Varför är människor rädda för att kittla över hela kroppen? Intressanta fakta om kittlig rädsla

Kittling är det mest obehagliga fenomen som orsakar smittande skratt och irritabilitet. Det innebär fysiskt tryck med hjälp av fingertopparna eller en mild fjäder på känsliga delar av kroppen: hälar, nacke, handleder, mage och armhålor.

Bara de människor som har svaga nervändar kan njuta av det. I andra fall tappar de kontrollen över sina känslor och undrar hur man kan koncentrera sig i sådana situationer och hur man ska sluta vara rädd för att kittla? Det finns flera effektiva övningar som hjälper dig att ta dig samman.

Farligt ögonblick

Kittlingtortyr har funnits sedan urminnes tider. Bara den modigaste personen kunde stå emot det. Totalt kan flera faror identifieras som uppstår på grund av dess effekt på ett visst område av kroppen:

Lätt yrsel uppträder.
Okontrollerad urinering kan förekomma.
Känsligheten för vissa punkter förvärras, varför smärta då uppstår.
Hicka börjar.
Salivutsöndringen ökar.
Om du agerar på samma område under en längre tid kan spasmer och svår kvävning uppstå och du kan till och med dö av kittlande.

Vad kan du göra för att undvika dessa negativa aspekter? Du borde hantera kittlande.

Metod ett - slutföra "byte"

Det första som en person som blir "kitlat" behöver är att slappna av så mycket som möjligt. Det rekommenderas att göra andningsövningar - ta ett smidigt djupt andetag och andas ut på samma sätt. Under det måste du försöka byta från den här situationen till någon annan: tänk på befintliga problem, reflektera över filosofiska ämnen, föreställ dig mentalt vilket fenomen som helst, till exempel solen går upp, vågor som skvätter eller vatten som rinner från en kran. Denna listiga metod gör att en person kan koncentrera sig på sina tankar, detta kommer att minska känsligheten hos nervändar.

Metod två - full koncentration

Erfarna psykologer vet från första hand hur man slutar vara rädd för kittling. De rekommenderar att under fysisk påverkan på en viss del av kroppen, helt koncentrera sig på föremålet: känn dess värme, grovhet, gravitation, friktion, kontaktögonblicket. Eller i blicken på den som utför tortyren, på bilden som hänger på väggen och på vilket föremål som helst. På så sätt kommer hjärnan att distraheras från kittlingsprocessen, och det blir lättare att bära.

Metod tre - transformation

Oftast börjar en person, för att håna en annan person, kittla i hälarna. De anses vara det mest känsliga området. Under en sådan period utvecklar en person en känsla av mild och obegriplig rädsla, som han inte kan klara av på egen hand. I detta ögonblick bör du mentalt göra en omvandling av känslor, till exempel omvandla dem till en känsla av aggression. Ilska gör att du kan övervinna dig själv och minska känsligheten hos nervändar.

Metod fyra - "bio" övning

Den mest effektiva metoden för att övervinna din rädsla för att kittla är att mentalt transportera dig till en biograf. En person bör föreställa sig att han sitter ensam i en rymlig och vacker hall. Det ska finnas en känsla av lugn, komfort och trygghet. Någon berömd svartvit film visas på den stora duken. Det är värt att försöka föreställa sig alla händelser som händer i ditt huvud, se huvudkaraktärernas ansikten och förstå deras känslor. Efter bara fem minuter av ett sådant avslappningspass kommer du att märka att känslan av rädsla helt har lämnat dig.

Metod fem - positiva fraser

Medan du kittlar måste du prata med dig själv. Med en lugn röst, säg trevliga fraser om hur bra allt är. Från utsidan kan det se lite dumt ut. Denna teknik kommer att skapa en speciell signal för hjärnan som kommer att stoppa paniken.

Enkla regler

Sammantaget kan vi lyfta fram några grundläggande regler för hur man slutar vara rädd för kittling.

Du måste träna hela tiden. Be till exempel en vän eller släkting att med jämna mellanrum kittla sig själva i ett visst område. Du kan själv påverka det med hjälp av ett mjukt föremål. Under denna process måste du träna distraktionsövningar. Denna metod hjälper dig att vänja dig vid detta tillstånd och förstå vilken avslappningsmetod som hjälper dig mer.
Du ska alltid uppfatta kittlande som något mycket trevligt, som kan ge de mest positiva känslorna. Hjärnan kommer automatiskt ihåg denna inställning. Under exponering till en viss punkt kommer den att ge lämpliga signaler.
Med jämna mellanrum behöver du göra andningsövningar, det hjälper dig att hantera en mängd olika känslor.

Det finns människor som ständigt har en panikartad rädsla för att kittla. Även i ett lugnt tillstånd upplever de allvarliga obehag. I det här fallet måste du kontakta en psykoterapeut, han kommer att genomföra en kurs av avslappningsterapi som hjälper dig att hantera detta tillstånd.

Hallå! Kittling orsakar en reaktion hos alla människor. Vissa reagerar i större utsträckning, andra i mindre utsträckning. Denna reaktion visar sig vanligtvis i form av skratt, men samtidigt är denna process inte särskilt trevlig för oss. Så varför behöver kroppen reagera på detta sätt på manipulationer av en kittlare, och varför är vi rädda för att kittla?

Du bör veta att det finns två typer av kittlande. Den första "får dig verkligen att skratta", medan den andra helt enkelt orsakar obehagliga känslor.

Vissa djur känner sig också kittlande. Dessa inkluderar naturligtvis apor, som kan få till skratt; råttor - de producerar högfrekventa ljud som är svårfångade för våra öron; på YouTube kan du dock hitta en hel del fnissande hundar, pingviner och delfiner, vilket också bör beaktas. Det pågår för närvarande forskning om de ljud som olika djur gör när de kittlas för att känna igen de primitiva skrattböjelserna hos dem.

Vissa djur reagerar också på kittlande

Varför är vissa områden känsligare för kittling?

Armhålor, nedre delen av magen och hälarna– platser som är mest sårbara för kittling. Det är platser som inte sällan kommer i kontakt med andra människor. Under en attack är dessa platser de mest sårbara, eftersom... Viktiga artärer och vener passerar genom dem. Naturen gjorde avsiktligt dessa platser känsligare så att kroppen omedelbart kunde reagera på fara utifrån.

Hur händer detta

Ja, precis som nästan alla andra reflexer! Nervändarna stimuleras och skickar en impuls till hjärnan som får oss att skratta. Men allt är inte så enkelt, eftersom denna process samtidigt involverar den del av hjärnan som avgör om denna känsla är behaglig för hjärnan eller inte, och området i hypotalamus, där den automatiska reaktionen på hotet kommer ifrån. Det visar sig på två sätt, men det är åtminstone tydligt varför vi är rädda för att kittla på reflexnivå. Men vad får hjärnan att reagera på detta sätt?

Förklaringar

Trots alla vetenskapliga framsteg har forskarna fortfarande inte kommit till enighet om orsakerna till känslan av kittling.

"En bra stämningsgenerator" är vad vissa forskare kallar kittling. Eftersom en person är en social varelse som i princip inte kan existera utan sin egen sort, har hans kropp en funktion där en annan person kan stimulera kroppens inre resurser och därigenom säkerställa bättre anrikning av blodet med användbara ämnen och öka motståndskraften mot både olika sjukdomar och till stress.

Kittling, enligt den populära versionen, hjälper till att etablera en känslomässig koppling mellan mor och barn, vilket är en av de första formerna av interaktion.

Om vi minns apor igen tror forskare att de kan uttrycka sympati genom kittlande.

Varför kan jag inte kittla mig själv?

Hur mycket du än försöker kommer du inte att kunna kittla dig själv. Aristoteles själv bevisade detta! Lillhjärnan, som det var, varnar resten av hjärnan för att det nu kommer att bli "självkitlande", och det är ingen idé att reagera, eftersom alla manipulationer är kända i förväg. Även om du är schizofren kan du kanske kittla dig själv.

Intressant fakta! I länderna i det antika östern ansågs kittling vara en syndig aktivitet och var därför förbjuden.

Hur man inte är rädd för att kittla

"Beständighet" mot kittling kan utvecklas genom att minska nervändarnas känslighet. Men en sådan effekt kan uppnås genom långvarig träning, som experter säger. För att göra detta, när du är kittlad, försök att slappna av dina muskler så mycket som möjligt. Det är förstås lite svårt, men de säger att reaktionen på kittling med tiden kommer att minska. Förresten, med åldern blir nervändar mindre känsliga, och därför är kittling lättare att tolerera.

Du kan använda ett knep. Placera din hand ovanpå kittlarens hand– så att hjärnan kan börja uppfatta en annan persons beröring som din egen. Detta används under ett ultraljudsprocedur, vilket också kan orsaka kittling.

Är kittling farligt?

"Titta ihjäl" är väl ett välbekant uttryck? I vissa fall kan kittling faktiskt leda till sorgliga konsekvenser, särskilt om det är obehagligt för en person, eftersom nervcentra är upphetsade och kroppen är i ett kortvarigt tillstånd av stress. Allt detta kan leda till hjärtinfarkt. Dessutom kan långvarig kittling orsaka spasmer i luftvägarna, vilket kan få en person att kvävas.

Slutsats

Kittling är inte så enkelt som det verkar, varför rädslan för kittling idag inte har någon tydlig förklaring. Vi vet att denna känsla finns på reflexnivå, och den ska förstås som kroppens naturliga reaktion på yttre oönskade stimuli.

Hudkänslighet är inte alltid bra. Speciellt om sådan känslighet är benägen att kittla. I en sådan situation kan du börja rycka och skratta, även om du kittlar dig själv lite. Och om någon av dina nära och kära gör detta, kan du i allmänhet hamna i hysteri. Men hur kan man sluta vara rädd för att kittla en gång för alla? Finns det sätt att minska denna känslighet?

Varför är folk rädda för att kittla?

Som forskare säger skapades denna typ av beröring inte av naturen av en slump. Han hjälpte människan att överleva under primitiva förhållanden.

Så snart en insekt eller en växtgren rörde vid hans kropp, fick personen omedelbart nervös spänning. Han kom i full stridsberedskap och var redo att antingen slå tillbaka eller fly från fara.

Förresten, skratt under denna process är en nervös reaktion. Det här är hysteriska skratt, inte glädjefyllda. Därför är det ett misstag att tro att kittling används för att roa en person. Nej. Så de gör honom bara nervös.

Hur ska man inte vara rädd för att kittla?

För att bli av med sådan rädsla behöver du flera tekniker:

Stanna hemma ensam. Tänk dig att bli kittlad. Lyssna på dina känslor, försök att hantera dem. Som ett resultat, ju oftare du föreställer dig att du blir "retad", desto mindre rädsla kommer du att ha. Det kommer att finnas en beroendeframkallande effekt;

Spela glitch-spelet. Föreställ dig att du är en skådespelare. Du har rollen som en person som inte alls är rädd för att kittla. Vänj dig vid den här rollen. Lär dig ord. Detta kommer definitivt att hjälpa i kampen;

Be din goda vän att kittla dig. Men gör det med riktning. Låt honom först röra vid de platser som inte är särskilt känsliga. Och låt honom sedan fortsätta i ökande skala. I en sådan situation kommer du att vara redo att kittla. Det betyder att kroppen kommer att producera ett slags vaccin;

Och gör det också mot dig själv. Till exempel är din känsliga plats din sida. Var inte rädd. Rör dig själv på sidan. Det är bara en del av kroppen. Det är inget ovanligt med det. Bara tro det. Och din rädsla kommer att börja gå över av sig själv.

Huvudsaken här är att mobilisera dig själv för att slåss. Många människor (särskilt tjejer) är flirtig i detta avseende. De låtsas att de kämpar med det, men i själva verket ljuger de. Du borde inte göra det här. Ett seriöst förhållningssätt är mycket viktigt här!

Kittling, ett symptom på nervproblem

Om du har en tvångsmässig rädsla för en sådan handling, och du inte kan tänka på något annat, måste du konsultera en läkare. Detta kan vara en neurolog eller psykolog. Du kan behöva behandling.

Faktum är att kroppen ofta döljer verkliga problem, till exempel psykos, som något ofarligt. Och kittlande kan bli det här ofarliga.

Psykiatriker har bevisat att personer med ackumulerad stress och spänning är mer mottagliga för kittling. Så det kanske inte är du utan din livsstil som irriterar dig?

Det återstår att tillägga att sådan hudirritation i sig är relativt ofarlig. Det är omöjligt att kittla en person till döds. Förresten, romarna och nazisterna kontrollerade detta...

Därför ska du inte ge efter för rädsla. Lev och njut av livet.

Kittling är en av faktorerna för känslomässig koppling mellan människor. Detta är en obetingad reflex som hjälper till att svara på yttre stimuli. Alla människor är inte rädda för att kittla. Vissa kanske inte svarar på kittlande. Känsliga människor tycker det är roligt att kittla, medan andra tycker att det är irriterande.

Kittlande kan ge både negativa och positiva känslor

Det är uppdelat i två typer - knismesis och gargalesis. Knismesis - kittlande med en fjäder eller ett grässtrå. Gargalesis - intensivt kittlande med fingrarna. Rädslan för att bli kittlad av fjädrar kallas pteronofobi.

Varför är vissa områden känsligare för kittling?

De mest sårbara delarna av kroppen - fötterna och armhålorna - reagerar på kittlande. Det är där som det finns nervnoder, stora blodkärl och leder. Mellan armhålorna finns axillärvenen och artären.

Halsen, bröstet och underlivet är också känsliga områden. Halspulsådrorna och vertebrala artärerna passerar genom halsen. De förser hjärnan med blod. Luftstrupen ligger i halsområdet. Genom det kommer luft in i lungorna. Därför, för dessa delar av kroppen, är kittlande irriterande och stimulerande.

Det finns färre nervändar i andra delar av kroppen. Därför är de mindre känsliga för kittling.

Varför kan jag inte kittla mig själv?

En person skiljer mellan oväntade och förväntade beröringar. När han kittlas uppstår en defensiv reaktion på stimuli. Det här är skratt.

När någon försöker kittla sig själv går en signal till hjärnan. En tomografistudie visade att lillhjärnan blockerar reaktionen. Han analyserar omedelbart förnimmelserna på fingrarna, händernas och kroppens handlingar.

Dessutom kontrollerar den nervändar. Det är så lillhjärnan varnar kroppen för eventuell stimulering av nervsystemet. Därefter undertrycks reaktionen och de förväntade förnimmelserna uppstår inte.

Vad är nyttan med kittling?

Psykologer säger att kittling är en varningsmekanism för kroppen. Det skyddar - det tvingar dig att vara uppmärksam på föremålet för irritation. De kittlar inte alltid med fingrar eller en fjäder. Giftiga insekter kan vara irriterande. Om de skrämmer uppstår en rädsla för kittling.

Användbara egenskaper för kittling:

Enligt psykoterapeuter är detta en del av den högsta nivån av interaktion mellan människor. Det innebär närhet och intresse hos människor till varandra. Detta är en av kommunikationsformerna mellan en mamma och ett litet barn.
Hon ger glädje. Mannen skrattar och känner njutning. Skratt är en reflexreaktion på stimuli.
Skratt hjälper dig att gå ner i vikt. 20 minuters uppriktiga skratt bränner 60 kcal. Du kan gå ner 5 kg på ett år utan bantning.
Förebyggande av hjärtsvikt. Varje dag måste du kittla i öronen i 10 minuter. Använd försiktig stimulering. Då minskar nervsignalerna. Detta påskyndar hjärtats arbete.

Kittlande ger sexuell njutning. Detta är ett av alternativen för förspel i sexuella relationer. På så sätt kan du få din partner till orgasm. Beröring ska vara mild och sensuell.

Vissa människor tycker om att kittla sin partner. Andra tycker om att se någon bli kittlad. Om en person har knismolagnia (sexuell upphetsning från kittlande), tar ett sådant förspel formen av sexuell fetischism. Därför måste du veta när du ska sluta.

Knismolagnia - sexuell upphetsning från kittlande

Är kittling farligt?

De flesta forskare talar om fördelarna med kittling, men det kan vara skadligt. Tidigare användes den som tortyr på bråkmakare: bunden till en säng och kittlad med fågelfjädrar, halm eller torrt gräs.

Det fanns en annan metod. Brottslingens fötter var doppade i saltvatten. Efter det slickade geten dem. Hon har en grov tunga. Hon använde det för att kittla personen. De första 5-10 minuterna kunde han njuta av denna handling, sedan upplevde han smärta. Mannen vred sig i ångest och kunde dö av överflöd av känslor och nervös spänning.

Är det möjligt att dö av kittlande?

Teoretiskt är detta möjligt. Enligt forskare är kittling en passiv skyddsreaktion av kroppen på irriterande ämnen. Även om personen inte upplever svår smärta, uppfattar hjärnan kittlingen som ett hot. Skratt är inte alls en indikator på njutning eller nöje. Detta är en signal om att en person vill bli av med detta tillstånd, en reaktion på överbelastning av nervsystemet.

Läkare har funnit att i processen att kittla en person blir hyperexcitable. Varje lätt beröring orsakar muskelkramper och spasmer. Det finns en liten rädsla. Ju längre kittlandet varar, desto starkare blir rädslan.

Kroppen spänner sig för att eliminera stimulansen. Kittlingsoffret kan kvävas och dö. Men det gäller bara de som har andningsbesvär. Det finns inga registrerade fall av dödsfall till följd av kittling.

Varför reagerar folk olika på kittlande?

Hos människan utvecklas nervsystemet på olika nivåer. Vissa är mer känsliga för yttre stimuli, medan kittling för andra inte orsakar någon reaktion.

En annan faktor är ålder. Personer under 40 år är mer känsliga för kittling. Det väcker mycket känslor och intryck hos dem. Enligt forskare är personer under 40 10 gånger känsligare för kittling än de som är äldre. Med åldern minskar den taktila känsligheten och nervsystemets funktion försämras.

Hur man slutar kittla

Lägg din hand på handen på den som kittlar. En signal kommer att gå till din hjärna att du kittlar dig själv. Och då kommer känsligheten att minska och de obehagliga känslorna försvinner. Huvudsaken är att fånga kittlarens hand. Denna metod används ofta av barnläkare vid undersökning av buken hos barn.

För att sluta kittla måste du fånga kittlarens hand.

Hur man blir av med kittlingsfobi

För vissa människor är kittlande verklig tortyr. Det händer att de utvecklar en fobi för kittling. Du kan bli av med rädsla genom att använda följande metoder:

Sitt bekvämt i en stol. Föreställ dig mentalt att kittlingsprocessen har börjat. När en lätt darrande dyker upp, byt till trevliga minnen. Kroppen ska slappna av och skakningarna ska försvinna. Upprepa proceduren minst tre gånger. Målet är att uppnå frånvaron av darrande när man föreställer sig kittlingsprocessen.
Be en vän eller bekant att lägga sin hand på den mest sårbara delen av kroppen och inte ta bort den på ett tag. Det finns ingen anledning att kittla. När de första reflexerna dyker upp, tvinga dig själv att slappna av. Fokusera på tyngden i din hand, dess strävhet och värme.
När de två första teknikerna har bemästrats, be en vän att kittla dina fötter, nacke, armhålor eller annan del av kroppen. Känn varje rörelse. Glöm inte andningsövningar - ta ett djupt andetag, andas ut långsamt. Tänk att fobin för kittlande kommer att avta och inte längre stör dig.

Inom psykologin kallas denna metod för självhypnos. Detta hjälper de flesta med kittlingsfobi. De programmerar sig självständigt till det faktum att de nu inte kommer att vara rädda för denna process. Det gör att det över tid går att minska känsligheten för kittling.

Med tiden kan du minska din känslighet för kittling.

Det finns ingen anledning att helt bli av med rädsla. Sådan nervstimulering är fördelaktig för kroppen, men i små mängder. När allt kommer omkring hjälper det att omedelbart svara på irriterande ämnen som kan vara dödliga - giftiga skalbaggar, spindlar, insekter.

Kittlingfobi är vanligt. Vissa människor upplever rädsla och irritation under kittlingsprocessen. Andra tycker om att kittla.

Det väcker positiva känslor och aktiverar nervsystemet. Men processen bör inte ta mer än 10 minuter - i det här fallet förvandlas det roliga till tortyr.

Det är möjligt att bli av med en fobi: med hjälp av nära och kära eller på egen hand. En person programmerar sig själv för ett positivt resultat. Och kittlande orsakar inte längre irritation, hysteri eller panik.

De allra flesta människor på vår planet är rädda för att kittla. I det här numret kommer vi att prata om varför detta händer och varför en person behöver denna funktion i kroppen.

Kittling åtföljs vanligtvis av skratt och olika förnimmelser från trevliga till irriterande och orsakar nästan alltid skratt. Det är värt att notera att inte bara människor är kända för denna funktion, utan också vissa arter av djur. Till exempel apor och till och med råttor, som förknippar det med lek, vilket orsakar positiva känslor hos djuret. Överraskande nog gör de till och med ljud som liknar mänskligt skratt. Baserat på forskning orsakar vissa lager av hjärnbarken hos råttor, när de stimuleras, liknande reaktioner. Samtidigt kan kittling, precis som hos människor, orsaka obehagliga känslor för djuret om det befinner sig under stressiga förhållanden.

Otroligt nog finns det bevis för att kittling användes som tortyr av nazisterna under andra världskriget. Fången försattes i ett tillstånd av ångest genom att använda gåsfjädrar och håna hans nakna kropp i timmar. Och British Medical Journal beskriver en annan typ av tortyr, när offrets fötter blöts ned i saltvatten, varefter en speciellt medtagen get slickade av den, vilket orsakade otrolig plåga. En annan studie från Vernon Vieux bok visar att kränkande kittlande kan orsaka extrema fysiska reaktioner som kräkningar, urininkontinens och till och med medvetslöshet.

Och slutligen skulle jag vilja notera att nervsystemets egenheter inte gör det möjligt att engagera sig i självkitling, eftersom Inte bara fysiologi, utan också psyket är ansvarigt för reaktionen på det. Men enligt forskning kan personer med schizofreni göra detta utan några begränsningar.

Heger, Heinz. Männen med den rosa triangeln.

Wiehe, Vernon. Syskonmisshandel: dolda fysiska, känslomässiga och sexuella trauman