Maken undervisar hela tiden. Tänk om en man "lär ut livet"? Systemtänkande som ett sätt att lösa konflikter

Cecil Osborn

Cecil Osborn

1. Visa karaktärsfasthet och ömhet mot din fru

Varje kvinna, oavsett hennes självförtroende, behöver en man som hon kan lita på, som hon själv inte behöver vara chef med. Hon behöver en stark och samtidigt mild man.

Bibeln lär män att behandla sina fruar som "de svagaste kärlen". Vad är denna "svaghet", eftersom kvinnor lever ungefär åtta år längre än män, blir sjuka mindre, och enligt statistik är spädbarnsdödligheten högre bland pojkar än bland flickor? Kvinnor är svagare än män och mer sårbara i den känslomässiga sfären, de är lättare att kränka och kränka, varför en kvinna behöver en kombination av styrka och ömhet från sin man. En mans ömhet manifesteras i att ta hand om sin fru, respekt för henne och styrka uttrycks i karaktärsfasthet, i en djärv syn på framtiden, när en man inte är blyg inför svårigheter, utan försäkrar sin fru: " Lita på mig, vi kommer att övervinna allt, allt kommer att bli bra". En kvinna förväntar sig också av en man aktiva handlingar i problemsituationer, hon gillar när han kan fatta beslut och ta ansvar för dem.

2. Beröm ständigt din fru.

Kvinnor är naturligtvis mindre självsäkra än män. Detta beror delvis på att den moderna kvinnan har för många ansvarsområden: vardagen, barn, ofta heltidsarbete, vård av äldre föräldrar, etc. Och eftersom hon är känslomässigt sårbar behöver hon, precis som luft, ständiga ord av godkännande och beröm.

Nästan varje fru frågar sin man: "Älskar du mig?" Inte bara på tröskeln till bröllopet, utan efter fem eller tio års äktenskap, ställer kvinnan denna fråga inte för att hon misstänkte sin man för otrohet eller kände hans likgiltighet, utan för att bli övertygad om hans kärlek om och om igen. Hon behöver ingen "information", utan bekräftelse.

Män blir väldigt irriterade på en sådan fråga: ”Vitnar inte det faktum att jag tar med min lön varje månad, spenderar varje natt med henne, inte lämnar henne alls, vittnar det om min kärlek till henne? Jag sa det på min bröllopsdag! Jag förväntar mig trots allt inte varje dag för beröm från chefen, utan försöker helt enkelt göra mitt jobb bra. Varför behöver kvinnor denna sentimentalitet?" För de är ordnade olika! Ta det för givet och börja berömma din fru vid varje tillfälle!

Du kanske frågar: "Är det inte hyckleri att beundra hennes handlingar när jag inte känner vad jag säger?" Nej, att lägga märke till det goda i människor är inte hyckleri. Med tiden kommer du att upptäcka att känslorna motsvarar orden och du kommer helt uppriktigt att beundra vad och hur din fru gör.

3. Dela ansvarsområden med henne

I förhållandet mellan makar bör det finnas en ansvarsfördelning. Eftersom ni båda växte upp och växte upp i olika familjer, med olika traditioner, kommer ni när ni gifter er att stöta på oväntade "upptåg" av varandra. Till exempel i hustruns familj slängde pappan alltid skräpet och i mannens familj var det mammans ansvar. Hur blir man en ny familj? Ofta uppstår tvister och till och med skandaler mellan makar i de minsta frågorna. Gå därför med på att skapa dina egna "traditioner". Det är bättre för nygifta att överge sina föräldrars exempel och aktivt börja "anpassa sig" till varandra, ge efter och hjälpa sin make och inte försvara sin position.

Kristet äktenskap bygger på den grundläggande principen: "En man ska lämna sin far och sin mor och hålla sig till sin hustru, och de två ska bli ett kött" (1 Mos 2:24). Erfarenheten har visat att den svåraste delen är utförandet av den första delen - "lämna far och mor". Det räcker inte att bara flytta från föräldrahemmet till en separat lägenhet, även om det också är viktigt. Det är nödvändigt att lämna föräldramodeller på den känslomässiga nivån och på jämförelsenivån, eftersom flickan vill se de ideala egenskaperna hos fadern i hennes utvalda, och killen i hans utvalda - moderns ideala egenskaper. Alla har en tendens att jämföra makar med sina föräldrar: ”Mamma tvättade alltid mina kläder, men du vill inte”, ”Min pappa köpte alltid mat och du tvingar mig att göra det”, ”Mamma matade mig med soppa varje morgon , och du bjöd mig på müsli med mjölk "," pappa samlade själv skåp och hyllor, men du kan inte!"

Många små frågor uppstår också: vem ska hantera pengarna, bestämma vart man ska åka på semester, ringa en rörmokare, ta barnen till skolan, tvätta bilen, tvätta ... I ett äktenskap finns det en sammandrabbning av "inkompatibel ” intressen hos två olika personer – hur förenar man dem? Den själviske mannen förklarar att han som familjens överhuvud har "sista ordet" i både stora och små frågor. Men detta är positionen för en extremt osäker person som dominerar sin fru och barn, bekräftas i rollen som "huvud". I det här fallet betyder "huvudskap" för honom den ovillkorliga underkastelsen av familjemedlemmar.

Den rimligaste lösningen är dock att låta den som förstår det bäst ha rätt till "sista omröstningen" för att lösa vilken fråga som helst.

Mannen inser sig själv, först och främst, i arbetet och frun - i skapandet av hemkomfort. För en fru är huset hennes "fästning", hon tillbringar mer tid i det än sin man (åtminstone under mammaledigheten), lagar mat oftare, därför är köket hennes "territorium", och en klok man kommer att lyssna på hans fruns önskemål heminredning. Valet av färgen på väggarna, arrangemanget av möbler, antalet färger, etc., etc. - ge lösningen på dessa frågor till en kvinna!

4. Kritisera inte

En man som ständigt kritiserar sin fru kommer att orsaka många negativa konsekvenser:

... Hustrun kan bli deprimerad.

... Negativa känslor och stress kan orsaka olika fysiska sjukdomar hos henne.

... Hon kan bli arg, tillbakadragen eller kall.

... Kommer att sluta respektera sig själv.

... Han kommer att utgjuta sin smärta och förbittring över barn.

... Beslutar sig för att skiljas.

Ständig kritik är alltid destruktiv, men det finns ett positivt sätt på vilket det är möjligt att göra förändringar i relationen. Ingen kommunikation är komplett utan kritik, men ju mindre det finns, desto lyckligare blir äktenskapet. Vi bör inte undertrycka våra negativa känslor, det viktigaste är att lära sig hur man häller ut dem korrekt. Här är två sätt att uttrycka ditt missnöje: ”Jag är trött på att äta potatis och korv varje dag! Har du inte tillräckligt med fantasi?" Eller: ”Älskling, du lagar mat så bra, jag gillar det verkligen! Som barn åt vi ständigt samma sak och jag drömde alltid om att min fru ofta skulle laga olika läckra saker. Jag skulle verkligen vilja att denna dröm gick i uppfyllelse! Kan du göra det här åt mig?"

Således kommer du att säga vad du skulle vilja ändra, men utan kritik. Ett vigselbevis ger inte rätt att kränka en make.

5. Kom ihåg vikten av "små saker"

Män är som regel mindre sentimentala än kvinnor, så de lägger inte stor vikt vid födelsedagar, årsdagar för olika familjeevenemang och alla "små saker" som kan vara mycket viktiga för kvinnor.

Många kvinnor älskar trevliga överraskningar. En kvinna erkände: ”Om jag påminner min man om den annalkande årsdagen av vårt bröllop, kommer jag inte att vara intresserad av att fira den här dagen med honom. Jag är trött på att antyda till honom varje gång att han måste göra något speciellt för mig."

Kärlek är inte bara känslor, utan också handlingar, så en man som har glömt sin bröllopsdag begår en "oförlåtlig" synd! Nyår, 8 mars, födelsedagar för fru och barn - alla dessa helgdagar bör inte ignoreras.

För en man kan detta verka som något obetydligt, ointressant, men en kvinna kommer alltid att uppskatta det om du uppmärksammar hennes nya frisyr, skriver en kärleksnotis och lämnar henne i spegeln, bjuder in henne till ett kafé ...

6. Ignorera inte din frus behov av att vara med dig.

Naturligtvis är det ingen som är den andra lik, men i allmänhet vill en kvinna oftare vara nära en man än han vill vara med henne. Vi pratar inte här om en omogen svartsjuk fru som inte vill låta sin man gå någonstans och kastar raserianfall på honom - en sådan fru behöver hjälp av en psykolog, eftersom hennes beteende orsakas av en känsla av extremt tvivel på sig själv.

Vissa män gillar att spendera sin fritid utanför huset med sin fru, andra behöver då och då ett rent manligt sällskap. En man som värdesätter äktenskapsförhållandet kommer inte att försumma sin frus behov av att vara tillsammans. Om makarna har olika hobbyer är det nödvändigt att sträva efter en kompromiss. Det betyder inte att makar ska göra absolut allt tillsammans hela livet. Men du bör respektera vad din make behöver och kompromissa. Bara en omogen person kommer att kräva att det alltid ska vara som han vill.

7. Gör ditt bästa för att din fru ska känna sig trygg.

En känsla av säkerhet är ett av de första behoven hos en kvinna i äktenskapet, och en omtänksam, mild, uppmärksam make kan fylla den. Det finns olika områden där kvinnor behöver förståelse för sina män. Till exempel, för en kvinna uppstår en känsla av trygghet när hennes man gör mindre reparationer runt huset, hjälper henne att ordna om möbler, även om hon gillar täta byten. En sådan mans oro för huset övertygar hans fru om att hon själv inte är likgiltig för honom.

För en annan kvinna uppstår denna känsla om mannen är intresserad av hennes dagliga liv. Du kanske inte blir imponerad av detaljerna i hennes dag på jobbet, men att lyssna på hennes berättelser är ett sätt att uttrycka din kärlek till henne och på så sätt förstärka hennes känsla av trygghet.

Vissa kvinnor samlar på något som tidningar, recept eller krukväxter. Om din fru känner sig säker och pålitlig på samma gång, kritisera inte hennes hobby.

Vissa kvinnor sparar små besparingar. Detta kan tyckas meningslöst för dig, men det förstärker hennes känsla av säkerhet. Känslor kan vara irrationella, men det gör dem inte mindre verkliga och värdefulla. Stör därför inte i något som ger din fru en känsla av stabilitet, såvida inte familjens budget naturligtvis lider av detta.

8. Behandla din frus humörsvängningar med förståelse och tålamod.

Humöret förändras hos alla människor, utan undantag, men hos kvinnor mycket oftare än hos män. Detta beror delvis på hennes menstruationscykel. Ibland kan hustruns beteende verka oförklarligt och hänsynslöst för hennes man. Men du måste inse att frekventa humörsvängningar är inneboende hos alla kvinnor. Glada stunder i livet kan göra din fru väldigt glad, och sorgliga stunder kan göra henne deprimerad. Du kanske vill att allt ska vara smidigt och lugnt i ditt äktenskap, men din fru beter sig annorlunda. Hur hanterar man sådana situationer? Ge inte efter för hennes humör, var balanserad. Trots allt kanske hon gifte sig med dig för att hon på ett undermedvetet plan ville vara lika känslomässigt stabil som du. Du kan bli ett pålitligt stöd för din fru, eftersom du inte är föremål för sådana humörsvängningar som hennes. Så få inte panik när detta händer din fru. Var snäll och tålmodig. Skyll inte på dig själv och försök å andra sidan inte kritisera henne och uppmana henne att sluta bete sig som ett lynnigt barn.

9. Uppmuntra din fru i hennes ansträngningar att förbättra ditt äktenskap.

Som regel, om kvinnor inte är nöjda med något i äktenskapet, vänder de sig till böcker, psykologer och präster för att få hjälp. De vill göra positiva förändringar, och detta skadar många mäns stolthet, och de motsätter sig sådana försök från sina fruar. En sådan man kommer med största sannolikhet att vägra läsa artikeln om föräldraskap som hans fru erbjuder, eftersom han kommer att uppfatta det som kritik. Men följ mitt råd: läs den här artikeln! Vad har du att förlora? Du kanske till och med lär dig något! ..

Bröllopsceremonin ger inte nygifta de nödvändiga kunskaperna för äktenskapets liv. Vi behöver alla lära oss konsten att familjerelationer. Vilken man som helst kan läsa ett par dussin böcker om detta ämne, som ett resultat av vilket han säkert kommer att bli mer erfaren i frågor om familjeliv. Om din fru ber om att få gå på en familjekonferens, ett seminarium eller ett samtal med en psykolog, försumma inte hennes förslag. Men om mannen i sin envishet och stolthet avvisar alla idéer om hur man kan förbättra äktenskapet, låt honom inte bli förvånad när hustrun helt enkelt lämnar honom. Donera därför din tid, var inte envis och skapa ett lyckligt äktenskap med din fru. Nöj dig inte med det du har och säg inte till henne att hon kräver för mycket av dig.

10. Lär känna hennes individuella behov och ansträng dig för att möta dem.

Ingen fru är den andra lik. Den du gifte dig med skiljer sig från alla andra kvinnor. Vid första anblicken kan hennes behov verka oändliga eller irrationella för dig, och du bestämmer dig för att du aldrig kommer att kunna tillfredsställa dem alla. Men det är värt att åtminstone försöka ta reda på vad din fru behöver, vad hon vill, vad hon älskar. Försök sedan tillgodose dessa behov så gott du kan. Detta betyder inte att du ska unna alla hennes själviska nycker, men det är nödvändigt att lära sig att acceptera och respektera även det som verkar obetydligt och ologiskt. Du kommer att se hur mycket gladare hon blir om du inte försummar henne.

Om du inte vet vad du ska prata om på din första dejt med en man, få inte panik. Det är inte förvånande att människor, som känner sig oroliga när de träffas, blir vilse och obekväma med de pauser som uppstår.

32 idéer för vad du ska göra på semestern hemma, hur du håller ditt barn sysselsatt

På frågan "Vad ska man göra på semestern?" barn kommer att svara: "Ta en vila!" Men tyvärr, för 8 av 10 barn, är vila internet och sociala nätverk. Och det finns fortfarande så många intressanta saker att göra!

En tonåring och dåligt sällskap - vad man ska göra för föräldrar, 20 tips

I dåligt sällskap letar tonåringar efter dem som respekterar dem och anser dem vara coola, coola. Så förklara innebörden av ordet "cool". Berätta för oss att för att väcka beundran behöver du inte röka och svära, utan lära dig att göra något som inte alla vet hur man gör och som kommer att orsaka "wow!" bland kamrater.

Vad är skvaller - skäl, typer och hur man inte ska vara en skvaller

Skvaller är en diskussion om en person bakom ryggen, inte på ett positivt sätt, utan på ett negativt sätt, överföring av felaktig eller fiktiv information om honom, som förtalar det goda namnet och innehåller förebråelser, anklagelser, fördömanden. Är du en skvaller?

Det som är arrogans är komplex. Tecken och orsaker till arrogans

Vad är arrogans? Detta är önskan att dölja sina komplex och låg självkänsla, bära en vinnarmask. Sådana människor med ett sjukt EGO borde ha synd och önska dem ett snabbt "återhämtning"!

15 regler för att välja vitaminer - vilka är bättre för kvinnor

Välj dina vitaminer rätt! Låt dig inte luras av färgglada förpackningar, aromatiska och ljusa kapslar. Det här är trots allt bara marknadsföring, färgämnen och smakämnen. Och kvaliteten förutsätter ett minimum av "kemi".

Symtom på vitaminbrist - allmänna och specifika tecken

Symtom (tecken) på vitaminbrist är generella och specifika. Genom specifika tecken kan du avgöra vilket vitamin som saknas i kroppen.

17 tips för att lindra stress och spänningar utan alkohol

Det är osannolikt att du i vår tid av liv och fart kan träffa en person som inte skulle behöva råd om hur man kan lindra stress och nervös spänning. Anledningen till detta är oförmågan att korrekt relatera till livets bekymmer och stressiga situationer.

Svar (8):

Om han inte gillar hur du gör, låt honom göra allt själv, han skulle också jämföra dig med sin mamma, hur är det möjligt, han gifte sig inte bara med dig, så han borde gilla allt som du gör, jag tror att du måste prata seriöst, och inte skandal och ta reda på vad som är anledningen till en sådan attityd.

Jag blir arg och börjar flippa för han hjälper mig inte på något sätt i huset och lagar aldrig mat. Men samtidigt påpekar och lär han mig som ett litet barn hur man generellt sett kan vara tyst i en sådan situation.

Jag skulle aldrig tolerera detta, och jag skulle absolut inte vara tyst. Försök att förklara för honom i en ganska tydlig, hård, jämn form att du redan är en stor tjej och inte behöver lära dig visdom hela tiden, och om din man inte gillar hur du gjorde något, låt honom göra det bättre. Min berättade också en gång för mig något liknande, jag svarade honom så här - det är det, eftersom det skar av. Om du inte gillar det, gör det bättre och konversationen är över. Men om du inte kan göra det, var tyst.

I vår familj gjordes ett försök att bygga relationer på ett sådant sätt att det finns en äldre som undervisar den yngre, men jag sa direkt att jag inte ville lyssna på några klagomål om mig själv. Om min man är smart, säger jag, låt honom göra som han vill - han är rädd för detta, för han vet att han inte kommer att göra det själv, och tystnar.

Jag skulle inte tolerera, och skulle ha uttryckt allt för honom, eller ännu hellre, jag skulle ha sagt till honom att inte följa mig, utan hellre ta hand om sig själv, och slutligen skruva i en glödlampa (till exempel) !!! Varför bo i förtryck hela mitt liv, så hela livet kommer att passera med tjat!!!Du lever en gång! och den här gången i livet behöver du leva med värdighet, och inte med en trasa! I allmänhet hörde jag att om en man började hitta fel på allt, så har han en älskarinna! Tänk på det! Och var inte rädd för mig själv och livet runt omkring!

Hälsningar Lady!

Med dig Olesya Chepinoga (Dmitruk)

Och idag ska vi prata om

vad man ska göra om en man försöker "påtvinga" sin åsikt - hur vi ska leva, vad man ska ryckas med och med vem man ska vara vän .

Med andra ord, när han irriterar oss med sina råd och försöker korrigera oss, och vi känner om detta bara irritation och en önskan att göra, tvärtom - mot det onda.

Och ofta är råden lämpliga. Vi förstår själva att det blir bättre för oss... Men istället för att "lyssna" kommer vi på 1000 och 1 anledningar till varför NEJ... och vi blir arga, arga, arga... Vi uppfattar ju råd som kritik och inte en önskan att hjälpa oss.

Som ni vet är jag en anhängare av fullt ansvar för mitt liv. När allt kommer omkring, bara med detta tillvägagångssätt kan du påverka händelser.

om det täcker USA med känslor, sedan USA och hantera dem.

Du kan observera dig själv och märka att vi är irriterade inte bara av råd från vår man, utan också av råd från vår mamma, såväl som några vänner. Man får en känsla av att alla runtomkring gick med på att göra oss förbannade 🙂

Men i själva verket är detta en klocka för oss från universum för utveckling av en ny färdighet / kvalitet / tillstånd som skulle tillåta oss att inte bli irriterade. Och när vi utvecklar DETTA i oss själva kommer situationerna att försvinna eller så slutar vi lägga märke till dem.

Olesya, vad är vägen ut? Vad exakt ska du göra? Var inte trött! 🙂

Först och främst är det bra att svara på frågan: "Vad hänger det ihop med att rådet irriterar dig?" "Vad exakt gör dig arg när någon påtvingar dig en åsikt"?

Ta en stund att läsa och lyssna på svaren. Svara bara inte från ditt huvud. Det finns mest stereotypa svar i mitt huvud. Lita på din intuition. Du kan till och med blunda.

Hände?

Jag ska nu avslöja det vanligaste svaret. Om du har en till, skriv i kommentarerna - vi diskuterar!

Som regel, när vi hör råd, verkar det för oss att vi inte blir förstådda. Vi upplever att vi uppfattas som en liten tjej som INTE KAN ta itu med sitt liv på egen hand. Och det finns någon smart/vuxen som VET BÄTTRE.

Och vi är säkra på att vi själva vet MER än andra! Och från andras råd "sliter oss isär." Råd är trots allt ett bevis på att människor inte lägger märke till vår unika och visdom!

Dessutom visar vi ofta vår "visdom" genom att hjälpa vår man och inte bara honom med råd))

Fru, vi borde först och främst se i människor och i vår Man en "spegel". Och observera, så ofta älskar vi själva att "lära ut livet" utan att fråga. Och hur ofta det verkar för oss att vår man (flickvänner, mamma) inte kan hantera sina uppgifter.

Om vi ​​observerar en sådan vana, kommer vi att bli irriterade på andra människors råd.

Det är därför,det första steget till din inre frid - sluta ge råd till din man och andra människor.

Alltså att lugna vårt ego från övertygelsen att vi är bättre än andra. Annars kommer vi att springa i en ond cirkel, där vi blir "lärda" och "lärda" av oss 🙂

Det andra steget är att förstå vad vi själva vill ha av livet.

Och ta modet att leva som du vill. När vi har VÅR tydliga ståndpunkt om vår livsstil och konkreta handlingar i denna riktning, blir vi känslomässigt ogenomträngliga för andras råd.

Tro mig inte? Och du försöker "nå ut" till en person som självsäkert följer "sin egen väg", tydligt vet vad han vill 🙂 Han tar råd som en fluga som flyger förbi)) Han är så upptagen med sina frågor att han inte ens skulle tänka på att slösa tid på att påtvinga andra människor sin position. Dessutom, att lyssna på andras rekommendationer om dig själv 🙂

Det bästa sättet att ta reda på sanningen är att kolla upp den! 🙂

Från och med nu, titta på dig själv och hur ofta du ger råd / vägledning till en man och andra människor. Försök att hejda dig själv. Och om du verkligen vill leda en person på rätt väg, fråga om lov.

Tänk samtidigt över vad du vill ha av livet - vad du ska göra, att ryckas med, med vem du ska kommunicera. Och förverkliga gradvis dina önskningar, oavsett omgivningens åsikt.

Resultaten kommer inte att vara omedelbara. Men de är oundvikliga! 🙂

Skriv om dem i kommentarerna också 🙂

Åh ja, du har fortfarande möjlighet att rådgöra med mig med 80% rabatt. Så anmäl dig genom att följa länken.

Och med dig var Olesya Chepinoga (Dmitruk)

Med kärlek och tro på dig 🙂

Kollegor och andra människor som vi i allmänhet är i formella relationer med, det finns mycket information. Det finns till och med hela listor med lämpliga fraser som kan underlätta kommunikationen på kontoret. Men vad händer om dina nära och kära kritiserar? Till exempel, hur ska du svara på ständiga attacker från din man? Vi publicerar en fråga från en läsare av en damtidning och ett utförligt svar från en psykolog.

”Jag skulle vilja veta vad du skulle göra om din man, som min, hela tiden insisterade på att du är tjock och att det oroar honom mycket? Sedan förra året när jag fyllde 40 har jag gått upp 10 kg. Jag lyssnar redan på hans attacker."

Det finns två svåra problem här. Å ena sidan måste frågeförfattaren göra klart för sin man att han inte vill lyssna på elakheter, att detta är oacceptabelt. Ändå bör hon lämnas öppen för att diskutera ämnet hennes vikt och vad som helst, och uttrycka sin vilja att fortsätta dialogen.

Om jag var i kvinnans skor som ställde frågan skulle jag börja med något i stil med: "Jag har svårt att prata med dig om min vikt när du förödmjukar eller förolämpar mig. Men jag är intresserad av att höra dina tankar om denna fråga." Jag skulle ställa frågor till honom för att lära mig mer om hans känslor och associationer. Vad oroar honom specifikt? Skäms han för min skull? Påverkar övervikt min sexappeal i hans ögon? Eller är han orolig för min hälsa? Fanns det tjocka människor i familjen där han växte upp? Hur kände han och andra medlemmar i hushållet för dem? Jag vill uttrycka mitt uppriktiga intresse för hans åsikt och erkänna att detta kan vara ett känsligt ämne för oss båda.

Även om jag inte skulle tolerera förolämpningar, skulle jag försöka att inte straffa honom för hans ärlighet, eftersom jag inte vill att han ska dölja sina sanna känslor och missnöje. Jag skulle försöka lyssna, inte försvara mig. Dessutom skulle jag själv vara ärlig. Jag skulle kunna säga: "Du vet, min vikt oroar mig också, och det är svårt för mig att bekämpa den." Eller: ”Det är så jag förstår varför jag gick upp i vikt nu. Vad tycker du om det?" Eller: "Det här är min naturliga storlek, jag känner mig bekväm."

Men om min man fortsatte att kritisera min vikt eller berätta att jag är tjock skulle jag kräva att han slutade. Jag kanske skulle ha gjort det med lätthet och humor och lagt till en mer seriös förklaring att hans kommentarer sårar mig och inte hjälper någonting. Om jag skulle gå ner i vikt skulle jag berätta för honom exakt vad han kunde göra för att stödja mig, och vilka av hans kommentarer som bara gör det svårt att utföra denna uppgift.

Om han fortsatte sina kritiska attacker skulle jag ta samtalet till nästa nivå. Jag skulle välja det ögonblick då vi är nära och jag är inte alls arg. Då kunde jag säga: "Jag kan inte förstå något. Jag sa till dig flera gånger att det gör ont när du kritiserar min vikt. Ändå fortsätter du att göra detta. Kanske är problemet att du inte tror mig när jag säger att det gör ont och är värdelöst? Eller är det bara så att du tror mig och fortfarande gör det? Hjälp mig ta reda på det."

Jag skulle få honom att förstå att även om han har rätt till sina känslor så ska han inte uttrycka dem till min nackdel. Jag skulle vara villig att prata med honom om min vikt om han närmade sig mig med medkänsla och respekt. Men om hans kritik är förnedrande eller okonstruktiv, skulle jag dra en gräns och bara inte låta honom gå längre.

En kvinnotidning intervjuade mig nyligen om hur jag ska bemöta kritik. Jag har erbjudit följande råd till dem som har blivit riktade.

1. Lyssna noga på personen som kritiserar dig utan att planera ditt svar.
2. Ställ frågor om allt du inte förstår.
3. Undvik att vara defensiv. Lyssna för att inte argumentera eller motbevisa. Lyssna istället på en kritik du kan hålla med om, även om den blandas med överdrifter och felaktigheter.
4. Ber om ursäkt i första hand för denna del.
5. Kritisera aldrig någon som kritiserar dig. Du behöver ett ögonblick för att uttrycka dina klagomål, men inte när den andra personen har tagit initiativet att uttrycka sina egna klagomål.
6. Håll dig lugn. Inget behov av en våldsam reaktion, kommunicera med en person med återhållsamhet. Ångest och känslomässiga utbrott är drivkrafterna bakom improduktiva beteenden.
7. Rapportera vad du inte håller med om ("Här håller jag inte med dig ...") först efter att du är säker på att du kan göra det utan att kritisera, skylla på eller förödmjuka kritik.
8. Stoppa improduktiva samtal som sker till din nackdel. Ett bra alternativ är att säga: "Jag behöver lite tid att tänka på dina ord. Låt oss komma överens om att vi diskuterar detta en annan gång." Eller: ”Jag känner mig förödmjukad när du pratar så till mig. Du sårade mina känslor. " Eller, "Snälla, låt oss bara behålla en laddning i taget. När du börjar minnas tidigare synder eller listar dem en efter en, stänger jag av och kan inte lyssna."
9. Prata bara om de riktigt viktiga sakerna, och bara utelämna resten.
10. När du domineras av starka känslor, kom ihåg den vanliga sanningen: "Det räcker inte att bara göra något. Vi måste försvara det!"

Varför nära och kära kritiserar oss: 3 skäl

Ingen gillar att bli kritiserad, men det finns många fördelar med detta problem. Med erfarenhet kan vi utveckla förmågan att lyssna på ett annat sätt, ställa frågor, hantera känslor, ta ett steg mot en älskad, och inte från honom. Vi lär oss att be om ursäkt för den kritik vi håller med om och inte håller med den andra.

Det är bra att komma ihåg att människor tenderar att kritisera oss utan avsikt att skada. Det är snarare av samma skäl som vi kritiserar dem. De vill vara hjälpsamma och hjälpa oss att bli bättre. Eller så har vi en egenskap som oroar dem och därför påverkar vår relation, och de behöver verkligen prata om det.

Ibland är orsaken till kritik från en älskad i honom själv, och inte i oss. Personen kan känna sig orolig eller ha en dålig dag. Under sådana omständigheter bör vi inte ta allt till oss och helt enkelt abstrahera från den negativa bedömningen, istället för att göra det till ett problem.

Det är svårare om nära och kära kroniskt fokuserar på oss med kritisk uppmärksamhet, kontrollerar eller ger subjektiva bedömningar, som en man som mobbar sin frus vikt. Vi har redan hört vad de har att säga, så utmaningen är att inte lyssna vidare. Snarare borde vi säga "Nog!" Utan att sopa ett viktigt ämne under mattan. Vi måste kräva att partnern ska lossna och hitta ett annat sätt att prata med oss.