Mihin muuttaa, kun et tiedä mitä tehdä. Mihin jatkaa, jos et tunne tietäsi? In. Työ itsetuntoa

Totisesti, jokainen meistä ainakin kerran elämässämme on joutunut tilanteeseen, jossa kysyämme itseltämme kysymyksen: mitä tehdä seuraavaksi? Kuinka löytää tien ulos?

Joskus koemme tyytymättömyyden tunteen elämässä tapahtuvaan, pelkoa tulevaisuudesta. Ja sellaisina ajankohtina on tunne, että et tiedä, mutta mitä tehdä seuraavaksi.

Ensimmäinen tehtävä tällaisessa tilanteessa on rauhoittua ja sammuttaa mahdolliset negatiiviset tunteet

Tärkeiden päätösten tekemiseksi sinun on palautettava tietoisuutesi positiiviseen tai ainakin rauhalliseen tilaan. Ja vasta sitten ajattele, analysoi. Anna itsesi rentoutua ja olla yksin itsesi kanssa ja sisäisen äänen kanssa.

On hyvä tehdä meditaatiota, rauhoittaa itseäsi. Mene puistoon kävelylle, pakene vilskestä, miettiä luonnon harmoniaa ja nauti upeasta hetkestä täällä ja nyt.

Jos on mahdollisuus - on erittäin hyvä muuttaa tilannetta ja mennä uuteen paikkaan, olla hajamielinen. Katso hyvä elokuva, joka asettaa täydellisen aallon, inspiroi ja lisää luottamusta.

Kuuntele hyvää inspiroivaa musiikkia. Loppujen lopuksi musiikki rentouttaa emotionaalisesti aina ja yhdistää luovuuden virtaan, joka tuo tietoisuuteen uusia ajatuksia ja ideoita.

Kun olet rauhoittunut, siirry toiseen vaiheeseen.

Luo luettelo siitä, mikä et pidä, ja tekee sinusta epämukavan

Mikä todella ei sovi sinulle ja mistä haluat päästä eroon. Analysoi mikä johti sinut tähän tilanteeseen. Mitä johtopäätöksiä voit tehdä tästä elämäkokemuksesta? Ja sitten päästää irti menneisyydestä - se ei ole enää.

Kaksi munkkia tuli luostarista. Kun he olivat lähestyneet jokea, he tapasivat tytön, joka pyysi kuljettamaan tuolle pankille.Munkkien luvat olivat kiellettyjä koskemasta naisiin, mutta silti yksi heistä asetti hänet hartioilleen ja kantoi hänet toiselle puolelle.
Sitten munkit jatkoivat matkaansa ja tyttö jatkoi häntä.Tuntia myöhemmin yksi munkkeista ei kestänyt sitä ja kysyi toiselta: “Miksi teit tämän, koska lupauksemme kieltävät koskettamasta naisia?” Jolle toinen munkki vastasi: “Siirroin sen tunti sitten, ja sinä jatkat sen kantamista edelleen.”

Kolmas vaihe - puhu sisäiselle äänellesi

Ja mieti, mitkä ajatukset aiheuttavat sinulle lämpöä ja rakkautta. Se on todella sinun. Kaikki muu on “roskaa”, josta sinun täytyy päästä eroon.

Vertaus aiheesta ...

Jumala sokaisi ihmisen savista, ja hän jätti käyttämättömän kappaleen.
- Mitä muuta sokea sinua? - kysyi Jumalalta.
”Sokea minulle onnea”, mies kysyi.
Jumala ei vastannut, laitti vain jäljellä olevan savipalan ihmisen kämmenelle.

Neljäs vaihe - kirjoita paperille kaikki mahdolliset ratkaisut tilanteeseen

Kun olet päättänyt, mikä on sinun, kirjoita paperille kaikki mahdolliset ratkaisut tilanteeseen, jotka saattavat tulla mieleesi ja jotka auttavat sinua etenemään kohti päämääriäsi ja toiveitasi.

Älä pidä itseäsi ja älä rajoita itseäsi, ajatuksesi ovat epästandardeja, koska kuten Albert Einstein sanoi: ”On mahdotonta ratkaista ongelmaa samalla tasolla, jolla se syntyi. Meidän on päästävä tätä ongelmaa korkeammalle nousemalla seuraavalle tasolle. ”

Suunnittele päivä, viikko, kuukausi. Päästäksesi tähän, anna itsesi mennä, mielesi ja anna itsellesi vapaus ja fantasia.

Viides vaihe on toimia.

Ja toteuta unelmasi ja tavoitteesi suunnitelmasi mukaan. Täällä ja nyt alkavat nauttia elämästä, joka tuo iloisen tunteen joka hetkeen.

Jokaisella on valtava voima. Lopeta sellaisten olosuhteiden luominen, jotka häiritsevät onnellisuuttasi, ja ala tietoisesti hallita todellisuutta. Kuten plastiini, veistä kaikki haluamasi

Yhteenveto olosuhteista

Opiskelija tulee mestarin luo ja sanoo:

Opettaja, olen väsynyt, minulla on niin vaikea elämä, sellaiset vaikeudet ja ongelmat, uin aina vuorovesiä vastaan \u200b\u200bja minulla ei ole enää voimaa ... Mitä minun pitäisi tehdä?

Vastauksen sijasta opettaja pani kolme samanlaista ruukkua vettä tuleen, heitti porkkanat yhteen, muni toiseen munaa ja kaatoi kahvia kolmanteen. Hetken kuluttua hän veti porkkanaa ja munaa vedestä ja kaatoi ne kuppiin kahvia kolmannesta pannusta.

Mikä on muuttunut? hän kysyi opiskelijalta.

Muna ja porkkanat keitettiin ja kahvi liuotettiin veteen ”, kertoi opiskelija.

Ei, ei vain, tämä on vain pinnallinen katsaus asioihin. Katso - kiehuvassa vedessä olleesta kovasta porkkanasta tuli pehmeä ja joustava. Haurasta ja nestemäisestä munasta tuli kovaa. Ulkoisesti ne eivät muuttuneet, ne muuttivat rakennettaan vain samojen haitallisten olosuhteiden - kiehuvan veden - vaikutuksesta. Joten ulkonäöltään vahvat ihmiset voivat tarttua ulos ja tulla heikkoiksi, jos hauraat ja hellät vain kovettuvat ja vahvistuvat.

Entä kahvi? - kysyi opiskelijalta.

Oh! Tämä on mielenkiintoisin! Kahvi liukeni uuteen ympäristöön ja muutti sen - muutti kiehuvasta vedestä loistavan aromaattisen juoman. On erityisiä ihmisiä, jotka eivät muutu olosuhteiden vuoksi - he muuttavat olosuhteet itse ja tekevät niistä jotain uutta ja kaunista hyödyntäen ja tietäen tilanteen.

Lopuksi jaan yhden viisaan lausunnon buddhasta, joka sanoi: "Onnea ei ole, onnea on tie."

Joten aloita tänään kääntääksesi elämäsi onnen polulle riippumatta siitä, mihin suuntaan olet siirtymässä!

Hei blogini lukijat! Jokaisella ihmisellä on elämänsä aikana joskus vaikeita tilanteita, joista tieltä on olosuhteiden vuoksi vaikea havaita, ja joskus sisäisillä resursseilla ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi häntä etsimään. Siksi omistin tämän päivän artikkelin kysymykseen: "Jos elämässä on umpikuja, mitä minun pitäisi tehdä?"

1.Jos tunnustat olevansa umpikujassa, älä epätoivo

Joskus ongelman selvittäminen vie aikaa. Tosiaankin, jotta tiedämme minne mennä, on tärkeää ymmärtää mistä olen kotoisin ja mistä olen juuri nyt, eikö? Tämä on erittäin tärkeä prosessi, ja jos et anna itsellesi tilaisuutta hankkia voimaa ja katsella ympärillesi, selaa jatkuvasti pään läpi nykytilanteessa ja kiusaa itseäsi ratkaisuilla, tuhlaa vain sisäiset voimasi ja varauksesi. Joten anna itsellesi tauko ja pysy vain. Joskus vaihtaminen muihin tehtäviin auttaa, niin itse lähtö tunnistetaan.

2. Muuta asennettasi

Itse asiassa, kuinka vaikea se voi olla, mutta jokainen ilmennyt kriisi ja väijytys on erittäin motivoiva tapa ylittää mukavuutesi rajat saavuttaaksesi muutokset elämäsi laadutasossa. Itse asiassa monet suurien ihmisten saavutukset tapahtuivat juuri pitkän pysähtyneisyyden jälkeen. On tärkeää olla luopumatta, mutta ymmärtää, että olet matkalla läpimurtoon, kun kertynyt energia kuitenkin saavuttaa tavoitteensa ja tämä "keskeytetty" tila ennemmin tai myöhemmin lakkaa.

Tällaisten vaikeuksien ansiosta ihminen saa kokemusta, hänen sisäinen vahvuus, kypsyys ja tietoisuus kasvaa.

3. Vastuullisuus

Rakastuneiden tuki on erittäin tärkeä tuolloin, mutta ei pidä unohtaa, että vain sinä olet vastuussa elämästäsi. Kyllä, he voivat auttaa sinua neuvoissa tai jopa taloudellisesti, mutta sinun ei pitäisi vain odottaa apua, luottaen olosuhteisiin tai muihin ihmisiin. Tämä on elämäsi, ja vain sinä päätät kuinka sen elää, ja vain sinä yrität tyydyttää ainakin perustarpeesi.

4. Syyllinen

Joskus teemme suuren virheen siinä, että kun epäonnistumme, vietämme energiaa etsimään syyllisiä. Sen sijaan keskity ongelmaan ja miettiä, miten päästä pois tästä tilanteesta. Umpikuja on tapahtunut, ja jos siirrät syyllisyyden olosuhteisiin tai muihin ihmisiin, tämä ei auta sinua etenemään, vaan lisää vain houkutusta olla tekemättä mitään sen kanssa.

5.Testing on lahja

Joskus meille annetaan joitain testejä, jotta ymmärrämme, että tavanomainen elämäntapa ei enää tyydy. Tavalliset suhteidenmuodostustavat eivät enää toimi, että etenemme ja tarvitsemme vain muutoksia. Jos jätetään huomioimatta henkilökohtaisen kasvun tarve, henkilöstä tulee staattinen, ”purkitettu” siihen asti, että se voi menettää elämän tarkoituksen.

6. Edut

Huolimatta siitä kuinka kovaa se kuulostaa nyt, mutta joskus avuttomuuden tunne ja kyvyttömyys ratkaista ongelma on hyödyllinen meille ja jostain syystä tarvitsemme. Jotkut saavat huomion, toisten ei tarvitse tehdä paljon vaivaa mukavien elinolojen varmistamiseksi, koska toinen on ottanut tämän taakan ...

Se tapahtuu eri tavoin, kuuntele itseäsi, jos olet jo umpikujassa pitkään, ehkä tarvitset sitä nyt jostain syystä nyt? Ja sitten tekosyiden etsimisen sijasta on aiheellista löytää rohkeutta myöntää itsensä tässä.

Heijastusmenetelmä

Tämä menetelmä on hyvä, koska se auttaa löytämään vastauksen itsessäsi siitä, kuinka päästä eroon toivottomuuden tunteesta. Kun näyttää siltä, \u200b\u200bettä liikumme ympyrässä, päivä päivältä, olemme samassa ahdistuksen ja muutoshalun tilassa. Valitse tämä aika ja paikka, jossa kukaan ei häiritse sinua, sammuta matkapuhelimen ääni ja ota arkki kynällä.

Tallenna kaikki ajatukset ja vastaukset

Kuvaile ongelma tai tilanne, josta aiot löytää pääsyn. Yksityiskohdat joka hetki ja vivahde.
Sulje silmäsi ja yritä tunnistaa tunteesi. Se voi olla: vihaa, pettymyksiä, voimattomuutta, surua, pelkoa, syyllisyyttä, häpeää, ärsytystä jne. Yksi tunne voi ilmetä, ja joskus paljon samanaikaisesti, sekaisin kuin pallo.
Kuuntele nyt kehon tuntemuksia, joissa syntyy jännitteitä, mahdollisesti jopa kipua. On todennäköistä, että kun huomaat jotain, pääsi voi alkaa huimata tai kurkkuun saattaa muodostua pala.
Kuvaile nyt ajatuksia, jotka nousevat esiin. Olipa kyse negatiivisesta tai positiivisesta, kirjoita vain kukin. Joskus vastaus piilee pinnalla, joten pieninkin yksityiskohta on tärkeä.
Yhdistä mielikuvitus ja yritä kuvitella pahin tapaus. Jos suurin pelko on perusteltu, niin mitä tapahtuu? Harkitse henkisesti kaikkia vaihtoehtoja, mikä on niissä kauhistuttavaa? Anna pelkoosi muoto, kun se ei pelkästään pelkää jotain laaja-alaista, mutta kun tarkastellaan sitä eri näkökulmista, niin usein tapahtuu, ettei todellakaan ole niin kauheaa asiaa, ja on täysin mahdollista selviytyä siitä, mitä aluksi pelkäsit.
Ja nyt päinvastoin, unelma, mikä skenaario olisi paras vaihtoehto sinulle? Mitä tarkalleen haluat yhdessä tämän umpikujan tunteen kanssa? Yritä esitellä selkeästi ja yksityiskohtaisesti, mitä haluat, ja joskus niin tapahtuu, kuten pelolla, kun on olemassa yleinen tilavuushalu, mutta mistä se koostuu, ei ole selvää, ei ollenkaan erityistä.
Tutki uskomuksia, jotka syntyvät, kun ajatellaan olemassa olevan ongelman ratkaisemista. Ne, jotka tauottavat sinua toimissa. Esimerkiksi: "Olen heikko, ja mikään ei toimi minulle", "En pysty ansaitsemaan niin paljon rahaa" ... ja niin edelleen.
Ja nyt muotoile nämä uskomukset uudelleen positiivisiksi, joita kutsutaan vakuutuksiksi. Kuinka tehdä se oikein, voit lukea artikkelissani. Ja toista ne itsellesi niin usein kuin mahdollista, ajan myötä alitajuntaan ohjelmoidaan positiivinen tulos, mikä yksinkertaistaa huomattavasti joka päivä.

Menetelmät, jotka auttavat palauttamaan resurssit vaikeuksien voittamiseksi

1.Tvorchestvo

Luovuuden avulla on mahdollista vapauttaa kertynyt ja tajuton energia. Joskus tavallinen piirustus antaa vastauksen vaikeimpaan kysymykseen, koska tiedät sanonnan: "kaikki nerokas on yksinkertaista"? Siksi ota arkki, lyijykynät tai maalit ja yritä kuvata toivoton tilanne. Ei ole välttämätöntä pystyä piirtämään kauniisti, olkoon se vain viivoja, pisteitä, pisteitä, kaikkea, mutta symboloi kuntoasi. Anna käden liikkua; älä hallitse tarkkuutta ja selkeyttä.

Sitten, kun tunnet piirustuksen olevan valmis, kuuntele itseäsi, mitä tunteita sinusta tuntuu? Mitä ajatuksia tulee mieleen? Mitä haluat tehdä sen kanssa? Säästätkö, roikkuvatko kehykseen tai päinvastoin, repiä, murskata ja polttaa? Tee mitä haluat, nämä manipulaatiot auttavat sinua menemään hiukan tavanomaisen näkymän ulkopuolelle ja vapauttamaan itsesi kertyneistä tunneista.

2.Sport

Tai aktiivista fyysistä toimintaa. Kun kehosi voi lievittää kaikkia jännitteitä ja tunnet olevansa väsynyt, ajatuksesi muuttuvat paljon selkeämmiksi. Joskus on tärkeää saada vain hajamielinen ja ohjata energiaa toiseen suuntaan.

3. harjoittaa meditaatiota

Hän auttaa sinua rentoutumaan ja kuulemaan todelliset toiveesi, kuuntelemaan itseäsi, antamaan itsellesi vain olla tällä hetkellä. Ja jos otat yhteyttä itsesi kanssa, on todennäköistä, että löydät ratkaisun ongelmaan erittäin helposti ja odottamatta. Jos et tiedä oikean rentoutumisen tekniikkaa, voit tutustua niihin artikkelissa.

4. Työskentele alitajunnan kanssa

Suosittelen myös oman yrityksen perustamista heti. työskennellä alitajunnan kanssa. Tämä on erittäin vahva osa henkilöä, jota ei voida muuttaa suoraan, mutta se puolestaan \u200b\u200bvaikuttaa suuresti meihin.

johtopäätös

Siinä kaikki, rakkaat blogin lukijat! Minulle oli tärkeätä välittää sinulle ajatus, että jos joudut umpikujaan ja tunnet ratkaisemattoman tilanteen, sinun ei pitäisi epätoivoa. Aina on tie ulos, sinun on vain pystyttävä odottamaan ja etsimään tietä siitä. Se ei ehkä ole heti, mutta pääset varmasti ulos, kaikki ihmiset käyvät sen läpi, et ole yksin kokemuksissasi.

Voit esimerkiksi lukea artikkelin ja huomaat, että on täysin mahdollista siirtyä eteenpäin ehdottomasti kaikista myllerryksistä ja kriiseistä samalla kun saavutetaan valtavia muutoksia ja saavutuksia. Tärkeintä on uskoa itseesi! Älä unohda tilata blogi-päivityksiä, sillä on vielä paljon mielenkiintoista asiaa! Nähdään pian.

Ira, no, olet todennäköisesti kuullut, että 40-vuotiaana elämä on vasta alkamassa? Muuten, tällä väitteellä ei ole merkitystä, tilastot puhuvat siitä rehellisesti. Mikä tässä salaisuus on ?! Tosiasia, että 39-vuotias nainen aloittaa käännekohdan ja arvojen uudelleenarvioinnin. Joskus hänen elämänsä muuttuu koordinoidulla tavalla, vaikka se ei ole aina sujuvaa, mutta usein tuskallista ja katsomalla menneisyyttä virheitä, joita ei voitu tehdä nuoruudessa.

Tosiasia on, että juuri tässä helmi-iässä henkilöstä tulee hieman rento, ei pelkää menettää mitään, pidä kiinni olkasta kuten hukkuva mies, mutta yrittää muuttaa elämäänsä rajusti. Tätä voi helpottaa aika, joka sinulla on ollut työn menetyksen yhteydessä, käymällä käymässä vanhoja ystäviä, jotka voivat auttaa, ja seikkailunhalu, toisin sanoen halu aloittaa jotain, jota pelkäsit ennen.

Ei todellakaan ole haittaa oppia jotain fiksua älykkääiltä ihmisiltä, \u200b\u200bja luulen, että olet jo ryhtynyt toimiin tähän suuntaan, ts. Yrität kääntyä asiantuntijoiden puoleen, jotka auttavat ja poistavat menneisyyden taakan ja antavat optimismin tulevaisuudelle, ja voit myös opettaa sellaisia \u200b\u200btekniikoita joka tukee merkittävästi hermostoa ja antaa sulake aloittaa elämän. Lue profiilini, mielestäni löydät sieltä paljon hyödyllisiä asioita. Ja ota yhteyttä. Muuten, hyödyllinen opettava vertaus runoihin, jotka olen kerran kirjoittanut, voi ravistaa sinua ja sytyttää sinut pienellä kipinällä saavuttaakseen, ei, ei heti, onnen, mutta polun siihen. uv: n kanssa Aleksanteri Pidenko.

EI ole onnellinen

tai PARABLE elämästä. Pidenko A.N.

Vein oli autiomaassa

Hiekan keskuudessa tietämättä uutta unelmaa.

Ja vietti kaikki yöt yksin

Kuivaa puunsuojaa kiinnittämättä omaasi.

Ja päivät olivat kuumia ja yöt olivat kylmiä

Löysät kurjuuden paskiaiset, vartioivat tuntiasi.

Ja et tiennyt, että kohtalo profetoi sinulle,

Hän tiesi vain, että Korkein hurrikaani palkitaan.

Hän repi puun, vihaisen juuren mukana,

Dyynit rypistyivät merkitsemään helvettiä.

Ja surullinen polttama huono lintu

Jää vain lentää sinne, missä silmät näyttävät.

Päivät välkkyivät, hän ryntäsi tuulen läpi

Ja etäisyys houkutteli, antaen toivolle mahdollisuuden.

Ja tässä hän on, hedelmäpuutarha, jossa oksat ovat täynnä,

Vesi nurisee, viileä kutsuu silmän.

Jumala hymyillen katsoi taivaallisista korkeuksista,

Loppujen lopuksi hän lähetti hullu hurrikaanin,

Siten antamalla köyhille asioille elämän voima,

Korjaa osuus, onnellisuus, löytäneensä kaukaisten maiden joukosta.

Mutta mikä on hänen köyhä asia, joka on niin kiusannut?

Ja hän ei tiennyt, että jossain voisi olla parempi.

Ja joskus pelko muutoksesta on niin suuri

että monet ovat valmiita elämään helvetissä ja kärsimään niin paljon

entä jos pahempaa? Ja vain interventio vielä

enemmän pelko saa heidät muuttamaan.

Ja miksi Jumala ei luonut keitaan suoraan paikalle, vaan ajaa köyhiä

lintu yli kolme merta? Missä hän on syyllinen?

Mutta kuvitelkaa, ettei olisi autiomaa, lintua, hurrikaania -

kirjoittaisinko tämän runon? Todennäköisesti ei! Se olisi kiva

vai huono? Ja niin monet huomaavat Ptitsinin osuuden itsestään. Kissa hampaissa

ja kerjäämällä pala onnellisuudesta laajassa maailmassa.

Osoittautuu, että lintu ei ollut ollenkaan lintu, mutta syntipukki?

Ja hänen elämänsä ei ollut tylsää. Ja siellä katsot keidas piirtää,

muistaa yöllä kotoisin olevasta kuivasta puustaan \u200b\u200bja siitä siirretyn nuoruuden.

Hyvää iltapäivää Minua kiinnosti vastaus: "Ira, hyvin, olet todennäköisesti kuullut, että elämä on vasta alkamassa 40-luvulta? Muuten, tämä lausunto ei ole imarteleva, katso ..." kysymykseen http: // www .. Voinko keskustella tästä vastauksesta kanssasi?

Keskustele asiantuntijan kanssa

". Vastaan \u200b\u200bMariannen kysymykseen Pietarista:

"Alexander, hyvää iltapäivää.

Aluksi haluan kirjoittaa, että olen onnellinen ihminen ja olen kunnossa. Lyhyesti sanottuna, olen 28-vuotias, olen naimisissa ja asun Pietarissa melko onnellista ja normaalia elämää ...

Kuukaudessa tulee olemaan tarkalleen vuosi, kun lopetan suuren (erittäin suuren) venäläisen pankin ...

Hän lopetti, koska hän ei kestänyt johdon painostusta, käsittämättömiä tehtäviä, pelkkää lahjontaa, ja siellä oli paljon muuta. Mutta pääasia on edelleen järjestelmä, joka perustuu ihmisten puristamiseen, jonkinlainen ei-inhimillinen asenne. Sitten, ja jopa tänään, aviomieheni tulot sallivat minun olla tekemättä töitä, mutta lopettaessani en odottanut jäävänsä ilman työtä ...

Ja sitten ajattelin - no, jos niin, sinun on kerättävä voimaa ja aloitettava alusta uudestaan. Nyt kun kaikki nämä iskulauseet ovat muodissa, kuten: "Löydä yritys, jota rakastat, ja sinun ei tarvitse työskennellä yhden päivän elämässäsi." Kyllä, se on helppo sanoa, mutta tehdä ...

Kuinka monta ammatillisen ohjauksen testiä on läpäissyt, kuinka monta psykologiakirjaa on luettu ... Yleensä elämässä olen melko addiktoitunut ihminen, otan mielelläni jotain uutta, mutta kun olen oppinut sen, olen täysin tylsistynyt.

Joten merkkeistä - odotin niitä ja odotin, odotin, odotin ... Odotin aktiivisesti: kävin elokuvateatterissa, gallerioissa, tapasin vanhoja ystäviä, yleensä odotin kaikkialta. Odotin, että jotain vedetään jonnekin, jokin alkaa muotoutua, ja se kääntyy. Mutta nyt on kulunut melkein vuosi, enkä vieläkään tiedä mitä tehdä ... Lähetän jatkopaikan avoimille työpaikoille, jotka vaikuttavat minulta mielenkiintoisilta, mutta pitkällä pankkikokemuksellani he eivät edes soita minulle. Ja totta puhuen, en ole niin varma, että ne ovat minulle erittäin mielenkiintoisia - sinun on vain tehtävä jotain, kuinka paljon voit istua yhdessä paikassa ...

Ja ajattelin - onko totta, että tämä kohtalo ajaa meidät joihinkin muutoksiin, ajaa meitä muuttamaan polkuamme, vai onko kyse edelleen henkilöstä, joka ensin haluaa jotain, ja sitten maailmankaikkeus kuulee haluaan ja alkaa sopeutua kaikkeen hänen halunsa alla? Ehkä vaikka en itse tiedä mitä haluan, maailmankaikkeus nukkuu makea unelma ja ei ole kiirettä auttamassa minua merkkeihini?

Se näyttää olevan kaikki. Olen pitkään ajatellut näitä kysymyksiä, mutta kukaan ei voi kertoa minulle oikeita vastauksia niihin. Ja mitä tehdä, minne jatkaa, jos et tiedä tai et tunne tiesi? ..

Toivotan teille ja perheesi onnea, Marianne. "

Jokaisessa ihmisessä on metsästys. Halu elää. Siellä on metsästys. Metsästys wc: lle.

Kun menet metsästyksesi jälkeen, et tarvitse maailmankaikkeuden apua. Et tarvitse syitä ja vakuuttamista. Mikään ei voi pysäyttää sinua.

Kun olit kärsimätön wc: ssä, et todennäköisesti sano: "En ole varma, onko valintani oikein. Entä jos se on virhe? Entä jos menen matkalle? No, maailmankaikkeudesta pitäisi löytyä jonkinlainen merkki, jota tarvitsen. "

Metsästys on merkki!

Sinulle ei myöskään tule vastustaa metsästämistä logiikkasi mukaisesti: "Minulla ei ole aikaa tähän." Tai: "Turhaan menin ehkä niin kauan nukkumaan - teen sen, mitä olen virittänyt." Jos vastustat, jätä lätäkösi allasi. Se on koko filosofia.

Suosikkiyrityksesi sijoittuu sinusta metsästämällä samalla tavalla. Älä "halua". Metsästys ei ole syntynyt, se viedään veron roskista, tukahduttamisesta, muiden ihmisten veloista, muiden ihmisten tarinoista. Ja sitten vapautetaan ja pestään, se vetää sinut kuin tehokas dieselmoottori, maailmankaikkeus tuskin pysyy mukana apuissa ja lahjoissa.

Polku metsästykseesi on polku itseesi.

"En tiedä mitä haluan", on liian kätevä lause tehdä mitään. Kantoin sitä mukanani vuosia. Joskus on todellinen halu rentoutua sen takana. Sitten lepää. Joskus pelkää myöntää, että olet jo kuullut ja ymmärtänyt kaiken, mutta kieltäydyt menemästä. Siirry sitten pelkoon. Useimmiten itsensä sääli on takanaan. Sitten sinun on aloitettava hänen kanssaan.

Onko mahdollista heittää ympäri etsiessään omaa yritystämme, kuten sankaritar? Tietysti tein tämän aina, kun intuitio hukkui. Poissulkemismenetelmällä. Mutta tämä on pitkä aika. Tiedän jo kauan. On paljon nopeampaa kysyä ei pääkäyttäjiltä, \u200b\u200bmikä seuraava askelni on, kuin itseäni. Ja hän vastaa.

Hän vastaa jo sinulle. Hän toistaa sinulle päivittäin. Kuulemme, mutta se ei ole sitä. täällä lisää oppimisesta kuulla itse.

Hyvää metsästystä!

Ihmiset joutuvat usein toivottomiin tilanteisiin. Totuus on, että heihin pääsy on erittäin helppoa, mutta ulos pääseminen on todellinen työ elämäsi ymmärtämisen ja esiintyneen ongelman selvittämiseksi. Mutta silti, voit löytää tien ulos, vain se on meille niin tuskallinen, se riippuu vain meistä eikä kukaan muu.

Mitä tehdä, kun et tiedä mitä tehdä?

Tämän edessä? Toki - kyllä. Aika ajoin olemme kaikki joutuneet tilanteisiin, joissa olemme eksyneitä ja avuttomia. Tämä, kuten saatat arvata, ei ole hyvä. :) Ja se on erittäin hyvä ymmärtää tämä, ymmärtää mitä tapahtuu ja miten käsitellä sitä. No, mitä tapahtuu, ensi silmäyksellä se näyttää itsestään selvältä - jotain, mitä ihminen ei tiedä ... ja-ja-ja siinä kaikki on?

Tietysti ei. Tällaisia \u200b\u200basioita voi tapahtua meille, vaikka olemmekin hyvin varautuneita tiedon ja jopa kokemuksen kannalta. Yhdessä aikaisemmissa artikkeleissani sanoin jo, että mikä tahansa negatiivinen on tapa. Lisäksi tapana, jonka saimme todennäköisimmin hyvin varhaislapsuudesta. Tässä tapauksessa kaikki on vain niin.

Kaikki tottumukset toimivat kuten tietokoneohjelmat, ts. Selkeä käskyjärjestys. Ja ne laukaisevat meille tapahtuvat tapahtumat. Ja jos tämä tapahtuma muistuttaa jollain tavalla epämiellyttävää tapahtumaa, jonka olet kokenut varhaislapsuudessasi, niin on erittäin todennäköistä, että koet ne kokemukset, jotka olet kokenut silloin. Ja lapsuudessa me kaikki olimme usein hämmentyneitä.

No, tällä mielestäni kaikki on selvää. Tärkeintä on, että tästä seuraa vain ymmärrys siitä, että meidän on kohdattava tapana. Ja ne käyttäytyvät hyvin kuin refleksit. Mitä teemme, jos on tarpeen vastustaa tiettyä refleksitoimintaa? Valmistamme itsesi hänelle, niin että oikeaan aikaan teet mitä hän ei vaadi.

Joten se on täällä. Kuitenkin on liian monta hetkeä, jolloin voimme mahdollisesti tuntea hämmennystä ... mikä on, että kävelemme jatkuvasti ennakoiden? Ei, tietysti. Ja se ei toimi, vaikka tarkkaileminen on paras käyttäytymisstrategia. Mutta jatkamme todellisista mahdollisuuksistamme. Ja meidän on vain tottuttava itsemme mihinkään odottamattomaan tilanteeseen alkaa hengittää syvään ja tasaisesti.

Tämä on erittäin helppo tehdä, jos yrität vähällä vaivalla. Joka päivä meillä on odottamattomien merilaisten meri, johon emme yleensä kiinnitä huomiota. Mutta nyt voit käyttää niitä hyväkseen: Tajusin, että tapahtuma oli odottamaton - aloin hengittää syvästi ja tasaisesti. Muutamassa päivässä tämä alkaa tapahtua ilman paljon vaivaa. Ja mielenkiintoisin asia tapahtuu, kun olet jo saanut tarvittavan kokemuksen ja tapahtuu jotain, joka todella hämmentää sinua. Huomaat, että alkaa hengittää tasaisesti ja syvästi, muista - miksi harjoittelet tämä toiminta ja tämän artikkelin todellinen merkitys.

Kaikki nämä toimet eivät anna sekaannusohjelman käynnistyä, ja päätät nopeasti selvittää, mitä on parasta tehdä tässä tilanteessa.

Aivan ensimmäinen asia on lopettaa pahoillani itsestäsi, arvioida tilannetta järkevästi ja torjua pessimismiä ja pelkoa. Sinun on taisteltava pelollasi, joka estää sinua hengittämästä syvästi. Meidän on harkittava itseämme tarkastelemaan positiivisesti nykytilannetta ja koko maailmaa, joka ympäröi meitä.

Hyväksy valinta

Valinnan tekeminen ei ole helppoa, ja sillä ei ole väliä mitä elämänaluetta se koskee. Ja kun ajamme kahden tien välillä, ajattelemme minne mennä, meidät rajoittaa väärän valinnan pelko ja meillä on edelleen kärsimyksiä. Siksi sinun on aina mentävä eteenpäin ja oltava vastuussa jokaisesta askeleestasi, kuten aikuinen, itsenäinen henkilö tekee. Sinun on hallittava itseäsi, opittava punnitsemaan positiiviset ja kielteiset seuraukset, hyväksyttävä, että sinäkin voit olla väärässä.

Ensimmäinen askel

Sinun ei tarvitse pelätä, että olet erehtynyt. Yritä olla esittämättä itsellesi kysymystä: En vain tiedä mitä tehdä tässä tilanteessa, mitä tehdä? Ei ole sellaista henkilöä, joka ei tee virheitä, jopa älykkäät ja viisaimmat ihmiset tekevät virheitä. Sinun on oltava kiitollinen siitä, että sinulla on oma “rinnassasi kokemusta” saat koska tämä on tärkein asia elämässäsi ja juuri tämä kokemus antaa sinun tulla vahvemmaksi ja vahvemmaksi kantamaan muita elämän vaikeuksia. Joten, ota elämän hallinta omiin käsiisi ja älä missään tapauksessa salli pelkoa määrätä toimintasi! Älä myöskään pelkää muutoksia elämässä, vain suolla kaikki virtaa hiljaa ja rauhallisesti, ja vuorijokissa vesi kiehuu aina. Joten älä pelkää poistua mukavuusalueeltasi! On aina syytä toistaa itsellesi sekä ääneen että itsellesi, että muutos on vain hyvää ja mikä tahansa muutos johtaa sinut uuteen, parempaan tulokseen. Suorittamalla itsellesi tällaisen minikoulutuksen, alat ymmärtää, että toivoton tilanne on vain tilanne, josta on enemmän kuin yksi tie.

Muuta asennetta ongelmaan

Et ole ainoa ihminen maapallolla, joka on ollut vaikeissa tilanteissa. On niin monia kuuluisia ja kuuluisia ihmisiä, jotka ovat kokeneet elämän vaikeudet ja vakavampia. Ja kuinka moni tuntematon ihminen selvisi? Me ajattelemme paljon! Löydät helposti Internetistä useita samankaltaisia \u200b\u200btarinoita ja luet kuinka ihmiset päässivät eroon niistä. Toistamme uudelleen, ehkä et vain halua päästä pois elämäsi tavanomaisesta tilasta, mutta sitä tarvitset. Näin tapahtuu usein, kun ihmiset ylläpitävät vanhentunutta suhdetta tai työskentelevät töissä, jotka tuovat vain kielteisen vaikutelman, koska he eivät kunnioita sinua eivätkä arvosta sinua. Miksi tämä tapahtuu? Tosiasia on, että syytä toivottomuudellemme on alhainen itsetunto. Siksi on tärkeää ymmärtää ongelmasi ja päästä siitä pois riippumatta siitä, kuinka vakava se meille on.

Työ itsetuntoa

Kun sanot itsellesi: mitä tehdä, en edes tiedä - tämä tarkoittaa, että itsetuntoasi aliarvioidaan suuresti. Joten aloita työskentely sen kanssa. Jos et, niin sinä ei ottanut palaat todennäköisemmin entiseen valitettavaan paikkaasi. Sinun täytyy rakastaa itseäsi eikä pidä olla ”pyhää”, ts. Antaa jokaisen pilkata sinua tai kääntää toisen posken isku kasvoihin. Ja sinun ei tarvitse olla laiska, koska usein laiskuus aiheuttaa umpikujaongelman. Kerro kaiken "tarinoidesi" ja anteeksiantojen ympärillä, sinä itse alat uskoa niihin! Joten miettiä huolellisesti, mitä sanot, ehkä olet itsekin “puhunut” itsellesi ongelman, ja ole vain laiska ratkaisemaan se.

Laiskuus on vihollisesi

Taistele laiskuudesta, ikään kuin hän olisi pahin vihollisesi! Paranna motivaatiota, älä vain sano sanoja tuulessa. Voit kirjoittaa mahdolliset ratkaisut tilanteeseesi paperille. Äänitä jopa fantastisimmat, esimerkiksi: “lennä kuuhun” tai “teleportoi joku Afrikkaan”. Kirjoita kaikki ja lue läpi ajan, niin huomaat, että kaikista muistiinpanoistasi muutama on suosionosoituksen arvoinen!

Sääli pois

Kuka ei nautinnut itsensä sääliä? "Kuten olen niin onneton, taitaa minua päälle, sano, että kaikki on hyvin ..." Mutta miten menee hyvin, kukaan ei tuolloin kysy ... Sinä päinvastoin, asetat tavoitteet, unohdat ihmiset, jotka loukkaavat ja tuovat sinut Ainoa negatiivisuus elämässäsi, vaikka olet riippuvainen heistä taloudellisesti, miettiä kuinka ratkaista tämä riippuvuus. Älä anna ihmisten sääliä sinua, älä anna tunnustaa, että sinulla ei ole ulospääsyä, että "kohtalon kallio" on syyllinen kaikkeen, tämä on kaikki totta! Katsokaa maan maan eliittiä, monet ovat "jumissa" elämässä vahvuuksiensa vuoksi. Kuvittele myös hetkeksi James Bond. Ajattele, olisiko hän pahoillani itsestään sellaisessa tilanteessa, istuisiko hän tyhjällä? Vastaus on ilmeinen, tietysti ei! Toivomme, että sinulla on vähän ymmärrystä ongelmasi ja ymmärsit, että suurimmaksi osaksi ongelmamme ovat kauashakuisia ja luonteeltaan puhtaasti psykologisia.

Siksi, jos sanot itsellesi: en vain tiedä mitä tehdä, sinun on lopetettava ja ajateltava kaikkea tapahtuvaa ja ajattelematta mitään älä ota ja sitten mennä eteenpäin ja järjestää elämäsi!

Joten 7 askelta

Vaihe yksi - rauhoitu

Luo, lopeta tantrumit, lopeta hiusten repiä ja pyörtyminen epävarmuudesta. Anna itsesi rentoutua: käy kylpyamme, juo kuppi kahvia (teetä, kompotti). Konjakki on parempi olla osallistumatta. Muista nukkua hyvin, jos mahdollista.

Vaihe kaksi - eteenpäin luontoon

Kuinka usein kaupunkien, etenkin suurten, ihmiset sulkevat lintuhuoneissaan. Ja jos luet näitä rivejä, sukellut todennäköisesti ajoittain sosiaalisiin verkostoihin, henkilökohtaisiin päiväkirjoihin, verkkopeleihin ja muihin Internetin nautintoihin, joista ei ole niin helppo puhkeaa edes henkilölle, jolla on vakaa psyyke.

Joten eteenpäin luontoon! Mieluiten viikon ajan. Mutta jos olosuhteet eivät salli sitä - koko päivän. Jos se on todella huonoa, viettää 2–3 tuntia puistossa koiran kanssa, polkupyörällä, rullaluistimilla, lasten kanssa tai vain, yksin itsesi kanssa, miettiä luonnon harmoniaa ja nauttia nykyisen vuodenajan kauneudesta.

Sen jälkeen pelko alkaa hajota, ahdistus sulaa. Ja hyödyllisiä ajatuksia tulee Olympuksesta. Jos näin ei tapahtunut, niin

Vaihe kolme - vapauta

Ota pala paperia ja kirjoita kaikki, mikä et pidä elämästäsi. Kuvaile yksityiskohtaisesti tilannetta, jossa he ajavat itseään tai joku ajoi sinua. Kuvaile jotakuta hyvin, vain siinä tapauksessa (hän \u200b\u200bei tiedä siitä). Älä varaa paperia.

Tee päätös, että se ei todellakaan sovi sinulle. Sitten voit, ilman paljon valitusta, lähteä kerran ja lopulta rakastamattomalla työlläsi, haitallisilla ystävilläsi, pelon, sääli, vihan tunneilla.

Anteeksi kaikille ja ensin itsellesi. Anteeksianto vapauttaa sinut ja antaa sinulle ylimääräistä energiaa.

Jos pahoittelet jotain, joudut elämään niin kuin asut, kunnes painat sitä uudelleen.