این نقطه جادویی راز جوانان ابدی، بهداشت و زیبایی است. ماساژ نقطه ای برای جوان سازی صورت: تکنیک موثر

ماساژ نقطه ای برای جوان سازی صورت یک راه عالی برای حفظ تن و پوست خوب است. البته، در شرایط مدرن، زنان همیشه می توانند از خدمات لوازم آرایشی (از بیوگرافی سازی و مزوتراپی به مداخلات جدی تر جراحی) استفاده کنند. همچنین تعداد زیادی از محصولات مراقبت از پوست پوست محبوب وجود دارد.

با این حال، بهتر است تکنیک های مختلف را به تاثیر یکپارچه و آگاهی از تکنیک های شرقی شرقی که مزایای بی نظیر را به دست می آورند، اعمال کنید.

ماساژ نقطه ای برای جوان سازی دارای اصول پیاده سازی خود است و اگر شما تکنیک های ساده را تسلط دهید، می توانید با چین و چروک، تورم، خستگی پوست مبارزه کنید. علاوه بر این، یک فرصت عالی برای بهبود سلامت کلی سلامت به طور قابل توجهی بهبود خواهد یافت.

ماهیت چنین تکنیک ها این است که یک سیستم روشن از تاثیر انگشتان را در نقاط خاصی اعمال کنیم. چنین روش هایی دارای تفاوت های قابل توجهی از ماساژ سنتی هستند - در درجه اول دستاورد اثر با استفاده از عضلات خشک کردن و تأثیرات قوی تعیین می شود. نکته اصلی این است که تعدادی از نقاطی را که خودشان کار می کنند تحریک می کنند.

جایی که نقاط زیست فعال در صورت هستند

مدت زمان هر فشار پنج تا ده ثانیه، با احساس گرمای دلپذیر و سوزش کوچک است. باید احساسات ناخوشایند و دردناک وجود داشته باشد. لازم است با کمک دو انگشت عمل کنیم: بزرگ و شاخص، با فعال سازی همزمان نقاط واقع در جفت.

نقاط چهره برای جوان سازی به شرح زیر است:

• پل، در مرکز: هنگامی که در معرض این نقطه قرار می گیرد، چین و چروک های عمودی بین ابروها کمتر می شوند و یک فرد از بین می رود؛
• آغاز ابرو: در اینجا نقطه های بخار وجود دارد. اگر آنها فعال شوند، خستگی چشم عبور می کند و لنفوتوک نرمال شده است. تحریک این منطقه به کاهش تورم و مبارزه با قرن ها کمک می کند؛
• گوشه داخلی چشم (نزدیک به بال های بینی): دو نقطه زوج در اینجا وجود دارد. تأثیر بر آنها به ترمیم جریان خون کمک می کند، عضلات حساس پلک های پایین را تقویت می کند، خستگی چشم را از بین می برد و از ظاهر کبودی جلوگیری می کند؛
• جایی که ابرو ارتفاع آن را به پایان برساند: تحریک این نکات، گوشه های چشم را تشدید می کند، چین و چروک را از نوع "پا گوزن" حذف می کند و همچنین به حذف سردرد و خستگی کامل کمک می کند؛
• مکان های کنار سهام زمانی جمجمه (برای پیدا کردن آنها، شما نیاز به شمارش حدود 1 سانتی متر، از جمله گوشه بیرونی چشم ها): با تحریک آنها، چین و چروک های کوچک "مش" هستند؛
• مرکز گونه های گونه ها، تحت دانش آموزان چشم: اگر شما در نقاط در این مکان ها کار می کنید، این چهره حتی سالم و سالم خواهد بود، Turgor بازسازی خواهد شد؛
• پاساژ شنوایی: نقاط زوج در آنجا وجود دارد، جایی که فک بالا به پایین متصل می شود (به اصطلاح POG). تحریک کمک می کند تا طوفان را به عقب برگرداند.
• گوشه های فک پایین: قرار گرفتن در معرض چند نقطه، پایین بیضی صورت را تنظیم می کند و عضلات را به طور موثر می کشد. گونه ها کاهش می یابد و چانه دوم به تدریج ناپدید می شود؛
• مرکز چانه: فشار آسان لنفوتوک را نرمال می کند و تحریک فرآیندهای متابولیک را آغاز می کند؛
• گوشه های دهان: اگر آنها به طور منظم کار کنند، به آنها کمک می کند تا آنها را در صورت نادیده گرفتن افزایش دهند؛
• منطقه زیر بینی حیاتی است: هنگامی که تحریک می شود، شما می توانید یک فرد را از یک دولت ناخوشایند برداشت، حذف کنید تنش عصبی و تظاهرات هیستریک؛
• نقاط بینی: مطالعات، چین و چروک را در منطقه نصلیبال، بازسازی الاستیک خود را می سازد؛
• منطقه بر روی بال های بینی: اقدام بر روی آن کمک می کند تا خلاص شدن از قالب های نصابی، و همچنین سفت شدن چهره از پایین؛
• جلیقه Chinch در نزدیکی تاس از گونه های پنبه: هنگامی که به درستی فشرده شده، گردش خون و لنفوتوک فعال می شود، چانه دوم کاهش می یابد، و چهره های کاشت واضح تر می شوند.

تکنیک اجرای ماساژ

ماساژ از چین و چروک در خانه می تواند به طور مستقل انجام شود، اگر شما به عنوان تکنیک ساده به نام Shiatsu کار می کنید. این در ژاپن بر اساس تکنیک های طب سوزنی ایجاد شد. اگر به طور هدفمند توسط انگشتان دست روی پوست چهره در مکان های مناسب قرار گیرد، پاسخ مثبت از کل بدن به دست می آید.

چند وجود دارد قوانین سادهانطباق با آن به تاثیر درست و حداکثر کارایی ماساژ دست می یابد. اول از همه، انگشت شست باید درگیر شود، و فشار خود را باید عمود بر یک منطقه خاص انجام شود.

لازم نیست که برای یک نقطه برای مدت طولانی فشار دهید: بیش از سه تا شش ثانیه طول نخواهد کشید تا آن را فعال کنید. منطقه گردن کار می کند و کمتر (به دلیل نزدیکی به نقاط شریان کاروتید) - بیش از سه تا چهار ثانیه نیست. به طور کلی، اگر مدت زمان کل جلسه را در نظر بگیرید، زمان قرار گرفتن در معرض هر منطقه حدود هفت، حداکثر - یازده دقیقه خواهد بود.

آماده سازی

قبل از شروع جلسه ماساژ، دست ها و صورت با دقت تمیز هستند. سپس آنها باید با دقت خشک شوند، پس از پردازش (هر تونیک یا لوسیون مناسب است). اگر شما از توصیه های استادان شرقی پیروی کنید، ترکیب آماده سازی می تواند به طور مستقل آماده شود، مخلوط کردن شراب سفید خشک با آب خالص در نسبت 3: 1. پوست به خوبی گرم می شود و با کمک فشرده سازی گرم.

روش ماساژ باید با انتخاب یک موقعیت مناسب، در یک اتاق مجهز انجام شود. به خوبی به آرامش اولیه آرام آرام آرام و حضور شمع های معطر کمک خواهد کرد.

ماساژ نقطه برای جوان سازی

نقاط فعال بیولوژیکی روی صورت برای جوان سازی تحریک می شوند روش های مختلف. چندین نوع وجود دارد گونه های مفید ماساژ، هر کدام دارای ویژگی های خاص خود و ویژگی های خود است.

shiatsu

Shiatsu شاید معروف ترین ماساژ نقطه ای برای جوان سازی است. برای آن، لازم است از سه انگشت (بی نام، متوسط \u200b\u200bو شاخص)، در حالی که کار، در حالی که هر دو دست در همان زمان استفاده می شود.

تأثیر هدفمند، فرآیندهای بازسازی صورت چهره را تحریک می کند. نکته اصلی این است که آن را از دست ندهید، اما باید آن را فشار دهید تا قابل توجه باشد. زمان قرار گرفتن در معرض برای هر نقطه بیش از سه تا پنج ثانیه نیست، و روش به نظر می رسد این است:

• باز کردن نقاط بین ابروها با انگشتان بزرگ؛
• توده های صاف از نقاط زوج در بال های بینی؛
• ماساژ منطقه ای که در بالای لب بالا قرار دارد (محور)؛
• گونه Zone، زیر چشم: بر روی استخوان Zilly با کمک سه انگشت فشار داده شده است.
• مرحله نهایی: هر دو انگشت اشاره در دست قرار دادن در چاله ها، قرار داده شده در مقابل eSlock، انگشتان میانی برای گوش ها ترتیب می دهند، بر روی نقطه فشار دهید.

ویدئو ماساژ ژاپنی Shiatsu برای جوان سازی:

ژونگ

این ماساژ چهره چینی، یک اثر ضد پیری موثر دارد. این باید همان سه انگشت را داشته باشد، همانطور که در ماساژ قبلی. این تکنیک به صاف کردن چین و چروک ها کمک می کند، بازسازی الاستیک پوست، و گونه های تکنیک Joong هر دو طبیعت تونیک و آرامش بخش است.

تکنیک توننگ این است که موج ها را اعمال کنید. در ابتدا قابل توجه است که نقطه را فشار داده و سپس انگشت خود را از آن به طور چشمگیری حذف کنید، با فعال شدن در نیم دقیقه. اگر ماساژ به درستی انجام شود، باید احساسات دردناک یا ناخوشایند وجود داشته باشد.

تکنیک آرامش بخش شامل ماهیت اقدام مداوم در منطقه است، در حالی که شدت آن به تدریج رشد می کند. تعداد روش های سه یا چهار، با فشار شسته و رفته "در حال افزایش" است.

این نوع ماساژ بر اساس طرح زیر انجام می شود:

• تثبیت انگشتان بزرگ در توخالی از استخوان های زمانی جمجمه، با صاف کردن به سمت بالا و به صورت موازی - از پل به معابد و ابرو؛
• در همان زمان، در همان زمان، خود را ترک کنید، نمایه سازی برای انجام ابرو، از ابتدا تا انتها، با تاخیر در پوست آسان؛
• انگشتان بزرگ نیز بر روی ویسکی فشار داده اند. چشمان خود را ببندید و شروع به فعال شدن نقاط در ابتدای خارجی، سپس گوشه های داخلی چشم؛
• پس از مطالعه این منطقه، به سمت راهنمایی ابروها، با تکامل پلک های پایین تر و بالا حرکت کنید.
• با کمک انگشتان بزرگ، ناحیه را از شکم نسبت به معابد مبهم می کند؛
• تحریک پایه بینی، سپس به منطقه زوج، در بال خود بروید؛
• یک نکته مهم را که در بالای لب بالا قرار دارد، تجویز کنید.
• حرکات معابد را از طریق حرکات انگشتان دروغین (استفاده از رسانه ها و شاخص) تحریک می کند.
• گردش خون خون در منطقه گونه را با حرکت از مریدین به استخوان های گونه های گونه، در جهت گردن؛
• در نتیجه، آن را باقی مانده است به دست کشیدن بر روی صورت، دوچرخه سواری از انگشتان دست و پوست را خرد کنید.

su jok

او تمام ارگانیسم را بازی می کند، فرآیندهای بازسازی پوست را راه اندازی می کند و قرار گرفتن در معرض نیز توسط نقاط خاص و مریدین انجام می شود. به طور خلاصه، تکنیک این است که طرح های ویژه ایجاد شده در یک سیستم خاص ایجاد شود. بدون آموزش ویژه، چنین ماساژ قادر به انجام آن نیست، علاوه بر این، برای او رفتار موثر بهتر است یک ماسک حرفه ای را دعوت کنید.

معمولا نقاط مهم تحریک شده، که در زمینه توقف و برس هستند، که هر کدام به هر عضو مربوط می شود، به طور طبیعی باعث تحریک فعالیت حیاتی آن و کمک به راه اندازی فرآیندهای جوان سازی می شود.

در مورد تکنیک ماساژ Su Jok برای یک چهره نگاه کنید به ویدیو:

مارماتیک هند

جوانان پوست را با استفاده از شیوه های آیورودا گسترش دهید. برای انجام این کار، شما نیاز به دانش در مورد نقاط فعال یا مرسوم، که تمرکز گردش خون است انرژی حیاتی. جنبش باید درگیر شود اگر در جهت عقربه های ساعت حرکت کنید، پتانسیل انرژی انسانی را افزایش می دهد، که به جوان سازی بدن کمک می کند، و اگر ماساژ عواقب آن را حذف کند تأثیرات منفی، بدن را آرام می کند و به تدریج چین و چروک را حذف می کند. این به دنبال آن است مانند این:

• در همان زمان ماساژ با دست هر دو نیمی از فرد، شروع حرکت به طور عمده با حداقل دامنه و به تدریج افزایش آن؛
• به طور کلی، باید پنج حلقه در حال افزایش و به همان اندازه نزولی، با تکرار هر دایره از 3 تا 4 بار؛
• نکته: شروع جنبش ها از پردازش یک منطقه قوس بر روی ابروها دنبال می شود، سپس به طور مساوی به پیشانی، ذخیره سازی، نصابی نصابی و چانه حرکت می کند.

ویدئو از ماساژ چهره آیورودا هند:

چقدر ماساژ مورد نیاز است

مواد مخدر برای ماساژ صورت لوازم آرایشی و بهداشتی

هر چهره بیضی دارای منعکس کننده های خاص خود است. اینها شامل هر گونه بیماری عفونی، انکولوژی، آسیب های ناشی از شکستگی اندام، پاتولوژی قلبی، ریه ها، کلیه ها، بیماری های سیستم هماتوپوئیت، اختلالات جدی روان است. همچنین، هیچ ماساژ با انسداد روده، دمای بالا، بارداری، آسیب جدی پوستی و پیری وجود ندارد.

اگر هیچ مشکلی جدی وجود نداشته باشد، تکنیک ماساژ فیلم نقطه ای قطعا اثر مورد انتظار و مزایای بدون شک برای کل بدن را به ارمغان خواهد آورد.

قرار گرفتن در معرض نقطه های رفلکس ویژه بدن انسان، حیاتی درونی را فعال می کند، آن را به بهبود اندام های خاص یا سیستم ها هدایت می کند. ماساژ صورت طب سوزنی یک اثر چشمگیر را نشان می دهد، بازگشت به زیبایی و سلامت سابق. در مورد او و در این ماده بحث خواهد شد.

روش ایجاد شده توسط شفا دهنده ها از شرقاین اثرات محلی بالش انگشتان روی بخش های فعال زیست شناختی است. هدف اصلی این تکنیک، حذف ولتاژ و حداکثر آرامش احتمالی قاب عضلانی صورت است. اما علاوه بر این، ماساژ تاثیر مثبتی بر جنبه های دیگر دارد.

تکنیک نقطه ای همراه با روش های کلاسیک، لنفاوی و دیگر جوانه زنی از درمان دستی، محبوب در میان زنان استفاده می شود.

ارزش دانستن است: ماساژ طب سوزنی از چروک های تقلید علاوه بر این برای بهبود و درمان بیماری های خاص استفاده می شود. تمرین در طول مبارزه علیه سندرم دردناک، میگرن و حملات آنژین.

مواد موضوعی:

تحریک مناطق رفلکس گردش انرژی حیاتی را فعال می کند، که طبق سازندگان این تکنیک، به همراه سایر فرایندهای سیستمیک، در یک فرد همراه است.

این منجر به:

• کاهش پیری بدن؛
• تحریک متابولیک؛
• تسریع خروج اسید لاکتیک از عضلات؛
• تثبیت گردش خون در مناطق مشکل.

اثر مثبت بر وضعیت پوست و اندام ها تاثیر می گذارد، زیرا با پیدا کردن بهبود سلامت شما به طور کلی تعجب نمی کند.

منظم جلسات و تضمین اجرای صحیح آنها:

• تقویت عضله؛
• چین و چروک صاف از هر عمق؛
• تغییرات مرتبط با سن؛
• عادی سازی انتخاب چربی پوست؛
• بالا بردن چرم تورگور؛
• بهبود رنگ و وضعیت اپیدرم.

برای رفتن به عمل ماساژ نقطه ای از چهره، ابتدا باید طرح محل سکونت سایت های فعال بیولوژیکی و طرح ریزی آنها را بر روی بدن بررسی کنید.

محل رفلکس مناطق

چهره تمرکز نقاط فعال (بیش از 114) است. قطر هر یک از نوسانات بسته به ویژگی های فیزیولوژیکی - از 1 تا 1 تا 1 سانتیمتر. اگر صحبت کردن آسان تر باشد، نقشه آنها مجموعه ای از ضعف های عصبی است، تاثیری بر آن، تأثیر آن باعث می شود که لوب ها، درد ضعیف درد و نور "تخلیه فعلی" ".

منطقه اطراف چشم و چشمان:

1. بین انتهای داخلی ابروها، 1 سانتیمتر بالای پل.
2. در گوشه های درونی چشم، نزدیک به بینی *.
3. قوس اواسط چرخ، تمرکز بر دانش آموز *.
4. 1 سانتی متر از گوشه های خارجی چشم به معابد *.
5. تحت cheekbones، در امتداد خط دانش آموز، تمرکز بر لبه پایین تر بینی *.
6. تحت پلک پایین، 1 سانتی متر از چشم، به سمت گونه *.

نزدیک دهان:

1. زیر لب پایین، در Yamer چانه.
2. 1 سانتی متر از گوشه های دهان *.
3. در مرکز نصلیبال، بالاتر از لب فوقانی.

مناطق سفید و جلو:

1. نزدیک به انتهای خارجی ابرو، 1 سانتی متر نزدیک به معبد *.
2. بیش از قوس مرطوب میانی، 1 سانتیمتر از موهای مو *.
3. 3 سانتی متر بالاتر از گوشه بیرونی چشم *.

* امتیاز متقارن

ماساژ نقطه ای در خانه، می توانید نقاط بازتابی را با انگشتان خود تحت تاثیر قرار دهید.

اما روش های دیگر در لوازم آرایشی شناخته شده است:

مدت زمان قرار گرفتن در معرض هر نقطه بستگی به روش انتخاب شده دارد، اما در محدوده 3 تا 5 ثانیه نوسان دارد.

مهم! تغذیه مناسب و مراقبت از پوست با لوازم آرایشی، اثر را تقویت و گسترش می دهد

طرح های اندام های داخلی

علاوه بر چهره، نقاط طب سوزنی برخی از ارگان ها را تحت تاثیر قرار می دهد. در قرن گذشته، نوروپاتولوژیست معروف GED، مناطق پوست را روی سر و گردن تعیین کرده است که توسط سندرم درد در بیماری های اندام های داخلی نشان داده شده است. در حال حاضر، پزشکان از اهمیت تشخیصی خود قدردانی کردند. این برای توصیف هر یک از آنها در حال حاضر نامناسب است، بنابراین ما فقط یک کارت گرافیک کوتاه ارائه می دهیم.

اگر شما برخی از مناطق را که احساسات غیر معمول را می دهد را تعریف می کنید، ارزش وضعیت سلامت آنها را دارد.

انواع تکنیک های نقطه ای برای ماساژ صورت

بر اساس قوانین عملکردی، فشار دادن با یک خطای مجاز انجام می شود یا نیاز به وضوح دارد. عملکرد ممکن است نشان دهنده، متوسط \u200b\u200bیا انگشت شست، و مناطق رفلکس زوجی همزمان پردازش شود.

ژونگ

ماساژ پویا چینی با هدف خلاص شدن از تظاهرات مربوط به سن بر روی صورت و بهبود سلامت است. برای تاریخچه تمرین، نتایج حاصل از دفع را ثبت کرده است بیماری های مزمنچه کسی نمی تواند غلبه کند روش های سنتی رفتار. بسته به جدی بودن مشکل، برخی از بیماران جلسات کافی برای به دست آوردن نتیجه مطلوب و برخی از پیچیده ماهانه کامل کامل را دارند.

Zhong به معنای ساده سازی ماساژ نقطه کلاسیک است و در تحریک تنها نقاط مورد نیاز برای فعال کردن عملکرد ارگان های خاص است.

جلسه آهسته، در یک فضای آرام است. این تکنیک بسیار ساده است و شما نیازی به یادگیری طولانی نخواهید داشت.

تمرین انجام شده توسط تعدادی از حرکات برای تحریک مناطق رفلکس انجام می شود، اما اغلب توسط نوک انگشت اشاره یا سکته های دایره ای با انگشت بزرگ خم می شود. علاوه بر نقطه انتخاب شده، توصیه می شود ماساژ و منطقه اطراف آن. خود ماساژور زمان قرار گرفتن در معرض آن را تعیین می کند که چگونه دمای پوست به سرعت در منطقه ماساژ افزایش می یابد.

su-jok

ماساژ ژاپنی همراه با طب سنتی. این روش ایمن، کارآمد و در دسترس است. استادان اطمینان می دهند که تنها دلیل عدم اثر، استفاده نادرست از تکنولوژی است.

پذیرش Su-Jock در خانه در دسترس است و نیازی به مهارت های خاص، علاوه بر دانش از اثر صحیح و مکان های منطقه رفلکس نیست. در عمل، سو-جک یک تکنیک شخصی جداگانه وجود دارد که برای جوان سازی نه تنها بافت های ملایم و چین و چروک های تقلید، بلکه کل ارگانیسم به طور خاص طراحی شده است.

shiatsu

ساده ترین و مقرون به صرفه ترین مجموعه ای از جنبش های با هدف جوان سازی و بلند کردن پوست طبیعی. یکی از چند تکنیک، اعدام آن روزانه مجاز است و نه چند بار در هفته. بنابراین، یک نتیجه ضروری پس از نیم ماه از جلسات منظم قابل توجه خواهد بود.

Shiatsu به سه نوع تقسیم می شود:

• zEN بر اساس جریان های زیست محیطی و شهود است؛
• کلاسیک - پیروان Tokuziro Namikoshi (خالق فناوری)؛
• غربی - بهبود یافته، بیشتر روش مدرن، بر اساس شیوه های فاکتورهای علمی اثبات شده.

نقش مهمی در انتخاب شدت فشار دادن و محلی سازی تاثیر، دلیل آن است که بیمار تبدیل شده است.

مهم: در یک جلسه، احساس هر گونه ناراحتی یا درد غیر قابل قبول است

این تاثیر به نظر می رسد در نقاط Tsubo، که راه اندازی خودکشی و انتخاب خود را انتخاب می کنند.

لطفا توجه داشته باشید که عکس های مناطق رفلکس شبیه نقشه های تکنیک های دیگر هستند. واقعیت این است که ریشه های همه انواع ماساژ نقطه به دوران شرق باستان می روند. در حال حاضر ما با روش های ضربه تغییر می کنیم، اما کارت نقطه خود به طور قابل توجهی تغییر نمی کند، علاوه بر محل بر اساس ویژگی های فیزیولوژیک فردی ساختار فردی که به جبران به 1 سانتی متر اجازه داده شده است.

علائم و منع مصرف

نشانه اصلی برای انجام ماساژ نقطه، از نقطه نظر شفا دهنده های مردم شرق و استادان درمان دستی، عدم تعادل در زمینه انرژی است. از آنجاییکه در چنین چند نفر معتقدند و مردم به طور فزاینده نیازهای خود را بر وضعیت واقعی سلامت خود برطرف می کنند، معلوم می شود که شهادت مستقیم و منع مصرف این نوع ماساژ وجود ندارد. طب سوزنی به همان اندازه در مبارزه با بیماری های جدی و مشکلات آرایشی موثر است. بیماران تجدید نظر به اساتید به سختی به نظر می رسد اولین چین و چروک، سینوزیت وجود خواهد داشت، و یا تورم پارچه های صورت خود را نشان می دهد. عمومی دوم دلایل زیادی برای ظاهر دارد.

ماساژ نقطه سازگار با:

• جوانه زدن ELOS؛
• ماسک از لوازم آرایشی و یا عوامل عامیانه؛
• فیزیوتراپی جامع جوانه زنی.

روش ها ممنوع است:

• آسیب عفونی به بدن؛
• پاتولوژی های مادرزادی اندام های داخلی؛
• شکستگی استخوان؛
• انسداد روده؛
• بیماری زخمی؛
• نئوپلاسم های انکولوژیک؛
• بیماری سل؛
• ایدز؛
• بارداری؛
• اختلالات روانی؛
• مسمومیت سمی، از جمله مواد مخدر یا الکل؛
• بیماران بالای 75 سال یا کودکان.

کودکان مجاز به ماساژ نقطه ای هستند، اما صرفا برای اهداف درمانی.

از آنجا که ساده ترین تکنیک از تمام اتومبیل های طب سوزنی Shiatsu است، و در درجه اول به منظور خلاص شدن از مشکلات لوازم آرایشی، ما به جزئیات بیشتر نگاه خواهیم کرد.

ماساژ چهره شخصی در خانه

هدف این است که نیروهای بدن را بیدار کنید و آنها را به جوان سازی ارسال کنید.

آماده سازی برای ماساژ

شروع جلسه با پاک کردن پوست به هر وسیله ای که برای استفاده استفاده می کنید. در موارد شدید، می تواند شراب سفید خشک خشک شده با آب خالص در نسبت 3: 1 رقیق شود.

سپس پوست را با روش های بخار حرارت دهید - از 2 تا 3 دقیقه در دمای تا 50 درجه سانتیگراد.

ماساژ در شرایط راحت برای شما - Aromasvets، موسیقی آرام، سکوت، و یا مانند آن انجام می شود.

برای تقویت اثر، بلافاصله قبل از جلسه، یک کرم مرطوب کننده ویتامین را اعمال کنید.

روش

همه چیز در 4 پذیرش متوالی پردازش می شود.

کدام یک از ما، زنان، از جوانان و زیبایی ابدی رویا نمی کنند؟ ما آماده هستیم که هر وسیله ای را برای روش های سالن گران قیمت ارائه دهیم - اگر فقط به عنوان یک نتیجه تازه و جوانتر نگاه کنید، دیدگاه شکوفه. اما چه کسی گفت که زیبایی و جوانان همیشه به قربانیان نیاز دارند (در این مورد، آیا زمان و امور مالی است)؟!

ماساژ Shi-Tsu (Siatsu، Shiatsu) - ماساژ نقطه معروف(در ترجمه - شوری، ATCU - فشار دادن - "فشار انگشتان دست").

آنالوگ های او در چینی (انگشت مشترک)، تمرین کره ای (Su-Jock)، در هند Ayurveda (Marmerapia (Marma - Point) نامیده می شود. تفاوت اصلی از کلاسیک ها، همانطور که حدس زدید، نقطه قرار گرفتن در معرض زیست شناسی است نقاط فعال بدن (Cubu)، به دست آوردن نتیجه خیره کننده. آنها در بدن انسان هستند حدود 700 نفر وجود دارد، هر کدام مسئول یک بدن خاص هستند.، و ترکیبی از چنین نقاط "Meridians" است، که بر اساس آن انرژی حیاتی Qi (به عنوان شفا دهنده های شرقی در نظر گرفته می شود).

این نقاط معمولا بین پرتوهای عضلانی، بر روی تاندون ها، در مفاصل، عمیق شدن استخوان ها، در آن مکان ها بر روی شریان هایی که پالس مورد آزمایش قرار می گیرند، معمولا بین تیرهای عضلانی است.

هشت مریدین در اطراف چهره عبور می کنند و آنها یک شبکه انرژی بسیار ضخیم تشکیل می دهند.

معنای روش این است که، تغییر نیافته و نه کشش پوست را فشار ندهید، بافت های نرم را که در زیر آن قرار دارند، فشار دهید. ما انتهای عصب را فشار می دهیم و وضعیت عضلانی را بهبود می بخشیم.

با تأثیر مرکز TSUB، ما عضلات را بار خاصی می گذاریم، آنها را به تنهایی هدایت می کنیم - و به این ترتیب، تشکیل چروک ها را کنترل می کنیم: نصابیال، بالای لب بالا، اطراف چشم، شکل بیضی شکل را تشکیل می دهند، پوست را بهبود می بخشد، پوست را بهبود می بخشد رنگ علاوه بر این، در زمینه صورت و سر کانال های بزرگ مسئول کار ارگان های حیاتی است.

چرا دقیقا Shi-Tsu؟

خودخواهی شخصی بهبود می یابدگردش خون، کمک به صاف کردن چین و چروک ها و جلوگیری از آموزش آنها، تورم را حذف می کند، پوست سالم و تابشی را حفظ می کند، رنگ پوست را بهبود می بخشد و آن را متراکم تر و الاستیک می کند.

و همه اینها یک روش طبیعی (از جمله فرآیندهای خود شفا بدن)، بدون زمان زیادی (حداکثر 15 دقیقه در روز!) و امور مالی، آن را ارائه می دهد منظمبرنامه های کاربردی در حداقل، ماه.

علاوه بر این، به دلیل تأثیرات بر نقاط فعال زیست شناختی، SHI-TSU تمام اندام ها و سیستم ها را تحریک می کند و تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی مرکزی دارد.

کارآیی تست شده توسط زمان! نتایج پس از 3-4 هفته قابل توجه است!

پس بیایید نقاط جادویی ما زیبایی را پیدا کنیم و به کسب و کار ادامه دهیم.

نحوه پیدا کردن یک نقطه

بسیار لحظه مهم از آنجا که این تضمین اثربخشی این روش است. چطوری این قانون، نقاط در حفره های کوچک زیر پوست قرار دارند و هنگام فشار دادن کمی دردناک.

چند تن از تفاوت های مختلف را در نظر بگیرید:

• هر نقطه را از 3-6 تا 10 ثانیه فشار دهید.
• در عین حال، درد ضعیف یا گرما باید در محل لمس احساس شود، اما هیچ حس دردناک و ناخوشایند وجود ندارد!
• این را می توان با یک (اشاره گر یا بزرگ) یا دو انگشت (Index-Medium-Name) فشار داد.
• اگر نقاط زوج باشند - آنها باید در همان زمان با دو دست ماساژ شوند.

و بیشتر:

• توصیه می شود قبل از اینکه چهره را پاک کنید و یک ابزار مرطوب کننده بر روی پوست ایجاد کنید، این روش را ایجاد می کند: اثر قوی تر خواهد بود، به علاوه شما گرمای دلپذیر و شارژ شاد را احساس خواهید کرد.
• شما می توانید بر روی پوست به جای کرم یک روغن دانه انگور کوچک یا میکروب های گندم برای افزایش اثر اعمال کنید.
• پس از این روش، ماسک نرم کننده تغذیه ای مطلوب است.
• به یاد داشته باشید که ماساژ نقطه به طور قطعی در مناطق آسیب دیده یا التهاب پوست منعکس شده است!

چشم ها - مشکل ترین ما، چه چیزی برای پنهان کردن، منطقه. به طور منظم بر نکات زیر تاثیر می گذارد، پوست پلک ملایم را با الاستیک، صاف، و چشم ها براق، روشن و جذاب خواهید کرد. باور نکن؟ بررسی!

• اولین نکته مهم "چشم سوم" است - 1 سانتی متر از پل ها (بین انتهای داخلی ابرو) است. لازم است آن را به اندازه کافی فشار دهید. این نیز ماساژ زمانی است که بینی خون وجود دارد، با آنفولانزا، سرد، سردرد.
• نقاط زیر، تورم و ادم را حذف می کنند، درخشش را در چشم ها اضافه می کنند، ولتاژ چشم را بردارید، چشم انداز را بهبود می بخشد - آنها در نماد در گوشه های درونی چشم هستند. اگر آنها به طور کامل به مدت 3 ثانیه در سه رویکرد ماساژ به طور کامل - شما بلافاصله احساس سود مفید خود را.
• نکته بسیار مهم در وسط ابروها درست بالای دانش آموز است (مثل دو توخالی بین دو تومور). او استرس چشم را حذف می کند. تأثیر آن در آن به مقدار زیادی کمک می کند اگر شما در طول روز و یا در یک کامپیوتر و همچنین در نزدیک بینی کار می کنید.
• از "Goose Paws" به طور موثر به تحریک یک نقطه در فاصله 1 سانتی متر از گوشه خارجی چشم به معبد کمک می کند
• یکی دیگر از نکات مهم در وسط زیر گونه ها در سطح وسط دانش آموز است
• در تکمیل پیاده روی با ریه ها بسیار مفید است، با فشار دادن حرکات در امتداد لبه بالایی و پایین مدار چشم (به خصوص توجه به توجه به نقطه زیر چشم بر روی یک انگشت عبور زیر لبه پایین مدار، بر روی خط دانش آموز همچنین با سرگیجه کمک می کند).

ماساژ تمام نقاط مورد نیاز شما در حدود 10 هفته هر هفته، شما می توانید در سه رویکرد.

برای داشتن یک لبخند جذاب و فراموش کردن در مورد چروک های نصابی و چین و چروک در دهان، ماساژ به طور منظم امتیاز:

• در مرکز زیر لب پایین. با آن، شما همچنین می توانید تورم صورت را حذف کنید، خلال دندان (در فک پایین)، ماساژ این منطقه استفاده می شود و تحت فلج عصب صورت است.
• در برابر انعطاف پذیری در نزدیکی دهان: راهنمایی از انگشتان میان و شاخص، گوشه های دهان را به مدت 30 ثانیه مبهم می کند.
• سه انگشت (شاخص، میانه و نامعلوم) هر دو دست قرار داده شده در یک ردیف در بالای لب بالا، ما 4-5 فشار. این تمرین به ظاهر چین و چروک های عمودی بر روی لب هشدار می دهد. به هر حال، نقطه زیر بینی شما است - اگر آن را شدید ماساژ - قادر به بازگشت به "بازگشت به زندگی" پس از خستگی.

نقاط در برابر چین و چروک در پیشانی

برای جلوگیری از چین و چروک های شکمی زودرس بر روی پیشانی و صاف کردن در حال حاضر به دست آورد، نه به اندازه کافی، نه گران و استفاده از چنین تمرینات:

• با فشار دادن انگشتان وسط و شاخص دو دست، صاف کردن پیشانی از وسط به معابد به مدت 30 ثانیه.
• یک نکته مهم در یک انگشت عبور از ابروها بر روی خط دانش آموز قرار دارد. ماساژ دادن آن، شما به خودتان کمک می کنید، زمانی که دچار درد، درد در قسمت جلویی سر، کوری مرغ و نورالژی عصب ترینه هستید.
• نقطه معبد در انتهای ابروها - تحریک آن نیز خستگی را حذف می کند.
• نقطه 3 سانتی متر از گوشه بیرونی چشم
• همچنین به سادگی ماساژ پیشانی از وسط به خط رشد مو کمک می کند.

نقاط از چین و چروک بر روی گردن

گردن بلافاصله سن یک زن را مسخره می کند، بنابراین او باید توجه ویژه ای را جلب کند، ماساژ نقاط خاص روزانه:

• نکته 2 سانتیمتر از زاویه فک پایین است (همچنین با برونشیت، سرفه، گرفتگی کرم های صوتی، لارنژیت، Glossites) کمک می کند.
• نقطه بین کلوچه (حفاری ژوگلی).
• نقطه ای که در پایین سر در حفاری قرار دارد.
• ماساژ گردن: پشت چپ پالمز چپ (پذیرش - ضربه زدن) سمت راست گردن به مدت 1 دقیقه، سپس کف دست راست - سمت چپ.

نکات و موارد منع مصرف به Shi-Tsu

و نکات مفید تر برای حفظ سلامت کلی:

• در مرکز داخل چانه، نقطه "ضد استرس" است. در غیر منتظره وضعیت استرس زا انگشت شست را در این نقطه فشار دهید.
• برای افزایش ایمنی، لازم است به صورت دوره ای به منطقه اطراف فنجان زانو تجویز شود.

anti-raznania

ارزش رها کردن ماساژ چهره است:

• اگر یکپارچگی پوست (درماتیت، آلرژی، آکنه، Gunnock، و غیره) شکسته شود؛
• اگر بیماری های ویروسی وجود داشته باشد (به عنوان مثال، هرپس بثورات)؛
• اگر فشار داخل جمجمه به شدت کاهش یابد؛
• اگر Cooperosis وجود داشته باشد (عروقی طولانی)؛
• با هر حالت های حاد ارگانیسم به طور کلی؛
• با عدم تحمل فردی از ماساژ زیبایی.

ماساژ نقطه Shiatsu - یکی از انواع ماساژ ژاپنی، که مدت ها در آن تمرین کرده است پزشکی شرقی. با فشار دادن نقاط خاصی روی صورت باعث آرام شدن عضلات می شود، گردش خون را بهبود می بخشد و جریان خروجی لنفاوی را افزایش می دهد.

ماساژ منظم منظم صبح و در شب، خستگی و تورم را از بین می برد، پوست را می کشد و علائم مربوط به سن قابل توجهی را از بین می برد. در عین حال، به اندازه کافی برای تحریک تنها 5 ویژگی خاص زیبایی در صورت است. کل روش بیش از 3 دقیقه طول خواهد کشید.

قرار دادن در نقاط به طور دقیق به عمود بر سطح پوست بدون مالش یا چرخاندن حرکات نیاز دارید. شدت فشار متوسط \u200b\u200bاست، به نارضایتی نور در نقطه قرار گرفتن در معرض نور.

فشار بیش از حد می تواند منجر شود اثر معکوس - عضله آرام نخواهد شد، اما برعکس، آن را شدیدتر خواهد شد.

قبل از شروع کار با صورت، لازم است که پوست را از آرایش و آلودگی پاک کنید. شما علاوه بر این می توانید یک حمام بخار را بخورید - عضلات پیش گرم شده بیشتر به اثرات حساس هستند.

نقطه چهره سالم و گونه های بالا

انگشت متوسط \u200b\u200bیا حلقه را روی نقطه حفاری قرار دهید. اگر شما نمی توانید آن را عجله کنید، قرار دادن سه انگشت - نامعلوم، متوسط \u200b\u200bو شاخص - در cheekl از بال بینی. FOSSA دقیقا تحت انگشت اشاره خواهد بود. فشار دادن و نگه داشتن 7 ثانیه.

نقطه ضایعات کششی

پیدا کردن سه نقطه در لبه پایین استخوان Zick. اول از آنها در یک سانتیمتر از پایه بینی قرار دارد. دو نفر دیگر بلافاصله دنبال شدند. انگشتان دست خود را به عنوان آن ایستاده، و شما آن را احساس خواهد کرد. انگشتان نشان داده شده، متوسط \u200b\u200bو نامعلوم هر دو دست را در 6 این امتیاز در همان زمان فشار دهید. 7 ثانیه تاثیر می گذارد تحریک این نقاط تن، تقویت و چسباندن گونه ها، باعث می شود که گونه های چسبیده و بالا باشد.

نقطه در برابر ناسولبیا

انگشتان خود را در توخالی بالای لب بالا قرار دهید و حرکت قوس را به سمت بال بینی حرکت دهید. انگشتان دست خود را در عمق راست در بال های بینی متوقف می شود. ضربه بزنید هر دو نقطه در همان زمان 7 ثانیه. تحریک این نقاط کمک خواهد کرد که انعطاف پذیری های نصابی را صاف کند.

نقطه لب های زیبا

انگشتان شاخص هر دو دست را بر روی نقاط فعال در زاویه های دهان قرار دهید و آن را برای 7 ثانیه فشار دهید. سپس توسط انگشت اشاره، همان زمان را بر روی "کمان کوپید" به اصطلاح فشار دهید - Wpadinka بالاتر از لب فوقانی. سپس شاخص یا انگشت میانی را به سوراخ زیر لب پایین حرکت دهید و همان 7 ثانیه را فشار دهید. تحریک منظم این نکات، گوشه ای از دهان را باران می گیرد و لب ها را بیشتر می کند.

نقطه ای از بیضی شکل صورت

انگشت شست هر دو دست را با استخوان یهودی زیر فشار دهید. در عین حال، انگشتان دست، متوسط \u200b\u200bو نامناسب هر دو دست را روی فک پایین قرار دهید. این گروه ها را در عرض 7 ثانیه تحریک می کند. سپس انگشتان کمی بالاتر نسبت به این فکر را متوقف کنید و گروه های زیر را تحریک کنید. برای 4-5 پذیرش شما باید تمام فک های پایین تر کار کنید.

برای اثر بلند کردن، با فشار دادن حرکت مسیرهای نشانگر، متوسط \u200b\u200bو نامناسب کمی افزایش می یابد. انگشت شست همیشه ثابت شده است. چنین ماساژ تقویت می کند و بیضی شکل را از بین می برد، از بین بردن صرفه جویی در خطوط.

کشورهای شرقی از زمان های قدیم از اسرار ماساژ نقطه ای برای بهبود و حفظ سلامت انسان استفاده می کنند. هر یک از تکنسین چینی، هند، کره ای، ژاپنی است - به طور موثر بر کار نقاط فعال زیست شناختی بدن تاثیر می گذارد، به حفظ زیبایی و گسترش جوانان کمک می کند.

خواص مفید چهره ماساژ نقطه

علاوه بر لذت، ماساژ نقطه ای تاثیر می گذارد:

• جریان خون
• انعطاف پذیری و کشش پوست،
• چهره،
• اندام های کار و سیستم ها،
• کاهش تظاهرات بیماری های مختلف،
• بهداشت و خلق و خوی کلی.

مهم: پرداخت به مدت 15 دقیقه در روز برای یک روش دلپذیر، شما یک نتیجه مثبت مقاوم در برابر 3-4 ماه خواهید دید. قانون اصلی منظم بودن است.

یکی دیگر از موارد در عمل ماساژ این است که آن را کمک می کند تا خلاص شدن از بی خوابی، سردرد، آبریزش بینی، و غیره

ویژگی های چهره ماساژ نقطه

• قبل از شروع یک جلسه، یک موقعیت مناسب را انجام دهید. چهره INTENIT، کرم روز مرطوب کننده یا دلپذیر برای شما Aromamaslo را اعمال کنید.
• جمع آوری مو در یک بسته نرم افزاری و یا محدود کردن باند لوازم آرایشی به طوری که صورت به عنوان باز به عنوان ممکن است.
• دست ها قبل و بعد از ماساژ آسیب می زند.
• قبل از انجام حرکات اصلی، آماده سازی را صرف کنید - با دستان خود را به طور منظم صاف چهره خود را، اجتناب از کشش پوست. در عین حال، انگشتان دست شما باید به راحتی بر روی پوست اسلاید شود.

به عنوان یک ابزار ماساژ، استفاده از استخوان های بزرگ، دسته ای از شاخص، انگشتان متوسط \u200b\u200bیا بی نام، آیتم های ماساژ با نوک نیمه نازک نازک، دستگیره بدون میله، دندانپزشکی.

• حرکات ماساژ می تواند متفاوت باشد - ضربه زدن، ضربه زدن، اتصال، اقدامات دایره ای.
• تثبیت دستی مناسب فراهم خواهد شد کار موثر بدون لغزش کوشش بخش کم افراد به سطح پلک پایین، به قلم مو دست خود، از بالا از بالای انگشت پا - در انگشت کوچک و انگشت حلقه تکیه کنید.
• انواع اصلی خود ماساژ یک تن آرام و آرام است.

در اولین مورد، جنبش از بالا به پایین از پیشانی به چانه، در دوم - از پایین به پایین از چانه تا پیشانی درمان می شود.

ماساژ چهره شخصی: زیبایی و سلامت نقاط روی صورت

مناطق فعال در بدن انسان. آنها در پایه ها، دست ها، سر، گردن، پشت قرار دارند. این مناطق دارای شکل مریدین یا نقاط هستند. دومی زوج و غیرقانونی است.

ماساژ حرفه ای دانش خود را از مناطق بدن فعال به طور کامل. اما برای ماساژ خود ماساژ در خانه، دانش بسیار کم اهمیت است.

چگونه می توان درک کرد که منطقه فعال به درستی یافت می شود؟ اگر فشار بر روی نقطه به نظر برسد، به این معنی است که شما آن را درست کشف کردید. برای ماساژ موثر، نقطه ای را برای یک ثانیه فشار دهید، دوباره آزاد کنید، دوباره فشار دهید - و "دست کشیدن" را در یک نقطه 1 دقیقه. هیچ تفاوت بزرگی در موقعیت انگشت وجود ندارد - عمود بر یا زاویه به نقطه، چیز اصلی این است که احساس راحتی شما است.

اثر سریع و مداوم از جلسات به طور منظم خود ماساژ در صورت تمرین آن دو بار در روز خواهد بود: صبح بعد از بیداری و قبل از خواب.

ما جزئیات را در مورد توجه برخی از نکات بر روی سر خود کشف خواهیم کرد.

ماساژ چهره شخصی: نقطه کبد

این نقطه بخار است. بین لبه داخلی چشم و پل قرار دارد. نقاط گرم شدن گردش خون را در منطقه کبد بهبود می بخشد. همچنین یک اثر مفید بر کاهش فشار داخل چشم افزایش می یابد.
نیم گرم نقاط کبد حرکات نرم برای دو یا سه دقیقه در جهت عقربه های ساعت، سپس در جهت مخالف.

ماساژ چهره شخصی: نقطه از تاکیکاردی

امتیاز از جفت پاپیتیت. آنها در سطوح بالایی از چشمه های نزدیک به بینی قرار دارند. تحریک آنها ریتم قلب بیش از حد را تسکین می دهد و فشار خون را کاهش می دهد. قبل از ماساژ نقاط، استراحت، چشمان خود را ببندید و "نگاه" را پایین بیاورید. با دقت، بدون تلاش های بزرگ ثانیه های 20-30 تنظیم کنید. دیگر ارزشش را ندارد، زیرا ممکن است از دست دادن آگاهی باشد.

ماساژ چهره شخصی: نقطه به بهبود تنفس

او جفتواقع در نوک بینی. اجازه می دهد تا شما را به کاهش تظاهرات تنگی نفس، حذف اسپاسم دستگاه تنفسی، آرام کردن حمله سرفه. این به ویژه مربوط به تحریک این نکته برای کسانی است که تحت حملات آسم برونش و برونشیت مزمن قرار دارند. به طور موثر ماساژ نوک بینی، محکم گرفتن ناخن های خود را از یک دست و داشتن یک یا دو دقیقه اشتباه گرفته است.

ماساژ چهره شخصی: نقطه احیا

در نزدیکی ریشه بینی قرار دارد، در نقطه ای که زاویه مستقیم بین بینی و فک بالا را تشکیل می دهد. تحریک آن به انسان اجازه می دهد فرد را پس از یک وضعیت ناخوشایند به علت مسمومیت شدید یا اثر حرارتی به دست آورد. رعد و برق همه چیز را بسیج می کند حیاتی. Davit به شدت، ناخن، چند ثانیه - یک فرد به خود می آید.

علاوه بر این، نقطه احیاء با بینی، قلب، نور، کبد، پایین شکم همراه است. تحریک مناسب این نکته مانع از رشد چین و چروک های عمیق نصابی می شود، گردش خون را در منطقه بهبود می بخشد، قلب را تحریک می کند، درد شکمی را کاهش می دهد.

ماساژ چهره شخصی: نقطه روده و اندام های کوچک لگن بر روی چانه

واقع در منطقه چانه و مسئول تامین خون به بخش پایین تر شخص است. این با رحم و روده کوچک همراه است. تحریک مناسب این نقطه باعث کاهش درد قاعدگی می شود، اسهال را در اولین علائم متوقف می کند.

این تحریک توسط حرکات عمودی برای 1-2 دقیقه تحریک می شود.

ماساژ چهره شخصی: نقطه پشت گوش گلو

واقع در پایه گوش UH. این نقطه بخار است. آن را با انگشتان دست یا ناخن خود انتخاب کنید و قبل از احساس سوزن فشار دهید. ادامه تحریک به بی حسی در این منطقه.

ماساژ چهره شخصی: نقطه نظر، شنیدن، بوی

نقطه ضعف. آسان است در عمیق شدن در موهای خود را زیر پایه جمجمه پیدا کنید. تحریک منظم بهبود می یابد دولت عمومی چشم، گلو، بینی، گوش، و تظاهرات بیماری های این ارگان ها را کاهش می دهد. این کمک می کند تا درمان اختلالات عصبی، خروجی از وضعیت استرس. تحریک یا توسط حرکات عمودی تحریک می شود، یا با یک نیروی متوسط \u200b\u200bبه مدت 2-3 دقیقه فشار دهید.

ماساژ چهره شخصی: منع مصرف

مهم: همراه با سود ماساژ، شما باید در مورد محدودیت ها برای درخواست آن بدانید. آنها خارجی و داخلی هستند.

اولین شامل در دسترس بودن:

• آکنه
• درماتیت،
• کاهش، سوختگی و سایر آسیب های پوستی،
• هرپس،
• تعاونی،
• سازنده های خوب یا بدخیم بر روی پوست.

به دوم:

• بارداری،
• شکست های جدی در کار ارگان های داخلی،
• مشکلات فشار داخل جمجمه
• التهاب عصب صورت
• اختلالات روانی سنگین.

مشاوره دکتر به تعیین اینکه آیا شما می توانید ماساژ را انجام دهید کمک می کند و چه نوع انواع ایمن و موثر برای سلامتی خواهد بود.

به نظر می رسد محل نقاط بر روی صورت و ارتباط آنها با سایر بدن ها را بررسی می کند، آسان است مطمئن شوید که خود ماساژ چهره یک عادت خوب است که ارزش کار و استفاده را دارد.

سالم باش

ویدئو: خود ماساژ از چهره، تکنیک های اصلی