Люди які стали сильною особистістю. Твір на тему сильна особистість. Чи не слухати чужу думку

Книги про сильних особистостей розкривають теорію основних психологічних функцій, які допомагають людині сприймати світ: про розум, почуття, інтуїтивні дані і внутрішнє сприйняття. Саме поняття «сильна особистість нашого часу» допомагає охарактеризувати вольового і відкритого індивідуума, який володіє неординарним мисленням, творчими здібностями, турботою і честолюбством.

визначення

Кого можна назвати сильною особистістю?

Характерною рисою вольової людини виступає впевненість в собі. Сильний і досвідчена людина діє за єдиним раціонального вирішення у виниклій ситуації. Усвідомлення своїх можливостей і прагнення до їх розширення - характерні риси, якими володіє сильна особистість нашого часу.

Сильна особистість, яка вона? Основні риси характеру включають інше сприйняття труднощів і сумнівів - її вабить все, що спонукає страх і слабкість у інших людей. Вона йде наперекір стереотипам і правилам.

Їй властиві постановки цілей і дій, спрямованих на їх досягнення, незважаючи на перешкоди. Сильна особистість прагне підкорити вершини, не доступні раніше іншим. Вона стоїть вище матеріальних благ і любовних примх.

- комунікабельність. Сильний і смілива людина не намагається когось схилити до своєї точки зору, нав'язати її. Він правильно сприймає природні риси людей. Сильна людина змінює себе для досягнення заданої мети. Він відповідальний за свою долю.

У трудовій діяльності, сильний і підприємливий чоловік мотивує себе не обсягом оплати, а інтересом, прагненням до прояву своїх здібностей, пізнанні нового.

Сильна людина - це індивідуум, що відкриває реальні почуття, які відчувають в конкретній ситуації (слабким людям властиво приховувати їх). Сильна особистість чітко висловлює свої емоції, якщо їй сумно, вона прямо про це повідомить.

Сильна особистість не стверджує для себе авторитетів - непохитна натура вірна собі. Всі її дії особливі при прояві своєї унікальності. Сильний і творча людина часто піддається неймовірним ідеям, негайно втілюваним в життя.

Сильна особистість - це людина, під якого не треба підлаштовуватися, він відкритий і щирий, підкорює хорошим почуттям гумору і життєлюбством. Сильний і оптимістична людина легко пожартує над собою, а це свідчить про психічної врівноваженості та стабільності.

Вивчаючи питання, що таке сильна особистість, відомі психологи розробили тести психологічного тестування MBTI. Його особливість проявляється в вимірі людських чинників, якими володіє сильний і хоробрий чоловік. За допомогою цих тестів легко визначити його схильність до типу діяльності, стиль його дій і прийняття рішень, що забезпечують відчуття комфорту і впевненості.

Сильна людина визначається по 4 шкалами:

свідомість (інтроверсіонное і екстраверсійною);
володіння ситуацій (розсудливе міркування і інтуїтивні фактори);
прийняття рішень на основі (логічні і пафосні);
підготовка рішень (мудрі і ірраціональні).

Сильна особистість - це людина, в якому живуть песиміст, реаліст і, що дозволяє йому заздалегідь бути готовим до будь-яких наслідків протягом дня. Такі люди впевнені у всьому, що дає їм спокій і стабільність.

Приклади видатних особистостей

Стівен Хокінг (фізик-теоретик);
Нік Вуйчич (мотиваційний оратор, народжений з синдромом тетраамеліі - рідкісним спадковим захворюванням, що призводить до відсутності всіх чотирьох кінцівок);
Естер Вергер (тенісистка-колясочниця);
Андреа Бочеллі (співак, виконавець класичної і популярної музики);
Шарліз Терон (актриса, модель і продюсер);
Джейсон Стетхем (актор);
Олексій Маресьєв (Радянський військовий льотчик. Герой Радянського Союзу);
Люк Бессон (кінорежисер, сценарист і продюсер).

Насправді існує безліч прикладів видатних людей, розповімо вам докладніше лише про деяких представників в відео нижче:

Сильні особистості в історії в Росії:

Говорячи про сильні особистості в історії Росії, можна згадати Олександра Невського (1220 - 1263 рр.) - сина князя Я. Всеволодовича. Будучи талановитим полководцем, розважливим політиком, після навали монголів він відмовився від зазиванія папи Римського до загального протистояння монголам. Сильна особистість воєводи проявилася в мужність і мудрість, усвідомлюючи слабкий стан Русі. Багато сильні і владні особистості можуть позаздрити розробленим ним політичним діям, що вплинув на скорочення руйнівних набігів татар. Він зміцнив закони і порядок в країні.
Говорячи про сильні і неординарні особистості, на думку спадає Лжедмитрій I (близько 1580 - 1606 рр.) - самозванець, який представився сином Івана Грозного - царевичем Дмитром. Справжнє ім'я - Ю. Б. Отреп'єв (рід - дрібнопомісні Галицькі дворяни). Прославився як сильна особистість при служінні в холопів у бояр Романових і вінчання на царство. 8 травня в 1606 році він одружився на Марії Мнішек, дочки воєводи з Польщі.
Катерина II і Омелян Пугачов. Імператриця була тверда духом, а прилучення до російської середовищі дозволило їй відмінно розуміти інтереси держави. Саме якості, якими володіють сильні і розумні особистості дозволили їй впоратися з усіма «успадкованими» труднощами. Імператриця розірвала союз Петра III з Фрідріхом II, і 7-річна війна закінчилася без активної участі Росії.

Катерина II повела себе як сильна особистість при скасуванні приготувань до війни з Данією. З двох указів своїх попередників вона затвердила право на користування дворянськими пільгами і скасувала конфіскацію церковного майна. Як стверджують багато сильних історичні особистості, перше рішення дозволило їй отримати підтримку від знаті, друге - від духовних служителів. Однак, це не завадило Катерині конфіскувати церковні коштовності пізніше.

Омелян Іванович Пугачов - простий козак і сильна людина, будучи не навченим в грамоті і політиці - підняв народ проти безправ'я і нестерпних умов життя.
Гортаючи історію держави, можна зробити висновок про те, як сильна особистість впливає на її розвиток.

Книги про видатних особистостей

Книги про сильних і видатних особистостей свідчать про те, що кожен з нас піддається впливу теле- і радіо-оповіщення, сторонніх людей:

«Як перестати турбуватися і почати життя», Дейл Карнегі. Сильна людина і знавець людських відносин відповідає на всі питання, щодо життєвих негараздів і самопізнання. Він пояснює як сильні і розсудливі особистості розкривають внутрішній потенціал і вибирають правильні шляхи до справжнього життя.

«Чоловіки з Марса, жінки з Венери» - сильні і дбайливі особистості Дж. Грея (американський психолог і аналітик). Ця книга допомагає розібратися в складності сприйняття протилежної статі. Просту і доступну інформацію викладає сімейний психолог - сильна людина, що допомагає в зміцненні відносин з улюбленими людьми.

Теорія появи видатних людей

Теорія про «сонячну силу людей 20 століття» висунута російським ученим Е. Самохваловим. Згідно з його твердженнями, сильні і талановиті особистості з'являються, щодо плям на Сонці. З його робіт відомо, що великими талантами володіють люди перших двох груп:

самий вольовий і неординарний індивідуум в 1956 - 59 рр .;
тверді духом люди: 1936 - 37гг., 1947 - 50 рр .;
середні: 1935 - 39 рр .;
слабкі: 1930 - 35 рр.

Як стати незалежною особистістю

Характер - це набір певних якостей, якими володіє людина - сильна і вольова особистість. Він визначається хоробрістю, чесністю, відданістю і прямотою. Виробляючи твердий дух, сильні і дбайливі особистості прагнуть до продуктивності в рамках інтересів або обраної діяльності. Для його розвитку, слід знати основні визначення непохитних людей.

Що впливає на твердість характеру:

Сильні та впевнені особистості вміють тримати контроль над інстинктами і прагненнями.
Впоратися собою і утримуватися від спокус, що зустрічаються в повсякденному житті.
Сильні і розсудливі особистості мають свободу від стереотипів.
Вони вчаться проявляти любов і повагу до інших особистостей.

Роль непохитних людей у \u200b\u200bсуспільному житті

Слід знати, чому сильна особистість важлива для оточуючих:

Твердий характер допомагає в досягненні цілей і загартуванню стійкості до невдач.
Сильні і мудрі особистості схильні до аналізування та дослідженню причин невдач, замість скарг.
Упевнені люди вміють визнавати свої недоліки, легковажність і слабкість.
Прояв твердого характеру, в постійно змінюються життєвих ситуаціях, виступає в можливості рухатися вперед, переступаючи перепони.
Сильна особистість вміє співпереживати більш слабким людям і любити їх як себе. Слід уважно вивчити свої мотиви - вони повинні бути безкорисливими.
Сильний і чесна людина завжди шукає правду. Перевага розуму звичайним емоціям дозволяє уникнути податливості упередженням. Сильні і добрі особистості вирішують питання розсудливим способом. Основним орієнтиром виступають факти і аргументи.

Сильна особистість остерігається нераціональних спонукань. Аристотель і Фома Аквінський розробили основний перелік людських почуттів: любов і ненависть, спонукань і страху, щастя і смутку, разгневанності. Сильні і великі особистості спрямовують свої дії на подолання інтелектуальних перешкод, щоб побороти свої фобії, смуток або гнів.

Сильний і позитивна людина завжди знайде відповідь на будь-яке питання, керуючись життєвим досвідом і хорошими звичками, звільненими від емоцій. Надмірне і чуттєве ставлення до ситуації, що склалася - ознака слабкості характеру, а й протистояння спокусі, навпаки, свідчать про характеристики, якими володіють сильні і раціональні особистості.

Класифікація якостей знаменних людей

Своєрідність активності людей втілюється в їх вольових якостях. Вони виступають у вигляді стійких, що не залежать від випадку Псіхообразованіе і свідчать про свідоме саморегулювання поведінкилюдей.

Вольових людей проявляються у вигляді наполегливості, чіткої постановки цілей і витримки. Слабкість волі вимірюється безпринципними, безініціативними, нестриманим, боязкими і впертими властивостями.

Базові (первинні) властивості волі

Відповідно до класифікації В. К. Калина, вольові якості, які проявляються у вигляді енергійності, терплячості, витримки й сміливості, називаються базальними (первинними). Функціональні особливості виступають у вигляді односпрямованих регуляторів дії свідомості, який проявляється у вигляді вольових зусиль:

енергійність проявляється у вигляді здатності вольовим зусиллям швидко активізувати свою енергію;
терплячістю вважається підтримання інтенсивності трудової діяльності на певному рівні і при прояві внутрішнього дискомфорту (втоми, відсутності настрою, больових ефекти);
витримку характеризують вольові зусилля, спрямовані на швидке уповільнення дій, почуттів і думок, що перешкоджають реалізації задумки;
сміливістю називають можливість збереження стійкості психічної функціональності в небезпечній ситуації. Особливістю характеристики виступає підвищення діяльності. Іншими словами, сміливістю називають протистояння страху і здійснення виправданого ризику заради поставленої мети.

Системні вольові якості

Решта прояви вольового регулювання виступають у вигляді поєднань односпрямованих проявів свідомості. Вони пов'язані з різними сферами (вольова, емоційна, інтелектуальна). Вольові якості поділяють на вторинні і системні. Наприклад, хоробрість проявляється у вигляді сміливості, витримки, енергійності, і рішучість - у вигляді витримки й сміливості.

Системні показники виявляються у вигляді наполегливості, дисциплінованості та здатності самостійно приймати рішення. Вони характеризуються цілеспрямованістю, ініціативою і організованістю.

Базальні (первинні) властивості є основою для системних (вторинних) показників, їх ядра. При слабких показниках базальних властивостей виникають складності в прояві більш складних характеристик.

Цілеспрямованість, як якість, викликана умінням використовувати загальні та стійкі цілі, обумовлені твердістю переконань. Такі люди точно бачать мету і мають чіткий план її досягнення.

Наполегливі характеристики відображаються в здатності постійно і довго йти до мети без втрати енергійності при подоланні труднощів. Правильна оцінка обставин дозволяє їм знаходити те, що допомагає досягти мети. Негативними якостями виступає впертість і негатив.

Принципові властивості полягають у використанні стійких принципів і норм для регулювання людських відносин.

Силу волі визначають рівнем прояви самостійності та ініціативності.

Самостійні дії обгрунтовані здатністю реалізації своїх вчинків без сторонньої допомоги, наявністю критичної оцінки чужих вчинків з висоти власних поглядів і упереджень.

Ініціативність характеризується умінням нестандартного підходу до справи і його реалізацією.

Системне прояв позитивних первинних і вторинних вольових показників впливає на освіту сили волі людей. Це визначає високу мотивацію в діях. йде поряд із завзятістю і стрімкістю.

Розлади вольових дій

Яскраво виражені розлади вторинних властивостей відображаються у вигляді абулії і апраксии.

Абулія характеризується неможливістю приймати рішення і дії. Причиною виступають порушення динаміки співвідношень між корою великого півкулі і підкіркою.

Норма вольових актів включає оптимальні імпульсивні дії. При низької інтенсивності імпульсів неможливо прояв вольового акту. Перевищення рівня впливає на моментальну розрядку (як в стані афекту), тобто немає обґрунтованості мети і мотивації. Дія залишається несвідомим, без вибору і волі.

Усвідомлюючи наявність зобов'язання у виконанні розпоряджень, хворі абулией не в силах його реалізувати. Вони підпорядковуються випадковому стимулу, що з'являється в ползренія. Наприклад, при вигляді квіткової клумби, вони зривають рослини. При цьому відсутні наміри формування букета, і людина не розуміє, що з ними далі робити.

Апраксия - порушена постановка цілей при здійсненні дій. Захворювання викликане пошкодженням лобової області мозку і помітно при здійсненні довільних рухів, дій і поведінкових факторів.

Хворий може показати язик з метою змочити пересохлі губи, але здійснити подібні дії на прохання лікаря він не в змозі. Інший пацієнт може застосовувати ложку і склянку під час їжі, але без наявності конкретних обставин, він не може реалізувати ці дії. Він не закриває очі на прохання лікаря, а на пропозицію приготуватися до сну, він відгукується.
Всі вольові акти хворих людей засновані на конкретній ситуації, з якої вони не можуть звільнитися.

А інші постійно виявляють нерішучість і невпевненість. Очевидно, слабким набагато простіше, ніж тими, кого називають «сильна особистість». Приклади людини, який завжди займає домінуючі позиції, можна наводити до безкінечності. Але чи можна сказати однозначно, хто такий і чим він відрізняється від інших?

Кого можна назвати сильною людиною?

З точністю описати всі якості сильної особистості складно, але головні відмінні риси виділити все-таки можна:

Високий рівень впевненості в собі і віри в себе.
Уміння контролювати свої емоції.
Дуже важливий момент - сильна людина має високий ступінь незалежності: він незалежний від думки оточуючих, різних забобонів і громадської думки.
Сильний індивідуум завжди знає, що він хоче від життя, і проявляє наполегливість для досягнення своїх цілей.
Сильна людина дивиться на світ з позиції розуму і вміє тверезо аналізувати події.

Звичайно ж, це не вичерпний на якого можна сміливо можна прикріпити ярлик «сильна особистість». Приклади людини з такими якостями не обов'язково гикати серед знаменитих і видатних людей. Адже далеко не всіх людей, які займають серйозні державні посади, можна назвати сильною особистістю.

Люди з сильним характером живуть серед нас. Вони не обов'язково займають престижні посади і керують іншими. Вони просто залишаються собою, займаються улюбленою справою і не піддаються впливу натовпу.

Сильний \u003d Успішний?

Природно, сильній людині домогтися успіху набагато простіше. Якщо у людини є мета і він постійно до неї прагне, то про нього зазвичай кажуть, що він - сильна особистість. Приклади людину, яка не прагне домогтися успіху, навпаки, не викликають поваги у суспільства. Таких людей вважають слабовільним і невпевненими в собі.

Але чи можна стверджувати, що успіх і мета - це одне й те саме? Невже тільки людини, який домігся успіху, можна віднести до престижної категорію «сильна особистість»? Люди часто так до кінця і не розуміють вираження «сильна людина». Адже під словом «успіх» ми часто маємо на увазі гроші, владу і славу.

Насправді самодостатня особистість сама робить свій вибір, незважаючи на думку оточуючих. Для таких людей успіх - це не багатство, вплив і слава. Для них успіх - це не піддаватися чужому впливу і займатися тим, чим хочуть особисто вони. Виходить, що мета і успіх - різні речі в суспільному розумінні, але абсолютно ідентичні для сильної особистості.

Уміння бути індивідуальністю, мати свою думку і адекватно оцінювати свої достоїнства і недоліки - ось чим характеризується сильна особистість. Приклади людини, сильного духом і характером, ви можете побачити не тільки на екрані телевізора або в глянцевих журналах, а й у трамваї, на вулиці або на роботі. А може бути, саме ви дійсно сильний і і є прикладом для багатьох людей.

Відмітна риса сильної людини - непохитна впевненість в собі, своїх діях і вчинках. Все, що він робить, виконується з позиції єдино вірного рішення в даній ситуації. При цьому людина усвідомлює свої реальні можливості і намагається їх розширювати, ставлячи цілі і йдучи до них, незважаючи ні на що. Сильна людина прагне до тих вершин, які до нього ще ніхто не підкорював - він повинен і здатний довести собі і оточуючим свої можливості. сильної називають особистість, Яка ставить себе понад усе - грошей, достатку, сім'ї, рідних і т.д. Такі люди абсолютно по-іншому сприймають труднощі і сумніви - для них все, що викликає страх і невпевненість у інших людей, притягательнее всього. Вони йдуть саме туди, ламаючи стереотипи і порушуючи всі правіла.Хорошая сторона - комунікабельність. Така людина не буде намагатися когось змінити, нав'язати свою думку, переконати - він просто сприймає інших людей такими, якими вони є. Він починає змінювати себе, домагаючись потрібної целі.Сільная особистість повністю приймає відповідальність за своє життя - вона усвідомлює те, що ніхто не може розпоряджатися чужою долею. Навіть працюючи, сильна людина стимулює себе не величиною зарплати, а інтересом - потрібно з'ясувати що вийде, якщо зробити так і так.Людям буває важко зізнатися в тому, які реальні почуття вони відчувають в конкретний момент - слабкі люди починають приховувати їх, прикриваючись жалістю, якимись особистими мотивами. Сильна людина завжди ясно висловлює свої емоції - якщо йому нудно, то він прямо про це говорить. При цьому він рідко своїх проявів і майже ніколи не відчуває почуття провини. Сильна людина не визнає авторитетів - він вірний лише собі. Він все робить по-особливому, проявляючи свою індивідуальність - творчі люди майже завжди є сильними особистостями. Їх часто відвідують божевільні і геніальні ідеї, які вони тут же втілюють в життя. Спілкуватися з такими людьми завжди легко - під них не треба пристосовуватися, вони відкриті і щирі, мають здоровим почуттям гумору і дуже люблять життя. Вони можуть посміятися над собою, а це показник психічної рівноваги і стабільності.

Сила, як то кажуть, в ньютонах. Але як збільшити ці ньютони в собі. Ми, в принципі, знаємо, як стати, але часто не маємо уявлення, як зробити це правильно і швидко.

Перше, що спадає на думку в зв'язку з цим - нарощування м'язової маси. Можна, безумовно, ходити цілими днями гойдатися в тренажерні зали, але до істотного результату це не призведе. Займатися потрібно обов'язково по підібраною програмою. Вона зазвичай включає в себе на силове навантаження основних груп м'язів і вправи на розвиток слабких м'язів. У будь-якому випадку, за програмою ви будете займатися і з вагою, і виконувати динамічні вправи, що вимагають частого повторення. І не забувайте, що ходити на тренування потрібно по 3 рази в. Бажано, не частіше.

Але не думайте, що стати сильним тільки за рахунок тренажерів. Будь-яке заняття спороти, будь то плавання або пробіжки по, здатне вас витривалішими і сильнішими. Хоча це може зайняти трохи більше часу.

Важливо в цій справі і харчування. Харчування надає сил і енергії і дозволяє нарощувати м'язову масу. Найкраще споживати їжу з великою кількістю. Однак зверніть увагу, що вона повинна бути в той же збалансованою, різноманітною.

Проте, необов'язково спускати сім потів на тренажерах, щоб стати сильним. Досить спокійний вид фізичних тренувань - йога. Вона не вимагає шалених повторень важких вправ. Йога зміцнює і робить еластичними все вашого тіла. Про те, що вона якимось фантастичним збільшує вашу витривалість, і говорити не варто. Просто спробуйте. І тоді, навіть не маючи фігуру бодібілдера, ви, як і він, зможете виконувати такі ж силові вправи.

джерела:

як швидко стати сильним

Існує безліч програм, спрямованих на підвищення рівня силової витривалості і підвищення сили зокрема, в більшості своїй вони так чи інакше керуються принципом «чим більше - тим краще». Це трохи не так. Простими тренуваннями збільшення сили якомога домогтися, але не в тому обсязі, в якому його можна домогтися тренуючись правильно.

Вам знадобиться

- абонемент в тренажерний зал

Інструкція

Першим правилом є нормування тренувального графіка і систематичне. В один день не рекомендується тренувати більше однієї основної групи м'язів і однієї допоміжної. Ви повинні строго обмежена кількість повторів, досягаючи своєї межі в останньому підході останнього повтору.

Відео по темі

Зверніть увагу

Вживайте якомога більше води для того, щоб відновити втрату рідини в організмі під час тренування.

Якщо ви хочете завжди досягати своїх цілей і викликати захоплення своєю незалежністю і сильним характером, то вам необхідно знати ці 9 простих істин!

Сильна особистість не шукає виправдань. Якщо людина зробив помилку, він її визнає, а не вигадує безглузді відмазки, багаторазово ускладнюючи собі життя. Люди можуть засуджувати вас за ваші промахи, але якщо ви впевнені в собі, вас це буде мало хвилювати.
Сильна особистість не біжить від своїх страхів. Яким би побитим не було це правило, але потрібно вміти подивитися в очі тому, чого ми боїмося, буть то темрява, виступи на публіці або визнання в любові! Пам'ятайте, що один за одним позбавляючись від своїх страхів, ви кожен раз робите крок вперед.
Сильна особистість не допускає авралів. Кожен день відправляючи то одне, то інша справа "в довгий ящик" в кінці кінців ви ризикуєте бути похованим під лавиною тепер уже невідкладних справ. Нічим хрошо це не закінчується, тому намагайтеся Випоняемие всі свої завдання в міру з поступенное.
Сильна особистість не скаржиться. Уявіть, як би багаторазово посилилася ваша продуктивність, якби ви працювали з таким же завзяттям, з яким скаржтеся на життя? А тим часом все, що з вами відбувається, залежить тільки від вас! Тому не витрачайте енергію даремно і прийміть життя таким, яким воно є. Ну, або не приймати, а візьміться за кардинальні зміни! Але, в будь-якому випадку, без зітхань і стогонів.
Сильна особистість виходить за межі "зони комфорту".Звичайно, найлегше йти второваною стежкою, але тільки той, хто не боїться змін, отримує від життя щедрі діведенти.
Сильна особистість поважає інших, і те, що вони роблять. Слабка людина буде засуджувати всіх і кожного буквально за кожну дію.
Сильна особистість не витрачає час на порівняння. Постійно озиратися по сторонах, мовляв, "не став хто краще мене" не властиво певній людині. Також, як і схвалення інших людей. Він просто йде до своєї мети, наполегливо працюючи в силу своїх можливостей.
Сильна особистість робить тільки те, що любить.Якщо у вас не лежить душа до того, чим ви хочете займатися, залиште це заняття. Неможливо стати асом в нелюба справі.
Сильна особистість не принижує ні інших, ні себе.Самодостатньої людини немає потреби шукати вади в оточуючих і публічно висміювати їх промахи. Також, як немає потреби в нескінченному самобічесваніі і роздумах про свої помилки. Звичайно, зробити висновки необхідно, але якщо постійно озиратися назад, ваш життєвий шлях буде подібний до прогулянці спиною вперед - дуже великий шанс оступитися.

Відео по темі

Страх - невід'ємна частина життя. Відчувати страх абсолютно нормально. Але не варто дозволяти страху брати над вами верх. Щоб створити і зміцнити нервову систему на високому рівні, слід запам'ятати 7 нескладних правил.

Інструкція

Не уникайте страху

Просто осмислите його і сприймайте лише як природне почуття. Проаналізуйте свої страхи і прийдіть до висновку, що ви не зобов'язані їм піддаватися. Просто думайте про них як про фільм, який ви недавно подивились. Те, що ви дивитеся на екрані, в житті не існує. Страх прийде і піде також як кадри на кіноплівці.

Чи не живіть минулим

Знайте, що ніколи не пізно почати все спочатку. Але для цього потрібно відпустити минуле з усіма образами і переживаннями. Залиште тільки хороші спогади і починайте жити сьогоднішнім днем.

Чи не співчуває і не шкодуйте себе

Жалість до себе, різні образи посувають вас ходити по колу, потім знову і знову повертатися до одних і тих же негативних думок. Вчені довели, що образи, збережені в душі роками, можуть привести до раку. Тому нерозумно карати самих себе, якщо хтось колись вас образив.

Відпустіть від себе минуле за допомогою вибачення

Прощення є прощанням. Прощання з різними образами і переживаннями. Прощання з подією в цілому. І навпаки, непрощення може привести до початку руйнівної діяльності всередині вас - роками накопичувалися негативні думки, в результаті, звертаються проти вас самих.

Не зациклюйтеся на поганих думках

Намагайтеся думати і говорити, що у вашому житті все прекрасно. Направте ваші думки в позитивне русло. Щодня плануйте якомога більше справ, що доставляють вам задоволення. Залишайте час на відпочинок з книгою або для перегляду хорошого фільму. Зустрічайтеся з друзями, відвідуйте рідних.

Допомагайте іншим людям, і ви побачите, що вам стає легше і душа наповнюється світлом.

Незважаючи на те що ви відчуваєте, тримайте голову вище і ведіть себе так, ніби у вас складається все чудово.

Сильним людям теж часом доводиться нелегко. Щоб витримувати всі ігри долі і не піддаватися на її провокації, потрібно бути міцними духом. Керуючись основними принципами, як встояти на ногах, можна навчитися долати всі негаразди стійко.

Сильна людина проявляється в фортеці волі і духовній рівновазі. Таку силу нелегко тримати при собі, тому кожен сильний і розумний чоловік часто дотримується простих правил:

1. Не бігати від страху.

Кожна людина чогось боїться. Коли настає момент боязні, він сковує людини і той готовий буквально втекти куди завгодно, щоб більше не бачити причину цього страху. Для того щоб перемогти всі свої страхи, спробуйте розібратися в собі. Чому це відбувається. Коли ви розберетеся, то зрозумієте - страх - це те, що ви самі придумали і вбили собі в голову. І самі не помітите, як ваші страхи самі собою зникнуть.

2. Живіть сьогоденням.

Для щасливого життя в сьогоденні і майбутньому дуже важливо, щоб ви якомога менше, а то і зовсім не думали про минуле. Забудьте все погане, зніміть вантаж з плечей і живіть сьогоднішнім днем. Ідіть назустріч новому, а все що пройшло, забудьте як страшний сон.

3. Перестати себе жаліти.

Якщо ми починаємо себе жаліти, то застряє на якомусь певному моменті. Починається кругообіг, який призводить все до одного і того самого підсумку. Те, що ми накопичуємо за все життя, призводить до втрати життєвих сил, аж до різних хвороб. І саме з цим необхідно боротися. Відпустіть все погане і вибачте людей, які зробили щось не так.

4. Женіть геть погані думки.

Думайте тільки в позитивному ключі. Ви повинні світитися зсередини, щоб до вас поверталися тільки особою.

5. Виділяйте час на хобі.

Необхідно робити не тільки те, що потрібно, але і те, що хочеться. Ходіть в кіно, на шопінг, читайте книги, катайтеся на конях, займайтеся йогою або фітнесом. Дихайте на повні груди.

6. Допомагайте іншим.

Не має значення, що за допомогу ви будете робити, головне, щоб все йшло від чистого серця. Чим більше ви допомагаєте іншим, тим легше буде жити вам. Дотримуючись цих нехитрих рад - можна з легкістю пережити всі життєві труднощі.

Чи не хвалитися своїми успіхами

Як правило, сильні люди гранично сконцентровані на якихось значних речах. Вони не витрачають час і сили на похвала себе, їм достатньо просто знати свої сильні сторони. Так що скромність - цілком закономірне якість тут.

задовольнятися малим

Предмети розкоші і комфортна зупинка навколо не так сильно турбує сильну людину, як його внутрішній світ. Найчастіше сильні люди не помічають якихось зовнішніх незручностей і негараздів і залишаються щасливими незважаючи ні на що.

Чи не принижувати інших

Сильним людям нецікаво дивитися, як «тоне» їх ближній. Куди цікавіше спостерігати за його зростанням і успіхами. Так що вони постараються зробити щось корисне, щоб допомогти слабшому стати краще.

Чи не слухати чужу думку

Сильні люди націлені на свій власний результат, і така дрібниця, як громадська думка, не здатна збити їх з обраного курсу. Вони вважають за краще жити зі своєю головою на плечах, ніж слухати те, що кажуть інші.

Чи не сприймати себе надто серйозно

Занадто гордий - це не про сильну людину. Він вміє сприймати критику і з легкістю визнає власні помилки, так як розуміє, що ніхто не ідеальний і кожен має право на промах. Сильні люди не відносяться до себе надмірно серйозно, ретельно маскуючи свої недоліки від чужих очей. Вони просто ставляться до них з гумором.

Чи не шукати уваги

Сильним людям не потрібно заохочення ззовні. Все, що їм потрібно, є всередині них самих, в їх внутрішній світ.

вміти слухати

Сильні люди із задоволенням слухають оточуючих, витягуючи з їхніх слів щось корисне для себе. Самі ж вони, як правило, мовчазні.

У кожного в житті бувають моменти, коли труднощі долають, а руки, здається, ось-ось опустяться ... Історії цих приголомшливо сильних духом людей допоможуть зрозуміти багатьом з нас, що впоратися можна з будь-якою ситуацією і при будь-яких життєвих обставин, головне - повірити в себе і в свої сили!

1. Нік Вуйчич: людина без рук і без ніг, зміг встати сам і вчить цьому інших

Нік народився в Мельбурні (Австралія) з рідкісною хворобою: у нього до рівня плечей відсутні обидві руки, а крихітна ступня з двома пальцями виступає прямо з лівого стегна. Незважаючи на відсутність кінцівок, він займається серфінгом і плаванням, грає в гольф і футбол. Нік закінчив коледж, отримавши диплом відразу за двома спеціалізаціями - бухгалтерський облік та фінансове планування. Сьогодні будь-хто може прийти на його лекції, на яких Нік мотивують людей (особливо підлітків) ніколи не здаватися і вірити в себе, на своєму прикладі доводячи, що навіть неможливе можливо.

2. Нандо Паррадо: виживши після авіакатастрофи, 72 дня чекав допомоги

72 дня холодного полону переніс Нандо і інші пасажири, що вижили після жахливої \u200b\u200bавіакатастрофи. Перед польотом над горами (який за іронією долі випав на п'ятницю 13-е) молоді люди, які піднялися на борт чартерного літака, пожартували з приводу нещасливої \u200b\u200bдати, але вони зовсім не очікували, що в цей день їх і правда наздожене біда.

Так вийшло, що крило літака зачепилося за схил гори і він, втративши рівновагу, каменем полетів униз. При ударі об землю 13 пасажирів відразу розбилися на смерть, але 32 людини вижили, отримавши важкі поранення. Що залишилися в живих опинилися в умовах вкрай низьких температур, відсутність води і їжі. Вони пили танув сніг і спали пліч-о-пліч, щоб не замерзнути. Їжі було так мало, що кожен робив все, щоб знайти хоч якусь живність для спільного обіду.

Після 9 днів такого виживання в умовах холоду і голоду, жертви катастрофи зважилися на крайні заходи: щоб вижити, як їжа вони стали використовувати трупи товаришів. Так гурт протримався ще 2 тижні, в кінці яких надія бути врятованими повністю розтанула, а радіотранзістор (який посилає сигнали про допомогу) виявився несправним.

На 60-й день після аварії Нандо і два його друга вирішили йти по крижаній пустелі за допомогою. На той час як вони поїхали, місце аварії виглядало жахливо - просочене сечею і пахне смертю, завалене людськими кістками і хрящами. Одягнувши на себе по 3 пари штанів і кофт, він з парою друзів подолав величезні відстані. Їхня маленька команда порятунку розуміла, що вони - остання надія для всіх, хто ще був живий. Чоловіки стійко пережили виснаження і холод, що переслідували їх по п'ятах. На 10-й день поневірянь вони все-таки знайшли шлях до підніжжя гори. Там вони нарешті зустріли чилійського фермера, першої людини за весь цей час, який відразу ж викликав на допомогу поліцію. Паррадо керував рятувальною командою за допомогою вертольота і знайшов місце катастрофи. У підсумку, 22 грудня 1972 (після 72 днів жорстокої боротьби зі смертю), в живих залишилося всього 8 пасажирів.

Після аварії літака Нандо позбувся половини своєї сім'ї, а за час катастрофи втратив більше 40 кг ваги. Зараз він, як і попередній герой цієї статті, займається читанням лекцій про силу мотивації в житті для досягнення цілей.

3. Джессіка Кокс: перший пілот без рук

Джессіка Кокс страждає рідкісним вродженим дефектом і народилася без рук. Жоден з аналізів (які її матір здавала під час вагітності) не показав що з дівчинкою щось не так. Незважаючи на своє рідкісне захворювання, дівчина володіє величезною силою волі. Сьогодні, будучи вже молодицею, Джессіка може писати, водити машину, розчісувати волосся і говорити по телефону. Все це їй вдається проробляти з допомогою ніг. Вона також закінчила факультет психології, займалася танцями і є володарем подвійного чорного пояса з тхеквондо. Крім усього цього, у Джесіки є водійські права, вона керує літаком і може надрукувати 25 слів за хвилину.

Літак, яким керує дівчина, називається «Ercoupe». Це одна з небагатьох моделей, не оснащених педалями. Замість звичайних піврічних, Джессіка пройшла трирічні курси з водіння літака, під час яких її навчали троє висококваліфікованих інструкторів. Зараз Джессіка має стаж більше 89 годин польоту і стала першим в світовій історії пілотом без рук.

4. Шон Шварнер: подолав рак легенів і побував на 7 найвищих вершинах 7 континентів

Найвища на землі гора Еверест відома своїми небезпечними для підйому альпіністів умовами, серед яких називають: сильні пориви вітру, брак кисню, хуртовини і смертельно небезпечні сходи лавин. Той, хто вирішив підкорити Еверест, стикається протягом усього шляху з неймовірними небезпеками. Але для Шона Шварнера, як показує практика, перешкод просто не існує.

Шон свого часу не просто зцілився від раку, його випадок дійсно вважають медичним дивом. Він є єдиною людиною в світі, тим, хто вижив після діагностування хвороби Ходжкіна і пухлини Аскін. У нього виявили рак четвертої і останньої стадії у віці тринадцяти років, і за прогнозами лікарів він не повинен був прожити і трьох місяців. Проте Шон дивом подолав свою хворобу, яка незабаром повернулася, коли лікарі знову виявили пухлину розміром з м'яч для гольфу в його правій легені. Після другої операції з видалення пухлини, лікарі вирішили, що пацієнт протягне не більше двох тижнів ... Однак через десять років Шон (чиї легені функціонують лише частково) став відомий на весь світ як перший вижив після раку людина, що піднявся на гору Еверест.

Після підкорення найвищої точки планети, Шон сповнений бажання і сил рухатися далі і своїм прикладом надихати на боротьбу з недугою людей по всьому світу. Про це та інші його сходження в гори, особистий досвід та шляхи подолання хвороби ви можете дізнатися в його книзі «Продовжуючи рости: Як я переміг рак і підкорив усі вершини світу».

5. Ренді Пауш і його остання лекція

Фредерік Рендольф або Ренді Пауш (роки життя: 23 жовтень 1960 - 25 липня 2008) - американський професор кафедри комп'ютерних наук в університеті Карнегі-Меллон (CMU) в Піттсбурзі, штат Пенсільванія. У вересні 2006 року Пауш дізнався, що у нього рак підшлункової залози, і що його хвороба невиліковна. 18 вересня 2007 він підготував і прочитав дуже оптимістичну (як для свого стану) лекцію під назвою «Остання лекція: Досягнення ваших дитячих мрій» в стінах рідного університету, яка незабаром стала дуже популярна на YouTube, і професора запросили на свої ефіри багато відомих ЗМІ .

У тій знаменитій промові він розповів про бажання свого дитинства і пояснив, як досяг кожного з них. Серед його бажань було: побувати в невагомості; взяти участь в грі Національної футбольної ліги; написати статтю для енциклопедії «Book World»; стати одним з тих хлопців, «які виграють найбільшу плюшеву іграшку в парку розваг»; попрацювати дизайнером-ідеологом для компанії «Дісней». Він навіть встиг у співавторстві написати книгу під назвою «Остання лекція» (на ту ж тему), яка незабаром стала бестселером. Хоча після страшного діагнозу йому пророкували всього три місяці, він прожив ще 3 роки. Пауш помер 25 липня 2008 року після ускладнень раку.

6. Бен Андервуд: хлопчик, який «бачив» вухами

Бен Андервуд був звичайним рухомим підлітком з Каліфорнії, так само, як і його однолітки, любив кататися на скейтборді і велосипеді, грати в футбол і баскетбол. Здебільшого 14-річний хлопчик був таким же, як і всі діти його віку. Що робить історію Андервуда унікальною, так це те, що хлопчик, який веде звичайну для його віку життя, був абсолютно сліпий. Ще у віці двох років Андервуду діагностували рак сітківки і видалили обидва ока. На подив більшості людей, знайомих з підлітком, він абсолютно не переймався з приводу своєї сліпоти, всупереч поширеним стереотипам про сліпоту як про «кінець життя».

Отже, як же йому вдавалася рухатися не гірше зрячих дітей? Відповідь проста: вся справа в ехолокації - техніці, якої зазвичай користуються кажани, дельфіни і деякі інші ссавці і птиці. При русі Андервуд зазвичай видавав мовою клацають звуки, а ці звуки позначалися від поверхонь, «показуючи» йому найближчі предмети. Він міг розрізнити пожежний гідрант і відро для сміття, і буквально «бачив» різницю між припаркованими легковими та вантажними автомобілями. Приходячи в будинок (де ніколи раніше не бував), Бен міг сказати, в якому кутку кухня, а в якому - сходи. Непохитно вірячи в Бога, хлопчик і його мама до останнього боролися за його життя, але рак незабаром поширився на мозок і хребет Бена, і він помер у январе2009 годав віці 16 років.

7. Ліз Мюррей: з трущоб в Гарвард

Елізабет Мюррей народилася 23 вересня 1980 року в Бронксі, в сім'ї ВІЛ-інфікованих батьків, в районі Нью-Йорка, де мешкали лише бідняки і наркомани. Вона стала бездомною, коли їй було всього 15, після змети матері і після того, як її батька забрали в притулок для жебраків. Що тільки не довелося пережити дівчині за цей час, але одного разу життя Мюррей різко змінилася, а саме після того як вона почала відвідувати гуманітарний курс Підготовчої академії в Челсі, в Манхеттені. І хоча в старші класи дівчина пішла пізніше однолітків (не маючи постійного житла і піклуючись про себе і сестрі), Мюррей закінчила їх всього за два роки ( прим .: у США програма старших класів розрахована на 4 роки). Потім вона була нагороджена стипендією для нужденних студентів від видання «New York Times» і прийнята до Гарвардського університету восени 2000 року. Ліз була змушена перервати навчання у ВНЗ, щоб доглядати за хворим батьком. Продовживши навчання в Колумбійському університеті, де була ближче до нього і залишалася з ним до кінця, поки він не помер від СНІДу. У травні 2008 вона повернулася до Гарварду і отримала вищу освіту в області психології.

Згодом її біографія, повна трагізму і віри, стала основою для фільму, що вийшов на екрани в 2003 році. Сьогодні Ліз працює як професійний спікер, представляючи бюро «Washington Speakers». Під час кожної лекції для студентів і груп бізнес-аудиторій вона намагається вселити в слухачів свою силу духу і волі, які витягли її з трущоб в підлітковому віці і направили на вірну дорогу.

8. Патрік Генрі Хьюз: сліпий каліка, який брав участь в концертах марширує оркестру Луисвилла

Патрік - це унікальний молода людина, що народилася без очей і нездатний повністю випрямити руки і ноги, що зробило його пересування неможливим. Крім того, для виправлення сколіозу до його хребту були хірургічним шляхом прикріплені два сталевих стержня.Несмотря на всі ці обставини, він подолав свої численні фізичні проблеми і досяг успіху як студент і музикант. Патрік навчився грати на фортепіано і трубі, а також почав співати. За допомогою свого батька він брав участь в концертах марширують оркестрів школи музики Луісвіллского університету.

Віртуозний гравець на піаніно, вокаліст і трубач, Патрік вигравав численні конкурси та отримував нагороди за свою силу волі і духу, адже чого тільки коштувало молодій людині домогтися всього цього. Про нього писали і говорили багато видань і телевізійні канали, тому що така величезна сила волі не може бути не зазначеної.

9. Мет Фрейзер: людина-тюлень, чий недуга не завадила досягти успіху в шоу-бізнесі

Англієць Мет народився з тяжким захворюванням - фокомелия обох рук (недорозвинення або відсутність кінцівок). Виною тому стали побічні дії препарату «талідомід», прописаного його матері по час вагітності. На жаль, це далеко не єдиний випадок, коли недосконалість медицини і професійні помилки лікарів можуть зламати життя.

Хоча кисті Мета ростуть прямо з тулуба, а плечі і передпліччя відсутні, фізичний недолік не завадив йому стати цілком успішною людиною. Фрейзер анітрохи не соромиться своєї зовнішності, більш того, він частенько шокує публіку, виступаючи голяка. Мет не тільки рок-музикант, але і досить відомий актор, славу якому принесла роль Тюленя в гучному серіалі «Американська історія жахів: цирк виродків». До речі, Фрейзер далеко не єдиний актор серіалу, чия незвичайна зовнішність не створена за допомогою гриму або комп'ютерної графіки. Ймовірно, саме фокомелия допомогла Мету Фрейзеру так правдоподібно зіграти персонажа, який страждає від несправедливості природи.

Фрейзер довів багатьом, що для успіху в шоу-бізнесі зовсім не обов'язково бігати до пластичних хірургів, керуємося своє тіло на догоду модним тенденціям. Головне: мати силу волі, працьовитістю і талантом!

10. Андреа Бочеллі: незрячий співак, який підкорив своїм голосом серця мільйонів

Андреа Бочеллі - всесвітньо відомий співак з Італії. Рідкісні музичні здібності прокинулися в Андреа ще в ранньому дитинстві, коли він навчився грати на клавішних, саксофоні та флейті. На жаль, у хлопчика розвинулася глаукома і майже три десятка операцій не давали бажаного результату. Як відомо, італійці - одна з націй, що обожнюють футбол. Саме це захоплення назавжди позбавило хлопчика зору, коли (під час гри) йому в голову потрапив футбольний м'яч.

Сліпота не завадила Андреа вчитися: отримавши диплом юриста, він продовжив музичну освіту у Франко Кореллі - одного з кращих оперних співаків Італії. Талановитий юнак привертав до себе увагу і його стали запрошувати на різні виступи. Незабаром кар'єра молодого артиста стрімко пішла в гору. Андреа став популяризатором оперної музики, вдало поєднуючи її з сучасним естрадним стилем. Ангельської голос допоміг йому домогтися успіху і світової слави.

11. Джилліан Меркадо: дівчина, що потрапила на обкладинки гламурних журналів всупереч інвалідного крісла

Мало хто може похвалитися відповідністю найсуворішим вимогам світу моди. Прагнучи потрапити до лав моделей, дівчата виснажують себе дієтами і фізичними вправами. Однак Джилліан Меркадо довела, що можна любити своє тіло навіть тоді, коли воно далеко від сучасних ідеалів краси. У ранньому дитинстві Меркадо діагностували м'язову дистрофію - страшну хворобу, через яку Джилліан виявилася прикутою до інвалідного візка. Здавалося б, мріям про світ високої моди не судилося збутися. Проте, нашій героїні вдалося привернути увагу засновників бренду «Дизель». У 2015 році їй запропонували вигідний контракт і стали частенько зазивати на різні фотосесії. З 2016 її запросили для участі в кампанії для офіційного сайту Бейонсе.

Зрозуміло, ніхто не стане заздрити долі Джилліан, адже вона змушена перемагати щосекундну біль. Однак популярність Меркадо допомагає дівчатам прийняти себе такими, якими їх створила природа. Завдяки таким вольовим особистостям, починаєш дякувати життя за подарунки, які ми так часто сприймаємо як належне.

12. Естер Вергер: багаторазова чемпіонка з паралізованими ногами

Естер народилася в Нідерландах в 1981 році. З дитинства вона захоплювалася спортом, активно займаючись плаванням. Однак під час фізичних навантажень дівчинці нерідко ставало погано. Всупереч численним аналізам, лікарям тривалий час не вдавалося поставити Естер точний діагноз. Після декількох крововиливів в мозок медики, нарешті, визначили проблему Естер - судинна мієлопатія. В 9 років дівчинці провели складну операцію, що тривала близько 10 годин. На жаль, хірургічне втручання ще більше погіршило стан малятка, у якій паралізувало обидві ноги.

Інвалідний візок не завадила Естер продовжити заняття спортом. Вона цілком успішно грала в баскетбол і волейбол, проте всесвітню славу їй приніс теніс. Вергер 42 рази ставала чемпіонкою турнірів Великого шолома. Сотні перемог Естер стали джерелом натхнення для людей з обмеженими можливостями, які мріють про спортивну кар'єру.

Хоча в 2013 році дівчина остаточно пішла з професійного спорту, вона продовжує добиватися успіхів. Здобувши освіту в сфері спортивного менеджменту, зараз Вергер займає пост директора міжнародного турніру тенісистів-колясочників, є консультантом Параліймпійской збірної Нідерландів і виступає з лекціями. Крім цього, вона заснувала благодійний фонд, щоб допомагати хворим дітям займатися улюбленим видом спорту.

13. Пітер Дінклейдж: став зіркою екрану всупереч нестандартної зовнішності

Пітер є яскравим прикладом людей, здатних досягти успіху всупереч всім життєвим перешкодам. Дінклейдж народився з ахондроплазією - рідкісним спадковим захворюванням, в результаті якого порушується розвиток довгих кісток. На думку лікарів, причина ахондроплазії криється в мутаціях гена росту, що призводить до карликовості. Доходи сім'ї хлопчика були досить мізерними: мати викладала музику, а батько (колись страховий агент) став безробітним. Далеко не саме райдужне дитинство скрашували виступи перед публікою зі старшим братом - талановитим скрипалем.

Зазвичай слава приходить до акторів досить рано, однак щаслива зірка засяяла для Пітера лише в 2003 році (коли Пітеру вже виповнилося 34 роки) після виходу фільму «Станційний доглядач». Чи не занадто багатий послужний список в перші роки кар'єри пояснюється небажанням актора зніматися в ролях, в яких зазвичай задіяні карлики. Пітер навідріз відмовлявся грати гномів або леприконів. З 2011 і до цього дня Дінклейдж грає роль Тіріона Ланністера - одного з ключових персонажів найуспішнішого серіалу сучасності. Акторський талант приніс Пітеру чимало почесних нагород і не так давно в музеї «Мадам Тюссо» в Сан-Франциско з'явилася воскова фігура Дінклейдж.

14. Майкл Джей Фокс: актор, письменник і громадський діяч, якого на шляху до успіху не зупинила навіть хвороба Паркінсона

Канадець за походженням, Майкл з юних років здобув славу в Голлівуді. Він запам'ятався глядачам завдяки ролі Марті МакФлая в культової серії фільмів про подорожі в часі. Всесвітня любов шанувальників, значне стан (яке налічує кілька десятків мільйонів доларів) - такому позаздрять багато. Ось тільки життя Макла лише здається безхмарним. Акторові було не більше 30 років, коли у нього стали розвиватися симптоми хвороби Паркінсона, хоча дане захворювання зазвичай виникає в похилому віці. Довгий час Майкл не хотів миритися з діагнозом: шалений заперечення хвороби трохи не стало причиною нової проблеми - алкоголізму. На щастя, підтримка близьких людей допомогла Фоксу вчасно схаменутися.

Фокс (незважаючи на всі фізичні труднощі, породжені тремором) і до цього дня продовжує зніматися у фільмах, вражаючи нас акторським талантом. Варто відзначити і його участь в серіалі «Юристи Бостона», де Майкл зіграв Деніела Посту - багатія, який порушив закон в прагненні зберегти собі здоров'я. Зараз Майкл (крім кар'єри в кіно і письменницької діяльності) бере активну участь в підтримці людей, які страждають від хвороби Паркінсона. В кінці 90-их років він заснував громадську організацію, покликану вивчити аспекти хвороби і способи боротьби з нею.

15. Стівен Хокінг: паралізований геній, надихаючий мільйони людей на вивчення науки

Говорячи про людей, які вчинили неможливе, не можна не згадати світило сучасної науки - Стівена Хокінга. Стівен народився в 1942 році в Оксфорді - британському місті, відомому на весь світ одним з найстаріших університетів. Саме там пізніше і буде вчитися наш геній. Тяга до науки, ймовірно, передалася йому у спадок від батьків, які працювали в медичному центрі.

Під час навчання (коли Стівену було не більше 20 років) у нього стали проявлятися серйозні проблеми зі здоров'ям через розвиток бічного аміотрофічного склерозу. Дане захворювання викликає ураження центральної нервової системи і призводить до атрофії м'язів, а згодом може стати причиною повного паралічу. На жаль, існуючі медикаментозні засоби лише сповільнюють хвороба, але не лікують її. Хокінг, всупереч спробам лікарів, повільно втрачав здатність володіти власним тілом і зараз він ледь в змозі рухати одним лише пальцем правої руки. На щастя для Стівена, знайомство з талановитими вченими принесло плоди: завдяки досягненням друзів, Хокінг може пересуватися і спілкуватися, використовуючи передове інвалідне крісло і синтезатор мови.

Для багатьох людей інвалідне крісло стає прокляттям, повністю руйнують особистість і прагнення займатися улюбленою справою. Однак Хокінг наочно демонструє нам, що навіть повністю паралізована людина здатний заробляти значні суми, миготіти в заголовках ЗМІ і будувати успішні відносини на особистому фронті. Головним досягненням Стівена став його колосальний внесок в сучасну фізику і просування науки в маси. Серйозні проблеми зі здоров'ям не позбавили Стівена Хокінга почуття гумору: він любить укладати жартівливі наукові парі і навіть з'явився в комедійному серіалі «Теорія великого вибуху», виконавши роль самого себе.

Ці дивовижні особистості на своєму прикладі довели, що в людях криється безмежна сила. Людина здатна виживати в найсуворіших умовах. Воля і завзятість допомагають боротися з хворобою і досягати успіху. Наука, спорт, кіно, музика, світ моди - будь-які сфери діяльності залишаються доступними при будь-яких обставинах. Не варто проклинати долю за всі негаразди. Знайдіть стимул до перемоги і не опускайте рук. І, можливо, одного разу ваш шлях до успіху стане мотивувати оточуючих!

Ви, напевно, не раз чули слова «Сильна духом людина» або "сильна особистість". Але однозначно сказати про те, що ж саме стоїть за цими словами, досить важко.

Найчастіше, говорячи про сильну особистість, люди мають на увазі залізну волю, витримку, позитивний погляд на життя і здатність подібно птахо фенікс відроджуватися з попелу. Таку людину не ламають ніякі труднощі або удари долі, горе і негаразди.

Так, у сильних людей виразно є чому повчитися.

Як ви думаєте, хто зображений на фотографії?

Це радянський легкоатлет Валерій Брумель, заслужений майстер спорту, олімпійський чемпіон, чемпіон Європи та СРСР зі стрибків у висоту.

Три рази поспіль - в тисяча дев'ятсот шістдесят першому, шістдесят другому і шістдесят третьому роках - Валерій Брумель був визнаний кращим спортсменом планети.

Саме в ці роки він встановив шість світових рекордів, останній з яких був оновлений лише через вісім років.

Коли він виступав, всі чекали нового рекорду.

На піку своєї спортивної кар'єри Валерій Брумель потрапив в автомобільну катастрофу і отримав складний перелом ноги, треба було більше тридцяти операцій для того, щоб спортсмен міг тільки самостійно пересуватися, здавалося, що на спортивній кар'єрі можна було поставити хрест. Валерій не втрачав надії. Упертість - частина його сильної особистості - не дозволяла йому здатися без бою, і він повернувся до тренувань. Після декількох років, проведених в гіпсі, це було нелегко. Але ще важче було перенести те, що багато хто перестав в нього вірити. І все-таки спортсмен не бажав йти переможеним. Незважаючи на що переслідують його травми, він зміг подолати себе і підкорив свою останню висоту.

У березні 1969 року Валерій Брумель зібрав близьких друзів і знайомих на стадіоні і в їх присутності з п'яти спроб взяв висоту двісті п'ять сантиметрів.

Незважаючи на те, що ця висота не принесла ніяких медалей, це був справжній подвиг. Валерій Брумель так і залишився в народній пам'яті зразком несломленной волі, сильною людиною.

Для того, щоб відчути себе повноцінною і сильною особистістю, необхідно також активну соціальну поведінку. Сильні особистості здатні на відкритий прояв своїх емоцій, почуттів і переживань. Такі люди ніколи не бояться мати свою думку і прагнуть бути в курсі всього.

Сильна особистість - це і людина з сильним характером. На уроках історії та літератури ви напевно вже познайомилися з героями різних творів, що володіють сильним характером. Долі цих людей говорять нам про те, що навіть в дуже важкій життєвій ситуації вони змогли досягти своєї мети завдяки наполегливості і цілеспрямованості.

Наприклад, головний герой твору Бориса Польового «Повість про справжню людину» льотчик-винищувач Олексій Мересьєв. В одному з повітряних боїв його літак був підбитий. При падінні льотчик залишився живим, але сильно пошкодив ноги. Вісімнадцять діб поранений льотчик по зимовому морозу поповзом пробирався до лінії фронту. Перемагаючи біль, голод і втома Олексій зміг дістатися до своїх. У госпіталі, щоб врятувати пораненого життя, лікарям довелося ампутувати обидві його ноги. Мересьєв отримав протези і став освоювати їх зі своїм звичайним завзяттям.

Але незважаючи на всі старання Олексія, лікарі скептично поставилися до того, що, втративши ніг, льотчик хоче не просто повернутися на фронт, а й продовжити літати. Але коли вони побачили, як танцює безногий льотчик, дали позитивну відповідь, і Олексій повернувся в авіацію і продовжив захищати Батьківщину.

Вам, напевно, буде цікаво дізнатися, що у головного героя «Повісті про справжню людину» є живий прототип. Радянський військовий льотчик. Герой Радянського Союзу Олексій Петрович Маресьєв.

Через важке поранення під час Великої Вітчизняної війни у \u200b\u200bнього були ампутовані обидві ноги. Однак, незважаючи на інвалідність льотчик повернувся в небо і літав з протезами. Всегоза час війни здійснив вісімдесят шість бойових вильотів, збив одинадцять ворожих літаків: чотири - до і сім - після поранення.

Таким чином, сильні особистості мають ще одним якістю: вони вміють відмовлятися від особистих благ і інтересів, коли потрібно допомогти іншим, захистити батьківщину, відстояти незалежність і свободу Вітчизни.

Егоїзм говорить лише про те, що людина найбільше турбується про своє благополуччя і залежить від нього, а залежна людина не може бути сильним.

У сильної особистості, навпаки, вистачає внутрішньої енергії для того, щоб враховувати інтереси інших людей, тобто бути моральним, а свої здібності і позитивні риси характеру вживати на корисні для інших людей або всього суспільства справи.

Необхідно поважати себе і одночасно аналізувати свої вчинки і усвідомлювати причини їх скоєння: чим менш критично людина до себе ставиться, тим гірше до нього будуть ставитися оточуючі.

Важливо розуміти, що пороками людської особистості є лінь, егоїзм, зверхність, а чеснотами - любов до ближнього, справедливість і чесність.

Сильна особистість відрізняється наполегливістю і цілеспрямованістю.

Наприклад, німецький композитор Людвіг ван Бетховен. У віці двадцяти восьми років композитор почав втрачати слух, але глухота не змогла зупинити в Бетховена бажання творити. Як говорив композитор: «Мені здавалося немислимим покинути світ раніше, ніж я виконаю все, до чого я відчував себе покликаним».

До кінця свого життя Бетховен не тільки повністю оглух, а й став втрачати зір, і будучи абсолютно глухим написав один з кращих своїх творів - дев'яту симфонію.

Бетховен був людиною сильної волі, наполегливим і цілеспрямованим. Це допомогло йому незважаючи на глухоту розвинути свій талант і стати геніальним композитором.

А як ви думаєте, чи зміг би Бетховен творити, якби сказав собі: «Я слабкий, я хворий, і я не можу писати музику?»

Багато вчених вважають, що поняття сильної особистості неоднозначне. Наприклад, в старших класах ви будете знайомитися з твором Федора Достоєвського «Біси».

Один з героїв роману - відставний офіцер Микола Ставрогіна. Людина великої сили спокійно виходить на дуель і стріляє в повітря, щоб не вбивати суперника, але не знаходить в собі сил покаятися публічно в своїх злочинах. Сила особистості у нього є, але на потрібне і реально важка справа цієї сили не вистачило.

Як ми з вами бачимо, сильна особистість повинна володіти цілим рядом певних якостей. Американський психотерапевт Емі Морін визначила дев'ять речей, які сильні особистості роблять кожен день. Отже, сильні особистості:

· Усвідомлюють і керують своїми емоціями;

· Зберігають здоровий оптимізм;

· Вирішують проблеми;

· Поблажливі до себе;

· Визначають емоційні кордони;

· Мудро керують часом;

· Прагнуть досягти мети;

· Прагнуть стати ще сильніше.

Як ми з вами бачимо, бути сильною особистістю можуть не тільки обрані і талановиті люди, але і всі, хто готовий працювати над собою і докладати певних зусиль.

В кінці нашого уроку давайте згадаємо основні моменти.

Сильною особистістю можна назвати особу, яка має сильний характер. Таку людину не ламають ніякі труднощі або удари долі, горе і негаразди.

Йому повинні бути притаманні такі якості:

· Витримка;

· Активне соціальне поведінку;

· Відкритий прояв своїх емоцій, почуттів, переживань;

· сильний характер;

· Наполегливість;

· Цілеспрямованість;

· Здатність відмовитися від особистих благ і інтересів;

· Здорова самокритичність.