon juice - 10 patak;
mahahalagang langis ng lavender - 5 patak;
mahahalagang langis ng puno ng tsaa - 5 patak;
mahahalagang langis ng peppermint - 5 patak.

Sa sandaling maihanda ang mabangong solusyon, maaari kang huminga sa mga singaw nito. Salit-salit kaming humihinga sa bawat butas ng ilong. Ang buong pamamaraan ay tumatagal ng 10 minuto o higit pa. Isang buong kurso - 10 inhalations.

Mga sikat na paghahanda para sa ilong

Kung ang pasyente ay nagreklamo ng kakulangan ng amoy, kung gayon ang mga gamot ay pinili lamang ng doktor, ayon sa diagnosis. Kung ang mga problema ay nauugnay sa isang runny nose, makakatulong ang mga sumusunod na gamot:

Reserpine;
Naphthyzin;
Naphazoline.

Sa wastong paggamit ng mga gamot na ito, ang mga daluyan ng dugo ay makitid, ang sensitivity ng mga epithelial receptor ay bumalik. Pagkatapos ng kurso, ang kondisyon ay makabuluhang naibsan sa mga talamak na nakakahawang proseso at nawawala ang runny nose.

Upang patayin ang mga virus na kadalasang naghihikayat sa mga karamdaman sa paghinga, ginagamit ang Oxolinic ointment. At din sa direksyon na ito Arbidol gumagana nang walang kamali-mali.

Ang Aqualor spray at Bioparox aerosol ay epektibo ring lumalaban sa karaniwang sipon.

Magkaroon ng kamalayan na ang antibiotic therapy ay maaari lamang isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor kapag ang mga kumplikadong anyo ng karaniwang sipon, halimbawa, talamak, ay nakakagambala. Kung ang isang bacterial rhinitis ay nasuri, pagkatapos ay ipinapayong gumamit ng mga antibiotic na gamot:

macrolides;
penicillins;
cephalosporins.

Kapag ang sanhi ng karamdaman ay isang reaksiyong alerdyi, kung gayon ang isang runny nose at iba pang mga sintomas ay ginagamot ng mga antihistamine, tulad ng:

Claritin;
Suprastin;
Zyrtec.

Banlawan ang ilong gamit ang runny nose

Upang alisin ang uhog mula sa mga daanan ng ilong at epektibong moisturize ang mga ito, maghanda ng isang solusyon sa asin na binubuo ng mga sumusunod na sangkap:

tubig - 1 baso;
asin - 1 kutsarita.

Maaari mo ring gamitin ang asin, Aqualor, Aquamaris at ang kanilang mga analogue. Ang paghuhugas ay ginagawa tulad ng sumusunod: kinokolekta namin ang likido na may isang hiringgilya, yumuko sa lababo at iikot ang aming ulo sa gilid. Dahan-dahang ibuhos ang solusyon sa isang butas ng ilong, ang stream ay dumadaan sa septum ng ilong at umaagos mula sa pangalawang butas ng ilong. Ang nasal lavage ay umaakma sa paggamot ng iba't ibang sakit ng ilong at nasopharynx. Maipapayo na gawin ang ligtas na pamamaraang ito sa bahay nang tatlong beses sa isang araw. Inirerekomenda ng ilang mga eksperto ang pagdaragdag ng 2 patak ng yodo sa bawat solusyon sa banlawan.

Folk recipe na may propolis para sa ilong

Upang mabilis na maibalik ang kakayahang makuha ang mga panlasa at amoy, maaari kang gumamit ng isang natural na lunas, hindi mahirap ihanda ito, para dito kinukuha namin:

propolis - 1 bahagi;
mantikilya - 3 bahagi;
langis ng gulay - 3 bahagi.

Paghaluin ang lahat ng mga sangkap, ibabad ang mga cotton swab sa nagresultang produkto at ilagay sa magkabilang butas ng ilong. Ang oras ng pagkakalantad ay isang-kapat ng isang oras. Ang simpleng pagmamanipula na ito ay ginagawa sa umaga at sa gabi.

Paano gamutin ang isang sakit sa panlasa?

Ilista natin ang mga pinakasikat na gamot na ginagamit upang maibalik ang panlasa ng panlasa:

Hyposalix - moisturizes ang oral cavity;
Ang Erythromycin ay isang antibyotiko mula sa klase ng Macrolide;
Captopril - isang lunas para sa paggamot ng arterial hypertension at talamak na pagpalya ng puso;
Methicillin - isang gamot para sa intramuscular administration;
Ang Ampicillin ay isang semi-synthetic na antibiotic na ginagamit laban sa nakakahawa
mga sakit;
Timalin - solusyon para sa intramuscular injection;
Zincteral - isang gamot para sa saturating ang katawan na may sink;
Ang Immunal ay isang immunostimulant na gamot.

Lalo na maingat na kailangan mong tratuhin sa panahon ng pagbubuntis upang ang mga gamot ay hindi makakaapekto sa bata. Gayundin, pagkatapos ng panganganak, ang mga gamot ay dapat na maingat na pinili, dahil maraming mga sangkap ang tumagos sa gatas ng ina.

Ang kapansanan sa pang-amoy at pangit na panlasa ay malubhang sintomas na nagpapahiwatig ng malfunctioning ng katawan. Kadalasan, na may napapanahong pagbisita sa isang doktor, ang isang kumpletong pagbawi mula sa isang sakit ay nangyayari. Ang pagsisimula ng paggamot nang maaga ay nagpapataas ng mga pagkakataong gumaling at ang pagbabalik ng normal na sensory function. Hindi ka dapat magsulat sa mga forum at maghanap ng mga magic tool sa Internet. Sa bawat kaso, ang paggamot ay magkakaiba, depende sa pinagbabatayan na dahilan. Kung pinaghihinalaan mo na may kapansanan sa pandinig at/o may kapansanan sa panlasa - makipag-ugnayan sa isang espesyalista at ganap na sabihin ang iyong mga reklamo.

Ang pagkasira ng amoy o hyposmia ay binabawasan ang kalidad ng buhay ng tao, siya ay tumigil sa pakiramdam ng iba't ibang mga amoy. Ang tanong kung paano mapabuti ang pakiramdam ng amoy ng ilong ay nagiging pinakamahalaga para sa mga taong nahaharap sa isang katulad na paglabag. Para dito, ginagamit ang isang kumplikadong mga therapeutic measure, ang aksyon na kung saan ay naglalayong ibalik ang paggana ng mga receptor ng ilong.

Ang olfactory dysfunction ay maaaring congenital o nakuha. May mga paraan upang maibalik ang pakiramdam ng amoy, kahit na nawala ito ng isang tao ilang taon na ang nakalilipas. Para dito, ginagamit ang tradisyonal na gamot, mga gamot, at mga espesyal na himnastiko.

Tulong ng tradisyonal na gamot

Kung ang pagkawala o bahagyang pagkawala ng pang-unawa ng amoy ay sanhi ng pagbuo ng mga mekanikal na hadlang sa lukab ng ilong o pamamaga ng mauhog lamad, kung gayon ang mga alternatibong recipe ng gamot ay makakatulong upang maibalik ang pakiramdam ng amoy. Makakatulong din ang mga ito sa pag-alis ng kasamang rhinitis at paglilinis ng sinus. Maaaring ibaon ng mga katutubong remedyo ang ilong at banlawan ito, gawin ang mga paglanghap at pag-compress.

1 tsp asin, dagat o ordinaryong;
5 patak ng yodo;
300 ML ng pinakuluang at pinalamig na tubig.

Ang solusyon ay inihanda tulad ng sumusunod: pukawin ang asin nang lubusan sa mainit na tubig hanggang sa ganap itong matunaw, pagkatapos ay idagdag ang yodo. Para sa pagbabanlaw, ang isang butas ng ilong ay sarado gamit ang isang daliri, at ang solusyon ay iguguhit sa isa pa. Pagkatapos ang pagmamanipula ay paulit-ulit sa kabilang butas ng ilong. Salamat sa pamamaraang ito, ang mga sinus ay naalis ng uhog.

Upang maalis ang pamamaga at pamamaga ng ilong mucosa, na nakakasagabal sa normal na pakiramdam ng amoy, inirerekomenda na magtanim ng mga patak ng celandine. Ang handa na herbal na tincture ay maaaring mabili sa anumang parmasya. Inirerekomendang dosis: 2 patak sa bawat butas ng ilong sa loob ng 2 linggo. Ang paglanghap ng mahahalagang langis ay makakatulong upang maibalik ang normal na pakiramdam ng amoy. Mayroon silang magandang epekto sa pag-aalis ng mga palatandaan ng anosmia.

Sa 400 ML ng tubig na kumukulo, 15 patak ng katas ng langis ng mint, eucalyptus, puno ng tsaa, lemon balm ay ibinuhos. Maaari kang magdagdag ng 30 ML ng lemon juice at 40 g ng chamomile herb. Pakuluan ang likido sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos ay direktang pumunta sa pamamaraan ng paglanghap. Ibinaba ang ulo sa ibabaw ng lalagyan na may solusyon at tinatakpan ng makapal na tela. Kailangan mong huminga ng singaw sa loob ng 5-7 minuto. Ang kurso ng paggamot ay 15 mga pamamaraan.

Ang isang compress batay sa propolis ay makakatulong upang mapabuti ang pabango. Ang produktong ito sa pag-alaga ng pukyutan ay nakakatulong na sirain ang bacteria na nagdudulot ng sakit at mapawi ang mga palatandaan ng pamamaga. Upang ihanda ito kakailanganin mo:

50 g mantikilya;
3 tsp mantika;
15 patak ng propolis tincture.

Ang cotton turundas ay mahusay na moistened sa nakapagpapagaling na likido at ipinasok sa mga daanan ng ilong sa loob ng 15-20 minuto. Ang pamamaraan ay paulit-ulit 3 beses sa isang araw.

Ang mga katutubong remedyo ay epektibo para sa lumalalang pang-amoy

Mga gamot

Ang paggamit ng therapy sa droga upang maalis ang mga sakit sa olpaktoryo ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot. Dapat malaman ng espesyalista ang mga sanhi ng naturang dysfunction at, alinsunod dito, magreseta ng drug therapy. Kapag ang pagkawala ng amoy ay resulta ng pagkakalantad sa isang allergen sa katawan, ang mga antihistamine ay inireseta. Kabilang dito ang Loratadin, Nazonex, Telfast, Suprastin, Fliksonase, Edem.

Ang mga ahente ng immunocorrective ay inireseta din upang makatulong na maiwasan ang pagbabalik sa dati (Imudon, Echinacea, Likopid, Kagocel). Upang alisin ang nagpapasiklab na proseso na dulot ng isang reaksiyong alerdyi, ginagamit ang mga anti-inflammatory na gamot na naglalaman ng corticosteroids - Fludrocortisone, Hydrocortisone, Prednisolone, Dexamethasone.

Ang pagpapanumbalik ng pakiramdam ng amoy ay hindi magagawa nang walang paggamit ng mga pangkasalukuyan na ahente na nakabaon sa ilong. Ang kanilang epekto ay batay sa vasoconstrictor at disinfecting effect:

Galazolin.
Tramazoline.
Nazol
Naphazoline.

Ang paggamot sa mga naturang gamot ay hindi dapat tumagal ng higit sa 1 linggo, dahil nakakahumaling ang mga ito, bilang isang resulta kung saan nawala ang kanilang pagiging epektibo. Bago gamitin ang mga vasoconstrictor, inirerekumenda na i-clear ang mga sipi ng ilong ng uhog. Para sa layuning ito, ginagamit ang mga solusyon sa asin, na maaaring mabili sa parmasya: Aqualor, Aquamaris, Spleen, Marimer, Humer.

Facial massage at gymnastics

Ang pagsasagawa ng facial exercises at massage ay nakakatulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa lugar ng ilong. Ang unti-unting pagbabalik ng pakiramdam ng amoy ay nangyayari dahil sa normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo sa lugar na ito. Upang mapabilis ang prosesong ito, inirerekumenda na pagsamahin ang masahe at himnastiko sa parehong oras.

Kasama sa mga espesyal na himnastiko ang mga sumusunod na pagsasanay:

Sa pamamagitan ng ilong, sarado ang bibig, 5 paghinga ang dahan-dahang kinuha.
Alternating mabilis na paglanghap at pagbuga sa pagitan ng 10 segundo. Ang ehersisyo ay kahawig ng pagsinghot. Pagkatapos ng 30 segundo ng pagpapahinga, ang ehersisyo ay paulit-ulit. Inirerekomenda na magsagawa ng 5 diskarte nang 3 beses.
Pindutin ang dulo ng ilong gamit ang isang daliri at sabay ilabas ang ibabang labi.
Madaling ilagay ang iyong daliri sa tulay ng ilong at sa parehong oras ilipat ang mga kilay hangga't maaari. Ang ehersisyo ay isinasagawa ng 10 beses.

Mahalaga! Kapag nagsasagawa ng mga pagsasanay na ito, ang lahat ng mga kalamnan, maliban sa mga kalamnan sa nasolabial area, ay dapat na nakakarelaks.

Ang masahe ay makakatulong na mapabuti ang iyong pang-amoy

Mga hakbang sa pag-iwas

Dahil ang pangunahing dahilan para sa pagbaba o pagkawala ng amoy ay mga malalang sakit sa ilong, upang maiwasan ang isang paglabag sa pakiramdam ng amoy, inirerekumenda na sumunod sa mga sumusunod na patakaran:

agarang gamutin ang mga sakit sa ilong na nagdudulot ng matagal na pamamaga ng mauhog lamad;
na may talamak na rhinitis, regular na linisin ang mga daanan ng ilong;
ang matalim na hindi kasiya-siyang amoy ay dapat na iwasan;
ibukod ang pakikipag-ugnay sa isang allergen na maaaring makapukaw ng kasikipan ng ilong;
palakasin ang kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng tamang diyeta at paggamit ng mga bitamina;
regular na basang paglilinis ng mga lugar;
ang paggamit ng mga proteksiyon na maskara kapag nagtatrabaho sa mga nakakalason o kemikal na sangkap;
bawasan ang panganib ng pinsala sa ilong.
tumigil sa paninigarilyo.

Upang mapabuti ang iyong pang-amoy, mahalagang ubusin ang mga bitamina na may mataas na nilalaman ng zinc. Ang kakulangan nito ay nagdudulot ng hyposmia. Ang zinc ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng pumpkin, sunflower, o sesame seeds, egg yolk, at whole wheat flour. Upang mapanatili ang iyong pang-amoy, hindi mo dapat abusuhin ang mga pagkain na pumukaw sa pagtaas ng pagbuo ng uhog sa ilong. Ang akumulasyon nito ay nakakasagabal sa pang-unawa ng mga amoy.

Baka gusto mong pagbutihin ang iyong pang-amoy sa maraming dahilan. Upang magsimula, ang pakiramdam ng pang-amoy ay malapit na nauugnay sa mga lasa. Subukan mong kumain ng nakaipit ang ilong! Ito rin ay isang kinakailangang kasanayan upang ilarawan ang mga aroma ng alak, kape at serbesa, kahit na tsaa. At sa pangkalahatan, kung mayroon kang pagkakataon na makilala ang banayad na mga aroma ng mga bulaklak, o balat ng isang tao, o mga nahulog na dahon, nakakakuha ka ng higit na kasiyahan mula sa buhay. Dagdag pa, alam mo ba na sa karaniwan, ang ilong ng tao ay maaaring makilala ang tungkol sa 10,000 natatanging aroma?

Mga hakbang

Magbayad ng higit na pansin sa kung ano ang iyong naamoy. Madalas na sinasabing "gamitin ito o mawala ito" tungkol sa mga kalamnan, ngunit ang parehong ay masasabi tungkol sa pang-amoy. Kung mas ginagamit mo ang iyong mga damdamin, mas nagiging mas mahusay ang mga ito! Matutong ilarawan ang mga amoy. Baka gusto mo pang magtago ng "olfactory diary"! Para sa karagdagang pagsasanay, hilingin sa isang tao na magdala ng iba't ibang bagay sa iyong ilong habang ikaw ay nakapikit, at subukang tukuyin sa pamamagitan ng amoy kung ano ang dinala nila sa iyo.

Bigyang-pansin kung paano ka tumugon sa iba't ibang mga pabango. Ang mga nerve ending na responsable para sa amoy ay malapit na konektado sa bahagi ng utak na responsable para sa mga emosyon, na inilalagay ang iyong rasyonalidad sa background. Ipinakikita ng pananaliksik, halimbawa, na ang aroma ng fast food packaging, sariwang tinapay o pastry ay nagpapataas ng posibilidad ng road rage; ang peppermint at cinnamon ay nagpapabuti ng konsentrasyon at binabawasan ang pagkamayamutin ng driver; lemon at kape ay nag-aambag sa malinaw na pag-iisip at isang mataas na antas ng konsentrasyon sa pangkalahatan.
Iwasan ang pagkain ng mga pagkaing nagdudulot ng labis na produksyon ng uhog. Napansin mo ba na ang iyong pang-amoy ay bumababa, o kahit na ganap na nawawala kapag ikaw ay may sipon? Ang pagbabara ng mga lamad sa ilong, kung saan dumadaan ang mga olfactory nerves, binabawasan ang kakayahang makilala sa pagitan ng mga amoy, at ang pag-iwas sa mga stagnant na pagkain (gatas, keso, yogurt, at ice cream) ay makakatulong.
- Tumikim ang mga tao sa pamamagitan ng mga channel na dumadaloy sa likod ng lalamunan patungo sa mga sensitibong selula sa ilong. Kung na-block ang channel na ito ng anumang uri ng pagbara, mababago ang iyong kakayahang makatikim.
Iwasan ang mga sangkap na maaaring makapinsala sa iyong pang-amoy. Ang ilang mga malamig na gamot ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng amoy, tulad ng ilang intranasal na gamot sa ilalim ng brand name na Zicam, kung saan mayroong babala mula sa Ministry of Health. Ang paninigarilyo ay nakakaapekto rin sa iyong pang-amoy. Panatilihin ang iyong pag-inom ng alak sa pinakamababa, dahil ang iyong kakayahang makilala ang pagitan ng mga amoy ay may kapansanan habang ang iyong antas ng alkohol sa dugo ay tumataas.
Magdagdag ng zinc sa iyong diyeta. Ang hyposmia (ang medikal na pangalan para sa pinababang pakiramdam ng amoy) ay kadalasang nauugnay sa kakulangan ng zinc sa katawan. Upang mapabuti ang iyong pang-amoy, kumain ng mga pagkaing mataas sa zinc tulad ng oysters, lentils, sunflower seeds, pecans, at isaalang-alang ang pag-inom ng multivitamin supplement na may hindi bababa sa 7 mg ng zinc araw-araw.
Pumasok para sa sports. Ipinapakita ng pananaliksik na mas matalas ang iyong pang-amoy pagkatapos mag-ehersisyo, kaya narito ang isa pang dahilan upang manatiling fit!
Gumamit ng humidifier. Ang tumaas na kahalumigmigan sa hangin ay nagdaragdag ng kahalumigmigan sa ilong, na nagpapabuti sa pakiramdam ng amoy.
Kapag sinusubukang kilalanin ang isang amoy, huminga ng maikli at mababaw sa halip na isang mahaba. Pansinin kung ano ang ginagawa ng mga pusa at aso kapag sila ay suminghot. Pinahuhusay nito ang kakayahang makuha ang aroma.
Kapag bumibili ng pagkain, tandaan na ang kailangan ng katawan sa sandaling ito ay pinakamabango. Kaya kapag namimili ng pagkain, piliin ang alinmang lasa na pinakagusto mo. Kapag pumipili ng rye bread, halimbawa, at nagpapasya kung aling keso ang pinakamainam dito, mas mainam na malanghap ang mga aroma ng tinapay at keso at piliin ang pinakaangkop sa iyo. Siyempre, kung ano ang pinakamabango ay nagpapakita kung ano ang higit na kailangan ng katawan. Kahit na ang amoy ng mga gamot o bitamina ay maaaring sabihin sa iyo kung ano ang kailangan mong pagalingin ngayon. (Gayunpaman, mangyaring suriin sa iyong doktor bago uminom ng mga gamot o bagong bitamina.) Kapag nagpaplano ng pamimili ng pamilya, may posibilidad na ang mga miyembro ng iisang pamilya, kung kumain kayong lahat at mag-ehersisyo sa parehong paraan, ay maghahangad ng parehong bagay (halimbawa, ang isang cardio family ay may ibang kagustuhan sa panlasa kaysa sa isang powerlifting na pamilya).

Mga babala

Hindi lahat ng amoy ay kaaya-aya. Kung bumuti ang iyong pang-amoy, maaari mong mapansin na nakakakuha ka ng mas maraming hindi kasiya-siyang amoy.
Ang biglaang pagkawala ng amoy ay kadalasang dahil sa impeksyon sa itaas na respiratoryo, gaya ng sinusitis o karaniwang sipon. Bihirang, ang pagkawala ng amoy ay nauugnay sa mga sakit tulad ng pinsala sa cranial nerve I (olfactory nerve), fibrous cystosis ng nasal polyp, hypothyroidism, Parkinson's disease, Alzheimer's disease, Kalman syndrome. Kumunsulta sa iyong doktor kung bigla kang huminto sa pag-amoy.

Ang estado ng ating pang-amoy ay isang katangian na tagapagpahiwatig ng estado ng kalusugan ng katawan sa kabuuan. Samakatuwid, ang isang pagpapabuti sa kakayahang makilala sa pagitan ng mga amoy ay magpapakita ng isang pagpapabuti sa paggana ng buong organismo. At, una sa lahat, magiging kapaki-pakinabang na malaman mula sa kung ano ang posibleng pagkasira ng pakiramdam ng amoy, at kung paano nakaayos ang ating pang-amoy.

Ang pagpapabuti ng iyong pang-amoy ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paggawa ng ilang bagay. Ang anumang pisikal na aktibidad ay nakakatulong upang mapabuti ang pakiramdam ng amoy, habang pinapabuti nila ang pangkalahatang sirkulasyon ng dugo. Ngunit, higit sa lahat, nalalapat ito sa facial gymnastics. Ang mga ehersisyo na nagpapanumbalik ng lokal na sirkulasyon ng dugo sa itaas na bahagi ng ilong ay mahusay na nagpapanumbalik at nagpapabuti ng mga kakayahan sa olpaktoryo. Ang prosesong ito ay maaaring mapabilis sa pamamagitan ng pag-init sa itaas na bahagi ng ilong.

Ang ehersisyo para sa mga kalamnan na lumawak ang mga butas ng ilong ay napaka-simple: habang humihinga, palakihin ang mga butas ng ilong hangga't maaari sa loob ng 5-6 na segundo, habang humihinga, relaks ang mga kalamnan; ulitin ang ehersisyo ng 4 na beses.

Ang ehersisyo para sa kalamnan ng ilong (matatagpuan ito sa mga pakpak ng ilong) ay ipinapayong gawin ng 5 beses na may pag-igting sa panahon ng paglanghap sa loob ng 5-6 na segundo: pindutin ang iyong daliri sa dulo ng ilong at, sa parehong oras, pindutin ang iyong daliri gamit ang iyong ilong na may pinakamataas na puwersa at hilahin ang iyong ibabang labi pababa; dapat walang paggalaw, at ang ibang mga kalamnan ng mukha ay hindi rin dapat gumalaw.

Ang ehersisyo para sa kalamnan ng mapagmataas (ito ay nasa itaas ng tulay ng ilong) ay ginagawa sa ilalim ng parehong mga kondisyon: ilagay ang isa o dalawang daliri sa gitna ng mga kilay; pindutin ang iyong mga daliri sa mga kilay, at subukang ilipat ang mga kilay nang buong lakas sa tulay ng ilong, ngunit sa parehong oras ang mga kilay ay hindi dapat gumalaw.

Ang ehersisyo sa pamamagitan ng ilong ay nakakatulong upang mapabuti ang pakiramdam ng amoy. Gawin ang ehersisyo na ito, na nagbibigay ng partikular na pansin sa paggalaw ng hangin sa kahabaan ng itaas na bahagi ng ilong, sa pamamagitan ng itaas na daanan ng ilong, iyon ay, sa pamamagitan ng lugar kung saan matatagpuan ang mga receptor ng olpaktoryo. Para sa parehong layunin, maaari mong gamitin ang audio recording na "Fresh Stream".

Ang kilalang pamamaraan ng yogis ay nakakatulong upang mapabuti ang lokal na sirkulasyon ng dugo: pagguhit ng mainit, bahagyang inasnan na tubig sa pamamagitan ng ilong. Isara ang isang butas ng ilong gamit ang isang daliri, dahan-dahang kumukuha ng tubig sa pamamagitan ng bukas na butas ng ilong hanggang sa ito ay nasa lalamunan. Pagkatapos ay iluwa ang tubig. Gawin ang parehong sa kabilang butas ng ilong.

Kung ang isang tao ay hindi aktibong ginagamit ang kanyang pang-amoy, sa paglipas ng panahon ay nagsisimula itong lumala. At sa kadahilanang ito, kailangan ding sanayin ang pang-amoy. Kung mas ginagamit mo ang iyong pang-amoy, mas magiging maganda ka. Halimbawa, ang isang magandang paraan sa pag-eehersisyo ay ang pagtakip ng mata at pagtukoy ng iba't ibang mga pabango nang hindi nakikita ang mga pinagmulan ng mga ito. Kapag nakakita ng isang amoy, huminga ng ilang maikling paghinga, sa halip na isang mahaba. Ganito talaga ang ginagawa ng mga hayop kapag may nilasinghot sila. Nakakatulong ito upang matukoy nang tama ang pabango.

Galugarin ang lahat ng mga amoy sa paligid mo. Ilipat ang iyong pang-amoy sa eroplano ng mga emosyon: pakiramdam kung paano nakakaapekto sa iyo ang mga amoy na ito, kung ano ang mga sensasyon at reaksyon na idinudulot nito.

Subukang suriin ang anumang napakahinang amoy gamit ang iyong ilong at makilala ang mga lilim ng amoy na iyon. Subukan upang makakuha ng isang mas mahusay na pakiramdam para sa banayad na amoy. Alalahanin ang mga impression at emosyon na natanggap. Pinakamainam na magsagawa ng gayong pagsasanay sa kagubatan, kung saan ang pang-amoy ay bubuo nang wala sa iba, dahil ang kagubatan ay puno ng mga amoy.

Magsanay sa pagtukoy kung saan nanggagaling ang amoy.

Ang ganitong pag-aaral ng bata ay kapaki-pakinabang para sa kanyang sarili at para sa bata: ang bata ay sumisinghot ng mga mabangong bagay at nagsasabi sa iyo tungkol sa kanyang mga damdamin. Iba ang amoy ng mga ligaw na strawberry sa mga strawberry. Anyayahan ang batang nakapikit na pangalanan ang mga ito o iba pang katulad na mga berry. Turuan siyang kilalanin ang mga mabangong halamang gamot: mint, wormwood, dill. Ang pagsasaulo ng isang malaking bilang ng mga aroma ay bubuo ng imahinasyon, mapanlikhang pag-iisip. Magagamit din ng isang nasa hustong gulang ang mungkahing ito mula sa isang guro.

Ang isa pang mahalagang lugar ay ang pagbuo ng memorya ng olpaktoryo. Tandaan, suriin, ihambing ang iba't ibang kaaya-ayang amoy ng mga bulaklak, halamang gamot, prutas, mga nahulog na dahon at bagong nahulog na niyebe, isang pamilyar na tao o isang pamilyar na silid. Kung ano man ang pumapasok sa isip mo. Maaari itong amoy ng sabon, kotse, pusa, kape, lawa ng kagubatan ... Ang biologically active na text na "Summer's Tale" ay makakatulong sa iyo na isawsaw ang iyong sarili sa mundo ng mga amoy at positibong emosyon.

Dagdagan ang dami ng zinc sa iyong diyeta. Ang pagbaba ng pang-amoy ay maaaring dahil sa kakulangan ng zinc sa katawan. Upang mapalakas ang iyong pakiramdam ng pang-amoy, kumain ng mas maraming zinc-fortified na pagkain tulad ng lentils, sunflower seeds, walnuts, at multivitamin supplement na naglalaman ng zinc. Ang ilang mga anti-allergic na gamot ay nagpapabuti din sa pang-unawa ng mga amoy.

Humidify ang panloob na hangin. Ang pagtaas ng halumigmig ng hangin ay humahantong sa isang pagpapabuti sa paghinga ng ilong, at, bilang isang resulta, sa isang pagpapabuti sa pakiramdam ng amoy. I-ventilate ang silid nang madalas hangga't maaari, alisin ang alikabok. Kapag gumagamit ng mga kemikal, maasim at mabahong materyales, alagaan ang iyong ilong, gumamit ng mga proteksiyon na maskara. Tandaan na ang matagal na pagkakalantad sa malakas at hindi kasiya-siyang mga amoy ay maaaring mabawasan ang iyong kapasidad ng olpaktoryo.

Paano pagbutihin ang iyong pang-amoy

Ang hyposmia ay isang pang-agham na termino para sa isang sakit na nangangahulugang isang pagkasira sa pakiramdam ng amoy, kasama kung saan ang isang hindi maiiwasang pagbaba sa kalidad ng buhay ng tao ay nangyayari: madalas, na may mahinang pang-unawa sa mga nakapaligid na amoy, ang isang tao ay ganap na huminto sa pagtikim ng pagkain, Halimbawa.

Upang maibalik ang normal na paggana ng sistema ng olpaktoryo, kailangan mong radikal na baguhin ang iyong diyeta, pati na rin magsagawa ng isang kumplikadong paghinga at pisikal na pagsasanay.

Mga tagubilin sa kung paano pagbutihin ang iyong pang-amoy.

Magsimula tayo, gaya ng dati, sa pamamagitan ng pagsasaayos ng rehimen at diyeta. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng paggamit ng mga pagkain na nagdudulot ng akumulasyon ng mauhog na masa sa olpaktoryo na sistema ng katawan. Kapag naipon ang mga ito sa ilong at naapektuhan ang mga nerve endings, ito ay mucus na nagiging sanhi ng pagbaba ng kakayahan nating makita at makilala ang mga amoy sa paligid. Sa bagay na ito, limitahan ang iyong sarili sa pagkain ng keso, gatas, mantikilya, at, gaano man ito kalungkot, ngunit ice cream.

Subukang umiwas sa sipon. Huwag palamigin, dahil ang pag-inom ng mga gamot para sa sipon nang masyadong mahaba ay maaaring makagambala sa iyong olfactory system. Dahil sa ilang bahagi sa komposisyon ng mga gamot na ito, maaari mong makita ang ilang mga amoy nang buo, o malito ang mga ito, o malasahan ang mga ito nang hindi maganda - alinman sa mga nakalistang opsyon ay hindi ang pinakamahusay na resulta.

Kakailanganin nating talikuran ang masasamang gawi: parehong ang paninigarilyo at alkohol ang may pinakamasamang epekto sa kakayahan ng isang tao na makilala ang mga amoy. At hindi mo dapat gawing personal na trahedya ang pagtanggi sa sigarilyo! Walang masama doon, at hindi mo dapat kumbinsihin ang iyong sarili na hindi ka mabubuhay ng isang araw na wala sila. Sa pagtigil sa paninigarilyo, bilang karagdagan sa mga halatang benepisyo para sa pagpapabuti ng mga kakayahan sa olpaktoryo, mayroon ding, gaya ng sinasabi ng mga tao, isang kariton at isang maliit na kariton ng pagiging kapaki-pakinabang at kabutihan! Isipin ang iyong kalusugan.

Napaka-kapaki-pakinabang sa paglutas ng mga problema kung paano pagbutihin ang pakiramdam ng pang-amoy, mga pagkaing naglalaman ng zinc tulad ng lentil, walnut o sunflower seeds. Ito ay nagkakahalaga din na simulan ang pagkuha ng mga suplementong multivitamin, na naglalaman ng microelement na ito na mahalaga para sa katawan.

Huwag kalimutan na ang lakas ng espiritu ay nakasalalay din sa lakas ng katawan, iyon ay, ang ating pisikal na shell. Panatilihin ang iyong pisikal na hugis - palaging nasa mabuting kalagayan. Ang regular na ehersisyo, aerobic at anaerobic na ehersisyo ay maaaring magpapataas ng iyong pang-amoy. Walang anuman sa mundo ang may tulad na kapaki-pakinabang na epekto sa isang tao bilang sariwang hangin - bisitahin ito nang madalas hangga't maaari.

Kapag nagtatrabaho sa mga ordinaryong kemikal sa sambahayan, halimbawa, kapag nakagawian ang pagbuhos ng washing powder sa makina, magsuot ng proteksiyon na gauze bandage. Ang mga aktibong elemento sa mga produkto ng paglalaba at paglilinis ng sambahayan ay naglalaman ng mga elemento na naninirahan sa ilong, nanggagalit sa mauhog na lamad at nakakapinsala sa kalidad ng amoy.

Paano pagbutihin ang iyong pang-amoy sa pamamagitan ng mga pagsasanay sa paghinga? Madali at simple: Gumawa ng ilang simpleng ehersisyo upang palakasin ang iyong mga kalamnan sa ilong. Isara ang iyong bibig at huminga ng limang mabagal sa pamamagitan ng iyong ilong. Sa kasong ito, ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng leeg o ilagay ang mga ito sa itaas na tiyan. Ang isa pang elementarya na ehersisyo ay ang pagbabasa nang malakas. Ang mga salita ay dapat na binibigkas nang malakas at malinaw, matatag na binibigkas ang mga katinig

I-ventilate ang mga silid ng iyong apartment nang mas madalas; ang regular na paglilinis ng basa ay kinakailangan.

Upang sanayin ang iyong pang-amoy, subukang kilalanin ang iba't ibang mga amoy habang nakapiring. Subukang kilalanin ang amoy sa pamamagitan ng ilang maikling paghinga. Ang taktika na ito ay magpapahintulot sa iyo na makilala siya nang tama hangga't maaari.

Subukang iwasan ang mga hindi kasiya-siyang amoy: ang matagal na pagkakalantad sa mga ito sa mucosa ng ilong ay maaaring mabawasan ang iyong pang-amoy.

Nawala ang pang-amoy: kung ano ang gagawin upang maibalik ang pang-amoy at panlasa sa bahay

Mga uri at sanhi ng pagkawala ng amoy at panlasa

Mga uri ng mga karamdaman sa amoy

Ilarawan natin nang maikli ang kondisyon na may iba't ibang uri ng mga sakit sa olpaktoryo:

pangkalahatang anosmia - ang pakiramdam ng amoy ay ganap na wala, iyon ay, ang isang tao ay humihinga ng anumang aroma, at ang ilong ay hindi amoy;
bahagyang anosmia - ang isang tao ay nakakakuha ng ilang mga amoy, ngunit ang ilan ay hindi;
tiyak na anosmia - imposibleng matukoy ang isa o ilang mga amoy;
kumpletong hyposmia - isang pangkalahatang pagbaba sa pagkamaramdamin ng lahat ng mga amoy;
bahagyang hyposmia - ang pang-unawa ng ilang mga amoy ay nabawasan;
dysosmia (din paraosmia at cacosmia) - ang mga amoy ay hindi nakikilala nang tama (ang mga kaaya-aya ay pinapalitan ng mga hindi kanais-nais) o ang mga hindi umiiral na mga aroma ay nararamdaman;
pangkalahatang hyperosmia - kumpletong hypersensitivity sa lahat ng amoy;
bahagyang hyperosmia - hypersensitivity ng ilang mga aroma;
agnosia - ang pang-amoy ay naroroon, ngunit ang tao ay hindi nailalarawan ang mga amoy.

Mga anyo ng anosmia

Anosmia sa paghinga

Functional na anosmia

Mahalagang anosmia

Anosmia na nauugnay sa edad

Unilateral anosmia

Anosmia ng utak

Sa isang malaking bilang ng mga kaso ng peripheral anosmia, kasama ang pagkawala ng amoy, ang pang-unawa sa panlasa ay bumababa o nasira, pag-uusapan natin ito sa ibaba.

Mga sakit na nag-aalis ng kakayahang umamoy

Ang dysfunction ng amoy na nauugnay sa gitnang sistema ng nerbiyos, iyon ay, intracerebral anosmia, ay kadalasang sintomas, bahagi o bunga ng isa sa mga sumusunod na pathologies:

Alzheimer's disease;
talamak o talamak na circulatory disorder sa utak laban sa background ng atherosclerotic o iba pang mga proseso;
ethmoiditis - isang nagpapasiklab na proseso sa ethmoid sinus;
cerebral neoplasms sa cranial fossa sa harap, halimbawa, frontal glioma;
meningioma;
meningitis;
disseminated encephalomyelitis;
arachnoiditis - serous na pamamaga ng meninges;
anumang pinsala sa ulo (traumatic brain injury);
mga proseso ng tumor sa loob ng cranial fossa;
congenital pathology Kallman syndrome;
nasal congestion na may runny nose ng iba't ibang etiologies;
pansamantalang pagkawala ng amoy na may ARVI, trangkaso at sipon;
nabawasan ang pang-amoy na may sinusitis;
makapal na runny nose na may vasomotor o bacterial rhinitis;
disorder ng amoy pagkatapos ng mga patak (ang ilang mga vasoconstrictor na patak ng ilong ay nagbibigay ng mga side effect na may matagal na paggamit);
polyneuropathy (isang karamdaman sa diabetes mellitus).

Mga uri ng mga karamdaman sa panlasa

Mayroong mga sumusunod na anyo ng kapansanan sa panlasa na pang-unawa:

dysgeusia - maling pag-unawa sa mga panlasa, halimbawa, isang pakiramdam ng kapaitan kapag nakikipag-ugnay sa maasim;
pangkalahatang hypogeusia - ang kawalan ng kakayahang makita ang panlasa ng anumang mga sangkap;
pagkatalo ng anyo ng hypogeusia - isang paglabag sa lasa ng ilang mga sangkap;
pangkalahatang ageusia - kawalan ng kakayahang maramdaman ang mga pangunahing panlasa tulad ng maasim, matamis, maalat at mapait;
isang tiyak na anyo ng ageusia - isang pagbawas sa sensitivity ng mga katangian ng gustatory ng ilang mga sangkap;
selective ageusia - mga problema sa pagkilala lamang ng ilang mga kakulay ng panlasa.

Mga sanhi ng mga karamdaman sa panlasa

Ang mga nakakapukaw na kadahilanan para sa mga problema sa pagkilala sa lasa ay kadalasang:

bahagyang o kumpletong paralisis ng facial nerve;
traumatikong pinsala sa utak;
sipon;
kanser sa bibig;
heyograpikong wika;
thrush sa bibig;
Sjogren's genetic disease;
talamak na viral hepatitis;
radiation therapy;
thalamic syndrome;
kakulangan ng zinc at bitamina B12;
epekto ng mga gamot;
ang mga kahihinatnan ng mga plastik sa tainga.

Maaaring mawalan ng kakayahan ang mga tao na makilala ang mga panlasa dahil sa mga pinsala sa bibig o mahabang kasaysayan ng paninigarilyo.

sa kaso ng pagkawala ng amoy at panlasa, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor, at ang self-medication ay maaaring mapanganib

Anong paggamot ang nakakatulong na maibalik ang pang-amoy at panlasa?

Pangkalahatang data sa pagpapanumbalik ng pakiramdam ng amoy

Ang pinakamahusay na mga resulta sa paggamot ay maaaring asahan sa mga paglihis ng transportasyon sa pakiramdam ng amoy laban sa background:

allergic rhinitis;
bacterial rhinitis;
sinusitis;
polyp;
organikong pinsala sa lukab ng ilong;
mga proseso ng tumor.

Ang mga tao ay madalas na nakakakuha ng kakayahang makatanggap ng mga amoy pagkatapos:

kumpletong lunas para sa mga allergy;
pangkalahatan at lokal na antibiotic therapy;
paggamit ng corticosteroids;
pagtanggal ng mga polyp sa ilong;
pagwawasto ng septum ng ilong;
kirurhiko paggamot para sa talamak hyperplastic sinusitis.

Pinangalanan namin ang mga pansuportang hakbang, at ang mga gamot ay inireseta ng isang doktor. Susunod, pag-usapan natin kung ano ang mga direksyon ng paggamot sa kawalan ng amoy at panlasa.

Mga contrast na paliguan

Paglanghap

tubig na kumukulo, mililitro;
lemon juice - 10 patak;
mahahalagang langis ng lavender - 5 patak;
mahahalagang langis ng puno ng tsaa - 5 patak;
mahahalagang langis ng peppermint - 5 patak.

Mga sikat na paghahanda para sa ilong

Upang patayin ang mga virus na kadalasang naghihikayat sa mga karamdaman sa paghinga, ginagamit ang Oxolinic ointment. At din sa direksyon na ito Arbidol gumagana nang walang kamali-mali.

Ang Aqualor spray at Bioparox aerosol ay epektibo ring lumalaban sa karaniwang sipon.

Kapag ang sanhi ng karamdaman ay isang reaksiyong alerdyi, kung gayon ang isang runny nose at iba pang mga sintomas ay ginagamot ng mga antihistamine, tulad ng:

Banlawan ang ilong gamit ang runny nose

Upang alisin ang uhog mula sa mga daanan ng ilong at epektibong moisturize ang mga ito, maghanda ng isang solusyon sa asin na binubuo ng mga sumusunod na sangkap:

Folk recipe na may propolis para sa ilong

Upang mabilis na maibalik ang kakayahang makuha ang mga panlasa at amoy, maaari kang gumamit ng isang natural na lunas, hindi mahirap ihanda ito, para dito kinukuha namin:

propolis - 1 bahagi;
mantikilya - 3 bahagi;
langis ng gulay - 3 bahagi.

Paano gamutin ang mga karamdaman sa panlasa?

Ilista natin ang mga pinakasikat na gamot na ginagamit upang maibalik ang panlasa ng panlasa:

Hyposalix - moisturizes ang oral cavity;
Ang Erythromycin ay isang antibyotiko mula sa klase ng Macrolide;
Captopril - isang lunas para sa paggamot ng arterial hypertension at talamak na pagpalya ng puso;
Methicillin - isang gamot para sa intramuscular administration;
Ang Ampicillin ay isang semi-synthetic na antibiotic na ginagamit laban sa nakakahawa
mga sakit;
Timalin - solusyon para sa intramuscular injection;
Zincteral - isang gamot para sa saturating ang katawan na may sink;
Ang Immunal ay isang immunostimulant na gamot.

Mga komento (4)

Minsan ay nakaranas ako ng partial functional anasomy noong nagkaroon ako ng flare-up ng allergic rhinitis. Isang napaka hindi kanais-nais na kababalaghan kapag nawala ang pakiramdam ng amoy, medyo nakakatakot. Upang maibalik ang buong paggana ng aking pang-amoy, kinailangan kong kumuha ng mga iniksyon upang mapawi ang paglala ng mga allergy. Nasa kurso ng paggamot, ang pakiramdam ng amoy ay nagsimulang unti-unting bumalik.

Kamakailan ay nagsimulang magreklamo ang aking ina na nawala ang kanyang pang-amoy. Dati, malinaw na nakikilala niya ang mga amoy at naaamoy niya kahit na ang pinaka banayad na pabango. Ngayon siya ay madalas na barado ang ilong at hindi amoy. Lalo na madalas na nagsisimula ito sa tagsibol, kapag ang mga halaman ay nagsimulang mamukadkad. Pagkatapos ay umiinom siya ng antihistamines para maibsan ang pamamaga. At sa taglamig, nababawasan ang kanyang pang-amoy dahil sa sobrang tuyo na hangin sa silid.

tumulong na mabawi ang kagandahan pagkatapos ng traumatikong pinsala sa utak kung maaari

Ayaw ni Zhen na magalit sa iyo, ngunit pagkatapos ng mga traumatikong pinsala sa utak, ang posibilidad ng pag-amoy pabalik ay katumbas ng O naranasan kung mayroon ka nito kamakailan at hindi mo pa nasisimulan ang kinahinatnan ng pinsala, kailangan mong agad na magsagawa ng isang MRI ng itaas. respiratory tract at ang buong ulo pagkatapos nito, isang kagyat na konsultasyon ng isang mahusay na doktor sa ENT, pati na rin ang isang nephrologist at vascular surgeon oncologist upang mahanap nila ang dahilan at maaaring marami sa kanila

Ang lahat ng mga karapatan sa mga materyal na nai-post sa site ay protektado ng copyright at mga kaugnay na batas sa karapatan at hindi maaaring kopyahin o gamitin sa anumang paraan nang walang nakasulat na pahintulot ng may-ari ng copyright at isang aktibong link sa pangunahing pahina ng mixfacts.ru portal sa tabi ng ang mga materyales na ginamit. Ang mga editor ay walang pananagutan para sa nilalaman ng mga materyales sa advertising.

Ang lahat ng mga artikulo sa site ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Huwag magpagamot sa sarili, kumunsulta sa isang doktor sa isang napapanahong paraan.

Ang site ay maaaring maglaman ng nilalaman na ipinagbabawal para sa pagtingin ng mga taong wala pang 16 taong gulang.

Paano bumuo, mapabuti ang pakiramdam ng amoy

May physical exercise, may aromatherapy, may special points para sa masahe.

Sa pangkalahatan, kung ginawa mo ang lahat ng iyong makakaya: bumisita sa mga doktor, kumuha ng snapshot ng ilong at, dahil dito, isang tumpak na pagsusuri dahil sa kung saan ang iyong ilong ay hindi nakikita ang mga amoy nang hindi maganda, pagkatapos ay bumaling kami sa mga napatunayang pamamaraan ng tradisyonal na gamot. O kahit na hindi ginawa ito, ngunit gusto lang amoy mas mahusay.

Mag-aalok ako ng ilang paraan, at piliin mo kung alin ang gusto mo. Sa aking sarili, ipinapayo ko sa iyo na gamitin ang lahat at bigyang pansin ang iyong ilong ng hindi bababa sa 15 minuto sa isang araw.

Pisikal na eheresisyo

Ayon sa mga pilosopong Silangan, ang mga puntong responsable para sa iyong pang-amoy ay matatagpuan sa puwit. Samakatuwid, umupo sa sahig at iunat ang iyong mga binti pasulong. Ngayon subukang maglakad ng ilang distansya sa iyong puwit.

Huwag maging tamad! At gumawa ng labinlimang hakbang gamit ang iyong puwitan sa matigas na sahig. Upang mapabuti ang epekto, magsuot ng shorts na may mga bulsa sa likod at maglagay ng ilang mga plastik na bola, kuwintas o bala mula sa mga pistola ng mga bata doon - hindi lamang nito mapapabuti ang iyong pakiramdam ng amoy, ngunit maiwasan din ang cellulite.

Acupressure

May mga maliliit na depresyon sa iyong ilong sa itaas ng mga pakpak ng iyong ilong. Iyon ay, ito ang lugar kung saan nagtatapos ang bony na bahagi ng ilong at nagsisimula ang cartilaginous. Masahe ang mga lukab na ito sa magkabilang panig nang hindi bababa sa limang minuto sa isang araw sa mga pabilog na galaw.

Sa likod ng ulo, sa lugar kung saan kumokonekta ang gulugod sa bungo, iyon ay, ang lugar sa pagitan ng bungo at ang unang cervical vertebra, mayroong isang punto na responsable para sa pakiramdam ng amoy at kasama ang self-massage nito, ilong. ang kasikipan ay naibsan at bumubuti ang sirkulasyon ng dugo sa ulo. At dahil ang pakiramdam ng amoy ay isang bagay na higit sa lahat ay nakasalalay sa gawain ng utak, kung gayon kinakailangan na i-massage ito.

Aromatherapy

Ang mahahalagang langis ng basil ay nakakatulong upang maibalik ang pakiramdam ng amoy nang napakahusay. Isa lamang itong kamangha-manghang langis na gumagawa ng mga kababalaghan. Tanging kung bumili ka ng natural na mahahalagang langis.

Ang mataas na kalidad na mahahalagang langis ay ibinebenta sa mga bote na may madilim at salamin, at ang pahabol na "100% natural na langis" ay dapat na naroroon.

Bumili ng aroma lamp. Ang mga maliliit na kandila sa mga mangkok ng lata ay ibinebenta sa kanya.

Maglagay ng 3-5 patak ng basil essential oil at isang kutsarita ng tubig sa ilalim ng lampara. Sa ibaba ay may isang angkop na lugar para sa isang kandila, magsindi ng kandila at ilagay ito doon. Kapag pinainit, ang langis ay sumingaw at pinupuno ang silid ng isang aroma na pumapasok sa iyong respiratory tract at ginagamot ito.

Mahangin, lalo na para sa Fitomania http://fitomania.com

Paano pagbutihin ang iyong pang-amoy

Mga Hakbang sa Pag-edit

Mga Babala I-edit

Hindi lahat ng amoy ay kaaya-aya. Kung bumuti ang iyong pang-amoy, maaari mong mapansin na nakakakuha ka ng mas maraming hindi kasiya-siyang amoy.
Ang biglaang pagkawala ng amoy ay kadalasang dahil sa impeksyon sa itaas na respiratoryo, gaya ng sinusitis o karaniwang sipon. Bihirang, ang pagkawala ng amoy ay nauugnay sa mga sakit tulad ng pinsala sa cranial nerve I (olfactory nerve), fibrous cystosis ng nasal polyp, hypothyroidism, Parkinson's disease, Alzheimer's disease, Kalman syndrome. Kumunsulta sa iyong doktor kung bigla kang huminto sa pag-amoy.

Mga karagdagang artikulo

alisin ang taba ng tiyan

alamin kapag ang sakit sa kaliwang braso ay nauugnay sa puso

gawin ang mga ehersisyo ng Kegel

alisin ang mga blackheads

mapupuksa ang kasikipan sa tonsil

tamang postura at posisyon ng ulo

bawasan ang mataas na antas ng creatinine

tukuyin kung mayroon kang bipolar disorder

Paano bubuo ang iyong pang-amoy upang matutunan kung paano makaramdam ng mga emosyon?

Pinapalawak ng kalinawan ang saklaw ng nakikitang mundo! Paano bumuo ng pang-amoy sa antas ng saykiko? Alamin ang mabisang paraan!

Anong mga kakayahan mayroon ang pang-amoy?

Sa tulong ng pang-amoy, ang isang tao ay nakakaamoy ng iba't ibang amoy. Sa unang sulyap, ang lahat ay ganap na malinaw. Ngunit sa katotohanan, ang potensyal ng pang-amoy ng tao ay napakaliit na nabubuo!

Ang amoy (o amoy) ay pinaniniwalaan na kung ano ang maaaring maramdaman ng mga receptor sa ilong. Sa katunayan, ang lahat ay mas malawak: ang bawat emosyon ay may sariling lasa!

Ang mga taong hindi nagkaroon ng hypersensitivity ay hindi nakakaamoy ng mga emosyon. Sa kasong ito, ito ay pinaghihinalaang walang malay.

Halimbawa, kapag ang isang tao ay dumating sa ilang "masamang" lugar, maaaring makaramdam siya ng pressure sa psyche - ito ang resulta ng maraming emosyon mula sa iba't ibang tao na naging mas siksik at "natigil" sa gusali.

O kapag ang isang tao ay nakakaramdam ng ilang emosyon para sa iba - simpatiya o antipatiya - kahit na hindi niya ito kilala. At pagkaraan ng ilang sandali, lumalabas na totoo ang mga damdaming ito. Subukang tandaan, malamang na mayroon kang isang bagay na tulad nito.

Isipin: kung may nagplano ng isang bagay, mararamdaman mo ito nang maaga! Kung may magtangkang manloko, amoy mo muna ang kasinungalingan. Kung mapagkakatiwalaan ang tao, mararamdaman mo!

Ang pagbuo ng kalinawan ay maaaring magdulot ng malaking tagumpay sa iyong buhay! Matuto ng isang simpleng paraan para mapaunlad ang superpower na ito!

Paano bumuo ng iyong pang-amoy?

Upang gawin ito, kailangan mong kumpletuhin ang mga sumusunod na pagsasanay.

1. Sa unang yugto, ang gawain ng isang tao ay sanayin ang kanyang sarili na makita ang lahat ng nakapaligid na amoy, habang nagbabago ang mga ito. Upang gawin ito, kailangan mong bumuo ng konsentrasyon ng atensyon, makapag-focus sa isang gawain sa loob ng mahabang panahon.

2. Ang practitioner ay ginulo mula sa kasalukuyang mga gawain, nagpapahinga at huminga ng malalim. Pagkatapos ay nagsisimula siyang maramdaman ang mga amoy na nakapaligid sa kanya. Sinusubukan ng isang tao na matukoy kung ano ang mga pabango na ito at hanapin ang mga pinagmumulan ng mga ito.

Dapat itong gawin sa lahat ng dako: sa bahay, sa kalye, sa trabaho, sa kotse, sa subway, sa mga institusyon, atbp.

3. Kapaki-pakinabang na patuloy na sanayin ang iyong pang-amoy. Magagawa ito sa pamamagitan ng paglanghap ng iba't ibang pabango, tulad ng madalas na pagbubukas ng mga kahon ng pampalasa at paglanghap ng pabango.

Ang gawain ng isang tao ay matutunan kung paano tuklasin ang lugar hindi lamang sa tulong ng paningin at pandinig, kundi gamitin din ang kanilang pang-amoy.

5. Programming ² ng iyong subconscious mind para sa pagbuo ng sobrang amoy ay napaka-epektibo.

Para dito, kailangang ulitin ng practitioner ang mental formula sa umaga, kaagad pagkatapos magising, at sa gabi, bago matulog. Ito ay isang mahiwagang oras kapag ang hindi malay na isip ay bukas sa mungkahi!

Ang teksto ng formula: "Nagkakaroon ako ng sobrang amoy, nararamdaman ko ang lahat ng mga amoy at panginginig ng boses na pumapalibot sa akin! Pinapataas ko ang antas ng hypersensitivity at extrasensory perception!

Ang mga epekto ng mga simpleng pagsasanay na ito ay darating nang napakabilis, mapapansin mo sa lalong madaling panahon na mas mabuti ang pakiramdam mo kaysa dati.

Upang mabuo ang pakiramdam ng amoy at magsimulang amoy ang banayad na mundo, kinakailangan ang regular na pagsasanay. Ang anumang intensyon ay dapat kumpirmahin ng mga materyal na aksyon. Kung patuloy mong isinasagawa ang mga pagsasanay na ito, maaari mong gisingin ang napakalakas na ito!

Mga tala at tampok na artikulo para sa mas malalim na pag-unawa sa materyal

¹ Amoy - ang pang-amoy, ang kakayahang makita ang amoy ng mga sangkap na nakakalat sa hangin (Wikipedia).

Nasa messenger kami

Isang nakaka-engganyong mystical na karanasan! Maglakbay sa mga itim na butas!

Ang mystical na karanasan na ito ay humanga sa iyong imahinasyon at gagawin mong tingnan ang iyong buhay at ang mundo sa paligid mo sa isang bagong paraan!

Ang Chakra Bindu ay isang maliit na punto na may walang katapusang mga posibilidad!

Habang ang Bindu chakra ay "natutulog", ito ay isang maliit na punto lamang, ngunit kapag ang isang tao ay namamahala upang buksan ito, ang Bindu ay nagiging isang malakas na masigla.

"Vipassana" - pagmumuni-muni ng paliwanag

Ang Vipassana ay isang pamamaraan ng kamalayan, isang pamamaraan ng paliwanag. Pinaliwanagan niya ang mas maraming tao kaysa sa iba, para sa Vipassana..

Paano ko ginagawang mga resulta ang pagkamit ng layunin sa pamamagitan ng isang malusog na pamumuhay!

Posible ang pagkamit ng layunin kung susundin mo ang mga tip na ito ...

68 Mga Lihim: Ang Salamangka Ng Pera. Secret 18 - Paano mababayaran?

Gusto mong malaman kung paano mababayaran? Ito ay simple - ilapat ang ilang mga simpleng sikreto sa iyong buhay at pera ay darating sa iyo.

Gusto mo bang subukan ang curative fasting, ngunit may mga pagdududa? Kung gayon ang pagsusuri na ito ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo!

Paano magpasya sa nakakagamot na pag-aayuno, at sulit ba itong gawin? Para sa mga nais subukan ang karanasan ng pag-aayuno sa unang pagkakataon, ang isang ito ay magiging kapaki-pakinabang ..

Walang pagnanais na gumawa ng kahit ano? Pagganyak sa zero? Alamin kung ano ang sikreto ng paninindigan!

Sa artikulong ito, alamin kung paano ka maitulak ng mga pagpapatibay na kumilos! Huwag palampasin ang mahalagang impormasyong ito!

Ano nga ba ang mga benepisyo ng mga mani?

Alam ng lahat na ang mga mani ay matagal nang ginagamit ng tao. Ngunit ano nga ba ang mga pakinabang ng mga mani? Mayroon ba silang contraindications? Lahat..

Varicose veins: kung paano mapupuksa ang iyong sarili?

Parami nang parami ang varicose veins. Paano mapupuksa ang sakit na ito?

Kung paanong hindi nabasag ng bolang apoy ang salamin ay nanatiling misteryo sa akin!

Marami ang nagtatalo na ang pakikipagtagpo sa mga dayuhan ay medyo totoo at ang mga UFO ay talagang umiiral. Ang bolang apoy na ating ..

Paano magpakasal ng mabilis? Napakahusay na pagsasabwatan upang malutas ang problema!

Kung gusto mo talagang magpakasal sa lalong madaling panahon, gamitin itong napatunayang pagsasabwatan!

Paano mabilis na matutunan ang telekinesis?

Upang matuto ng telekinesis, kailangan mong ihanda ang iyong mga kamay at lakas! Narito ang ilang makapangyarihang kasanayan!

Paano mo pinangangasiwaan ang mga emosyon? Makakatulong ito sa iyo na gawing mas masaya ang iyong buhay!

Ang mood ng isang tao ay may malaking potensyal, sa tulong kung saan makokontrol niya ang buhay! Ibinubunyag namin ang mga lihim ng kung paano pamahalaan ..

68 Mga Lihim: Ang Salamangka Ng Pera. Mabisang libreng kurso sa paglikom ng pera

Ang kursong ito sa pagpapalaki ng pera ay nagpayaman sa maraming tao ...

Ang iyong sikretong susi sa mga pagnanasa!

Kung gusto mo ng pag-ibig, pera o matuto ng bago, kung gayon ang sikretong susi sa pagnanasa ay para sa iyo!

Ang agham

Ang aming mga pandama ay hindi umiiral bilang hiwalay na mga kakayahan, hindi sila umiiral sa isang vacuum.

Ang mga ito ay magkakaugnay at madalas na nagbabago, sila ay malakas na naiimpluwensyahan ng ating kapaligiran, pati na rin ang maraming iba pang mga kadahilanan, na marami sa mga ito ay nasa loob ng ating kontrol.

Sa artikulong ito, titingnan natin ang ating limang pandama kasama ang ilang iba pang mga katangian (tulad ng intuwisyon at atensyon), at tingnan kung paano nagbabago ang mga damdamin sa paglipas ng panahon at kung ano ang gagawin upang mapabuti ang mga ito.

10. Paghina ng mga damdamin na nauugnay sa edad

Ang pagbaba sa pandama na may kaugnayan sa edad ay isang ganap na natural at hindi maiiwasang pangyayari. Habang tayo ay tumatanda, ang ating mga pandama at nerbiyos ay nagiging "mabalisa", kaya mas maraming enerhiya ang kinakailangan upang pasiglahin ang mga ito at makuha ang katumbas na resulta. Samakatuwid, ang parehong tunog ay dapat na mas malakas at ang lasa ay mas malakas, kung hindi man ang lahat ay hindi napapansin.

Ang pagkawala ng pandinig na nauugnay sa edad ay isang pangkaraniwang kondisyon at nangyayari sa humigit-kumulang 50 porsiyento ng mga taong mahigit sa edad na 75. Isa itong multifactorial phenomenon, ibig sabihin, maaari itong maapektuhan ng napakalakas na tunog (lalo na sa regular na batayan), genetics, altapresyon, at kahit paninigarilyo.

Maaaring magsimulang lumala ang iyong paningin sa pagpasok mo sa iyong ika-apat na dekada, dahil normal na ang iyong mga mata ay magsimulang matuyo. Sa iba pang mga bagay, mayroon ding mga pisikal na pagbabago. Karamihan sa mga matatandang tao ay nagsusuot ng espesyal na salamin sa pagbabasa, at marami rin ang gumagamit nito para sa kanilang pang-araw-araw na pangangailangan.

Ang mga receptor ng panlasa ay nagsisimulang "edad" sa gitnang edad, at ang pang-amoy ay nagsisimulang mawala ang talas nito 10-20 taon pagkatapos bumaba ang pakiramdam ng panlasa. Nakasanayan na nating pag-usapan ang pagbaba ng paningin at pandinig sa mga matatanda, ngunit hindi lamang ito ang mga damdaming "nagwawala."

9. Amoy

Ang aming pang-amoy ay nagsisilbi sa amin bilang isang paraan ng kasiyahan, na nagpapahintulot sa amin na makaamoy ng kaaya-ayang mga aroma at bilang isang tool na nagbabala sa amin ng mga posibleng panganib, tulad ng nasirang pagkain. Ang pakiramdam ng pang-amoy ay maaaring bumaba sa edad, ngunit maaari rin itong masira o ganap na mawala sa pamamagitan ng isang aksidente o sakit. Ang ilang mga sakit sa pag-iisip tulad ng depression at schizophrenia ay maaaring maiugnay sa pagkawala ng amoy. May iba pang dahilan ng pagkawala ng amoy: matinding anorexia o malnutrisyon, tumor sa utak, Alzheimer's disease, multiple sclerosis, o traumatic brain injury. Kung nahaharap ka sa biglaang pagkawala ng amoy, tiyak na mahahanap ng iyong doktor ang dahilan at mabilis kang ibabalik sa normal. Tandaan na ang paninigarilyo ay mayroon ding mahalagang epekto sa iyong kakayahan sa olpaktoryo.

Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng maingat na pagsunod sa mga medikal na tagubilin o kahit na pagtigil sa paninigarilyo, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong pang-amoy. Ang ilang mga anti-allergic na gamot ay kilala upang mapabuti ang pang-unawa ng mga amoy sa mga tao. Kapansin-pansin na ang ating pang-amoy ay mas matalas kapag tayo ay nagugutom at gayundin sa panahon ng tagsibol at tag-araw. Lumayo sa hindi kasiya-siyang amoy at regular na mag-ehersisyo.

8. Panlasa

Sa kasong ito, ang bahagi ng kaisipan ay gumaganap ng isang mahalagang papel, pati na rin ang mga receptor ng olpaktoryo sa ilong, kung wala ang gawain na hindi namin maaaring bumuo ng isang layunin na larawan ng lasa. Samakatuwid, upang mapakinabangan ang lasa, inirerekomenda ng marami ang paghahanda ng pagkain sa paraang madaling matukoy. Ang isang ulam ng karne ng usa ay magiging tulad ng isang ulam ng karne ng usa kung ang taong kumakain nito sa isang conscious at subconscious level ay sigurado na ang kanyang kinakain ay isang ulam ng karne ng usa.

Ang ilang mga gamot ay maaaring makaapekto sa panlasa, kaya kung nagdududa ka sa panlasa ng iyong kaibigan, tiyak, pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor, mauunawaan mo na ang mga gamot ay dapat sisihin.

Upang mabuo ang iyong panlasa, magsanay ng "matalinong pagkain", ibig sabihin, dapat kang kumain ng dahan-dahan, na tumutuon sa pagkain at lasa nito. Iwasan ang labis - labis na asin o asukal, labis na alak o mga pagkaing maanghang. Uminom ng maraming tubig para manatiling hydrated.

Upang mapabuti ang pakiramdam ng panlasa at madagdagan ang kasiyahan sa pagkain, ang ilang mga kumakain ay madalas na gumagamit ng matalinong paraan ng pagkain, kung saan hindi sila nanonood ng TV habang kumakain upang lumikha ng malapit na ugnayan sa pagitan ng kusina at sa kanila. Pinahuhusay din ng pamamaraang ito ang kasiyahan sa pagkain sa pamamagitan ng pagtutok sa lasa ng pagkain kaysa sa kung gaano ito kataba o malusog.

7. Pakiramdam

Ang ating sense of touch ay nagbibigay sa atin ng maraming impormasyon tungkol sa mundo sa ating paligid. Ngunit sa edad, sakit, aksidente at iba pang mga kaganapan, ang mga damdaming ito ay maaaring magbago. Ang pagbaba sa daloy ng dugo o nerve sensitivity, na kadalasang nangyayari sa edad, ay nagpapababa ng sensitivity ng isang tao sa malamig, na maaaring maging lubhang problema sa malupit na kondisyon ng panahon. Sa kabilang banda, maraming matatandang tao ang hindi gaanong sensitibo sa pananakit, na maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagtugon sa ilang mga problema sa kalusugan.

Upang mapabuti ang iyong pakiramdam ng pagpindot, subukang tumingin muna at ituon ang iyong pansin sa kung ano ang pisikal na nakikipag-ugnayan sa iyo. Ipinakita ng pananaliksik na ang mga pandamdam na pananaw na nauugnay sa paningin, tulad ng paghawak sa malambot na kumot, ay mas kasiya-siya kapag pinapanood mong hinawakan ng iyong kamay ang kumot. Ang kabaligtaran na aksyon ay epektibo rin, kung ikaw, halimbawa, ay hindi tumingin sa sugat kung saan mo inaalis ang malagkit na plaster, pagkatapos ay makakaranas ka ng mas kaunting sakit.

Karamihan sa iba pang pananaliksik sa pagpapasigla ng pakiramdam ng pagpindot ay nakatuon sa kung paano tulungan ang mga taong nawala ito sa trauma. Bilang resulta, napagtanto ng mga eksperto na ang aming mga daliri ay isang pangunahing aspeto ng pagpindot, na nagbibigay-daan sa amin upang mas mahusay na matukoy ang texture ng isang bagay at ang mga vibrations nito.

6. Paningin

Ang pinaka-halata at karaniwang paraan upang mapabuti ang paningin ay sa pamamagitan ng paggamit ng mga salamin o contact lens, bagama't ang mga produktong ito ay inilaan para sa mga may mahinang paningin. Ngunit may iba pang mga paraan na maaari mong mapabuti ang iyong paningin, o hindi bababa sa itaguyod ang kalusugan ng mata.

Ang isang magandang lugar upang magsimula ay sa pamamagitan ng regular na pag-inom ng bitamina A, B, C, at E. Matatagpuan ang mga ito sa buong butil, gayundin sa mga sariwang prutas at gulay. Samantala, ang maitim na salaming pang-araw ay napakahusay sa pagprotekta sa iyong mga mata mula sa mapaminsalang UV rays ng araw.

Maraming mga pag-aaral ang nakakita ng nakakagulat na mga kapaki-pakinabang na epekto sa mga mata kapag naglalaro ng video game. Lumalabas na ang mga video game, lalo na ang mga nagsasangkot ng maraming aksyon, ay maaaring aktwal na mapabuti ang paningin at spatial na kamalayan. Natuklasan ng mga mananaliksik sa University of Rochester na ang paglalaro ng mga laro tulad ng "Unreal Tournament" ay nagpapataas ng contrast sensitivity ng paningin ng isang tao, iyon ay, ang kakayahang makilala ang mga bagay mula sa isa't isa at mula sa background na imahe.

5. Pagdinig

Kung nakakaranas ka ng mga problema sa pandinig dahil sa edad o bilang resulta ng isang aksidente o sakit, ang malinaw na solusyon sa problemang ito ay hearing aid. Sa kasamaang palad, ang pagkawala ng pandinig na nauugnay sa edad ay itinuturing na hindi na maibabalik, na may 17 porsiyento ng mga Amerikano na nagsisimulang makaranas ng pagkawala ng pandinig sa edad na 18, na may malaking pagtaas sa mga higit sa 65. Ang pagkawala ng pandinig ay maaari ding iugnay sa labis na dami ng earwax (mas karaniwan sa mga matatanda), ngunit ang problemang ito ay madaling mareresolba sa tulong ng isang doktor o sa mga patak ng pampalambot ng earwax. Sa wakas, ang pag-inom ng ilang mga gamot ay maaaring negatibong makaapekto sa iyong pandinig.

Ang pandinig ay lubhang nauugnay sa ating iba pang mahalagang pandama - ang pakiramdam ng paningin. Ang lahat ng mga tao ay may kakayahang magbasa ng mga labi, at may kapansanan sa pandinig, ang kakayahang ito ay lubhang pinalala. Ang direktang pagtingin sa iyong kapareha at pagtutuon sa kanila ay madaling masasabi kung ano ang kanilang pinag-uusapan mula sa kanilang mga labi, lalo na kapag pinapaliit ang ingay sa paligid.

4. Pansin

Pagdating sa pagpapabuti ng atensyon, lumalabas ang mga gamot sa listahan ng mga potensyal na solusyon. Ngunit hindi lahat ng tao ay nagdurusa sa attention deficit disorder at hindi lahat ay pinipiling uminom ng gamot. Gayunpaman, mayroong ilang iba pang mga bagay na maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong pagtuon.

Ang stress at kawalan ng tulog ay lubhang nakapipinsala sa atensyon. Ang huling problema ay maaaring mabilis na malutas sa pamamagitan ng pagtaas ng oras na ginugugol mo sa pagtulog. Gayundin, ang pagmumuni-muni ay ipinakita upang mapawi ang stress, na may agarang pagpapabuti sa pagtuon at pang-unawa.

Para sa maraming tao, ang mga video game ay kasingkahulugan ng pagkagambala at panandaliang mga sensasyon, ngunit maaaring ipakita ng ilang laro kung paano ka nauugnay sa mga tao sa paligid mo at sa kapaligiran, pati na rin kung gaano ka matulungin. Ang mga larong ito ay partikular na idinisenyo upang ituon ang atensyon ng kalahok sa paksa at gantimpalaan sila kung magtagumpay sila, na nagpapahiwatig ng mga positibong resulta at paglaban sa mapusok na pag-uugali. Ang ilang mga laro ay gumagamit ng mga espesyal na helmet na tumutugon sa mga alon ng utak ng manlalaro.

3. Intuwisyon

Sa mga nakalipas na taon, ang hindi malinaw na terminong "intuition" ay naiugnay sa mega-bestseller ni Malcolm Gladwell na "Blink: the power of thinking without thinking", kung saan inilalarawan niya ang "mabilis na pagkatuto." mga likas na paghatol na lumalabas na totoo. Ayon sa may-akda, maraming tao ang hinahasa ang kanilang sikolohikal na husay upang makagawa ng mga padalus-dalos na desisyon na maaaring tila likas, ngunit sa katunayan sila ay batay sa napakabilis na pagsusuri ng impormasyon. Bilang karagdagan, sinabi ni Gladwell na ang mga naturang desisyon ay minsan ay mas tumpak kaysa sa pinalawig na rational analysis.

Ang aklat ni Gladwell ay labis na pinuna ng ilang mga iskolar, ngunit gayunpaman tinatalakay ng aklat ang ilang mga kapaki-pakinabang na katanungan tungkol sa pagtalakay sa mga damdamin. Halimbawa, ang may-akda ay naglalarawan nang detalyado na ang mga damdamin ay hindi gumagana nang nag-iisa, ngunit madalas na magkakaugnay, nagpupuno at nagpapalakas sa isa't isa.

Gayundin, ang malawakang paniniwala na ang isang bulag ay may mas malakas na mga pandama (lalo na ang pandinig) ay mahalagang mali. Ang mga paulit-ulit na pag-aaral ay nagpakita na ang mga bulag ay walang likas na mas matalas na pandama. Sa halip, kadalasan ay mas mahusay na magagamit ng mga bulag ang kanilang karanasan upang ipahayag ang mga damdamin. Halimbawa, kapag gumagalaw sa isang silid batay sa pandama na pang-unawa o sumusunod sa boses ng isang tao, ang isang bulag ay kadalasang gumagamit ng intuwisyon sa isang tiyak na lawak upang makagawa ng maraming mabilis at kapaki-pakinabang na mga kalkulasyon. Nagagawa naming bumuo ng aming intuwisyon upang matulungan ang aming mga pandama na gumana nang mas mahusay.

2. Diyeta

Kung isasaalang-alang ang kaugnayan sa pagitan ng diyeta at mga damdamin, karamihan sa mga bagay na nauugnay sa pangkalahatang kalusugan ay nalalapat dito - pagkain sa katamtaman na may balanseng diyeta, maraming sariwang prutas at gulay, kasama ang maraming tubig. Ang diyeta na mayaman sa mga bitamina at antioxidant ay tutulong sa iyo na mapanatili ang magandang paningin at pandinig. Bilang karagdagan, ang mga prutas na mataas sa antioxidant ay mayroon ding positibong epekto sa paningin.

Ang zinc, na sagana sa mga talaba ngunit maaari ding matagpuan sa multivitamins, ay natagpuan upang makatulong na labanan ang macular degeneration. Ang suplemento ng zinc ay nag-aambag din sa pagpapaunlad ng pagpapalakas ng mga kakayahan sa olpaktoryo. Kapansin-pansin na sa kabila ng katotohanan na ang opinyon ng publiko ay nagsasabi na ang mga karot ay nagpapabuti ng paningin, hindi ito lahat. Ang mga karot ay tiyak na mabuti para sa mata dahil mayaman sila sa bitamina A, ngunit ang bitamina A ay matatagpuan din sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at karne, at ang bitamina A ay mas mahusay na hinihigop ng katawan mula sa mga produktong karne kaysa sa mga mapagkukunan ng halaman.

Sa wakas, kung minsan maraming mga pandagdag sa pandiyeta ay may malaking epekto sa mga pandama. Halimbawa, noong 2002, isang pag-aaral ang isinagawa, bilang isang resulta kung saan natuklasan ng mga eksperto na ang mataas na antas ng dietary supplement na sodium glutumate ay makabuluhang nakapipinsala sa paningin ng mga daga.

1. Mga gamot

Nangangako ang ilang kamakailang pang-eksperimentong gamot na pahusayin ang ating mga pandama, ngunit hindi pa rin malinaw ang pagiging epektibo at kaligtasan ng mga ito. Ang isang pag-aaral, na inilathala sa journal Science noong 2004, ay gumamit ng amphetamine upang pasiglahin ang tactile development ng isang tao at pagkatapos ay sukatin ang epekto ng paghawak ng mga daliri sa pinong karayom. Naniniwala ang mga eksperto na ang data ay maaaring magamit sa huli upang matulungan ang mga biktima ng stroke na nawalan ng pakiramdam sa kanilang mga paa.

Tulad ng alam mo, ang ecstasy ay kilala sa kakayahan nitong makabuluhang taasan ang tactile sensitivity ng isang tao, ngunit ang gamot na ito ay ilegal, itinuturing na lubhang mapanganib at walang anumang nakapagpapagaling na katangian.

Bilang isang tuntunin, ang mga gamot na may kinalaman sa pagtatrabaho sa mga pandama ay inireseta sa mga may mga problema na sa ganitong uri at na nagdusa mula sa anumang mga karamdaman ng mga pandama. Halimbawa, ang mga medicated eye drops ay ibinibigay sa isang taong dumaranas na ng glaucoma. Ang pagrereseta ng mga naturang gamot sa mga tao para lamang pasiglahin ang ilang mga pandama ay kasalukuyang nasa labas ng etikal na pamantayan ng medisina. Samakatuwid, magagamit mo lamang ang mga gamot na ito ngayon kung mayroong tunay na pangangailangang medikal.