Piirustuksia terveysaiheista. "Terveiden elämäntapojen. Peli "Piirrä vartalo"

Mitä opettaa lapsille koulussa, jos ei terveiden elämäntapojen? Opettajat järjestävät vuosittain suunniteltuja kilpailuja seinälehtien, julisteiden piirtämiseksi tai yksinkertaisesti pyytävät 1., 2., 3., 4. luokan oppilaita valmistautumaan piirustus tai ainakin piirrä kuva uudelleen aiheesta "Terveet elämäntavat" tai "Olen terveellisten elämäntapojen puolesta". Koska tämä aihe on laaja, on vaikea ymmärtää heti, mitä piirtää, joten annamme esimerkkejä valmiista teoksista.

Kuinka piirtää kuva terveellisistä elämäntavoista lapsille?

Mieti, mitä terveellisistä elämäntavoista kertovassa julisteessa tai kuvassa voidaan kuvata. Katso tämä kuva vihjeeksi:

Terveellisen elämäntavan kuusi pilaria -juliste

Tämä seinälehti sisältää kaikki terveen elämän osat:

ravitsemus(enemmän hedelmiä ja vihanneksia - vähemmän makeita ja rasvaisia);
Urheilu(jalkapallo, jääkiekko, tennis, voimistelu, yleisurheilu, uinti - mikä tahansa toiminta);
terveellistä unta(vähintään 8 tuntia päivässä);
itsehillinnän koulutus(jooga, meditaatio, kurinalaisuus);
emotionaalinen terveys(pystyä hallitsemaan tunteitaan, olemaan joutumatta masennukseen ja epätoivoon);
sosiaalinen terveys(osallistu piireihin, kerhoihin, kommunikoi ikätovereiden kanssa, älä vetäydy itseesi).

Jokainen näistä terveellisen elämäntavan osista voidaan kuvata erillisessä kuvassa. Esimerkiksi tyttö voi piirtää tällaisen kuvan, joka näyttää, mitä ruokia on parasta syödä:

Juliste "Oikea ravitsemus on terveellisen elämäntavan perusta."

Terveellisen ruokavalion piirtäminen on helppoa - tärkeintä on ymmärtää, kuinka hedelmiä kuvataan. Voit tehdä tämän katsomalla kaksi vaiheittaista oppituntia alla olevasta kuvasta. Ensimmäinen kuva kertoo omenan piirtämisestä:

Vaiheittaiset ohjeet "Kuinka piirtää omena terveelliseen elämäntapaan -juliste".

Ja toinen kuva kertoo päärynän piirtämisestä vaiheittain:

Kuinka piirtää päärynä askel askeleelta saadaksesi kuvan terveellisistä elämäntavoista.

Ota kyniä ja yritä piirtää itse jotain vastaavaa. Kun opit kuvaamaan hedelmiä, yritä piirtää henkilö paperille yhdistämällä useita terveellisen elämäntavan tekijöitä. Esimerkiksi tämä luku yhdistää urheilun ja ravinnon:

Piirustus "Terveet elämäntavat ovat urheilua ja oikeaa ravintoa."

Tässä kuvassa tyttö meditoi - tämä kuva sopii kuvaamaan itsehillintää osana terveellistä elämäntapaa:

Juliste "Meditaatio on tapa hallita itseään terveelliseen elämään."

Kuinka piirtää juliste (seinälehti) peruskoulun oppilaille (luokat 1, 2, 3, 4) terveellisistä elämäntavoista?

Terveysjuliste on vaikeampi piirtää, koska sen on koostuttava useista elementeistä kerralla. Voit käyttää ensimmäistä kuvaa tähän. Tai piirrä seinäsanomalehti askelten muodossa terveyteen näyttääksesi luokkatovereille tai nuoremmille opiskelijoille, mitä on tehtävä terveyden, moraalisen ja fyysisen terveyden saavuttamiseksi:

Englanninkielinen seinäsanomalehti: "5 askelta terveelliseen elämäntapaan."

On tärkeää kuvata julisteessa urheilua, jotta lapset eivät unohda olla aktiivisia. Tässä kuvassa on tarpeeksi urheilua, jotta jokainen opiskelija, erityisesti pojat, kiinnostaisi:

Seinälehti "Urheilu on terveyttä."

Ja lahjakkuuden korkein ilmentymä on kuva kaikista terveen elämän tekijöistä yhdessä kuvassa. Tässä on hyvä esimerkki tällaisesta kuvasta, joka vetää "viisi" päälle, jos laitat sen koulun seinälehteen tai julistekilpailuun:

terveysaiheinen juliste

Terveiden elämäntapojen värityssivut lapsille

Pienimmille, päiväkotiopiskelijoille, ekaluokkalaisille ja koululaisille 4-luokkalaisille olemme valmistaneet erityiset värityssivut. Riittää, kun tulostat yhden niistä, jotta lapsesi voi koristella piirustuksen lyijykynillä, maaleilla tai huopakynillä haluamallaan tavalla. Joka tapauksessa siitä tulee kauniisti.

On erittäin tärkeää juurruttaa pienille lapsille terveellisiä tapoja. Kun lapsi alkaa oivaltaa itseään ja yhteyttään ulkomaailmaan, hänelle on opetettava terveellisiä elämäntapoja. Mutta tämä on tehtävä huolellisesti, ei ylikuormita vauvan aivoja tieteellisen tiedon virralla, vaan yritetään kehittää lapsessa kykyä ajatella, tuntea kehonsa ja tehdä asianmukaiset johtopäätökset. Lastentarhanopettaja ja vanhemmat auttavat muodostamaan terveellisiä elämäntapoja. Joten luemme, juurrutamme terveellisiä elämäntapoja (HLS) esikouluikäisille lapsille.

Aikuiset ovat vastuussa lasten kasvatuksesta ja terveydestä. Siksi aikuisten tulisi olla hyvä esimerkki lapsille, jotta he voivat imeä positiivisia tunteita ja tarvittavaa tietoa.

Lasten tulisi oppia terveellisten elämäntapojen säännöt ennen päiväkodin loppua, koska seuraava elämänjakso on erittäin vaikea: kouluun sopeutuminen, tiukka päivärutiini, uudet tehtävät. Pieni ihminen ei tietenkään ole vielä oppinut suunnittelemaan päiväänsä, mutta hänen on omaksuttava tieto siitä, mikä on hyvää ja mikä pahaa. Terveellisiä elämäntapoja on kehitettävä järjestelmällisesti ja johdonmukaisesti. Samaan aikaan lapsi ei ehkä ymmärrä, että häntä opetetaan, hän yksinkertaisesti saa mielenkiintoista ja tärkeää tietoa, jota hän soveltaa käytännössä:

Henkilökohtaiset hygieniasäännöt;
Pystyy elämään päivän järjestelmän mukaan;
Pystyy käyttäytymään kotona, kadulla ottaen huomioon turvatoimenpiteet;
Tunne kehon osat ja sisäelimet ja kuinka ne toimivat;
Tunne ravitsemussäännöt;
Ymmärrä kuinka suojautua vilustumiselta;
Pystyy antamaan ensiapua mustelmille ja haavoille;
Tunne harjoitukset sairauksien ehkäisyyn.
Ymmärrä mikä on vaarallista ja mikä hyödyllistä.

Korttitiedosto päiväkodille aiheesta terveelliset elämäntavat

Päiväkodille on kertynyt runsaasti kokemusta lasten terveellisten elämäntapojen muodostamisesta. Hyvät tavat muodostuvat erikoistekniikan ansiosta. Lapsen on ymmärrettävä, ettei ole mitään arvokkaampaa kuin ihmisen terveys ja elämä. Ymmärrä, että ihminen on vastuussa omasta terveydestään.

Esikouluikäisten terveellisten elämäntapojen kasvatustoimintaa

Koulutusprosessi on järjestetty siten, että pojat ja tytöt koulutetaan leikkimällä ja luovia asioita tekemällä. Tämä intohimoinen opetus antaa paljon enemmän taitoja kuin tavallinen oppitunti.

Päiväkodissa harjoitetaan seuraavia lasten kanssa työskentelyn muotoja ja menetelmiä:

Havainto;
Keskustelu pelien avulla;
Luokat visuaalisilla apuvälineillä;
Kirjojen, tarinoiden, satujen lukeminen huonoista ja hyvistä tavoista;
Terveitä elämäntapoja koskevien runojen ulkoa ottaminen;
Pelitilanteet pelien ja teatterikohtausten avulla;
Työskentely lasten vanhempien kanssa, koska äiti ja isä ovat esimerkkinä pojille ja tyttärille.
Terveyden parantamiseksi lapset käyvät fyysisessä kasvatuksessa ja urheilussa, osallistuvat erityisluokille. Ulkopelit, kehittävät aktiviteetit, dynaamiset tauot ovat erittäin suosittuja. On tärkeää opettaa lapselle oikea rentoutuminen ja voimistelu: sormi, hengitys, silmille, virkistys jne.

Terveellisten elämäntapojen aiheita

Päiväkodissa kiinnitetään paljon huomiota seuraaviin aiheisiin:

Asianmukainen ravitsemus.
Päivittäinen ohjelma.
Liikunta.
Täydellinen lepo ja uni.
Terve hygienia.
Henkilölle suotuisa psykologinen ilmapiiri.
Terveet tavat, kehon kovettuminen.

On hyvä huomioida, että terveisiin tapoihin kuuluu kävelyn, urheilun ja muun toiminnan lisäksi tietokoneen, tabletin, matkapuhelimen asianmukainen käsittely. Nykyaikaiset lapset eivät käytännössä päästä irti vempaimista. Tämä vaikuttaa negatiivisesti terveyteen. Siksi on tarpeen kouluttaa lapsi näiden laitteiden pätevään käyttöön juuri esikouluiässä, jotta hän ei myöhemmin kamppaile tietokone- tai puhelinriippuvuuden kanssa.

Terveellisten elämäntapojen säännöt

Päiväkodissa lapsen on opittava seuraavat terveellisen elämäntavan säännöt.

Ensimmäinen sääntö koskee hyvää kuuloa ja puhtaita korvia:

Et voi poimia korviasi, voit vahingoittaa tärykalvoa.
Vettä ei saa päästä korviin, se on vaarallista kuulolle.
Voimakas tuuli voi viilentää korviasi ja saada ne satuttamaan. Korvat tulee piilottaa hatun sisään.
Korvat eivät pidä kovasta melusta.
Jotta korvat pysyvät puhtaina, ne on puhdistettava vanupuikolla. Älä paina syvälle, puhdista varovasti.

Toinen sääntö koskee teräviä silmiä:

Makuussa lukeminen ja television katselun lähellä on mahdotonta.
Älä koske silmiisi likaisilla käsillä.
Älä unohda silmien voimistelua.
Silmät, kulmakarvat ja ripset rakastavat pesua.

Kolmas sääntö koskee kirkasta ihoa:

Saippua ja vesi ovat ihon parhaita ystäviä.
Et voi pistää ihoa ja painostaa sitä.
Iholla oleva haava on pestävä ja hoidettava infektion varalta.
Kuivaa hyvin kylvyn jälkeen.
Likainen pyykki on terveydelle vaarallista.
Et voi käyttää jonkun muun vaatteita ja kenkiä.

Neljäs sääntö koskee käsivarsien ja jalkojen liikkuvuutta:

Aamuharjoitukset - laki.
Ei, epämukavat kengät.
Rukkasia tarvitaan kylmässä, sinun on piilotettava kätesi niihin.
4 Pitkät kynnet - ruma ja vaarallinen, voit loukkaantua.
Uinti on hyvä harjoitus.
Korkokengät hiekkaan - kaikki sairaudet pois.

Viides sääntö koskee kaunista asentoa:

Vaihda asentoa 15-20 minuutin kuluttua.
Tee fyysistä koulutusta selän, vatsan ja selkärangan lihaksille.
Sinun täytyy laittaa pää matalalle tyynylle.
Painoa ei voi nostaa.
Korkokengissä ei saa kävellä.

Kuudes sääntö koskee oikeaa ravintoa:

On hoito-ohjelma.
Syödessä ei voi kiirehtiä.
Pöydässä pitäisi olla terveellistä ruokaa.
Et voi syödä tien päällä.
Kylmä ja kuuma ruoka ei voi olla terveellistä.
Liika syöminen sattuu vatsaan.

Seitsemäs sääntö - hampaiden vahvuudesta:

Et voi pureskella pähkinöitä.
Älä vaihda kuumaa ja kylmää ruokaa.
Huuhtele suusi jokaisen aterian jälkeen.
4. Aamulla ja ennen nukkumaanmenoa - harjaa hampaasi.
Sinun tulee käydä hammaslääkärissä kerran puolessa vuodessa.

Kahdeksas sääntö koskee oikeaa lepoa:

Suihku ennen nukkumaanmenoa on pakollinen.
Sinun ei pitäisi juoda paljon vettä ennen nukkumaanmenoa.
Sinun täytyy nukkua ilmastoidussa huoneessa.
Tunti ennen nukkumaanmenoa on hiljainen tunti ilman televisiota, tietokonetta ja kovaa musiikkia.
Sinun täytyy nukkua hiljaisuudessa.
Sinun täytyy mennä nukkumaan ja nousta ylös päivittäisen rutiinin mukaan.

Satuja

Terveellisistä elämäntavoista on kirjoitettu monia satuja. Lisäksi niiden kirjoittajat ovat usein itse esiopetuksen opettajia. Tarinan sankarit, jotka aluksi tekivät väärin, korjataan tarinan lopussa.

Tarina iloisesta oravasta

Eläimet asuivat samassa metsässä, joilla ei ollut aikaa tehdä harjoituksia. He olivat kaikki hyvin kiireisiä! Karhu Toptygin keräsi hunajaa, siili Pykhtelkin keräsi sieniä, kettu Patrikeevna peitti jälkensä hännällään ...

Orava Strelka asui tässä metsässä, elinvoimainen, urheilullinen. Hän onnistui tekemään kaiken: löytää pähkinöitä, siivota ontelossa, opettaa oravia ja laulaa lauluja. Hän oli niin iloinen ja ystävällinen, että kaikki eläimet rakastivat oravaa. Eläimet eivät kuitenkaan voineet ymmärtää: miksi orava hyppää oksia pitkin aamulla heti herääessään. Ylös, sitten alas. Mitä varten? Olisi parempi nauttia, kunnes aamuunet ovat poissa.

Karhu, siili ja kettu tulivat oravan luo ja kysyivät: "Miksi?" Ja hän vastaa: "Tämä on aamuharjoitus! Olen aina niin iloinen hänestä, enkä väsy ennen iltaa!" "Toivon, etten väsyisi", sanoo siili, "vain minä en pysty hyppäämään oksille." "Ja minä haluan olla iloinen ja kaunis", sanoo kettu, "enkä voi kiivetä puihin." "Sinun ei tarvitse! orava vastaa. – Voit tehdä muitakin harjoituksia! Minä opetan sinulle, ole vain tietoinen - älä ole laiska!"

Eläimet alkoivat harjoitella yhdessä orava Strelkan kanssa joka aamu. Ja hetken kuluttua ihmeitä havaittiin. Karhu keräsi hunajaa niin taitavasti ja taitavasti, ettei yksikään mehiläinen purenut häntä. Siili alkoi tuoda sieniä kotiin kaksi kertaa nopeammin, hänen tassuistaan tuli vahvat ja vahvat. Kettu ei voinut lakata ihailemasta itseään - iloinen, nopea, hoikka. Metsän kauneus!

Eläimet tulivat oravan luo ja sanoivat: "Kiitos, Strelka, opetin sinulle aamuharjoituksia! Nyt meistä on tullut metsän terveimpiä ja energisimpiä!” "Ja kaunis", lisäsi kettu. Ja siellä muut eläimet halusivat olla energisiä ja terveitä.

Nyt jokainen aamu metsässä alkaa harjoituksella.

Vitamiinit Nalle Karhulle

Sun Ray heräsi, hyppäsi tyynylle Nalle Puhille, mutta karhunpentu ei ollut hyvällä tuulella. Nalle Puh tuntui pahalta. Luchik loukkaantui. Hän sanoo: "Et voi valehdella noin koko päivää!" "Mitä tekisin?" Winnie kysyi surullisena. "Tiedätkö", Luchik sanoi, "on taianomaisia vitamiineja hyvälle tuulelle! Tule, minä näytän sinulle missä he ovat!" Nalle Puh ei halunnut mennä minnekään, mutta hän oli utelias pieni karhu. Siksi hän nousi sängystä ja lähti Luchikin perään.

He kävelivät ja kävelivät ja tulivat Luchikin taloon. Ja talon vieressä oli puutarha, jossa oli vihanneksia ja marjoja.

"Tässä ne ovat, vitamiinini", sanoi Luchik. "Se on vain porkkanaa, punajuurta, kaalia. Lisää marjoja. Tavallinen ruoka! Vinnie ei uskonut sitä. "Ei! Luchik sanoi. - Ei tavallinen. Koska Isä Aurinko ja Äiti Maa antoivat heille vitamiineja. Katso, porkkanat tekevät silmistä terävämpiä ja valkosipuli karkottaa haitallisia bakteereja. Kyllä, ja muut vihannekset, hedelmät ja marjat antavat terveyttä! Winnie yllättyi: "Mutta en tiennyt, että sängyissä kasvaa maagisia vitamiineja!" ”Näytän sinulle, kuinka kasviksista ja marjoista keitetään herkullisia ja terveellisiä salaatteja! Tulet pitämään siitä!"

Nalle ja Luchik valmistivat herkullisen aamiaisen. Nalle piti salaateista niin paljon, että hän päätti syödä niitä joka päivä. Ja hänen mielialansa nousi!

Karhunpentu päätti perustaa oman puutarhan ja kasvattaa terveellisiä vihanneksia ja marjoja. Jotta et eroisi hyvällä tuulella ja kohtele kaikkia ystäviäsi!

Runoja

Tarina krokotiilista, joka ei pitänyt huolta terveydestään

Asui maailmassa krokotiili.
Hän ei pitänyt siitä, että häntä kohdellaan.
Hän pelkäsi kaikkia lääkäreitä
Vältä rokotuksia.
Hän ei pitänyt itsestään huolta.
Hän ei pestä tassujaan
Hän ei pestä hampaitaan
En edes ajatellut rokotuksia.
Eräänä aamuna heräsin
Eikä hän tunnistanut itseään.
Kaikki turvoksissa, vatsaan sattuu,
Hän ei edes avaa suutaan.
"Mitä minun pitäisi tehdä? Mitä teen?
Pitää pyytää apua.
Eläimet, linnut, apua.
Pelasta minut kivusta!"
Käärme ryömi hänen luokseen
Ja hän vastasi:
"Mene kiireesti lääkäriin
Ja ota pillerisi!
Vihainen krokotiili,
Melkein nieli käärmeen.
Käärme pelästyi
Ja pikemminkin lipsahti pois.
Papukaija lentää hänen luokseen,
Krokotiili sanoo:
"Täällä ei ole tarpeeksi pillereitä.
Tee ruiskeet parantaaksesi sitä!
"Kaikki menee itsestään ohi:
Ja kurkkukipu ja vatsa, ”-
Näin krokotiili sanoi
Ja kaivettiin suoraan mutaan.
Vain kipu ei katoa
Krokotiili "ulvoo" vahvemmin:
"Tässä on epäonnea, tässä on vaivaa,
Hae lääkäri tänne!"
Lääkäri otti esiin suuren ruiskun:
"No, missä potilaamme on?"
Krokotiili avasi silmänsä
Kyynel valuu pitkin poskea.
Hän vain puristi hampaitaan tiukasti
Hän antoi itselleen injektion.
Ei ole kulunut edes puoli tuntia
Eikä ole merkkejä kivusta.
Kiitos lääkäreillemme
Kuka antaa meille terveyttä!

Vahvista kehoasi
Koko perheeni tietää
Päivälle pitää olla rutiini.
Sinun pitäisi tietää:
Kaikki tarvitsevat enemmän unta
No, älä ole laiska aamulla
Ota laturi.
Pese hampaat, pese kasvosi
Ja hymyile useammin
Luonne ja sitten
Et pelkää bluesia.
Terveydellä on vihollisia.
Älä ystävysty heidän kanssaan!
Niiden joukossa on hiljainen laiskuus,
Taistele sitä vastaan joka päivä!
Eli ei ainuttakaan mikrobia
Ei vahingossa päässyt suuhun
Pese kädet ennen syömistä
Tarvitset saippuaa ja vettä.
Syö vihanneksia ja hedelmiä
Kala, maitotuotteet.
Tässä terveellistä ruokaa
Täynnä vitamiineja.
Mene ulos kävelylle
Hengitä raitista ilmaa
Muista vain - lähtiessäsi
Pukeudu sään mukaan.

Sananlaskut

Terveellisistä elämäntavoista on monia sananlaskuja. Täällä he ovat.

Sairaus etsii rasvaista ruokaa.
Sairas - parane ja terve - varo.
Sairas ihminen ei pidä hunajasta, mutta terve syö kiven.
Sairaat ja kultainen sänky eivät auta.
Sairaus ei saa kiinni nopeita ja taitavia.
Terveessä ruumiissa terve mieli.
Iltakävelyt ovat hyödyllisiä, ne poistavat taudin.
Kaikki terveet ihmiset rakastavat elämää.
Missä on terveyttä, siellä on kauneutta.
Liiku enemmän, elä pidempään.
Menetti rahaa - menetti mitään, menetti aikaa - menetti paljon, menetti terveyttä - menetti kaiken.
Pidä pää kylmänä, vatsasi nälkäisenä ja jalat lämpiminä.
Terveys ja onnellisuus eivät elä ilman toisiaan. Terveydellä ei ole hintaa.
Terveyttä ei voi ostaa rahalla.
Terveys on arvokkaampi kuin rikkaus.
Se, joka nousi ennen päivää, on terve päivällä. Joka rakastaa urheilua, on terve ja iloinen.
Puhtaus on avain terveyteen.
Mitä paremmin pureskelet ruokaa, sitä pidempään elät.

Palapelit

Jotta lapsi ymmärtäisi paremmin, mitä terveellinen elämäntapa on, voit pelata hänen kanssaan arvoituksia. Paljon mysteereitä terveellisistä vihanneksista.

Pieni ja katkera, sipuliveli (valkosipuli).
2. Krasna - tyttö istuu vankityrmässä ja punos on kadulla (Porkkana).
Sata vaatetta ja kaikki ilman kiinnikkeitä (kaali).
Hän saa kaikki ympärillä olevat itkemään, vaikka hän ei ole taistelija, mutta ... (Luukas).
Vihreä ylhäältä, punainen alhaalta, kasvanut maahan (juurikas).
Mies istuu lattialla laikkujen peitossa (Luukas).

Pelit

Lapset rakastavat pelata ulkopelejä. Tätä voidaan käyttää terveiden elämäntapojen tunnilla.

Aallot törmäävät mereen
Mitä sumussa näkyy?
Nämä ovat laivojen mastot,
Anna heidän uida tänne nopeasti!
Kävelemme rannikkoa pitkin
Odotamme merimiehiä
Simpukoita etsimässä hiekasta
Ja puristamme nyrkkimme.
Keräämään lisää
Pitää käydä useammin.
Istutaan yhdessä hiekalla
Ja jatketaan oppituntiamme!

Jokaiseen riviin liittyy liikkeitä: ensinnäkin käsien aaltomaiset liikkeet, kädet silmien yläpuolella (peer), kädet ylhäällä, kuten mastot, kuvaavat "uimista" käsillään, kävelemistä paikallaan, taipumista eteenpäin, kyykkyjä, istui pöytiin.

Peli "Piirrä vartalo"

Lapset piirtävät yhdessä vanhempiensa kanssa ihmiskehon. Kaksi joukkuetta kilpailee nopeudesta. Et voi piirtää, mutta liittää kuvia taululle, jolle henkilö on piirretty.

Terveellinen lounaspeli

Joukkueet kilpailevat nopeudesta ja tiedosta. Hyödyllisiä tuotteita ehdotetaan lisättäväksi koriin. "Tiskillä" on sekä hyödyllisiä että haitallisia tuotteita. Sinun on valittava oikeat.

Olga Radostina

Koko helmikuun puutarhassamme kului kuukausi terveiden elämäntapojen. Tarjolla oli avoin voimistelukatsaus unen jälkeen, metodologinen seminaari lasten hiihtoopetuksesta sekä konsultaatio opettajille ”Modernit ohjelmat ja teknologiat esikouluikäisten terveyden suojelu". Se oli erittäin hauska päivä terveys". Aamulla kaikki tekivät yleisiä aamuharjoituksia, jonka jälkeen: urheilu ja musiikillinen vapaa-aika "Zakalyaika poikien luona", tietokilpailut "Jos haluat olla terve" ja " Tsemppiä terveydelle!"; KVN "Olla haluamme terveitä", sarjakuvia aiheesta. Kyselyt suoritettiin vanhempien kanssa "Ehdot terveellisiä elämäntapoja perheessä", neuvoja "On hyvä olla terve", sekä piirustuskilpailun "Olemme puolesta terveiden elämäntapojen"

Tässä on niin upea piirustus, jonka Timur piirsi äitinsä kanssa

Irina ja hänen sisarensa piirsivät opettavaisia piirroksia

Ja tässä on kauniita piirroksia, joita lapsemme saivat

Aiheeseen liittyviä julkaisuja:

Synopsis terveiden elämäntapojen oppitunnista valmisteluryhmässä "Olemme terveellisten elämäntapojen puolesta!" Aihe: Mitä on terveellinen elämäntapa? Tarkoitus: tietoisen terveyteen ja terveellisiin elämäntapoihin perustuvan asenteen muodostaminen Tehtävät:.

KVN "Terveiden elämäntapojen puolesta" KVN "Terveiden elämäntapojen puolesta" 1 Esittäjä: Tervehdys kaikille, jotka löysivät aikaa ja tulivat KVN:n saliin! Anna kevätsateen koputtaa.

Lapsen terveys on vanhempien arvokkain aarre. Onnellisimmat vanhemmat ovat ne, joiden lapset ovat terveitä. Urheilu.

Esitys "Terveet elämäntavat" Esitys "Terveet elämäntavat" 1 dia Esitän huomionne esityksen aiheesta "Terveet elämäntavat". 2 dia Esikoulujakso.

Terveet elämäntavat on yksilön elämäntapa, jonka tavoitteena on ehkäistä sairauksia ja edistää terveyttä. Terveet elämäntavat on elämän käsite.

Terveiden elämäntapojen TERVEET ELÄMÄTAVAT Päiväkodin temperointitoimintojen järjestelmä. Kouluttaja: Voronina I. V. "En pelkää toistaa uudestaan ja uudestaan:.

Terveiden elämäntapojen”Terveydenhuolto on kouluttajan tärkein työ. Heidän hengellinen elämänsä, näkemyksensä ja mentaliteettinsa riippuvat lasten iloisuudesta ja iloisuudesta.

Hyvät opettajat, nähtyään kuinka monet opettajat etsivät kuvia terveellisten elämäntapojen koulujen tunneille, päätin auttaa teitä.

Julkaisen sen, mitä pidin (minun näkökulmastani) lasten huomion arvoisena terveellisten elämäntapojen oppitunneilla.

Tämä on vitsi vain opettajille.

Terveistä elämäntavoista opettajille

Ja lopuksi - sarja sarjakuvia lapsille terveydestä. Hyvä aloitus oppitunnille ja hyvä aloitus keskustelulle.

Joka vuosi 7. huhtikuuta vietetään Terveyspäivää, meidän aikanamme terveydestä on tullut paitsi hyödyllistä, myös muodikasta, joten tässä on muutamia vinkkejä itsestäsi huolehtimiseen. Monille terveelliset elämäntavat liittyvät kieltoihin ja rajoituksiin, vaikka niitä noudattavat ihmiset saavat elämästään paljon enemmän irti kuin menettävät.

Yksi pääsäännöistä on terveellinen ruokavalio, mutta sitä ei pidä sekoittaa jatkuvaan ruokavalioon tai syömättä jättämiseen. Riittää, että syöt laadukasta ruokaa, älä syö vanhentuneita tuotteita, vähennä paistettujen ruokien kulutusta (korvaa höyrytetyllä tai keitetyllä). Juo enemmän vettä: keskimäärin sinun tulee juoda puolitoista-kaksi litraa päivässä. Yritä korvata sokeri hunajalla, koska se sisältää monia keholle hyödyllisiä aineita: fruktoosia, aminohappoja, proteiineja, mikro- ja makroelementtejä, sakkaroosia, glukoosia jne. Et voi sietää nälkää, on parempi syödä vähän, mutta usein. Älä koskaan jätä aamiaista väliin - se antaa sinulle energiaa koko päiväksi.

Kävely: se on hyväksi terveydelle ja säästää rahaa kuljetuksissa. Aamulla älä ole laiska tekemään harjoituksia. Ja jos sinulla on istumatyö, tee pieni lämmittely aika ajoin. Yritä istua suora selkä, jotta selkärangassa ei ole ongelmia. Harrasta urheilua, koska se pidentää ikää, mene tansseihin, uima-altaaseen, kylpyyn.

Lopeta tupakointi ja pakota sukulaiset. Jälleen, säästä rahaa ja terveyttä. Alkoholi on myös parempi sulkea pois elämästäsi, mutta jos se ei toimi, vähennä sen kulutus minimiin.

Yritä olla suuttumatta ja olla murehtimatta, stressillä on huono vaikutus kehoon. Jos se ei vieläkään toimi, älä pidä tunteitasi itselläsi, yritä säilyttää hyvä mieli.

Terve uni palauttaa voiman, parantaa immuniteettia, parantaa mielialaa. Siksi on tärkeää nukkua 8 tuntia vuorokaudessa ja on suositeltavaa mennä nukkumaan samaan aikaan.

Perheeläimet elävät keskimäärin viisi vuotta pidempään, halaavat ja suutelevat useammin, positiivisilla tunteilla on myös hyvä vaikutus terveyteen. Tapaa aktiivisesti ystäviä, vietä kulttuurielämää, käy kylvyssä, ne ovat hyviä kehollesi.

Hanki asuntoon sisäkasveja, ne tuovat esteettistä kauneutta, ja joillakin on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Käytä luonnonkankaista valmistettuja vaatteita. Harjaa hampaat kahdesti päivässä, myös suun hoito on osa terveellistä elämäntapaa.

Pidä tärkeät lääkkeet kotona, äläkä säästä vanhentuneita lääkkeitä. Tarvittaessa muista käydä lääkärissä, koska itsehoito voi johtaa epämiellyttäviin seurauksiin. Nauti elämästä ja muista, että terveys on sinun käsissäsi.

On tärkeää opettaa pätevä lähestymistapa ihmisen ravitsemukseen lapsuudesta lähtien. Voit opettaa lapsille oikean elämäntavan piirustusten avulla. Tätä varten on tärkeää valita ikään sopiva aihe. Ensiluokkalaiset piirtävät mielellään yksinkertaisia esineitä, kuten hedelmiä. Voit antaa tietoa terveellisestä elämästä vanhemmille lapsille monimutkaisten kuvien ja kollaasien avulla.

Kuvien oikeasta ravitsemuksesta juuri kouluun tulleille lapsille tulisi alkaa yksinkertaisimmilla kuvilla ja muodoilla. Hauskojen kuvien avulla voit juurruttaa ekaluokkalaiseen rakkauden vihanneksiin.

Voit esimerkiksi piirtää yhdessä lasten kanssa sarjan piirustuksia perunoiden tai punajuurien hauskoista seikkailuista. Täydennä sitten kuvaa terveestä ja vahvasta ihmisestä, josta tuli sellainen oikeiden tuotteiden ansiosta.

Terveellisen ruoan piirustusideoita, luokka 2

Kahdeksanvuotias lapsi sopii monimutkaisempiin kuviin. Tässä iässä piirustuksen tulisi kertoa lapsille terveellisen ruokavalion eduista. Voit esimerkiksi kuvata kahta miestä.

Ensimmäinen on heikko ja unelias, hänestä tuli sellainen, koska hän syö huonoa ruokaa. Toinen on vahva ja pirteä, sen vieressä on piirrettävä hyviä tuotteita.

Piirustusideoita luokka 3

Kolmannesta luokasta alkaen piirustuksen tulisi puhua lapsen kuluttaman ruoan hyödyllisistä ominaisuuksista. Kuvien teemana voi olla tuotteiden koostumus. Lapsille tulee kertoa, mitkä ruoat sisältävät vitamiineja ja muita terveellisiä aineita.

Tee esimerkiksi asetelma hedelmistä C-vitamiinilla:

Piirustusideoita luokka 4

4. luokan oppilaalle sopii piirustus, joka opettaa lapsen syömään oikein päivän aikana. Voit piirtää kuvia ruuista, joita tulisi syödä aamiaiseksi, iltapäiväteeksi, lounaaksi ja illalliseksi. On tärkeää selittää lapsille, että syöminen tiettyinä aikoina vuorokaudesta edistää hyvää terveyttä useiden elinvuosien ajan.

Piirustusideoita luokka 5

Yhdentoista vuoden iässä lapset alkavat valmistaa kehoa siirtymäikään. Monet lapset pitävät itseään aikuisina. Kopioimalla vanhempien ystävien käyttäytymistä heillä on tapana valita huonoja tapoja. Kuvien avulla on tärkeää selittää lapsille, että aikuinen, järkevä ihminen valitsee terveellisiä ja laadukkaita tuotteita.

hyviä tuotteita	huonoja tuotteita
Tuoremehu	Limsa
leipää	Perunalastut
Vihannekset ja hedelmät	ranskanperunat
Smetana, jogurtti	Majoneesi
kalan liha	Pizza
Marjat	Karkkia

On syytä korostaa, että tyhmien ihmisten joukko on väärä ruoka, joka johtaa korjaamattomiin seurauksiin kehossa. On tärkeää olla kieltämättä, kaikki siirtymäkauden kiellot johtavat päinvastaiseen tulokseen. Piirustuksissa tulee kuvata lapsia, jotka ovat laadukkaiden tuotteiden ansiosta saavuttaneet erinomaisia tuloksia urheilussa ja koulutuksessa.

Piirustusideoita luokka 6

Piirustuksen "terveellisen syömisen" teemasta teini-ikäisille lapsille pitäisi antaa käsitys oikeasta tuotevalikoimasta. Kuvien avulla lapsi on esiteltävä ruokapyramidiin. 6. luokalla tytöt alkavat vanhempien naisten esimerkin mukaisesti miettiä ruokavalioita, jotka voivat aiheuttaa merkittävää haittaa kasvavalle keholle.

Ravintopyramidi:

Viljat (leipä, viljat).
Vihannekset ja hedelmät.
Maito- ja lihatuotteet.
Makeiset.

Terveellisen ruokailun teeman pohjalta esimerkki, hyödyllisten tuotteiden pyramidi.

Siksi kuvissa on kiinnitettävä huomiota siihen, että ylipaino syntyy haitallisten, heikkolaatuisten tuotteiden käytöstä. Voit korostaa kulutetun ruoan liiallista määrää, joka johtaa liikalihavuuteen, ja myös näyttää lapselle, että ravintoaineiden puute ruokavaliossa voi johtaa huonoon kehitykseen ja huonoon terveyteen.

Piirustusideoita luokka 7

Kolmetoista vuotiaat teini-ikäiset pitävät itseään aikuisina. Monet lapset muodostavat oman näkemyksensä elämästä. He kuuntelevat harvoin vanhempiaan. Juuri tässä iässä lapset alkavat laiminlyödä terveellisiä elämäntapoja. Ruoassa etusijalle asetetaan tuotteet, joita myydään pikaruokaravintoloissa.

Tämän ikäisten piirustusten tulisi osoittaa tällaisten tuotteiden haitat. Kuvissa voidaan kuvata ylipainoisia ihmisiä, huonoa ihoa, istumista ja aloitteellisuuden puutetta, välinpitämättömiä ympäröivää maailmaa kohtaan. Toisin kuin tämä elämäntapa, voit piirtää komean, urheilullisen ihmisen, joka haluaa syödä terveellistä ruokaa.

Lapsen ikä	Piirustussuositukset
7 vuotta	Yksinkertaisia asetelmia, jotka kuvaavat vihanneksia ja hedelmiä.
8 vuotta	Lisää yksinkertaisiin piirustuksiin kuvia, jotka osoittavat terveellisen ruokavalion edut.
9 vuotta	Selitä lapsille kuvan avulla tuotteiden koostumus, anna vitamiinien käsite.
10 vuotta	Käytä piirustusten esimerkkiä, opeta lapselle oikea ruokavalio päivän aikana.
11 vuotta	Kuvien tulee osoittaa, että aikuinen valitsee terveellistä ruokaa, ei roskaruokaa.
12 vuotta vanha	Piirustuksia, jotka selittävät oikean ravinnon pyramidin.
13-vuotias	Käytä kuvia selittääksesi pikaruoan vaaroja ja terveellisten elämäntapojen etuja.

Minkä tahansa ikäiselle lapselle on piirustuksen esimerkillä tärkeää näyttää terveellisten ruokien merkitys jokaisen ihmisen elämässä. Oikean ravitsemuksen aihetta kehitettäessä ei pidä liioitella käsitteiden ja sääntöjen kanssa. Vanhempien ja kasvattajien tulee muistaa, että kiellot herättävät lapsessa kiinnostuksen ja halun testata itse, mikä on kiellettyä.

Video piirroksista terveellisen ruokavalion teemasta

Kuinka piirtää hedelmiä lyijykynällä ja huopakynillä: