Kadalasan, ang kawalan ng kakayahang maunawaan kaagad kung sino ang nasa harap natin ay humahantong sa malalaking problema sa hinaharap. Pagkatapos ng lahat, ang mga pagtatangka upang matukoy kung anong uri ng tao ang nasa malapit ay madalas na nauuwi sa katotohanan na tayo mismo, batay sa ating sariling mga ideya, ay nagpapakilala sa kanya kung ano ang hindi niya pag-aari. At nakagawa kami ng isang nakamamatay na pagkakamali, dahil ang aming mga ideya tungkol sa kung ano ang dapat na mga tao ay hindi palaging tumutugma sa katotohanan. Upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap, upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga hindi mo kailangan, kailangan mong matuto ng kaunti upang maunawaan ang mga tao.

Paano matutong umintindi ng mga tao

Upang maunawaan kung sino ang nasa harap mo, bigyang pansin ang kanyang mga emosyon, kung paano niya ito ipinapakita. Pagkatapos ng lahat, tinutukoy nila ang kanyang karakter at pag-uugali sa mahihirap na sitwasyon. Unawain kung sino siya: isang optimista o isang pessimist, kung paano niya nakikita ang mundong ito at kung ano ang madalas niyang iniisip; madali kung matukoy mo kung ano ang nagpapasaya, nalulungkot o nagagalit sa kanya.

Kapag ang isang tao ay nasiyahan sa pakikipag-usap tungkol sa mga kasawian ng iba, ninanamnam ang lahat ng mga detalye at patuloy na inuulit ang naisip niya, tumakas sa kanya hangga't maaari. Ang gayong mga narcissistic at maliit na tao, kung saan ang kalungkutan ng ibang tao, tulad ng balsamo sa puso, ay kailangan pa ring hanapin. Ang nakikipag-usap sa iba ay gagawin din sa iyo. Ang sinumang marunong magtago ng mga lihim ay hindi kailanman magsasalita tungkol sa mga gawain ng iba sa kanyang presensya, at higit pa sa kanyang kawalan.

Ito ay mas madali, siyempre, upang maunawaan ang isang taong emosyonal. Mayroon silang, tulad ng sinasabi nila, ang buong kaluluwa ay bukas na bukas. Lahat ng nararamdaman nila, siguradong ibinabahagi nila at sinasabi sa bawat detalye ang kanilang naranasan. Sa panahon ng gayong pag-uusap, napakadaling matukoy kung ano ang higit na nakakaakit ng kanilang atensyon, kung ano ang maaaring maging interesante sa kanila at kung paano sila tutugon dito o sa balitang iyon.

Ang mga taong hindi sanay na ipakita ang kanilang mga damdamin at ginagawa ito sa napakabihirang mga kaso ay talagang hindi mahuhulaan. Dahil imposibleng maunawaan kung paano nila tinatrato ang isang tao, kung ano ang iniisip nila, kung paano sila kikilos at kung ano ang kanilang isasagot. Walang pagkakataon na makakuha ng higit pa o hindi gaanong kumpletong impression sa kanila. Pagkatapos ng lahat, itinatago nila mula sa mga estranghero kung ano ang nakakasakit sa kanila, nabigo sa kanila, nakakainis sa kanila, nagdudulot ng kasiyahan at maaaring makaimpluwensya sa kanila sa isang tiyak na paraan. At hindi naman dahil masyado silang walang tiwala, sila lang.

Sila rin ay makikilala, hindi lamang sa pamamagitan ng panonood sa kanila, kundi sa pagtatanong ng kanilang opinyon tungkol sa nangyari. Ipinapahayag nila ang kanilang mga iniisip hindi sa tulong ng mga emosyon, ngunit sa tulong ng talino, paglalagay ng mga emosyon sa mga salita. Kailangan nilang pag-aralan at iproseso nang detalyado ang impormasyong natanggap, anuman ang kaugnayan nito, at saka lamang sila makakapagbigay ng sagot. Huwag lamang matakot na tanungin ang kanilang opinyon at huwag pag-usapan ang kanilang emosyonal na pagkakalapit. Kung mayroon kang ganoong tao sa harap mo, dapat mong tanggapin ito kung mahal ka niya, o bawasan ang mga pakikipag-ugnayan sa kanya sa pinakamaliit.

Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng mga taong palaging nasa mabuting kalagayan at ang mga nakikita ang mundo sa mas madilim na kulay. Ang dating ay nakikilala sa pamamagitan ng katotohanan na sinusubukan nilang makinig sa eksklusibong kaaya-ayang balita, sinusubukan nilang itaboy ang anumang hindi kasiya-siyang mga kaganapan mula sa kanilang sarili. Mahirap silang ma-excite, kaya hindi masyadong bayolente ang kanilang reaksyon sa mga problema ng ibang tao. Hindi tulad nila, ang mga taong laging umaasa sa isang maruming lansihin ay patuloy na nasa maulap na kalagayan. Hindi ito nakasalalay sa mga panlabas na kaganapan. Kaya, sila ay protektado mula sa kahirapan at hindi kinakailangang mga problema. Mahirap silang pasayahin, pangitiin o makakuha ng positibong tugon sa isang kawili-wiling kuwento. At huwag sisihin ang iyong sarili na ang ilan ay palaging hindi masaya at nakasimangot. Ang estadong ito ang pinakakatanggap-tanggap para sa kanila, at hindi ito mababago.

Ang mas hindi mahuhulaan sa buhay ay ang mga nagagawang agad na sumiklab o tumawa. Mahirap intindihin kung ano ang makapagpapasaya sa kanila at kung ano ang makakaasar sa kanila. Kailangan nilang maging maingat sa lahat ng oras. Ngunit alam nila kung paano taimtim na makiramay at makiramay, bagaman kadalasan ay napakadaling mapagod sa kanila.

• Maging maingat sa mga hayagang nagpapahayag ng pagsalungat sa tinatanggap ng lipunan na mga moral na halaga, na nagpapakita ng paghamak sa iba, at naniniwala na ang wakas ay nagbibigay-katwiran sa mga paraan. Ang ganitong mga tao ay tunay na mapanganib at may kakayahang hindi lamang magdulot ng pinsala, ngunit subukan din na makuha sila sa kanilang panig, upang sila ay maging mas komportable kung saan walang mga konsepto ng moralidad at kabutihan. Huwag makipagtalo sa kanila, huwag subukang kumbinsihin sila sa isang bagay, at higit pa, huwag maawa sa kanila at maniwala na sa tulong ng pag-ibig maaari silang muling mapag-aralan. Tanging ang tao lamang ang maaaring magbago. Ang lahat ng iba pa ay isang pag-aaksaya at nakakapinsalang pag-aaksaya ng oras na sisira sa buhay, at ang gayong kinatawan ng sangkatauhan ay kumbinsihin siya sa kanyang sariling katuwiran, kung gaano siya kalakas kaysa sa iyo.

Mahirap aminin na karamihan sa mga tao ay kung sino sila, gaano man natin sila gusto. Kailangan mo lang itong tanggapin at matutong malaman kung sino ang nasa harap mo, lalo na kapag ang mga propesyonal o personal na relasyon ay itinatag sa kanila. Masyadong mataas ang presyo ng isang pagkakamali. Sa katunayan, hindi napakahirap na makilala ang isang tao kung ikaw ay mas matulungin at mapagparaya sa kanya, at pagkatapos ay tiyak na ihahayag niya ang kanyang sarili sa iyo sa lahat ng kanyang kaluwalhatian.

Ang karakter ng isang tao ay isang aklat na may maraming naka-encrypt at nawawalang mga pahina. Kadalasan ay hinuhusgahan natin ang mga tao sa init ng sandali, sa pamamagitan ng unang impresyon, na kadalasang mapanlinlang. Ito ay tumatagal ng maraming oras bago natin talagang maunawaan kung anong uri ng tao ang nasa harap natin, kung ano ang nagtutulak sa kanya, kung bakit siya kumilos nang ganito at hindi kung hindi man. Pagkaraan ng ilang oras, ang aming saloobin sa isang tao ay maaaring magbago nang malaki: ang mga bores ay nagiging pinaka-kagiliw-giliw na mga tao para sa amin, at ang mga taong sa una ay tila nakakatawa at kaakit-akit, sa katunayan, ay naging mga banal na buffoon mula sa isang murang booth.

Ang kakayahang maunawaan ang mga tao ay isang buong agham. Magpapatuloy tayo mula sa ideya na walang masama at mabubuting tao: hindi natin hahatulan ang sinuman at isabit ang mantsa ng isang talunan o duwag, hahatulan ang isang tao, husgahan siya. Tutulungan ka lang namin na mahanap ang iyong diskarte sa mga taong may iba't ibang karakter, na may iba't ibang mga prinsipyo sa buhay at moral na mga halaga. Susubukan naming maunawaan ang pagkakaiba-iba ng pagkatao ng tao. At pagkatapos ay nasa iyo ang pumili: kung gusto mong makipag-usap sa partikular na taong ito, tiisin ang kanyang mga pagkukulang, subukang pahalagahan ang kanyang ilang mga birtud o hindi.

Sa buhay, madalas tayong nahihirapan sa pakikipag-usap sa iba't ibang uri ng tao. Pag-uusapan natin kung paano malalampasan ang mga paghihirap na ito, kung paano gawing kaaya-aya at kapaki-pakinabang ang komunikasyon sa sinumang tao. Kapag nakikipag-usap sa mga tao sa paligid mo, dapat mong tandaan na ang bawat tao ay may sariling paraan ng komunikasyon, ang kanyang sariling paraan ng pagpapahayag ng mga saloobin. Kung isasaalang-alang mo ang mga tiyak na katangian ng personalidad ng bawat partikular na interlocutor, tiyak na makakahanap ka ng isang karaniwang wika sa sinumang tao, makakabisado mo ang agham ng pagkagusto at magagawa mong makamit ang iyong mga layunin sa panahon ng komunikasyon. Tutulungan ka namin dito.

Ang mga damdamin at damdamin ay ang salamin ng kaluluwa ng tao

Upang maunawaan kung anong uri ng tao ang nasa harap mo, dapat mo munang bigyang pansin kung paano niya ipahayag ang kanyang mga damdamin, kung aling mga damdamin ang nangingibabaw sa kanya, at kung alin ang hindi nabuo. Pagkatapos ng lahat, ang mga emosyon at damdamin ay ang saloobin ng isang tao sa mundo, ang pagpapahayag ng kanyang mga hangarin at interes. Magagawa mong gumawa ng konklusyon tungkol sa katangian ng isang tao sa pamamagitan ng pag-aaral kung ano ang nagiging sanhi ng mga positibong emosyon at kung ano ang paksa ng mga negatibong emosyon.

Panuntunan #1

Maaari bang ipahayag ng isang tao ang kanyang mga damdamin: tungkol sa emosyonal at hyper-emosyonal na mga tao

Ayon sa kakayahan ng isang tao na ipahayag ang kanilang mga damdamin, hinahati natin ang mga tao sa emosyonal at hindi emosyonal. Ang dating ay medyo sensitibo sa kung ano ang nangyayari sa kanilang paligid, ang kanilang pandama na mundo ay magkakaiba, ipinapahayag nila ang kanilang saloobin sa mundo at iba pa sa pamamagitan ng lahat ng uri ng emosyon - galit, kawalan ng pag-asa, mapanglaw, lambing, atbp.

Mayroong isang opinyon na ang mga emosyonal na tao ay mas madaling makipag-usap, mas madaling makahanap ng isang diskarte sa kanila. Hindi nila kailangang tanungin kung nagustuhan nila ang pelikulang kakapanood lang nila o ang bagong empleyado na lumabas sa iyong negosyo. Ang mga emosyong bumabalot sa kanila ay sumambulat sa kanilang sarili. Ang isang emosyonal na tao ay nagmamadaling magsalita tungkol sa kanyang mga impresyon at karanasan. Ito, siyempre, ay ginagawang kaakit-akit ang komunikasyon sa kanila: ito ay palaging kawili-wili sa kanila.

Ngunit kung minsan ang labis na emosyonalidad ay isang nakakainis na kadahilanan para sa iba. Kung ang mga emosyon ay hindi nagpapahintulot sa isang tao na huminahon, kailangan niyang itapon ang mga ito sa isang tao. Ang mga emosyonal na tao ay patuloy na naghahanap ng isang bagay kung saan itatapon ang pasanin ng mga impression mula sa isang pag-uusap sa isang boss o isang away sa isang tindera sa isang tindahan. Ang ganitong pagkahumaling, emosyonal na pagsabog ay hindi lamang makakainis sa iyo, ngunit maging sanhi ng iyong emosyonal na pagkapagod (ikaw, parang, nakakaranas ng mga damdamin ng isang tagalabas mismo). Ang mga taong sobrang emosyonal, bilang panuntunan, ay nagpapahayag ng kanilang mga damdamin anuman ang pagnanais ng iba na makinig sa kanila - ito ay mahalaga para sa kanila. Ngunit para sa iba hindi ito palaging kaaya-aya, lalo na kung ang mga emosyon ay negatibo.

Paano makipag-usap sa emosyonal at sobrang emosyonal na mga tao? Una sa lahat, tandaan na kailangan nilang pakinggan, kailangan nilang ipahayag ang lahat ng naipon. Samakatuwid, dapat kang makinig sa kanila, ngunit huwag madala sa kanilang mga karanasan. Maging medyo makasarili: magpanggap na nakikinig sa kanila at nasisipsip sa kanilang emosyonal na kuwento, ngunit sa anumang kaso huwag mong isapuso ang lahat ng iyong naririnig. Ang mga emosyonal na tao ay may posibilidad na magpalabis. Kung ang kanilang kuwento ay nag-drag sa, huwag matakot na pigilan sila, matakpan sila, na binabanggit ang kanilang trabaho.

Panuntunan #2

Paano makipag-usap sa mga hindi emosyonal na personalidad: tungkol sa mga taong walang emosyon

Ang mga taong hindi emosyonal, bilang panuntunan, ay nililimitahan ang hanay ng mga ipinahayag na emosyon sa pinakamaliit. Ipinakikita lamang nila ang kanilang emosyonalidad sa pambihirang, nakababahalang mga sitwasyon. Sa ordinaryong buhay, hindi nila hilig ipakita ang kanilang mga karanasan.

Maaaring mahirap para sa atin na maunawaan ang damdamin ng isang tao, maunawaan ang kanyang saloobin sa mga bagay sa paligid, at sa ating sarili, kung hindi niya hayagang ipahayag ang kanyang mga damdamin. Ang hindi emosyonal na mga tao ay tila misteryoso at malihim sa atin, tila may hindi maganda sa kanilang isipan. Hindi nakakagulat na ang pinakamahusay na mga espiya at mga lihim na ahente ay bihasa sa kakayahan ng pagtatago ng kanilang mga damdamin. Ang kakayahang itago ang damdamin ng isang tao ay ginagawang halos hindi masasaktan ang isang tao: hindi natin maintindihan kung anong uri ng tao ang nasa harap natin, at samakatuwid ay nagsisimula tayong matakot sa kanya. Minsan kailangan mong pag-aralan ito ng mahabang panahon bago maging malinaw kung paano ito nauugnay sa isang partikular na kababalaghan, tao o kaganapan. Ang mga emosyon ng ibang tao ay nagbibigay sa atin ng magandang ideya ng kanyang panloob na mundo: matutukoy natin kung paano siya nabubuhay, kung ano ang kanyang nararamdaman. Ngunit kung ang aming kausap ay maramot sa pagpapahayag ng kanyang mga emosyonal na karanasan, kung gayon kami ay nagiging hindi komportable sa kanyang kumpanya, hindi namin alam kung ano ang aasahan mula sa kanya.

Sa katunayan, ang hindi emosyonal na mga tao ay hindi nagtatago ng anuman, hindi nagtatago ng anuman mula sa iba, nasanay lamang sila sa pagpapahayag ng kanilang saloobin sa mundo sa ibang paraan: hindi sa pamamagitan ng mga emosyon, ngunit sa pamamagitan ng mga pag-iisip.

Ang kahirapan sa pakikitungo sa mga taong hindi emosyonal ay higit na nasasabik. Sa katunayan, ang mga taong may ganitong uri ay hindi agad magsasabi tungkol sa kanilang mga karanasan, hindi madaling matukoy kung paano sila nauugnay sa iba: maaari nilang mahusay na itago ang kanilang simpatiya o hindi gusto. Ang mga hindi emosyonal na personalidad ay, bilang isang patakaran, ang mga taong may mahusay na binuo na intelektwal na globo - sila ay nakakaramdam ng kaunti, ngunit nag-iisip ng mabuti, mas gusto nilang ipahayag ang kanilang pananaw sa kung ano ang nangyayari, na tinimbang at nasuri nang mabuti ang lahat. Ang kanilang saloobin sa mundo ay palaging mas maalalahanin at makatwiran kaysa sa emosyonal na mga tao. Napakadaling humanap ng diskarte sa gayong mga tao - kailangan lang nilang itulak na pag-usapan ang kanilang mga impression. Subukang tanungin sila kung ano ang iniisip nila tungkol dito o sa bagay na iyon. Sa isang pag-uusap sa mga taong may ganitong uri, hindi dapat gumamit ng mga katanungan na may kaugnayan sa pagtatasa ng kanilang emosyonal na pang-unawa, mas madali para sa kanila na ipahayag ang kanilang saloobin sa paksa ng pag-uusap sa anyo ng mga di-emosyonal at mahusay na katwiran na mga konklusyon.

Panuntunan #3

Anong mga emosyon ang nangingibabaw sa isang tao: tungkol sa mga taong may positibong saloobin

Sa buhay, nahaharap tayo sa iba't ibang sitwasyon na nagpaparanas sa atin ng iba't ibang emosyon - positibo at negatibo. Ang isang tao na nakatanggap ng singil ng positibong enerhiya ay itinuturing na isang mas kaaya-aya at kawili-wiling pakikipag-usap. ganun ba?

Paano matutong maunawaan ang mga tao Egides Arkady Petrovich

ANO ANG "MABUTING TAO"?

BAWAT maaalala sa kanyang mga kakilala ang mga bihasa sa mga tao, at ang mga ganap na hindi kayang gawin ito. Gayundin, kapag nagbabasa ng fiction, intuitively nating nararamdaman kung naiintindihan ng may-akda ang mga tao - isang manunulat, isang dalubhasa sa mga kaluluwa ng tao.

Paano natin ito tinukoy?

Ang ilang mga gawa ay maaaring maging lubhang kawili-wiling basahin, ngunit ang mambabasa ay nararamdaman na "lahat ng bagay ay hindi katulad sa buhay" sa kanila. Maaari siyang makuha ng mga pinaka-kagiliw-giliw na pakikipagsapalaran ng mga bayani, ngunit sa parehong oras ay hindi siya naniniwala sa kanilang katotohanan sa lahat, nakikita sila hindi bilang mga taong nabubuhay sa isang tunay na buhay, ngunit bilang mga mannequin na kumikilos sa utos ng panulat ng may-akda. Sa kanyang kapritso, ang bayani ay maaaring magsagawa ng hindi tugma, hindi maiisip na mga aksyon para sa isang tao. Halimbawa, ang isang superman detective sa ilang kuwento ng tiktik ay maaaring patuloy na magsagawa ng mga feats, maging napaka-sociable at kaakit-akit, ang pinakamaswerte sa mga kasamahan, at sa parehong oras ay napaka-masigasig at disiplinado, pati na rin ang pare-pareho sa kanyang nakakaantig na pagmamahal para sa kanyang asawa. Maaaring mahal ng mambabasa ang gayong karakter, ngunit nararamdaman pa rin ang imposibilidad ng kanyang hitsura sa totoong buhay.

Sa buhay, ang bawat karakter ay may sariling "lohika", iyon ay, may mga tugmang aksyon na maaaring asahan mula sa parehong tao, at may mga salungat sa bawat isa at maaari lamang gawin ng mga taong may iba't ibang karakter. Ito ay ang pag-unawa at pagsunod lohika ng karakter iba ang writer na tinutukoy natin bilang "understanding people" sa writer na hindi nakakaintindi ng mga tao.

Ang pag-unawa sa mga tao ay nangangahulugan ng pag-unawa sa lohika ng bawat karakter (sa akdang pampanitikan man o sa buhay), upang maisip ang kanyang pagkatao sa kabuuan mula sa isang maliit na bilang ng mga kilalang aksyon ng isang tao, upang malaman kung ano ang maaasahan mula sa tulad ng isang tao, kung ano ang maaaring hilingin sa kanya, at kung ano - ito ay imposible, kung ano ito ay maaaring ituro, at kung ano - ito ay imposible. Nang malaman ito, ang isang tao ay tumitigil na mabigla sa "hindi inaasahang" mga aksyon ng mga nakapaligid sa kanya, huminto sa paghiling mula sa ilan sa kanyang mga mag-aaral, mga subordinates, mga kamag-anak kung ano ang hindi nila magagawa, ngunit ang iba ay maaaring kung tatanungin sila tungkol dito.

Ang kawalan ng kakayahang isaalang-alang ang integridad ng karakter sa isang akdang pampanitikan ay humahantong sa katotohanan na ang may-akda ay arbitraryong pinagkalooban ang kanyang mga karakter ng mga positibo o negatibo lamang na mga katangian, na nag-alis mula sa kanila ng kanilang malapit na nauugnay na reverse side.

Ang kakaiba, nangyayari rin ito sa totoong buhay. Ang isang negatibong saloobin sa isa sa mga kakilala ay pumipigil sa isang tao na makita ang mga positibong aspeto ng kanyang pagkatao. Ito rin ay nangyayari sa kabaligtaran, kapag ang isang tao ay nais na makita sa isa sa kanyang mga kamag-anak, sa isang asawa o sa isang anak, ang mga positibong aspeto lamang at hindi tinatanggap ang mga pagkukulang na natural na katabi nito, na talagang kabaligtaran ng mga birtud.

Halimbawa, ang mga asawang babae ay madalas na nagrereklamo tungkol sa kanilang mga asawa dahil sa hindi sapat na pagiging "panlalaki", ibig sabihin, hindi sapat na palaban upang ipagtanggol ang kanilang asawa sa kanyang iba't ibang alitan sa mga kamag-anak o kapitbahay, habang kasabay nito ay binabalewala ang kanilang kapayapaan sa kanyang sarili. , complaisance ng character at ang pagnanais para sa kapayapaan at katahimikan sa bahay. Ang ganitong mga mag-asawa, sa halip na tumuon sa mga merito ng isang kapareha at kunin ang kanilang negatibong panig nang basta-basta, humihiling sa kanila kung minsan ay ganap na imposible. Maraming katulad na mga halimbawa ang maaaring mabanggit mula sa larangan ng mga relasyon sa pagitan ng mga magulang at mga anak, kasamahan, kaibigan, kasintahan, atbp. Kasabay nito, umaasa sa iyong sariling intuwisyon at karanasan sa buhay, hindi dapat pabayaan ng isa ang pananaliksik ng mga psychologist na nag-aral ng maraming mga kaso, pagtatapat, at kahit na maraming kumpletong talambuhay ng tao at nakabuo ng iba't ibang klasipikasyon at tipolohiya ng personalidad.

Ang pagkakaroon ng pamilyar sa mga detalyadong uri ng personalidad, maaari kang matuto, ngunit sa isang maliit na bilang ng mga aksyon at panlabas na data, upang matukoy ang uri ng personalidad ng sinumang tao, iyon ay, sa ilang mga lawak mahulaan ang pag-uugali ng isang kapareha, ang kanyang mga reaksyon sa mga aksyon ng ibang tao, ang kanyang mga interes at kakayahan, ang kanyang pagiging tugma sa ibang tao, atbp.

Bilang karagdagan, ang gayong sikolohikal na kaalaman ay makakatulong sa bawat tao na matukoy ang kanilang sariling uri ng personalidad, layuning masuri ang kanilang mga lakas at kahinaan, pati na rin ang kanilang istilo ng komunikasyon, at iwasto ito sa tulong ng mga rekomendasyon. Magiging kapaki-pakinabang ang mga ito sa mga taong nagtatrabaho sa mga tao, namamahala sa kanila, upang mailagay nang tama ang mga tauhan, bumuo ng panandalian o permanenteng mga grupong nagtatrabaho, at humirang ng mga pinuno at tagapalabas.

TEMPERAMENT

NOON Bago magpatuloy sa pag-uuri ng mga karakter, kilalanin muna natin ang mga uri ng ugali.

Ang ugali ay ang pundasyon ng karakter, ang lupa nito, ang mga likas na kinakailangan ng karakter, na minana. Ito ang pangkalahatang istilo ng pagtugon ng sistema ng nerbiyos sa kapaligiran, ang resulta ng pagkilos ng mga genetic na kadahilanan at ang pinakaunang mga kondisyon ng pag-unlad ng tao sa maagang pagkabata, sa mga unang buwan pagkatapos ng kapanganakan.

Ang pinakaunang nag-iisa at naglalarawan ng iba't ibang uri ng ugali ay ang dakilang manggagamot noong unang panahon na si Hippocrates. Nagbigay siya ng kanyang paliwanag para sa katotohanan na mayroong mga tao na may iba't ibang uri ng reaksyon sa kapaligiran. Naniniwala siya na apat na pangunahing likido na umiikot sa kanyang katawan - ang magaan na apdo, dugo, uhog at itim na apdo - ang kumokontrol sa pag-uugali ng tao. Itinuring niya ang bawat isa sa mga likidong ito na produkto ng isa sa apat na natural na elemento - apoy, tubig, hangin at lupa. Naniniwala si Hippocrates na ang ugali ng isang tao ay natutukoy kung alin sa mga likidong ito ang nananaig sa kanyang katawan (ngunit noong panahon ni Hippocrates ay hindi pa nila alam ang papel ng nervous system sa katawan). Batay sa mga pangalang Griyego para sa mga likidong ito, ibinigay ni Hippocrates ang mga katumbas na pangalan sa iba't ibang uri ng ugali: choleric, sanguine, phlegmatic at melancholic.

Sa kabila ng katotohanan na ang mga ideya tungkol sa mga sanhi ng pagkakaiba-iba sa mga ugali ng mga tao ay nagbago sa paglipas ng panahon, ang kanilang mga sikolohikal na katangian ay karaniwang nanatili at naging tama, sila ay dinagdagan at binuo lamang.

Choleric. Ito ay isang aktibong tao, aktibo, independyente, mobile. Mabilis siyang umangkop sa pagbabago ng mga kondisyon sa kapaligiran, nakakaramdam ng kumpiyansa, nagmamahal sa komunikasyon, bagong bagay at nagnanais ng aktibidad.

Kasabay nito, ang taong choleric ay napaka-excited, magagalitin, pabagu-bago, mabilis siyang magalit, ngunit mabilis na huminahon, mabilis na magalit, ngunit madali, madaling masaktan, ngunit sa lalong madaling panahon ay pinatawad ang pagkakasala.

Sanguine. Tulad ng isang choleric na tao, ito ay isang aktibo, mobile, aktibong tao, napakasipag, mapagpasyahan at malaya. Hindi tulad ng choleric, siya ay mas matatag, matatag at hindi gaanong nasasabik.

Phlegmatic na tao. Naiiba ito sa isang sanguine na tao sa pamamagitan ng mahusay na kabagalan, mas kaunting aktibidad, at mula sa isang choleric na tao sa pamamagitan ng hindi gaanong excitability at mobility. Ito ay isang kalmado, tiwala na tao na mayroon ding mahusay na kapasidad para sa trabaho, ngunit hindi ginagawa ang lahat nang kasing bilis ng isang choleric o sanguine na tao, ngunit mas maingat, mayroon siyang mahusay na pasensya at pagpipigil sa sarili.

Mapanglaw. Ang isang taong may ganoong ugali ay insecure, hindi aktibo, may mababang kahusayan, at sa parehong oras, tulad ng isang choleric na tao, napaka-excited, sensitibo, habang, hindi tulad ng isang choleric na tao, madaling sumuko sa kawalan ng pag-asa, nasaktan, nabalisa at nag-aalala para sa isang matagal na panahon.

Ang mga uri ng pag-uugali ay nakatanggap ng isang modernong pang-agham na paliwanag sa mga gawa ng Russian physiologist na si I.P. Pavlov.

Ang uri ng pag-uugali ay nakasalalay sa likas na uri ng mas mataas na aktibidad ng nerbiyos na katangian ng isang tao. Sa sistema ng nerbiyos, dalawang pangunahing proseso ang pinalitan - paggulo at pagsugpo. Ito ay mula sa kanilang pakikipag-ugnayan na nakasalalay ang uri ng ugali. Una, para sa lahat ng tao, ang dalawang prosesong ito ay magkaiba sa lakas, sa intensity. Pangalawa, ang dalawang prosesong ito ay maaaring parehong balanse at hindi balanse. ibig sabihin, maaaring mangibabaw ang isa sa kanila. At, pangatlo, ang kadaliang mapakilos ng nervous system, ibig sabihin, ang bilis ng pagbabago ng mga proseso ng isang uri ng iba, ay maaaring magkakaiba.

Tinutukoy ng ratio ng tatlong sangkap na ito ang uri ng ugali.

Unang bahagi- lakas, intensity, antas ng aktibidad ng mga proseso ng nerbiyos. Para sa iba't ibang mga tao, ang bahaging ito ay maaaring mag-iba - mula sa lethargy, inertia at passive contemplation sa isang poste hanggang sa mas mataas na antas ng enerhiya, malakas na bilis ng pagkilos at patuloy na pagtaas sa isa pa.

Pangalawang bahagi- balanse, antas ng excitability, mga dynamic na katangian, tulad ng bilis, sharpness, ritmo, hanay ng paggalaw at pagsasalita. Maaari silang mag-iba sa iba't ibang tao - mula sa mataas na excitability at kalupitan hanggang sa pagkahilo at kabagalan.

Ang ikatlong bahagi ay mobility, impressionability, impulsiveness.

Ang ibang kumbinasyon ng tatlong katangiang ito, likas, minana ng isang tao, ay tumutukoy sa uri ng kanyang ugali. Malinaw na maaaring mayroong walong ganitong kumbinasyon sa kabuuan.

1. Mahina, hindi balanse, mobile kinakabahan.

2. Mahina, hindi balanse, hindi aktibo - sensitibo.

3. Malakas, hindi balanse, mobile - choleric.

4. Malakas, hindi balanse, hindi aktibo - masigasig.

5. Malakas, balanse, mobile - sanguine.

6. Malakas, balanse, hindi aktibo - phlegmatic.

7. Mahina, balanse, mobile - pabaya.

8. Mahina, balanse, hindi aktibo - melancholic.

Gayunpaman, sa pagsasagawa, apat na kilalang mga ugali ang madalas na nakatagpo, iyon ay, ang apat na pinakakaraniwang kumbinasyon ng lakas, poise at kadaliang mapakilos ng mga proseso ng nerbiyos na nagpapanatili ng kanilang mga sinaunang pangalan - choleric, sanguine, phlegmatic at melancholic. Ang bawat tao'y maaaring gumawa ng kanilang sariling mas tumpak na sikolohikal na mga katangian sa batayan ng talahanayan sa itaas ng isang kumbinasyon ng tatlong mga kadahilanan.

Bilang karagdagan, natagpuan na ang lakas at kadaliang kumilos ng mga proseso ng nerbiyos ay madalas na magkakaugnay. Kung ang mga proseso ng nerbiyos ng isang tao ay maaaring mailalarawan bilang malakas, malamang na sila ay magiging mobile, kaya maraming mga mananaliksik ang pinagsama ang bahagi ng lakas at kadaliang kumilos sa isang solong katangian - extraversion, ibig sabihin, aktibidad at kadaliang kumilos, ang oryentasyon ng psyche sa sa labas ng mundo, sa hindi katulad ng introversion - kahinaan at kawalan ng aktibidad, nagiging panloob na mundo.

Halimbawa, si Eysenck, nang i-compile ang kanyang sikat na pagsubok para sa uri ng pag-uugali, natukoy ito sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng dalawang mga kadahilanan ng extra- o introversion at balanse, na tinawag niyang katatagan. Nakuha niya ang sumusunod na apat na kumbinasyon:

1. Extroverted, hindi matatag - choleric.

2. Extroverted, stable - sanguine.

3. Introverted, hindi matatag - melancholic.

4. 4. Introvert, matatag - phlegmatic.

Batay sa pag-uuri na ito, gamit ang Eysenck test, matutukoy ng lahat ang antas ng kanilang extroversion at katatagan, at pagkatapos ay malaman mula sa talahanayan ang uri ng kanilang pag-uugali.

EISENCK TEST

1. Extraversion - introversion

1. Madalas ka bang nakakaramdam ng pananabik para sa mga bagong karanasan, para sa pagiging distracted, para sa nakakaranas ng malakas na sensasyon?

"oo" - +1, "hindi" - -1, "minsan" - 0

2. Itinuturing mo ba ang iyong sarili na isang taong walang pakialam?

3. Isa ka ba sa mga taong hindi pumupunta sa kanilang bulsa para sa mga salita?

"oo" - +1

4. Gusto mo bang maging madalas sa kumpanya!

"oo" - +1

5. Ikaw ba ay karaniwang nananatiling mababang profile sa mga party o sa kumpanya?

"oo" - +1

6. Mabagal mo bang iniisip ang mga bagay-bagay at mas gusto mong maghintay bago kumilos?

"Oo 1

7. Mas gusto mo bang magtrabaho nang mag-isa?

"Oo 1

8. Gusto mo ba ang mga biro ng April Fools?

"oo" - +1

9. Hindi ka ba komportable sa anumang damit maliban sa kaswal?

"Oo 1

10. Gusto mo ba talagang kumain ng masasarap na pagkain?

"oo" - +1

11. Mas gusto mo bang magplano kaysa kumilos?

12. Nasasabi mo ba kung minsan ang unang bagay na naiisip mo?

"oo" - +1

2. Katatagan - kawalang-tatag

1. Madalas mo bang nararamdaman na kailangan mo ng mga kaibigan na maaaring umunawa, humihikayat, o makiramay sa iyo?

"oo" - +1

2. Napakahirap ba para sa iyo na talikuran ang iyong mga hangarin?

3. Minsan ba ay nakakaramdam ka ng saya at kung minsan ay nalulungkot nang walang magandang dahilan?

4. Madalas ka bang magkaroon ng ups and downs sa iyong mood?

5. Madalas ka bang nawalan ng tulog dahil sa pagkabalisa?

6. Totoo bang nasasaktan ka ng summer?

7. Madalas ka bang naliligaw sa sarili mong pag-iisip?

8. Nahihilo ka ba?

9. Nahihirapan ka bang makatulog sa gabi?

10. Gaano katagal ka nag-aalala pagkatapos ng kahihiyan?

11. Madalas ka bang hindi komportable sa piling ng mga taong nasa itaas mo sa posisyon?

12. Madalas ka bang "sumipsip sa tiyan" bago ang isang mahalagang gawain?

Kalkulahin ang bilang ng mga puntos para sa bawat isa sa dalawang kaliskis. Kung ito ay mas malaki kaysa sa zero sa sukat ng extraversion, kung gayon ikaw ay isang extrovert; kung ito ay mas mababa, kung gayon ikaw ay isang introvert. Kung ang kabuuan ng mga puntos sa "stability" scale ay higit sa zero, kung gayon ikaw ay matatag; kung mas kaunti, kung gayon ikaw ay hindi matatag. Ngayon, sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng dalawang sangkap na ito, tukuyin ang uri ng iyong ugali.

Tandaan na ang "mabuti" at "masamang" pag-uugali ay hindi umiiral. Ang bawat isa sa kanila ay may parehong positibo at negatibong katangian.

Huwag kalimutan din na ang pag-uugali ay likas na pag-aari ng isang tao, kaya hindi mo dapat sikaping baguhin ito, ngunit kailangan mong matutunan kung paano maayos na gamitin ang mga positibong katangian nito at magawang pakinisin ang mga pagkukulang nito.

Kadalasan ang mga taong matagal nang magkasama, tulad ng mga mag-asawa o katrabaho na magkatabi sa trabaho sa loob ng maraming taon, ay may posibilidad na muling gumawa ng isa't isa, upang matiyak na ang kanilang mga pag-uugali ay magkatulad. Halimbawa, madalas nating pinag-uusapan ang bilis ng pagkumpleto ng isang partikular na gawain sa trabaho, o, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga asawa, tungkol sa bilis sa gawaing bahay.

Ang mas mabilis at mas maliksi ng mga kasosyo, na inis sa kabagalan ng isa, ay sumusubok na ituro sa kanya ang kanyang istilo ng trabaho, ngunit kung nabigo ito (at nabigo ito pagdating sa mga katangian ng pag-uugali, at hindi tungkol sa pagpapalaki), pagkatapos ay isaalang-alang ang parehong. hindi magkatugma at ang kanilang pakikipagtulungan o kasal ay hindi matagumpay.

Sa sikolohikal, hindi ito totoo - tiyak na magkatugma ang mga taong may magkasalungat na ugali, dahil hindi sila umuulit, ngunit sa halip ay umakma sa isa't isa, na kinakailangan para sa pangmatagalang kooperasyon o pamumuhay nang magkasama. Ang katotohanan ay ang gayong pagpupuno ay nagpapahintulot sa mag-asawa na pinakamatagumpay na malutas ang lahat ng mga gawaing kinakaharap nito, gaano man kaiba, at kung minsan kahit na magkasalungat na mga katangian ang kailangan nila. Kung ang bilis sa trabaho ay kinakailangan, hayaan ang choleric o sanguine na tao na kunin ito, at kung ang pagiging masinsinan o pasensya ay mahalaga, hayaan ang phlegmatic o melancholic. Sa kasong ito, ang mag-asawang ito ay magiging mas matagumpay at matatag kaysa sa isang mag-asawa na may parehong mga ugali. Ang tanging bagay na kailangan para dito ay ang parehong mga kasosyo ay nauunawaan ang pagiging pabor ng kabaligtaran na mga kumbinasyon, isaalang-alang ang mga ito bilang hindi pagkakatugma, ngunit, sa kabaligtaran, bilang isang mahusay na pagpipilian.

IBA'T IBANG DEGRE NG PAGPAPAHAYAG NG MGA PERSONAL NA TAMPOK

KUNG upang bumuo ng isang kumpletong hanay ng mga katangian ng personalidad at, kumbaga, "subukan" ang mga ito para sa isang indibidwal na tao, pagkatapos ay makikita natin na ang bawat isa sa kanila ay maaaring ganap na mawala sa kanya o maipahayag na may iba't ibang antas ng ningning - mula sa bahagya. kapansin-pansin, napakabihirang ipinakita sa pag-uugali, sa binibigkas, na sumasakop sa isang sentral na posisyon sa pagguhit ng personalidad, kung minsan ay pinipigilan pa ang isang tao na mamuhay ng normal. Sa makasagisag na paraan, maiisip ng isang tao na may isang tiyak na hanay ng mga katangian ng personalidad bilang tulad ng isang "hedgehog", bristling sa lahat ng kanyang mga karayom. Karamihan sa mga karayom ​​ay pareho - ito ay mga katangian lamang ng pagkatao. Kung medyo namumukod-tangi ang ilang mga katangian, ang ilan sa mga katangiang ito ay bumubuo ng pattern ng personalidad. Kung ang isa sa kanila ay mas namumukod-tangi, ito ay ang tinatawag na personality accentuation. Ang pinatingkad na personalidad ay isang personalidad na may sarili nitong maliwanag na iginuhit na karakter, kung saan malinaw na nangingibabaw ang isa sa mga katangian ng personalidad. Pag-uusapan natin ang tungkol sa gayong mga tao kapag sinusuri ang mga uri ng personalidad. Ang isang mas malinaw na "pagganap" ng isang katangian ng personalidad ay isang lugar na ng masakit na mga pagpapakita: kung ang ilang pag-aari ng karakter ay ipinahayag nang labis na pinipigilan nito ang carrier nito na umangkop sa lipunan, kung gayon pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang psychopathic na personalidad, at kung ito rin ay tumindi at lumalala sa lahat ng oras, umuunlad, kung gayon ang pinag-uusapan natin ay isang sakit sa pag-iisip.

Isasaalang-alang namin ang pag-unlad ng iba't ibang mga katangian ng personalidad sa loob ng pamantayan, batay sa pag-uuri ng mga accentuated na personalidad na iminungkahi at binuo ni Gannushkin at ipinagpatuloy ni Leonhard, pati na rin ang Sobyet na psychiatrist na si Lichko (lalo na may kaugnayan sa mga kabataan).

Mayroong 10 pangunahing uri ng accentuated na personalidad, kung saan ang isang tampok ay binibigkas.

Bago magpatuloy sa kanilang paglalarawan, nais kong bigyang-diin na sa kanila ay hindi dapat maghanap ng "mabuti" o "masama". Sa isang banda, ang anumang katangian ay maaaring magkaroon ng parehong positibo at negatibong kahulugan para sa relasyon ng isang tao sa ibang tao, depende sa antas ng kalubhaan nito, ayon sa prinsipyong "wala nang labis". Halimbawa, tulad ng isang tampok bilang purposefulness. Kung ito ay ganap na wala, ito, siyempre, ay nagpapalubha sa buhay ng parehong tao mismo at ng mga nakapaligid sa kanya, lalo na ang mga kamag-anak at kasamahan. Kung ang katangiang ito ay ipinahayag nang napakalakas na ang may-ari nito ay napupunta sa kanyang layunin o sa kanyang mga layunin ayon sa kapalaran ng ibang tao ayon sa prinsipyong "ang wakas ay nagbibigay-katwiran sa mga paraan", kung gayon ang pinag-uusapan natin ay isang psychopathic na personalidad, na ang pagkakaroon ay lumalabag sa tao. ang mga relasyon ay madalas na hindi naaayos. Ang average lamang, sa loob ng balangkas ng isang pattern ng personalidad o isang bahagyang accentuation, ang pag-unlad ng katangiang ito ay lumalabas na kapaki-pakinabang at paborableng nakakaapekto sa kapalaran ng isang tao. At nalalapat ito sa anumang tampok.

Sa kabilang banda, sa pakikipag-usap sa iba't ibang mga kasosyo, ang parehong katangian ng isang tao ay maaaring maging parehong "positibo" at "negatibo". Gaya ng nasabi na natin, ang anumang positibong katangian ay may downside nito. (Sa paglalarawan ng bawat psychotype, may kondisyon kaming i-highlight ang "positibo" at "negatibong" mga tampok nito upang bigyang-diin ang duality ng anumang pagpapakita).

Samakatuwid, inuulit namin, hindi na kailangang hatiin ang mga psychotypes sa "mabuti" at "masama", kailangan mong tanggapin ang mga ito bilang sila, kasama ang lahat ng kanilang mga pakinabang at disadvantages, pag-unawa na kailangan ng mga tao ang lahat ng ito, ang bawat isa sa kanila ay hindi mapapalitan sa kanilang larangan, sa lugar. At ang layunin ay hindi dapat ang muling paggawa ng bawat isa ng mga tao, ngunit ang tamang komunikasyon, na isinasaalang-alang ang kanilang mga ari-arian, ang pagnanais na tulungan ang lahat na mahanap ang mismong lugar kung saan maaari nilang pinakamahusay na ipahayag ang kanilang sarili kapwa para sa kanilang sarili at para sa iba, magdala ng pinakamataas na benepisyo, paunlarin at isakatuparan ang lahat.ang mga katangian, kakayahan at talento na nakatiklop dito.

Kaya, nag-iisa kami ng sampung pangunahing psychotypes, na, gayunpaman, ay hindi madalas na matatagpuan sa buhay sa isang "dalisay" na anyo. Karaniwan ang bawat tao ay may mga katangian ng dalawa o tatlo sa kanila, muli sa iba't ibang antas. At huwag kalimutan na may mga di-accentuated na personalidad - mga taong walang malinaw na nakikitang "protrusions" sa kanilang pagguhit ng personalidad.

Mula sa aklat na Extreme Situations may-akda Malkina-Pykh Irina Germanovna

STEP 8. PEOPLE PEASURE Mas nasisiyahan tayo sa ating buhay kapag ang mabubuting tao ay nakatira at nagtatrabaho sa paligid natin, na gumagawa ng mga bagay na maganda para sa atin. Maaari nating mapataas nang malaki ang antas ng kasiyahan sa buhay kung matututo tayong makita ang kaaya-aya sa mga tao. Ang malalapit na tao ay mas makakabuti sa atin,

Mula sa librong Pleasure from non-stop life. Natutuwa ka sa iyong sarili! may-akda Ryzhova Tatyana Leontievna

Kasiyahan sa mga tao Ang kakayahang makipag-ugnay nang maayos sa sarili at sa mga tao ay tradisyonal na katangian ng mga taong matagumpay sa lipunan, maayos at nagawa. Ito ay talagang isang mahusay na talento. Tayo, mga tao, ay magkakaiba, at bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang katangian, upang makahanap ng diskarte na hindi palaging

Mula sa aklat na How to pick up a key to any person may-akda Bolshakova Larisa

Magaling ka bang umintindi ng tao? Magaling ka bang umintindi ng tao? Nagagawa mo bang makahanap ng isang karaniwang wika at pag-unawa sa isa't isa kahit na sa mga taong hindi mo katulad? Madalas nilang sabihin: "Ang isang dayuhan na kaluluwa ay kadiliman." Ngunit sa katotohanan ay hindi ito gayon! Kapwa sa hitsura at sa pag-uugali ng bawat tao

Mula sa aklat na Laws of Eminent People ang may-akda Kalugin Roman

Ang kasamaan sa mga tao ay hindi maalis at kailangan. Maaaring baguhin ng mga tao ang kanilang mga pananaw tulad ng mga guwantes, ngunit ang katotohanan ay nananatili: ang kalikasan ng tao ay hindi nagbabago at hindi nagbabago. Ang mga likas na paniniwala ay nananatiling pareho, ang mga pangunahing tuntunin ng pag-uugali ay nananatiling may bisa. Paunang personalidad at inisyal

Mula sa librong Difficult People. Paano bumuo ng magandang relasyon sa mga taong may salungatan ni Helen McGrath

Ang kakayahang umunawa ng mga tao Ang sociopath ay may mahusay na binuong kakayahang magbasa ng mga tao. Tinutukoy nila sa isang sulyap kung ano ang gusto ng isang partikular na tao, ano ang kanyang mga pangangailangan, kalakasan at kahinaan, mga motibo ng pag-uugali. Pakiramdam niya ay gustong marinig ng taong ito mula sa kanya.

Mula sa aklat na Social Influence may-akda Zimbardo Philip George

Pag-unawa sa Mga Tao: Paghubog ng mga Impression mula sa Boses at Mukha Ang mga visual at paralinguistic na bahagi ng pananalita ay nakakaimpluwensya sa mga impresyon na ginagawa ng iba sa atin, at karaniwan nating lubos na alam kung aling mga di-berbal na katangian ang lumikha ng isang partikular na impresyon. kaya natin

Mula sa aklat na The True Truth, or a Textbook for a Psychologist in Life may-akda Kozlov Nikolay Ivanovich

Tungkol sa pinakamalakas na tao Mga Freeloader na may mga claim Tulong, mabubuting tao! Kami ay mga taong Mahina, may mga Problema, tulungan kami sa anumang paraan na magagawa mo! Ang awit ng dukha sa espiritu Ang mga taong may Problema ay dumarating sa club sa patuloy na batis. Naaakit sila sa amoy ng Club. May premonition sila na sa Club sila ay libre, on

Mula sa aklat na Philosophical Tales para sa mga nag-iisip ng buhay o isang masayang libro tungkol sa kalayaan at moralidad may-akda Kozlov Nikolay Ivanovich

Tungkol sa mga mahuhusay na tao Lahat ay may talento, bawat isa lamang sa kanyang sariling paraan. At ang pangalang Legion ay para sa mga talagang nakabuo ng talento sa pagiging Malas. Natuto silang gawin ito ng maayos. Ang ganitong mga tao ay namamahala upang ayusin ang mga problema para sa kanilang sarili nang literal mula sa simula, makakahanap sila ng Bangungot sa anumang bagay na walang kapararakan, at

Mula sa aklat na Stay or Go ni Viilma Luule

Tungkol sa kabutihan ng mga tao Gaano karaming nais nating lahat na maging mabuti, hindi napagtatanto na tayo ay sapat na! Maging ang mga nakadarama na walang nangangailangan sa kanila, at sa kanilang init ng ulo at galit ay bumubulusok: “Gusto kong maging masama. Gusto kong gumawa ng masama!" “Fine, at least meron ka

Mula sa aklat na How to get dry from the water. Ang sining ng pag-alis sa mga pinaka-awkward na sitwasyon sa buhay ni Gregg Cavet

6. Nagpapasa ka ng mga gas sa publiko Nakakatakot kapag hindi mo kayang mag-isa. Ang mas malala lang ay kapag iniisip mong nag-iisa ka kapag wala ka. Sa mga ganitong pagkakataon, maaari tayong magpakasawa sa lahat ng uri ng aktibidad, mula sa pagsinghot ng kilikili hanggang sa pag-download ng porn, mula sa

Mula sa librong Psychology Day by Day. Mga Pangyayari at Aral may-akda Stepanov Sergey Sergeevich

Mga Tala sa Mabuting Tao Ang Mayo 6, 1945 ay isang makabuluhang araw sa kasaysayan ng humanistic psychology. Ang direksyon na ito ay nabuo nang maglaon - noong unang bahagi ng ikaanimnapung taon, na idineklara ang sarili bilang isang "ikatlong puwersa" (kasama ang behaviorism at Freudianism) sa sikolohikal na agham.

Mula sa aklat na Huwag umatras at huwag sumuko. Ang aking hindi kapani-paniwalang kwento ni Rensin David

Lahat ito ay tungkol sa mga tao Ang diwa ng Olympic ay hindi tungkol sa pagkapanalo. At hindi tungkol sa mga gintong medalya. Ito ay tungkol sa mga tao. Nang umuwi ako pagkatapos ng 1936 Olympics, isinulat ko ang aking mga impresyon sa isang talaarawan at inilagay ito sa isang drawer. Makalipas ang apatnapu't walong taon, nang hilingin sa akin na lumahok sa relay

Mula sa librong How to survive a breakup and become happy. 20 pagsubok at 25 panuntunan may-akda Tarasov Evgeny Alexandrovich

Quiz #5 Magaling ka ba sa mga tao? Huwag magpanggap sa harap ng iyong sarili, piliin ang pinakaangkop na sagot.1. Kung ang isang bagong kakilala ay agad na nagsimulang magsabi ng mga biro at pagbibiro, magpasya kang: A. Isang matalino at masayang kapwa - 1.B. Nagtatago sa likod ng bonggang saya

Mula sa aklat na Conversations with a Son [A Handbook for Caring Fathers] may-akda Kashkarov Andrey Petrovich

12.3. Tungkol sa mga kabataan Ang mga kabataan ay walang motibasyon, bihirang nakapag-aral, ayaw mag-aral, dahil maaari silang kumita ng pera sa grid ng trabaho nang walang edukasyon. Madalas nilang sinusunod ang landas ng kanilang ama, operator ng makina o gumagawa ng kalan.

Mula sa aklat na Self-Sabotage. bawiin mo ang sarili mo may-akda Berg Karen

Mula sa aklat na Secrets of Your Child's Brain [Paano, ano at bakit iniisip ng mga bata at kabataan mula 0 hanggang 18] may-akda na si Amodt Sandra

Ang mga tanong na ito ay tutulong sa iyo na maunawaan kung ano ang tunay na mahalaga sa iyo, kung ano ang iyong tinatakbuhan sa buong buhay mo at kung saan nakatira ang iyong mga tunay na pangarap.

Tanungin sila sa iyong sarili, pakinggan ang iyong sarili, baguhin ang iyong buhay!

Larawan ni Kathrin Ziegler/DigitalVision/Getty Images

1. Kung maaari lamang akong mag-iwan ng isang alaala sa buong buhay ko, ano ito?

Gusto ko ang tanong na ito! Ginagawa nitong kristal kung ano sa ating buhay ang matatawag na pinakamahalaga. Ang mga taong sumasagot sa tanong na ito ay biglang napagtanto kung ano ang mga highlight ng kanilang buhay: oras na ginugol sa pamilya; mga sandali na nauugnay sa pagtataguyod ng isang paboritong libangan, o paglalakbay.

2. Kung ang buhay ko ay isang pelikula, paano ko ito gustong ipagpatuloy?

Isang araw nakita ng kaibigan ko ang tanong na ito na nakasulat sa misted glass at binago nito ang kanyang buhay. Pagkatapos niya, huminto siya sa kanyang hindi minamahal na trabaho at nagpasya na italaga ang lahat ng kanyang oras sa kanyang libangan, na ngayon ay ginawa siyang isa sa mga pinakatanyag na tao sa lungsod.

At kung ang buhay mo ay isang pelikula, paano mo ito gustong ipagpatuloy?

Larawan ni Westend61/Getty Images

3. Ano ang gagawin ko kung alam ko nang eksakto kung ano ang maaari kong gawin?

Ang pangunahing tanong na tanungin ang iyong sarili. Ito ay eksaktong nagpapakita kung ano ang iyong gagawin kung wala kang mga takot, dahilan at iba pang mga katawa-tawang dahilan na gusto mo.

4. Ano ang mali?

Minsang sinabi ng Buddhist monghe na si Tit Nhat Khan na madalas nating itanong sa ating sarili ang tanong na "Ano ang mali?", na nakatuon sa negatibo. Magiging mas maligaya at mas espirituwal ang ating buhay kung itatanong natin sa ating sarili: “Ano ito?” Ang sagot sa tanong na ito ay nagpapahintulot sa amin na magpasalamat kahit man lang sa katotohanang nagising tayo ngayong umaga, taliwas sa 160 libong tao na hindi nagmulat ng kanilang mga mata ngayon.

5. Anong mga tagumpay ang ipinagmamalaki ko?

Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na maaari mong ipagmalaki. Maaari kang magdagdag ng kahit na tila hindi gaanong kahalagahan doon, tulad ng . Kapag nakita mo sa papel ang iyong mga dahilan para sa pagmamataas, ang iyong antas ng pagpapahalaga sa sarili ay tataas.

6. Ano, sa aking palagay, ang hindi ibinigay sa akin ng aking mga magulang?

Sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili sa tanong na ito, makikita mo kung ano ang iyong pagsusumikap sa buong buhay mo. Kung sa tingin mo ay hindi ka mahal bilang isang bata, sa buong buhay mo ay hahabulin mo ang ibang tao sa pagtatangkang makakuha ng pagmamahal mula sa kanila.

Larawan ni Westend61/Getty Images

7. Paano dapat hindi kumilos ang aking mga magulang sa akin?

Sa pagsagot sa tanong na ito, makikita mo ang mga sitwasyon kung saan tatakbo ka sa buong buhay mo. Halimbawa, iniisip ng kaibigan ko na masyadong protective sa kanya ang kanyang ina. At ngayon ay nakikita niya kahit na ang karaniwang pag-aalaga sa kanyang sarili bilang hyperprotection at lumilipad sa mga coils.

8. Ano ang tatlong pangunahing pagkakamali sa buhay ko na ayaw kong maulit?

Sinasabi nila na ang kalaykay ay nahahati sa dalawang uri: 1) na nagtuturo ng isang bagay at 2) ang aking paboritong. Isipin kung ano ang "iyong paboritong rake" na inuulit bawat taon?

9. Ang pinakamagandang desisyon ko sa nakalipas na limang taon ay…

Limang taon na ang nakalilipas, gumawa ako ng desisyon na talikuran ang isang magandang buhay at magtrabaho sa telebisyon sa Moscow para sa kapakanan ng isang makamulto na pangarap - upang maging isang manunulat. Inimpake ko ang mga gamit ko at umalis papuntang Ufa. Nakapag-publish na ako ngayon ng dalawang libro na naging bestseller. ay ang magtiwala sa tahimik na tinig ng iyong puso at sundin ito. At ikaw?

10. Pabor sa aking pangarap, handa akong sumuko ...

Kung gusto mong makamit ang isang bagay, kailangan mong isakripisyo ang isang bagay. Sabi nila, ang disiplina ay ang kakayahang gawin ang hindi mo talaga gusto para makuha ang talagang gusto mo. Kaya ano ang handa mong isakripisyo?

11. Ano ang aking mga libreng mapagkukunan ng inspirasyon?

Sa ating materyal na mundo, pinaniniwalaan na kung mas mataas ang presyo para sa isang bagay, mas malamig ito. Ngunit ang pinaka-emosyonal na mga bagay ay libre pa rin: paglalakad sa sariwang hangin, pag-iisa sa mga bundok, yakap sa mga mahal sa buhay, pagtawa at ngiti, magagandang libro (hindi libre, ngunit hindi masyadong mahal).

12. Isipin na mayroong isang self-assessment meter. Anong mga aksyon ang nagpapataas ng antas ng pagpapahalaga sa sarili?

Kakaiba ngunit totoo: kadalasan ang ating pagpapahalaga sa sarili ay nakasalalay sa mga partikular na aksyon. Kapag ginawa natin ang gusto natin; kapag hinahamon natin ang ating sarili; kapag inalagaan natin ang ating sarili - lahat ng ito ay nagpapataas ng antas ng ating pagmamahal sa sarili.

Ano ang kailangan mong gawin para maging maganda ang pakiramdam mo?

Larawan ng Getty Images

13. Aling mga tao ang pumupuno sa akin at alin ang walang laman sa akin?

Dapat aminin na walang mabuti o masamang tao. Mayroong mga, ang pagiging malapit sa kung saan ay nagpapalakas at pumupuno sa atin. At may mga kasama tayong nawasak. Sino mula sa iyong kapaligiran ang nabibilang sa unang kategorya, at sino sa pangalawa?

14. Sino ang kinaiinggitan ko?

Sa aking proyekto sa Selfquest, mayroong isang espesyal na gawain kung saan hinihiling ko sa iyo na magsulat ng isang listahan ng mga taong kinaiinggitan mo. Ang inggit ay isang kawili-wiling pakiramdam na kadalasang nagpapakita ng hindi malay na pagnanais na magkaroon ng parehong bagay bilang bagay ng inggit. Ang inggit ay dapat mabago sa isang nakabubuo na damdamin upang maunawaan kung ano ang gusto natin.

15. Ano ang nakakainis sa akin tungkol sa ibang tao?

Kung ano ang nakikita natin sa ibang tao ay atin. Kung ano ang nakikita ng ibang tao sa atin ay sa kanila. Kaya ang pinakamadaling listahan upang malaman ang iyong mga kahinaan ay ang maunawaan.

16. Sino sa iyong mga mahal sa buhay ang gusto mong makita sa tabi ng iyong kama kapag namatay ka?

Minsan ay tinamaan ako ng tanong ng kilalang business thinker na si Yitzhak Adizes, na nanonood sa pagkamatay ng kanyang ina sa isang hospital bed. Tinanong niya ang sarili: “At sino ang gusto kong makita sa tabi ng aking higaan sa aking higaan? Bakit hindi tanggalin ang mga taong hindi ko gustong makita sa tabi ng aking kama, namamatay, ngayon? Isipin mo na lang.

Sagutin ng tapat ang tanong: mayroon ba akong ganitong mga sandali?

18. Ano ang higit kong pagsisisihan sa aking pagtanda?

Bawat taon, ang mundo ay gumagawa ng mga rating ng mga pagsisisi. Ang mga matatandang tao ay tinanong: "Ano ang pinaka-pinagsisisihan mo?" Sa buong mundo, ang mga rating na ito ay halos palaging pareho. Higit sa lahat, ikinalulungkot ng mga tao na sa buong buhay nila ay nagtrabaho sila sa isang hindi minamahal na trabaho, namuhay kasama ng mga taong hindi minamahal, naglakbay nang kaunti at hindi pinangangalagaan ang kanilang kalusugan.

Ano ang pagsisisihan mo sa iyong pagtanda?

19. Ilarawan ang iyong buhay hanggang ngayon sa 6-9 na salita.

Bilang bahagi ng aking kurso sa pagsusulat, Texture, palagi kong hinihiling sa mga kalahok na gumawa ng isang bagay sa kuwento ni Ernest Hemingway. Pustahan siya na gagawa siya ng anim na salita na kuwento na magpapaiyak sa mga tao. Ganito ang kuwento: “Ibinebenta ang sapatos ng mga bata. Hindi nakasuot." Narito ang ilang nakakatawa at malungkot na bagay na isinulat ng aking mga estudyante: “Nahanap ko na ba talaga ang sarili ko? Pagsusulat. I'm only 37", "Naniniwala siyang kaya niya. Samakatuwid, kaya ko", "33 ako. Magbenta ng 2 tabla at pako."

Ano ang hitsura ng iyong buhay sa 6-9 na salita hanggang ngayon?

20. Ano ang ibig sabihin ng maging masaya para sa akin?

At sagutin ang tanong na ito sa iyong sarili, nang walang pag-uudyok.