Kuinka juoda ja olla humalassa uudenvuodenaattona? Kuinka juoda ja olla humalassa uudenvuodenaattona Kuinka olla humalassa uudenvuodenaattona

Uusi vuosi, häät, syntymäpäivä, yritysjuhlat - venäläisellä ihmisellä on aina syy juoda. Kuinka säilyttää raittiina mieli, jotta se ei seuraavana päivänä olisi tuskallisen tuskallista muistia ja tapahtumaketjua palauttaessa? Sinun ei tarvitse juoda paljon, ja on parasta olla juomatta. Tämä on ymmärrettävää, mutta ei aina mahdollista. Siksi tarjoamme useita reseptejä, jotka auttavat tällaisissa tapauksissa.

Lähde: depositphotos.com

Miksi ihminen on humalassa? Kaikki selittyy etyylialkoholin vaikutuksella vereen ja verisuoniin. Maksan tuottamat erityiset entsyymit vastustavat tätä vaikutusta: alkoholidehydrogenaasi muuntaa etanolin asetaldehydiksi ja sitten aldehydidehydrogenaasi hapettaa sen etikkahapoksi. Samanaikaisesti asetaldehydi on paljon myrkyllisempää kuin etyylialkoholi, ja juuri hän aiheuttaa krapulan - vakavan kehon myrkytyksen.

Eri ihmiset juopuvat humalassa eri nopeuksilla ja krapula puhkeaa vaihtelevalla intensiteetillä, mutta yhteisiä malleja on silti. Esimerkiksi miehet tarvitsevat enemmän alkoholia humalassa kuin naiset, ja kevyet ihmiset juopuvat nopeammin kuin isommat ihmiset. Tämä ei koske ylipainoisia ihmisiä, joilla on runsaasti rasvaa: he vain juopuvat nopeasti.

Joten jos myrskyisä juhla on väistämätön, on olemassa muutamia yksinkertaisia ​​temppuja, jotka auttavat sinua pysymään jaloillasi ja hallitsemaan itseäsi.

Vaikka olisit erittäin nälkäinen ja haluat pitää kiinni itse lomasta, syö jotain ennen ulos menoa. Älä koskaan aloita juomista tyhjään vatsaan: myrkytys tulee yllättäen, paljon nopeammin kuin odotat. "Minä ihastuin yhdestä lasista" - juuri näin tapahtuu, jos nälkäinen juo alkoholia. Vastoin yleistä miesten mielipidettä ("Entä 100 g ennen illallista?"), Alkoholi ei paranna ruoansulatusta, vaan vain lisää mahanesteen tuotantoa. Joten lopulta voit syödä paljon enemmän kuin haluat. Jos et syö, keho alkaa nopeutettua insuliinin tuotantoa ja verensokeritasot laskevat jyrkästi. Tämä on täynnä erittäin huonoa terveyttä.

Ennen juhlaa, jos vatsa sallii, syö voileipä voin kanssa, pieni määrä rasvaisia ​​ruokia ja jos mahdollista, juo raaka muna.

Yllättäen näitä edullisia ja täysin turvallisia apteekeissa myytäviä lääkkeitä ei vieläkään käytetä niin laajasti juhlissa. Samaan aikaan ne varmasti pelastavat sinut vakavalta krapulalta ja heikentävät alkoholin vaikutuksia. Halvin ja tunnetuin adsorbentti on aktiivihiili (annos - 1 tabletti 10 kg ihmisen painoa kohti). Ligniinipohjaisia ​​valmisteita pidetään nykyaikaisempana - Lignosorb, Liferan, Polyphepan. Adsorbentit on juotava etukäteen, pari tuntia ennen loman alkua, ja seuraavana aamuna kannattaa toistaa toimenpide.

Ne auttavat kehoa selviytymään alkoholin lisäksi myös kohtuullisesta ruuasta. Loppujen lopuksi pöydällä on niin paljon herkullisia asioita! Ruoansulatuksen helpottamiseksi ota Creon (Mezim forte, Abomin, Pancreatin, Wobenzym) tuntia ennen juhlaa.

Kun alkoholi hajoaa, kuluu paljon tämän ryhmän vitamiineja, ja B6-vitamiini stimuloi myös maksan toimintaa, joka hajottaa etyylialkoholia. Jos et halua tuntea olosi väsyneeksi ja keskittymiskyvyttömäksi aamulla, ota muutama tunti ennen juomia B6-vitamiinia sisältävää kompleksia, esimerkiksi Pitian, Milgamma, B-kompleksi, Neurogamma, Neuromultivit.

Vinkki 5: Syö lämpimiä ruokia ja runsaasti C-vitamiinia sisältäviä vihanneksia ja hedelmiä

Juhlapäivinä se tarjoillaan yleensä kuumana. Älä aliarvioi tätä millään tavalla. Liharuoat vähentävät alkoholin imeytymistä, ja sitruuna tai appelsiini antavat keholle C-vitamiinia. Vihreät salaatit ovat myös erittäin hyödyllisiä tässä suhteessa. Älä unohda korvata C-vitamiinin menetystä aamulla juhlan jälkeen - esimerkiksi ottamalla askorbiinihappoa.

Vihje 6. Älä juo hiilihapollisia juomia, edes alkoholittomia.

"Kuinka monta kertaa he ovat kertoneet maailmalle...", mutta joka kerta astuu tämän haravan päälle. Kaikki tietävät samppanjan välittömän euforian ja hauskanpidon tunteen sekä oman hämmästyksensä seuraavana aamuna - kuinka voit humautua tästä kevyestä juomasta? Asia on, että "poreutus" parantaa alkoholin imeytymistä. Älä koskaan juo alkoholia soodan, edes kivennäisveden kanssa, muuten saatat yllättyä seurauksista. Mutta sitruuna-, omena- tai viinirypälemehu sopii hyvin aterian mukana.

Tällöin kuulet erilaisia ​​väitteitä, esimerkiksi että tutkintoa saa nostaa, mutta alentaa ei. Itse asiassa ihmiset kokevat alkoholijuomien yhdistelmän eri tavalla, mutta pitkän juhlan tapauksessa mitään ei tarvitse sekoittaa. Juo se juoma, jolla aloitit, paitsi samppanja - muuten loma loppuu sinulle nopeasti.

Uudenvuoden lomiin kuuluu perinteisesti sarja juhlia ja runsasta juomista. Juttelimme Marshak Clinicin ylilääkärin Dmitri Vaškinin kanssa siitä, kuinka pitää hauskaa ja terveydestä tinkimättä talviloman aikana. Asiantuntija vastasi ystävällisesti kysymyksiimme.

Kuinka aloittaa uudenvuodenaatto ja olla humalassa ennen ensimmäistä kellonsoittoa?

Mikä tärkeintä, älä juo tyhjään vatsaan. Kevyet välipalat ja hedelmät 2-3 tuntia ennen juhlan alkua auttavat välttämään nopeaa myrkytystä. Aloita alhaisimman asteen juomista ja siirry vahvempiin vähitellen hallintaan. Jos mahdollista, mene ulos raittiiseen ilmaan, liiku enemmän. Osta laadukkaita juomia antamatta periksi myynninedistämishalvuuteen. Ihanteellinen vaihtoehto pysyä raittiina on juoda yksi juoma koko yön ja pienin kulauksin välipalaa unohtamatta.

Hän jätti huomioimatta ensimmäisen neuvon

Kuinka olla hurahtamatta ja viettämättä talvilomaa hyödyllisesti?

Paras vaihtoehto on olla juomatta ollenkaan, jos tämä vaihtoehto ei sovi, suunnittele viikonloppu niin, että tapaamiset ystävien kanssa vuorottelevat päivien kanssa, joilla on lepopäivä alkoholin juomisesta. Urheilu, shoppailu ja loma lasten kanssa vaativat huomiota, vaihda juhlat ulkoilun kanssa, anna keholle aikaa palautua. Älä tuo itseäsi sairaalan osastolle ja lähetettä lääkeasiantuntijoille.

Kuinka nopeasti toipua aamulla uudenvuoden jälkeen?

Lisää lepoa ja rentoutumista. Vietä ensimmäinen puoli päivästä sängyssä, nuku tarpeeksi, älä kutsu vieraita aamulla äläkä kiirehdi lopettamaan kaikkia salaatteja, joita sinulla ei ollut aikaa kokeilla yöllä. Jos päätäsi sattuu, vatsan raskaus ja jano ajavat sinut sängystä keittiöön, älä kiirehdi syömään rasvaisia ​​salaatteja ja lihaa. Juomamehut, kuivatut hedelmähillokkeet, luonnollinen suolakurkku ilman etikkaa, yrttiteet. Tee lyhyt kävelymatka puistossa tai ympäri taloa, hae raitista ilmaa. Jos tila ei iltaan mennessä ole parantunut, suosittelen ottamaan yhteyttä lääkäriin, pahoinvointi ja päänsärky voivat olla merkki kehon myrkytyksestä huonolaatuisella alkoholilla.

Kuinka juoda alkoholia lomalla mahdollisimman vähän terveydelle?

Älä aloita juhlimista tyhjällä vatsalla. Useimmat ihmiset eivät syö ennen ensimmäistä lasia, kaada heti toisen ja vasta sitten alkavat syödä. Joten humalassa on erittäin helppoa. Aloita kevyellä kasvissalaatilla, hedelmillä. Jokaisen paahtoleivän jälkeen älä unohda syödä välipalaa äläkä vaihda alkoholijuomia. On parempi valita yksi, mutta korkealaatuinen ja nauttia tuotteen laadusta, eikä kerskua juomasi alkoholimäärästä. Syö kalaa, vähärasvaista lihaa, älä nojaa majoneesikastikkeisiin. Banaanien, appelsiinin sisältämät aminohapot lisäävät ilohormoneja ja mieliala paranee luonnollisesti, ilman alkoholia ärsyttävää. Etsi hauskaa ja nautintoa kommunikaatiosta, älä pullosta.

Humalassa hyökkääjä ilmestyi yhtiöön, mitä tehdä tässä tapauksessa?

Tavallisen elämän ystävällisin ja suloisin ihminen voi humalassa tulla aggressiiviseksi ja häiritä muita. Jos mahdollista, rauhoita häntä äläkä anna hänen juoda enempää. Jos mahdollista, vie väkivaltainen pois yrityksestä ja lapsista, laita hänet nukkumaan tai soita hänelle taksi. Jos nämä menetelmät eivät auttaneet ja näet suoran uhan muille, soita välittömästi poliisille, älä odota ongelmia.

Miten juomaton voi pitää hauskaa juovien seurassa?

Pääasia, ettei siihen keskity. Juo mehuja, vettä, nosta lasit kaikkien kanssa pöydässä, sano maljaa. Uudenvuodenaatto on juhlapäivä kaikille ja hauskanpidosta ei pidä luopua vain siksi, että ei juo alkoholia. Etunasi ovat, että voit kokeilla kaikkia keitettyjä ruokia ja arvioida niiden makua, osallistua kaikkiin kilpailuihin ja viihteeseen, keskustella mielenkiintoisten ihmisten kanssa ja muistaa, mistä keskustelu seuraavana päivänä oli. Jos olet aiemmin ollut riippuvainen alkoholista, etkä ole varma, pystytkö vastustamaan, on parempi olla provosoimatta itseäsi ja suosia vähemmän meluisaa seuraa, joka ei juo ja on hiljainen.

Millä lääkkeillä varustautua, jotta vältyt alkoholimyrkytyksestä?

Ruoansulatusta parantavat entsyymit sisältävät pankreatiinia, aktiivihiiltä, ​​kivennäisvettä, meripihkahappoa sisältäviä valmisteita. Kun olet juonut muutaman tabletin hiiltä ennen juhlaa, vähennät siten kehon myrkytystä, et juovu pidempään ja pystyt hallitsemaan itseäsi. Jos syöt liikaa ja tunnet raskautta vatsassa, juo entsyymejä ja yritä olla syömättä raskasta ruokaa koko päivän, rajoita alkoholittomiin hiilihapottomiin juomiin ja puhtaaseen veteen.

Lopuksi haluan toivottaa Alkofanin lukijoille ja heidän läheisilleen hyvää terveyttä, läheisyyttä ja lämpöä! Rentoudu hyödyllä ja ilolla!

Uusi vuosi, kuten tavallista, hiipii huomaamatta. Ei kuitenkaan ole mikään salaisuus, että tämän merkittävän loman aattona monet yrittävät vakuuttuneesti "vakuuttaa" maksansa vakavilta vaurioilta. Kuka "sitoutui" alkoholiin etukäteen säästäen voimia NG:n tapaamiseen ja kuka miettii alkoholijuomaansa, jotta seuraavana päivänä olisi hauskaa ja muuta muistettavaa. Tämän artikkelin kirjoittaja ei ole poikkeus. Mitä, miten ja millä tavalla on suositeltavaa juoda uutena vuotena, kerron edelleen huumorilla, mutta "pisteeseen".

Varaslähtö

"Älä vahingoita!" - sanoo yksi lääketieteen pääpostulaateista. "Älä juo humalassa ENNEN Uutta Vuotta!" - sanoo jo kansan viisaus, useammin kuin kerran ajan ja "tapausten" testaamana. Todennäköisesti jokaisella meistä on tuttuja / ystäviä (tai ehkä me itse "annoimme jazzia"), jotka aloittaen oluesta, leikkaamalla salaatteja lomalle, sitten "lisäsivät vauhtia" konjakilla, viinillä ja vahvistivat vodkalla. Mitä tulee yleisimpään tulokseen, älä mene ennustajan luo: "Dimon, nouse ylös ... juomme uutta vuotta ..." Ja vastauksena - hiljaisuus. Yleensä on parempi säästää voimasi kelloa varten. Loppujen lopuksi tämä on tärkein "hetki".

Mitä ja kuinka paljon juoda

Meille on tapana: upea pöytä ja alkoholimeri uudenvuodenaattona ovat merkkejä tulevan vuoden menestyksestä ja hyvinvoinnista. Älä kuitenkaan unohda krapulaa, joka haluaa erityisesti "raiskata" niitä, joilla on akuutteja ongelmia juomakulttuurin kanssa. Siksi alkoholin nauttimiseen tulee suhtautua huolellisesti ja harkiten.

Sekoitus. Nyt jo viidesluokkalaiset tietävät, että yhteensopimattomien alkoholijuomien sekoittaminen on heille itselleen kalliimpaa. Sekoitat epäasianmukaisesti konjakkia, brandyä, samppanjaa, viiniä (yksi juomaryhmä) vodkaan, oluen tai viskin (toinen ryhmä) kanssa vaarana on nähdä "valo tunnelin päässä" paljon aikaisemmin kuin toverisi. Muuten, he myös "loukkaavat" sinua. Viimeisenä keinona on parempi jatkaa vahvuutta: samppanjasta/viinistä ja eteenpäin laululla vahvempiin "alkoholeihin". Muuten, ole varovainen makeiden viinien kanssa: mitä makeampi viini, sitä pahempi krapula.

Vodka. Tässä on vivahteita. Lääkärit eivät suosittele naisia ​​ollenkaan: he sanovat, että heidän kehonsa sisältää paljon vähemmän alkoholidehydrogenaasia, entsyymiä, joka hajottaa alkoholia. Vaikka tietysti on "poikkeuksia", jotka juovat "Conan the Barbarian" kerrallaan. Turvallinen annos vodkaa kenelle tahansa miehelle on enintään 60 g päivässä. Näin ollen kaikki muu viittaa "yliannostukseen". Lisäksi jokaisen ihmisen päihtyskynnys on yksilöllinen. Stereotypia "mitä enemmän ihminen painaa, sitä enemmän hän voi juoda" on kumottu useammin kuin kerran.

Muistaa! Voit valmistautua jokaiseen vodkajuomaan pidentääksesi oleskelusi aikaa oikeiden ihmisten maailmassa. Asiantuntevat ihmiset neuvovat jokaista humalaista kasaa rasvaisten ruokien syömisen mukana. Rasvat hidastavat ruoansulatusta, mikä hidastaa alkoholin imeytymistä vereen. Samalla pureskele aina loppuun asti ennen kuin otat uuden alkoholin.

Välipala tai juoma. Ehdottomasti välipala! Kaksisataa vuotta kestänyt "tieteellinen tutkimus" antoi yhden tuloksen - mitään parempaa kuin suolakurkku ei ole vielä keksitty. Ja tässä A.P. Tšehov oli oikeassa. Vaikka alkupala "varastaa tutkinnon", se siirtää päivystysoravan kutsumisajan toiseen kertaan. Myös hyvin yleinen "eeppinen epäonnistuminen" tai juojien kohtalokas virhe on juoda väkeviä juomia hiilihapotetun "Cola", "Baikal" tai "Sprite" kanssa. Tässä tapauksessa alkoholi tunkeutuu vereen nopeammin, mikä lähentää myrkytyksen hetkeä.

Samppanja. Juhlallinen, miellyttävä ja samalla ilkein juoma. Ja ilkeys piilee samppanjan itsekkyydessä: se ei pidä "sekoittumisesta" muihin juomiin. Hanki krapula, joka vastaa "lusiferilaista" piinaa helvetin laitamilla. Muuten, tämän poreilevan juoman normin rikkominen johtaa samaan paikkaan.

Tulevan juopumisen ehkäisy

Siirrytään iskulauseisiin. "Olla valmis!" - sanoo Amerikan partiopoikien pääiskulause. Meidän tapauksessamme voit myös valmistaa kehosi humalajuhliin etukäteen. Ennen kuin aloitat, juo runsaasti nesteitä - mehua tai äärimmäisissä tapauksissa vettä. Jotkut "pakatut" kemistit neuvovat yleensä sekoittamaan vodkaa apteekeista saatavan Eleutherococcus-tinktuurin (Aasiasta peräisin olevien parantavien piikkikasvien) kanssa. Jos "prosessi" on jo käynnissä ja olet kahvilassa, niin juomalla voit usein poistua pöydästä liikkumaan, tanssimaan tai juttelemaan ystävien kanssa. Anna suolistosi käsitellä siihen kaadettu "polttoaine" ja valmistautua uusiin kokeisiin.

alkoholi ja seksi

Kuten tiedät, alkoholi on edelleen se afrodisiakki! Photoshopin tavoin se voi tehdä keskustelukumppanistamme (-tsu) houkuttelevamman ja jopa sytyttää lyhyen aikavälin intohimon tulen. Tässä tapauksessa voit yhdistää liiketoiminnan iloon ja määrittää parhaan ajan viettelyyn. Voit lähteä hyökkäykseen, jos: hänen (hänen) poskensa ovat punoitetut, kieli on löystynyt, sosiaalisuus ja nauru ovat lisääntyneet. Totta, jos "hidastaa" ja näytät "virolaisia" refleksejä, tulee alkoholimyrkytys toinen vaihe. Kuten Cinderella keskiyöllä, aiemmin hankitut "erikoistehosteet" jättävät sinut: viehätys katoaa, herkkyys katoaa.

Joten kaikki on hyvin ajoissa ja kuolen. Muista tämä uutena vuotena ja ... syö useammin! Hyvää vappua sinulle ja kaikkea hyvää!

Varoitan heti, että on vain yksi tapa juoda alkoholia, olla humalassa ja olla ajattelematta aamulla: "Olisi parempi, jos kuolisin eilen." Menetelmä on hyvin yksinkertainen: sinun on laskettava, kuinka paljon voit juoda. Ja rajoita itsesi tähän annokseen. Kuinka paljon alkoholia voit juoda? Valitettavasti WHO:n suositusten mukaan normisi on vain 20 ml puhdasta etanolia päivässä. Juomien osalta nämä ovat vain kyyneleitä: noin 50 ml vahvaa alkoholia, kuten konjakkia tai vodkaa, 125 ml vermuttia tai 175 ml viiniä.

Kauhua, eikö? Mutta itse asiassa WHO puhuu alkoholin määrästä, joka ei varmasti vahingoita terveyttäsi. Mitä tulee annokseen, joka ei tyrmää sinua, se on laskettava yksilöllisesti. Ja tärkeintä tässä eivät ole numerot, vaan psykologinen valmistautuminen: sinun on etukäteen kiellettävä itseltäsi juominen enemmän kuin on tarpeen helpon päihtymisen vuoksi. Ja tämä hyvin "kevyt päihtymys" on jo laskettava lasiin - aiempien kokemusten perusteella. Ja juo yhtä paljon, kyllä.

Haitallinen myytti: juo pari tuntia ennen juhlaa kehon "lämmittämiseksi".

Uskotaan, että tällä tavalla valmistat kehon tulevaan hauskanpitoon, koska jos pakotat sen käsittelemään alkoholia etukäteen, niin se on oikeaan aikaan täysin aseistettu - tarvittavilla entsyymeillä valmiina. Viime aikoina tiedemiehet ovat kuitenkin havainneet, että alkoholidehydrogenaasin aktiivisuutta on mahdotonta lisätä tällä tavalla. Muuten, muista tämä sana, koska tämä on hieno testi: jos et osaa lausua sitä, sinulla on varmasti tarpeeksi. Joten juomalla etukäteen lisäät vain maksan kuormitusta - etkä mitään muuta.

Mitä haluaisit syödä, jotta et juovu heti?

Tietenkin tiedät varsin hyvin, että tyhjään vatsaan ei voi juoda. Vaikka uudenvuoden yritysjuhlissa ei aio vain juoda, vaan myös niellä kolme ämpäriä ruokaa, sinun on silti syötävä etukäteen. Kysymys: mikä on ja missä määrin? Vastaamme: älä nojaa makeisiin, rasvaisiin ruokiin äläkä syö liikaa. Koska mitä enemmän syöt, sitä hitaammin alkoholi imeytyy. Mutta hän ei katoa mihinkään. Eli sillä hetkellä, kun ruoka on vihdoin sulanut, peität sinut kaikella juomallasi kerralla. Yleensä unohda kolme ämpäriä ruokaa, kyllä.

Suosittu

Haitallinen myytti: sinun täytyy syödä pala laardia tai voileipä, jossa on paksu kerros voita. Rasva estää alkoholin imeytymisen

Itse asiassa maha-suolikanavan imukykyinen pinta on satoja neliömetriä. Sinun on syötävä kokonainen sika voittaaksesi salakavalan vihreän käärmeen tällä tavalla.

Sinun täytyy saada välipala!

Alkoholin juominen yritysjuhlissa on huono tapa, sinun täytyy ehdottomasti saada välipala. Ainoa ongelma on, että yleensä pöydällä on liikaa välipaloja ja kaikki on niin maukasta, eikö? Auta siis vartaloasi ja yritä olla tekemättä vatsaasi tarvikkeiden varastoksi ydinsodan sattuessa: valitse välipala, josta pidät eniten, äläkä sekoita sitä muiden kanssa. Hapankaali voi toki kiillottaa hyytelöisellä lihalla ja suklaalla päällystetyillä hedelmillä, mutta kaikkea tätä on erittäin vaikea sulattaa yhdessä alkoholin kanssa. Oksettaa.

Haitallinen myytti: mitä tiheämmin syöt, sitä raittiina pysyt

Kuten olemme jo sanoneet, runsas välipala ei poista alkoholin vaikutusta, vaan vain hidastaa sitä. Siten saavutat päinvastaisen vaikutuksen: juot enemmän kuin sinun pitäisi. Mutta vaara ei ole tässä, vaan siinä, että täysi vatsa yhdistettynä runsaisiin juomiin rasittaa haimaa liikaa. Hei taas saniteettitavaraystävä!

Älä sekoita juomia

Alkoholin juomista koskevat säännöt: Voit sekoittaa sen hiilihapottoman veden ja mehujen kanssa. No, ehkä kaikki. Jos pidät kuohuviineistä, rajoita niihin: "maakuplien" hiilidioksidi nopeuttaa alkoholin imeytymistä, joten juoma samppanjan jälkeen voi vahingossa pudottaa sinut pöydän alle.

Haitallinen myytti: et voi alentaa tutkintoa, mutta voit nostaa sitä!

Itse asiassa sillä ei ole ollenkaan väliä, missä järjestyksessä erivahvuisia juomia juodaan - etanoli aiheuttaa myrkytyksen tietyllä annoksella, ja kuinka paljon tätä annosta laimennettiin ennen juomista, ei ole merkitystä. Toinen asia on, että illan viinillä aloitettuaan tottuu tiettyyn päihtymisnopeuteen: vähän alkoholia tuli sisään, sitten vähän lisää, vähän lisää... Ja yhtäkkiä tulee kiinteä annos. Mihin olet tietysti täysin valmistautumaton. Joten jos aiot nostaa jokaisen maljan, älä vaihda juomaasi.