براساس آخرین آمار ، افزایش مداوم در زوج هایی وجود دارد که در درک کودک مشکل دارند. دلایل زیادی برای چنین وضعیت غم انگیزی از جمله اختلال در باروری در زنان وجود دارد. این چیست و چگونه می توان با مشکلات موجود در حوزه صمیمی کنار آمد - این سؤالات توسط میلیون ها نفر پرسیده می شود.

باروری در زنان به زبان ساده چیست؟

باروری یعنی توانایی زن برای به دنیا آوردن فرزندان زنده .

هر شیرخوار ماده نزدیک به چهارصد تخم دارد ، اما آنها تا بزرگسالی شروع به بلوغ نمی کنند. در آن لحظه است که تخم مرغ بیرون می آید که احتمال ایجاد یک زندگی جدید بزرگترین است.

تعدادی از عوامل بر توانایی زنان در فرزندان تأثیر می گذارد:

1. گروه سنی: هرچه فرد مسن تر باشد ، والدین آنها نیز کمتر می شوند.
2. اضافه وزن؛
3. پریشانی عاطفی مداوم و فشار عصبی.
4. آسیب اندام داخلی؛
5. برخی از بیماریهای مزمن؛
6. تأثیر عادتهای بد (استعمال دخانیات ، الکلی و اعتیاد به مواد مخدر).
7. التهاب مداوم؛
8. تأثیر عوامل محیطی و محیطی؛
9. عواقب رژیم غذایی نادرست؛
10. عوارض جانبی تعدادی از داروها.
11. لباس زیر که مانع گردش خون در ناحیه تناسلی می شود.
12. کم آبی بدن.

پنجره باروری: چیست؟

دوره ای که در آن یک زن به احتمال زیاد کودک را بتازد ، توسط پزشکان "پنجره باروری" نامیده می شود. به طور معمول ، مدت زمان این دوره چند روز قبل از آزاد شدن تخم مرغ در لوله فالوپ است. با این حال ، مدت این دوره تحت تأثیر عوامل مختلفی است ، که وظیفه محاسبه آن را بسیار پیچیده می کند.

مدت زمان بسیار کوتاه "دوره برداشت" به دلیل ویژگی های طول عمر اسپرم است. دوم ممکن است تنها برای چند روز (معمولاً تا یک هفته) فعال بماند. به همین دلیل است که تلاش برای تصور چند روز قبل از تخمک گذاری بسیار مهم است.

این زمان مطلوب برای "باروری" چند روز دیگر پس از انتشار تخم مرغ ادامه خواهد یافت - تا آن زمان ، تا زمانی که از بین برود.

از میان روشهای محاسبه دوره باروری ، قابل ذکر است:

• تقویم (خودتان می توانید آن را تعریف کنید)؛
• آزمایشی که توسط متخصصان یک موسسه پزشکی انجام می شود.

روش تقویم

محاسبه دوره باروری یک کار مهم هنگام برنامه ریزی برای بارداری است. برای تعیین این دوره ، باید دنبال کنید الگوریتم زیر:

1. مدت زمان قاعدگی (معمولاً 28 روز) را تعیین کنید.
2. آزاد شدن تخمک دو هفته پس از شروع چرخه ، از همان میانه رخ می دهد.
3. دوره حداکثر "باروری" معمولاً از روز 10 تا 18 صورت می گیرد.
4. اگر برای سال گذشته "آمار" وجود دارد ، می توانید از فرمول: F \u003d (D-18) - (K-11) استفاده کنید ، جایی که D و K به ترتیب طولانی ترین و کوتاهترین دوره قاعدگی هستند. حرف "F" بیانگر مدت زمان پنجره بارور است.

مهم است که سن زن را که مایل به مادر شدن است به خاطر داشته باشید:

• دختران جوان در مدت زمان 12 ماه بدون انتشار تخم مرغ حدود 2 چرخه دارند.
• در زنان بالغ ، فراوانی چنین دوره های "بیکار" می تواند به هفت نفر برسد. در توانایی زایمان فرزند کاهش می یابد. به همین دلیل پزشکان معمولاً فرزندان را قبل از 30 سالگی علامت گذاری می کنند.

پیش آگهی پزشکی

مطمئن ترین روش برای تعیین مناسب ترین زمان زمانی برای برداشت ، آزمایش به اصطلاح باروری است. جوهر آن به تشخیص سونوگرافی اندامهای داخلی مادر انتظار می رود. پزشکان هم اندازه سلولهای جوانه زن و هم تعداد آنها را بررسی می کنند. دمای بدن در حالت استراحت نیز اندازه گیری می شود: افزایش ناگهانی در آن ممکن است نشان دهنده تخمک گذاری باشد.

به طور کلی تست ارزش انجام دادن را دارد یک هفته پس از شروع چرخه قاعدگی.

براساس نتایج معاینه ، متخصص نتیجه گیری خاصی صادر می کند:

1. توانایی بارداری بسیار کم است
2. باروری متوسط؛
3. "باروری" به اندازه کافی بالا - توانایی باردار شدن تقریباً اولین بار.

باروری در مردان: چیست؟

با توجه به بدن مرد ، توانایی لقاح بستگی به شاخص های مختلف اسپرم دارد:

• میزان. به گفته پزشکان ، نسبت بهینه چند ده میلیون در میلی لیتر است.
• آناتومی - یعنی ویژگی های ساختاری.
• تحرک یک مرد مذکر این فرصت را پیدا می کند که در سنین نوجوانی پدر شود و تا زمان پیری آن را حفظ می کند. با این حال ، با افزایش سن ، فعالیت "زندگی" که اندام تولید مثل مردان تولید می کند ، به طور پیوسته کاهش می یابد. سطح اسپرم ضعیف افزایش می یابد. در نتیجه خطر ابتلای نوزاد به بیماریهای مادرزادی افزایش می یابد.
• نسبت اسپرم زنده (یک شاخص طبیعی حداقل یک چهارم است).
• ویژگی های حرکت آنها.
• حجم کل انزال (بهینه - 2 میلی لیتر).

یکی از شایع ترین دلایل ناباروری مردان ، اثرات حرارتی در قسمت تحتانی بدن انسان (پیامدهای سفرهای مکرر به حمام یا سولاریوم) است.

حل مشکلات با مفهوم

بسته به علت واقعی مشکلات ناشی از زایمان ، مسیرهای خروج ممکن است متفاوت باشد:

• اگر این به دلیل یک بیماری جدی است ، پس باید با متخصصان واجد شرایط تماس بگیرید. در بعضی موارد ممکن است نیاز به عمل جراحی باشد. خوددرمانی موارد پیشرفته فقط می تواند اوضاع را تشدید کند.
• یک شریک جنسی معمولی پیدا کنید و از روابط کثیف خودداری کنید.
• در صورت عدم وجود بعضی از رژیم های غذایی ، در صورت عدم خوردن غذاهای کم کالری ، امتناع برخی رژیم ها؛
• به طور مرتب ورزش کنید ، یا حداقل حداقل ده هزار قدم در روز قدم بزنید. این امر به شما امکان می دهد که گردش خون را در ناحیه زیر کمر عادی نکنید ، بلکه می توانید از اضافه وزن نیز خلاص شوید.
• برای جنس قوی تر ، بسیار مهم است که اجازه ندهید درجه حرارت در ناحیه تناسلی بالا رود (این امر در مورد انواع گرمایش صندلی در یک ماشین نیز صدق می کند).
• به گفته پزشکان ، زمستان بهترین زمان برای بچه دار شدن است. در این زمان است که سلامت جنسی مردان به ویژه قوی است.
• هرکسی که می خواهد والد فرزندی شود (خصوصاً یک فرد سالم) باید حداقل برای دوره برنامه ریزی کودکان ، عادات بد خود را محدود کند. همچنین از قهوه و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین بیش از حد خودداری کنید.

توانایی تولید فرزندان با اصطلاح باروری در زنان مشخص می شود. بیشتر و بیشتر زنانی که به دلایل مختلف نمی توانند باردار شوند ، مجبور می شوند بدانند که چیست. با این حال ، سطح پزشکی مدرن باعث می شود تا در 97٪ موارد این وضعیت اصلاح شود.

باروری در زنان به زبان ساده چیست

اصطلاح باروری اخیراً از کتابهای درسی پزشکی به ارتباطات روزمره ما مهاجرت کرده است. این مفهوم ، صحبت کردن به زبان در دسترس ، بیانگر توانایی فرد در فرزندان است. اکنون به باروری زنان علاقه مند هستیم. این زنی است که اولین کسی است که اضطراب را تجربه می کند وقتی یک زوج متاهلی که در کنار هم زندگی می کنند نمی توانند مدت طولانی فرزندی داشته باشند و همسران ابتدا برای کمک به کلینیک مراجعه می کنند. بعداً همسران متوجه جدیت آنچه اتفاق می افتد می دانند. باروری - چه چیزی است و چه زمانی شروع می شود؟ دوره بالاترین باروری به چه معنی است؟ بیایید نگاهی به ماهیت تعریف بیاندازیم.

• نرخ باروری براساس کشور
• پنجره باروری در زنان - آنچه به زبان ساده است
• چه تفاوتی با تخمک گذاری وجود دارد
• چه آزمایشاتی باید انجام شود
  • بررسی مشخصات هورمونی پانل تولید مثل
  • فهرست مطالب
• پنجره ایمپلنت - معنی آن چیست
• چرا خوابیدن در شب مهم است: ملاتونین و باروری
• چگونگی افزایش قدرت سیستم تولید مثل
• متخصصان برای کمک به بارداری
• کاری که می توانید خودتان انجام دهید

نرخ باروری

در عمل بین المللی ، مرسوم است که در مورد میزان باروری صحبت شود. فرمولی وجود دارد که به شما امکان می دهد تعداد فرزندان متولد شده در کشور را برای هر هزار زن مشخص کنید. هنگام محاسبه شاخص ، از داده های آماری استفاده می شود.

باروری زنان در مناطق مختلف جهان متفاوت است. اگر ضریب کل کشور را بر اساس کشور بدست آوریم ، سپس کشورهای آفریقا مقام های اول را کسب می کنند:

• کنگو؛
• گینه بیسائو؛
• نیجریه

در آنجا ، درصد کودکانی که به ازای هر 1000 زن متولد می شوند ، در منطقه 49-50 به رقمی می رسد. دانشمندان هنگام محاسبه در کشورهای مرفه اروپا ، تصویر متفاوتی را مشاهده می کنند: دانمارک ، سوئد و فنلاند ارقام حدود 11٪ را نشان می دهند.

بیایید به "سرزمین بومی" نگاه کنیم. شاخص های برخی از جمهوری های ما به شرح زیر است:

• روسیه - 12.6؛
• اوکراین - 9.2؛
• بلاروس - 9.4.

همانطور که مشاهده می کنید ، این شاخص در مناطق مختلف دنیا بسیار متفاوت است. بالاترین میزان تولد در آفریقا است. از طرف دیگر میزان مرگ و میر نوزادان بسیار زیاد است. اما این یک سوال جداگانه است.

پنجره باروری در تقویم زنان چیست؟

پزشکان وقتی در مورد توانایی زن در بارداری صحبت می کنند از اصطلاح پنجره باروری استفاده می کنند.

روزهای باروری مواقعی است که شما احتمال بارداری بیشتر دارید. در تقویم بانوان ، این زمان تقریباً از یازدهمین روز چرخه آغاز تا روز 16-17 است. در این حالت ، ما در مورد یک چرخه "استاندارد" صحبت می کنیم ، که طول آن 28-30 روز است.

برای تعیین روزهای بارور ، از این فرمول استفاده کنید:

در همان آغاز چرخه ، یعنی در اولین روز قاعدگی ، وقتی تخم مرغ مرده بیرون می آید و آندومتر خارج می شود ، تخمدان ها دوباره شروع به کار می کنند - دسته بعدی فولیکول های آنترال در حال رشد است که یکی از آنها غالب می شود. در حدود 9-10 روز ، سونوگرافی نشان می دهد که کدام فولیکول غالب است. در روز 12-15th چرخه. اما از آنجا که اسپرم ها قادرند چندین روز در بدن زن زندگی کنند ، "مراقبت از" تخم را نشان می دهند ، کل دوره زمانی که فولیکول بالغ شده و تخمک را آزاد کرده از نظر مفهوم "خطرناک" تلقی می شود ، که حدود یک روز زندگی می کند. این 5-6 روز در هر چرخه است.

باروری و تخمک گذاری: چه تفاوتی دارد

باروری و تخمک گذاری مفاهیم مختلفی هستند. اولین بیانگر توانایی زن در فرزند داشتن است:

• باردار شوید؛
• تحمل کردن
• به طور مستقل زایمان می کنند.

پیش بینی باروری براساس نتایج سونوگرافی: از -2 تا +2 است

• -2 احتمال بارداری کم است.
• +2 - شانس بالا برای درک.

باروری زنان به عوامل زیادی بستگی دارد:

• سن؛
• شرایط سلامتی؛
• سطح آسایش روانی و غیره

چه هورمونی باید آزمایش شود؟

اول از همه ، متخصص زنان برای تجزیه و تحلیل ارسال می کنند که میزان AMH را تعیین می کند. - نشانگر توانایی زن در داشتن فرزند. می توان از آن برای تعیین میزان ذخیره فولیکولهای آنترال در تخمدانها استفاده کرد. اگر شاخص 1 یا بالاتر باشد ، حداقل برای چند سال دیگر زن قادر به باردار شدن خواهد بود ، تعداد فولیکول های موجود در تخمدان ها کافی است.

دوم - آدنومیوز - نوعی آندومتریوز است که آندومتر در لایه عضله رحم رشد می کند. خط پایین: رحم خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد ، جنین نمی تواند جای خود را در لایه گسترش یافته بدست آورد.

سالپینگوئوفوریت التهاب زائده های رحم است. گاهی اوقات به طرز غیرقابل توجهی پیش می رود ، اما "ردپایی" را به صورت چسبندگی های متعدد باقی می گذارد ، که باعث می شود تا تصور غیر ممکن شود: لوله\u200cها "به هم بچسبند" ، سلولهای تخمک و اسپرم حرکت نمی کنند.

در چنین مواردی ، باروری کم است ، اما افزایش آن کاملاً امکان پذیر است. برای این کار لازم است بیماریهای موجود درمان شود. علاوه بر این ، داروهای باروری مانند قرص بیوتین برای افزایش احتمال ابتلا به زنان تجویز می شوند. بیوتین به سازماندهی صحیح متابولیسم کربوهیدرات ها کمک می کند ، همچنین باعث جذب ویتامین های گروه B (اسید فولیک و ویتامین B12) می شود ، که بدون آن رشد طبیعی جنین غیرممکن است. به هر حال ، بیوتین به خودی خود یک ویتامین B نیز هست.

باروری می تواند در سنین جوانی ترمیم شود ، هنگامی که تخمدان ها دارای تعداد زیادی تخم بالقوه هستند. بعضی اوقات کافی است با به حداقل رساندن استرس ، تغییر سبک زندگی و همچنین تجویز رژیم غذایی ، که شامل محصولات لازم برای مادران انتظار است ، کافی باشد:

• شیر؛
• پنیر کلم
• یک ماهی؛
• سبزیجات و میوه های تازه

می توانید از داروهای قومی استفاده کنید ، به عنوان مثال گیاهان دارویی بنوشید ، از شوهر خود بخواهید که یک دوره ماساژ آرامش بخش را انجام دهد.

اگر یک زن بیش از 35 سال دارد ، باید بدون تأخیر به پزشک مراجعه کنید ، زیرا عرضه تخمدان به سرعت کاهش می یابد.

بعد از 40 سال ، ممکن است از قبل دیر شود ، به خصوص اگر موارد ابتلا به زودرس یائسگی در خانواده وجود داشته باشد. سپس استفاده از آن منطقی است.

پزشکی مدرن شگفتی عمل می کند. اگر زن خودش باشد ، باید توسط یک متخصص خوب معاینه شود. شاید درمان لازم باشد یا شاید تغییر در شیوه زندگی کافی باشد - و او می تواند خوشبختی مادر بودن را تجربه کند.

در بیشتر موارد ، باروری زنان احیا می شود. اگر واقعاً می خواهید مادر شوید ، از تمام روشهای ممکن استفاده کنید و از همه مهمتر ، یک اعتقاد راسخ به موفقیت داشته باشید - و همه چیز نتیجه خواهد گرفت!

عوامل زیادی بر وضعیت دستگاه تولید مثل زن تأثیر می گذارد. مشخص است که در روزهای مشخصی از چرخه قاعدگی ، احتمال لقاح تخمک بسیار بیشتر است که باید هنگام برنامه ریزی بارداری در نظر گرفته شود. در نظر بگیرید که باروری چیست و چه تفاوتی با تخمک گذاری دارد.

باروری چیست

باروری توانایی ادراک و داشتن فرزند سالم را تعیین می کند. دوره بارور دوره کوتاه مدت در چرخه است. حدود 6 روز طول می کشد ، از این زمان 5 روز قبل از تخمک گذاری و 1 روز در زمان شروع آن.

به عبارت ساده ، باروری ترکیبی از کار هماهنگ اندامهای دستگاه تناسلی است که تولید آن به آن بستگی دارد. این توانایی را می توان تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله سن ، خصوصیات مادرزادی بدن و بیماری های سیستمیک قرار داد.

باروری توانایی زنان در بارداری قبل از تخمک گذاری را توضیح می دهد ، در صورتی که احتمال ابتلا به بارداری بیشترین باشد. برای تعیین این روز چندین گزینه اثبات شده وجود دارد.

روزهای بارور در خانم ها و تخمک گذاری چیست - تفاوت چیست

روزهای باروری و تخمک گذاری در ارتباط هستند ، اما مفهوم یکسانی ندارند. به گفته کارشناسان ، بیشترین احتمال بارداری روز قبل از آزاد شدن تخمک اتفاق می افتد. این لحظه است که با تخمک گذاری مشخص می شود. در وسط چرخه قرار می گیرد.

از لحظه آزاد شدن تخمک ، 24 ساعت برای بارور کردن اسپرم وجود دارد. در همان زمان ، او می تواند در واژن چند ساعت زندگی کند ، در رحم - بیش از 5 روز نیست. این باید هنگام انتخاب زمان مطلوب برای برداشت ، در نظر گرفته شود.

باروری در مراحل جداگانه آغاز می شود و از بین می رود ، که تحت تأثیر وضعیت بدن زن است. شروع آن در حدود 14 سالگی سقوط می کند ، تا حدود 50 سال ادامه می یابد. دختران جوان همیشه بیشتر احتمال دارد كه تصور كنند ، زیرا بدن به طور هماهنگ عمل می كند و عوامل خطر زیادی برای مشخصه سن میانسالی و پیری وجود ندارد.

زمان باروری می تواند متفاوت باشد ، و عوامل زیادی در این مورد تأثیر می گذارند:

• اضافه وزن ، چاقی؛
• آسیب شناسی سیستم غدد درون ریز؛
• نقص ایمنی؛
• دچار سقط جنین و جراحی شده اند.
• وجود بیماری های سیستمیک (دیابت قندی)؛
• عادات بد (سوء مصرف الکل ، سیگار کشیدن)؛
• استراحت کافی ، بی خوابی.

اختلال در باروری می تواند تحت تأثیر تخمک گذاری قرار بگیرد. اگر بنا به دلایلی نقض شود ، احتمال برداشت به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

باروری همچنین تحت تأثیر سن باروری است که به 4 مرحله تقسیم می شود:

1. دوره اولیه - از ابتدای قاعدگی و تا 20 سالگی. در این زمان ، تنظیم هورمونی شروع می شود. احتمال لقاح در این سن زیاد است.
2. متوسط \u200b\u200b- از 21 تا 40 سال. برای اکثریت در این دوره ، قاعدگی پایدار است ، همانند شروع باروری. بدن تا حد امکان برای لقاح و تحمل جنین آماده است.
3. اواخر زمان 41 تا 45 سالگی است. زمینه غدد درون ریز ناپایدار است ، اختلالات تولید هورمون ذکر شده است. احتمال لقاح بسیار کم است.
4. کاهش عملکرد تولید مثل - از 45 سالگی. دوره آب و هوایی شروع می شود ، بدن توانایی لقاح خود را از دست می دهد.

توجه داشته باشید!

سن تولید مثل فردی است. این امر می تواند تحت تأثیر قرار گیرد و مواردی وجود دارد که حتی بعد از 50 سال یک زن می تواند بدون هیچ مشکلی یک نوزاد سالم به دنیا بیاورد و به دنیا بیاورد.

چرا به اطلاعاتی در مورد چرخه سیستم تولید مثل نیاز دارم

مشخص است که درصد بارداری در روز تخمک گذاری و چند روز قبل از آن زیاد است. این اطلاعات به زن کمک می کند تا برای مفهوم برنامه ریزی کند. تعیین روزهای موردنیاز باعث می شود که احتمال پیدایش دوره مطلوب برای شروع بارداری را حدس بزنید. این اطلاعات همچنین برای زنانی که هنوز قصد تصور ندارند مهم است.

تشخیص فاز باروری روشی مطمئن برای برنامه ریزی و جلوگیری از بارداری است اما صد در صد نیست. بدن دائماً در حال تغییر است و برخی از عوامل می توانند در شروع روزهای مشخص چرخه تأثیر بگذارند.

برای تولد یک زندگی جدید ، آغاز بارداری و آماده سازی برای آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر یک زن با اطمینان بتواند دوره مطلوب برای برداشت را تعیین کند ، می تواند در این روند تأثیر مثبت بگذارد. این مربوط به تغییرات سبک زندگی برای ایمن ترین دوره بارداری است.

چگونه روزهای بارور را شناسایی کنیم

دقیق ترین روش برای تعیین مرحله بارور تخمک گذاری است. می توانید شروع آن را با آزمایشاتی که در یک داروخانه فروخته می شود محاسبه کنید. انواع مختلفی از آنها وجود دارد ، از نوارهای تست گرفته تا میکروسکوپ های کوچک ، که به طور دقیق دوره تخمک گذاری را تعیین می کنند.

روش های دیگری برای تعیین این روزها وجود دارد ، یعنی با دمای پایه ، تقویم ، با تخلیه ، با استفاده از روش Billings. با این حال ، هیچ یک از آنها 100٪ ضمانت نمی دهند.

تعیین توسط ترشح شامل نظارت مداوم بر مایع گردن رحم زن است. قبل از تخمک گذاری ، آنها ابری تر و چسبنده تر می شوند و هنگامی که رخ می دهد ، شبیه یک سفیده تخم مرغ است.

روش بیلینگینگ همچنین شامل نظارت بر ترشحات دهانه رحم است. این روش همچنین برای چرخه های نامنظم مناسب است. در این حالت ، شما باید بیش از یک ماه برای مشاهده صرف کنید. این گزینه برای تعیین تخمک گذاری قادر به محافظت از تنها 50٪ از زنان در برابر حاملگی غیرمترقبه بود. مسئله این است که نمی توان تفاوت بین تخلیه در دوره های مختلف چرخه را چندان آسان دانست.

یک روش خوب برای تعیین این روزها اندازه گیری منظم دمای پایه شما است. در این حالت ، لازم است برای چند ماه روزانه (لزوما در همان زمان) اندازه گیری درجه حرارت در روده ، ثابت کردن شاخص ها انجام شود. در طی تخمک گذاری ، به 37 و بالاتر می رسد ، در حالی که در دوره های دیگر از 36.6 درجه تجاوز نمی کند.

ساده ترین روش برای تعیین تخمک گذاری و دوره بارور با تقویم است. مناسب است اگر زن دوره های منظمی داشته باشد.

نمونه ای از محاسبه روزهای حاصلخیز براساس تقویم:

• چرخه 30 روز طول می کشد - 13 ، 14 ، 16 و 17 روز با بارور مطابقت دارند.
• 28 روز - 12 ، 13 ، 15 و 16؛
• 32 روز - 14 ، 15 ، 17 و 18؛
• 29 روز - 11 ، 12 ، 13 ، 14 ، 15 ، 16.

این روش برای تعیین مرحله بارور همیشه مطمئن ترین در نظر گرفته شده است. در صورت عدم موفقیت ، احتمال بروز مشکل در تخمک گذاری یا باروری وجود دارد. در این حالت به کمک یک متخصص احتیاج خواهید داشت. با این وجود روش های موثری برای افزایش باروری وجود دارد که یک زن می تواند از آن استفاده کند.

علاوه بر این ، می توان مرحله بارور را هنگام معاینه سونوگرافی مشخص کرد. در طول سونوگرافی ، پزشک می تواند تعداد فولیکول ها ، نسبت هورمون ها به بافت همبند و اندازه زائده ها را مشاهده کند.

چگونه شانس تصور خود را افزایش دهید

در برخی موارد ، یک زن مدت طولانی است که تلاش می کند تا باردار نشود. هر چیزی می تواند بر روی احتمال برداشت از جمله استرس و اختلالات هورمونی تأثیر بگذارد. ورزش ، استرس ، کمبود خواب - همه اینها می تواند بر سلامت تولید مثل تأثیر بگذارد.

کارشناسان برای بهبود عملکرد تولید مثلی و باروری نکات زیر را ارائه می دهند:

• خلاص شدن از وزن اضافی.
• درست بخور؛
• ترک اعتیاد؛
• نظارت بر مدت زمان چرخه؛
• از استرس و فعالیت بدنی بالا جلوگیری کنید.
• یک زندگی جنسی منظم با یک شریک معمولی داشته باشید.

وزن بیش از حد بر سیستم تولید مثلی تأثیر می گذارد. مقدار اضافی سلولهای چربی در بدن بر عملکرد تخمدان ها تأثیر می گذارد. کمبود چربی همچنین در تولید مقدار مورد نیاز هورمون ها اختلال ایجاد می کند. اگر وزن دائما در حال تغییر است ، بر چرخه قاعدگی تأثیر منفی می گذارد ، آن را مختل می کند. بنابراین ، تخمک گذاری و روزهای بارور می تواند در زمان های مختلف چرخه اتفاق بیفتد.

کیفیت مواد غذایی نیز حائز اهمیت است. برای عملکرد طبیعی اندام های دستگاه تولید مثل ، بدن یک زن باید مقدار لازم چربی ، پروتئین و کربوهیدرات را دریافت کند. مواد دیگر را نیز نباید فراموش کرد. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی خاص می تواند بر شروع قاعدگی تأثیر بگذارد و آن را به تاخیر بیاندازد.

سیگار و الکل دشمن سیستم تولید مثل هستند. مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو باعث آسیب های جبران ناپذیری به اندام های تولید مثل می شود. یک زن 30 ساله که سیگار می کشد از ظرفیت تخمدان قابل مقایسه با یک زن 40 ساله است. سیگار و الکل منجر به پیری زودرس بدن می شوند و دوره باروری طبیعی را کوتاه می کنند.

نظارت بر زمان چرخه و مشاهده نارسایی های احتمالی بسیار مهم است. اگر چیزی شروع به اشتباه کرد ، باید سریعاً با متخصص زنان تماس بگیرید. پزشک در مورد چگونگی بازگشت پریود خود به شما توصیه های مفیدی خواهد کرد. در موارد دشوار نیز ممکن است نیاز به درمان دارویی باشد.

استرس نقش زیادی در سلامتی زن دارد. تجارب مداوم ، حالات افسردگی تأثیر مخربی بر بدن به طور کلی و به ویژه بر روی اندامهای دستگاه تناسلی دارد. استرس می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی و قطع قاعدگی شود. برای تسکین استرس ، متخصصان توصیه می کنند شنا ، یوگا ، پیاده روی بیشتر در هوای تازه و گوش دادن به موسیقی آرامش بخش.

کارشناسان همچنین توصیه می کنند که از دوش گرفتن خودداری کنید. با انجام این کار در خانه می توانید به میزان قابل توجهی روی میکرو فلور واژن تأثیر بگذارید. نقض آن به عاملی در ایجاد بیماری های زنان و زایمان که بر باروری تأثیر منفی می گذارد ، خواهد شد.

تقویت باروری محدود به هیچ یک از توصیه های شما نمی شود. یک زن باید مرتباً به پزشک متخصص زنان مراجعه کند ، سعی کند یک شیوه زندگی سالم را طی کند و کمتر عصبی شود.

برای جلوگیری از وقوع حاملگی ناخواسته یا برعکس ، برای جبران هر چه سریعتر انتظار پرتحرک هر چه سریعتر ، برای زن مهم است که از برخی خصوصیات بدن خود ایده داشته باشد و بفهمد که یک روز بارور به چه معنی است. این به شما امکان می دهد تا درک کنید که در کدام روزها احتمال لقاح کاهش می یابد ، و در کدام مرحله به حداکثر می رسد.

باروری به چه معنی است؟

دوره باروری زن توانایی او در ادراک ، حمل و به دنیا آوردن فرزند را نشان می دهد. سن باروری با ایجاد چرخه قاعدگی شروع می شود و با دوره اوج خود پایان می یابد. بنابراین ، منطقه باروری با فاصله 15 تا 49 سال تعیین می شود. هنجارهای به طور کلی پذیرفته شده این دوره را محدود می کنند ؛ طبق توصیه های پزشکی ، برنامه ریزی بارداری باید در سنین 20 تا 40 سال انجام شود.

باروری نر به توانایی بارور کردن شریک زندگی اشاره دارد. این امکان ، به شرط عدم وجود مشکلات بهداشتی ، از لحظه شروع تولید اسپرم فعال تا پایان عمر باقی مانده است.

شاخص باروری مردان

عوامل زیر می توانند روی باروری مردان تأثیر منفی بگذارند:

برای تعیین توانایی یک مرد برای تصور از آزمایش های آزمایشگاهی استفاده می شود که رایج ترین آنها اسپرموگرام است. به شما امکان می دهد تعداد تقریبی اسپرم ها ، شکل آنها ، تحرک و غیره را پیدا کنید. بر اساس نتایج به دست آمده ، دو شاخص باروری محاسبه می شود که احتمال لقاح موفقیت آمیز تخم مرغ را در طی یک رابطه جنسی نشان می دهد.

فهرست کروگر

اندازه سر ، گردن و دم اسپرم را اندازه بگیرید. پس از آن ، درصد اسپرم سازهای سالم و بدون نقص از کل محاسبه می شود. یک شاخص خوب مقداری بالاتر از 30٪ است.

فهرست فریس

نسبت اسپرم متحرک در کل حجم اسپرم و همچنین در 1 میلی لیتر. شاخص 30٪ هنجار است و بیشتر توانایی افزایش باروری است.

با توجه به نتایج اسپرموگرام ، می توان تصویر کلی را ارزیابی کرد ، اما حتی یک شاخص پایین باروری در یک مرد به معنای این نیست که او فرصتی برای پدر شدن ندارد. بلکه این بدان معناست که ممکن است این کار به زمان و تلاش بیشتری نیاز داشته باشد ، و در بعضی موارد درمانی ویژه باشد.

توانایی بدن برای تصور می تواند تحت تأثیر علائم زیر نقض شود:

برای تعیین باروری زنان ، مجموعه ای از مطالعات انجام می شود:

قبل از شروع درمان ، لازم است با یک متخصص - آندرولوژیست یا متخصص زنان مشورت کنید. براساس نتایج معاینه ، پزشک بهترین گزینه درمانی را برای شما انتخاب می کند. در موارد خفیف اختلال در باروری ، از مکمل های غذایی و مجتمع های ویتامین معدنی (Spematon ، Tribestan ، Pregnoton ، SpermActin ، Vitrum و غیره) استفاده می شود. ) در بیشتر بیماران ، پس از پایان درمان ، مشکل به ویژه در صورت عدم وجود سایر آسیب شناسی ها از بین می رود. برای سرعت بخشیدن به بازیابی خود ، باید این دستورالعمل ها را دنبال کنید:

"پنجره باروری" به چه معنی است؟

کارشناسان از اصطلاح پنجره باروری استفاده می کنند تا به دوره ای که در آن مطلوب ترین شرایط برای برداشت در بدن زن مشاهده می شود ، استفاده کنند. سلول های اسپرم به دام افتاده در دستگاه تناسلی یک زن فعالیت خود را تا یک هفته حفظ می کنند و منتظر لحظه مناسب هستند. احتمال لقاح در طول تخمک گذاری و همچنین 3-4 روز قبل از آن افزایش می یابد. پس از بلوغ ، چرخه زندگی تخم بیش از یک روز طول نمی کشد ، پس از این مدت احتمال بارداری به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

هنگام برنامه ریزی برای حاملگی ، باید زمانی را که ساده ترین روش برای تصور کودک است ، در نظر بگیرید. بنابراین ، مهم است که درک کنیم روزهای بارور به چه معنی است. می توانید با استفاده از چندین روش آنها را محاسبه کنید.

روش تقویم باروری

در صورت منظم بودن چرخه قاعدگی از آن استفاده می شود. لازم است یک تقویم ایجاد کنید و شروع و پایان قاعدگی در آن مشخص شود. برای شروع محاسبه ، حداقل باید 6 ماه داده جمع آوری کنید. کارآیی این روش در حدود 50-60٪ است.

الگوریتم Ogino-Knaus برای محاسبه روزهای بارور:

روش دما

در بیشتر خانمها ، قبل از تخمک گذاری ، دمای پایه 0/0 تا 6/6 درجه سانتیگراد افزایش می یابد. اندازه گیری ها باید صبح و همزمان انجام شود ، بدون اینکه از رختخواب برید. شاخص های به دست آمده را ردیابی کنید تا نوسانات آنها در طول چرخه ردیابی شود. مشروط بر اینکه دمای پایه به طور منظم برای چندین ماه کنترل شود ، این روش کاملاً آموزنده است.

تست تخمک گذاری

در بعضی از خانمها ، وقتی تخمک گذاری نزدیک می شود تعدادی از علائم مشخصه ظاهر می شود:

• تنش در قسمت تحتانی شکم ، درد ضعیف در ناحیه تخمدان.
• افزایش حساسیت به پستان.
• نفخ ، گرفتگی؛
• رانندگی جنسی افزایش یافته

این علائم ممکن است هر ماه رخ ندهد ، بنابراین اگر دقت لازم باشد ، آزمایش های ویژه توصیه می شود. آزمایشات تخمک گذاری را می توان در داروخانه یافت ، معمولاً یک کیت شامل پنج نوار است. اصل استفاده شبیه به تعریف بارداری است ، اما هنگامی که هورمون لوتئین کننده در ادرار تشخیص داده شود ، واکنش نشان می دهد. شما باید 5-6 روز قبل از تخمک گذاری مورد انتظار ، مطالعه را شروع کنید. آزمایش همزمان ، 1-2 بار در روز انجام می شود. نتیجه مثبت نشانگر باروری بالایی است که در طول روز ادامه دارد.

نظارت بر ماهیت تخلیه

مخاط دهانه رحم - این یک ترشح طبیعی از دهانه رحم است که برای طولانی تر شدن دوره فعالیت اسپرم هایی که وارد دستگاه تناسلی شده اند طراحی شده است. در طول چرخه ماهانه ، وضعیت مخاط به طور چشمگیری تغییر می کند:

این روش خطای بالایی دارد و برای بیماریهایی که همراه با تغییر در ترشحات واژن هستند بی اثر است.