آیا نوشیدن آب گازدار برای زنان باردار امکان پذیر است؟ آیا نوشیدن آب معدنی و سایر نوشیدنی های گازدار در دوران بارداری امکان پذیر است یا غیرممکن، چرا؟ مصرف روزانه مایعات در دوران بارداری

زنان باردار اغلب با شدیدترین تشنگی عذاب می‌دهند، اما در چنین "موقعیت جالب" باید در انتخاب نوشیدنی دقت بیشتری داشته باشند. از این گذشته، لیموناد، کوکاکولا و سایر نوشابه‌هایی که در زندگی روزمره معمول هستند، می‌توانند به کودک آسیب برسانند.

آیا نوشیدن نوشابه های گازدار در دوران بارداری امکان پذیر است و چگونه می توانند به مادر و کودک آسیب برسانند - ادامه مطلب.

معروف، در ترکیب خود نوشیدنی های گازدار، علاوه بر آب معمولی، حاوی ناخالصی های زیادی هستند:رنگ ها، تقویت کننده های طعم، شیرین کننده ها و البته شکر. این افزودنی ها برای یک فرد معمولی فایده چندانی ندارند و حتی برای یک زن باردار نیز می توانند ضرر زیادی داشته باشند.

دی اکسید کربن - همان "حباب ها" - با ورود به معده، حفره داخلی آن را گسترش می دهد و در نتیجه از انجام کار خود و انقباض طبیعی آن جلوگیری می کند.

برخی از وزیکول ها به سمت مری برمی گردند و باعث آروغ زدن می شوند. اگر مادر باردار از سوزش سر دل رنج می برد، درد سوزشی را تجربه می کند.

قسمت دیگری از وزیکول ها به روده ها می رود و باعث نفخ می شود و پریستالسیس را مختل می کند. این به نوبه خود می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در مدفوع شود - یبوست یا اسهال.

نوشیدنی های گازدار قندی نیز به دلیل داشتن آسپارتام، ماده ای که جایگزین شکر است و 200 برابر شیرین تر از آن است، برای سلامتی مضر است. نوشیدن این نوشیدنی ها به کبد آسیب می زند که می تواند باعث چاقی شود و در ایجاد دیابت نقش داشته باشد.

بدترین چیز این است که آسپارتام نه تنها به مادر باردار، بلکه به جنین نیز آسیب می رساند. در بدو تولد، ممکن است خطر ابتلا به دیابت و چاقی در او افزایش یابد یا قبلاً از آنها رنج می برد.

نوشابه های گازدار تاثیر منفی بر کلیه ها و کیسه صفرا دارند.اسید فسفریک موجود در نوشیدنی ها که مسئول تنظیم اسیدیته است، احتمال سنگ کلیه یا کیسه صفرا را در افرادی که مستعد سنگ کلیه یا سنگ کیسه صفرا هستند افزایش می دهد.

و، همانطور که می دانید، در زنان باردار، بار روی کلیه ها در حال حاضر افزایش یافته است، بنابراین در این دوره نباید نوشیدنی های گازدار مصرف کنید.

اسید فسفریک که در نوشابه نیز یافت می شود، روی معده اثر می گذارد.گاستریت را تشدید می کند و همچنین جذب عناصر کمیاب مفید مانند پتاسیم، منیزیم و آهن را مختل می کند.

علاوه بر این، رنگ‌ها، مواد نگهدارنده، تقویت‌کننده طعم و سایر افزودنی‌ها اغلب باعث ایجاد واکنش‌های آلرژیک می‌شوند که می‌تواند از مادر به نوزاد منتقل شود.

بنزونات سدیم بدنام (E211) در معده با اسید واکنش نشان می دهد که باعث تشکیل مواد سرطان زای مضری می شود که باعث سرطان می شوند.

نظر دندانپزشکان در مورد مصرف نوشابه های گازدار قاطع است. آنها معتقدند که چنین نوشیدنی هایی روی مینای دندان تأثیر منفی می گذارند و آن را از بین می برند و باعث پوسیدگی دندان می شوند.و از آنجایی که زنان باردار در حال حاضر از کمبود کلسیم رنج می برند، قطعاً نیازی به مشکل اضافی در قالب پوسیدگی دندان ندارند.

چگونه پاپ های فروشگاهی را جایگزین کنیم؟

اگر واقعاً می خواهید در دوران بارداری خود را نوازش کنید، چه چیزی می تواند جایگزین نوشابه های خریداری شده در فروشگاه شود؟

لیموناد خانگی به کمک مادران باردار می آید. تهیه آن کار سختی نیست. برای یک وعده لیموناد شما نیاز دارید:

لیمو را از وسط نصف کنید، آب آن را بگیرید، با آب رقیق کنید و شکر را اضافه کنید. برای نوشیدنی با غلظت کمتر، آب بیشتری اضافه کنید.

شما می توانید چنین نوشیدنی را حداکثر دو لیوان در روز بنوشید، در حالی که ترجیحاً آن را از طریق نی بنوشید.تا آسیبی به مینای دندان وارد نشود.

اگر پس از نوشیدن لیموناد خانگی، احساس ناراحتی در ناحیه شکم کردید، باید فوراً با پزشک مشورت کنید.

با این حال، این لیموناد برای همه زنان مناسب نیست:

1. اگر با سیستم گوارش مشکل دارید، اگر اسید سیتریک وارد معده شود، سوختگی ممکن است.
2. اگر کبد، کلیه یا دیابت دارید؛
3. اگر تمایل به آلرژی دارید.

در هر صورت، قبل از استفاده از این یا آن نوشیدنی در دوران بارداری، ابتدا باید با یک متخصص مشورت کنید.

بنابراین مصرف نوشابه های گازدار در دوران بارداری نه تنها هیچ فایده ای ندارد، بلکه می تواند به سلامت مادر و نوزاد آسیب جدی وارد کند. بنابراین باید از مصرف این گونه نوشیدنی ها خودداری کنید.

می توانید تشنگی خود را با لیموناد خانگی رفع کنید، اما ابتدا باید با پزشک مشورت کنید.برای جلوگیری از عواقب احتمالی

ویدیوی مفید

چرا نمی توانید در دوران بارداری نوشابه های گازدار بنوشید - پاسخ در ویدیو است.

محدودیت های زیادی برای استفاده از آب معدنی توسط زنان باردار اعمال می شود. باید به تعدادی از تفاوت های ظریف توجه کنید: با گاز یا نه، ترکیب و نوع آن چیست. همچنین وجود مشکلاتی در برخی از اندام‌ها یا استعداد ژنتیکی برای بیماری‌های خاص مهم است.

نوشابه در دوران بارداری: چگونه بنوشیم تا به جنین آسیبی نرسانیم

دوران بارداری شامل محدودیت ها و ممنوعیت های زیادی در زندگی مادر باردار است.

اکثر آنها به مسائل تغذیه ای مربوط می شوند که کیفیت آن تا حد زیادی شکل گیری بدن آینده کودک را تعیین می کند.

در عین حال، آب مصرفی توسط یک زن باردار برای سلامت نوزاد متولد نشده اهمیت زیادی دارد.

آیا زنان باردار می توانند آب گازدار بنوشند؟

آب گازدار یا نوشابه، همانطور که مردم آن را می نامند، مفهومی است که در آن به معنای انواع نوشیدنی است - از آب دارویی معدنی مانند "Essentuki" تا لیموناد شیرین. با توجه به استفاده از دومی، یک زن باردار باید یک تابو سخت داشته باشد. آب معدنی، در برخی موارد، برای مادران باردار مجاز است، اما در مقادیر محدود و در صورت عدم وجود موارد منع مصرف.

با گاز

باورهای رایج می گویند که اگر یک زن باردار مشتاقانه این یا آن غذا یا نوشیدنی را بخواهد، نمی توانید خود را انکار کنید: آنها می گویند: "کودک می پرسد". طب مدرن از زنان آینده زایمان می خواهد که در این وضعیت تجدید نظر جدی کنند و از نوشیدنی های گازدار استفاده نکنند. دی اکسید کربن موجود در آنها روده ها را تحریک می کند، باعث افزایش تولید گاز و نفخ می شود که منجر به ناراحتی شدید نه تنها در زن، بلکه در جنین نیز می شود.

مصرف چنین نوشیدنی هایی برای خانم باردار منجر به سوزش معده و گرفتگی در دستگاه گوارش، ادم می شود که به دلیل آن زن مجبور به مصرف دارو می شود و این نیز به بهترین نحو بر سلامت نوزاد تاثیر نمی گذارد.

علاوه بر این، ماده ای که باعث ایجاد حباب های شاد می شود به شستشوی کلسیم کمک می کند، که کمبود آن در اکثر زنان در موقعیت مشاهده شده است. بنابراین، نوشیدن آب گازدار نه تنها در مادر باردار، بلکه در جنین نیز می‌تواند منجر به مشکلات جدی دندان‌ها و استخوان‌ها شود.

کمی گازدار

در حالت ایده آل، همچنین بهتر است از چنین آبی امتناع کنید، زیرا هنوز حاوی دی اکسید کربن است - فقط در غلظت کمتر. بر این اساس، خطر عوارض نامطلوب باقی می ماند. هنگامی که قدرت مبارزه با میل به احساس احساسات مشخص از "گازیک" در گلو را ندارید، بهتر است یک لیوان آب کمی گازدار بنوشید. اما ارزش آن را ندارد که دائماً از ارگانیسمی پیروی کنید که تغییرات هورمونی در آن بیداد می کند.

با نوشیدن آب کمی گازدار، احتمال از دست دادن هوشیاری و اندازه گیری وجود دارد، زیرا از نظر روانی به نظر می رسد که چنین آبی ضرر کمتری دارد.

بدون گاز

نوشیدن آب بدون گاز در دوران بارداری مجاز است، به خصوص اگر با عناصر کمیاب مفید مانند پتاسیم، منیزیم و سدیم اشباع شده باشد. اما بهتر است نوشیدنی هایی با محتوای کلرید سدیم نخرید - این ماده ادم را تحریک می کند که در حال حاضر اغلب مادر باردار را عذاب می دهد.

اگر نمی توانید آب غیر گازدار با ترکیب مفید پیدا کنید، مجاز است از آب گازدار استفاده کنید، زیرا قبلا گاز از آن آزاد شده است.

چه آب معدنی هایی را زنان باردار ننوشند

هنگام انتخاب آب معدنی، توجه نه تنها به ترکیب، بلکه به نوع آن نیز مهم است:

• اتاق غذاخوری، کانی سازی 1 گرم در لیتر است.
• اتاق غذاخوری پزشکی، کانی سازی از 1 تا 8 گرم در لیتر؛
• دارویی، کانی سازی 10 گرم در لیتر.

در هنگام حمل کودک، فقط آب معدنی سفره مجاز است که غلظت مواد مغذی در آن در دوزهای پیشگیری کننده وجود دارد. آب دارویی و حتی آب دارویی سفره ای نباید توسط زنان باردار مصرف شود، زیرا مواد فعال موجود در آنها باعث افزایش بار روی کلیه ها و برخی ارگان های دیگر می شود که در حالت اضطراری در دوران بارداری کار می کنند.

آیا نوشیدن برجومی در دوران بارداری امکان پذیر است؟

برجومی از نوع آب معدنی طبی- رومیزی می باشد لذا فقط با اجازه پزشک معالج از آن استفاده نمایید.

اسید فسفریک، که در ترکیب موجود است، با استعداد ژنتیکی می تواند آسیب شناسی کلیوی را تحریک کند.

در عین حال، آب معدنی معروف یک داروی عالی و بی خطر برای سرفه است. می توانید بدون ترس از عوارض جانبی از آن استفاده کنید.

موارد منع مصرف آب معدنی در دوران بارداری

از آنجایی که در هنگام انتظار برای نوزاد، اندام ها و سیستم ها تحت استرس بیشتری قرار دارند، خطر ابتلا به بیماری هایی که من قبل از لقاح تمایل به آن داشتم، تشدید می شود. در صورت بروز مشکلات، نوشیدن آب با عناصر کمیاب در ترکیب ممکن است نامطلوب باشد:

• کلیه;
• مفاصل

بر این اساس، اگر خانمی در خطر ابتلا به چنین بیماری هایی قرار دارد، بهتر است موضوع مصرف را با پزشک در میان بگذارد.

همچنین لازم است که احساسات را به دقت بررسی کنید: اگر وضعیت سلامتی بدتر شده است و احساسات ناراحت کننده ظاهر می شود (تورم، تشکیل گاز و غیره)، استفاده از آب معدنی باید متوقف شود.

چرا نباید نوشابه های گازدار مصرف کنید؟

علاوه بر دی اکسید کربن، نوشیدنی های گازدار شیرین حاوی رنگ ها و طعم هایی هستند که به ایجاد آلرژی و آسیب شناسی پانکراس کمک می کنند.

یک تهدید بزرگ برای سلامتی وجود جایگزین های قند در چنین نوشیدنی هایی است. این مواد در ترکیب با دی اکسید کربن قادرند در کمترین زمان ممکن باعث ایجاد دیابت شوند.

هر چند وقت یکبار می توانید نوشابه بنوشید؟

نوشیدن آب گازدار برای مادر باردار نامطلوب است، به خصوص که بدن به آن نیاز ندارد. چند جرعه جرعه ضرری به همراه نخواهد داشت، اما ارزش آن را ندارد که سلامت نوزاد متولد نشده را به خاطر هوس یک لحظه به خطر بیندازید.

آب نوع سفره در صورت عدم وجود موارد منع مصرف مجاز است به مقدار بیش از 2 لیوان در روز مصرف شود.

آب معدنی یک محصول بحث برانگیز در دوران بارداری است، اما در صورت عدم وجود موارد منع مصرف و ناراحتی، می توانید آب معدنی را بدون گاز در حجم های قابل قبول مصرف کنید.

ویدیوی مفید

حمل فرزند مهم ترین دوران زندگی زنی است که می خواهد مادر شود.

در طول بارداری، یک "تجدید ساختار" فیزیولوژیکی بزرگ در بدن زن اتفاق می افتد.

تعادل هورمونی تغییر می کند، تغییراتی در متابولیسم رخ می دهد و این تغییرات در ترجیحات طعم منعکس می شود.

بیهوده نیست که رژیم های غذایی خاصی برای زنان باردار وجود دارد، اما حتی آنها نیز نمی توانند طیف کاملی از خواسته های زنان باردار را درک کنند.

رژیم نوشیدن در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آب باید تمیز، با کیفیت بالا و به مقدار کافی استفاده شود.

این باید حاوی تمام مواد معدنی مورد نیاز بدن باشد، بنابراین آبی که توسط اسمز معکوس فیلتر شده است مناسب نیست.

بسیاری از زنان در دوران بارداری ترجیح می دهند آب معدنی بنوشند. بنابراین، آنها علاقه مند هستند که آب معدنی گازدار در دوران بارداری چقدر ایمن است.

ویژگی های آب معدنی گازدار

اولین چیزی که باید درک کنید این است که آب گازدار در دوران بارداری نباید جایگزین آب آشامیدنی معمولی شود.

نیاز به آب معمولی در یک بزرگسال 1.5 - 2 لیتر در روز است و در طول دوره باروری، بدن زن بیشتر مصرف می کند (برای هر یک، این میزان فردی است).

آب معدنی در چنین مقادیری نباید نوشیده شود. آب معدنی به آبی گفته می شود که حاوی عناصر ریز و درشت عناصر محلول باشد و برخی از ترکیبات آلی نیز ممکن است در آن وجود داشته باشد.

آب معدنی با ساختار خود یک محلول پیچیده با سطح معینی از اشباع با یون ها، ذرات کلوئیدی، گازها، مولکول های جدا نشده است. سطح کانی سازی طبق استانداردهای روسیه باید حداقل 1 گرم در لیتر و طبق استانداردهای بین المللی - حداقل 250 میلی گرم در dm³ باشد.

یک پیش نیاز: محل رسوبات آب در داخل زمین، در منابع فیزیکی محافظت شده، جدا از آب های زیرزمینی.

اختلاط با آب معدنی با آب آشامیدنی یا آب معدنی مصنوعی مجاز نیست.

همچنین مخلوط کردن توده های آبی از انواع مختلف هیدروشیمیایی یا واقع در سفره های مختلف مجاز نیست.

کسانی که دوست دارند در دوران بارداری آب معدنی گازدار بنوشند باید بدانند که در ظاهر می تواند:

1. بی رنگ؛
2. شفاف؛
3. دارای رنگ مایل به زرد یا سبز
4. ممکن است حاوی رسوب باشد.

هیچ استاندارد روشنی برای بو و رنگ وجود ندارد، هر آب معدنی بسته به ترکیب، کیفیت های خاص خود را دارد. آب معدنی می تواند آشامیدنی باشد، اما فقط می تواند برای استفاده خارجی در نظر گرفته شود.

می تواند هم گازدار و هم غیر گازدار باشد. برای اهداف دارویی، آب معدنی نه تنها برای نوشیدن، بلکه برای شستشوی حفره بینی، شستشوی دهان، به عنوان مایع برای استنشاق با استفاده از استنشاق یا نبولایزر استفاده می شود.

آنچه در آب معدنی گنجانده شده است

نحوه تأثیر نوشابه بر بارداری به نوع آن بستگی دارد.

بسته به ترکیب، آب های معدنی به چند نوع طبقه بندی می شوند:

• انواع هیدروکربنات (کلسیم، سدیم و منیزیم وجود دارد)؛
• سولفات (منیزیم، سدیم، کلسیم)؛
• کلرید (همچنین به کلسیم، سدیم و منیزیم تقسیم می شود)؛
• هیدروکربنات-سولفات، هیدروکربنات-کلرید-سولفات و گزینه های دیگر با ترکیب ترکیبی.

طبقه بندی دیگر بر اساس ترکیب یونی است:

1. نوع هیدروکربنات (قلیایی)؛
2. نوع کلرید؛
3. غده ای؛
4. سولفات؛
5. منیزیم

ترکیب آب های معدنی ممکن است حاوی عناصر شیمیایی مانند کلر، سدیم، منیزیم، کلسیم، سیلیکون، آهن، برم، نیتروژن، آرسنیک، رادون و بسیاری دیگر باشد. با توجه به سطح pH، آب معدنی اسیدی، قلیایی و خنثی است (PH از 3.5 تا 8.5).

برای انتخاب دقیق آب معدنی که برای یک زن مناسب ترین است، باید با پزشک مشورت کنید، در غیر این صورت می توانید ضرر بیشتری نسبت به سود داشته باشید.

ویژگی های استفاده از آب معدنی گازدار در دوران بارداری

بسیاری از پزشکان توضیح می دهند که چرا نوشیدن آب گازدار در دوران بارداری غیرممکن است، با این واقعیت که دی اکسید کربن موجود در آن، اگرچه فرآیندهای گوارشی را تحریک می کند، تعدادی اثرات منفی دارد:

• معده و روده متورم شده اند - این باعث اختلال در پریستالسیس طبیعی می شود، به نفخ کمک می کند.
• به دلیل گازهای انباشته شده، فشار روی مثانه و رحم افزایش می یابد، ممکن است احساسات دردناکی وجود داشته باشد.
• تحریک شده توسط دی اکسید کربن غشاهای مخاطی معده و روده می تواند ملتهب شود.
• از آنجایی که دی اکسید کربن نه تنها از مری به روده ها، بلکه در جهت مخالف نیز حرکت می کند، این باعث آروغ زدن و سوزش سر دل می شود.
• خطر ابتلا و تشدید بیماری های دستگاه گوارش افزایش می یابد.

بنابراین بهتر است از آب معدنی بدون گاز استفاده کنید یا قبل از نوشیدن گاز آن را خارج کنید. مقدار باید به 1-2 لیوان در روز محدود شود.

لازم نیست هر روز چنین آبی بنوشید، کافی است 2-3 بار در هفته از آن استفاده کنید، در این صورت هیچ ترسی وجود نخواهد داشت. با این حال، آب معدنی بدون غذا بهترین است.

کیفیت های مفید

نوشابه در اوایل بارداری می تواند به زن کمک کند تا با حالت تهوع کنار بیاید.

یکی دیگر از خواص مفید اشباع بدن زن با اکسیژن، تحریک سیستم ایمنی است.

صفات مضر

در صورت ابتلا به بیماری های خاصی می توانید در دوران بارداری آب گازدار بنوشید؟

آب معدنی در موارد زیر منع مصرف دارد:

1. عدم تحمل فردی به برخی مواد؛
2. دوره پس از جراحی؛
3. آسیب شناسی سیستم قلبی عروقی (به خصوص همراه با اختلالات گردش خون)؛
4. نفریت و سایر بیماری های کلیوی؛
5. خونریزی از هر ماهیت؛
6. بیماری های مفصلی؛
7. بیماری های دستگاه گوارش، همراه با حالت تهوع، استفراغ، اسهال؛
8. با گاستریت، آب معدنی هیدروکربنات به شدت منع مصرف دارد - آنها ترشح آب معده را تحریک می کنند.
9. در دوران بارداری، انواع سولفات آب معدنی ممنوع است - آنها از رشد استخوان جلوگیری می کنند.
10. با فشار خون بالا، آب معدنی کلرید ممنوع است - آن را حتی بیشتر افزایش می دهد.
11. اگر زن باردار اغلب معده ناراحت است، استفاده از آب معدنی منیزیم برای او منع مصرف دارد.

نتیجه

زنانی که به این فکر می‌کنند که آیا می‌توانند در دوران بارداری نوشابه بنوشند، باید بدانند: دی اکسید کربن قطعاً مفید نخواهد بود، اما باعث ایجاد مشکلاتی در دستگاه گوارش می‌شود، می‌تواند باعث ایجاد احساسات دردناک و تشدید بیماری‌های مزمن موجود شود.

شما می توانید آب معدنی را بدون گاز (و حتی نیاز به نوشیدن) بنوشید، اما باید مقدار آن را محدود کرد و نوعی را انتخاب کرد که تاثیر منفی بر بدن نداشته باشد.

آب معدنی به جبران از دست دادن عناصر معدنی که کودک در رحم رشد می کند از بدن کمک می کند.

ویدئو: چرا زنان باردار مجاز به نوشیدن آب گازدار نیستند؟

بارداری شگفت‌انگیزترین و شگفت‌انگیزترین زمان است، با این حال، در حین حمل کودک، ممنوعیت‌های زیادی برای مادر باردار اعمال می‌شود: در خوردن و آشامیدن، همچنین در مورد فعالیت بدنی و سبک زندگی. یکی از سخت‌ترین محدودیت‌هایی که اعمال می‌شود، تابوی نوشابه‌های گازدار است. دلایل بسیار خوبی وجود دارد که چرا زنان باردار نباید نوشابه مصرف کنند.

اثرات بر بدن

وجود حباب در نوشیدنی ها، دی اکسید کربن موجود در آن است. هنگامی که در معده قرار می گیرند، در عملکرد طبیعی و انقباض آن اختلال ایجاد می کنند. تجمع دی اکسید کربن در معده باعث احساس سیری در آن می شود. علاوه بر این، بخشی از گاز وارد روده می شود و بقیه به مری باز می گردد و در نتیجه آروغ می زند.

نیازی به گفتن نیست که نوشابه های گازدار مدرن حاوی مقدار قابل توجهی از اجزای مضر هستند که تأثیر منفی بر بدن انسان و به خصوص زن باردار می گذارد.

با نوشیدن آب گازدار، یک زن باردار ظاهر سوزش سر دل را تحریک می کند که معمولاً با درد در مری همراه است که یادآور احساس سوزش است.

اگر خانمی قبل از بارداری از ورم معده یا زخم معده رنج می‌برد، مصرف نوشابه‌های گازدار می‌تواند این بیماری‌ها را تشدید کند.

اکثر نوشیدنی های گازدار شیرین حاوی آسپارتام هستند که باعث کاهش کالری آنها می شود. این یک شیرین کننده است که در صورت مصرف بیش از حد می تواند منجر به اختلال در عملکرد کبد و افزایش سطح تری گلیسیرید شود.

چنین تخلفی می تواند به ایجاد دیابت و حتی چاقی کمک کند. اگر یک زن آینده در حال زایمان نوشابه بنوشد، کودک خود را به خطر می اندازد، زیرا ممکن است با این بیماری ها متولد شود یا مستعد ابتلا به آنها باشد. علاوه بر این، آسپارتام اشتها را افزایش می دهد و پرخوری مملو از اضافه وزن است.

به عنوان یک تنظیم کننده اسیدیته در نوشابه، از اسید فسفریک یا ارتوفسفریک استفاده می شود که باعث تشکیل سنگ در صفرا یا مثانه می شود. زنان باردار نیز نباید آب گازدار بنوشند زیرا اسید فسفریک باعث تحریک سوء هاضمه و کاهش جذب آهن، منیزیم و پتاسیم می شود.

آب گازدار معدنی

علاوه بر دی اکسید کربن که بخشی از آب معدنی با گاز است، دارای املاح نیز می باشد. با مصرف متوسط ​​پتاسیم و سدیم، بسیاری از فرآیندها در بدن انسان بهبود می یابد. برعکس، کلریدها به خودی خود هیچ فایده ای ندارند، زیرا آنها به شدت آب را حفظ می کنند، که می تواند ظاهر ادم و افزایش فشار خون را تحریک کند.

با توجه به موارد فوق، زنان باردار نباید نوشابه های گازدار مصرف کنند زیرا:

• ایجاد نفخ در مادر و جنین.
• کاهش جذب فلوراید و کلسیم، که می تواند به عنوان پایه خوبی برای پوکی استخوان و توسعه مطلوب پوسیدگی باشد.
• وجود کلریدها باعث ایجاد ادم می شود که تأثیر بدی نه تنها بر بدن مادر، بلکه بر روی جنین نیز دارد.

مادر باردار برای سلامتی نوزاد و رشد شکوفا آن باید فداکاری های خوراکی انجام دهد و از خوردن غذاها و نوشیدنی های ناسالم خودداری کند.

اگر می خواهید عطش خود را با آب معدنی رفع کنید، پس آب غیر گازدار را ترجیح دهید، بهتر است از مصرف نوشابه شیرین به طور کامل خودداری کنید تا بدن خود و فرزندتان به خطر نیفتد.

پیشگیری از واکنش های آلرژیک در خانم باردار که قابل انتقال است و نوزاد او نباید نوشابه مصرف کند، زیرا رنگ ها و مواد نگهدارنده مختلف در آن وجود دارد. یکی از رایج ترین نگهدارنده هایی که برای افزایش ماندگاری لیموناد استفاده می شود، بنزونات سدیم است. با تعامل با اسید اسکوربیک، که به آب گازدار نیز اضافه می شود، یک ماده سرطان زا تشکیل می شود که باعث ایجاد بیماری های انکولوژیکی می شود.

ذخایر فلوراید و کلسیم در بدن مادر باردار صرف ساختن اسکلت کودک می شود، بنابراین نوشیدن آب گازدار می تواند باعث کمبود این عناصر خرد شود که در نتیجه دندان های یک زن باردار شروع به پوسیدگی می کند.

اگر شراب های گازدار و شامپاین قطعا در دوران بارداری ممنوع است، پس هنوز در مورد سودا تردید وجود دارد. بسیاری از خانم ها فکر می کنند آب معدنی حباب دار طعم بهتری دارد و تشنگی را بهتر برطرف می کند، در حالی که نوشابه شیرین روحیه را بهبود می بخشد و جایگزین شیرینی ها و دسرها می شود و از افزایش وزن جلوگیری می کند. آیا واقعا این مدال فقط یک طرف دارد؟

اگر در دوران بارداری نوشابه بنوشید چه اتفاقی می افتد؟

سودا آب اشباع شده با دی اکسید کربن است. همچنین منجر به تشکیل حباب می شود. با وجود این واقعیت که آب معدنی قلیایی اغلب در رژیم غذایی پزشکی برای ورم معده، زخم، بیماری های کبد و مشکلات روده گنجانده می شود، حباب های نوشیدنی های گازدار بر وضعیت سیستم گوارش تأثیر منفی می گذارد.

با حرکت در امتداد دستگاه گوارش، گاز آزاد می شود و در حفره معده پخش می شود، گویی آن را از داخل باد می کند. به همین دلیل، توانایی آن برای انقباض مختل می شود.

دی اکسید کربن مسیر خود را از طریق روده ادامه می دهد، اما بخشی از ماده گازی سبک در جهت مخالف - به مری - وارد می شود. آروغ زدن به این صورت است. اگر در همان زمان یک زن از بیماری های مزمن دستگاه گوارش رنج می برد، سوزش سر دل و درد در جناغ سینه ممکن است ظاهر شود. به هر حال سودا باعث تشدید بیماری های دستگاه گوارش می شود.

بخشی از وزیکول ها که با این وجود به روده می رسد اندام را منبسط می کند و پریستالسیس آن را نقض می کند. این خود را به نفخ و اختلال در مدفوع نشان می دهد: اسهال یا یبوست.

آیا می توانید لیموناد شیرین بنوشید؟

اگر آب معدنی گازدار معمولی تا این حد خطرناک است، نوشیدن آبلیمو شیرین چه عواقبی دارد؟

در ذهن یک فرد، نوشیدنی همیشه به عنوان چیزی سبک، بی ضرر و عملاً برای بدن نامرئی درک می شود. مادر باردار که مایل است از افزایش وزن در دوران بارداری جلوگیری کند، اغلب به جای شکلات یا بستنی، آبلیمو یا کولا را انتخاب می کند.

متأسفانه، این یک تصور غلط بسیار عمیق است. نوشابه های قندی حاوی آسپارتام هستند. این نام مکمل غذایی است که تقریبا 200 برابر شیرین تر از شکر است. مصرف منظم آسپارتام باعث ایجاد آسیب شناسی کبدی می شود و همچنین غلظت تری گلیسیرید را افزایش می دهد. آنها به نوبه خود به یک عامل خطر برای دیابت و چاقی نه تنها در مادر، بلکه در نوزاد نیز تبدیل می شوند.

یکی دیگر از خواص آسپارتام افزایش اشتها است. زن با نوشیدن نوشابه شیرین ترشح آب معده را تحریک می کند و از این طریق او را به خوردن ترغیب می کند. معلوم می شود که افزایش اشتها در دوران بارداری به دلیل نوشابه حتی بیشتر می شود و بنابراین افزایش وزن طولی نمی کشد.

یکی دیگر از اجزای نوشیدنی های گازدار اسید فسفریک است. این می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه یا سنگ کلیه شود، به ویژه با تمایل ارثی به آسیب شناسی.

رنگ‌ها، طعم‌دهنده‌ها و نگهدارنده‌ها که بدون آن‌ها هیچ نوشیدنی گازدار نمی‌تواند انجام دهد، اغلب باعث ایجاد آلرژی در مادران و کودکان می‌شود. بنزوات سدیم نگهدارنده ماندگاری نوشیدنی ها را افزایش می دهد، اما در ترکیب با اسید اسکوربیک باعث تشکیل مواد سرطان زا می شود که باعث سرطان می شوند.

نوشیدنی های گازدار بر وضعیت مینای دندان تأثیر منفی می گذارد و باعث ایجاد پوسیدگی می شود. در دوران بارداری، وضعیت سیستم اسکلتی مادر باردار به دلیل کمبود کلسیم که در آسیب‌پذیری دندان‌ها نیز منعکس می‌شود، چیز زیادی باقی می‌ماند. اگر ماه ها و سال ها طول بکشد تا یک بزرگسال مینای دندان را از بین ببرد و به دندان آسیب برساند، در زنان باردار این اتفاق چندین برابر سریعتر می افتد.

آب گازدار معدنی در دوران بارداری

خطرات دی اکسید کربن قبلاً در بالا ذکر شده است. وجود آنها در نوشیدنی مطلقاً هیچ فایده ای ندارد، بنابراین عشق بزرگ به آب معدنی فقط در استفاده از انواع غیر گازدار آن متجلی می شود.

همچنین باید به نوع آب معدنی، به طور دقیق تر - نمک موجود در ترکیب آن توجه کنید. نمک های سدیم پتاسیم برای بسیاری از فرآیندهای بدن، از هدایت تکانه ها از طریق سلول های عصبی و پایان دادن به متابولیسم سلولی، ضروری هستند. از طرف دیگر کلریدها می توانند خروج مایعات را از بدن به تاخیر بیندازند و باعث افزایش فشار خون و تورم شوند.

برای بهره مندی از آب معدنی، باید نوشیدنی غیر گازدار حاوی پتاسیم، منیزیم یا سدیم را انتخاب کنید. روده ها را تحریک نمی کند، در متابولیسم شرکت می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند.

نوشیدنی های گازدار در دوران بارداری ممکن است برای شما مفید نباشند. شما نباید با دوشس و لیموناد و همچنین با آب معدنی معمولی اشباع شده با دی اکسید کربن فریب بخورید. حباب های شاد باعث اختلالات گوارشی، تحریک غشاهای مخاطی معده و روده، سوزش سر دل و آروغ زدن می شود. نوشیدنی های قندی، با وجود کالری کم، به دلیل توانایی آنها در افزایش اشتها، منجر به افزایش سریع وزن می شود. بهتر است تشنگی خود را با آب صاف شده ساده یا آب معدنی خنک رفع کنید.

به ویژه برای- النا کیچاک