Laihtua inkiväärijuurilla. Kuinka laihtua inkivääri: reseptit ja arvostelut. Kuinka ottaa inkivääriä laihtua

Terveisiä, rakkaat tapani. Päätin omistaa tämän päivän artikkelin kuinka käyttää inkivääriä laihtumiseen oikein. Muuten, maassamme monet tuntevat tämän tuotteen japanilaisen sushin ansiosta. Siellä inkivääriä tarjoillaan suolakurkku. Ja tänään, juuri on tullut erittäin suosittu. Kaikki siksi, että hänellä on hämmästyttäviä piirteitä laihdutuksessa ja enemmän. Kerron teille heistä tänään.

Tämän kasvin juuri on herättänyt lisääntynyttä huomiota jo yli vuosituhannen ajan. Aluksi sitä käytettiin yksinomaan mausteena. Loppujen lopuksi sillä on voimakas tuoksu ja uskomaton maku.

Mutta myöhemmin he huomasivat, että juurella on myös parantavia ominaisuuksia. Se esimerkiksi stimuloi ruuansulatuksen prosessia. Siksi Rooman aatelisto imeytyi aktiivisesti juhliensa jälkeen aktiivisesti. Ja merimiehet söivät inkivääriä - se helpotti liikuntataudin kulkua. Lisäksi tämä ihmejuuri annettiin raskaana oleville naisille: se vähensi toksikoosia.

Nykyään inkiväärin käyttöalue on paljon laajempi. Kyllä, sinä arvioit itse, kuinka paljon paranee kaikessa:

eteeriset öljyt;
saharassa;
pii, sinkki, rauta, mangaani ja muut mineraaliyhdisteet;
aminohapot ja orgaaniset hapot.

Koska tällä ihmejuurella on antiseptisiä ominaisuuksia, se torjuu tehokkaasti bakteereja. Se voi tappaa jopa patogeeniset kannat, kuten enteropatogeenisen Escherichia colin.

Inkivääriä voidaan perustellusti kutsua luonnollisen alkuperän antibiootiksi!

Lisäksi inkiväärijuuria pidetään vahvana sokogonny- ja choleretic-aineena. Se on myös voimakas vieroitus- ja hapettumisenestoaine, immunomodulaattori ja toonikko. Tämän tuotteen ainutlaatuinen piirre on, että sillä voi olla samanaikaisesti antispasmoodinen ja stimuloiva vaikutus.

Inkivääri on kuitenkin myös erinomainen afrodisiaakki. On parempi olla vitsitmättä tällä työkalulla 🙂

Vuonna 2013 julkistettiin rintakehän leikkauksen kansainvälisellä kongressilla tehdyn tutkimuksen tulokset. Tutkimus suoritettiin Columbian yliopistossa. Todettiin, että aine 6-gingerol auttaa vakavasti keuhkoastman hoidossa. Tämä aine auttaa lääkkeitä laajentamaan keuhkoputkia. Nuo. gingerolin läsnä ollessa lääkkeiden tehokkuus kasvaa. Katso lisäksi tämä video:

Toimintaperiaate

Kuinka ihme juontaa taistelussa ylipainoa vastaan? Se toimii seuraavasti:

. Mutta tämä on niin tärkeää taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan.
Se vähentää kortisolin synteesiä (tämä on hormoni, jonka taso nousee, kun henkilö on stressissä). Kortisoliriippuvuus aiheuttaa useimmiten vatsan rasvakerroksia. Luonnollisesti tämän hormonin tason alentaminen suojaa tällaisilta talletuksilta.
Sillä on termogeeninen vaikutus. Ja kuten tiedät, kehon lämpötilan nousu nopeuttaa aineenvaihduntaa. Tutkijoiden mukaan jos syöt inkivääriä, jopa 20%.
Ruoansulatus paranee. Suurimmalla osalla ylipainoisia ihmisiä on maha-suolikanavan ongelmia. Joten ihmejuuren syöminen auttaa päästä eroon sellaisista ongelmista.

Lisäksi inkivääri parantaa arvokkaiden aineiden imeytymistä syödyistä ruuista. Tämä estää ylensyöntiä. Yleensä lihavat syövät usein, mutta eivät tunne kylläisyyttä. Koska keho uuttaa riittämättömän määrän ravintoaineita vastaanotettavista tuotteista.

Ja tämä tuote auttaa myös ylläpitämään terveen mikroflooran tasapainoa. Hyvä mikrofloora on edellytys painon normalisoinnille.

Painonpudotus arvostelut

Uskon, että inkivääriravitsemisten arvosteluista on hyötyä sinulle. He kertovat sinulle paljon tästä painonpudotusjärjestelmästä. Opit esimerkiksi ruokavalion ominaisuuksia ja kuinka paljon he heittävät sitä.

Mashka : Juon inkivääri teetä talvella. Mutta on tuskin mahdollista laihtua siitä voimakkaasti. Mutta tunnen itseni voimakkaasti - niin paljon voimaa, vaikka portit ovat vuoria. Hän totesi myös olevansa vähemmän sairas.
Lisää vitamiineja varastoidaan tuoreeseen tuotteeseen. Valitse vain inkivääri niin, että se on tasaista ja sileää ja myös kullanruskeaa. Jos näet selkärangan paksunemisia ja ”silmiä” (kuten perunoita), he yrittävät myydä sinulle vanhan tuotteen. Sinun täytyy kuori selkäranka kuin nuori peruna tai porkkana. Älä leikkaa paljon, koska hyödyllisin on ihon alla.
Inkivääriä voidaan kasvattaa kotona kotikasvina. Kaivaa sitten juuri ja syö terveyden vuoksi. Ja niin sinusta tulee oikea puutarhuri. Vain leikkiä 🙂 Pane keittiön ikkunalaudalle inkiväärijuuri pottiin. Vihreä ampuu huokuu niin kevyttä sitruunan tuoksua. Lisäksi se hylkää hyönteisiä erittämällä eteerisiä öljyjä.
Ja jos ostat inkivääriä kaupasta, älä ota sitä tulevaisuutta varten. On parempi mennä jälleen kerran liikkeelle selkärangan vuoksi. Tämä on kaksinkertainen etu. Ja tuotteesi on tuoretta, ja kävely on hieno harjoitus 😉
Kuinka käyttää laihtua
Yleensä laihduttaessaan he tekevät teetä. Ja kuinka juoda - kerron sinulle. Noudata alla olevia sääntöjä ja onnistut:
Inkiväärtällä on virkistävä vaikutus. Siksi en suosittele juomista sitä iltapäivällä eli illalla. Muuten sinulla on uneton yö. Laset norsuja koko yön.
Laihtua, juo inkivääri juomaa sinun täytyy annostella. Pienin vuorokausiannos on 1 litra ja suurin on 2 litraa. Muista, että yliannos on tässä tapauksessa vaarallinen: sivuvaikutuksia voi esiintyä.
Ja selviytyä lisääntyneestä ruokahalusta auttaa pientä muki inkiväärijuomaa, joka on humalassa puoli tuntia ennen ateriaa.

Inkivääri ruokavalio
Tämä purkuvoimajärjestelmä on suunniteltu 1-2 kuukaudeksi. Tällaisen ohjelman kehittäjät lupaavat, että menetät tänä aikana jopa 5 kg. Tällaista ohjelmaa pidetään pehmeänä, koska sillä ei ole tiukkoja rajoituksia. Ja ylimääräinen paino katoaa hitaasti ja varmasti. Usko minua, hän ei palaa takaisin. Ellet aio syödä kakkuja kilogrammoilla.
Tällaisen laihtumisen valikkoa ei ole tiukasti allekirjoitettu, joten ruoka on sinun harkintasi. Mutta silti on olemassa useita sääntöjä, joita on noudatettava:
Päivittäinen kalori ei saisi ylittää 1800 kcal. Tämä riittää normaaliin elämään.
Poista suolaiset ja rasvaiset ruuat ruokavaliosta. Myös tabu savustetusta lihasta ja makeisista.
Juo inkivääri lokit jatkuvasti. Ensimmäinen tapa on kuinka nousi ylös, juo tyhjään vatsaan. Ja sitten 30 minuuttia ennen ateriaa tai tunnin kuluttua.

Ja älä unohda kohtalaista fyysistä aktiivisuutta. Uskokaa minua, harjoituksista on vain hyötyä sinulle. Jopa tavallinen kadulla käveleminen auttaa menettämään ylimääräiset kilot paljon nopeammin.
Vasta
Kieltäydy painonpudotuksesta tämän ihmejuuren avulla, joka seuraa munuaissairauksista kärsiviä. Lisäksi lastinpurkuohjelmat ovat kiellettyjä odottaville äideille ja naisille imetyksen aikana. Ruoansulatuskanavan ongelmat, diabetes mellitus ja heikko veren hyytyminen, on myös parempi pidättäytyä inkiväärin laihtumisohjelmasta.
reseptit
Alla olen maalannut yksinkertaisia, mutta tehokkaita reseptejä. Niiden keittäminen kotona on helppoa. Valmistutko kannettavia teroitettuja lyijykynät? Kirjoita sitten 🙂
Inkivääritee
Ensinnäkin jaan salaisuuden, kuinka panimoa inkiväärtä teitä painonpudotusta varten - resepti sen valmistamiseksi on melko yksinkertainen.
Terveellinen juoma
Kesällä se auttaa menettämään ylimääräisiä kiloja, jotka on valmistettu tämän reseptijuoman mukaan. Ota 30 gramman viipaletta kuorittua juuria ja pilko se massaan. Valmista myös 100 g tuoreita minttulehtiä. Kaada se kaikki lasi kiehuvaa vettä ja anna juoman 30–40 minuutiksi. Siivilöi lokit ja rikasta se 70 ml: lla sitruunaa + 50 ml appelsiinimehua.
Ja sinun pitäisi juoda niin terveellinen maukas ateria jäähdytettynä. Jos ulkona on todella kuuma, lisää juomaan muutama jääpalat. Juo vain vähitellen.
Talvella toinen juoma tulee apua. Kuinka keittää sen, kerron sinulle. Se valmistetaan kanelilla. Ota pala juuresta (4 cm pitkä), pilko se ja aseta massa termossa. Kaada litra kiehuvaa vettä kulhoon ja kaada 2 tl. kaneli. Infuusi tätä juomaa noin tunnin ajan. Siivilöi sitten, lisää 4 tl. sitruunamehu ja 1/3 tl punainen paprika. Ja lisää ennen hunajan juomista hunaja (muutama lusikka).
Tällainen mausteinen juoma nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan. Ja vaikutuksen parantamiseksi suosittelen makaamaan hiukan lämpimän huovan alla ihmeenhoitovalmisteen jälkeen.
Kefiirillä
Tämä juoma on erityisen arvokas lämmin kesällä, kun haluat kokeilla jotain hienoa. Hänelle tarvitset:
jäähdytetty keitetty vesi (2 rkl);
hunaja (1 rkl);
siivu sitruuna;
jauhettu kaneli ja inkivääri (0,5 tl kukin);
kuppi kefiriä.

Liuota hunaja huoneenlämpöiseen veteen. Lisää tähän sitruunaviipaleesta puristettu mehu, kaneli ja inkivääri. Sekoita kaikki hyvin ja lähetä seos kefiriin. Sekoita kaikki komponentit uudelleen. Siinäpä - nauti cocktailjuhlista!
Tällä juomalla on lisäetu. Fermentoitu maitovalmiste pehmentää inkiväärin “palamista”, joten juoma ei polta mahalaukun limakalvoa. Jopa lääkäreitä suositellaan laimentamaan inkivääriä kefirillä.
Vihreä tee inkivääriä
Valmistele ensin ihmejuuri. Kuori se ja leikkaa renkaiksi tai leikkaa karkealla raastimella. Lisää sitten tämä mauste vihreän teen panimoihin lehtiin. Ja täytä se kuumalla vedellä. Jätä lokit muutamaksi minuutiksi. Ja niin että hän ei pure, kiristä se. Voit halutessasi juoda teetä sitruunalla.
Vihreä tee, kuten inkivääri, sisältää monia antioksidantteja. Siksi tällainen juoma on todellinen löytö laihduttamiseen.
Vihannes smoothie
Resepti on seuraava:
2 senttimetrin siivu selkärankaa;
ripaus kardemummaa;
pieni kurkku;
1 rkl piparminttu;
lasillinen kiehuvaa vettä;
50 ml appelsiinimehua;
70 ml sitruunamehua;
vähän hunajaa.

Laitoimme juuren, kardemumman ja mintun tehosekoittimen kulhoon - hienontamme kaiken. Kaada seos kiehuvalla vedellä ja lähetä hienonnettu kurkku renkaineen sinne. Sen jälkeen annamme kaiken vaatia 30 minuutiksi.
Suodatamme juoman. Rikastamme mehuilla ja hunajalla. Nauti herkullisesta cocktailista viimeiseen tippaan lasissa 🙂
Salaatti paastopäivinä
Tämä ruokalaji voidaan keittää useita kertoja viikossa. Esimerkiksi, kun olet mukava tai jos istut.
Sinun on otettava 100 g selleriä, kuori appelsiinia ja inkiväärijuuria. Valmista myös 300 g tuoretta porkkanaa, 200 g sitruunaa ja 200 g paahdettua punajuuria. Jauha kaikki nämä aineosat ja sekoita ne hyvin. Ripottele vähän oliiviöljyä salaatille. Sekoita ja syö mielellään!
Kaverini, nyt tiedät kuinka laihtua inkiväärin avulla. Tietenkin, nopeasti saavuttavat upeat tulokset eivät toimi. Mutta silloin vaikutus säilyy pitkään.
Ja sellaisella tuotteella on maaginen vaikutus kehoon. Tärkeintä ei ole mennä liian pitkälle hänen kanssaan. Luulen, että voit nyt lukea koko luennon ystävillesi tästä ihmejuuresta. Ja jätän lomani ja menen valmistelemaan sinulle uusi ja hyödyllinen artikkeli. Siihen asti kun.

Inkivääri on mauste, jota viljellään ja käytetään aktiivisesti paitsi Intiassa, myös ulkomailla. Nykyään inkivääri ei ole enää harvinaisuus kotirouvojen keittiössä, sillä ne lisäävät sitä usein moniin eri ruokia. Mutta on väärin pitää inkivääriä vain mausteena, koska se voi auttaa melko vakavien sairauksien ja tilojen, mukaan lukien ylipaino, hoidossa.

lajikkeet

Nykyään markkinoilla voit ostaa kahden tyyppisiä mausteita:

Valkoinen inkivääri, joka tunnetaan nimellä bengali;
Musta "Barbados".

Yleensä nämä lajit eivät eroa toisistaan \u200b\u200bkäsittelymenetelmää lukuun ottamatta. Siksi valkoisella inkiväärillä on perinteisesti maku mahempi ja mustalla - konkreettisempi maku. Mutta riippumatta siitä, haluatko laihduttaa tai päätät kokeilla uutta juomaa itse, se hämmästyttelee sinua.

Kuinka laihtua inkiväärin ja sitruunan kanssa

Tätä maustetta käytetään laajalti lääketieteellisiin tarkoituksiin ainutlaatuisen koostumuksensa vuoksi, joka sisältää seuraavat aineet:

vitamiinit A, C, B1, B2;
hyödylliset aminohapot;
mineraalit;
eteeriset öljyt.

Kun käytät säännöllisesti inkivääriä, voit tarjota keholle sellaisia \u200b\u200bterveydelle tärkeitä mikroelementtejä kuin:

kalsiumia;
rauta;
kalium;
fosfori;
sinkki;
natrium.

Asiantuntijat ovat jo kauan tienneet sellaisesta rikasta inkivääriyhdistelmästä, mutta samalla he eivät vieläkään pysty antamaan tarkkaa vastausta, minkä vuoksi se auttaa laihduttamaan ja kuinka parhaiten käyttää inkivääriä vaikutuksen maksimoimiseksi. Mutta tästä huolimatta kuka tahansa voi tuntea itselleen kaikki tämän mausteen edut, ja et voi olla huolissasi mahdollisesta haitasta terveydelle riippumatta siitä, haluatko laihtua vai odotatko siitä muita tuloksia.

Erittäin hyvä juoda inkivääritee. Riippumatta siitä, aiotko käyttää juuria tai jauhetta, se tuo sinulle suurta hyötyä. Sillä ei ole vain tonisoiva vaikutus, vaan se auttaa myös normalisoimaan ruuansulatuksen toimintaa. Tämän kasvin juuret sisältävät monia antioksidantteja, jotka auttavat pidentämään nuoruutta ja vahvistamaan hermostoa.

Inkivääriä käyttämällä et edes huomaa kuinka laihdutusprosessi tapahtuu. Sen ottamisen vaikutus ilmenee lievästä ruokahalun heikkenemisestä, jatkuvasta nälkätilan puuttumisesta, pahan kolesterolin poistamisesta ja suoliston puhdistuksesta. Inkiväärin tämän laajalle levinneen vaikutuksen ansiosta ihminen alkaa laihtua nopeasti riippumatta siitä, haluatko pysyä edelleen tavanomaisissa ruokailutottumuksissa vai yritätkö muuttaa niitä.

Inkiväärin laihtuminen: Vasta-aiheet

Inkivääri tunnetaan moniena mausteena, jolla on paljon etuja. Vaikka tämä kasvi on tiettyjä haittojajoita on myös harkittava. Erityisesti tulisi olla varovainen allergioille alttiiden ihmisten suhteen. Siksi ennen juurin käyttöä on tarpeen kuulla asianmukaisen profiilin lääkäriä.

On tietty ryhmä ihmisiä, jotka eivät saisi käyttää inkivääriä:

Raskaus ja imetys;
Haava- tai tulehdukselliset ruuansulatuskanavan sairaudet;
Krooninen munuaissairaus tai diabetes;
Veren hyytymishäiriöt.

Älä myöskään käytä inkivääriä, jos sinulla on parhaillaan lääkehoito. Jos alkaa ottaa niitä yhdessä ja menettää 10 kg, niin tämä voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin, ja tarvitset lisähuomiota ja lääkäreiden apua.

Kuinka käyttää inkivääriä: laihtuminen reseptejä

Monet ihmiset tietävät inkivääriä mausteena, jota käytetään usein erilaisten ruokien valmistuksessa. Sitä voidaan valmistaa monin tavoin: kuivaus, peittaus, sokerin säilöntä. Inkivääriä voidaan käyttää mausteena liharuokia, vihanneksia sekä kanaa ja kalaa varten.

Inkivääri ei voi pilata ruokaa, koska se antaa maun läsnäolon täydessä kunniassa. Japanilaiset kokit tietävät tämän, joten nämä juuret ovat aina läsnä heidän keittiössään. Älä ole surullinen, jos et voinut saada tuoretta inkivääriä. Sen sijaan voit käytä inkivääriä. Se ei tietenkään ole yhtä hyödyllinen kuin todellinen inkivääri, mutta sillä on myös hyödyllisiä ominaisuuksia. Sitä käytetään usein leivonnassa lisäaineena, joka saa tietyn maun.

Itse asiassa inkivääriä voidaan kuluttaa paljon, ja jokaisella on faneja. Yksi voi pitää tuoreiden lehtien salaattia, toiset voivat marinaattia, joka perustuu kovien kasvien juuriin, kun taas toiset voivat nauttia piparkakkukekseistä ja piirakoista, jotka on valmistettu lisäämällä juurijauhetta. Hyvin usein tätä kasvia käytetään terveellisen ja parantavan teen muodossa.

Tällä juomalla on alkuperäinen herkkä maku ja samalla se voi lievittää kylmästä kärsivien ihmisten tilaa. Tämän juoman ottaminen on suositeltavaa hermostuneen jännityksen hetkinä. Sitten, jopa kovan stressin koettelemisen jälkeen, kupillinen inkivääri teetä tunteva henkilö tuntee rauhan ja mukavuuden pitkään.

Inkiväärin laihtumiseen tarkoitetut teereseptit

Voit valmistaa teetä inkiväärijuurista laihtumiseen käyttämällä monia erilaisia \u200b\u200breseptejä. On syytä luopua perinteisestä teestä inkiväärijuoman hyväksi, jos vain koska se voi tuoda suuria etuja keholle. Mutta ensin sinun täytyy viettää aikaa ja löytää uusi juuri.

Asiantuntijoiden mukaan tämä juoma voi auttaa ihmisiä, jotka yrittävät päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Ja jos he alkavat juoda tätä teetä säännöllisesti, niin ne onnistuvat melko nopeasti. Tämä ei todellakaan vaadi niin paljon - se vie vain 30 minuuttia juo kuppi ennen jokaista ateriaa tämä herkullinen ja terveellinen juoma.

Reseptinumero 1

Kuori ja raasta ensin juuresta. Tähän seokseen on lisättävä pieni minttu, jonka jälkeen se kaadetaan kiehuvalla vedellä. Piparminttuille allergiset voivat käyttää sen sijaan sitruunamelissa, timjamia tai sammakkojalkaa. Ennen kuin aloitat hoidon inkivääriä koskevalla teellä, on annettava sen vaatia täysin. Maun parantamiseksi voit laittaa kupillisen teetä pieni määrä hunajaa.

Reseptinumero 2

Sinun täytyy kuori juuri, raasta, lisää sama määrä hienonnettua valkosipulia. Tämän jälkeen seos kaataa kiehuvalla vedellä ja anna sen hautua. Mutta sinun täytyy juoda teetä huolellisesti - tämä resepti on tarkoitettu ihmisille, jotka aikovat päästä eroon huomattavasta määrästä ylimääräisiä kiloja lyhyessä ajassa.

Reseptinumero 3

Ymmärrät varmasti tämän menetelmän valmistaa teetä inkiväärijuurista, koska se on hyvin yksinkertainen. Sitä varten tarvitset inkiväärijuuria, joka ensin on kuorittava ja sitten raastettava. Ota seuraavaksi tuore sitruuna, leikkaa se puoliksi. Puolet tulee leikata viipaleiksi ja puristaa mehu toisesta. Raastettuun inkiväärimassalle tarvitset lisää sitruunamehuja sitten kaada kiehuvaa vettä kaiken päälle.

Jotta juoma voi auttaa laihtumaan, sinun on annettava sen hautua noin 1 tunti. Voit lisätä pienen määrän hunajaa teelehdille, minkä jälkeen voit kaataa sen kuppeihin. On erittäin miellyttävää juoda tällaista teetä laittamalla viipale sitruunaa jokaiseen kuppiin.

Jos juo säännöllisesti yllä mainitun reseptin mukaan valmistettua inkivääritä, et voi vain laihtua 5-10 kg, mutta myöskään anna kylmän lyödä sinua jalkoihisi.

Reseptinumero 4

Ensin on valmistettava vihreä tee tavalliseen tapaan. Sen jälkeen hänen on annettava seistä 40 minuuttia. Pane teelehtiin seos raastettua inkivääriä, kanelia, kardemummaa ja neilikkaa. Seuraavaksi tämä seos on keitettävä yli kuumassa noin 30 minuutin ajan. Sitten sinun täytyy antaa juomalle aikaa jäähtyä, vaikka voit juoda sitä kuumana.

Inkiväärtä on ainutlaatuinen juoma, koska voit käyttää sitä laihtumiseen samalla kun syöt tavallisia ruokiasi. Ja niin, että prosessi menee ilman toivomattomia seurauksia, sinun pitäisi harkitse seuraavia vinkkejä:

Verkosta löytyy monia positiivisia arvosteluja inkivääriteeestä laihtumiseen. Tämän perusteella voidaan päätellä, että kaikki voivat käyttää tätä työkalua laihtumiseen riippumatta ylipainon esiintymisen luonteesta.

Jos joku overeafe usein hermoston perusteella, niin hän voi, kun hän juo säännöllisesti juoda teetä inkivääriä, hän kykenee päästä eroon liiallisesta ahdistuksesta ja palauttaa paino. On ihmisiä, joiden on vaikea hallita itseään ruoassa. Inkiväärin perusteella valmistettu tee auttaa heitä laihduttamaan ja rajoittaa heidän ruokahaluaan. Toisin sanoen, riippumatta syistä ylimääräisten puntien esiintymiseen, voit joka tapauksessa selviytyä tästä ongelmasta, jos aloitat säännöllisesti juoda teetä inkivääriä.

johtopäätös

Inkivääri aiheuttaa monissa assosiaatioissa mausteita, joita on jokaisen kotirouvan keittiössä. Mutta vain tämän kasvin soveltamisala ei rajoitu ruoanlaittoon. Ihmiset, jotka tuntevat inkiväärijuurin hyödylliset ominaisuudet, käyttävät sitä usein. erilaisten sairauksien ja tilojen hoitoon. Se on erityisen suosittu naisten keskuudessa, jotka käyttävät kasvia tehokkaana keinona laihtua. Ja käsitellä tätä ongelmaa on melko yksinkertaista, koska kaikki tuntevat teen valmistusmenetelmät. Ja sillä ei ole väliä, haluatko vain laihtua tai yrittää lisätä immuniteettiasi.

Inkiväärijuurista valmistettu juoma valmistetaan melkein samalla tavalla, mikä tarjoaa pieniä hienouksia. Jos kuitenkin päätät aloittaa inkiväärijuurin hoidon laihtumisen vuoksi, tarvitset sitä tarkkaile annostusta. Tosiasia, että tämän kasvin juuresta on erityinen maku, joten se voi aiheuttaa epämiellyttäviä tuntemuksia ihmisille, jotka ovat päättäneet juoda tämän juoman ensimmäistä kertaa.

Kuuluisa itämainen mauste tunnetaan maailmalle paitsi palavana mausteena myös yleismaailmallisena lääkkeenä. Itse asiassa inkivääri on ollut muinaisista ajoista lähtien pelastus monista vaivoista. Se on erinomainen kipulääke ja anti-inflammatorinen aine, parantaa verenkiertoa, ja itäisen lääketieteen hoidossa ne hoitavat sairauksia kuten nivelrikkoa ja reumaa. Lisäksi inkiväärijuuri on tehokas väline torjuttaessa ylimääräisiä kiloja. Erimielisyyksistä ja epäilyistä huolimatta inkiväärillä on mahdollista laihtua, koska se sisältää komponentteja, jotka nopeuttavat merkittävästi kehon aineenvaihduntaa.

Inkivääri keinona laihtua
Naiset käyttävät maustetta laajalti ympäri maailmaa keinona laihtua. Inkiväärinjuuri on tehokas siinä mielessä, että sen pääkomponentit (shogaoli ja gingeroli) stimuloivat aineenvaihduntaa kehossa, polttaen siten ylimääräisiä kaloreita. Painonpudotusta varten käytetään inkivääriä, jotka perustuvat ihmeellisen kasvin juureen ja erilaisiin apuaineisiin. Tee ei vain nopeuta aineenvaihduntaa, vaan myös poistaa myrkkyjä ja ylimääräistä vettä kehosta, parantaa parantuneita ruuansulatuksia ja vahvistaa immuunisuutta. Mausteiden ottamiselle ei ole käytännöllisesti katsoen vasta-aiheita, joten kuka tahansa voi laihtua inkiväärijuurin avulla.

Inkiväärtä
Inkiväärtä ei ole vain keino laihtua, vaan myös erinomainen janoa juoma. On suositeltavaa käyttää tuoretta inkiväärijuuria: se on sekä maukkaampaa että tehokkaampaa. Teetä on monia reseptejä, ja jokainen voi valita reseptin mieleisekseen:

Suosittu resepti. Tl raastettua inkiväärijuuria kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä, annetaan infusoitua puoli tuntia, sitruuna ja hunaja lisätään maun mukaan.
Tee neilikka. Lasillinen kiehuvaa vettä vie 1 tl. raastettu inkivääri ja 3 neilikkaa. Tee infusoidaan myös ja siihen lisätään maun mukaan hunajaa ja sitruunaa.
Tee "Tuplatehoste". Sen koostumuksessa käytetään valkosipulia, mikä parantaa teen tehoa. Kolmasosa neilikkaa raastetaan, lisätään tl raastettuun inkivääriin, kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja anna sen hautua noin tunnin ajan. Valmis tee suodatetaan ja kulutetaan.
Vihreä tee inkivääriä. Lisää vastavalmistettuun vihreään teeseen tl tuoretta tai kolmasosa tl kuivaa inkivääriä ja kestä 30 minuuttia, jonka jälkeen voit juoda teetä.
Inkivääriä ja herukoita. Tuoreet tai kuivat herukkalehdet haudutetaan yhdessä raastetun inkiväärin kanssa, vaaditaan ja lisätään sokeria tai hunajaa haluttaessa.
Virkistävä tee. Sen valmistamiseksi sinun on vaadittava raastettua inkivääriä kiehuvassa vedessä noin 15 minuutin ajan ja lisää mintun lehtiä tai sitruunamelissa. Anna sen hautua vielä 15 minuuttia. Voit makeuttaa teetä sokerilla ja hunajalla.

Jos otat näitä teitä säännöllisesti, laihtua inkiväärin kanssa osoittautuu melko nopeasti ja tehokkaasti.

Kuinka juoda inkiväärtä teetä?
Ota inkivääreitä kahdesta lasista päivässä, lisäämällä tilavuus vähitellen kahteen litraan. Jotta tuhlaa aikaa jatkuvasti hauduttamiseen, voit käyttää kahden litran termosta (myös ainesosien lukumäärä kasvaa), joka pitää teetä lämpimänä ja mahdollistaa sen keittämisen oikein.

Tee on suositeltavaa juoda puoli tuntia tai tunti jokaisen aterian jälkeen. Mutta jos juot sitä ennen aterioita, niin nälän tunne on tylsistynyt. Laihtua inkiväärillä se osoittautui nopeammaksi, voit tehdä paastopäiviä inkiväärtällä.

Vasta-aiheet inkiväärin käytölle
Jos kärsit sappikivitaudista, allergioista, maha-suolikanavan tulehduksesta, kuumeesta, haavaisesta koliitista, verenpaineesta, sinun tulisi kieltäytyä ottamasta inkivääriä ja siihen perustuvia teitä.

Yksi hyödyllisimmistä mausteista on inkivääri. Painonpudotusta varten monet ihmiset käyttävät juomia, tämän mausteen sisältöä.

Auttaako inkivääri todella laihtua? Kuinka käyttää inkivääriä laihtumiseen? Tarjoamme reseptin tehokkaimpaan tapaan laihtua.

Yhteydessä

Voidaanko inkivääriä käyttää laihtumiseen?

Kuinka käyttää inkivääriä laihtumiseen? Olisi heti todettava, että inkiväärin ihmeellistä lääkettä, joka poistaa nopeasti kaikki ylimääräiset kilot, ei ole olemassa.

Inkiväärin (tai ”valkoisen juuren”) tarkoituksena on kehon puhdistaminen, aineenvaihdunnan nopeuttaminen. Tämän mausteen juomia käytetään tukena ja apuna ruokavaliossa.

Mieti, kuinka inkivääri vaikuttaa laihtumiseen. Ensinnäkin se stimuloi lämpögeneesiä (kehon kyky lämmetä itseään sisältäpäin). Rasvanpolttoprosessi riippuu suoraan lämpögeneesijärjestelmän tasapainosta. Lisäksi valkoinen juuri parantaa ruoansulatusta. Se lisää ruoansulatusentsyymien aktiivisuutta, auttaa vähentämään ilmavaivoja.

Inkiväärin, kuten minkä tahansa mausteen, käytöllä on vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia:

Valkoinen juuri on ehdottomasti vasta-aiheista ja imettävää.
Inkivääri ärsyttää ruokatorven ja vatsan limakalvoa, ja siksi on vasta-aiheista potilaille, joilla on maha-suolikanavan häiriöitä (akuutti gastriitti, haavauma).
Vasta-aiheinen sappikivitaudissa, koska valkoinen juuri (kuten mikä tahansa mauste) on antispasmoodinen aine, ts. Se parantaa sappiteiden peristaltiaa.
Ei suositella munuaistaudin varalta.
Joissakin tapauksissa aiheuttaa lisääntynyttä ahdistusta, unettomuutta.
Vasta-aiheinen mausteallergioille.

Valkoisen juuren käyttö ei sovellu tiettyihin lääkkeisiin. Siksi on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen ennen käyttöä!

Inkiväärin ottamisen edut ja vasta-aiheet

Kuinka monta kiloa heitetään pois?

Varmasti monet ihmiset haluavat tutustua (ennen kuin valitset inkiväärireseptia laihtumiseen) arvosteluihin: kuinka paljon kilogramma heitetään pois, aloittaen juominen suositeltuja juomia.

Inkivääri laihtuminen käytetään monimutkainen inkivääri ruokavalio. Tämän ruokavalion perusperiaatteet ovat samat kuin mikään muu. Nimittäin:

rasvaisen, makean, savustetun, suolaisen kieltäytyminen;
ateriat pieninä annoksina 4–5 r / päivä;
päivittäinen ruokavalio ei ylitä 1,5–2 000 kaloria.

Dieettijuomaa käytetään aamulla tyhjään vatsaan, sitten päivän aikana 2–4 \u200b\u200bkertaa.

Ruokavaliota noudatetaan 2 kuukauden ajan. Keskimääräinen painonlaskuprosentti tänä aikana on 1–2 kg viikossa.

Tällainen painonpudotus on optimaalinen, koska se ei tuo ylimääräistä taakkaa keholle, ja auttaa vahvistamaan tulokset turvallisesti.

Painonpudotus arvostelut

Painonpudotuksen inkiväärin osalta arvostelut kuuluvat kolmeen ryhmään:

positiivinen
neutraali
negatiivinen.

Suurin osa myönteisistä mielipiteistä. Esimerkiksi inkivääri ja kaneli laihtumiseen - tällä reseptillä on positiivisia arvosteluja. Huomion arvoinen on myös Sassi-vesi. Tämän laihdutusjuoman ainesosat: inkivääri, kurkku, sitruuna, minttu. Tätä työkalua koskevat arvostelut ovat myös enimmäkseen kiitollisia.

Mainitsemalla inkivääriä laihtumiseen arvosteluissa, hoikka tytöt kirjoittavat, että he ovat lähestyneet kattavasti painonpudotusta. Jotkut muuttivat ruokavaliota vakavasti, alkoivat syödä enemmän vihanneksia ja hedelmiä. Toiset alkoivat aktiivisesti harjoittaa urheilua. Toisin sanoen olisi väärin olettaa, että painonlasku tapahtui vain valkoisen juuren takia.

Toinen ryhmä (neutraalit arvostelut) sisältää ihmisten mielipiteet, jotka eivät olleet mukana aktiivisessa painonpudotuksessa. Tällaiset ihmiset ottivat inkiväärijuomia yleiseen parantamiseen tai vain maun vuoksi. Nämä valkojuuren ystävät, jotka eivät noudattaneet ruokavaliota, totesivat, että he eivät nähneet juomien rasvaa polttavaa vaikutusta. Samanaikaisesti sellaiset infuusiot lämmittävät hyvin ja lisäävät voimaa, jonka arvioidaan olevan yleinen positiivinen tulos.

Negatiiviset arvostelut sisältävät pääasiassa inkivääriin kohdistuvia allergisia reaktioita. Monet eivät voi käyttää sellaisia \u200b\u200blääkkeitä laihtumiseen henkilökohtaisen suvaitsemattomuuden takia. Myös valkoisen juuren negatiiviset arvostelut johtuvat siitä, että mausteet erikoistapauksissa lisäävät ruokahalua.

Jotkut tytöt, jotka olivat ruokavaliossa ja ottivat inkivääriä, totesivat, että juoman jälkeen he haluavat enemmän. Tämä vaikutus vaikeuttaa huomattavasti ruokavalion noudattamista ja sen sijaan, että auttaisi, sillä on päinvastainen vaikutus. Kuinka juoda inkivääriä laihduttamiseksi ja kehon puhdistamiseksi, kerromme tarkemmin.

Laihdutusjuomareseptit

Inkiväärin keittäminen laihtumiseen kotona on monia menetelmiä. Alla on suosituimmat vaihtoehdot. Jollekin niistä otetaan joko tuore valkoinen juuri tai jäädytetty tai kuiva (jauhettu).

Inkivääri sitruunalla laihtumiseen.

Ota sitruuna ja valkoinen juuri, jonka koko on noin 3 × 4 cm.
Pese sitruuna, leikkaa se puoliksi.
Leikkaa puoli viipaleiksi (mahdollisimman ohuiksi) ja purista mehu toisesta.
Kuori juuri, raasta hyvin hienoksi.
Sekoita aineosat mihin tahansa astiaan vähintään 1 litran tilavuudella.
Kaada kiehuvaa vettä - tätä varten tarvitset 1 litran vettä.
15 minuutin kuluttua muista rasittaa.

Toinen versio inkivääriä laihtumiseen: teetä resepti. Tarvitsetko 1 litran. tee (mieluiten vihreä) ota ripaus valkoista juuria, hauduta. Lisää sitruunaviipaleet tai purista mehu.

Sitruunalla ja hunajalla

Tarvitset inkivääriä, sitruunaa, hunajaa. Resepti laihtuminen:

Kaada 6 tl vettä. kuiva valkoinen juuri.
Keitä 10 minuuttia vesihauteessa.
Poista lämmöltä.
Siivilöi jäähdytetty lieme, laita hunaja, sitruuna.

Toinen versio juomasta on “inkivääri, sitruuna ja hunaja” laihtumiseen. Resepti:

Selaa kuoritun jauhetun siemenettömän sitruunan ja valkoisen juuren läpi. Kunkin ainesosan määrä on noin 150 g.
Lisää 200 g hunajaa.
Sekoita seos hyvin tasaiseksi, voit käyttää tehosekoitinta.

Ota 1 tl. päivässä tyhjään vatsaan. Laimenna haluttaessa kylmässä vedessä.

Minttu

Noudattamalla mitä tahansa aikaisemmin kuvattuja reseptejä, lisää inkivääri ja hunaja painonpudotusta varten sitruunan lisäksi tuoretta tai kuivattua minttua ja haluamiasi mausteita.

Esimerkiksi mielenkiintoinen resepti tällaiselle mausteiselle koostumukselle:

6 tl Kiehauta raastettu inkivääri (tai 3 tl kuivaa) kiehuvaksi 1,5 litraan vettä.
Lisää pippuri (ripaus punaista maata), poista heti lämmöltä.
Pane mintun lehdet liemeen.
Jäähdytä ja kaada 8 tl. sitrushedelmämehu (sitruuna).

Kurkku

Suosittu vaaleavalkoinen juurokokteili on Sassi-vesi. Ota inkivääriä, sitruunaa, kurkkua ja minttua tähän laihdutusjuomaan.

Kuori pieni kurkku ja leikkaa viipaleiksi.
Viipaloi puoli sitruunaa samalla tavalla.
Raasta 1 tl. valkoinen juuri.
Sekoita kaikki dekantterissa ja kaada 2 litraa kylmää vettä.
Lisää piparminttu.
Vaadi 12 tuntia, parasta jääkaapissa.

Valkosipulilla

Niille, jotka ovat jo kyllästyneitä inkivääriin, sitruunaan ja hunajaan - "valkosipuli laihtumiseen" -resepti. Arviot siitä ovat epäselviä epämiellyttävän hajun takia.

Juuri 5 cm, kuori ja hiero sitten.
Murskaa tai raasta valkosipulinkynsi, sekoita valkoisen juuren kanssa.
Kaada kiehuvaa vettä (1 litra).
Jätä suljettuun astiaan jäähtyä.
Siivilöi.

Kefiirillä

Ota valkoinen juuri, jonka pituus on enintään 2 cm, ja lasi tai muki kefiriä, jonka rasvapitoisuus on 0–1,5%. Sekoita kefir, kaneli ja inkivääri laihdutusta varten sekoittimella. Arviot tästä juomasta ovat positiivisia.

Kurkuma ja kaneli

Edellistä reseptiä voidaan täydentää puoli tl: lla. kurkuma.

Hyvä yhdistelmä on inkivääriä ja kanelia laihtumiseen. Resepti: lisää lämpimään maitoon hunaja, kurkuma, kaneli, inkivääri laihtumiseen. Laita inkivääriteeseen inkivääriä, kanelia, hunajaa, laihtumiseen sitruunaa. Tällaisten infuusioiden arvostelut ovat myös enimmäkseen kiitollisia.

Punaisella pippurilla

Täytyy ottaa:

kefir;
inkivääri;
kaneli;
punainen paprika.

Painonpudotuksen vuoksi keitä seuraavalla tavalla:

Lisää 2 tl lasiin tai muki kefiriä. valkoinen juuri ja puolet kanelia. Lisää sitten vähitellen pippuria seokseen (useita jyviä). Yritä selvittää mitä tarvitset tämän mausteen määrän kanssa.

Valmista tämä juoma ennen käyttöä!

Kuinka hautua?

Valkoisen juurin panimomenetelmä vaihtelee halutun juoman kylläisyyden asteen mukaan.

Kuinka panimoa inkivääriä laihtumiseen? Mitä kauemmin valkoinen juuri kiehuu vedessä, sitä väkevämpi lieme on. Juo yksi lusikallinen kerrallaan.

Kuinka saada inkivääriä laihtumiseen juomaan yhden lasin? Vähemmän vahvan juoman saamiseksi valkoinen juuri haudutetaan kuten tavallinen tee. Jos täytät juuren kylmällä nesteellä (vedellä tai kefirillä), vaikutus on pehmeämpi. Sitten voit juoda suurina määrinä ja jopa korvata juoman aterioilla.

Jotta emme sekoituisi ja eksyisi niin suuressa määrässä erilaisia \u200b\u200breseptejä, hahmottelemme useita yleisiä periaatteita, kuinka keittää inkivääriä painonpudotuksen kannalta:

Yhdelle litralle nestettä inkiväärijuurin koko on suunnilleen yhtä suuri kuin käden peukalon koko.
Juurikappale on hienonnettava veitsellä (leikattu kuutioiksi tai ohuiksi viipaleiksi) tai raastimessa.
Kun kuuma juoma on infusoinut tarvittavan ajan, se on suodatettava, jotta vältetään maun liiallinen katkeruus.

Kuinka juoda?

Inkiväärin juomisesta laihtumiseen ei ole yksimielisyyttä. Jotkut uskovat, että on parempi käyttää sitä aamulla tyhjään vatsaan. Toinen mielipide on aterioiden välillä. Joku kieltäytyy tällaisista sekoituksista ennen nukkumaanmenoa, ja jotkut päinvastoin korvaavat ne myöhään illallisella.

Ruoansulatuksen parantamiseksi on parempi ottaa seokset välittömästi ennen ateriaa. Vaikutuksen lisäämiseksi on suositeltavaa korvata inkiväärijuomalla yksi ateria päivässä.

Jokainen valitsee oman sovelluksensa tottumuksensa, mieltymyksensä, valitun reseptin ja terveystilanteen perusteella.

Silti on joitain sääntöjä, joita sinun on noudatettava:

Hoito valkoisella juurella tulisi aloittaa pienillä annoksilla lisäämällä vähitellen annosta. Tämän tarkoituksena on estää allergioita.
Tilavuus päivässä - 2 litraa inkiväärijuomaa, mutta ei enempää.
Kahden viikon käytön jälkeen tarvitaan 10 päivän tauko.
Painonpudotusta varten sinun täytyy juoda valkoisesta juuresta kuuma tai lämmin.

Marinoitu inkiväärijuuri

Marinoitu inkivääri laihtumiseen on yhtä tehokas kuin tuore. Vain maukasta. Loppujen lopuksi on erittäin vaikea käyttää välittömästi suuri määrä vahvaa inkiväärijuomaa. Ja hapottomat ja tuoksuvat suolakurkkulevyt ovat monien mielestä ruuan lisäyksenä. Tässä on joitain perusvinkkejä:

peittaamiseksi valitse vain nuori, vahingoittumaton juuri;
käytä emaloituja astioita (ei missään tapauksessa metallisia) hapettumisen välttämiseksi;
noudata huolellisesti reseptiä ja mittasuhteita.

Kuinka tehdä ruokaa kotona?

Yksinkertaisin keittoalgoritmi on seuraava:

Leikkaa juuri, noin 150-200 g. On parempi tehdä tämä pitkillä viipaleilla (levyinä).
¼ kuppiin riisietikkaa laita 2 tl. suola ja 3 rkl. l sokeri, keitä.
Kaada suolavesi astiaan, jossa on valkoisen juuren raitoja, jotta viipaleet peittävät nesteiden molemmin puolin.
Viileä.
Vaadi jääkaapissa noin 7 tuntia.

Kuinka käyttää?

Marinoitua juuria käytettäessä on erittäin helppo vastata kuinka inkivääriä käytetään laihtumiseen. Joka päivä riittää syömään kaksi tai kolme kappaletta tätä herkkua. Erityisen hyödyllistä on käyttää suolakurkkua kalaruokien kanssa. Kalojen rasvahapot yhdistettynä valkoiseen juureen nopeuttavat aineenvaihduntaa.

Tuoksuva ja terveellinen tuote - marinoitu inkivääri laihtumiseen. Arviot vahvistavat tämän.

Kuinka ottaa jauhettua inkivääriä?

Edellä mainituissa juomavaihtoehdoissa mainitaan myös tuoreen jauhetun inkiväärin lisäksi laihtuminen. Kuinka ottaa samanlainen mauste resepteissä, on helppo vastata. Jauhettu inkivääri laihtumiseen vaatii puolet reseptin mukaisista määristä.

Tästä ei tarvitse valmistaa vain juomia. on paljon. Esimerkiksi päivittäin käytettävä jauhettua inkivääriä laihtumiseen osana yleistä ruokavaliota, ts. Käyttöä mausteena pääruokia varten.

Jauhettu inkivääri on myös osa joihinkin ravintolisäaineisiin, joita käytetään ruokavalion tukena.

Tehokkain tapa

Kuinka ottaa inkivääriä laihtumiseen nopealla tuloksella? Pääasiallinen aktiivinen aineosa tällaisissa formulaatioissa on inkivääri, ja painonpudotus riippuu sen vaikutuksesta. Vastaavasti tulos on sitä huomattavampi, mitä enemmän valkoista juuria kulutetaan. Tästä voimme päätellä, että vaikutuksen kiihtyminen voidaan saavuttaa lisäämällä inkiväärin pitoisuutta juomassa painonpudotusta varten.

Reseptit ovat tehokkaimpia, ts. Voimakkaimmat juomat, viitaten keitettyihin keittoihin, jotka sisältävät jauhettua tai raastettua juuria. Teet ovat erityisen hyödyllisiä, joissa valkoisen juuren toimintaa parantavat sitruunahappo, hunaja ja muut mausteet.

Väkevää inkiväärijuomaa käytettäessä sinun on muistettava vasta-aiheet ja sivuvaikutukset. Ja myös siitä, että inkivääri itsessään ei anna toivottua vaikutusta muuttamatta elämäntapaa.

Tehokkain tapa laihtua inkivääriä käyttämällä on syödä oikein ja käyttää liikuntaa. Vain integroitu lähestymistapa painonpudotukseen johtaa tarvittavan tuloksen saavuttamiseen!

Hyödyllinen video

Onko mahdollista laihtua inkiväärin avulla? Hyödyllisiä vinkkejä ja reseptejä, katso tämä video:

johtopäätös

Määrittääksesi kuinka juoda inkivääriä laihtumiseen, sinun on otettava yhteys lääkäriin ja selvitettävä, onko sinulla mitään tämän menetelmän vasta-aiheita.
On paljon reseptejä laihtumiseen inkiväärijuoman avulla. Valitse haluatko makea ja hapan sitruunan, hunajan, kefirin tai vahvemman sekoituksen muiden mausteiden kanssa.
Inkivääri mausteena auttaa lisäämään ruokahalua. Siksi ruokavalion noudattaminen ja siihen liittyvä mausteiden käyttö on ongelmallista.
Ainoa ravitsemuksen tarkistaminen ja järjestäminen sekä riittävä fyysinen aktiivisuus voivat menettää kilogrammoja. Avustaja on inkivääri juoma. Painonpudotusta koskevat reseptit sopivat kaikille. Muista, että laihtuminen inkivääri ei ole ihonhoito.

Luonteeltaan ihmiset ovat hyvin laiskoja eivätkä useinkaan halua yrittää saada haluttua tulosta. Tämä pätee myös painonpudotukseen. Haluan syödä maukasta, makaa sohvalla ja laihtua. Kuulostaa jotenkin uskomattomalta, eikö niin? Niin kuin se on. Painonpudotuksessa ei ole taikapillereitä, joilla olisi myönteistä vaikutusta terveyteen, mutta on avustajia, jotka auttavat painonpudotuksessa pitäen yllä asianmukaista ravintoa. Yksi sellaisista avustajista on inkivääri, josta kerromme sinulle hyödyllisistä ominaisuuksista ja sovelluksesta laihtumiseen.

Inkiväärin hyödylliset ominaisuudet

Inkiväärin parantavat ominaisuudet liittyvät suoraan sen ainutlaatuiseen koostumukseen. Tämä kasvi sisältää vitamiineja A, ryhmiä B, C, magnesiumia, fosforia, kalsiumia, natriumia, rautaa, sinkkiä, kaliumia. Lisäksi inkivääressä on paljon eteerisiä öljyjä ja elintärkeitä aminohappoja. Inkivääri on erittäin tehokas vilustumisen hoidossa ja ehkäisyssä. Se auttaa torjumaan infektioita, lisää kehon puolustuskykyä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Inkivääri on myös hyvä sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Se alentaa kolesterolia ja auttaa estämään veren hyytymistä. Siksi inkivääriä voidaan ja pitäisi käyttää monien sairauksien, kuten tromboosin, hoitoon. Inkivääri on välttämätöntä myös naisten terveyden ylläpitämisessä. Se parantaa hormonaalista taustaa, lievittää kipua kuukautisten aikana, auttaa hedelmättömyydessä ja hoitaa lisääntymisjärjestelmän kroonista tulehdusta.

Inkivääri ja laihtuminen: 4 pääominaisuutta

Inkivääri ei ole vain erinomainen anti-inflammatorinen ja antiseptinen aine, vaan myös tehokas avustaja laihdutusprosessissa. Tämä johtuu tämän kasvin joistakin parantavista ominaisuuksista, joilla on avainasemassa päästä eroon ylimääräisistä senttimetreistä vyötäröllä.

Inkivääri parantaa lämpögeneesiä

Termogeneesi on biologian oppikirjojen mukaan lämmöntuotantomenetelmä, joka edistää kaikkia kehon prosesseja. Niiden joukossa - ruoan sulaminen, verenkierto, solujen jakautuminen. Inkivääri puolestaan \u200b\u200bkykenee stimuloimaan lämpögeneesiä ja lisäämään energia- ja kalorikulutusta.

Inkivääri parantaa ruoansulatuskanavaa

Inkivääri on erittäin hyödyllinen ruuansulatukselle. Sillä on lievä laksatiivinen vaikutus, se auttaa imemään ruokaa helpommin, parantaa ravintoaineiden imeytymistä suolen seinämiin. Lisäksi inkivääri neutraloi kaasua, mikä auttaa saavuttamaan litteän vatsan vaikutuksen, jota monet naiset haluavat.

Inkiväärillä on positiivinen vaikutus hormoneihin

Kortisoli on tärkeä mutta salakavala hormoni. Hän vastaa ihmiskehon energiamenojen optimoinnista. Kortisoli on olennainen osa terveen ihmisen normaalia hormonaalista taustaa. Tämän hormonin ylimäärä, jonka voi aiheuttaa stressi, nälkä tai muut negatiiviset tekijät, pysäyttää kokonaan rasvan hajoamisprosessin. Inkivääri auttaa estämään kehoa tuottamasta liiallista kortisolia.

Inkivääri on arvokas energialähde.

Tutkimusten mukaan inkivääri stimuloi aivojen verenkiertoa. Tämä parantaa kehon yleistä kuntoa, aktivoi henkistä toimintaa ja lataa voimakkaasti ja energiaa. Inkivääri torjuu tehokkaasti myös väsymystä ja sopeutuu työtilanteeseen. Jos harjoittelet, kiinnitä erityistä huomiota tähän tuotteeseen. Inkivääri voi lievittää lihas- ja nivelkipuja.

Kuinka käyttää inkivääriä laihtua

Inkivääri on hyödyllinen sekä tuoreessa että kuivatussa muodossa. Painonpudotuksen ja myrkkyjen poistamiseksi käytä erityistä juomaa - inkiväärtä. Se on sisällytettävä ruokavalioon ja nautittava säännöllisesti. Jos olet uusi yritys tässä liiketoiminnassa, ensin on parempi rajoittaa itsesi pieniin annoksiin inkivääritä, lisäämällä vähitellen juoman määrää.

Inkivääriä valittaessa on noudatettava joitain sääntöjä. Koostumuksen ja vaikuttavien aineiden kannalta arvokkain on juuri nuori inkiväärijuuri. Kuinka erottaa se veljistä? Nuori inkivääri on väriltään beige-kultaista ja sileä kosketus. Mutta vanhassa juuressa iho on kuiva ja ryppyinen.

On tärkeää virittää oikein ja odottaa salamannopeita tuloksia tästä terveellisestä juomasta. Näkyvää vaikutusta ei havaita heti. Mutta se on sen arvoista. Hyvinvointisi paranee, ihosta tulee sileä ja matta, ja kilogrammat sulaa vähitellen.

Paastopäivinä voit yrittää valmistaa herkullisen ja terveellisen salaattia inkivääriga. Tarvitset 100 grammaa raastettua porkkanaa, puoli appelsiinia, 100 grammaa selleriä, 1 rkl sitruunamehua, 1 rkl kasviöljyä, 1 tl raastettua inkiväärijuuria. Kaikki aineosat on sekoitettava hyvin.

Kuinka tehdä inkivääri teetä

Inkiväärtälle on monia reseptejä. Tarjoamme herkullisimmat, oikeimmat ja todistetut vaihtoehdot, jotka on valmisteltava.

Voit juoda tällaista teetä pieninä erinä koko päivän. Paras on tehdä tämä aterioiden välillä. Tärkeää on tehdä tämä ei heti syömisen jälkeen, mutta ei tyhjään vatsaan.

Yhdelle litralle inkiväärijuomaa tarvitaan 3-4 tl vihreää tai valkoista teetä, 4 senttimetriä tuoretta inkiväärijuuria, puoli sitruunaa, minttua tai sitruunaruohoa maun mukaan.

Inkivääri on kaavittava veitsellä, kuten porkkana, ja leikataan ohuiksi viipaleiksi. Lisää sitten sitruunan kuori siihen ja kaada 500 millilitraa vettä. Hauduta 15–20 minuuttia. Lisää hienonnettu sitruuna ja minttu tai sitruunaruoho maun mukaan. Vaadi juoma 10 minuuttia. Siivilöi puristamalla lusikalla. Hauduta 500 ml teetä erillisessä kulhossa 3 minuutin ajan. Se tulisi myös suodattaa ja sekoittaa inkivääri-infuusioon. Juoma voidaan juoda sekä kuumana että jäähdytettynä.

Voit tehdä inkivääriä teetä hunajalla. Kuori tätä varten inkiväärijuuri ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi ja kaada sitten 500 millilitraa kiehuvaa vettä. Lisää puoli sitruunaa ilman kuorta. Anna juoman infusoida 20-30 minuuttia. Kun tee on hiukan jäähtynyt, lisää siihen 2-3 ruokalusikallista hunajaa.

Vasta

Kaikista kasvin hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta kaikki eivät voi käyttää inkivääriä. Tietoisuuteen on useita rajoituksia ja vasta-aiheita.

Joten, sinun tulisi pidättäytyä syömästä inkivääriä, jos olet raskaana tai imetät äitiä. Älä käytä tätä kasvia myös verenpainetaudin ja vegetatiivisen verisuonten dystonian kanssa.

Inkivääri on vasta-aiheinen, jos tiedät ensin, mikä on urolitiaasi, koska sillä on diureettinen vaikutus. Sinun tulisi myös unohtaa tämä tuote maha-suolikanavan sairauksien, toistuvien ruoka-allergioiden ja turvotusten varalta.

Älä vääristä inkivääriä. Liian suuri osa kasvista nieltynä voi aiheuttaa närästymistä, ripulia ja suuontelon ärsytystä.

Siksi sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan ennen inkiväärin sisällyttämistä ruokavalioon.