Kuinka käyttäytyä riidan jälkeen: perusvinkkejä. Riitelemme rakastavasti: Kuinka käyttäytyä konfliktin aikana suhteen ylläpitämiseksi Kuinka käyttäytyä aviomiehen kanssa, kun riitelemme

Kansan viisaus on: Rakkaat moittivat - he vain huvittavat itseään.

Todellakin, mikä perhe tai pari onnistuu välttämään riitoja, jopa vähäpätöisiä. Riidat, riidat, konfliktit ovat elämämme kumppaneita, oli kyseessä sitten perhe, työ, tilanne tiellä tai liikenteessä, viestintä Internetissä. Kaikkeen tähän liittyy suuri määrä, hermosto, ihmisen psyyke kärsivät, sydän- ja verisuonitautien riski kasvaa.

Riitoja perheessä

Tärkein asia, joka tulee muistaa konflikteissa: yritä välttää riitaa ja älä ole ensimmäinen, joka kaataa väitteitä vastustajallesi. Jos olet tyytymätön johonkin, yritä sanoa se kohteliaasti, hyvätapainen ihminen ymmärtää sinua aina ja konflikti ratkeaa. Jos edessäsi on henkilö, joka on kaukana sellaisista käsitteistä, hänen vakaumustaan ​​ei voida tunkeutua, riita on väistämätöntä, on tärkeää, että et menetä arvokkuuttasi. Sinun ei pitäisi kaataa loukkauksia, olla töykeä, huutaa hysteerisesti, antaa vain faktoja ja argumentteja ilman tunteita. Ja vielä enemmän ilman hyökkäystä!

Nyt puhutaan kuinka välttää riitoja, ja jos ne jo tapahtuivat, niin kuinka päästä eroon tilanteesta perheympäristössä tapahtuneen riidan jälkeen.

Ensin sinun on päätettävä, mistä riidassa on kyse. Vaikka usein tuskin kukaan ajattelee sitä, riidat syntyvät yleensä silloin, kun osapuolet ovat täysin ymmärtäneet toistensa väärin, kun tunteet valtaavat ihmiset ja sanat tai argumentit eivät riitä.

Riitojen syyt perheessä

Tietysti riitoihin on monia syitä, ja jokaisella perheellä on omat. Pikemminkin on tärkeää ymmärtää, että riidat itsessään eivät ole niin haitallisia, ne tulisi hyväksyä normaaleina ilmiöinä, samoin kuin totuuslausunnot suhteissa. Näin on, jos ne eivät aiheuta tuhoa, loukkauksia tai pahempaa fyysistä pahoinpitelyä. Riitojen syyt syntyvät useimmiten seuraavissa asemissa:

• Esitä mielipiteesi ottamatta huomioon muiden perheenjäsenten mielipiteitä. Samaan aikaan ilmenee epäkunnioitusta muita kohtaan, ilmaistaan ​​toimien intoa, ilmaistaan ​​loukkaavia sanoja, mikä johtaa usein pitkiin riitoihin.
• Raha. Heidän riittämätön määrä tai sopimaton kulutus, yhden perheenjäsenen epäjohdonmukaisuus toisen kanssa.
• Kotitehtävät. Naisella on suuri rooli perheessä, koska hän odottaa apua mieheltään, lapsiltaan, vanhemmiltaan, jos he asuvat yhdessä. Siinä tapauksessa, että et löydä tukea, on syy riitoihin.
• Kateus. Usein mustasukkaisuuden syy on puolisoiden välinen epäluottamus. Siksi on tärkeää ensimmäisistä päivistä lähtien olla sallimatta itsellesi suhteita, joita voidaan tulkita ei-hyväksyttäviksi. Älä anna syytä, niin kateutta ei tule.
• Huonot tavat, jotka liittyvät useimmiten alkoholismiin. Kun aviomies viivästyy töissä, hän lähtee kotoa tapaamaan ystäviä - kumppaneita vietettyään siellä paljon aikaa. Samaan aikaan perheen rahat kulutetaan, epäluottamusta syntyy.
• Intiimejä ongelmia. Toisen tai molempien puolisoiden tyytymättömyys samanaikaisesti seksuaalielämässä johtaa ärsyyntymiseen ja jopa hermoromahduksiin,

Riidat perheessä - mitä tehdä

Aviomiehen ja vaimon väliset riidat ovat yleensä väistämättömiä. Toinen asia on, jos perheessä asuu kaksi tai kolme sukupolvea ihmisiä. Hyvin usein heidän kiinnostuksen kohteet, elämänasennot, näkemykset ja tottumukset ovat radikaalisti vastakkaisia. On tärkeää muistaa, että aikuiset eivät voi muuttaa nuorten tapoja. Muista itseäsi useammin, koska et ollut muita niin viisaita, taloudellisia ja pragmaattisia.

Usein anoppi on nirso miniä, anoppi - vävyjen toimien suhteen. Tämä on ymmärrettävää, erilaiset ajalliset kategoriat, ajatukset, asenteet asioihin törmäsivät. Opi tärkein asia: ei ole kiellettyä opettaa perhettäsi, mutta sinun ei tarvitse opettaa ... Ja muista, että suhteet on helppo tuhota nirsoilla ja epäystävällisillä katseilla - silloin et liimaa niitä yhteen. Opi diplomatiaa, ole viisaampi ja ystävällisempi, niin perheessäsi on rauhaa ja ymmärrystä!

Otetaan esille muutama sääntö siitä, kuinka toimia riidan aikana, jotta polttopuita ei rikota ja se loppuisi vähiten tappioilla.

Kuinka käyttäytyä riidassa

• Yritä olla ensimmäinen, joka aloittaa riidan, hillitse itseäsi kaikin mahdollisin tavoin ja ilmaise väitteesi rauhallisesti. Tämä ensinnäkin antaa vihollisen käyttäytyä samalla tavalla, ja toiseksi näytät sopivalta etkä muutu hysteeriaan tukehtuvaksi henkilöksi. Muista sääntö: "Se, joka huutaa, on väärässä."
• Kun teet valituksen kumppanillesi, kerro valituksensa ja yritä olla puhumatta hänestä äänellä: "Olet aina syyllinen ...", "Teet aina kaiken väärin ..." käytä itseäsi koskevia sanoja: " Minulle on vaikeaa ja epämiellyttävää, kun..." "Olen pahoillani kuulla sinusta..." Ensimmäisessä tapauksessa - esität uhkavaatimuksen, toisessa - puhut tuskastasi, epäkohdistasi. Ero on ilmeinen, ja reaktio lausuntoihisi on paljon tuottavampaa.
• Kunnioita vastustajaasi, tietäen hänen kipeät kohdat, älä koskaan moittele tai muista niitä tosiasioita, jotka ovat hänelle puhtaasti henkilökohtaisia ​​ja aiheuttavat kipua tai kärsimystä hänelle ja hänen omaisilleen.

• Älä selvitä asioita lasten, vanhempien ja vieraiden läsnäollessa. Teet rauhan, ja riitasi läsnä olevilla on negatiivinen jälkimaku. Varsinkin vanhempien kanssa, koska tiedetään, että vanhemmat rakastavat lapsiaan ehdottomalla rakkaudella ja voivat olla puolueellisia, mikä vaikuttaa heidän suhteeseensa miniään tai vävyyn tulevaisuudessa.
• Riidan aikana ei tarvitse muistaa pitkiä epäkohtia, sano vain, mikä koskee tätä tilannetta, muuten riita voi muuttua suureksi skandaaliksi.
• Älä pyri siihen, että viimeinen sana kuuluu sinulle, riidassa ei voitto ole tärkeä, vaan yhteisten päätösten tulos.
• Muista, mitä seurauksia riita tuo suhteellesi, kuinka se vaikuttaa toisen osapuolen asenteeseen sinua kohtaan, älä unohda pääpostulaattia: että sinulle on tärkeämpää olla oikeassa tai olla rakastettu. Sinut palkitaan oikeasta käytöksestäsi!

Kuinka aloittaa sovinto

Joten riita tapahtui, on aika sietää. On sanottava heti, että ensimmäisenä askeleen kohti sovintoa on henkisesti ja psykologisesti vahvempi.

• Tietenkin ensin sinun täytyy rauhoittua, analysoida kaikki tapahtunut, ajatella sitä ja oppia tapahtuneesta.
• Sinun on aloitettava sovinto mahdollisimman pian, heti kun loukkaus on laantunut. Älä viivyttele muutamaa päivää, mitä kauemmin vieraantuminen kestää, sitä vaikeampaa on aloittaa rauha.
• Pyydä anteeksi, jos luulet olevasi syyllinen riitaan, jos uskot, että toinen osapuoli on syyllinen, mutta hän ei ota ensimmäistä askelta, otat sen sanoilla "Olen pahoillani, että en tehnyt ymmärrä sinua ..." tai "Olen pahoillani, että niin tapahtui ..." On epätodennäköistä, että kukaan vastaa sellaisiin sanoihin kieltäytymällä maailmalta. Ensimmäisen on aina vaikea ottaa askel, ylpeys ei salli. Mutta jos ajattelee sitä, mitä tekemistä ylpeydellä on sen kanssa, kun kyse on kahdesta rakastavasta ihmisestä.

• Et tiedä kuinka aloittaa, et voi sanoa sanoja "Olen pahoillani .." koska olet vähemmän syyllinen riitaan? Muista sitten jotain hauskaa, rentoa, kerro vitsi, laita suosikkimusiikkisi päälle. Valmista toisen puolen rakastama herkullinen ruokalaji, tee jotain hyödyllistä, hyvää, mitä sinulta on jo kauan odotettu... Auta saamaan riita pois suhteestasi, jos luulet konfliktin toisen puoliskon olevan asetettu rauhaan, mutta ei uskalla tehdä niin.

Ja lopuksi, on parempi olla tuomatta asioita moittimiseen, mutta silti se on parempi kuin kaunan, kivun kerääminen itseensä, jonka pysähtyminen voi johtaa romahdukseen ja pahempiin seurauksiin. Riidan ei pitäisi olla syy tuhoon, vaan uuden maailman luomiseen rakkaiden välille.

Lopuksi ote Nadezhda Mogerin runosta, jonka sanat ovat erittäin tärkeitä tässä, luulen, että ne ovat hyvin tuttuja runouden ystäville:

... ... ...

On<сейчас>. Katso silmiisi

Ja päästä sieluusi

Jos suru häiritsee sydäntä -

Päästä irti kyyneleistä

Opi antamaan anteeksi, ymmärtämään

Ja kuuntele tarkkaan

Kiire rakastamaan

Jotta ei koskaan myöhästyisi.

Tämä ei ole vain väistämättömyys, se on siunaus ihmissuhteille: vaikka olette vakuuttuneita siitä, että olette luotu toisianne varten ja ymmärrätte rakkaasi täydellisesti, jokainen teistä on erillinen henkilö, jolla on ainutlaatuinen kromosomisarja, yksi- ainutlaatuinen luonne ja luonne ja elämänkokemus. Yleensä rakastumme eroihin, emme yhtäläisyyksiin – ja juuri erot aiheuttavat kiistamme. Selvitämme, kuinka oppia riitelemään kunnolla, jotta jokaisesta konfliktista tulee hyödyllinen oppitunti keskinäisestä ymmärtämisestä ja tapa oppia tuntemaan toisiamme paremmin.

1. Keskustele ongelmasta, älä henkilöstä

Vaikka olet kuinka loukkaantunut rakkaasi kohtaan, yritä olla yleistämättä tai heittämättä syytöksiä - käänny sen sijaan itse tilanteen puoleen ja kerro, miltä sinusta tuntuu. Vertaa, kuinka erilaisilta lauseet kuulostavat: ”Et koskaan muista, mikä on minulle tärkeää! Et välitä tunteistani ja suhteestamme!" - ja "Olen hyvin surullinen, että unohdit hääpäivämme. Tämä on minulle erittäin tärkeä päivä ja toivoin todella, että muistaisit sen. Puhumme samasta asiasta, mutta toisessa versiossa on enemmän vilpittömyyttä ja paljon vähemmän syytöksiä - mikä tarkoittaa enemmän mahdollisuuksia tulla kuulluksi.

2. Kuuntele

Joskus riidan kuumuudessa emme huomaa, kuinka rakentava dialogi muuttuu kahden toisiaan kuulemattoman ihmisen väliseksi tappeluksi, joista kumpikin haluaa ilmaista kaiken "kiehuvan". Yritä seuraavan konfliktin aikana valita kuuntelijan taktiikka - anna rakkaallesi mahdollisuus puhua, samalla kun yrität todella ymmärtää ja kuulla häntä. Tässä tapauksessa tapa kysyä uudelleen on hyödyllinen: "Ymmärsinkö oikein, että ..." - vain sinun on tehtävä tämä vilpittömästi, ilman sappia ja sarkasmia. Tällainen yksinkertainen tekniikka voi yllättää sinut tuloksellaan: joskus käy ilmi, että jatkuvien riitojen syy on yksinkertaisesti halu tulla kuulluksi.

3. Jätä menneet taistelut menneisyyteen.

Komediassa What Men Talk About yksi hahmoista julistaa, ettei hänellä koskaan ole syytä erota vaimostaan ​​- ja kaikki johtuu tämän "keveydestä" ja hänen ainutlaatuisesta kyvystään unohtaa riidat ja ongelmat. Lahjakkuus on todella harvinaista – paljon yleisempää on tapana käyttää jokaista konfliktia tekosyynä rakkaasi kaikkien väärintekojen muistamiseen, aina edellisenä päivänä tekemättä jättäneestä roskakorista viime vuoden flirttaukseen yritysjuhlissa. Puhumattomat valitukset heikentävät suhteita hitaasti mutta varmasti - mikä tarkoittaa, että sinun tulee oppia käsittelemään niitä ajoissa eikä luomaan riitoja aiheuttavaa "vaatimusten säästöpossua".

4. Älä käytä uhkavaatimuksia väärin

"Joko alamme auttamaan minua kotona tai lopetan työni!", "Joko menemme naimisiin heti tai eroamme!", "Tai ystäväsi - tai minä!" - jos annat usein tällaisia ​​​​lausuntoja, muista, että uhkavaatimukset eivät ole vain tehottomia, vaan myös erittäin salakavalaisia: ne ovat sopivia vain harvoissa, äärimmäisissä tapauksissa, ja turvautumalla niihin koko ajan, vaaranat vakavasti pilata suhteesi rakastettuni - ei yhtään miestä, en pidä siitä, että minua manipuloidaan.

5. Älä korota ääntäsi

Jos olet tunteellinen henkilö, tämä neuvo voi tuntua sinulle vaikealta - joillekin riita on määritelmän mukaan mahdotonta ilman keskustelua korotetuilla sävyillä ja paria rikkinäistä lautasta. Tässä tapauksessa on vain paljon vaikeampaa kuulla toisiaan - ei turhaan sanota, että "hiljainen ääni kuuluu kauas". Vaikka rakastajasi silloin tällöin puhkeisi itkuun, älä antaudu hänen esimerkilleen - missä on parempi pitää tauko, antaa toisilleen mahdollisuus hengähtää (esimerkiksi mennä kävelylle yksin) ja myöhemmin rauhallisesti jatkaa keskustelua.

6. Älä yritä olla oikeassa koko ajan.

Joskus paras asia, jonka voit tehdä konfliktin ratkaisemiseksi, on olla etsimättä uusia argumentteja, vaan antaa periksi. Jos kiista on päässyt umpikujaan ja muuttunut turhaksi tappeluksi, yksinkertainen "Kyllä, olet luultavasti oikeassa" säästää paljon vaivaa, aikaa ja hermoja. Luopumalla halusta voittaa jokainen keskustelu, voitat lopulta pääasiassa säilyttäen suhteen: ei turhaan sanota, ettei onnellinen ole oikeassa, vaan se, joka on onnellinen, on oikeassa.

Ranskalaisen kirjailijan A. Maurois'n tunnettu ilmaisu sanoo: "Kohtaukset ovat tehokkaita vain silloin, kun ne ovat harvinaisia." Ja tämä on sukupuolisuhteiden psykologian ydin.

Koska olemme niin miellyttävässä inspiraatiovaiheessa kaikille ystäville, ajattelemme useimmiten, että tässä hän on, ihanteellinen mies, jonka kanssa ei yksinkertaisesti ole mitään riidellä.

Mutta usko minua, jopa ihanteelliset suhteet muuttuvat mahdottomaksi ajan myötä. Ja naiset päättävät toisinaan maustaa heitä riidalla rakkaansa kanssa. Aluksi nämä "pippurit" menevät ohitse ja johtavat erittäin houkuttelevaan sovintoon. Mutta ajan myötä kiroilusta tulee normi. Keskinäisten moitteiden ja tyytymättömyyden lumivyöry kiihtyy päivä päivältä ja jonain päivänä se puhaltaa tielleen kaiken, myös viimeiset tunteet.

Ja vasta sitten naisemme päähän nousee valoisa ajatus, että päivittäinen "pilezhka", vaikka liiketoiminnassakin, ei johda mihinkään hyvään eikä varsinkaan lisää maustetta suhteeseen. Joten kuinka oppia hidastamaan ja estämään luistoa kaarteissa? Sivusto tarjoaa sinulle lyhyen "ajokurssin" sukupuolisuhteiden erityisen vaarallisilla alueilla.

Riita rakkaan kanssa on välienselvittelyn negatiivinen tulos. Siksi on erittäin tärkeää, jotta vältetään valitettavat ja veriset seuraukset, oppia käyttäytymään oikein riidan aikana miehen kanssa.

Taistelussa on yleensä kolme vaihetta. Ensimmäinen on hetki, jolloin riita ei vielä tapahdu todellisuudessa, vaan se on vasta kypsymässä päässäsi. Toinen on itse prosessi. Ja viimeisessä vaiheessa annamme nimen "post factum".

Kuten sanotaan, tulipalo on helpompi estää kuin sammuttaa. Analysoi kuka on useimmiten konfliktin alullepanija? Jos sinä sytytät yleensä sodan (tosin ansioiden perusteella), sinulla on mahdollisuus estää se. Jopa pois viemättömästä roskista voi tulla punainen rätti, joka tekee sinusta vihaisen härän.

Sen sijaan, että tekisit skandaalin, kestä se itse. Jos törmäät tähän onnelliseen roskapussiin, silmäsi tulvii verta ja ... Stop! Sen sijaan, että kiistellä ja pistää roskapussi miehesi nenään, kuten tuhma kissanpentu, ota pussi itse ulos. Uskokaa minua, on paljon helpompaa kävellä 10 metriä roskakourulle kuin maalata harmaita hiuksia myöhemmin.

Siirrymme toiseen vaiheeseen: riita rakkaan kanssa on jo puhjennut. Ja tässä tärkeintä on oppia hallitsemaan sanojasi! Älä missään tapauksessa anna itsesi nöyryyttää miestäsi. Vaikka olisit valmis repimään ja heittämään raivoa.

On parempi rikkoa lautanen kuin koskettaa jollain tavalla hänen miehensä maksukyvyttömyyttään (ulkonäkö, luonne, palkka) tai verrata häntä tyttöystäviensä aviomiehiin tai, mikä pahempaa, entisiin miehiinsä. Kun teet tämän, ajattele, että allekirjoitat suhteesi kuolemantuomion. Lue sivusto ja ymmärrät paljon.

Kuten tiedät, miehet eivät siedä korkeataajuisia ääniä, joten yritä pysyä rauhallisena äläkä korota ääntäsi, vaikka vastustajasi provosoisi sinua. Huutaminen voi voittaa taistelun, mutta se pahentaa sotaa.

Perusteltu näyttö on paljon tehokkaampi. Jos puoliso alkaa huutaa, sano vastauksena, että keskustelu tapahtuu vain rauhallisissa sävyissä.

Hiljaisuus ei ole aina kultaa. Valitsemalla halveksivan hiljaisuuden taktiikan olet vaarassa lopettaa keskustelun edes aloittamatta sitä.

Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, kommunikoinnin sääntö konfliktin aikana miehesi kanssa: älä selvitä asioita julkisesti. On parempi tehdä se yksityisesti, niin sanotusti, ilman uteliaita korvia. Älkää olko todistajia. Miehet tuntevat itsensä nöyryytetyiksi ja vihaisemmiksi julkisten skandaalien aikana.

Ilmaise moitteesi, muista kuunnella miehesi tyytymättömyyttä. Vaikka hän ei sano niitä, kysy itseltäsi. Muista kysyä, kuinka puolisosi näkee tien ulos tästä tilanteesta. Yritä aina mennä eteenpäin. Ja sitten monet riidat miehensä kanssa voidaan välttää.

Ja lopuksi, mitä tehdä sen jälkeen.

Jos et edelleenkään onnistunut ratkaisemaan konfliktia rauhanomaisesti ja riidan tulos on pettymys, sovinnosta tulee uusi tehtävä. Ja mikä tärkeintä, se on sen arvoista. Ei ole väliä, kuka riidan aloitti, on tärkeää, että konfliktia ei voida pidentää, muuten riita voi muuttua eroksi.

Kuten käytäntö osoittaa, naiset ottavat useammin ensin askeleen kohti sovintoa. Mutta joskus, jopa tässä vaiheessa, he tekevät kohtalokkaan virheen, joka voi aiheuttaa uuden konfliktin tai sytyttää vanhan enemmän kuin ennen, koska he eivät tiedä miten käyttäytyä riidan aikana miehen kanssa. Muista, että kannattaa lähestyä tai soittaa vasta, kun tunnet olosi varmaksi, että olet rauhoittunut. Jos riita oli sinun syytäsi, sinun ei pitäisi kaatua polvillesi, lyödä päätäsi lattiaan, itkeä ja huutaa katumisestasi, sanoa luottavaisesti ja rauhallisesti, että myönnät virheesi ja ilmaise sen olemusta. No, varmista, että et tee tällaista virhettä uudelleen.

Jokaisessa parissa ennemmin tai myöhemmin tapahtuu ensimmäinen konflikti, joka osoittaa molempien kumppanien piilotetut ominaisuudet. Mutta viisas nainen tietää, miten parhaiten käyttäytyä toisen riidan jälkeen rakkaan miehensä kanssa, jotta konflikti ei kärjisty kylmäksi sodaksi. On tarpeen selvittää skandaalien mahdolliset syyt ja kehittää sopiva käyttäytymistaktiikka ottaen huomioon miesten psykologian erityispiirteet.

Skandaali nuoressa perheessä voi puhjeta mistä tahansa pienestä asiasta. Mutta konfliktin syy on usein paljon syvemmällä. Mahdollisia syitä riitaan:

1. Naisesta näyttää, että mies on välinpitämätön häntä kohtaan: hän ei huomaa uutta manikyyriä, hiustyyliä, mekkoa tai laihtumistaan. Mutta tämä käytös on tyypillistä monille nuorille. He voivat huomata autossaan mitä tahansa pieniä asioita, mutta pienet muutokset rakastamansa naisen imagossa jäävät todennäköisesti huomaamatta.
2. Elämä on syyllinen riitaan miehen kanssa. Jos puoliso tekee kaiken talon ympärillä itse, eikä aviomies auta häntä millään tavalla, hänen sielunsa kerääntyy vähitellen katkeruutta, joka hyvällä hetkellä vuotaa, säästämättä ketään. Aviomies voi myös olla tyytymätön tapaan, jolla vaimo hoitaa kotitöitä tai lastenkasvatustapojaan.
3. erilaisia ​​prioriteetteja. Usein intohimoinen rakkaus johtaa hätäiseen avioliittoon. Kun tunteet hieman jäähtyvät, ihmiset huomaavat, että toisella puoliskolla on täysin erilaiset maut, tarpeet, elämänkatsomus ja prioriteetit. Tältä pohjalta syntyy väärinkäsityksiä ja ristiriitoja.
4. asumisen ongelmia. Pitkittynyt asunnonhankinnan ongelma, vuokra-asuntojen toistuva vaihto, jatkuva rahan puute johtavat skandaaleihin. Naiselta puuttuu vakautta ja luottamusta tulevaisuuteen, ja mies kärsii siitä, että hän ei pysty kunnolla elättämään perhettään.
5. Flirttailu ja mustasukkaisuus. Koska perheessä ei ole rakkautta, huolenpitoa, seksuaalista tyydytystä, puolisot pyrkivät kompensoimaan tämän puolella flirttailemalla vastakkaisen sukupuolen kanssa. Tällainen tilanne ei todennäköisesti sovi toiselle puoliskolle, jonka sielussa kateus syntyy, mikä väistämättä johtaa riitoihin.

Kysymys psykologille:

Hyvää päivää! Olen tällä hetkellä suhteessa 45-vuotiaan miehen kanssa, olen 37-vuotias, jossa en ymmärrä hänen suhtautumistaan ​​minuun. Kesto noin puoli vuotta. Hän kirjoittaa joka päivä, soittaa säännöllisesti, tapaa kerran viikossa. Jokaisen tapaamisen jälkeen hän sanoo kiitos upeasta illasta jne. Parisuhteessa on noloa, että kerran kuukaudessa on vähän läheisyyttä kysymykseen Miksi? Hän vastaa, emme sano hyvästit, meillä on vielä aikaa. Luonteeltaan hän on töykeä, ei koskaan kohtele, ei esittele ystäviä. Näissä suhteissa tunnen oloni epämukavaksi, haluan enemmän kommunikointia ja tapaamisia, en malta odottaa hänen kutsuaan tapaamiseen, joskus teen sen itse. Katson jatkuvasti netistä, jos hän on, jos on, miksi hän ei kirjoita, vaikka ymmärrän, että hän ei voi olla minuun yhteydessä 24 tuntia vuorokaudessa.

Eilen tapahtui pieni väärinkäsitys (hänellä on 2 puhelinnumeroa, joista toisessa luullakseni hän esti minut, ei hänen mukaansa käytä sitä, mutta eilen asiakirjoja täytettäessä hän pyysi minua ilmoittamaan tämän puhelinnumeron , johon vastasin "Ja silti estit"), kirjoitin ajattelematta, johon hän reagoi jyrkästi, aloin soittaa, en nostanut puhelinta. Hän kirjoitti mitä hölynpölyä, olen yhteydessä, kommunikoin kanssasi, mitä eroa on millä numerolla. Hän syytti minua asioiden keksimisestä.

Hän pyysi anteeksiantoa, johon hän sanoi "Ei hätää! Kaikki on hyvin!". Mutta epäilen, näyttää siltä, ​​että nykyään hän kirjoittaa viestejä kylmemmin, käyttämättä hymiöitä, hän vastasi kävelykutsuun, jonka ystävä kutsui hänet käymään. Kirjoitamme myöhemmin.

Kuinka poistaa syyllisyyden tunne, kuinka ymmärtää nämä suhteet ja miten käyttäytyä nyt?

Psykologi Elena Valentinovna Filatova vastaa kysymykseen.

Hyvää iltapäivää, Irina!

Olet liian emotionaalisesti mukana tässä tilanteessa. Ja ehkä siksi todellakin "ajattelet" ja ajattelet olemattomia asioita.

En ymmärtänyt syyllisyyden tunnetta. Keneen ja mihin olet syyllinen? Viestistäsi ymmärsin vain, että pyysit anteeksi, että kirjoitit numerosi estämisestä ajattelematta... Pyysitkö anteeksi? Okei. Vielä parempi, pyydä anteeksi itseltäsi, rakkaaltasi, että nöyryytät Naista itsessäsi, yrität hallita miestä. Pidä huolta itsestäsi, älä heistä. Ole kiinnostunut itsestäsi. Ja lakkaa pakottamasta itseäsi häneen. Kyllä, rakas Irina, käyttäytymistäsi kutsutaan sillä: seurata, onko hän verkossa ja tehdä aloitetta tapaamisissa, väitteet "miksi seksi on niin harvinaista" - siinä se. On vain käynyt ilmi, että sinä tarvitset tätä suhdetta enemmän kuin hän. Miehen tulee olla aktiivinen, naisen ei tule ottaa hänen paikkaansa. Tämä vain työntää hänet pois sinusta. Älä loukkaa, kiitos. Käännythän asiantuntijan puoleen saadaksesi raittiin tilanteen arvioinnin ja näkemyksen asiaan osallistumattomalta tarkkailijalta.

Voin olettaa, että ajoit itsesi nopeasti riippuvaiseen suhteeseen. Se tuhoaa sinut, voit menettää itsesi. Siksi sinun on mahdollisimman pian päästävä eroon läheisriippuvuudesta kumppanin kanssa (tai asiantuntijan kanssa, mikä on toivottavaa, tai yksin Internetin kuvauksen mukaan Atkinson-tekniikkaa käyttämällä).

Kysytkö "miten käyttäytyä nyt"? Rakas Irina, ARVOINEN, ensinnäkin itseäsi kunnioittava. Työskentele naisellisen energian käytäntöjen kanssa kehittääksesi naisellisuuttasi ja aistillisuuttasi. Vedä huomiosi pois negatiivisista ajatuksista kaikin keinoin: harrastukset, työ, matkustaminen, tyttöystävät. ravintolat, urheilu, jooga. Myöskään muiden miesten huomio ei ole kiellettyä! Tunne itsesi arvostetuksi ja säilytä terve etäisyys kumppaniisi. Katso sitten. kuinka hän alkaa käyttäytyä ja tarvitsetko itse tätä suhdetta. Hän ei ole viimeinen mies maan päällä!