ویژگی های مردم روانشناختی قوی. توسعه قدرت روانشناختی. کسی که یک شخص قوی است

یکی از مهمترین ویژگی های مشخصه زندگی مدرن چیزی بیش از افزایش تاثیر بر روی شخص وضعیت استرس زا نیست. آنها از بین رفتند، منتظر او در هر زمینه زندگی هستند و همیشه به روش های مختلف بیان می شوند. این ممکن است در خانواده، تاخیر حقوق و دستمزد، درگیری با یک فروشنده سفارشی منفی در فروشگاه، که قرارداد را با یک شریک تجاری یا هر گونه مشکل دیگر شکسته است، سوء تفاهم کند. اما گاهی اوقات تعجب آور نیست، اما این واقعیت که به چنین شرایطی سقوط می کند، برخی از مردم فورا تحت تاثیر احساسات قرار می گیرند: آنها به شدت با یک وضعیت استرس زا می آیند، آنها نگران هستند، آنها عصبی هستند، آنها خلق و خوی را تعیین می کنند و غیره. و دیگران، بودن در شرایطی (و حتی در بدترین شرایط)، به طوری که آنها برای چنین تحولاتی برای چنین تحولات آماده بودند: همه چیز را به راحتی درک کرده و نه تنش، آنها آرامش خود را حفظ می کنند، اگر نه در مثبت، حداقل در حالت خنثی تفاوت بین این و دیگران چیست؟ امروز ما در مورد یکی از ویژگی های روان شناختی یک فرد - پایداری صحبت خواهیم کرد.

ثبات روانشناسی

پایداری روانشناختی فرآیند حفظ حالت مطلوب ترین عملیات روان انسان در شرایط شرایط مداوم در حال تغییر و تاثیر استرس آنها است. جالب است که این در انسانها در روند توسعه آن شکل گرفته و به صورت ژنتیکی تعیین نشده است. این بستگی به عوامل مانند یک سیستم عصبی انسان، تربیت، تجربه، سطح توسعه، و غیره دارد. این به این معنی است که، به عنوان مثال، اگر فردی، همانطور که می گویند، "گذشت، پس از آن، روان او بسیار مقاوم در برابر روان از کسی که بزرگ شده است،" نگه داشتن دامن مامینا ". اما این نشانگر نهایی نیست، زیرا فردی که به طور مداوم تحت تأثیر تأثیرات استرس قرار گرفت، برای هر مشکل به شدت واکنش نشان می دهد، زیرا اعصاب او در طول زمان بسیار سست می شود. اینها دو طرف مدال مشابه هستند.

علاوه بر این، ثبات روانشناختی تضمین پایداری 100٪ به طور کلی به همه چیز نیست. ثبات روانشناختی احتمالا انعطاف پذیری روان انسان است، نه غیر قابل انعطاف و ثبات سیستم عصبی. و ویژگی اساسی پایداری روانشناختی دقیقا تحرک روان در شرایط دائما در حال تغییر است. ثبات روانشناختی، و همچنین بی ثباتی، همیشه "با توجه به طرح" کار می کند.

طرح کار پایداری روانشناختی / بی ثباتی

ثبات روانشناختی: اول، یک کار باعث ایجاد انگیزه می شود، و این اقدامات خاصی را برای اجرای پیاده سازی آن انجام می دهد. سپس از دشواری که باعث ایجاد یک حالت عاطفی منفی می شود آگاه می شود. پس از جستجو برای روش غلبه بر این مشکل رخ می دهد، به عنوان یک نتیجه از آن سطح کاهش می یابد احساسات منفی و بهبود وضعیت ذهنی.

بی ثباتی روانی:اول، یک کار باعث ایجاد انگیزه می شود، و این اقدامات خاصی را برای اجرای پیاده سازی آن انجام می دهد. سپس از دشواری که باعث ایجاد یک حالت عاطفی منفی می شود آگاه می شود. پس از جستجوی هرج و مرج برای روش غلبه بر این مشکل، باعث تشدید آن، به عنوان یک نتیجه باعث افزایش سطح احساسات منفی و بدتر شدن وضعیت ذهنی می شود.

علل اصلی قرار گرفتن در معرض وضعیت استرس زا، غیبت است راه های موثر غلبه بر موقعیت های پیچیده و احساس تهدید شخصی. افراد ذهنی ناپایدار اغلب چنین ویژگی ای دارند: رفتار هرج و مرج باعث ایجاد وضعیت استرس زا می شود و آن را افزایش می دهد، و این دولت، به نوبه خود، هرج و مرج بیشتری را به ارمغان خواهد آورد جهان درونی نتیجه آن احساس بی نظمی کامل در مورد شرایط پیچیده و رفتار خود است. بنابراین، این نشان می دهد که ثبات روانشناختی، اول از همه، خود کنترل است.

مهم است که به یاد داشته باشید شرایط استرس زا هرگز نمی تواند به طور کامل از زندگی حذف شود، زیرا آنها مولفه کامل آن هستند. و هدف هر فرد نباید از این شرایط تحویل شود، بلکه آموزش و پرورش و کشت خود را دقیقا پایداری روانی.

افزایش پایداری روانشناختی

قانون اساسی افزایش پایداری روانشناختی، پذیرش این واقعیت است که اگر فرد قادر به تغییر شرایط نیست، او قادر به تغییر نگرش خود نسبت به آنها است. به عنوان مثال، شما می توانید وضعیت را با یک سگ لباسی به ارمغان بیاورید: راه رفتن به خیابان و دیدن سگ در نزدیکی کسی، شما بعید به نظر می رسد در مورد این مزاحم، اما فقط بی سر و صدا راه خود را در افکار خود غوطه ور، درست است؟ بنابراین با شرایط دشوار: آنها باید به عنوان چیزی که اتفاق می افتد به شما شخصا آسیب برسانند، بلکه به عنوان چیزی که فقط محل آن را داشته باشد، درک شود. به محض اینکه یک فرد اجازه می دهد تا حوادث به عنوان یک مرد برود، نه تمرکز بر آنها و نه به صورت احساسی، آنها را به آنها منتقل می کنند - خودشان! عبور از شما اگر یک فرد شروع به "چسبیده" به همه چیز، پس از آن شروع به "چسبیده" برای او. اگر شما فریاد بزنید و به هر حال توهین کنید سگ کوچولوسپس احتمال این که شما تبدیل به شی توجه نزدیک، به طور قابل توجهی افزایش می یابد. البته این فقط یک راه است. و او جهانی نیست

شرایطی که یک فرد در افزایش پایداری روانشناختی زندگی می کند. به عنوان مثال، اگر فردی از طبیعت دارای نوع واکنشی فعالیت عصبی باشد، I.E. او یک شیوه زندگی شدید، تغییر مکرر در وضعیت، افزایش فعالیت و غیره دارد، به احتمال زیاد، او راحت نخواهد بود که در یک شهر کوچک زندگی کند یا در یک محل در دفتر نشسته و بدون امکان پرتاب انرژی خود، نشسته باشد. به طوری که روان شخص پایدارتر بود، لازم است که تصویر زندگی او مربوط به دلایل طبیعی آن باشد.

تخلیه سیستماتیک سیستم عصبی راه دیگری برای افزایش ثبات روانشناختی است. فشار دائمی و اشغال چیزی که کاملا محبوب نیست (که به این کلمه می گوید، یک ویژگی روشن از کار بسیاری از مردم) تاثیر بسیار منفی بر روان انسان دارد. از این او می شود تحریک پذیر، عصبی، دائما خسته. فقط یک تعطیلات کامل می تواند بر آن تاثیر بگذارد. لازم است به طور منظم زمان را به درس عزیزان، سفر به شهر، کتاب خواندن آرام، به طور کلی، اشغال همه آنچه شما واقعا می خواهید انجام دهید. یا شما می توانید هیچ کاری انجام ندهید - فقط استراحت کنید و تنش را بردارید.

در پایداری روانشناختی، آموزش یک نگرش فلسفی نسبت به زندگی به خوبی تحت تاثیر قرار می گیرد. سلامت روان یک فرد با کیفیتی از شخصیت او به عنوان طنز، تفکر مثبت، توانایی خنده در خود، خود انتقاد، ارتباط دارد. فقط اگر فرد بتواند به حوادثی که در حال وقوع است و خود را بدون جدی جدی جدی انجام دهد، خود را با "مرکز جهان" شمارش نمی کند و کسانی که زندگی یا شخص دیگری دارند، تنها پس از آن همه چیز اتفاق می افتد به نظر نمی رسد دردناک و متوقف به طور مداوم برای زندگی لمس کنید.

یکی دیگه روش موثر برای تشکیل پایداری روانشناختی تصویر مثبت خود است. در اینجا به این معنی است که فرد باید خود را پرورش دهد نگرش مثبت به شخصیت او، خود را به عنوان آن، به عنوان یک شخصیت مثبت و مثبت برای خود. اما شما باید مراقب باشید و صورت نگیرید، که منجر به تشخیص و درک جهان C می شود، در غیر این صورت بی ثباتی روانشناختی تنها تشدید می شود.

در مجاورت نزدیک با یک روش مثبت، یکپارچگی داخلی انسان است. این سوال ارزش نوشتن یک کتاب جداگانه است، اما اگر به طور خلاصه، یک فرد باید، ابتدا باید در هماهنگی با خود، اصول، باورها و جهان بینی خود زندگی کند. ثانیا، او باید آنچه را که او روحیه: کار، ورزش، استراحت، ارتباطات - همه چیز باید در حداکثر توافق با چشم انداز یک فرد باشد. سوم، او باید برای توسعه خود توسعه و بهبود معنوی تلاش کند، زیرا این تأثیر مستقیم سازنده ای دارد، هر دو بر شخص انسان و زندگی او.

اگر از مسئله شکل گیری ثبات روانشناختی در جزئیات بیشتر بپرسید، می توان اشاره کرد که فرد باید توجه خود را به اجزای زیر زندگی اش توجه کند:

محیط اجتماعی و نزدیکترین محیط زیست
عزت نفس و نگرش به خودتان
خود تحقق و خود بیان
استقلال و خودکفایی
انطباق بین خود و درست و مطلوب
ورا و معنویت
در دسترس بودن احساسات مثبت
حضور معنای زندگی و هدفمند و غیره و غیره.

به طور طبیعی، تنها بخشی از عوامل موثر بر پایداری روانی در اینجا ذکر شده است. حضور و توسعه آنها در زندگی با هر فرد تاثیر زیادی بر روی جهان بینی، رفتار، توسعه، فعالیت، وضعیت ذهنی و خلق و خوی دارد. فقدان آنها، برعکس، اثر متقابل مستقیم دارد و به بی ثباتی روانی کمک می کند.

البته، برای یادگیری نحوه حمایت از این همه، لازم است به طور هدفمند هر ساختار شخصیت خود را تشدید و همیشه به یاد داشته باشید هدف خود - توسعه پایداری روانشناختی. با این حال، علیرغم تمام پیچیدگی های ظاهری این فرایند، او ارزشمند است ارزش عملیزیرا این پایداری روانشناختی است که می تواند هر فردی را به نفع زندگی و احساس هماهنگی، به عادی بودن روان و بهبود عملکرد، انگیزه های جدید، آرامش و توانایی تبدیل شدن به یک شخصیت جامد و قوی بدهد.

در نظرات خود در مورد چگونگی افزایش ثبات روانشناختی خود، که به شما کمک می کند، بنویسید خلق مثبتو هنگامی که به نظر می رسد همه چیز اشتباه می کند، چه کاری انجام می دهید؟ ما خوشحال خواهیم شد که افکار خود را در مورد این یاد بگیریم!

وقتی که نیروی روانشناختی ما آزمایش می شود، همه ما به عنوان یک علامت بحرانی در زندگی به دست می آوریم. ممکن است مشکلی با دوستان یا همکاران، کار سخت یا روابط دشوار باشد. هر چه آزمون، شما باید ذخیره کنید شخصیت قوی و اگر می خواهید حرکت کنید، اقدام کنید. این به نظر ساده است. هر کس می خواهد دوستان خوبی داشته باشد کار خوب و یک خانواده خوب اما در واقع این امر دشوار است برای رسیدن به این. چنین روانشناسی یک فرد است. ما برای ادامه دادن به مبارزه با زمانی که نتیجه آشکار نیست، دشوار است. هر کس نمی تواند الگوی رفتار را شکست دهد و شروع به حرکت کامل در جهت دیگری کند. به همین دلیل است که مردم واقعا قوی هستند و در جمعیت ایستادگی می کنند.
واقعیت این است که برای بقیه یک مانع غیرقابل تحمل است، زیرا آنها تنها یک آزمون است که می توانید آن را مقابله کنید. شما همچنین می توانید چنین فردی باشید! شما فقط باید عادت هایی را که قدرت روانشناختی خود را تقویت می کنید، دریافت کنید. ویژگی های متمایز کننده مردم قوی - خواص که شما می توانید توسعه و در خانه.

عقل عاطفی

قدرت روانشناختی توسط هوش هیجانی تعیین می شود. شما نمیتوانید یک روان شناختی قوی باشید، اگر احساسات منفی را درک نکنید، نمی دانید که چگونه مدیریت و جستجوی آنها را در تماس با کل نتیجه تولید کنید. لحظاتی که نیروی روانشناختی شما مورد آزمایش قرار می گیرد، چک کنید عقل عاطفی. این یک مهارت انعطاف پذیر است که شما می توانید با کمک تلاش های آگاهانه توسعه دهید. همه موفق ترین افراد دارای هوش هیجانی بالا هستند. این نسبتا نادر است: تنها سی و شش درصد از مردم قادر به تشخیص اینکه احساسات آنها را تجربه می کنند.

اعتماد به نفس

یک فرد روان شناختی قوی می داند که اعتقادات او به شدت بر موفقیت برخوردار خواهد شد یا خیر. این فقط یک انگیزه نیست، این یک واقعیت واقعی است. محققان دریافتند که افراد با اعتماد به نفس بیشتری بیشتر و سریعتر می شوند پله های حرفه ای. اعتماد به نفس همیشه قابل توجه است، آن را با افراد دروغین که برای پنهان کردن ترس های خود استفاده می کنند، اشتباه گرفته نمی شود. مردم قوی روانشناختی می توانند کسانی را که در اطراف آنها هستند، الهام بخش باشند، به طوری که آنها بهتر از زندگی خود بهتر هستند.

توانایی رد کردن

دانشمندان دریافتند که کسانی که به سختی از دیگران امتناع می کنند، استرس بیشتری را تجربه می کنند. قدرت روانشناسی به شما اجازه می دهد تا زمانی که مناسب است انکار کنید. شما فقط به اندازه کافی اعتماد به نفس و مهارت های ارتباطی برای انتقال امتناع خود دارید. یک فرد قوی امتناع از عدم قطعیت را پنهان نمی کند، او به آرامی رد می شود. او می داند که این به او فرصتی می دهد تا وظایفی را که جالب است انجام دهد. علاوه بر این، قدرت روانشناسی کمک می کند تا خود را رد کنند. چنین فردی نمی خواهد به صورت بی حرکت بیاید.

توانایی خنثی کردن افراد مضطرب

ارتباط با افراد ناخوشایند برای بسیاری از ما دشوار است. یک فرد قوی از لحاظ اخلاقی می تواند ارتباطات با مخاطب های سمی را کنترل کند و احساسات خود را نظارت کند. این اجازه نمی دهد که خشم یا ناراحتی برای مدیریت وضعیت. علاوه بر این، یک فرد قوی همیشه قادر به درک دیدگاه شخص دیگری است و پیدا کردن زبان متقابل. حتی زمانی که وضعیت از کنترل خارج می شود، قدرت اخلاقی کمک می کند تا کنار بگذارند و اجازه ندهند که منفی زندگی را از بین ببرد.

توانایی تغییر

مردم روان شناختی قوی می دانند که چگونه انعطاف پذیری را نشان می دهند و به راحتی انطباق می دهند. آنها می دانند که ترس از تغییرات تنها مانع موفقیت می شود و مانع موفقیت می شود. چنین فردی آماده تغییر است و به راحتی یک طرح عملی را ایجاد می کند. فقط زمانی که شما آماده تغییر هستید، از آنها خوب می شوید. شما باید به آنچه اتفاق می افتد باز شود، و این به شما کمک خواهد کرد.

آمادگی برای شکست

نیروی اخلاقی به مقابله با شکست کمک می کند، زیرا چنین شخصی روشن است که بدون آسیب غیر ممکن است. خطاها به شما کمک می کند تا به سمت موفقیت حرکت کنید. گاهی اوقات بزرگترین پیشرفت در زمان ناامیدی اتفاق می افتد.

توانایی زندگی در گذشته

یک فرد روان شناختی قوی می داند که چه چیزی تمرکز دارد، وضعیت عاطفی آن را تعیین می کند. اگر شما فکر می کنید فقط در مورد مشکلات که شما را احاطه کرده اید، از احساسات منفی و استرس رنج می برید، که بهره وری شما را کاهش می دهد. اگر بر اقداماتی تمرکز کنید که به شما کمک می کند تا خود و وضعیت خود را بهبود بخشید، احساس مثبت و مولد تر خواهید داشت. نیروی اخلاقی کمک می کند تا خود را از اشتباهات خود فاصله بگیرند، اما آنها را فراموش نکن.

تمایل به مقایسه خود را با دیگران نیست

یک فرد اخلاقی قوی از همه در اطراف قدردانی نمی کند. او نیازی به تحقیر کسی ندارد که اهمیت خود را احساس کند. حسادت و پشیمانی شما را از انرژی به زندگی محروم می کند. به جای گذراندن وقت بر روی آنها، یاد بگیرید که دیگران را درک کنید و از آنها یاد بگیرید. هنگامی که شما به موفقیت دیگران احترام می گذارید، تنها برنده خواهید شد.

آموزش منظم

مطالعات نشان داده اند که افرادی که در ورزش دو بار در هفته مشغول به کار هستند، احساس صلاحیت بیشتری در اجتماعی، فکری دارند طرح فیزیکی. آنها از خودشان قدردانی می کنند و عزت نفس خود را افزایش می دهند. در نهایت، تغییرات فیزیکی در بدن به آنها کمک می کند تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند، و این کلید قدرت اخلاقی است. معلوم می شود اگر شما مایل به تبدیل شدن به اخلاق قوی تر، شروع به آموزش بدن خود را!

تعداد کافی از خواب

غیرممکن است که اهمیت خواب را بیش از حد ارزیابی کنید نیروهای اخلاقی. هنگامی که شما خوابید، مغز از پروتئین های سمی که محصولات جانبی فعالیت عصبی هستند خلاص می شود. این فقط در یک رویا اتفاق می افتد. اگر شما آرام نکنید، پروتئین ها در سلول های مغز باقی می مانند و از تفکر شما جلوگیری می کنند. یک فرد قوی روان شناختی می داند که خود کنترل و توجه او از کمبود استراحت رنج می برد، بنابراین خواب اولویت آن است. به یاد داشته باشید این و همیشه سعی کنید به استراحت بپردازید.

نگرش مثبت به آنچه اتفاق می افتد

اگر از اخبار پیروی کنید، روشن می شود که جنگ، ظلم و ستم و شکست متوقف نمی شود. به نظر می رسد که جهان سقوط می کند. چه کسی می داند، شاید واقعا این است. اما اگر شما نمی توانید کنترل آنچه اتفاق می افتد، نباید به یک وحشت بپردازید. در عوض، انرژی را بر بهره وری خود تمرکز کنید. این به شما این امکان را می دهد که به طور موفقیت آمیز به جلو حرکت کنید و به بازتاب های منفی تسکین ندهید. این رویکرد توسط یک روان شناختی قوی متمایز است.

یک فرد ضعیف از دست دادن محکوم شده است. هنگامی که ما در حال تماشای کسانی هستیم که توسط "پارچه" پذیرفته می شوند، کمبودهای آنها آشکار می شوند. اما ضعف روح گسترده تر از آن است که به نظر می رسد در نگاه اول به نظر می رسد. این را می توان ماسک و کاملا معمول شیوه زندگی: حضور کار خوب، یک ماشین گران قیمت، و غیره در عین حال، فرد می تواند به طور ذهنی احساس ناسازگار شود.

او منتظر کسی است که شادی او را به ارمغان بیاورد و دیگران را در غم و اندوه خود متهم کند، به دنبال کسی است که می تواند احساسات عاطفی خود را پر کند. یک فرد ضعیف بسیار حساس به تخمین های مثبت از خارج است. اما تمام جستجوهای او می تواند به ندرت با موفقیت تاج گذاری شود. چه استراتژی هایی به یک فرد قوی روان شناختی کمک می کند؟ چندین روش را در نظر بگیرید.

توانایی را پرورش دهید تفکر مثبت.

برای دستیابی به نتایج پایدار، روزانه تمرین می شود. تبدیل شدن به مردی که شیشه ای نیمه خالی نیست، اما نیمه کامل است. پس از همه، خوش شانس یکی از کسانی نیست که همه را داشته باشد، اما کسی که از موجود موجود سپاسگزار است.

کنجکاو باشید

کنجکاوی برای بسیاری از مردم یک منبع ناپایدار شادی و قدرت است. ورزش در آن این را می توان به روش های مختلف انجام داد: خواندن کتاب های خوب، سفر، خودآموزی را تشکیل می دهند. دانش خود را در منطقه ای که دوست دارید، ارائه دهید.

صبور باش.

افراد موفق هرگز هنگام تصمیم گیری های مهم عجله نکنید. آنها می دانند زمانی که زمان برای انجام مراحل لازم، و زمانی که بهتر است کمی صبر کنید. بنابراین، یک مرد قوی به ندرت در شرایط شرایط است. مهارت بیمار را توسعه دهید، و به زودی یاد خواهید گرفت که فرصت های بیشتری را برای زندگی یک زندگی شاد و پر کردن زندگی ببینید.

توقف همه چیز را به حساب خود درک کنید.

کسانی که از دوره های ناموفق عبور می کنند و از آنها قوی تر می شوند، می دانند: در حوادثی که با آنها رخ داده است، هیچ گناهی وجود ندارد. و مهم نیست که مردم چگونه انجام می دهند، آنها همچنین می دانند: اقدامات آنها تظاهرات ماهیت این افراد است و نه بیشتر. یک فرد قوی هرگز به چنین توهین آمیز نمی شود که "کل جهان علیه او است". بنابراین، او وقت خود را صرف فکر نمی کند، چرا مردم به یک یا چند راه می رسند، و چرا شرایط به صورت خاصی شکل می گیرند. در عوض، او از فرصت های واقعی خود نسبت به وضعیت قدردانی می کند.

سعی کنید سطح استرس را کاهش دهید.

تاثیر منفی او بر سلامت و زندگی روزمره به طور مشخص. اما اگر شما در مورد چگونگی تبدیل شدن به اخلاقی قوی تر فکر می کنید، آن را برای شما مهم است تا اطمینان حاصل شود که استرس بیش از حد تبدیل نمی شود. اکثر مبارزه موثر با تنش انباشته - کمپینگ، ورزش، مدیتیشن.

تمرکز بر اطلاعات مثبت

خواندن کتاب های انگیزشی، شرکت در سایت های اینترنتی اختصاص داده شده به توسعه خود و رشد شخصی. اطلاعات لازم به شما کمک خواهد کرد که احساس خوبی داشته باشید. در کتاب ها و مقالات شما می توانید راه حل برای بسیاری از مشکلات را پیدا کنید. شناخته شده نیست که یک فرد در زندگی او سزاوار است. نگرش های روانشناختی تعیین می کند که چگونه جهان خارج را درک می کنیم. در نهایت، ما به آنها بستگی دارد زندگی واقعی. و، مانند موجودات تفکر، ما همیشه حق انتخاب اطلاعاتی را برای پر کردن ذهن برای ایجاد تاسیسات لازم را داریم.

توقف پیش بینی های ساختمان در مورد آینده.

مردم قوی با آنچه که هرگز یک چیز را انجام نمی دهند، متمایز می شوند. آنها سعی نمی کنند فردا پیش بینی کنند. و آنها یک دقیقه از زمان خود را برای افکار غیر ضروری، اضطراب و یا تلاش برای درک آنچه که در آینده اتفاق می افتد، صرف نمی کنند. یک شخص قوی درک می کند: همه چیز که او در دستانش است، لحظه حاضر است. و همچنین متوجه می شود که اگر ذهن او در آینده مشغول است، پس از آن هیچ جایگاهی برای حال حاضر ندارد. بنابراین، خطر اشتباهات و نادیده گرفتن جزئیات مهم.

قلب خود را با عشق پر کنید

تحت کلمه "عشق" در اینجا نیازی به درک روابط عاشقانه نیست. در صورتی که شما یک شریک یا عاشق ندارید، به این معنا نیست که در زندگی شما هیچ عشق وجود ندارد. لیستی از چیزهایی را که دوست دارید بنویسید و افرادی که دوست دارید. این چیزها می تواند یک مجموعه عالی باشد، فقط، شاید شما آنها را متوجه نشوید. عشق پدر و مادر، دوستان، طبیعت، کار، و غیره عشق به شما کمک می کند تا بر هر گونه موانع و مشکلات غلبه کنید.

ما امیدواریم که این نکات به شما کمک کند تا هر دو فرد اخلاقی قوی داشته باشید و با موفقیت بر روی آن غلبه کنید مشکلات زندگی. اغلب ما می خواهیم جهان را تغییر دهیم - هر چند نه همه، اما حداقل بخشی از واقعیتی که به ما مربوط می شود. اما، همانطور که می دانید، همیشه باید با خودم شروع شود. و به یاد داشته باشید - هرگز دیر نیست که شادی و موفقیت خود را شروع کنید.

مونتاژ کامل مواد در موضوع: چگونه برای تبدیل شدن به یک فرد قوی روانی قوی؟ از متخصصان در مورد خود.

چگونه به یک فرد روان شناختی قوی و مطمئن تبدیل شویم؟ زندگی متشکل از یک مبارزه است و آن را ترک نمی کند. این امر غیرممکن است که برای همیشه پنهان شود و فرار کند، امیدوار است که کسی همه مشکلات را برای ما حل کند. تکنیک های زیر به شما این امکان را می دهد که اعتماد به نفس خود را توسعه دهید و از لحاظ روانشناختی پایدار شوید.

البته، افرادی هستند که با آن هستند سال های اول شجاعت و عزم عالی نشان داده شده است، به سرعت به تغییر وضعیت واکنش نشان می دهد و به طرز ماهرانه ای با ترس آنها روبرو می شود، اما متأسفانه، چنین تاسیسات بسیار کم است. اکثر مردم به طور مداوم با خجالت خود، شک و تردید، عدم اطمینان مواجه می شوند، می ترسند چیزی را به خطر بیندازند، چیزی را تغییر دهند، به دست آوردن چیزی، تحویل به خدایان یا چالش بی عدالتی رئیس. واقعیت فوق العاده در این حقیقت که همه می ترسند هیچ کس که هرگز نترسد هنگامی که یک قهرمان بوکسور به حلقه می رود، مقدار هورمون آدرنالین - هورمون را در خون خود حفاری می کند، حتی اگر تازه وارد او، دیروز، دستکش را بر روی دستکش قرار داد. پس از مبارزه در هر دو بوکسور، آدرنالین با یک هورمون خشم - Norerange جایگزین می شود. بدن متوقف می شود ترس، فقط برای ادامه اقدام پیکربندی شده است.

تمرینات برای توسعه قدرت روانشناختی

بدیهی است، ترس هرگز ترک نخواهد کرد. او همیشه در داخل خواهد بود، ما را از بین می برد تا آنچه را که نیاز دارید انجام دهید. اما شما می توانید و شما نیاز به مبارزه، و در این کمک روش های مختلف آموزش پایداری روانشناختی:

ماشین آلات "سلول"

اگر شما احساس سختی، عدم اطمینان، در حالی که در گروه از مردم، به عنوان مثال، در یک کلینیک یا در مترو، ملاقات با غریبه ها - تصور کنید که شما به جانور قفل شده در قفس نگاه کنید. آنها هر راه جنبش شما را تماشا نمی کنند - شما به باغ وحش آمدید! تصور کنید که چگونه شما آسان و آسان به تحسین خرس - چه تهدید زمانی که او در قفس است؟ تکنیک را برای هر تکرار کنید مورد احتمالی - این نه تنها ناامنی توجه دیگران را پراکنده می کند، بلکه همچنین به ارتباط و تبدیل شدن به محرک های خارجی کمک می کند.

تکنیک "محافظ محافظان"

تصور کنید که شانه های شما بهترین جنگجویان شما هستند، آماده زندگی برای شما هستند. آیا تا به حال تحسین شده اید؟ تصور کنید او نزدیک است! آیا شما می توانید صرفه جویی کنید زمانی که پشت خود را پوشش می دهد کسانی که به دنبال ترس در صورت؟ اثر پلاسبو در اینجا قطعا عمل می کند، به سادگی این راه را در خیابان امتحان کنید، نمایندگی از چگونگی رفتن به رئیس شجاع، و با گذشت زمان شما تبدیل به قاطع تر خواهید شد.

تکنیک "Posture Tsarist"

نقش مهمی در وضعیت روانشناختی ما وضعیت ما است. سعی کنید جلوی آینه بلند شوید، یک چهره غم انگیز را بسازید، سر خود را پایین بیاورید و بی سر و صدا بگویید: "من اینجا پادشاه هستم، وضعیت را کنترل می کنم!" معتقد؟ بعید. پادشاه گورد و اعتماد به نفس، شانه هایش ریخته می شود، چرخ سینه، عقب راست، اندازه راه رفتن. نگاهی به پادشاه آرام، محاسبه، بزرگنمایی است. پادشاه به سمت بالا نمی رود - او تمام بدن را جایی که نگاه می کند تبدیل می کند. توجه ویژه به وضعیت پرداخت می شود - و نتیجه خود را صبر نکنید.

تکنیک "نگاه حیوانات"

شما همیشه یک سلاح با شکوه دارید - چشمان شما. در دنیای حیوانات، یک دیدگاه مستقیم نشانه ای از قدرت و تجاوز است، یک فرد ضعیف نمی تواند آن را بپردازد. سعی کنید، نگاهی به دشمن، تصور کنید که چگونه از او متنفرم، به نظر شما تمام خشم خود را به دست آورید، به سمت جلو بروید و با نگاهی به یک جانور عصبانی نگاه کنید، آماده اشتباه باشید! سعی کنید، به دنبال کسی که به شما دلسوز است، تمام عشق خود را در لباس، تمام احساسات گرم، همه مهربانی قرار دهید - و یک فرد آن را احساس خواهد کرد. شاید به نظر می رسد کمی عجیب و غریب است، اما تمام تکنیک های داده شده در اینجا چند بار مورد آزمایش قرار گرفته و نتایج شیک را به ارمغان آورد.

مقالات بیشتر: کار بر روی اینترنت

تکنیک "مرحله اول"

زیبایی را ببینید، اما می ترسند به آمدن و ملاقات کنند؟ فقط یک گام را در جهت خود بیاورید، شروع به حرکت کنید، و متوقف نکنید! یک سخنرانی فوق العاده وجود دارد: "چیز اصلی این است که به مبارزه برسیم، و سپس خواهیم دید!" آغاز، اولین ضربه، حرکت تند و سریع - چه چیزی شجاعت از بزدل را متمایز می کند.

عبارات انفجاری

آیا شما یک شخصیت مورد علاقه یک فیلم یا کتاب نشان دادن شجاعت دارید؟ از عبارات فناوری اطلاعات استفاده کنید تا لحظه شجاعت را به خاطر بسپارید، احساس بسیار تعیین کنید که هنگام تماشای خواندن / خواندن تجربه کنید.

به یاد داشته باشید: هر چه اتفاق می افتد، جهان سقوط نخواهد کرد. اسکال در محل کار؟ رئیس از فرش تماس می گیرد؟ مشکلات از همه طرف ها سقوط کرد؟ جهان سقوط نخواهد کرد، اگر چیزی اشتباه باشد. اعتقاد به خودتان، توانایی غلبه بر مشکلات و ادامه مبارزه - این چیزی است که ما را قوی تر، مطمئن تر، بهتر است.

stimulas.ru منبع

دانلود Infographics و فایل ها در پیوست ها، نظر، ارزیابی و به اشتراک گذاری پیدا کردن با دوستان.

مقالاتی که بیشترین امتیاز را به دست آوردند، به بخش "بهترین" رسیده است.

به منظور از دست دادن مقالات جالب جدید. مشترک شدن در کانال تلگراف ما pikacho_ficial و گروه Vkontakte.

چنین روانشناسی یک فرد است. ما برای ادامه دادن به مبارزه با زمانی که نتیجه آشکار نیست، دشوار است. هر کس نمی تواند الگوی رفتار را شکست دهد و شروع به حرکت کامل در جهت دیگری کند. به همین دلیل است که مردم واقعا قوی هستند و در جمعیت ایستادگی می کنند. واقعیت این است که برای بقیه یک مانع غیرقابل تحمل است، زیرا آنها تنها یک آزمون است که می توانید آن را مقابله کنید. شما همچنین می توانید چنین فردی باشید! شما فقط باید عادت هایی را که قدرت روانشناختی خود را تقویت می کنید، دریافت کنید. ویژگی های متمایز مردم قوی، خواصی هستند که می توانید توسعه دهید و در خانه.

عقل عاطفی

قدرت روانشناختی توسط هوش هیجانی تعیین می شود. شما نمیتوانید یک روان شناختی قوی باشید، اگر احساسات منفی را درک نکنید، نمی دانید که چگونه مدیریت و جستجوی آنها را در تماس با کل نتیجه تولید کنید. لحظاتی که نیروی روانشناختی شما آزمایش می شود، بررسی و هوش هیجانی خود را بررسی کنید. این یک مهارت انعطاف پذیر است که شما می توانید با کمک تلاش های آگاهانه توسعه دهید. همه موفق ترین افراد دارای هوش هیجانی بالا هستند. این نسبتا نادر است: تنها سی و شش درصد از مردم قادر به تشخیص اینکه احساسات آنها را تجربه می کنند.

اعتماد به نفس

یک فرد روان شناختی قوی می داند که اعتقادات او به شدت بر موفقیت برخوردار خواهد شد یا خیر. این فقط یک انگیزه نیست، این یک واقعیت واقعی است. محققان تأسیس کرده اند که افراد با اعتماد به نفس بیشتر و سریعتر در امتداد نردبان شغلی سریع تر می شوند. اعتماد به نفس همیشه قابل توجه است، آن را با افراد دروغین که برای پنهان کردن ترس های خود استفاده می کنند، اشتباه گرفته نمی شود. مردم قوی روانشناختی می توانند کسانی را که در اطراف آنها هستند، الهام بخش باشند، به طوری که آنها بهتر از زندگی خود بهتر هستند.

توانایی رد کردن

مقالات بیشتر: چگونه یک مرد را دوست داشته باشی؟

توانایی خنثی کردن افراد مضطرب

ارتباط با افراد ناخوشایند برای بسیاری از ما دشوار است. یک فرد قوی از لحاظ اخلاقی می تواند ارتباطات با مخاطب های سمی را کنترل کند و احساسات خود را نظارت کند. این اجازه نمی دهد که خشم یا ناراحتی برای مدیریت وضعیت. علاوه بر این، یک فرد قوی همیشه قادر به درک دیدگاه شخص دیگری و پیدا کردن یک زبان مشترک است. حتی زمانی که وضعیت از کنترل خارج می شود، قدرت اخلاقی کمک می کند تا کنار بگذارند و اجازه ندهند که منفی زندگی را از بین ببرد.

توانایی تغییر

آمادگی برای شکست

توانایی زندگی در گذشته

تمایل به مقایسه خود را با دیگران نیست

آموزش منظم

مطالعات نشان داده اند که افرادی که در ورزش دو بار در هفته مشغول به کار هستند، احساس صلاحیت بیشتری در هواپیما اجتماعی، فکری و فیزیکی دارند. آنها از خودشان قدردانی می کنند و عزت نفس خود را افزایش می دهند. در نهایت، تغییرات فیزیکی در بدن به آنها کمک می کند تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند، و این کلید قدرت اخلاقی است. معلوم می شود اگر شما مایل به تبدیل شدن به اخلاق قوی تر، شروع به آموزش بدن خود را!

تعداد کافی از خواب

مهم نیست که اهمیت خواب نیروهای اخلاقی را بیش از حد ارزیابی کنید. هنگامی که شما خوابید، مغز از پروتئین های سمی که محصولات جانبی فعالیت عصبی هستند خلاص می شود. این فقط در یک رویا اتفاق می افتد. اگر شما آرام نکنید، پروتئین ها در سلول های مغز باقی می مانند و از تفکر شما جلوگیری می کنند. یک فرد قوی روان شناختی می داند که خود کنترل و توجه او از کمبود استراحت رنج می برد، بنابراین خواب اولویت آن است. به یاد داشته باشید این و همیشه سعی کنید به استراحت بپردازید.

نگرش مثبت به آنچه اتفاق می افتد

مقالات بیشتر: درک یکی از چیزهایی که به آن نیاز دارید

شورای روانشناس №1. خودتان را متوقف کنید
توقف نشستن، شکایت در مورد شرایط و گسترش به نحوه دریافت نادرست دریافت. مسئولیت نقش خود را در زندگی خود را بر عهده بگیرید و این واقعیت را بپذیرید که زندگی همیشه آسان نیست یا معتبر نیست. اگر وضعیت از لذت بخش ترین اتفاق افتاد، هرگز در مورد خودتان بد یا بد فکر نکنید از زندگی آینده. بنابراین، شما الهام بخش (به معنای درست) است که یک استراتژی از اقدامات مورد نظر شما. به عنوان مثال، شما فکر می کنید: "او من را ترک کرد و در حال حاضر هیچ کس من را دوست ندارد!" چه مفهومی داره؟ این به این معنی است که شما خودتان را الهام می گیرید: "من هم اکنون با اعتماد به نفس همه رفتار خواهم کرد و من همدردی و عشق دیگران را رد خواهم کرد ..." خوب، چطور؟

و جالب ترین چیز: شما واقعا کمی بعد شروع به عمل بر اساس این پیشنهاد! و اکنون از خود بپرسید: "چقدر طول می کشد این کار را انجام دهم؟ من به زندگی و دیگران شکایت می کنم؟ " شما متوجه خواهید شد که آنها در این پیشنهادات برای مدت زمان بسیار طولانی مشغول به کار هستند، زیرا در زندگی بسیار زیاد است و در همان سناریو اتفاق می افتد. و اگر شما به طور مستقل قادر به مقابله با مشکلات مشابه هستید، بهتر است با یک روانشناس در سایت vashe-soznanie.ru تماس بگیرید.

شورای روانشناس №2. زندگی خود را فقط زندگی کنید، عشق و احترام به او.
متوقف کردن اجازه دادن به دیگران برای مدیریت شما، و متوقف کردن حکومت کسی. همیشه به یاد داشته باشید که احساسات شما اتفاق افتاده است و شما در مورد آنها نگران هستید، هیچ کس به آنها آسیب نمی رساند و احساسات خودشان نمی آیند: شما می خواهید آنها را نگران نکنید یا نه. شما تصمیم می گیرید که به چیزی واکنش نشان دهید یا نه. حتی بهتر است اگر شما یک رشد شخصی همراه با یک روانشناس انجام دهید.

شورای روانشناس №3. توقف خود را در آنچه که شما نمی توانید تغییر دهید.
شما برای مدت زمان طولانی تغییر کرده اید، به شما تبدیل نشوید، حقوق و دستمزد را پرداخت نکنید، و خیلی بیشتر. به جای تمرکز بر آنچه شما می توانید تغییر دهید، شما در حال مبارزه با آنچه که دیگران نمی خواهند! آیا زندگی خود را انجام دهید و آن را با لذت ببرید، یا می خواهید فقط فرزندان خود را بگویید که زندگی با رنج پر شده است و هر کس می خواهد فریب دهد؟ آیا معنای زندگی شماست؟

شورای روانشناس №4. شروع به من خودم، نه همه.
افرادی هستند که همیشه سعی می کنند همه را امتحان کنند. افرادی هستند که علیه همه هستند و سعی می کنند "قدرت" خود را تصویب کنند. هیچ یک از این روش ها قبول نمی کنند. همه چیز باید در ترازنامه باشد. اگر این تعادل در داخل نیست، آن را خارج از زندگی شما نخواهد بود. در نهایت پذیرفتن که شما مجبور نیستید برای همه و همه چیز خوب باشید! ادامه، پیوستن به درگیری و گفتن نه، اما در اعتدال. احترام به زمان خود را و دیگران را هدر ندهید. یک شخص واقعی باشید، نه یک توهم که بسیاری از نارضایتی و تخطی را بر مردم پنهان می کند.

شورای روانشناس شماره 5. گذشته را آزاد کنید، در حال حاضر زندگی کنید و فقط در مورد آینده خوب فکر کنید!
اگر شما به طور مداوم در خاطرات خود به طور مداوم حفاری کنید، بیشتر زمان ها و نیروهای ذهنی (که شما می توانید بر روی چیزی مفید صرف کنید)، شما را در یک ترنس و فراموش کردن، بدون حل هر چیزی در اینجا و در حال حاضر و بدون انجام هر کاری برای آینده صرف می کنید. گذشته خود را به طور مستقل یا با کمک یک روانشناس انتخاب کنید. شروع به زندگی اینجا و در حال حاضر، زندگی هر لحظه از زندگی و لذت بردن از آنچه شما در حال حاضر داشته اید!

شورای روانشناس №6. ما خود را متحد می کنیم، اما انتظار ندارید کسی آن را برای شما یا برای شما انجام دهد!
اگر منتظر تغییرات از کسی هستید (کودکان یا افراد مورد علاقه خود)، اما شما خودتان نمی خواهید کاری انجام دهید، پس این یک پروسه است. اول، هیچ کس تغییر نمی کند اگر موقعیت چیزها منسوخ شود! ثانیا، تغییر به دلیل این واقعیت است که این کسی می خواهد بسیار دشوار است. تغییرات همیشه تنها با انگیزه داخلی رخ می دهد، تنها توسط نقوش داخلی پشتیبانی می شود.
بنابراین مردم در بسیاری از خانواده ها منتظر معشوق خود هستند تا به جای آنکه متوجه شوند که آنها خودشان مورد نیاز هستند. و سپس: در حالی که شما منتظر کسی هستید، شما خودتان را در یک سطح توسعه گیر کرده اید، به طوری که خودتان عمل کنید یا برای رشد شخصی به یک روانشناس در وب سایت Vashe-soznanie.ru ثبت نام کنید!

مقالات بیشتر: چگونه مرد را از دست ندهید؟

شورای روانشناسی شماره 7. با هر چیزی باور کنید و قبل از شکست نکنید!
هر شکست شانس برای انجام بهتر است. حتی بهترین کارآفرینان متوجه می شوند که تلاش های اولیه آنها منجر به آن شد مقدار زیاد شکست. آماده باشید که دست ها را پایین بیاورید و همچنان سعی کنید تا زمانی که هر گونه شکست شما را به دست آورید، به شما نزدیک تر می شود.

شورای روانشناس شماره 8. از آنجا که تنهایی نیست
متوقف کردن فکر کردن که اگر شما ندارید مرد جوان یا شوهر، پس شما کاملا تنهایی هستید. تمام توصیه های فوق را بخوانید و حضور خود را در اینجا در این زمین دوست داشته باشید. متوقف کردن ترس به تنهایی با افکار خود، و از این زمان برای انعکاس و برنامه ریزی استفاده کنید. فقط از زمان و خلق و خوی خود، و از زمان و خلق و خوی دیگران بحث کنید. یاد بگیرید که با دیگران خوشحال باشید و به تنهایی.

شورای روانشناسی №9. هیچ کس نباید کاری انجام دهد
در حقیقت، شما در این زندگی همه چیز را به دست می آورید. به جای انتظارات، به دنبال شادی خود بر اساس قابلیت های ما باشید. این به نظر می رسد بی رحمانه است، اما بهتر است که اگر شما به "دست دادن" بستگی دارید.

شورای روانشناس شماره 10. همه چیز وقت شماست یا منتظر نتایج فوری نیستید.
آیا شما در بهبود وضعیت سلامتی خود و یا باز کردن یک کسب و کار جدید کار می کنید، یا کار بر روی رشد شخصی با روانشناس کار می کنید، منتظر نتایج فوری نیستید! انرژی و زمان خود را در دوزهای خاص سرمایه گذاری کنید و هر دستاوردی را در کسب و کار خود جشن بگیرید. می دانید و درک کنید که تغییرات کیفیت نیاز به زمان دارد.

اعتبار توانایی تفکر مثبت را به دست آورید. برای دستیابی به نتایج پایدار، روزانه تمرین می شود. تبدیل شدن به مردی که شیشه ای نیمه خالی نیست، اما نیمه کامل است. پس از همه، خوش شانس یکی از کسانی نیست که همه را داشته باشد، اما کسی که از موجود موجود سپاسگزار است.

کنجکاو باشید عشق برای بسیاری از مردم یک منبع ناپایدار از شادی و قدرت است. ورزش در آن این را می توان به روش های مختلف انجام داد: خواندن کتاب های خوب، سفر، خود را آموزش خود را. دانش خود را در منطقه ای که دوست دارید، ارائه دهید.

صبور باش. مردم موفق هرگز در هنگام تصمیم گیری های مهم عجله ندارند. آنها می دانند زمانی که زمان برای انجام مراحل لازم، و زمانی که بهتر است کمی صبر کنید. بنابراین، یک مرد قوی به ندرت در شرایط شرایط است. مهارت بیمار را توسعه دهید، و به زودی یاد خواهید گرفت که فرصت های بیشتری را برای زندگی یک زندگی شاد و پر کردن زندگی ببینید.

مقالات بیشتر: من از عشق رنج می برم

توقف همه چیز را به حساب خود درک کنید. کسانی که از دوره های ناموفق عبور می کنند و از آنها قوی تر می شوند، می دانند: در حوادثی که با آنها رخ داده است، هیچ گناهی وجود ندارد. و مهم نیست که مردم چگونه انجام می دهند، آنها همچنین می دانند: اقدامات آنها تظاهرات ماهیت این افراد است و نه بیشتر. یک فرد قوی هرگز به چنین توهین آمیز نمی شود که "کل جهان علیه او است". بنابراین، او وقت خود را صرف فکر نمی کند، چرا مردم به یک یا چند راه می رسند، و چرا شرایط به صورت خاصی شکل می گیرند. در عوض، او از فرصت های واقعی خود نسبت به وضعیت قدردانی می کند.

سعی کنید سطح استرس را کاهش دهید. تاثیر منفی او بر سلامت و زندگی روزمره واضح است. اما اگر شما در مورد چگونگی تبدیل شدن به اخلاقی قوی تر فکر می کنید، آن را برای شما مهم است تا اطمینان حاصل شود که استرس بیش از حد تبدیل نمی شود. اکثر روش های موثر مبارزه با تنش انباشته - استراحت در طبیعت، ورزش، مدیتیشن.

تمرکز بر اطلاعات مثبت خواندن کتاب های انگیزشی، شرکت در سایت های اینترنتی اختصاص داده شده به توسعه خود و رشد شخصی. اطلاعات لازم به شما کمک خواهد کرد که احساس خوبی داشته باشید. در کتاب ها و مقالات شما می توانید راه حل برای بسیاری از مشکلات را پیدا کنید. شناخته شده نیست که یک فرد در زندگی او سزاوار است. نگرش های روانشناختی تعیین می کند که چگونه جهان خارج را درک می کنیم. در نهایت، زندگی واقعی ما به آنها بستگی دارد. و، مانند موجودات تفکر، ما همیشه حق انتخاب اطلاعاتی را برای پر کردن ذهن برای ایجاد تاسیسات لازم را داریم.

توقف پیش بینی های ساختمان در مورد آینده. مردم قوی با آنچه که هرگز یک چیز را انجام نمی دهند، متمایز می شوند. آنها سعی نمی کنند فردا پیش بینی کنند. و آنها یک دقیقه از زمان خود را برای افکار غیر ضروری، اضطراب و یا تلاش برای درک آنچه که در آینده اتفاق می افتد، صرف نمی کنند. یک شخص قوی درک می کند: همه چیز که او در دستانش است، لحظه حاضر است. و همچنین متوجه می شود که اگر ذهن او در آینده مشغول است، پس از آن هیچ جایگاهی برای حال حاضر ندارد. بنابراین، خطر خطاها و حذف جزئیات مهم به نظر می رسد.

قلب خود را با عشق پر کنید تحت کلمه "عشق" در اینجا نیازی به درک روابط عاشقانه نیست. در صورتی که شما یک شریک یا عاشق ندارید، به این معنا نیست که در زندگی شما هیچ عشق وجود ندارد. لیستی از چیزهایی را که دوست دارید بنویسید و افرادی که دوست دارید. این چیزها می تواند یک مجموعه عالی باشد، فقط، شاید شما آنها را متوجه نشوید. عشق پدر و مادر، دوستان، طبیعت، کار، و غیره عشق به شما کمک می کند تا بر هر گونه موانع و مشکلات غلبه کنید.

ما امیدواریم که این نکات به شما کمک کند که هر دو فرد اخلاقی قوی شوید و با موفقیت بر مشکلات زندگی موجود غلبه کنید. اغلب ما می خواهیم جهان را تغییر دهیم - هر چند نه همه، اما حداقل بخشی از واقعیتی که به ما مربوط می شود. اما، همانطور که می دانید، همیشه باید با خودم شروع شود. و به یاد داشته باشید - هرگز دیر نیست که شادی و موفقیت خود را شروع کنید.

یک مرد متعلق به طبقه قوی است. بنابراین، قدرت را نه تنها در سطح فیزیکی، بلکه بر روی معنوی می گیرد. این جایی است که شعارهای آموزشی از نوع "مردان گریه نمی کنند". از دوران کودکی، مرد باید تبدیل شود و قدرت روح را توسعه دهد ..

چه کسی یک شخص قوی است؟

بیشتر شخص می داند و می داند که چگونه کمتر و قالب های او گوش می دهند، قوی تر می شود خود کافی و آرام، خلاق و جهانی، مستقل است.

به نظر می رسد بسیاری از مردم در این اختلاف حقیقت هستند. این درست نیست. حقیقت در حال حاضر طولانی قبل از اختلاف وجود داشت. بسته به اینکه چگونه مردم با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند، می توانند به حقیقت یا حتی فریب بیشتر برسند.

دشوار است زمانی که قدرت برابر با درک جهان و در دسترس بودن است، قوی است دانش واقعی. به روز مرد عاقل هر کسی که، با وجود تمام دروغ ها و فریب، حقیقت و حقیقت را می بیند، علیرغم این واقعیت که خیانت و توطئه ها رخ می دهد، همچنان به چشم او نگاه می کند و درک می کند.

جهان چند منظوره است. جهان تا حدودی بستگی به این دارد که چگونه مردم آن را انجام می دهند. طبیعت وجود دارد که کاملا مستقل از شخص است، و مردم وجود دارد که بخش قابل توجهی از کل جهان را تشکیل می دهند. شما باید درک کنید که مردم خود را یک جهان بی رحمانه ای ایجاد می کنند. همه این باید گرفته شود و ببینید.

Silen کسی است که تمام دنیای چند منظوره را که در آن زندگی می کند، می گیرد. او یاد می گیرد که چنین زندگی ای را ببیند و ایجاد کند که جالب است. جهان ممکن است با توجه به قوانین و قوانین آن وجود داشته باشد. اما فرد کافی به شجاعت می رسد، علیرغم تمام ظلم و ستم جهان، به عنوان راحت و خوب زندگی می کنند.

چگونه می توانید یک فرد قوی تبدیل شوید؟ هنگامی که به قدرت می آید، مردم معمولا توانایی های فیزیکی زیر آن را درک می کنند. اما زمانی که به قدرت روحی، روحانی می آید، در اینجا نظرات مردم متفاوت است. چگونگی تبدیل شدن به جسمی قوی، همه چیز روشن است. اما چگونه می توانید از لحاظ روحی و معنوی قوی شوید؟ درک نمی کنم که چنین توانایی ها ظاهر می شود، غیر ممکن است بدانیم چگونه آن را توسعه دهیم.

Silen کسی است که می تواند با تمام ترس های خود مقابله کند، احساسات خود را مدیریت می کند و به عادت هایش می رود. شما می توانید از لحاظ جسمی قوی باشید. اما روان شناختی سالم کسی که می تواند تصورات و واکنش های تصدیق خود را تحمل کند.

قدرت این است که شخصی خود را با آن مقابله کرد ترس خود را. هر کس ترس خود را دارد علاوه بر این، بسیاری از آنها موقتا، اجتماعی، پیوند هستند. یک چیز این است که از آتش بترسید، به طوری که سوختگی نکنید، و دیگری باید با دیگران ارتباط برقرار کند. در مورد اول، ترس توجیه شده است، در مرحله دوم - Silen مردی است که از داستان خود نمی ترسد و می تواند با ترس هایی که طبیعت را از طبیعت تعبیه شده است، مقابله کند.

Silen کسی است که احساسات خود را مدیریت می کند. انسان موجودی عاطفی است. هنگامی که احساسات خود را کنترل نمی کند، آنها شروع به مدیریت آن می کنند. اما یک فرد قوی نه تنها توجه به آنچه را احساس می کند، بلکه احساسات را نیز جلب می کند. آنها آنها را کنترل نمی کنند، و او - آنها.

قوی کسی است که می تواند بر عادت های خود غلبه کند. اقدامات اتوماتیک همه افراد را دارند. اما افرادی که ممکن است از آنها اطاعت نکنند و حتی آنها را با موفقیت جایگزین کنند. یک فرد ضعیف دشوار است که به عادت های خود بروید. یک فرد قوی در هر زمان می تواند امتناع کند که آیا او نیاز دارد.

شما می توانید یک فرد قوی در سطح فیزیولوژیکی باشید. در اینجا شما فقط باید تمرینات ویژه ای برای تقویت رباط ها و توسعه عضلات داشته باشید. اما اگر ما داریم صحبت می کنیم در مورد قدرت روانی، معنوی، پس از آن لازم است که در اینجا با دنیای بیرونی مبارزه کنید، اما قادر به مدیریت ترس و احساسات خود باشید.

خودتان را تردید نکنید

متوقف کردن شک و تردید خود را! چقدر آماده هستید که سالها را به شک و تردید، غیر فعال کنید و سپس از فرصت های از دست رفته پشیمان شوید؟

مردم عادت کرده اند تا خودشان را تردید کنند، به جای آنکه به سادگی عمل کنند و در جریان موضوع تصمیم بگیرند که آنها اشتباه می کنند، جایی که آنها موفق هستند و آنچه شما باید آن را سفت کنید. روش های مدرن افزایش فرزندان والدین به طور مداوم احساس شک و تردید در فرزندان خود را قدرت خود. شاید شما از دوران کودکی نیز والدین و معلمان با این واقعیت صحبت کردند که بهتر است کاری انجام ندهد تا کاری انجام دهد و اشتباه کند. آنها به طور مداوم توانایی ها و فرصت های شما را تردید کردند. شاید حتی کسی تلاش های شما را برای پرش بالای سر شما تحمیل کند. شما آن را به یاد می آورید، که منجر به عادت به عمل نمی شود و یا به طور مداوم شک و تردید خود را.

در حالی که شما قدرت خود را شک دارید، شما غیر فعال هستید. و در عین حال هیچ کاری نمی کنید، به هیچ چیز خوب یا بد نرسید. به عنوان یک نتیجه، شما نمی دانید، شما چیزی دارید یا نه، آنچه شما قادر به انجام آن هستید و آنچه شما باید انجام دهید این کار را انجام دهید تا رویاها واقعی شوند.

آیا می خواهید زندگی خود را صرف کنید؟ آیا شما درک می کنید که زندگی شما محدود است؟ هنگامی که متوجه می شوید که زندگی به پایان می رسد، در مورد خودتان فکر می کنید و همه چیزهایی که برای کل دوره وجود انجام داده اید، آنها خود را تردید کرده اند؟ شرم آور نخواهد بود که زندگی به هیچ کس دیگری مفید نیست؟

به من بگویید "نه" شک و تردید در قدرت خود را. سای افراد معنی دار هنگامی که توانایی های خود را تردید کردید، متوقف شد، متوقف شد. در ناخودآگاه شما، یک آسیب عمیق وجود دارد، زمانی که چیزی کار نمی کرد، و یک مرد نزدیک و عزیز گفت: "من صحبت کردم. بهتر است کاری انجام دهید تا هر کس را انجام دهد و همه را نابود کند. " شما اکنون خود را ترمز می کنید! در حال حاضر هیچ کس وجود ندارد، و شما از خودتان جلوگیری می کنید، زیرا شما باور ندارید. اما اگر کسی به شما اعتقاد نداشت، پس چرا شما در مورد این شخص مانند یک طوطی تکرار می کنید؟ شما همچنین باور ندارید؟ آیا شما خود را بازنده می کنید؟ آیا شما با فردی موافق هستید که باعث شک و تردید شما نشد؟ شخص دیگری درست بود؟

به اندازه کافی شک دارید شما فقط وقت خود را صرف می کنید اگر شما به شما شادی می کنید، آن را به اندازه کافی برای پشیمانی خود را. فقط شروع به عمل کن شما اشتباه می کنید، یک شکست وجود خواهد داشت. این بخشی از زندگی است. این یک تجربه است. شما به راحتی می توانید آن را تعمیر کنید. شما می توانید اهداف خود را به دست آورید. همه اینها واقعی است، اگر شما متوقف گوش دادن به افرادی که به وضوح باعث ایجاد خوبی نمی شوند، و همچنین می گویند "نه" شک و تردید در نیروهای خود.

مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید

برای تبدیل شدن به قوی، شما باید یک شخص مسئول باشید. این چیزی است که بسیاری از جوانان اغلب فرار می کنند. مسئولیت نیاز به شناخت اشتباهات، اقدامات، مشارکت در یک فرآیند، پس از آن برای اصلاح همه چیز عواقب منفی. اما بسیاری از آنها عادت کرده اند وانمود کنند که چیزی را دیده اند و هیچ چیز نمی دانند، که از نیاز به اصلاح وضعیت اجتناب می کند.

اگر از ترس متوقف شوید، فرار کنید، شروع به گرفتن مسئولیت خواهید کرد، پس شما قوی تر خواهید شد. مسئولیت باعث می شود شما شرایط را تجربه کنید، از آنها فرار نکنید، تصمیم بگیرید و تصحیح کنید. اگر مشکلات ناشی از آن را از بین ببرید، سپس تبدیل شوید.

قدرت اعتماد به نفس است که شما می توانید همه چیز را انجام دهید و همه چیز را مقابله کنید. چگونه می توان این را درک کرد اگر شما از مشکلات فرار کنید؟

کمک به مردم

یک فرد قوی زمانی که به دیگران کمک می کند تبدیل می شود. او، اولا، قدرت خود را تلاش می کند و درک می کند که چه چیزی توانایی دارد. ثانیا، او جهان را بهتر می کند، که بیشتر می دهد شور و شوق بیشتر و نیروها

کمک به افراد مورد علاقه خود را. به یاد داشته باشید این موقعیت هایی که دوستانتان را دیدید، عزیزان و بستگان. چه احساسی شما را غرق کرد؟ چگونه افراد دیگر به کمک شما واکنش نشان دادند؟ لبخند - قیمت مناسب و معقول برای انجام عمل خوب. اگر می دانید که کمک شما به شخص دیگری سود می برد، سپس عمل می کند. و شما از این واقعیت خوشحال خواهید شد که شما یک فرد مفید بود، و دیگران خوشحال خواهند شد که کسی در مورد آنها مراقبت می کند.

تنبل نباش. کمک و لذت لحظاتی وجود دارد زمانی که شما نمی خواهید کاری انجام دهید، اگر چه شما درک می کنید که شخص دیگری به کمک شما نیاز دارد. اما فکر می کنم در مورد آنچه شما فکر می کنید اگر شما می دانستید که شما از کمک به تنها به دلیل آنها دروغ گفتن نیست؟ شما نمی توانید مجرم، اما شما دیگر افکار دلپذیر و دلپذیر به آدرس کسانی که تنبلی خود را از همسایگی خود را از بین می برند.

کمک شما به شخص شما کمک می کند. به خصوص کمک شما مفید است زمانی که شما 100٪ مطمئن شوید که شما آن را درست انجام دهید. به عنوان مثال، شما از شما خواسته شد یا شما می دانید که یک فرد نمی تواند بدون چیزی انجام دهد، بنابراین شما می خواهید ناراحتی خود را از بین ببرید. کمک و لذت شما خودتان خوب خواهید بود که شما نه تنها کسی را خوشحال می کنید، بلکه شما یک فرد مفید هستید. علاوه بر این، مردم کمک شما را به یاد می آورند، بنابراین شما خوشحال خواهید شد که به شما کمک کنید، زمانی که می بینید که به چیزی نیاز دارید.

از تاسف نکن

آیا می خواهید از شما پشیمان شوید؟ و در حال حاضر فکر می کنم، آیا فرد قوی و مطمئن می خواهد متاسفم برای او. بدون نیاز به انجام و عمل به طوری که شما متاسفم. بدون شک، هنگامی که شما همدردی می کنید، شما با گرما، مراقبت و عشق احاطه شده اید. اما شما پشیمان هستید، با توجه به اینکه شما توسط فرد ارعاب، بی دفاع و بی نظیر هستید. آیا واقعا میخواهید به چشم دیگران نگاه کنید؟

تاسف فرد قوی نیست علاوه بر این، شما با تاسف تماس می دهید یا خیر، این نشانگر واضح است که آیا شما تبدیل به یک فرد مستقل شده اید یا نه. یک مرد بالغ باعث تاسف نمی شود. او در حال تلاش برای مقابله با احساسات، مشکلات و سوالات خود است، زیرا تنها قادر به دستیابی به مسئولیت بالغ، درک وضعیت و تجربه است، که به شما امکان می دهد به راحتی و به سرعت هر گونه موقعیت بحث برانگیز را حل کنید.

تاسف فرد قوی نیست شما یا ضعیف هستید، به دلیل آنچه که شما احساس می کنید متاسفم، یا قوی، که نمی تواند باعث تاسف، اما تنها تحسین و یا حسادت. بنابراین، آنچه را که می خواهید در نظر دیگران به نظر می رسد را انتخاب کنید. پس از همه، مطابق با رفتار شما، مردم به شما متفاوت هستند. با یک فرد قوی، مردم با یک پایه مساوی ارتباط برقرار می کنند، از کمک او، شورا، به او احترام می گذارند و قدردانی می کنند. فردی که نیاز به پشیمانی دارد، هیچ کس نمی خواند (پس از همه، او نیاز به کمک دارد)، سعی کنید تا آنجا که ممکن است ارتباط برقرار کنید (به منظور صرفه جویی در نیروها دوباره به همدردی)، گاهی اوقات نفرت (از آنجایی که نیاز به آن دارد، و هیچ چیز در عوض نمی دهد) بر این اساس، شما را به شما انتخاب می کنید، و سپس میوه های این نتایج را که تمام تلاش های شما ارسال شده است، به دست آورید.

در نهایت شما را قوی تر می کند؟

برای تبدیل شدن به یک فرد قوی، فقط شروع به تنظیم اهداف و رسیدن به آنها. اهداف شما انرژی و قدرت را به شما می دهد. اکنون از منابع شما استفاده می شود. از بین بردن تمام ترس ها و شک و تردید برای استفاده از قابلیت های خود را.

یک فرد قوی کیفیت را به دست می آورد. بسیاری می گویند که همه چیز بستگی به خلق و خوی و استعداد ژنتیکی دارد. ما می گوییم که قدرت تنها به فردی بستگی دارد که همه چیز را توسعه می دهد و همه چیز را برای موفقیت انجام می دهد.